開箱！養生低卡飲品推薦！低溫熬煮鎖住營養｜澎沛黑白木耳飲｜附菜單

養生低卡飲品推薦！低溫熬煮鎖住營養｜澎沛黑白木耳飲｜附菜單

你是否也因為每日工作繁忙，好幾天沒有好好吃飯了？每天一杯全糖手搖，傷身又傷荷包？彥彥推薦你這家澎沛黑白木耳飲～主打將黑木耳與白木耳製成符合現代人的健康天然飲品給你，只要打開冰箱就能喝到滿滿的膠質與膳食纖維，不僅方便又很健康好喝，重點熱量超級低，完全不用怕胖又很飽！ 越吃越瘦！邊吃邊瘦！6種超燃脂食物，你吃對了嗎？ 澎沛｜無糖白木耳飲 900 ML 250元｜成份：白木耳、水 採用台中石岡鄉白木耳，經五小時手工慢熬。每一片白木耳都很完整、肥厚，一入口滿滿的濃稠膠質，稠度來自木耳本身的天然膠質，沒有額外添加濃稠劑或太白粉，這對減肥中的人，或是想喝的健康的人來說，都很重要。 我自己習慣喝無糖的飲品，這款【無糖】白木耳飲非常對我的口味，可以喝的到淡淡的木耳香氣，沒有多餘的香料或甜膩感，隨時想喝都沒有負擔，好讚！ 買一送一再加一！碳烤野生龍蝦，超浮誇海鮮粥，創意客製台菜｜A.I.O餐廳｜附菜單 澎沛｜無糖黑木耳飲 900 ML 200元｜成份： 白背黑木耳、水、黨蔘、黃耆、紅棗、枸杞 採用南投國姓鄉白背黑木耳，經八小時手工慢熬。與白木耳不同的是，黑木耳喝起來滑滑的很古溜，完全不用咀嚼，也是滿滿的膠質感，這個我也很喜歡欸～ 雖然成分看起來有一些滋補的中藥材，但完全不用擔心，絕對沒有中藥味（我自己也是很無法接受中藥味的人）拍胸補保證！ 果汁比奶茶更胖！果汁熱量很高嗎？愛喝果汁瘦不了，水果用吃的更好！ 澎沛｜黑白木耳飲熱量 黑木耳一整大罐不到７０大卡，比一顆雞蛋熱量還低；而白木耳更低，一大罐喝完才１８大卡耶，我的老天，不管當飲料、點心、下午茶、宵夜都超適合！ 澎沛｜桂花金桔白木耳飲 320 ML 100元｜成份： 白木耳、水、紅冰糖、桂花、金桔、檸檬 因為家人無法接受無糖的，想說買個小罐的喝喝看，淡淡的桂花香氣，與酸甜的金桔意外很搭，不會太甜蠻順口清爽的，如果不喜歡無糖可以試試看~冰涼涼的可以取代手搖，也還算蠻健康。 澎沛｜仙草黑木耳飲 320 ML 80元｜成份： 白背黑木耳、水、關西老仙草乾、紅冰糖 黑木耳飲加了一點仙草乾與冰糖，比無糖的多了仙草的香氣，甜度很低完全沒有甜膩感，平常喝微微糖的也可以接受！ 全台最美蔬食料理！絕對顛覆你對素食想像｜EVB馬來西亞風味蔬食餐酒館｜附菜單 澎沛｜全系列飲品菜單 我自己最喜歡無糖的，主要還是想喝天然單純食材的味道，加上低熱量真的很吸引人。大家也可以根據自己喜歡的口味做挑選，澎沛調的口味都蠻好喝的～ 如果你正在減肥期間，還是要挑甜度越低（無糖）的越好喔！ 📍澎沛官網：https://www.pon-pai.com/ 📍澎沛粉專：https://www.facebook.com/ponpai2020 📍線上購物頁面：https://www.pon-pai.com/shop/bottled-drink/ 📍一鍵導航澎沛萃茶佐木耳：https://reurl.cc/eXrEMW 人生就是不斷 吃胖&減肥&吃胖&減肥 高雄北漂小女子，主要狩獵台北/高雄/日本/超商/小吃 ⭐相 關 合 作 邀 約 請 連 絡 我⭐ 吃貨信箱✉️ emily83921@gmail.com 美食分享🤤 ilovedessertssssss #跟著彥彥吃起來 #吃貨營養師 #吃貨營養師彥彥 #澎沛黑白木耳飲 #澎沛

｜生活美好｜體態管理-健康飲食

❦ 前陣子去全身油壓時，按摩的師傅問我妳怎麼「又」瘦了？ 👩🏻我；有嗎？差不多吧！ 💆🏻‍♀️師傅；妳的背都骨頭、後背腰腹肉都消風了。 👩🏻我；那應該是我上週喝 #珍珠奶茶🧋還有 #酒 的關係吧。因為我平常沒在碰這兩樣飲品🤣師傅很訝異，怎麼可能😂 💫其實最主要還是要 #飲食控制 啦！ 飲食控制不是要餓肚子，而是吃對的 #原型食物 還有～每天一定要攝取15c.c的 Omega-3好油，幫助身體抗發炎、調節身體機能。#Omega3 是一種多元不飽和脂肪酸，人體無法自行製造，僅能從日常飲食攝取；為優良的脂肪來源，除了有助心臟健康、抗發炎之外，也能降低血壓、三酸甘油酯，減少壞膽固醇，並提高人體免疫力。 ‧ 自從四年多前因為飲食觀念錯誤🙅導致健康出問題，讓我意識到唯有 #健康 才是這生最寶貴的價值。 也因為ㄧ篇文章讓我的思維大改觀！ 「女人ㄧ輩子都在 #減肥 因為 #易胖體質 這四個字。何不堅持半年時間、把自己的身體養成 #易瘦體質 呢？」 ‧ 我因為追求健康的易瘦體質堅持到今天，我不想再回到以前容易水腫的 #泡芙人 身材，甚至吃這個喝那個，體重就會瘋狂飆漲或者因為塞不下哪件衣服褲子、讓自己心情變差…😒 然後再用 #穿搭 把自己的肉肉遮起來，所以我也改變自己的穿搭，以前喜歡穿低腰褲，現在連內褲都穿高腰，因為長期穿低腰褲會產生腹部贅肉。(以前年輕真的很愛穿低腰褲、導致腰腹肉非常腫)🤦🏻‍♀️ 寬鬆的衣服除了平常休閒風、其他都是S號版型可以的就買XS號，就是激勵自己不要再回到以前的飲食習慣。 ➻有些人會說「品蓉意志力很堅強」 ➻我總回；當你健康亮起紅燈，你就會跟我ㄧ樣堅強💪 ➻也不要抨擊任何飲食法，飲食適合你的不見得適合我、適合我的也不見得適合妳，找對適合自己的飲食模式才是關鍵。靜下來聆聽身體發出的訊號、從而了解適合自己的飲食機制，這樣整體運作起來就會事半功倍哦！😉 ✨總歸～You are what you eat 跟我ㄧ起健康吃好油，改善健康、改善體態、改善心情♥ 👉純正100% 天然來源 #印加果油 購買連結🔗：https://ppt.cc/fSr52x 👉ⓁⒾⓃⒺ：sweet760822 (歡迎私訊詢問好油如何使用) ‧ ‧ ‧ #ootd #girl #beauty #beautiful #healthy #beyourself #保養 #美麗 #身材 #瘦身 #瘦身減肥 #健康瘦身 #體態 #勵志 #正能量 #我要瘦 #ISGREAT美好生活 #PopDaily波波黛莉的異想世界

過份好看【初戀感白洋裝】這個夏天你要又清新又可愛!

過份好看

夏天真的超適合穿件清涼的洋裝，不只白色看著就一股清新感、初戀感，洋裝又通風、又防曬，夏天白洋裝一買好幾件都不怕穿不上，快看看女孩們在蝦皮上的熱門白色洋裝款式，今年夏天你也要最漂亮! 夏日白洋裝-後交叉美背長洋裝 親膚滑料夏天穿了不悶熱，還是有光澤感的布料，V領修飾脖子線條，肩帶後交叉顯美背性感，海邊、約會、日常都不過份好看的一款長洋。👉🏽點我購買 夏日白洋裝-方領棉麻洋裝 厚實的棉麻材質不會皺皺爛爛的，風吹也不容易曝光，肩帶可調長度，重點是洋裝還有口袋超方便，這款包色也不手軟!👉🏽點我購買 夏日白洋裝-細百摺長洋 細百褶裙能很好撐起裙型，不挑身形，肥肚子、垂屁股也幫你完美隱藏，超適合手臂纖細、梨型身材的女生，絕對是又瘦又仙!👉🏽點我購買 夏日白洋裝-雲朵長洋 高個子請儘管收藏這一件，肩帶可調、長度也夠，長洋裝可千萬不能要常不短的，穿上一整個就是溫柔小姐姐，搭草帽可去海邊、搭西裝外套可以去約會，超百搭!👉🏽點我購買 夏日白洋裝-波紋飄飄長洋裝 懶人都給我買!它!這種皺摺就是衣櫃裡面亂塞、行李箱亂放，甩兩下還是很慵懶好看的懶人裙，這麼好照顧又仙氣滿點，不買誰吃虧!👉🏽點我購買 夏日白洋裝-初戀裙 我說這店家品名也太會取了，什麼配得感十足、又讓人充滿幻想的裙子阿，尤其在配上一個髮帶整體造型有夠畫龍點睛，肩膀上的蝴蝶結綁帶又可愛得要命，真的整件就是一個可愛得要命阿!👉🏽點我購買 夏日白洋裝-小白裙 收腰款式顯身材又遮肚子肉、垂屁股的，近看布料還帶點光澤，真得沒有不好看的身材，只有不會挑衣服的問題，搭個小罩衫，胖手臂也遮住了，哪有不美的問題?👉🏽點我購買 夏日白洋裝-法式方領洋裝 方領洋裝真的有夠法式、有夠優雅、又帶點復古，這款收腰在肚子肉肉最多的上方一些位置，剛好可以遮肚還顯腰身，氣質戰服首選!👉🏽點我購買 夏日白洋裝-褶皺吊帶洋裝 本篇最不無聊的洋裝就是這件啦!皺褶讓整件慵懶氛圍滿點、加上些許白灰色條紋點綴、打結肩帶純欲感十足，一整個就是仙阿!👉🏽點我購買 夏日白洋裝-華夫格長裙 這件真的黑白兩色都得包!太赫本風、太高雅了，搭上一個高跟鞋輕奢感都出來了，約會、謝師宴、婚禮都能上場!👉🏽點我購買 #長洋裝 #海邊洋裝 #洋裝 #夏天洋裝 #白洋裝 #長洋 #海邊穿搭 #約會穿搭 #海邊服裝 #仙女洋裝 #約會洋裝 #謝師宴洋裝

複合式餐酒館，生魚片、炒飯、下酒炸物豐富選擇，饒河日式居酒屋推薦 | 【台北 松山區】鳥居町日料居酒屋(饒河店)

鳥居町日料居酒屋是一家複合式餐酒館 有超多餐點選擇，像是生魚片、炒飯、炸物、烤串 甚至還能預約桌菜，無論是朋友小聚、公司聚餐都很適合 當天幾乎每道都滿好吃，是饒河附近選擇豐富的居酒屋 鳥居町日料居酒屋(饒河店) 環境 位在松山站附近，交通算是滿方便的 充滿日式風味的裝潢，就好像身處日本居酒屋的感覺 氣氛熱鬧喧囂，是許多上班族下班後的聚會場所 不只有串燒、烤物、炸物、生魚片等多樣化選擇 也能直接跟他們預定桌菜!!!! 鳥居町日料居酒屋(饒河店) 餐點 五品生魚片 NT.560 不客觀推薦★★★★★ 有鮪魚、鮭魚、旗魚、日本生食級干貝、花枝 尤其是鮭魚鮮嫩多汁、油花分布很漂亮，口感細緻滑順 另一個我很喜歡的是花枝包裹秋葵的組合 海鮮鮮味與秋葵融在一起，再搭上微嗆的芥末，好好吃～ 鮭魚握壽司 NT.200 不客觀推薦★★★★★ 新鮮的鮭魚肉，不會太肥或太瘦，剛好的油脂香氣配上飯，一口塞入非常好吃 花壽司 NT.250 不客觀推薦★★★★★ 花壽司的多層次口感是我很喜歡的 有肉鬆鹹香、脆口黃瓜、清爽生菜，不同味道和香氣很搭 果醋鱈魚肝 NT.250 不客觀推薦★★★★★ 選用的新鮮的鱈魚肝、淋上果醋，酸甜又帶有鹹香滋味 咬起來滑嫩Q彈，是我最愛的小菜 金字塔鮭魚卵炒飯 NT.230 不客觀推薦★★★★★ 炒完一點都沒有油膩感，和充斥鮮味的鮭魚卵創造出不同香氣 每一口都是粒粒分明、紮實有嚼勁，是道充滿鑊氣的炒飯 避風塘炒蟹 NT.380 不客觀推薦★★★★★ 經過高溫炒製後，蟹肉表面金黃酥脆、內裡嫩滑，尾韻帶有濃濃胡椒提味 宮家三寶 NT.260 不客觀推薦★★★★★ 三寶為魷魚、魚片、肥腸，整體偏甜蘊含一點點辣度 我喜歡魚肉的綿密紮實，鮮嫩香氣和最後尾巴的辣香很涮嘴 明太子蝦球 NT.280 不客觀推薦★★★★★ 外表炸的黃金酥脆，咬下去是衝鋒的蝦鮮味 接著很讓我驚喜的是起司內餡，沾點明太子醬，風味很是豐富 北海道花魚一夜干 NT.300 不客觀推薦★★★★★ 這道一上桌大家都驚呼實在太華麗了！ 一夜干肉質鮮嫩，單吃就很有鹹香滋味，搭點胡椒鹽更提出魚肉香氣 黃金月見鮪魚蔥親子丼 NT.360 不客觀推薦★★★★★ 細緻滑嫩的鮪魚，蛋黃弄破後加上蔥的微辣和香氣，讓人垂涎欲滴！ 幾乎每一道都很好吃，生魚片新鮮、炸物炒飯絲毫不油膩 當天大家邊吃邊讚不絕口！無論是想下班來放鬆一下、或是多人聚餐 都很適合來鳥居町日料居酒屋～超多豐富的選擇，大家都能找到自己喜歡的餐點 鳥居町日料居酒屋(饒河店)(粉專) 地址：台北市松山區塔悠路19號(捷運松山站) 電話：02 2627 6365 營業時間：週一至週日 17:30~02:00 #饒河夜市 #饒河街夜市 #台北美食推薦 #美食 #台北美食 #美食攝影 #美食分享 #美食地圖 #松山 #松山區美食 #安妮吃美食 #台北美食地圖 #捷運美食 #居酒屋料理 #日式居酒屋 #台灣美食 #台灣美食地圖 #生魚片 #日式 #壽司 #日式料理 #餐廳 #台北餐廳 #餐廳推薦 #打卡餐廳 #握壽司 #鳥居町日料居酒屋 #居酒屋 #松山美食

What I eat in a day！一日三餐！這麼吃一直瘦

What I eat in a day!!!!!!! 居然可以出這種一整天吃什麼超好玩>< (一直在想要不要回歸拍影片的日子) (但場景一直在家感覺會超級無聊🤣) Breakfast｜早餐 永遠不變的優格碗搭配一份水果！ 科克蘭零脂希臘優格肉桂堅果+蘋果一顆 Lunch｜午餐 蛋白質 油脂 青菜 營養兼顧 以前一直不知道酪梨花怎麼擺 之前還切太厚擺得很醜 現在的me已經掌控的很好 連花都擺的很水水(只是偶爾會切到指甲) 酪梨+檸檬汁+辣椒片真的是絕配(大家快試看看) DINNER｜晚餐 很快速的炒了一盤青菜 超好笑的事⋯⋯ 是我從冷凍庫挖出之前帶便當多的菜 放在冷凍超久(時間久到不可考) 硬著頭皮不浪費直接拿來大雜燴🤣🤣 算了只是晚餐簡單吃就好🤣🤣 #吃吃の方 #whatieatinaday #酪梨 #低卡 #早餐 #午餐 #晚餐 #減肥 #優格 

一樂拉麵插旗新竹！湳雅店盛大開幕🍥火影忍者迷快衝鴨

#一樂拉麵 #新店報報 火影迷集合啦～～～～🍥 湳雅大魯閣交界一樂拉麵歷經千辛萬苦 終於！終於！盛大開幕（拭淚 我們也終於！第一次在新竹吃拉麵(驚) 據說鳴人無論發生大事小事好事壞事 都會來吃一碗一樂拉麵 一樂對於鳴人而言 或許是重新讓生活對焦的場域 他吃的不是拉麵 而是情懷 舉凡餐具 裝潢 每個角落 沒有一處不是火影忍者 連菜單都是捲軸好帥 為的就是能完整重現漫畫裡的拉麵店 火影迷在這裡用餐真的太幸福欸🤣 宸叔說他們家拉麵都是九州風味 後來我Google了一下 原來是因為作者本人愛吃九州拉麵xD 可惜當天去的時候最經典的那顆蛋沒了 哭啊～～～ ▸ 豚骨味噌叉燒拉麵 奶油般的白色高湯濃厚醇香 不會太鹹 可以一口接一口喝的那種 叉燒肥>瘦 是一碗正常發揮的拉麵 ▸ 火遁爆辛拉麵·濃口ft. 小辣🌶️ 阿我們怕烙賽所以點了小辣 結果真的是小辣😝 嗜辣請直上大辣（會比較爽 這碗配料比較豐富 除了標配筍乾 鳴門卷 還多了高麗菜&豆芽菜～ ▸ 木葉秘傳花椒麻辣煎餃 煎餃底部有脆欸 皮也蠻Q的 不像是這種類型拉麵店會有的品質 竟然很好吃哈哈哈哈 ▸ 唐揚炸雞 這個這個唐揚雞簡直太優秀✨ 冷掉還是外酥內嫩 溫度絲毫不影響它的美味 而且是帶皮的雞！給過！ ▸ 千鳥 以藍柑橘氣泡飲為基底 上面鋪一層鮮奶油 酸甜中夾雜奶香 重點是藍色看起來非常炫砲 我反正也沒什麼粉絲情結 我就點最好看的那杯就對了(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)💙 ▸ 掌仙術 這杯完全就是我的愛啊～～～～ 比千鳥更酸更不甜 底下還有兩片奇異果🥝好喜翻！ 所以掌仙術到底是什麼術？ 🔹總評： 我不是火影迷 對拉麵也沒什麼研究 （但宸叔是超級火影迷➕拉麵控🙃所以才會來吃哈 我覺得反正大家也不是來吃拉麵的嘛 你是火影忍者的粉絲你就吃就對了啦 Facebook 🔍 火影忍者一樂拉麵 Instagram 🔍 naruto_ramen2021 📍 新竹市北區大雅路88號2樓 🕚 11:00-14:30｜17:00-20:30 #一樂拉麵新竹湳雅店 #火影忍者 #拉麵 #拉麵控 #溏心蛋 #豚骨拉麵 #唐揚雞 #煎餃 #新竹拉麵 #新竹麵食 #新竹北區美食 #新竹晚餐 #新竹美食 #新竹景點 #ナルト #ラーメン #かまぼこ #naruto #ramen #ichirakuramen 

越吃越瘦！邊吃邊瘦！6種超燃脂食物，你吃對了嗎？

減肥過程常常在想，為什麼我已經吃那麼少了還是不會瘦？總覺得呼吸也會胖、喝水也會胖嗎？減肥重點在於：吃對食物很重要！6種超燃脂食物，你吃對了嗎？吃對食物再搭配均衡飲食及運動，不管你是吃貨還是大食怪都能越吃越瘦！ 水 喝水的好處多到數不清，增加新陳代謝、預防便祕、排毒甚至可以抑制食慾同時平衡體內電解質。每日喝水建議量：體重*40⭐️尤其夏天天氣炎熱最好可以超過會更好～ 大番茄 含有豐富茄紅素、維生素A、C等營養素，且有豐富的果膠及水溶性纖維加上熱量極低，是很棒的減肥蔬菜聖品。 雞蛋 富含卵磷脂、維生素B2、B12等營養，且是完整蛋白質，增加飽足感減少飢餓感的超級食物。 粽子熱量很高嗎？怎麼吃才吃不胖？粽子微波不變硬方法？ 綠茶 中的兒茶素可以抑制發炎、抗過敏且是很好的抗氧化劑，還能抑制脂肪吸收、消水腫。 辣椒 辣椒素可以燃燒腹部脂肪、提高新陳代謝與體溫，增加熱能及能量的代謝。不過辣椒相對刺激，若本身腸胃道敏感，要注意不要攝取過量⚠️ 果汁比奶茶更胖！果汁熱量很高嗎？愛喝果汁瘦不了，水果用吃的更好！ 優格 發酵的乳製品讓好菌在腸道內生長，改變腸道菌叢生態，減少壞菌、增加好菌，調整好體質。 要以無糖優格為首選，有調味或甜口味的優格，都有額外添加糖，並不利於減肥喔❌ 減肥無需節食，更無需忍受飢餓了解食物營養，懂得搭配取代享受食物同時，也能輕鬆瘦身無負擔🥰 人生就是不斷 吃胖&減肥&吃胖&減肥 高雄北漂小女子，主要狩獵台北/高雄/日本/超商/小吃 ⭐相 關 合 作 邀 約 請 連 絡 我⭐ 吃貨信箱✉️ emily83921@gmail.com 美食分享🤤 ilovedessertssssss #跟著彥彥吃起來 #吃貨營養師 #吃貨營養師彥彥 #營養知識 #營養衛教 #減肥 #飲食 #燃脂 #熱量 #燃脂食物 #越吃越瘦

二寶小夏天出生 中山醫院 翁榮聰醫生 無痛分娩 自然產 中山醫院月子餐

2023年6月底 二寶小夏天 出生囉! 是一個健康的男寶寶 家裡男丁旺盛~ 正式邁向一家四口 成為二寶爸媽，小星星當哥哥了 懷孕生產太累了。封胎完工。(2個剛剛好) 第一胎哥哥胖了15KG，第二胎弟弟胖了18KG... 目前產後約14天，瘦了10KG 還有8KG要努力 (餵母乳真的會瘦很快唷) 上一篇有分享2021生哥哥的時候~中山醫院的服務及自然產費用。 可按此參考 2021.1小星星✨出生囉~中山醫院 翁榮聰醫生 自然產 無痛分娩 因為有生產經驗了，第二胎也比較不緊張。 這次也是找 翁榮聰醫生 幫忙從產檢到接生。翁醫生說第二胎會比較早生，所以這次提早1週半待產(之前提早不到一周,剛好預產期當天生)~ 這次都沒有落紅，但是預產期前2週可以會陣痛但感覺又不像第一胎這麼痛...搞不清楚到底是哪種痛? 醫生說是正常的，如痛到無法忍受就要來醫院報到。但我都可以忍受，所以直接跟醫院約預產期前5.6天來醫院直接待產。 微微陣痛醫院待產 當天待產住院是開1CM了， 但是沒什麼痛(最痛的反而是內診..)很悠閒的辦理住院。(有醫生許可不用被退貨) 一到病房我立刻要求一樣打無痛，深怕等下生產太痛來不及打。 ~無痛分娩打一次$8000左右。 當天半夜果然開始痛，幸好有打無痛。 隔天一早自然破水+落紅。開了3CM，子宮頸也開始變軟了。 中午前已經開了9CM直接進產房生產。 中山醫院待產房費用 中山醫院就是個貴族醫院甚麼都比其他醫院貴，但是醫生、護理師都很親切讓人感到放鬆。甚至還有滿意度調查呢~ 待產房我是住單人房$4500/1天，，不包含餐費唷。(剛好安排跟上次一樣4500等級) 其他待產房費用如下: 2023.6詢問的費用，剖腹產可以先預訂房型但自然產不能，所以是當天選的。 二等房(二人房) $2750/1天 單人房 $4500/1天單人房 $5100/1天單人房 $5900/1天還有更貴的房型，這次就沒有記了~ 自然產醫生指定費$8,000 /剖腹指定費 4萬 LDR 樂得兒產房-中山醫院 樂得兒產房跟一般冰冷的手術室不同，以下為樂得兒產房介紹: 【LDR樂得兒產房 讓生產安心又安靜】以往自然產的孕婦媽咪，生產時會先到待產室，要生時再到產房，產後回到觀察房，除了不斷換環境外，隱私範圍通常也不高...中山醫院貼心的『#LDR 樂得兒產房』，讓產婦媽咪從「#待產」➩「#生產」➩「#產後」的恢復期，前後大約12到16小時都只需要在"同一間房"、"同一張床"就好，貼心提供產婦媽咪最完善又隱私的照護空間，可以彌補並滿足媽咪生產前後心理與心理的需求。 樂得兒產房也是需要另外費用的2小時$3,000/超過1小時收$100。 自然生都是安排樂得兒，跟生哥哥一樣同間產房。 自然生產3小時-中山醫院 以為這次也是30分鐘內生完，結果我生了3小時左右 。 吸氣然後看著肚子憋氣用力把寶寶擠出來 (辛苦前面協助住的助產士了) 原來弟弟小夏天脖子有用到臍帶，所以比較難生一點。 老公二度剪臍帶，終於自然生產完成!!! 封胎囉! 月子餐-中山醫院 之前覺得住院餐很好吃，所以這次直接跟中山醫院營養組訂月子餐回家吃 。 費用 2023.6詢問 一日6餐$1450/1天 一日4餐$1020/1天 一日3餐$960/1天 是不是跟外面月子餐比，價錢便宜超多~~~ 但是缺點是，沒有外送 。要自取或是自己快遞送到府(費用另計，自己找快遞唷) 而且是一天一送，其他餐要自行加熱(因為晚餐會冷掉)。 以上給大家參考~ 送到家是這種保溫袋+塑膠碗封膜唷 。 月子餐分量很多，我都跟大寶小星星一起享用。(小星星超愛吃月子餐的) 中山醫院-自然產總費用 出院前老公去買單，費用分為媽媽、寶寶費用。 媽媽自然產費用$54683 (含住院費、月子餐、無痛分娩、醫生指定、樂得兒產房...) 寶寶費用$3161 共計$57844(5萬8左右) ~ 比第一胎貴了1萬多，不知道是不是多住一天院而且樂得兒產房生了3小時... 謝謝老公，陪產、住院照顧之餘，還要抽空搬家，讓我們出院可以直接入住新家。辛苦了!使用中山樂得兒產房，老公二度參與剪臍帶。生產完親餵母乳成功，中山月子餐一樣好吃(這次直接訂回家繼續吃)。封胎完工 ------------------------------------- 插畫 設計 旅遊 美食 親子分享CM夫妻跟小星星的媽咪。 歡迎按讚及追蹤 •痞克邦「M小姐的小星球」： http://m11117.pixnet.net/blog •IG : https://www.instagram.com/m111_17 • YT: https://youtube.com/channel/UCevESI4Yts5Rlg7VjPObflg •PopDaily 波波黛莉 專欄: https://www.popdaily.com.tw/user/318570 •FB粉絲團「M小姐插畫」：https://www.facebook.com/pinkmm •媽咪拜：https://mamibuy.com.tw/home/773794 •漫畫 「小星星育兒」: https://www.webtoons.com/zh-hant/challenge/小星星育兒/list?title_no=653526

【林口夜市必吃推薦.ᐟ.ᐟ】👉🏻 每周只開兩天 ?!當地人才知道的必逛夜市 ~

#林口夜市 是林口每個禮拜三和日才有的當地大型夜市，攤販數不少，而且重複率不高，可以吃到很多不一樣的食物 ~以下是我吃過的林口夜市美食，詳見內文可以吃到我強推的攤販呦 ( ´∀` ) 地址 : 244 新北市林口區佳林路101巷 營業時間 : 18:00 - 00:00 鳥蛋達人 推薦⭐️數 : ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ( 滿星６顆⭐️ ) 幾乎所有夜市都能見到 #鳥蛋達人 的身影，每次看到總要吃上一串 XD 鳥蛋用半煎炸的方式，起鍋的速度很快，一整排醬料可以自己加 一串 6 顆 20 元，炸的肥肥胖胖的鳥蛋，撒上胡椒或是淋一點醬油膏就超級好吃.ᐟ.ᐟ 不到一分鐘就可以解決一串了哈哈哈 月見山沙威瑪 推薦⭐️數 : ⭐️⭐️⭐️ ( 滿星６顆⭐️ ) 從中山路的入口走進林口夜市，大約 50 公尺的距離就可以看到 #月見山沙威瑪是連鎖的沙威瑪店，我家附近也有一間 ~口味有非常多種可以選擇，也可以去掉不想要的配料，麵包外皮想要烤酥一點也可以調整 一份 50 元，價格合理，肉有焦香味很讚但份量不多，搭配些許的高麗菜絲很解膩，不過和其他連鎖店吃起來的味道沒有太大的差異，算是餓的時候可以拿來塞牙縫的小點 ~ 拿到現吃最好吃 大溪醬燒臭豆腐 推薦⭐️數 : ⭐️⭐️⭐️⭐️ ( 滿星６顆⭐️ ) 經過 #大溪醬燒臭豆腐 光聞味道就覺得很欠吃 XD 用特調醬汁煮臭豆腐，把醬汁煮進去臭豆腐裡，再塞泡菜、香菜到臭豆腐中間臭豆腐絕對是越臭越香的吧 XD 和在大溪吃到的串臭豆腐有 87 分像 XD 外皮不會過硬，裡頭的豆腐好嫩好好吃 ~ 阿寶紫山藥 推薦⭐️數 : ⭐️ ( 滿星６顆⭐️ ) 超級愛吃山藥餅的我和室友看到 #阿寶紫山藥 有在賣山藥餅就立刻買了.ᐟ.ᐟ 吃了之後有點失望 (＞﹏＜) 不是我期待的口感，阿寶的山藥餅比較像是粿的口感，過Q，外皮不焦脆，而且一片 25 元，也是沒有很便宜 ~ 日品排骨酥 推薦⭐️數 : ⭐️⭐️ ( 滿星６顆⭐️ ) 這次去的首要目標就是去吃超級有名的林口夜市排隊美食 #日品排骨酥.ᐟ.ᐟ店家有粉專 : https://reurl.cc/7kloQ1，粉專內有公告擺攤資訊，每天會在不同的夜市呦 ~ 那天去的時候排隊大概排了 20 分鐘，前面約有10幾個人，店家的動作算是蠻快的排隊的時候看到大油鍋冒出陣陣香氣，超想吃... 快點餐的時候就可以先選口味，有四種口味、四種份量可以選擇蠻多人都買特大包的，所以每一次起鍋很快就會掃光光...拿到的也絕對是熱騰騰的排骨酥 我們買了小份的，其實沒有預期中好吃...整體炸的偏硬，肉有醃過但沒有特別香，只能說我在其他地方有吃過更好吃的炸排骨酥 ~ 祖傳仙草伯 推薦⭐️數 : ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ( 滿星６顆⭐️ ) 逛夜市吃美食絕對要配飲料的吧.ᐟ.ᐟ 經過 #祖傳仙草伯 的時候突然超想吃仙草 XD 仙草奶凍一杯 500 毫升 55 元， 整杯就是仙草＋鮮奶而已，手工天然的仙草非常好吃～搭配冰純鮮奶簡直絕配.ᐟ.ᐟ 還好只有中杯的量，不然喝完真的會超飽 XD 開運鐵板刈包 推薦⭐️數 : ⭐️⭐️⭐️ ( 滿星６顆⭐️ ) #開運鐵板刈包 也是蠻多人推薦的創意刈包，排隊人潮也是蠻驚人 有包傳統的控肉，也有不常見的鹹豬肉、照燒雞腿等等的餡料只不過一份 75 元真的不太便宜啊... 我們選擇傳統控肉，一整鍋的控肉看起來就好香 ◉‿◉ 還會加上香菜 ( 認為香菜是邪教的人要先和老闆說不要加嘿 XD )、洋蔥等等的配料 份量算是蠻多的，還有一整顆荷包蛋 ~控肉算是蠻香的，有肥有瘦很剛好，搭配上洋蔥、香菜和荷包蛋一起吃蠻特別的，有別於傳統的刈包整體來說算是好吃的刈包 ~ 但因為我個人不是刈包的狂熱愛好者，加上價格真的不太便宜，下次來可能不會回購 ~ 栽滋味滷味王 推薦⭐️數 : ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ( 滿星６顆⭐️ ) #栽滋味滷味王 是我在林口夜市吃到最有記憶點的美食 ~ 好香好讚 ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 店家有粉專 : https://www.facebook.com/vivi56899/?locale=zh_TW，粉專內有公告擺攤資訊，每天會在不同的地方呦 ~ 現煮的滷味超誘人，滷汁的色澤超美...看到照片又開始餓了 இдஇ 價格標示很清楚，有很多選擇，看起來都超入味超好吃...熱門品項超容易被掃光，店家補的速度也算蠻快，如果需要等店家會提早告知，可以先拿號碼牌等到起鍋再來領 上次買了手工豆干、雞胗、雞爪都很好吃 ~ 沒踩到雷真讚『養生麻油米血』一定要帶一份.ᐟ.ᐟ 滷的夠入味，超 Q 超好吃.ᐟ.ᐟ 附上店家的商品訂購單 ⬇️ 林口夜市真的是晚餐的好選擇 ~ 吃到的東西其實都不算雷，而且生意真的超好之後會再陸續更新林口夜市的美食，林口的朋友也可以推薦給我你的林口夜市必吃名單呦 ~ - 歡迎到我的痞客幫 : https://jeremylin0919.pixnet.net/blog?utm_source=PIXNET&utm_medium=navbar&utm_term=my_blog - #夜市 #台灣夜市 #台灣夜市推薦 #林口夜市推薦 #林口夜市好吃#鳥蛋 #臭豆腐 #沙威瑪 #山藥餅 #排骨酥 #仙草 #仙草凍 #刈包 #滷味

工作日午餐🥣｜夏日吃好清爽｜酪梨番茄盤｜目前已瘦25.6KG

輕鬆簡單的午餐 吃起來工作有精神沒負擔 酪梨加了檸檬汁和辣椒片更提升了酪梨風味 只是酪梨還沒有很熟吃起來沒那麼綿密😭 「低脂蛋白質組合」我最愛的三種組合 水煮蛋加上松露、好市多蝦子、乾煎板豆腐 「最佳排水選手」牛番茄！ 如果擔憂自己老是水腫 趕快拿起一顆牛番茄排水效果超好 重點吃完一個就好飽 #沙拉 #酪梨 #減肥 #健康飲食 #減肥減脂吃這些 #吃吃の方

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