PALLADIUM x Christopher RÆBURN擁抱湛藍海洋 聯手打造前衛永續概念《IMMERSE》系列！

2018年01月23日，倫敦 – 2018年秋冬法國經典軍靴品牌PALLADIUM再度與英國知名鬼才設計師Christopher RÆBURN攜手合作於倫敦男裝周舉辦前衛時尚大秀推出全新概念聯名系列《IMMERSE》，潛近感受深藍海洋以壯麗又脆弱的生命之源—「大海」為設計靈感啟發，將環保意識與永續海洋的精神完美結合，全系列大膽使用再生材料與織料，包括再生橡膠、再生PET、潛水布等，將各類異材質拼接再造，打造新世代永續概念鞋履。 延續PALLADIUM的軍風本格與經典PAMPA軍靴大底，並融合Christopher RÆBURN 3R的設計理念「REMADE」、「REDUCE」、「RECYCLE」，以海洋為主題重新詮釋品牌經典元素打造極具開創性的前衛設計《IMMERSE》聯名系列，結合PALLADIUM經典PAMPA鞋型，從物料採購到創新設計以REMADE為核心精神，設計上大量使用可回收的再生材料如再生橡膠、再生PET等；全系列使用黑色、灰色與海軍藍等深邃海洋色調，並注入霓虹橙色以及黃色等鮮明色調並將運用潛水服、工作服、救生衣等意象與織料，帶領大家潛入《IMMERSE》系列營造出的深海世界。 《IMMERSE》系列以深海螢光烏賊與海鷗為意象圖騰，不僅在服飾、織帶吊掛設計，也延伸到系列鞋面設計與獨特的「懸吊式」登山扣尼龍織帶；海洋元素延續到全系列的最小細節，從防水拉鍊設計到緊急救生哨，以及使用再生纖維的丹麥海軍毛毯做成大衣和包款配件。 PALLADIUM L’ORIGINALE DEPUIS 1947 來自法國里昂經典軍靴品牌PALLADIUM，最初以飛機輪胎製造工藝聞名全球，1947年應用先進的注膠技術以及軍事材料的高端科技，製作出革命性的法式傳奇經典軍靴Pampa Boots，隨即成為法國軍隊御用軍靴製造商。PALLADIUM經過70年不斷改良，結合個性、極簡、高辨識度的原創設計風格、兼具機能、舒適與耐磨堅韌的特性，成就實用與時尚的完美結合，使PALLADIUM成為國際潮流時尚鞋履的流行指標，確立品牌「城市探索的領航者」地位。 ABOUT CHRISTOPHER RÆBRUN 來自英國倫敦的新銳鬼才設計師Christopher Ræburn，2008年創立設計同名品牌，最初因擅長以軍用降落傘、迷彩面料等素材進行回收、重塑、再造的前衛時裝設計而聞名，因精巧的設計、對細節的極致關注並對功能性與永續使用的堅持，秉持4R的設計理念「REMADE」、「REDUCE」、「RECYCLE」、「RÆBRUN」，「解構」原始創意和經典設計，再將這些元素以意想不到的方式「再構」，成為英國時尚圈的新生代話題設計師。 #Christopher #IMMERSE #Palladium 

連載-影子-9

連載-影子-9 我們曖昧了一段日子。 但曖昧不好。曖昧是一種拖延，不必負擔愛情的沉重，卻仍舊享受愛情的甜蜜。曖昧讓人感覺不孤單，但只是曖昧，隻身回家的時候就更顯的寂寞難耐。 曖昧是不能接受對方感情的一種藉口，不能明說的就曖昧吧，如果太斷然，也是遺憾。 曖昧呀...會不會對你我都好呢?或是都不好呢? 曖昧是我現在唯一能夠給的答案，我想，應該也是我與滑板少年唯一能夠擁有的。尤其當我們都不知道現在說的愛，究竟是不是愛呢? 太艱深的問題，只好輕輕帶過。 ------------ 幾乎都會去他學校門外的小公園等他下課。一步步的踏在公園裡的步道上，曬曬太陽，想想事情，或是翻翻書。我的身上那時還帶著那本小本子，有什麼想法就拿出來寫下，進入很自我的世界。時間好像不著力氣的就過去，有個人出現，矇住我的雙眼，唉，是他下課了。 若是有雨，則留連在速食店的樓上，透著玻璃窗，可以看見他從校門出來探頭找我的模樣。我面帶微笑的，等著電話響，然後讀秒.... 窗外的他慌張拿起手機，問我在哪?有沒有被雨淋濕?我呢，悠閒的將手機拿起，要他過來。 總覺得是他找到我的，我是被動的行走而幽微的呼吸，靜悄悄。如果不是他找到正在踟躕要買哪種餅乾的我，找到門前不知所措的我，他就不會找到其他的我。 是不是他上輩子欠我的? 哈，這真是個很詭異的念頭呀。 終於我允許他進到房間後可以坐在我的床沿上，陪我工作，看見我平常的模樣。穿著睡衣，盤著腳，盯著電腦看，手裡霹靂啪拉的敲打，有時扶一下滑落的眼鏡，他說，我側面的角度很像一座難以攀登的山。 他呢，就是不怕死的登山客，帶著一臉想要征服的表情，殊不知這座山最恨這樣的想法，於是山決定要讓他跌落萬丈深淵，山必須使他清醒。登山，是為了要了解，那種孤芳自賞的高度，其實是需要陪伴的。 夜裡有人陪伴是好的。 但時間一到，說什麼都得趕他回去。他抗議為什麼不能過夜?臉上的表情還真是說不出的稚嫩! "你知道過夜會發生什麼事情嗎?" 我貼近他的鼻樑，說完話還故意悠悠的吐了一口氣，在他的眼前。 "妳怕我會把妳給吃了喔?不會啦，我是不會做出這種違背妳意願的事情的。還是妳覺得妳會把我給吃了?我是沒關係啦..." 他無所謂的擺擺手，眼裡卻是無限的情意，甚至.... 伸手想抱我? 我閃開坐回我的旋轉椅上，利用椅背阻擋了他的攻勢。我們還是連手都沒牽過。就像我開始所說，到目前為止，曖昧了一段日子。 "我是怕你爸媽打電話來跟我要人，說我拐跑他們的兒子，告我....和誘罪什麼的，那我不就很冤枉。" 我ㄧ手插腰，一手指著他解釋。 "我爸媽打電話給妳?除非他們從墳墓裡頭爬出來吧，別嚇我了姐...."他裝出一副很害怕的模樣，還發著抖。 "對不起。"啊，原來他是孤兒。 他的家，除了不管事的老奶奶以外，就什麼都沒有了。夜晚奶奶睡了，家裡異常安靜，只剩下奶奶渾濁的鼾聲，混搭窗外呼嘯而過的引擎轟轟。 輾過一個個夜晚，也輾碎了很多憧憬。他說過他有個理想，當一位畫家，然後背著畫板到處畫畫，筆是他的刀劍，紙是他的盾牌。有再大的委曲與痛苦，都發洩在上頭，紙再怎樣的薄弱，卻能承載這麼多顏色。 憂鬱的、陽光的、火辣的、清澈的.... "所以你更該回家，你的奶奶需要你照顧。"我認真的說。 "老人不能有任何突發狀況的，你只剩下你最後唯一的親人，要把握唷。"我兩手拉住了他的手臂，微笑的說。 "喔。那妳要不要來我家?" 小朋友還真是不死心。想必這是他最後的請求。 "不行，我很忙，而且你明天還要上課。"我沒有任何的考慮或猶豫，在眨眼瞬間就拒絕了他。 請求變成死水，被我鎖住。 深夜，他騎著機車走了，床上還有他先前翻滾的痕跡，總是習慣鋪平的我，就這樣把那些摺痕放著。 那是他躺過的記號，唔，這裡還有。 我就和這些摺痕共眠吧。 

2024年高雄義大🎃萬聖節

2023年高雄義大🎃萬聖節

印象中的義大是我學生時代來過了 對於這裡模樣變得模糊 去年2024.10月份年到高雄義大 來了各個學校學生、遊覽車一車又一車 滿滿遊覽車的停車場 這一次來是因為公司員工旅遊 是萬聖節🎃主題 喜歡拍照的我，不免俗的拍起來 充滿我的童年「旋轉木馬🎠」😆 大廣場的表演 各種的表演，即使是路邊街頭 讓我停下腳步欣賞這一場演出 離開義大時候，購買了2024年的紀念品 開開心心的回家～～～ 這趟高雄的旅程 隨手看到一個登山包喜歡就買了 結果現在正在脫線😭😭

懶革命！專人送到府 誠品生活年中慶限時滿千送百

繁忙的都會族追求新型態「懶人」聰明消費，「懶人經濟」崛起。誠品生活年中慶主打「懶革命」，精選多款懶人設計商品：如松菸店「Poler」的懶人睡袋外套，露營、登山，旅遊機場過夜一件搞定；信義店「榆果家飾」推出時尚仿真花飾，不受空氣、陽光、水影響，懶人園藝家也能輕鬆打造綠室生活。6/13-7/23松菸店與小器生活空間攜手推出「be Lazy生活懶哲學」特展，邀請日本人氣插畫家makomo設計4款獨家「趴趴人」。6/7-6/12誠品生活年中慶首6日誠品人會員滿千送百，刷指定銀行卡再享13%回饋，用LINE Pay最高享22%回饋【註】，信義店更推出誠品人會員消費滿5,000元可享「Boxful任意存」直送到府服務，讓懶人購物一身輕。 6/13日本人氣插畫家makomo於松菸店舉辦懶哲學特展，設計4款獨家「趴趴人」，像是以「坤水晶」彩色玻璃發想的吹水晶趴趴人、「草山金工」閃閃發亮的手指金工趴趴人、還有以茶文化概念，讓茶葉及茶勺都成為趴趴人，現場拍照打卡即可兌換IG相片列印券乙張，同步推出期間限定「趴趴人販賣機」，眾多獨家懶人選品，等你帶回家收藏。6/7至誠品生活+按讚、留言你的懶質檢測，6/16即有機會讓makomo先生親筆繪製「趴著的你」似顏繪，成為makomo畫筆下可愛的趴趴角色之一！ 除了趣味的懶人特展，多功能的懶人商品也各具特色，信義店「JIA PLUS」推出上蒸下煮料理鍋，一次烹煮兩道菜，省時又方便；誠品生活文創平台expo「花見小路」京都手作懶人鞋以日本風格花布製作，百搭又舒適。（詳細活動內容請參閱迷誠品網站：meet.eslite.com） 【註】：6/7-6/12誠品生活年中慶，首6日限時滿千送百活動 於信義店｜敦南店｜松菸店｜西門店｜武昌店全館滿 5,000元送500元 於站前店｜板橋店｜新板店｜台南文化中心店全館滿 3,000元送300元 於信義店｜敦南店｜松菸店｜西門店｜武昌店全館滿 10,000元再加贈 300元，滿 20,000元再加贈600元 ※每卡每日限擇一門檻兌換乙份。 於站前店｜板橋店｜新板店｜台南文化中心店全館滿 6,000元再加贈200元 ※每卡每日限兌換乙份。 使用LINE Pay「我的條碼」綁定任一VISA、Mastercard、JCB卡每筆消費最高享10%回饋﹔ 綁定中國信託LINE Pay卡再享原卡片一般消費2%點數回饋，合計最高享12%回饋，搭配首六日滿千送百活 動最高享22%回饋。 ※每筆上限100點，活動期間每人最高回饋500點。 ※總活動點數100萬點，發完為止。 

心裡話│女人，比戀愛更重要的事

不知道為甚麼，單身在這個時代，好像是一種缺陷。 我很不想要那麼去想，但不知不覺還是被這個框架綁架了。 一個人的時候其實更能聽清楚內心，更靠近自己.. 這篇文章雖然標題是寫女人，但男人也是一樣的... 比戀愛更重要的事-❶找到你的熱情所在 不管是一份喜歡的工作，或者是興趣。 可能是畫畫、可能是登山、可能是潛水。 一件你喜歡做的事，你可以享受在那個當下，可以從中獲得成就感的事情。 讓心得到沉澱，有所獲得。 (不要追劇那種啦!那是消遣~~~~~~~) 我最近可能就是騎腳踏車吧~ 過程可以讓我思考很多事，到達目的地時會讓我很爽😎 比戀愛更重要的事-❷瞭解自己，照顧自己 所謂照顧自己，不只是身體的照顧，更是心理的照顧。 認識自己瞭解自己的情緒，還有內心變化。 很多時候，我們以為自己忙碌的忽略家人、朋友、情人。 但我們可能忘了，其實我們最常最常忽略的可能是自己。 日復一日，年復一年，為了生活真的會忘記自己是誰。 內心的成長，跟心靈的成長不會同步更不會成正比 很多表象的情緒反應，都需要去追溯源頭 才會真正的痊癒跟著時間向前走 停擺的時鐘找不到電池，時間永遠停在某個受傷的時刻 不去整理，不去尋找答案，時鐘不會啟動，傷口不會消失。 在不同的時空背景下，你卻依然在同一個地方跌倒， 但你沒發現因為你不曾面對。 比戀愛更重要的事-❸不要停止學習 這點跟1，2其實是環環相扣的。 因為培養興趣也是一種學習，向內看也是一種學習。 學習真的有很多種面向，並不限於在書本上的， 多旅遊，甚至多看一些電影，都能成為一種學習。 出了社會之後，念書真的是比在社會上走跳幸福多了... (真的是失去才懂得珍惜😅😅😅) 但人絕對不可能只在念書的時期學習而已 以前念的那些，都只是在教最基本的學習能力。 出社會才是真正的開場。 其實還有很多點可以寫，比談戀愛重要的事真的很多哈哈哈 但我也不是排斥，或想詆毀戀愛ing的人。 我只是想表達，有另一半很棒， 沒有另一半也不是缺陷，你們一樣很棒。 (我順便安慰我自己哈哈哈哈) 時間跟命運終將會給你答案。不要急。 我常常覺得，如果有戀愛對象就會有一種 「我的人生好像只能這樣」的感覺 因為跟某個人在一起我3~5年之後的人生好像就被決定了 可能就結婚生子那類的，我有時候是感到畏懼的耶......... 就是我真的「只能這樣、只有這個選擇」的畏懼感 也有可能是我還沒遇到真正喜歡的人吧(哈哈... 那就謝謝大家的收看囉! 希望能帶給你們一些思考的方向 下次見!掰掰~~~~~~ #戀愛 #女人 #獨處 #療癒 #學習 

離別總是措手不及！盤點2020離開人世的12位韓星，在天堂當個快樂天使吧～

繼2019年韓國演藝圈因種種醜聞、藝人逝世而陷入黑暗的一年，本以為到了嶄新的2020年一切的情況都會有所好轉時，卻接連遇上了新冠肺炎確診人數暴增與文智允、朴智善等韓星的逝世消息！以下編輯也為各位整理了12位在2020年離開我們成為天使的韓星盤點介紹！現在就一起來看看吧～ 👉下次一定能更閃亮！細數韓國演藝圈7位殞落的年輕星星，夢想背後是這些犧牲 👉剛出道就有成員離世！2020韓國演藝圈「解散團體、退團成員」事件盤點 1、高秀貞 自2008年因深受當時大熱劇《貝多芬病毒》的影響，而就此萌生演員夢念頭的「高秀貞」，於2016年順利以《孤單又燦爛的神－鬼怪》出道後，便接連透過《所羅門的偽證》、防彈少年團的《With Seoul》MV女主角展開演藝之路！而本因外型清秀、演技自然而有望成為韓國演藝圈下一顆明日之星的她，2020年2月7日卻在經紀公司的證實下，表示高秀貞因罹患腦腫瘤而離世。年僅25歲的她在圓夢後短短四年就香消玉殞，也令不少粉絲不勝唏噓。 （圖片來源：Story J Company） 2、文智允 從經典韓劇《豪傑春香》李夢龍的好友方志赫，到《奶酪陷阱》、《舉重妖精金福珠》的討人厭惡霸學長，出道至今19年的「文智允」不僅憑著多部膾炙人口的作品擠身韓國演藝圈最強綠葉，長期累積下來的演藝經歷也讓他擁有不少好人緣！而去年3月16日突然因喉嚨發炎住院治療的他，沒想到竟在2天後因病情加重引發急性敗血症病逝。突如其來的噩耗除了讓大批劇迷嚇得措手不及之外，曾與他合作過的申智秀、河在淑等演員也紛紛發文為其悼念。 （圖片來源：文智允 IG） 3、李治熏 繼2020年3月18日演員「文智允」因急性敗血症病逝後，隔兩天又有一名韓國藝人也因同樣的原因離開了我們！2009年以《生放送演藝INSIDE》出道時便因酷似Super Junior金希澈的花美男面貌而引發熱議的「李治熏」，其後出演知名綜藝《臉贊時代》更是瞬間成為韓國家喻戶曉的一大網紅！而近年多以直播形式和粉絲互動的他，在離世之前其實就有提及自己因淋巴腺發炎去過幾次醫院後又染上感冒，但礙於當時新冠肺炎疫情影響，醫院在確認他未感染之後才肯讓他住院，也連帶的延誤了黃金治療期、最終不幸離世。 （圖片來源：李治熏 IG） 4、成勝元 雖然和上述幾位韓星相比大家對他可能會感到最為陌生，但對於曾經歷過70年代韓國潮流的阿啾西、阿珠罵們來說，他就好比是現在的CNBLUE姜敏赫或N.Flying金宰鉉！身為當時韓國最紅的國民樂團「Dick Family」的隊長兼鼓手，「成勝元」在早年以多首金曲橫掃韓國樂壇後，便移民美國消失在韓國演藝圈中！而許久未有消息的他，日前再度聽到時居然就是因確診染新冠肺炎、治療未果而於洛杉磯病逝。在惋惜世間的無情又讓一名才子殞落之於，也謝謝年輕時的他，給許多人留下這麼多美好的回憶。 （圖片來源：pann論壇） 5、朴志勳 自2017年透過劉亞仁與林秀晶主演的口碑好劇《芝加哥打字機》從模特兒轉往演員後，儘管當時在劇中飾演出版社新進職員「全斗燁」一角的他並沒有太多戲份，但「朴志勳」仍憑著白淨清秀的外型與高挑結實的身材擄獲不少女心！而2019年傳出罹患胃癌消息後便始終保持著積極樂觀的態度進行治療的他，雖然最後仍因敵不過病魔而逝世，但想必那開朗俊秀的模樣也會留存在粉絲心中許久許久。 （圖片來源：朴志勳 IG） 6、李尚玉 2020年同樣因癌症病逝的還有她！自2005年出道以來便曾出演過《素媛》、《純情》、《釜山行》等賣座韓影的「李尚玉」，雖然在劇中戲份較少以致大家略感陌生，但其角色的重要程度也是不容小覷！而2020年確診胰腺癌時便已來到末期的她，在經歷了幾次搶救後仍因病情惡化離開了人世，享年46歲。 （圖片來源：李尚玉 IG） 7、鄭仁峰 曾憑著《路》、《嫉妒的歷史》等韓影晉升為韓國知名導演的「鄭仁峰」，在去年秋天本要以人文主義為出發點製作一部講述著慰安婦故事的電影，卻在7月12日時因於清溪山登山的途中昏倒、急救不治導致最終離世！在因一部好的作品就此夭折而感到可惜的同時，也為先前留下許多佳作的故人祈求冥福。 （圖片來源：SBS News） 8、YOHAN 由K、容賢、佑寧、A-IN、政勳、庚河、YOHAN所組成的七人男子團體「一級秘密」，於2017年1月1日出道以來，在先後經歷了庚河的性騷擾事件與團體發展不順遂後，去年則意外傳出了副主唱「YOHAN」不幸離世的消息。得年28歲的他，在離世前幾天還曾與粉絲透過社群網站互動聊天並表示希望盡快回歸，怎料過沒多久卻突然傳出噩耗！而在粉絲為此消息悲慟不已的同時，基於家屬意願，YOHAN的死因則是選擇不公開。 （圖片來源：一級秘密 IG） 9、趙融 自2014年出道以來便憑著《你從哪個星球來？》、《打水漂》等歌曲在韓國獨立音樂界小有名氣的雙人混聲樂團「青春學概論」，在去年年初因疫情影響工作導致收入難以維持生計的情況下，隊內的主唱「趙融」也開始一邊作曲一邊兼職送外賣！而9月10日按照往常慣例收班回家時，卻在返家途中與貨車相撞、傷重不治。許多粉絲在因此噩耗震驚之於，也再次感嘆到要在過飽和的韓國演藝圈中生存下去是一件多麼不易的事。 （圖片來源：青春學概論 FB） 10、吳仁惠 於2011年透過電影《我們鄰居的犯罪》出道的同時便以一身性感長裙登上釜山電影節開幕紅毯而就此引發熱議的「吳仁惠」，雖然在這些年紛紛出演了《馬醫》、《設計》等影視作品，卻始終在實力部分差強人意！而去年9月14日本和朋友約好要去首爾約會的她，卻被警方發現疑似在家中自殺！即便搶救後一度恢復脈搏和呼吸，但最終仍宣告不治。 （圖片來源：吳仁惠 IG） 11、申國 雖然光看名字你可能會感到有些陌生，但只要說出他歷年演過的作品一定都會有你追過的劇！自1969年出道至今便曾出演過《大長今》、《野人時代》、《李祘》、《同伊》等經典韓劇的「申國」前輩，隨著2003年在《大長今》中以「尚膳大人」一角受到外界的關注與肯定後，儘管身體狀況不佳仍持續拍戲拍了好一陣子！而2016年深受漸凍症所苦全面暫停工作後，外界本盼著他能早日康復回歸演藝圈，最終卻在2020年9月29日傳來他因肺炎復發而離世的消息，享年72歲。 （圖片來源：MBC） 12、朴智善 從2008年出道時便獲得KBS演藝大賞新人獎到2012年以廣播DJ的身份獲得SBS演藝大賞！作為一名稱職的娛樂人，「朴智善」不僅有著過人的搞笑實力，多次擔任SHOWCASE、電影發佈會等活動主持的她，其風趣的主持功力也深受粉絲的喜愛！而2014年曾在採訪中表示，自己長期深受「陽光過敏症」所苦的朴智善，雖然在當時接受治療休息了一段時間，但去年病情再度惡化與罹患其他疾病的她，最終則以自殺的方式結束這些年來的痛苦。儘管這樣的方式並不是唯一的解決方法，但對於故人的選擇我們也該給予尊重。 （圖片來源：pann論壇） 以上就是12位2020年離世藝人的盤點介紹！在感嘆著2020年依舊有許多憾事發生的令人措手不及的同時，也希望大家能再給2021一個新的機會！至於目前最要的當然還是身處在疫情危機之下的我們，務必要照顧好自身健康啦～ 撰文編輯 #joyce #2020離世藝人 #2020離世韓星 #2020韓國演藝圈 #YOHAN #一級秘密 #吳仁惠 #成勝元 #文智允 #朴志勳 #朴智善 #李尚玉 #李治熏 #泡菜精選 #泡菜追星 #申國 #趙融 #鄭仁峰 #青春學概論 #韓國演藝圈 #韓星離世 #高秀貞 

【北部】一日偷情好去處？10大偷偷摸摸的秘密景點，帶女友來場刺激的偽小三風約會

交往久了感情難免會變得平淡，平時的約會景點總是了無新意，不知何時起一旦開啟了老夫老妻模式好像就回不去了。但其實這時更需要製造一些儀式感或新鮮感，推薦大家可以去一些比較少人會去的秘境景點。在漂亮的環境下又少了閒雜人等的干擾，更能沈靜在當下兩人獨處的專屬時光，也多了一份刺激感，或許就能找回當初的激情囉！ 看更多👉【北北基】第一次約會去哪玩？15個浪漫行程推薦，超甜行程讓另一半印象超加分 看更多👉2024台北夜景推薦TOP6！平日約會也能很浪漫，你有多久沒看夜景了？ 北部幽會秘境1.劍南山夜景 曾經因為《我可能不會愛妳》被不少劇迷朝聖的秘密夜景基地，在這裡可以同時清楚看到美麗華的摩天輪和遠方的101大樓。在山上散步、欣賞夜景和享受寧靜的氛圍，快帶上另一半一起享受這個浪漫的夜晚。 https://www.instagram.com/p/CChgO2xDMdS/ https://www.instagram.com/p/B_sLWWkAo80/ Info. 地址：10491台北市中山區自強隧道181號 看更多👉台北晚上景點推薦TOP15：夜景聖地、浪漫景點到網美酒吧，度過浪漫的一晚 北部幽會秘境2.不厭亭 不厭亭位於雙溪與九份交界處，這裡有絕美的山稜線，看著綿延的山巒起伏不禁感嘆大自然的奧妙，還可以看見陰陽海的壯麗，而秋季公路旁芒花盛開更是美不勝收。除了天氣好時風景絕佳，也很適合觀賞日落美景，更有不少人會在夜晚前來拍攝星河點點。 https://www.instagram.com/p/CcZbKRRPyLO/ https://www.instagram.com/p/ChdlOtdBfEj/ Info. 地址：新北市雙溪區瑞雙公路 北部幽會秘境3.石碇文山草堂 這間文山草堂是由書法家蘇信和夫婦共同打造，過去提供許多蔬食無菜單料理，但目前重新開幕後只有咖啡、茶飲、甜點，來這裡用餐有種避世的神秘悠閒感！裝潢陳設充滿詩意，在遠離塵囂隱身在大自然中，來個下午茶真是再愜意不過。 https://www.instagram.com/p/CA-bNlLJu6m https://www.instagram.com/p/B_r7XIVBt3r Info. 地址：新北市石碇區碇格路二段2號 營業時間：週四～日12:00–17:30（每週二9:30起開放當週預約） 看更多👉【新北】石碇一日遊景點推薦TOP8，絕美千島湖鱷魚島、秘境隱世草堂，不開車也能玩 北部幽會秘境4.獅球嶺砲台 基隆在地人私房的推薦景點獅球嶺砲台，從登山口步行大約5分鐘即可抵達砲台，可以居高臨下將基隆市區與基隆港全景盡收眼底，同時也是情侶們觀賞夜景的約會聖地。 https://www.instagram.com/p/CGtkSSpDbGu/ https://www.instagram.com/p/CDWNYtADtdS/ https://www.instagram.com/p/CTSEu0NpMeL/ Info. 地址：基隆市仁愛區獅球路 北部幽會秘境5.北投溫泉博物館 北投溫泉博物館雖然設立已久，但這裡平日和假日的訪客都不會到太多，不用人擠人就是讚！由紅磚瓦牆砌成的兩層樓英式建築，非常有異國風情，內部更是保留完整的溫泉歷史脈絡，一起學習新知也很不錯，館內也時常更替不同的裝置藝術，每次去都有換然一新的感覺！ https://www.instagram.com/p/B3JiGeipZDC/ https://www.instagram.com/p/B3UFYd7FaDf/ Info 地址：台北市北投區中山路2號 開放時間：10:00-18:00（週一公休） 看更多👉【北投一日遊】泡完溫泉還能去哪？9個必訪景點路線，下次就來這樣玩 北部幽會秘境6.紀州庵文學森林 紀州庵建於1917年，最初是ㄧ間人氣很高的日本料理店，後來成為公務人員的眷舍，日式建築加上庭院非常有情調。後來輾轉整修為以文學為主題的藝文空間，經常舉辦各式文學的展演活動。除了之外還涵蓋了餐廳、書店與公園，到了假日更不時會舉辦小市集。 https://www.instagram.com/p/ByxqjkFH86l/ （圖片來源: PopDaily） Info. 地址：台北市中正區同安街107號 開館時間：10:00–18:00（週一公休） 北部幽會秘境7.猴洞坑瀑布 不用翻山越嶺也可以看到瀑布的秘境，從入口只要花大約10分鐘就能抵達，難度超低。爬到最頂端會有個小池子，可以一邊泡泡腳一邊俯瞰整個蘭陽平原，空氣悠閒清新，藉此放鬆身心靈，沉浸在大自然的懷抱裡。 https://www.instagram.com/p/BWHr8OgAGwA/ https://www.instagram.com/p/B29Oo0lBqJl/ Info. 地址：宜蘭縣礁溪鄉白石腳路196號 北部幽會秘境8.雲仙樂園 必須乘坐坐纜車才能抵達的雲仙樂園，保有完整的山林景觀，規劃也非常完善，除了景觀可以一覽烏來瀑布，還有滑船遊湖、體驗刺激的射箭和漆彈遊戲，約會可以散步互動也可以有輕鬆的互動！ https://www.instagram.com/p/CajyDMHPoM9/ https://www.instagram.com/p/CPSWc1LHVPi/ 看更多👉【新北烏來一日遊行程推薦】泡完溫泉來去賞烏來瀑布、滑船遊湖，再帶你大啖老街特色美食 Info. 地址：新北市烏來區瀑布路1-1號 營業時間： 9:30-16:30（週六日延長至17:00） 北部幽會秘境9.咖朵咖啡 Caldo Cafe 在東區開店多年的咖朵咖啡，前陣子搬到士林故宮附近，擁有超清幽的環境，陽台的座位區直接面對溪邊風景，可以就近看外雙溪、聆聽溪水聲！來這邊享受下午茶時光，還有山林與潺潺溪水的伴隨，讓整間咖啡廳更顯愜意～不過目前以預約制為主，大家記得要先訂位以免撲空喔！ https://www.instagram.com/p/Cnbya6oS57t/ https://www.instagram.com/p/Cn8gJpqOkfd/ https://www.instagram.com/p/CpU_l9dSVqi/ Info. 地址：台北市士林區至善路二段390號 營業時間： 12:00 -18:00 北部幽會秘境10.濛濛谷 位於新店的濛濛谷，在1960年時算是熱門的約會景點，但隨著時光流逝，造訪此地的人逐漸稀少，不過依然不減這裡的美麗程度。湖泊水面清澈，天氣好時湖光山色風光明媚，若是陰天湖面就會泛起霧氣，多了一份朦朧美，是十分清幽靜謐的景點。 https://www.instagram.com/p/B9LVG78H_Ig/ https://www.instagram.com/p/BYX8f7lBKyc/ Info. 地址：新北市新店區頂石厝路68號 北部幽會秘境：汽車旅館 當然如果還想更隱密，創造專屬兩人的空間的話，去汽車旅館是最直接也最方便的～尤其各種主題的房間不斷推出，刺激之餘也能好好放鬆享受！ 延伸閱讀👉開趴、慶生都來！2層樓高滑水道、室內高爾夫「特色汽車旅館」6選，房間式旅遊正夯 https://www.instagram.com/p/CIp-gR9D7Ba/ 延伸閱讀 👉台北「浴缸住宿」推薦10選！景觀佳採光好CP值又高，待在房間泡澡也是一種享受 👉【台北】青田街景點9選：懷舊氛圍爆棚咖啡店、日式老宅茶館，悠閒假日就該選這樣的小區 👉2023台北文創園區總整理：8大必逛園區拍照放鬆一次滿足，隱藏在巷弄的懷舊打卡點 👉情侶必看！2024網友『休息旅館』推薦名單＋原因，不想人擠人就去這裡吧 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 撰文編輯＃shika #不厭亭 #劍南山夜景 #北投溫泉博物館 #北部幽會秘境 #北部秘境 #北部約會景點 #咖朵咖啡 Caldo Cafe #汽車旅館 #濛濛谷 #猴洞坑瀑布 #獅球嶺砲台 #石碇文山草堂 #紀州庵文學森林 #雲仙樂園 

腰腹間贅肉多？2個方法，6個動作永春糖幫妳甩掉肚腩肉

女人最煩的是腰腹間的那壹層層的贅肉了，小肚子的出現，讓妳穿緊身的衣服非常難看。特別夏天都是露肉的季節，為了掩蓋贅肉，妳只能穿寬松的衣服。當別人穿著運動內衣出街的時候，自己卻要穿著L碼的T恤來遮住自己的遊泳圈，想想就讓人自卑。 每次看到別人顯瘦的身材，就暗下決心回去後，壹定要減掉自己的肚腩。可是，回去後做了幾十個仰臥起坐或者卷腹，直到把自己累趴了。 第二天就把減肥的心都拋之腦後了，繼續自己的胡吃海喝，還告訴自己不適合減肥。相信這也是大多數人的真實寫照了。 想要減掉肚腩肉就真的那麽難嗎？ 肯定不是的，只不過減肥需要有正確的方法。減肥是不能夠局部減肥的，比如前面提到的想要用過做卷腹來減掉肚腩肉，這很明顯就是瞎折騰。 減肥不能從局部訓練開始，再者，減肥和增肌不是壹件事，這是兩碼事，卷腹很明顯就是虐腹的運動方式，無法減掉贅肉，所以別再傻傻地虐腹了，妳需要先減脂！ 腰腹間贅肉多？只有先減脂，才能進行虐！2個方法，6個動作幫妳甩掉肚腩肉！2個方法是針對減脂來進行的，讓妳擁有平坦的腹部。 第壹個方法：控制飲食 減脂首先要做到是控制熱量的攝入。當肚子上的贅肉多，也是因為脂肪多。這是是因為熱量攝入的過高，那麽控制熱量的攝入就是壹個重點。 妳要把高熱量的食物戒掉，用低熱量的食物來替代，拒絕掉高熱量、高糖分的食物，那麽妳就已經成功了壹大半了，剩下來的就是選擇對的食物，來補充身體所需要的營養。 什麽才是對的食物？我們要把握的就是少肉多菜，補充高蛋白質的食物，比如雞蛋，牛肉，深海魚肉，豆類等等，高纖維的蔬菜的種類就可以多選了，選擇營養價值較高的有西蘭花，西紅柿，青瓜，生菜以及大白菜等等，水分高且有豐富的膳食纖維，而主食可以用粗糧來替代了，這樣才能控制碳水的攝入。 第二個方法：燃脂運動 減掉肚腩，妳需要選擇有氧燃脂運動，只有通過全身的燃脂運動，才能讓身體瘦下來。日常我們都可以通過跑步，遊泳，打球，快走等方式來進行燃脂，帶動肚腩脂肪的消耗。 再者，妳也可以通過壹些中高強度的燃脂運動來甩脂，同時預防肌肉流失，保持身體高代謝水平，比如跳繩，HIIT間歇訓練，拳擊等。 如果妳沒有時間出去做燃脂運動，那麽可以選擇在家進行自重燃脂訓練。下面這6個超燃脂的動作，在家也是可以堅持做，讓妳保持高代謝高燃脂的狀態，甩掉妳的身體多余的脂肪。 1、開合跳（60秒、3組） 2、波比跳（20-25個，2組） 3、登山跑（26個、3組） 4、跳繩（100個，3-4組） 5、高擡腿（30秒、3組） 6、原地小跑（1分鐘、4組） 每次做完運動後要做壹組拉伸哦，才能讓我們更快的恢復哦。這6個自重動作，堅持每周4-5次進行訓練，不用多久就可以讓妳瘦下來了。

【歐洲零點一】後疫情時代先做功課，在桃機有免費的淋浴間？一起來看看我的搭機歷程來解悶吧

嗨大家好🖐🏽我是su 喜歡雨天的雨女，熱愛和雨天相斥的攝影和旅遊 最近想來做一個系列，關於35天半背包客自助遊歐洲的故事。回顧我當時發生的點滴，除了故事和經驗還會歸納一些旅行小知識，當作是一篇又一篇的故事來看就好。 記得在搭機前幾天，剛好有事已到桃園，忙完壓著線趕去機場，晚上11點多的班機。扛著約30公斤的大行李，身為外地人，坐著桃園機捷到機場的傍晚，四周人潮來來去去，眾人被快轉了，彷彿大家都明確的知道自己的目的地和路程，我，也只有我，在慢慢盪著，在未知中找尋前往目標的方法。 到達航廈，首要目標想把行李托運掉，30幾公斤附帶著輪子還是沈重的負擔呀，卻看到尚未開啟報到櫃檯。兜兜轉轉，去到地下室的美食街，用餐尖峰沒有半個位子，儘管找到位子了，獨旅人仍舊沒辦法丟下行李佔著位子去覓食。好不容易，發現了漢堡王內的空位特別多，趕忙拉扯著行李，點餐，取餐，佔位，坐下。 「唉～一天呀！」這大概是我卸下所有東西，湧上的第一個心情。雖然還沒托運行李，還沒登機，還沒到達歐洲，但也卸下了一些緊張。 待到check-in時間，不出所料的人龍，慶幸當初有下載app事先報到選位，得以排到了托運櫃檯，什麼大排長龍，漫長等待都與我無關，30公斤暫時再見了～ 帶著證件，足夠過兩三天的隨身行李，趕著過安檢需要完成今晚在機場的重要大事。洗！澡！ 忙了整天，早早就從之前的旅館退宿，接下來又要連著搭10來小時的飛機，無法想像到歐洲吸第一口氣時會是多麽蓬頭垢面，洗香香上機，must do! 在桃機第一航廈過安檢後右側上樓，身處許多貴賓室附近，沿著指示牌有一處免費的淋浴間。是完全獨立隔間的幾間，有乾濕分離的完整浴室，沒有很多間。可能是知道這個資訊的人不多，雖然數量不多，但稍等10多分鐘就等到了。裡頭沒有特別可以放隨身行李的地方，拖著一顆小行李的我只能將他安置在角落，好的是乾濕分離不用擔心太多。 這時，我犯了一件錯誤。這裡沒有提供吹風機，隨身行李中也忘了這點。頭都洗了，還能如何呢？最後只能瘋狂用毛巾吸水，紮成包頭期望大家不要注意到，可能我更應該期待自己不要感受到整頭的濕髮吧？直到在候機室等到時，我都不斷感受到大大滴的水珠間或從頭上留下、滴下。上機趕緊用毯子蓋住頭，解開頭髪讓他慢慢乾。 第一次坐飛機什麼都新鮮，但滿頭的水還是讓人決定趕快睡吧（不是滿頭霧水喔，請看前集）。搭機不外乎看看電影，睡個覺，沒有網路的10個小時，時間到吃個餐。 當初出於好奇點了特殊餐，在航空公司的官網，登入後輸入訂位資訊，可以選擇加價服務、選擇位子，以及預選特殊餐，例如：無麩質餐、穆斯林餐、猶太餐等等。 那時候亂點，選了低卡路里餐，事後網站上卻沒辨法再換了。我必須說，還是不太白目，或者要勤勞一點打電話詢問。低卡路里餐真的非常不合我的胃口，大家應該知道在高空壓力的關係，人類在感知食物的味覺會變弱，在我們的觀點就是食物比較沒味道。 在這個前提下，還是少鹽少油的低卡路里餐，認真給與大家忠告：不習慣的人千萬別亂點。 儘管靠窗，晚上的航程沒有風景卻尤其冷，不大的伸展空間，勉強能容納一個自己 今晚在機上安睡吧🥰 開始連載，歡迎追蹤我看到後續故事，也可以留言跟我說想看的主題喔 喜歡我的分享和創作，給我讚和收藏！是我很好的鼓勵。 每週二四我會固定發文章，有興趣可以追蹤我🥰🥰 如果想看更多的照片，請到我的instagram帳號，每天我都會發布新的照片喔 歐洲相關文章 【歐洲壹】35天13城8國不到8萬，誰說背包客窮遊就很辛苦 綠島相關文章 【綠島】海陸空全包了！一篇搞定所有交通 【綠島】四步驟搞清楚 超夢幻星空攝影 教學大揭密 【綠島】海島爬山路線好燒腦 過山步道古道不一樣？ 【綠島】盤點三大類融化美食！綠島避暑吃吃喝喝 登山健行相關文章 【玉山單攻】一日征服台灣最高峰 你需要的準備不複雜 【台北內湖】捷運可到的世外桃源＿白鷺鷥山步道 【台北內湖】龍船岩走路15分鐘到達懸崖？高難度危險照怎麼拍 【綠島】海島爬山路線好燒腦 過山步道古道不一樣？ 台北大縱走相關文章 【台北戶外】台北大縱走是什麼？疫情期間能去哪？自我挑戰？第一段（上篇）路程心得 【台北戶外】台北大縱走第一段是什麼？（下篇）11公里的路程竟然有簡單版？！ ＃歐洲＃歐洲旅遊＃歐洲景點＃環遊世界 ＃背包客＃自助旅行＃台灣 #攝影#旅遊 #lightroom#sutravel＃調色

我在【武陵農場】天氣晴

今年因為疫情，相信許多人的旅行計劃都按下了暫停鍵。但藉著旅行來舒解疲憊身心的想法不曾停歇！最近終於有機會在秋高氣爽的十月，暫時逃離紊亂的工作場合，與三五好友們來一趟遠離塵囂的高山農場之旅。 我們一早從台中市區出發，途經南投走過久違多年的中橫，隨著車行轆轆一路上的海拔越來越高，在清境用過中餐後，下午又繼續往更高的海拔而行，在武嶺短暫停留時，眼前的景色已由城市的喧囂，更換成藍天白雲下青山綠水環繞的人間仙境！ 武陵農場的海拔約1750公尺至2200公尺，即使我們到訪時溫度有如夏季的豔陽天，顛覆了我們原本期待高山的涼爽。拜著大晴天之賜，生平第一次來武陵農場的我，見證了高山農場充滿靈氣的美！ 在武陵農場國民賓館中餐廳享用非常美味的午餐後，便在門口前等待前往武陵農場的遊園巴士，導遊跟我們說整團是包下一輛巴士，所以不用擔心沒位置喔！ 乘著遊園巴士前進農場，幽默風趣的司機一邊開車一邊為大家導覽這一路上的美景；雖然到訪時不是春天的花季或秋天的楓紅時節，但一路上綠意盎然的花園與茶園仍然美不勝收！ 坐上遊園巴士進入農場的第一站就是七家灣溪流，導遊說在湍急的七家灣溪流可以見到苦花（台灣鏟頷魚、高山鯝魚）與台灣鉤吻鮭（櫻花鉤吻鮭）的蹤跡。我從兆豐橋上往下望，只見美麗而湍急的溪流從遠處的山谷間潺潺而流。 農場裡有一座古色古香的原木建築台灣櫻花鉤吻鮭生態館，只見大夥兒全部往生態館前的小池塘而來。 原來這一清澈的池塘也能看到不少櫻花鉤吻鮭；池塘周遭的樹木花草在午後陽光的照耀下，投射在波光粼粼的水面上，美麗的池塘竟像極了絕美的莫內名畫。 櫻花鉤吻鮭悠遊在清澈的池塘中，只見大家忘情地欣賞與拍照 沿著櫻花鉤吻鮭生態館往上走，穿過重重的濃鬱樹林來到蔣公行館，只見蔣公行館前的充滿濃厚中國風的小橋流水，配上豔陽高照的藍天白雲，整個行館周邊的景色充滿了詩情畫意的禪風。 悠遊於池中兩隻可愛的黑天鵝，與水中色彩繽紛的鯉魚，交織成一幅和諧的午後悠閒交響樂。 從中正亭上遙望著小巧別緻的蔣公行館 在高山農場的那三天，每天都陽光普照，所以我們何其有幸能在農場中的雪山登山口，就能清晰看見武陵群峰與中央山脈。 這裡是前往雪山的入口處，遠方的靄靄白雲，倘佯在群山峻嶺，短暫過客的旅人如我，只能拼命抓住這一難得又絕美的瞬間！ 天氣如此晴朗，我們何其幸運才能拍到如此美麗的倒影！ 我們到蔣公行館後，隨即步行走回武陵茶莊與武陵遊客中心，一路上的景色也是美不勝收!可以想見當春天的櫻花與秋天的楓紅季節來臨，整個武陵農場又是令人瘋狂的絕美景色! 在高山農場旅行的這三天，除了一路上風景如畫般的景色外，更驚訝於旅行團的安排，不但吃好又住好，在高山農場的這三天的團費簡直比自由行還便宜!這樣的高CP值團費也是我樂意參團的原因。 有關三大高山農場三天的旅行，詳細資料請參考富達旅行社的武陵富野渡假村+梨山賓館.福壽山尊爵三日 註: 我在【武陵農場】天氣晴同步發表於旅途中的景深隨想部落格

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