小螺波 xiao luo bo【台北公館】"聚寶盆系列"點下去三宮六院環肥燕瘦在裏頭，享受左擁右抱的一碗江山@小女張氏

小螺波一句話：「料多實在值得一吃，酸辣鮮爽! 好過癮」 記得第一間小螺波開在永和時嘗鮮吃過一次 就知道這家店的訂位與價位很適合台灣市場 果然過沒多久開始排隊後就沒再吃過了 直到西門、慶城、公館、永和都有了足跡 再次回到小螺波的懷抱依舊美味 而且大家有沒有發現個有趣的現象 現在似乎大陸的吃喝玩樂、綜藝等漸進式已經影響台灣 以前大陸崇尚台灣的風向似乎已經慢慢轉彎了 小螺波訂價在$155~295，壓在$300以內，無論學生、小資女都消費得起 內裝一樣給好給滿，墨綠色的主調配上各種復古的燈飾擺設 說是一間消費4、500的餐廳小女都信, 這就是品牌價值 最大的感動來自碗內配料豐富的令人咋舌，果然成功就藏在各個環節 小女都覺得商週可以來採訪一下，哈! 會不會太浮誇 光看菜單可能看不懂究竟碗內是什麼 這邊直接建議第一次用餐的人 "聚寶盆系列"點下去就對了，三宮六院環肥燕瘦都在裏頭 爽快當一次古代皇帝左擁右抱下看見自己的一碗江山 真的是"山"~沒騙你!! 畢竟~小孩才做選擇，小女全部都要! 知道台灣人喜好當然有套餐可加購 就連碗內的小配料們，無論是酸豆角、炸花生..全部都可加購$12/項 不怕你不吃，怕你吃不完 A 餐: 小菜+飲料 $99 B 餐: 飲料 +經典雙拼(香香肥腸、脆脆皮) $150 聚寶盆螺絲粉 $270 延伸墨綠色的精神，復古綠的大碗公很連戲，充分投入在角色中不能自己~ 晚餐雖然等餐時間長了點，但看見朕的江山與美人 值了~ 脆脆皮(脆皮五花豬)、炸肥腸、油雞三體合一根本是宜修、世蘭、環環的化身 如雍正所說后宮有這三位足以 當然裏頭的小配料們也是多到不剩枚舉 就像是沈眉莊、淳常在、敬妃...之類的也算小兵立大功 看不懂的請重看一次甄環傳，謝謝 來說說三位主角的重要擔當 油雞- 烏拉那拉宜修 皇后 為什麼油雞是皇后，這油雞四~五片份量滿滿美美的躺在右側 筷子一夾連皮帶肉賣像極好看似美味但雞肉軟中帶點微柴 似皇后長年保養但歲月不饒人不如那些新開的花兒朵兒鮮嫩 不怪四郎總是正月才翻一次牌子 脆脆皮- 年世蘭 華妃 看到華妃身後那有如泰山般聳立的炸腐竹了嗎! 堪稱年羹堯大將軍 就連雍正都要讓上幾分，單吃酥脆泡湯吸汁超享受! 而且適時的踩在肥腸小甄環上，這位置的擺放真是有趣 脆脆皮肥瘦相稱層層疊疊深淺頗有山水畫的意向 就像世蘭有肉的鵝蛋臉，切的細薄吃起來不油膩 最上頭的炸豬皮處金黃好看，似華妃張揚美艷 但實則有點硬口不過還是不減油脂的美好 炸肥腸- 甄環 菀常在 炸肥腸阿~炸肥腸雖不比脆脆皮華妃外表美艷也不如皇后油雞大牌 但小小的菀常在身為敬業的炸肥腸焦黃的外層吃起來保有些許酥脆 浸泡湯之後軟Q的嚼感更是三者中最受小女喜愛 內外兼具，才貌雙全! 難怪雍正也是念念不忘 都出家了還能回宮 配料們 別小看幫襯的配料們，酸辣爽香都有他們的加乘讓滋味更加精采 就像是沈眉莊、淳常在、敬妃、曹貴人..等各為其主的助攻 農家酸筍、酸豆角、炸花生、炸腐竹、鵪鶉蛋、木耳絲、香菜、蔥花 樣樣缺一不可 自行調整的酸辣度非常人性化 初階的小酸小辣讓幼兒園辣的小女也能駕馭 享受邊擦鼻涕邊大口唆粉的爽快過癮 Q口的螺絲粉配上木耳絲的脆，雙響口感讓牙口無上刺激 爾後配上一口酸辣交融的湯頭，左擁右抱的忙碌讓人欲罷不能 犇聚寶盆螺絲粉 $295 與$300大關只差5元的牛肉系聚寶盆也不惶多讓 一樣酸辣的湯頭 大大小小的牛肉丸以土石山崩走法磅礡登場 一口咬下犇驣的牛味充溢口間，這是單點火鍋菜盤的水準吧? 牛筋口感偏脆與牛肉麵的軟Q不同，份量不少 味道也還不錯但小女更愛軟Q口感，建議在燉軟些更完美 牛肉片相較下普通了些稍微韌感多點，但依舊比平價小火鍋的牛肉片優秀 【整體來說】 喜愛重口味酸辣的人真的不能錯過小螺波 平價豐富的一碗螺絲粉足以滿足每顆飢餓的胃 在環境、服務上也都享有一定水準 非常推薦喔!

食◆布朗尼霜淇淋．IKEA期間限定

中午到FE' COFFEE用餐沒有飽足感 (FE' COFFEE的用餐文章請點我) 剛好要來IKEA買收納盒裝兜兜的玩具，結帳完看到期間限定的標誌很難阻止自己往那個方向過去 那就買來跟兜兜一起吃吧！ 用餐時間：2023/01/10(二) -- 布朗尼霜淇淋 $30 我本身就是一個巧克力的愛好者，巧克力本身或是巧克力口味的食物我都很有興趣 布朗尼霜淇淋就是一個我完全拒絕不了的食物 雖然我不是很喜歡吃冰淇淋，但沒關係！可以跟兜兜一起分食！ 拿到布朗尼霜淇淋本人之後，不意外的很小一杯 在霜淇淋上面放了三顆有如方糖的正方體巧克力布朗尼 霜淇淋吃起來就跟旁邊一根$10的香草冰淇淋一樣，應該就是同一種冰淇淋 布朗尼沒有很甜，吃起來很像扎實的巧克力蛋糕，配上冰淇淋我覺得還不錯 不過一口一個，三口就沒了，整個吃完還是像在吃香草霜淇淋 直接買旁邊一根$10的冰淇淋CP值比較高，還可以讓小朋友自己體驗使用冰淇淋機~ 熱狗 $35 看價格很便宜我就一起買了 原本結帳的時候覺得價格很奇怪，跟我算的不一樣 後來店員跟我解釋，她幫我點的是套餐的價格，含一杯飲料是$50，比較划算 但因為我沒有要喝飲料，所以請她幫我點單點熱狗的價格就好了 回家跟先生分享今天在IKEA吃到的熱狗我覺得很好吃 先生有點嗤之以鼻地說：IKEA的熱狗不是很小嗎？ 對啦，如果要跟便利商店的熱狗比起來的話，它是比較小了一點沒錯，但目測起來感覺長度差不多，就是瘦了點 可是我覺得很好吃欸！熱狗好Juicy，好多汁喔！ 從頭到尾咬下來，幾乎每一口都可以同時有麵包和熱狗的存在，我覺得這樣的搭配最棒了 價格上是我覺得很可以接受的價格，列入下次必買的點心行列！ -- 小結論 這次其實還有買雞翅，但雞翅是帶回家吃的，忘記拍照 會買雞翅主要是那天剛好看到在做活動，一組兩隻雞翅，買一送一，我便買了兩組共四隻回家 IKEA的雞翅也是我的愛，若是有來IKEA用餐的話，雞翅和薯條我幾乎都會點上一盤，吃不完就打包回家 這次之後也會把熱狗列入美來必買的餐點，我真心喜歡欸~ 而布朗尼霜淇淋就有吃過就好了，因為布朗尼的份量實在太少，吃起來還是比較像是在吃霜淇淋 建議直接到隔壁花10元就好了~ -- 2022年出遊文章大集合 兜兜在2022這一年間去了哪些景點玩呢～來看看這篇整理文吧！ 我是廣告，請往下繼續閱讀 →兜兜２歲生日景點大集合 -- 2022年12月文章大集合 2022年12的文章最近終於也補齊了，包含了許多聖誕節與新年的期間限定地點 來看看我們去了哪裡大吃大喝吧！ https://www.popdaily.com.tw/forum/featured/1366349 →2022年12月★好吃好玩大集合

教練, 我想健身!!!增肌減脂可沒你想像中的容易, 健身小白趕快把這些帳號都追蹤起來吧!

欸! 你有在健身嗎? 現在這句話可能已經是很多人打開話題的第一句話了 隨著健身風氣越來越盛行且普遍 你是不是也想要一起進入這個令人既期待又怕受傷害的健身圈呢?! BUT 身為健身小白的我們千萬不要一股腦地亂練阿 建議下面這些優質IG或是YOUTUBE可以先追蹤起來研究一下喔 # PEETA葛格 Peeta葛格是畢業於紐西蘭奧克蘭大學的營養系和食品科學系 是位可以將健身與美食在生活中做出完美平衡的男子阿 IG主要是以分享生活居多~如果你是想要了解更多有關健身的相關知識的話 可以參考葛格以下的youtube列表喔!!!! 順帶一提他的老婆Alisa更是位職業選手唷 (本人的女神啊) 女神真的超美身材超好但是食量超大😂 看她吃東西可是會很療癒喔~ # 魔鬼阿諾 大家可能對這個名字有點陌生不過他在台中東勢可是小有名氣的捏! 經營的健身工作室包含了多樣化的團體課程跟專業一對一教練課 可是成功幫不少人打造出超完美體態呢!!! 有興趣的人也可以到他的Youtube頻道參考一下~ By the way 你們也可以觀看他的健身合輯 來瞭解他如何從一枚小胖子變身成肌肉猛男的心路歷程唷 # Hana 漢娜 個人覺得漢娜的文章非常的正面且激勵人心阿(尤其是對於女生) 在以往的社會還是大多數對女生抱持著「白+瘦=美」的觀念 但是隨著現在健身風氣的盛行跟重量訓練的普及化 帶有小麥膚色、結實肌肉、健康氣息的女性也是能散發出令人讚嘆的自信美!!! 而最近她剛宣布懷孕的好消息囉😍 但她可是依舊保持運動健身的習慣 各位啊! 還留在以前孕婦就是要少提重物跟安心休養的舊有觀念嗎(?) 那這個帳號你可就真的該好好追蹤起來啊!!!! # 時尚肌肉 這是一個注重於心理層面交流的帳號😁 除了介紹一般健身小白常有的錯誤迷思之外 也常會將健身的理念套用在平常生活之中 而在他的文章中我看到最令人印象深刻的 一句話就是 「健身教練的職責，就是讓你有一天不再需要教練」 這句話對於剛踏入健身圈的小白真的是非常的有感啊!!!!!!!!!!!!! 當然有人一定會想說初踏進健身房到底該不該買教練課呢 個人覺得如果對於器材重量跟使用方式完全不熟悉的話還是建議請教練 畢竟操作不當的話反而會造成運動傷害唷!!! BUT如果你是有健身已久的朋友可以帶著你一起運動的話就另當別論囉 😎 想知道更多美食/遊記/蘋果小姐日常 可到下方連結 個人IG : miss.lingo 【生活聊起來】 我以為的結婚那件簡單事!怎麼遠比我想像中的還要複雜更深奧阿(?) 我只是個打雜的!為什麼要逼我?!!!!身為一位餐飲界小PT的人生甘苦談, 這些經驗你也曾遇過嗎? 從小怕到大的農曆七月禁忌!求小孩每年的心理陰影面積?! 居家防疫好無聊?!你可以在這段時間中成為更好的自己!! 人生嘛不就是該多為自己找點樂子嗎?盤點10個台灣超有才華的手繪漫畫IG帳號~讓你每天都笑嗨嗨! 全民瘋健身!盤點七大新手迷思, 快來看你自己中了幾項呢?! 為何餐廳網路評價超高但是其實卻雷到爆?!教你幾個小tips , 讓你成為行動避雷針!!!! 生活枯燥乏味沒樂趣?就讓這些IG帳號來拯救你空虛寂寞覺得冷的人生吧! 【美食嚐起來】 台中美食│一週只營業兩天的神秘泰式餐酒館, 想吃你可能還訂不到呢!「梔香 gardenia 台中美食│私心激推的健康餐首選「Bowl Fast Slow Food」 台中美食│愛吃早午餐的你可千萬別錯過「Update.Breakfast」 台中美食│道地泰式咖哩飯讓你一吃就上癮「山色 Shānsè」 台南美食│現點現做超Juicy的美味手工肉丸「六樓手作輕食」 【甜點吃起來】 台中甜點│CP值超高的平價咖啡廳大推薦「DM Cafe」 台中甜點│鬆餅界最強聯名「PopDaily X FLIPPER'S X 香帥｜台灣限定 / 奇跡の芋罷不能」 台中甜點│IG爆紅的質感韓系咖啡廳「告白咖啡」 台中甜點│想吃神級肉桂焦糖蘋果派就到「來森もり」 嘉義甜點│走吧一起朝聖眾人甜點口袋名單之一的「咖啡漫步」 【私心推起來】 冷冷的冬天就是要吃火鍋啊!2021年9月海底撈最新上市的燕麥奶鍋你吃過了沒? 餐廳裡最賣萌的服務生居然是毛小孩? 讓我們一起為浪浪找個家吧!

【10分鐘出門穿搭公式】TOP 5懶人穿搭必備單品，速戰1分鐘就可以搞定的穿搭，每天都能再睡五分鐘！

小編我很喜歡一句話「懶是人的天性，勤勞是後天養成的。」今天的我會這麼努力其實也是因為有目標、更想讓自己早點退休所以很勤勞，但其實小編我真的超懶的啦！如果有時間可以休息，我完全就是躺床睡到飽的！所以就想到可以來分享一篇懶人必備穿搭單品，有沒有人跟小編一樣每天都要早起十分鐘選衣服，而且站在衣櫃前又不是馬上就有靈感要穿什麼，小編我幫大家想好5個必備懶人單品，讓自己多睡五分鐘吧，早上起床衣服一抓就可以出門啦~ ✨牛仔單品 牛仔單品又更是簡單啦，相信大家衣櫃裡面一定很多牛仔褲，牛仔褲搭甚麼真的都很好看，而且也不太會有顏色上的限制，不仿可以試試牛仔系列的套裝，或是牛仔背心內搭白襯衫+黑褲等，會讓你看起來像是有用心打扮，但其實花不到3分鐘就可以解決的穿搭唷。 圖片來源：小紅書-曾小咸咸 圖片來源：小紅書-夢的馬 ✨素色上衣 素色上衣絕對是超好搭配的好選擇，素色毛衣、素色polo款式的上衣、素色亨利領襯衫，下身搭配一見牛仔褲或是A字裙就可以出門啦~是我最愛的一套完全不用思考的穿搭。 圖片來源：好好是超人 圖片來源：希西西 ✨套裝單品 套裝就只要思考一次就好啦，而且還只要思考喜歡甚麼顏色就可以了，個人偏愛西裝套裝，除了上班穿很剛好，假日想要來點正式點的休閒穿搭，西裝套裝也可以唷。另外就是懶人風格的運動套裝，舒適的材質加上寬鬆的設計，穿起來真的好舒服，在家WFH不想穿著睡衣也可以考慮運動套裝啦。 圖片來源：小紅書-吵吵家 圖片來源：JUSLIN 圖片來源：我吃過飯了 ✨格紋單品 格紋也是我個人好喜歡的單品之一，衣櫃裡已經掛滿一排格子裙，顏色基本上都已經包色了哈哈，格紋算是四季都蠻必備單品，女孩們真的要入手一件，格紋可以選擇洋裝、A字裙、格紋短版上衣這些都很好搭配，選對顏色還可以有顯瘦的效果，像是黑色、藍色或很流行的森林綠都好看也顯瘦，懶女孩們格紋單品趕緊收刮起來！ 圖片來源：小紅書-單寧情報局 圖片來源：小紅書-solighter ✨白襯衫單品 無疑是超百搭首選，任何季節都可以來一件，休閒和上班正式款式都可以，依照不同的場合有不同的選擇，若不想白襯衫太單調，還可以選擇不同領子款式ex:亨利領、古巴領等等，單穿直接當一件式搭配長靴就可以出門。 建議最百搭方式：白襯衫+牛仔褲or白襯衫搭配毛背心+牛仔褲 圖片來源：小紅書-南晨九月 圖片來源：小紅書-年糕dodo 以上就是這次分享的10分鐘出門穿搭單品～～～ 如果還有喜歡什麼系列的主題都可以留言告訴我，或對於內容有什麼看法都可以唷。想看更多資訊或喜歡我的文章都可以到我的IG關注或小盒子私訊我🥰看完記得幫我分享給你們廣大的朋朋囉，愛你們❤️ ✨Instagram:：HGY._.STUDIO、hoguanyun0427 ✨服飾、飾品蝦皮賣場：HGY.STUDIO #穿搭技巧#女生 #女生穿搭 #女生穿搭推薦 #穿搭推薦 #懶人穿搭 #一週穿搭#韓系#韓系穿搭#日常穿搭 #法式 #穿搭單品 #popdaily #popstyle #波波黛莉 #波波穿搭 #HGYSTUDIO #冠の小小世界 #poper耍漂亮

生活醫美分享✨《喜顏美學診所》增加顏值の專業醫美推薦💞

一直以來我都蠻在意臉部的輪廓與線條！尤其愛拍照分享社群～對自己臉部還是有些不太完美需要修飾的部分，加上平時飲食根本沒有特別講究，長期下來訓練出強壯的咀嚼肌，導致咀嚼肌越來越發達、臉部逐漸往橫向發展😖😭還好現在醫美保養中”肉毒桿菌素”就能改善與修飾我在意的不完美處🙌🏻這次過年前去了《喜顏美學診所》施打肉毒咀嚼肌的療程，讓咀嚼肌的肌肉放鬆達到瘦小臉的效果～一個月後來跟大家分享這次滿意の瘦臉療程✨ 地理位置相當方便～地點位於台北東區忠孝復興站3號出口附近，步行5分鐘就能抵達🙌🏻 一進門就有親切的諮詢師迎接，診所的服務人員都非常親切有溫度，也會提供氣泡水或是咖啡，第一次來不會感到緊張害怕！加上每個人都有提供獨立的診療空間，整體環境隱蔽性高，自在又舒適😌😌 （獨立舒適的個人診療空間） （洗手間與公共區域也提供多種備品） （公共區也擺放醫師的相關證書） 與諮詢師溝通完臉部在意的咀嚼肌後，再來給醫生評估，這次幫我施打療程的是郭聿書醫師，醫生非常仔細的跟我說明，評估後因我的咀嚼肌左右兩邊其實是不一樣大小的～（醫生沒說我自己也不知道😆) 可能平時有慣用的咀嚼位置，在醫生的專業建議下左右兩邊的咀嚼肌施打的量會有所不同！ 與醫生評估結束後，諮詢師安排我到洗卸區準備卸妝～也是獨立空間的洗卸區！整個可以伸展平躺，洗卸與敷麻的過程非常舒服，過程中也很貼心準備小毯子，敷麻等待的時間太舒服一不小心可能會睡著🤣 （等待洗卸與敷麻藥） （開始洗卸中） （洗卸完畢後接著敷上麻藥） （等待麻藥中非常舒適可以全身平躺，旁邊也有插座可以充電） 接著準備進入施打，其實當下緊張的心情突然湧上🥵實在很怕針劑的施打過程！但想想成果一切都是值得的～雖然過程中抱著緊張的心情施打，郭聿書醫師與諮詢師也會安撫我緊張的心情，也有拿壓力球讓我使用，施作前護理師會當面與我核對施打的劑型、劑量、有效日期，確定了才會開封！ （緊張的臉部表情實在沒辦法控制🤣） 施打的過程中，醫生護理師與諮詢師都會詢問我是否不舒服還好嗎等等，但我緊張的心大於不舒服的感覺🤣整個施打過程中沒有太大的痛感，酸感較明顯一些！醫生在施打的過程挺迅速結束，當下緊張的心情迅速消散😆😆 療程結束後會有一點腫脹酸軟感，諮詢師當下給我冰敷使用及叮嚀告知一些術後的注意事項，提供術後若有紅腫或瘀青的藥膏使用！術後結束當天就可以正常飲食了～飲食咀嚼上會有感受到酸軟的感覺，但整體不會非常明顯不舒服！ （術後結束後去旁邊有名的吐司吃下午茶🤣🤣) 術後每隔幾天諮詢師都會關心問候狀況～但我整體的恢復狀況非常順利，沒有太多的不舒服臉部也沒有瘀青現象🙌🏻連我害怕的結塊現象也沒有發生整個恢復的非常順心😆 再來術後已經近一個月，整體的術後表現線條明顯順暢～咬合上的肌肉也呈現柔軟狀態，不會明顯感受到咀嚼肌的突起物，視覺上臉部線條更細緻了！過年親友看到我也說有變瘦的感覺😆整個超級值得💞（附上施打前的樣子） （施打後近一個月的自拍，還去試穿了婚紗禮服照片中輪廓角度明顯自然順暢😆） 想要精緻輪廓線條，不需要太多的痛感，也可以達到完美的精緻小臉🙌🏻✨ (與醫師合影一張感謝專業的郭聿書醫師） 以上心得分享給大家～非常推薦來《喜顏美學診所》有溫度的服務人員，加上整體環境非常舒適及專業的醫師團隊，讓人非常放心，這次的療程與表現讓我感受非常滿意🫶🏻 @jubilantclinic Instagram https://www.instagram.com/jubilantclinic/ Facebook https://www.facebook.com/profile.php?id=100085973440289 《喜顏美學診所》 📍台北市大安區敦化南路一段252巷25號一樓(忠孝復興站3號出口) ☎️02-27763889 🌐官網：https://www.jubilantclinic.com/ #喜顏 #喜顏美學診所 #醫美 #台北醫美 #頭等艙醫美 #院長級醫美 #放心醫美 #生活醫美

台北大安區美食｜TAMED FOX · 兼具時尚與均衡營養的健康早午餐

當天沒有訂位整個超怕沒位子 走到門口發現裡面滿滿的人胃開始絞痛 結果是店內深處還有一個空桌 在心裡放三百個煙火٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و 餐點選項超級多真的會選擇障礙欸 （宸叔OS：說得好像只有三種就沒有障礙？ 看到有標示❝含30g以上蛋白質❞直接給他點下去 ▸ 你是我的完美早午餐 有沒有很豐富～～～ 亮點是Q彈帶有焦香的帶皮火腿&美到不行的酪梨🥑 搭配的花椰菜 醋菇 地瓜薯條 都以烘烤代替油膩的烹調方式 清爽健康👍🏿 ▸ 墨式牧場大早餐 只能說這完全就是屬於我的料理🤩 搗碎的西班牙臘腸以店家特製辣油調味 道地指數給他4顆星啦(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) Feta特殊的風味畫龍點睛 鹹香開胃 雖然鋪了捲餅但料多到完全捲不起來 ▸ 燻鮭魚酪梨開放三明治 看起來神美的三明治 好像是很多人推薦必點 朋朋說很好吃 那應該就是很好吃吧🤣 🔹總評： 相較同等份量的早午餐 價格不菲 感覺常吃這個身體&錢包會一起瘦 話雖如此還是好想再去解鎖其他品項🤤 Facebook 🔍 TAMED FOX Instagram 🔍 tamedfox.cafe 📍 台北市大安區四維路76巷5號 ☎️ 02-2755-7758 🕘 09:00-17:30 #tamedfox #taipeicafe #taipeibrunch #taipeifood #台北咖啡廳 #台北早午餐 #台北午餐 #台北大安區 #台北早餐 #台北下午茶 #大安區美食 #大安站美食 #信義區美食 #台北輕食 #台北餐廳 #台北蔬食 #台北聚餐 #酪梨 #三明治 #歐式麵包 #酸種麵包 

<質感穿搭>Happy&Free雲朵衣，告別捆胸，不穿內衣也能自信又安心！

愛漂亮應該是女人的本性，出社會後一直在認識自己的身體，了解自己身體的優點、缺點，從而購買合適的服裝，學習凸顯自己自信之處，將缺點地方巧妙的藏在布料裡，將穿著打造得更有質感。 偶然在知名網紅的社群網站裡看見這件洋裝，完美的展示背部曲線、胸前布料線條自然，袖子的設計修飾手臂的線條(胸大的人手臂很難細呀！)最棒的是上腰簍空的小心機，抓皺可以修飾腹部，整件衣服的設計典雅又性感，我直覺——「它就是我要的衣服了！」 要下單時，我不免回想自己的衣櫥有無合適的內衣可駕馭，從沒挑戰過露背裝，不禁有點擔心，仔細瀏覽官網Happy&Free資訊，原來這是一間專門打造「雲朵衣」的品牌！最大的特色便是，所有的款式皆內建胸墊，鼓勵女性拋開傳統內衣的束縛，輕鬆的套上「雲朵衣」便出門，達到Happy(快樂)和Free(自由自在)的效果。 官網很貼心，有提供數據供消費者參考要購買的尺寸，別於一般服飾選購，Happy&Free的衣服和胸墊尺寸可分開選擇！可依照自己身形選擇衣服的size，再依照胸型選擇胸墊大小，如此一來即使身形較瘦小、胸部較大，也不用擔心包覆性不夠。本人身高166、體重55左右，這次衣服和胸墊尺寸皆選擇M，穿起來合身、剛好。如果不放心想試穿，官網有提供「免費的試穿包」，需先付押金，待歸還時檢查無損毀將全額退費，另外也有實體展間在桃園藝文特區，多方的試穿管道讓消費者選擇。 殷切期盼收到服裝的到來，收到包裹時特別雀躍，創辦人Judy十分重視環保教育與身體認同的議題，在商品的包裝上便可見品牌實踐的理念，省略吊牌的設計，改用可重複使用的防塵袋，且結合公益的將流浪狗的資訊貼於紙盒表面，無形增加流浪動物安置資訊的曝光率，這些小巧思都使品牌故事更完整且溫暖。(後來在Sandy吳珊儒的podcast聽到Judy的採訪，進而對這個品牌更認識也有更多的認同感！佩服創辦人Judy正在做的事。) (照片取自官網) 觸摸著衣服的材質，如同官網標示的「高磅」，質料非常好，衣服不單薄，是透氣、高質感的棉質材料，內附的胸墊有專利的環繞型胸線縫法，不用擔心動作太大而跑位，胸部下圍少掉了束縛感、背部也能無痕的展現肌膚，穿上去真的讓我輕鬆又有自信！這件洋裝穿上去簡直太顯瘦啦~另外還有一個很棒的優點是，腰部簍空設計處附有抽繩可自由調整鬆緊，如果剛吃飽，小腹跑出來，可以把抽繩調鬆，先藏起小腹；反之，狀態好時，拉緊它！讓性感的小蠻腰露出來😆哈哈。(此件商品名稱為細織簍空長裙) Happy&Free除了洋裝設計款，還有雲朵內衣、雲朵T-shirt、居家的雲朵睡裙，超級可愛，如果你也在找一款能解放胸部自由的衣服，快點加入Happy&Free這個大家庭，享受自由又有質感的簡約穿搭，現在只要註冊會員，下單輸入優惠碼「story」可享$100折扣，不限金額訂單喔，期限至2/17歡迎多加使用❤️❤️ #不穿內衣也能很有自信

最遠的距離不是你在哪裏，遠距離戀愛指南

感情從來不會輸給距離 甜甜的戀愛我相信是大部分的人都想要擁有的 可以住在一起、如果可以還想一起養一隻小狗、可以下班後一起吃晚餐、一起牽手散步 有些人很害怕遠距離戀愛 不管是安全感的問題、或是雙方的時間問題 但感情從來不會輸給距離 只會輸給雙方的心態 距離在這方便的年代已經不是問題了 不再是以前書信很慢、車馬很遠的年代 （如果在不同的國度、疫情需要隔離可能就真的比較不方便一些） 我們用通訊軟體隨時都可以跟對方說想你 視訊永遠看得到對方是不是瘦了還是吃胖了 在對方低落的時候 還是能陪伴 如果有一方覺得 好像感覺不對了 這才是「輸」的開始 就算在同一個城市 如果有一個人心思不在，處於同一個城市也沒有更加甜蜜 而就算不在同一個城市 兩個人的心是在一起的 那也距離也不會成為彼此的隔閡 所以說 勇敢的追求你心目中想要的對象以及愛情吧！ 就算不在一個城市 但是都在同一片天空下呀 就算做著不同的事情 但是都是為了一樣的目標而打拼的 記得常常表達愛 這樣就夠了🥰 #遠距離#遠距離戀愛#相信#戀愛#愛情#愛情語錄#愛情占卜#塔羅#塔羅占卜#語錄#正面能量

牙套血淚史🦷戴牙套真的會瘦嗎？牙套日記大揭㊙️

想自己當年對於是否要戴牙套猶豫不決，決定把一路心路歷程整理出來作為記錄，也給有意踏入牙套生涯的朋友參考～💪 （⬇️這是我一開始的牙齒模型） 🍏戴牙套前： 1.多諮詢幾間診所，聽聽不同醫生建議處理的方式，選擇一個自己比較能接受的。例如我天生缺牙，有的牙醫願意拉我的虎牙來補空缺、有的牙醫就建議拔掉直接裝假牙；有的診所只做隱適美，有的醫生會告訴我用傳統牙套速度比較快。（後來基於金錢及時間考量，最終選擇傳統牙套，⬇️圖為配戴的第一天，很嚇人😨） 2.補充上面👆有些診所需拍照蒐集資料才會提供諮詢，收取1500-2500不等的費用，可以先打電話詢問若不拍照是否可簡單諮詢？才不會白跑一趟～ 3.費用價差很大，貨比三家，我自己詢價的範圍從10萬～20萬都有，搭配診所評價選擇一個自己覺得合理、負擔的過去的價錢。我後來選擇傳統牙套12萬、裝兩隻骨釘多一萬，總額13萬的診所治療。 4.一定、一定要把地理位置考量進去！每個月要回診一次，且持續一段時間（我是兩年三個月），加上配戴過程可能會遇到牙套脫落、線突出等問題，如果離家近就能方便、快速處理，不然每個月跑一次診所，其實頻率滿高的。（所以有長期出國計畫的人也要衡量一下） 🍎戴牙套期間： 1.我自己是很怕痛的人，但我覺得過程90%的感受是「痠」，只有10%是「痛」。自認最痛的過程是打麻藥，但我只有拔智齒、燒牙齦、打骨釘時有打到麻藥，麻藥退前先吃止痛藥，後續都不太會有痛到受不了的情況。（Ps.拔智齒可以申請保險喔！） 來看看變化⬇️ 2.戴牙套真的會瘦嗎？每個月剛拉完線的1-3天牙齒會無力無法咀嚼，只能吃粥等流質類的簡單食物，所以那幾天真的會瘦，但狀況一好我就會爆吃回來，所以自己是沒有瘦下去⋯XD 然後要有心理準備要戒咖喱，容易讓牙套變黃，自己習慣後，現在拔掉了看到咖喱還是會怕😂 3.睡覺會磨牙的人，剛拉完線那幾個晚上都睡不好😅因為用力磨牙會疼痛，所以每個月拉完線的前幾個晚上，我都會被自己痛醒⋯ 4.傳統牙套超級無敵霹靂會卡菜渣，每次用餐完我都要花半小時以上用牙線清理（不誇張）！有時候外出一些場合不適合清理、或只是吃個小吃時間匆忙，就趕快戴上口罩，假裝什麼事都沒發生🙂（但嘴裡的舌頭瘋狂的在清菜渣） 5.戴牙套臉型也會改變，自己厚道的情形改善滿多的，但雙頰也變得更凹陷、有稜有角（俗稱牙套臉？） 6.最後就是大家應該都要遵守的，每個月準時回診，不要偷懶，才能在有效期間完成；另外就是要勤奮清潔，自認電動牙刷幫我滿大的忙的，給大家參考👍 🍏拆掉牙套後： 1.並非一勞永逸，目前上、下排前六顆牙齒內側有黏固定式維持器；前半年到一年除了吃飯要配戴透明維持器；晚上睡覺改戴傳統活動式維持器。第一天戴傳統維持器很不習慣，異物感很重，舌頭無法自然伸展、講話也會大舌頭，想偷懶不戴，又想想那13萬，還是乖乖戴著睡覺，第二天就比較習慣了。 2.自己覺得牙套是條不歸路，會越用越追求完美😅現在開始在想美白牙齒的事⋯⋯真的有做再來分享⋯⋯ 結語： 如果你天生擁有一口好牙，真的要感謝爸媽給你的基因🧬然後勤奮刷牙、照顧好它🥹因為這真的是有些人夢寐以求，卻得花錢、花時間，還不一定能就此完美的成果～ 雖然每個月回診完都會質疑自己幹嘛自討苦吃，但看到成果真的超級滿意！！覺得一切努力都值得了💕祝福大家都滿意自己的牙況或找到理想的方案解決啦！ #牙套人生 #鋼牙妹 #傳統牙套 #透明維持器 #牙套日記 https://www.instagram.com/p/Cmf-FhDyI7P/?igshid=Zjc2ZTc4Nzk=

愛美女生看過來~SMOL纖魔式+澄淨亮妍複方，越吃越漂亮！

各位愛美女生看過來，今天要來分享好康產品【SMOL纖魔式+澄淨亮妍複方膠囊】 我自己吃了兩個月覺得很有效！ 纖魔式是主打提升飽足跟促進代謝的保健食品，我覺得跟防彈咖啡有點像 只是它吃起來更方便，午餐前吃一顆晚餐前吃兩顆就好 它的配方是比較偏天然的，我吃下來沒什麼副作用，吃到第二個月量體重真的瘦不少~~ 掉了四公斤，自己覺得最明顯的是側面看小腹消很多 澄淨亮妍複方比較顧名思義，裡面有添加日本專利的穀胱甘肽 大家應該知道穀胱甘肽是很熱門的美白產品，可以抑制黑色素形成和降低紫外線對皮膚的傷害~~ 膚色我有特別拍照做對比，每天看沒發現，照片一比真的有差，真的有變白變亮 重點我痘疤還變淡了！大家應該知道痘疤這種東西很難消，所以變淡真的好開心，摸起來也比較細膩 所以這兩個就是想變瘦跟想變白的人都可以吃，我覺得真的很打到現在女孩的需求 所謂一白遮三醜、一瘦又遮三醜，兩個加起來就是遮六醜了！哈哈，真心推薦給大家，一起越吃越漂亮~~

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