『蔡詩芸』嘻哈女王 🤟🏻 Dizzy Dizzo女王氣場養成術，婚後更成就了自己成長

「強力回歸且自帶女王氣場的蔡詩芸」保養瘦身心法

2015年蔡詩芸和王陽明結婚，近年得女Katiya。蔡詩芸一直是很有自己想法的女生，對美、人生、興趣和身材。由於產後親餵女兒，讓產後瘦身計畫時間拉長，不刻意瘦身、運動。她也在訪談中表示「產後瘦身不是比賽」反而享受自己的每個moment，直到日前新照大秀一波辣眼照！ ▪️產後心法：慢慢瘦才瘦得久！ 蔡詩芸樂在享受當媽媽的日子，為了給足影養，哺乳期間會吃5~6餐！蔡詩芸：「餵完奶真的很餓！想吃就吃也不忌口，不要給自己太大的壓力，產後瘦身不是一個競賽！生完baby最重要的是享受當Mom，保持心情愉悅比瘦回來重要。」相信這可以給許多產後媽媽成為範例吧！享受每個狀態，胖瘦都是最好的自己，愉快的心理狀態對小孩及自己才是正面的喔！ ▪️拒當紙片人 近期新照中，蔡詩芸大方分享穿短熱褲在煎蛋的日常畫面，趕快來看看他如何步步成為女王Dizzy Dizzo的吧！ ▫️瘦身秘訣：各種運動，讓自己愉快。 蔡詩芸喜歡游泳、瑜珈，更愛跳繩！蔡詩芸認為掌握自己的生活節奏，靠運動保持開心但不被健身綁架，才能讓自己愛運動！居家瑜伽或戶外跳繩，憑當天心情與地點，愉快運動！ ▫️穿時髦運動衣 蔡詩芸讓自己愛上運動的小秘訣！她笑說：「穿上屌貨讓你保持運動的動力！」將自己打理舒服乾淨可以增加自信心～強大女王氣場從妝點自己開始！ ▫️減少澱粉 無需親餵後，蔡詩芸會以少量多餐，並注重蛋白質和蔬菜攝取，減少澱粉量。她會在家自己做「無澱粉香蕉鬆餅」（可自行尋找食譜）健康之餘也能滿足吃甜點的心情！選擇比冰淇淋、蛋糕熱量更低的替代品。另外額外在湯類裡加入薑和枸杞，溫補身體且幫助提升新陳代謝。 ▫️伏地挺身 除了運動外，額外針對胸型會做伏地挺身20下！蔡詩芸分享自己「瘦身不瘦胸」的運動就是伏地挺身，可以幫助維持胸型+消除副乳！ 演藝圈難能可貴的一對，閃瞎眾人 😎 有興趣的人可以去搜尋他們的戀愛故事！ #蔡詩芸 #蔡詩芸當媽 #蔡詩芸Dizzydizzo #蔡詩芸瘦身 #飲食控制 #產後哺乳 #產後瘦身 #運動 #飲控 #健康心態 

【酵素瘦身推薦】Angel LaLa 天使娜拉 ｜速孅 代謝激酵凍 餐前24小時來一條 享受小仙女高酵享受 窈窕新孅上市

之前就吃過Angel LaLa 天使娜拉的金好輕暢益生菌，通過SGS檢驗，全家都能食用的益生菌對我來說真的很棒！今天要來為大家開箱天使娜拉的新品：速孅 代謝激酵凍，身為美食部落客的我真的太需要了！日本專利酵素高濃度，更有感！外食餐前對策，餐前24小時來一條，速攻纖盈配方，清爽排空、體質調整，代謝UP！UP！UP！ Angel LaLa 天使娜拉 「維持健康．創造美麗」為核心理念，結台美日營養、保健、保養、醫學、生技等各領域專家，致力打造安全安心有感、成就健康美麗的保健食品！之前我就吃過Angel LaLa 天使娜拉的金好輕暢益生菌，非常適合全家人使用，金好輕暢乳酸菌粉有16支菌株+日本專利Fibersol-2膳食纖維，是天使娜拉銷售NO.1的產品！ 最近Angel LaLa 天使娜拉推出新品：速孅 代謝激酵凍，對我來說真的是太需要啦！很多人都問我當美食部落客，要怎麼維持好身材(或是維持健康)，通常我都會說：運動啊！但...規律的運動真的很難呀~~所以如果能透過促進新陳代謝、控制食慾等方法來控制、維持體態，對我來說真的會是大救星！ 速孅 代謝激酵凍主打外食餐前對策，餐前24小時阻擋，提升新陳代謝，日本專利蔬果酵素，結合專利非洲芒果、血橙激活代謝，可以攔截代謝、飽足感UP UP UP！ Angel LaLa 天使娜拉 速孅 代謝激酵凍 過年吃太多，年後怎樣都瘦不了嗎？ 速孅 代謝激酵凍使用日本專利酵素高濃度，窈窕代謝為你準備！ Angel LaLa 天使娜拉2023窈窕新品研發實測長達1年，餐前30分鐘1包孅盈有感，餐前對策，24hr速攻孅盈配方，讓你安心吃、健康瘦！ 速孅 代謝激酵凍內含日本專利蔬果酵素，可以為你清爽排空，非洲芒果籽，可達到超燃代謝，專利西西里血橙，幫你斬除累贅！LeptiCore®專利複合植物萃取，激活代謝，飽足感提升！ ✅日本專利蔬果酵素 ✅非洲芒果籽 ✅專利西西里血橙 ✅LeptiCore®專利複合植物萃取 賴雅妍代言推薦的速孅 代謝激酵凍外型是像果凍條狀的，口感吃起來也很像果凍喔！甜甜的口感不錯，食用方式很簡單！直接撕開後擠出來即可食用，而且單條獨立包裝很攜帶方便，就算包包小也可以輕鬆帶出門~ 速孅 代謝激酵凍每包含500mg專利藤黃果，可以增加飽足感、降低食慾！ 速孅 代謝激酵凍一天一包就好，多食無益，我通常都是午餐前吃一條，因為會促進新陳代謝，所以通常差不多吃完晚餐後就會跑廁所😅😅😅因為調節食慾、提供飽足感，所以對我來說滿有用的，這樣就可以減少我吃太多的問題，提升代謝、降少吸收，也可以讓身為美食部落客的我好好維持健康的體態！ 之前有嘗試過很多酵素類的產品，但我真的很挑(對於味道、口感都很龜毛)，所以很難持之以恆的一直食用，但速孅 代謝激酵凍的味道和口感都很不錯，一點甜味就跟果凍一樣，冰過更好吃！ 我一直以來都知道酵素能幫助排便、代謝，但就是因為味道不好所以沒有長期食用，但現在有了速孅 代謝激酵凍，我就可以長期調整體質、食慾，也維持健康的體態，推薦給和我一樣需要加強代謝、減少吸收的朋友們~

好物推薦｜Sustyfoods蔬士蒂奶昔 全天然食材營養健康好喝 我的飲食管理好夥伴

自從瘦下10公斤之後，維持身材對我來說是一門很重要的功課，加上我平常都有運動的習慣，所以在飲食的方面我可以說是相當嚴格講究，同時也注重裡頭的營養及成分。 加上因為平常工作忙碌，常常忙到忘記時間而忽略正常吃飯，而且身為外食族就是超商隨便亂買亂吃一通，除了不方便之外，長期下來營養不均衡身體健康亮紅燈。所以對我來說，方便營養又符合我飲食管理的蔬士蒂奶昔就是我的最佳飲食夥伴！ Sustyfoods蔬士蒂是來自新加坡的健康品牌，使用全穀物、水果和蔬菜的全天然食材製成，内含豐富維他命、礦物質、蛋白質和高纖維，將豐富又有飽足感的營養融入低卡路里的奶昔中。 在食安把關方面，蔬士蒂無使用人工添加劑、填充劑，並獲得新加坡食品局（SFA）的許可及通過ISO22000：2005認證，也因為夠天然安全，長期食用也安心。 如果和我一樣剛開始不知道怎麼嘗試的話，蔬士蒂提供入門配套組合，裡面共有5餐 — ESSENTIAL 輕盈原味、特濃可可、焙茶三種口味，富含膳食纖維、15種維生素和礦物質、18g無麩質全植物蛋白，適合想要一頓美味又營養均衡的人士。 Signature 招牌Signature 招牌代餐飲料是蔬士蒂的旗艦產品，富含18種維生素和礦物質，補充日常攝取營養的不足 ，同時有維生素B 群和必需脂肪酸提供持續的能量。 Low Carb 低碳低碳低糖、高蛋白及高膳食纖維，對於希望減低碳水化合物攝取量的人士來說，Low Carb系列是很棒的選擇！ 除了正餐外，蔬士蒂也適合當作匆忙出門的早餐、運動後補充能量、或是補充日常飲食中的不均衡，比起市售的替代食品，更來的營養又健康美味。 又或者是對美食沒有克制力、「吃」就是人生樂趣，或是肚子餓了就容易生氣或或鬱悶的人士，蔬士蒂可以當成其中一餐，熱量減量，營養更充足，對於體態管理也是有不錯的幫助。 沖泡方式很簡單，準備約300cc的水或牛奶、燕麥奶，使用專屬搖搖杯搖勻30秒便可立即飲用，身體所需的營養，都在這一杯搞定！那除了營養之外，當然好喝也是很重要滴！我覺得喝起來是類似穀物飲、燕麥奶的味道，喝起來有顆粒咀嚼感，對於本身就喜歡喝奶類的我非常可以呀！ 飽足感也很夠，中午喝一包，晚上也還沒感到飢餓。身為瘦身一族過來人真的必須要說維持身材很重要的一點就是要吃飽！所以有飽足感這點我覺得相當重要。 有時候嘴饞也可以泡上一杯，滿足口腹之慾也不怕胖😌 自從喝蔬士蒂奶昔之後，我不用再煩惱該買什麼餐點才符合我飲食管理的需求，也不需要花時間心力去買菜下廚，也不用花貴貴的錢買標榜低熱量的輕食卻根本吃不飽，還可以省下很多時間（拿來午休多睡一點😆 ) 只要一分鐘，搖一搖就是營養飽足的一餐，真的超棒！ 天然美味又方便的Sustyfoods蔬士蒂天然奶昔，是我的飲食管理好夥伴，幫助日常生活的飲食變得更健康！更多資訊可以到他們官網逛逛了解喔～ ｜Sustyfoods 蔬士蒂天然奶昔官網：https://sustyfoods.com.tw/ #娃寶的美好生活 #吳娃娃 #SUSTYFOODS #低卡飲食 #瘦身 #蔬士蒂 #飲食管理 #體重管理

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💫 梨形身材救星 💫 只需「10招」就能輕飄飄變身美腿女孩兒, 一次解決下半身和體重問題。

梨形身材救星！靠「10招拉筋」變完美蝴蝶，雕琢腿型兼長高！

梨形身材的女生通常是上半身是中等、下半身堆積贅肉。在合身衣服情況下會卡在臀部位置，實在是很尷尬！雖然有氧運動可以消耗全身脂肪但無法針對個別部位～實在是讓很多女孩困擾！ 日本護士Ayaka從2016年開始減肥，成功從53公斤降至45公斤，體脂肪由28%減至15%，沒有復胖喔。 Ayaka有一套針對下半身減肥的影片，每天只需15分鐘，堅持每天做這套拉筋運動，大腿圍從21吋瘦到17吋，沒有復胖的跡象。 拉筋運動更讓O型腿消失，糾正了她的盆骨，除了努力拉筋，日常也會穿著壓力襪褲，壓力襪可以雕塑腿部線條，也可改善水腫問題喔。 在IG裡面還有Ayaka的飲控方法喔，歡迎會日文的你琢磨一下！ #瘦身 #日本人瘦身 #瘦身方法 #素人瘦身 #體態改善 #腿型改善 #拉筋 #水腫 #飲食控制 #梨形身材 #身材雕朔ㄐ

雙11是荷包君瘦身的日子

今天11/11，是荷包君『瘦身』的日子 明天，是自己吃土瘦身的開始XDD - - - ▉2023桌曆｜雙11免運 桌曆剩2本-->https://shopee.tw/chenhj7419 - - - ✦貓的旅行、生活、3C周邊：Kustom✦貓的穿搭：帽類、秋冬服飾 Penker｜夏季T恤 Fandora - - - ✦ 商城｜蝦皮\ Pinkoi ✦ LINE | 不屑貓動靜貼圖＆表情貼✦ FB | 不屑貓(Who Cares)✦ IG | whocares_cat - - -✦不屑是種正能量｜博客來\ 金石堂 \ 三民 \ 誠品 - - - #不屑貓#台灣原創#正能量#療癒#圖文#原創角色#正向#插畫 #雙11

Joyce愛瘦身｜明明都在運動啊，但是怎麼都瘦不下來？｜正確的減重觀念讓你怎麼吃都不易胖

明明都有運動啊，但是怎麼都沒變瘦？ 很多人減重第一件事就是拼命做有氧， 再來就是不當的飲食控制， 一段時間後瘦了幾公斤， 沒多久又胖回來那是為什麼呢？ 有氧有助於心肺功能提升， 但無法讓提高基礎代謝， 想擁有吃不胖體質唯有增加自身的肌肉量， 才能提高基礎代謝率來強化燃燒脂肪， 提高肌肉量的好處就算只是打掃、 走走路都能消耗較高的熱量， 連睡覺也能變瘦喔！ 另外，正確的飲食是減重最重要的一環， 當你很辛苦的運動，但吃不足夠只會讓肌肉量下降， 運動後，除了攝取優質蛋白質外，醣類也很重要， 因為，運動時會消耗大量的肝糖， 攝取醣類後體內會分泌胰島素， 來幫助肌肉的合成並且恢復體力。 「正確的減重觀念讓你怎麼吃都不易胖」 ************************************************* 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: IG：https://www.instagram.com/joyce00908/ FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/ LINE帳號：joycehsieh0908 『一對一 & 一對二 私人課程、團體課程 歡迎諮詢』 『合作接案請用IG、FB、LINE私訊我聊聊喔^-^』 ************************************************** #重訓 #有氧 #減重 #TRX懸吊式阻抗訓練 #燃脂 #增肌 #練出蜜桃臀 #蜜桃臀 #練臀 #心肺能力 #核心肌群 #用對方法減重不辛酸 #運動是健康最好的良藥 #健康飲食很重要 #我的日常健身 #健身女孩#健身#運動#增肌#減脂 #workoutroutine #fitness #Gym #fitfam #trx #trxtriceps #wtotalbodyresistanceexercise

Netflix盤點 五部必看『品嚐美食的日劇』找回對美食的熱情與感動，最適合深夜觀劇配零食啦～

2023年『重新認識自己』

雖然減肥看美食劇是殘忍的但忍著飢餓看莎姐推薦的五部日本美食劇《孤獨的美食家》《深夜食堂》《黑心居酒屋》《激辛道》《野武士的美食》是可以找回對美食的熱情及感動，只要小小一碗就能充滿感動喔～ 💞 題外話：許瑋甯瘦身其中小秘訣就是看別人吃，讓自己獲得滿足喔～ 那趕快進入正題吧！ 《孤獨的美食家》 將「一個人吃飯」發揮到極致的《孤獨的美食家》 「一個人吃飯」是一種享受，不用遷就他人的口味，可以細細品嚐眼前的美食，而《孤獨的美食家》的主角井之頭五郎正是將「一個人吃飯」發揚光大的人物。 井之頭五郎是位從事進口雜貨販售的貿易商，因工作關係，許多時候需到各地拜訪客戶，而他的興趣，就是在東奔西走同時，到處品味美饌。 時至今日，總共推出九季囉～ 算是美食劇OG！ 《深夜食堂》 「民以食為天」道出尋常美食與人之間的關係 漫畫改編的《深夜食堂》以新宿巷內的小吃店為背景，由身份神秘、帶有刀疤的「老闆」獨自經營，營業時間從晚上 12 點營業至隔日早上七點，菜單僅有豬肉定食、啤酒、日本酒、燒酒四種，老闆說道「其他的由客人點餐，只要我能做的，我就會做」，藉由一道道客人要求的客製料理，揭出個個都市男女的辛酸故事。 單元劇的形式，節奏輕快、講究到位，一集大約20分鐘，起承轉合道出市井小民的日常心聲與每個人背後的故事。是一部看完會暖暖的美食劇！ 《黑心居酒屋》 所謂的黑心不過是對自己廚藝及堅持的一種謙虛 以溫暖人情味為主軸，故事描寫店主美音以及妹妹馨秉持父母的經營之道，再以美酒佳餚招待客人，以及店內發生的溫暖故事。 平凡日常家常菜搭配如自家廚房的招待，這部有姐妹版的深夜食堂之稱！喜愛溫暖溫馨風格的你不要錯過～ 《激辛道》 用無辣不歡的激辛道殺出人生一條路 最開始室長就說明「激辛道」：「辣這個字，讀為辛苦的辛，但是辛再加上一筆，就會變成幸福的幸。」室長認為只要體驗過真正的辛辣，就能擁有戰勝一切的力量，也用此隱喻了生活處事都同樣要有直視困難的勇氣。以如此之開場貫穿整部劇，隔著熒幕都可以感受到辛辣逼出的汗水～ 實在是過癮到不行！ 《野武士的美食》 如果累了，就請隨心所欲地享受美食吧！ 《野武士的美食》由竹中直人擔綱主角，自帶種喜感氛圍，不斷切換古代與現代的手法很有趣，不論多簡單的料理都被吃的津津有味實在是太療癒了！看著看著都想趕快財富自由去找美食了～ 天冷易暴食，大家請小心服用！ #美食 #日劇 #美食劇 #飢餓 #野武士的美食 #激辛道 #黑心居酒屋 #孤獨的美食家 #深夜食堂 #宵夜 #追劇 #必看日劇 #吃貨 #美食評論家 #美食美酒 

年後身材大走鐘~急救改善大屁股、馬鞍肉、水腫，減肥變美的好搭檔~｜Vivispa身體spa課程

過年期間大魚大肉，吃飽睡睡飽吃的日子就要結束啦~相信除了放節即將結束讓你無奈之外，最最最令人擔心的還是過年期間不斷被阿公阿嬤餵食後走鐘的身材，這樣我要怎麼見人啦~阿嬤~~ 有種餓，叫阿嬤覺得你餓~於是乎一個連假過去，褲子好像又緊了一些QAQ 今天就來跟大家分享有屁股大、水腫困擾的女生們可以參考的身體SPA課程!!! 璃空工作和寫論文的時候一天24小時大概有16小時是坐著的(也就是扣除睡覺都坐著...) 所以大屁股一直是我的頭號困擾，也因此璃空的衣櫃裡幾乎沒有褲子，都是A字群，為的就是遮屁股~ 但是逃的了一時，逃不了一世，如果想趕上夏天穿泳裝，就不能再頹廢下去了orz 護膚美容、美體SPA推薦好店｜ Vivispa林口文化店 如果是偶爾會看璃空部落格文章的讀者，可能偶爾會看到璃空一些臉部保養的好店推薦分享，但其實除了臉部保養之外，身體保養、消水腫也是很重要的~ 相信很多人過完年也有一個願望叫做“減肥”~ 減肥除了運動、飲食控制，如果還能搭配上美體SPA就會是事半功倍的效果啦!!! 這次璃空要介紹的是Vivispa林口文化店，這裡不僅環境清幽，還離林口OUTLET非常近！店面裝潢很典雅，遠遠看還以為是文藝咖啡廳～ １．店內環境介紹 進店裡還真的像高級咖啡廳一樣，櫃台、椅子、吧檯的設計都看的出來很高級。 應該也是造價不斐＠＿＠ 整個空間以木頭、石頭、大理石紋路，棕色、灰色、白色為主，讓人感覺很放鬆。 而且店裡的味道非常好聞。 整個環境就是走高級質感路線！店內有美美的店長和美容師親切的接待客人～ 無論你是否已經有想法，或是想先諮詢自己的需求，都可以在這裡和她們聊聊，美麗的小姐姐們都會親切的詢問你的狀況提供相應的建議。 來這麼高級的店難免還是會有點小緊張，不過還好有茶可以喝放鬆一下ＸＤ ２．救救我的大屁股～改善蜜大腿｜4D爆脂＋7D光波 經過我的深思熟慮之後，覺得年後要開始減肥，最需要處理的就是我的下半身大屁股和蜜大腿ＱＡＱ 對於時常久坐的人來說，很容易因此導致心臟肌肉收縮無力，進而造成全身血液循環變慢，使得血液中的水分跑到細胞外，形成了水腫情形。 也就是說，我的大象腿有一部份也是拜水腫所賜（？？） 那麼璃空最需要的就是除了運動增強血液循環外，加上4D爆脂護理+7D光波勻雕 的課程。 這個課程會讓脂肪細胞間快速縮小，並加強雕塑線條～ 決定好後馬上事不宜遲，準備換裝囉！ 二樓的裝潢也一貫非常用心，每間房間都各有特色（我們最後再介紹～） 採光很好的同時也有足夠的隱蔽性。 櫃子上放著一次性內褲、梳子、蠟燭燈跟按鈴，不僅氛圍感滿滿，也讓璃空覺得很方便。 因為璃空每次去其他按摩店或臉部保養的店家，如果遇到需要換衣服的時候，常常會想先上個廁所，慢慢換衣服摺衣服，確認自己有把自己收拾乾淨（好難搞ＸＤ） 但是不是每間店都會設計按鈴，有時候璃空真的會很著急，怕讓美容師或按摩師等（Ａ拍謝～） 所以這次璃空就慢悠悠的上了個廁所，再換衣服，然後按鈴等美體師來。 今天的重頭戲登場了～等會兒就是要靠它來完成！ 4D爆脂護理跟7D光波勻雕護理聽說一直是店裡四季都超熱門的瘦身課程，這個名稱光聽就很厲害～ 4D爆脂護理會透過每秒100萬次儀器振動直達皮下，刺激深處的脂肪細胞做運動！！ 使人體脂肪細胞做運動，達到緊實。 過程中不會有任何不適的地方，反而冰冰涼涼很舒服，感覺像是在做一般的身體保養一樣舒服，但效果沒那麼普通＞Ｖ＜ 每一處大象腿的各種贅肉地帶都被細心的美容師美容一番～ 而且美容師操作時，還可能會時不時聽到一些耳鳴、高頻聲，其實就表示那裡是你脂肪最多的地方！！因為是從身體內發出的聲音，所以也只有自己能聽見，超酷的！ 大家可能有看到圖片上紅紅的光，它就是紅外線！ 透過紅外線和深波原理，可以刺激皮層，加強循環、緊實，用這個方式來改善最讓女生困擾的馬鞍肉及臀部贅肉！ 來個青蛙腿，璃空整隻豬腿肉肉全跑出來｡ﾟ(ﾟ´(00)`ﾟ)ﾟ｡ 共計８０分鐘的SPA結束~ 超酷的體驗趕緊吃個點心緩和一下心情(´･(00)･｀) 最讓人有感的地方還是在換衣服的時候，不僅腿部的皮膚變得又嫩又彈，連內褲好像也沒有那麼緊了(´ｰ∀ｰ`)? 由其實先完成其中一邊(左邊)的腿時，美容師還特地讓我摸了摸兩邊的差異。 結果剛剛經過滋潤的那一邊果然超級有彈性，臀部也比較俏，有高低差哈哈哈哈，光是想到我就覺得特別的有趣。 店內提供的水果很甜呀~喜歡這種細節也很用心的店家~! 如果大家有興趣更深入了解有沒有適合自己預算、身體狀況的課程，推薦大家可以把Vivispa列入五星好評名單喔！ 3．店內環境衛生、房間 因為店裡的裝潢太美，房間很多，所以移到最後面分享，讓有興趣到店裡坐坐的讀者看一看～ 店裡每一間房間都有命名，有專屬的味道和主題！ 當然，使用哪一間房間也會和課程相關，使用最能讓客人舒適的環境來安排。 每一間都收拾得很乾淨。 然後也有休息區，三五姊妹一起來就可以坐在這裡聊天休息。 這裡是淋浴間。 離開前先跟美女店長合照一張～這次的經驗真的超好的！而且除了我去諮詢的課程之外，也完全沒有其他產品的推銷，還是我主動問問想知道其他還有什麼～ 女孩子努力賺錢真的就應該來好好享受一次啊，不然辦公室再坐下去我的豬腿肉真的就廢了（其實是已經廢了？） 希望下次還有機會賺錢，嘗試其他課程的話再跟大家分享呀～ 掰(｡･ω･｡)ﾉ♥ Vivispa官網：VIVISPA Facebook粉絲團：Vivispa林口文化店 Googl：Vivispa林口文化店

《阿甯咕又闖禍了YA～》親子音樂劇熱賣宣布4月加演！主播張齡予產後熱情響應！團長蘇麗媚加碼「福氣禮包」籲陪伴每個孩子長大

夢田影像成立阿甯咕劇團，第一號作品《阿甯咕又闖禍了YA～》與台灣音樂劇團刺點創作工坊攜手打造，特別以「闖禍」為題，藉由孩子的闖禍來培養他們的創造力與收拾力。該劇於去年首演四場，創下完售佳績，更獲得文化、教育界名人好評一致推薦。因應粉絲期待，4月15日至4月16日將於臺北市政府親子劇場爆笑加演，阿甯咕劇團團長蘇麗媚表示：「期待家長帶孩子進劇場，讓屬於台灣的親子界偶像『阿甯咕』，陪伴每一個孩子一起長大。」 三立新聞台主播張齡予去年曾參加「阿甯咕劇團」成立，可惜當時即將生產，無法前往劇場看戲。產後瘦身有成的她，在得知今年的加演訊息後，特別響應進劇場看戲，張齡予表示：「我的雙胞胎小外甥，非常喜歡《小兒子》的繪本與卡通，兩個小外甥一看到阿甯咕出真人演出的音樂劇，就一直很興奮能進劇場觀賞。現在我也更能感同身受家長的心情，等兒子『小班長』長大，期待可以帶著他一起進劇場看阿甯咕。」 《阿甯咕又闖禍了YA～》即日起至1月16日推出「小兒子阿甯咕LINE會員專屬購票優惠活動」，只要加入「小兒子阿甯咕LINE」官方帳號，成為阿甯咕的好朋友或至「小兒子阿甯咕」FB粉專私訊留言，即有專人服務搶先購票並獲得超值優惠。適逢新年，阿甯咕劇團團長蘇麗媚也加碼宣布，一次購買八張以上，還能額外獲得「福氣禮包」，邀請家長們今年就送給孩子最好的新年禮物吧！《阿甯咕又闖禍了YA～》親子音樂劇於1月17日中午正式於OPENTIX開賣啟售，購票請洽：https://reurl.cc/10NgQW 親子音樂劇《阿甯咕又闖禍了YA～》故事描述，準備開心迎接生日的阿甯咕搞怪地修改了爸爸原本要準備交稿的故事，被截稿時間壓得喘不過氣的爸爸，一怒之下脾氣大爆炸，沒想到父子意外進入故事內容裡，阿甯咕要成為勇者與爸爸一起冒險，打敗故事傳說中邪惡的大飛龍。在闖禍之後的冒險故事中，練習勇敢收拾的能力。 小兒子動畫劇場《阿甯咕又闖禍了YA~》親子音樂劇歡樂搖滾資訊：主辦單位｜阿甯咕劇團共同主辦｜刺點創作工坊、夢田影像股份有限公司演出單位｜刺點創作工坊、阿甯咕劇團贊助單位｜研華文教基金會演出時間：2023/ 04/ 15~16 10:30 2023/ 04/ 15~16 14:30演出票價：500/ 800/ 1000/ 1300/ 1600演出地點：臺北市政府親子劇場(臺北市信義區市府路1號2樓)加入小兒子阿甯咕LINE好友：LINE ID 搜尋：@𝙖𝙣𝙚𝙚𝙜𝙪

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《阿甯咕又闖禍了YA～》親子音樂劇熱賣宣布4月加演！主播張齡予產後熱情響應！團長蘇麗媚加碼「福氣禮包」籲陪伴每個孩子長大

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