上車就尖叫！【環島之星夢想號】全台首列迪士尼主題列車，一路吃喝歡唱到目的地！10款迪士尼角色，親子出遊必收藏！

👀開箱 環島之星夢想號-迪士尼主題列車 先告訴你5大亮點特色：集結10款迪士尼人氣角色、歡唱KTV、飲品喝到飽、餐飲點心和DIY體驗，超級適合親子出遊，一定要繼續往下看🥰 環島之星夢想號是由易遊網獨家販售，也是全台首列的迪士尼主題列車！會叫環島之星是因為列車天天會繞台灣一圈，全台會停靠22個站點，共有兩班車次分別由台北出發，第1車次以逆時針、第2車次以順時針繞行台灣。 列車外觀以幻銀炫彩為基底，營造一個未來感的設計。🚂 ▍列車介紹 「環島之星夢想號」集結10款迪士尼人氣角色打造主題車廂，有米奇與好朋友、奇奇蒂蒂、史迪奇、唐老鴨、迪士尼公主系列、冰雪奇緣、愛麗絲、瑪莉貓、迪士尼經典系列和迪士尼反派系列，每款車廂都有不同的主題所打造。 每一節車廂都有不同的迪士尼角色圖案。 ▍活動車廂 這節車廂以繽紛活潑色調為主，設計是以米奇和他的朋友一起歡樂登山露營去的可愛畫面，而活動車廂主要提供旅客進行DIY體驗的空間，像是刺繡貼收納帶、乾燥花妝點相框或是手作氣球等等的，DIY有指定的區段和時間，也會不定期的更換內容。 還有面向窗外的座椅，是一個可以慵懶看美景的位置。 這裡設置米奇和朋友們野餐場景拍照區，超可愛超好拍！供旅客在這邊打卡留念！ 這是那天氣球魔法師看我穿著全身美拉德色系，不到幾秒鐘做出的奇奇蒂蒂，真的超級可愛(融化)！而且真的什麼角色都難不倒她！ 另外如果想要留下一點小紀念，這裡設有一台專屬紀念幣機，一台機器有4款迪士尼角色圖案，東西兩台列車都有設置一台，所以共有8款圖案。 ▍吧檯車廂 吧檯車廂是以奇奇蒂蒂為主題， 這節車廂主要是提供旅客飲料喝到飽的服務，有茶、果汁、汽水、咖啡等，窗邊還有吧檯桌，也可以在這裡沿路賞美景邊享用飲品！ 這裡也有販售週邊商品，超可愛的史迪奇迴力車，駕駛火箭、摩托車、汽車和衝浪板等造型。 ▍卡拉OK車廂 卡拉OK車廂選用史迪奇為主題，可以看到史迪奇乘著天燈飛上夜空、泡溫泉、騎摩托車的模樣，真的超可愛！特別融入台灣美食文化，像是珍珠奶茶、小籠包等設計元素，非常接地氣！據說每個月也都會更新歌單，新歌、台語歌、英、日文歌都有。 這區的椅子很多，可以讓三五好友或是家人一起在這邊開心歡唱。 ▍商務車廂 商務車廂是提供旅客坐位的車廂，座椅比一般火車的座椅還要寬敞，而且是可以360度旋轉的豪華座椅，坐起來真的很舒服呀！共有唐老鴨、迪士尼公主系列、愛麗絲、瑪莉貓、米奇與好朋友、冰雪奇緣、小飛象&彼得潘、反派系列等共8款不同主題彩繪設計，從地板、車窗到天花板都是滿滿的巧思細節！ 一排座位只有三張座椅，真的是特別寬敞舒適。 ▍餐食服務 列車有供早餐、中餐、晚餐和點心及飲料喝到飽服務，只要有搭到供餐食的時段，都是免費提供，完全不用擔心肚子餓呢！ 這是那天吃到的早餐(也有兒童餐可以選)🥰 午餐和晚餐會選季節時蔬、在地新鮮食材等嚴選餐食，搭火車也能體驗營養的美食饗宴。 ▍開箱影片 是不是真的超級可愛！迪士尼控一定要來體驗呀！真的是上車就尖叫！我最愛KTV包廂了，歌很新、點歌也很方便，完全深得我心！非常適合帶長輩或是小孩來搭乘，一路吃喝玩樂到目的地！ #環島之星 #迪士尼列車 #觀光列車 #台鐵 #火車 #推薦 #遊玩處處 #迪士尼 #環島 #台灣旅遊 #台灣景點 #環島旅行 #disney #mickeymouse #travel #taiwantravel 

新手也可以在日本露營！開箱- Snow Peak 仁淀川露營場 X 隈研吾 Jyubako住箱


在四國高知旅行除了市區有可愛的麵包超人、高知城等必看景點，喜愛大自然的人來到高知務必將仁淀川納入行程！分享此趟入住Snow Peak Ochi仁淀川露營場的心得給大家～ 行前準備＋規劃，一些TIPS! 此趟四國高知行程是自駕遊，由高知市區前往露營地約75分鐘可以抵達，四月的高知山間隨處可見櫻花，逐漸抵達露營區時最先看見的即是一整排櫻花！原先毫無計畫要賞櫻卻意外成為櫻花露營（賺到~🥰）當天晚餐準備的是MUJI的料理（包）🤣早餐則是使用預先在網路上加購租借的熱壓吐司機製而成的熱壓吐司以及超市購買的蔬果!提供大家從高知市區前往營區，開車可以抵達的MUJI無印良品(SUNNY AXIS伊野店)地址：高知県吾川郡いの町２０５營業時間:10:00-20:00（補充：google map上面MUJI的位置是錯誤的，建議可以用MUJI網站查詢）MUJI旁邊緊鄰大型超市(Sunny Axis Ino Branch)，可以一次買齊露營用品，此外個人的盥洗用品以及毛巾，也需要自行攜帶唷! Snow Peak仁淀川露營場檔案 設立於高知縣的Snow Peak露營場（Snow Peak Ochi Niyodogawa）位置就在步行兩分鐘即可抵達仁淀川的岸上，望眼放去盡是整片仁淀藍，露營場有兩種住宿方案可以選擇-草地露營區（須自行搭建帳篷，有供租借方案）以及這次入住的「住箱」居住空間，是2018年4月開幕時由知名建築師隈研吾與SnowPeak合作所打造。 地址：高知県高岡郡越知町片岡4（4, Kataoka, Ochi Town, Takaoka Gun, Kochi Prefecture, Japan）住宿辦理時間：check in-14:00-18:00check out- 10:00（check out後若是想留在川邊戲水，營區的衛浴仍然可以詢問櫃檯後供使用哦！十分貼心的服務）除了可以預約住宿，早上及下午時段皆有提供專門的水上活動供預約後體驗(此地似乎是朔溪熱門地點）！白天時也可以游泳戲水，因為這次前往時的氣溫還沒有很理想就沒有特別預約了，也推薦沒有要進行水上活動的話可以前往附近的中津溪谷步道，👇詳細住宿方案以及活動預約可以參考官方網站👇Snow Peak Ochi仁淀川露營場 住房網站-https://go-snowpeak.reservation.jp/ja/hotels/sp-ochi 開始露營生活!露營區公共空間 營區大致分為：Snow Peak專賣店（營業時間：0900-1800。此處也是住宿服務台，並可以出租露營以及水上設備等相關用具）、露營區、移動式住箱共十間、衛浴、廁所、調理區幾個區域。此次就是一趟什麼裝備都是就地使用Snow Peak品牌的露營🥰!(提醒！食材要自行準備唷！！！另外場地沒有提供冰箱,但可以現場租借保冰袋)Snow Peak Ochi仁淀川露營場 設施網站-https://sbs.snowpeak.co.jp/ochiniyodogawa/camp/index.html (圖片來源:Snow Peak Ochi仁淀川露營場 官方網站) What's in my box-開箱！新手露營一箱搞定 入住住箱皆會提供設備如熱水壺、杯子、盤子、加熱燈、登山爐、瓦斯、瓦斯燭燈、露營小夜燈，除了以上基本配備，也可以於訂房時額外租借其他想要的器具，亦或者現場詢問～有需要的話可以斟酌租借～讓住箱升級🥰進到住箱之後，可以看見露營使用的桌椅以及一張雙人大小的床，以及一個簡易洗手槽,室內設有冷氣，但四月的天氣還不需要開啟空調，白天也不需要開室內燈，可以盡情使用大自然的照明，馬上將其中一扇穿戶打開把桌椅搬出去🤣才剛抵達已經很有露營的氛圍！重點是兩扇窗皆能看見仁淀川的好風景。（注意事項：住箱區域僅可以使用簡易登山爐烹調，要使用木炭等料理方式務必到調理區進行唷） 因為這次的計畫是check in之後先去另一處的中津溪谷散步，所以食材方面只有簡易準備晚餐以及隔日早餐，天色漸暗的仁淀川十分愜意，整片園區只有大自然的聲音以及煮飯時發出的聲響，喜歡收聽ASMR應該會被療癒吧🥰入住當天很幸運（？）住箱區域的客人只有我們這組！可以盡情的享受這一片區域～也因此可以入住在一號房（離中心最近，使用廁所時真的很幸運🤣）另一邊露營區當天大概兩-三帳，所以在使用公共區域（衛浴、廁所）時，幾乎是不需要等候。另外真的要大力稱讚露營區的衛浴，乾淨且通風良好．沖洗處與盥洗台都設有多個，並有吹風機以及投幣式洗衣機供使用。 整體可以感受到露營場十分舒適且環境被很用心的照料，如此才能夠讓每一位來訪的旅客專注在感受仁淀川的美，設備方面完全可以滿足Snow Peak粉絲，租借的品項很詳盡，但原本想要租的鍋具方案-內容有大中小鍋子、菜刀鍋鏟等就不太適合我們，因為此趟只有兩個人且只會使用簡易廚具，雖然器具齊全但整組租下來要七千多日元，CP值就沒那麼高了，反而在Snow Peak商店買了一個最基本的個人鍋具組，三千多日元還能將商品帶回家🤣所以大家不一定要在預約住宿時就將所有器材都先一併租下，也可以到現場逛逛商品後再決定自己適合用租借或者購買。但是想要在日本有不一樣的體驗，絕對推薦到高知仁淀川Snow Peak露營場在仁淀藍旁邊住(至少)一晚🥰!

【職場讀書人看電影】夾在公權力父親與社運家母親間的「愛國少女」—《南韓民主家政課》

過去幾年因為工作的關係，很幸運能看到許多在台灣國際紀錄片影展（TIDF）上映的作品，今年原本想說無望，卻還是因緣際會獲得了觀賞到了《南韓民主家政課》這部紀錄片。由1995年出生的南雅琅，父母是經歷過南韓民主化的世代，自己則因為世越號等近年來發生在南韓的重大事件，而感受到多次衝擊；但父母對於政治的不同立場，卻讓她感到迷惘、混亂，同樣是至親、同樣「愛國」卻截然不同的路線，而她又該如何選擇自己的方向？ 雖然「民主家政課」這個名字比較淺顯易懂，但原文片名「애국소녀」（愛國少女），或許更接近於導演想要表達的意涵。位居政府高層的父親，被形容是「愛國公務員」，為了自身理念而成為資深街頭抗爭者的媽媽，則是「愛國運動家」；同樣都是「愛國」，卻展現在兩種完全不同，甚至可以說對立的立場上，引發「愛國少女」的反思與改變，只可惜在片名的翻譯過程中，這層意義消失了。 或許是因為最重要的對話同樣都是在「飯桌」上進行，《南韓民主家政課》很直覺會讓人想到2016年由台灣導演黃惠偵拍攝，關於女同志母親的紀錄片《日常對話》；雖然兩位導演在拍攝時的年齡有一段差距，但不論是在各自片中展現出的真實情緒，或者是決定直面與至親間疙瘩的勇氣，都十分相似。而觀眾或許也能夠在片中，感覺到南韓在近代政治發展上，與台灣的極度相似，儘管並沒有像世越號那樣的重大事件，但同樣的場景或許也在許多家庭上演。 在片中最讓人印象深刻的場景，或許就是登山的那一段。就如同父親在政治上選擇成為政府組織的一員，從內部推動他的改革，母親則走上街頭，希望以更直接的方式達到她的訴求；儘管目的地相同，兩人分別走向了平緩的遠路與陡峭的捷徑，留下不知道該跟隨誰的女兒。這個橋段完美貼合了這部紀錄片的劇情，甚至完美到讓人疑惑，到底是怎麼剛好捕捉到這個場面的。 「我們都成為自己想要的大人了嗎？」是導演在世越號時，對於夢想成為記者、監督政府的父親尖銳的提問；同時也是她在拍攝的當下，回望當初對父親感到矛盾的自己後，對於自己的反思。政治或許是人類社會最難以統一的分歧，甚至總是會讓人感到無所適從，但或許真正找到方向的方法，就在這樣不斷地回望、提問當中。

EP16澳洲打工度假go!抵達Sydney雪梨SYD_夜宿伯斯機場/雪梨機場到市區/雪梨第一站CHASTWOOD住宿

結束了在伯斯的生活,決定訂了機票飛往我一直想去但又遲遲不敢去的地方 - 雪梨,一直都怕在澳洲身上的存款不足而不敢貿然前往大城市,深怕自己去了找不到工作就得馬上回台灣了,經過伯斯農場生活後覺得自己其實也差不多該到大城市生活了,最後還是決定飛往我的夢想國度雪梨，一起來看看搭紅眼班機的我終於到雪梨後會發什麼樣的事情吧！ 澳洲打工度假go!伯斯機場過夜秘訣,搭乘前往雪梨的紅眼班機 雪梨機場到市區交通 還記得我從柏斯出發那天,早早到了機場,找了個舒適的躺椅準備過業等清晨飛往雪梨的班機,而且要記得找旁邊有插座可以充電的躺椅喔!躺在那邊欣賞日落,等待6小時候起飛的紅眼班機.(當時好多照片都在手機裡面,回台灣後手機死當再也打不開) 抵達雪梨機場後的我因為一夜沒睡,整個人頭昏眼花的,連要怎麼從機場前往搭地鐵的方向、怎麼加值雪梨交通卡澳寶卡都感到慌張不知如何是好,當下只想著先找個椅子坐著休息一下讓腦袋恢復清醒,再問問朋友以及路人, 終於在機場找到加值機後整個是大排長龍呀,拖著一堆行李跟著人潮排隊一步一步前進,而我的眼睛其實是拼命的盯著前面人的螢幕觀察看是如何加值的,深怕輪到自己的時候因為不會用而占用後面人的時間,加值完成後繼續拖著我那28吋的行李箱+1個20吋手提行李+肩上塞爆的登山後背包前往搭乘地鐵,在確認方向無誤後就搭上地鐵,第一次搭覺得哇!好酷!是雙層的耶!!!像是台灣的捷運但是好高級有上下兩層,而且椅子可以自己轉方向,乾淨且舒適,驚訝完後趕快找個舒服的位置坐下,終於可以小小放鬆一下了！！ 澳洲打工度假go!雪梨第一站CHASTWOOD住宿，關於我在雪梨住的SHARE HOUSE 在飛雪梨前得知一位大學時期好友也在雪梨,和她聯繫上之後剛好她說她SHARE HOUSE同房的室友離開了有空床位，問我要不要趕快過去，不然床位要租給別人了房東不能等，所以我剛好就省去找房子的麻煩； 這也是我在伯斯時除了去工作旅社前有住在市區SHARE HOUSE的經驗外，雪梨這次就是在打工旅途中唯二的經驗了。 我抵達的當天因為朋友和房東都要上班,所以朋友交代我要我提前在某站下車跟房東約拿鑰匙後,再自己前往share house,而終於見到房東拿到鑰匙後的我,再次搭上電車後,此時像是終於完成了某個重責大任般,一夜沒睡又搭紅眼班機的我，渾身的疲憊感席捲而來,突然間陷入無意識的昏睡……… 因為實在是太累了!感覺很像前一晚去跨年隔天一早又搭飛機一樣,一上雪梨的電車沒多久就昏迷入睡了， 在我陷入深度睡眠狀態的時候，突然感覺到有人在搖我、拍我，好像還拍了好一陣子我才醒來，奮力的爭開模糊的雙眼看看是誰在叫我？迷糊中看到一位男性對著我說話，手還不斷的比來比去，我看著他然後腦袋無法思考的愣住，這個好心人看著傻眼並且還沒反應過來的我，再次耐心對著我慢慢說英文讓我理解他在說什麼，至少對著我重覆講了大概有３次，直到最後一刻我才恍然大悟的驚嚇跳起趕快拖著行李衝下車，原來那外國人說的是：此班車已停駛，要我趕快下車換車！！ 真的是感謝好心的雪梨人拯救了第一天抵達雪梨的台灣落魄背包客,讓我可以順利抵達接下來３個月時間生活的地方，雪梨的第一站, CHASTWOOD!！ (雪梨有的地下道走道會有街頭藝人表演) 原本以為只要單程就可以抵達，沒想到雪梨交通很常這樣突然換線或更改車次，換了一台電車後終於抵達CHASTWOOD，沒想到又是另一個磨練的開始,拖著如同重訓般重量的行李爬上山坡找尋接下來我在雪梨的家SHARE HOUSE,沒想到那邊都是山坡地，然後房子也老舊斑駁,我看著傻眼~沒想到即使到了大城市的市區房子還是這樣的狀況,拖著那堆行李爬了好幾個坡繞了好幾圈,怎樣就是找不到那個號碼,就在這時候想著不然從兩棟房子的中間山坡小路穿越過去看看好了,阿!找到了!這個share house被包在好裡面如果不仔細找是找不太到的! 拿著房東給的鑰匙插入門鎖開門，好緊張阿！我心想。進入之後發現是間好小的老房子，門都是老舊漆上白漆的木頭門，地上鋪滿一般那種顆粒質感的地毯；看著看著出神時發現客廳有人出聲打招呼嚇了我一跳！他是我遇到的第一個室友一個香港弟弟，客廳蠻大的所以房東租給了他；我蠻佩服他能夠接受住客廳的，好像不管大家怎麼吵他都有辦法睡著一樣。整間平房只有兩間房，其中大間的當然是二房東台灣大姊住（我們房租都是付給她，一週１５０澳幣），所以我們住的就是另外一間小房間裡面有兩張單人床的，一張靠牆靠窗邊的是給我的，另一張就是我同學住的；很奇妙的房子，明明是位於一樓從房子裡面往外看出去卻是像是位於一半Ｂ１般的高度，可能因為是住山坡地形的關係吧！ (下圖為我當時的心情紀錄) 澳洲天氣很奇妙，可以說是白天熱晚上涼（冷？），不太需要冷氣所以很多家裏面都是沒有冷氣的尤其是我們住的ＳＨＡＲＥ ＨＯＵＳＥ，但因為我的床位是靠著一整面牆，而牆壁外面又都是泥土所以非常濕冷（前面提到窗戶看出去只有一樓的一半，另一半是種在地底下旁邊是花圃～很奇妙的位置），尤其是晚上睡覺時，時不時都有冷風滲入，加上房東沒有提供棉被，我只能靠自己帶去的睡袋＋外套穿著才能入睡 CHASTWOOD是個蠻方便的大站,鄰近百貨公司鬧區,週邊呈山坡地形卻是位於市區，每天出門我都必須要越過這個山坡才能抵達市區工作搭車購物，所以當下大雨我又剛好大採買完一堆食材要扛回家時都會感到很崩潰（尤其是遇到雪梨暴風雨的時候，邊扛著一大袋食材邊撐著傘邊爬山坡回家時真的會覺得很悲傷）。 🤞曹曹的上一篇澳洲打工日記分享點這裡唷👇!! EP.15下集 澳洲打工度假go!伯斯台灣飲料店試工？與工作旅舍好友相見！伯斯公園超美夜景、必拍藍色小屋、西澳大學鐘塔-日記版｜PopDaily 波波黛莉 我是愛吃愛旅遊愛分享也愛寵物的「曹愛吃CaoCaoEatfoods」歡迎點進去看更多我在波波的分享唷～！ 更多曹曹推薦必買🛒好物可以點👇下面連結🔗 https://collshp.com/caocaoeatfoods 更多其他美食文章👉FACEBOOK 👉INSTAGRAM 👉IG美食🔍#Caocaoeatfoods #曹的美食後花園 如果喜歡我的文章，也麻煩不吝給個❤️並追蹤曹愛吃Caocaoeatfoods喔！ #曹的澳洲打工日記 #曹的趴趴走 #澳洲打工渡假 #澳洲 #澳洲打工 #澳洲雪梨 #雪梨 #澳洲雪梨打工 #澳洲打工渡假雪梨 #CHASTWOOD #sydney #曹愛吃Caocaoeatfoods版權所有未經授權請勿私自拿圖 

砂拉越美里景點│2024馬來西亞世界遺產尼亞國家公園Niah Cave探萬年雨林、世界最大洞穴口、考古遺跡

2024聯合國教科文組織世界遺產名單揭曉！馬來西亞砂拉越（Sarawak）美里省（Miri）尼亞國家公園（Niah National Park／Niah Cave）正式成為世界遺產囉！尼亞國家公園、尼亞洞匯聚自然與人文寶藏遺跡，坐擁旅人嚮往的千萬年古老雨林、美麗奇幻的全球最大級天然洞穴入口與石灰岩群峰地貌，滿足喜愛生態旅遊、健行登山、攝影、冒險和考古的旅人。尼亞國家公園主要開放探訪的區域有4大洞穴：貿易者洞穴（Trader’s Cave）、大洞穴（The Great Cave ）、月亮洞穴（Kuala Gankira/Moon Cave）和彩繪壁畫（Painted Cave）。尼亞國家公園是繼姆魯國家公園（Mulu Caves National Park）後，馬來西亞第2個被提名為聯合國教科文組織UNESCO世界遺產的自然人文景點，相較姆魯面積迷你許多，卻因人類歷史可溯及6.5萬年前，對世界考古學具有重磅級意義！ TEXT＋PHOTO＝水靜葳環遊世界366天 人口僅30多萬的美里奢侈坐擁近20個國家公園、自然保護區，被稱作秘境的美里，正是旅人渴望的詩與遠方，遠離塵囂、親近自然、探訪秘境。馬來西亞砂拉越位於世界第三大熱帶雨林婆羅洲，坐擁世界最大級洞穴，砂拉越的第一大城「古晉」廣為人知，卻對其第二大城「美里」（Miri）感到陌生，實因這座濱海城市百年來以石油作為主要產業，直到2020年官方才把旅遊加入城市發展藍圖，卻也因此保留了得天獨厚的自然景觀。 尼亞國家公園遺跡、考古歷史重大發現！ 全球最古老細石器、5.5萬年人類骨骸 於2000年被聯合國教科文組織（UNESCO）評選為世界自然遺產的姆魯國家公園是砂拉越面積最大的國家公園。尼亞國家公園（Niah National Park）則是馬來西亞第2個被提名為世界遺產的自然人文景點，相較姆魯面積迷你許多，卻因歷史可溯及6.5萬年前，對世界考古學具有重磅級意義！1958年考古團隊在尼亞洞大洞穴西口發現約4萬年前的智人骨骸，陸續出土墓葬遺址、洞穴壁畫，見證舊石器時代人類生活遺跡；2018年澳洲新南威爾士大學和砂拉越博物館合作的考古團隊在尼亞洞的貿易者洞發現到 5萬5千年前的人類骨骸、全球最古老6萬5千年前的細石器，將人類最早出現在婆羅洲的時間再往前移。 尼亞國家公園（Niah National Park）主要的洞穴網絡由21個洞穴組成，有6個大入口或洞口，周圍圍繞著中間的一座大石灰岩山。儘管尼亞國家公園是砂拉越最小的國家公園之一，但它無疑是遊客必遊最重要和最非凡獨特的景點之一。正所謂追本溯源，尼亞聞名於世的主要原因之一是作為該地區文明的發源地，從4萬年前一路追到6.5萬年前，東南亞最古老的現代人類遺骸以及許多其他史前人類遺骸被發現，讓尼亞國家公園成為世界上最重要的考古遺址之一。 尼亞國家公園（Niah National Park）擁有面積達3,138公頃的森林和石灰岩喀斯特地區，於1958年首次被列為國家歷史古蹟，並於1974年11月23日被列為國家公園，1975年1月1日向公眾開放。1958 年，湯姆哈里森 (Tom Harrison)的考古團隊在尼亞發現具有重大考古意義的遺址，他們在大洞西口發掘了一個估計已有 4 萬年歷史的頭骨，這是現代人類（智人）的頭骨。並於該地區發現了大量由骨頭、石頭或黏土製成的人類居住區，如工具、炊具和裝飾品。這些發現的遺跡古物證實了人類長期的定居可以追溯到舊石器時代（石器時代的最早部分）。 尼亞國家公園山徑步道、洞穴分布地圖、距離、難易度 尼亞國家公園大門入口處的遊客中心旁設有解說中心，可自行參觀了解砂拉越自然、人文、原住民、動植物生態資訊。 從遊客中心出發，需搭乘機動船穿越尼亞河到對岸，僅需短短1、2分鐘船程，河中有鱷魚出沒請注意！ 船行彼岸，爬上木棧階梯來到尼亞國家公園博物館，透過導覽人員介紹，可進一步了解尼亞洞穴的特色，這裡也展示了國家公園重要的遺跡，像是死亡船、古陶器、服飾等，以及尼亞洞盛產的燕窩等。 參訪完博物館後動身前往洞穴囉！ 砂拉越美里尼亞國家公園Niah Cave園區分布圖@水靜葳環遊世界366天 尼亞國家公園規劃有 5 條維護良好、設有木棧步道的小徑：Madu Trail、Bukit Kasut Trail、Great Cave Trail、Painted Cave Trail、Tangap’s Trail - 通往伊班長屋Rh.Panjang Patrick Libau 的小徑，透過這些森林步道可通往尼亞 Niah 的四大洞穴和名勝古蹟。 距離貿易者洞穴（Trader’s Cave）2.8KM、大洞穴（The Great Cave）入口3KM、月亮洞穴（Kuala Gankira/Moon Cave）3.8KM，彩繪壁畫洞穴（Painted Cave）4.1KM。由主路徑交界處到Madu Trail距離為0.9KM，Tangap’s Trail - 通往Rh.Panjang Patrick Libau伊班長屋的距離為2.5KM。 依照難易度來說，４大洞穴中，貿易者洞穴（Trader’s Cave）和大洞穴入口（The Great Cave）平坦好走，沿著主步道約１小時即可抵達大洞穴的入口。在前往貿易者洞穴前方設有洗手間、休憩平台和販售冷飲、原住民手工藝禮品的購物站，這裡也是通往Rh.Panjang Patrick Libau伊班長屋的Tangap’s Trail所在地。 而在大洞穴入口的小木屋亦設有休憩平台。體力、時間有限的遊客一般就走到這兒，尼亞國家公園最具代表性的主要經典畫面美景就是大洞穴入口。 從大洞穴入口進入大洞穴，並可通往伸手不見五指的奇幻月亮洞穴之旅，和古代亡靈之墓彩繪壁畫洞穴（Painted Cave），這一段展開連續上上下下的起伏路段，高低落差不算大。雖沿路的木棧步道架構完善，但黑暗洞穴為金絲燕和蝙蝠的大本營，充滿濃厚排泄物氣味，必須備妥照明設備，暗黑加上木棧階梯濕滑，需小心行走，整體而言頂多算中級挑戰。 備妥照明燈，一窺月亮洞穴（Kuala Gankira/Moon Cave）宛若天然美術館鬼斧神工的奇幻地形，若以熱愛攝影美景旅人來說，真心推薦探訪最經典的3大洞穴，殺光記憶卡。 若還有體力，或對人文歷史遺跡熱衷者，不妨深入彩繪壁畫洞（Painted Cave），一探知名的尼亞洞壁畫和死亡之船遺址。喜歡森林健行的旅人可續攻鄰近博物館的Bukit-Kasut Trail和Madu Trail，亦可至伊班族的長屋用餐休憩或在長屋民宿住一晚。 更多詳細圖文請見 砂拉越美里景點│尼亞國家公園Niah Cave世界遺產探萬年雨林、世界最大洞穴口、考古遺跡 ‎ 【尼亞國家公園 旅遊資訊】 官網：https://niahnationalpark.my/ FB：https://www.facebook.com/niahnpmiri/ 營業時間：08:00~17:00 Day Trip Visitors – 8.00am until 3.00pm Overnight Visitors – 8.00am until 5.00pm Tel: (+6) 085 737450 / 737454 交通 開車：從美里或民都魯走舊路或新沿海路，都約2小時車程。 巴士：從美里 Pujut Corner 巴士總站搭乘巴士，約1個半小時抵 Niah 休息站（Ngu 路口），轉搭汽車前往公園總部，車程約 17 公里/30 分鐘。 【馬來西亞砂拉越旅遊資訊】 地理位置：砂拉越位於婆羅洲島西北岸，是馬來西亞最大的州屬。美里是砂拉越第２大城市、美里省省會，位於砂拉越北部，與汶萊隔鄰。美里省是砂拉越第２大省份，是砂拉越最早的石油生產地，故稱油城。 語言：官方語言為馬來語，商業界普遍講英語，常用語言還有華語、粵語、客家話。 首都：古晉 面積：124,450平方公里 時差：無 電壓：220V-240V。（50HZ插頭型式，為三孔平頭型），如帶電器用品請自備變壓器及多用插頭。 氣候：屬赤道熱帶型氣候，炎熱多雨，四季如夏，長年氣溫介於攝氏24~32°C，每年11月到隔年2、3月為雨季。 幣制：馬幣令吉，1馬來西亞幣約等於7台幣（2024年7月資訊，請以當日實際匯率為準） 簽證：持台灣護照入境馬來西亞免簽，在汶萊辦理落地簽。 航班：汶萊皇家航空提供每週3航班由桃園往返汶萊斯里巴加灣，再經陸路從汶萊入境馬來西亞美里，車程及通關約3小時。 汶萊皇家航空～【桃園往返汶萊斯里巴加灣】航班資訊 旅遊相關資訊： ★砂拉越旅遊局網站： https://chinese.sarawaktourism.com 汶萊皇家航空網站： https://www.flyroyalbrunei.com/zh-tw/ MORE趣味旅記 水靜葳環遊世界366天FB粉絲團

人生就像登山｜正能量圖文

人生就像登山～ 堅持一步步上坡前進 就會遇見美好的風景 - - -✦貓的社群、貼圖、周邊：http://linktr.ee/whocares_cat - - - #不屑貓#台灣原創#正能量#療癒#勵志#語錄#圖文#原創角色#正向#插畫#插畫家#台灣插畫#漫畫#趣味漫畫#台灣插畫師 #台灣圖文作家

台灣高山之旅∣台灣百岳。聖山、守護、玉山情

大家都說，玉山是台灣的護國神山，這裡，包含了千百種思緒與情感，但無論她是否維護國神山，此生身為台灣人，還是要去朝聖一次! 清晨，從新中橫公路遙望玉山山脈，主峰就佇立在綿延無盡的山峰裡，靜靜的。 玉山，是台灣的最高峰，更是東北亞第一高峰，早在1897年日治時期，日本人發現玉山要比富士山來得高，因此明治天皇下昭，命名為「新高山」，光復之後才改回玉山，歷史的軌跡是不斷改變的，不過早已矗立台灣百萬年的玉山山脈，仍是以那千古不變的姿態，俯視著過去及未來。 這次，是我第一次挑戰台灣百岳之首。 來到塔塔加登山口，天空很藍，風是涼的，朝著玉山的方向望去，蜿蜒曲折、長達8.5公里的塔塔加步道，是上玉山最近的距離。早期塔塔加步道還沒開闢時，若要攀爬玉山，就要從東埔經過八通關古道，這條1875年的中路、幾乎從陳有蘭溪溪底垂直而上的古道，是一段艱辛的路程，若是從塔塔加鞍部上來，就容易多了。 塔塔加是玉山山塊與阿里山山塊連接點的鞍部，也是陳有蘭溪與楠仔仙溪兩大流域的分水嶺，所謂鞍部是指兩座山峰脊線間的低凹處，其外形兩邊高、中間低，狀如馬鞍，因而稱之為鞍部。 向前望去，尖尖的關山就在一層又一層山巒後面。1995年，塔塔加鞍部曾發生過一場慘烈的森林大火，從楠仔仙溪林道一直到整個塔塔加鞍部，一片焦黑，如今火災的痕跡雖早已消逝，但台灣的自然生態史始終告訴我們，森林大火一直是台灣山林最大的殺手之一，許許多多的保育與防災觀念，需要迫切的建立起來。 整裝之後，從登山口出發，朝著排雲山莊前進。 從塔塔加步道右側望去，就是平坦的麟芷山，山下，就是楠仔仙溪林道，走過第一號棧橋，就開始可以慢慢看見屬於這裡的生態與景觀了。沿路上有許多高山芒還開著花，一旁的碎石上長滿了蛇梅、翦草，樹叢裡則是長滿了玉山鉤懸子、馬醉木以及玉山假沙梨等等高山植物，山坡上還有許多玉山杜鵑，翠綠的葉子在陽光的照射下，顯得生氣盎然。 走了約二公里的路程，就來到孟祿亭了。 孟祿亭海拔約2838公尺，為溫帶林及寒帶林之交界處，從這裡開始，就近入二葉松的世界了。孟祿亭，是為了紀念孟祿先生，孟祿是美國稅務專家，1951年任職美國共同安全總署中國分署稅務顧問，對於台灣地區財政貢獻卓著，在1952年10月12日，登玉山時不幸於此處滑倒墜崖身故，因此才設此涼亭紀念孟祿先生。 走過孟祿亭，沿途有許多玉山箭竹林，陽光透過箭竹林，變成淡淡的綠色，是登山步道的顏色。走著走著，不時可以聽見樹梢陣陣的鳥鳴聲，這個季節最常見的，就是金翼白眉了！果不其然，三、五成群的金翼白眉佔據了步道覓食、嬉鬧著。玉山國家公園境內有多達一百五十一種鳥類，常見的有酒紅朱雀、煤山雀、金翼白眉等等，常可在樹梢或是林道上看見它們。 從塔塔加到排雲山莊，最壯觀的景色之一，可能就是白木林了。位於距塔塔加步道口約5公里處之白木林，從觀景台往山坡上望去，盡是一棵棵白色、孤寂矗立的枯木，白木林是森林遭受火焚後所殘餘下來的枝幹，經過風吹、日曬及雨淋等作用，樹皮逐漸剝落，只剩下白色木質的一種特殊景觀。白木林主要樹種為冷杉和鐵杉，其中鐵杉較多，樹幹挺直者為冷杉，樹幹彎曲多分枝者為鐵杉。 白色的枝幹雖然幽美，但也透露出許多的孤寂與惆悵，彷彿在昭告人們，一種永遠存在的傷痕與軌跡。過了白木林，接下來就是大片的鐵杉、冷杉及香青，前二種都是玉山國家公園境內常見的常綠松科喬木，樹形、枝幹都相當優美，而香青就是玉山圓柏，枝幹盤雜區張是其最大的特色。走在杉樹林下，空氣顯得格外清新。 下午四時許，已經走了好幾個小時了，這個時候夕陽早已西斜，天邊漸漸染上一片黃色。 回頭，才轉個彎，馬上被一片景色所震撼，是一片火紅！淺藍色的天空加上火紅的山坡地，竟是如此融合、協調，趕緊按下快門，深怕一瞬間美景就從眼前流逝。會呈現一片火紅美景，是陽光斜射在玉山箭竹林上所致，同伴站在步道上的木造棧橋上，形成非常巧妙的點綴，有層次的美，是最自然的。 雖眷戀美景，但天色已晚，離排雲山莊仍有一段路程，不得不加緊腳步往山莊前進。此時，風，也開始凜冽了起來。 踏著暮色趕路，應該是每個登山客常有的經驗吧！踩著月光，大熊星座與天狼星早已高掛在天邊，從玉山的方向，傳來陣陣山林原始的氣息。（上） 行前準備 1、鍛鍊體力2、申請玉山國家公園入園證(排雲床位抽籤)3、抽籤成功後至警政署申請入山許可4、如果有把握，也可以挑戰一日攻頂，不過，難度很高喔!

【鈦石涼感系列服飾】防曬 吸汗 速乾 一次到位 炎炎夏日或是運動健身也能涼爽舒適猶如行動冷氣

大家跟我一樣酷愛戶外活動，但又有些擔心炎炎夏日陽光的曝曬，因此總是尋找各式兼具涼感及防曬的產品嗎？如果是，那大家一定要來好好認識鈦石涼感系列服飾。 有在看我文章分享的大家，肯定對我先前分享過的潛水行程不陌生，當時為了想保護珊瑚礁，在沒有百分百確認對海洋無害的情況下，堅持了不擦防曬，也還好因為在水下超過十米，也穿了全身包緊緊的潛水衣，因此即便連續一週也沒有曬紅曬黑的跡象；但若是喜愛爬山、騎自行車、露營等戶外運動，相信大家對於同步希望防曬又希望涼爽的心情不陌生，因此穿上的防曬衣肯定期盼也有涼感作用，才能在豔陽底下老實穿它個全程對吧，而現在有了鈦石涼感系列服飾，著實大大完成了這個理想~​ 鈦石涼感系列服飾從頭到腳，分別有頭套、涼感衣、袖套等產品，坊間類似的產品不少，為何選擇這一家，立馬來說明他們幾個超讚的特色： 特色1: 高效防曬-SGS認證UPF50+，防曬科技再升級，這下終於可以不用一直很辛苦的回想上一次擦防曬是什麼時候？什麼時候該補？或是遇到黏膩感渾身不適的防曬產品囉！ ​特色2: 鈦石科技纖維、有感降溫透心❤️機能衣服最怕就是透氣程度不佳，或是無法有效的吸濕排汗，導致悶熱在其中，穿不住根本無法好好享受所帶來的一切優點。特色3: 親膚柔軟-無論選擇哪一項產品，都是最直接緊貼著我們細緻的肌膚，材質不舒服可不行，而這一款鈦石涼感系列服飾，有著絲質般的柔膚觸感，肯定讓大家每天都想穿戴著走~​特色4: 耀眼設計好穿搭，外出、登山又安全！​​​​​​​ 接著來為大家示範幾個有趣的穿戴方式，以及展示鈦石涼感系列服飾的貼心之處~​ 袖套相信有使用過的大家都不陌生，特別是酷愛自行車、馬拉松或是戶外網球羽球的朋友們，防曬還是擦汗都相當方便，但使用時最擔心就是和手臂圍不合，邊使用還要邊往上拉的窘境~​ 鈦石涼感系列服飾一次為大家準備了S、M、L三種尺寸，可依著自身手臂圍最粗的位置進行測量並選擇， 包含我們的手背也都很仔細地照顧到囉！ 頭套以往大家覺得就是戴在頭上，而其實它還有許多用途的，若有戴帽子，可以選擇當成圍脖般戴在脖子上，涼感舒適外，還能預防我們的頸後被太陽印上了吻痕~​ 若是沒戴到口罩，突然有些容貌焦慮空氣不佳處，或是臉部需要防曬時、風大時，則可以拉起來保護面部肌膚。 再來是在官網學到的巴拉克拉法帽，這款戴起來可說是頭部頸部還是面部的防曬，都一次做好做足囉！ 今天來不及整理頭髮，將頭套捲起來，立馬也能成為有型又實用的髮帶。 接著是大家熟悉的頭巾，若是餐飲業的大家，做起料理不僅更乾淨衛生，涼感功能待在廚房也有助降溫。 最後則是捲戴在手腕上，也一樣可有擦汗的功能喔！ 涼感衣相信不用特別介紹，大家最熟悉的肯定是它，個人覺得它最棒的就是如我前面所說的， 吸濕排汗效果極佳，穿上一整天或健身也不覺得黏膩不適，或者有悶熱笨重感，喜愛戶外活動的大家，推薦你們，一定要擁有這一件~​ 天氣越來越熱了，總不可能因為天熱就不活動不出遊不外出，這一整組鈦石涼感系列服飾結合防曬、吸汗、速乾一次到位，不僅舒適好穿且設計感十足，穿搭上十分好搭配，現在除了全館優惠外~ 7/31以前輸入優惠碼【鈦冰涼】，任購一件鈦冰涼機能系列再折抵NT100喔！ (百岳上衣、多功能頭巾、袖套通通都可以) 趕快下單體驗去：https://snug.tw/uRCWA​​​​​​​

🌄 探索新竹油羅山：與自然親密接觸 🌲

🕒 8:15-14:15我們一路拍照，含山中野餐，一般應該四個小時可以走完。 📍 登山口：油羅山有三個登山口，位於羅山林道北線上。本次行程從第一登山口出發，採取往返路線（A進A出）。也有許多人選擇從第一登山口上去，再由第二或第三登山口下山（A進B出），然後在羅山林道散步返回第一登山口。 🗻 油羅山海拔：1764公尺，屬於新竹縣五峰鄉的中級山，路線為O型，總長度為8.6公里。一路上被大片杉木林圍繞，山上仍存有木炭窯的遺跡。下山從第二登山口離開。 🥾 路況：油羅山的山徑皆為土石山徑，因地處中海拔雲霧帶，山徑常年潮濕，行走時請小心。 🌳 路標：路上有許多绑路條可以依著路條走，但這次我第一次看到很特別的路條(詳見照片)。 這是一趟探索新竹油羅山的登山之旅，帶您走近自然，感受大自然的美妙和神奇。前往時請注意交通、體能和路況，並準備好享受這段美好的旅程！

放棄之前，被想活下去的意志支撐了｜挑戰日本高難度山（下）

前情提要 因為一本書，我們到了日本爬山，這兩座山並不是常人熟悉的，在第一天的火打山行程後，我們也意識到，帶著輕鬆愉快心情的我們，似乎太天真了。 遺忘風景的妙高山 結束第一天火打山的登山旅程，所有人都筋疲力竭，畢竟從早上七點就開始步行到下午四點，加上沿途幾乎都是陡升直上的巨石或碎石路，耗費的體力可以說是比一般人工步道還要多許多。 緊接著第二天早上六點多，在雲霧迷漫的早晨，開始了前往妙高山的旅程。 前一晚的大雨拖著雲霧的尾巴待到了早晨，出發時天空仍飄著綿綿細雨，濃厚潮濕的白色霧氣流動在空氣中，經過了前段的木棧步道後，巨石路段因大雨的緣故，在石頭彼此間的縫隙已形成一小段湍急的細流，因此我們必須加大步伐跨上巨石，避開流水。 而進入山林的路段，則是經過雨水滋潤，原本鬆軟的土地變得泥濘不堪，一腳踩下的溼滑和下陷程度，皆出乎意料的比想像中深許多，我也不慎打滑了幾次，每次滑動所引發的驚嚇，也不知不覺累積著內在深處的恐懼。 「今天必定要更加小心。」我暗自在心中對自己這麼說，儘管這很難安慰自己心裡的害怕，以及逐漸下滑的身體狀況，但若是不這麼告訴自己，確實會因一瞬間的放空而失足。 來到路途中另一個山屋稍作休息時，雨已經停了，但這天的狀況，依然可以說是過往所有登山慘況的總和，在前一天超出限度的體能消耗下，以及天候不佳的影響，都正預示了接下來的路或許只會更加艱辛。 我們在一個路段的交界點吃午餐，當時已經比預計的時間晚了約一個小時，但我們離妙高山頂還有一大段路，所有人幾乎都面露疲態，我的左膝已經痛到難以彎曲，腳趾也因為水腫不斷頂到鞋頭，腳底板更是承受了無法形容的壓迫。 然而這還不到今天完整路程的一半。 面對疼痛的過程在一開始還有餘力隱忍著，畢竟在那樣的狀況裡，沒有人是舒服的，所有人都抱著相同的不適在前進，為了不讓注意力都放在疼痛上，只能將專注放在呼吸與不斷前進上，這是既矛盾卻實際的作法，雖然前進會使疼痛加劇，但由於我們的路程規劃是無法回頭的，所以每前進一步，也都正在縮短疼痛的時間。 穿越森林路段，來到毫無遮蔭的路段，抬起頭便能看見一塊巨大裸露的岩石，那肯定就是山頂了，那個瞬間確實激起了動力奮力往前，卻一連經歷了好幾個失望的過彎，即使知道快到了，卻仍會因此而喪失鬥志，不過命運總會奇蹟似的在這個瞬間拋出橄欖枝。 人們總說選擇踏上困難的道路不容易，但對我來說，更加不容易的是，在失望後仍繼續堅持自己的選擇。 面對創作時經歷了幾次的失望，花了許多時間，釐清過往失望的心理因素後，在重新投入挑戰時，難免心裡會出現更多設限，該如何安排文字與故事，各式各樣的問題，讓原本簡單的事情變得混亂不堪。 這時就讓思緒開始轉動吧，就像那明知疼痛卻必須前行的過程，讓文字也踏上那尋找終點的旅程，當步伐的節奏被建立，靈感自然會在故事之間呼吸，在前行的過程也終於意識到發現，原來自己渴望的不完全是山頂上的成功，而是好好地堅持下去把路走完。 我想這是無數次爬山帶給我的禮物，所謂的「到達」是在心裡畫一個圓，從天真的勇敢裡出發，在所有複雜裡走了一圈，回到最初的地方，帶著圓滿的單純，繼續下一段旅程。 然而在那複雜的森林裡，一個人必須被狠狠的粉碎，為了應付接下來連續不斷的陡下路段，登上山頂後我換上團員的登山夾腳涼鞋，腳趾的疼痛也終於獲得解放與舒緩，但卻沒想到在接下來的路上，隱隱作痛的腳趾意外的在我撞上了巨石。 劇烈撞擊的疼痛，在同一時間逼出了我的眼淚，在接下來的路段我對身體感到抱歉，不斷譴責自己缺乏鍛鍊，淚水也控制不住的滑落，那時的心裡已經不存在期待，更不用說什麼希望，腦中早已放棄所有告訴自己「可以完成」的話語，只剩呼吸與走路。 老實說最後的過程已經不存在風景，只有與自我的搏鬥，加上天色漸晚，勢必要盡快下山，幸運的是我們走在前段的小隊，在天色完全暗下來之前，就已經離開險峻的巨石路段，伴隨著濃烈的溫泉硫磺味，旅程即將結束。 現在回想起來，或許最後那段路崩潰的瞬間，是被身體支撐了吧，那個來自最原始的本能，對於生命渴望生存的本能，在恐懼的之中被激發出來，越過了生理上的疼痛，驅動著想活下去的意志，讓我完成了最後一段路。 他們說如果沒有最後妙高山的旅程，這趟登山並不會有如此昇華的生命體驗。 確實如此，那是我認為自己最接近死亡的一次，也是我最接近生命本質的一次，爬山是充滿危險，但也因為如此，人才能在面對這個險境之後，整合那些生活中破碎的片刻，理解到所謂的單純，就如同好好走路一樣，專注在簡單就能化解複雜。 更多這段路的故事：

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