租屋必看 /// 找屋子請比照找白馬王子 千萬別退而求其次要「挑三揀四」

跑過好幾年的財經消費線，最常發生的租屋糾紛就是「跟我當初想得不一樣」或是「合約權責沒寫清楚」，首先，我覺得就算你只是很單純的大學租屋、或是家庭因工作出差短期租屋，租屋契約還是找個房仲過目一下，才不會冷氣壞了到底算誰的？再來，也要一開始就分辨好你喜歡的房子類型，千萬不要覺得只是睡覺而已，你出門回家、去倒垃圾、搭電梯 ... 等等，都有可能接觸到鄰居，因此最好搞懂屋子類型，決定你要的生活品質。 今天就是要帶大家看這幾種屋子類型 ■ 分租雅房 ■ 套房 ■ 整層住家 ■ 舊公寓 可能會遇到的優缺點 其實這是我周邊朋友 最常選擇的房屋類型 有一個很大的優點 就是非常便宜 同時也有一個很大的缺點 就是你的室友 是好是壞呢 通常都是第一面看不出來的 #優點 分租雅房就算在市區 也是很便宜 在台北信義區我就遇過 5000 元 / 月的價格 頂樓還能直接看到台北 101 根本跨年好去處 而且房東通常都是一整層的公寓進行分租 因此每一間幾乎都有對外窗 #缺點 如果是一整層公寓分租那還好 但有一些是房東的毛胚屋 只請人用磚塊隨便砌一到牆 甚至簡陋一點 用木板隔間 也不知道合不合法 這種分租雅房一旦發生火災 會非常危險 另外 找尋「合格」的室友 其實也非常困難 畢竟除了你的房間之外 其他包含浴室、客廳 都屬於公共區域 如果沒有擬定好「生活公約」 可能會變成垃圾堆 或是剛買的牛奶放公用冰箱 隔 天 馬 上 被 偷 喝 剩 一 半 其實還有一個要注意的 就是室友的交友狀況 是否會半夜常常帶著吵鬧的朋友開趴 記得這也要擬進生活公約裡面喔 套房現在在市中心 真的都滿貴的 幾乎一個月都要一萬多 辛苦錢直接繳給房東 #優點 有專屬於自己的衛浴設備 不用怕洗髮精被別人用 公共區域 ex. 走廊、洗衣間 通常都歸房東管理 房客只需要打理好自己房間 而附屬的設備通常都還滿完善的 有床墊、有冰箱、有衣櫃 #缺點 也就是因為是套房 比起雅房舒適多了 常常有鄰居會偷帶房客 偷養寵物 晚上可能不得安寧 而套房雖然是獨立空間 但為了省錢 房東的大門通常不會做得太好 因此你也很能掌握鄰居的生活作息 ... 還有是否為獨立電表 如果是一整層住戶 平均分攤電費 就會開始有每房使用多寡的問題 保險起見 建議公共空間不要一起算 如果要洗衣服就自己到附近的投幣式洗 也比較好自己掌控成本 通常有能力租下一整層住家的 都是小家庭或小情侶 畢竟市中心的價格 真 的 很 高 台北信義區大部分都是 3萬 / 月起跳的 而且房東多是投資客 買新房子來置產而已 裝潢一下、放個家具就能整層出租 #優點 整層住家的優點 真的很吸引人 一房一廳兩衛 通通都專屬於你 愛怎麼布置就怎麼布置 可以當作買房的前哨站 而且完全不會有室友的問題 房東也只有你一個對口 溝通比較不會出現狀況 #缺點 租住家 除了月租 還要額外付管理費 還有 房東是整層住家都租給你 因此雙方會很少見面 也就是你遇到問題時 房東才會被動的去處理 像是遇到浴室水管問題 剛好又牽連其他住戶 要約水電、約鄰居、約房東 處理起來實在麻煩 而出租前也記得要看好幾次 看看鄰居的狀況、看看半夜的隔音狀況 其實我還滿喜歡舊公寓的耶 幾個好友就住在舊公寓 打理得很乾淨 還擺了自己的植物 實在很像 airbnb 啊 #優點 舊公寓多座落在巷子裡 因此到了晚上 非 常 安 靜 尤其以前的房子 所設定的住戶數很少 一整棟大概才 10 戶左右 遇到怪鄰居的比率降低 再來很重要 通常不用繳管理費 #缺點 舊公寓幾乎都沒有電梯 因此如果租五樓 可能被迫當做每天健身囉 然而雖然不用繳管理費 但也就沒有管理室 寄取包裹就跑一趟旁邊的超商或郵局吧 老房子的狀況也會比較多 因此租約一定要跟房東分好職責 例如哪邊壞掉要誰陪、要誰叫修繕 再來最壞的一點 就是可能隨時要都更 如果好不容易住習慣了 再被迫搬離 實在很痛苦啊 / / / and，如果你喜愛我的文字 Follow 我的創業與健身日常 Insatgram Follow 我很商業化的 Facebook Follow 我的VLOG與瘦身日常 Youtube 我是艾芙琳周 Evelyn Chou

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想要毛小孩，養貓還是養狗？人生最重要的抉擇！如果只能選一隻當寵物你的決定是？

（撰文編輯/#執與 粉絲專頁/#與子成說 IG＠cooldogyang ） . 哈囉～執與在本篇文章想調查廣大網友們，養人生中第一隻毛小孩，會想要汪汪還是喵喵呢？ 網友大調查！歡迎在評論區留下你的選擇結果與原因，一起討論起來！有不同的答案也歡迎推薦！分享你們的故事與想法吧！你的留言很可能就幫助到正在面臨選擇障礙的人喔！XD 每次瀏覽社群網頁，肯定大家都跟我一樣，一直被“超勾錐”的萌寵們閃到～ 好想要也養一隻啊啊啊～！！沒有伴孤單寂寞覺得冷，需要毛小孩的療癒光波～ 但是這個時候問題就來了！愛狗！也愛貓！難以取捨！ 如果是沒有經驗的情況下，好像養貓比較容易上手～ 狗狗非常需要陪伴，必須有大量的時間陪他們玩遊戲散步等等等，要隨時照顧到他們的情緒 貓咪的話相對獨立許多，能夠靜靜陪著主人各做各的事（雖然他玩膩了就會來找主人刷存在感😆） 下面小編針對汪汪與喵喵大致上的特性，做一個簡單的分類👇🏻 . 有關#汪汪 （能夠幫忙當守門員乖乖看門的好夥伴，對主人和對陌生人態度大不同！不是有奶就是娘的😂） （癱在家怕變肥宅？不可能！養一隻汪汪絕對讓你瘦！還讓你天天開心～） （準備好幾條散步的路線吧！汪汪的生命就是要跑來跑去！） （四處玩的汪汪，也不太愛乾淨，家裡變髒汙是避免不了的） . 有關#喵喵 （收拾好你的玻璃心吧！喵喵才不會心軟～你冷落他一陣子他就會自己貼上來啦） （比起宅這件事，絕對是計高一籌！主人快出去跑腿買罐罐） （遛貓的主人真的好稀少啊！在路上看到被帶出門的貓咪都是臭臉，一臉不願意🤣） （貓咪上完廁所自己會湮滅證據，鏟屎官收拾起來比較方便唷） . 🔷結語：都說萌寵和主人個性像，如果是你的個性，會選擇狗狗還是貓貓當你的毛孩子呢？歡迎大家留言！也歡迎將文章在各平台分享出去！讓大家一起幫你動動腦出出主意吧❤️ （圖片及封面/Unsplash） 執與的其他文章～生活分享/建議類： 「過度社交」的幾大徵兆你中了哪些？教你如何戒斷社交綑綁，找回屬於自己的時間！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 常常「真心換絕情」？當心有詐！這五種類型的朋友可能不是真心的！ 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 【分享｜經驗】求放過！初出茅廬的職場菜鳥求生記🐣教你如何快速融入群體 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 兩性情感/戀愛類： 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 確認一段關係很難嗎？戀愛成為一種負擔？分析為何「只要曖昧不要承諾」的心理因素 遊記/食記類： 【❤️台南】文青女孩必打卡高級特色下午茶店～“西門洋行”｜恍惚以為在歐洲，於古董環繞的藝術場景裡用餐｜ 【遊記】台南＊H&H他她咖啡館｜網美打卡熱門景點，一天晨起的動力～ 【遊記】南投＊蠻荒咖啡｜網美打卡熱門景點，日月潭上與自然並存呼吸的餐廳～ 【懶人包】盤點7間好吃好拍高CP值特色咖啡廳，讓你大飽口福還能輕鬆拍出網美打卡照！ 【遊記＆好物】夏日北中南景點懶人包➕必備美肌防曬比較推薦！ 【遊記】台中＊外埔忘憂谷/忘憂｜電影取景網美景點，遠離城囂在稻田間放鬆身心靈～ 【打卡】小七的爸爸來啦！最新時尚「Big 7」台南旗艦店 超商百貨文青咖啡書店應有盡有！ 為2020花火節預熱：盤點澎湖四天三夜之旅｜熱門景點/高CP值住宿/必買伴手禮｜ 文學/斑斕心事系列： 為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得 成熟是能加冠冕為王，亦能赤足嬉戲如孩童 🔺關於我： 喜歡執與的文章嗎？歡迎熱情追蹤我！😘 粉絲團：與子成說 IG🔍cooldogyang IG🔍snake_yang_826 #寵物 #萌寵 #毛小孩 #狗 #貓 #pet #dog #cat #網友大調查 #波波黛莉的異想世界 #popdaily #poper #cooldogyang 

「不配當偶像？」IVE Liz遭狠批身材發福，卻霸氣逆襲變人間芭比！蘋果型身材瘦身4大秘訣公開🔥

曾幾何時，韓國女團IVE成員 Liz（金志垣），那張精緻的洋娃娃臉蛋卻無法掩蓋身材上的變化，從「金髮女神」到「發福女愛豆」，她的身形變化在網路上掀起無數爭議。 但面對外界的惡評與冷眼，Liz 沒有選擇逃避，而是默默努力，徹底逆襲！ 💥如今的她，不僅瘦出超完美身形，更被封為「人間芭比」，每次回歸都讓網友驚嘆：「這還是當初那個Liz嗎？」 https://www.instagram.com/p/DHfKOkpTT6S/?img_index=1 她究竟是如何做到的？蘋果型身材真的能瘦成直角肩＋螞蟻腰？Liz的4大瘦身秘訣，讓你也能華麗蛻變！ 🔥 Liz瘦身逆襲秘訣 1：戒掉精緻澱粉，拒當易胖體質！ 想瘦就得先從飲食改變！蘋果型身材的 Liz 過去特別愛吃麵包、米飯、甜食等高升糖食物，這類食物很容易讓腹部囤積脂肪，導致小腹越來越明顯。 她的做法是：減少精緻澱粉的攝取，轉為高蛋白、低脂肪的飲食，像是雞胸肉、魚類、豆腐等健康食材，讓身體逐漸適應低碳水飲食模式，久而久之，脂肪自然減少，身形變得更纖細！ https://www.instagram.com/p/DDrngLmy4yP/?img_index=1 🔥 Liz瘦身逆襲秘訣 2：堅持每日運動，狠狠甩掉脂肪！ 不只是靠飲食，Liz的減肥關鍵還在於運動！💪 她特別強調PT增強式訓練＋有氧運動的結合，讓脂肪燃燒得更快，同時塑造緊緻的線條。 https://www.instagram.com/p/C11XzxwBY4i/?img_index=1 💡 她的運動菜單： ✔ 重訓（PT課程）：針對核心、下半身訓練，打造緊實身材 ✔ 有氧運動：每天堅持跑步、跳舞，讓全身脂肪燃燒得更徹底 Liz也透露，堅持運動後，不僅身材變好，連體力都明顯提升！ 這也讓她在舞台上的表現更加穩定，自信度爆棚✨ 🔥 Liz瘦身逆襲秘訣 3：間歇性斷食，開啟極速燃脂模式！ 為了讓瘦身效果更明顯，Liz也搭配間歇性斷食（16:8 斷食法），將每天的進食時間限制在 8小時內，其餘16小時內 不吃固體食物，只喝水或無糖飲品。 這種方法可以： ✅ 強迫身體啟動燃脂模式，消耗腹部囤積的脂肪 ✅ 控制熱量攝取，讓體重穩定下降 ✅ 幫助消水腫，讓身體線條更加明顯 不少粉絲都驚呼：Liz這次真的狠下心來瘦了！ 🔥 Liz瘦身逆襲秘訣 4：減壓＋充足睡眠，瘦得更健康！ 你知道嗎？壓力大、睡眠不足，會讓腹部脂肪越囤越多！😱 Liz過去因為壓力大，經常熬夜、失眠，導致內分泌失調，身材也跟著走樣… 為了調整體質，她開始： ✔ 每天至少睡滿 7-8 小時，讓新陳代謝維持穩定 ✔ 學習放鬆、減壓，透過冥想、瑜伽來舒緩情緒 ✔ 減少高壓環境，調整心態，不讓情緒影響身體 當作息變規律，體脂也不再堆積，這才是 Liz 能夠瘦得健康、持久的關鍵！ https://www.instagram.com/p/C5ezb6Uhyi8/?img_index=1 🔥 Liz的逆襲故事：從「被批不配當偶像」，到「人間芭比」！ Liz的蛻變，狠狠打臉了所有酸民。從被批評「發福」、「偶像失格」，到如今站在舞台上閃耀自信，她的故事告訴我們——只要願意改變，沒有什麼是不可能的！✨ 如果你也屬於「蘋果型身材」，快試試 Liz 的瘦身秘訣，跟著她一起迎來華麗逆襲吧！🔥 #IVE #Liz減肥 #蘋果型身材 #間歇性斷食 #減肥運動 #偶像瘦身 #減肥成功 #減肥飲食 #減脂增肌 #PT訓練 #有氧運動 #瘦身菜單 #瘦小腹 #韓國女團 #愛豆減肥 #波波黛莉 #alyssa

千挑萬選 選了個好漢坡 在核心肌群無法用力的狀態下 只能喝了

千挑萬選 選了個好漢坡 在核心肌群無法用力的狀態下 只能喝了再上了 上樓下樓，你的膝蓋凍ㄟ條嗎？ 超能版讓你深蹲跑跳不輸少年郎 #開刀一週能箭步如飛捨我其誰 #我酮我健康 #我酮我享瘦 #我酮我有勁 🔥熱賣中🔥 【超能版體驗組】要健康要美麗要燃脂要去掉嬸味伯味的買這組 【好膝力體驗組】針對關節受損退化的族群，從消炎到保養一次完成 📌59分鐘進入生酮狀態 📌從體驗者到無敵愛用者 📌酮飲加玻尿酸膠原蛋白瘦身不瘦胸關節好膝力 📌沛力泉補充生酮狀態必須元素好睡不掉髮 免費註冊ing 註冊前請先詢問我 https://cloud.justpruvit.com/#/register/cathychu1202 🚩享折價☝是的❗️註冊有折價❗ 🚩享優惠✌是的❗註冊有優惠❗ 🚩享健康👌是的❗註冊有健康❗ 🔥超能版體驗組熱賣中🔥 您若需要體驗組請call我協助 http://0933639944.pruvit.no1.tw/no1/20180523222521//index.html #超能版就是牛 #生酮捷徑 #美國高科技外源酮體 #永續收入扭轉財富 👊見證非凡👊

只逛這間就夠了！人氣UR LIVING必買服飾推薦TOP10，你還沒去過嗎？

台灣人氣服飾電商UR LIVING在信義區開旗艦店，讓女孩們高呼萬歲，逛完一間店就可以把各式風格的服裝都買齊，逛累了還有下午茶可以吃，今天穿搭編就要來幫大家推薦10款現在買了就能穿的單品，還沒逛過的女孩，先從這篇開始做功課，只能說大家小心服用～ UR LIVING必買服飾推薦TOP10 – PAZZO 經典時髦修身落地牛仔褲 喜愛網購的女孩想必對PAZZO一點都不會感到陌生，每週更新新品、價格親民好入手，重點是款式都還超時髦，就像這件修身落地牛仔褲，中腰高度加上寬褲版型，超修飾腿型和比例，有藍色和白色兩種顏色可以選擇，搭配短版上衣或是較合身的上衣都超好看！（真的必入手啦！） 圖片來源：PAZZO https://www.instagram.com/p/C18iMtKrN8z/?utm_source=ig_web_copy_link UR LIVING必買服飾推薦TOP10 – PAZZO 貝殼光澤緞面襯衫 去年流行的襯衫是透膚款式的，今年則是流行有光澤的款式，PAZZO這件就非常時髦，除了上班時可以搭配西裝外套，讓你即使是枯燥的上班穿搭，但也能帶有一點光澤感，看起來更加亮眼有精神！休閒時，參加晚宴、派對搭配平口上衣，全場最時髦的女孩就是妳了！ 圖片來源：PAZZO UR LIVING必買服飾推薦TOP10 – Meier Q 簡約圓領削肩針織背心 接下來的溫度會逐漸升溫，大家漸漸要將長袖收起來，換上短袖、背心了，但是如果現在就開始穿基本款的短袖、背心，我們還要穿好久好久的時間，今年不妨考慮來入手幾款針織背心，有點小透風、但又不是那麼基本款，穿起來時髦還能和其他單品做搭配，強烈建議大家入一件（而且也它有四個顏色）！ 圖片來源：Meier Q UR LIVING必買服飾推薦TOP10 – Meier Q 簡約西裝中長裙 女孩們衣櫃裡裙子少說也有一兩件，如果你是喜歡穿著裙款的女孩那這件你一定會入手，而如果你是比較少買裙子的女孩，那穿搭編推薦你入手這款，西裝款式的中長裙好處是材質比較硬挺，如果遇到強風或是要坐下時，裙子比較不會亂，看起來非常有高級感，還很能修飾下半身，梨形身型的女孩真的可以入手一件，而且夏天這麼熱，穿著這樣中長裙的款式也可以讓自己的腿涼一下！ 圖片來源：Meier Q UR LIVING必買服飾推薦TOP10 – MERCCI22 珍珠排釦短袖針織上衣 Mercci 22是由知名時尚部落客漢娜妞所創立，整體風格偏向歐美流行趨勢， 所以如果你是喜歡穿著辣妹風格的女孩，這裡直接送上滿滿的服飾，這件珍珠排扣短袖針織上衣就非常時髦好看，短版版型下半身可以搭配低腰褲或是高腰牛仔褲，露出最瘦的腰部曲線，讓你完美展現優點！ 圖片來源：MERCCI22 UR LIVING必買服飾推薦TOP10 – MERCCI22 斜肩造型繞繩上衣 這件有繞繩的斜肩上衣總共有推出三個顏色，斜肩的設計更能凸顯美肩的效果，但如果你是脖子線條比較明顯的女孩，那個搭配這個繞繩的設計，可以修飾你的脖子線條，而且也更有造型感！ 圖片來源：MERCCI22 UR LIVING必買服飾推薦TOP10 – mouggan 斜紋棉質挺版短袖襯衫 由知名時尚部落客大饅大力創立的mouggan，整體風格款式偏中性穿搭，但是卻富有滿滿的細節！春夏很重要的單品就是襯衫，mouggan這件挺版短袖襯衫就非常適合想要快速出門、簡單搭配的女孩入手，因為硬挺材質的襯衫，即使今天裡面沒有穿著太過正式的上衣，光靠襯衫也可以有時髦高級感，再搭配西裝褲、牛仔褲就可以簡單出門了！ 圖片來源：mouggan UR LIVING必買服飾推薦TOP10 – mouggan 高腰斜釦打褶褲 這件打褶褲真的是美爆了，穿搭編想推薦給想穿著寬褲但是又怕會沒有腰身的女孩，不要小看西裝褲褲頭設計，它是可以增添正式感，還能幫你藏小腹的重要細節，打褶處開始往下延伸變成小寬褲，一穿上就超修飾腿型的！ 圖片來源：mouggan UR LIVING必買服飾推薦TOP10 – miyuki select 法式圓弧下擺開釦針織上衣 來自日籍KOL的品牌，整體風格偏向優雅辣妹風（說的是你嗎？那你一定要來看！），這件短版羅紋上衣有著特別的設計，衣襬下緣是圓弧狀設計，這樣女孩在穿上身時更能拉高腰線，下半身不管是穿裙款、褲款看起來都超顯腿長！ 圖片來源：miyuki select UR LIVING必買服飾推薦TOP10 – miyuki select 顯瘦坑條針織上衣 看到顯瘦兩個字就直接放到購物車裡（哈），這件有針織上衣因為是使用有彈性材質去製作，所以穿在身上時非常貼合身體曲線，讓你可以放心活動！ 圖片來源：miyuki select 幫大家整理了10款推薦根本遠遠不夠，大家不妨自己點開官網或是親自到UR LIVING實體店面逛逛、試穿，為春夏添購新衣服，不過魔法小卡要小心就是了！（哈） 延伸閱讀 👉🏻 約會前必看！下半身顯瘦穿搭單品推薦TOP5，好感度滿分、人見人稱讚！ 👉🏻 視覺少3公斤！2024盤點5招顯瘦穿搭法推薦，無痛瘦身一點都不難！ 👉🏻 還只會買雲朵包？2024時髦女孩必須入手的5種包款，你還缺哪一咖？ 👉🏻 網友票選！最受歡迎的『好感度UP』穿搭公式Top7，人見人愛就是妳！ 👉🏻 還只知道Carlyn？不能不知的5個韓妞搶背包牌推薦，不知道就落伍了！ 撰文編輯 #cora #人氣服飾 #單品分享 #單品推薦 #女生服飾 #服飾推薦 #穿搭分享 #穿搭單品 #穿搭推薦 

微笑女神「朴敏英」關於她的11件事帶你一次了解！2024新劇《和我老公結婚吧》熱播中～

微笑女神「朴敏英」，憑藉多部熱播劇《金秘書為何那樣》、《她的私生活》、《月水金火木土》等，人氣不斷攀升，也榮獲許多獎項！在最新作品《和我老公結婚吧》中，飾演一名癌症病患，身高164公分的她，竟為新劇瘦到僅剩37公斤，首波劇照釋出，消瘦的身材及臉頰，讓大眾驚呼！今天就讓泡菜編帶你更加認識微笑女神「朴敏英」吧！ https://www.instagram.com/p/Cir5kkFJhhb/ https://www.popdaily.com.tw/korea/879976 https://www.popdaily.com.tw/korea/1332073 微笑女神「朴敏英」1：家世背景 1986年出生的朴敏英，據悉父親是醫院院長，也有在經商，家境十分優渥。小時候跟隨父母與姐姐，從國中到高中都在美國賓夕法尼亞州讀書，之後因為想念韓國看了許多影劇，立志成為演員，說服父母回到韓國發展，並考取東國大學戲劇電影學系。 https://www.instagram.com/p/CRnPnptFVSD/ 微笑女神「朴敏英」2：出道經歷 回到韓國的朴敏英除了專注課業，也作為廣告模特兒活動，2005年透過SK電訊廣告出道。隔年在電視劇《不可阻擋的High Kick！》飾演性格獨立的女孩姜由美，以演員身份正式出道，靠著作品的熱度，累積一定的知名度。2007年朴敏英首次擔綱女主角，在愛情喜劇《我是老師》飾演古靈精怪的黑幫老大千金劉恩星，自然逗趣的演技讓他拿下KBS演技大賞新人獎的肯定，成為備受注目的實力派新人。 (圖片來源：MBC) 微笑女神「朴敏英」3：初期作品 出道以來幾乎每年都有作品的朴敏英，不斷帶給觀眾嶄新的樣貌，能夠消化浪漫愛情、情境喜劇甚至是歷史古裝等多樣題材，累積不少代表作！2009年朴敏英攜手鄭麗媛、鄭敬淏出演《自鳴鼓》飾演樂浪公主羅姬，隔年主演電視劇《成均館緋聞》，女扮男裝的演技深受好評，除了拿下KBS演技大賞優秀演技獎殊榮，也順勢累積了不少死忠粉絲。 (圖片來源：SBS) (圖片來源：KBS) 2011年與李敏鎬主演電視劇《城市獵人》，飾演個性堅強的總統府警衛員「金娜娜」，展現強勢的武打動作戲，創下超過15%的高收視率，在亞洲各地掀起熱潮！2014年則搭檔池昌旭主演電視劇《Healer》，飾演記者「蔡榮信」，以一頭幹練短髮登場，劇中和池昌旭的甜蜜橋段更引起熱議，讓她拿下「KBS演技大賞優秀演技獎」、「最佳CP獎」的肯定。而後在2015年與2017年分別出演電視劇《Remember—兒子的戰爭》、《七日的王妃》，除了有亮眼的收視成績外，演技持續精進，獲得一面倒的好評，奠定一線女演員的地位！ (圖片來源：SBS) (圖片來源：KBS) 微笑女神「朴敏英」4：經典作品 2018年朴敏英與朴敘俊合作電視劇《金秘書為何那樣》，完美還原漫畫原作「金微笑」秘書，其準確的發音、優雅造型成功掀起「金秘書」風潮，除了穩坐同時段收視率冠軍，和朴敘俊夢幻般的化學反應，更是將朴敏英推向事業新高峰。2019年，朴敏英再攜手金材昱主演浪漫愛情劇《她的私生活》，飾演能力出眾的策展人同時也是追星族的「成德美」，展現反轉魅力！ (圖片來源：tvN) (圖片來源：tvN) 微笑女神「朴敏英」5：朴敏英的理想型 朴敏英曾表示，喜歡「包容自己性格」的人，希望自己在35、36歲時結婚，至於感情觀則是偏好「低調戀愛」，不希望把戀情放在「聚光燈」下，只想與普通人一樣，有更多的私人空間去經營一段關係。隨著年齡漸長，朴敏英也表示自己對愛情開始變得膽怯、憂慮也變多了，不過她坦承還是很嚮往愛情，認為「愛」是非常重要的，心裡有想要結婚的念頭，未來也想與丈夫、孩子一起旅行！ 微笑女神「朴敏英」6：認愛男友 朴敏英出道至今，唯一認愛男友就是男神「李敏鎬」！兩人合作電視劇《城市獵人》假戲真做，其後被媒體拍到深夜約會而曝光戀情。而最後除了因雙方工作繁忙、聚少離多外，當時李敏鎬因劇集人氣急升，此戀情的曝光使朴敏英受到許多大大小小的網絡攻擊，兩人只交往半年便宣告分手。 (圖片來源：SBS) https://www.instagram.com/p/ChXJP3qvf81/ 微笑女神「朴敏英」7：緋聞男友 1.朴敘俊 除了上述認愛男友李敏鎬外，其實在2018年，朴敏英與朴敘俊合作拍攝《金秘書為何那樣》，因該劇爆紅大受歡迎，兩人的緋聞亦隨之而來！當時有消息指兩人已秘戀3年，更打算在劇集播放完畢後宣佈結婚。不過就在消息傳出不到一小時，兩人便透過經紀公司火速否認，強調「只是親近的同事關係」。 （圖片來源：韓國theqoo） https://www.instagram.com/p/CeNMPPLP7r1/ 2.姜鍾賢（暫譯，原韓文：강종현） 自和朴敘俊緋聞後鮮少有戀愛消息的朴敏英，在2022年9月28日遭韓國媒體《Dispatch》（以下簡稱D社）曝光了新的戀情！D社稱追蹤了兩個月後捕捉到了朴敏英和新男友「姜鍾賢」的隱密約會，且朴敏英多次從男方的別墅出門上下班，另外兩人也曾共同前往姜鍾賢及朴敏英的老家，推測雙方家人應該都知曉兩人戀情。 （圖片來源：韓國theqoo） 同時，D社也揭開了這位新男友的神秘面紗！據悉，這位「姜鍾賢」出生於1982年，過去曾因詐騙而被判刑，現在為公司會長，D社則稱他為「隱形的富豪」。不過D社表示，在公司相關登記中，皆沒有發現「姜鍾賢」三字，在進行詢問時甚至得到相關人士回答「姜鍾賢會長？是哪位呢？」的疑惑回應，表示出了對這位「隱形富豪」身份的質疑。而朴敏英所屬公司則回應「朴敏英本人忙於電視劇拍攝中，目前還無法作出回應」。 https://www.instagram.com/p/CeVtYQgJl7Z/ 而在新劇《和我老公結婚吧》的記者會上提及舊愛，並表示與男方已經分手，也因此事身心俱疲，求助精神科治療，也在記者會上表示：「休息期間反問自己工作是什麼，最幸福是什麼，現在處於接受一切的狀態。非常想向大家道歉，讓大家擔心了，應該早點道歉，但我想在健康狀態才說出來。為了不再發生不愉快事件，會努力回到演員崗位。」 https://www.instagram.com/p/CzVAFCgyV03/ 微笑女神「朴敏英」8：大方承認整形 自從朴敏英學生時期的舊照被公開後，整形話題依舊是網友關注的焦點，而本人也對整過型這件事大方承認！朴敏英表示，多年前在媽媽的建議下做了雙眼皮手術，和因為鼻骨歪斜而動刀，看看這絕美的零死角臉蛋，絕對是整形最成功的女藝人啊！ （圖片來源：韓國theqoo） 微笑女神「朴敏英」9：演藝圈好友 透過共同朋友介紹下而認識的朴敏英、Jessica，至今友誼累積已超過10年，是眾人稱羨的女神姐妹花之一！兩人經常在忙碌日程中抽空見面，也曾同遊西班牙以及日本北海道，儘管沒有過多同框照，卻仍感受到彼此幸福的氣息。先前2018年時，Jessica甚至讓朴敏英成為新歌〈One More Christmas〉試聽第一人，獨一無二的福利不愧是只有好姐妹能擁有呢！ 不只如此，朴敏英作為綜藝《Busted！明星來解謎》固定班底，與劉在錫、李昇基、EXO世勳、金世正累積好情誼，當時在拍攝電視劇《她的私生活》時，劉在錫、李昇基以及世勳都為他送上應援餐車，拍攝《天氣好的話，我會去找你》時，世正和金鍾旼也送上應援車表示支持，展現好人緣！ 微笑女神「朴敏英」10：超寵粉事蹟 在2018年首次Fan Meeting「MY, DAY」時，朴敏英曾做出「神級逆應援」回饋粉絲！當時她訂購了120公斤的有機無花果，從熬煮果醬到分裝都親自上陣，再加上超有誠意手寫卡片以及手寫字保溫杯，每個舉動都能感受到歐膩的真心！ https://www.instagram.com/p/Cf_DXCJJCgr/ 微笑女神「朴敏英」11：為新劇暴瘦到37公斤 全新Netflix韓劇《和我老公結婚吧》改編自同名漫畫，劇中朴敏英飾演「姜智媛」一角，挑戰飾演一位罹癌女性的角色，而37歲的「姜智媛」身陷癌症困境，同時也遭受老公和閨蜜的背叛。朴敏英為了更貼近角色設定，她將體重減至僅剩37公斤，首次曝光的劇照中，她穿著病服，臉上凹陷，呈現極度瘦弱的模樣，給大批粉絲帶來極大震撼。該劇已經在2024年1月1日正式登上Netflix啦！大家快追劇追起來吧！ （圖片來源：《和我老公結婚吧》劇照） 看完以上關於「朴敏英」的11點介紹後，有沒有更了解這位女神了呢？若不想錯過面對作品總是盡百分百努力、給觀眾帶來許多好作品的朴敏英的多元魅力，就讓我們繼續關注她的新作品吧！ 延伸閱讀：更多朴敏英相關 👉黑歷史集合！盤點14位韓國女星「整形前後對比」，劉寅娜、朴敏英差最大！ 👉表情太銷魂啦！11個「最心動吻戲」韓劇片段，脖子吻、車震吻都超經典！ 👉翻譯老師沒飯吃！12位「中文超好」的韓星，SJ圭賢、少時潤娥都上榜！ 👉新戲開播太暴瘦！朴敏英『黃金飲食瘦身』法則，居然連三天都只吃蘋果？ 👉朴敏英、宋江《氣象廳的人們》首播評價、4大看點整理，展開火熱的辦公室戀情！ 更多韓國話題，請追蹤波波泡菜日記Instagram 帳號：＠popkimchi_mag 撰文編輯 #佳佳 #Healer #Jessica朴敏英 #Remember－兒子的戰爭 #七日的王妃 #不可阻擋的HighKick #名人專題 #和我老公結婚吧 #城市獵人 #天氣好的話我會去找你 #她的私生活 #宋江 #成均館緋聞 #我是老師 #朴敏英 #朴敏英IG #朴敏英作品 #朴敏英出道 #朴敏英好友 #朴敏英家世 #朴敏英感情觀 #朴敏英整形 #朴敏英朴敘俊 #朴敏英李敏鎬 #朴敏英理想型 #朴敏英緋聞 #朴敏英緋聞男友 #朴敏英舊照 #朴敏英認愛 #朴敏英韓劇 #氣象廳的人們 #氣象廳的人們 : 社內戀愛殘酷史篇 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #自鳴鼓 #金秘書為何那樣 

英國靈魂歌王 Sam Smith 來台開唱！關於他的8件事，出櫃被吐口水辱罵仍勇敢做自己

「英國靈魂歌王」的Sam Smith自從宣布10月來台開唱後，不僅小巨蛋票被秒殺開出紅盤，話題性更居高不下！但Sam Smith成為歐美歌壇流行Icon之前，一路走來可是相當不容易，今天編輯就整理了關於他你應該要知道的8件事，就讓我們在《GLORIA》演唱會開唱前一起來複習吧！ （圖片來源：FB SAM SMITH） Sam Smith 介紹｜1. 被譽為「男版Adele」 Sam Smith於2012年出道，並以一首心碎單曲〈Stay With Me〉打響知名度，渾厚磁性美聲也讓他有了「男版Adele」之稱，推出首張錄音室專輯《In the Lonely Hour》後，2015年以怪物新人之姿橫掃第57屆葛萊美獎最佳新人、年度製作、年度歌曲與最佳流行演唱專輯在內四項大獎，至今在歐美歌壇也有舉足輕重的地位。 Sam Smith 介紹｜2. 出道不久正式出櫃 其實Sam Smith出道不久後就正式出櫃，2014年大方坦承自己是同性戀者，他也曾分享了獲獎無數的專輯《In the Lonely Hour》的收錄曲，其實是過往曾經喜歡上一位「直男」，他將這段未果的感情寫成一首首心聲。他說：「寫歌的當下，真的很心碎，我只想在工作室，將我愛上的男人寫進去。」而這也成為了為情所苦的人們的救贖。 👉勇敢出櫃大聲愛！演藝圈「大方公開性向」的12位藝人，不一樣的愛都同樣是愛 Sam Smith 介紹｜3. 曾因豐腴身材陷自我厭惡 出道時Sam Smith有些嬰兒肥，卻在〈Too Good at Goodbyes〉MV中以暴瘦模樣現身，讓網友都紛紛表示「認不出了！」他曾透露是因為被狗仔偷拍的豐腴身材而大受打擊決定瘦身，卻至此陷入自我厭惡。事過境遷後，他選擇接受真實的自己，並在IG上PO出在沙灘上的半身裸照，留下「我要拿回我的身體，還要無條件地愛它！」喊話所有有著身材焦慮的人們要愛自己！ （圖片來源：IG @samsmith） 👉原來珍妮佛勞倫茲也胖過？10位瘦下後讓人出乎預料的歐美明星，她們怎麼瘦的？ Sam Smith 介紹｜4. 奧斯卡上為同志發聲 2016年Sam Smith以電影《007：危機四伏》主題曲〈Writing’s On the Wall〉獲奧斯卡最佳電影歌曲，他公開在得獎舞台上為同志族群發聲，致詞說道：「我讀到文章說，從來沒有一名公開出櫃的同志拿下奧斯卡，而我想將這一切獻給全球的LGBT族群，並希望未來我們都能受到平等的對待。」感性喊話令人熱淚，至此也成為同志族群的精神領袖。 Sam Smith 介紹｜5. 「二次出櫃」遭吐口水 2019年Sam Smith在推特上發出公開認同「性別酷兒」，意指自己的性別非男性亦非女性，他表示在自己身體裡男性與女性的比例一樣多，更希望外界用「They/Them」而不是「He/Him」的性別代詞來稱呼。但在宣佈自己非二元性別者後，曾被外界大肆批評，更在街上被直接的言語辱罵、吐口水羞辱，但他不因為遭受這些而感到受挫，此舉也讓他感覺更加自由！ （圖片來源：SAM SMITH twitter) 👉Netflix彩虹片單推薦！精選6部好片過「同志驕傲月」，愛沒有不同！ Sam Smith 介紹｜6. 有「天菜收割機」之稱 雖然Sam Smith曾被傷透心，但在出道後感情可是不間斷，更有「同志天菜收割機」的稱號！其中最著名的莫非是2017年在《漢娜的遺言》中飾演籃球隊隊長的演員Brandon Flynn的戀情，兩人在美國街頭毫不避諱地高調擁吻，在當時轟動歐美界，高顏值也被稱作「神仙伴侶」，此後雖然不到1年分手，但Sam Smith還是常被拍到與不同小鮮肉牽手擁抱，對於感情態度相當大方！ （圖片來源：IG @samsmith、@brandonflynn） Sam Smith 介紹｜7. 前衛性感造型成標誌 正式出櫃和承認「性別酷兒」後，Sam Smith也全面迎來全新形象，不僅在單曲〈How Do You Sleep?〉中展現嫵媚舞姿，更時常在IG上PO出多張辣照，不管是自信穿著細肩高跟鞋、比基尼、裙子，更時常在頒獎典禮的紅地毯上展現前衛時尚，多次成為矚目焦點，許多人也表示非常欣賞他積極推動「身體自愛運動 (Body Positive)」的身體力行。 （圖片來源：IG @samsmith） Sam Smith 介紹｜8. 〈Unholy〉一曲席捲全球 他的自由奔放也逐漸體現在音樂中，曲風也改為時尚的輕電子舞曲，2023年的最新專輯《Gloria》中更以一曲〈Unholy〉歌詞挑戰大眾道德觀，搭配中毒性極強的重低音旋律席捲全球，不僅MV破億點閱率，並與跨性別歌手兼作曲家Kim Petras拿下葛萊美最佳雙人組合演出獎，這也為Sam Smith書寫了歌唱生涯的新歷史！ 看完以上，你是不是更了解這位超做自己的靈魂歌王呢？Sam Smith也即將在10月9日在小巨蛋開唱，就讓我們一起期待他的到來吧！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #圈圈圓圓圈圈 #gloria #gloria演唱會 #LGBTQ #samsmith #samsmith小巨蛋演唱會 #samsmith演唱會 #unholy #同志 #奧斯卡 #小巨蛋演唱會 #山姆史密斯 #影劇音樂 #波波名人 #生活精選 #男版adele #葛萊美 #跨性別 

早上第一杯水喝對了！養出好膚質、助消化還能減重，5大健康好處你一定要知道

每天起床後，你的第一件事是什麼？有人滑手機、有人衝去廁所，但你知道「早上第一杯水」才是決定你一天健康關鍵的第一步嗎？不少專家都建議 晨起後先空腹飲一杯水，尤其是溫開水，不只能喚醒身體、促進代謝，還有助於減重、排毒與養出好膚質。 這篇文章將告訴你：為什麼早上空腹喝水這麼重要？該怎麼喝才對？你會發現，原來只是一杯水，就能悄悄改變整個人的健康與氣色。 為什麼早上第一杯水這麼重要？空腹喝水的驚人效果 經過一整晚睡眠，身體處於輕微脫水的狀態。這時喝下第一杯水，等於是在為身體「開機」，喚醒腸胃與各項代謝機能，以下盤點早晨空腹喝水的 5 大好處： 簡單一杯水，就能給身體「reset」的能量，幫助你更健康地開始新的一天。 早上第一杯水該喝冰水、常溫水、溫水？ 很多人會問：「早上該喝冰水、常溫水還是溫水？」正確答案是溫開水最適合！喝溫開水的理由是，首先溫度約在37～40度之間，接近人體溫度，不會刺激腸胃，其二冰水容易使血管收縮、腸胃痙攣，特別是對腸胃敏感族群更不建議，最後是溫水能更快被身體吸收，並有效幫助腸胃蠕動與代謝排毒。 除此之外，水量也建議控制在250～300ml之間，避免腸胃負擔，或加入一片檸檬或一點蜂蜜，增加代謝與抗氧化力，但要先確保腸胃狀況許可喔！ 喝水的時間點也影響效果！正確喝水時機表一次告訴你 除了早上起床第一杯水，一天中其他喝水時間點也有不同好處，以下是專家建議的「黃金喝水時刻表」： 1. 起床後：補充水分、清腸排毒 2. 早餐前30分鐘：活化腸胃、準備消化 3. 上午10點：補水防止口渴、提神 4. 午餐前30分鐘：控制食慾、幫助消化 5. 下午3點：預防血糖低落、提神 6. 晚餐前30分鐘：減少暴食、促進代謝 7. 睡前1小時：穩定血液濃度、幫助睡眠 另外一天建議總飲水量約2000ml左右，可依體重與活動量調整，且分次飲用比狂喝大量水更有效且不傷腎。 喝對水也能幫助瘦身？喝水減重法這樣做才有效 沒錯！其實喝水有助減重，因為喝水可以提高基礎代謝率，根據研究空腹喝水可提升代謝率達24%。喝水也同樣可以抑制過度飲食，避免我們吃太多。最後是幫助脂肪分解，水不足會影響燃脂效率。透過喝水達到瘦身的效果的方法： 養出好膚質從喝水開始！肌膚缺水不是擦保養品能解決的 想要養出水嫩光澤肌，除了擦保養品，體內補水也不可忽略。喝水對肌膚的三大影響包括幫助排出體內毒素，減少痘痘與膚色暗沉、改善乾燥脫皮，讓肌膚更加保濕有彈性以及促進血液循環，讓氣色紅潤不蠟黃。 如果長期缺水，皮膚會變薄、出油與粗糙問題更嚴重！保濕就要「內外兼顧」，水喝夠、保養才有效。 每天早上第一杯水，養成習慣就是最簡單的健康開始 別再小看那一杯水了！晨起後空腹喝水不只是養生建議，更是科學實證的好習慣。它能幫助你喚醒身體機能、啟動代謝、幫助排毒、還能間接養出美麗肌膚與輕盈身形。從明天開始，為自己準備一杯溫水，開啟健康的一天吧！ #早上第一杯水 #空腹喝水好處 #喝溫開水助消化 #喝水減重法 #養出好膚質 #喝水時間表 #喝水瘦身技巧 #體內保濕 #喝水養生 #健康生活習慣

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