
[星座]12星座分手的療癒過程～你是冷靜派還是戲精派呢？分手總歸是成長的必經之路～

12星座分手後的療傷機制是什麼？處女座是模範前任，雙魚要經歷悲傷五階段

人活著就是會一直戀愛、失戀，不見得每次都如願以償走到白頭，戀愛之路總是顛簸，看看12星座都是如何自我療癒的吧～ 牡羊座 牡羊不談敏感話題，寧願自己用時間治癒，內心比較壓抑。失戀的話會找事情發洩所有哀傷，用最快的速度讓自己站起來～ 金牛座 深陷戀愛的金牛是不計較的，會維持面子故作鎮定，中間沈默考慮期有得到結果的話，金牛就可能頭也不回的離開讓他傷心的對象了～ 雙子座 雙子座為天生花蝴蝶，分手與舊情復燃都在一線之間，即便想要分手都會因為另一半的態度而改變，算是會上演一陣子拖拉分手戲的人！ 巨蟹座 堅固的外殼是為了保護脆弱的心，大家都以為你已擺脫過去好好過日子，但你只是不想讓別人看到無意間被一首熟悉的歌搞到崩潰的樣子。 獅子座 獅子的反應值得一提：他們把分手這件事當作比賽，不是贏就是輸。但這種要面子的態度只是個煙幕彈，獅子不想讓別人發現他們對前任的愛有多深。 處女座 由擅長溝通的水星掌管，處女座是星座中的理性主義者，傾向把話說開，雙方即使分手也毫無心結，之後再相遇也會好好打招呼。 天秤座 名副其實，天秤的世界首重平衡，他們可以在漸趨冷漠的關係中淡定過日，卻無法預見分手的到來。當另一半說「我們談談吧」那可能就是某種信號了。 天蠍座 作為水象星座代表，別人以為你已走出陰霾、展開新人生，卻不曉得你其實發展出封鎖前任、刪光共同好友等一系列心理防禦機制。 射手座 作為十二星座中最後一個火象星座，射手肯定是追求刺激的。愛人是跑了，但別為分手而哭泣——肯定有更好的選擇，比如那個在健身房不期而遇的誰誰誰（分手後立刻追求新歡，有很過分嗎） 魔羯座 有人說你冷漠疏離，不相信愛情，事實上你只是夠勇敢，當一段關係已無法挽救，會直接切斷它。 水瓶座 星座中的最後一個風象代表，面對分手的反應有點不尋常，反而會關心前任的情緒是否平復、已準備好展開新生活。 雙魚座 對在幻想水域中快樂悠游的魚兒來說，分手讓你們頓時失去安全感、必須自己面對現實，重回單身需要一段過渡期來適應。 #12星座 #12星座分手 #失戀 #療癒 #戀愛關係 #失戀療傷 #失戀療傷 #莎姐說 #星座分析 #個人風格 #星座配對 #星座運勢 #星座性格 #風格解析 #星座搭配 #自我風格 #星座專屬風格 #運勢與風格 #alyssa星座風格

《地獄里長》教我們的人生必修課：終究無法習慣失去的悲傷，但我們可以從中獲得成長

即將在本週（9/9）迎來最終回的《地獄里長》，伴隨羅一凡（林哲熹飾演）找尋阿嬤（王彩樺飾演）的過程，將帶著觀眾一起走過地獄十殿。或許正是因為「地獄十殿」這個世界觀的建立，可以發現故事其實環繞著生離死別，以奇幻的敘事包裝，卻又同時包裹著極其寫實的命題——你是否也有注意到，羅一凡意外開啟地獄之旅、也就是來到「第一殿」的開始，是在遊覽車翻覆意外、失去阿嬤之後？ 於是觀眾也才發現，這是一個談論「失去」的故事。 失去親人之後：他們習得了同理之心，學會了溫柔，也懂得放過自己 遊覽車翻覆事件，讓許多人一夕之間失去了自己摯愛的親人——其中包含了羅一凡。自小跟阿嬤相依為命長大的他，習慣了阿嬤無微不至的關懷跟照顧，甚至為了讓小小年紀的一凡有安全感，一直以來都同睡上下舖。而那些充滿阿嬤疼愛心意的料理，在阿嬤離開之後，也才意識到自己再也吃不到那些屬於阿嬤的溫暖。 你也曾這樣嗎？對自己最親近的人，更容易口不擇言、或者是帶有不耐煩的語氣溝通，因為內心認為他們永遠不會離開自己身邊，所以就會忽略了要珍惜、要給予對方足夠的愛與尊重。失去阿嬤對羅一凡來說，是懊悔、也是一種恨，恨自己沒有即時表達自己的愛，也懊悔於自己在最後與阿嬤相處的時光裡，總在不自覺間少了耐性、多了厭煩。之所以決心要找到阿嬤——猜想，也是希望可以好好的說句對不起，訴說感謝、也道愛。 這是在羅一凡的生命歷程裡，第二次與摯愛的家人道別，同樣的猝不及防，也同樣的讓他深陷低潮。失去雙親時，他尚年幼，不願意面對父母離開的事實，也不知道該怎麼處理這樣的情緒；而失去阿嬤時，則是長大成人之後，固然是變得懂事成熟，卻還是無法把這樣的情緒妥善處理——原來，失去至親的感覺像是割離，強迫性地讓你身體缺了一塊，而你察覺到痛、感覺到淚，卻不知道什麼時候可以遺忘這樣的感覺，度過這場悲傷。 失去是每個人都需要面對的生命課題，而在自己身陷這樣的悲傷漩渦時，或許需要的，是旁人拉自己一把，把自己從那個黑洞裡給帶出來，羅一凡是幸運的，因為他身邊有趙暖（嚴正嵐飾演），也有美娟（盛平飾演）跟阿武（楊傑宇飾演）。也因為自己經歷過了失去親人的悲傷，於是他更能同理其他人的際遇，不管是失去舅舅的美娟，又或者是在遊覽車司機的事件當中，陪伴失去父親的女孩。 因為感同身受，所以有了同理之心，他開始懂得用自己的經驗分享，於是在「失去」的這個生命課題裡，羅一凡習得了待人的溫柔。縱使並非能夠把無常視為平常，卻也已不再用懲罰自己的方式，陷入自責當中，他的成長，是學會珍惜、把握當下，也是學會放過自己。 值得一提的，是趙暖的母親麗玲姐（鄭怡飾演）這個角色。在劇中，不論是在前兩集一度失蹤、陷入危險當中而讓趙暖擔心不已，其實到後期因為罹癌緣故，每當病情惡化時，都可以感受到趙暖作為女兒，在面對疾病時的無能為力。在朋友們的幫助下，她盡自己最大努力來讓母親接受最好的治療，但是病魔的無情、別離之日的步步逼近，卻還是讓她逐漸感受到媽媽正在離開自己的事實。 並不是漸進式的離開，就能做好心理準備，反倒是讓人更強烈感受到，不管再怎麼盡力擁抱，依然無法阻止對方的病痛與離開。誠如趙暖，她選擇在母親面前故作堅強，卻還是會在走出病房之後，不禁潸然淚下。 失去愛人之後：他們把失去的痛化為動力，把對方放在心裡，好好活下去 讓觀眾無比揪心的，莫過於冠軍（陳昊森飾演）跟小晴（李沐飾演）這對夫妻的愛情——像是被貧困擊垮的愛情，卻其實在兩人的故事裡，發現是因為愛而讓彼此變得堅韌且勇敢，不論彼此做了什麼選擇，終究是站在為對方好的立場出發。即使有時候，也會因為自責跟妄自菲薄，不經意的傷害了在身邊陪伴著、支持著自己的另一半。然而當生命走到盡頭時，卻還是希望可以好好跟對方度過最平凡且幸福的時光，有你有我，便是歲月靜好。 後來的他，帶著遺憾、卻也帶著小晴的愛與期盼，在海邊實現了屬於兩個人的夢想，那家濱海的餐廳，有阿冠師的拿手菜餚，也有他們共同一起看海約會的回憶，更是兩人共同築起的希望；而冠軍也在店裡，保留了一個專屬於小晴的位置，仿若摯愛一直在自己身邊一樣。 相較於小晴剛離開時的渾渾噩噩及自暴自棄，他在走過一遭愛情殿之後，終於重新振作起來——他知道，作為留下來的人，憑藉著那些美好而甜美的記憶，就足以讓他充滿愛地度過餘生，而他會盡全力去完成兩人共同的願望，因為小晴會一直活在他的心裡，陪伴著他。 其實後來在移工案件裡，阿利跟妮妮的故事中，也看到了因為愛而讓活著的人學會堅強的例子。曾經是為了追尋所謂的「好日子」而遠赴來台，甚至為了掙錢選擇隱忍那些不公不義的事情，卻不料造就了天人永隔；可妮妮為了腹中的孩子，堅持於爭取該還給阿利的正義，同時也為母則強，為了孩子而努力打造一個家。 失去孩子之後：他們才意識到，愛要說出來，對方才會明白 如果說冠軍跟小晴的故事裡讓人格外惆悵的，或許就是在故事推展當中被視為懸念的「嬰兒」，讓觀眾感受到了兩人與幸福的擦身而過。從很多兩人相處的片段裡，可以感受到他們對於新生命的期盼與憧憬，然而卻在如願懷上寶寶的時刻，碰上了兩人生命中的難關。對冠軍來說，不僅失去小晴，還失去這個引頸企盼的孩子，更無疑是雙重打擊。 此外也讓人鼻酸的，就是在姍姍（蔡瑞雪飾演）的故事當中，那多年未見的母親與姊姊。王琄所飾演的母親，面對喪女之痛，不只是哀慟，更是一種後悔莫及——倘若能夠更早對彼此說出真心話，不要礙於面子或其他因素的隔閡，把女兒拒之門外，或許姍姍就不會碰上這次劫難。而不論是私下偷偷關注女兒，或者是對姍姍遲來的肯定，更甚者是那句惹來觀眾淚崩的「回家就好」，都讓人感受到作為母親的痛徹心扉。 是啊，那畢竟是自己懷胎十個月、一手拉拔長大的孩子，縱使會因為意見不合而產生距離，但親情的愛是終究不變的本質。於是那個始終打掃得一塵不染、維持原貌的房間，一直都等著女兒回家。 不論是冠軍或者姍姍家人，最後終究在失去過後明白，有些話，都不該只是藏在心底，沒有什麼說不出口的話，只有來不及說的愛。只可惜，大多數人總是懂得太晚。 失去朋友之後：他們也才發現，死亡其實可能隨時發生在任何人身上 作為趙暖一起考律師的夥伴，姍姍也在追查林水木（龍劭華飾演）非法按摩產業的事件當中，與羅一凡、阿武等人成為好友，因而姍姍的死，不僅一度成為劇情中讓羅一凡蒙冤成為最大嫌疑犯的關鍵事件，更重要的是，讓這群朋友共同經歷了好朋友的意外離世。 你或許也會有這種感覺——生老病死之間，我們總是太過習慣地把「老」跟「死亡」掛上等號，對於身邊年紀相仿的朋友，卻總是覺得死亡離自己非常遙遠。可實際上，意外總是來得措手不及，誰也無法擔保那些無情的事件不會發生在任何人身上。於是，很多時候面對身邊朋友的離開，那種痛失摯友的傷心，是我們很難去想像跟承受的痛。 在《地獄里長》裡面的每個角色，或多或少都面臨了他們生命中的難題——而「失去」，從來就是伴隨著成長會發生的一種必然。後來你也會發現，生命中每一個人的到來與離開，都會為你留下一些養分與成長，縱使我們無法抵擋那些失去的發生，但或許，每一個人都需要在這堂人生必修課中，學著珍惜、即時說愛與感謝；也學習怎麼與悲傷共處、怎麼釋懷那些悲痛，以及，在風雨過後，要怎麼為自己好好療傷，繼續把生活好好過下去。 本文轉載自Dear Han丨【專題】《地獄里長》教我們的人生必修課：終究無法習慣失去的悲傷，但我們可以從中獲得成長

失聲

「檢討受害者的人，有時候甚至跟加害者一樣殘忍，一個是無心、自以為的勸說，一個是慣犯、泯滅人心，但同樣都令人作嘔。」 最近看到一連串關於性迫害的議題，身體本能的就開始感受到很多的不適，像是不自覺突然覺得胸口緊、悶熱、心悸、呼吸困難、口乾舌燥、想吐、情緒鬱悶、緊張、害怕、想疏離人群、想哭、想不開、窒息感等等，即便知道世界還有很多的美好，卻總有再也不可能回到最初，單純擁有快樂存在的感覺。 「下次不要太晚回家」_像是指責受害者自己選擇晚歸所以才會遇害、「以後不要穿那麽少」_加害者並不會因為衣服穿著多寡停止犯罪、「當時為什麼不拒絕」_有時候即便拒絕也沒有用，甚至還變本加厲、「當時怎麽不報警」_報警裁決也不一定會有好結果，中間審問過程也必須要受害者重新回想事發的經過，或者即便懲罰了、受害者還是回不去沒事的時候、「喜歡強暴者是有病嗎」_因為不想自己是被侵犯的，所以僅能試圖靠這種想像，讓自己減輕痛苦，即便是短暫的、「要公開姓名才能避免其他人受害」_那不公開姓名難道就是受害者的錯？不想未來日子裡名字和犯人綁在一起有錯嗎？、「要懂得保護自己」_如何才能確保自己什麼時候是安全、什麼時候能即時保護自己？…許多網友、親友、陌生人紛紛在無形中，用言語再度重傷被害者，而不是盡可能站在受害者的角度去理解其當下所有的無助感，也許的確很難感同身受，但事情都已經發生，為什麼不能先好好關心受害者當下的身心狀況，反倒是先說了未來無法預知或說了也僅是讓受害者認為是自己的錯？ 而家裡那本「房思琪的初戀樂園」，始終也一直都沒有勇氣拆膜、翻閱。 當時會買的原因是無意間看到訪談，很氣憤、很難過，但又無法做什麼，最後僅能靠支持作者的書，希望無形關心的力量能傳遞到作者身上，盼作者能忘卻痛苦、安息，自己也能平復一些焦躁不安，即便現實也許依然無法改變什麼。 也辛苦所有站出來勇敢發聲或者沒有發聲，僅能自己療傷的人，即使受傷也依然不想傷害人，包含加害者。

🔮塔羅占卜🔮此刻內心對自身的喊話

✨此刻內心對自身的喊話✨哈摟大家好～我是塔羅彩薇，這陣子忽然有些提不起勁，或許每個人都會有這樣的一段時間，不確定自己要的是什麼？或是忽然對很多事情沒有動力😔但也許這是格外適合給自己空間想想的一段時間，沈澱過後我們都會更知道自己想要的是什麼吧💪🏻 這次大眾占卜選圖邀請到 camellia來協助插圖繪製作為選項，她同時也是刺青師 aayaaunna 歡迎大家追蹤她的instagram 目前我們有一款合作項目：選擇任一靈魂相關題目占卜+一幅靈魂印記插畫（可作手機桌布-電子檔）售價為800元，繪師會依照我這邊給予的文字解析繪製一款你的靈魂印記的圖，風格也是類似這次的選項～若有興趣的朋友歡迎私訊我喔😳 那麼現在我們就來開始靜心選牌並看解析吧～ ⚠️大眾占卜不是個人占卜，擷取自己需要的部份吸收即可！若需要更詳細並符合自己狀況的個人解析也歡迎私訊預約～ * ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* 那麼準備好我們就開始進行選牌 並看下方解答吧 ⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⏳選項A 真正的死亡是世界上 再也沒有一個人記得你 對應星座 天蠍 獅子 巨蟹 處女 驗證：此時的你正為了心中的理想而奮鬥著，為了這份理想你很努力地在維持冷靜的思緒～情緒也很緊繃著但你仍有所堅持，可是在你心中正強壓著一股怨恨，是跟過去有關，對於結論不滿、對他人有責怪之意存在。 你的內心想告訴你：「好好休息吧～你需要時間沈澱，也許短時間內你仍然還是會覺得萬事都不公平的感覺，可能對外有口角、對內有掙扎，弄的你起了不少怨懟，這陣子也不是很想改變自己的生活方式、但走著走著慢慢地或許在這些平凡裡找到了自己的熱情所在，這對你來說不容易，日子裡有愛、有顧慮，也有你依賴的痕跡，但你需要去爭取自己想要的，不只是嘴上之爭、更多的可能是需要實際去抵抗很多阻礙，以行動證明。」 👼🏻指引金句人類的記憶，便是對靈魂的延續放鬆是為了全新的旅程人與人的關係都是內在的投影感性與理性都在自身自在地平衡中 🎚️選項B 一個人不能違背自己的本意 請遵循它的旨意吧 對應星座 雙子 摩羯 天秤 水瓶 驗證：可能正在一段戀情當中，主導者是理性的一方，比較嚴肅、不容易感到親密、相處有距離（或是雙方的相處狀況比較理性）同樣的問題不停輪迴或日子比較單調乏味，一直有重複發生的感覺出現，雙方相處比較是暫時的或一直沒有很穩定的感覺。 你的內心想告訴你：「這陣子你想了許多，千頭萬緒在腦海不止，但也許你只是在迴避真相，可能會經歷一段很不穩定的時期，需要做出與以往不同的決定，跳脫世俗的框架、你既定的想法。想要成功、幸福，需要不畏艱辛的學習與努力，不只是知識上的認可、還要世界的認可，有野心也要有自信，想全拿，除了放下過去那些拖著你的人事物，也要有志同道合的夥伴同行！」 👼🏻指引金句世人也許會循規蹈矩而活但我一定要順從自己的心排擠一段關係即是抗拒一部分的自己允許憎恨那些該憎恨的 選項C 愛的反義詞是不愛 愛的反義詞是遺忘 對應星座 水瓶 摩羯 射手 牡羊 驗證：衝動行事之後，陷入情緒泥沼，但同時也在緩慢的療傷之旅中前行，短時間內還沒辦法換得自己想要的回饋，容易對命運不滿、時不我予的感覺濃厚。 你的內心想告訴你：「你正放下那些已經過時的傷心，想要往前走，除了專注在自己的專業與作品之外，也開始慢慢嘗試一些新的方法、新的交友圈，這對你而言都是一個新的開始而已，但這是好事情！或許就目前的狀況而言還沒辦法有很優渥的回饋，但相信這是好事多磨，阻礙澆不息你心中的熱情，不過對目前的你而言後面也還有許多苦難與考驗在等著你，這些磨練都會讓你變成與過去完全不同的樣子，先好好向內探索自己的心、理解自己，外在的衝擊都是經歷，清楚自己就能走的堅定。」 👼🏻指引金句你所看見的 未必是事情的真相我允許自己釋放壓抑的渴望穿越嫉妒那回完整的性能量看清楚是利我還是只剩自私 更多的塔羅大眾占卜、牌卡介紹請搜尋我的唉居 線上通話占卜/純文字占卜皆可至唉居私訊預約 https://linktr.ee/tarot_tsaiwei插圖繪製 https://www.instagram.com/camellia_._a 刺青 https://www.instagram.com/aayaaunna 

重錄專輯第三彈！Taylor Swift 個人全創作的《Speak Now (TV)》終於來啦！ Ⅱ

 Hi there，承上一篇的《Speak Now (Taylor's Version)》未釋出金庫歌曲分享，今天這篇繼續來說說沒提到的後三首，不得不說當時的未釋出歌曲都可以預想的到為什麼沒有收錄進專輯，的確這些歌曲和我們所熟悉的鄉村 Taylor Swift 有些出入，但是歌曲的好聽程度卻是依舊不減啊！ 👉 推薦閱讀：重錄專輯第三彈！Taylor Swift 個人全創作的《Speak Now (TV)》終於來啦！ Ⅰ 〈Castles Crumbling (Taylor's Version) (From The Vault)〉 Taylor Swift ft. Hayley Williams 在這次6首的未釋出金庫歌曲當中，第2首合作歌曲〈Castles Crumbling〉找來了美國搖滾樂團 Paramore 的主唱 Hayley Williams，據 Taylor 的說法，和上一篇的合作歌曲〈Electric Touch〉中的 Fall Out Boys 一樣，都是在當時《Speak Now》創作時期對他影響很深的音樂人。原以為找來 Hayley 合作之後的這首歌，會是其中最為搖滾、瘋狂的歌曲，沒想到歌曲中的深層意義以及整體氛圍倒是十分讓人吃驚。 在第一次聽這首歌的時候覺得有種憂鬱的感覺，從編曲來看也有種有力無處使的糾結，而在不斷地反覆聽這首歌之後，也確實可以感受到其中的惆悵，或許是在傷感創作當時在自己身上的話題及爭議，網路普遍認為這首歌是 Taylor 在專輯中對於情愛隻字不提的、最棒的一首歌，他獲得了成就、同時也獲得了批評，所以他將在這個情況下的內心拉扯，完整地在這首〈Castles Crumbling〉表達出來了，我想不管如何，這首歌的意境非常有深度、且值得細細品味。 〈Foolish One (Taylor's Version) (From The Vault)〉 Taylor Swift 在這首〈Foolish One〉當中，首先我非常喜歡歌詞的部分，Taylor 很好地對大家展示了當年還在對愛情十分重視的年紀，在歌詞中出現了他自己對於愛情的渴望及看重，不過卻忽略了自己想要的到底是什麼，真的就只是自己喜歡的人也喜歡自己這麼簡單嗎？在聲音方面我也覺得 Taylor 還原得很不錯，他唱出了當時的稚嫩和青澀，一點都不像是現在已經飽經歷練的他。 整首歌很多真假音轉換的段落，不過在旋律、編曲部分都是非常溫柔的感覺，不會因為在歌聲方面需要有不同的感覺而變得激動，這樣的氛圍加上在歌詞當中的情境，不知道為什麼讓我想到了有點像是比較失落、療傷版本的〈You Belong with Me〉，在這種整體搭配之下少女情懷，Taylor 會不會也對當年的自己感到很可愛呢？ 〈Timeless (Taylor's Version) (From The Vault)〉 Taylor Swift 如果是一直有在持續關注 Taylor 的粉絲，或許會知道在他之前的專輯《folklore》(2020)、《evermore》(2021) 中，分別以〈epiphany〉及〈marjorie〉兩首歌提到了他的祖父及祖母，而這次的〈Timeless 〉再一次地提到了祖父母，並且用祖父母的故事，延伸到了偉大的愛情故事當中，可以視為他對於他們的愛情故事非常憧憬，也覺得像是這樣的愛情會是永恆的。 Taylor 不僅在歌曲當中運用了祖父母的故事，在歌詞版 MV 中也放進了他們的照片，搭配上音樂、歌詞，整體就像是一部很美的微電影，以1950、1960年代為背景，男人和女人相遇進而墜入愛河，並且跨過了很多年之後依舊還深愛著，這樣的故事不管在什麼年代都是不變的感人。因此在 Taylor 經典鄉村浪漫的襯托之下，平凡卻溫馨的祖父母愛情故事，也就變成了人人稱羨且嚮往的現實。 / 彩蛋女王 Taylor Swift 真的無愧於大家對他的這個稱呼，即使已經來到了第三章重錄專輯《Speak Now (Taylor's Version)》，他依然帶給大家滿滿的驚喜；同時在最後我也再向大家提一件驚喜的事情，不管是在近期的巡演或是重錄專輯中，Taylor 有多套造型的禮服是來自台灣品牌 Nicole + Felicia，在上一張重錄的《Red (Taylor's Version)》也有採用該品牌，這或許也是 Taylor 跟台灣除了音樂之外、一個很深的羈絆吧，接下來就期待看看他還會有什麼驚喜在等著我們呢？！ 追蹤我的 Instagram：written_by_boy 追蹤我的 Facebook：睿忒 Writer 追蹤我的 Spotify 歌單：Writer's Monthly Picks

遭遇霸凌怎麼辦？自救這麼做！

在這個世界上，有時候我們會遭遇到不公平和不尊重。當這樣的情況發生時，我們可能會感到無助、害怕和傷心。其中一種令人痛苦的情況就是遭受霸凌。 霸凌是一種令人痛苦且不公平的行為，它擾亂了我們的心靈，讓我們感到無助和孤獨。當我們遭受霸凌時，我們可能會感到自尊心受到傷害，失去自信和快樂的能力。然而，不要絕望，因為我們有能力克服這種困境，找到力量和勇氣重新站起來。 首先，我們要明白霸凌者的行為並不是我們的錯。我們應該擁抱自己的價值和尊嚴，堅信自己是有價值的。不要讓霸凌者的話語和行為影響我們的自尊心，相信自己的能力和內在的美麗。 同時，我們需要尋求幫助和支持。與我們信任的人分享我們的經歷，例如家人、朋友或老師。他們將成為我們的後盾，給予我們鼓勵和支持。他們可以提供實際的建議和解決方案，幫助我們應對霸凌。 我們也可以尋求專業的協助，例如諮詢師或心理輔導師。他們具備專業的知識和經驗，能夠幫助我們處理情緒困擾和壓力，找到解決問題的方法。他們將成為我們的指導者，引領我們走出困境，重新獲得內心的平靜和力量。 此外，我們要學會自我保護。這並不意味著報復或使用暴力，而是意識到自己的權益和界限，學會說不，保護自己的身心健康。我們可以學習自我防衛技巧，增加自己的安全感。 最重要的是，我們要記住我們並不孤單。許多人都經歷過類似的困境，他們理解我們的痛苦和挫折。尋找支持群體或社區組織，與他們交流和分享。這些群體將成為我們的擁護者，讓我們感到被接納和支持。 最後，我們要相信時間的力量。傷口需要時間癒合，心靈也需要時間恢復。不要讓霸凌的陰影長時間籠罩在我們身上，相信自己能夠走出陰霾，重拾生活的快樂和幸福。 生命中的風景總是多變而多彩的，不幸的經歷只是我們人生旅程的一部分。這段痛苦的經歷將使我們更堅強、更有智慧，並教會我們珍惜和尊重他人。讓我們一起走過這段艱難的旅程，向前邁進，迎接新的曙光。 在面對霸凌時，我們可以採取以下具體措施來應對困境： 1. 自我價值肯定：擁抱自己的價值和尊嚴，相信自己是有價值的。不要讓霸凌者的言語和行為影響自己的自尊心。 2. 尋求支持：與信任的人分享自己的經歷，如家人、朋友、老師或輔導師。他們將成為你的後盾，給予你鼓勵和支持。 3. 尋求專業協助：諮詢師、心理輔導師或相關專業人士可以提供專業的支援和指導，幫助你處理情緒困擾並找到解決問題的方法。 4. 學習自我保護：了解自己的權益和界限，學會說不，保護自己的身心健康。可以學習自我防衛技巧，增加自己的安全感。 5. 尋找支持群體：尋找與你有共同經歷的人群體或社區組織，與他們交流和分享。這些群體能夠給予你理解、支持和鼓勵，讓你感到被接納和支持。 6. 記住自己並不孤單：許多人都經歷過類似的困境，找到這些人分享彼此的故事和經驗，互相支持。 7. 培養強大的心理素質：學習應對壓力和挑戰的方法，培養積極的思維方式和心理強大的素質。 8. 尋找新的興趣和活動：投入到你喜歡的活動中，尋找新的興趣和愛好，讓自己充實起來，轉移注意力，並與他人建立良好的關係。 9. 給自己時間療傷：傷口需要時間癒合，心靈也需要時間恢復。給自己足夠的時間和空間去處理和療癒這段經歷。 10. 提升自己的知識和技能：不斷學習和成長，提升自己的知識和技能，增強自信心，讓自己更有能力面對各種困境和挑戰。 這些措施可以幫助你應對霸凌困境，重建自信，並找到走出困境的方法。每個人的情況不同，適合自己的方法可能有所不同，所以重要的是找到最適合自己的方式來應對並克服困難。

日青筆記/ 走不開的失戀

親愛的日日，失戀是一段艱難的旅程，有時候感覺就像是被困在一個無底深淵中，無法找到出口。你可能感到心痛、失望、孤單，而且無法想像自己能夠再次愛上一個人。但請相信我，時間會療愈你的傷痛，而你也能夠重新找到屬於自己的幸福。 請先給自己足夠的時間和空間去悲傷和釋放情緒。失戀是一種失去，就像失去一個重要的一部分，需要時間來療傷和重建。不要逼迫自己去快速康復，每個人的康復時間都是不同的。把這段時間當作是你自我成長和自愛的時刻，給予自己愛和體諒。 不要忘了與你的情緒共存，但不要讓它們支配你的生活。接受自己感到難過和傷心是正常的，但不要讓這些負面情緒永遠控制著你。逐漸學會與情緒和平共處，找到排解情緒的方法，尋找那些能夠帶給你平靜和喜悅的活動，並給自己一些正能量的滋養。 而失戀可能會給我們帶來壓力和焦慮，不要忘了要好好照顧好自己。 因為這個世界上有許多美好的人和事物等著你去發現，愛你的人會一直在那裡等著你，等到那個人出現之前要好好照顧自己。 致你的溫柔，日日文青。 ‖ 文字➣ 日日文青編輯群‖ 編輯➣ 日日文青編輯群‖ 照片➣ 《 #unsplash》 ------------------------------ 追蹤日日文青➣ 每天來點屬於你的溫柔 關於日日文青➣ https://bit.ly/3kOpAei ------------------------------

文青系少女在愛情中的5種模樣，從單戀、曖昧、告白、交往、分手體驗愛情循環。

大家心目中的「文青系女孩」和「文化系女子」是什麼模樣呢？我想「文青」顧名思義泛指文藝青年的感覺，比起戶外活動更喜歡閱讀、繪畫、展覽、欣賞電影、聽音樂、寫作、攝影或是專注各種文化藝術類事物，那麼戀愛中的文青系少女又是什麼模樣呢？從單戀、曖昧、告白、交往、分手的愛情循環，看看文青系少女在愛情中的5種模樣。 文青系少女的單戀 文青系女孩的個性不一定絕對活潑或內向，不代表看似文靜的就是文青系少女，更多時候比較偏重在思考方式和行為，當文青系女孩單戀一個人的時候，忍不住會想去偷看他，有時候也想拿到照片，加工成自己喜歡的風格，將單相思的感覺寫成日記，也可能寫成情書，偶爾來點文學式的浪漫邂逅腦補情節，把愛意化成文字，這就是文青系少女在愛情中的單戀模樣。 文青系少女的曖昧 文青系女孩與喜歡的人曖昧，也會有自我專屬的獨特風格，像是校園學生時期的文青系少女，會希望跟曖昧對象寫寫交換日記，藉此更加了解雙方的想法，相互分享喜愛的書籍與電影，一人戴一隻耳機一起聽音樂，也怦然心動，踏入職場的文青系女孩OL，挑禮物的時候，肯定會加一點點暗示的小心思，甚至安排文化氣息濃厚的約會地點或行程，這就是文青系少女在愛情中的曖昧模樣。 文青系少女的告白 比起自己主動出擊告白，文青系少女更希望能被曖昧對象告白，若逼不得以必須出手，也會透過迂迴的手腕，因為比起肉食系女子，文化系女子更重視心靈層次的交流與理解，想要直接打動文青系少女的心，像是「我愛你」、「我喜歡你」、「跟我交往吧」這類單純的告白說詞，顯得太普通，男生或曖昧對象不妨多附加文字寓意，好比韓劇「奔向愛情Run On」的一句台詞「我持續在做的一件事，就是喜歡你。」，這就是文青系少女在愛情中的告白模樣。 文青系少女的交往 當兩個人正式交往之後，你會發現即使戀愛中的文青系女孩，依舊擁有自己的主見與想法，不會過份依賴，因為她們仍沉浸於藝文活動與個人嗜好，相反地，也希望對方同樣是會不斷提升自我內涵的人，兩個人時不時交換心得，偶爾安排一次療癒的情侶旅行，共同追求未來與夢想，文青系少女的愛情，不見得要很瓊瑤，卻需要很感性，想要一個持續陪伴她在日常生活中喜怒哀樂的戀人，往往也是許多男生覺得文青系女友捉摸不定的原因，這就是文青系少女在愛情中的交往模樣。 文青系少女的分手 人生總有過客，愛情也不例外，無論是什麼原因造成的，相愛的兩個人一樣可能分手，當文青系女孩面對分手的難題，通常外表冷靜，內心澎湃，因為這場分手，或許心思細膩又感官豐富的她們，早已經得知預兆，所以用冷淡處理的手段來控制失戀的心碎，選擇一個人躲起來默默落淚，藉由文字、繪畫、攝影抒發情感，投入更多時間在自己喜歡的藝術文化，透過欣賞電影、閱讀書本、聆聽情歌、放空旅遊慢慢療傷，而每次單戀、曖昧、告白、交往、分手的愛情過程不會消失在心中，但會被文青系女孩封存，她們相信自己變得更好了，總有一天會迎來真愛，這就是文青系少女在愛情中的5個模樣。 圖影來源：劇照，僅供文章分享使用 #文青系少女的愛情模樣 #文青系少女談戀愛 #文青系少女的愛情 #文青系少女的單戀 #文青系少女的曖昧 #文青系少女的告白 #文青系少女的交往 #文青系少女的分手 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

撕心裂肺的愛更深刻！7部「虐戀韓劇」推薦，快把眼淚還給我們！

在對的時間遇見對的人是三生有幸，在錯的時間遇見對的人則免不了黯然神傷，雖然我們都嚮往美好幸福的愛情故事，可「幸福」卻不一定會準時降臨。細數韓劇中的愛情故事，儘管浪漫喜劇讓人看了紓壓又盡興、成長系愛情劇帶來滿滿治癒，可撕心裂肺的虐戀韓劇卻往往最使人印象深刻，讓人即便是哭腫了雙眼也難以罷手。本文便一盤韓劇中經典的虐心故事，一起在追劇中好好沉浸於悲傷，擦乾眼淚後繼續勇敢追愛吧！ 虐戀韓劇1：原來這就是愛啊 命運總愛開人玩笑，愛情的對與錯總是難以分說，當明明該嫉惡如仇的人成為心之所向，你會選擇放下仇恨還是割捨愛情呢？如果難以回答上來的話，也許《原來這就是愛啊》能給你其中一種解答。《原來這就是愛啊》由李聖經及金英光主演，劇情講述因父親出軌而終身蒙受心靈傷害的沈宇宙（李聖經 飾演）決心在父親死去之後展開復仇，她刻意接近父親情婦的兒子韓冬辰（金英光 飾演）伺機行動，卻在過程中逐漸愛上了眼前的男人。這部劇沒有灑狗血的突然諒解，也沒有一股腦地奔赴愛情，而是在男女主角歷經了種種掙扎與成長之後，從悲傷萬分到漸收平淡，細膩而動人的故事線治癒且賺人熱淚。 虐戀韓劇2：衣袖紅鑲邊 談到近年來最虐心的韓劇，絕對不可不提古裝劇《衣袖紅鑲邊》，這部改編自朝鮮李祘王朝的歷史愛情故事，不僅讓大票電視機前的觀眾患上「虐戀症候群」，久久難以抽離悲痛的情緒，就連飾演李祘的2PM俊昊也曾公開自己拍戲時哭到停不下來。這部劇劇情講述兢兢業業的帝王李祘（李俊昊 飾演）礙於身分無法享有自由的愛情，而他最信任與愛慕的宮女成德任（李世榮 飾演）則一生想掙脫宮闈的牢籠，相戀的兩人因政局、后宮紛擾及地位懸殊只能壓抑內心，可待修成正果之時，離別也悄然而至… 虐戀韓劇3：雪降花 愛錯，不光只有芳心錯付無心之人，還有一種「愛錯」迫於時代的無奈及國族身分的差異而註定成為悲劇，圍繞在南韓女大學生和北韓特工的戀愛故事《雪降花》便是令人哭到喘不過氣的那種。《雪降花》由丁海寅及金智秀（Jisoo）主演，劇情講述1980年代末的首爾，北韓特工林守護（丁海寅 飾演）在逃亡中負傷闖進大學的女生宿舍，被心性善良的女學生殷英路（金智秀 飾演）救下，英路冒著被舍監監視的風險為林守護療傷，不該相愛的兩人互相被彼此吸引。在混亂的時局中，他們的愛情沒有甜蜜的小鹿亂撞，徒留一次又一次生死交關的驚險與生離死別的悲痛。 虐戀韓劇4：任意依戀 人生有幾個人能讓你無條件信任並任意依戀呢？但如若把握摯愛會讓你心碎神傷，你還有勇氣嗎？《任意依戀》由金宇彬及裴秀智主演，劇情講述因為誤會而分離的初戀情侶多年後再次重逢，已然成為大明星申俊英（金宇彬 飾演）與燃燒著正義魂的魯乙（裴秀智 飾演）因工作碰頭，再次相信彼此是可以依靠的人，可現實的打擊卻不斷向他們襲來，家族間的醜聞和男主角的絕症都讓這一次相戀痛苦不已。這部劇前半歡快，後半大虐心的情節設定，真的讓人直呼「還我眼淚！」 虐戀韓劇5：悲傷時相愛 有人說「童年受的傷需用一生治癒」，受過傷的孩子需要更有意識的擺脫不幸並擁抱幸福，否則將可能再度落入悲劇之中，《悲傷時相愛》便是一部從家庭傷害衍伸扭曲的戀情。該劇由智鉉寓、朴韓星及柳秀榮主演，講述一位長期受到家暴的妻子終於忍受不了離開丈夫，她整容換了一張臉並與整容醫生譜出一段戀情，可丈夫與新的戀人似乎都背負著過往深沉的傷痛，在丈夫氣急敗壞的尋愛及整容醫生因忘不了舊愛將女主角整容成前妻的模樣之下，這段複雜且充滿衝突的三角戀滿是激烈與傷痕。 虐戀韓劇6：從天而降億萬顆星星 「緣分」是種神奇的引力，意外失散的人們若仍有緣，終有一天必緊緊牽引，《從天而降的一億顆星》中的愛情故事便始於緣分，但悲於命運。該劇由徐仁國及庭沼珉主演，講述兒時意外失散的兄妹在多年後重逢，哥哥因過去遭逢事故而失去大部分的記憶，兩人因此沒有認出對方。在緣分的催化下兩人不自覺越走越近，可身世的秘密卻緊追在後，他們的愛情既浪漫又虐心。 虐戀韓劇 7：對不起我愛你 每一部「虐戀韓劇」各有成為悲劇的理由，有的因童年創傷、有的則因疾病摧殘，也有的因情感叛逃和命運作弄，而《對不起我愛你》則是在這一眾難過的劇碼中，將所有悲劇元素融為一體，如滾雪球般越來越令人難受的一部。該劇由蘇志燮及林秀晶主演，劇情講述從小因貧困被拋棄的車武赫(（蘇志燮 飾演）在澳洲寄養家庭長大，在長大成人的過程中曾因情感糾紛而腦部中彈，而他餘生唯一的願望僅剩找到生母一起過上好日子，幾番周折回到韓國後發現生母早已擺脫困窘讓他再一次感到背叛，在絕望且憤恨的日子裡，曾在澳洲搭救過他的女人又再次出現。 ※ 本文圖片來源： Disney+、mbc、jtbc、KBS、tvN、KBS、截圖自YouTube KBS 한국방송 ※ 原文發表於【Fashion Guide】➜ 點擊我看原文

親人離去時的療癒作品《千千萬萬都是你》五月新書試讀心得--艾蜜莉．史柏

親人離去時的療癒作品《千千萬萬都是你》五月新書試讀--艾蜜莉．史柏

以下是有雷心得，請斟酌閱讀 妳離開了，妳的被窩漸漸沒有了妳的味道，現在只充斥著潮濕和霉味，看到家中的每樣物品，都會讓我想起妳。 蕾伊的媽媽離開了，只留下她跟一隻名叫斯普林特的狗狗相依為命，她家隔壁住著一個家中堆滿廢物的女士，那些廢物發出惡臭，而蕾伊家的倉庫也是，不可以……不可以讓別人發現…… 蕾伊是個十歲的小女孩，她的成長環境卻造就她早熟的性格，她獨自上學、遛狗、填飽自己與狗狗的肚子、壓抑著藏在倉庫的秘密，因為害怕被發現，而對身邊所有向她示好的人產生敵意。住在隔壁的萊緹，家中堆滿物品，讓自己根本沒辦法在家中生活，只能坐在門廊上看著社區的人，而成為社區居民口中一個多管閒事的老太婆。這兩個孤單的靈魂相遇了，成為了相差多歲的忘年之交，但是在外人眼裡，她們的相處並不正常，剛搬來社區的母子，讓她們的生活陷入漩渦。 作者豐富的感官描寫帶著我們更加沉浸在故事中，堆滿垃圾房子的味道、烤土司的味道、秘密如同老鼠一樣啃食心臟、一再一再的刺激著我們的頭腦，彷彿可以聞到一樣的味道、感受到一樣的痛楚，所以也建議害怕噁心嗅覺描述的朋友，先不要看這本書。 她將我們的心一直吊在高空中，不知道倉庫的秘密什麼時候會如核彈般爆炸，將蕾伊炸的體無完膚，但也感謝作者最後輕輕的將我們放下，成為了開頭是懸疑驚悚、中後段卻是療傷溫馨的作品。 當人離開後，被留下來的人又該如何繼續生活呢，我們在蕾伊和萊緹身上看到兩種全然不同的生活方式，蕾伊努力的讓自己的生活和以前一樣，不讓別人看出母親已經不在了，而萊緹卻開始不願意丟東西，留下所有可能會有女兒痕跡的物品，最後卻讓自己的生活完全脫離正軌，她留下的所有東西成為了她唯一的依靠，但是那些東西也因為缺乏照顧而成為一堆垃圾。 這沒有標準答案，但離去的人一定不希望身邊的摯愛因為的他的離開而一團混亂，離去令人心痛，但是剩下的人只能慢慢地療癒自己的傷痛並繼續往前走。我認為和身邊的親友一起分享和離去者的點點滴滴，讓溫馨的回憶，取代再也見不到面的傷痛。如果不想說也可以寫下想要送給離去者的信，讓離去者繼續活在自己的心中，相信他會一直陪在我們的身邊。 我們和蕾伊一樣從一開始就知道倉庫的秘密，和她一起害怕身邊的人，看著她為了守護這個秘密付出多少努力，雖然努力的方向可能是錯的，從小就不信任大人的她不知道該如何去向她人求救，所以發展了一連串的故事，但也還好她遇到了萊緹，一個可能比她還要更加不會向別人求助的人，她們在對方身上找到了救贖，雖然經歷許多次爭吵和不信任，但這不就是與人相處中會遇到的事情嗎，她們最後原諒彼此，也成為彼此心靈的依靠，就算分開了，也知道對方會一直在那，讓和妳有同樣創傷的人成為彼此的支柱，在人生的路上繼續走下去。 喜歡我的文章歡迎追蹤我的FB、IG >>>笑玥貓Facebook >>>笑玥貓Instagram ※笑玥貓的其他文章 動漫類 >>>2021春季新番大盤點！人氣動畫續篇、超有趣少女向動畫，帶妳一次瞭解！ >>>盤點職場相關動畫，工作和私生活都要兼顧！ >>>打退開工壞心情，療癒泡麵番推薦！ 遊戲類 >>>完全沉浸在魔法的世界，喜歡哈利波特的朋友不能錯過的手遊《哈利波特：魔法覺醒》 >>>日本現象級手機遊戲《賽馬娘》到底在紅什麼？超級吸引人的角色故事，妳絕對不能錯過！ >>>盤點2020最具討論度遊戲Top5 書籍心得 >>>困在普世價值與孤獨之中--試讀《如果無法搭乘時光機》寺地春奈 >>>擁有適應各種狀況的軟實力！伊蓮．福克斯《心適力》 試讀心得 >>>身邊的人都有嫌疑——史黛西．威林漢《暗夜爍光》試讀心得 >>>東野圭吾出道35週年顛峰之作，2022東野圭吾必讀作，撲朔迷離的《天鵝與蝙蝠》 >>>二十世紀最優秀的德文犯罪小說《法官與他的劊子手》試讀心得 >>>今年夏天最令人感到驚悚的小說《栗子人殺手》試讀心得 >>>一部讓你找回愛人的勇氣的故事，年度最治癒小說《來自星星的奇蹟》試讀心得

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