精品手鍊系列4-ins風韓系手鍊怎麼搭配才能凸顯柔美氣質？讓手腕顯白、利用鏤空設計顯瘦？

筆者是一位熱愛自助旅行、認真過好生活、想住鄉下種菜的大女人。 手鍊如何搭配? 以前我不喜歡手上戴手錶戴手鍊，覺得寫字麻煩，打字敲鍵盤還會拖在桌上很吵，今年出的手鍊變得小款手圍，戴上去不會鬆垮垮，擔心掉落，也不用擔心太細連接處斷掉，精緻也不打擾生活工作，微微閃亮，戴飾品是裝飾自己更好看。 如果手太粗怎麼辦？現在手鍊都自動調手圍，看妳要扣在哪一環，不容易掉。戴手鍊就是要動作溫柔、不慌不忙的做事，當然不是要妳小心翼翼，只是希望運用飾品讓自己靜下來，優雅起來。 現在的飾品就跟保養品一樣，已經改良到不會過敏、不會造成生活不方便，小巧不浮誇的手鍊，隨時不限制場合都可以戴，是現在獨立女性的需求，已經不會在像以前一樣，戴飾品需要看場合及衣服，現在戴飾品更能凸顯出自己的優點。 看更多詳細圖片，韓系精品手鍊-https://shopee.tw/product/33909766/3158337941?smtt=0.0.9 日常精緻手鍊介紹 以下四款都不限制場合跟穿著，日常就能搭配，小香風結合星星與小鑽石，顯氣質名媛風、星星月亮簡約款，搭配戒指也不會顯得手部很忙，東西很多，簡約耐看，讓你搭配衣服中也有點亮點存在，一朵大朵的山茶花，側邊有碎鑽點綴，獨立又不失美麗、兩個小錢幣搭配中間滾錢球，讓你帶了招財好運滿滿，金色顯白低調，讓你美觀又能招財。 純銀手鍊山茶花星星手鍊 小香風結合星星與小鑽石，精緻顯氣質的手鍊，任何手圍都能戴，手鍊能顯手白手細，不習慣戴錶的，又覺得手腕總是空空的，就可以選擇這種精緻又不太高調的手鍊款式。 純銀手鍊月亮星星金色手鍊 星星月亮簡約款，搭配戒指也不會顯得手部很忙，東西很多，簡約耐看，讓你搭配衣服中也有點亮點存在，戴飾品是裝飾自己更好看。 看更多詳細圖片，韓系精品手鍊-https://shopee.tw/product/33909766/3158337941?smtt=0.0.9 大山茶花精緻大氣花朵手鍊 一朵大朵的山茶花，側邊有碎鑽點綴，簡單顯白，戴手鍊顯瘦、實體特別大氣，搭配衣服整體就會有亮點。 招財水晶球滾錢球純銀手鍊 兩個小錢幣搭配中間滾錢球，讓你帶了招財好運滿滿，金色顯白低調，讓你美觀又能招財。 品質保證，不會發黑過敏 純銀材質，戴過不會發黑，不會讓你只有戴一次的機會，不是x寶進貨，所以價位也無法跟別人比便宜，維持品質，才能有好飾品。 小香風、招財滾錢球、山茶花星星小鑽、月亮星星，金色顯白，款式精緻顯氣質，適合每個手圍的女生戴，搭配衣服更顯亮點。 韓系精品手鍊-https://shopee.tw/product/33909766/7546048684?smtt=0.0.9 #手鍊 #韓系手鍊 #可調式手鍊 #小手圍手鍊 #ins手鍊 #精品手鍊#手鏈 #小手圍手鏈 #韓國飾品#ins風#女生飾品 #禮物 #情人節禮物 #女生搭配#手鏈搭配 #山茶花 #小香風手鍊 #鑽石手鍊 #純銀手鍊 手鍊有顏色，款式、大小等問題，可以從蝦皮私訊我，或者想看實體，我都會熱情服務您的。 下一篇-精品耳飾系列5-小香風耳環正流行，要怎麼搭配才能顯出女人的氣質大器與駕馭優雅風格？ 相關文章-精品手鍊系列6-韓系ins上熱門飾品可調式拉繩手鍊，不限制手圍胖瘦小手圍救星必敗！

體重怎麼減都降不下來？瘦身停滯期體重不降的7個原因一次告訴你！

現代人往往不是在減肥，就是在減肥的路上！不論是透過運動或是節食，兩者的效果其實都是非常有限的，唯有運動加上飲食控管才可以最有效的幫著體態重返巔峰狀態！你也遭遇了減肥時經常會遇到的平台期嗎？剛開始減重的效果確實很明顯，接著體重會卡在同樣一個數字久久不會下降，然而只要不小心多吃隔天馬上就胖了好幾公斤嗎？快看來來自己是否中了這幾個讓體重不降的幾個大地雷！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1486126 https://www.instagram.com/p/CfbRXO8vwhZ/?img_index=1 體重不降的原因1. 攝取蛋白質不夠 對於健康大部分的人都知道要清淡飲食，攝取適當的鈉和油脂也相當重要！另外，透過蛋白質來增加飽腹感，和降低體脂也是很好的選擇，想要維持身體正常的機能運作，適當的補充蛋白質也是非常重要的一環。 體重不降的原因2. 不當運動 想要減少脂肪最直接的辦法就是創造熱量缺口，除了少吃之外，有氧運動就是最好可以創造熱量缺口的辦法！然而其實很多人不知道有氧時長也是一門學問，通常有效有氧需要超過20分鐘，身體才會開始燃燒脂肪，而一天有氧的時長也最好不要超過90分鐘，因為如果運動的時間過長將會導致專注力的下降，並會讓身體開始產生一種過度疲憊的感覺。 https://www.instagram.com/p/CgJLOAjvQd2/?img_index=1 體重不降的原因3. 水分攝取過少 水分與人體的代謝息息相關，攝取過少的水分會導致身體代謝速率下降，進而影響身體燃脂的效果。很多人都擔心喝水喝多了會水腫，而喝水過量導致體重變重其實只是體重機上數字的改變，而並不是自己真正變重，只需要加以流汗代謝就可以迅速的將水份排除，回到原本的體重。 https://www.instagram.com/p/CYa0HgErUwb/?img_index=1 體重不降的原因4. 經常熬夜 根據研究指出，熬夜或其他原因所導致的睡眠不足，也會增加對高熱量、高油脂和高碳水化合物食物的渴望，因此常常會見到平常白天可以只吃一個水煮蛋，但到了晚上宵夜時間根本就管不住自己的嘴！當身體缺少睡眠後，會無法產生「瘦體素」，不僅會使食慾大增，還會降低代謝導致肥胖。 體重不降的原因5. 完全不吃碳水 碳水確實是大多人數一天中重要的熱量來源，因此這幾年便漸漸開始流行起「無碳飲食」，透過將碳水化合物的攝取降低，甚至是完全不攝取碳水，來減少熱量的攝取，然而雖然「無碳飲食」在剛開始實行的時候會有相當顯著的效果，然而只要過了一段時間以後，身體便會很快速地進入平台期，長時間卡在相同的體重，甚至只要一攝取碳水就會馬上體重暴增，但其實碳水是身體很重要的養分來源，只需要少部分的減低碳水的攝取，就可以避免體重明顯上下浮動的情況。 體重不降的原因6. 過度節食 很多人想要控制體重，都會先從飲食下手，減低攝取的熱量確實可以直接的影響到體重，然而過度的節食，並沒有攝取到足夠的營養成份，或時長時間沒有吃到自己的基礎代謝，就會導致身體的基礎代謝率下降，久而久之就會發現，不論自己再怎麼少吃，但體重依舊沒有逐漸的變化，而陷入平台期！ https://www.instagram.com/p/CedjFKZr93_/?img_index=1 體重不降的原因7. 生理期 女性的生理期也是與體重息息相關！在生理期來之前，雌激素和黃體素分泌增加，這兩種激素都會導致體脂增加，黃體素也會促使醛固酮分泌增加，而醛固酮則容易留住鈉離子讓身體出現水腫的情況！然而這些都是非常正常的生理現象，不必太焦慮，等生理期結束後體重自然下降回原本的體重。 延伸閱讀 👉🏻擺脫吃美食的罪惡感！LCHF飲食瘦身法全功略，增加脂肪攝取更能維持體重？ 👉🏻《換乘2》娜妍過去曾爆肥破60公斤，「6大瘦身秘訣」不靠節食減下20公斤！ 👉🏻超有感瘦身！女星們都在跳「芭蕾瘦身法」，雕塑身材燃脂效果超好！ 👉🏻減肥總是失敗？瘦身正確思路懶人包，原來設定目標超重要！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #減重 #瘦不下來 #瘦身 #瘦身平台期 #體重 

台版迪士尼 六福村樂園 一起來看動物王國

新竹親子景點，大推六福村動物王國 全家一起去旅遊相當不錯， 走一趟六福村，可以坐蒸汽火車看野生草食性動物， 坐勇闖猛獸巴士，可以看到好多獅子老虎， 還有好多可愛的丁滿(狐獴)，孩子們超喜歡，大人也好愛小小丁滿 六福村主題樂園 地址: 新竹縣關西鎮仁安里拱子溝60號 電話:03-547-5665 營業時間:9:00-17:00，7-8月營業到晚上8:00 六福村票價資訊可以按這裡 孩子們是第一次來六福村，一進來六福村就覺得好像來到迪士尼 這裡好有迪士尼的fu啊!! 這次的重點是帶孩子們來六福村的非洲部落， 雖然我來過六福村至少3次，但是也未曾看過動物王國這一區 才走到這裡，就覺得好有日本的感覺，好美唷!! 我家兩隻今年才去過東京回來，對於眼前的景象，早已開心到飛奔狀態 真的很有來到日本的感覺~ 走進非洲部落，好多丁滿在歡迎我們，超級可愛 接著孩子們興興念念的蒸汽火車來了，坐一圈需要30分鐘 一邊坐火車近距離看非洲草原草食性動物，一邊聽六福村的人員導覽， 就連大人都好喜歡這個行程 第一次看到這麼多犀牛，彷彿有非洲動物大遷徙的感覺 是澎澎嗎?澎澎是否要去找丁滿呢?丁滿在門口啦^^ 我們在火車上，巧遇澎澎在路上閒晃，聽說牠最近可是瘦過身的呢! 美美媽咪來說說: 啊，好喜歡六福村的動物王國啊，不論是設施還是館方對於遊客看動物的安排， 我都覺得相當的好，而且，服務人員的導覽解說，更是值得一聽， 結合動物園與設施，是六福村的最大特點，也是其他樂園沒有的， 走一趟六福村的非洲歷險，大人小孩都會愛上六福村，也會感受到六福村的用心 值得被分享推薦-六福村 現在都有優惠票價，有興趣可以按這個連結看看 喜歡這篇文章嗎? 喜歡這篇文章嗎?請給我一個讚鼓勵支持喔 About Hsuan美美媽咪親子美食旅遊

我們最佳情侶典範分手了！但不管怎樣，我們還是要相信愛情

本來都已論及婚嫁的26歲Emma Stone和31歲的Andrew Garfield，三年的感情還是結束了，為他們感到可惜，但是現在他們也彼此繁忙著，Andrew在台灣拍戲，Emma也搬回洛杉磯，各自充實自己的生活。 今年一月七號是最後一次看到他們在紐約街頭牽手。 分開的原因，劇說是因為Andrew正在拍一部，Martin Scorsese導演所拍的17世紀電影《Silence》，Andrew為了此部戲來到台灣花蓮拍攝，也為了投入戲中的角色瘦了近20公斤。 搬回洛杉磯的Emma，被拍到微笑的去上瑜珈課程。 ​（圖片來源: dailymail） 這種甜蜜可愛的照片，真的已經往事只能追憶了～ 雖然以後很難再看到兩位牽手，街頭嘻鬧的照片，但工作如此認真的他們，未來也有多部新電影即將上映，讓我們期待他們更多的作品。 Emma Stone和Andrew Garfield愛情回顧：他們的手從2011年開始牽在一起，就算到了2015年也要繼續黏下去！ 資料來源： dailymail

百元價搞定！高CP值7款GU春夏推薦必入手單品，小資女孩不快筆記？

最近女孩們有沒有開始感受到春天的氣息啊？（ㄜ..冷靜）大家即將又要迎來春暖花開的季節了，這時候的心情就是會特別好（絕對不是找到理由又可以大買特買），但是身為穿搭編已經悄悄入手了不少春天新品（我要先入手，才能推薦你們對吧！），今天就來推薦給你們GU春夏新品，快來看看馬上要入手的單品有哪些？ 7款GU春夏必入手單品 1 牛仔短版外套 349737 今年必不可少的就是牛仔單品啦！GU貼心的推出了三個配色，想必有選擇困難症的女孩，真的選不出來呀（就連穿搭編也是好想包色），今年非常流行的水泥灰和牛仔原色是絕對要入手的配色，小寬肩但是短版的版型，讓想嘗試寬版但不想破壞比例的女孩都能好好入手！ 圖片來源：GU 7款GU春夏必入手單品2 麻花圓領針織衫(短袖) 350722 不曉得大家有沒有看過今年春夏流行趨勢，短袖粗針織就是今年的大勢單品，有點小立體的麻花針織，可以讓女孩的身型看起來更加立體、單品的材質上也能看起來更有質感！搭配高腰西裝褲、百褶裙都能給人帶來青春活力！ 圖片來源：GU 7款GU春夏必入手單品3 兩件式短版開襟外套組(長袖) 349253 春夏季節最適合入手兩件式的上衣了，春天時天氣忽冷忽熱所以需要一件小罩衫穿在身上，夏天時天氣太熱、紫外線太強，就可以把這件小罩衫拿來當遮陽的外套防曬，甚至兩件可以拆開來搭配，等於一次入手三件，實在是太划算又太好搭配了！ 圖片來源：GU 7款GU春夏必入手單品4 附腰帶直筒褲Z+E(成套穿搭推薦) 349955 褲子也是很重要的換季單品，秋冬的褲子都偏厚重、不通風，春夏這樣穿可是會太熱啊，所以必須要準備一件春夏穿的材質，讓你上班、通勤、上學時都能輕鬆出門，這款直筒褲還附有一條腰帶，讓你繫上之後，能有腰線不會看起來太過中性的線條！ 圖片來源：GU 7款GU春夏必入手單品5 羅紋迷你高領針織衫(5分袖)Z+ 349324 如果覺得前面的粗針織太過厚重，不妨可以嘗試這款羅紋款式的微高領針織衫，想必女孩們會擔心這樣的材質會不會看起來顯胖，不用擔心，GU想到了這點，所以在衣服的兩側拼接了兩條不同的羅紋線條，可以有顯瘦效果，讓你可以放心穿上這件針織衫！ 圖片來源：GU 7款GU春夏必入手單品6 低腰開衩迷你褲裙+E 350898 春夏天氣比較高溫的日子，下半身除了褲子可以搭配之外，裙子也是女孩絕對不會缺少的單品之一，A字型的版型對於梨形身材的女孩來說是最好的款式，可以遮掉臀部的肉肉之外，還能讓腿部顯瘦、更有身材曲線！ 圖片來源：GU 7款GU春夏必入手單品7 高腰直筒牛仔褲(褲長標準:71～74cm) 349501 最後最後，穿搭編要推薦給大家的是這款高腰直筒牛仔褲，在現在滿天下寬褲的世界，是不是還是有女孩很喜歡直筒牛仔褲呀？直筒牛仔褲總是有一種讓人著迷、不能放棄的感覺，穿起來率性帶有女人味，又非常能修飾腿型，給人一種舒服的鬆弛感！ 圖片來源：GU 不用懷疑，春天真的要來了，最近各大品牌都陸續推出了春季商品，大家開始要入手新單品了嗎？ 延伸閱讀 👉🏻 實用又百搭！Coach奶油白小方包推薦，小資女孩也可以輕鬆入手！ 👉🏻 只會買Crocs就太遜！這3個洞洞鞋品牌推薦絕對必收，平價又好穿！ 👉🏻 狂被小星球洗版！Vivienne Westwood官網推薦包款Top5，不用猶豫直接拿下！ 👉🏻 顯氣質又好看！5雙小CK春夏款質感好鞋推薦，什麼風格都能駕馭！ 👉🏻 CP值超高！Zara百搭新品包包推薦，時髦女生就是要比別人走更前面！ 撰文編輯 #cora #GU單品 #GU穿搭 #女生穿搭 #春夏單品 #春夏新品 #穿搭分享 #穿搭單品 #穿搭推薦 

最受歡迎的長相！盤點10位「奶兇貓相」韓國女星，Jennie、宋智雅是代表人物！

在演藝圈中出現了不少動物相的代表，有小狗派、小鹿派，當然還有一個超級大派「小貓派」！而貓相的特徵最具代表性的就是擁有上揚的眼尾、小巧可愛的嘴巴，配上他們可清純可性感的眼神、漂亮的下顎線，可能還搭配上獨特的痣，奶兇奶兇的小貓相就出來啦~ 那麼讓我們來繼續往下看看，究竟有那些女星屬於「小貓相」吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1211111 https://www.popdaily.com.tw/korea/1209665 1. Jennie 首先最具代表性的就是BLACKPINK 人氣成員 Jennie 啦！擁有一雙在演藝圈中顯得特殊的單眼皮，配上她那一身氣勢的舞台妝感，只要一出場就吸引大家的目光！然而在私底下素顏、淡妝的她，卻顯得相當軟萌，甚至不只外表，連個性也跟可愛的貓咪一樣傲嬌呀~ 2. 宋智雅 第二位上榜的就是近期在戀愛實境節目《單身即地獄》爆紅的宋智雅啦！也擁有嫵媚勾人的一雙媚眼，與 Jennie 類似圓潤的臉蛋，雖然看似有一點baby face 顯得可愛卻完全不減她性感的魅力。再加上她超厲害的穿搭，完全就是一隻高貴優雅的貓咪！ 3. no:ze 雖然不是正式出道的藝人，但近期no:ze可說是話題性最高、最紅的女星之一啦！no:ze本名為「盧智慧」，早在參加舞蹈節目《Street Woman Fighter》爆紅之前，就因為她是EXO Kai《Mmmh》的伴舞而意外受到關注，甚至讓她擁有「EXO Kai的最美伴舞」之稱！她擁有一雙水汪汪大眼，高挺的鼻梁與性感豐唇，高顏值的她在有瀏海與沒瀏海時更表現出完全不同的感覺，沒瀏海時是帥氣黑貓、擁有妹妹頭瀏海時則變成軟萌小貓。即便擁有不輸現役女星的美貌，然而她卻只想要專注在舞蹈上，暫時還不想以藝人身分出道，也因為她的努力，讓更多人關注身為幕後的舞者、更重視舞者們的專業！ 4. STAYC Isa STAYC 成員 Isa 也是屬於小貓相的女星之一，上揚的眼尾配上她獨特的笑眼，看起來就是一隻開朗可愛的貓咪！妝容在她身上也能呈現不同的感覺，像是剛出道時的拱型眉讓她呈現比較有個性、更活潑的感覺，而如今的一字眉則讓她呈現憂鬱感、更為柔和，兩種不同的眉型更引起韓網的討論，不少人表示她拱形眉更讓人印象深刻、更為圈飯，不知道大家覺得如何呢？ 5. aespa NingNing 近期造型受到關注的 aespa 中國忙內成員 NingNing 也是小貓相的女星之一，起初剛出道時她的一頭黑髮配上較圓的臉形，讓她的外貌在團中沒那麼突出，但是近期的她不僅瘦了不少還換了亞麻色髮色，瞬間成為大家所討論的aespa門面之一！不過其實早在她出道時，她就有「幼版BLACKPINK Jennie」之稱，只是如今的她甩掉了稚氣鄰家妹妹感，更多了一股成熟的女性魅力！ 6. ITZY 禮志 另外一個說到「貓咪相」就會想到的女星代表，當然就是 ITZY 的隊長、主舞禮志啦！本身就擁有在韓國演藝圈最特別的丹鳳眼，配著帥氣的內雙及高挑的雙眉，一出場就吸引大家的目光，更讓她在出道前的直拍就超過百萬人觀看！不只擁有特色的外型，她也擁有超強實力，老闆JYP更曾經誇讚她「可以把每個動作都完美的表達」，更有人將她評價為「台上小野貓，台下小奶貓」，撞臉娃娃貓的美麗面相~ 7. Krystal 素來就有高冷美女之稱的 Krystal 鄭秀晶也是演藝圈中的貓相女星代表，擁有微微上揚的眼尾卻不太喜歡笑，再加上她修長的下巴、薄薄的嘴唇，再加上她平常的時尚感，整個人散發出來就是高傲、幹練的氣質美。雖然外表超酷，但率直的個性與偶爾散發出的笑容，不只男性、也吸引了不少女性粉絲的喜愛，完全就是高冷貓咪的代表！ 8. LIGHTSUM SANGAH 去年 CUBE 推出的新8人女團 LIGHTSUM 當中的成員 SANGAH 尹相雅，在公布時也引起了不小的討論度，因為她擁有與BLACKPINK Jennie 十分相似的外表！2002年才出生的她已經是團內的大姊，負責團內的Rap、領舞，外表散發出清純可愛的氣質，還是個愛運動的女孩，相較起來比較沒有讓人不敢親近的氣場。這團也在出道時，以整齊劃一的刀群舞吸引各界注意，而當中相雅的舞風較為偏向歐美，表情管理也不是蓋的，從活潑到帥氣都能完美駕馭，看她的舞蹈絕對是一大享受~ 9. Kep1er 江崎光 擁有一身慵懶感的江崎光，反而有一雙細長又略為下垂的雙眼，在舞台上卻能展現強勢魅力；光看外表會以為她是屬於高冷妹子，一開口卻是有禮貌又超級軟萌，在得知自己成為c位後更是開心到哭，完完全全的展現了貓系的反差風格！但也有不少網友們將她歸類在樹懶相，不曉得大家覺得她比較屬於哪一種動物相呢？ 10. Weki Meki 度妍 最後要來介紹的就是 Weki Meki 成員度妍，她也是屬於貓咪成員的其中一員！臉型菱角感較強的她，其實更偏向超模的臉型，放在愛豆圈中反而顯得顯眼。當她不笑的時候氣場感超強、有股讓人不敢輕易接近的樣子，不過笑起來卻又像臉上開了花一般，給人一股親近感。不過或許就是這股特殊的外表與氣場，讓她只要拍攝時尚雜誌畫報時就相當吸引人的目光！ 以上就是10位韓國演藝圈代表的貓咪相女星啦~ 泡菜編也超喜歡貓咪相的女星，覺得每一位都除了帥氣、反差萌之外，還都有不太一樣的魅力呢！ 撰文編輯 #Gustina #aespa #BLACKPINK #ISA #ITZY #ITZY禮志 #Jennie #Kep1er #Kep1er江崎光 #Krystal #Krystal鄭秀晶 #LIGHTSUM #LIGHTSUM相雅 #ningning #NOZE #SANGAH #STAYC #STAYC Isa #WekiMeki #WekiMeki度妍 #單身即地獄 #宋智雅 #江崎光 #泡菜精選 #泡菜追星 #貓相 #鄭秀晶 #金度妍 #韓國女偶像 #韓國女愛豆 #韓國女明星 #韓國女藝人 #黃禮志 

好啦 生理期很煩我懂我懂 但！真的別討厭她 懂她妳會更愛她🤭

好啦 生理期很煩我懂我懂 但！真的別討厭她 懂她妳會更愛她🤭 · 生理期 某程度來說，是女生健康的天氣表 週期、流量、顏色和氣味 都能反映體內的健康狀況♥️ · 換個角度想...... 按照『月經週期』安排減肥 才是最厲害的方式！ · 讓減肥事半功倍 甚至一個月輕鬆瘦2-3公斤都不是問題！ 來👇🏻👇🏻好好運用♥️女生最親密的好朋友 · · ✍🏻把握減重黃金期👉🏻首先 我們以生理期第1天為基準 生理週期為28天 可以分成四期： · · 1️⃣減重停滯期（月經期第1-7天） 第一階段，身體會不舒服、新陳代謝差 此階段為瘦身停滯期 又加上身體內的雌激素和黃體素分泌量較低 更容易造成水腫💦💦 這段時間，體重、體脂肪上升都是正常 千萬不要因為體重變化而刻意瘦身節食 .... 或發脾氣 放棄減重呀！💢💢 · 🔺這時....妳需要 千萬不要熬夜，身體越虛越熬夜 數據飆更高 保持充足營養和休息就可以了！ · ========== · 2️⃣減重黃金期：生理期結束(月經第8-14天 身體體內的雌激素開始大量分泌，消化佳、代謝快，吸收好，再加上生理期結束的好心情。 ——-✨是全身最佳保養的黃金狀態✨ （像是美白..去角質保養..體內營養排毒餐 我都非常勤奮愛自己💋💋狂擦狂抹💋 · 🔺妳需要........ 請好好把握這階段，積極飲食控制、加強運動強度，大量足夠水分幫助代謝，只要飲食控制與運動雙管齊下，絕對可以有事半功倍的好效果！ · ========== · 3️⃣減重平穩期： 排卵後期(月經來潮第15-21天 開始慢慢進入減重的撞牆期 新陳代謝會較緩慢，食慾卻會變更好，導致體重不容易下降。 只要更注意飲食控制，盡量攝取低GI食物，讓血液中的胰島素分泌變少，較不會有飢餓感！ · 🔺妳需要........ 如果感到飢餓，可以吃一些水果或蛋白質點心，保持規律運動並加強運動量。 · ========== · 4️⃣減重緩慢期（第22～28天） 經前一周，因為荷爾蒙影響，身體和情緒都較不穩定，食慾增加，容易水腫，又有便秘問題。保持持續做對的事情，輕鬆面對體重體脂的起伏 · · · · · 我們一生 10分之1的時間，都和生理期做伴 影響我們情緒、體型、膚質..... 如果更了解月經周期，從飲食和運動來調整 認真覺得啊....... 生理期真的很加分💋（如果懂保養的話 不但能將體質調好，還能順便變美變瘦 · #我是保養控 喜歡自己白泡泡幼咪咪路線🤭 其實我保養招數很多，但妳們會有興趣看嗎🤣🤣 · · 🔜喜歡文章 歡迎 按♥️ 🔜飲食寶典 👉🏻#蛋白c女孩飲食養成 🔜認真想瘦一對一飲食諮詢👉🏻直接私訊 · · · 📍飲食菜單：https://goo.gl/CpnvVP 📍Instagram🔍：herbafitemily 📍部落格： https://goo.gl/HNnMv4

七、八年級生最懂！超有共鳴的7個懷舊流行穿搭，當年你有跟上嗎？

不同的年代都會有不同的穿搭重點，甚至可以當作是時代的流行指標，這次來跟著我們一起看看，有哪些曾經人人都在穿的流行時尚，現在又重新流行回來，又或是讓人再也不敢嘗試！今天穿搭編整理了7個懷舊流行穿搭，讓我們一起好好回味或是讓新朋友一起來認識一下，曾經的時髦look長什麼模樣！ 盤點7個懷舊流行穿搭 – 垮褲 垮褲穿搭可以說是當時七八年級生的必懂吧！當時幾乎每一個班級都會一兩個男生穿垮褲穿到內褲褲頭要露出來的style，沒有露出褲頭的也是垮到不行，而且是男生、女生都流行的一個穿搭法，最近Justin Bieber又重新把這個穿搭穿回來，但還好大家沒有太大的反應（笑）！ 圖片來源：『google』 盤點7個懷舊流行穿搭 – 泡泡襪 十幾年前亞洲流行的指標是偏向日本，那時109辣妹風潮簡直就是大家追捧的時尚指標，泡泡襪也就這樣流行了起來，班上總是有穿百褶短裙的女生搭配寬大泡泡襪，後來因為越來越誇張加上不實穿，所以就退流行了～但最近因為韓國女團new jeans的造型，又讓泡泡襪風潮重新回歸大眾視野！ 圖片來源：『維基百科』 https://www.instagram.com/p/CllsUktSSpS/?utm_source=ig_web_copy_link 盤點7個懷舊流行穿搭 – 超緊身鉛筆色褲 以前總覺得要緊身穿搭才會是最顯瘦的穿搭法，所以下半身褲子都要緊到整個線條完全看得清清楚楚才行，加上少女時代的專輯造型全都穿上它，更是加速色褲成為當年流行穿搭的關鍵因素！ 圖片來源：『google』 盤點7個懷舊流行穿搭 – 束口七分褲 這個穿搭流行大概只有一陣子，但也是到現在還有一群人是穿著這樣的風格～以前的中性穿搭大概最多就是這樣的束口七分褲帶有點小工裝的感覺，但是因為當時女孩穿工裝還不是那麼流行，所以一陣子就退流行了，且七分束口其實比例上來說真的不太友善啦～ 圖片來源：『lativ』 盤點7個懷舊流行穿搭 – 手機背繩 以前的手機不是智慧型的那種（會不會有人沒辦法想像，哈），所以都是在手機上有一個小孔，可以綁上手機背繩，那時的手機背繩就像現在的手機殼一樣，要買很多種，因為不同的穿衣服配色可以搭配不一樣的繩子，所以這個也真的是時代的眼淚啊！現在也開始流行了回來，只是是加上手機殼一起配戴！ 圖片來源：『pinterest』 盤點7個懷舊流行穿搭 – 肩膀挖洞或綁帶上衣 肩膀挖洞上衣可以說是席捲了全球啊，幾乎沒有一個女孩沒有一件吧！而且是什麼款式的都可以挖，西裝也能挖、基本款t-shirt也可以挖！綁帶上衣也是，那時的夏天沒有一件綁帶上衣，好像你就是最不流行的人一樣！ https://www.instagram.com/p/Ccaq0qvvX3e/?utm_source=ig_web_copy_link 圖片來源：『shein』 盤點7個懷舊流行穿搭 – 無鏡片鏡框 無鏡片鏡框眼鏡現在想起來都還覺得很有趣，發明這樣帶的人一定沒有近視（哈），當時戴就很常會被人家問『你戴眼鏡喔？』這時候手指一定要摸一下眼鏡說『沒有鏡片』，哈哈哈哈！ https://www.instagram.com/p/Br5ROsSna3J/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/BwTrKqwB9Dq/?utm_source=ig_web_copy_link 時尚是個輪迴，但是絕對會越變越好，期望未來這些曾經讓我們懷舊的單品，也可以更符合當下的潮流，讓我們重新穿上！ 延伸閱讀 👉🏻為什麼歐膩比較時髦？TOP 8必懂韓系穿搭tips，上班、上學都好實用！ 👉🏻【2024】夏天必備『顯瘦又顯高』寬褲推薦TOP 7，清爽、減齡一次get！ 👉🏻黃/黑皮女孩必看！『禁忌配色』報你知，顯髒、顯邋遢的穿搭通通bye！ 👉🏻每年春夏必須有它！2024必學10套『西裝褲穿搭』公式，時髦小姐姐直接上線！ 👉🏻連Athflow穿搭都已經不夠看！2024必學『多巴胺穿搭法』，先跟上再說！ 撰文編輯 #cora #Y2K #復古懷舊 #復古穿搭 #懷舊流行 #懷舊穿搭 #穿搭分享 #穿搭推薦 #穿搭風格 

6月新品懶人包！2020開架＆專櫃彩妝保養，握緊荷包絕不錯過任何一樣！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 又到了彩妝新品速報懶人包時間！這次幫大家整理了6月即將上市開架&專櫃彩妝保養新品們，整個6月的美妝保養新品將會不斷更新以及補充開箱資訊在這篇，讓我們一起看下去！ 👉🏻網友都在專櫃買什麼？2020精選品牌必買排行榜TOP 3，花錢不踩雷就看這篇 FreshO2《史迪奇》系列 開賣時間：已上市 價格：台灣好呷三色修容盤$599，台灣好呷多用斜角刷＋套組$780、台灣好呷誘吻輕唇蜜 豆香玫瑰／橙香蜜茶$499、感應換色潤唇棒雙入組$699、全系列組NT.2,088 淘氣又活潑的史迪奇以海島台灣的好呷小吃為主題，搭載著迪士尼夏日歡樂氣息，充滿熱帶氛圍的史迪奇與MIT彩妝品牌FreshO2，隆重推出限定史迪奇系列彩妝，將道地台味的經典特色小吃「小籠包」、「滷肉飯」、「臭豆腐」等獨特元素！太可愛哩～ FreshO2《唐老鴨》系列 開賣時間：已上市 價格：狠美鴨眼彩盤NT.599、偷心鴨輕唇釉NT.499、感應換色潤唇棒雙入組NT.699、全系列組NT.2,680 FreshO2又有新的系列啦！這次是超可愛唐老鴨系列，唐老鴨6/9才剛過生日，這次的包裝＆彩妝配色都是走經典與復古美式塗鴉的路線，眼影＆唇釉的色系都非常實用，還有熱銷的感應換色潤唇棒，加上官網限定組合的唐老鴨收納包！全系列超級燒，連不是唐老鴨迷的妝同學都好想入手！ heme六色眼影盤 柔粉、暖楓 開賣時間：已上市 價格：NT.299（特價） heme六色眼影盤又出新色了！這次是比較溫柔的色系，但是深淺、霧面珠光的配置還蠻剛好的，是很適合日常很實用的兩盤！分別是柔粉＆暖楓，粉橘色＆楓葉棕色調，喜歡偏粉或比較大地感的都可以get～ TOO COOL FOR SCHOOL 美術課三色魔法書 開賣時間：6月 價格：NT.1,280 TOO COOL FOR SCHOOL推出全新美術課三色魔法書，含有迷你版美術課三色修容餅、三色腮紅餅新色號生薑紅茶和微光蜜粉餅，以及一把魔法輪廓刷具，就像是真的施展魔法般，一揮就能讓你變美啦！ 👉🏻看到這色系就是腦波弱！溫柔到爆好上手『玫瑰杏棕』眼影，說不燒是在騙自己！ 美術課文藝沙龍眼影盤 開賣時間：6月 價格：NT.780 此次除了有趣吸睛的美術課三色魔法書之外，還有美術課文藝沙龍眼影盤，共有薔薇和生薑紅茶兩種色號，薔薇色號是偏粉嫩玫瑰色調，另一盤生薑紅茶則是溫潤篇紅的茶色系眼影盤，眼影盤含有不同深淺層次色調，讓你輕鬆畫出無違和漸層感眼妝。 👉🏻整理到腦充血！20種適合不同場合『眼妝教學圖鑑』，不收藏真的會哭爆啦！ NARS 夏日微醺奶酒唇彩 NARS精選了三款熱銷經典唇彩變身夏日微醺奶酒唇彩，塗完後就像是喝了特調奶酒般，甜蜜而迷濛的微醺唇妝，此次有太妃糖奶酒特調與蔓越莓奶酒特調。 👉🏻大膽預測會賣爆！精選2020入夏必收斷貨色號，手腳不快就只能等下一批！ 太妃糖奶酒特調 整體是偏肉桂裸色系自然又性感，甜蜜讓人會上癮。 太妃糖奶酒：特霧唇誘SLOW RIDE，滑順霧面液態質地，如太妃糖融化在雙唇化成薄霧妝感。 肉桂咖啡奶酒：絲絨迷霧唇筆BAHAMA，絲絨霧感，可以輕鬆描繪出精緻的唇線，讓唇型更加清楚。 蜜桃奶酒：絕對經典唇膏RAW SEDUCTION，柔緞絲滑質地的蜜桃色，滋潤不會乾，一整天下來也不會變斑駁。 蔓越莓奶酒特調 莓紅色系與奶油滑順感交融，一系列的玫瑰色系能夠展現出低調的知性氣質。 草莓奶酒：特霧唇誘WALK THIS WAY，液態質地一抹轉為極霧唇妝，霧面的草莓奶酒色澤既活潑又性感。 蔓越莓奶酒：絲絨迷霧唇筆DO ME BABY，比草莓奶酒更加成熟有氣質的色調，可以精準描繪出唇峰。 玫瑰奶酒：絕對經典唇膏DOLCE VITA，熱銷經典色號DOLCE VITA，香甜玫瑰粉色搭配飽和潤澤的質地，百搭又不顯黑，新手必收色號無誤。 PONY EFFECT 絕對無瑕全能柔焦粉餅 開賣時間：6/1 價格：NT.899（優惠價格至6/30） PONY EFFECT 絕對無瑕全能柔焦粉餅，主打全能保濕遮瑕、柔焦粉霧以及控油持久，本身就是個行走式固態粉底液。而外觀則是極簡黑色底色搭配燙金LOGO，簡單時髦又帥氣！ 👉🏻最適合台灣夏天擦的粉底液！超控油持妝、遮瑕力又強，爆汗出油也能美一整天！ ZA 絢色亮顏編織蜜粉餅 ZA推出全新絢色亮顏編織蜜粉餅，將校色+定妝蜜粉二合一，既可以校正提亮膚色也可以讓底妝乖乖持久！可以搭配妝前打底美白防曬霜使用，先用美白霜打底之後，直接拍上這塊絕美的絢色亮顏編織蜜粉餅，打造完美透明感的偽素顏！ 👉🏻高顏值又有實力不買太可惜！精選7款『寶寶水蜜粉』超夢幻粉餅，拿著就先贏啦！ 早安醒膚水潤面膜 開賣時間：6月 為了能夠多睡半小時，你需要更有效率的縮時保養！ ZA推出全新3款早安面膜，直接敷上1片早安醒膚水潤面膜，讓肌膚補水，呈現滿滿水潤感的感覺！亮白保濕款：亮白潤澤精華能夠改善暗淡乾燥肌膚，回復透亮嫩白；緊緻保濕款：緊緻保濕精華，緊緻毛孔，回復細緻光滑；舒緩保濕款：舒緩醒膚精華，替疲倦肌膚增添活力，回復彈潤飽滿光澤！ 👉🏻急救清單！網友Q&A出鏡率最高的5款保濕面膜，簡單敷打造Ｑ彈水嫩肌！ 艾杜紗 魔束捲翹睫毛底膏 開賣時間：6月 艾杜紗超好用的睫毛底膏換上全新時髦黑色調包裝！真心要大推這支睫毛底膏，雖然不是超濃密的纖維底膏，則是會讓睫毛看起來自然堅挺又能捲翹更持久，也不會讓後續睫毛膏結塊。加上它有淡淡黑色的效果，如果喜歡簡單淡妝、追求超偽素顏女孩們，可以單刷這支2~3層就很夠了；也可以先打底再疊刷纖長型睫毛膏、有顏色的睫毛膏來達到完美的輕盈柔和眼妝。 👉🏻成了粉色睫毛精也願意！先把黑棕色睫毛膏放一邊，艾杜紗超神睫毛底膏讓雙眼放大、眼神更清澈柔和！ AQUALABEL水之印 高機能多效保濕凝露 開賣時間：6月寶雅通路獨家上市 這瓶可說是4效合一的懶人保養啊！將化妝水、乳液、精華液和面膜化為一瓶，清爽舒適的凝露質地，抹開時會化成水潤清爽化妝水，其中含有D-胺基酸、大豆酵母精華可以補充肌膚所需的保濕度，提升透亮感。草本植物調、優雅玫瑰與舒緩腦波的蓮花香氣，邊保養時還可以療癒心靈，真的是懶人必備的保濕凝露！ 👉🏻花小錢就能變美！小資女必學『14天居家養膚計畫』，跟剛做臉一樣超透亮 樂敦 x 海賊王聯名眼藥水 最後是特別的開架新品，樂敦此次與日本經典卡通海賊王聯名啦，全球限定台灣獨家發售！除了外盒之外，延著虛線打開便可看見魯夫在揚起的海賊旗幟前舉起手的樣子，完全就是象徵勇往直前的精神，可放置於辦公桌、書桌前，成為大家的療癒打氣小物，真的是很直得收藏啊！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻馬甲線川字腹肌我來了！自虐式『20分鐘極速練腹肌』，一週馬上見效就看你敢不敢挑戰！ 👉🏻整理到腦充血！20種適合不同場合『眼妝教學圖鑑』，不收藏真的會哭爆啦！ 👉🏻眼妝新手來報到！精選12種『眼線圖影教學』，半小時內馬上學會成為眼線達人！ 👉🏻想要桃花旺的關鍵部位！受歡迎女生的特徵重點分析，大家快偷學起來吧～ 👉🏻每天只要5分鐘！『眉、眼、鼻的小心機』，簡單幾個步驟就能讓你的臉看起來更精緻！ 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #2020新品 #6月新品 #保濕凝露 #保養 #保養品 #唇彩 #唇膏 #粉餅 

端午節開門放「粽」！挑嘴饕客都抵擋不住的統一鮮拾「隱藏版粽」：粽子界的經典傳奇來點名，看這篇就夠！

一年一次的端午節即將到來，除了讓人期待的三天連假假期，當然還有準備開吃記憶中熟悉的粽子好滋味，想想那粒粒分明、彈牙不粘糊的糯米油飯，飄逸著香濃的粽葉清香，再配上超提味又蔥香四溢的酥脆油蔥頭啊～想到這裡，已經讓編輯口水直流了，肉粽要好吃不只食材樣樣都要新鮮！還要確保品質都在同一個水平上，一口咬下去滿滿的真材實料，那才叫真厲害！粽子還沒挑好的人請舉手，這次要坐穩啦～統一旗下的電商平台「鮮拾」直接將全台灣粽子界的傳奇集結起來，還有連挑嘴饕客都招架不住的「隱藏版粽」，編輯現在要忍住口水把端午名粽放出來了！ 粽子推薦1：「億長御坊」北部台灣粽 每經過南門市場，編輯都會被一股香氣撲鼻的味道給停下腳步，美食雷達亮起！走進巷弄會看到原來是60年老店億長御坊在用北部台灣粽呼喚我啊～曾榮獲天下第一攤油飯類金牌賞的名號外，60幾年來的好味道從沒變過，嚴選五花肉和新鮮現打的鹹蛋黃作為主角，再以紅蔥頭、蝦米、香菇絲滿滿古早元素來炒製，直接吃出阿嬤疼的味道。 粽子推薦2：「嘉義福源」栗子蛋黃花生香菇粽 每每到嘉義玩，你是不是很內行的將福源的肉粽列入美食清單中～畢竟粽友激推嘉義必吃經典古早美食可不是浪得虛名！保留傳統手工製作的精神，特選在地上等濁水溪糯米、上等梅花豬、北港花生及整顆栗子，再與粽葉的清香融為一體，透過蒸熱下散發出來的香味根本讓人凍未條，完整重現經典南部好滋味，吃個粽子還能感受到真嘉義！ 粽子推薦3：「南門市場立家」湖州鮮肉粽 編輯要掏出重量級美食名單囉～這可是通過粽友們的饕嘴好評狂推「全台灣十大名粽網路票選第一名」的立家湖州鮮肉粽，你答應編輯還沒吃過，一定要嘗試好嗎？愛吃肉粽的朋友一定有去朝聖過！店內主打傳統的湖州粽路線，用料傳統精純外，以功夫了得的包粽技術，將糯米和五花肉緊密交融，再搭配竹葉的清香帶出味蕾層次感，這是絕到不能再絕的人間滋味啊各位～ 粽子推薦4：「晶華酒店」干貝八寶粽 看過動畫片「中華一番」評審吃到山珍海味那內心澎湃模樣的粽友，那麼你現在也能想像到編輯腦袋裡的畫面！既然叫干貝八寶粽不狂就不夠意思，選用台灣糯米加上小編最愛的蔥酥、金鉤蝦、魷魚爆香以及肥而不膩瘦而不柴的豬肉、干貝、香菇、鹹蛋黃，嚴選最高品質海陸食材加入其中，完整呈現用料豐富，再搭配最扎實的手法包覆，不只自已吃了內心澎湃，當作送禮給朋友一起品嚐更澎湃！ 隱藏版肉粽正式揭曉！粽子推薦5：「石門農會」田媽媽古早味肉粽 吃多了各種山珍海味的肉粽，你是不是忍不住想起那純粹又簡單的家鄉味～樸實無華總有它的迷人之處，不只經典還有喚起家的滋味，編輯真的都懂！！不分南北粽的懷念滋味，編輯含淚推薦田媽媽肉粽，想回憶古早味肉粽的饕客們千萬別錯過！田媽媽保留自己的風格外，還帶你重溫媽媽味的農家粽，用心的手作溫度一吃就讓人暖上心頭！特別請來台灣出了名的Q彈圓糯米當主力，超入味的五花滷肉作主食，搭配香氣逼人的台灣香菇味、清脆的花生、及金黃香酥的蛋黃來輔助，再以超有力的鮮味金鉤蝦來提味！這充滿懷念的滋味超讓人想念媽媽啊～ 推薦完以上的經典肉粽，編輯還想說：我是台灣囝仔我驕傲！身為土生土長的台灣人，台灣的風土民情早就深植在編輯心中，想到小時候媽媽總為孩子的三餐，一大清早奔波到菜市場採買的畫面，心中一股溫暖就會湧上心頭，如今長大出社會，偶爾會踏進菜市場的我，也真正對「人情味」有更深刻的感觸，肉粽的食材多半都是選用記憶中懷念的滋味，讓吃肉粽的習俗更加有意義！ 躍躍欲試的粽饕們看這邊～～疫情保持防疫距離，不必出門買肉粽！即日起，「鮮拾」要挑戰全網最低價，讓各位嚐鮮「粽」多經典傳奇！食品類商品滿$899折$50，全站商品消費滿$1,500再折$150，滿$399即享免運優惠等多種超嗨折扣！無論是要嚐鮮還是要送禮趕緊手刀移動：鮮拾慶端午活動頁 而這次「統一鮮拾」與「印花樂」聯名推出的帆布購物袋贈品「鮮拾好食袋」，以菜市場為主題發想，加入滿滿的台灣傳統菜市場元素，沒有比菜市場更貼近台灣味的題材了，點子一出更是喚起不少人體內的台灣魂！吶喊這就是當地的生活樣貌呀～Ｑ萌的設計插圖以滿版呈現，不管是日常通勤用，還是採買都能派上用場，你看編輯拿這購物袋採購多蝦趴～想要多文青就有多文青！ 編輯溫馨提醒：早點下單預訂心愛肉粽，才能確保冷凍宅配即時在端午節前送到家喔！

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