真實開箱測評！Zara顯瘦12件單品推薦，不想買到雷單品就看這篇詳解！

各位小隻女們是不是都有一個困擾！就是每每看見大家推薦好看的Zara單品，但自己完全穿不了而覺得難過呢？沒關係，穿搭編今天就找來了一位158小隻女代表女孩——多莉！由她來介紹小隻女們在Zara可以買的12件單品，一定非常有說服力吧！想知道有哪些單品，就趕快往下看！ 👉被說蜈蚣腳也沒關係！6雙Zara平價鞋款推薦，最低990就能入手！ Zara 單品一：鵝黃色POLO 衫 Polo衫的設計今年也是很流行！Zara的這件是絨毛布料，穿起來很舒適，而且因為是偏薄的材質，所以在春天這種忽冷忽熱的天氣，穿這種上衣完全能適應！直條紋的設計也能修飾身材，配上白褲就有種清爽style了！ 圖片來源：@多莉Gingerdeer 👉Zara雙面穿外套，CP值太高！毛絨絨+咖色絨面可甜可酷，買一件get兩件！ Zara 單品二：墨綠色背心 每次看IG都會驚訝：為什麼這些小姐姐的穿搭都這麼好看？原因是她們都會疊穿一些時髦的單品！比如說這件墨綠色背心除了顏色真的很美以外，細肩背心這種單品，穿在Tshirt或是緊身針織衣都很有層次感，有讓人眼睛為之一亮的感覺！雖然這件官網找不到～但是可以去Zara實體店挖寶看看！ 👉號稱Prada平替款！ZARA超熱賣的方頭小皮鞋，十分之一價格就能買到？！ Zara 單品三/四：格紋背心+白襯衫 今年背心真的是一個必備的單品啊！但是Zara這件有一種復古風格單品的感覺，搭配有點荷葉邊花紋的白襯衫加格紋褲，春天這種微涼的季節，各位小隻女們就決定這樣穿吧！ 圖片來源：@多莉Gingerdeer 👉穿搭KOL都在瘋搶的神靴，居然是來自ZARA的好物！你入手了嗎？ Zara 單品五/六：深灰色開衫+綠格紋褲裙 像這種有一點公主袖又短版的上衣，就很適合骨架小的小隻女們，會讓整個人的肩膀有被撐起來的感覺！短版的衣服也會讓妳有視覺瘦5kg的錯覺，想要更有穿搭感的話，戴上一頂貝蕾帽，穿上短靴，出去約會這樣子穿一定100分！ 👉ZARA折扣季好佛心，最低$490就能入手！搶購時間快筆記，千萬別錯過！ Zara 單品七/八：紫色竪條上衣+黑灰色牛仔長裙 穿膩了白色、黑色的上衣，想要來點不一樣的顏色，也很推薦這種淡紫色給穿搭新手們嘗試！而且直條紋的視覺效果，會讓小隻女們看起來比較高，再加上一件到腳踝的長裙，就算你是配平底鞋也不會看起來很矮，小隻女挑衣服就是要這樣的小細節，大家學起來了嗎？ 👉矮個、腿粗不能穿短靴？不同腿型適合不同靴款，教你怎麼挑才最適合自己！ Zara 單品九/十/十一：棕色針織短袖+棕格紋短褲+棕格紋開衫 喜歡大地色系穿搭女孩們快看過來！5分袖的針織短袖可以遮住妳們的蝴蝶袖，開衫就是這種忽冷忽熱季節的好夥伴，想要穿的時候可以保暖，不想要穿的時候披在肩膀上也是造型的一種，如果妳們剛好有一頂咖啡色的盆帽，就毫不猶豫的戴上去吧！真的超好看！ 圖片來源：@多莉Gingerdeer 👉這位153cm的小紅書博主好懂穿，光是一件牛仔褲就被她穿得好精采！ Zara 單品十二：灰色毛衣外套 再來是一件灰色的毛衣外套，而且這件有一點特別！特別在它是用兩三種顏色的毛線混搭，所以讓這件毛衣看起來色系變化比較活潑，也不會膩！加上又是做短版的設計，小隻女穿起來才能修飾身材，一樣配上剛才前面介紹的綠格紋褲裙，加上綠色converse，春天穿搭的模樣就是長這樣吧！ 👉小隻女界的模範生！145cm女孩教你「好比例穿搭哲學」，顯高顯瘦很懂穿 看完以上Zara的12件單品推薦的各位！有沒有學起來該怎麼買呢？下次就不用走進店裡後看著琳琅滿目的衣服，卻無從下手了吧！趕快帶妳們的好朋友逛街逛起來吧！ 撰文編輯 #Rita #2021zara單品 #2021小隻女穿搭 #ZARA #zara單品 #zara單品推薦 #小隻女穿搭 #顯瘦 

這些迷你版寶寶彩妝我都要！輕鬆放進隨身包，上班&開學上課維持妝容完整真的不難

雖然 大容量保養彩妝通常價格換算下來會比較划算，但攜帶真的頗不方便、隨身包可能也裝不下，今天就來盤點幾樣迷你寶寶版彩妝，女孩們可以準備放進包包當個精緻女孩～ 延伸閱讀：放火時間！Canmake秋季新色美到哭，用＃焦糖楓紅色染上秋日氣息吧！ nars 迷你高潮潤唇膏 限量迷你禮盒裡頭有經典高潮色＃ORGASM 香檳蜜桃與#HIDDEN PLEASURE 赤裸玫瑰色的完美結合！而且小小一支放在隨身包裡面真的超方便～真心覺得這組寶寶版嫩唇膏必須收藏啊～ 延伸閱讀：女孩們坐穩了！2019下半年最值得期待的新品盤點，意圖使人掏出荷包、能忍住算你厲害！ M.A.C迷你唇膏、妝前FIX+活力水噴霧 可以說是美妝控必備的mac彩妝，無論是子彈唇膏或是定妝噴霧都有推出迷你版！特別的是這款妝前活力水噴霧有定妝與讓肌膚恢復保濕的效果，迅速將肌膚所需的養分補好補滿！今年不但推出5種款式及香氣，更把尺寸縮小，讓大家可以放入隨身包裡面，維持肌膚一整天的水嫩感！ 延伸閱讀：🔥 5款醫美保濕噴霧比一比 4U2 愛心刻字腮紅 來自泰國好用的彩妝品牌4U2，這塊腮紅真的極度顯色，也可以直接當作眼影、疊擦在嘴唇上打造一種霧面的妝感！ 延伸閱讀：「泰」燒啦！泰國平價美妝懶人包在此，持久度、防汗防油力通通好到沒話說！ 來看看其他女孩的戰利品試色分享： 🔥4U2新品／愛心腮紅 🔥 超可愛腮紅❣️ i’m meme 迷你版霧面唇膏 說到小包包裡面怎能少了唇膏呢？這款Matte to go迷你版霧面唇膏毫無廢色，即使5支通通放進去也是沒問題啊～ 色號： ＃1 Automatic ＃2 My Bias ＃3 Curiously ＃4 Double Doubt ＃5 Eek 撲克牌眼影盤 小小一盤就有9個眼影色+1個腮紅色，還含有大鏡子，要補妝也是很方便！ 來看看網友分享– 🔥 有顏值又有內涵的迷你眼影盤代表！I’m MEME我愛心機電眼撲克盤眼影 INNISFREE 我的香氛 說到精緻女孩的包包裡怎能少了「香氛」呢～這款我的香氛是INNISFREE香氛蠟筆，總共有十種不同的香氣，特別的是旋轉蠟筆式香膏小巧好攜帶，脖子、手腕或髮絲都可以用，因為添加保濕成分，官方說還有個隱藏用法是可以使用在指緣～ 延伸閱讀：誰說香水都很貴？平價也能輕鬆擄獲人心，不管是平常約會都適用的平價香氛盤點！ – 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 【延伸閱讀】 【2019周年慶】持續更新中請收藏！「保養+彩妝+香氛」優惠折扣，附各大百貨檔期表總整理 【9月開架新品】準備好被秋天彩妝燒一波啦！不斷更新中，最新開箱資訊都在這 請收藏！女孩必備的「妝容小心機」，完美偽素顏&自然初戀臉就這樣畫！ >>從「下巴形狀」決定最顯瘦髮型！搞定髮長＆捲度比例，臉馬上變小2個尺寸！ >>不只酪梨色！SNS熱搜＃奶油蜂蜜色，溫柔色系一路美到秋天！ #2019開架彩妝推薦 #4U2愛心刻字腮紅 #MAC #MAC迷你妝前FIX活力水噴霧 #nars迷你高潮潤唇膏 #唇彩 #開學化妝包 #開架唇彩 #高潮 

我以前是個胖子 認真的

我們家就是個易胖體質 我是個胖子體質 因為我的健康瘦身 我瘦了 雖然不是最瘦 但我也蠻滿意我現在的體態 因為偶爾我也是放縱自己亂吃 我也是有滿足自己的口腹之慾 累了懶的打常篇大論 應該也沒人想看我多胖吧！ 有想看再我的真面目我再po 純粹分享 希望共同分享有想瘦身的粉絲 ㄧ起分享 

一點點都不行❌ 經期的禁忌飲料！

#CC知識Plus💡​ 女生每個月都有的任性😆​ ：我不舒服但我想 ⋯ 🥺🥺🥺​ ：我就是想喝，一點點應該沒關係吧 💁🏻‍♀️​ ：可以喝常溫或去冰啊 ​ ​ /​ ​ 雖然女孩任性是一種天性，但還是要照顧一下自己唄👌🏻​ ​ 有這麼幾種飲品 ​ 常溫、去冰、一點點也不行💢​ ​ 就來說說經期的禁忌飲品唄～​ ⬇️​ 酸味、寒涼、酒精類飲品 ​（圖2） 是經期時不可踩的地雷 ​💥 否則會影響經血排出或出血量加大哦！😨​ ​ 妳們經期都喝什麼呢？ ​ 記得注意經期的飲品 ​ 讓自己擁有一個健康舒適的生理假期唄😘 ​ ​ /​ ​ 君君自己也在吃，真心不騙😇 陪你一起瘦！⠀​ 🌟個人化評估營養瘦身🌟⠀​ ⭕️不用怕年紀大代謝差⠀​ ⭕️不是藥品無副作用⠀​ ⭕️腹部不絞痛不拉肚子⠀​ ⭕️靜態燃脂不復胖反彈⠀​ ⭕️無痛打造易瘦體質⠀​ ⠀​ 不挨餓，沒運動也能瘦❤️⠀​ ‼️本人親自見證‼️ 2個月多瘦6KG⠀​ 體脂⬇️5%、腰圍⬇️18cm、臀圍、腿圍⬇️10cm⠀​ 追蹤IG限動隨時更新最新見證⠀​ 你看完文章的時候我又更瘦了😜⠀​ .⠀​ 如果你喜歡我的分享⬇️你可以⬇️⠀​ 給我一顆❤️ / 追蹤君君😳 / 收藏文章🔖 / 私訊諮詢📥⠀​ ʟɪɴᴇ ɪᴅ：ᴄʜᴜɴ.sᴜɴ（加了要主動密我說你是誰唷！）⠀​ 📍歡迎詢問：⠀​ - 女性職涯規劃⠀​ - 個人化健康、瘦身諮詢⠀​ - 膚況改善與追蹤⠀​ - 專屬設計彩妝課教學⠀​ ⠀​ #popdaily #poptour #poplove #波波黛莉 #波波打卡 #撩妹語錄 #撩妹金句 #土味情話 #幹話 #幹話語錄 #幹話王 #花言巧語 #花言巧語🌸 #花言巧語🌹#婦科 #生理期 #飲食 #飲料 #瘦腿 #瘦肚子 #網美 #網美打卡景點 #飲料 #果汁 #甜食 #女孩 #月經 #去冰 #酒

咦～東部限定乖乖你吃過嗎

💡前兩天阿草腦袋被打到先搭高鐵從台中到南港陪工程師搬家 隔天中午又一路從松山搭著太魯閣到知本 入住F Hotel知本館 退房又從知本車站搭去台東車站 就是這段路！ 我發現了奇妙的東部限定乖乖✨ 長這麼大都不知道乖乖有這個系列 原來東部限定乖乖就是米乖乖 那什麼是米乖乖呢🤔 是乖乖和各地區農會選用當地特選稻米再融合特色口味製成的喔 那有哪些口味呢 關山米乖乖-椰子奶油 關山米乖乖-五香 ☑️紅藜米乖乖-洛神 以上是我在知本車站有看到再販售的口味 ☑️是我有買的口味 初鹿米乖乖-牛奶 初鹿米乖乖-焦糖 ⬆️據說是初鹿牧場限定 好想吃看看喔～～ 在台東車站又發現了選用池上多力米製成 ☑️池上米乖乖-焦糖瑪奇朵口味 而且是大包裝六包入 抱在身上就像抱了一包大乖乖 吃➡️池上-焦糖瑪奇朵 在踏上南迴從台東站到新左營還要再轉乘高鐵回台中的歸途中 嗑掉了一包焦糖瑪奇朵 （感謝台鐵有限度解禁🤪） 一打開看到米乖乖本人 欸～這不是彎彎脆果嗎 撲鼻而來的咖啡香 吃起來酥脆卡滋卡滋 還帶有一點焦糖瑪其朵的苦澀 感覺是非常適合下午茶的點心耶 吃➡️紅藜-洛神花 昨天又開了洛神花來吃 看起來就是正常乖乖 但比較瘦吃起來也更紮實 酸酸甜甜的忍不住一口接一口 有點像草莓彎彎脆果 但又沒那麼甜膩糖粉量也少了許多 💡是說台東洛神花很有名唷 居然還有山坡上的紅寶石這樣的美名 雖然這次快閃沒去到什麼地方 但意外發現乖乖居然有這麼多特色口味 也不是只有東部才有限定 看來之後國內旅遊可以把收集特殊口味乖乖當成一個目標了👀 補充 知本車站一包米乖乖$50 台東車站六入米乖乖$220 工程師在台東機場看到眾多口味米乖乖$45 哪裡買比較划算？ 你們知道了吧🤪 如果喜歡這篇文章請給我一顆愛心🧡 這對我來說是最大的鼓勵 如果跟我一樣喜歡吃吃喝喝到處走走停停歡迎追蹤我的IG📷 @strawmoon 如果你也是動物森友會休閒玩家歡迎追蹤我的動森IG🌲 @strawmoonforest #台東 #知本 #池上 #米乖乖 #乖乖東部限定 #零食 

跟著明星們寫下全球「最有愛的挑戰」

現在全世界正面臨著一場人類史上的浩劫，也可視為全球最大規模的公衛挑戰，截止2020年5月5日止全球已經發現358萬的確診病例，其中也造成了25.1萬人的死亡。 ‘’新型冠狀病毒COVID-19‘’不僅重創著全球的經濟，更不斷地使人們失去至親摯友，但是 在這樣充滿傷痛、未知、恐懼的環境中，有一群人依舊為了守護著你我的健康而持續堅守在第一線，所有的醫護人員、防疫工作人員就是辛苦、疲憊不堪卻從未停下腳步。 "圖為全球通用[我尊敬你]的手語" 在這場近代人類史上最大的疫情，不僅看到了病毒的可怕，同時也見證了人類的偉大，在這樣的疫情戰役中隨著病毒感染的擴散，充滿未知及恐懼的環境下那些辛勤的堅守崗位的醫護團隊、所有的相關防疫工作人員，都讓人感受到感謝與敬意。 日前韓國就發起了一場「感謝挑戰」，藉著全球通用的手勢「我尊重你」來對這些第一線的所有人員表達最深的尊重與感謝，希望能將這份心意傳遞到世界的任何角落。這個挑戰不只受到民眾的熱烈響應，許多韓星也紛紛加入，感謝著所有為了‘’新型冠狀病毒COVID-19‘’奮戰不懈的所有相關人員。 在防疫視同作戰的當下，也許我們能做的不多，但卻能用自己小小的動作對這些所有第一線的相關防疫工作人員表達最高的敬意，也為了這些奮戰中的人們表示自身的感謝之意。 #勤洗手 #內外夾弓大立腕 #不群聚 #室內保持1點5公尺距離 #室外保持1公尺距離 #好好戴口罩罩 #不要讓自己成為防疫破口 #感謝所有防疫人員 切記！你歲月靜好 是有人替你負重前行！ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤, 一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式或減肥偏方, 但始終忽胖忽瘦,也不見效果, 後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重.體脂維持在目前的階段並沒有復胖! 希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 臉書粉專請Follow: #HOLA我是厚片HolaImKaren Karen W.粉絲專頁 臉書搜尋: @holamisstoast #KarenW.

有沒有一種願望，叫做瘦身成功？4個激勵人心讓你健康吃、快樂動的必追韓國瘦身IG!

有沒有一種願望，叫做減肥成功？親眼見過韓國偶像們的迷妹們就知道，偶像的纖細體態，真的不是一般人可以達成的程度，甚至還有過度減肥而暈倒的情形！雖然我們沒有要成為偶像，但擁有窈窕的身材可是每個女孩們的願望啊～這次就來介紹2018年4個必追韓國瘦身IG，讓你跟著一起快樂動、輕鬆吃，開心打造曼妙的好身材！ 1. @hopisophie（이솝필라테스 대표 이은형）開設皮拉提斯教室的美女代表은형，在IG上放的多半都是與伸展相關的影片，只需要一張瑜珈墊，或是一個滾筒，就能幫自己放鬆筋膜與身體的肌痛點，讓運動後的疲憊一掃而空，更可以減緩乳酸堆積的時間，恢復身體的彈性，讓下次的訓練有更好的效果！ 2.@solar_yeori每個人喜歡的運動方式都不太一樣，重訓和肌力做久了真的好無聊，該怎麼辦？來來來參考여리的IG，將每個訓練動作與流行音樂結合，跟著節奏一起動次動，就成為簡單的室內有氧舞蹈，藉著旋律放鬆心情，也達到運動目的！再也不用煩人的數該做幾組幾下，一個八拍，兩個八拍，跟著跳就對了！ 3. @choda.diet三分練，七分吃，想減肥還是得先管好自己的嘴巴，雖說飲食控制中，但是又不想吃的跟乞丐一樣，就參考Choda的食譜吧！簡單的烹調方式，加上五顏六色的擺盤，可是包含了各種人體所需的營養素，只要吃的健康，吃的飽，就能開開心心的變瘦，節食不健康又容易復胖，溝九！ 4. @diet_coomon_之前介紹過這位韓妞，憑著飲食加上各種運動，成功瘦下20公斤，整個人都瘦了一圈，他的IG也是會讓人燃燒鬥志，看著他每天的三餐，提醒自己不要怠惰啊！（延伸閱讀：史上最勵志的瘦身帳號，看看這韓妞怎麼瘦下20公斤，變成美腿女孩絕對不是夢啊！） 除了飲食控制與運動外，足夠的睡眠、放鬆心情和適時的補充水分，才能養成良好的生活習慣與維持美麗的體態哦！現在、立刻、馬上，按下藍色追蹤鍵跟著做～今年夏天就可以穿上比基尼，嶄露你的健身成果啦！延伸閱讀：韓國現正流行「5:2」和「REWD」減肥法不只變瘦還變健康，一週只要努力兩天，身為懶人的我很滿意多的是你不知道的瘦身事！從麵條到火鍋料通通列出來，這麼血淋淋的瘦身帳號實在讓人不敢亂吃！減肥可以吃得這麼華麗麗！6位台灣女孩的每日健康菜單公開，跟著她們一起吃得飽又瘦得巧 #泡菜 #減肥 #漂亮 #瘦身 #菜單 #運動 

減肥

好的東西就是要跟好朋友分享 自己覺得開始減肥後身体改變外 精神也改變很多 今天來分享一下減肥 我自己本身瘦了四次 但都是復胖 或是愛吃零食又胖回來 尤其喝手搖杯是我肥胖的根源 我曾經還試過日本食譜減肥法 吃到尿酸高，兩週下來我只有幾個字可行容就是餓和超痛苦，還不能喝水 我也試過只靠運動，跑了兩個月只瘦三公斤 甚至有次瘦10公斤（如右下圖）每天自己煮水煮餐加運動，但還是復胖了 但感謝 陳彥瑋 教練的教導下讓我再次的嘗試去減肥，讓我在一個月瘦了4.4公斤，全身雕塑41公分，肌肉量還增加，真的很感謝他 歡迎想要瘦身或雕塑身才的可來資詢喔

最胖60kg,減到47kg左右 最瘦45kg(因失戀😅 最重

最胖60kg,減到47kg左右 最瘦45kg(因失戀😅 最重要兩點：飲食控制、運動 外加自身意志力。 剛開始減肥時，我幾乎餐餐記熱量，加上當時念大學時期，因此常吃超商的東西，但食物要挑對，然後很常麥片配牛奶或優格；然後瘦到50kg時吃了一頓大餐，減肥期平常減少跟朋友聚餐，免得自己無法控制。再來運動就是，一週3-4次健身房，跑步機先跑半小，接著就是滑步機再加其他健身器材，平常在家也是要常練核心，睡前也做些瑜珈幫助睡眠。50kg以下後比較常開始跟好友約吃飯，但是還是要計算熱量，或者是如果要吃大餐時，前一餐要吃的健康和低卡，像沙拉或水果之類的。吃完大餐一定要多走動，平常就要培養愛走路的習慣，對我來說，平常一天走個5km上下不是問題，所以就要多練腳力（順便也省交通費😅） 平日手搖就別碰了，重鹹重辣還有加工品都能不碰絕不碰，吃食物的原形，如果瘦了2-3kg，可以一餐自己喜歡的鼓勵自己一下，然後吃完繼續去拼命走路或運動。麵包/麵類真的少吃就不容易復胖，喝茶喝咖啡都要無糖，水每天一定2000cc以上，吃到飽等減肥成功再吃！ 睡飽也是重要的！ 減肥沒有別的，逼自己一把才有用！ 

💡找到一個可以１秒變瘦的方法😂 #張希希也是手機姐姐 #在O

💡找到一個可以１秒變瘦的方法😂 #張希希也是手機姐姐 #在OPPO土城體驗店 #對我就是職場霸凌沒錯 #誰叫旁邊這位每間門市都坐壞一張以上的椅子 #聽說他被我每天唸到不行開始健身了幾次 #目前瘦了一公斤😑 #是說有動都是好事但我還是會繼續唸唸唸 #減肥 #健康 #減重 #生酮 #酮飲生活 #低碳飲食

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真實開箱測評！Zara顯瘦12件單品推薦，不想買到雷單品就看這篇詳解！

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我以前是個胖子認真的

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一點點都不行❌ 經期的禁忌飲料！

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咦～東部限定乖乖你吃過嗎

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跟著明星們寫下全球「最有愛的挑戰」

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