Yo！Karen的吃貨開箱分享-三味屋 苔嗑海苔

撰文編輯/Karen W. 來！來！來！愛吃海苔的朋友千萬不要錯過！Karen本人平常就蠻愛吃海苔的，尤其是「烘烤海苔」，那種特有「酥」、「香」、「脆」的香氣、口感真的是會讓人一吃就停不下來！ 是滴！是滴！本集就是要來開箱Karen愛吃的烤海苔啦～～這次入手的是三味屋「苔嗑-醬燒香酥海苔」、「苔嗑-椒鹽厚切海苔」，由於平常都是固定買泰國的烤海苔卷，這次從網路上看到台製厚切烤海苔，現在看到MIT好感度都會先加分，然後又看到「厚切」「烤海苔」這些個關鍵字後，馬上手滑下單！XD~馬上來跟大家分享一下吃起來究竟如何！ 三味屋 || 苔嗑-椒鹽厚切海苔 厚切烤海苔就是讚啦！海苔這種東西就是要厚厚的吃才爽快啊！一口咬下去吃得到椒鹽香氣、不死鹹(本人很怕死鹹的口味)、酥脆口感，而且烤海苔最最重要是不能軟也不能有油耗味(之前中過雷,完全吃不下去!)，這款椒鹽厚切烤海苔完全沒有這個問題！ 包裝設計也很貼心使用夾鏈袋，也是不怕開了吃不完的概念！(真的會無法一次解決!別看它一包,裡面裝的滿滿,打開時真的是覺得買對了!) 三味屋 || 苔嗑-醬燒香酥海苔 這款是家人指定要訂的，醬燒海苔比較薄，醬香很濃，不過鹹不過甜，因為一般來說醬香款都有偏甜的問題，首先味道上就過關，口感上因為比較薄，很酥是一定要的，同樣是沒有油耗味！非常棒！代表品管非常穩定👏🏼 這款海苔弄碎後灑在熱熱的白飯上馬上就是超好吃又健康的海苔香鬆，有孩子的朋友必備！但我個人依舊首推厚切烤海苔XD～ 而且三味屋不只有苔嗑系列，朋友中有人訂過他們家的純橄欖油烤海苔，聽說也是一等一的好吃！官網說明是用100%純橄欖油灑上特級玫瑰鹽所烘烤製成的，整個很吸引我的目光！列入下次回購清單！ 如果喜歡吃海苔的朋友們可以參考看看三味屋的海苔唷！好吃又健康！重點是MIT唷XD！ 📍三味屋 https://m.facebook.com/sanweiwu2009/ 🌟文章中提及之內容僅代表Karen當下親身體驗分享，實際感受因個人主觀而異。未來資訊有任何異動，請以當下店家為主，如對產品有任何疑問也請直接詢問店家！另外關於美食好吃與否、商品好用與否很主觀，Karen只分享我覺得好吃的、我覺得好用的，但實在無法保證所有店家或是其服務及品質永遠不變，歡迎大家參考Karen的文章之後，請自行取捨決定，謝謝🙇🏻‍♀️ #苔嗑 #厚切椒塩 #香酥醬燒 #三味屋 🧚🏻‍♀️跟著Karen吃喝人生🧚🏻‍♀️ 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-三味屋 苔嗑海苔 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「MISS x 秘食咖啡」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-奇美食品即食料理包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-好記肉粽 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-不如研究所咖啡 BLU BLU Kate 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「寶林咖啡館」 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「美養莊園 AQUA SPA」 🔗享樂專屬🔗Yo！Karen的美物開箱分享-Sayu Accessory 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-美威鮭魚即時包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-小娘惹手工參巴醬 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-元豐昌電舖-菊花茶 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「新店活蝦大王」 🔗享樂專屬🔗 Yo！跟著Karen去「西園29服飾創作基地-O2O時尚概念店」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-卓蘭巨峰葡萄 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「必可蜜-PiQiMi」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「某村」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「輕食餐盒-禾替DE TELLE」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「港式茶餐廳-維記茶餐廳」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-快車肉乾 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-食醫堂滴雞精 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-蕾頌優格 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-謎思咖啡 Mi’S Cafe 🔗吃貨專屬🔗小資一樣要吃米其林！2020必比登美食 🔗吃貨專屬🔗飛機餐也可以不一樣！ 🔗吃貨專屬🔗飛機餐吃出新花樣！ 🔗吃貨專屬🔗夏天就是要這樣吃才開胃！ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

有雷！《比天堂還美麗》小絮到底是誰？2線索掀討論熱潮！私下穿搭超有氛圍感，這細節超值得收藏

《比天堂還美麗》於近日火熱開播，其中貓貓索尼亞和海淑相認的片段感人又好笑，引發不少養貓族的共鳴，而在最新釋出的劇集中，「小絮到底是誰」讓網友議論紛紛，究竟為什麼大家會發起這樣的討論？就讓穿搭編帶你一探究竟。 圖片來源：IG@roma.emo ❗️❗️以下內文有雷，慎入❗️❗️ 以下有雷！！謹慎閱讀！！！ 以下有雷！！謹慎閱讀！！！ 以下有雷！！謹慎閱讀！！！ 小絮身分線索｜1、和英愛擁有相同的習慣 圖片來源：IG@roma.emo 剛剛來到天堂的小絮失去了所有記憶，並不知道自己的真實身份究竟為何，不過在相處過程中，海淑發現小絮和女兒英愛的習慣實在太相似，不僅會在睡覺時從背後抱住她，甚至還會用雨傘擋住飛來的羽球，一切線索都在告訴海淑小絮就是英愛，但事實並非如此簡單。 小絮身分線索｜2、索尼亞認識小絮 圖片來源：IG@roma.emo 索尼亞來到家裡看望海淑，卻意外遇到了小絮，但索尼亞並沒有對她感到陌生，反而和小絮一起快樂的抓蝴蝶，從海淑和樂俊的對話中不難看出，索尼亞認識的人類只有他們一家三口，而在這之中，索尼亞會親近的人又只有海淑和英愛，所以這更讓海淑認為「小絮就是英愛」，並對此深信不疑。 小絮就是英愛？事情並沒有這麼簡單 圖片來源：IG@roma.emo 就當觀眾們以為小絮確實就是英愛時，反轉發生了，在第四集的結尾，鏡頭給到了正在地獄的英愛，如果英愛此刻真的在地獄，那小絮又怎麼可能是她？！因此「小絮究竟是誰」的討論衝上熱度榜首，有人說她是英愛的善良分身，也有人腦洞大開，認為她是樂俊床頭的凌霄花，或是海淑常常帶著的雨傘，但謎底還是要等後續劇集播出時才能揭開，話說一週兩集的更新頻率真的太讓人煎熬啦！ 韓志旼穿搭範本｜1、大學T披到肩膀增加層次感 圖片來源：IG@roma.emo 韓國女生真的很愛把針織外套或是大學T披到肩膀上，這個小細節不僅能令造型更加精緻，還可以毫不費力地增加穿搭層次感，不過在選擇針織外套或是大學T時，大家需要盡可能選擇輕薄材質，這樣才能獲得視覺上的飄逸感，讓造型更有鬆弛氛圍。 韓志旼穿搭範本｜2、粉褲子+白襯衫乾淨又清爽 圖片來源：IG@roma.emo 很多人覺得粉色的褲子很難搭，其實只要和白襯衫一起穿，就能讓造型乾淨又清爽，韓志旼在私底下非常喜歡休閒穿搭，各種輕鬆的造型都被她駕馭得非常好，為了讓自己看起來更俐落，韓志旼還特意捲起褲腳，除了在視覺上增加身高，就連身材比例也更加完美。 韓志旼穿搭範本｜3、寬鬆背心營造美式復古氛圍 圖片來源：IG@roma.emo 在夏天，很多女孩喜歡穿涼爽的背心，不過大家通常都會選擇合身的款式，其實寬鬆的版型也能營造出纖細好身材，韓志旼所穿的背心剛好蓋住肩膀，就算手臂有贅肉也能被全部藏起，她還細心的把背心下擺全部塞到了牛仔褲中，讓整個人看起來又瘦又薄，除了非常有休閒感，這個造型也充滿美式復古氛圍，全身的中性單品非常酷帥有型，很值得女孩們在夏天參考。 韓志旼穿搭範本｜4、暗紅色西裝褲打造高質感通勤造型 圖片來源：IG@roma.emo 如果你的工作常常需要穿西裝，而你又厭倦了常規的大地色系，不妨像韓志旼一樣選擇特殊色彩搭配，白色西裝外套與暗紅色西裝寬褲放在一起，看起來非常有質感，裡面搭配的V領上衣增加了造型的露肌感，令肩頸線條十分漂亮，吸睛的顏色並不會讓韓志旼在工作場合顯得失禮，滿滿休閒感反而能令她收穫更多欣賞的目光。 韓志旼穿搭範本｜5、花朵拼接背心超適合拍文青感美照 圖片來源：IG@roma.emo 如果覺得少女泡泡袖還不夠浪漫，可以和韓志旼一樣，再穿上一件可愛的針織背心，因為針腳並沒有那麼密集，所以大家不用擔心在夏天穿著會過於悶熱，可愛的花朵拼接設計十分減齡，讓韓志旼看起來如同少女般青澀，這樣的搭配也很適合上鏡拍照，淡雅的顏色看起來頗有文青氛圍。 延伸閱讀 👉《比天堂還美麗》貓系美女「崔熙真」私下竟是狗派！最愛的電影引共鳴，5個穿搭範本超值得女孩們借鑒 👉GD緋聞女友「李周妍」是誰？After School元老成員、再度因照片惹爭議，5穿搭展示私下時尚風格 👉《離婚保險》李主儐曾是女團預備成員？因長太美惹糾紛，私下偏愛優雅穿搭 👉「山系穿搭」是什麼？源自於日本、是更輕便的戶外風格，2重點+5範本帶你掌握最新流行趨勢 #時髦研究所 撰文編輯 #LeahHan #NETFILX #ootd #名人時尚 #小絮 #時尚 #比天堂還美麗 #流行時尚 #穿搭 #韓劇 #韓志旼 

10位男神的理想型大公開！吳念軒愛吃貨，許光漢、瘦子最愛「這款」！

所謂「理想型」就是當一個人在尋找伴侶的時候，心中所設定的標準來看看對方是不是這些標準裡的目標對象，這些標準可能是經過長時間的相處後才發現的，也有可能是從第一印象裡就有的，能成為某一個人心目中的理想型，是一件多麼幸福的事～2020新一代鮮肉男神們也和大家分享了自己理想型的樣子，一起來看看，你是不是這些男神裡的理想型吧！ 👉【網友票選】2020年新時代男神TOP10！出道超過十年的他們也上榜？ E.SO瘦子 身為「頑童MJ116」成員之一的瘦子，可說是才華外貌兼具的饒舌歌手，今年出了個人專輯，迴響非常熱烈，加上霸氣認愛的行為，讓瘦子的人氣到達最高點！說到伴侶的條件，瘦子曾說過他喜歡「大屁股的女生」，而且還說「喜歡胖的女生，不喜歡瘦的」，雖然他現在已經有女友，但結婚前人人都有機會（？），所以大家快去多吃點練屁股吧！XD （圖片來源：瘦子IG） 許光漢 2016年開始出演《植劇場》系列作品的許光漢，在那時就備受矚目，今年因為台劇《想見你》爆紅，最近還發表了個人單曲呢！有著無限表演能力的他，對於選擇另一半的條件是，希望對方是「比自己年紀大」的姐姐，「獨立又文靜」的話更好，看來熟女們還是有機會成為小鮮肉的「理想型」喔！ （圖片來源：許光漢IG） 👉 新生代男神「許光漢」歷代作品盤點！大尺度BL、反派大魔王都撐得住，下一部作品是？ 施柏宇 模特兒出身的他，從出演網路劇《HISTORY 2：越界》後，開始受到關注，之後以台劇《想見你》莫俊傑一角，人氣急速上升，擁有陽光燦爛外表的他，其實喜歡「成熟的姐姐」，原因是因為自己滿幼稚！真是可愛的原因～（融化） （圖片來源：施柏宇IG） 吳念軒 在《紅衣小女孩2》中飾演虎爺的吳念軒，表現亮眼外，帥氣的外表也是吸引一票少女們的喜愛，曾說過自己是一個希望被看到且被在乎的人，也是一個沒安全感的金牛座，這麼一說編輯都想給他滿滿的安全感了！在理想型的標準裡，他希望對方是一個「健談、愛吃、有企圖心」的人，看來編輯也能夠勝任「吃」的部分～ （圖片來源：吳念軒IG） 👉 看鮮肉顧目啾！2019台灣小鮮肉男神特輯，這11位帥哥的Instagram你一定要關注！ 曾敬驊 從電影《返校》萬人海選中脫穎而出的曾敬驊，今年也出演了電影《刻在你心底的名字》，兩部電影票房成績都不俗，不僅成為最具潛力的超新星更是票房幸運星呢！出道不久才22歲的他，馬上引起了大家的關注，而他的理想型則是喜歡「比較成熟、有氣場的女生」！喜歡他的朋友，你是否也是一位「氣勢強」的人呢？ （圖片來源：曾敬驊IG） 👉 台灣新生代演技派演員！10位你一定要關注的潛力股小鮮肉、實力派仙女！ 禾浩辰 從電影《等一個人咖啡》出道的禾浩辰，有著兩個迷人的小酒窩，可愛也可壞的外表，笑起來連編輯都融化了～近期也在台劇《未來媽媽》中有傑出的表現，喜歡他的朋友可別錯過他的作品囉！說到理想型，他曾表示其實沒有什麼特別喜歡，他更注重的是「相處的感覺」，只有一點就是「健康自然」！ （圖片來源：禾浩辰IG） 👉「不是我變，結婚後這一切都會改變」台劇《未來媽媽》必看重點金句，道盡女人價值 張軒睿 曾經和安心亞、林心如等大咖女星合作過的「國民弟弟」張軒睿，外表陽光可愛，讓人有種想要保護他的衝動，甚至在中國實境節目《女兒們的戀愛》中和Selina任家萱大談姐弟戀，兩人在節目中的互動，讓觀眾們看了心好甜啊～而張軒睿也曾表示自己的理想型希望是一位「孝順、善良、愛護動物，以及有上進心的人」！ （圖片來源：張軒睿IG） 蔡凡熙 參與戲劇《通靈少女》而打開知名度的蔡凡熙，總是露出他的招牌微笑，燦爛的笑容融化多少少女的心啊～擁有天然萌的他，理想型則是「可愛又有點酷的女生」，喜歡這兩種反差個性的他，大概是想著每天都可以體會到不一樣感覺的伴侶吧！（笑） （圖片來源：蔡凡熙IG） 連晨翔 曾經是男子團體「SpeXial」成員之一的連晨翔，也有參與戲劇作品，現在時常在網路上與粉絲互動，集霸道與溫柔於一身的他，喜歡「有自己想法、主見」的女生，而且還不能「太溫柔」，因為這樣會讓他覺得自己很像「小狼狗」！看來要得到他的心也要費不少心力了～ （圖片來源：連晨翔IG） 吳思賢 在音樂、戲劇方面都能夠看到吳思賢亮眼的成績，可說是多方位藝人啊！而在什麼都好的男神眼裡，擁有什麼條件的女人才算是好的呢？他曾經說過「大方愛笑」的女生很深得他心，尤其是「愛乾淨會打掃」的很加分！ （圖片來源：吳思賢IG） 以上就是2020年男神們的理想型條件囉～你的男神理想型和你符合嗎？沒有也沒關係，只要努力成為自己心目中理想的人，到時候真正屬於你的男神就會愛上你的！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #MM老師 #ESO瘦子 #台灣男演員 #吳念軒 #吳思賢 #小鮮肉 #張軒睿 #影劇音樂 #施柏宇 #曾敬驊 #波波名人 #生活精選 #男神 #男神理想型 #禾浩辰 #蔡凡熙 #許光漢 #連晨翔 

2020 春分3/20 - 6/20第一季處女座運勢

土象星座 魔羯、金牛、處女 以春分為起點2020.03.20-06.20 跟著季節走春分、夏至、秋分、冬至 優先參考上升星座，其次太陽星座 土象星座總體運勢 DEFENSE 火星金牛座2宮 這是一張代表 防禦 的牌卡，這個防禦定義為守護自己的價值，這個價值可能真的是你的財務，或是你堅守的某種自我價值觀，你可能會接收到與你相互牴觸的訊息而感到不自在，甚至全力反抗，想要提醒你世間的事情並不是只有退與進兩種選擇，有很多方式可以進行溝通與轉變，如果你一直採取高度警示的防守姿態，在你身旁的人除了難有機會與你協商外，也會感到被隔離的孤獨感，所以當你要堅守自我價值的時候，就看你守護的目的是因為情緒還是完全為了大局著想了。 事業 : 寶劍9逆位 處女們的事業即將好轉，畢竟已經扛了這些壓力一段時間了，現在即將要釋放了，不過也不是突然間所有的重擔都消失，而是慢慢的消失，隨著所有的工作都上了軌道，即將完成負責的區塊，也因為這段時間所累積的經驗與力量讓你在事業中更加的茁壯，獲得了成長與成就。 財運 : 魔術師逆位+聖杯國王 財運的部分還是建議不要做任何投資，魔術師逆位含有掩蓋事實訊息的意思，聖杯國王也要注意有看似不錯的人會推薦你投資，所以無論是別人邀約或是自己執行都建議先行暫緩。另外也可能會迷戀上某種東西而花上大量的金錢，例如遊戲、公仔...總之就是這些會令人衝動型購物的東西，請保護好你的荷包，不要等醒了才驚呼為什麼荷包瘦了這麼多。 聖杯侍者+金幣1逆位 單身的處女們在這段期間有機會發展新戀情，不過這個對象可能與你的生活習慣還有價值觀不太相同，是不同種類的對象，但是卻有種熟悉感或是交流順暢的感覺，會建議你們不要太快的進入戀愛的狀態，可以先理性的評估你們這些不一樣，是否往後熱情退卻還是可以接受，例如你討厭菸味，但對方是個老菸槍等等的問題。 有伴侶的處女們近期相處還不錯，伴侶也願意花一些費用在日常生活中，例如佈置家裡、購買家具、或是去高級餐廳用餐...總之會挪用一些花費在提升生活品質上，恭喜你們算是情感比較平穩的一群。 學習 : 教皇逆位+金幣9 學習運勢會偏好個人自主學習，你似乎覺得目前想要追求的沒有特定的人可以帶領或教導你，也許你的方法並不是循序漸進的方式，但是卻非常有個人風格，也許對你個人而言會有所進展，不過你的方式僅限於你個人，很難有辦法複製或是推薦給別人沿用。

健康享瘦的劉雅琳 被我補獲路上被帥哥搭訕 帥哥：你瘦好多！！

健康享瘦的劉雅琳 被我補獲路上被帥哥搭訕 帥哥：你瘦好多！！照片看不出來 Hi~這位帥哥該配付眼鏡囉 #帥哥的語調很驚訝 #大家沒事多出門接受讚美吧 ♥母親節愛家人♥ 3/11~4/20 【活動1】 新酮學買三組體驗組，送水壺+3支四分鐘微整面膜（價值$2150） 【活動二】 買3罐沛力泉+3盒玻尿酸=$套組價 送6支微整型面膜（價值$3000） #還有機會抽谷關溫泉旅遊資格 #還有機會抽2000元福袋 #面膜送完為止因為快送完了 🔥熱賣中🔥 【超能版體驗組】要健康要美麗要燃脂要去掉嬸味伯味的買這組 【好膝力體驗組】針對關節受損退化的族群，從消炎到保養一次完成 📌59分鐘進入生酮狀態 📌從體驗者到無敵愛用者 📌酮飲加玻尿酸膠原蛋白瘦身不瘦胸關節好膝力 📌沛力泉補充生酮狀態必須元素好睡不掉髮 免費註冊ing 註冊前請先詢問我 https://cloud.justpruvit.com/#/register/cathychu1202 🚩享折價☝是的❗️註冊有折價❗ 🚩享優惠✌是的❗註冊有優惠❗ 🚩享健康👌是的❗註冊有健康❗ 🔥超能版體驗組熱賣中🔥 您若需要體驗組請call我協助 http://0933639944.pruvit.no1.tw/no1/20180523222521//index.html #超能版就是牛 #生酮捷徑 #美國高科技外源酮體 #永續收入扭轉財富 👊見證非凡👊

失眠可能導致「睡眠債」！教你3招補救睡眠秘訣，原來週末補眠根本沒用？

你常常因為忙碌的工作、學業睡不著失眠嗎？有時還會玩得太晚，或是壓力太大導致睡眠時間推遲嗎？這些都有可能造成「睡眠債」的產生！睡眠債不僅會讓你愈睡愈累，長期還可能導致精神衰弱。今天就帶你了解睡眠債的成因，以及如何正確「還債」的秘訣，讓深受失眠困擾的你也能一覺到天亮～一起來看看吧！ 睡眠債是什麼？ 睡眠債（Sleep Debt）是指我們的身體和大腦長時間下來沒有得到足夠的睡眠，所留下的疲勞稱之為睡眠債。美國睡眠醫學會博士詹姆斯·A·羅利 （James A. Rowley）就曾做過研究發現：每欠一小時的睡眠債，一個人就需要連續4個晚上(或甚至更多)，都要持續7-9個小時的「高品質睡眠」才有辦法補償。 （圖片來源：pexels） 因此，如果你每晚需要七個小時的睡眠，但在工作期間你每天只睡六個小時，那麼到了週末，你就會累積五個小時的睡眠債，也代表你需要持續大約20天的高品質睡眠才有辦法完全恢復，因此週末補眠並不能幫助你解決這個問題。另外，這種睡眠債的利息更會隨著年齡的增長而加重，所以更應該要早早學會控制睡眠！ （圖片來源：pexels） 睡眠債有辦法償還嗎？ 聽到上述補眠的難題大家腦中一定有個想法：「這樣怎麼可能辦得到？」雖然不容易達成，但事實上並非辦不到。我們現在已經知道了，專家提到要先有高品質的睡眠才能解決睡眠債的問題，所以我們應該先由「睡眠品質」這個地方下手，以下提供大家幾個補救睡眠秘訣，拯救人生的小撇步！ 補救睡眠秘訣｜1. 打造良好的睡眠環境 想要有良好的睡眠品質就應該先從環境開始打理，想像一下在一個潮濕悶熱又堅硬的地方，相信就算是再會睡的人也會感到不舒適吧！因此關於睡眠環境你可以做到： 1.臥室溫度：在舒服的溫度下才有良好的睡眠品質，因此太熱或太冷都可以使用空調去幫助你調適溫度，要注意睡眠品質比電費帳單還要來的更有價值。 2.寢具舒適度：有套舒服的寢具絕對是重要的，但這東西因人而異，只能多嘗試去選擇你的命定床具組。 3.燈光噪音：如果環境讓你感到刺眼可以配戴眼罩、如果有噪音困擾可以選擇耳塞幫助睡眠。 4.足夠的空間：臥室最重要的一點要先讓自己保有足夠的睡眠空間，最少四肢要能夠伸展並能讓你翻身。 （圖片來源：pexels） 補救睡眠秘訣｜2. 規律的睡眠行程 講完了環境，也來看看時間的問題。剛剛提到睡眠債光是償還就是個大問題了，如果每週又再繼續累積債務，那狀況肯定是會持續惡化的。因此，每天規律的睡眠是遏止這個循環的首要步驟！ 制定一個專屬於自己的睡眠時間，且這個行程必須保持一致性，前期可以透過幾次測試理解自己睡多少個小時才會睡飽（清醒的狀態就是睡醒了），在以你的活動時間去配置該在幾點睡覺，並在幾點起床，才不至於感到疲憊。 （圖片來源：pexels） 補救睡眠秘訣｜3. 靜下心來的睡眠儀式 除了睡覺時間之外，讓自己靜下心來也是睡好覺的一大重點。不管是任何思考、煩惱、情緒在睡前都應該把它們拋諸在腦後，如果你希望隔天的你能有更大的能量去面對人生更大的挑戰，那好好睡覺肯定是比半夜花時間生氣還來的重要很多。 另外，你也可以透過一些睡前儀式去幫助你自己，可以來場睡前閱讀、寫個日記、輕鬆的伸展、簡單的按摩、做呼吸練習，或是聽一些輕鬆的音樂、Podcast，都能有效幫助放鬆。除此之外還有些注意事項，像是運動建議在睡前的3.4個小時之前、盡量不要在床上滑手機，讓自己的身心靈都進入一個準備要睡覺的狀態。 （圖片來源：pexels） 有了好的睡眠才有辦法幫助我們降低一日累積的疲勞、處理一天的記憶，並放鬆舒緩心靈，要知道你的身心靈健康比世上任何事情都還要來得重要，希望以上提供幾個方案，能夠讓各位從根源開始處理睡眠債。 延伸閱讀： 👉睡好覺就能瘦下來？告訴你身體睡覺時都在幹嘛，調理體質其實就這麼簡單！ 👉皮膚偷偷變好的秘訣？5招「提升睡眠品質」，原來美容覺關鍵是這個！ 👉你也為失眠所苦嗎？編輯推薦10個助眠App＋歌單，踹開那些不眠的夜晚吧～ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #圈圈圓圓圈圈 #失眠 #居家生活 #生活精選 #睡眠債 #睡眠品質 #睡著 #睡覺 #睡覺方法 #補眠 

7月新品懶人包！2020開架＆專櫃美妝清單，最新資訊絕不錯過！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 又到了新的月份『彩妝新品懶人包』時間！這次幫大家整理了7月即將上市開架&專櫃彩妝保養新品們，本篇也將會不斷更新以及補充最新最快的開箱資訊，絕不錯過任何一樣！ 👉🏻光看包裝就很消暑！『透明小冰塊』藏有夏季美色，有厚度的彩妝超有質感～ too cool for school x RURU 聯名系列 too cool for school 經典商品和粉紅豹紋貓聯名，有嬌嫩唇脂組、羞澀胭脂組、嫩白洗臉神器，都是tcfs家熱賣的商品換上新包裝，尤其是洗臉神器，粉紅慕斯泡泡真的超可愛～格子慕斯腮紅、唇釉的選色也很實用！ FreshO2 x Toy Story玩具總動員 這次年度重磅聯名是剛好25週年的玩具總動員！從妝前凝膠、護唇膏到超可愛的打亮餅都有，還有顏色超美的無重力絲滑唇膏！那塊三眼怪打亮餅真的捨不得用啊！ 打亮餅：售價NT$499、妝前凝膠：售價NT$480、無重力絲滑唇膏：售價NT$499、晶透潤澤護唇膏雙入組：售價NT$599、感應換色潤唇棒雙入組：售價NT$699 Giorgio Armani 盛夏微醺限量系列 7/29國際唇膏日，GA怎麼能缺席呢？雙經典唇彩再推 12 新色，全系列以夏天的雞尾酒為發想，給人一種Party恍若隔世的感覺啊！ 【奢華絲絨訂製唇萃】 全新限量6色 6.5ml/NT$1,280 【奢華訂製柔霧唇露】 全新限量6色 3.9ml/NT$1,350 I DEW CARE 維他命CC家族系列 I DEW CARE是MEMEBOX旗下的美韓混血品牌，這次在台灣上市可是全亞洲首賣喔！家族中有3步驟FUN光保養，包含1噴紅橙C修護精萃水、2滴葡萄柚C亮顏精華以及3攪檸檬香蕉C雙效凝霜，除此之外也有一上架就賣完的唇油和夜間使用的花果唇膜，所有產品都是天然成分，可以很安心使用喔！ 也跟台北早午餐咖啡廳Becomebrunch合作，針對臉蛋3步驟FUN光保養，設計3款聯名餐點，包含紅橙汁汁氣泡飲、鮮柚優格果盤、檸檬尬香蕉奶昔，讓消費者可在活動期間7/8~7/31，至店內選購聯名餐點，還能獨家在現場體驗新品！ DEOCO白泥淨味沐浴乳 『DEOCO白泥淨味沐浴乳』特別添加Lactone清爽甜香，沐浴後能自然散發如少女身上蜜桃和椰子般的清香味道，一覺醒來，仍能感受到持久香氣！ 除了重現少女般的自然清香之外，還有日本厚生省核准抑菌成分IPMP和樂敦獨特白泥配方，能吸附肌膚多餘油脂，深層清潔毛孔汙垢及老廢角質，徹底洗淨臭味根源，對抗惱人的體味、汗味、酸臭味、加齡臭！ FreshO2 時光旅人系列 HD星跡腮紅 價格：＄480 相信這個來自台灣的開架品牌大家一定不陌生，這次推出了全新系列！腮紅的包裝非常的有質感，份量很足夠，整體是以星際太空為發想，顏色都非常實用！重點是粉質非常細緻好暈染，在臉上不用擔心會上成猴子屁股～編輯首推烘焙烤茶色號，想要薄擦或是下手重一點的暈染都超好看！ Tom Ford 2020 太陽輕吻金箔潤唇膏 + 紅毯超性感唇膏 這兩款唇彩都是先前上市就搶購一空的限量系列，金箔唇膏是素顏時的好幫手；白管也在2020夏天限定回歸，尤其是03NUBILE 琥珀琉璃根本超神秘！一直在網路上見過他的名號卻從未看到他本人，現在你的機會來了！今年上市的白管是成分更升級的版本，大家一定要擁有啊～ Bobbi Brown 開賣時間：7月 Bobbi Brown 芭比波朗將推出斷貨熱賣色號cranberry的全新限量家族！韓國知名彩妝師Pony最愛的Cranberry ，絕美肉桂紅茶帶點莓果色調，除了唇膏之外，還有金緻奢華蔓越莓夾心限量唇盤和晶幻頰彩蜜粉兩用餅。 金緻奢華蔓越莓夾心唇盤，將金緻奢華唇膏精選出超高人氣5色設計成一盤限量夾心唇盤，粉嫩、裸色、棕紅色調都有，還附贈攜帶式唇刷，外出補妝也超方便～ 可說是萬用頰彩盤的晶幻頰彩蜜粉兩用餅，一刷就能擁有自然戀愛的透潤好氣色，細緻的光澤更能添加肌膚自然光澤，這盤Cranberry色調是散發健康、自然光澤的妝感。 經典的輕吻迷戀唇膏更推出9色裸色可可唇色號，在這裡絕對可以找到適合你的裸色！ 👉🏻零負擔甜美感正夯！夏季清爽『水蜜糖女孩』，可愛又不做作的心機很可以～ 伊麗莎白雅頓 白茶香水迷你組合 開賣時間：7月 價格：NT.1,000 可說是伊麗莎白雅頓家最經典的『白茶三香』，今年更是推出限量珍藏版啦！集結迷你版『白茶香水』、『白茶花綻野玫瑰香水』、『白茶溫煦香草蘭香水』三款經典療癒系列，以環保又具高質感的白色壓紋禮盒包裝，拿來送禮或是自己收藏都沒問題。小瓶裝也很方便攜帶隨時補香，一整天維持仙女香氣！ 👉🏻偷偷加分就靠它們！清爽不失甜美的香氛小物，讓你出門自帶蜜桃香！ AESOP 苦橙香檸身體潔膚露 開賣時間：7月 價格：NT.500(100ml) Aesop苦橙香檸身體潔膚露是一款性質溫和的低泡沫凝露，適合所有膚質，日常沐浴或是洗手乳都可以使用。這款苦橙香檸身體潔膚露帶有Aesop獨特的柑橘調香氣同時散發淡淡檸香，裡頭含有淨化肌膚的植物萃取精油，包括苦橙、茉莉、檸檬皮與葡萄柚皮，淨化肌膚的同時其香氣也能放鬆身心！而且裝在可回收材質rPET的高質感琥珀色瓶裡，放在浴室瞬間高級了起來！ 苦橙香檸身體潔膚露分為兩種容量：500mL版提供壓頭式和旋蓋式兩種選擇，而新推出的100mL尺寸特別適合出差、旅行或運動時攜帶。 👉🏻人生不能沒有它！精緻女生必備9款清潔液整理，包裡有放真的差很多！ 專科 專科超微米卸妝水(增量版) 開賣時間：7月 價格：NT.299 專科超微米透亮/控油卸妝水特別推出由原本230ml增量至500ml，容量更大、更超值！富含專科獨家保濕成分，使用後讓肌膚潔淨清爽，維持舒服水嫩透感。透亮款添加富士櫻花精華，潔淨的同時又能洗出透亮好膚質；控油款則是特別添加了宇治抹茶精華，控油清新零油光。 👉🏻沒有它卸不了的妝！便宜好用又厲害、超高CP值『開架卸妝品』，各種質地+眼唇卸妝一次推薦 蘭蔻 絕對完美唇膏七夕限量版 開賣時間：7月底 價格：NT.1,200 蘭蔻 絕對完美唇膏即將推出2020七夕限量版唇膏！將蘭蔻經典熱賣色號以乳霜質地調配出人間最美奶茶色274、黃肌救星胡蘿蔔色196以及小櫻桃525。最值得特別收藏的是其絕對完美唇膏的管身，以法國工匠縫製的真皮包裝設計，上面燙印著充滿法式情懷的色號命名，今年七夕絕對要呼叫另一半買給你！ 274 French Romance：帶暖橘色調的奶茶色，黃皮人擦起來也顯齒白又襯膚，薄擦或用手輕拍開是清淡的溫柔甜美氣質風；素顏擦也完全可以！ 196 French Lover：非常顯白的胡蘿蔔色，而且是連黃肌女孩都可以輕鬆駕馭的唇色，更是蘭蔻唇膏斷貨王之一。 525 French Kiss：人間行走的小櫻桃就是在說它！宛如吃完櫻桃後嘴唇上殘留的自然紅潤唇色，比正紅更活潑、比莓紅色不挑膚！ 👉🏻沒買就太可惜啦！2020上半年必收開架專櫃美妝，你還有哪些沒入手？ Kiehl’s 契爾氏 超淨化植萃調理淨膚精萃 開賣時間：7月 價格：NT.2,000 天然草本植物為靈感，推出超淨化植萃調理淨膚精萃，有別於酸類煥膚產品，它不含酸類的特性，讓敏感肌也能天天安心使用！溫和有效改善痘痘粉刺，不會讓肌膚出現刺痛感。 👉🏻超認真抗痘大作戰！編輯『對抗痘痘SOP』日記分享，一起變身抗痘達人吧 肌研 x Sanrio 聯名白潤美白化妝水 開賣時間：7月 價格：NT.440 日本大人氣保養品牌肌研，此次與三位超萌Sanrio人物聯名啦！將肌研『白潤美白化妝水』和乳液驚喜變裝，換上Sanrio的瓶身真的超萌啊，在保養的同時也可以感受到可愛的氛圍！此聯名包裝於全台康是美獨家限量上市。 👉🏻大解惑！『化妝水溼敷 vs 敷面膜』到底差在哪？這5個問答解析給你聽，小心越敷越乾啊！ INTEGRATE 柔焦輕透美肌粉餅n 開賣時間：7月 網友口碑好評不斷的INTEGRATE柔焦輕透美肌粉餅n，不但擁有超細緻的粉質，還可運用光反射效果來修飾臉上瑕疵，既不會太厚重也不會遮不掉，讓整張臉就像是沒上妝般自然透亮，簡單打造『偽素顏』。 限定組合：柔焦輕透美肌粉餅n限定組、柔焦輕透粉底液贈粉撲組 👉🏻【妝同學小教室】夏天底妝全攻略！解決爆汗出油的土石流大脫妝，這幾招必學 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻整理到腦充血！20種適合不同場合『眼妝教學圖鑑』，不收藏真的會哭爆啦！ 👉🏻眼妝新手來報到！精選12種『眼線圖影教學』，半小時內馬上學會成為眼線達人！ 👉🏻想要桃花旺的關鍵部位！受歡迎女生的特徵重點分析，大家快偷學起來吧～ 👉🏻每天只要5分鐘！『眉、眼、鼻的小心機』，簡單幾個步驟就能讓你的臉看起來更精緻！ 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦 👉🏻網友都在專櫃買什麼？2020精選品牌必買排行榜TOP 3，花錢不踩雷就看這篇 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #2020彩妝 #2020彩妝推薦 #2020彩妝新品 #專櫃彩妝 #開架彩妝 

《我的ID是江南美人》車銀優靠完美外型圈粉  漫畫迷看完直說「神同步」  心機女趙宇麗太白目 變身升級版「濃茶系女孩」

 韓劇漫改風熱度不減，繼六月《金秘書為何那樣》後，七月底在愛奇藝台灣站獨家播出的《我的ID是江南美人》也是改編自同名人氣網漫，找來有「外貌天才」封號的偶像男團成員車銀優，成功詮釋男主角都慶錫，接手同樣「自體發光」的副會長─朴敘俊，讓不少劇迷紛紛入坑而無法自拔，頻頻表示現在看漫畫時，腦海中不自覺就會代入車銀優的臉蛋，足見他的魅力驚人。 改編自同名漫畫的電視劇《我的ID是江南美人》，上檔前卡司選角就引人注目，後來公布由相差七歲的林秀香、車銀優擔任男女主角，讓不少人抱持觀望的心態，但開播之後，兩人在劇中的表現超乎預期，尤其是車銀優靠著完美外型，彌補了演技上的生澀感，劇迷笑說：「只要車銀優一出現，畫面就被淨化了，眼中只有他！」不僅如此，開播當週漫畫家淇萌琪特別推出番外篇為戲宣傳，許多漫畫迷在追完電視劇及漫畫後，相繼留言告白「看漫畫會自動代入車銀優的臉」、「車銀優好帥」、「車銀優成為追劇的動力」等有趣的反應。上週劇情發展到車銀優飾演的都慶錫，假借作業之名，主動邀約林秀香看電影，頂著新髮型在戲院等候女主角的他帥度爆表，不光電到女主角姜美來心跳加速，更讓許多觀眾再次被擊倒，直說車銀優真的是「零死角」，每一個角度都完美到令人心醉。 劇中另一個引起劇迷討論的則是飾演心機女─玄秀雅的趙宇麗，渴望獲得所有人關注而無所不用其極，仗著柔弱外型使身邊的男同學為之瘋狂，言談中故作無辜、暗踩其他女生，劇中有不少白目台詞，如「我沒有整形過耶！」、「美來也沒有整形過，不是嗎？」、「我從小就因為太瘦而苦惱」等，且一旦發現學長或同學與其他女生有發展的可能性，就會立刻防堵，暗示自己對對方有好感，從中破壞別人交往的機會，令觀眾每每氣得牙癢癢說：「好想撕爛她的嘴喔！」，更有不少網友生氣的表示，綠茶女已經不足以形容玄秀雅，完全就是升級版的「濃茶系女孩」啊！ 從《金秘書為何那樣》的朴敘俊，到《我的ID是江南美人》的車銀優，成功演繹漫畫主角，除了掀起追劇熱潮外，人氣更快速狂飆，躍升韓流男神的之列。不讓新生代男神專美於前，睽違電視劇三年的「蘇大神」蘇志燮，九月也將帶著新作《我身後的陶斯》回歸，9/20起每週四五將在愛奇藝台灣站播出。《我的ID是江南美人》每週六日上午10點，愛奇藝台灣站獨家播出。

撒嬌的女人最好命？小心綠茶婊就在你身邊！4招讓妳遠離你身邊的『綠茶婊』

如果看過《撒嬌女人最好命》的電影，大家一定對「綠茶婊」(GREEN TEA BITCH)這個最近小熱門的網路用詞有印象，假裝清純卻心機比誰都還重，裝出楚楚可憐，但善於心計，那妳就要小心囉～這樣的女人不論在感情上或職場上偷偷從背後捅妳一刀，卻不讓妳發現，這就是綠茶婊最可怕之處！除非妳自己本身也是個心機重的狠角色，不然聽小編奉勸一句話！趕快跟這類型的GREEN TEA BITCH漸行漸遠吧！ 《撒嬌女人最好命》隋棠自己也透漏每看一次自己的演出都氣得好想揍自己！小編也覺得演得實在太綠茶婊了！尤其是那句討厭…討厭…討厭了！ 《武媚娘傳奇》中飾演媚娘好姐妹徐慧的張鈞甯將綠茶婊的某些特徵演得淋漓盡致！（不過張鈞甯過分的漂亮，無法討厭她） 1.綠茶婊如果短髮一般都是齊瀏海(台灣一般稱妹妹頭)，或者長直髮中分。 ​（圖片來源: 微博） 2.皮膚一般比較白，長相一般介於3-5分之間，不會美得太驚人，但是一般也不醜，多會打扮。 3.喜歡瞪大了眼睛，無辜的看著任何人(尤其是男人)。 4.喜歡復古風或者文青。 (小編補充:或是喜歡上半身穿得很樸素，下半身卻穿著極短的熱褲或迷你裙，心機似的嶄露好身材) 5.如果你身邊有一個女生，每次看見你都會對你驚呼，「妳怎麼這麼美啊！你又瘦了！然後還會面帶遺憾的抱怨，我又胖了啊，恩～綠茶婊無疑！」 6.總是當著其他男生的面說追你的人可多了。小心，綠茶婊要現身了。 7.男生朋友特別多，女生朋友每隔一段時間就會更換一批。 （小編補充：這種女生通常都選擇比自己醜的女生交朋友～因為他們想要永遠備受矚目！無法忍受別人比自己受歡迎呢！） 8.翻翻她的微博、豆瓣與微信朋友圈，會發現她白天的動態都很正常，一到深夜，就開始發類似於我好難過啊，我做錯了什麼啊，我是不是很失敗啊之類的東西，恭喜你，綠茶婊。 （小編補充:狀態不外乎跟寂寞難耐有關，又或是說都沒有人懂她，簡單來說就是愛討拍！） 9.如果有局，這個局的男性≧2的時候，她一般都會留到最後。 10.你忽然發現，你男朋友或者曖昧對像不知道什麼時候微博豆瓣微信QQ都加了她好友，而且你完全不知道她們什麼時候有的交集，而且互動的很頻繁。沒跑了，綠茶婊。 11.如果綠茶婊看見你和男朋友吵架了，她一般說的都是，誒，這個人就是這樣的，你又不是不知道啊。對，全世界只有綠茶婊才知道你男朋友是什麼樣的人！ 12.吃飯的時候總是吃兩口就拍拍肚皮說好飽啊，我怎麼這麼能吃啊。 13.綠茶婊的口頭禪類似於，我怎麼這麼笨啊，原來是這樣我怎麼沒想到啊，我是真的不懂啊。 14.特別喜歡散步!!!! 15.如果有個女生和你真的也就那麼回事，但是她還是在你男朋友面前強調她和你是最好的朋友，一定要對你好對你負責，這就是綠茶婊最愛幹的事兒。 16.最喜歡裝熟，經常以喜歡用你也看這個書啊，你也聽他的歌啊，我也愛死這個電影了做開場白。 17.喝酒的時候從來不會喝很多，但是比誰都快醉。 18.在男人身邊的時候總是活力四射，如果是純女生局，一般死氣沉沉。 19.她在爆出讓你心碎的話之後，絕逼以手捂嘴，說，我說話怎麼不經過大腦呢！！ ​（圖片來源: tumblr） 20.如果有個女生對你說，我真的不想傷害你，哈哈哈，綠茶婊就是她了！ 21.飯局上，一定坐在男性的旁邊，酒過三巡，一定有男人的手搭在她肩膀了，但是記住，她一定是一副歲月靜好的傻樣子，仿佛這一切，都自然的要死。 22.說話聲音總是小小的弱弱的哦。 23.她一定很會化妝，但是你身邊的男生都說她總是素顏。 24.綠茶婊的終極絕殺：一般不給X！ 小編同場加映職場篇 如果在工作上遇到綠茶表該如何是好？ 1.叫她閉嘴！擺明地表示裝可愛對老娘一點用都沒有！ 2.對付綠茶婊，千萬不能過分羞辱他們，因為他們總是能有能力讓別人同情！切記，認真就輸了～在別人眼中，妳只會變成一個欺負新人的前輩（或個性很差勁的同事）！ 3.綠茶婊有公主病，只要遇到麻煩的事就會裝傻，並且將工作推拖給身邊同事，或是經常將怎麼辦掛在嘴邊，這時候要以認真的口吻叫她長大吧Your not Wendy，面對現實吧！ 4.最後如果綠茶婊功力太強，你已經無法招架，只好漸行漸遠，或是直接攤牌，並做好離職打算！ 小編真心希望這個世界上不要有綠茶婊的存在呀～～實在太可怕囉！（逃） 

所有的事情都會發生兩次 一次在「想像中」 一次在「現實中」 

所有的事情都會發生兩次 一次在「想像中」 一次在「現實中」 · 在十年前，運動沒有現在這麼盛行 甚至運動是讓很多女生非常抗拒討厭！ · 我曾經有個疑問 為什麼「運動的女生」 不能漂漂亮亮、白白嫩嫩 我就是愛漂亮、喜歡皮膚白皙的樣子 為什麼運動的女生總是讓人有「框架」 當選手的時候... 擦防曬，被說「當運動員怕曬就不要來了」 敷面膜、擦保養品，都要很低調（因為總是聽到不太舒服的字眼..） 各種「愛漂亮的行為」=行為異常、個性嬌嫩的人 雖然心裡不好受，但我還是活下來了😂 現在我身上擁有別人羨慕的地方 殊不知現在的「好」 都是我當初堅持下去的習慣和堅持 後來，我有個領悟 如果真的想要讓自己變更好 請準備好「被討厭的勇氣」 為什麼呢？！ 因為大部分的人們是害怕改變 害怕你和他變得不一樣 害怕你越來越好，他她會更自卑 · · · 請勇敢為你「想要」調頻爲「一定要」 活出自己的原則 也許會失去一些尊嚴 但絕對會贏得你幸福的未來！ · 成為自己的夢想版 每每起床，我的開心不用別人來取悅我 鏡子裡的我，就是我開心的原點❤️ · · 你們呢？！跟我分享你瘦下來的喜悅吧❤️ ·

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