益生菌酵素

酵素主要改善腸胃消化功能， 而非瀉劑，所以不會喝了必拉😒（有點可怕）😂😂 但消化功能改善會正常上💩就是正常的哦， 當然也不會有過渡依賴的疑慮囉😄 倒是越喝越瘦比較多😁 因為宿便排光光勒 #瘦不下來停滯狀態還是來點輔助食品 #持續運動🏃🏻‍♀️

沒胸沒關係，翹臀可以練出來！為了這個夏天的比基尼，一起來練「微笑線」征服海灘吧

雖然都說陽光沙灘比基尼，可是比基尼沒身材真的很難撐起來，不過上圍交給矽膠和多層布料也還過得去，所以先訓練一下身材，緊實臀部線條才是我們要努力的地方！下面有影片，不需要擔心看不懂圖片不會做喔：） 1. 馬步深蹲 & 抬腿運動 每天只要花12分鐘就可以！雖然時間不多，但只要做一次妳就知道這消脂強度有多高…但當然效果也出奇的好囉！不要求快，放慢速度，慢慢下壓、抬起訓練肌耐力。 2. 找姊妹一起動起來 有陪伴當然是最好的，可以減少放棄的機率。可以的話，一定要叫上那些身材特好的朋友，這樣只要看著她們就可以激勵自己。不然也可以上 youtube 做鄭多燕，反正就是要追求一個有人和妳一起動的感覺囉。 4. 弓步深蹲是最有效果的翹臀運痛 想要穿上那件買了又不敢穿出去的bikini，弓步深蹲就是妳要特別下苦心的運動，這個動作可以有效的用到腿部的大肌群。注意動作要確實做到 90 度，每側做三次。 5. 直立深蹲也是妳的好朋友 這個動作要小心一些，注意不要把重心放錯，否則就會傷了膝蓋喔！這個動作，每天只要 5 分鐘就夠了。 6. 進階挑戰版：深蹲馬步 雖然同樣是深蹲運動，但是挑戰就在於要小幅度的上下運動。平常沒有訓練的話，做這個一下就會鐵腿了。盡量使用臀部肌肉，多做幾次感受一下如何使用正確的肌肉群吧。 7. 終極挑戰：一樣是深蹲馬步 征服了這最後一個挑戰：持久度，就可以把下垂的臀線救回來。一起甩開那些贅肉，堅持住吧！ 其實無論是圓潤或是纖瘦都很好看，但重要的是必須緊實，無論怎樣的身材只要鬆鬆垮垮的自然沒那麼好看。不要再找藉口了，我已經蹲完蘿蔔蹲，換妳蹲！ 資料來源： allwomenstalk.com #微笑線 #漂亮 #瘦屁股 #瘦身 #練屁股 #翹臀 #臀部曲線 #運動 

2021髮型推薦！盤點八款「超修臉」瀏海造型，讓你免動刀就能改變臉型！

想要改變髮型，卻又擔心燙髮或染髮不適合自己嗎？其實瀏海的變化也是不錯的選擇！可以利用瀏海來平衡五官，還可以修飾臉型，不管是有稜有角或是肉肉臉都可以透過瀏海來改變不滿意的部位～今天就來介紹八款2021的流行瀏海款式，來看看哪款適合自己吧！ 瘦臉救星來了！黃金比例「小臉瀏海」圖鑑附上，幫你把嘴邊肉都藏起來！ 空氣劉海 如果是臉部比較扁平，建議選擇空氣瀏海～因為空氣瀏海的蓬鬆度可以增加整體臉部立體度，瞬間成為側臉殺！除了感覺很清爽外，最大的優點就是少女感十足，可以適度的達到減齡效果，又可以營造一種自然不做作的感覺～但比較不建議油性頭皮的人剪，不到半天時間瀏海就容易塌下來！ 2021韓系瀏海推薦！率性眉上「狗啃瀏海」圖鑑，剪完時髦度整個飆升！ 法式瀏海 慵懶又有女人味！有點像空氣+八字的組合，瀏海兩側多了層次感，因此修飾臉型效果非常好～不僅可以修飾髮際線，將額頭呈現的飽滿又不會過於突出，還不太挑臉型，不管是臉偏圓的女孩，還是臉型比較有稜有角的通通都可以以嘗試看看！ 2021短髮關鍵字「肩上中短髮」！小臉瀏海、自然外翹4大關鍵必須掌握！ 八字瀏海 瞬間讓臉小一號的百搭瀏海！瀏海位置大約在顴骨附近，可以遮住太陽穴凹陷、顴骨突出的小缺點，並且可以偷偷凸顯臉部輪廓。不管是浪漫的大波浪還是隨手一紮，都非常好看，且好整理，出門一整天也不需擔心瀏海會亂掉或是塌下來～是一款懶人或是新手都適合的造型～ 【2021韓系瀏海指南】可甜可鹽自己混搭，原來這款最修飾小臉！ 蛋捲瀏海 元氣滿滿的少女瀏海！不像一般瀏海，只在髮尾捲出一個弧度，而是呈現出微微凌亂感，經常出現在捲髮造型中，像是羊毛捲、木馬捲等等，非常的復古又俏皮～顯臉小的效果超好，非常適合給肉肉臉女孩，將圓臉瞬間變成小V臉！ 成功率激升！超強「手把手修瀏海」攻略，再也不用找設計師剪瀏海了！ 龍鬚瀏海 從額角拉出幾縷頭髮，自然垂落在顴骨的位置，根據整體而選擇直或卷～這種瀏海其實是為了點綴使用的，有些造型如果梳理得太乾淨，會顯得光禿禿的，如果留幾束頭髮在前額，看起來時尚度就會大大增加～ 2021精選適合「菱形臉」的髮型推薦：鮑伯頭、手撥捲、水波紋髮型都有！ 胎毛瀏海 主要是由髮際邊界的頭髮，將髮絲營造出自然的微亂慵懶感，不但很可愛也可以在無意間散發女人味～把瀏海增加一點捲度，直接讓臉型擁有最柔和的效果，五官也會更好看！如果是髮量比較多的女孩，搭配上可愛的胎毛，紮起馬尾來就非常的歐美感，隨意一撥頭髮就超級時尚！ 想瘦換髮型就好！盤點8款「顯瘦髮色」推薦，讓你一秒瘦2KG！ 二次元瀏海 長度位於眉毛上，顯的俏皮十足！長度不需要太整齊，微微的狗啃瀏海看起來更率性～還能讓圓臉女孩有拉長臉的效果，如果覺得自己額頭太短，也可以靠眉上瀏海來遮住。推薦給眉眼比較好看的女孩！ 2021瀏海趨勢！不同臉型適合瀏海大解析，找到命定瀏海顏值大加分！ 漫畫瀏海 今天之中最好整理的瀏海！早晨起來只需要用電棒稍微夾出一個彎度就可以出門～比空氣來海稍微厚一點，但卻不像齊瀏海般厚重！可以凸顯五官的優點，還能顯臉小，缺點是這個瀏海需要定期修剪，但總體來說真的超級百搭又好看！ BlackPink Lisa全新造型！告別齊劉海，微捲長髮配空氣瀏海超有女人味 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #2021瀏海推薦 #二次元瀏海 #修臉瀏海 #八字瀏海 #法式瀏海 #漫畫瀏海 #瀏海推薦 #空氣劉海 #胎毛瀏海 #蛋捲瀏海 #髮型 #龍鬚瀏海 

邊瘦了一點😂

其實我搭配酵素運動也有瘦2公斤耶！ 但沒有人覺得我有什麼不同哈哈！ 如果我在瘦，我會記得量體重計 但最主要是線條啦！ #瘦水分不可掉以輕心 #持續運動搭配酵素 #有曲線才美😂

穿搭│蘋果型身材女孩看過來，洋裝穿搭技巧不藏私公開！

平常穿搭其實很簡單，最喜歡的莫過於就是洋裝了！但說到挑選洋裝，其實也是門學問，首先你要了解自己身材的優缺點，接著才是挑選風格、圖樣。 以露易絲來說，是屬於蘋果型身材。 大家可能有聽過梨形、沙漏型，而什麼是蘋果型？ 蘋果型身材，有幾個重點： 1 .腰圍和臀圍數字接近，坦白點就是水桶腰 2. 以整體比例來看，胸部較為豐滿 3. 腿很明顯的纖細、但手臂不一定纖細 4. 臉較圓潤 其實蘋果女挺吃虧，因為乍看下去是微胖的，但只要穿上短褲、短裙，大家會驚呼：原來妳不胖阿~ 總結蘋果女孩的優缺點，缺點就是上半身較壯、豐滿，優點就是腿很細。 先來談談要4件蘋果女穿搭注意事項 ： 1. 避免上半身太過緊身或太過寬鬆 太緊身容易暴露沒有腰線缺點、太寬鬆又看起來像孕婦 ➤ 絕對不要緊身連身裙，選擇有腰線、皮帶修飾 ，若真的選擇直筒洋裝，可搭配小外套製造層次感，總之就是要修身、不緊身。 2 . 流行寬褲、闊腿褲穿搭，就是妳不適合！ 大家可能常都說闊腿褲顯瘦，尤其是高腰，還能顯得高挑，但想想，妳的腿夠細了吧…穿上寬褲，只會讓你缺點放大再放大，大家真的會認為妳是實實在在的胖阿！ ➤ 下半身建議簡單為主，絕對不要太多層次的蓬鬆感，除非妳想要的是歐美風，不然只會讓臀圍更顯圓潤，建議穿著線條簡單的西裝褲。 3.裙子的長度和材質很重要！很重要！很重要！ 為什麼很重要呢？因為蘋果女的優勢在於下半身- 腿細 ，讓大家看到優點而忽略缺點。 ➤ 絕對不要蓬蓬裙、針織、多層次或浮誇圖樣裙子，愈簡單愈能襯托妳的腿美。另外長度，建議大約膝蓋上下即可，過短會暴露大腿粗、過長也遮住小腿纖細的優點。 4.避免太過浮誇、鮮豔和太大的LOGO圖樣。 ➤ 上半身就較臃腫，若加上浮誇或是較大的圖樣在上半身，會讓大家注意力更著重在妳的缺點。 總之，簡單就好！記得上面一些小建議，若有問題、建議或喜歡，歡迎大家在下面留言和給個愛心，更多穿搭分享，歡迎追蹤IG: louise.daily 。 #穿搭教學 #顯瘦穿搭 

女孩，你想要靠有氧減脂肪嗎？不用這麼做❗️

大部分的人在減脂的過程 都會想說： 「我要做有氧、做Tabata、每天跑步一定會瘦、我要減脂要做多久的有氧」 但你知道自己的熱量赤字嗎🔥 如果你增加了你的消耗量 卻不知道自己需要補充多少能量回來 那就會變成動太多，吃不夠🍖 肌肉就無法保留住，流失更快，瘦更慢 如果你堅持要做有氧 一次訓練的時間 ⚠️不要比練肌力的時間還多1.5小時 高間歇訓練更要降低時間 除非「妳不是為了減脂而做」 或者你是運動員 想清楚自己的目標，再開始訓練的方向吧🈯️ 想知道更完整的請+1或私訊 🔥歡迎你免費索取諮詢🔥 追縱我 https://goo.gl/forms/oPUPELhjSKRUipfs2 我會定期分享運動健康營養的文章～ #運動男子漢吃語錄 #外食 #健身 #台灣 #增肌 #減肥 #運動 #營養 #減重 #早餐 #健康 #瘦身 #胖 #生活 #夢想 #減脂 #成長 #瘦腰 #減手臂 #crossfit #muscle #strong #fitness #fit #personaltrainer #health #plank #workout #dragonball #nutrition 

夏天結束也不能放鬆警戒，快跟著這些運動Girl繼續維持好身材，冬天穿再多也是一個「瘦」字！

真正厲害的絕對不是趕在夏天來臨前大變身的人，而是在冬天這個美食季節還能夠維持體態，或是瘦身＆變身成功的人阿！這次決定來和大家介紹這三位運動女孩，讓她們帶領大家一起運動，好讓四季都黏在身上的脂肪快點消失，不管春夏秋冬怎麼穿都是一個字：瘦！ ＠hana.eat 漢娜以前也曾經爆肥到75公斤，任何能夠嘗試的減肥方法也都試過了，經過一番折磨之後很不健康的瘦了下來，卻又因為溜溜球效應反覆復胖了三次！直到後來漢娜因為體脂肪的關係，而下定決心踏入健身房之後才真正改變了她的想法以及她的人生！ 會推薦漢娜的理由，是因為漢娜從來不會吝嗇將自己獲得的正確想法以及健身相關的知識分享給大家，在努力獲得好的體態之前，好的觀念更加重要！ 漢娜也會分享自己的飲食與食譜，讓大家參考、也讓大家學著自己料理，給身體更好的食物！ 而最令人喜歡的是漢娜會分享就算沒健身器材，也可以大肆爆汗的徒手運動系列，就算在家也可以好好鍛鍊自己，運動從來就不受任何限制，限制自己的都是自己！ ＠yalanponsford 亞藍完全是個超級辣媽！身材好到根本看不出來已經有了孩子，而身為人妻與媽媽的亞藍更證實了世界上沒有沒時間這件事，只要有心就能夠擠出時間運動，就算只有一點時間也比沒時間運動更好！ 亞藍拍攝的重訓影片，除了看了能夠更清楚正確姿勢該是怎樣之外，也能夠從影片中獲得更多力量督促自己，如此忙碌的亞藍都有辦法這樣運動了，那自己一定也可以！ 亞藍也會不定時分享自己的重訓菜單，當然不是說要大家照著亞藍的菜單跑，而是找出最適合自己的方式來增減，多方面比較自己與其他人的重訓菜單才可以越來越完美！ 而最近亞藍除了重訓之外也開始分享飲食，但是多半都發在限時動態，如果大家也想多了解亞藍的飲食與運動，可以直接追蹤她的Instagram哦！ ＠may8572fit 最後要來和大家介紹的是編輯追蹤最久的May！一開始其實是因為尋找飲食食譜而找到May的，卻也發現不止飲食，May還會分享許多重訓的影片以及居家訓練影片，真的有種挖到寶的感覺！ 最讓人敬佩的是May極高的發文頻率，每天打開Instagram就能看見May今日的飲食，更貼心的是May還會提供食材名稱與重量還有烹調方法，想要和May一樣的體態那就先從飲食下手！ 而May拍攝的居家運動影片也是很多樣化，全身上下的肌肉May的影片都能夠帶領大家做，雖然影片時間很短，但是還是建議大家能做多組就做多組，效果會更好！ 而除了影片以及食譜之外，May也會分享自己的心路歷程，每個健身、減重的女孩一定都會有低潮、撞牆期，就連May練到這樣令不少人稱羨的體態了，都還是會有迷失的時候，所以說健身的路上大家都不是孤單的，當想放棄時千萬不要忘記為何開始！ 近年來健身風潮水漲船高，漸漸的開始有越來越多人喜歡重訓、想變得結實，特地推薦三位已經追蹤很久的女孩們給大家，希望可以因此讓更多人越來越喜歡運動，也讓更多人可以讓自己的體態一天比一天更好！ #健身 #減肥 #瘦身 #運動女孩 #重訓 

氣質顯白美甲推薦！各種小清新風格指彩DIY，在家就能變出精緻好看的指尖！

還記得之前替大家特搜的美色指彩嗎？今天除了幫大家將這些氣質顯白的熱門色系集合成懶人包之外，也整理了幾款即使手殘也可以簡單畫的小清新指彩風格，最近在家的時間不妨就來自己diy指尖，順便轉換一下心情吧～ 👉🏻美妝編輯累積5個月的指彩公開！同場加映樣式挑選小訣竅，就是要你連指尖都美的與眾不同！ 熱門色系指甲油推薦 黑嘉麗莓果凍 以童年回憶『黑嘉麗軟糖』為靈感設計，將這顏色延續在指尖上，黑嘉麗果凍色比起一般想像中的紫色再偏莓果紅，接近葡萄酒紅色。紫色總是帶給人一種神秘又高貴的氣質，但擦了又很怕像是巫婆、中毒，要如何完美駕馭這種顏色呢？我們可以選擇有透明感的日系指甲油，沉重的顏色變得低飽和後達到甜美、顯白氣質的美甲效果。 👉🏻就愛這種自然輕透感！顯白氣質『黑嘉麗莓果凍』，QQ軟糖色融化在指尖超可愛！ 酪梨奶綠色 以可愛酪梨色為基底，加入莫蘭迪灰白色元素完美融合後的奶綠色，同時有春天的感覺但又不會太膩，意外耐看顯白好看！ 👉🏻今年春天擺脫粉色系！2020夯的是『酪梨奶綠色』，意外耐看又氣質滿分啊！ 杏仁奶霜色 淺淺的牛奶米色低調簡約又顯白，加入棕色調後調製成宛如杏仁奶霜的可愛顏色，喜歡棕色系指彩的女孩千萬別錯過。 👉🏻不想太花俏！溫柔「杏仁奶霜系」指彩，若隱若現的小心機就是這麼回事！ 氣質奶灰咖 將濃烈的咖啡色加入灰色調，變成莫蘭迪高級奶灰咖色，讓雙手顯白顯氣質，這顏色完全就是讓人超舒服的柔和色無誤～ 👉🏻高質感的神秘灰！百搭入門款『奶灰咖色』，讓雙手更修長白皙不顯髒！ 小清新指甲風格推薦 1.圓點小花瓣 圓點小花瓣的美甲造型，超適合春夏感的清爽甜美風格，先用透明或是帶有透色感的淺色指甲油作為基底後，選擇自己喜歡的指甲油顏色，在靠近指甲上方邊緣處點5個小圓點即可完成，看看這款是不是超簡單啊～ 如果沒有指彩專用點點筆，可以選擇『黑色小波浪髮夾』來代替使用哦！ 2.半半擦 第一款圓點小花瓣學會後，我們來到進階版斜半款，如果對於自己手很有信心的女孩當然可以直接擦，如果手殘如我的女孩們也不用擔心，這時候我們只需要一小段膠帶，先貼出斜邊後，直接塗上指甲油，記得先等指甲油乾後再將膠帶撕開，最後塗上一層薄薄的透明指甲油，優雅氣質又藏有小心機的指甲完成。 3.漸層風格 漸層風格也是常見的指彩造型，雖然較花時間，但完成後的指尖看起來特別有質感！像是無印良品的血色指甲油或是innisfree漸層指甲油都是不錯的選擇，選擇本身就帶有透明感、小碎片果凍指彩，先薄一層等待乾後，再依序往漸層範圍3/4、1/4處疊擦，記得要有耐心等待全乾後再擦。 4.深淺混擦 選擇使用同色系的深淺混搭，也可以讓指尖變得更豐富更有層次，這種很適合擦較深的顏色、卻怕雙手看起來像是中毒了的女孩們使用，也可以直接同罐指甲油來做深淺色混擦，即是擦一層為淺、疊擦後為深色。 5.跳色混擦 喜歡繽紛、有創意的女孩們也可以使用跳色混擦，像是白色或是對比色都可以，不過使用對比色時建議大家還是要選擇低飽和的指甲油，這樣塗起來才不會太突兀。 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻花小錢就能變美！小資女必學『14天居家養膚計畫』，跟剛做臉一樣超透亮～ 👉🏻網友都在專櫃買什麼？2020精選品牌必買排行榜TOP 3，花錢不踩雷就看這篇 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻懶人必備眼影腮紅！超美漸層『玫瑰奶油杏花粉』，有了這顆讓妝容更完整 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻便宜厲害有實力！用過就愛上的開架眉筆彩妝品分享，每支都是我們的人生眉筆啊！ 👉🏻再軟再塌的睫毛都能救！百元開架超厲害睫毛膏，刷完直接封妳為睫毛精女孩！ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #塗指甲油 #居家美甲 #指彩 #指甲 #指甲油 #指甲油diy #指甲油技巧 #指甲油推薦 #清新指彩 #甜美指彩 #美甲diy 

瘦仔林叻沙

#君君歐北呷 🔍 瘦仔林叻沙 🔺 咖哩叻沙 $200 🔺 福州紅糟雞湯 $200 🔺 蝦醬炒空心菜 $100 🔺 蝦醬炸雞翅 $100 🔺 恐龍美祿 $100 🔺 金即紅茶 $100 下班天冷又下雨 突然想吃馬來西亞美食 解解饞 🤣 就來一間店名跟裝潢風格hen反差的店用餐啦 我點了咖哩叻沙 哇⋯滿滿的食材鋪滿整碗麵 🤩 顏色方面的搭配以及擺盤方式 店家都有講究ㄋㄟ 有蝦子、蛤蜊、長豆、茄子、魚丸、油豆腐等等 整體咖哩叻沙的湯不錯但椰奶的香氣偏淡 而且這碗有海鮮有青菜很均衡 整體而言會再回訪 男友點福州紅糟雞湯 男友表示想補一下身體哈哈哈 這碗雞湯有三大塊雞肉 男友啃的好開心啊 🤣 在點個蝦醬炒空心菜搭配蝦醬炸雞翅 🦐 🤣 對就是給他蝦到底 哈哈哈哈哈蝦起來 不過整體起來 比較偏愛空心菜 比較夠味 🥰 選擇飲品障礙的我 看到恐龍美祿名字覺得超妙啊 🤩🤨 好奇心如我立馬詢問店員 原來是美祿上層再爆撒美祿粉 😆😋 哈哈哈哈哈哈聽到上層有一層厚厚的美祿粉 當然點啊哈哈哈 就是可可再可可的濃郁境界 🤎 吃美食又可以拍網美照 真的一舉兩得欸 🤣 📍 台北市大安區市民大道三段302號1樓 ⏰ 11:30~14:30 / 17:30~20:45 (週一休) #瘦仔林叻沙 #大安區美食 #馬來西亞美食 #美食地圖 #台灣美食 #相機食先 #台北美食 #instafood #foodpics #foodshare #foodgram #yummyfood #taipeifoodie #TaiwanFood #taiwan #foodphotography #foodstagram #popdaily #popyummy #美食推薦 #大安美食

沒有鳥仔腳，是肉肉大腿又如何？靠這3樣神級單品，照樣展現修長比例！

撰文編輯 #RE 節氣來到了春天，炎熱難耐的天氣讓人耐不住穿上厚重的穿搭，但看到自己的肉肉大腿突然又對露腿沒了自信，相信各位女孩都曾聽過「愛自己的方式就是打從心裡接受身上的不完美」這番話，所以接受吧！是肉肉腿那又如何，這次穿搭編大方分享「遮肉大腿」的穿搭靈感，只要穿對一樣能展現出網上女星的好身材～ 👉江湖在走、穿搭要有！超強顯瘦穿搭術，假跨寬、胖胖腿通通飛走！ 落地寬褲 無論是大腿粗，或是有任何腿型上的困擾，只要靠落地寬褲就能解決！可以挑選丹寧、西裝褲等材質，較挺版的造型不會貼腿，在視覺上也能拉高比例，顯瘦又能增高。就穿搭編自己的經驗，只要穿過一次落地寬褲，從此貼腿版型的褲子都被我打入衣櫃的冷宮(笑)。 👉肉肉女穿這材質寬褲會顯瘦？６種適合不同身型的寬褲材質，你穿對了嗎？ (小紅書 @可樂喜歡你_) (小紅書 @蔡小冷) 韓妞熱愛的米白色直筒褲同樣能遮住肉大腿，直筒的版型不僅能藏肉，更能讓腿型修飾，不管是O型腿、X型腿在直筒褲下都看起來是長直腿！ 👉寬褲你懂穿？你的身型適合哪種長度寬褲？這3種就能輕鬆打造日常穿搭！ (小紅書 @蔡小冷) 短裙 沒想到短裙，肉大腿也能駕馭？建議選擇硬挺的版型和材質、盡量不要太貼腿，不然可能弄巧成拙，本來可以修飾肉腿變成凸顯缺點的單品實在太可惜啦～ 👉胖胖屁股、粗大腿通通OUT！4個穿裙子也超顯瘦的穿搭tips，還不快筆記！ (小紅書 @可樂喜歡你_) one piece洋裝 春天怎麼能錯過洋裝呢！洋裝可說是修身最好的救星，不管是哪種身型同樣都能駕馭，建議可以選擇較寬鬆的版型，長度在大腿和膝蓋的中間左右，搭上可愛的襪款，春天可愛系女孩非你莫屬～(穿搭編小tips：襪子的長度盡量不要長至小腿肚中間，選擇和鞋子同色系的襪款能增長視覺比例) 👉度假洋裝穿搭｜網美必備單品，教妳穿出仙氣逼人小姐姐風格 (小紅書 @可樂喜歡你_) 👉『短褲長度』跟『顯瘦程度』有關？夏日露腿時代即將來臨，功課做起來！ 沒有絕對完美的人，解決這些小缺點其實都不難，除了醫美、減肥之外，「穿搭」大概就是無痛且讓人心情美好的方法，每次好好穿搭一整天心情都很perfect呢～所以回到開頭所說的，接受這些不完美吧！這三種單品其實都對肉大腿們很友善，只要穿對絕對萬無一失，有型&藏肉技巧一次擁有。 #2020女生必備技巧 #2020女生穿搭 #2020春天穿搭 #2020顯瘦技巧 #2020顯瘦穿搭 #2020顯瘦穿搭技巧 #popstyle #女生穿搭 #女生顯瘦穿搭 #小紅書 #小紅書博主 #小紅書穿搭 #波波穿搭 #漂亮 #穿搭小教室 #穿搭技巧 #穿搭指南 #穿搭精選 #編輯精選 #肉大腿 #藏肉技巧 #遮肉大腿 #遮肉技巧 #遮肉穿搭 #遮肉穿搭法 #顯瘦技巧 #顯瘦穿搭 #顯瘦穿搭技巧 

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2021髮型推薦！盤點八款「超修臉」瀏海造型，讓你免動刀就能改變臉型！

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邊瘦了一點😂

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瘦仔林叻沙

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