牽絲程度有如儂特利莫札瑞拉起司堡，韓國超商CU超強新品～起司控100%會暴走啊！

不知道大家還記不記得風靡一時的超牽絲瑪茲瑞拉起司漢堡？時節進入冬季，正是儲存熱量的好時機（其實完全是為了自己的口腹之慾XD)，攝取一點濃郁的奶製品似乎也可以被原諒啦！CU新推出的double cheese貝果就是這樣讓人無法抗拒的存在…牽絲程度完全不輸給號稱千思遷到外太空的儂特利＿莫札瑞拉起司堡！光是看ig的打卡就超『瘦』不了啊～ 完全超犯規，我想所有起司控看到照片又要暴走一波了吧！到底是什麼魔物可以讓起司這麼牽絲？而且加熱後起司融化流出貝果的樣子實在太犯規…果然是超愛起司的韓國人想出的食物～他們永遠都知道怎麼樣能將起司昇華到最高境界ＸＤ 看到影片更是讓人在台灣的小編我超QQ…這麼cheesy的食物只能用看的卻吃不到，真的超逼人！每次寫起司食物的文章都覺得是在自虐啊…. 光用想像的都覺得在冷冷的冬天，如果能吃上一口熱呼呼、香味濃郁的起司，一定超暖心！最近有要去韓國玩的朋友別錯過了CP值這麼高，又超方便買到的美食啊～韓國現在應該已經是很適合吃高熱量食物的時節了XD 資料來源： https://www.instagram.com #CU #ig #便利商店 #泡菜 #美食 #起司 #韓國 

早起真的是一件很困難的事情，但是早起會帶給你這些好處太多了，變美只是其中一項！

每天早上多睡幾分鐘都會感到幸福，對於早起真的是很痛苦的事情，可是為了變美，想要立志成為知性少女，早起絕對是你必備項目的第一項，早起其實可以給你帶來這些好處！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃變瘦是基本 早起絕對可以讓你瘦的很規律，早上八點以前起床會讓你的身體新陳代謝比八點過後起床的人快上兩倍，而且八點以前吃的早餐絕對不會轉變成為脂肪，早上吃再多都不用擔心有變胖的困擾，搭配上早睡一起進行的話，想要成為讓人羨慕的易瘦體質不管怎麼吃都吃不胖就會找上你了！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃擺脫肌膚問題 肌膚問題喝水擦藥絕對是大家會使用的方法，但是早起也會讓你的皮膚保水度及亮白度有很大變化，早上七八點起床時，身體的水分是剛好代謝到最佳狀態，不會有水腫的問題，也會讓肌膚的膚質看起來狀態很好，這時候在早餐中搭配上無糖豆漿或是牛奶長期下來都會讓你的肌膚擁有亮白水嫩的本錢啊！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃易接收正能量 早起對於很多人來說都會很麻煩，但是早上是大腦最佳接收訊息的時段，這時候來安排一日行程都會給你有很完美的計畫，早上也是大腦會分泌讓你感到快樂有希望激素的時段，如果把這段時間都睡過去了，起床之後當然會有越睡越累沒有睡飽容易感到煩躁的問題呀！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃女生遠離經痛小妙招 這個小編有親身嘗試過確定真的有效！早上是大家吸收最好的時段，這時候早餐如果加入肉類，不管是什麼肉都會被身體充分的吸收，而肉類含鐵量高，這時吸收的含鐵量對於女生好朋友來時或是過後的補充都會改善經痛的問題，如果有這個困擾的少女們不妨試試看這招，下次再來的時候效果就會很明顯了！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃堅持訓練 早起對於意志怠惰的人來說絕對是一件很痛苦的事情，但是無論是對於自己有任何的期許或是目標，都需要堅持與毅力才能達成，如果連早起都覺得非常困難，久了當然會讓你的意志消沈，做事情也會容易放棄，沒有堅持的能力，當然如果努力久了犒賞自己好好休息絕對是應該的，但是如果每天睡眠時間都超過八小時，就太浪費可以充實自己的時間，擁有了更多可以充實自己的時間，才可以更靠近自己想要的目標，做事情才容易成功呀！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 早起對於有些人來說真的很困難，多睡起分鐘也真的會很幸福，但是一週當中放縱個一兩天絕對是沒有問題的，但是如果長期都為了那幾分鐘影響到很多事情就不好了吧！看在早起可以帶給你這麼多優點份上，快點慢慢的感善這個習慣吧！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 資料來源： 整理報導

秋冬靴與褲的比例一定要特別小心，把這些女孩的穿搭示範學起來，妳就等著被要電話啦！

最近天氣也漸漸真的涼了起來，是時候可以換下涼鞋換上那些美美的靴子了，不過對於腿部線條並不完美的我們，挑靴子根本就是這世上最困難的事情之一啊！但也不是完全無跡可尋，就看看這些日韓妹子是怎麼穿的吧 大致分來說，不外乎就是裙裝和褲裝，如果是穿褲子配短靴，就可以選擇八分褲露出一點點腳踝，看起來會比較瘦喔！而且這絕對不是因為麻豆本來就很瘦的關係啊，直接想像一下那個褲子再長一些會發生什麼悲劇就知道了。 雖然說也可以用褲管塞鞋子的方式帶過，不過這樣很容易讓腿看起來腫腫，而且也不是所有靴子的腳圍都夠塞，所以一開始就選擇剛剛好的褲管就不需要擔心這些問題囉。 短靴的選擇除了要注意造型和鞋高之外，根部的高低也很重要喔，一般來說是要有 5cm 以上才有拉長腿部比例的效果，小個子女孩可以用這招長高看看！買的鞋子根不夠高，塞鞋墊一樣 OK！ 如果是鞋圍夠寬鬆，就可以穿窄管的九分褲塞到鞋子裡沒問題囉，像這位韓國麻豆這身經典穿搭，整個就好看到不行啊！ 除了褲裝，one piece 的洋裝或長裙也是很好的方法呀，直接遮住小腿肌，露出比較細的部分就好～ 另外一個重點就是，鞋長！如果是要買靴子真心建議去賣場實際穿搭看看，網購在家量公分怎麼量怎麼不準的。有時候就差那麼一咪咪，就可以從地球跑到冥王星。 像是這兩位女孩，腿其實一點也不粗，但因為鞋子沒挑好視覺比例看起來就是 GG 了…明明可以更正的啊好可惜！ 如果想要顯得腳長，除了事後修圖，不如直接穿上裸色系的靴子，這樣就會有視覺延伸效果，看起來顯得腿長囉！ 女孩我們一起好好挑鞋子吧！ 資料來源： 整理報導

減肥後小腹這區很鬆弛怎麼辦? 我是為了要瘦下來很努力 也做了

減肥後小腹這區很鬆弛怎麼辦? 我是為了要瘦下來很努力 也做了斷食甚至吃過減肥藥 現在也瘦了不少 但是我這肚子雖然消了 這一區卻很明顯鬆弛了 這樣真的讓我壓力很大 也覺得就算是瘦下來也很醜 我該怎麼辦啊?

挺著大肚來看新生代螞蟻腰女星，完全讓過年吃胖的我們無地自容耶

相信過完年大家沒有胖個半公斤一公斤是不可能的！今年年假又特別長，肯定是當了好久的沙發馬鈴薯了，在上班前夕還來不及瘦下來的你，看到他們的腰相信你晚餐也吃不下了，盤點螞蟻腰女星，快點一起來瘦腰瘦肚吧！ Dal Shabet 秀彬 9Muses 倞利 AOA Mina A Pink 娜恩 TWICE 子瑜 ​（圖片來源: Naver/Tumblr） 除了具荷拉、太妍、水晶有螞蟻腰之外，她們每個都瘦得跟排骨精一樣是怎麼回事拉！往下看自己的油肚真的想立馬挖洞跳進去啊，快點起身動一動吧 資料來源： 整理報導

韓國爆紅網拍模特兒ChangYing Kim，天使臉蛋魔鬼 身材，連女生看了都臉紅心跳。

現在許多女孩都喜歡逛網拍，常常網拍模特兒外表更是會吸引女孩們關注，幻想著自己也有可能變成照片中的模特兒一樣可愛動人，因此網拍模特兒的重要程度可想而知，近期韓國網上到處討論著一位長相甜美擁有迷人的笑容，也有著一般人求之不得的好身材的網拍新星ChangYing Kim！ 擁有圓圓又長長的大眼，圓圓的鼻頭、櫻桃小口和間而圓潤的鵝蛋臉，散發出一股清純可愛天真浪漫的清新氣息，身材比例也是好的不得了，讓許多網友們爭相討論如此這般仙女是怎麼漂到人間的。 網拍風格多取向清新自然風，可愛不做作的個性一覽無遺，淺棕色長捲髮更是讓許多男性把持不住內心激動的情緒，在網路上公開告白求愛。而她也曾不吝嗇回應大家的厚愛，十分親切。 不僅如此，他最吸引人的事他那魔鬼的身材，常替網拍拍攝較清涼的服裝，連男性都想每天逛這家網拍來一睹女神風采了呢～ 與可愛連孔相反的性感身材，真讓人羨慕～ 真是太犯規了，這雙腿怎麼可以這麼長這麼細這麼漂亮！送上網拍網址http://www.jadumarket.com 。 既有骨感美，又不會瘦的太誇張，體態很勻稱，所有女孩都想變成跟她一樣！ ChangYing Kim也常常在自己的instagram上po自己的工作側拍照或是生活瑣事的自拍，每一張都青春洋溢，讓人越掉越深她可人的魅力中！ 平時的衣著穿搭也很有品的的她，更是許多少女爭相模仿的對象。 想要看更多照片可以追蹤ChangYing Kim的個人instagram(＠kimjayoung8)，預祝大家掉入她粉紅愛心的旋窩中爬不起來～ ​（以上圖片來源: instagram.com/kimjayoung8） 資料來源： instagram.com/kimjayoung8

誰說炸雞店一定要吃炸雞，我就是迷上了Oppa Chicken的”起司韓式蛋捲”

在韓國，感覺韓劇裡一大堆炸雞店，小編其實一直都很懷疑為什麼那麼多美食都在韓國，但韓國的女生卻還是，瘦 到 不 行！而且他們的腿真的讓人羨慕到不行，今天就不討論他們身材了，不然小編會吃不下任何東西，但今天介紹的是韓國的美食這樣吃了應該也會和他們一樣胖不起來吧! 大家一定都知道”來自星星的你”裡面的炸機店，那時候就是因為太爆紅才會連台灣都開店了，但大家只記得他們的炸雞很好吃，有人注意到其他的美食嗎?就是他們家的”起司韓式蛋捲”!別小看他們的蛋捲，長得好像跟日式蛋卷相形如一，但捲上了Mozzarella Cheese和洋蔥碎，那裏面起司遇熱融化後用筷子夾起來還會牽絲根本讓人好想尖叫。 ​（以上圖片來源: https://instagram.com） 看看在韓國可是每個人必點的小吃，不管是吃炸雞還是飲料，不管怎樣起司蛋捲可是必點的配備之一，而且在台灣，早已經有店面，就在台電大樓站附近，想吃的朋友們下次一定要去吃吃看這個來自韓國的起司蛋捲，一定會讓你著迷。 資料來源： https://instagram.com/

網購女生服飾推薦｜ehole 口袋短外套牛仔壓釦裙裝SET 上班上學休閒look穿搭分享

對於女生來說出門要穿什麼一定是每天的一大煩惱！平時我超愛網購衣服，衣櫃裡面99%的衣服都是從網路上購買的，對於I人來說能不出門就不出門～從學生時期到現在也是在網購採了不少雷，所以現在我對於網購店家可是非常要求的！除了衣服材質要好，還要符合消保法規定的7天鑑賞期，才是我心目中好的網購賣家～最近發現了一家女裝電商品牌「ehole」，風格屬於甜美、小女人風，單品選擇上都不會太成熟，學生族、上班族都很適合！這次選了一套牛仔風套裝，一起來看看我的開箱分享吧❤️ 開箱ehole包裹 ▼這次選的是「現貨商品」，ehole的現貨商品都是訂購日起7天內配送～以網購衣服的速度來說非常快！預購或韓國連線商品則是要等3~6週不一定，我比較沒耐心，喜歡馬上就能穿上新衣的感覺🤣，所以很少買預購商品。ehole提供現貨及預購商品，可以看個人喜好選擇囉！ ▼ehole官網、新品直播商品滿$2500可免運；韓國連線、特惠直播商品則是滿$3500才有免運。 ▼商品都用ehole的防塵袋包裝好，好像收到禮物一樣！ ▼這次選的是 ehole 口袋短外套牛仔壓釦裙裝SET，整套材質都是牛仔。套裝摺得超整齊～檢查一遍也沒有多餘的線頭，感覺是服務人員都整理過才出貨的，好貼心❤️ ▼衣服上的縫線很整齊 ▼牛仔套裝的復古金釦超級美，按壓式鈕扣方便穿脫 ▼牛仔的厚度適中，在台灣可以從夏天一路穿到秋天沒問題～ ▼ehole專屬吊牌(如果有尺寸上的問題需要退換貨，記得保留ehole吊牌喔！) 實穿分享 ▼我的身高163公分，體重55公斤，上半身比較瘦，屁股肉多，屬於梨形身材，所以平時網購時會特別挑選可以修飾身形的衣服～口袋短外套牛仔壓釦裙裝SET穿起來很顯瘦，可以修飾肉肉的下半身！牛仔布料也不易皺，在外活動非常方便！ ▼牛仔上衣可以當外套穿！ ▼牛仔上衣胸前有兩個大口袋設計 ▼牛仔裙有口袋設計，有修飾假胯寬效果，也方便我放手機。 ▼裙長81cm，我穿起來會露出腳踝最瘦的部分🤣很滿意！ ▼我最喜歡在穿這套時裡面搭白t或是黑t，簡單又很有型，穿這套出門已經被誇獎很多次😝 ▼扣子全部扣上，很像是穿了牛仔洋裝 ▼打開扣子當牛仔外套，配上牛仔帽打造休閒風，出門逛街、公園野餐、山中露營都很適合！ 售後服務 其實ehole每週都有臉書直播新品活動，官網上的衣服超多～因為是第一次接觸的品牌還不太熟悉，我通常會先試一套，看看這家電商的品質是否符合我的期待～這次收到ehole的商品有超出我的預期，從包裝到服飾的品質都很棒！重點是現貨商品提供7天鑑賞期服務，是我會想再回購的店家❤️❤️❤️ ehole台灣退換貨說明 【七日猶豫期】 1.猶豫期不等於試用期，如已有使用褶痕及髒污、香水味/異味，恕不受理退貨。2.如需退貨，簽收包裹當天起算7日內(含例假日)務必申請，逾期恕不受理。3.韓國連線代購之商品無提供此服務。4.如遇拆單情況，請依每次商品到貨日起算，不可等整筆訂單到齊再一併辦理。5.包裹簽收後請錄影拆開確認商品狀況，如有瑕疵、寄錯商品、尺寸/數量不相符等問題，請立即拍照並提供影片與LINE客服連繫。〈線上客服-LINE搜尋ID：@ehole〉 【無法退貨之情況及商品】 1.特價品、福利品、加購品、現貨特惠品、飾品。2.在商品頁有註明【韓國連線代購】商品。3.基於衛生原則，貼身衣物例如：小可愛/內衣褲/睡衣/襪子。4.試穿時不慎沾染彩妝、個人氣味、香水味、 汗味。5.非正常試穿，如長時間穿著，已有使用褶痕及髒污或味道。6.內/外包裝不完整(防塵袋破損或髒汙/未退回)、拆標、拆吊牌、自行修改、下水洗滌、配件不全。7.線頭、輕微脫線、極小的汙點、平量尺寸正負 2CM 的誤差、螢幕色差、釦眼未開，於國際驗貨標準都是屬於可接受的範圍，並不屬於瑕疵。【換貨說明】1.為簡化流程，以便選擇適合您的商品，ehole 不提供換貨，僅提供「退貨服務」。2.請於簽收包裹起7日內申請退貨,再重新下單需要的商品。3.退貨物流費由 ehole 負擔，重新配送衍生物流費由您支付。 此文章為自身實際體驗後感受分享，僅作圖文參考，購買前請依個人需求及自身狀況謹慎購物無定期更新官方資訊義務，有其他問題請詳閱官方網站或洽客服!穿搭效果因個人身形而異，退換貨規定及商品材質皆取自於官網。 🔴 服飾品牌：ehole 🔴 官網：https://www.ehole.com.tw/🔴 粉絲專頁：https://www.facebook.com/eholetaiwan🔴 Instagram：https://www.instagram.com/ehole_official/🔴 客服信箱：eholetaiwan@gmail.com (服務時間 Time：MON. ~ FRI. 10:00 ~ 18:00)🔴 官方LINE：@ehole

我真的不想再卡在海關！5 個秘訣讓你拍出不NG的大頭照，你的證件照也該換一張了吧？

每次要拿出自己的身分證總是遮遮掩掩嗎？每次總是被卡在海關讓地勤人員露出狐疑的眼神嗎？每次總是被說大頭照比實際年齡老十歲嗎？那你的大頭貼該砍掉重練了啦！今天要告訴你的不是別的，正是大頭照拍攝密技，畢業季即將到來，拍大頭照是一定會遇到的，以下提供你5個小訣竅，先存起來，下次要拍證件照的時候記得拿出來研讀一番！好的大頭照能讓上天堂，不好的大頭照可是會被笑掉大牙的喔！ #穿白色衣服 當拍照背景不是白色的時候，穿上白色衣服拍攝大頭照將會看起來最乾淨也最舒服。如果上衣顏色若太過鮮豔花俏，則易顯得臉色黯淡，另外白色衣服也有「打光」的效果，把你的臉蛋襯托得更加明亮有精神！ #自然的微笑 建議露出6-8顆牙齒程度的微笑就好，完全不笑的撲克臉或是笑得太過燦爛對證件照來說都是NG的！ 但比較不擅長面對鏡頭的女孩們，露牙齒的微笑容易看起來很僵硬，建議可以以嘴角微微上揚的方式嶄露笑容，讓你的蘋果肌自然的展現。 #張開你的大眼睛 當然不是要你眼睛睜大得像受到什麼驚嚇一般，而是要你稍微放大你的眼睛，讓眼神有神韻，不要露出跟平常一樣愛睏的眼睛，打起精神來！ #避免直視鏡頭 對相機鏡頭以及快門聲容易產生恐懼感是人之常情，因此眼神直愣愣的直視鏡頭則容易拍出呆呆的照片，告訴你一個小技巧，拍攝證件照時，你的眼神可以落在鏡頭中心微偏外側處，這樣照片出來不但不會發現你沒對準鏡頭，表情也能放鬆、自在喔！ #身體傾斜45度 臉正、身體呈現 45 度角將讓你看起來身體較不僵硬，不死板，也是讓你的上半身看起來比較瘦的小祕訣！ 證件照是每個人一生中一定需要拍攝的，上述幾個簡單五撇步快記下來，早晚會派上用場的！ 資料來源： mery.jp

打造利落線條的迷人身影，不管胖瘦這樣穿就先剷肉五公斤！

時尚的態度以利落簡潔就能展現時尚感，而利落線條的剪裁不僅修飾身形，也讓曲線顯得更纖細，但利落感的剪裁是什麼呢？不管胖瘦穿上立刻就能瘦五公斤，要怎麼穿才能馬上讓肉全部藏起來呢？快來一起看看吧 長＋長 以垂直直線感的穿搭可立即修飾身形，想要立刻變瘦的話就是要這樣搭配啦，一件長外套裡面搭配的衣服也要以長為主，超長外套＋長上衣＋長寬褲，讓造型呈現筆直又長的狀態整體延伸，這樣穿想要看起來不瘦都難呀 ​（圖片來源: http://wear.jp/kaori_ogawa/coordinate/5490466/） ​（圖片來源: http://wear.jp/pinky68357/coordinate/5873752/） ​（圖片來源: http://wear.jp/jouetie0825/coordinate/5883771/） ​（圖片來源: http://wear.jp/yukoxxxcco/coordinate/6078424/） 長＋牛仔 穿上一件垂直剪裁的外套，裡面搭配素色Ｔ、牛仔褲，以簡單風格呈現利落感，不論搭配球鞋或高跟鞋都能修飾身形展現纖細 ​（圖片來源: http://wear.jp/bluepops/coordinate/5913548/） ​（圖片來源: http://wear.jp/shino1226/coordinate/5940048/） ​（圖片來源: http://wear.jp/komasan1106/coordinate/5979600/） ​（圖片來源: http://wear.jp/chi1986/coordinate/5862973/） 長＋窄 長加窄意思就是外面搭上一件長版外套，裡面搭配的上衣以短下半身以窄的黑色為主，讓外套裡的身形有瘦長感，這樣的搭配在冬天裡怎麼吃都不怕肉肉被看見了呀 ​（圖片來源: http://wear.jp/fujisakayuka/coordinate/5837731/） ​（圖片來源: http://wear.jp/komasan1106/coordinate/5891413/） ​（圖片來源: http://wear.jp/erina6126/coordinate/5924045/） ​（圖片來源: http://wear.jp/19861123/coordinate/5925982/） 除了搭配牛仔褲與窄褲外，也可以運用格文褲做搭配，很多人都以為格文容易顯胖，但其只要穿對方法格文顯瘦效果真的超好喲 ​（圖片來源: http://wear.jp/un_azu/coordinate/2376657/） ​（圖片來源: http://wear.jp/norinori27/coordinate/5600932/） 不僅衣服以垂直利落為原則，髮型更是不能忽視的，頭髮以直髮為主或者微捲紮起馬尾，都能修飾臉部線條，讓臉也立刻有激瘦效果喲 資料來源： http://mery.jp/203426

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早起真的是一件很困難的事情，但是早起會帶給你這些好處太多了，變美只是其中一項！

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韓國爆紅網拍模特兒ChangYing Kim，天使臉蛋魔鬼身材，連女生看了都臉紅心跳。

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誰說炸雞店一定要吃炸雞，我就是迷上了Oppa Chicken的”起司韓式蛋捲”

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網購女生服飾推薦｜ehole 口袋短外套牛仔壓釦裙裝SET 上班上學休閒look穿搭分享

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我真的不想再卡在海關！5 個秘訣讓你拍出不NG的大頭照，你的證件照也該換一張了吧？

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打造利落線條的迷人身影，不管胖瘦這樣穿就先剷肉五公斤！

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我真的不想再卡在海關！5 個秘訣讓你拍出不NG的大頭照，你的證件照也該換一張了吧？

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