希子也輸她？我的時尚流行指標票選，日本女性心中的fashion icon前十名

日系近年來成為不少女孩喜歡的風格，看到喜歡的穿搭就會儲存下來作為參考，尤其是看到明星，不少藝人的私服打扮都是流行指標啊～今天就要為大家揭曉日本票選的流行指標TOP 10，趕快看看妳的fashion icon有沒有在榜上吧！ NO.10 藤田ニコル 喜歡原宿風格的女孩對她一定不陌生，年僅二十歲的藤田ニコル是日本知名模特兒，經常為許多日牌代言，能夠甜美可愛也可以走氣質路線，是不少日本女孩心中的時尚指標，加上甜美的笑容，看到就融化啦～ NO.9 梨花 元老級的時尚指標，不能不提到梨花！她的影響程度已經可以說是時尚的代名詞，從髮型、穿搭到整體風格都帶起了一股「梨花風潮」相信大家一定聽過。儘管已經40幾歲身材仍維持得很好，根本就是超模等級！ NO.8 卡莉怪妞きゃりーぱみゅぱみゅ 身兼模特兒及歌手的卡莉怪妞，以誇張造型打開知名度，一雙電人的大眼睛迷倒一票粉絲。許多日本女性認為她無論是表演服還是私服都超級可愛，且相當獨創很有特色，是心目中的流行指標！ NO.7 水原希子 不用多介紹，相信大家對她一定不陌生！除了日本之外也紅遍不少國家，風格鮮明的她是不少女性心目中的fashion icon，最近也設立了自己的服裝品牌「OK（Official Kiko）」並開設期間限定店吸引大批粉絲朝聖，潮流女王非她莫屬！ NO.6 米倉涼子 因演出派遣女醫而聲名大噪的米倉涼子，除了長相美麗之外，既帥氣又幹練的風格受到不少女性歡迎，加上個性十分隨和，幾乎沒有什麼負評，讓她獲得「收視率女王」之稱，人見人愛！ NO.5 安室奈美惠 一代歌姬安室奈美惠，應該沒有人不喜歡她吧～完全就是這個時代的代表啊！引退演唱會讓所有粉絲都不捨落淚，天后等級的她除了會唱歌之外，平時的打扮也是許多日本女性效法的對象，說她是女王都不為過啊～ （圖片來源：namieamuro.jp） NO.4 渡邊直美 同樣超受歡迎的渡邊直美，以棉花糖女孩之姿擄獲許多粉絲的心，開朗幽默的她總是笑臉迎人，每次看到她都覺得好可愛呀～還設立了自有品牌「Punyus」肉感女孩的時尚指標就是她沒錯！ NO.3 蘿拉 混血模特兒「蘿拉」在國際上頗具知名度，火辣的身材及深邃的五官，不管男女都是她的big fan！每次看到她那修長的雙腿就會感嘆自己怎麼會這麼短啊（笑）而她的歐美style也是不少日本成熟女性心中的流行指標喔～ NO.2 桐谷美玲 纖細的骨感女星桐谷美玲近年在戲劇上的表現可圈可點，無論是戲裡戲外的穿搭都讓人超喜歡，編輯自己也被她圈粉啦～不過她實在是瘦到不行，怨恨老天怎麼把肉都給我了，不多生點肉給她呢！ NO.1 石原聰美 這幾年日本最火紅的女星就是石原聰美了，不但長得超美，演技也不斷進步，無論男女都拜倒在她的石榴裙下啦～不管是在《校對女王》中不斷變換的穿搭，每套都讓人驚艷不已；還是《Unnatural》裡簡單的打扮，要叫人不喜歡她都難！ 以上由日本女性票選出來的時尚流行指標TOP10，個個都有其特色，風格也不太相同，不曉得你心中的fashion icon有沒有上榜呢？對穿搭毫無頭緒的時候不妨參考一下他們的打扮，把自己變得更漂亮絕對不是難事！ 延伸閱讀 男星大洗牌，日本男生最想成為的TOP 10理想臉孔！想不到第一名居然是大家最愛的小鮮肉_____！ 資料來源：整理報導 #女星 #日本 #日本精選 #時尚 #時尚icon #時尚穿搭 #生活娛樂 #穿搭 

只鼠於你/妳 🐭🐭

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性感小野馬泫雅的最大難題，忽胖忽瘦的身材真的很難控制拉

一直以性感為招牌的泫雅，原本瘦瘦的雙頰還有V型下巴都走鐘，在昨天播出的SectionTV演藝通信撥出後，網友傳來一陣整形疑雲，變化到底有多大呢？ 其實在上節目之前泫雅的Ins上就已經有點徵兆了，招牌瓜子臉真的有胖一圈的趨勢，肚子也有點肉肉跑出來，之前穿crop top的時候還有11字腹肌的啊！ 其實泫雅這樣突然的水腫也不是第一次了，在去年的MAMA上，出席記者會的時候因為身體稍微水腫，看起來有點肉肉的，不但被大家批服裝穿著不當，也被大家懷疑是不是有在臉上打針 當晚在紅毯上也比其他明星來的遜色一點，但是也有粉絲質疑可能是工作太忙碌、壓力太大，導致於身材有點走樣，比起之前過瘦的身材雖然這樣比較好，但是還是希望他可以健康一點 去年出席金唱片獎在機場被拍到的樣子也是有點腫腫的，2015年泫雅不但以團體4Minute回歸也在暑假的時候solo回歸，行程滿檔的她真的有可能是有點忙不過來了啊 身體本來就不好的泫雅，真的希望她好好照顧自己啊，還是要回顧一下性感火辣的她，畢竟小野馬的地位還是難以超越拉，大家也要繼續關注她喔！

還沒開始運動就沒資格說膝蓋的肉肉好難消除！快來一起改變吧

相信很多女生很想要有一雙又直又長的美腿，男生也很想看各雙又直又長的美腿。你知道嗎？腿部印象決定性的關鍵其實是膝蓋啊！膝蓋部位就像是腿的臉一樣，看到腿會不自覺地看向膝蓋。想要有一雙美麗長腿你就一定要注意膝蓋，不只平常的保養，還不快跟小編一起來看如何消除膝蓋的肉肉！ 膝蓋堆積肉肉的原因？ 要想消除肉肉就必須要先知道為何會長出肉肉且堆積著。原因有四個，分別是運動不足、年齡增長、下半身的水腫、不當的減肥。 運動不足和年紀的增長都會造成脂肪的堆積，以及肌肉的衰退，當然膝蓋周邊的肌肉也是如此，且容易暴露年齡。不能因為哪邊很難瘦就不去運動，很多為持曼妙身材的人都是靠固定運動來保持，為了美麗請拿出你的毅力跟時間抗衡！正確且適量的運動可以幫助增進新陳代謝更可以讓你變漂亮，維持健康又美麗哦。​ 下半身的水腫通常是因為久坐的工作或活動讓人循環變差，這樣會更容易堆積老廢角質，對身體很不好，這點也可以透過運動來改善。久坐或久站的人都需要一段時間後走動或稍為活動一下哦。有的人減肥是靠不吃來減肥，這是一個非常不健康的方式，不僅容易復胖，對胃腸更是一大負擔。沒有吃東西來維持肌肉的強度，當然就是膝蓋會慢慢沒有力氣支撐大腿及周邊肌肉，進而讓膝蓋變醜。 想消除膝蓋肉肉的你應該注意的事： 多喝水多攝取蔬菜水果可以幫助排毒或排除老廢角質。也可以吃些藻類避免膽固醇過高。想瘦可以從魚類攝取油脂，都沒有油會讓皮膚變差！ 推薦運動給想消除膝蓋肉肉的你： １。空中腳踏車：腰不好的人要加個軟墊或是自行評估是否要作哦～記得要做個２０回，只踩幾下是沒有什麼效果的，請看影片示範教學。 ２。單腳下蹲：右腳往前跨出一步，膝蓋不超過腳尖，上半身挺直，左腳下蹲十次，過程中慢慢蹲下慢慢起來。接著左右交換，左腳往前跨，接下來的動作一樣。建議可以做個三回合。 ３。弓箭步：右腳往前跨一步後微蹲，膝蓋不要超過腳尖，在後面的左腳膝蓋著地，接著手放在前腳膝蓋上身體緩緩往右轉，兩個呼吸後轉回正面，建議轉身十次為一回合，習慣後建議可做三回合。 ４。刺激膝蓋周邊肌肉：踮起腳尖，由膝蓋慢慢往下蹲，建議旁邊要有椅子之類的可以單手扶著，這個運動看影片會比較清楚。 看完文章記得要趕快動起來啊！ 

Let’s fun來吃飯(✪ω✪)

今天跟朋友約好要吃韓國辣炒年糕，上次要吃灰熊好丼在拍店面照的時候就看到隔壁的韓式料理餐廳，外觀超可愛走文青路線，店名「Let’sfun來吃飯」什麼的也不會想到是賣辣炒年糕這類的，整體看起來就很好拍就列入我的美食吃看看名單中了！ 菜單種類蠻多的，形容淺顯易懂，好久沒吃辣炒年糕的我就要吃「正宗韓國辣炒年糕」可以調整辣度，我選了小辣 (๑´ڡ`๑) 朋友說想吃麵類就選了「男女老少就愛辛拉麵」，但這樣似乎有點單調（並不會），菜單最下面有一個加料區，都要吃了就要開心吃呀！於是乎我們就開始選要加啥料好，我在我的「正宗韓國辣炒年糕」料加了「雪花牛肉肉（不是我要說疊字，它真的這樣寫）」無竹令人俗，無肉令人瘦，我真的沒肉不行～加！ 吶！韓國年糕跟「韓國魚板（沒有政治立場，政治魔人別來鬧）」炒在一起就是一個偶像團體呀，那是不是不能拆開他們，必須加！ 啊想到韓國就想到泡菜呀，那它菜單都寫「本店靈魂泡菜」靈魂欸，超威～一看就是沒加沒靈魂，那就得加一下呀！加！！！ 我吃韓國泡麵如果有起司就會加起司的人，起司百搭，他們家有，也該加進去對吧？加～！欸嘿嘿～٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 朋友也在「男女老少就愛辛拉麵」裡加了牛肉、泡菜、起司，她對魚板似乎還好就沒加了～ 接著就等著我的年糕了，環顧店內用了大量的乾燥花做裝飾，不大的店卻很多來來去去的客人，生意好得不得了，看來是可以期待的♥ 以下為點的餐點 ♥正宗韓國辣炒年糕：滿滿的料配上紅通通的醬汁，上來就是香氣十足的熱氣，拍完照的我立刻用叉子叉了一個年糕，Q彈有勁的口感，醬汁包裹著年糕帶點微辣微辣，搭一口魚板沾起司～～好好吃太好吃了啦，豐富油脂的牛肉也因為醬汁的辣而變得不油不膩，讓整體來說更完美更好吃了，推推推！是韓式年糕料理沒錯，因為我狂加料的關係變的有點大盤哈哈哈哈，小可惜的地方是我加點的泡菜是另外用小碟子裝盛有些冰涼冰涼，沒有跟年糕一起做拌炒不是我想像中的加料哈哈哈，一如往常的沒吃完我就打包帶走當晚餐吃了✧⁺⸜(๑˙▾˙๑)⸝⁺✧ ♡男女老少就愛辛拉麵：朋友的辛拉麵一樣加了料，但不知道是水不小心在料理過程中放太多還是怎麼了，明明有起司跟泡菜這兩種重鹹口味的配料湯頭卻還有些淡，內容物有高麗菜、玉米、雞蛋、泡菜及另外加點的牛肉、起司，加點的泡菜也是另外用小碟子盛裝，後面朋友有點受不了麵的清淡，把加點的泡菜也加到湯麵了吃，還是無法讓她感到滿意✿ 狂人是她，在幫我跟老闆說年糕打包的時候她也提及了這件事，老闆就幫我在打包年糕裡加了更多泡菜，謝謝老闆、謝謝朋友，問我那時候在幹嘛？我在拍照哈哈哈哈⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆︎* 整體來說這家店列入了我想吃年糕就會回去吃的店了，可愛又好吃，價格也不貴 ✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡ ☻價格 ☻正宗韓國辣炒年糕：$90/份（可調辣度） ☻男女老少就愛辛拉麵：$65/份 ☻雪花牛肉肉：$30/份 ☻韓國魚板：$20/份 ☻切達起司片：$10/片 ☻本店靈魂泡菜：$20/份 Let’a fun來吃飯 店家資訊 ✿地址：桃園市龜山區復興北路6巷21號 ✿電話：0933-003-880 ✿營業時間：週一至週五11:00～14:00、16:30～20:00 週六跟週日公休) #howsayhow #howsaylove #taiwan #like #love #❤️ #手機先食 #food #gomaji #foody吃貨 #igfood #美食 #foodporn #美味しい #美味 #yummy #yummyfood#桃園美食#雪花牛肉 #機場捷運#Let’sfun來吃飯 #泡菜#辣炒年糕#韓國魚板#辛拉麵 #韓國料理 #eatfat_food #吃飽飽好胖油 #likeforlikes #like4likes 

用到見底的唇膏是這支！葉舒華直播愛用同款唇膏推薦，完全是不藏私真心推薦！

來自韓國女團(G)I-DLE中的台灣成員葉舒華，不僅是在台上充滿著魅力，私底下更是常常與粉絲互動展現親和力，與舞台上不同樣貌的反差感也讓粉絲們深受喜愛～而個性直爽的她經常在社群平台上直播，這次編輯要來介紹舒華在直播中分享她「八款日常愛用的唇彩」！喜愛舒華的粉絲們別錯過Get同款的機會！ 舒華愛用唇彩一、Sephora 鏡面水光唇釉#07少女粉 Sephora的這系列中07算是偏比較冷門的色號，偏橘的蜜桃粉色調，上唇的顏色非常自然就像是原生的唇色，淡淡的顏色非常適合白開水妝容，這個色調也很襯托出舒華本身的氣質～建議如果是深唇的妝寶寶們一定要做好打底喔！ 舒華愛用唇彩二、THREE 我型謎霧光唇膏#04 輕盈的質地上在嘴唇上完全沒有負擔！04是美麗又帶點英氣、性感的古典朱紅色，大膽的色調不管薄擦、厚擦都很美～雖然是成熟的紅色調，但不是非常老氣、有攻擊性的色調，想嘗試紅色系的可以試試看！ （圖片來源：小紅書@THREE） 舒華愛用唇彩三、Chanel 超炫耀絲絨唇露#168寧靜 絲滑細膩的柔霧質感，上唇就像是開了濾鏡般的柔霧效果～粉色之間帶點煙燻灰，很有舒華獨有的清冷感氛圍～比起一般的粉色這款顯得大氣又溫柔！ 舒華愛用唇彩四、Bobbi Brown 纯色奢金缎光唇膏 七夕月光限定 #136蜂蜜烏龍 微光的天鵝絨質地，上唇順滑不顯唇紋～136蜂蜜烏龍整體是裸色系的色調帶點棕色，很有歐美復古的感覺，是一款可鹽可甜顏色～可以另外搭配唇蜜使用，會有不同的層次感！ 舒華愛用唇彩五、無印良品 唇膏#103豆沙玫瑰 超級平價的同款唇彩還有無印良品這款！添加了許多保濕成分，是帶有水感的潤澤唇膏，色調是非常顯氣色的豆沙玫瑰色，即便是素顏擦也不會突兀，很適合打造偽素顏妝容！ 舒華愛用唇彩六、Dior 癮誘粉漾潤唇膏#004蜜桃橘 具有潤唇的效果又有顏色，絕對是懶人的福星～在外補妝也很方便！潤唇膏的質地在一開始擦的時候顏色會比較淡，可以多次疊擦～004是淡淡的蜜桃橘色，素顏擦也很顯朝氣有活力感，超級適合早八人！ 舒華愛用唇彩七、Dior 癮誘唇膏#329珍珠藕粉 舒華另外一款愛用的Dior唇彩就是329珍珠藕粉！質地水潤又帶點微微的細閃光澤，不喜歡太水潤唇妝的可以考慮入手這支，整體是木質裸色調的玫瑰奶茶色，建議帶妝擦才不會突兀～ 舒華愛用唇彩八、into you可口可樂聯名快樂水霧唇釉#HW02氣泡橙 最後一款是into you唇釉！雖然是隊友雨琦代言的品牌，不過也是舒華的愛用款，甚至在直播中想試色給大家看卻因為用到見底而無法試色！可見舒華平常有多愛用～HW02氣泡橙是帶點紅調的橘色，百搭不挑膚色，閉眼入就對了，加上不沾杯的質地，讓你一整天都不掉色！ （圖片來源：instagram@yeh.shaa_） （圖片來源：小紅書@INTO YOU心慕与你） （圖片來源：小紅書@INTO YOU心慕与你） 以上就是舒華在直播中分享八款自己愛用的唇彩拉～每一款都是舒華真心愛用推薦給大家的！ 延伸閱讀 👉男女通殺的戀愛感髮色看這篇！舒華同款「摩卡茶棕」，染完妳就是掌管氛圍感的神～ 👉(G)I-DLE 舒華《클락션Klaxon》回歸瘦出新高度！梨形身材必看的五招瘦身技巧！ 👉像水一樣乾淨清透！新手基礎『白開水妝容』教學，把握5大重點，打造天生高顏值！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #irene #(G)I-DLE 舒華 #(G)I-DLE舒華 #(G)I-DLE葉舒華 #GIDLE舒華 #GIDLE葉舒華 #舒華同款 #舒華同款唇彩 #舒華愛用 #舒華愛用唇彩 #舒華愛用唇膏 #舒華直播 #葉舒華 

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好啦 生理期很煩我懂我懂 但！真的別討厭她 懂她妳會更愛她🤭

好啦 生理期很煩我懂我懂 但！真的別討厭她 懂她妳會更愛她🤭 · 生理期 某程度來說，是女生健康的天氣表 週期、流量、顏色和氣味 都能反映體內的健康狀況♥️ · 換個角度想...... 按照『月經週期』安排減肥 才是最厲害的方式！ · 讓減肥事半功倍 甚至一個月輕鬆瘦2-3公斤都不是問題！ 來👇🏻👇🏻好好運用♥️女生最親密的好朋友 · · ✍🏻把握減重黃金期👉🏻首先 我們以生理期第1天為基準 生理週期為28天 可以分成四期： · · 1️⃣減重停滯期（月經期第1-7天） 第一階段，身體會不舒服、新陳代謝差 此階段為瘦身停滯期 又加上身體內的雌激素和黃體素分泌量較低 更容易造成水腫💦💦 這段時間，體重、體脂肪上升都是正常 千萬不要因為體重變化而刻意瘦身節食 .... 或發脾氣 放棄減重呀！💢💢 · 🔺這時....妳需要 千萬不要熬夜，身體越虛越熬夜 數據飆更高 保持充足營養和休息就可以了！ · ========== · 2️⃣減重黃金期：生理期結束(月經第8-14天 身體體內的雌激素開始大量分泌，消化佳、代謝快，吸收好，再加上生理期結束的好心情。 ——-✨是全身最佳保養的黃金狀態✨ （像是美白..去角質保養..體內營養排毒餐 我都非常勤奮愛自己💋💋狂擦狂抹💋 · 🔺妳需要........ 請好好把握這階段，積極飲食控制、加強運動強度，大量足夠水分幫助代謝，只要飲食控制與運動雙管齊下，絕對可以有事半功倍的好效果！ · ========== · 3️⃣減重平穩期： 排卵後期(月經來潮第15-21天 開始慢慢進入減重的撞牆期 新陳代謝會較緩慢，食慾卻會變更好，導致體重不容易下降。 只要更注意飲食控制，盡量攝取低GI食物，讓血液中的胰島素分泌變少，較不會有飢餓感！ · 🔺妳需要........ 如果感到飢餓，可以吃一些水果或蛋白質點心，保持規律運動並加強運動量。 · ========== · 4️⃣減重緩慢期（第22～28天） 經前一周，因為荷爾蒙影響，身體和情緒都較不穩定，食慾增加，容易水腫，又有便秘問題。保持持續做對的事情，輕鬆面對體重體脂的起伏 · · · · · 我們一生 10分之1的時間，都和生理期做伴 影響我們情緒、體型、膚質..... 如果更了解月經周期，從飲食和運動來調整 認真覺得啊....... 生理期真的很加分💋（如果懂保養的話 不但能將體質調好，還能順便變美變瘦 · #我是保養控 喜歡自己白泡泡幼咪咪路線🤭 其實我保養招數很多，但妳們會有興趣看嗎🤣🤣 · · 🔜喜歡文章 歡迎 按♥️ 🔜飲食寶典 👉🏻#蛋白c女孩飲食養成 🔜認真想瘦一對一飲食諮詢👉🏻直接私訊 · · · 📍飲食菜單：https://goo.gl/CpnvVP 📍Instagram🔍：herbafitemily 📍部落格： https://goo.gl/HNnMv4

雖然大飆汗也要超可愛！運動擁有這兩神器，絕對讓你成為可愛的第一把交椅

這幾年吹起了健身風潮，身邊的人都紛紛往健身房報到，當然小編也不例外，最近疫情又有升溫的趨勢，在這個期間大家要維持身心健康還是要多多運動～但是到健身房這種密閉空間我們還是要多保護自己，女孩們記得還是要戴口罩呀！更好的方式就是到戶外呼吸新鮮空氣，多多登山、跑步、打球，讓我們維持健康跟體態的絕佳狀態！ 運動時我們總不能化太多妝會讓好不容易打開的毛細孔有許多負擔，我們常常想到的都是要把肌膚保持好，往往會忘記最重要的牙齒，也是我們的門面之一呀！一開口說話如果一口黃牙或壞口氣可是會讓我們被大大扣分的～小心桃花也會不小心離我們遠去啊～小編就來告訴你三款運動搭配，有了時髦運動outfit搭配上這兩神器，讓你就算揮汗如雨都能自信滿滿！ 隨時補水也要隨時可愛！拿著它讓你變健身房最萌焦點！ 暑假到了！一定有更多跟姐妹們出遊的機會，要去海邊跟爬山都會露出肌膚，所以我們也要認真運動維持身材呀！出遊跟姐妹們合照的時候對小編來說拍照時最重要的除了身材之外，就是3.2.1 cheese～的時候一開口露齒笑，如果大黃牙蹦出來真的有點糗呀！尤其擦了口紅就會更顯齒黃，所以要擁有一口美牙也是我們精緻女孩們必須注意的重點啊，從日常保養就很重要！ 要保持口腔清爽，就要多喝水多運動，高露潔這次與LINE FRIENDS熊大x兔兔x莎莉聯名推出三款超可愛水壺，帶上就讓你運動outfit更加分，還能隨時補水都可愛！來看看怎麼搭配吧！要怎麼擁有就要看到最後啦～ ❤#Outfit1-登山穿搭 登山的時候切記一定要身上的東西能減到最少，而且山上海拔高，紫外線比平地還來得強，所以做好防曬是絕對不能缺少的呀！選擇紅色的鴨舌帽除了可以防曬外，跟森林做對比，拍照起來超亮眼！ 而從去年就紅到不行的單車褲也很適合爬山，很柔軟又幫你包住大腿的肉肉，露出最瘦的小腿，讓你登山也超級時髦！配上紅色的兔兔水壺超級搶眼！山友都搶著問你哪裡買的啦～ 💛#Outfit2-騎單車穿搭 跟好友們相約騎單車運動，順便看看河畔美景，夏天一定要請出最亮眼的黃色來做穿搭，一看到黃色就有充滿活力的感覺！戴上編織草帽再搭上丹寧吊帶褲完全是活力女孩代表！ 💙#Outfit3-健身房穿搭 選擇一套同色系的運動服，就絕對不會出錯！運動內衣搭上高腰運動褲，只露出一截小蠻腰，完全太腰瘦～高腰運動褲不僅運動很舒適外，同時也讓我們比例看起來更好，運動完直接上街也完全不奇怪！ 身材還沒練好的女孩們也不要擔心，外面搭上一件運動背心，也一樣有型！讓你在健身房都超級搶眼～這次小編搭配上藍色的熊大水壺，熊大戴著棒球帽的樣子真是可愛度爆表！萌萌的熊大讓你在運動補水的過程變得更有趣啦～ 身材練得好穿什麼都漂亮，但一口黃牙或壞口氣，一開口可是會嚇跑桃花的～ 多多運動對身體好，雖然身材練好很重要，但更重要的是我們的口腔健康也要做好呀！不然一開口大黃牙可是會嚇跑桃花的，所以不管是出門前或是運動前小編都會去刷牙，刷完牙那種清新感覺，有種reset的感覺超舒爽，不管做什麼都更有衝勁，擁有一口白牙之後笑起來更有自信，任何事都想做就做不囉唆！ 說到刷牙就一定會想到高露潔啦！高露潔最經典的全效牙膏，相信大家一定都不陌生～有八大功效守護全口腔健康，幫助預防蛀牙還能亮白牙齒，今年的代言人還是男神張孝全！完全是小編買牙膏時的首要選擇呀～ (via Instagram＠aprilc0423） 這次高露潔更與LINE FRIENDS熊大x兔兔x莎莉聯名推出三款超可愛運動水壺，現在只要買指定高露潔全效超值組牙膏就送LINE FRIENDS 造型運動水壺！買牙膏還送水壺也太佛心！但是限量是殘酷的！所以喜歡熊大、兔兔、莎莉的女孩們要手刀衝啦～ 實體通路門市：家樂福、愛買、大潤發 網路也找得到 點我 (實際售價與活動時間請依各店家公告為準。贈品以實物為準，數量有限，送完為止。) #BeADoer #LINEFRIENDS造型運動水壺 #全口腔指牙齒舌頭牙齦頰面 #本文與高露潔合作 #配合正確刷牙習慣 #高露潔全效 

- 逛完四四南村就來這家新開的小店☺️ ———————————

- 逛完四四南村就來這家新開的小店☺️ ————————————— 激辛辣醬芝士雞翅160$ 煎雞肉香橙野苺堡260$ 柑橙莓果百香氣泡飲130$ 綜合莓果法式吐司250$ ————————————— 店內裝潢很簡單讓人覺得很放鬆 這次選了比較少見的口味漢堡 口味酸甜也很清爽💕🤤 - 原本對於法式吐司沒有特別期待 送上來的份量根本一個人吃不完 吐司Q軟加上糖粒整個深得我心❤️ - ✍🏻建議2-3個朋友一起相約去吃哦👩‍❤️‍👩 - 地址：台北市信義區吳興街117號1樓 電話：02-27586651 時間：10:30-21:30（週二公休） 交通：捷運101世貿站（步行4-5分鐘） - #白愛吃享瘦#漢堡#沙拉#營養早餐 #台北#蛋白質 #台北美食#運動#飲食 #飲食日記 #改造計畫#早午餐#台北101 #漢堡#吳興街#四四南村#吃 #日式#東區#世貿101站#信義區 #信義區美食 #手機先吃##howsayhow

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好啦生理期很煩我懂我懂但！真的別討厭她懂她妳會更愛她�