- 2018終！ - 大家今天要去哪裡跨年呢🤪 寫好2019

- 2018終！ - 大家今天要去哪裡跨年呢🤪 寫好2019的目標了嗎😈 - 每一年的願望都會有 希望我身邊的家人朋友身體健康😌 但2019 我多了一個想幫助100個人變健康 包括陌生人☺️ 我也想伸出手給找不到方法改變的人，一個不一樣的人生。 繼承我爸的使命！當一個有愛的人。 - ⚠️疾病大多都是吃出來的 . 很多人會說早晚都會離開，何不痛快的亂吃亂喝享受當下。 但代價就是人生盡頭躺在病床上因疾病而苦 . 折磨自己同等於折磨家人。 . 這會是你想要的結果嗎？ —————————————— 2018沒完成的事 請繼續加油💪🏻 . 期許未來的2019✨ 大家帶著行動力去做每件事 - 明年見囉❤️❤️ - 💋 @white87940 . 💋關注我👇🏻 不定時分享營養知識/美食文 🎁不復胖飲食諮詢表單索取👇🏻 https://linktr.ee/cristina87940 - #健康#健康飲食#白愛吃享瘦#減脂#沙拉#增肌 #增肌減脂#減脂餐 #減脂便當 #減脂日記 #瘦身#營養早餐 #台北#蛋白質 #台北美食#燃脂#減重#減肥#運動#飲食 #飲食日記 #飲食控制#健身#水#多喝水#改造計畫 #白白養健康腦袋#健身

飛的老爸也是瘦身達人

♥︎ ☞ 勵志小故事☜ 「飛飛與孝哥的瘦身故事」┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 減肥瘦身不在是件痛苦的事 曾經也是56公斤瘦瘦的我，花了三年從56飆高成長到90公斤。每天享樂於吃美食的我身體開始出現了問題，沒有好看的衣服可以穿看到鏡子中的自己彷彿像是個大嬸一樣漸漸的沒有自信放棄自己。 我嘗試了許多減肥方法，但這路程走來非常的辛苦也沒有太大的成效 我腦海只想著為什麼要這麼痛苦難到沒有什麼方法是可以滿足我又可以瘦身的嗎？！ 就在去年四月我得知我的父親花了3個月從快100公斤瘦到78公斤，我覺得不可思議！ 父親說減肥這趟路沒有捷徑唯有堅持，70%飲食30%運動。先從飲食的控制在搭配適度的運動這樣的堅持很快的就能看到成果。 鼓勵大家鼓勵自己，人人都可以變美麗 · ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 📍更多享瘦請鎖定 @sowhat.so 讓我們與妳/你SO EASY SO HAPPY，更多分享就在👉🏻「 #sowhatso」 。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #cooking #diaryfood #food #healthyfood #fitness #自己煮#自煮享食#一鍋到底#輕食料理 #懶人料理#原型食物 #吃貨日記 #飲食日記#飲食控制 #減脂增肌 #減脂 #減肥方法 #減肥餐#健康減肥 #斷食減肥法 #極低醣飲食 #低醣飲食 #日記デコ #手帳 #勵志 #勵志小語 #popdaily波波黛莉的異想世界

微甜型or醇苦型？用「巧克力濃度」分析最適合你的性感小心機～（穿搭篇）

 こんにちは！我是shiro，唸作吸囉一個熱愛日本文化的穿搭插畫家🤍想看更多我的創作，歡迎追蹤Instagram ➡️ 白 ( 𝐬𝐡𝐢𝐫𝐨 ) 《下篇》👉🏻60%? 75%? 用「巧克力濃度」告訴妳令男人心動的性感小心機～(小動作篇) 七夕即將到來，跟心儀的他預定好一場約會了嗎？無論是曖昧當中、或已經關係穩定，不如就趁這個時機小小改造自己，向他展現出性感的一面！ 如何發現自身身材的魅力點？如何挑選材質和版型，找到適合自己的性感穿搭？今天就用「巧克力濃度」來幫助你評斷自己是「微甜型」還是「醇苦型」，並藉由穿著自然散發出性感魅力！ 🍫60%巧克力：流露甜蜜肩頸 如果你是上半身較瘦的身材，擁有精緻鎖骨or直角肩，就穿上一字領上衣大方地展現出來吧！露出肩頸部位如同易入口的牛奶巧克力，是非常OK的入門穿著！再搭配大耳環、鎖骨鍊讓視覺焦點集中，保證誰都會注意到你漂亮而性感的鎖骨線、如牛奶般滑順的肌膚，想徜徉在你甜蜜的頸窩裡～特別推薦「針織材質」的一字領上衣，使好身材更加突出。 👉一個眼神把他俘虜！精選６色寶石般的絕美隱眼，打造無辜水汪汪大眼！ 🍫75%巧克力：流露辛辣長腿 如果你對自己的腿很有自信，就多加運用「上寬下窄」的原理，穿上短褲或窄裙吧。「下窄單品」不但能包覆住圓潤的臀線，還能強烈聚焦在你的腿部線條，再搭配高跟鞋來拉長比例，視覺上就像強烈的辣味巧克力，甜美又辛辣的滋味讓人欲罷不能！特別推薦「皮革材質」的迷你短裙，加倍襯托出光滑又性感的肌膚～但記得上半身要穿得相對寬鬆、保守，以免看起來過於裸露了！ 👉辛辣測驗！從選擇的「決勝內衣款式」測出妳俘虜男人心的「魅力本色」為何 🍫85%巧克力：流露濃醇美背 最後一項則是成熟女性的專屬招數—露出背脊線！背脊線的性感程度堪比事業線，且更顯得高雅又不做作～除了展現流暢優美的背脊，還要選擇貼身版型來強調Ｓ曲線，即使布料完美包覆著，卻被隱約露出的肌膚、玲瓏有緻的線條吸引……似有若無的好身材，就如黑巧克力苦澀卻濃郁啊！最後別忘了盤起頭髮、戴上首飾，性感指數馬上飆升到繆思女神的level！ 👉超浪漫洋裝精選！出門約會跟著小嶋陽菜這樣穿，徹底擄獲他的心 以上「3個性感穿搭技巧」都學起來了嗎？但要讓感情進度急起直追，除了注重打扮，一舉一動的細節更不可或缺！與你分享「9個性感心機小舉動」《下篇》👉🏻60%? 75%? 用「巧克力濃度」告訴妳令男人心動的性感小心機～(小動作篇) 妳今天好好愛自己了嗎?Hi，很高興認識妳 ! 我是Yawara。今天也來讓我和妳一起學習、一起成長吧♡ こんにちは！我是shiro，唸作吸囉想看更多我的作品，歡迎追蹤Instagram🤍 白 ( 𝐬𝐡𝐢𝐫𝐨 ) 推薦閱讀：👉超美花語桌布包！單戀、熱戀、穩交到分手，揭密愛情裡的五大花語 #illustration #outfit #插畫 #手繪 #一字領 #皮裙 #窄裙 #性感 ⁣#性感穿搭 #露肩穿搭 #露背穿搭 #女生穿搭 #約會穿搭 #穿搭單品 #穿搭指南 #穿搭技巧 #女神 #穿搭插畫 #時尚插畫 #七夕 #情人節 #情人專屬 #情侶 #戀愛 #愛情 #波波邱比特 

台中 ∞ 北屯區 【 食藝石頭火鍋 水湳店 】

 每人起鍋費30元，運氣好的話美麗的老闆娘會親自下來炒鍋喔！老闆娘除了美還很幽默呢～炒鍋的同時還會聊天，讓整間店氣氛非常歡樂🥳 用餐方式就是可以看櫃檯上面價目表，海鮮類、肉品等等都是要跟櫃檯點餐，店員會直接幫忙送上來，其餘火鍋料、青菜等等都是自行去冰箱裡面拿，價位是以盤子等顏色來計算唷～ 覺得這樣很好就不會有那個蔬菜盤裡面有自己不喜歡的料的那種問題，完全可以吃的很開心呢😁😁 🔸 #綠盤 NT.30 🔹 #紅盤 NT.40 🔸 #鐵盆 NT.50 🔹 #藍盤 NT.50 🔸 #白盤 NT.60 🔹 #黑盤 NT.80 🔸 #鮮蚵 NT.80 非常新鮮的鮮蚵，而且給的很實在都滿大顆的，幾乎沒有營養不良的😂新鮮的涮起來就是鮮甜👏🏻 🔹 #魷魚圈 NT.80 🔸 #鯛魚片 NT.150 真的要來好好推薦他們家的鯛魚片！真的超厚！真的第一次看過這麼厚的魚片，吃的好滿足啊😋 🔹 #貝殼套餐 NT.200 鮑魚、干貝、扇貝、蛤蜊，這個豐富的海鮮拼盤，如果是愛吃海鮮的朋友們很推薦喔！尤其是將蛤蜊貝類下去一起煮，湯頭變得更鮮甜了呢！ 🔸 #沙朗牛 NT.150 這個肉質比較瘦，沒那麼多油花，吃起來比較嫩，建議這個不要湯太熟，大概七分熟的時候肉質最好吃👍🏻 🔹 #五花牛 NT.150 🔸 #豬五花 NT.120 這兩款肉油花比較多，是可以在拌炒石頭火鍋的時候一起下去炒，炒過的肉再經過涮後更香更好吃！ 🏠地址：台中市北屯區陳平路23號 ☎️電話：0963 210 588 🈺️營業時間：17:00～22:00 店家IG: @hi_hi_ian #北屯區美食 #台中美食 #food #foodies #婧的吃貨日記 #台中美食推薦 #台中美食地圖 #台中好吃 #台中餐廳 #台中餐廳推薦 #台中晚餐 #台中石頭火鍋 #石頭火鍋推薦 #台中石頭火鍋推薦 #北屯石頭火鍋 #水湳石頭火鍋 #水湳火鍋推薦

【塑身衣推薦】維娜斯塑身衣幫助身材不胖的我，不靠運動也能找回產前好身材！

擁有吃不胖的身材，真的超級令人羨慕的~身材瘦瘦的，怎麼會想要塑身衣呢？ 浩婷媽咪：我其實在國高中時，也是有減肥過的，但因為高中時課業壓力大，因此體質變得很容易拉肚子，吃得又少，高中三年體重就掉了10公斤，從此就像胃破洞一樣，怎麼吃都不會胖（笑）後來結婚時，我還因為工作太忙了，體重直接掉到40公斤，婚後想要生小孩，老公覺得我這麼瘦實在不行，叫我要多吃點，才能養好身體懷孕，因此在生完第一胎後，我雖然瘦得滿快的，但體重也沒有再回到產前的體重，但當時還可以接受，而我真正想穿塑身衣的時候，是生完第二胎後，因為身材真的有點回不去了… 在穿維娜斯塑身衣前，妳也有穿過其他品牌的塑身衣，穿起來感覺如何呢？ 浩婷媽咪：我曾經穿過網路上部落客開的團購那種，但覺得穿起來胃整個被壓住了，很勒這樣子，大概穿不到半天就受不了，覺得很不舒服、很痛。另一個覺得穿不住的原因，是因為團購的塑身衣，都是從胯下開始扣上來的，因此上廁所滿不方便的，不是要整件脫掉，要不然就是急著上廁所時，還要拆會覺得來不及的感覺（笑），會覺得很難穿脫、很麻煩，我通常都是聚會才會穿一下，就是應急一下，穿個兩、三個小時可以，但再穿久一點就無法了。 會認識維娜斯塑身衣，真的是因為女明星鍾欣怡嗎？ 浩婷媽咪：其實我對維娜斯塑身衣的印象，最一開始是小S代言的，後來我有在追鍾欣怡的粉絲團直播，因為那時鍾欣怡剛生完，直播時就有很多媽媽會問鍾欣怡說：妳怎麼瘦這麼快？ 然後鍾欣怡就會很主動翻開衣服，露出穿在衣服底下的塑身衣說：因為我有穿塑身衣啊！ 我就覺得她的推薦也太真心了吧！好像朋友一樣~也看過鍾欣怡在直播自己的衣服代購時，也有粉絲問說，那穿代購的衣服也可以穿塑身衣嗎？結果鍾欣怡也是很大方的露出自己衣服下的塑身衣說：可以啊~~因為像我現在就有穿塑身衣啊~是不會看到的。 我就覺得她穿的塑身衣款式很好看耶，是白色及膝款的，感覺很優雅，但因為鍾欣怡在直播時，並沒有說明自己是穿哪一個品牌的塑身衣，我是上網去查，才知道她穿的是維娜斯塑身衣，我就馬上網路填資料，很快就有維娜斯的美體顧問來跟我聯絡了！然後一來維娜斯旗艦店試穿體驗，試穿後覺得真的很不錯，就馬上指定要跟鍾欣怡一樣同色同款的（笑）。 那妳的身材看起來瘦瘦的，當妳決定要訂做維娜斯塑身衣時，身邊的人會支持妳嗎？ 浩婷媽咪：其實…我都沒有跟別人講耶（笑），因為我覺得沒有人會支持我啊。（V編：可是最後應該還是會被發現吧？）對啊~但我都跟我老公說，這只有花五千元啊（笑）因為我老公要是知道我花錢訂做塑身衣，一定會覺得我浪費錢，畢竟小孩的開銷滿大的，老公會比較想把錢先花在小孩身上，但我老公有跟我說，他覺得我穿推推指塑身衣感覺很有效，叫我繼續穿吧！（笑）。 那老公這樣跟妳說，覺得妳穿了很有效，妳還是不會想跟他說實話嗎？ 浩婷媽咪：不會耶（笑）但他說我穿得很有效，完全鼓勵到我了！我就更努力穿，連睡覺都穿，24小時都穿，我老公都說那是我的戰袍（笑），也曾經因為看我穿的效果很好，還問我說，我穿的塑身衣有在賣男性穿的嗎？ 那妳穿過團購的塑身衣，也穿了我們家的推推指塑身衣，妳覺得穿起來有什麼不一樣嗎？ 浩婷媽咪：我覺得推推指塑身衣穿起來真的不會壓胃、也不會壓肚子，穿起來是有緊縛感，但卻沒有任何不舒服的感覺，而且第一天我就穿了一整天，自己還嚇一跳說，我怎麼可以穿得這麼久~然後我覺得最大的差別就是透氣度，雖然推推指塑身衣在夏天穿，如果不是在冷氣房，在戶外也是會流汗，但是舒服的那種，就是不悶熱，很快就排汗。如果是團購的塑身衣，會覺得很悶熱，身體還會覺得癢癢的，感覺很不舒服。 那妳覺得維娜斯塑身衣穿起來的效果如何呢？ 浩婷媽咪：我覺得腰腹部的效果最明顯耶~（V編：可是妳的腰看起來很細耶）哦…我的腰是真的滿細的，但就是產後的腰圍還是沒有比之前的纖細，而且我很在意變胖後，腰上的兩塊腰內肉，但穿了維娜斯塑身衣後，腰有變細，產後的肚子也有變平坦，感覺很明顯。 那妳現在會跟別人推薦我們的推推指塑身衣嗎？還是會繼續隱瞞不跟大家講呢？ 浩婷媽咪：有耶~我一直到處跟同事、妹妹宣傳啊，他們都覺得我穿得很有效，我只有不跟老公說（笑）我都會說，產後如果覺得身材走針很嚴重的話，一定要穿量身訂做的，會說妳可以去維娜斯的旗艦店，妳完全不會有壓力，然後就會一直講、一直講，她們都會說我是不是在幫維娜斯代言（笑）但我真的覺得效果很好，很想讓大家知道~ 每個人使用狀況不一，效果因人而異（圖片僅供參考） 文章來源：http://bit.ly/36l7rca 維娜斯VENUS社群網站：https://social.venussecret.com.tw/ 維娜斯美麗重生塑身計劃：http://bit.ly/36K8uTy

「社會化」沒有對或錯！ #生存法則 成為 #社會人 前必經 #社會化 的過程！

撰文編輯/Karen W. 近來 #社會化 這個詞漸漸盛行，究竟什麼是社會化？而社會化是褒義或貶義？ 「社會化」簡單來說，就是為了融入群體，開始學習或模仿同時扮演社會上不同的角色的過程。 而每個人的社會化常受到地區文化的影響，同時因為成長背景，社會化的過程會隨之改變。 也就是說「社會化」一詞不是褒義也非貶義就單純只是一種演化行為的解釋詞。 #社會化行為 #戴面具成為日常 長大的過程中不自覺地變得表面，包括跟不喜歡的人維持友好關係、聽到不喜歡的話也會嘻嘻哈哈的帶過。 與其用戴面具或雙面來解釋，不如說這是圓融的處世之道。 #社會化行為 #模仿別人 絕大多數人的心中或身邊應該都有一個欣賞的「範本」，可能是成就讓妳欣賞、也許是生活態度讓妳羨慕、又或者是人際關係讓人想擁有，於是會開始模仿對方的說話方式、情緒反應等⋯ 人本來就是在模仿中成長，模仿著父母長輩、模仿著師長同儕成長，小時的模仿大多是學習，長大後的模仿除了學習，更多了些「想成為那樣的人」而出現了模仿行為。 模仿著他人希望讓自己成為心目中的人沒有不好也沒有對錯，只是別忘了獨一無二的自己！ #社會化行為 #同情心降低 開始出入職場後有時會發現”同情心”、”同理心“其實真的是派不上用場的情緒。 初出茅廬時看到同事被批評或是受到不公的對待會想挺身而出，但幾乎都會莫名把火燒到自己身上，學到教訓後便漸漸的開始默不作聲了。 但 同情心、同理心還是在的，只是為了生存而被收了起來或是把情緒放心中罷了！ 說到這裏，其實想告訴正在看著文章的妳，社會化並沒有不好，因為社會化是每個人的必經，只是很多人會在這個過程中忘記自己，只是不斷的為獲得他人的喜愛而變，其實改變的初衷該是為了自己，應該是要成為自己都喜歡的樣子才是。 要記得自我的聲音、自我的肯定才是首要，問問自己這樣的行為是否是自己想要，懂得分辨內心的需求進而更動外在的行為才是尊重、愛自己的社會化表現。 🧚🏻‍♀️跟著Karen作答人生習題🧚🏻‍♀️ 🔗延伸閱讀🔗「社會化」沒有對或錯！ #生存法則 成為 #社會人 前必經 #社會化 的過程！ 🔗延伸閱讀🔗妳可以是塵世中迷途小書僮，但千萬不能當迷失在金錢中的小白兔！ #實用文 #小資女孩 #理財 🔗延伸閱讀🔗女孩們！一起長大，蛻變成長的人生 #必修課 #2 🔗延伸閱讀🔗女孩們！一起長大，蛻變成長的人生 #必修課 #1 🔗延伸閱讀🔗拒絕浪費！寶貴的時間該花在愛的人身上！ 🔗延伸閱讀🔗愛上不完美的自己便是完美 🔗延伸閱讀🔗抓住一年的尾巴！開始 #投資自我計畫 ！ 🔗延伸閱讀🔗2020即將結束！說再見也需要 #儀式感 🔗延伸閱讀🔗追追追的人生該怎麼變快樂！ 🔗延伸閱讀🔗容易知足.滿足就容易快樂一點 #知足 #快樂 #幸福 🔗延伸閱讀🔗「 #自律 」「 #自我管理 」「 #自我約束 」其實是每個人的標準配備 🔗延伸閱讀🔗忍忍先！忍忍先！人生少點衝動會更好！ #衝動是魔鬼 🔗延伸閱讀🔗別再當小迷糊！用些小Tips強化細緻度！活用技巧 🔗延伸閱讀🔗快樂不渺小，內心滿足簡單找 🔗延伸閱讀🔗「人言」其實沒有那麼「可畏」 🔗延伸閱讀🔗簡單點！你可以讓生活更簡單點 🔗延伸閱讀🔗小大人的心酸誰能知？！”當我們被迫長大時“ 🔗延伸閱讀🔗覺醒吧！其實你沒那麼脆弱！一起強化玻璃心💕 🔗延伸閱讀🔗是太壓抑？還是太清醒？日常紓壓其實好重要！ 🔗延伸閱讀🔗社群追蹤人數高低代表交際能力好壞？ 🔗延伸閱讀🔗打造女神好簡單！女神特質這樣養成！ #女神養成 🔗延伸閱讀🔗長大後才懂得放下身段並「不是放下自尊」 🔗延伸閱讀🔗歷經分離留下來的人 怎麼辦？ 🔗延伸閱讀🔗關於告別是需要學習的！ 🔗延伸閱讀🔗「成年禮」成年人的「儀式」不是儀式感是儀式！ 🔗延伸閱讀🔗當個「像女孩的女人」其實更成熟 🔗延伸閱讀🔗你的自信是來自「內在」還是「包裝」？ 🔗延伸閱讀🔗其實「你不是真正的快樂」！ 🔗延伸閱讀🔗單身並不可怕，怕得是「你不懂得享受單身」 🔗延伸閱讀🔗最完美的愛情裡面有的是「不完美的我們」 🔗延伸閱讀🔗關於「霸凌」其實你我可以做更多 🔗延伸閱讀🔗原來「長大」課本上並沒有教 🔗延伸閱讀🔗為自己打造專屬的生活儀式 🔗延伸閱讀🔗斷、捨、離揮別過去的不需要 🔗延伸閱讀🔗提升「說話技巧」一秒提昇自我魅力值！ 🔗延伸閱讀🔗職場豬隊友真的是百百款！ 🔗延伸閱讀🔗這些生活習慣真的好母湯！ 🔗延伸閱讀🔗請別這樣說！這些話都是吵架地雷！ 🔗延伸閱讀🔗單身質感自己營造！單身也是貴族！ 🔗延伸閱讀🔗專屬自己的生活質感新美學💕 🔗延伸閱讀🔗生活就是要自己製造浪漫💐 🔗延伸閱讀🔗好人緣其實好簡單！零失誤社交技巧！ 🔗延伸閱讀🔗假面朋友請遠離我🎭 🔗延伸閱讀🔗12星座心中的內心話 🔗延伸閱讀🔗請停止「道德綁架」 🔗延伸閱讀🔗人性課外題！這就是情緒勒索！ 🔗延伸閱讀🔗小心！別讓自己陷入「社交迷霧」中 🔗延伸閱讀🔗關於愛！我們要的不一樣卻一樣！ 🔗延伸閱讀🔗你一定要知道！原來職場好黑暗！ 🔗延伸閱讀🔗情話A B C好飛遜！ 🔗延伸閱讀🔗收到這些花，原來他已經把愛藏在花心告訴你！ 🔗延伸閱讀🔗O M G !! 情人收到花居然不能太開心？這些花居然藏著說不出口的「分離」？ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

#超實用#愛注意⚠️這些水果千萬母湯這樣吃！

天啊！天啊！😱每天從早熱到晚這時候最喜歡來盤現切的新鮮水果、要不就是冰冰涼涼的綜合水果冰🤤想想都覺得解渴又消暑👏🏼 但是！你知道嗎！水果其實有「食用搭配禁忌🈲️」！ 今天Karen將針對「夏季盛產水果」來分析，告訴你什麼水果🚫不能搭配什麼食物一起吃！吃錯不僅吃不進營養而且還容易食物中毒！☠️ ///*///*///*///*///*///*///*///*///*/// ///*///*///*///*///*///*///*///*///*/// 🍉西瓜🍉 #西瓜 #watermelon 西瓜🍉眾所皆知就是冰涼解渴，那個水份在正熱或正渴的時候來上一口🤤那滋味真的是嗚～～哇～～👏🏼 而且西瓜🍉本人可以清熱解暑，放鬆血管、降血壓還能促進身體排除多餘水分！ 但是‼️你知道嗎⁉️ 西瓜🍉雖然好處多多又可口，可是卻不能跟以下食物一起吃❗️ 🈲️蝦子🦐+西瓜🍉🈲️ 👉🏻因為蝦子跟西瓜一樣是涼性食物，一起吃的話容易使腸胃受到刺激造成腹痛、腸胃不適甚至是腹瀉！ 🈲️炸物🥠+西瓜🍉🈲️ 👉🏻炸物中含有大量油脂，如果配上西瓜一起吃的話容易引發噁心感，可能使人嘔吐🤮或是腸胃蠕動失調而腹瀉！ ///*///*///*///*///*///*///*///*///*/// ///*///*///*///*///*///*///*///*///*/// 🍍鳳梨🍍 #鳳梨 #pineapple 說到鳳梨我都會想到賣鳳梨的阿姨跟我說過「沒有不甜的鳳梨，只有不吃鳳梨的人」😂看看現在鳳梨🍍有多甜就好👍🏻而且鳳梨一樣也是好處多多，滿滿纖維加上豐富的鳳梨酵素幫助消化排便，還可以抗發炎、抗氧化幫助身體消除疲勞、肌肉修復💪🏻、幫助鐵質吸收！好處當然也是大把大把說不完🤤👍🏻 鳳梨🍍雖然好處多，可不是什麼食物配鳳梨都是好的‼️ 🈲️雞蛋🥚+鳳梨🍍🈲️ 🈲️牛奶🥛+鳳梨🍍🈲️ 雞蛋、牛奶含有大量的蛋白質，而鳳梨中的豐富果酸會使蛋白質凝固進而影響到蛋白質吸收！也就是👉🏻白吃雞蛋、白喝牛奶了😱 🈲️蘿蔔🥕+鳳梨🍍🈲️ 蘿蔔中的"維生素C酵酶"會破壞鳳梨中原有的維生素C降低鳳梨的營養價值，蘿蔔+鳳梨一起吃更可能引發甲狀腺腫的問題！ 🈲️芒果🥭+鳳梨🍍🈲️ 芒果跟鳳梨都含有容易使人過敏的成分！所以2種水果一起吃可能會同時引發較大的過敏反應！ 芒果🥭👉🏻單羥基苯、二羥基苯可能造成口腔內腫針對特定族群嚴重者還可能會起水皰、潰爛！ 鳳梨🍍👉🏻甙類、鳳梨蛋白酶對人體會出現些許過敏反應，吃過多可能出現口舌發麻或是皮膚紅癢！ ///*///*///*///*///*///*///*///*///*/// ///*///*///*///*///*///*///*///*///*///🥭芒果🥭 #芒果 #mango 新鮮芒果冰真的是每個夏天都一定要來上一碗！香氣十足的芒果加上扎實多汁又甜滋滋的口感，每到產季絕對是非常多人愛不釋口的水果之一🤤重點是芒果🥭含有豐富的維生素A、維生素C、高纖維的特性，可以保持皮膚水嫩💧、雙眼不乾澀👀、幫助肌膚抗氧化促進體內膠原蛋白生成✨，更能幫助排便順暢！打到這應該先去買碗芒果冰吃吃🍧 但有好就有壞！芒果🥭也是有搭配禁忌的！ 🈲️酒類🍺、大蒜.辣椒.薑.洋蔥🌶+芒果🥭🈲️ 由於芒果中含有大量的果酸、氨基酸⋯這些成份含有較多的刺激性物質，同時和‘’辛辣類食物‘’一起進食其實會對胃部造成不適之外還容易讓腎臟負擔過度！ 🈲️鳳梨🍍+芒果🥭🈲️ 鳳梨、芒果都含有容易使人過敏的成分！所以2種水果一起吃可能會同時引發較大的過敏反應！ 鳳梨🍍👉🏻甙類、鳳梨蛋白酶對人體會出現些許過敏反應，吃過多可能出現口舌發麻或是皮膚紅癢！ 芒果🥭👉🏻單羥基苯、二羥基苯可能造成口腔內腫針對特定族群嚴重者還可能會起水皰、潰爛！ ///*///*///*///*///*///*///*///*///*/// ///*///*///*///*///*///*///*///*///*/// 🍇葡萄🍇 #葡萄 #grape 夏天的時候怎麼能忘記台灣特有的巨峰葡萄🍇，特有的香氣，口感Q彈、甜蜜滋味又帶點果酸，真的讓人不自覺地一顆接著一顆吃！而且葡萄🍇也是好處多多的水果除了高單位葡萄多酚及葡萄籽油助代謝、抗氧化✨，其中的黃酮類物質可以降低皮膚細胞病變的機率，葡萄籽中的花青素還可以幫助維護視力、舒緩雙眼疲勞👀降低白內障的機率👁 但！葡萄🍇吃錯也是會對身體健康造成負擔的！ 🈲️葡萄🍇+海鮮🦞🈲️ 因為葡萄中的鞣酸遇上海鮮中的蛋白質使得蛋白質沈澱凝固容易造成腹痛、腹瀉、嘔吐！ 🈲️葡萄🍇+牛奶🥛🈲️ 由於牛奶中的成分會對葡萄內含的維生素C起腹瀉反應，嚴重者還可能產生頭暈、嘔吐🤮症狀！ ///*///*///*///*///*///*///*///*///*/// 🎞同場加映🎞 👇🏻以下組合容易造成腹瀉、嘔吐👇🏻 🈲️荔枝+牛奶🥛不能同食🈲️ 🈲️火龍果+香蕉🍌不能同食🈲️ 🈲️火龍果+牛奶🥛不能同食🈲️ 🔗延伸閱讀🔗蕃茄美顏減肥好棒棒🍅 🔗延伸閱讀🔗吃這些蔬果能抗老✨ 🔗延伸閱讀🔗水果餐不能真的當一餐😱 以上的食物組合是Karen幫大家針對「夏日盛產水果」的🈲️禁忌組合🈲️，大家在吃的時候要特別注意⚠️有時候不小心吃錯身體健康可是會出狀況的唷！😉 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤, 一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式或減肥偏方, 但始終忽胖忽瘦,也不見效果, 後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重.體脂維持在目前的階段並沒有復胖! 希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood #KarenW. #食物搭配 #禁忌 #水果 #水果禁忌 #食物搭配 #水果餐 #西瓜 #鳳梨 #芒果 #葡萄 #夏季 #夏季水果 #夏季盛產

【2019母親節行程推薦】用頭髮時還可以按摩、喝香檳！今年就帶媽媽去「桑」一下

母親節就快到了，大家都準備好要給親愛的媽媽什麼驚喜了嗎？媽媽們平時這麼辛苦、光是要做家事忙東忙西可能就疏忽保養…因此除了準備母親節禮物之外，以下也幫大家整理了較特別的母親節活動，讓媽媽們變美變年輕、舒緩身心靈的超棒放鬆行程！ 延伸閱讀：2019母親節折扣優惠懶人包一次看懂！ 來吧！2019今年就來給媽媽一個特別的母親節吧❤️ —髮廊— 在母親節前夕，大家不妨可以帶媽媽去髮廊整理頭髮，讓媽媽換個新髮型、變得更年輕唷！ 延伸閱讀：大家都在哪裡用頭髮？近500位網友不藏私髮廊推薦！ ＃Lusso Hair Salon 台北市大安區師大路60號2樓（創始店） 網友推薦的原因除了設計師很細心、服務很好之外，許多有扁塌細軟髮困擾的人在這裡燙髮之後都獲得了改善！很適合帶媽媽一起去、然後自己也順便整理一下雜亂的頭髮XD ＃In% Hair Cafe 台北市台北市萬華區西寧南路76號2樓（西門店） In% Hair Cafe是髮廊、也是咖啡廳的複合式髮廊！除了處理髮型之外還能順便填飽肚子，在西門、東區鬧區都設有分店，無論是逛完街或是等人用頭髮時吃東西都很方便啊！ 延伸閱讀：沒來過這裡、別說過你去過最潮髮廊，除了剪頭髮還可以拍好拍滿！ （圖片來源：In% Hair Cafe） ＃C.R.E.a salon C.M Taipei hair Cafe 台北市信義區基隆路一段147巷52號 這間複合式沙龍可說是集結了所有夢幻元素！一間擁有大理石、落地窗、乾燥花等元素的美髮沙龍，結合咖啡廳甜點店，整理完頭髮還可以喝下午茶，帶媽媽來這裡當個一日小網美、怎麼拍都美啊！ 延伸閱讀：台灣也有「網美系髮廊」！用頭髮、喝咖啡、拍美照一次搞定～ —做指甲— ＃悄悄話Aparté 台北市大安區仁愛路四段112巷23號 美甲美髮時還可以按摩、喝香檳？！這裡完全就是超適合帶媽媽去放鬆、享受超級VIP待遇的地方啊！這裡除了提供美甲＆美髮的服務之外，還有推出美味的餐點飲料，大家可以在一樓吧台區一邊美甲、一邊飲用香檳美食喔！此外，悄悄話Aparté還有獨特的肩頸按摩手足曲線保養，絕對要帶媽媽去舒爽一下啊XD 延伸閱讀：2019指彩重點是..汞？讓指尖質感翻倍「panton x 特殊元素」的19種搭配！ —按摩— 說到要桑，怎麼可以少了專門按摩的店呢？以下將介紹2家編輯私下常去的按摩店家名單（真心推），價格雖然中上，不過久久一次去還是超值得的！！！ ＃指舞春秋足體養生會館 台北市大安區安和路二段37號（安和會館） 指舞春秋這家可說是台灣很有口碑的按摩店，許多藝人明星都指定來這裡按摩，也是編自己與朋友常光顧的愛店，有時候還會巧遇藝人耶，哈！從一進門到最後結束的服務流程都執行超徹底，整間店的燈光設計加上緩流的心靈音樂，會讓人誤以為進入到一個神祕的空間！服務項目相當多，從全半身指壓、油壓、腳底按摩到岩盤浴，一些基本的美容去角質項目也包辦，價格也算親民，真的很推薦大家帶媽媽去桑一下啊！（順便讓自己也舒爽一下吧） （圖片來源：FB @指舞春秋足體養生會館） 《一日系列第七十集》一日按摩師 ＃悅禾莊園SPA 台北市大安區仁愛路四段27巷6號（仁愛會館） 這間是另一位33編推薦的泰式古法按摩店，有芳香油壓按摩、特定部位加強舒壓SPA、兩人四手皇家頂級按摩SPA等等，價格雖然偏中高，不過無論是環境或按摩的過程都是貴婦等級的頂級享受！彷彿是到了泰國旅遊度假～剛好就可以在母親節這個特殊日子帶媽媽去享受囉！ （圖片來源：FB @悅禾莊園Spa） 女星孟耿如也曾拜訪過～ 以上～雖然說平時就該好好孝順、也可以帶媽媽去這些行程，但她們通常都會婉拒（像是編的母親大人每次都會說不用花那個錢啦XD），不過這次就剛好就以母親節名義讓媽媽們欣然接受這些頂級享受行程吧！ 延伸閱讀： >>盯著3C眼周老更快！各年齡層眼霜推薦＋正確塗法 >>你為什麼瘦不下來？就是這幾個壞習慣讓你事倍功半！ >>2019母親節折扣優惠懶人包一次看懂，是時候好好出手孝敬一下了！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #C.R.E.a salon C.M Taipei hair Cafe #In% Hair Cafe #Lusso Hair Salon #台北 按摩 推薦 #台北 髮廊 推薦 #悄悄話 #悄悄話Aparté #指舞春秋足體養生會館 #按摩 #按摩推薦 #母親節 #母親節活動 #網美咖啡廳 #逛街 #頭髮 #髮廊推薦 #髮根燙 

想變瘦就吃OOO！減肥健康零負擔！👏🏻

夏天真的要到了！我每次都在為可以穿上比基尼煩惱，減肥真的是一件不容易的事...分享一個我最近看到的知識給大家！ ⚠️「小黃瓜」竟然是減肥神器！ 因為小黃瓜的組成成分有95%是水，而且其中含有可以抑制澱粉、糖類轉換成脂肪的成分，所以對於減重有很好的效果。 小黃瓜除了可以幫助減重之外，還可以改善水腫的症狀，它含有豐富的鉀，可以幫助利尿，許多藝人也都曾分享小黃瓜的益處。 ⚠️「小黃瓜」還可以預防三高 其中豐富的纖維、鎂、鉀可以控制膽固醇、血壓，對於糖尿病的患者可以有效幫助血壓不穩定的情況。 再來就是小黃瓜還可以抗癌，因為含有抗氧化劑，所以可以幫助癌細胞生長的速度，並且誘導癌細胞死亡。 ＃美食＃減肥＃健身＃瘦身＃小黃瓜＃健康＃保養

（下）面對負評該怎麼做？我是不是真的很差勁？為什麼大家都沒有看到我的努力？

此篇為下篇 為了大家的閱讀方便性，文章分成上下部分，上篇共有兩段大綱，負評是什麼、你覺得你是什麼樣子的人，下篇也是兩段大綱，如何不要在意他人的想法、該如何找出自己的價值。希望大家都可以在這個充滿紛紛擾擾的世界找到屬於自己的光芒。 3.如何不要在意他人的想法 他人的想法，或許就是你邁向成功的絆腳石，成功者，往往是堅持到最後的人，而又有多少人因為別人的一句，你不可能，而放棄了希望，也放棄了成功的路徑，成功不會是偶然的，「台上十分鐘，台下十年功」，而你永遠也不會知道那些成功者在背後做了多少的努力，也永遠不會知道有多人等著他失敗。 （圖片來源：https://pin.it/3ZfYiza） （1.）他們真的了解你嗎？ 或許你認為你不夠了解自己，但你做出的每個決定都是你自己的決定，只有你才是那個最了解自己的人，一生中要相處得最久的人，就是自己，而其他人或許只是一位過客，卻對你充滿了批判，然而你認為那個對你充滿批判的他真的夠了解你嗎？ （圖片來源：https://pin.it/34Hhvv0） （2.）想想自己的未來 人生有許多重要的事，而你的未來是其中一項，如果連自己的未來都不知道了，那你還有什麼籌碼對抗命運所有的不公，以及他人一句句的批判，想想你的未來吧，你無法控制別人的思想，但只有你的未來，是掌握在你的手裡。 （圖片來源：https://pin.it/6h6lCeW） （3.）找出自己應該重視的地方 找到了夢想，找到了目標，接下來就該專注在這上面，又或者也有比夢想更重要的事情該去守護，例如家人、愛人，而這些都是你該去重視的地方，不是再讓你繼續為了他人的言論而感到傷心難過，該做的不是關注負評，而是專注在你需要守護的地方。 （圖片來源：https://pin.it/4cuYgn2） 4.該如何找出自己的價值 沒有價值，自然一文不值，但沒有人天生該是如此，每個人都有存在這世界上的意義，你不會是沒有價值的，相反地，你很有價值，而如何找出自己的價值呢？ （1.）別人說我沒有用是真的嗎？ 他們不是你，而你也不是他們，在意他們，不如在意自己該努力的地方，你的一舉一動，你的在意，給了他們更加充分的理由，認為你沒有用，拋開他們，你的人生少了他們會更好。 （圖片來源：https://pin.it/3m11Tr4） （2.）你的價值，由你自己定義 每個人的夢想、目標都不一樣，這是一個很主觀的看法，各項東西的價值，在每個人的眼裡，自然不一樣，別人認為的有價值，對你來說就不一定了，或許你是一個顧家的人，寧願賺少一點錢，也不要失去與家人相伴的時間，而另一方則是一個熱愛工作的人，以工作為重，而沒有時間與家人相伴，但對於二者來說，有價值的東西是不一樣的，所以，不要在意他人的看法，你的價值跟別人的不一樣，你的價值該是你自己定義的。 （圖片來源：https://pin.it/7ETn2JI） （3.）做自己喜歡的樣子，就是最有價值的自己 最特別的不是同流合污之人，而是做自己喜歡的樣子，因為你知道你是快樂的，有人說那是活在自己的世界裡，但活的快樂，比起活在世俗中，每天過著自己不喜歡的生活，更讓人感到有價值，如果你喜歡的樣子，是別人定義出來的，而你該如何活著，也是別人控管著，你覺得，你真的快樂嗎？ （圖片來源：https://pin.it/6u4CNHB） 我的instagram @daffany.design 心靈成長 (上)面對負評該怎麼做?我是不是真的很差勁?為什麼大家都沒有看到我的努力? 妳想要的未來藍圖是什麼樣子? VLOG Daffany' Friday Vlog #1 作品輯準備&個人定位 出淤泥而不染,Daffany的賞蓮VLOG 時尚&穿搭 如何把潮流單車褲融入生活?小個子女孩也適用的穿搭法 Dior2020春夏高級訂製服時裝周(會場佈置&設計師) 衣櫃的必備單品-白襯衫 香水&名言 初戀的進行曲Chanel-Chance Eau Tendre 讓男神一聞就愛上的香水 名言系列-Coco Chance's famous quote. 瘦身+保養文章 想讓皮膚白皙又透亮?美白懶人包,讓你不白也困難 專屬於女孩的秘密,經期來怎麼變瘦變美? 泡芙人?棉花糖女孩?愛喝飲料?愛吃甜食?減醣飲食該怎麼瘦? 夏天如何一個月瘦3公斤!?Daffany親身體驗 想要韓國小姐姐的水光肌?夏日如何保持皮膚清爽的關鍵(白天) 夏日如何保持皮膚清爽的關鍵(白天) 法國必買-歐舒丹杏仁護手霜 ——————————— #價值#人生#屬於自己的價值#負評#該如何面對負評#差勁#優點#缺點#做自己喜歡的樣子#夢想#目標

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