我希望今年可以瘦20公斤 不能在肥了

信義安和中式餐廳⎜美食一級戰區的30年老店⎜有私人用餐包廂是春酒尾牙的好選擇【台北市大安區】芙蓉園中餐廳

「芙蓉園中餐廳」位於台北市大安區信義路四段巷弄內，這一帶是仁愛圓環美食一級戰區。在競爭激烈的美食戰區中，芙蓉園中餐廳憑藉30年老店師傅的鬼斧神工，用美味穩固基礎，生根發芽出許多經典中式料理。餐期時間門口擺有餐點多元搭配的便當販售，不多時便搶購一空，讓慕名而來的饕客們只能惋惜空手而歸，或者就像我們一樣，直接進店品嚐料理！ 芙蓉園中餐廳環境舒適，中式的裝潢風格和料理一致調性。除了個人、家庭用餐外，更是主打聚餐、聚會、春酒、尾牙。對於注重隱私的客戶，消費金額2萬元以上可以使用私人用餐包廂，能夠更專注的享受佳餚！ 芙蓉園中餐廳料理提供單點、商業午餐、合菜、桌菜，非常多元。今天我們3人用餐，選了1000元合菜、加上幾道麵點類餐點，一整桌的料理看起來超豐富！ 🥢京都排骨 排骨有肥有瘦，醬料包裹得很均勻，口味上甜、鹹、香都有顧及，風味絕佳、非常下飯。濃郁的醬香不僅平衡了肥肉的膩感，帶點骨頭的滑嫩瘦肉，慢慢品嚐也是令人相當舒爽！ 🥢五更腸旺 五更腸旺上桌冒煙，熱氣騰騰的模樣讓人看了口水直流。鍋中有豬血、蒜苗、酸菜，還有撈不完的大腸，份量給的爆炸多！口味超適合下飯，但單吃也不會過鹹。一勺放入嘴中，豐富的配料搭配在一起，微辣感充滿整個口腔。呼~舒服，我要再來一碗白飯！ 🥢金沙豆腐 金沙豆腐上桌，我一時眼拙，還以為是老皮嫩肉！金沙豆腐炸得金黃酥脆的豆腐外皮，入口有著金沙鹹蛋黃調味，鹹香感搭配超嫩的蛋豆腐，那美味不言而喻。蛋豆腐的蛋香藉由金沙被完美帶出，平衡的美味讓人一口接一口，著實停不下來啊！ 🥢鳳梨蝦球 鳳梨蝦球超大一顆，原本還懷疑會不會都是酥皮，結果一咬開...哇喔！超大蝦蝦藏在裡面，混搭著鳳梨和畫龍點睛的沙拉醬。這道鳳梨蝦球既清爽、又開胃，不知不覺就被清盤了！ 🥢酸辣湯 酸辣湯配料豐富，有蛋、豆腐、豬血、筍絲、金針菇、紅蘿蔔、肉絲，一整鍋滿滿的料。一般外面喝到的酸辣湯，常常吃到的都是點綴蛋，蛋絲的感覺。芙蓉園中餐廳的酸辣湯相當難得，是活脫脫的蛋花，散蛋花還可以吃到些微口感，用料實在。豐富的配料搭配微微酸感、辣感和淡淡胡椒香，兩口一碗的狼吞虎嚥。等我稍微恢復理智之後才發現，老婆大人和岳岳已經瞪了我很久，啊就...啊就真的很好喝咩！ 🥢蒜香地瓜葉 蒜香地瓜葉口味上偏清炒，蒜片的味道不會太重，主要是提味用而已。地瓜葉絕對是有挑過的，相當嫩口。蒜香地瓜葉份量十足，即使我們是3人用餐，也完全夠吃！ 🥢蝦仁蒸餃 芙蓉園中餐廳據說是由麵店轉型為中餐廳，因此麵點類的料理是招牌！蝦仁蒸餃劃開有湯汁，第一顆蒸餃噴的我滿嘴，但依舊擋不住我這張想吃它的嘴。蒸餃入口完全沒有腥味，實屬難得，可見其真功夫。美味的蝦仁蒸餃不沾醬油的原汁原味讓人欲罷不能，沾了醬油後增添層次感，好讚啊！ 🥢蔥油餅 說實話，我從來沒想過蔥油餅竟然能帶給我如此的衝擊！芙蓉園中餐廳的蔥油餅油香撲鼻，層次分明，蔥油餅要做好吃真的需要真功夫。看蔥油餅那一層層剝開的感覺，好療癒啊！單吃鹹香味十足，根本不用搭配其他食材，令人感到相當炸裂！來芙蓉園中餐廳一定要點麵點類，真的很厲害，簡直只用「猛」來形容！ 今天這頓其實1000元合菜就很夠我們吃了，3人分食下來，價格簡直不要太划算！加點的料理主要是為了芙蓉園中餐廳的麵食招牌買單，推薦大家真的不能錯過麵食類的料理，不然我會因為你沒有口福而偷偷哭泣，哈。下次我要揪多一點人來品嚐芙蓉園中餐廳的「北平烤鴨」和「酸菜白肉火鍋」，有沒有粉絲想一起共享美食？趕快留言告訴我！「芙蓉園中餐廳」推薦給大家！ 芙蓉園中餐廳 地址: 台北市大安區信義路四段199巷4號 電話: (02)2708-4242 營業時間: 週一-週日11:00-14:00，17:00-21:00 Line-https://line.me/R/ti/p/@557fcjga?oat_content=url FB-https://www.facebook.com/profile.php?id=61558071176807 訂閱YouTu頻道-https://www.youtube.com/channel/UCvcxTUyrMzvvfyVPz_2LY1Q 追蹤IG-https://www.instagram.com/yueyueu4/ 按讚粉絲專頁-https://www.facebook.com/yueyueu4北部吃到飽單點餐廳肥起來分享-https://www.facebook.com/groups/888922928551073/?ref=share 歡迎加入分享交流吃吃喝喝的經驗~ 加入LINE@-https://page.line.me/wjf3859x #芙蓉園中餐廳#芙蓉園#信義安和中式餐廳#大安中餐廳#大安中式餐廳#大安餐廳#大安美食平價#大安美食#信義安和中餐廳#信義安和餐廳#信義安和美食#信義安和美食平價#大安老店#信義安和老店#大安餐廳包廂#信義安和餐廳包廂#大安區中餐廳#大安區中式餐廳#大安區餐廳#大安區餐廳推薦

紅心愛看戲｜2024秋季日劇學院賞1/8投票截止喔！

2024年度的日劇也來到最後一個季節，秋季日劇學院賞1/8觀眾投票截止，這一季工作繁重，今天來盤點紅心本季最後在投票前夕追完的作品啦！ 紅心2024秋季總計追了7部，從月9《 #解謊偵探少女 》開始，同樣也是《解謊偵探少女》先結束全集數，最後是《 #OCTO～感情搜查官 心野朱梨～》第二季，後續會依照紅心看完的順序來一一聊聊每部追的作品，綜合追劇時所知的一些消息、想法，以及學院賞想投下的獎項做個綜合性的整理。 這一季還會包含大河劇一同角逐獎項，和去年由松本潤主演的《怎麼辦家康》一樣，紅心沒有將一年故事追全，大概只有在夏、秋兩季日劇播出的時間段有看斷斷續續的看過片段，從片段內容來看就已覺得本季日劇學院賞大概會被大河劇《 #致光之君 》包下主演女優賞——吉高由里子、助演男優賞——柄本佑、助演女優賞——黑木華 對紅心來說，今年大河劇中可以看到過去吉高由里子主演的晨間劇《花子與安妮》中演出吉高由里子妹妹一角的黑木華，當作品時序移到華美雅緻的平安時代，兩人角色成了情敵對立的立場，並且從兩人的少女時代，到倫子挑破紫式部與藤原道長之間的情愫，兩人的對戲都貢獻了十足的火花；而反觀柄本佑，除了面對真尋總是情意綿長的目光、面對政治的算計精明，以及到了角色臨終前，從臥榻被中等著真尋的那隻已瘦到帶著枯槁感的手，對於角色各種時間狀態的掌握，實在佩服！所以推測演員部分大概就剩下主演男優賞會有大河劇以外的作品出線。後續還是會來說說這一季喜歡的內容，因為紅心沒有完整看完大河劇，自己的投票還是會從有看完的作品中挑選（一種莫名堅持XD） 🙋‍♂️🙋‍♀️《解謊偵探少女》鈴鹿央士、松本穂香，計11集 富士月9的主演從《silent》團隊的目黑蓮之後接棒給鈴鹿央士，而故事也從相較沉重議題的《海的開始》轉變為畫風與故事都較為華麗復古的《解謊偵探少女》，主演群也由男女搭配，除了鈴鹿央士主演劇中的偵探，松本穂香則是出演片名即開門見山的「解謊偵探少女」浦部鹿乃子，成為故事中擁有聽謊能力的神奇角色。 這一部作品透過各種案件發生，使得自卑於聽謊能力的鹿乃子，慢慢成長，在紅心看來是更加正確使用自己的能力，而每一至二集製作一部故事的方式，若是為該集故事主軸跳集看感覺好像也不會有太大影響，從懸疑探案的類型，個人滿推薦的故事是第4、5集《人偶殺人事件》的故事，更多細節歡迎到IG觀看👇 第9集的《真假孫子的謎團》也讓紅心很好奇，假孫子看出左右馬和鹿乃子之間的暗號，在最後的那些言語之中是否已經能破解鹿乃子的能力，以及這會不會是續集的可能性？ 如果從整體故事看鹿乃子的成長，其實整部故事可能都會對鹿乃子的成長帶來影響，個人可能更偏向第6、8、10集，這三集以案件性來說不強的故事，其實是積累了鹿乃子運用自身能力的探案風格，第6集與千代組成了少女偵探組後，因先入為主而對成有了成見；第8集誤會自己失去了聽謊能力，覺得自己失去了與左右馬比肩的資格，這兩集更多的內容歡迎到IG了解👇 而第10集大概就是鹿乃子與過去的自己還有離家時對母親的誤會的大和解，左右馬應該可以算是浦部母女的大恩人，分別開解之後，還為母女兩人創造和解機會 這一部搭配的劇伴，個人也滿喜歡的，其中的小提琴曲，帶出懸疑感的氛圍，讓紅心也想到藤岡靛主演的《夏洛克-未敘之章-》中，獅子雄在構思案件時出現的小提琴曲，看到配樂負責成員都有菅野祐悟，好像又不意外了XD 個人覺得 #鈴鹿央士 的外型以及在作品中呈現的個性一開始呈現了有趣搞怪的左右馬，但是在左右馬對鹿乃子說話中，對鹿乃子的成長起到引導作用的幾個片段，紅心覺得因為鈴鹿央士散發的氣質，讓左右馬這個角色在面對擁有聽謊技能的鹿乃子更顯得有種暖暖的包容力，托住鹿乃子的不安感讓她安心，覺得這會是在紅心投出主演男優賞的一個參考點 另外劇中飾演對左右馬有好感，和鹿乃子成為好友並且組成少女偵探團的千代，其表演者 #片山友希 將養於貴族，不諳平民世事的大小姐從世俗來看的天真，還有即使有吵鬧的畫面，也還是帶著貴族的教養，個人滿喜歡這個角色的，可惜出演的集數不太多 如果以演員的個人獎來看，大概就是這兩位演員有納入紅心的選擇了～ 🙋‍♂️《全領域異常解決室》藤原龍也，計10集 印象中這應該是紅心第一次看日本神話作為角色背景的作品，編劇黑岩勉維持其作品慣有的節奏緊湊風格，讓人總忍不住想一直看下一集，即便是不熟悉日本神話角色的觀眾（紅心本人），也能隨著故事深入其中。 整部作品的故事十分完整，前5集每一集幾乎都會有蛭子的犯案宣告，鬼影人、狐仙上身、時間縫隙、縊鬼，到第五集為了找到炸彈狂魔而以千里眼之能力現身的市寸島比賣命，於是第6集可以知道前面開始鋪陳的各種無法以科學解釋的怪象，實際上是號稱已蛭子為首的群體和集結眾神的「全領域異常解決室」這個由內閣府直接管轄的最古老機關的對決 紅心覺得故事經過前五集的鋪陳，第6集時小小的沈澱了一些故事進展後，整個作品從第7集開始幾乎每一集都十分精彩，並且在結尾或者故事中不斷為後續埋入未爆彈，結尾前的高潮迎來了月讀神對人類絕望而放棄神格（細節可見紅心在IG的內容），其實也對比出興玉雅（藤原龍也 飾）同樣對於人類的各種背叛感到厭煩，但卻因為自己身為神，就應該有「無論人類有多麼愚蠢都無法逃避保護人類」的職責，不過這部分一定也是因小夢（廣瀨愛麗絲 飾）還未失去神格前是身為喜歡且相信人類的天宇受賣命的影響 這部算是這一季個人滿喜歡的故事之一，而演員表現的部分，想來說說其實最早紅心並不喜歡廣瀨愛麗絲的表演，甚至曾經有過一些作品也是因為他的參演以及在作品中的表現而棄劇；但是，從去年的大河劇《怎麼辦家康》中看過廣瀨愛麗絲演出家康側室於愛之方的表演之後，覺得他的表演融入到作品中了，不會像以前的作品中，角色會有70%左右還有廣瀨愛麗絲浮於角色之上的本體（不知道這麼說能不能讓人懂，但感覺之前的作品是演員>角色，現在會是角色>演員），覺得算是看得到廣瀨愛麗絲演員之路上的進步 🙋‍♀️《怪物》趣里，計11集 比起真相，這部作品更專注於打贏官司的手法，更顯現出神波父女之間的博弈對決的氛圍，所以在第六集之前的故事，因為神波亮子常常出其不意的著眼點與辯護口才，讓這部作品感覺很有趣；然而，個人感覺這部從第7集之後，有一種故事後繼無力的向下滑坡，甚至最後父女聯手都沒有讓人感覺到有趣，大概只有第8集帶出對於老年人工作的「年齡歧視」或許也是編劇對於日本這個長壽國家的一種呼籲，個人覺得算是後半劇情的看點 🙋‍♂️《我們陷入戀愛的理由》菊池風磨，計10集 紅心對於戀愛劇就是抱持著…無腦看看吧～實在沒有很喜歡因為女主被男主推薦調職而浪費了兩三集的篇幅，哈哈！ 不過個人滿喜歡兩對副cp的，但～畢竟是副cp，在作品中的篇幅不會很長，坂元（七五三掛龍也 飾）和絢香（山崎紘菜 飾）這對好像還有衍生劇可以看，不過紅心應該就沒啥興趣了XD 🙋‍♂️《獅子的藏身處》柳樂優彌，計11集 本季喜歡的作品之一，主要是描述親情的作品，一開始帶著滿滿的懸疑感，全身是傷的小男孩，自稱為獅子，他的父母是誰？為什麼會待在我們家，洸人（柳樂優彌 飾）帶著滿滿的不解，看到小男孩的一些行為舉止卻想起在年幼時便離家的姊姊愛生（ #尾野真千子 飾）…。可是光是帶著有自閉症的弟弟美路人（坂東龍汰 飾）維持正常生活就已經耗盡全力的洸人，還要怎麼和獅子一起生活呢？ 其實這一部作品中，紅心對於來到小森家的愛生是帶著問號的，透過洸人的說明，可以知道愛生與洸人是同父異母，被親生母親丟棄後，15歲來到小森家也總是一副孤僻的模樣，以年紀推測，愛生大概是小森爸爸的年少輕狂而有的孩子，不過洸人的媽媽對於這個沒有血緣的女兒感覺是很包容的，只是愛生心裡的高牆比較高，所以在橘祥吾（ #向井理 飾）面前，並沒有說出自己的娘家，讓祥吾以為兩人都是失根的人，互為依靠；沒想到自己的家暴行為，卻讓愛生的後路曝光，也讓祥吾認為愛生是個騙子… 整部作品是一個完整事件之外，每個主要角色在結局也有了新生，洸人繼續了之前為了照顧弟弟而放棄的學業，並且假以時日希望能夠做出版業為弟弟出版美術作品；美路人也踏出了舒適圈，開始去習慣團體生活；愛生成功和祥吾離婚，並帶著愁人（獅子，佐藤大空 飾）回到小森老家生活，且愁人也準備上小學，每個人都邁向了新的生活。 演員表演的部分，想說說紅心曾經在北川景子主演的《Lady》時看過本劇主演 #柳樂優彌 的表演，當時被他所飾演的難以理解的兇惡兇手給震驚到，必須說那樣的狂放孤高的兇手實際上就是一個內心住著孩子，因為童年時期的遭遇而再也無法長大的角色，柳樂優彌的詮釋，讓紅心大大震驚；然而在那之後感覺柳樂優彌就像是銷聲匿跡一般，也可能是紅心就不太看到他的作品，這次詮釋的洸人平凡，但卻是承受家中無形壓力的長男，父母突然離世，因自閉症而情緒敏感無法接受過多轉變的弟弟，成了只能放棄自己的未來、安穩好生活的哥哥，但是平穩生活真的是弟弟和自己最後擁有的嗎？難道自己再也無法追求夢想了嗎？獅子的到來讓洸人的生活一變，卻讓人看見了不一樣的未來可能性。 而 #坂東龍汰 這次在作品中挑戰了自閉症的角色，是紅心過去看過他出演的角色中很不一樣的類型，也很看好他這次在助演男優賞的成績；但相信他的強敵除了大河劇的柄本佑之外，共演《獅子的藏身處》一劇的獅子， #佐藤大空 絕對也是不容小覷，剛來到小森家時的亂糟糟卻不失純真活潑的模樣，為了不讓祥吾發現而為獅子大改風格後，整個就是可愛的小男孩，第8集因為被洸人交代不能對獅子講出實話的美路人而生氣的獅子，原本森七七要自己去找洸人，卻在下一瞬看到媽媽後瞬間轉喜的表情，很坦率的表演出小孩子的心性，只能說這次作品中的三個主要角色選人真的是很棒！ 🙋‍♂️🙋‍♂️《Okura：難解事件搜查》反町隆史、杉野遙亮，計11集 看到第10集左右，覺得自己看了個啥…哈哈！雖然最後還是撐著把作品看完了，但不知道為何就是想起了之前看一樣由反町隆史主演的《Great Gift》，各種無語的感受 🙋‍♀️《OCTO～感情搜查官 心野朱梨～ 》第二季 飯豐萬理江，計11集 本季引進了與泰國演員的合作，帶出在泰國公安一樣有情感搜查官的設定，與心野（飯豐萬里江 飾）不一樣的部分在於泰國來的克里特（Sapol Assawamunkong 飾）是能夠看到物品上殘留的情感，故事還不錯，不過個人沒有到很驚艷就是了 本季日劇學院賞，紅心的選擇是⋯ 綜合以上本季所追的戲劇決定出以下內容 大家這一季是否已經選出自己最喜歡的作品了呢？ 更多戲劇推薦文章請搜尋 「 #紅心的隨寫手札 」 Facebook👉https://www.facebook.com/cynthiapianosolo Instagram👉https://www.instagram.com/cynthiapianosolo/ Pixnet👉https://cynthia826.pixnet.net/blog #紅心愛看戲 #日劇人生 #戲劇 #日劇 #小說改編 #漫畫改編 #動漫改編 #醫療劇 #青春偶像劇 #戀愛劇 #職場劇 #推理劇 #懸疑劇 #追劇清單 #追劇人生 #日劇推薦 #日劇迷 #ドラマ

關於打造美腿這種事情，一年四季都不能鬆懈，即使冬天也要備戰狀態，隨時準備拿出來見人！

你有一雙令人稱羨的美腿嗎？不管有沒有，你想要擁有且維持一雙細直美腿嗎？告訴你，想要瘦腿不是只要運動就好，有些運動會讓腿部肌肉量增加，反而看起來不會變細長！該怎麼辦？快來跟跟小編一起在冬天也能持續保持美麗雙腿，千萬不可以鬆懈啊！ ​（圖片來源: https://www.pinterest.com/） 要看起來瘦又漂亮，絕對不是只有節食就能夠達到，你必須要透過運動配合飲食的調整，慢慢改變生活習慣，才能當個健康又漂亮的美人兒！但是你知道嗎？有些運動會使你的腿部肌肉量大幅增加，雖然是減少了脂肪沒有錯，但是看起來好壯，這好像不是大家所追求的美腿啊～適當的運動能夠讓你距離美腿更加接近，但運動完之後別忘了按摩及舒緩，不想讓腿看起來超壯就一起打起精神再努力一下吧！ ​（圖片來源: http://www.sankei.com/） 運動過後或是腿部肌肉較強健的女孩們，請一定要記得適當按摩與伸展，不僅可以讓腿部線條更加漂亮，還可以幫助消除腿部內的老廢角質哦～ ​（圖片來源: https://www.pinterest.com/） 小腿 １。我們可以利用手指關節來按摩小腿，肌肉肥肉都退散！這個動作還可以幫助淋巴循環哦～ ​（圖片來源: http://www.thin-legs-diet.net/） 如果看不太懂可以參考日本模特兒西內瑪莉亞的教學影片，讓名模來示範。 ​（圖片來源: https://www.youtube.com/） ２。第一個比較簡單，接下來第二個更可以讓你擁有美腿～揉捏可以消除肌肉並增進循環喔。 ​（圖片來源: http://www.thin-legs-diet.net/） 大腿 １。首先要坐下，行跪坐姿勢，接著往後躺並將左腿伸直，就能感受到右大腿的部分被拉直伸展開，會有一點痠痠的。 ​（圖片來源: https://www.sigmax.co.jp/） ２。先在大腿內側雙手交互按摩～ ​（圖片來源: http://www.thin-legs-diet.net/） 接著像擰乾毛巾的樣子一般揉捏大腿的肉肉。 ​（圖片來源: http://www.thin-legs-diet.net/） ３。雙腳打開讓雙腿與地板呈現正三角形～足部打開角度約４５度，這樣的動作也能伸展到大腿哦。請搭配影片學習。 ​（圖片來源: https://www.youtube.com/） 以上的按摩或揉捏都建議配合乳液或是按摩油來動作哦～這樣比較不會傷害到皮膚。 ​（圖片來源: http://dietsite.biz/） 資料來源： http://curet.jp/article/8377

本來瘦了8公斤 後來心情不好 又胖了8公斤

【桌布】10月魔法世界 The Magic World of Maggie&Boom in October 🪄⭐️🗓

十月是熊熊們的誕生月，也是充滿魔法的神奇月份 歡迎來熊熊們的魔法世界參觀一下吧，也許會發生不可思議的事喔 這些桌布一樣會放在LINE官方帳號(ID:@467swksr 或點這裡），在LINE聊天室輸入【202410】或【十月桌布】或 【10月桌布】或【Octwallpaper】或【Oct Wallpaper】就會跳出來囉，不能只輸桌布喔，不然系統抓不到關鍵字 如果LINE聊天室有回覆很奇怪的地方，是系統自動回覆，請不要介意，熊熊每個訊息都會看的，很感謝每位小天使的鼓勵和支持🥰 這次桌布除了有無日期版本，也有原色和刷淡的淺色版本喔😊 輸入關鍵字的教學影片➡️點這裡 手機版 平板、電腦版 閒聊時間 這個月的桌布為什麼想這樣畫呢? 因為……這個月有萬聖節，是魔法的月份啊 嗯，這只是某個原因 其實主要是，10月是四年前開始創作熊熊們的月份，也是去年妹妹突然因肺栓塞進加護病房的月份 對我來說是既沉重又充滿希望，很特別的月份 這一年陪著她到醫院復健和回診，感觸很深 一直以來都覺得她身體狀況比我好，比較瘦也比較年輕(廢話)，我則是從小就有支氣管的問題(氣喘) 那天晚上，她突然眼白上翻、失去意識，我整個人不知道該怎麼辦，好不容易恢復意識，問她怎麼樣，她好像完全不知道自己有這狀況，後來沒過幾分鐘，她又一樣喘不過氣失去意識，當下我覺得不行，於是叫了救護車 第一次在急診室待一整晚沒睡，看著她血壓和脈搏降不太下來，生理監視器滴滴答答作響，一顆心懸在那邊不上不下的，我只能握著她的手安慰說沒事的，心跳會慢慢降下來的 期間我陪她去洗手間又失去意識一次，高聲喊人來一起把她扶著，避免她跌倒撞到頭，當下真的完全不知道該怎麼辦😭 急診室裡，醫生來了幾次、做了一些檢查一時也找不到病因，好不容易天亮了，終於排到進加護病房的位置，護理人員交代需要的用品和留下緊急聯絡電話，家屬就不能進去了，東西只能在門口交給護理人員 幸好疫情趨緩，每天早上有一個小時可以進去探望，後來在加護病房裡聽醫生說確定病因是“肺栓塞” ⋯ 肺栓塞久坐不動的人，如果加上飲食和生活習慣不良、肥胖等，還有服避孕藥的年輕女性，血液變得濃稠，易形成血栓，正常人體本來自己有一套排血栓的機制，但血裡壞膽固醇、三酸甘油脂過高，堆積速度大於溶解速度，就無法自行清理掉，加上有些人體質天生就比較容易堆積血栓，所以也說不準，血栓順著血液流到肺部血管，就形成肺栓塞 ⋯ 醫生說因為注射的效果不太好，要動個小手術，把導管放入身體中把血栓溶解，只是健保的出血風險比較高，自費則需要幾十萬，所以和家屬商量一下 當下也沒什麼好猶豫的，等待手術期間刷了目前人生中最大筆的金額，耳邊一邊飄過母親對金錢計較與醫療費回饋運用的碎念，寒了的心只祈求著妹妹能平安闖過這關 溶栓進行了兩天多，總算順利完成，醫生評估下也能轉入普通病房了，懸著的心終於慢慢放了下來 陪病期間聽著醫生和護理人員的衛教，下定決心等妹妹出院後要一起改善作息和好好運動 其中一位護理人員說了一句話，我覺得蠻有道理的，想分享給大家，大概的意思是：“老天爺不收了你，代表是一種警訊，也是給你一次機會，讓你好好審視自己的生活” 是啊，有時候拚命工作，為了賺錢，三餐不按時吃，過著日夜顛倒的生活，卻賠了健康，真的值得嗎？ 本來以為偶爾大吃大喝加熬夜是20多歲年輕人的特權，從來沒想過這種事會發生，這次是妹妹住院才讓我開始重視自己的健康和生活 這一年來慢慢戒掉最愛的甜點和炸物(幽默的醫生說每次吃炸物時少咬一口都是進步)，運動也從散步晉升到有氧重訓的階段，兩人的體重也都減了20多公斤，連自己都覺得自己超棒的😂 以後想畫出這些心得和減重減脂的心路歷程😊謝謝當時關心我們的大家，至今仍非常感激在我最無助的時候送上溫暖的話語，還有在醫院進進出出時見證了醫護人員們的辛苦，台灣有你們真好 這個月的桌布也是想到這些畫出來的，希望熊熊們小小的故事，能帶來大大的改變，讓自己堅持往健康的方向前進，就是最棒的魔法🌟 #桌布#10月桌布#壁紙#Wallpaper#無料壁紙#可愛桌布#桌布系列#可愛插畫#美吉熊爆爆熊#maggieboombear#み吉くまとブームくま#手機桌布#電腦桌布#桌布下載 #插畫 #畫畫 #illustration #イラスト #magic #magicworld #星星 #star #魔法 #魔法世界 #魔法屋 #貓 #萬聖節 #Halloween #住院 #心情故事 #故事 #健康 #身體健康 

視覺魔法穿搭術！修飾你的寬肩、肉肉體型還有平胸，不用再為自己沒自信的身形煩惱了啦！

有時候我們女生都會煩惱自己的體型到底該穿什麼衣服，常常想要展示優點卻因為不夠瞭解自己適合什麼而弄巧反拙。今天小編就要介紹「各種體型最能凸顯身材優點的單品」吧 （圖片來源: https://www.stylesha.re/hyeine1/87040804） 寬肩膀 Ｏ：削肩上衣 Ｘ：箱型無袖Tshirt 如果像是屬於肩膀較寬的女生，今年很流行的繞頸式上衣是你不錯的選擇。千萬不要以為寬肩膀就要能遮就遮，其實削肩是能修飾肩膀線條的，反而遮住較多肩膀面積的無袖Tshirt會看起來更壯更魁。而且如果肩膀線條不夠俐落，也要記得不要選擇系細帶的上衣，也會顯得肩膀更寬，切記這兩點！ ​（圖片來源: https://www.stylesha.re/navi818/87018064） ​（圖片來源: https://www.stylesha.re/seohee92/86577341） ​（圖片來源: https://www.stylesha.re/sad452/86564896） 身高不高 Ｏ：有膨度的的份量感上衣 Ｘ：太過貼身上衣 想要讓自己視覺上看起來更高的話，最重要的就是調整你的視覺比例，高腰款式當然是最好的選擇囉～不過除了高腰之外，上衣的挑選也非常重要，如果挑選太過貼身的款式，會讓身材比例展露無遺的！所以建議高腰下半身可以搭上寬鬆類型的上衣，除了能視覺上看起來高挑之外，修飾身材也有很好的效果。 ​（圖片來源: https://www.stylesha.re/young9_7/87142430） ​（圖片來源: https://www.stylesha.re/ui0119/87061676） 要顯瘦？選擇條紋上衣就行了 Ｏ：細條紋上衣 Ｘ：寬的直條紋上衣 其實對於第三點我覺得有蠻多人都已經知道了。如果覺得自己身形不好、想要看起來更加有線條或者是想要修飾腰部線條的話，選擇穿上條紋的上衣就可以了，再搭配上高腰類型的下身也能使得腿部看起來更加修長喔。 ​（圖片來源: https://www.stylesha.re/blue_brick/87101530） ​（圖片來源: https://www.stylesha.re/qng/87072112） 豐滿上圍常顯得自己壯壯的 Ｏ：Ｖ領款式 Ｘ：高領款式 有時候有些女生因為上圍比較豐滿，不小心穿錯款式就會看起來有點胖胖的，這時候就要選擇穿上V領的襯衫，下半身記得穿上能明顯突出你腰部線條的衣服。這樣子除了能修飾你的身材之外，上圍也不會看起來那麼突兀明顯。 ​ ​（圖片來源: https://www.stylesha.re/seannnnn/86441864） ​（圖片來源: https://www.stylesha.re/ljs941129/86158975） 想要上圍看起來較大的女生 Ｏ：有膨度的荷葉一字領 Ｘ：垂墜度太好的上衣 當你穿上一字領的衣服，大家視線都會先集中在鎖骨，除了可以稍微分散重點，而荷葉皺摺也非常有豐滿胸圍的視覺效果。這樣子除了能讓你整體看起來非常有女人味之外，對於想要讓上圍看起來比較豐滿的人也是有著很好的效果哦～ ​（圖片來源: https://www.stylesha.re/jhj3344/87149533） ​（圖片來源: https://www.stylesha.re/jo_keumji/87049457） 小編我終於瞭解到到底穿什麼衣服才適合我的體型 。既然已經知道了不同體型需要穿怎樣的衣服，那麼在下一次穿衣服的時候就不會那麼煩惱啦。 資料來源： 整理報道 #一字領 #削肩 #穿搭 #荷葉 

2024 0829 給彤彤的祝福：困惑Confusion

2024 0829 給彤彤的祝福：困惑Confusion 大頭貼放著自己兩歲時的可愛照片，感覺彤彤從小就在愛的氛圍裡成長。 果然沒猜錯，彤彤是獨生女，沒有兄弟姊妹，獨享寵愛，也需一肩扛家庭。 不過還很年輕的彤彤很是明白，自己享有的獨寵，另一個面向就是要承擔更多的責任。 跟彤彤建議說，找幫手很重要，有些事情讓擅長的人協助，會更有幫助。 最近被工作和家裡的事情搞得忙碌不已的彤彤，沒有特別想要談談的事情，也沒有特別想要問的，就只是想跟不認識的我東扯西講，提到什麼聊什麼。 於是我們講到了女孩們最常出現的話題，”胖與瘦”及”甜食與肥胖的關係”。 彤彤竟然說，她愛吃甜食，但她沒胖過。 真的是太讓人羨慕了。 跟我是完全不同類型的。 我是與”瘦”絕緣的連深呼吸都能像氣球般鼓起來的類型。 有時這樣的漫聊，也不錯。 很快的時間到了，要彤彤趕緊去吃晚餐，太晚吃，對胃的負擔比較大。 給彤彤的塔羅祝福：【困惑Confusion】。 來自宇宙的消息，提醒彤彤，因還年輕，所以有些事情搞不太清楚，那是正常的，其實，我年齡半百了，很多事情也還是搞不清楚。 困惑，常常會讓我們陷入迷茫中，有時突破現況需要外力來個石破天驚的大震撼，脈絡也就清晰許多了。 彤彤加油 ~ 。 Blessings to Tong Tong on August 29, 2024: Tong Tong’s profile picture shows an adorable photo of herself at the age of two, giving the impression that she has grown up in an atmosphere full of love. As expected, Tong Tong is an only child with no siblings, enjoying exclusive affection but also having to shoulder the family's responsibilities alone. However, young as she is, Tong Tong understands very well that enjoying exclusive affection also means taking on more responsibilities. I suggested to Tong Tong that finding help is important, and letting those who are good at certain things assist can be more beneficial. Recently, Tong Tong has been overwhelmed by work and family matters. She didn’t have anything specific she wanted to talk about or ask; she just wanted to have a casual chat with a stranger like me, talking about whatever came to mind. So, we ended up discussing topics commonly brought up by girls: "being fat or thin" and "the relationship between sweets and obesity." Tong Tong said that she loves sweets but has never gained weight. How enviable! She’s a completely different type from me—I’m the type that is far from "thin," and even deep breaths can make me puff up like a balloon. Sometimes, such casual conversations are nice. Soon it was time, and I told Tong Tong to go have dinner quickly, as eating too late can be more of a burden on the stomach. Tarot Blessing for Tong Tong: [Confusion]. A message from the universe reminds Tong Tong that since she is still young, it's normal to be unclear about certain things. Actually, even at my age, approaching fifty, there are many things I still don't understand. Confusion often leads us into bewilderment, and sometimes breaking through the current situation requires an external force to create a shocking upheaval, making the context much clearer. Tong Tong, keep it up! #DreamCatcher #Alyson #Tarot

冬天也不能輕易鬆懈，運動加上正確按摩法，就是要把小肚腩變不見！

立冬已經過了，就快要進入冬天了，你準備好冬季的衣物了嗎？冬天有大量的厚重衣物，不先拿出來整理一下怎麼行。穿上了厚重衣物保暖，但身體曲線也因此看不到了，千萬別以為冬天就可以鬆懈一直吃啊！女孩們對曲線一定要堅持下去，讓我們遠離油肚一起當美人，準備好一起跟小編動起來了嗎？ 一下子要讓女孩們都一起運動可能有點難？我們可以從按摩或壓穴道的部分先開始。 １。穴道 ①水分穴 水分穴的位置在肚臍往上約一根手指寬的地方，按壓或是針灸都能夠治療水腫，對於愛喝冰涼飲料引起的腹部肥胖，常揉按此穴有助於水份代謝。 ②四滿穴 這個穴位在人體的下腹部，仰臥姿勢時，肚臍下方約四指寬的地方，各往左右約一指寬的兩個穴道，即是四滿穴的位置。按壓這個位置可以幫助皮下脂肪的燃燒，如果有手腳冰冷也可以試試這個穴位。 ③天樞穴 天樞穴位於腹部，在肚臍旁約三橫指距離處，左右兩邊皆是。按壓此穴可以幫助腹部位置的腰圍減小，讓你距離美麗的曲線更加接近！ ④關元穴 關元穴的位置在下腹部，肚臍下方約三指寬的地方就是了。這一個穴位主管的是小腸，按壓也可以幫助新陳代謝，進而讓腹部較平坦。 ２。按摩 ①首先將腹部的肉肉全部按摩一下，讓核心部位慢慢溫暖起來～ ②在肚臍周圍慢慢按摩，接著在周圍取約８個點，在各個點上順時針按摩，這個步驟有助於讓你遠離便祕。 ​（圖片來源: http://wol.nikkeibp.co.jp/） ③剛剛腹部有充分按摩到，可能會變得較軟，此時就是關鍵了！將肚肚的肉往上揉，讓贅肉都往胸部去！建議是不需要太過用力，慢慢地將肉肉由下往上推，由肚子往胸部推就是了。 ​（圖片來源: http://bustupirie.web.fc2.com/） ３。運動①改變呼吸法的減肥運動 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 使用「腹式呼吸法」來鍛鍊內部腹部肌肉，呼吸時肚子用力，一回合約３０秒到１分鐘。 用鼻子吸入空氣，肚子膨脹；用嘴巴吐氣，肚子消下去。重複步驟即為腹式呼吸法。 除了能減少腰圍，對改善生理痛或水腫也有幫助。 ②燃燒脂肪的伸展運動 ​（圖片來源: http://moteco-web.jp/） 兩手向上伸展，先以右腳為軸足，往右邊傾斜，記得肚臍跟身體軀幹都還是著向正前方哦！接下來將動能轉換至左腳，收回時左腳抬起盡量到腰的位置，左手往後放，右手握拳。同樣的動作左右交換，建議作８回合２個循環。 ③收縮腹肌的瘦身運動 仰躺病用下腹力量抬起雙腳，讓膝蓋部位呈現直角，也就是小腿要跟地板平行。兩手放在頭部後方輕輕地托住頭，讓肩膀不碰到地板。左膝向胸部靠近，右腳則是伸長伸直，再用右手肘去碰左膝蓋。有點像空中腳踏車的概念，但記得小腹一定要收緊，如此才會有效果，建議左右來回交換做個１５次。 不要再說怎麼都瘦不下來啦～今天小編教你這麼多方法，還不趕快試試看～ 資料來源： http://mery.jp/178914

女孩對自己外表的17個惡毒的心裡OS，請停止對自己說喪氣話了好嗎？

女孩們對自己的外表標準都很高，不管是臉蛋、身材，好像沒有滿意的一天，永遠都是處於不滿足的狀態，所以常常在咒罵自己的不完美，以下17個心裡OS，就是女孩們常辱罵自己外表的話，來看看妳有沒有用過這些話來詆毀自己吧！ 1. 我又矮腿又腿，穿連身褲一定很難看。 搭配一雙高跟鞋不就解決了嗎？ 2. 我若是變黑一定超醜。 誰說的？健康才是美！ 3. 我虎背熊腰的超難看。 女孩，別沒自信了，妳怎樣都很美的！ 4. 我今天看起來超醜！ 別杞人憂天了啦！ 5. 這件衣服我穿起來好像懷孕！ 那就搭配一個腰帶拉出腰身吧～ 6. 世界上最討人厭的東西就是我的大肥臀。 換個角度想，這樣很會生兒子啊～ 7. 我的眉毛超難看，忘記畫眉毛根本不敢出門。 太誇張囉！ 8. 我已經兩天沒去健身房了，現在看起來一定就是超胖的肥婆。 標準自己想太多～ 9. 他不喜歡我的原因，一定就是我不夠漂亮不夠瘦！ 誰管男孩怎麼想？他不愛妳，是他沒福氣好嗎！ 10. 我一天沒洗頭，就可以在頭頂上煎蛋了！ 怕油就要天天洗！ 11. 我這麼胖，穿起無袖背心一定很難看。 選擇寬袖或削肩的款式就不會顯胖啦～ 12. 我不夠淑女，穿高跟鞋一定看起來不倫不類。 錯了！穿上高跟鞋反而會多了女人味呢～ 13. 我頭髮的分岔讓我看起來好糟。 那就趕快護髮吧！ 14. 我看起來不夠親人，就是因為我長了一付賤臉。 容貌無法改變，那就用笑臉迎人來退除自己的冰山臉龐吧！ 15. 我的化妝技術好糟，畫起來有夠難看。 其實有時候，淡妝才是最美！ 16. 我永遠沒辦法穿最小號的衣服，因為我永遠會這麼肥。 加油！只有懶女人，沒有醜女人！ 17. 我看起來肥到不行，再吃東西我就把自己殺了！ 不能不吃，是要吃對東西！ 真的有這麼糟嗎？其實不會啊，女孩們只要擁有自信都是最美的，散發出的光采與光芒，就是讓妳保持美麗與最佳狀態的良好方法～所以，別再這樣咒罵自己了，應該換個心念來想，稱讚自己才對，運用「阿甘法則」來讓自己變成最棒的吧！ 圖片、資料來源： http://elitedaily.com/

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我希望今年可以瘦20公斤不能在肥了

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2024 0829 給彤彤的祝福：困惑Confusion

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