流浪的孩子，你終於回來了！🐶

流浪的孩子，你終於回來了！ 警衛大哥的寶貝～元寶 調皮可愛 活蹦亂跳 是隻傻呼呼的狗 不畏大狗的欺凌 又喜歡與牠為伍 從不怕危險 喜歡四處亂跑 但 不是每次都可以找到 回家的路 元寶不見了 這心頭肉走丟了 找尋好幾天 心情可想而知 低落 不能觸碰的話題 傷心 也許 老天爺 看見這感情 把元寶 找回來 沒幾天 電話來了 元寶找到了 大哥高興極了 我們也跟著高興 才幾天沒見 元寶就瘦了一圈 你瞧瞧他無辜的眼神 一副我不會亂跑了 流浪的孩子 終於回家了 如果想看更多關於我的生活小品、文章、攝影……生活分享，可以到 1.🌸個人IG :sammicheng0708 2.Popdaily創作者計畫 🌸Si薰 一個甯靜抒發天地https://www.popdaily.com.tw/user/247947 3.痞客邦 🌸Si薰の部落 https://chen0708.pixnet.net/blog 4.Matters si薰 https://matters.news/@chen0708有許多抒發文，陪你走過憂鬱的黑潮 迎接曙光

運動後到底要不要吃東西？🤨運動後不吃大NG💢

📍飲食菜單：https://goo.gl/CpnvVP 📍Instagram🔍：herbafitemily 📍部落格： https://goo.gl/HNnMv4 運動後到底要不要吃東西？🤨🧐 很多人以為運動後不吃，可以減去體脂肪？！ 但...真的是這樣嗎？🤭🤭 . 來！給大家最直接觀念🔥🔥 👉🏻只要是節食、正餐不吃、運動後不吃，這種身體急需補充能量來源的狀態，身體為了運作，會先消耗你身體最營養、最好吃的部分：就是吃掉你的肌肉量！ 💔💔 肌肉量流失＝體脂肪飆高(成反比) 肌肉 ≠ 脂肪、兩個是不一樣的細胞！ 再來！運動後，吸收率是平常的四倍！四倍！ 所以呢～～如果運動後亂吃大吃....... 呀～～麻煩把你手上的滷肉飯、火鍋、麵包等等... 這些熱量＊4倍＝就是你運動後所吸收的熱量唷🤓🤓 想起以前當運動員又壯又肥㊙️ 因為運動後，都是亂吃大吃的錯誤飲食習慣 至於，運動後吃什麼瘦更快、如何有效增肌減脂🤩🤩🤩 期待下一回分享 想要先知道答案，留言喊右

夏日穿搭特輯EP.5 | 野餐時怎麼穿？這樣穿質感up！

炎炎夏日，除了冷氣房以外的景點，戶外野餐也是個好選擇。黃昏太陽沒那麼大的時候，配上徐徐微風，還有草地的香味，很適合耍廢放鬆啊～～！今天來跟大家介紹幾套野餐的穿搭idea，讓大家在野餐的同時也能美美的，留下讓人羨慕的照片！ Look 1 托尼亞的油畫 說到野餐穿搭，腦中馬上浮現的就是碎花的單品啦～～！不管是連身套裝還是上下分開的單品都很合適，而且碎花的單品都十分好駕馭，基本上算是衣櫃裡的入門款啦！ 在挑選碎花圖案的時候，我會傾向小的碎花，因為大的碎花給人比較熱情洋溢的感覺，而小碎花比較有溫柔小女人的味道。顏色方面，我喜歡飽和度高的配色，像這件向日葵黃我就好喜歡，整體的膚色看起來很亮以外，也給人小清新的感覺，適合想營造少女感的女孩們🌼 Look 2 莫蘭迪藍的水仙花 莫蘭迪色系我真的很～～喜歡，帶點灰調讓膚色看起來更顯白，而且還有一種神秘慵懶的感覺，這件連身裙的長度我也很愛，剛好到小腿肚，腰線剪裁也特別的修身，整個人看起來無敵瘦！顏色剛好是今年也蠻流行的寧靜藍，推薦大家一定要入手的單品！配上草帽，整個vacation vide的來了～～🥥 連身裙 這裡買淘寶台灣 點這裡 Ig 看更多穿搭 #taobaotaiwan #淘寶台灣 #PopDaily #新潮創作者 #cocotong #淘寶週一時尚日

說的是你嗎？『以前vs現在』穿搭喜好比較，難怪小時候爸媽問號到不行？

為什麼會有黑歷史的誕生，就是因為不同年代會有不同的流行單品，國中時的我們和出社會後的我們穿搭方式截然不同！今天穿搭編就要帶大家透過插畫家peilu的作品重回過去，看看以前爸媽為何都不懂我們的穿搭風格呢？然後哪一個又是你嘗試穿過的呢？快來一起看下去吧！ https://www.popdaily.com.tw/style/1358899 以前 – 肩膀挖洞上衣 vs 現在 – bra top + 襯衫 幾年前滿大街的挖洞上衣，好像什麼款式都能做成挖洞款式，但是有時候它其實是露出了最圓潤、最豐滿的肩膀了，除非是直角肩才會看起來纖瘦，換到現在直接穿上可以外穿的bra top外面再配上寬鬆的襯衫，形成反差感，就會看起來很修身！ 圖片來源：instagram 『pslu0423』 https://www.popdaily.com.tw/style/1358868 以前 – 牛仔短褲+黑色襪 vs 現在 – 黑絲襪+長裙 到底以前是誰說穿黑絲襪會看起來很瘦，所以每個女孩穿上短褲都會配上黑絲襪（哈），現在幾乎是完全相反，穿著長裙還是配上黑絲襪，長長的搭配似乎比短褲更加顯瘦而且有高級感！ 圖片來源：instagram 『pslu0423』 https://www.popdaily.com.tw/style/1357026 以前 – 各色鉛筆褲 vs 現在 – 素色衣服 說到彩色鉛筆褲真的是必須提起它的主題曲『Gee gee gee gee baby baby』，Mv中少女時代穿著不同的鉛筆褲，各個看起腿又長又直，所以那時不同顏色的褲子大家都能接受。現在的話，黑、白、灰、大地色系才是王道，低飽和的色系才深受女孩的喜歡。 圖片來源：instagram 『pslu0423』 https://www.popdaily.com.tw/style/1357021 以前 – 長版上衣+緊身褲 vs 現在 – 短版上衣+寬褲 這個組合真的完全相反！以前是長版上衣，能遮住屁股就遮住屁股，然後搭配超緊身的褲子（因為有人說會看起來很瘦，哈），相反的，現在的我們是穿著短版緊身上衣（或是短版寬鬆上衣），搭配寬褲、寬落地褲，比例上看起來腿超長！ 圖片來源：instagram 『pslu0423』 https://www.popdaily.com.tw/style/1357004 以前 – 假兩件上衣 vs 現在 – 細肩帶上衣＋tee 假兩件上衣這個跟挖洞上衣有異曲同工之妙，都是若隱若現的露出肩頭到手臂這一塊，算是小露性感吧！但往往外面那件搭配的上衣，材質都偏薄，看起來透透的！現在是完全反過來變成是背心外穿，短版的背心能讓全身比例拉長，像是把腰身給提高了！ 圖片來源：instagram 『pslu0423』 https://www.popdaily.com.tw/style/1356717 以前 – 厚底人字拖 vs 現在 – 細帶低跟涼鞋 以前的穿搭必備單品，真的是厚底人字拖啊，就算不是厚底，人字拖也是每個人要買個三、四雙的必備單品啊！現在呢，反而是涼鞋款式的鞋款，而且是低跟的樣式，整體穿搭看起來稍加正式而且舒服！ 圖片來源：instagram 『pslu0423』 https://www.popdaily.com.tw/style/1355595 以前 – 網帽 vs 現在 – 老帽 穿搭編覺得老帽的出現，真的是拯救了愛穿搭的我們，以前想買帽子的時候去店面挑選，但是總覺得網帽戴起來，頭看起來又大又方，現在流行的老帽，反而能修正臉型還能讓比例變得更好。 圖片來源：instagram 『pslu0423』 https://www.popdaily.com.tw/style/1355633 以前 – 飛鼠褲 vs 現在 – 氣球褲 這個也是完全相反的組合，以前會選擇飛鼠褲是因為寬大的版型可以把肉肉的臀部遮住，然後褲口收在最細的腳踝上，所以遮住最肉的地方又露出最瘦的地方。而現在是從最瘦的腰開始，然後有落地感的褲口，讓下半身是呈現放射狀的感覺。 圖片來源：instagram 『pslu0423』 https://www.popdaily.com.tw/style/1355266 看完以上8種不同年代、不同的穿搭喜好，你是不是也這樣呢？可以說是大家在乎的點好像有點不一樣，也說不定再過不久，以前這些流行又會再度回來了！ 撰文編輯 #cora #以前穿搭 #女生穿搭 #穿搭分享 #穿搭推薦 #穿搭插畫 

還在盲目跟風？4種不同身型的穿搭公式＋單品推薦，不動腦都好看！

穿搭之所以有趣，就是因為每個人的身型狀態都不一樣，即使是一樣的身高體重，但是有可能肩膀的寬度不一樣，又或是腿長不同，所以並非一樣的身高體重就能買相同的單品，今天穿搭編就要來幫大家推薦，什麼樣身型的女孩適合穿什麼樣的單品服飾，來看看妳是不是一直都穿錯了啊～ 梨型/A字型 臀圍 – 肩圍 大於等於 3CM 主要特點 ：肩膀窄臀部寬、上半身瘦、下半身豐滿 上衣推薦：方領上衣、合身版型的襯衫、一字肩上衣、小飛袖上衣 下裝推薦：A字短褲、A字百摺裙、A字長裙、寬褲、直筒褲 適合的穿搭公式 上半身可以多點造型設計的單品或是充滿細節的上衣用來弱化下半身，下半身可以選擇垂順的材質褲子，腰部服貼不會增加臀部寬度。 https://www.instagram.com/p/CgtMe72Pe6N/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CgBBu_GvFSM/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CcfW5jVLxb5/?utm_source=ig_web_copy_link 蘋果型/O型 腰圍大於等於臀圍 主要特點：腰臀圓潤、四肢纖細、腰線不明顯 上衣推薦：大圓領合身上衣、小寬鬆襯衫、小寬鬆的外套、大領口合身襯衫 下裝推薦：A字短裙、百褶裙、A字裙、直筒褲、吊帶褲、吊帶裙 適合的穿搭公式 弱化上半身，可將視線下移、可以多露出下半身肌膚，顯高又顯瘦。腰部不要選擇太貼合、也不要太寬鬆的款式，適合合身的版型和疊穿。 https://www.instagram.com/p/ChByT9zleVH/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CgZH-n2Jjx2/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CggAPbnP8RE/?utm_source=ig_web_copy_link 沙漏型/X型 胸圍-腰圍 18~20CM 臀圍-腰圍 23~25CM 主要特點：肩胯接近、腰部纖細 上衣推薦：V領修身上衣、修身吊帶、方領修身上衣、修身Tee 下裝推薦：百褶裙、A字裙、直筒褲、寬褲、喇叭褲 適合的穿搭公式 需要突出腰線，盡量選擇有腰線的款式，避免臀部周圍有皺摺和過多裝飾設計，適合貼身的款式、可以展示曲線的單品。 https://www.instagram.com/p/CgVzH6IpQRg/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CfbiayjPVRn/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CfiTOXmrsOW/?utm_source=ig_web_copy_link 倒三角形/T型 肩圍-臀圍大於等於3CM 主要特點：肩膀較寬、腰臀較窄 上衣推薦：插肩袖、polo領、大V領、寬肩帶吊帶 下裝推薦：A字短褲、百褶裙、A字蛋糕裙、寬褲、直筒褲 適合的穿搭公式 選擇肩部服貼簡潔的款式，下擺不要太過收攏，避免更凸顯肩寬。上身可以選擇短版合身，搭配高腰寬褲，讓視覺上下身比例均衡，又能凸顯最為纖細的腰部。 https://www.instagram.com/p/Cg9LELgugsv/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/ChI9aWZPUnp/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/Cec1Ml4v5Hr/?utm_source=ig_web_copy_link 看完以上的身型穿搭推薦，想想自己的身型是不是穿某幾款單品特別的好看、特別的顯瘦？記住要以自己的身型狀態去選擇單品，不要看別人穿好看就跟風一起買了啊！ 延伸閱讀 👉🏻沒穿過真的不會知道！盤點高級感雙色搭配的4種組合，時髦感直線上升！ 👉🏻寬褲、西外也是地雷？6種『超容易顯胖』單品，穿搭不避開絕對多+10公斤！ 👉🏻你也NG了嗎？夏天必懂黑皮穿搭技巧，穿錯顏色反而更顯黑、顯髒！ 👉🏻寧可信其有，這些單品不要穿！5種鬼月禁忌穿搭，連時髦洞洞裝也不行？ 👉🏻穿對瞬間白一階！5招顯白穿搭公式，挑對顏色款式讓你美成全場焦點！ 撰文編輯 #cora #女生穿搭 #穿搭分享 #穿搭單品 #穿搭技巧 #穿搭推薦 #穿搭配件 

婚紗｜甜美性感個性通通有～九又四分之三手工婚紗

前陣子到943試穿 當天就決定台中宴客要穿他們家的禮服❤ 來到位於南屯的9又3/4 當天接待的是涵涵 試穿一樣是先用平板挑選 涵涵會從裡面挑出推薦的款式 但我已經簽約下訂 所以下面會分享所有試穿的禮服 場地顏色的關係 幾乎都選淺色禮服 紅色禮服 個人滿愛紅色 覺得很顯白 紅1 滿中規中矩的一件 胸口有薄紗深V 腰很顯瘦 可以性感一下又不會太超過 紅2 很特別的剪裁 是類似魚尾的造型開叉 外面再一層A-line 小腹部分有抓皺比較不顯肚😆 很有個性的一件 銀色腰帶是另外加的 紅3 上下衣分開的撞色組合 有點類似時裝 下擺有口袋很得我心😍 紅4 顏色大愛的一件 胸口直接開到快肚臍這樣 很性感但宴客會很沒安全感 個人覺得比較適合拍照 綠色禮服 一直想嘗試綠色看看 涵涵特地幫我找來兩件試穿 綠1 跟紅3的上衣是同一件 但這件綠色的裙子比較澎 一樣有口袋 綠2 很美的魚尾 穿上有種美人魚的感覺😎 開叉部分會比較好行動一些 但是小腹要超努力練才行 晚禮服 晚1 非常閃亮 身上的珠鑽很滿很大顆 裙襬則是比較甜美的紗 晚2 上身有白色蕾絲點綴 下身金色格紋 整件都是細緻的亮片 是低調的閃 花布禮服 個人熱愛花布&拼接 所以試了好多件 花1 氣勢很強的一件 胸口的深V也沒在客氣 但兩側的薄紗會讓我的肉飛出來🤣 有點可惜 花2 上身是絨布 有貴婦感 肩上的蝴蝶結增加了一些可愛風格 花3 私心超愛! 領口的牛角設計能遮副乳 腰線也是超級瘦 整件的花紋很有流動感 跟場地也很搭 白紗 禮服風格花紋都很明顯 反而是白紗讓我難以抉擇😥 白1 也是低調的閃路線 算是安全牌 剪裁花紋都是我的菜 但沒有讓我非常印象深刻 白2 是店內的主打 設計師聯名款 不得不說上面的珠鑽 花紋 剪裁等等都超~~美 裙擺設計也很亮眼 可惜他不是白色 偏香檳金 在我心中 新娘子就是要穿白色呀😮 白3 甜美的蛋糕紗裙 在我還沒穿過任何禮服之前 最愛的就是紗質裙擺 試穿後覺得相較起來好像太甜了 白4 緞面質感 但其實整件都是有壓紋的 簡約設計非常耐看 雖然是卡肩卻不會綁手 還可以加上罩衫變換造型 加上之後感覺像是不同件 白5 一樣緞面卡肩壓紋 不同的是這件是七分袖 上身非常顯瘦 但會超級難活動 白6 這件的花紋很美很明顯 上身是透膚設計 胸墊兩塊會比較明顯 以上是這兩次在943穿到的禮服 平店內還有非常多不同款式 禮秘都非常有耐心 在我猶豫無法抉擇時 還緊急召喚闆娘來幫我 禮服狀態都非常好 價格也很OK 推薦👍👍👍 九又四分之三手工婚紗 地址：408台中市南屯區文昌街206巷1號 電話：04-23860685 營業時間：1300~2100 周四公休 FB粉絲團 延伸閱讀 婚紗｜預約之後應該做什麼？試穿婚紗前不可不知的5件事 婚紗｜不限件數試穿？迷茫新娘的好朋友～奧莉小姐Miss Oli試穿 喜餅｜試吃要先Check in？到飯店吃法式手工餅乾～OOH LA LOVE台中店試吃 喜餅｜不只賣蛋糕，也能成為婚禮的一部分。月之戀人MoonLovers試吃 蘭嶼｜5個打卡點用iPhone11拍自助婚紗 省錢又好玩 首先要有神隊友~ #婚禮籌備#婚禮前置#wedding#weddingdress#婚紗#婚紗試穿#禮服試穿#婚禮大小事#台中婚紗

跟著川字肌女神「夏語心」運動這樣穿！3大地雷別再踩，挑對運動outfits訓練你最亮眼！

才經過一個過年是不是腰間的小肉肉都找上門了，編往下看看自己肚子都忍不住嘆氣，馬上燃起了鏟肉的鬥志，決心要在夏天來之前變身辣妹！除了找健身房外，運動outfits也是重點！健身初心者往往會不知道運動內衣、運動褲要如何挑選，不只要穿的時髦連機能性也很重要，今天小編特別邀請擁有人人稱羨的川字肌女神夏語心，分享多年來挑選運動單品心得！幫你避免這3大NG地雷，跟女神一樣穿的時髦又練得漂亮，快跟小編看下去！ 悶熱不透氣運動內衣out！挑對合身不壓胸運動內衣＋包覆腰間肉的高腰運動褲才是神助攻！ 大家對夏語心的印象應該就跟小編一樣，總是看起來超有活力！從國小就練舞到大學的她，從小就有建立運動習慣，笑說不動就會覺得怪怪的！平時除了練舞、做瑜伽之外，最近迷上跑步，每天不限制跑多久，流到汗了覺得有運動到了就心滿意足回家，不然太制式的運動模式會壓力很大！容易變懶散（笑）。 夏語心也建議想開始運動的女孩可以從瑜伽開始，從伸展開始了解自己的肌肉，接下來若接觸重訓也會有幫助～因為有不同的運動項目，語心對於挑選運動單品也是相當執著，一次pick出她最在意的3大NG點，讓運動新手女孩別再踩雷了！ NG1-運動時運動褲腰帶容易滑落、包覆不足小腹跑出來 「這我有超慘痛的經驗！」語心表示自己做High knee jump抬膝跳時褲子太鬆沒有止滑，沒想到動作做一半發現內褲露出來，全班同學都看到了實在太糗啦～之後挑運動褲都超注意，一定要選擇有止滑功能的運動褲，做大動作時，褲頭也能緊密貼合身體，以免發生尷尬情況～ 語心挑選運動服時一定是選擇最fit自己身形的尺寸，而高腰運動褲不只可以讓比例看起來更好，還可以完全包覆所有肉肉，女孩們穿上瞬間身材顯現看起來九頭身比例，運動起來更有動力啦！ NG2-流汗後運動內衣超難脫、悶熱不透氣的運動內衣 運動後大流汗如果穿到不透氣的運動內衣都會超不舒服，尤其會癢癢還可能皮膚過敏，所以語心都一定選擇透氣材質的運動內衣。 穿運動內衣讓人最崩潰的絕對就是脫運動內衣的時刻了！全身黏噠噠都要靠著牆壁脫，都覺得內衣要被拉壞了啦～現在都會特別選擇有背扣式的運動內衣，穿脫方便也不怕運動內衣被拉壞。 NG3-運動時總是穿著同一款運動內衣，支撐力需求明顯不同 語心表示依照不同運動類型去選擇不同運動內衣超重要！激烈運動像是跑步、練舞時，一定要選擇支撐力強的高衝擊內衣，不然胸部容易因為晃動容易拉傷～平時做瑜伽時會選擇不勒胸的低衝擊內衣，伸展時更舒適；做重訓可以選擇中衝擊內衣，舉啞鈴時內衣肩帶不輕易滑動。選對的運動內衣還能讓胸型更漂亮，所以絕對不能馬虎呀！ 跟著女神這樣穿！粉色X字美背運動內衣亮眼又透氣好穿，緊身褲一穿超顯瘦！穿著就是全場焦點～ 語心舉出的3個NG點，有在運動的女孩一定心有戚戚焉，小編全部都遇過，所以選對運動單品真的非常重要！對語心來說挑選運動內衣除了機能外，外型也超重要！運動也絕對要穿的美美的呀～而UNDER ARMOUR一直都是語心運動單品首選，好穿得沒話說外，外型也超亮眼，一穿就成為健身房焦點！語心特別幫女孩們搭配出三套自己最喜歡的運動outfit，跟女神一起穿美美運動吧！ 戶外風格OOTD UA Infinity中衝擊運動內衣＋Rush長褲+Recover外套 夏語心選擇了UNDER ARMOUR中的Infinity系列中衝擊運動內衣，粉色的外型超級討喜外，材質方面也超透氣，最特別的是胸墊有一體式「∞」壓紋，讓內衣更包覆，支撐力也超強！三段式的背扣設計穿脫方便，還能依自己胸型去調整，貼心到不行～搭配Recover系列的薄外套，甜美中又帶有帥氣感！ NO-SLIP WAISBAND系列的Rush緊身褲，因為腰部褲頭中放入雙面矽膠材質，能夠緊緊貼合身體，高腰設計穩穩包覆著腰間小肉肉，完全不漏餡～怎麼動褲頭都不滑動的設計讓語心非常驚艷！ 低強度運動OOTD Crossback低衝擊運動內衣＋ Armour HG九分褲 像瑜珈等日常的低強度運動，夏語心最注重的就是不勒胸的舒適運動內衣，CROSSBACK系列的低衝擊運動內衣就相當適合，超抓人眼球的桃紅搭上黑色的拼接超搶眼！穿起來更是完全沒有壓胸問題，更讓人愛不釋手的絕對就是美背設計，logo字樣印在寬版肩帶上簡單不突兀，搭上桃紅細線回頭率超高！背肌還沒練好沒關係，先來一件運動內衣塑造美背吧～ 黑色緊身褲人人都有，但這件Armour HG九分褲側腿旁的白色logo字樣，讓腿部線條看起來更延展，簡單又不失態度的設計，不知道該收哪件的請直接收下這件！ 高強度運動OOTD Infinity高衝擊運動內衣＋Armour HG九分褲 Infinity系列除了剛剛提到的中衝擊系列外，大動作的運動可以選擇高衝擊運動內衣，前胸跟後背都有網狀設計更透氣，較粗的X字肩帶更能穩定胸型，這件淡粉色的運動內衣很適合不喜歡太過高調的氣質女孩，粉色超襯膚色單穿也超好看！ 看完夏語心三套運動outfits，除了語心的好身材激發小編上健身房的動力外，運動衣好看的程度也大開小編眼界！運動完直接去跟閨蜜逛街吃飯都沒問題！夏天不遠啦～快跟女神一起動起來練出川字肌吧！

按摩也能瘦！每天花點時間自己按，省錢還能瘦！🤭

最近看到一篇文章覺得很實用，我自己已經持續兩個星期的按摩了，便受到是還沒有明顯發現，不過是真的身體感到蠻舒服的。 身體有些穴道透過按摩的方式，可以促進血液循環，還可以有瘦身的效果。 👉🏻頰車穴：輕輕咬牙，咬肌隆起處 可以瘦臉、修飾臉型、放鬆咀嚼肌。 👉🏻消濼穴：手臂外側 大約距離手肘往上八指處，可以改善手臂線條，還可以消水腫。 👉🏻帶脈穴：肚臍、腋下延伸的交點 可以消除腰部的脂肪，想擁有小蠻腰就多按按著個點。 👉🏻關元穴：肚臍下四指處 這個穴點可以抑制食慾。 👉🏻三陰交穴：腳踝內凸起往上四指處 這個點可以促進代謝、消除腿部的水腫。 ＃按摩＃減肥

瘦手臂大作戰

自從生完小孩之後 我就像吹氣球一樣越來越胖 好不容易靠運動和飲食瘦下來 但手臂胖的像大嬸>< 就算怎麼運動也都沒有用 結果看到好姊妹 去了楊氏做雷射減脂手臂 讓我也重新的燃起希望! 到診所預約諮詢的當天 原本非常的緊張~ 結果醫生和護士講話都好溫柔 讓我在過程中放鬆不少 諮詢後,護士馬上幫我抽血以及安排時間 動手術當天沒有我所想的這麼不舒服 但還是會有點不舒服 就像被滾輪用力滾過去一樣 當下不舒服有立即和醫生反應 醫生也馬上減緩我的不適 時間大約就一個小時,其實很快就過去 不過剛做完的時候會有點頭暈 護士很親切的帶我到休息室先休息 當天記得穿好穿好脫的衣服 做完當下手完全舉不起來 需要旁邊的護士協助才有辦法 確認我沒有問題後護士才敢讓我離開 也清楚地告訴我該怎麼去照顧手臂 照顧的步驟其實很簡單,每天吃消炎藥就好 回到家後看傷口沒有很明顯,但隔天有瘀青 持續到第八天就好很了 完全復原的話大概是一個月左右 手臂變得很纖細!!就連朋友說好看耶 

不是夢！矮個女孩靠「這幾招」穿出長腿好比例，打造不張揚的女人味！

撰文編輯 #安妮 近幾年來，比起非常顯眼的穿搭，時尚趨勢更掀起一陣寬鬆、舒適的休閒穿搭，尤其是「性冷感」這種不張揚卻偷偷帶著女人味、俏皮感的風格。看到這也許小隻女會以為自己走錯棚，先別急著離開！YouTuber 以熙和大饅大力攜手傳授矮個也能駕馭寬鬆穿搭的小技巧，不僅要你們穿得舒適，還要你們穿出逆天好比例！ 👉怎麼穿怎麼怪？圓、扁身禁忌公式都在這，妥善運用小技巧讓比例更加分 比例重點 很多小隻女一生的夢想就是要長高，但與其嘗試各種偏方不如選擇接受，且利用穿搭來營造170的好比例！大力分享第一套穿搭是利用亮色系的洋裝，喜歡寬鬆感的女孩可以直接一套就出門，若想更一步顯好比例，可以把腰帶繫起來。再利用飾品來做點綴，就能避免像睡衣的風險囉～ 👉5：5身女孩也能輕鬆穿出3：7身！4種不同身材比例的穿搭技巧！ （圖片來源：YouTube @Natalie 田以熙） 下半身一定要長 好比例的重點之一，就是要擁有另人羨慕的逆天長腿啦～大饅分享自己會利用高腰單品，在視覺上就能打造胸以下都是腿的視覺！在襯衫的選擇上，可以選擇緞面材質來增添一些女人味，下身選擇了膝上的高腰Ａ字五分褲，有肉肉腿的女孩還可以安心地將肉肉遮好遮滿呢！ 👉皮帶一繫，腰身出現、腿長沒煩惱！關鍵3大「皮帶穿搭tips」，絕對要學！ （圖片來源：YouTube @Natalie 田以熙） 圓身垂墜穿搭 圓身代表以熙第一次嘗試這樣的寬鬆穿搭，畢竟圓身一但穿錯很容易看起來更圓！大饅大力幫她選擇了一件細肩帶的A line洋裝來拉長身材，再搭配一件較長的直筒褲，在視覺上給人一種「無止盡長腿」的效果！鞋子的話建議像以熙一樣搭配一雙素色涼鞋，才不會搶了穿搭的亮點唷！ 👉台灣垂墜系模範生！4種長版單品穿搭技巧，就算小隻女也能輕鬆駕馭！ （圖片來源：YouTube @Natalie 田以熙） 層次感很重要 有在關注大力穿搭的女孩，一定都會發現她時常利用層次感來營造出俏皮的男孩風格。這次大力使用一件白色Ｔ搭上撞色系的Ｔ在外面，故意露出一些白色部分來打造層次感。除了配上寬褲外，大力這次利用同色系的五分褲來營造出夏天的感覺。 👉搭配就靠「1＋1 法則」，穿搭女孩的必備指南，把自己打扮漂亮再出門！ （圖片來源：YouTube @Natalie 田以熙） 偷露一些肌膚 同為性冷淡風翹楚的大饅，這次利用一些「肌膚」讓寬鬆穿搭偷加一些女子力。誰說襯衫一定要全扣或全開？大饅選擇只扣上中間1～2顆釦子，再將頭髮綁起小馬尾，故意露出鎖骨、脖子和肌膚。下身則是挑了直筒寬褲，這樣的穿搭不僅寬鬆舒適，女子力其實也偷偷上升唷！ 👉最佳透膚上衣獎頒給這三位KOL，率性、成熟、清新，各種透膚STYLE她們示範給妳看 （圖片來源：YouTube @Natalie 田以熙） 圓身的性冷感 以熙以往都習慣將上衣紮進褲頭，這一直都是大家認為最有安全感的穿搭守則。這次大饅大力讓她以襯衫為罩衫的概念搭配小可愛＋寬褲，這樣不僅將最瘦的腰顯現出來，也利用高腰挺版西裝褲將小腹遮住，也將圓身最煩惱的手臂給藏起來！整套若隱若現的穿搭，非常適合想要耍點辣的水水們唷！ 👉夏日心機特輯：5招清新不失性感穿搭術！小心機快筆記！ （圖片來源：YouTube @Natalie 田以熙） 👉小隻女報到！158小姊姊教你用這些夏季單品，重複穿出韓系清新感！ 別再認為只有高個能駕馭寬鬆、性冷感穿搭啦！以熙及大饅大力親身傳授穿搭小技巧給女孩們，即使身高沒有160也讓你們擁有模特好比例！相信水水們還沒完全吸收這些招，趕緊在家好好練習一番吧！ #popstyle #好比例怎麼穿 #好比例穿搭 #完美比例穿搭 #小隻女 #小隻女怎麼穿 #小隻女穿搭 #波波穿搭 #漂亮 #矮個好比例穿搭 #矮個子怎麼穿 #矮個子穿搭 #矮個怎麼穿 #矮個怎麼穿出好比例 #矮個穿搭 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 #長腿穿搭 

瘦了搜尋結果

流浪的孩子，你終於回來了！🐶

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運動後到底要不要吃東西？🤨運動後不吃大NG💢

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說的是你嗎？『以前vs現在』穿搭喜好比較，難怪小時候爸媽問號到不行？

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婚紗｜甜美性感個性通通有～九又四分之三手工婚紗

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跟著川字肌女神「夏語心」運動這樣穿！3大地雷別再踩，挑對運動outfits訓練你最亮眼！

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按摩也能瘦！每天花點時間自己按，省錢還能瘦！🤭

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瘦手臂大作戰

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不是夢！矮個女孩靠「這幾招」穿出長腿好比例，打造不張揚的女人味！

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