[穿搭] 歐洲穿搭分享 利用當地特色搭配穿著讓自己更融入異國氛圍

哈囉大家！ 我是NiNi逆逆！ 沒有錯～今天來跟大家分享我在歐洲的穿搭 每次去一個新國家前我都會苦惱超久要穿什麼、怎麼穿拍照更好看 畢竟難得出去玩嘛！！當然不會希望自己的穿搭害自己扣分變成一個超俗觀光客！！ 所以～接下來我會以不同國家和地點來做分類～ 順便解析一下我所觀察到的當地國家穿搭（？） 首先身為偽西班牙人 當然要從我們板鴨開始！❤️ 📍Valencia, Spain 瓦倫西亞，西班牙 西班牙人是個很慵懶的民族～ 他們的穿搭多數是以民族風為主 並且特別喜歡穿那種刺繡圖騰的連身裙、上衣等等的 從inditex集團旗下的品牌中出的服飾應該不難看出這一點～ 除此之外就是特別特別特別喜歡穿緊身褲（男女都是 緊到讓你懷疑人生的那種程度=͟͟͞͞(๑ò◊ó ﾉ)ﾉ 至於瓦倫西亞的穿搭會選擇這樣穿是因為瓦倫是一個靠海的城市 海邊城市當然要有點慵懶又色彩豐富的感覺 加上當時是2月份 天氣沒有到適合穿的很夏天的感覺 所以選擇的穿搭是☟ 泰迪熊外套：Zara 可愛文字踢：Mango 牛仔寬褲：Mooncat 貓咪曬月亮 鞋子：Converse chuck taylor 包包：Marni market菜籃包 耳環：Mango 好的～下面一位～ 📍Merída, Spain 美利達，西班牙 Merída是一個充滿古羅馬建築遺址的小城市 算是個非常小眾的旅遊地 （基本上應該根本沒人知道這裡） 其實比起親自去羅馬所看到那些遺址那樣高不可攀的感覺 像這樣可以輕易遊走在古蹟裡也是別有一番風味，特別親民的感覺。 但是，還是去羅馬看就夠了，因為這個城市很遠也很小（還很無聊）(ﾉ∀＼*) 好的那麼來介紹一下穿搭的部分！ 其實這天算是衝忙出門也沒怎麼好好想符合當地的景色的穿搭算是隨手一抓 不過好像也挺合適的（？） 白襯衫：COS 格紋短褲：淘寶 鞋子：Excelsior 包包：CÉLINE trio 好了下面一位～ 📍Madrid, Spain 馬德里，西班牙 這天為了試試新相機所以簡單搭配了一下出門 不過沒有拍到鞋子是我的失誤 先跪了 咪那桑對不起呀！！( ¯ ¨̯ ¯̥̥ ) 那再來介紹一下穿搭囉！ 西裝外套：Muura 可愛踢：Mango 八分直筒黑褲：淘寶 好了感謝大家收看西班牙的部分 要進行到下一個國家囉～(❁´ω`❁) 📍Milano, Italy 米蘭，義大利 新國家配新髮色 耶(๑˃̵ᴗ˂̵)و 義大利在我的觀察下 他們都很喜歡穿那種凸顯身體曲線的衣服 大部分裝扮多為簡單、俐落的感覺 西裝外套、風衣是王道！٩(❛ัᴗ❛ั⁎) 但夏天多以連身短裙、連身褲為主！ 這次來到時尚之都的米蘭 不得不說想了超久該怎麼搭！！ 講了這麼多我卻只拍到一套穿搭( ･᷄д･᷅ ) 這套穿搭的小心機是在背後！ 上衣是綁帶式的毛衣～雖然風吹過來直接透沁涼 但是拍照不得不說94美啊(｡･ω･｡) 還有我的新髮色真的特別適合米蘭呢（自己說 好了 來介紹一下吧～！ 綁帶小心機毛衣：淘寶 格紋裙：brandy melville 鞋子：converse chuck taylor 卡其色 包包：furla復古金（這個包真的推 最後一站～ 📍Paris, France 巴黎，法國 對我而言的巴黎人是充滿自信的。 而他們的穿搭就我觀察到的而言 多數是以裙裝為主 並且相較之下以過膝的長度居多 他們的裙裝都會有種簡單又不失細節的感覺 可以不需要浮誇的圖騰 但是配個復古的方領或是宮廷感十足的公主袖 或是簡單的排扣但配上小碎花或是小圓點 諸如此類的 第一天的行程就是看各種博物館(๑´ㅂ`๑) 因此穿搭上我選擇了帶有俐落感的西裝外套和小文青風的白色半身長裙 西裝外套比起講求很fit的那種風格 選擇了中長版、較休閒的感覺 而半身裙的話這是比起純粹的百摺裙，多了一些層次和不規則 西裝外套：淘寶 高領咖色毛衣：淘寶 不規則半身裙：ekool 小白鞋：superga 包包：furla 第二天就是要去跟知名地標打卡了～ 想來想去覺得巴黎就是要浪漫加上微浮誇才好看啊！ 當時只想著我就是要配紗裙！ 但卻沒想到上衣的選擇比想像的還少ᔪ꒰ ꒪ω꒪ |||꒱ 有人問說 這樣的裙子怎麼樣才能看起來瘦 其實 正面看起來超胖！超怪！ 但側面用力縮小腹，拍照起來效果還是不錯的嘛哼哼～ღ(๑╯◡╰๑ღ) 刺繡上衣：mulaya 紗裙：淘寶 芭蕾舞鞋：淘寶 包包：CÉLINE trio 最後一套！！ 特地都到了巴黎了 當然要收集一下迪士尼呀！(灬ºωº灬)♡ 其實迪士尼大概是最讓我頭痛的 要青春活力的感覺 又不能行動不便 也不能過於累贅感 超難的啦！！(っ˘̩╭╮˘̩)っ 最後想來想去決定這套穿搭 應該還算合適？？ 頭飾：迪士尼直接購入（不得不說巴黎的頭飾選擇超少又好醜( ･᷄д･᷅ ) 連身襯衫裙：淘寶 內搭黑色短西裝褲：zara 鞋：superga（我知道看不到但不管(´ε｀ )♡ 包包：furla 好了打完收工！！ ------------------------------------------------------------------------ FIND MORE ME☟☟☟ Instagram: https://www.instagram.com/tiff4ni_/ Youtube Channel: https://www.youtube.com/channel/UCzqCFp_0BZ68p4inrXun2XQ?view_as=subscriber ------------------------------------------------------------------------ #歐洲穿搭分享 #穿搭 #西班牙 #法國巴黎 #義大利米蘭

9月新品懶人包來了！2020開架＆專櫃美妝清單，最新最詳細資訊都在這

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 又到了新的月份『彩妝新品懶人包』時間！這次幫大家整理了9月即將上市開架&專櫃彩妝保養新品們，本篇也將會不斷更新以及補充最新最快的開箱資訊，讓各位妝寶寶們絕不錯過任何一樣，大家快快收藏吧～ 👉🏻化妝初學者必看！妝同學化妝包裝了什麼？從開架彩妝到專櫃愛用清單不藏私大公開！ ETUDE HOUSE 秋日粉黛亂子草系列 開賣時間：9月 價格：玩轉色彩九色眼彩盤(秋日粉黛亂子草)NT.790、玩美色計絲絨唇膏 (Muhly系列)NT.420、鮮嫩欲滴果汁唇釀(Muhly系列)NT.190 ETUDE HOUSE全新秋妝來了！靈感來自於落日復古玫瑰色，花穗帶著粉紫色，可說是浪漫的化身啊！試想一腳踏入了粉紅粉黛亂子草的季節，粉紅花海使人幸福感滿滿！ 玩轉色彩九色眼彩盤(秋日粉黛亂子草)：擷取落日的亂子草概念，細緻的淡粉紅亂子草與夕陽輕吻亂子草的玫瑰棕色混搭成既溫柔又詩意的九色眼彩盤，新手絕對是可以輕鬆駕馭！ 同時推出兩系列的唇彩，三款玩美色計絲絨唇膏，添加氣墊質感粉末，珊瑚色與奶茶色的搭配，透出無限戀愛的的MLBB唇色；另外則是兩款輕透型唇釉，鮮嫩欲滴果汁唇釀添加番石榴與無患子萃取物，豐富的礦物質與維生素增加雙唇的保濕潤澤力。 香緹卡 與愛象隨三色眼彩盤／花妍絲漾唇彩 開賣時間：9/15 價格：NT.2,850／NT.1,800 以大象為靈感所設計的獨家三色眼彩，每色眼影更刻有大象圖案，色號分別是Nanu溫柔灰褐色、Red Earth玫瑰銅金色到Selenkey閃耀金色。粉體呈現麂皮質地，中性大地色澤能與各種膚色相襯，打造低調光澤的高質感眼妝！ 花妍絲漾唇彩全新三款限定色，質地如絲綢輕盈柔滑，能完美貼合唇瓣，為雙唇打造飽滿奢華光澤，色號分別為勃根地Tamarind黃褐玫瑰色粉紅香檳、Plumeria冷冽紫紅色和威士忌Acacia暖肉桂棕色。 最特別的是香緹卡此次也與非洲非營利保育組織『巨獸空間』合作，以及保護大象生存空間和遷徙路線等。 嬌蘭 靜謐鳶尾淡香精 開賣時間：9月 價格：NT.9,200 法國嬌蘭全新頂級訂製精品香水『靜謐鳶尾淡香精』，從外表就美到令人屏住呼吸，其香氣更是讓人沉醉！前調展現出濃郁厚實的咖啡豆香氣，再以荳蔻和淡淡佛手柑增加明亮層次；在中調中，柔媚的鳶尾香調選擇以其品種最佳的香根鳶尾花，搭配香葵籽的成分，更顯馥郁豐富香氣； 後調則呼應了嬌蘭鮮明的香氛特色， 以香草的木質與皮革特性主導這令人沉醉的氣息。 全台限定櫃點販售：1.嬌蘭官方線上旗艦店2.SOGO台北復興館3.新光三越信義A84.板橋大遠百二館5.高雄漢神巨蛋 FANCL MCO速淨卸粧液 加大版 開賣時間：9月 價格：NT.1,245 來自日本的無添加領導品牌FANCL，全系列產品不使用防腐劑、人工香精、合成色素等易誘發肌膚刺激、不適成份，即使是敏感肌女孩也可以放心使用。其中明星商品MCO速淨卸粧液採用『超微細速淨技術』，防水眼妝、唇膏或底妝都能卸乾淨！此次更是推出MCO速淨卸粧液加大版180ml，不但加大、單買一瓶還享有8折優惠，價格超划算必須入手啊！ 1028 Pro Stay 持久無瑕底妝系列 開賣時間：9月 價格：空氣定格粉餅NT.390、服服貼貼遮瑕膏NT.300 1028全新『Pro Stay 持久無瑕底妝系列』來啦！主打輕盈、持久，專為口罩底妝設計，有自然柔霧、遮瑕的效果，但又不會太過厚重悶著皮膚，Pro Stay 空氣定格粉餅以輕薄型控油彈力粉體、裸紗透氣質地貼合肌膚，自然輕透的柔焦妝感，即使重複補妝也一樣輕氧底妝；Pro Stay 服服貼貼遮瑕膏，輕礦物水潤服貼質地，一次搞定暗沉黑眼圈、提亮淚溝、斑點痘疤、泛紅瑕疵等困擾。 DR.WU角鯊潤澤修復精華 開賣時間：9月 價格：NT.2,000 DR.WU家明星商品角鯊潤澤修復精華，質地超輕盈，抹起來不悶、不黏、不易致痘，能夠讓皮膚潤澤，變得更加柔嫩、細緻，尤其現在進入秋季，肌膚較不穩定或是乾燥，使用這罐保養剛剛好！除了日常保養之外，大家也可以點幾滴在敷面膜、粉底液、嘴唇保養或是美甲指緣加強保濕，可說是一瓶超萬用的保養精華啊！ 泰國彩妝 BROWIT 貝奧莉 開賣時間：9月 價格：NT.339 BROWIT貝奧莉是來自於泰國破百萬粉絲的知名彩妝師Nongchat所創立的超平價開架品牌，泰國比起台灣更加潮濕悶熱，因此彩妝的重點絕對是持久、防油、防汗！BROWIT著重於眉毛和眼妝產品，其中的持久塑形2in1氣墊眉筆和極細防水抗暈仿真眉筆，兩款都是2in1的雙頭設計，一頭為斜角眉筆，可以更快畫好眉毛的線條，另一頭為氣墊眉粉，將空隙與邊界暈染均勻。 巴黎萊雅 持色印記空氣吻唇露 赤裸楓紅系列 開賣時間：9月 價格：NT.450 有『國民小鋼筆』暱稱的持色印記空氣吻唇露繼超夯熱門色號129、130後，終於再推全新赤裸楓紅系列！此次是以法國巴黎杜樂麗花園中如畫般的浪漫作為靈感，將濃烈秋意與溫暖楓紅作為基調，搭配特殊超薄膜技術與專櫃級唇露成分，能夠暈染出絕美輕盈霧感，讓每個人都能夠輕鬆駕馭法式楓紅。 全新色號： 147 微裸杏桃揉合裸膚與蜜桃色系，擦上它即刻化身氣質小姊姊 ，在秋意中又不失一絲溫柔。148迷霧肉桂帶有個性且神祕的深肉桂色澤，一抹瞬間氣勢爆棚。150 暖暮楓紅帶點為暖的橘紅色調，宛如紅葉落滿樹林，搭配金黃色陽光灑落，相互輝映成最溫暖的顏色。151木醺野莓介於莓果與暖紅間的完美平衡 ，讓雙唇就像是經過紅酒的薰陶，與美楓秋景相映為如癡如醉的浪漫氛圍～ 👉🏻顯白又不會老！奶油霧感『復古茶棕 x 杏粉奶咖』，隨意擦就是一個美字～ JOMALONE LONDON 仙境花園夢遊奇遇系列 開賣時間：9/1 Jo Malone London再度推出2020年2款全新重量級香氛『仙境花園夢遊奇遇』！以巴比倫空中花園的主題為靈感，特別調製出來的香氛系列，有無花果與荷花香水以及絲柏與葡萄藤芳醇香水兩款香氛。 無花果與荷花系列(Fig &amp; Lotus Cologne)：夏季出水綻放的荷花爭奇鬥豔地掠過波光粼粼的池塘表面，初露水珠由花朵與荷葉上灑落， 糅合了茂密無花果樹上豐滿多汁的果實，結合橙花純露交織出美好又充滿想像的清新澄靜的美好香調。 絲柏與葡萄藤系列(Cypress &amp; Grapevine Cologne Intense)：濃密的枝葉間在空中花園奢華露台展現無限生機，如同花園雕像的絲柏散發出清新的芬芳氣息，攀爬的葡萄藤散發出木質香氣，最後佐以深遂的琥珀帶來性感與迷人的糅合效果，展現了空中花園綠意盎然的精髓！充滿特色的木質馥奇香調展現出讓人難忘的芳醇香氣，還帶有些陽剛氣息。 👉🏻這罐直男都說愛！七夕必備斬男香TOP6，讓他一聞就為妳神魂顛倒！ 蘭蔻 絕對完美柔霧唇膏『輕霧小粉管』 開賣時間：9月 ​價格：NT.1,200 ​蘭蔻全新『輕霧小粉管』來了！霧面玫瑰粉管身​搭配絲絨霧面而不乾的輕盈膏體，還帶有一點自然光澤​，塗在雙唇輕抿就可以達到自然的暈染效果～​​其中為人注目的新色就是169焦糖玫瑰色，經典南瓜感帶一點紅，超美的焦糖橙色必收啊​！ 👉🏻毫無抗拒的百搭美色！微甜清透『伯爵玫豆沙』，還有淡粉色羊皮包裝超美～ 思波綺 金耀瞬護髮膜 開賣時間：9月 曾獲2019年度@cosme美妝大賞最佳洗髮、護髮產品第一名肯定的『思波綺小金瓶』，因富含山茶花精油能夠光澤修護)、珍珠精華、氨基酸修護 、蜂王漿、甘油、雙重氨基酸、玻尿酸保濕等成分，受到許多網友們的好口碑。此次為了回饋粉絲，推出環保補充包更省荷包，直接比罐裝更划算，小資女孩必須買起來！ 👉🏻台灣藥妝店通通有！髮廊級「開架洗髮精」，花小錢擁有清香秀髮！ Bobbi Brown 羽柔蜜粉升級版+三角立體底妝刷 開賣時間：9月 價格：蜜粉NT.1,600/刷具1,750 混合肌底妝的救星『持久無痕底妝家族』新成員來囉！除了經典羽柔蜜粉及羽柔蜜粉餅都升級之外，也多增加了4種色號，讓大家能夠針對自己膚色選擇正確膚色的定妝蜜粉！輕透保濕又持妝，乾肌女孩或是易出油女孩都可以選擇。 繼新手必備零技巧的無瑕底妝刷 (胖胖刷) 能輕鬆刷出大師級無瑕底妝聞名後，最讓人期待的就是這位新同學『三角立體底妝刷』，主打360°零死角、拋光打底、局部精修都能用它搞定！刷毛密度扎實且鬆軟，刷在臉上宛如舒芙蕾Q彈，刷毛舒適不刺臉，大面積快速柔化肌膚瑕疵膚色不均；鼻翼、眼下及嘴角等細節也能用另一黃金三角型切面精修，這才是打造出真正零死角的完美底妝神刷啊！ 👉🏻【妝同學小教室】夏天底妝全攻略！解決爆汗出油的土石流大脫妝，這幾招必學 碧麗妃 極喚精靈療癒光粉餅 SPF25・PA+++ 開賣時間：9/1 價格：NT.1,800 碧麗妃極喚精靈療癒光粉餅除了超Q的外殼，內在也是毫不馬虎！為了改善女生因熬夜、作息不正常所導致的肌膚疲勞，使用潤、透、清三大步驟讓肌膚瞬間超亮！ 1.潤-精華液粉末製法：富含雙重玻尿酸的精華液均勻包覆每顆粉末，完美修飾因毛孔粗大、粗糙而紊亂的膚質～ 2.透-好氣色粉末 & 療癒光補正效果：自動補正暗沉黃肌、泛紅膚色，為女孩打造如蘋果光的自然紅潤好氣色！ 3.清-自動校正粉末 & 清透持粧粉末：藉由光線反射修飾毛孔，持續控油並進化成自然的光澤透明感，讓你一整天肌膚清透不暗沉！ 👉🏻高顏值又有實力不買太可惜！精選7款『寶寶水蜜粉』超夢幻粉餅，拿著就先贏啦！ 敏感話題 換季舒敏精萃 開賣時間：9月 價格：NT.1,100 無論是從夏轉秋的季節性溫差、清晨與夜晚的日夜溫差抑或是冷氣房與戶外的室內外溫差，這些以上都是其實非常容易造成肌膚損傷、乾燥、敏弱的隱形殺手啊！ 敏感話題換季舒敏精萃，以獨家溫差防護複合物及H與穩定配方A，來達到內保水、外補水的保養模式，讓換季敏感的肌膚也能乖乖不亂來！可以在早晚使用，保養的步驟為洗臉後、化粧水前，按壓兩次的用量於手掌心，輕輕塗抹在臉上～ 👉🏻大解惑！『化妝水溼敷 vs 敷面膜』到底差在哪？這5個問答解析給你聽，小心越敷越乾啊！ INTEGRATE 櫻特芮 空氣飾底乳-棉花糖髮帶組 開賣時間：9月 價格：NT.299 INTEGRATE櫻特芮『星綻光空氣飾底乳』，共有三款：可以拯救蠟黃救星的星綻光空氣飾底乳-亮顏薰衣草紫、校正黑眼圈的光透檸檬黃和修飾泛紅的勻色薄荷綠，宛如素顏般的輕盈妝感，輕鬆打造空氣感透明美肌。 9月限量推出「空氣飾底乳-棉花糖髮帶組」，只要購買飾底乳就能獲得超可愛的綿綿軟軟棉花糖髮帶，蓬軟如棉花糖般的觸感，讓你從上妝前就能擁有好心情～ 👉🏻【妝同學小教室】底妝要精緻就看『遮瑕的功力』！超完整遮瑕教學整理新手必看 DARPHIN 全效舒緩濃縮修護精華 開賣時間：9月 價格：NT.4,800 只要皮膚一敏感泛紅，用DARPHIN全效舒緩精華液準沒錯！而DARPHIN也延續這瓶小粉紅精華液的高濃度專利舒緩配方 Calm Complex™，推出超狂6倍濃縮的小粉紅安瓶『全效舒緩濃縮修護精華』！全新添加超能益生菌激活科技和頂級山茶花精萃油，搭配獨家技術，讓生活中的壓力敏弱肌恢復健康光澤、修護透亮，潤澤保濕卻不會黏膩，讓皮膚變得自然好氣色、從內散發粉紅透亮光澤。 即日起至9/30，到DARPHIN全台任意專櫃購買全效舒緩濃縮修護精華7ml*4，即可現場手作法式粉紅療癒香包，不僅肌膚好更療癒身心！ 👉🏻小資女必學『14天居家養膚計畫』，敷完就跟剛做臉一樣超透亮～ AVEDA Botanical Repair花植結構系列 開賣時間：9/18 你知道嗎？其實我們在吹風機、紫外線、用梳子梳頭髮時，這些都是有可能破壞髮質的因素，讓頭髮的第一道防護-疏水性表皮層逐漸流失，讓髮絲結構往內一層層被破壞…AVEDA Botanical Repair花植結構系列髮品，針對頭髮的三層關鍵結構『皮質層、表皮層、疏水性表皮層』，由內而外進行：鞏固、滋潤、重啟防護的專門修護，讓秀髮即使在染燙後也能維持光澤感！ 此系列還含有多層次的馥郁花香調，來自依蘭依蘭、玫瑰、馬鬱蘭等純淨花植香氣，新鮮持久的香氣如同花植結構系列的長效修護力，讓髮絲散發舒服花香一整天！ 👉🏻【妝同學小教室】加速吹乾兼護髮！這5個小技巧用下去，吹頭髮的時間直接省一半～ 專科超微米潔顏乳 哆啦A夢聯名款 開賣時間：9月 身為專科超微米潔顏乳鐵粉的我，怎能錯過這次的哆啦A夢聯名款呢～瓶身上印有哆啦A夢與濃密蠶絲蛋白超豐盈泡泡一起開心玩耍的可愛療癒圖案，洗起來對乾肌、敏感肌來說也不會太刺激或有緊繃感哦～ 👉🏻不是隨便搓一搓就好！打開不同膚質的正確洗臉方式，毛孔乾淨才能好好吸收保養品！ 我的美麗日記 超能安瓶 開賣時間：已上市 價格：NT.480 相信大家都對我的美麗日記面膜不陌生！比面膜補水效果更強的超能補水安瓶，擁有多種高效保濕因子替肌膚密集補水，可搭配乳霜、面膜等保養品使用，加強保濕效果。如果是乾肌女孩，也可添加幾滴在粉底中，能夠讓妝容更服貼、不容易脫妝。除了當作日常精華液之外，也可以當作肌膚急救的保養品！ 👉🏻才不是粉刺或痘痘！這些小顆粒原來是「毛孔角化」？讓皮膚變好的簡單3步驟記下來！ MAYBELLINE 全新FIT ME反孔特霧粉底液 開賣時間：9月 價格：NT.410 幾乎人手一瓶的有『國民粉底液』FIT ME反孔特霧粉底液再升級囉！不但針對肌膚容易出油及毛孔粗大等各種底妝窘況，加入礦物控油成分，也讓肌膚能夠保持舒適乾爽、有效修飾毛孔、降低出油。如果是乾肌或混合肌女孩，建議在使用粉底液之前先用FIT ME水光奇蹟保濕妝前乳來打底，這樣一來就不怕太乾囉！ 👉🏻討論度爆表！編輯精選近期『超夯底妝評比』，還在觀望的彩妝新手們必看～ 法國雍卡保濕香精/香精爽膚液 2020限量版 開賣時間：9/2 價格：NT.1,350 法國雍卡品牌自2014年始，每年都會推出經典明星商品『保濕香精/香精爽膚液』限量限定特別包裝，讓保養品更具有收藏價值！今年為紀念65周年，特別與北歐當紅時尚插畫家–羅薇薩･伯妃特（Lovisa Burfitt）攜手合作，以濃厚法國色彩與女性剪影為靈感，像是用代表法國的三原色–藍、白、紅，傳達出法國製造與女性創始者的深厚品牌歷史」的意念，以印製在玻璃瓶上的時尚剪影， 向所有女性們致敬。 法國雍卡保濕香精/香精爽膚液不僅是一瓶化妝水，更是一款有著富含植物芳療效能的訴求，擁有超高濃度天然植物成份、不含酒精，自然的香氣讓人噴了超療癒～現在只要每買一瓶「保濕香精/香精爽膚液」 法國雍卡即捐出1歐元救蜜蜂，不但可以達到保養變美，還能回饋大自然，心美人更美啊！(粉瓶) 趨乾性膚質適用/ (白瓶) 趨油性膚質適用 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 巴黎萊雅 青春密碼注入式酵素精華面膜 開賣時間：9月 價格：NT.499 繼青春密碼酵素肌底調理精華＆眼部酵素肌底調理精萃後，巴黎萊雅再推青春密碼注入式酵素精華面膜！讓你從眼到臉更顯彈潤年輕，除了延續原高純度酵母精華、添加豐富的胺基酸與維他命C成分之外，更以液膜分離的方式讓精華液如安瓶保存 ，抹完的隔天肌膚就像是喝飽了水，充滿彈潤柔滑肌膚觸感！ 👉🏻人間最強！美少女養成「每日SOP」大公開，一起照做提升質感！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻整理到腦充血！20種適合不同場合『眼妝教學圖鑑』，不收藏真的會哭爆啦！ 👉🏻眼妝新手來報到！精選12種『眼線圖影教學』，半小時內馬上學會成為眼線達人！ 👉🏻想要桃花旺的關鍵部位！受歡迎女生的特徵重點分析，大家快偷學起來吧～ 👉🏻每天只要5分鐘！『眉、眼、鼻的小心機』，簡單幾個步驟就能讓你的臉看起來更精緻！ 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦 👉🏻網友都在專櫃買什麼？2020精選品牌必買排行榜TOP 3，花錢不踩雷就看這篇 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #9月新品 #AVEDA #BobbiBrown #DARPHIN #FitMe反孔特霧粉底液 #INTEGRATE #JoMaloneLondon #JoMalone香水 #Maybelline #刷具 #專櫃新品 #專科超微米潔顏乳 #小鋼筆 #巴黎萊雅持色印記空氣吻唇露 #底妝刷 #彩妝新品 #思波綺 #敏感話題 #新品懶人包 #粉餅 #蘭蔻169 #蘭蔻唇膏 #蜜粉推薦 #開架唇彩 #開架底妝 #開架新品 #飾底乳 

躺練馬甲線？3.0特斯拉「太能波AES」初體驗！超越健身極限的深層肌肉鍛鍊，新莊愛爾麗-懶人體雕

最近市面上討論度極高的「被動式運動」體雕課程「太能波 AES」，主打躺著就能訓練肌肉（腹肌、馬甲線），聽起來就像是為我量身訂做（意思是懶的運動）設計的。這次來到愛爾麗診所-新莊館，做最新的「太能波 AES」，據說擁有 3.0 特斯拉的高磁能，能深層打擊贅肉並鍛鍊線條。究竟是智商稅還是真的有感？直接開箱實測見真章！ 在工作上努力做個時間管理大師，但對於身材管理卻總是覺得少了那麼點效率。不管是為了工作需要長時間久坐修圖、寫文案，還是下班後為了舒壓的一杯酒、一頓宵夜，這些「職業傷害」最終都誠實地堆積在肚子上。 為何想做體雕？因為有一種胖，叫「看起來很瘦，但肚子藏不住」 先給大家看看平常的樣子，其實我是個非常熱愛戶外運動的人，不管是爬山還是戶外活動我都不排斥。照理說，這樣的運動量應該能維持不錯的身材吧？ 但老天爺就是這麼愛開玩笑，我屬於典型的「四肢纖細型」。臉小、手腳細，穿上寬鬆的衣服，大家都說我瘦，殊不知我的腹部脂肪是「實力派」的厚！最崩潰的是穿比基尼的時候。明明四肢都很細，但肚子那一圈鬆弛感直接毀了整體線條。那種「鬆鬆垮垮」的感覺，就是缺乏肌肉支撐的緊實度。為了讓自己穿泳裝能更有自信，我決定尋求科技的幫助，試試看能不能用更有效率的方式「練」出線條。 這真的是我最大的痛點：Skinny Fat（泡芙人）。雖然我有試著去健身房練核心，也曾經持續了兩個月，感覺腹肌線條好像隱約要出來了，但那過程真的太吃力！加上工作壓力大，酒精性飲料是快樂泉源，宵夜更是靈感來源，飲食控制稍微一鬆懈，那個消不下去的小腹和大肚肚馬上就反彈回來 愛爾麗診所-新莊館： 這次選擇愛爾麗診所，主要是因為它是台灣醫美龍頭集團，據點多、儀器新，而且醫生和護理師的專業度讓人很放心。新莊館的環境很舒適，不會有那種冷冰冰的醫院感，諮詢過程也很俐落，完全符合我不喜歡囉嗦的個性。 而且據了解「太能波 AES」就是愛爾麗引進台灣的，還找了帥氣的棒球明星陳傑憲代言，非常有說服力及完美的代言人。 愛爾麗診所-新莊館就位在新莊著名的新泰路上，裝潢非常的美，空間也很舒適， 櫃台人員也很親切，即便它們看起來真的很忙，但還是會照顧每個前來的顧客， 挑高的二樓空間超霸氣，也趁準備前先拍拍自己的樣子，好一個看起來瘦的胖子。 進行「太能波 AES」課程前，先測量了INBODY，其實蠻建議大家每年做一下，能夠更清楚知道自己的身體狀態，體脂肪、肌肉量，更能警惕自己，控管飲食。 另外，想做醫美一定要找政府核可的診所唷！這點是最基本也是非常重要的。 環顧四周，天啊！這儀器也太多了吧！而且真的好多人選擇愛爾麗來做醫美，儀器使用率也超高，被推來推去～ 做完INBODY被帶到自己的診間，儀器也準備好了~ 先帶大家來認識這台，有著高強度運動量的-太能波 AES，在去愛爾麗之前，先做了功課。這台「太能波 AES (Salus Talent Pro-AES)」，是來自韓國大廠 REMED 的高階磁能刺激器。 太能波 AES 的原理是什麼？簡單來說，它是利用「高強度聚焦電磁場」，穿透皮下脂肪層，直接刺激深層的運動神經元，誘發肌肉進行「極限收縮」。這種收縮頻率和強度，是我們平常在健身房做仰臥起坐完全無法達到的境界。 太能波 AES 的三大優勢： 3.0 特斯拉高磁能： 磁能強度夠高，才能穿透深層脂肪，精準刺激肌肉。 大範圍雙探頭： 像我這次做腹部，雙探頭可以完整覆蓋上腹、下腹，甚至側腹，一次到位，不用擔心只有練到中間一小塊。 非侵入式、無修復期： 這是重點！不用脫衣服（視部位而定）、沒有傷口，做完馬上可以去逛街。 【同場加映：市面熱門機型比一比】市面上類似的機器很多，我簡單整理了一下差異： EMSCULPT (肌動減脂/倍達樂)： 算是這類技術的始祖，知名度高，但磁能強度約在 1.8~2.5 特斯拉左右，屬於早期的經典款。 EMSCULPT NEO (熱磁減脂)： EMSCULPT 的進階版，結合了 RF 電波熱能，減脂效果加強，但價格通常也是最頂規（最貴）的。 EMBODY (核心美力)： 同樣來自 BTL 大廠，專注於腹部核心訓練，強度相對溫和一些，適合醫美小白入門。 CMSlim (先舒立/真腹肌)： 韓國機，主打高CP值，強度也不錯。 太能波 AES： 主打 3.0 特斯拉高功率與深層滲透，特別適合想要針對深層肌肉進行強力鍛鍊的人，且在愛爾麗的方案規劃下，CP值通常非常有競爭力。 施作過程實錄：像有無數個小拳頭在幫你重訓 重頭戲來了！施作當天，護理師幫我固定好兩個探頭在腹部。課程開始時，會先從低強度開始適應。 一開始會感覺到肚皮深處有很明顯的震動感，隨著強度調高，那種震動會轉變成強力的「收縮感」。我很難形容那種感覺，真的很像有幾百個小拳頭快速地捶打你的肚子，或者是肚子裡有一隻異形在做仰臥起坐~XDDD。 大約過了 15 分鐘後，我竟然開始感覺到「痠」了！那種痠感跟我們去健身房做完大重量重訓後的乳酸堆積感非常像，但神奇的是我明明躺著沒動啊！雖然感覺激烈，但不會痛到無法忍受，反而是有一種「哇，我的肌肉真的在被操練」的爽快感。相比自己練得半死還練錯位置，這種精準的打擊真的相較有效率。 施打過程打約半小時，據說就像是做了幾萬次的仰臥起坐，對於淺層的脂肪也有作用。 【當下施作完】 剛做完 30 分鐘課程，拿掉探頭的那一刻，腹部有一種剛運動完的緊繃充血感。照鏡子看，雖然脂肪還在（廢話，又不是抽脂），但可以明顯感覺到肚子的肉比較「歸位」了，視覺上有一種被收緊的感覺，不像原本那麼鬆散，好像有點線條出來耶。 【術後一週】 這才是見真章的時候！做完後的前兩天，肚子真的有像做了幾百下仰臥起坐後的微痠感。過了一週後再紀錄，自己覺得最明顯的差異在於「緊實度」。 原本突出的下腹部，線條變得比較平順，穿褲子的時候也沒有那麼容易擠出一坨肉。雖然還沒到炸出六塊肌的程度（畢竟這需要課程疊加），但以一次的成果來說，對於線條的修飾是非常有感的！而且也特別交代要喝很多水，有助於被擊落的淺層脂肪代謝出來 懶人想變美，科技是你的好朋友 體驗完愛爾麗的太能波 AES，必須說，這真的是不想流汗、又想要有運動線條的人的救星。 它不是要取代運動，而是「輔助」突破訓練瓶頸。特別是有「腹直肌分離」隱憂或是核心無力的人，如果能透過機器先喚醒沈睡的肌肉，讓腹部變緊實，就有機會在視覺上達到腰線的體態。 第一次體驗就蠻有感的，現在也已經開始期待規劃完整的課程，看看能不能在夏天來臨前，有機會把那條深埋在脂肪下的馬甲線給召喚出來！ 推薦給以下幾種人： 。跟我一樣四肢細但肚子大的泡芙人。 產後肚皮鬆弛，想找回核心力量的媽媽。 有在健身，但遇到瓶頸練不出線條的人。 純粹懶得動，但又想維持體態的人。 【愛爾麗診所-新北新莊店】 地址： 新莊區新泰路131號 電話： 02 8992 5999時間： 10:00~21:00官網：https://airlee.com.tw/ＦＢ：https://www.facebook.com/airlieworld周邊有很多停車場 🈁 此分享純屬個人醫療行為分享，內容皆為屬實，並無跨大、慫恿、推銷進行醫療行為，課程將依個人體質及狀況有所差異！ ※ 免責聲明：本文皆為本人親自試用後的體驗心得，僅供參考。產品成分及特色說明參考商品或官網（粉絲團）所載，不等於宣稱具有療效。每個人使用習慣、體質不同，實際效果依每人體驗為主。 【喜歡美食、旅遊或是欣賞靜的分享 ◎ 歡迎追蹤 靜的 臉書 oCEAn J 賴小靜】

【不動刀不復原期】OL親身體驗東森自然美超微波體雕✨舒服又有效！超適合怕痛又忙碌的妳！

有沒有人跟我一樣，🥲每天上班坐到屁股扁掉、下班又累得只想攤在沙發上？ 然後某天照鏡子突然發現：「欸！？這是哪來的小腹…😭」 身為一個OL📎，加班是日常，運動是幻想，體態的變化完全來得猝不及防。但我又不是不愛美啊（誰不是？🙈），就是不敢動刀、不想承擔醫美那種術後修復的風險。 直到我看到👉「東森自然美桃園平鎮康樂店」的體雕體驗文，一眼就被「西班牙超微波+廢水導引」這幾個字吸引👀✨ 零修復、無侵入、效果直逼抽脂的說法讓我超心動💥 重點是──完全不強迫推銷，這點對我這種社恐系體驗者來說真的超重要😅 🏡 初訪店內：舒適、溫柔、沒有壓力的美療空間 一走進康樂路49號那間店，迎接我的不是冷冰冰的儀器，而是一股好舒服的香氛味🌿，加上美容師那種媽媽般親切的微笑🥰，我整個人心都安定下來。 店內燈光柔和🕯️、空間清新明亮，沒有一般美容沙龍那種「只想趕快推銷你什麼課程」的壓迫感，反而像是來閨蜜家做身體保養一樣，放鬆、舒服、超有安全感🫶 🧖‍♀️ 諮詢 + 體況評估：原來我的緊繃不是胖，是水腫+代謝卡關！ 美容師先幫我詳細做了體況評估📋，一邊問我生活作息、一邊摸我大腿和小腹的肌肉張力，居然精準點出我最近久坐水腫、循環不良的狀況😱 （我根本沒講欸！超厲害） 她建議我可以針對下腹+大腿內側做超微波，加上廢水導引把積液循環引導出去💧 讓整體線條更柔和、也比較不會覺得腫腫重重的👣 🌡️ 正式開始！溫熱又放鬆的30分鐘，完全沒有痛感！ 我體驗的是兩項課程組合： 1️⃣ 西班牙超微波（30分鐘） 首先美容師會先幫妳塗上一層滑滑的凝膠，然後用像探頭一樣的機器，在妳想雕塑的部位來回移動👩‍🔬 整個過程很像熱敷+按摩的感覺，溫溫熱熱的，完全不痛反而很舒服～像在做一場高級spa 😌♨️ 那種深層熱感會慢慢滲透進去，讓你覺得肌肉鬆開、脂肪也被「喚醒」了😆美容師說這項技術是西班牙原裝進口的單極射頻，能穿透進入內臟脂肪區，幫助促進循環與脂肪代謝🔥 2️⃣ 廢水導引（30分鐘） 接著是我超愛的「廢水導引」🌀！ 這堂課是美容師用雙手沿著淋巴與經絡系統做引導式按摩，節奏慢慢但力道很到位～有種被媽媽抱著拍背那種安心感💆‍♀️ 過程中我超常放空、甚至快睡著！真的太～舒服～了～😴 而且做完超有感，一下床真的覺得腿部輕盈很多，浮腫感直接下降⬇️⬇️ 📸 體驗後1週：我真的感覺身體「醒」了！ 回家隔天穿原本緊緊的褲子，竟然輕鬆扣上還覺得鬆一點？？😳 體態的確沒到瘦個兩公斤那麼浮誇，但整體線條看起來柔和又乾淨✨ 而且那種「腫脹感」真的不見了，走路都覺得更輕快🕺💨 再加上這個療程是無痛、零修復，我可以當天下班做完再回家吃晚餐、看劇、睡覺，一點都不影響生活作息✔️ 📝 真心心得：這不只是體雕，是一種「身心的reset」💗 其實現在女生壓力都很大，常常不是想變瘦，是想「不再那麼累」💔 而我在東森自然美的這次體驗，不只是讓我身體更輕盈，連心理都被療癒到了。 那種不被催促、不被推銷、不被審判的環境，真的很難得。在這裡，妳可以舒服地做自己，慢慢找回自己身體的節奏✨💃 📍想去的姐妹們看這裡👇 FB粉絲專頁｜東森自然美桃園平鎮康樂店 官網｜東森自然美桃園平鎮康樂店 Google商家｜東森自然美桃園平鎮康樂店 LINE@線上預約｜東森自然美桃園平鎮康樂店 📣 給想試試的妳一句話： 別再說「等之後有空」了，妳現在就值得好好對待自己🌷來這邊，不只是讓身體變美，是在告訴自己：「我值得被疼愛」🫶

年後總是瘦不下來？輕鬆減重的 4 種方法

🙋‍♀️嗨大家好，這裡是七分之二的探索，活動界的米其林指南！ 春天就快到了，但你看著年後變緊的褲子、多一圈的肚子，每天仍在煩惱該如何是好嗎？七分之二的探索這次就告訴你四種能輕鬆減重的秘辛，讓你不再痛苦減脂，而是能透過快速消耗卡路里，開心達到理想體態！ 1. 攀岩 你知道嗎？攀岩半小時就能消耗 320 卡路里！在規劃路線考驗腦力外，還能增加身體柔軟度與協調感，相當適合減肥。 位於新莊的 MegaSTONE Climbing Gym 有多種可調角度的岩牆，還有近百條路線，不管新手老手都能玩得不亦樂乎，快樂減肥！ ｜台北攀岩｜台中攀岩｜高雄攀岩｜ 2. 拳擊 拳擊素有「減脂女王」的稱號，研究顯示一小時能消耗近 800 卡！簡直比慢跑、騎腳踏車還有效。 位於台北的 DFA 降龍總武格鬥中心配有符合國際賽事的專業設備，專業教練能確保運動強度和安全，保證讓你超有感瘦身。 而高雄的 Super D 泰拳格鬥健身中心，全館皆為專業泰籍教練，團課更為雙教練，課程時間安排也相當彈性，能讓你學到正統泰拳！ ｜台北泰拳｜台北拳擊｜台中拳擊｜高雄泰拳｜高雄拳擊｜ 3. 皮拉提斯 韓國女星、超模都在做的運動就是皮拉提斯，不僅可以雕塑身形，還可鍛鍊肌肉，擁有性感腹肌不再是夢！ Just pilates 就位於台中市中心，主打全機械的質感皮拉提斯課程，一位學生就能開課，讓你全身肌肉不僅都能使用到，還能輕鬆告別鬆垮小腹、掰掰肉。 ｜台北皮拉提斯｜新竹皮拉提斯｜桃園皮拉提斯｜台中皮拉提斯｜台南皮拉提斯｜高雄皮拉提斯｜ 4. 體雕 體雕是讓身材凹凸有致的關鍵，如果你懶得動、平常時間不多，體雕就是你的減重好幫手！可以消除水腫，增加身體柔軟度，不再虛胖。 岩盤美浴悠導入日本技術，再搭配深層按摩手法，讓小編實測後直接瘦一圈，躺著就能立刻見效！ ｜台中體雕｜台北體雕｜ 台北運動推薦： ｜台北泰拳｜台北拳擊｜台北皮拉提斯｜台北瑜伽｜台北攀岩｜台北柔術｜台北飛輪｜台北擊劍｜台北柔道｜台北 CrossFit｜台北街舞｜台北 TRX｜台北有氧運動｜台北極限運動｜台北空中瑜伽｜台北運動中心｜ 北部健身專區： ｜台北健身房總整理｜板橋健身教練推薦｜台北 24 小時健身房｜板橋健身房｜台北單次健身房｜台北女性健身房｜新北健身房｜ 新竹運動推薦： ｜新竹皮拉提斯｜新竹單次健身房｜新竹 TRX｜新竹瑜珈｜ 桃園運動推薦： ｜桃園皮拉提斯｜桃園健身房｜ 台中運動推薦： ｜台中拳擊｜台中皮拉提斯｜台中攀岩｜台中飛輪｜台中禪柔｜台中極限運動｜台中瑜珈｜台中空中瑜伽｜台中孕婦瑜伽｜台中騎馬｜ 台中健身專區： ｜台中健身房總整理｜台中健身房｜台中單次健身房｜台中健身教練｜西屯健身房｜北區健身房｜北屯健身房｜烏日健身房｜西區健身房｜大里健身房｜台中健身房課程｜ 台南運動推薦： ｜台南皮拉提斯｜台南單次健身房｜台南女性健身房｜台南健身教練｜台南瑜珈｜ 高雄運動推薦： ｜高雄泰拳｜高雄拳擊｜高雄皮拉提斯｜高雄單次健身房｜高雄瑜珈｜高雄攀岩｜高雄 TRX｜高雄空中瑜伽｜ 更多運動資訊：

三套風格穿搭提案，輕鬆穿出時髦感.ᐟ.ᐟ

👋𝐇𝐞𝐥𝐥𝐨我是𝐒𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨 今天要分享三套不同風格的穿搭.ᐟ.ᐟ 無論是俐落西裝風、甜美蕾絲風、個性運動風 都能輕鬆駕馭，打造effortless chic💛💃 讓穿搭變得簡單，隨時隨地都能展現自己的風格 準備好了嗎？一起看看今天的穿搭.ᐟ.ᐟ 𖠋身高𝟭𝟲𝟴.𝟱𝐜𝐦/體重𝟰𝟳𝐤𝐠 ✨第一套：俐落西裝風💃 高個子女孩最愛的落地西裝褲來了.ᐟ.ᐟ 過年每天吃飽飽，穿這件西裝褲也不擔心露出小腹.ᐟ.ᐟ 中低腰設計剛剛好，露出的只剩下腰最瘦的地方 📌女孩選褲子的重點，請畫下重點線————🖍 原本想選灰色，但暗色系的褲子已經太多 所以這次換個口味，選了麻棕色 🌰 上身搭配合身長袖上衣，材質柔軟親膚 穿起來一點都不緊繃，舒服到想天天穿.ᐟ.ᐟ💛 想要更正式？套上一件西裝外套 這條褲子慵懶隨性&正式場合都能駕馭，誰不愛？ 👜包包選擇大大的空氣雲朵包 搭配與褲子相近的卡其色，整體色系更和諧💫 這套來自WHENEVER WARDROBE 不只注重版型與品質，還特別講究舒適與實穿性 每件單品都經過細心設計，讓你輕鬆穿出 effortless chic✨ 👚上衣＋👖褲子：WHENEVER WARDROBE｜西裝外套：ZARA 👜包包：WDF｜👟鞋子：New Balance 看文章時，一起聽歌♬ 高爾宣OSN & 派偉俊 Patrick Brasca -Hold On (Official Music Video) ✨ 第二套：甜美蕾絲風💃 今天思考著一件素面長袖上衣該如何搭配？ 才能讓回頭率大幅提升？👀✨ 答案就是—穿上有造型感的蕾絲短裙.ᐟ.ᐟ 再搭配V口長靴 👢，瞬間拉長比例，時髦又顯瘦.ᐟ.ᐟ 上衣來自WHENEVER WARDROBE 品牌成立的初衷，就是希望大家們能在台灣就找到 質感與價格兼具的休閒服，不用再辛苦海外代購💛 ˃ᴗ˂)و 👚上衣：WHENEVER WARDROBE｜👗裙子：mercci22 👢靴子：Gracegift｜🎩帽子：Solo blossom ✨第三套：個性運動風💃 一直覺得整套運動服很難駕馭 擔心會顯得俗氣…👀 結果這套直接打破刻板印象瘦.ᐟ.ᐟ💥 褲子開衩設計讓腿部線條更修長⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾ 視覺效果直接拉到175cm.ᐟ.ᐟ 再加上品牌LOGO的美式標籤設計 讓整套穿搭不單調，反而更有街頭潮流感.ᐟ.ᐟ 戴上棒球帽，無論是日常逛街，還是大學生上課 這套穿搭都超適合.ᐟ.ᐟ💯分.ᐟ.ᐟ💫 👕套裝：WHENEVER WARDROBE｜👟鞋子：New Balance ►𝐒𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨總結 今天分享三套穿搭，展現了不同的時尚氛圍.ᐟ.ᐟ💫 只要挑對單品，搭配真的可以變得輕鬆又有型.ᐟ.ᐟ 這次的穿搭靈感來自WHENEVER WARDROBE 簡約卻不無聊，舒適又時髦，讓日常穿搭更effortless✨ 💬好奇大家喜歡哪一套？ 歡迎留言告訴我.ᐟ.ᐟ💫 ►如果喜歡我的文章，請點下♡支持，我們下篇見·͜·✌︎´- 想看更多關於我➨𝐈𝐆：𝐬𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨𝟭𝟮.𝟮𝟱

 開始上班之後每天回到家都只想躺在床上，後來發現自己的體力真

 開始上班之後每天回到家都只想躺在床上，後來發現自己的體力真的越來越差，再加上不斷地坐在辦公室變得越來越胖，所以就約了老公一起去運動，除了讓身體比較健康，也希望能夠再瘦個五六公斤！ 只要出去運動我就一定會帶著水，加上我還蠻喜歡喝水的，很多品牌的水我幾乎都有喝過，難得在全聯看到沒看過的水，就想說買來喝看看味道如何 日本名水13度C喝起來讓我覺得蠻意外，比一般在超商買到的礦泉水都還要好喝，本身的味道也沒有那麼硬，喝起來順口又好喝，就連老公都說喝起來很順口想要買一箱回家放，所以我們就直接在官網上面訂購，臨時想解渴也可以到全聯去買一罐來喝！ 後來才知道原來它的水是取自熊本，之前有去那邊旅遊過，覺得那邊的環境非常的漂亮，就連水質也很好，而且日本對於水的處理也相當的謹慎，通常打開水龍頭就可以直接喝下，這點也讓我印象非常的深刻，所以當我知道日本名水是從日本原裝進口，這點讓我非常的安心 它的水源是來自熊本縣阿蘇火山的天然泉水，之前就有聽當地人說那邊的水很清澈，也有含微量的鍺鍶鉬釩鐵，能夠補充人體的需要的礦物質，沒想到現在在台灣就能買的到，也順便讓我一解思念日本之愁阿！日本名水最近還有在FB辦活動，只要比出OK的手勢並分享的話還有機會可以抽到大獎，看到蠻多部落客和孫語霙營養師都有參加，感覺大家可以去玩玩看https://fb.watch/5nEq0lAfxs/ 除了喝好水之外想要減肥的話也可以試試看8 杯水減肥法，早上起床的時候先喝一杯水，之後陸續在九點開始間隔兩個小時的時間喝一杯水，總共八杯，不只可以瘦小腹還可消水腫，所以我現在出門都一定會帶著日本名水，只要一天不喝就會覺得很奇怪，如果你也和我一樣想要減肥的話一定要試試看！ 官網連結: https://lihi1.com/1aOow #軟水推薦 #進口礦泉水推薦 #軟水好處 #日本名水13度C #鍺鍶鉬釩 

【運動穿搭】飛塑褲評價如何？穿上就消卡！婭薇恩aLOVIN 鍺鈦疾繎加壓飛塑褲 添加鍺、元素 幫助促進循環、加速代謝

【運動穿搭】鍺鈦飛塑褲 穿上就消卡！婭薇恩aLOVIN 鍺鈦疾繎加壓飛塑褲  添加鍺元素 幫助促進循環、加速代謝

愛運動的你千萬不能錯過！最近愛上爬山的我，這件飛塑褲穿上就能加速消卡、收緊贅肉、美型顯瘦、穩定支撐，膝蓋還有特別的X軸心設計，顯眼又有修長腿部的效果，還可以穩定膝關節支撐、降低膝蓋受傷、強力穩定肌肉！喜歡運動的你一定要來試試看～ 婭薇恩aLOVIN 鍺鈦疾繎加壓飛塑褲 人氣消卡必備！婭薇恩aLOVIN 鍺鈦疾繎加壓飛塑褲擁有獨特飛塑式加壓美型設計，獨家添加『日本鍺鈦元素』，鍺能透過體溫幫助鍺鈦釋放，能促進體內循環、提升消卡速率！鈦則是可以達到防曬的效果，還能抗菌除臭及幫助排汗喔～ 由日本美容美體大師－MANAMI老師監修，使用獨特飛塑式加壓美型設計，穿上婭薇恩aLOVIN 鍺鈦疾繎加壓飛塑褲還以為自己穿上塑身衣，因為有精準分段加壓，態整個臀部和腿型都被修正，透過精算式分段加壓，一穿上就會把我們的贅肉慢慢往上提拉，加速循環，打造健美緊實體態！ 膝蓋處有專利設計『X軸心』，可以穩定膝關節支撐、降低膝蓋受傷、強力穩定肌肉！不管你是要踏青爬山、重訓或是做瑜伽都很合適～ 特別是爬山非常適合，X軸心可以減少膝蓋晃動，緩衝肌肉所承受的衝擊作用力，爬久了也不會感受到膝蓋卡卡不舒服，加上有精準分段加壓，穩定膝關節周圍肌群的的同時，還可以調整肌肉平衡 ，不管上山下山都有力～ 專利X軸心拉提技術，讓我在做任何伸展都不會卡，任何大幅度的動作都可以自由伸縮～ 鍺鈦疾繎加壓飛塑褲使用運動專用布料，LYCRA® SPORT 萊卡布料摸起來很軟很光滑，彈性好又透氣～雖然鍺元素會讓我運動後加速循環，但即使流汗了也不會有濕悶感，吸濕排汗效果非常好，也不會感覺到褲子黏在腿上，親膚又舒適～ 我很喜歡這個獨特飛塑式美型設計，利用撞色的特殊微光撞色邊條，帶給雙腿顯瘦又美型的效果喔～ 平常不是很喜歡穿貼身的褲子，因為我的臀部和大腿比較寬，所以合身的褲子都會很顯胖，但鍺鈦疾繎加壓飛塑褲穿起來超顯瘦！直接把我的假跨髖修飾掉，持續穿也能幫助改善曲線、修正塑形喔～ 腰部有飛塑『V型美型』設計，在褲頭上有個「V字型」，可以把小腹收起來!搭配分段加壓功能，順著臀、腿一路到腳踝，把肌肉紋理、贅肉收緊緊！ 注意看腳踝的部分，很多運動褲、瑜珈褲的下襬都會鬆鬆的，只要一運動、做大幅度的動作就會往上捲，但鍺鈦疾繎加壓飛塑褲完全不會！爬山、做重訓或是上瑜伽課都不會上捲喔～ 運動穿對褲子真的很重要！以前都隨便穿高中的運動短褲運動，現在運動穿鍺鈦疾繎加壓飛塑褲讓我穿比不穿還要瘦！吸濕排汗、透氣親膚，還有X軸心設計，可以保護膝蓋，穩定膝關節支撐，這個真的大推！！！推薦給有在運動的朋友，一定要買一件試試～～ 我在這邊買的>https://alovin.cc/恩然推薦提升消卡_婭薇恩飛塑褲 

原來我瘦不下來都是它害的！改善______或許可以幫助妳找回小蠻腰，一起瘦出腰線與平坦腹部吧！

好像有人稱夏天是減肥的季節，露出肌膚的機會大增，面積也是一樣，很難遮遮掩掩的，不想要被看到肥肉，還是乖乖減肥，保持體態輕盈與維持體重也比較健康！但是想要瘦身，妳有選對方法嗎？錯誤的瘦身觀念只會讓妳更難瘦下來，運動雖然重要，但是平常的生活習慣也是影響身材的重要關鍵！只要有想瘦的決心都來得及，趕快來找出你瘦不下來的原因吧～ 市面上有超多產品強調可以幫助改善便秘，但這真的是在瘦身嗎？便秘是很痛苦的事情，相信大家都不想要這樣。或許妳是腸道水腫，腸胃系統不好人要怎麼變瘦或變美呢？ 什麼是「腸道水腫」？ 其實就是字面上的意思，跟腿部一樣，多餘的水分殘留在腸道，無法透過原本的循環排出去。內視鏡一看就能知道是否有腸道水腫，但是普通人不會去作內視鏡檢查，可以透過下列９項問題來看看是否有這個困擾，出現超過一半的各種現象就要特別注意哦。 １。３天以上無法排便且一個月內發生數次２。使用通便劑有５年以上３。腹部肌肉伸展困難４。覺得腹部硬硬的５。排便後依然沒有暢快感似乎還有殘便６。放屁很臭７。困擾著腿部或是臉部的水腫８。皮膚非常乾燥，用了各種保養品也不見其效９。減肥中也幾乎無法讓體重下降 以上９個項目，妳符合了幾項呢？ 符合上述９個項目數量較多的人，妳很有可能有腸道水腫！腸道因為糞便的阻塞，妨礙吸收營養的功效，沒有被腸道吸收的營養素，將全部轉換為脂肪！好可怕啊～這很可能就是你體重降不下來的原因。 為什麼會造成「腸道水腫」？ 第一個主要原因就是血流循環不佳。你是否常常久坐或久站，維持同一個姿勢太久？這樣會導致血流循環變差，需要定期的休息或是改變姿勢，試著做點輕鬆的伸展吧！ 第二個原因是使用通便劑或是瀉藥，這些會對腸道產生刺激，因而能夠將糞便排出。但是因為刺激物的關係，可能會使得腸黏膜發炎，使得血流循環更加不好，所以通便劑的使用必須非常注意才行。還有第三個可能原因，冷飲喝得太多也會有影響。冰冷的東西被大量放到體內，讓血管急速收縮，也會造成水腫。 如何改善「腸道水腫」？ １。攝取水溶性食物纖維蘋果或是橘子之類的水果、高麗菜與蘿蔔等蔬菜、根莖類的食物，這些都含有不少水溶性的食物纖維，可以幫助改善便秘，使糞便變得較柔軟，也一併帶出水分排出。優格加上蜂蜜也是一個很棒的方法哦。 ２。刺激腸道的運動可以來回扭腰活動小腹的部位，以骨盆為中心點，扭轉上半身。或是一樣以骨盆為中心，向前傾在向後傾，來回動個幾下，也可以幫助血液循環哦。 看了以上這些字句，你是否也想試著從改善的方法來改變自己呢？今年夏天就讓我們一起瘦回小蠻腰吧！ 資料來源： mery.jp #健康 #小腹 #瘦身 #身材 

逢年過節大吃大喝都胖不了我，是因為把這些通通都學起來了！就要跟著這麼做才會瘦得很漂亮！

最近幾年女孩們對於身材管理真的是越來越重視，而且女孩們漸漸捨棄節食的方式，投入正確飲食和運動的懷抱之中，沒錯！要瘦！但更要瘦的勻稱、瘦得漂亮。尤其現在正逢寒假又有一堆節日…. 沒有關係，女孩們就放心吃吧，因為學會這幾招，維持身材變得好輕鬆喔：Ｄ ​（圖片來源: popdaily.com） 首先，運動絕對是瘦身的首要功臣，想要瘦得漂亮又健康就要多多運動。女孩們最難瘦的地方莫過於小腹開始算起到下半身了，尤其如果長期坐在書桌或是辦公桌前，後果真的是很悲慘啊！ ​（圖片來源: popdaily.com.tw） ​（圖片來源: popdaily.com） 想要完美的下半身曲線，女孩可以學學相撲選手的姿勢，雙腳腳趾指向兩側，並往下蹲到膝蓋成 90 度，然後慢慢地輪流抬起。 ​（圖片來源: popdaily.com） ​（圖片來源: popdaily.com） 雖然好像不是很好看，但是既簡單又可以達到女孩想要的效果，就每天花 10 分鐘運動吧！ ​（圖片來源:popdaily.com） 當然女孩一定會 care 自己照片拍起來臉小不小、上不上相，如果拍個照變成麵包超人，應該沒有女孩會開心吧！ ​（圖片來源: popdaily.com） 女孩可以運用嘴巴的發音運動來讓臉部肌肉更加緊實，並且消除贅肉喔！只要每天誇張地發出”ㄚ” “ㄧ” “ㄨ” “ㄟ” “ㄡ”三次，漸漸的就可以當個錐子臉小公主。 ​（圖片來源: popdaily.com） 更多瘦身運動小方法：這姿勢雖然不太美觀，但是每天只要十分鐘，美腿就會追在你後面跑啊！韓國女團idol『零小腹大絕招』公開！原來大家的螞蟻腰都是這麼養成的，但Girls Day珉雅的方式這麼極端好嗎…臉蛋就是要再小一點點！把這幾個小絕招學起來完美小V臉不是夢！ 竟然都認真運動了，當然也要搭配一些小小的心機，才能讓身材美的淋漓盡致啊！這時候女孩就可以開始學著飲用使用青檸、蜂蜜、肉桂粉作成的瘦身魔法飲料。 ​（圖片來源: popdaily.com） 作法很簡單，只要將水加熱煮沸，煮開水時將事先準備好的青檸汁、蜂蜜、肉桂，倒入玻璃杯或是其他耐熱容器內，最後再倒入煮沸的開水，一起攪拌均勻，瘦身魔法飲料馬上完成！而且只要在睡前和起床後喝就可以，一天喝兩杯，肥胖就會遠離我，像是這麼方便又經濟實惠的減肥方案怎麼能錯過。 ​（圖片來源: popdaily.com） 更多健康飲食小重點:睡前跟起床喝這個就能瘦！這是什麼魔法飲料啊，只要三種材料就能讓你越喝越瘦 介紹了這麼多瘦身秘笈，小編最後在這邊祝福女孩們過年怎麼吃都不會胖，自己的身材自己救啊！努力是會有收穫的！ ​（圖片來源: popdaily.com） 資料來源： 整理報導

瘦小腹搜尋結果

[穿搭] 歐洲穿搭分享利用當地特色搭配穿著讓自己更融入異國氛圍

[穿搭] 歐洲穿搭分享利用當地特色搭配穿著讓自己更融入異國氛圍

9月新品懶人包來了！2020開架＆專櫃美妝清單，最新最詳細資訊都在這

9月新品懶人包來了！2020開架＆專櫃美妝清單，最新最詳細資訊都在這

躺練馬甲線？3.0特斯拉「太能波AES」初體驗！超越健身極限的深層肌肉鍛鍊，新莊愛爾麗-懶人體雕

躺練馬甲線？3.0特斯拉「太能波AES」初體驗！超越健身極限的深層肌肉鍛鍊，新莊愛爾麗-懶人體雕

【不動刀不復原期】OL親身體驗東森自然美超微波體雕✨舒服又有效！超適合怕痛又忙碌的妳！

【不動刀不復原期】OL親身體驗東森自然美超微波體雕✨舒服又有效！超適合怕痛又忙碌的妳！

年後總是瘦不下來？輕鬆減重的 4 種方法

年後總是瘦不下來？輕鬆減重的 4 種方法

三套風格穿搭提案，輕鬆穿出時髦感.ᐟ.ᐟ

三套風格穿搭提案，輕鬆穿出時髦感.ᐟ.ᐟ

開始上班之後每天回到家都只想躺在床上，後來發現自己的體力真

【運動穿搭】飛塑褲評價如何？穿上就消卡！婭薇恩aLOVIN 鍺鈦疾繎加壓飛塑褲添加鍺、元素幫助促進循環、加速代謝

【運動穿搭】飛塑褲評價如何？穿上就消卡！婭薇恩aLOVIN 鍺鈦疾繎加壓飛塑褲添加鍺、元素幫助促進循環、加速代謝

原來我瘦不下來都是它害的！改善______或許可以幫助妳找回小蠻腰，一起瘦出腰線與平坦腹部吧！

原來我瘦不下來都是它害的！改善______或許可以幫助妳找回小蠻腰，一起瘦出腰線與平坦腹部吧！

逢年過節大吃大喝都胖不了我，是因為把這些通通都學起來了！就要跟著這麼做才會瘦得很漂亮！

逢年過節大吃大喝都胖不了我，是因為把這些通通都學起來了！就要跟著這麼做才會瘦得很漂亮！

瘦小腹搜尋結果

[穿搭] 歐洲穿搭分享 利用當地特色搭配穿著讓自己更融入異國氛圍

[穿搭] 歐洲穿搭分享 利用當地特色搭配穿著讓自己更融入異國氛圍

9月新品懶人包來了！2020開架＆專櫃美妝清單，最新最詳細資訊都在這

9月新品懶人包來了！2020開架＆專櫃美妝清單，最新最詳細資訊都在這

躺練馬甲線？3.0特斯拉「太能波AES」初體驗！超越健身極限的深層肌肉鍛鍊，新莊愛爾麗-懶人體雕

躺練馬甲線？3.0特斯拉「太能波AES」初體驗！超越健身極限的深層肌肉鍛鍊，新莊愛爾麗-懶人體雕

【不動刀不復原期】OL親身體驗東森自然美超微波體雕✨舒服又有效！超適合怕痛又忙碌的妳！

【不動刀不復原期】OL親身體驗東森自然美超微波體雕✨舒服又有效！超適合怕痛又忙碌的妳！

年後總是瘦不下來？輕鬆減重的 4 種方法

年後總是瘦不下來？輕鬆減重的 4 種方法

三套風格穿搭提案，輕鬆穿出時髦感.ᐟ.ᐟ

三套風格穿搭提案，輕鬆穿出時髦感.ᐟ.ᐟ

開始上班之後每天回到家都只想躺在床上，後來發現自己的體力真

【運動穿搭】飛塑褲評價如何？穿上就消卡！婭薇恩aLOVIN 鍺鈦疾繎加壓飛塑褲 添加鍺、元素 幫助促進循環、加速代謝

【運動穿搭】飛塑褲評價如何？穿上就消卡！婭薇恩aLOVIN 鍺鈦疾繎加壓飛塑褲 添加鍺、元素 幫助促進循環、加速代謝

原來我瘦不下來都是它害的！改善______或許可以幫助妳找回小蠻腰，一起瘦出腰線與平坦腹部吧！

原來我瘦不下來都是它害的！改善______或許可以幫助妳找回小蠻腰，一起瘦出腰線與平坦腹部吧！

逢年過節大吃大喝都胖不了我，是因為把這些通通都學起來了！就要跟著這麼做才會瘦得很漂亮！

逢年過節大吃大喝都胖不了我，是因為把這些通通都學起來了！就要跟著這麼做才會瘦得很漂亮！

[穿搭] 歐洲穿搭分享利用當地特色搭配穿著讓自己更融入異國氛圍

[穿搭] 歐洲穿搭分享利用當地特色搭配穿著讓自己更融入異國氛圍

【運動穿搭】飛塑褲評價如何？穿上就消卡！婭薇恩aLOVIN 鍺鈦疾繎加壓飛塑褲添加鍺、元素幫助促進循環、加速代謝

【運動穿搭】飛塑褲評價如何？穿上就消卡！婭薇恩aLOVIN 鍺鈦疾繎加壓飛塑褲添加鍺、元素幫助促進循環、加速代謝