女孩必入手！彩妝天后Ｘ奧運國手首選 全新強曬殺手-小黑盾防曬棒極致登場！


氣候暖化已是環境氣候變遷趨勢，夏季越來越長且UV越來越強，導致曬黑曬老的外在刺激無所不在。起源於韓國醫學美容診所的AHC，首創不沾手、好攜帶、易補擦的防曬棒，至今已連續7年佔據韓國防曬銷售第一名、爆賣1200萬支，防曬棒旋風更從韓國開始陸續席捲全亞洲，成為霸榜神級防曬品。 身為防曬女王AHC，2024全新推出「極致防禦零油光防曬棒」，又被稱為小黑盾防曬棒，採用AHC韓國醫美專研Air零重力防曬黑科技，羽量級輕盈貼膚，零負擔不黏膩，形成隱形盾一般，讓肌膚感受清爽零油光；並加入高純度積雪草，鎮定並舒緩曬後肌膚，成為戶外運動的防曬首選。 夏天就該開心迎向戶外陽光，彩妝大師游絲棋分享她不曬黑不曬老的祕訣就是輕薄長效、隨時補擦。地球面臨氣候暖化與臭氧層消失的影響，歐盟旗下的氣候監控機構「哥白尼氣候變遷服務中心」於今年年初指出，2024年1月是「有史以來最熱的1月」。 最熱愛戶外活動的彩妝大師游絲棋分享自己的防曬挑選心法：「我平常空閒時喜歡登山健行，冬天也會安排滑雪行程，高山及雪地裡的紫外線特別強烈，因此我對於挑選戶外活動使用的防曬品格外有心得！首先，質地是重要關鍵，必須輕薄膚觸、不黏膩不沾染，同時要長時間控油抗摩擦，並且在戶外活動時能輕鬆補擦！全新AHC極致防禦零油光防曬棒，品牌暱稱為小黑盾真的太貼切，完全符合以上條件，是我心中最佳戶外防曬首選！」游絲棋老師也特別推薦給夏天肌膚容易出油及脫妝的人，持久防曬，能讓肌膚看起來有柔焦感，同時肌膚感受也相當輕盈，沒有負擔。 甫取得2024巴黎奧運參賽門票，射擊甜心吳佳穎以傲人成績，有望成為里約奧運、東京奧運皆參與的三朝元老！吳佳穎本身是防曬控，相當注重日常隔離、戶外防曬，也是AHC的產品愛用者，說到防曬更是頭頭是道，吳佳穎分享：「我是重度防曬需求的防曬控！防曬已經成為我日間保養不能缺少的重要步驟，無論在室內或室外，都不會漏掉防曬這件事！」。 吳佳穎身為運動員、同時也是戶外自行車愛好者，在忙碌的訓練及比賽行程中，吳佳穎透露自己的秘訣：「因為紫外線對肌膚老化的傷害實在太大，必須滴水不漏防堵紫外線入侵。就如同射擊運動一樣，我非常專注在防曬保養上。」吳佳穎是敏感性偏乾的膚質，體驗AHC極致防禦零油光防曬棒「小黑盾防曬棒」之後，驚喜發現霧面的質地非常特別，輕輕一抹就輕盈貼膚，吳佳穎分享：「小黑盾防曬棒的包裝設計非常方便，可以輕鬆塗抹全臉不沾手，輕巧的體積可以放在包包帶出門，方便隨時補擦防曬。我最喜歡擦上去霧面效果，完全沒有油膜感也不會覺得悶厚，幾乎沒有以往使用戶外型防曬的感受，已經成為我每日必備的防曬品，相信夏天時也會成為油性肌膚或容易流汗的寶寶們首選！」 極致防禦零油光防曬棒 SPF50+ PA++++ 14g / $750 AHC販售通路 實體店面：屈臣氏、康是美、寶雅 電商平台：蝦皮、Momo、PChome、Yahoo的AHC官方商城

【2024暑假泰國旅遊團】TOP3必去暑假泰國跟團行程，走跳曼谷華欣市區、芭達雅水上活動、清邁佛教寺廟，帶給你最道地的泰

想到暑假泰國旅遊你會想到甚麼？是熱鬧的曼谷市區跟悠閒的華欣，還是擁有美麗海邊的芭達雅跟莊嚴的佛教古都清邁呢？你的聲音AsiaYo都聽到了，今天精選了3組曼芭華欣跟團行程跟清邁跟團行程介紹給你，讓你一次瞭解4個都市有哪些好玩好逛的，幫助你挑選最適合你的旅遊行程，趕快跟我們一起看下去吧！ ☀️【KHH曼芭FUN暑假】太空水樂園/綠山動物園/暹邏海洋世界五日☀️ 👓行程特色 ✨水上世界遨遊：行程特別到芭達雅的太空水樂園，讓你在不同水上遊樂設施間穿梭，享受炎熱酷暑中清涼的感覺！ ✨曼谷購物天地：JODD FAIR(喬德市集)和愛侶灣四面佛商圈是不論當地人或觀光客都常去的逛街聖地，爆買的同時也能體驗當地的文化。 ✈️ 航班資訊 【去程 - 中華航空】14:55 高雄小港機場 → 17:25 曼谷國際機場 【回程 - 中華航空 】18:35 曼谷國際機場 → 22:55 高雄小港機場 ※航班時間僅為參考，最終確定航班以行前通知資料為準！ ✨每日行程 Day 1：🛫高雄機場 › 🛬曼谷機場 › JODD FAIR(喬德市集) Day 2：曼谷 › 綠山動物園(含遊園車) › 入住芭達雅最夯五星度假酒店 Day 3：浪漫粉紅沙灘Tutu Beach(含飲料一杯) › 曼谷 › Health land泰式古法按摩 › 愛侶灣四面佛商圈 Day 4：暹羅古城 › 三頭象神博物館 › 暹羅天地百貨公司(Iconsiam) › 夜遊湄南河 DAY 5：暹邏海洋世界 › 🛫曼谷機場 › 🛬高雄機場 👑價格：👉 點擊查看AsiaYo獨家會員優惠價 👑立即預訂：👉 【KHH曼芭FUN暑假】太空水樂園/綠山動物園/暹邏海洋世界五日 🌳【KHH華欣曼谷好心情】安帕瓦府漫遊/賽福瑞動物園/湄南河夜遊船五日🌳 👓行程特色 ✨網美必訪景點：Manpai Sainam Cafe&Restaurant水中屋和華欣舊車站都是超好看超出片的景點，給你滿滿的度假風氛圍！ ✨親親可愛動物：行程安排前往賽福瑞野生動物園，是泰國最有名的動物園之一，還有搭乘遊園車近距離觀賞各種野生動物的機會唷， ✈️ 航班資訊 【去程 - 中華航空】14:55 高雄機場 → 17:25 曼谷機場 【回程 - 中華航空】18:35 曼谷機場 → 22:55 高雄機場 ※航班時間僅為參考，最終確定航班以行前通知資料為準！ ✨每日行程 Day 1：🛫高雄機場 › 🛬曼谷機場 › JODD FAIR(喬德市集) Day 2：賽福瑞野生動物園→鄭王廟→暹羅天地百貨公司(Iconsiam)→夜遊湄南河 Day 3：丹能莎朵歐式水上市場(搭乘舢舨船)→爆笑鐵路(美功鐵道市場)→華欣懷舊火車站→享受飯店設施→華欣夜市 Day 4：Manpai Sainam Cafe&Restaurant水中屋-網美咖啡廳→Health land泰式古法按摩→嘟嘟車遊曼谷 DAY 5：愛侶灣四面佛商圈→🛫曼谷機場 › 🛬高雄機場 👑價格：👉 點擊查看AsiaYo獨家會員優惠價 👑立即預訂：👉 【KHH華欣曼谷好心情】安帕瓦府漫遊/賽福瑞動物園/湄南河夜遊船五日 👉點擊查看更多清邁跟團行程 ⛲【嗨玩泰北】清萊金三角/創意彩色廟/茵他儂國家公園五日⛲ 👓行程特色 ✨泰北歷史文化：泰北的創意廟宇藍廟和蘭娜古城都是非常值得一訪的文化景點，來到泰北絕對不能錯過！ ✨泰北秘境巡禮：茵他儂國家公園是泰國最高峰，在一段小健行登山後可以欣賞壯麗的風景，感受自然風光之美！ ✈️ 航班資訊 【去程 - 中華航空】07:30 桃園機場 → 10:20 清邁機場 【回程 - 中華航空】11:20 清邁機場 → 16:00 桃園機場 ★,,♫◦★,,♫◦★,,♫◦★,,♫◦★,,♫◦★,,♫◦★,,♫◦★,,♫◦ 【去程 - 長榮航空】07:25 桃園機場 → 10:25 清邁機場 【回程 - 長榮航空】11:35 清邁機場 → 16:35 桃園機場 ★,,♫◦★,,♫◦★,,♫◦★,,♫◦★,,♫◦★,,♫◦★,,♫◦★,,♫◦ 【去程 - 星宇航空】13:20 桃園機場 → 16:15 清邁機場 【回程 - 星宇航空】17:15 清邁機場 → 22:15 桃園機場 ※航班時間僅為參考，最終確定航班以行前通知資料為準！ ✨每日行程 Day 1：🛫桃園機場 › 🛬清邁機場 › 雙龍寺 › 蘭娜古城之旅 Day 2：清邁 › 清萊黑屋藝術博物館 › 金三角公園 › 鴉片文史舊館 › 金三角遊船 › 清萊 Day 3：清萊 › 龍坤藝術廟 › 清邁藍廟 › 天使瀑布 › 清邁夜市 › 清邁 Day 4：茵他儂國家公園 › Kad Farang Village › 蘭納風星巴克 › 尼曼商圈 DAY 5：塔佩門 › 🛫清邁機場 › 🛬桃園機場 👑 價格：👉 點擊查看AsiaYo獨家會員優惠價 👑 立即預訂：👉 【嗨玩泰北】清萊金三角/創意彩色廟/茵他儂國家公園五日 👉點擊查看更多清邁跟團行程 👉點擊查看更多泰國跟團行程 看完如此豐富的暑假泰國跟團行程介紹，是不是想趕快打包行李出發了呀？我知道你現在非常想衝動下單，但是我希望你再上AsiaYo 平台多看看其他豐富的東南亞行程，例如：暑假越南跟團行程、馬來西亞跟團行程，搞不好看完更愛了呢^^ 現在登錄會員還可以享超低價的優惠，這麼好康該衝了吧…！ 延伸閱讀 👉【2024暑假泰國跟團推薦】精選6個5天4夜泰國旅遊行程，超夯芭達雅水上樂園、曼谷五星飯店、泰式按摩，超高CP值必看！ 👉【2024精選泰國親子旅遊團】泰國親子行程推薦，曼谷.清邁親子景點，野生動物園.友善大象學校 安心跟團遊 👉【2024暑期泰國玩水跟團旅行】走訪泰國芭達雅太空水樂園、普吉島美麗沙灘，夏天避暑就來泰國度假！ 👉【2024泰國跟團旅遊懶人包】TOP 10 曼谷.清邁行程推薦，輕鬆跟團遊泰國｜水上市場.傳統寺廟參訪.探索野生動物園 👉【2024泰國高cp值跟團遊行程推薦】精選6條經典泰國跟團旅遊路線，包含芭達雅水上活動、清邁古寺跟熱鬧的曼谷市區

台東有更划算的玩法 台東TPASS通勤月票只要299.- 一天不用$100 30天內不限次數、不限里程 使用

台東有更划算的玩法 台東TPASS通勤月票只要299.-
一天不用$100  30天內不限次數、不限里程 使用

撰文編輯/Karen W. 台東有更划算的玩法 台東TPASS通勤月票只要299.- 一天不用$100 30天內不限次數、不限里程 台東縣內市區公車、公路客運、鐵路通通都能搭！ 台東TPASS真的很划算，可以從台東頭玩到台東尾🛤️ 不管是閨蜜出遊、兄弟旅行、親子行程，人手一張卡，就可以解決台東的交通問題，還有什麼更划算的通勤選擇～ 🚂台東TPASS官網 https://taitung.tpass.tw/ TPASS通勤月票是台東縣政府於112年10月推出的通勤月票，30天內不限次數、不限里程搭乘縣內市區公車、公路客運、鐵路三大交通運具。 在大台東地區可以搭乘59條公車路線，還有台鐵池上站到大武站的非對號列車！ 就連從台東至花蓮的公路客運也在「吃到飽」範圍，是不是超划算！一張Tpass就可以利用大眾運輸暢遊整個大台東。 🚂台東TPASS官網 https://taitung.tpass.tw/ 所以我們選擇來台東旅遊也使用了台東TPASS 噢對了，我覺得台東這一次的旅遊宣傳做得非常得好，因為很貼心的幫大家整理了大台東旅遊景點的攻略。 如果不知道怎麼玩的朋友，只要上網一看就有很多路線可以選擇，完全不用這麼辛苦的做攻略，當然行程這種東西很彈性喜歡的留下來不喜歡的做參考！ 🚂台東旅遊景點攻略 https://taitung.tpass.tw/guide 台東TPASS官網真的非常的詳細，有了這些攻略玩起來超輕鬆，尤其是跟朋友旅行、帶小孩度過暑假假期，這些攻略+TPASS玩起來好簡單💖 ▶ 2024熱氣球光雕音樂會全攻略 ▶ 搭乘公路客運 台東海線景點供略 ▶ 搭乘市區觀光循環線 台東市區一日遊 ▶ 搭乘台鐵+客運 台東山線旅遊 池上關山攻略 我們在台東最常去的就是市區，在台東市區玩起來跟台北沒有太大的區別，這一次是屬於忙裡偷閒的旅遊，所以我們選擇了平常少去，又簡單的台東關山旅遊。 真的超簡單，不用做任何的攻略只要一張台東TPASS+手機📱就可以出發啦～ 台東還有更多的景點、季節限定活動，想要看更多的朋友，建議上台東觀光旅遊官網查詢🔍 🚂台東觀光旅遊網 https://tour.taitung.gov.tw/zh-tw 🔹搭乘台鐵＋客運台東山線旅遊 池上關山攻略 由於台東TPASS是在大台東地區使用，所以像我們從台北出發的話就是要先訂台北到台東的車票，然後到台東當地再使用台東TPASS通勤月票！ 如果是花蓮當地的朋友，或是已經在花蓮旅遊，打算從花蓮玩到台東的話，可以購買台東TPASS通勤月票。 因為台東至花蓮的公路客運也在「吃到飽」範圍，是不是超級划算，尤其是因應0403花蓮震災影響，為振興花東地區觀光發展，自113年6月1日起至12月31日止，持電子票證（TPASS也是電子票證的其中一種）搭乘台灣好行花東地區6條路線免費🆓 花東國旅靠這一張就省了好多錢，而且還省了很多零零散散的購票手續！ 當天我們是搭乘台鐵到關山火車站，抵達到台東關山大概是將近中午的時間，所以我們就按照旅遊攻略的指示，先前往位在關山火車站附近的「關山臭豆腐」 關山臭豆腐位在關山公有零售市場，地點位在關山和平路，距離關山火車站步行大概5-7分鐘左左右，出站後依照導航順著和平路走，看到關山鎮天后宮的牌坊就到了。 這裡完全出乎意料的多人，我們當天到的時候是颱風天依舊排隊人潮不斷！ - - 看似簡單的臭豆腐，吃起來很驚艷，炸到酥脆外表像是餅乾般的脆，一咬下伴隨「咔滋」的聲音～ - 泡菜是自製的醃蘿蔔絲，鹹、酸、甜、脆，四味一體，果然是在帝人都推薦的臭豆腐。 📍關山臭豆腐 地址：臺東縣關山鎮和平路87-5號關山公有零售市場 電話：08 981 2148 營業時間：09:00～16:00（週四休） 吃飽後就可以散步到客運站，開啟下一個米國學校的行程🌾 - - 關山產米是聞名全臺，為推廣關山米與讓民眾體驗稻米處理過程，關山鎮農會休閒旅遊中心將舊碾米廠改建成米國學校。 - 米國學校位於台9線道路旁，牆面上漆上米寶寶的圖樣，十分好認，園區內非常的大，真的很合適作為親子旅遊的景點。 - - 米國學校裏面設有水稻文物館、米食DIY教室、米雕教室、農產品展售中心，可以參觀製米器具與不同種類稻米之外，還可以預約DIY，親自體驗製米過程跟彩繪活動🪆 - - - 是的，吃貨如我們，來這裡絕對不能放過關山農產品展售中心，這裡販賣的農產品真的都很有關山的特色，除了有特產以外，還有許多米製的產品，還好我很克制，要不然每一個都想買🛍️ 📍米國學校 - 關山鎮農會休閒旅遊中心 地址：臺東縣關山鎮昌林路24之1號 電話：08 981 4903 營業時間：08:00～17:00 關山鎮還有一個很特別的景點，就是關山環鎮自行車道，這個自行車道是環繞整個關山鎮，所以騎到高點的時候還可以從上俯瞰看整個關山鎮的全貌。 這風景真的很漂亮出乎意料的漂亮，不像市區那樣繁華，但是卻有樸實開闊的景觀！ 整個關山環鎮自行車道全長大概是12公里，有條件的朋友可以騎自行車，喜歡舒服點的朋友推薦大家可以像我們一樣租電輔車，畢竟暑假全程踩自行車的話很熱🔥 關山環鎮自行車道為全臺首座自行車專用道，共分親水段、親山段這兩段。從關山親水公園出發，沿著清淺的關山大排與紅石溪而行，沿途盡是寬廣的田野景觀。 - - 關山環鎮自行車道，連結親水公園，超適合親子旅遊，關山火車站附近就有非常多租借腳踏車的店家，一定要記得是豬腳踏車，因為自行車道是禁止其他車輛通行的！ 🔹騎乘時間：約1.5-2小時（依個人騎乘速度而定） 📍關山環鎮自行車道 電話：089-814542 地址：臺東縣關山鎮隆盛路1號 營業時間：全年無休 我們當天的行程是到了關山先去吃了關山臭豆腐，然後去公車站搭客運到米國學校，本來想說逛完米國學校就順便去看個花海，結果沒想到花海季節沒到啊⋯ 所以我們早早地搭車回到了火車站，然後在關山車站附近選擇了喜歡的租車行，開始了環鎮之旅！ 📍TR9-關山租車站 向陽嘉明湖登山接駁 地址：臺東縣關山鎮民權路2號火車站前 電話：0963 667 167 營業時間：08:00～18:00 台東TPASS 行程整理 •關山臭豆腐一關山火車站步行500公尺 • 關山環鎮自行車道一關山火車站自行租借單車前往 • 關山花海、米國學校一關山火車站轉搭客運8161/8163/8165/8165A/8166/8178 至米國學校站，步行1分鐘 台北人一日遊台東原來不是夢！ 真的超簡單 超方便，省時省力還省錢✅ 台東TPASS通勤月票一卡在手好方便！只要299元輕鬆玩遍大台東，30天內不限次數、不限里程搭乘縣內市區公車、公路客運、鐵路，官網還有各種台東旅遊攻略可以參考或跟著玩，太優秀了啦～～～～ 加上從台東至花蓮的公路客運也在「吃到飽」範圍，一次玩花東，真的可以趕快規劃來台東🛤️ 如果結束行程的時候還可以順便打包個關山便當在火車上吃，簡直就是太享受啦🍱 📍TPASS官網(全台） https://www.tpass.tw/ 📍台東TPASS官網 https://taitung.tpass.tw/ 📍TPASS通勤月票粉絲專頁 https://www.facebook.com/taiwantpass 📍台東觀光旅遊網 https://tour.taitung.gov.tw/zh-tw #台東TPASS #台東旅遊 #TPASS大眾運輸吃到飽 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn女子漾👉跟著KarenW.品味人生 ✳️Line VOOM✳️@karenw.isgood 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

伏地挺身做不起來?那你需要適合女性及初學者的Hito核心訓練機/伏地挺身健身器

伏地挺身做不起來?那你需要適合女性及初學者的-Hito核心訓練機/伏地挺身健身器

想有好體態的我知道伏地挺身是種高效率的燃脂瘦身運動，對手臂、胸型甚至腹肌的線條也都有幫助，而我雖然棒式可持續10分鐘、但伏地挺身卻連一下都做不起來，每天健身的友人建議我找好用伏地挺身器來輔助。爬網找伏地挺身器推薦時發現Hito核心訓練機/伏地挺身健身器很不錯耶！Hito核心訓練機在腰腹部有獨特的支撐設計，還能透過手臂拉提握把來更輕鬆、省力且正確的完成反向伏地挺身，也能幫忙做出更長時間、更多變化的棒式鍛鍊，每天10分鐘就能優化漂亮曲線，穩固又安全的健身器也很輕巧好收納、收起來不佔空間，很適合讓家中沒什麼空間又想好好運動的我。 伏地挺身能增強身體主要肌群，運動時除了核心要HOLD住之外也需運用到手腕、手肘及手臂，如果手臂力量不夠，很容易會導致才剛做屈臂下壓、整個手臂就發抖到無法支撐，那是因為影響卧推力量的肱三頭肌太弱，所以很難做好伏地挺身。 有20年歷史的璽督國際有限公司在電視購物領域裡推出過健康器材，廚房用品，生活居家，汽車週邊....之類的數十項產品，多元化的實用商品廣受大眾歡迎，尤其璽督Hito推出的搖窕健美機及美背機這類的居家建身商品口碑很好，也讓許多喜歡在家運動的朋友提供了良好的健身輔助器材。 打開外包裝盒後，能看到Hito核心訓練機/伏地挺身健身器的零件都有牢牢固定在盒裡，也有罩上袋子保護，這樣能避免運動時的碰撞、確保消費者收到狀況良好的新品。 盒子裡除了有Hito核心訓練機/伏地挺身健身器的上支架及下支架，還附上六角螺絲及L型六角扳手，也有附上產品使用說明書，還額外多給了一張瑜珈墊。 因為Hito核心訓練機主體結構只有上、下兩部分，其他細部結構都固定好了，就算不用看說明書也會知道怎麼組裝，即使沒有別人幫忙，喜歡健身的女性朋友們能獨自組裝好。 將有手把的上支架插入有座墊的下支架並對準兩個螺絲孔，之後用隨機附贈的L型六角板手把兩個六角螺絲擰緊，就能開始使用了。 其實在比較伏地挺身器時，除了一般陽春的握把型，也有稍微研究一下有胸托墊的伏地挺身器。握把型的緊抓手把時還需注意身體的平衡、有些做完手心也會很痛、感覺是可有可無，有胸托墊的使用時手肘必須靠近胸骨下緣、也要注意運動時手不能打太開，才不會因動作而增加肩關節壓力。 因為我一直覺得運動就是要來鍛鍊身體的，選購居家健身器材時會特別注意怎樣的器材能降低受傷的風險，仔細比較後感覺還是Hito核心訓練機比較符合我的需求。 我家地板是鋪設磁磚，在家運動時都要先舖上瑜珈墊來避免因動作較大而直接跟硬梆梆的地板接觸。 廠商除了Hito核心訓練機之外還額外附有具緩衝、穩定及保護效果的瑜珈墊，尤其是做仰臥起坐或棒式運動鍛練核心時，其實都更加需要瑜珈軟墊的保護，這些廠商居然都有考量到，真的很用心耶！ 一般的女孩們都會害怕居家健身的機器很大台、很重而不好挪動，Hito核心訓練機才3.9公斤的重量，比隨便一個健身房訓練肌力用的壺鈴都還要輕，女孩們單手就能提起來了。 有厚厚PP泡棉的上支架握把握起來的手感很好，舒適的握把除了有防滑的作用，也不用擔心握久了會手痛或長繭。 下支架的座墊是使用強度高、韌性強ABS塑料製作，硬挺中帶有一定的Q度，耐用且防水、又很好清潔。 雖然主體的重量很輕盈，但是底座前後的橫槓搭配4個止滑腳墊，可以讓運動時的器材底座不動如山，也不會傷害到地面。 Hito核心訓練機能利用簡單的手臂下壓，藉由槓桿原理讓腹部重心往上頂，讓伏地挺身動作做得標準不費力，可節省自身力量，也能達到充分的訓練效果。 Hito核心訓練機產品能有效鍛練手臂及腹部肌肉，使用時雙手緊握手把，腹部緊貼軟墊，利用支點做上下俯卧撐運動。突破傳統訓練的限制可降低運動傷害，新手跟女性朋友們都能快速上手。 伏地挺身除了幫助能緊緻肩膀、背部、手臂的曲線之外，還能增加上肢力量，訓練胸肌時也能打擊礙眼的副乳，有虎背、上半身肥胖困擾的人都超需要這樣的運動啦！ 之前看過報導，根據美國運動協會研究：伏地挺身與棒式鍛鍊是最強的全身性運動，能有效運用全身肌肉，Hito核心訓練機能鍛練包含胸大肌、三頭肌、三角肌以及核心肌群的部分，也能同時帶動臀部以及下肢喔！ 除了仰臥起坐之外，Hito核心訓練機能協助作出更多樣化的棒式，也維持更長時間的棒式鍛鍊，能有效的幫忙高效率鍛鍊全身肌肉，超適合想燃燒多餘卡路里的女生們使用。 不管是可提高核心力量與平衡感單手棒式需要，能腿活臀部和大腿後側肌肉的單腳舉高棒式，會鍛鍊到全身肌肉包含胸、臀部和大腿肌群的登山式都能輕鬆完成。 不管想訓練上肢、鍛鍊下肢都沒問題，Hito核心訓練機能強化核心肌群、也針對胸肌和手臂、脊椎、肩膀、頸部、背部、腳部來訓練，每天只要花10分鐘持之以恆的做，能幫忙打造迷人馬甲線、也有助於增加骨盆與腰椎支撐力道。 除了單手前舉、登山式這些可鍛鍊腹橫肌且增進協調的動作之外，也可透過單腳舉地、膝蓋碰地的動作來緊實雙臂且收緊側腰及臀腿。也能作側棒式、側棒手穿引鄧動作來強化核心跟肌耐力，藉由器材將身體稍微架高，可以讓整體的動作更大，胸大肌的伸展也更加完全、更能加強運動效益。 以前我超害怕作側棒式，超怕重心不穩很容易受傷。 使用Hito核心訓練機輔助就不用分神去想該怎麼穩定住身體，能克服肌力不足的問題，可加入更多變化的棒式，甚至還能結合登山式這類有氧運動，能讓核心得到更多的刺激、也能幫忙身材曲線更緊實。 居家健身器材的好處就是不需要外出到健身房或其他場所，只需在家裡的小空間裡就能保持健康和活力，又能帶來跟徒手健身不同的感受和樂趣，但器材是否輕盈好收納也很重要。我家裡多餘的空間不大，實在放不下大型的健身器材，這種輕盈的健身器材更容易搬移和調整，不需花太多的力氣就能使用及收合。 家中的空間有限，使用這種輕盈的健身器材可以節省寶貴的空間，可以輕鬆收起來且放置在家中的空置角落，不會佔據太多空間，也不會影響自己和家人的生活動線喔！ 伏地挺身除了能增強身體主要肌群及手腕、手肘，也能透過訓練來強化骨骼，在安全的狀況下練伏地挺身、作棒式，對身材及健康都很有幫助。Hito核心訓練機/伏地挺身健身器好握的手把讓整體施力更穩定、更容易完成動作，腰腹部的支撐設計也讓人不用一直費心要怎麼穩定自已的姿勢，雙手出力時幅度也不會太開，肌力較弱的新手和女性朋友們都很適合用。每天花個10分鐘作伏地挺身跟棒式除了曲線能較漂亮，身體較結實日常生活就更不容易受傷、跌倒，而且輕盈、好拿又很好收，即使住的是不大的小宅也很適合使用。想找伏地挺身器的朋友很推薦這款Hito核心訓練機/伏地挺身健身器喔！ 

露營墊推薦｜ 日本Magic Sheet露營墊2.0 超迷你 輕巧又防水

每到春天就會和家人、好友一起去公園野餐，之前挑選的野餐墊都是以好看為主，但沒有防水的功能以前都是底下先鋪一層垃圾袋，上面再蓋上漂亮的野餐布雖然照片拍起來好看，但實際使用時常常打翻飲料或是食物掉在野餐布上，回家洗不掉的經驗加上疫情期間開始流行露營活動，曾跟著朋友去過幾次露營，有防水功能的露營墊增加需求這次來開箱的就是「日本Magic Sheet露營墊2.0」，可野餐及露營兩用～收納體積超小，放在隨身包包或是家裡收納也非常方便！春天是賞花季節，目前我們已經帶著日本Magic Sheet露營墊2.0到了不少賞花秘境野餐呢！ 開箱日本Magic Sheet露營墊2.0 日本Magic Sheet第二代露營墊全面升級～重量不到300g、小巧的外型，方便攜帶不佔空間！ 可上網加購鈦製登山扣環，可掛在包包外，不佔包內空間(官網示意圖) 使用堅固耐用的防撕裂布料，可防水又耐用 共推出5種顏色供選擇，可任意搭配帳篷顏色 ►購買網址：https://r.zecz.ec/BwGg 輸入$50折扣碼：MAGIC2024 露營墊尺寸 收納尺寸：12cm×12cm展開尺寸：200cm×155cm 露營墊細節 Magic Sheet露營墊2.0使用高密度 Ripstop 布料～Ripstop布料是一種尼龍布料，具高耐磨性、抗撕裂、防潮、防霉的特性，且不易起毛 附有專用營釘繩，可防止露營墊被風吹走 某一角設計拉鍊收納袋，可放置各種私人物品 Magic Sheet露營墊兩個長邊設計扣子，可拼接更多露營墊，延伸長度！ ►購買網址：https://r.zecz.ec/BwGg 輸入$50折扣碼：MAGIC2024 實際體驗露營墊 老公身高186cm，如果全身躺平剛剛好；如果兩人要一起躺可購買兩張露營墊拚在一起大小更剛好 即使野餐、露營時露營墊滴到飲料或是沾醬，只需要用濕紙巾輕擦即可 Magic Sheet露營墊2.0布料有防水特性，使醬料沾到表布也不會吃色 外出野餐時放在包包非常方便攜帶～ 這一天的草地剛好有一點點濕，但我們坐在上面完全沒感覺，防水功能佳！ 如果要放上大量的野餐食物或是多人一起野餐，建議買2-3個Magic Sheet露營墊拚在一起 現在把Magic Sheet露營墊放在車上，可以來場說走就走的露營或是野餐行 產品資訊 🔴 產品名稱：日本Magic Sheet露營墊2.0🔴 購買網址：https://r.zecz.ec/BwGg 輸入$50折扣碼：MAGIC2024🔴 粉絲專頁：https://www.facebook.com/neo.choice🔴 Instagram：https://www.instagram.com/neo.choice🔴 官方LINE : @neo.choice🔴 客服信箱 : service@neochoice.tw

【媽咪愛漂亮】帶雙寶出門踏青穿搭，推薦好穿厚底餅乾靴! feat.BONJOUR女人愛買鞋

\ 我們家爸爸終於幫我拍獨照了​ / 生完二寶之後~生活忙碌到不行! 今年的寒假好好的休息+調整步調 終於找到育兒生活的平衡了 為了慶祝自己蛻變成更全能的人~ 當然要好好療癒自己(愛自己) 趁著準備過年的用品 也幫自己跟家人買了新衣、新鞋 Nina的上衣是去年韓國很流行的品牌(代購買的) 裙子是日系的台灣品牌購入 鞋子則是BONJOUR女人愛買鞋 \ 整套都是全新的 / 開開心心的買~快快樂樂的收貨~ 我在出發前搭配了春天感的穿搭 今天整套最喜歡的是鞋子! ​ 萊卡綁帶輕量厚底餅乾靴 Nina生產完之後身材恢復得比較慢 所以最近比較喜歡穿厚底鞋(拉長比例) 這一雙餅乾靴是我很喜歡的款式~ 外型看起來有點像登山靴的造型 4cm厚底設計(穿起來好好看!) 我覺得這雙靴子特別的地方是定位型鞋帶 穿好鞋子只要有綁好鞋帶幾乎不會鬆掉~ 從鞋頭到鞋側包括腳後跟都很包覆、舒適 走路時能感覺到皮革的厚度(軟軟的) 是一整天走路的行程也可以穿的鞋子喔! 我一開始以為餅乾靴穿起來會比較厚重 沒想到它超輕量​ 整雙鞋穿起來只有450g 過年期間回娘家多帶這一雙完全無負擔! 還能搭配出不同的穿搭(超實穿) \ 萊卡綁帶輕量厚底餅乾靴 / 一共有四個顏色可選 分別是 巧克力/奶油/焙茶/全麥 我這一雙是奶油色(穿起來更溫柔) 我平常喜歡奶茶色系、大地色系風格 因為衣服顏色跟靴子同色系就很好搭 今天特別配上其他顏色的上衣 結果還是超和諧的~ \ 推薦給所有肉肉腿穿! / 我的小腿也比較有肉一點 平常都會選擇顯瘦一點的穿搭 這一雙我很推薦肉肉腿穿喔! 因為鞋子厚度很夠，視覺上腳就縮小了​ 目前穿去踏青、公園玩、逛街都好穿 而且是好搭配又非常舒服的鞋子 這一雙餅乾靴Nina越穿越喜歡!

【Bonjour餅乾靴開箱】穿搭| 萊卡綁帶輕量厚底餅乾靴「焙茶」

新年穿新衣新鞋，天氣還冷冷的好需要來一雙美美的靴子搭配 這次開箱我的愛牌BONJOUR女人愛買鞋的新靴款， 一起來看看我開箱外型很可愛的「萊卡綁帶輕量厚底餅乾靴」 我這次選擇的是很百搭的「焙茶」顏色。其他還有一系列現在很流行的奶茶色系，由淺到深都可選擇，還有「奶油」、「全麥」、「巧克力」。 結合登山靴造型的餅乾靴 符合行走曲線微微升高 偷偷的幫你加高了4公分厚底 默默的幫姐妹們拉長了比例 穿起來很輕盈好走，完全沒有一般皮靴的厚重感。 https://www.instagram.com/p/C3hFjhwrYCI/?img_index=2 三合一的機能紗 表面防潑水，裡層抑菌除臭 十分透氣的材質穿久了也不悶熱。 不論身著深色、淺色都很好搭配 完整圖文介紹: 【網購女鞋推薦】穿搭| Bonjour女人愛買鞋 萊卡綁帶輕量厚底餅乾靴「焙茶」開箱 @ ZOE第二人生 :: 痞客邦 :: (pixnet.net) ♣如果想看更多關於我的保養/食物 / 穿搭 / 旅遊 /日常分享，可以到下方連結 追蹤Zoe第二人生粉絲專頁 :👉 https://www.facebook.com/hellopipipig/ 常常來我的個人部落格 看看👉 https://pigpig0412.pixnet.net/blog

美拉德穿搭必備｜Bonjour萊卡綁帶輕量厚底餅乾靴，厚底增高4cm、久走不累超輕量設計

大家新年快樂，過年有出去走春嗎？ 前幾天限動有分享我過年走春穿搭，結果很多人都說我的餅乾靴實在太可愛了，過年期間我都穿著它四處走跳 這雙bonjour 「萊卡綁帶輕量厚底餅乾靴」不但結合登山靴的外型，而且4cm厚底設計根本是比例救星！ 我原本身高166公分穿上去後直接變身為170公分，站在鏡子前都覺得自信up ，視覺上腿部線條也變得更理想 雖然是厚底設計，但是有做輕量化處理，單腳鞋重僅約450克！我昨天甚至還穿著它跑去趕捷運（笑） 高強度定位型鞋帶穩定性更加理想，鬆緊度都可以自由調整 搭配3D立體乳膠鞋墊也讓我的穿著感受提升不少，而且還有防潑水設計！下雨一樣可以時髦的穿搭 完全是一雙兼具外型與舒適度的餅乾靴 Bonjour萊卡綁帶輕量厚底餅乾靴全色系共有4色（全麥餅乾/焙茶餅乾/奶油餅乾/巧克力餅乾） 我穿著的是焙茶餅乾，非常適合現在流行的美拉德色系穿搭 基本上四色都很容易搭配，我第一時間還陷入選擇障礙，覺得奶油餅乾也好可愛！隨意搭雙中筒襪就能出門～ 今天也美拉德了嗎？分享給大家我新年第一雙入手的美靴—Bonjour萊卡綁帶輕量厚底餅乾靴 更多介紹🔍https://bj.shoes/zhw0N Copyright ©2023 miyakemi版權所有

谷慕慕月亮褲®-身為女孩必備內在美

谷慕慕月亮褲®-身為女孩必備內在美 今天要來跟各位女孩們介紹一款內在美，那就是月亮褲®，月亮褲®屬於女生必備的小褲褲之一，我們平常經期來是不是很怕會外漏或者是翅膀常常摩擦我們的大腿內側向，會有悶悶的感覺跟摩擦的輕微痛感，所以月亮褲®是我們身為女生必備的內褲之一。 我們不僅僅可以在網路上購買，也可以到寶雅門市去選購，因為在門市選購可以親手試摸月亮褲®的三層布料，讓我們可以找出最適合自己的小褲褲，在門市裡也有提供布尺可測量臀圍，讓我們不會買錯尺寸。 尤其是會看到獨家販售月亮褲®簡約款(隱形灰、靜謐黑） 它擁有三大設計： 鋅離子抑菌 吸收層-避免異味與細菌滋生，守護妳的生理期 超薄雙功能防水層-登山外套等級的防水薄膜，薄透程度小於 0.02mm 防水同時還能快速蒸散水氣，維持陰部乾爽舒適！ 拱橋式結構設計-透過布料間隙加快水氣蒸散，讓褲底隨時保持清爽 這款月亮褲®也可以搭配衛生棉使用，拱橋式的設計方便我們把翅膀黏進去，避免翅膀摩擦我們的大腿，即便是穿著短裙短褲也不會導致衛生棉外漏的情況發生。 他是台灣第一件吸血內褲，一開始穿起來當然會有點不習慣，買一條當然不夠用，依照自己平常來的量去決定要購買幾條替換，在家裡可以解放使用衛生棉的悶熱感，也不再擔心外漏的問題弄髒褲子，讓各位女生們輕鬆度過不舒服的時刻。 即便我們突然來了經期也不用擔心月亮褲®吸收量不足導致外漏，它的吸收量大於3片日用衛生棉，弄髒了只要手洗過後晾乾就可以再穿上，到了晚上也不用怕翻來翻去經血會流出 ，也不用擔心私密處會悶悶的不舒服，它通過SGS檢驗認證，不僅僅可以減少異味的產生，也讓我們的私密處保持乾爽透氣的感覺，不但讓我們可以跑跑跳跳，也不用擔心會外漏的情形發生。 這款月亮褲®分為M、L、XL、2XL四種尺寸 不用擔心買太小或是買太大導致穿不下，無論是哪一種尺寸，都是超級貼身的那一種，所以不用擔心找不到自己的尺寸導致不合身。 此款月亮褲®可以手洗也可以丟進洗衣機洗，但是不能用衣物柔軟精、烘乾去洗滌月亮褲®，手洗過後，直接晾乾就好。這樣月亮褲®才可以穿很久喔！！！ 影片網址： 購買網址：https://shop.goodmoonmood.com/product/detail/1536624/moonpants-simple-day-hidden-light-absorbency-01p 粉絲專頁：https://www.facebook.com/profile.php/?id=100080418318416 IG：https://www.instagram.com/good.moon.mood?igsh=MWk1anUxbzI2a2Y5YQ== #谷慕慕 #月亮褲 #谷慕慕月亮褲 #經期必備 #女生必備 #內褲 #內在美 #親膚透氣 #月亮褲® #寶雅 #寶雅好物 

女性生理期必備好物！黑糖薑茶推薦【金滿堂】速溶粉磚 tiny.cube，即沖即飲超方便！   

這陣子下午在辦公室常常會嘴饞，總是想要喝手搖飲，但感覺長期下來對身體不太健康，經過同事間的研究後，終於發現了這間-金滿堂的速溶粉磚❤️ 而且也是無咖啡因飲料唷！ 只能說相見恨晚呀🥺 不僅帶給我們滿滿的幸福，也想把這份感動分享給大家👇 金滿堂，是一家已在九份扎根了20年的老店，心願是為女性提供除了咖啡和茶之外的第三種無咖啡因飲品，特別是在女性的經期和懷孕期間，縱然飲品選擇受限，仍能享受溫暖的療癒時光😇 而且產品堅持不添加防腐劑、人工甜味劑和色素，通過了三項國際檢驗，給我們帶來了放心的品質保證💪 這次，金滿堂最新推出的產品-速溶粉磚 tiny.cube，即沖即飲、30秒速溶！ 精緻的三入包裝方便攜帶，不論是伴手禮、品嚐鮮味還是隨身攜帶都非常合適。將經典糖磚打碎製成粉磚，真材實料，清楚可見，成分單純，不加防腐劑，而且沖泡速度也提升了6倍，冷熱水都能沖泡， 產品無咖啡因且皆為素食，任何人都可以安心飲用❤️ 真的太令人放心 而黑糖在穩定情緒方面有著顯著的效果，相較於其他糖類，其精製度和熱量更低，並含有多種營養素，因此金滿堂的產品成為了追求美味但又擔心熱量的首選 下面來分享一下我最愛的口味👇 📌黑糖桂圓紅棗薑母茶 使用新竹寶山黑糖含有台南東山桂圓、花東老薑和紅棗三種溫補的天然材料，適合生理期、產前產後補養，日常保養家中必備，能夠提升新陳代謝，由內而外展現好氣色非常適合那些想要保持素顏也像大學生一樣年輕的人❤️ 📌黑糖紅棗桂圓茶 這是一款超級必備的國民飲品，散發著濃郁的黑糖、桂圓和紅棗的香氣。對於不喜歡薑味的人來說，這是一個絕佳的選擇，同時也是許多女明星最喜歡的溫補飲品。無論是單獨飲用還是加入牛奶或煮成甜湯，都是大人小孩都愛的口味😎 📌冰糖菊花茶 以農會認證的銅鑼菊花和冰糖蜂蜜製成，這款茶的魅力在於飲用時能夠感受到清新的菊花香氣。夏天可以用它來降火，冬天可以用它來解膩，冷熱水都能沖泡，是一款清爽的解渴之選，超推薦🥰 📌黑糖冬瓜茶 選用產銷履歷的冬瓜製成，不添加石灰及其他添加物，每一磚都含有可見的冬瓜果肉，是炎熱夏天的必備飲品。可以自行添加珍珠或牛奶，創造出各種不同的口味👍 金滿堂的速溶飲品不僅擁有豐富的口味和營養價值，無論是在家中享受片刻的寧靜，還是在外出遊玩時提供的便利，都能滿足我們的需求，帶來美好的品味體驗⭐ 【金滿堂】 官網：https://www.jin-man-tang.com/ ✦ 速溶粉磚 tiny.cube ✦ https://www.jin-man-tang.com/categories/tiny-cube #金滿堂 #速溶粉磚 #黑糖薑茶 #沖泡飲品 #飲品推薦 ＃tiny.cube #登山露營

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