《和我老公結婚吧》太暴瘦！朴敏英『黃金飲食瘦身』法則，居然連三天都只吃蘋果？

女神朴敏英自出道以來常常成為時下大熱話題！日前朴敏英《和我老公結婚吧》剛開播，就被網友發現臉頰凹陷，實在太瘦了！雖然暴瘦讓臉型有點變了，但甜美笑容依舊！朴敏英也曾分享過自己維持身材的方法，除了飲食管理及積極的運動健身之外，拍戲時也會針對不同的角色需求嚴格執行魔鬼減肥法！現在讓我們跟著敏英歐膩來看看如何利用黃金飲食法則瘦身吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/713167 1.3days蘋果斷食法 朴敏英曾因為拍戲需求採用了3日蘋果斷食法，達到在短時間內瘦下來的目標。蘋果斷食法是一種在某幾天內只吃蘋果作為營養能量供給的節食瘦身方法，蘋果富含膳食纖維、維他命、多酚以及鉀元素，也具有緩解便秘、排毒、去水腫並加速脂肪燃燒代謝的效果，建議可在早、中、晚以蘋果作為主食食用，食用量以不感覺飢餓為標準，並以水、低刺激無負擔的茶類輔助，像這樣的斷食法雖然能補足最低能量供給，並在短時間內瘦下來，但敏英歐膩也提醒，她是在有急迫需求下才施行這樣的斷食方法，健康的斷食瘦身還是要評估自己的身體狀況，搭配運動及正確的飲食管理比較好喔～ 2.8杯水瘦身法 不只是朴敏英，宋慧喬等韓國女星也在實行的8杯水瘦身法，指的是每天在8個固定的時間，喝一杯約250毫升的水，不用特地改變其他生活或飲食習慣，就可以成功減肥，排除體內多餘脂肪，營養師建議八杯水時間表可以安排在:01起床、02早上九點、03早上十一點半、04下午一點、05下午三點半、06下午五點半、07晚上七點、08晚上九點，由於人體體內運作需要水分的供給，水分攝取充足時才能夠讓排泄廢物、排毒的機制順利進行，進而促進新陳代謝，使用8杯水瘦身法的同時，建議配合其他飲食調控的方法，並增加蔬果纖維質的攝取，以及均衡運動，可以達到更好的效果喔～ 3.一日兩餐輕斷食法 朴敏英曾因為在拍攝《金秘書為何那樣》時，需要穿上非常合身的OL套裝，因此靠著一日兩餐法來進行瘦身，藉由攝取高蛋白質及低脂的食物作為主食，例如地瓜、雞胸肉、雞蛋，搭配高蛋白粉及無糖豆漿等，以膳食纖維及優質蛋白來替代澱粉減少醣類的攝取，而一日兩餐建議選擇午餐、晚餐進食，可以維持血糖平衡，也不容易感到飢餓，在前一天晚餐到隔天的中餐的這段時間，包括內臟脂肪在內的體脂肪也會持續燃燒達到良好的瘦身效果喔～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/660981 4.檸檬水瘦身法 廣泛被韓國女星使用的檸檬水瘦身法，敏英歐膩在行程中也時常飲用檸檬水來幫助代謝及攝取維他命C，檸檬主要成分為醣類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2及大量的維生素Ｃ，被大眾視為美容、美白的聖品，但這邊需要注意很多人喝檸檬水都只使用檸檬榨取原汁後過濾檸檬皮及纖維質，但真正能夠消水腫、抗氧化的成分其實就含在檸檬皮裡，記得飲用時要注意調配喔!藉由檸檬汁來取代卡路里較高的咖啡、奶茶及含糖飲料，自然就能減少吸收許多不必要的熱量，此外若是胃腸不好的人需要注意檸檬這類較酸的食物攝取可能會造成身體的負擔喔～ 看到這裡筆記應該都已經寫好寫滿了吧!不同的斷食法也可以互相搭配使用，另外也要加上均衡的運動健身，就能讓自己離瘦身目標愈來越近！想要擁有敏英歐膩的超逆天女神身材再也不是夢啦～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯:#Belinda布拎達 #喝水 #女神 #斷食 #朴敏英 #減肥 #減脂 #瘦身 #輕斷食 #韓國女星 

解析12星座-火象星座減肥法

很多人都知道12星座可以概括分為四個象限：風象、火象、水象、土象 這樣的歸類方式其實是以這四個象限各有不同的能量而這股能量卻是能影響個人個性特質及表達方式。 這篇文章就是藉由星座的象限特質去歸類出適合的減重方法！ 這個企劃來到了第二篇讓我們看看火象星座們的減肥方法！ 火象星座-能量 火象星座的朋友衝勁十足、直來直往、積極自信 牡羊座-不墨守成規、熱情積極、愛好各種活動、勇氣十足 牧羊座的朋友適合參與各種運動活動，及各種運動賽事，不僅可以從運動中感到樂趣更能獲得成就感，減重切勿心急，拉長每次運動時間才有助於脂肪燃燒！ 🔺建議：從慢跑運動🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️開始，時間最少30分鐘，逐漸增加路程.運動時程，甚至參加活動賽事，藉由每次的訓練搭配簡易的飲食控制達成目標，堅持✊是最重要的關鍵！ 獅子座-自信勇敢、堅強可靠、理想很高、興趣廣泛、熱誠健談、行動積極 獅子座的朋友適合以一種主要減重方法搭配多種不同輔助方法的方式「多管齊下」 🔺建議：為自己訂定階段性目標🗓，規定自己確切的運動時間，以最愛的運動項目為主，搭配上其他次運動為輔，既可以讓身體接受不同部位的肌肉刺激，更可以讓計畫更能持續下去！🏋🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🤾🏻‍♀️🤸🏻‍♂️🏊🏻‍♀️ 射手座-無拘無束、正直坦率、風趣幽默、行動力強 射手座的朋友適合集趣味及挑戰的運動活動，搭配專業人士的幫助，讓自己在「不知不覺」中愛上運動！ 🔺建議：以自己認為有趣味性的運動，並請專業教練規劃設計課程👩🏻‍🏫，規定自己徹底執行 希望藉由以上的星座減肥法能幫助到各位有減重需求的火象星座朋友們！ 也可以用不同的角度去看待減肥方法！ 但是老話還是那幾句！ 「只有健康的瘦下來，才真的大大降低復胖的機率。」 「只有持之以恆才能真正的改變體態。」 🔗四大象限星座減肥法： 風象星座減肥法 火象星座減肥法 水象星座減肥法 土象星座減肥法 #喜歡我的文章請多多收藏及追蹤 #體重管理 #減重 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤, 一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式或減肥偏方, 但始終忽胖忽瘦,也不見效果, 後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重.體脂維持在目前的階段並沒有復胖! 希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 臉書粉專請Follow: #HOLA我是厚片HolaImKaren Karen W.粉絲專頁 臉書搜尋: @holamisstoast #減肥 #減重 #減脂 #星座 #星座減肥 #星座象限 #水象星座 #風向星座 #火象星座 #土象星座 #運動 #健身 #KarenW.

網推故事心測 | 你中年之後變胖的機率多高?

這是一個需要你發揮想像力的測驗，先清空你的腦袋，接著按照指示，編寫出自己的故事，這個主題是去遊樂園玩，需要用到的詞彙有「雲霄飛車、自由落體、摩天輪」，結尾公布結果與說明! 我編寫的故事 我到了遊樂園的第一站，先玩了雲霄飛車，接著跑去吃了點心，接著去玩自由落體，回家之前坐摩天輪看夜景! - - 編好你的故事了嗎? 不能偷看答案，要先分享你的故事喔! - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 看看說明分析 雲霄飛車 起伏高高低低，代表體重忽胖忽瘦。 自由落體 一開始攀升後下降，最後體重變輕。 摩天輪 指標性的大型遊樂設施，就好比穩如泰山的體重。 我到了遊樂園的第一站，先玩了雲霄飛車，接著跑去吃了點心，接著去玩自由落體，回家之前坐摩天輪看夜景! ➡【解讀狀態】先忽胖忽瘦>體重變輕>體重穩如泰山 你的測驗結果如何呢??? 😂😂😂 圖片來源:CANVA，僅文章分享使用! #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #網路心理測驗 #心理測驗 #發胖指數 #發福指數 #生活 #趣味 #funny 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

到了週末又活了過來 這禮拜前幾天都在和腸胃炎對抗 除了上班晚

到了週末又活了過來 這禮拜前幾天都在和腸胃炎對抗 除了上班晚上都在家追劇 終於把「想見你」看完 腸胃炎病毒也離我而去了🥳 #所以暫時將妳眼睛閉了起來黑暗之中漂浮我的期待 #每天上班騎車必哼歌曲 #是說每天都落賽爲什麼還是沒有瘦 #我不管 #我明天想吃牛排 #阿比去哪兒#台南景點#台南#學甲#Taiwan#popdaily#travelyam#wowtoplay#igerstaiwan#iseetaiwan#taiwantravel#instagood#instagram#travelphotography#taiwanese#life#like#tainan#小麥田

宇宙少女多榮火辣SOLO出道！勻稱身材小麥肌，南韓網友大讚健康性感！

韓國女團宇宙少女成員多半給人甜美、清純的形象，最近卻因為成員多榮的個人出道舞台引發粉絲熱烈討論！許久沒有活動的她一出現竟變成超辣健康美形象，不僅風格巨變還成功大瘦身，讓人太好奇到底多榮是怎麼瘦、怎麼練出好身材～ 宇宙少女多榮是誰？ 最近以一首單曲〈Body〉亮眼出現在大家面前的她，其實是韓國女團宇宙少女的一員。這次推出的全新夏日SOLO〈Body〉一甩過往清純可愛形象，大走歐美辣妹路線，穿上露出明顯腹肌的低腰褲，搭配上刻意曬黑的小麥肌膚，被網友們大讚「超級完美又健康的體態」！ 體態秘訣1. 增肌減脂 多榮這次Solo以健康性感形象亮相，靠著科學的健身與飲食規劃成功增肌減脂，讓腹部、手臂與腿部線條更立體。不靠節食瘦身，而是強調力量與健康，打破K-POP過去的「只瘦不壯」審美。 體態秘訣2. 高強度運動 為了呈現最完美的舞台效果，多榮選擇進行高強度的運動訓練，不僅限於偶像標配的舞蹈排練，她還搭配重量訓練、有氧運動、核心肌群訓練等多種方式，全面性地打造身體各部位肌力與線條。尤其是對肩膀、腹部和臀部的塑形，她花了大量時間去雕塑這樣勻稱的體態。 體態秘訣3. 飲食控制 所謂「七分靠吃，三分靠練」，多榮採取的是嚴格但營養均衡的飲食管理方式。多榮曾在訪問中透露，她會精準控制每日攝取的熱量與營養，減少高糖、高油、高鹽食物，改以高蛋白、低碳水為主的飲食為核心，並搭配足夠的水分與蔬菜攝取。 體態秘訣4. 心態正確 多榮曾表示，比起單純追求瘦，她更在意自己是否健康、是否喜歡鏡中的自己。以「取悅自己」的態度面對身體轉變，不為迎合他人，而是追求健康與自我認同。她的自信與真實感，讓性感是由內而外的力量與魅力～ (所有圖片來源：IG@dayoungism) 延伸閱讀 👉🏻日本女星3招超有效瘦身法！深田恭子＆石原聰美都這樣吃，歲月在她們身上根本沒痕跡啊～ 👉🏻《和我老公結婚吧》太暴瘦！朴敏英『黃金飲食瘦身』法則，居然連三天都只吃蘋果？ 👉🏻超強燃脂操！小紅書超紅的帕梅拉運動菜單，讓健身女神教你徒手練起來！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #2025波波異想假期 #idol瘦身 #KPOP #哭哭轉運站 #女星瘦身 #宇宙少女 #宇宙少女多榮 #波波妝漂亮 #減肥 #瘦身 #運動 

小冰塊裡藏著唇頰霜！超美『玫瑰杏奶色』帶著微閃，讓你跟著它一起融化吧！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 現在市面上唇膏的包裝各式各樣，雖然說要內在好用較實在，但不得不說只要一看到可愛吸睛的外表，腦波一弱、還是會不自覺給它加入購物車啊～今天挖掘到一顆小冰塊，裡頭竟然就是藏著唇膏，顏色竟然還是超美的玫瑰杏奶酪和辣椒紅色，快一起來看看！ 👉🏻顏色濃淡剛剛好！日雜風清甜『肉桂奶蜜豆』，春夏必備顯白色先加入清單！ INGLOT 小冰塊唇頰膏 不知道大家對於INGLOT這個牌子的熟悉度有多少？歐美熱銷彩妝品牌INGLOT，其實來自於波蘭的專業彩妝品牌，主打「Freedom System」的原創自由度精神，可以從像是眼影、腮紅、修容等彩妝商品中看到，讓大家可以依據自己的喜好隨意搭配成盤，不用拘束在固有的色塊彩妝裡。 而這款小冰塊唇頰膏的設計也非常有趣，外層是透明方塊，將蓋子打開後，可以看到『半半色塊』，除了滑順的唇頰彩質地之外，另一邊蓋子上層則是帶有細閃的質地，可以根據當天的妝感風格來做變化，可當唇彩亦可當作頰彩，疊擦當打亮使用也是沒問題的！ 👉🏻懶人必備的眼影腮紅！超美漸層『玫瑰奶油杏花粉』，有了這顆讓妝容更完整了 INGLOT 小冰塊唇頰膏 18 其中最推的色號就是18，超溫柔日雜風的玫瑰杏奶酪色調，無論是當唇彩或是頰彩都沒問題，日常妝感用它就對了！ 👉🏻男生就愛這種若有似無！日雜風『玫瑰杏奶酪』妝感，學起來妳就是2020年最溫柔女孩無誤！ 可以看到另一邊是帶著微閃的質地，疊擦就可以讓嘴唇變得更Q彈更立體的豐唇效果。 👉🏻精選4支『蜜桃奶昔色』唇彩，抹上這一支，你就是人間水蜜桃！ INGLOT 小冰塊唇頰膏 19 如果覺得18太淺的女孩們，也可以選擇像是19這種介於莓果紅與辣椒紅之間的紅色系，因為質地的關係讓紅色的強勢感減少許多，擦起來變得薄透、自然有血色。 👉🏻自然無濾鏡系小姊姊！唇彩試色到彩妝示範都好燒，每張圖都燃起我的購物慾啊！ (圖片來源：@大魚仔) 目前這款可在國外官網購買，心動的女孩們塊塊入手這幾顆小冰塊啦～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，照著做2週就能看到明顯變化！ 👉🏻2020染髮髮色推薦：『黑嘉麗莓棕』，隱約帶紫的神秘咖啡紅才是最高招的顯白色啊！ 👉🏻懶人必備的眼影腮紅！超美漸層『玫瑰奶油杏花粉』，有了這顆讓妝容更完整了 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻便宜厲害有實力！用過就愛上的開架眉筆彩妝品分享，每支都是我們的人生眉筆啊！ 👉🏻再軟再塌的睫毛都能救！百元開架超厲害睫毛膏，刷完直接封妳為睫毛精女孩！ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #INGLOT #唇頰膏 #小冰塊彩妝 #彩妝 #歐洲彩妝 #歐美彩妝 #波蘭 #美色特搜 

絎縫外套怎麼選？絎縫外套怎麼搭？Chanel也在用的絎縫工藝「2重點+3範本」為你解答

隨著「鬆弛感」一詞的走紅，絎縫外套也越來越受到女孩們的歡迎，許多人看不懂這個設計，將其稱之為「奶奶的棉服」，其實絎縫工藝出現已久，包括伊麗莎白女王在內的一眾名人，都是它的忠實粉絲，今天穿搭編將為大家分享絎縫外套的挑選重點，與不同長度絎縫外套的穿搭範本，對這個古老工藝感到好奇的你，一定要看下去！ 圖片來源：小紅書@章若楠 絎縫外套挑選重點｜1、光澤度低的材質才能顯瘦、不臃腫 圖片來源：小紅書@張藝凡 有些材質帶有光澤感，雖然看上去很美，但並不適合被做成絎縫外套，因為自然的反光會令大家從視覺上變胖、變臃腫，只有光澤度低的材質才能讓大家看起來更瘦、更輕盈。 絎縫外套挑選重點｜2、縱向排列的花紋能調整身材比例，讓你看起來更薄 圖片來源：Barbour 絎縫外套最令人印象深刻的，絕對是按規律排列的菱格紋，其實它的花紋還有很多，不過大多以「偏瘦長的豎圖案」為主，這是因為縱向的花紋可以從視覺上調整身材比例，讓整個人看起來更瘦更高，如果不想在冬天有笨重的感覺，就一定要避免橫向排列的花紋，以免讓自己看起來過於臃腫。 絎縫外套穿搭範本｜1、短版絎縫外套可搭配風衣，增加保暖力、打造巴恩風穿搭 圖片來源：小紅書@何穗 大家在購買絎縫外套時，因為覺得短版的保暖力不夠，所以比較少會選擇，其實短版絎縫外套可以穿在長款風衣裡面，打造層層疊疊的「巴恩風穿搭」，低調卻醒目的絎縫紋路，能有效增加造型立體感，也可以最大程度抵禦寒風侵襲。 絎縫外套穿搭範本｜2、長款絎縫外套+百褶長裙，賦予造型多元層次 圖片來源：UNIQLO 長款絎縫外套與百褶長裙的適配度非常高，兩件單品的花紋，都是因工藝而產生，所以搭配在一起不會突兀、奇怪，百褶長裙會隨著你的步伐自然擺動，看起來鬆弛感十足，不過這樣的穿搭比較適合高個女孩選擇，如果小個子女生也想嘗試，就一定要記得穿上厚底鞋來調整比例。 絎縫外套穿搭範本｜3、「剛好蓋住臀部」的長度不挑人，搭配寬褲、裙款都不出錯 圖片來源：小紅書@沈月 剛好蓋住臀部的長度，應該是冬季最受歡迎的絎縫外套款式，大家可以用它來搭配寬褲、裙款，通通都不會出錯，如果覺得脖子太空，就可以像沈月一樣，戴上一條亮色的圍巾，除了能令造型更加活潑，也可以更好兼顧保暖。 Chanel菱格紋包包用的就是絎縫工藝！ https://www.instagram.com/p/CuBRYM6ybvK/?igsh=ZnpjdThtYWNkNnpr 可能大家對於絎縫工藝仍然感到陌生，不過要是告訴你Chanel菱格紋包包，其實就是絎縫工藝的一種，這樣會不會覺得熟悉多了？絎縫最初運用在服裝上，是為了讓工人的輕便服裝保暖性更強，沒想到在幾百年後的今天，它搖身一變成了時尚單品，走進了更多人的生活中。 相較於羽絨外套、棉服外套，絎縫外套更加輕薄，可以讓大家在冬季看起來更瘦更薄，台灣的冬天溫度不會到太低，所以絎縫外套非常適合大家日常穿著，如果你最近想要買一件新外套，不妨把絎縫外套放入你的購物車吧！ 延伸閱讀 👉高級感配色有哪些？5個冷門組合提升造型質感！拍照超出片、穿搭小白必收藏 👉「失序感穿搭」是什麼？5重點混搭出高級質感！打破傳統規則，各種風格都適用 👉還在煩惱今天穿什麼？記好「快速穿搭」3技巧，高效利用早晨時間，省時又省力！ 👉韓系穿搭是什麼？記住「4重點」顯高還顯瘦！5範本穿出韓妞愛的層次感 撰文編輯 #LeahHan #冬季穿搭 #外套 #奶奶棉服 #時尚單品 #流行時尚 #潮流趨勢 #絎縫外套 #絎縫工藝 #菱格紋 #風格穿搭 

肉肉女孩「選對褲子」視覺顯瘦5公斤！今年秋冬就以這款褲子為伍啦～

天氣終於轉涼啦～而在秋冬這種冷颼颼、風兒無情地灌進全身的季節中，難免衣櫃裡都是百分之70都是各種褲裝、褲款可以做搭配，相信女孩們都多少知道「褲子版型」與「自己腿型」的契合程度是多重要的一件事，並不是某一款當紅牛仔褲都適合每一位女孩，編輯之前小調查過，我們穿搭的女孩們許多都偏向梨型身材，也就是下半身肉肉，也許是屁屁、也許是大腿，基本上下身都會推薦搭配高腰款的寬、直筒褲，而今天編輯想特別針對「肉肉女孩挑選褲款版型」再更詳細講給妳們聽～ #褲款版型 登愣～今日的褲款主角就是這款高腰、彈性的8分長牛仔褲，一般針對下半身肉肉女孩的身型，都會首推寬褲，但像是這款帶點微喇叭設計的褲型會比寬褲更能修飾腿型！怎麼說呢？寬褲想當然，就是一條寬到底，什麼線條都看不著，而這類型的牛仔褲能再胖的部分顯瘦、並加強瘦的腿部線條延展。小腿肌困擾更不用擔心，褲口直直下來的微喇叭設計把小腿線條修飾好修飾滿，大方穿上任何高跟鞋也不會怕小腿蘿蔔炸裂！順便將腿部精華「腳踝」露出的剛剛好，以視覺上的設計是非常和諧完美的～ （圖片來源：小紅書） （圖片來源：小紅書） （圖片來源：小紅書） #褲款比較 以同種腿型進行不同褲款的比較，就看得出來極大的差別性了！假如以一般緊身牛仔褲來比拼，可以看出被包緊緊的肉肉大腿，加上緊繃的小腿肌線條非常明顯，下半身像是泡芙般膨脹，再看向有特別設計修腿的微喇叭褲，小腿、大腿肉馬上視覺上顯瘦、腿直一百了！再來是微喇褲也不像緊身褲又包又不透氣，反而是件春夏秋冬都能應用自如的萬能褲款。 （圖片來源：小紅書） （圖片來源：小紅書） （圖片來源：小紅書） #褲款搭配 微喇褲款比起稍中性些的寬褲，似乎更能強調出女人味和高搭配性，似乎適合各年齡層的女孩使用，平日一件白tee搭配，簡單清新不失質感；配上荷葉邊復古小華麗top、小跟白鞋也可以顯現高雅氣質；秋冬的多層次穿搭，內穿oversized襯衫加上寬鬆針織感小背心也可以營造出隨性韓系感，就是一件直接百搭的概念囉（笑） 延伸閱讀 【波波專欄作家】為什麼别人穿牛仔褲都變瘦，而你卻更胖了？ 日雜說什麼牛仔褲就該配什麼鞋子！超詳細圖鑑，這樣穿保證不NG 沒真命天子還有「真命牛仔褲」！準備跟小肉腿、大骨盆揮手say bye～ 4個黃金穿搭公式，不用動腦也能搭配出好看到尖叫的穿搭！ 從韓國網拍看初秋趨勢：格紋、馬靴、背心大勢預感，先用螢光筆畫重點 這4款淡漠色正夯，今年秋天要走一個要甜不甜的半糖主義 #2019單品推薦 #2019秋冬 #2019秋冬穿搭 #下半身肉肉穿搭 #不同身型穿搭 #喇叭褲 #寬褲推薦 #微喇叭褲 #梨形身材 #梨形身材穿搭 #秋冬穿搭 #穿搭指南 #穿搭精選 #編輯精選 #肉肉女孩穿搭 #褲款搭配 #褲款穿搭 #高腰褲 

完美利用『短+長』穿搭法，快！打開衣櫃搭出170的大長腿

氣溫逐漸升高，太陽公公探出頭的好天氣，應該趁著週末和三五好友，來個小旅行，感受一下滿滿春夏的氣息！既然要出去玩，那必須要選一身顯瘦顯高又好看的穿搭，兼具時髦又能展線身材～雖然現在買是來不及了，但可以用衣櫃現有的衣服搭！今天，就來給你們準備幾種萬能的穿衣法——高腰與下身的完美利用！ 短上衣＋高腰裙 不管是褲裝還是裙裝，如果想要顯高顯瘦，掌握好高腰單品就沒問題了。如果是連衣裙，腰線來自自身的腰部輪廓，如果你本身的腰線不明顯，搭配一條腰帶更修身～對於半身裙來說，不存在什麽高腰低腰，主要看你怎麽穿，想要高腰，往上提一點就可以了。 不管是什麽款式的半身裙，都建議大家選擇高腰，因為裙子穿低了會很顯拖沓，而且會立馬變成五五分的身材。那麼穿半身裙的高度在哪裡比較合適？其實就是你腰最細的部位，但記住也不要過高，要是高到胸部就太刻意沒有美感了。裙子的長度也很重要，落地裙就不太日常，長度在腳踝以上10cm的高腰裙最完美。 上衣＋高腰褲 高腰褲的魅力就在於，不管妳穿什麽上衣，它都能包容，往裡塞就對了。假如穿了高腰褲還穿又長又寬鬆的上衣遮住它，那你就真的辜負了高腰褲的一片真心，這麽顯腿長的褲子不多見了。在塞腰線的時候也要注意，腰部兩邊塞的寬鬆一些，肚子中間多一點褶皺感，這樣會有一種收縮的感覺，會更加顯腰細。 如果臀部比較寬，那就選擇高腰寬褲，讓視覺重點上移到腰部，整體腿型形成A字形，很自然的長腿小心機。V領襯衫塞腰線搭配高腰褲，幹練又氣質，職場女孩必備。 紅色襯衫搭配白色高腰褲，清爽但不失魅力，搭配一件白色小西裝也很不錯~ 夏天肯定就是T恤的天堂，搭配高腰褲闊腿褲，顯瘦又顯高。時髦的高腰花苞褲，它可以遮住肚子上的小肉肉，是非常貼心的款式。 短版上衣＋高腰褲 半截T恤是比較常見的款式，相對來說不會過分的露腰。也可以通過T恤打結的方式去打造短上衣，想露多少，你自己決定。半截襯衫搭配肥肥的牛仔褲，看似隨意，但卻是非常心機的顯瘦搭配。 短款的V領襯衫搭配高腰寬褲，這套Look的優勢是色系的搭配，黃色系顯白搭配藏青色顯瘦，非常值得學習。 如果覺得自己的腰夠細，但是有一點小肚子不敢這樣穿，不妨試試高腰褲，高腰的款式可以把束縛一下你的小肚子，再搭配短上衣，既可以露腰，又可以遮肉。臀部比較大的話，避免中低腰的褲裝，因為露腰的目的只有一個，把纖細的腰身展露到極致，而低腰會顯屁股寬又大。 長外套＋短內搭 長外套並不是説追求到腳踝，而是和內裡對比出來，稍微長的外套。在春夏交替的季節就很適合這樣穿，外套穿脫都方便，冷熱可以自己掌握。這個搭配的優勢是：非常顯腿長！它營造了一種“下衣失蹤”的感覺，一眼看上去只有腿。 印花、蕾絲、紗裙單品這樣挑！不踩雷還顯瘦的時尚秘訣來了～ 長腿女孩的潮流小秘密：厚底馬汀鞋，這樣穿雙倍增高、雙倍顯瘦！ 寬鬆的襯衫外套可以給你增添一份帥氣，格紋款就更加優秀了！當然，有也可以直接選擇長款襯衫扣上扣子，那就是oversized男友風，也很好看~到夏天的時候，外套就可以更換成防曬衫！ 以上文章圖片由：＠Liya的種草日記 提供 #2019女生穿搭 #2019春夏穿搭 #2019春夏穿搭趨勢 #2019時尚趨勢 #修身的穿搭法 #修身穿搭 #增高穿搭法 #大長腿 #女生穿搭 #女神腿 #女神長腿 #怎麼穿才顯瘦 #拉長比例穿搭法 #日韓風格 #春夏穿搭 #春夏穿搭技巧 #歐美風格 #短版上衣 #穿搭技巧 #穿搭精選 #長加短的穿搭法 #顯瘦單品 #顯瘦穿搭 #顯瘦穿搭術 #顯腿長 #顯高 #高腰短搭 #高腰褲 

印花、蕾絲、紗裙單品這樣挑！不踩雷還顯瘦的時尚秘訣來了～

天氣開始升溫了，大家準備好荷包，打算購入一票美美的春裝了吧！舉凡所有春天氣息的單品一個都不想錯過，但是這些代表著春季的服裝往往有些難駕馭，甚至一穿不好就會是場時尚災難…在買之前，要給你們排排雷！今天就整理了一些春天穿衣雷區快來看看你有沒有中槍吧！ ｜印花裙顯土氣｜ 春天大家最愛的，莫過於印花連衣裙了，簡直寫滿了春天的名字，浪漫又有詩意。但是為什麽別人穿都是美少女，自己穿就變成廣場舞阿姨呢？主要在於款式的選擇！不要選擇太嚴實的印花，還有色彩太過於鮮豔的！ 大面積的印花，會讓人有種透不過氣的感覺，不僅顯胖還顯老氣，有時可能連模特或巨星都駕馭不來！ 印花的顏色也要注意，避免顯成熟的印花圖案，看起來要多土氣有多土氣，18歲穿了也會像38哦！ 建議大家選擇款式簡潔的印花裙，印花不要太滿，適當留一些空白，就會看起來清純可愛啦~還可以適當露出點皮膚，比如V領、開叉、短款，既能拯救小個子的身高，又能顯瘦去除沈悶！ ｜蕾絲顯老氣｜ 蕾絲單品也是很多女孩的最愛，但是很少能夠找到一件不顯老的。因為複雜的圖案容易顯成熟，穿起來自然就會顯老氣。尤其是微胖的寶寶，蕾絲本身就有膨脹的視覺效果，穿起來會更加顯胖哦！那麽怎麽才能把蕾絲元素穿的好看，不顯廉價和老氣呢？首先要避免層次太多的款式！ 日常穿很顯隆重和老氣，所以款式上一定要選設計簡單的，顏色也選擇最為保險的黑白色；還可以穿一條蕾絲半裙，與純色上衣搭配氣質又大方～ 局部小面積的蕾絲點綴最適合微胖的妹子，不會影響到整體的視覺效果～ ｜紗裙顯胖｜ 紗裙一向都是仙女裙的代名詞！小仙女們一定是人手一條，但是太過蓬松的紗裙，穿起來也會變成災難…尤其是梨形身材，對於紗裙更是又愛又恨，畢竟它把下身胖的缺點都給暴露了 還有層次多的蛋糕裙，穿上去整個人，真實的像個大蛋糕… 所以挑選款式時，可以選擇垂墜飄逸的，長度不要太長，顯得累贅 層次要選擇盡量少的，面料越輕薄越好，可以帶點小透明更加性感！ 越貼合身材的紗裙，越能顯瘦，顯仙氣，適當露出肌膚也可以減少膨脹感 ｜上半身顯胖｜ 有很多女孩都覺得自己上半身很胖很壯，寬肩、厚背等等小缺陷，有這些問題的女孩注意了，不要選擇高又緊的領口；肩寬的別穿墊肩外套，背厚的別穿寬版外套，這些都很容易顯上半身臃腫，瘦子穿不好也容易虎背熊腰的！ 還有燈籠袖、荷葉邊，這些顯膨脹的元素，上半身胖的千萬不要碰 一字領也是一樣，其實露半邊才更顯瘦哦 還有一個提過很多次的方法，就是將圓領換成V領 不僅顯臉小，還能拉長頸部曲線，露出精致的鎖骨，上半身就顯瘦啦 這些雷區你們踩中了嗎？就算踩中了也不要緊，解決方法都給出來啦！ 以文章圖片由：＠Mog不是蘑菇 提供 這次真的要入手！一條時髦的『校服褲』解決你整個春夏所有的搭配 原來這叫『茶歇裙』？ 大膽預測今年春夏最洗版 IG 的裙款就是他！ #2019女生穿搭 #2019春夏穿搭 #2019春夏穿搭趨勢 #2019春天 #Ｖ領顯瘦穿搭 #印花 #印花單品 #印花洋裝 #圓肩顯瘦 #女生穿搭 #日韓風格 #春夏穿搭 #春夏穿搭技巧 #春天穿搭 #春天穿衣技巧 #歐美風格 #法式時尚 #穿搭技巧 #穿搭精選 #紗裙 #蕾絲 #蕾絲單品 #蕾絲裙穿搭 #蕾絲長裙 #薄紗裙 #薄紗裙穿搭 #蛋糕裙 #蛋糕裙穿搭 #顯瘦穿搭 

瘦了搜尋結果

《和我老公結婚吧》太暴瘦！朴敏英『黃金飲食瘦身』法則，居然連三天都只吃蘋果？

《和我老公結婚吧》太暴瘦！朴敏英『黃金飲食瘦身』法則，居然連三天都只吃蘋果？

解析12星座-火象星座減肥法

解析12星座-火象星座減肥法

網推故事心測 | 你中年之後變胖的機率多高?

網推故事心測 | 你中年之後變胖的機率多高?

到了週末又活了過來這禮拜前幾天都在和腸胃炎對抗除了上班晚

宇宙少女多榮火辣SOLO出道！勻稱身材小麥肌，南韓網友大讚健康性感！

宇宙少女多榮火辣SOLO出道！勻稱身材小麥肌，南韓網友大讚健康性感！

小冰塊裡藏著唇頰霜！超美『玫瑰杏奶色』帶著微閃，讓你跟著它一起融化吧！

小冰塊裡藏著唇頰霜！超美『玫瑰杏奶色』帶著微閃，讓你跟著它一起融化吧！

絎縫外套怎麼選？絎縫外套怎麼搭？Chanel也在用的絎縫工藝「2重點+3範本」為你解答

絎縫外套怎麼選？絎縫外套怎麼搭？Chanel也在用的絎縫工藝「2重點+3範本」為你解答

肉肉女孩「選對褲子」視覺顯瘦5公斤！今年秋冬就以這款褲子為伍啦～

肉肉女孩「選對褲子」視覺顯瘦5公斤！今年秋冬就以這款褲子為伍啦～

完美利用『短+長』穿搭法，快！打開衣櫃搭出170的大長腿

完美利用『短+長』穿搭法，快！打開衣櫃搭出170的大長腿

印花、蕾絲、紗裙單品這樣挑！不踩雷還顯瘦的時尚秘訣來了～

印花、蕾絲、紗裙單品這樣挑！不踩雷還顯瘦的時尚秘訣來了～

瘦了搜尋結果

《和我老公結婚吧》太暴瘦！朴敏英『黃金飲食瘦身』法則，居然連三天都只吃蘋果？

《和我老公結婚吧》太暴瘦！朴敏英『黃金飲食瘦身』法則，居然連三天都只吃蘋果？

解析12星座-火象星座減肥法

解析12星座-火象星座減肥法

網推故事心測 | 你中年之後變胖的機率多高?

網推故事心測 | 你中年之後變胖的機率多高?

到了週末又活了過來 這禮拜前幾天都在和腸胃炎對抗 除了上班晚

宇宙少女多榮火辣SOLO出道！勻稱身材小麥肌，南韓網友大讚健康性感！

宇宙少女多榮火辣SOLO出道！勻稱身材小麥肌，南韓網友大讚健康性感！

小冰塊裡藏著唇頰霜！超美『玫瑰杏奶色』帶著微閃，讓你跟著它一起融化吧！

小冰塊裡藏著唇頰霜！超美『玫瑰杏奶色』帶著微閃，讓你跟著它一起融化吧！

絎縫外套怎麼選？絎縫外套怎麼搭？Chanel也在用的絎縫工藝「2重點+3範本」為你解答

絎縫外套怎麼選？絎縫外套怎麼搭？Chanel也在用的絎縫工藝「2重點+3範本」為你解答

肉肉女孩「選對褲子」視覺顯瘦5公斤！今年秋冬就以這款褲子為伍啦～

肉肉女孩「選對褲子」視覺顯瘦5公斤！今年秋冬就以這款褲子為伍啦～

完美利用『短+長』穿搭法，快！打開衣櫃搭出170的大長腿

完美利用『短+長』穿搭法，快！打開衣櫃搭出170的大長腿

印花、蕾絲、紗裙單品這樣挑！不踩雷還顯瘦的時尚秘訣來了～

印花、蕾絲、紗裙單品這樣挑！不踩雷還顯瘦的時尚秘訣來了～

到了週末又活了過來這禮拜前幾天都在和腸胃炎對抗除了上班晚