《蛤蟆先生去看心理師》心得與金句｜正視自己心理的狀態，重新認識自己

這是我購買電子書後第一本下單的書籍，看到身邊朋友不約而同都人手一本，細細品讀後，大幅改善了我前陣子混亂又垂頭喪氣的生活。 整本書取自於英國童話《柳林風聲》主要講述四隻在森林裡生活的動物們，他們各個性格差異與待人溝通的方式。在閱讀的過程中，很多時候的場景與對話、描述與刻畫的真實感真的會讓我套入現實存在的友人（覺得很好笑XD）。 📖蛤蟆先生生病了 故事的一開始除了簡單的介紹主要角色外，事情的開端就是「蛤蟆先生整個人都不好了...」不像過去一樣神采奕奕，也不在容光煥發，變得蓬頭垢面、垂頭喪氣，甚至有些負面的想法...蛤蟆先生能夠意識到自己可能有一些情緒或心理問題需要解決，並且主動尋求心理輔導的幫助，這是非常值得肯定的一件事情。許多人在遇到問題時會選擇逃避或者忍受，但是這樣可能會讓問題變得更加嚴重，所以能夠勇敢面對問題並且主動尋求幫助是非常重要的。 看到這裡，其實就想起自己前段時間的日子，對生活的不上心，變得不像自己，做事沒有動力...當時真的非常需要尋求外界的協助，無論是朋友、家人或是心理諮商師。面對這一切的改變，讓我很慌張且無助。但還好當一切靜下來獨自放空時，有時候只是自己的意念沒有轉過來，其實現實的狀況並沒有所想的那麼糟。 📖重新審視自己內在的狀態 蛤蟆先生在去看心理師的過程中，遇到一些挑戰和困難，像是：可能會感到害羞、不自在或者不知道如何與心理師溝通等等。但這都是很正常的反應，而且心理師也會有相應的訓練和技巧來幫助蛤蟆先生克服這些困難，並且進一步探索和解決自己的問題。 每個個體組成人格的要素：分別是兒童自我狀態、成人自我狀態及父母自我狀態。這些狀態每個人都有，在不同的情境用過去面臨困難的經驗表現出來。 在某些時刻，會以「鬧彆扭」的方式來回應自己，當下的我選擇接受，久而久之這樣的行為模式建立後就很難改變。但自己無法每次都接住對方的情緒，時間一久，內心就像是個壓力鍋，堆滿的負面情緒就爆發出來...形成無法挽回的後果。 📖人生四個象限：好 & 不好 1. 你好，我也好：能在妥善照顧好自己的狀況下，善意的與別人相處，對應的是成人自我。這也屬於成熟的表現。 2. 你不好，我好：批判性人格，都是別人的問題，看什麼都不滿意，要求大家聽他的，這與父母的關係有非常大的連結。 3. 你不好，我不好：較為消極的人生觀，覺得自己跟這個社會都不好。 4. 你好，我不好：順從人格，委屈自己達到別人的要求，跟兒童自我有所相關。 當有了這個圖表印在腦海中時，在遇到情緒上的問題時，我較能從當局者跳脫成旁觀者（雖然還是需要有意識的練習），就會發現：如果當自己的內心狀態不好時，看出去的人事物都是不好的，而且我們很難去改變別人，只能從自己開始。 📖心得與練習 在書中與蛤蟆先生一起經歷了與諮商師的對話，有了不同的心得體驗，每個人的情況和需求都是不同的。但是總體來說，在心理諮商的過程中，諮商師可以提供一個安全、保密和非判斷性的環境，可以自由地表達自己的感受和想法，並且獲得專業的建議和支持。這樣不但可以幫助正在困頓的自己更全面地了解內心的想法、改善自己的情緒狀態，找回原本失去的重心、提高生活品質，且能更正面的迎接挑戰及面臨的困境。 在這個社群媒體的年代下，大幅改變了人與人相處的方式，可以更快速的接觸到不同的朋友圈，但伴隨而來的社群焦慮與外在表現的人設，更讓人感到失望與迷惘。這本書很推薦在晚上睡前小品一番，就像是一本床邊故事不但能從中找到情緒溝通的盲點，更能讓明天的自己更有動力。 如果我的文章對你有幫助的話，可以請我喝杯珍奶🧋 #電子書 #生活 #閱讀 #紙本書#電子書心得 #閱讀人 #心理諮商 #療癒書籍 #療癒 喜歡快追蹤👉 麗芙媽咪｜𝑳𝒊𝒗 𝑾𝒐𝒐 IG分享生活日常👉 Liv_WOO

媲美星座.mbti人格測驗.塔羅牌占卜！從流動畫占卜評斷出心理最佳狀態！

【DIY】顏色也能心理測驗？帶你體驗流動畫占卜課！| 和mbti一樣準的人格測驗！搭配牌卡占卜更加分 | 歐文西卡旅行中 #心理測驗#mbti#占卜#diy#人格測驗#流動畫#手作 想要與好友、家人共度一個療癒的時光嗎？又不想要曬太陽or吹空調嗎? 那就一起來場流動畫占卜療癒之旅，將帶給您一場台北好玩又有趣的療癒體驗！ 在這個活動中，您可以創作出屬於自己的流動畫，同時體驗占卜的樂趣。無論是閨蜜、情侶、還是親子聚會，這個活動都是一個絕佳的選擇。 而且零基礎也能手作體驗喔！ 老師是台北流動畫的專業教學者，以獨特的占卜元素融入創作，讓你的作品更具意義和美學！超級適合像我這種初學者耶 xd課程中還有多種顏料和工具提供，讓你自由發揮創意，打造一幅獨一無二的作品！ 這個體驗非常適合推薦給： 情侶/親子/朋友/閨蜜/同學/部門聚會用！ 場地可事先預約安排～ ✨ 『第三空間 (宇宙俱樂部)』工作室位在台北信義區松隆路15號 (市政府捷運1號) ⭐第三空間IG：https://www.instagram.com/seedsawstudio/

小森開箱｜超療癒的采耳初體驗就在台北 Cheers Studio！享受酥麻感的耳燭 SPA 按摩

去年開始流行的采耳你有體驗過了嗎！這次要來幫大家開箱的是位於台北永春站附近的私人采耳工作室，走進工作室就可以在旁邊看到一張裱框的證書，那是國際采耳協會認證的證書，大家可以放心體驗。加入 LINE 官方就可以預約想要的時段，項目包含采耳、耳燭 SPA、面部撥筋、銀珠淨眼和鼻部淨化等等，如果想一次體驗多種組合項目也都沒問題。 工作室隱身在一個大樓裡，進去搭電梯到三樓左轉就會看到一個玻璃門，記得要換室內拖鞋再進去。這是我第一次跟妹妹一起來體驗，我選的是微醺一下，包含采耳、耳燭 SPA 和頭部舒壓，妹妹是單純采耳。工作室的佈置非常小巧精緻，白色的窗簾搭配單人沙發和綠色植栽，給人非常放鬆的感覺。而且音響還會播放輕音樂，讓整個過程更舒服！ 在開始之前會請大家填寫客戶資料表，問題包含耳朵屬性、清潔耳朵的工具和頻率等等，這些都是為了讓采耳師可以更好地瞭解每一個客人的情況再進行采耳。 一開始會先用內視儀器了解目前耳朵裡面的清潔狀況，第一次看到自己的耳道真的是很有趣的感覺，不僅可以看到碎屑、耳毛、皮膚狀況等等。大多數人如果平常有在使用棉花棒清潔的話，其實耳朵都蠻乾淨的，甚至還有可能過度清潔導致耳內皮膚有輕微紅腫受傷的跡象。建議大家不要直接用指甲去摳耳朵，頂多就是用棉花棒清潔就好，采耳也是一個月定期一次就好唷！ 采耳師會很貼心的講解實際看到的畫面，同時跟你說明平日應該要如何保養比較好。清潔完畢之後，也會再給你看一次畫面確認唷！ 接下來就要開始進入重頭戲，采耳師會依據每個客人耳道的大小手捲棉花棒，超級客製化。接著還會有很多采耳工具陸續出場，挖耳朵的過程真的超紓壓，尤其是搔到癢處的時候！ 附上一張躺平享受采耳過程的畫面，采耳師看起來超級專心在清理。 清潔完之後就會開始進行按摩，包含耳廓、臉頰放鬆和頭部舒壓。 除了使用工具按摩以外，采耳師也會直接用手按壓耳朵，舒服到好想睡。其實采耳的重點從來都不是把耳朵清乾淨，而是透過工具的刺激達到酥麻的療癒感受。 采耳結束之後就可以去換浴衣，因為耳燭 SPA 會需要露出肩頸和上背搭配精油按摩，記得要先把項鍊飾品都拿掉喔！他們家的耳燭是使用蜂蠟材質，運用熱氣和煙囪效應除去耳內濕氣，達成暢通呼吸道、除濕效果。 如果平常因為工作壓力睡不好或是有肩頸痠痛問題，可以試試看耳燭 SPA，搭配按摩真的非常舒服，而且乳液是使用鼠尾草、薰衣草味道，療癒又好聞。 耳燭燃燒的熱氣再搭配采耳師不同的力道手法去按摩耳朵穴道，真的太放鬆啦！ 整個過程大概會進行一個半小時左右，結束之後真的會很想直接就地睡個 30分鐘，因為太舒服了！店家資訊我放在下面，有興趣的話可以自行預約，別忘了說是小森介紹來的喔～ Cheers Studio | 台北采耳工作室 IG：https://www.instagram.com/cheers__studio/ 預約 LINE 官方：https://line.me/R/ti/p/@pxa4864g

饒河夜市脆皮蛋餅！

來朝聖饒河夜市內平日也要大排長龍的蛋餅😍❤️‍🔥❤️‍🔥 - #饒河夜市 #饒河夜市美食 追蹤 @foodie____aii 看更多雙北美食 - 趁熱吃酥脆度100%外皮也不會太厚 內餡三星蔥新鮮飽滿又多汁、蠻有層次感 光點一份的份量就不少了，來逛夜市吃完這一大份差不多七八分飽😳推薦可以兩三個人分一份就好嚕☺️ 整體而言CP值蠻高的，難怪這麼多人願意排隊等候🤍 📝煎台區製作只有老闆一個人，現點現做要等一陣子 📝額外可以加辣椒調味（辣度約微辣～中辣） - 𓍯三星蔥蛋餅$60 - 店名：脆皮蛋餅（饒河夜市） 地址：台北市松山區饒河街108號門口 時間：17:00-23:30 #平價美食 #松山美食 #松山區美食 #蛋餅 #蛋餅控 #脆皮蛋餅 #銅板美食 #銅板價 #台北美食 #popyummy台北 #popyummy_mag #台北小吃 #台北美食推薦 #台北美食地圖🌍 #台北美食地圖 #台北美食推薦 #夜市美食 #夜市小吃 #夜市 #台湾夜市 #台北夜市 #三星蔥 #饒河街夜市 #饒河街觀光夜市 #療癒 #美味 #台北旅行 #相機食先 #相機先食 

命定底妝，2023日本最新的底妝系列來啦 !!!

🌸DAISY DOLL2023日本最新的底妝系列來啦 !!! 隨著年紀以及周邊環境的改變，很多人事物的關係變化也是一念之間，尤其是感情這種七彎八拐的劇場 雖然很慶幸自己在感情上沒有遇過渣男，但是聽到身邊那些擺脫不了的故事 真的覺得很揪心☹️ 曾經聽過一位朋友說過，遇到一個軟爛男、生活開銷跟吃飯都用女方的， 出去朋友吃飯還騙同桌的說給女方付是因為自己錢包都在她那（根本沒帶錢包好嗎？） 偶爾、非常偶爾！主動付個幾次錢就擺出自己好像很疼女友一樣， 不是！這兩方的付出嚴重不平衡啊，是差一個零的距離欸， 但當初朋友就是一個戀愛腦什麼都聽不進去勸，連生活開銷都被挪去用 也說：但我喜歡照顧他⋯（蛤～～～？！） 不讓她化妝不讓她買新衣服 ，還說：因為他喜歡最原本的我呀 （當下聽到真的是⋯原來我好幾年前就在看別人上演抖音劇情了） 各位啊!~ 世界很大，勇敢擺脫一段讓你疲憊的關係 才能迎接更不一樣的自己!!💪🏻 ✨而段捨離不只是要使用在關係上，今天的正題! 底妝! 也是非常需要段捨離的 好用就用，不好用絕對不要擺著當供品(?) 對抗不穩定的膚況，更需要透過刪刪減減找到命定底妝，「DAISY DOLL 2023日本最新底妝系列」 🙌🏻用最基本的步驟 ♥️找到有如日本貴婦奶油肌的秘密 🌸Daisy Doll珠光妝前乳 添加5種多彩珍珠粉跟保濕精華，這款除了當妝前很讚外，打光光澤真的是美爆，還可以在擦完底妝後再加一點點在兩頰!!日本女孩的貴婦好命皮馬上出現！真的要試試看～～ 🌸Daisy Doll柔光透亮精華粉底液 02閃耀光澤色 這款延展性很高，不容易崩裂跟乾脫超加分，而且質地很特別，擠出來是液態不過是擦上去居然是霧面感的~但又不是面具臉的霧！粉底清透不悶熱，可以微微遮瑕小瑕疵~像是天生素顏的好氣色～ 🌸Daisy Doll絲絨透亮蜜粉 03霧面遮瑕色 粉撲超級舒服! 夏天在台灣少不了的就是蜜粉，Daisy Doll的蜜粉很細膩不會有厚重感，而且他不是用色號去區分，而是分成光澤感/自然輕透/高遮瑕，可以根據喜歡的妝感去做選擇更快速，我自己是挑高遮瑕~裡頭還是很少見的篩網設計，沾取馬上方便很多～這個小細節都有顧到真的超精緻！ 🌸Daisy Doll保濕定妝噴霧 這款據說是今年日本美妝圈狂掃的定妝噴霧空空賞之一！味道是清新療癒的英式白花茶香氣! 噴霧水珠的量也很夠很均勻，是屬於保濕度很高的定妝噴霧! 但又可以像是一層膜一樣防止脫妝又不影響妝感，噴在臉部或是想要有點香香的噴在口罩上都可以~~超級特別～香味也很讚！ 🛒哪兒買呢!! 非常簡單 @daisydoll.tw 新底妝產品都可以在超好逛的寶雅、松本清 、小三美日與 Daisy Doll官網 看到，目前查到寶雅信義的poya beauty松壽店 汐止遠雄店，南港高鐵店或松本清部分門市 有機會可以看到全商品， 想要摸到全系列底妝產品，可以去找找看喔！ 🎁最後加碼告訴大家！ 6/6前到寶雅部分門市， 買任一DD商品就送1包粉底液試用包(76家店)！ dondondonki唐吉軻德還可以搶先用限定優惠價＄299，買到獨家上市的定妝噴霧！ 其他通路也有同步促銷活動喔～ 官網這裡：https://daisydoll.tw/ #daisydoll#maryquant#瑪莉官#黛西朵兒#副牌#美妝#開架彩妝#日系彩妝#彩妝#底妝#日系 #粉底液推薦#蜜粉推薦#底霜#底妝推薦#底妝分享#不脫妝 ＃デイジードール

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ワンワン汪汪┆玩偶裝

☁️跟大家說一個小秘密～其實兔兔是由雞雞們扮演的( ᐕ)੭ ⸝* ɪɴsᴛᴀɢʀᴀᴍ: @wanwan_miya ♡ ⸝* ꜰᴀᴄᴇʙᴏᴏᴋ: ワンワン汪汪 ♡ #小雞#打工#療癒#治癒#玩偶#畫畫#愚人節#畫圖#電繪#아이패드드로잉#드로잉#漫畫#イラスト#漫画#procreate#cute#comic#illustration

塔羅占卜：即將迎接的好消息及轉變？？神諭卡給我的指點？？無時間限制！！

🔮克萊兒塔羅占卜：即將迎接的好消息及轉變？？神諭卡給我的指點？？無時間限制！！ 包含現階狀能量狀況建議！！ ☀️ 不限關係，不限時間，心中有對象即可！☀️一同領取來自宇宙和天使的提點與祝福☀️ "克萊兒塔羅與療癒世界" LINE社群 : https://line.me/ti/g2/PQ7pbKhMbL8pUWGN50tjRUvEAYabecisVdYPcg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default ☀️每週日晚間9點，我在 YouTube直播聊天室等妳們 ☀️ ❤️因為了解，我們得以成長。請擁抱自己，在每一個當下❤️簡介：0:00選牌方式：01:08選項1：03:18選項2：13:46選項3：23:24 💎歡迎贊助我的頻道：https://paypal.me/clairehealing💎 Claire塔羅 IG：https://www.instagram.com/clairestarot/ 💎💎預約 塔羅占卜💎 https://forms.gle/cP53H7HMC9LJLagk8💎預約 能量療癒💎 https://forms.gle/NjFQSaBXa2Aw9B2c7💎塔羅牌 教學課程報名資訊💎 https://forms.gle/24GUmDKUuvMSDs9q8

文青系少女在愛情中的5種模樣，從單戀、曖昧、告白、交往、分手體驗愛情循環。

大家心目中的「文青系女孩」和「文化系女子」是什麼模樣呢？我想「文青」顧名思義泛指文藝青年的感覺，比起戶外活動更喜歡閱讀、繪畫、展覽、欣賞電影、聽音樂、寫作、攝影或是專注各種文化藝術類事物，那麼戀愛中的文青系少女又是什麼模樣呢？從單戀、曖昧、告白、交往、分手的愛情循環，看看文青系少女在愛情中的5種模樣。 文青系少女的單戀 文青系女孩的個性不一定絕對活潑或內向，不代表看似文靜的就是文青系少女，更多時候比較偏重在思考方式和行為，當文青系女孩單戀一個人的時候，忍不住會想去偷看他，有時候也想拿到照片，加工成自己喜歡的風格，將單相思的感覺寫成日記，也可能寫成情書，偶爾來點文學式的浪漫邂逅腦補情節，把愛意化成文字，這就是文青系少女在愛情中的單戀模樣。 文青系少女的曖昧 文青系女孩與喜歡的人曖昧，也會有自我專屬的獨特風格，像是校園學生時期的文青系少女，會希望跟曖昧對象寫寫交換日記，藉此更加了解雙方的想法，相互分享喜愛的書籍與電影，一人戴一隻耳機一起聽音樂，也怦然心動，踏入職場的文青系女孩OL，挑禮物的時候，肯定會加一點點暗示的小心思，甚至安排文化氣息濃厚的約會地點或行程，這就是文青系少女在愛情中的曖昧模樣。 文青系少女的告白 比起自己主動出擊告白，文青系少女更希望能被曖昧對象告白，若逼不得以必須出手，也會透過迂迴的手腕，因為比起肉食系女子，文化系女子更重視心靈層次的交流與理解，想要直接打動文青系少女的心，像是「我愛你」、「我喜歡你」、「跟我交往吧」這類單純的告白說詞，顯得太普通，男生或曖昧對象不妨多附加文字寓意，好比韓劇「奔向愛情Run On」的一句台詞「我持續在做的一件事，就是喜歡你。」，這就是文青系少女在愛情中的告白模樣。 文青系少女的交往 當兩個人正式交往之後，你會發現即使戀愛中的文青系女孩，依舊擁有自己的主見與想法，不會過份依賴，因為她們仍沉浸於藝文活動與個人嗜好，相反地，也希望對方同樣是會不斷提升自我內涵的人，兩個人時不時交換心得，偶爾安排一次療癒的情侶旅行，共同追求未來與夢想，文青系少女的愛情，不見得要很瓊瑤，卻需要很感性，想要一個持續陪伴她在日常生活中喜怒哀樂的戀人，往往也是許多男生覺得文青系女友捉摸不定的原因，這就是文青系少女在愛情中的交往模樣。 文青系少女的分手 人生總有過客，愛情也不例外，無論是什麼原因造成的，相愛的兩個人一樣可能分手，當文青系女孩面對分手的難題，通常外表冷靜，內心澎湃，因為這場分手，或許心思細膩又感官豐富的她們，早已經得知預兆，所以用冷淡處理的手段來控制失戀的心碎，選擇一個人躲起來默默落淚，藉由文字、繪畫、攝影抒發情感，投入更多時間在自己喜歡的藝術文化，透過欣賞電影、閱讀書本、聆聽情歌、放空旅遊慢慢療傷，而每次單戀、曖昧、告白、交往、分手的愛情過程不會消失在心中，但會被文青系女孩封存，她們相信自己變得更好了，總有一天會迎來真愛，這就是文青系少女在愛情中的5個模樣。 圖影來源：劇照，僅供文章分享使用 #文青系少女的愛情模樣 #文青系少女談戀愛 #文青系少女的愛情 #文青系少女的單戀 #文青系少女的曖昧 #文青系少女的告白 #文青系少女的交往 #文青系少女的分手 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

揭開第三眼的秘密part2，進階修練第七脈輪【頂輪】，開啟神性智慧大門｜Amethyst儷兒

街開第三眼的秘密part2，進階修練第七脈輪【頂輪】，開啟神性智慧大門｜Amethyst儷兒

永恆的智慧驅散我們無知的黑暗。—阿爾昆大主教(Archbishop Alcuin) 古代神秘學院具備特殊法門，指點學生及尋道者踏上開發超感應能力與靈性覺醒的道路。 數千年前，“重大的點化儀式”在人面獅身下方的密室進行時，大祭司會發出特定的音律喚醒入門修行者的靈性自我。THOH的唱誦激勵松果體，並喚醒第三眼脈輪，是大祭司運用的第一個音頻唱誦。 接著，他會發出第二種唱音，刻意激勵入門修行者頭部深處的松果體。這個腺體與頂輪（也被視為第七脈輪）及高頻有直接關聯，頂輪位於頭頂。 進行第二種唱誦前，能對松果體與頂輪略為瞭解是很重要的。 腦下垂體位於人類腦部中央。如果你看著一個人的鼻樑，想像一條直線往頭部內延伸三寸，這個腺體就位線上的正上端，它的大小如豌豆，即使它常被稱為主宰腺體。它隸屬於下丘腦的區域，可被視為黏著此腦部區域下方的附屬器官。 事實上，腦下垂體分為兩個區塊，前半稱作“腦下垂體前葉”，後半則稱為“腦下垂體後葉”。兩個部位在體內都具有不同但互補的功能。腦下垂體前葉負責分泌一種稱作促生長激素的生長荷爾蒙。此荷爾蒙控制骨骼、肌肉及其它器官的生長。前葉部分也直接影響許多其也內分泌腺體。舉例來說，藉由釋放一種刺激甲狀腺激素(thyrotropic)，腦下垂體前葉可作用在甲狀腺。腦下垂體後葉則影響平滑肌系統。 現代醫學對於此腺體的瞭解僅限於實體部分，它忽略腦下垂體是靈性覺醒及開發超感應能力的秘密關鍵之重要性。 從古到今的人類歷史中，有許多人相信科學與靈性能夠相輔相成。 科學與形而上學將會變得更密切，而達到實質上的全然合作。—威廉.詹姆士 哲學家與科學家 但願近期內會有更多人瞭解物質與靈性之間的關聯。就此部分深層的領悟，我們能創造一個更為靈性的世界。 腦下垂體與頂輪能量中心有著密切的關聯。極高的心靈與靈性能量在此脈輪內及上方振動。這是宇宙能量的一種形式，它滲透萬物：出現在空氣、水、樹木、植物及大地本身。通常，這個宇宙精華因為振動頻率快速而無法得見，但受過訓練及精進的人們能夠感知它的存在。 每個人都體驗過電視與收音機的存在，即使它們不可見。透過打開收音機或電視接收器，我們能夠“經歷”這些波形，它以高速振動。一種振速是一個頻率，可用一秒鐘內的振動次數或單秒內的迴圈次數(CPS)來計量。 記得萬物皆以特定的頻率振動。一塊地上的普通石頭要比一隻活著的動物振動緩慢。人類的身體及所有器官、腺體、神經、組織的振動頻率，要比一塊無生命的石頭來得快速。不適或疼病的衍生，源自一個器官或人體部位與身體其他部分脫節或失序。 藉由這些論點，我們可以再次探討頂輪。如果你能夠把此能量中心當作是接應高等宇宙能量與心靈能量的接收器，你就能初步瞭解亞特蘭蒂斯與埃及古代神秘學院所傳授的神秘原理。 宇宙能量經由頂輪及頭頂灌入人體氣場，當它抵達人類的腦部時，會開始減緩振動速度。松果體如果運作得當，會成為一種特殊的轉換器，接收宇宙能量並將它轉化成較低頻率，接下來能量會穿過下丘腦的位置進入下垂體。 在此階段，腦下垂體的功能像是一種特殊的轉換器，減緩或降低宇宙及心靈能量至更低的頻率。自此，能量被釋放到腦中的其他部位，於此內化並以各種靈性現象呈現，治療的能量、直覺、上天的啟示、與高我的對談或內在聲音。 透過這種方式體驗到的能力或超感天賦包含： 超聽覺力－－超能感應人聲及聲響 靈視力－－超能感應畫面與事件 超感應能力－－超能感應知覺或察覺情緒 形而上學認為松果體與腦下垂體的功效，類似電器類的變壓器，轉換、減緩或改變電流的頻率或形態。它們將一種能量類型轉換成另一種。 松果體與腦下垂體都必須運作完善與健全，才能使能量轉換的過程發生。頂輪與第三眼能量中心也得適當的啟動與敞開。 上一章說明的第三眼練習是促進此過程必要的第一個步驟。松果體內產生的振動會啟動或喚醒腦內的這個區域，它也傳輸一個經過下丘腦進入腦下垂體的頻率。 這會影響並有助於腦下垂體的啟動。 在完成THOH唱誦練習將近7-10天後，你就可以準備好進行第二個練習，間隔的期間允許第三眼練習啟動松果體，並激勵腦下垂體。 頂輪練習 如之前所述，此練習是埃及大祭司在“重大點化儀式”中施行的第二種特殊唱誦。此儀式不僅發生於人面獅身下的密室，並在數年後於卡納克湖旁進行。這個運用兩種唱誦、數支蠟燭、濃香薰香及神聖禱詞的秘儀，最初是在亞特蘭蒂斯進行，日後受到埃及神秘學機構的採納，密斯拉教派與基督教也都采行部分的作法。你要運用或唱誦的聲音是May，與五月(May)的發音相同。此特殊的聲音可用中C的音調，或介於低音與高音的中間音域唱誦。同樣的，唱誦的音調不需要完全地準確，大概就可以了。你就用最適合你的音。 開始時，先輕鬆地深呼吸3-4次。感覺空氣進入與離開你的肺臟。每次吐氣時，讓空氣緩慢並持續的釋放。這種呼吸方式會放慢你的心跳、血壓，及最重要的腦波形態。這種放鬆的狀態能使你更容易有效進行此練習。 恢復正常呼吸，開始將所有的注意力集中在你的額頭、鼻樑正上方。將你的焦點落在眉毛上方大約一寸，額頭中央的位置。繼續關注鼻子上方的這個位置幾分鐘，直到你在此處感到壓迫感、溫暖或某些知覺。 如果片刻後，你什麼都沒有感覺到，也無須擔心。繼續專注在第三眼能量中心的位置。專心一陣子後，就深吸一口氣，憋氣約5秒鐘。接著，當你拉長緩慢地吐光所有的氣時，用嘴巴唱誦M-A-Y。發出或唱誦這個聲音時，感覺這股能量或振動頻率進入你的頭部，一開始先到額頭的第三眼位置，然後過入腦內中心......甚至上達你的頭頂，頂輪所在。 只要你吐光所有的氣，就再次恢復正常呼吸。放鬆個幾秒鐘。休息片刻，重複這個步驟。深呼吸，唱誦May，然後用第一次的方式緩慢地吐出氣。記得注意你的額頭即第三眼脈輪的位置，接著你的腦部中心，而最後是你的頭頂即頂輪的位置。讓M-A-Y的頻率在你的頭部運作。如果想要，也可以進行第三次MAY的唱誦。 每當你覺得需要時，就可以進行頂輪的練習。你可以隨意將此練習當作是一生每週靈性修持的一部分。 一完成這個練習，你就可以回歸原本的作息。即使最初你沒有發覺任何不尋常的感覺，此振動能量依然會在你的腦中開始運作。 頂輪練習的效果 對於某一些人，唱誦的效果在練習進行中或完成不久後極為明顯，而其他人則以漸進的方式出現。 在第二章第三眼練習中體驗到的一些效果，也會出現在頂輪的練習。除了與第二章所描述的許多成效有些許不同外，同時還會有新的經驗，引發一些超感天賦的甦醒。 THOH唱誦所造成的頭疼或不尋常的壓迫感（通常稱作“第三眼疼痛”）會減輕或消失，並以流經部分頭部的能量知覺或激流所取代。當MAY的聲音持續作用在腦下垂體、下丘腦及松果體時，你可能會感覺到能量在頭部的振動。感應到的知覺會從頭頂、側邊甚至頭後方開始，這些感覺被描述為“酥麻感”，就因為這股能量像是部分頭皮發麻的感覺。對於大部分人而言，這是種極為平靜而溫和的經驗。它是代表松果體的實體面被激勵，而啟動頂輪靈性面敞開的主要徵兆。當頂輪完全覺醒時，就會引發能量上的感應，或整個頭到耳朵完全被“酥麻感”所籠罩。好比一個真實的皇冠套在頭顱上，此脈輪因此而命名。 在第二章第三眼練習後感到的頭疼或壓迫感，會因為MAY唱誦產生的振動頻率開始作用在你頭內而減輕，最終消失。當你的腦波從清醒或beta狀態，放慢到alpha狀態或輕微的半催眠狀態時，會有片刻的輕微頭昏，這是正常的。事實上，這是要達到的效果。恍神或頭昏在短時間內會終止，而提升的覺知力依然持續。你的身體及腦部正在轉變，並適應高等能量的頻率，這使你能夠在alpha狀態中完全清醒而有效率的運作。獲得此能力的個體，在生命中較有效率、健康、快樂及輕鬆。 如果正確進行，MAY的唱誦會啟動你的腦下垂體，使它平衡，並有助於協調內分泌系統的其他部分。除此之外的益處，還有大幅的減緩老化現象！ 另一個衍生自此頻率練習的好處是安寧感，或者說是一種輕微的幸福感。作用在腦下垂體及周邊區域的振動能量，及對此腦部區域的專注會使腦內啡釋入血液，這使你感到亢奮如同跑步者的愉悅感。對於那些罹患情緒失調或憂鬱症的人，頂輪練習可以減輕問題，並有助於創造內在平和的情緒狀態。M-A-Y的頻率練習幫助了許多患有躁鬱症的人。 頂輪啟動的靈性成效 腦下垂體的實體部分一旦正確啟動，頂輪的靈性面也會被啟發。頂輪的啟動或敞開，使更多的超感天賦能夠得以發展。 這包含： 1、直覺力增強 2、創意擴展 3、靈視力的開發或擴展 4、同理感應能力的加強 5、超聽覺力的開發或擴展(超能感應聲響或人聲) 6、超感應能力的開發或擴展 (譯注：同理感應能力不過是其中一項，此天賦還包含讀取物件或人類身上的情緒與訊息之能力，或感應靈性存有及能量) 當你的頂輪打開時，這些能力會以不同方式顯現於每個人身上。比方說，你的靈視力可能是發展最多的能力。對他人而言，超聽覺力可能是個人最強項的天賦。 每個人都會發展出自身獨到的才華。 只要你的頂輪與第三眼脈輪已正確啟動與平衡，你會變得完全靈通，更有靈性。你會開始運用更多的腦內潛能，並輕鬆地在左腦與右腦間思考轉換。 以上所有一切的終極目的，在於更為醒悟的靈性與人性。當這些能力開發時，支援自己與他人會成為你的人生使命。你的內在靈魂幻化為照亮他人的美麗光采，有助於啟發人類整體的靈魂。 以上文字內容摘錄自https://t458686999.pixnet.net/blog/post/360476960 因為很少有關於開發頂輪的資訊，所以很感謝這位前輩的分享，我也受益許多，希望可以在這邊幫助到更多人的靈性揚升 如果你想了解關於更多第三眼的資訊可以到我的官網了解相關文章 https://amethyst100.com/third-eye/ https://amethyst100.com/open-third-eye-7tips/ 如果想要找老師進行一對一的開第三眼學習，可以參考Aresp老師的課程 官網資訊在 https://aresp333.wordpress.com/course/ 以下都是對於靈性揚升會有幫助的文章或影片 如果有興趣可以閱讀!!有問題都可以詢問 【Amethyst儷兒老師數位名片】 https://joy.link/amethyst100 【Amethyst生命靈數官方網站】如果想預約生命靈數心靈諮商或者個人占卜，購買生命靈數水晶手鍊或錦囊，歡迎到我的官網了解詳情(另外還有很多關於靈性成長的資訊懶人包) https://amethyst100.com/ 【依命盤配置的生命靈數水晶手鍊】(天然水晶8mm)，療癒不平衡的自身靈數能量，綻放璀璨人生，請勿直接下單，務必先跟我聊過 (另有廖文瓊老師親自開光加持的能量校準吊飾390元優惠價可以加成手鍊的奇蹟能量，有加吊牌1週就會有感覺，未加吊牌約1個月，差異在調頻的速度) https://amethyst100.com/shop/crystal-bracelet/ 【Amethyst儷兒youtube頻道】主要分享生命靈數、大眾占卜跟靈性成長、音頻推薦，也歡迎可以訂閱觀看唷! 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