誰看了不迷糊？熱播韓劇《現正分手中》宋慧喬的4招心動穿搭術，顯瘦又減齡！

熱播韓劇《現正分手中》看了沒？這不是宋慧喬與張基龍合作的最新作品，劇中宋慧喬飾演30+的成熟女性，為了工作、為了未來付出許多努力，她扮演的河英恩說過：『當人生的疲勞開始壓過體內的賀爾蒙，我就無法再心動了！』這句話是不是戳中很多人的心啊？不過喬妹能不能繼續心動，穿搭編不確定，但我們知道她是如何用穿搭讓大家心動的，快一起看下去！ https://www.popdaily.com.tw/style/1164730 連身小短裙、高腰短褲 官方身高161公分的宋慧喬，經常選穿A字連身小短裙或是高腰短褲等，除了可以露出腿之外，還可以修飾女生介意的下半身缺點並且縮短中間身長，讓整體比例顯得更瘦、更好！ https://www.popdaily.com.tw/style/1156245 襯衫、毛衣 宋慧喬在維持身材上，真的是下足了功夫，但普通人如我們要怎麼樣才能快速的用服裝來修飾身型呢？襯衫絕對是最好的選擇，宋慧喬也知道了這一點，所以她很多場合都是穿著襯衫出席，襯衫挑選較硬挺的材質，可以修飾圓肩等問題！冬天到了，女孩們也可以選擇高領oversized毛衣，直接減齡可愛起來，還視覺減重5公斤～ https://www.popdaily.com.tw/style/1148927 圓領orV領上衣 身材嬌小的宋慧喬，最愛用V領的上衣來調整自己的比例，讓她在照片上都看起來巨高巨瘦！偷偷告訴大家，有很多粉絲說過看到她本人，真的是超級小隻，這樣你們就知道宋慧喬的穿搭有多厲害了吧！ https://www.popdaily.com.tw/style/833941 西外、兩件式穿搭 回到《現正分手中》，宋慧喬在劇中飾演時尚公司的設計師，帶有一點女強人形象，所以會出現許多西裝外套的搭配法，但比較不同的是會增添許多小細節來提升精緻度，例如外套袖口反摺等。著用牛仔襯衫這類較休閒單品時，就選擇披掛針織衫點綴，打造出『隱藏式V領』的效果，小巧思滿滿的穿搭不止符合時尚設計師的角色，也成為女孩們學習穿搭的最佳示範！ https://www.popdaily.com.tw/style/1161274 穿搭編真的特別建議女孩們，可以去看看這部新劇《現正分手中》！除了可以看到超帥但目前正在服兵役的張基龍之外（笑），還可以看看宋慧喬在這部片中的造型搭配，畢竟這些單品你我都有，但是學會這些小細節，就讓衣服整個活起來，時尚度三級跳！ 撰文編輯 #cora #女生穿搭 #女生穿搭技巧 #宋慧喬 #宋慧喬穿搭 #減齡穿搭 #現正分手中 #穿搭技巧 #顯瘦穿搭 

岩盤浴 ☺️想瘦一下

來湯美岩做岩盤浴❤想瘦享受一下。所以貴妃出浴？其實真的是剛洗好早因為我要準備要來躺岩盤嘍。哈哈是素顏沒錯(=￣ω￣=) 做之前會量體重和體脂…不蠻各位…我體重…42.6kg！我胖了😖約3公斤吶~之前39kg 最瘦還38😭 (女人的體重是不能問的秘密？問了沒禮貌？🤣微) 是的，但我就這樣這麼赤裸的把體重公佈了！請往後滑 因為我想讓大家看看我來體驗岩盤浴的效果！！ 你們可以看到 Before 和After (๑•̀ω•́๑) 因為岩盤浴可以幫助新陳代謝，排除多餘的只放熱量，躺在能量石礦石上可以吸收更多負離子🤗 而且湯美岩專業貼心的會提供一瓶水，因為他們要求做岩盤浴之前要喝一半以上，可以幫助我們在做岩盤浴之前打開皮脂腺，把體內的有毒物質跟體脂肪排除❤ 做完之後還可以做足盤浴😌我只能說~舒服 你們有看到我做完岩盤浴的體脂整整降了2點多！我超傻眼！降好多ㄛ！太驚喜了啦❤大家真的可以試試 我發文的此刻有瘦一點到40kg了 你們給我一點時間我會把身體調的更完美🤣 

我的夢日記#6

我夢到一個學校 我在學校的課堂上 這一節教師是戴眼鏡的男老師 之後老師講幾句話後要我們自習文章 主題以遊戲為課業題目 我的位置左邊女同學 右邊男同學 我在發問問題被無視 喊老師三次裝沒聽見 我生氣逃課 從窗子跳出去 這個逃學的動作我已經夢到不下千次 早以把逃課的夢當習以為常 跳下去 我會飛在空中逃離 老師根本追不到。 飛啊飛 飛到了一個城鎮 在夜晚的城鎮沒有燈光 漆黑黑的一片 忽然我的恐懼加深 ：不行！我不想夢這個！拜託誰來救救我... 我跪下雙手在胸口前緊握 心裡喊著 不要在夢見 消失吧 消失吧。 夢境又跳到第三個 我在一個檳榔攤 檳榔攤的右邊跟後面是kTV餐廳 我就睡在他們的包廂 （這是第幾次夢到這個場景裡，十幾次有了吧） 我睡醒了，時間好像是早上 我從包廂打開門 穿過走廊 走到前面的檳榔攤 （ktv跟檳榔攤是連接的建築） 我看見玻璃門映出來的自己 居然已經瘦下20幾公斤多的大美女 我心想肯定是假的 但也有可能是未來 我看見冰箱裡的飲料 正要拿飲料出來喝 忽然外面一些說話聲與聲響傳來 是老闆娘跟他的男生員工要開門了 我便多拿了兩罐飲料離開 我趕快跑到後面的走廊 走廊轉角有個側門 我趕快開了門出去 溜到停機車的地方 騎上我現實的小白車跑； 路上遇到了現實的一個人 在路上遇到他也騎機車 他問我去哪然後我們聊了幾句 之後我拜託他一件小事 他答應後，後來我騎機車走了 之後機車不見我走到一個大街 穿過人群 其中一個女生講話不禮貌 他剛進超商 我就把他踹進去 他倒地 另個女生幫他報仇，我跟他打了起來 一開始很優勢，再來逆風，之後我快打贏了 人群中有個男生出來勸架 被我打趴的那個女生爬起來 說：算了，算我自食惡果，別打了 我心情平復好了起來 我選了超商飲料 草莓奶茶 還是杏仁奶茶好呢 之後走出超商 後面夢醒來... 我開始漸漸恢復主意識 （但沒睡好還是暈/想睡，大腦自己幫我思考 老師是怎樣？ 檳榔攤 ？我怎變的那麼瘦？ 不行我給自己三年瘦下來？ 太慢了，一年時間就要瘦下來（2020年要瘦！ 

餐廳外場女孩的困擾

📍飲食菜單：https://goo.gl/rG8xnq 📍Instagram🔍：herbalboybruno 雨諾是一名早午餐餐廳外場員工， 從小到大沒瘦過， 高中還和友人一起晨跑減肥。💃 出社會之後太忙，飲食也不正常 也沒時間運動，導致偏頭痛發作 每天都要吃止痛藥，😖 連帶的睡眠、便秘還有婦科問題都找上她。 後來也是透過 Popdaily 這個平台， 看到教練有在幫助人， 決定給自己一個機會了解。 一個月減2%體脂肪、全身雕塑33公分， 均衡營養讓她偏頭痛情況好轉、 精神體力變好， 也讓睡眠品質變得更好了！ 有女孩也有從小胖到大的困擾嗎?😊 #健康 #健康飲食 #Bruno教你瘦 #減脂#沙拉#增肌 #增肌減脂 #減脂餐 #減脂便當 #減脂日記 #瘦身 #營養早餐 #台北 #蛋白質 #台北美食 #燃脂 #減重 #減肥 #運動#飲食 #飲食日記 #飲食控制 #健身 #馬甲線 #21天改變計畫 #bruno身材代言人

《魷魚遊戲》女主角「姜曉」鄭浩妍是隱藏版「腿精」！螞蟻腰瘦身保養菜單公開，水腫按摩必學！

Source : Netflix 近日Netflix熱播韓劇《魷魚遊戲》話題攀升，不只探討人性的18禁情節讓人印象深刻，其中飾演女主角脫北玩家－姜曉的鄭浩妍（HoYeon Jung），冷酷且超齡的演技更讓劇迷們拍手叫好！不過你不知道的是，身材高挑纖瘦，且有著一張厭世時尚臉的她，不僅是新手演員，也是時尚圈的一線亞裔超模～今年在戲劇圈脫穎而出，除了實力備受看好，很懂保養、身材管理的鄭浩妍，也在一夕之間成為女孩們的瘦身典範！到底她「腿精」美名從何而來？減肥、保養上又有甚麼訣竅？看一塊兒來瞧瞧吧～ 延伸閱讀 : 洗頭也能瘦身？「韓國第一超模」韓惠珍親授「洗頭減肥術」，一週練成川字馬甲線 保濕比化妝更重要！ 模特兒出生的鄭浩妍，從小就在媽媽的保養觀念下耳濡目染～對她來說，化妝只不過是妝點臉蛋的小配角，最重要的還是＂要把皮膚照顧好＂！因此除了工作之外，私底下的她鮮少畫全妝，且很重視保濕程序，化妝前一定會徹底清潔肌膚，並搭配乳霜做重點補水，若肌膚出現敏感不適狀況時，則會搭配蘆薈面膜急救舒緩。也難怪她能在《魷魚遊戲》中大膽秀素顏，還能零破綻。 延伸閱讀 : 中秋節吃柚子減肥4大訣竅！「這樣」吃輕鬆甩卡路里，一餐不超過 X 瓣是重點 消水腫靠三點按摩法 身為專業模特兒，肌膚的狀態必須時時保持完美，因此在工作、上妝前，鄭浩妍一定會透過按摩臉部來消水腫！她在採訪中分享，自己會搭配保養油，針對耳後、下顎、後頸、眉骨處做定點揉壓、推拉按摩，若水腫較明顯時，就會再利用按摩棒加強虎口處的穴道，舒緩放鬆同時也幫助自己醒膚醒腦。 延伸閱讀 : 骨盆前傾怎麼辦！專家親授矯正瘦身操，75%女性骨盆影響小腹突出，每天三分鐘擺脫小腹婆 瑜珈慢跑365天不間斷 對於身材管理很有一套的鄭浩妍，也是許多女孩的身材典範！她也曾在韓國節目《The Body Show 2》上大方透露，自己的瘦身秘訣～她強調，想要維持纖細的體態絕對不能臨時抱佛腳，一定要365天時時謹慎，每天安排規律的運動菜單，以慢跑、瑜珈等溫和型的運動來雕塑體態，這樣一來即使無法抗拒美食的誘惑，也不怕體重飆升。 30天飲食控管 鄭浩妍也提到，自己的工作需要嚴謹地控制體重、不長贅肉，因此在飲食上也會有所自律！不過她也提醒，瘦身時最忌諱的就是”節食”，因此自己在控制體重過程中，一定會均衡、健康飲食不讓自己餓到，倘若近日體重不受控，需要加強控管時，就會以30天為一循環，積極執行斷食飲食，掌握好時間與菜單也是她能瘦得健康的關鍵。 延伸閱讀 : 張鈞寗瘦身祕技搶先看 ! 親授4招養成纖細手臂，蝴蝶袖、掰掰袖3分鐘就隱形 美腿養成靠芭蕾 最讓人羨慕還有鄭浩妍這雙筆直且纖細的大長腿！為了雕塑曲線她還喜歡透過芭蕾來斷練美腿~她分享，自己在練芭蕾時，會特別加強青蛙蹲的基本功，將雙腳平行踩地，接著核心支撐垂直向下深蹲，雖是芭蕾的基本招式，但在上下深蹲斷練過程，也能伸展腿部線條，達到瘦腿、雕塑曲線的效果。 皮拉提斯雕塑小蠻腰 另外，鄭浩妍也坦言自己最自豪的身材部位，就是僅僅20吋的螞蟻腰！為了維持纖細且精實的馬甲線，她只要一有空就會上健身房練皮拉提斯，以靜態的肌力訓練去加強核心、腰部線條的雕塑，也是她永遠不長肉的秘訣。 本文來源：合作網站／Bella儂儂 #瘦身保養菜單 #瘦身菜單 #鄭浩妍 #魷魚遊戲 

迎接鼠年到來！7-11推米奇系列暖手機、無線充電盤，荷包又要變瘦了～

曆新年即將到來，大家應該都已經準備好要大掃除，買新衣了～7-ELEVEN也要和大家一起歡樂的迎接鼠年的到來，推出許多厲害的新品！有好喝的抹茶拿鐵、還推出許多實用的3C類新品，例如暖手機、無線充電盤、夜燈等等，一起來看看這些新品吧！荷包還不快準備好～ 蜜蜂工坊–抹茶拿鐵 售價：35元 7-ELEVEN領先上市 Hello Kitty日系包裝，使用靜岡抹茶粉，濃厚口感最適合秋冬享用 1/13-1/28第二件6折 迪士CUBE米奇/米妮/維尼 售價： 每款599元，共有3款米奇/米妮/維尼 1/15上午11點全台ibon搶先預購 迪士尼系列AirPods立體公仔保護套 售價：每款690元 共有5款米奇/米妮/維尼/史迪奇/三眼怪 1/15上午11點全台ibon搶先預購 7-ELEVEN搶先預購！全新迪士尼正版授權AirPods矽膠保護套，柔軟矽膠完整包覆防止刮傷，通過SGS檢測。底座預留充電孔位，充電方便不須拆卸保護套。 拆卸簡易不傷機身。可拆卸掛勾，可任意掛在背包、腰帶上，超萌造型吸引目光。 公仔可拆卸獨立吊掛。一代與二代AirPods皆可收納使用。 米奇/米妮系列無線耳機造型保護套 售價：699元 1/15-2/11，7-ELEVEN門市預購 CVS獨家販售 7. 設計巧思：裙子為可拆式配件，增添互動趣味，建議取下後再無線充電。 infoThink GO系列皮套米奇限定款 售價：699元 1/15-2/11，7-ELEVEN門市預購 CVS獨家販售 –> 適用於收納圓形GOGORO KEY！ –> 可用於收納耳機、線材、鑰匙…等。 4. 附金屬質感掛勾，隨處可掛、攜帶便利。 米奇魔法燈 (剔透白)/米奇魔法燈 (經典黑) 售價：1480元 1/15-2/11，7-ELEVEN門市預購 米奇系列無線充電座 售價：1280元 1/15-2/11，7-ELEVEN門市預購 CVS獨家販售 5.通過NCC/BSMI/CE認證。 6.支援過溫保護機制、過電流保護、異物自動檢測。 7. 台灣設計製造。 米奇系列USB暖暖手 售價：399元 1/15-2/11 7-ELEVEN門市預購 CVS獨家販售 8. 台灣設計製造。 米奇洗手機 售價：990元 CVS獨家販售 洗好手好過年!小朋友乖乖洗手神器!超萌經典米奇造型，紅外線自動感應出泡，免接觸，衛生加倍!微米級泡沫綿密，深度潔膚。 #7-11 #7-11集點 #AirPods #AirPods保護套 #AirPods保護套推薦 #洗手機 #無線充電盤 #生活精選 #米奇 #米奇AirPods保護套 #米妮 #集點 

改造男友大作戰！3招技巧改變男友老土穿搭，變型男又不傷他的心～

雖然真的好喜歡好喜歡男友，但每次約會時還是會不小心被他的「特殊」穿衣品味給嚇到….對時尚不太關心、對穿搭太有主見或是不擅長搭配的男生真的大有人在！不過為了不傷到男友的幼小心靈（笑），那麼以下這些方式可以給同樣被這個問題困擾的女孩參考喔！ #用讚美的方式引導對方 （圖片來源：pinterest） 寬大的褲子加上緊身衣、各種穿搭都搭登山涼鞋…邱比特就不列舉這些可怕的穿搭例子了～雖然知道對於這樣的狀況，女友們通常都會在內心燃起一股想燒毀男友衣櫃的衝動！但是還是讓我們這些溫柔女友們從懷柔的方式開始嘗試吧～看到他穿了你覺得不錯的單品可以立刻表達「你穿那件很好看、很顯瘦耶！」、「那件破褲現在超流行～這樣搭T恤就很有型了！」，用讚美引導他往你喜歡的穿搭模式前進，漸漸的男友就會知道什麼類型的穿搭是好看的、或是什麼樣的搭配是合理的！ #陪他去買衣服 （圖片來源：pinterest） 幫他整套搭好真的最有效率！邱比特覺得，為了避免刺激太大產生反效果，女友們可以從一些經典、百搭的款式下手。比較好駕馭之外，男友的接受度也比較高～所以把握逛街的時間，藉機幫他添購好看的單品也是個不錯的方式喔！（記得一邊買一邊也要讚美他說很適合、很帥！提升男友穿那件衣服的機會～） #直球建議 （圖片來源：pinterest） 直球建議也不是直接告訴他說「你穿那樣很醜」～這樣說果然還是太傷感情了！邱比特自己是建議可以趁著翻雜誌的時候或是看劇的時候，用閒聊的方式跟男友說「試試看這個風格吧！」、「你這樣穿一定很好看～」（模特兒的穿搭或是劇中主角的搭配），還有一種方式是直接跟男友表明你喜歡怎樣的風格，很愛你的他也許也會想為了另一半嘗試看看這樣的風格喔！ （圖片來源：pinterest） 如果你的男友也是個穿著品味有待加強的男子～那麼下次不妨試看看這樣的方式，漸進式地提升男友的品味吧！哪天搞不好還能嘗試看看最流行、最吸睛的CP穿搭，也不是不可能的事呢～ 延伸閱讀 【每週心理測驗】用最想觸摸男人的部位來知道，妳的戀情會從這裡出問題 【12星座本週運勢】巨蟹射手輕鬆愜意，無須費力並有好運降臨！金牛愛是相互，要讓對方感受到真心 這波再沒跟上真的太慢了！ 3點解釋陷阱妹特質，也許身邊就有這樣的女孩 #poplove #sense #品味 #情侶 #戀愛 #戀愛情事 #波波邱比特 #男友 #穿搭 #買衣服 

穿上腿就長到逆天！不用減肥人家也以為變瘦的牛仔褲品牌出列，版型就是一切關鍵！

#五五身救星！絕不踩雷六大品牌精選，天天穿出門也沒問題～ #J Brand 來自加州的J Brand是超多好萊塢女星的愛牌，只要一穿上就讓妳知道什麼叫做腿長！這件高腰的款式不但讓整個比例好到不行，腿也看起來有夠細又同時屁股會很翹！ 黑色牛仔也是秋冬很必備的款式，像這樣搭配一件薄的貼身上衣就很簡單好看，配上短靴就能同時很有質感又有氣勢！ #AG AG這個品牌大家真的隨便一爬文就知道，穿起來有夠厲害！不但腿變得又直又細，大家在意的臀部也變得很立體！（最怕牛仔褲穿起來屁股垮垮的了～） 只要簡單地搭配一件大學T和球鞋，看起來就隨性又輕便～ #Citizens of Humanity Citizens of Humanity的牛仔褲絕對是基本又必備的款式！深色牛仔的顯瘦度已經不在話下，搭配版型腿真是有夠長！ 穿上一件素色的寬大毛衣營造上寬下窄的身形，是冬天很基本的穿法，因為秋冬上半身很容易是毛衣或針織比較容易看起來很臃腫，所以一定要記得下半身要選擇這種款式喔～ #MOTHER 來自L.A.的品牌mother小編個人超推薦～他們家的牛仔褲因為好穿又有彈性廣受歐美人士喜愛，這件是有點復古的刷色，搭配簡單的大學T就很好看！舒適程度是每天穿也沒問題～ #Rag & Bone 男孩風的款式也還沒退燒！不要以為是寬鬆的版型看起來就會胖胖的，其實只要版型選對了，穿寬鬆的褲子還會更修身呢！重點在露出腳踝可以看起來更顯瘦～ Rag & Bone的這件破壞風的男孩風牛仔褲不但穿起來很瘦，只要配上比較女孩感的上身，可是會有另一種性感的感覺～ #FRAME 最後一件要介紹的雖然不是牛仔褲，但也是秋冬很流行的皮褲！不要以為皮褲一定很難駕馭或是穿起來一定很怪，這件FRAME的皮褲穿起來只能說有夠帥氣！而且腿看起來超～～～細～～～ 只要搭配一件簡單的襯衫，不用穿得太好，就可以營造慵懶又率性的感覺！ 冬天快到了牛仔長褲是一定要入手的，是不是好的牛仔褲穿上去一感覺版型就知道真的有差！上面介紹的品牌在shopbop都有賣，不要再傻傻找代購了！現在就去逛吧→點我 #穿搭技巧 #穿搭精選 

再這樣拍下去會死人的！7點揭露「韓劇拍攝黑暗面」，55休2天、5個月暴瘦10公斤！

韓流之所以能風靡全世界，韓國影劇帶來的影響絕對功不可沒！而為了順應潮流，不僅題材需要不斷推陳出新，還要顧及質量和贊助商所提出的要求。看似華麗的作品背後，其實充斥著過勞、低薪、階級差異等許多不為人知的黑暗面。今天泡菜編就要來帶大家一窺「韓劇拍攝內幕」，好奇的話就趕快繼續往下看吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1173913 https://www.popdaily.com.tw/korea/1148675 韓劇拍攝內幕｜1. 過勞、霸凌問題 2016年電視劇《獨酒男女》助理導演李韓光在戲劇播畢後傳出自殺消息，弟弟李韓率則是透過SNS控訴「哥哥長期在高壓工作環境下，除了過勞還承受著無數剝削，包括階級、語言霸凌問題」。後續在對策委員會的調查下，根據李韓光通訊記錄發現其「55天只休息2天」的殘酷事實，韓劇黑暗面浮上檯面。2020年李韓光的弟弟李韓率出版書籍《消逝的韓光》，內容揭露工作人員身處在一天工時超過20小時的高壓工作環境，加上難以避免的「學徒制度」，無條件只能聽從前輩的指令、看眼色行事，別說埋怨反抗的權利，連睡覺的時間都不足，十分殘酷。想深入了解片場黑暗面的人，可以去找來閱讀喔！ (圖片來源：《消逝的韓光》) 韓劇拍攝內幕｜2. 菜鳥沒人權 韓國非常注重輩份制度，除了要敬老尊賢，更要對職場中的前輩遵守禮儀，而在片場中最大的掌權者就屬「導演」了。舉例來說，就算編劇菜鳥付出再多心力，最後劇本上的名字還是只會印上總編劇，而不管所屬燈光、美術等任何分組的菜鳥，都需要負責所有事前作業，儘管前一天半夜才下班，隔天清晨又要趕往現場準備，幾乎沒有休息時間，造成身心靈巨大傷害。此外，拍攝現場有許多不可測的情況，當導演臨時要改劇本或是場景，就會連帶增加下屬的工作量，延長拍攝時間。 (圖片來源：tvN) 韓劇拍攝內幕｜3. 演員番位之爭 所謂的「番位」就是演員表的排序，通常會根據演員資歷、戲份多寡來決定，因此演員對於番位順序會有所注重。像是目前面臨停播的《DEAR.M》為網路劇《戀愛播放列表第四季》的延伸作品，照理說應由原本主角金賽綸、裴賢聖被列第一順位，然而製作方卻公布由資歷較金賽綸資淺的朴慧秀擔任第一女主角，讓金賽綸方有所不滿，並通過經紀公司宣布辭演。 此外，韓劇《紅天機》開播初期也引發了番位爭議。一般來說戲份較重的角色會放在前面，而飾演「紅天機」的金裕貞，以「角色即為劇名」的條件來看，理應被放在第一順位，然而製作組卻在預告片、SNS等宣傳資料上不斷將金裕貞、安孝燮兩人名字輪流使用，讓不少網友為金裕貞抱不平。相關劇組對此表示：「輪流使用兩位演員的名字，沒有特別意圖，金裕貞名字在前的狀況是根據劇名設定，而安孝燮則是作為選角等待超過一年的禮遇」。事後金裕貞經紀公司對事件表示「不予置評」，安孝燮方面則回應：「兩位演員的名字就是交替出現的」，儘管爭議不是安孝燮本人造成的，但聲譽不免受到波及。 (圖片來源：SBS) 韓劇拍攝內幕｜4. 女性工作者頻遭性騷擾 除了高壓過勞、階級霸凌等顯而易見的問題，其實拍攝現場中也隱藏不少「女性工作者遭性騷擾」的醜聞。根據《消逝的韓光》內容提到「女性工作人員，尤其又是低階菜鳥的話，經常會遭受男性幕後人員開黃腔、外貌評比，甚至是肢體上的性騷擾」，然而礙於職位以及生計，只能選擇隱忍，職場性別歧視的問題相當嚴重。而在韓國演藝圈也有不少演員被爆出對工作人員暴行、性騷擾等醜聞，像是李璟榮曾涉嫌辱罵毆打後輩，曹在顯被多位工作人員指控性騷擾，掌權者對下屬或是弱勢群體的惡行，可說是層出不窮。 (圖片來源：JTBC) 不只對於女性劇組人員，許多經紀公司也會抓住練習生、無名新人沒錢沒勢的弱點，逼迫其進行陪酒陪睡的交易，以此作為工作籌碼，其中最為轟動為2009年「張紫妍自殺事件」，2011年遺書被公開揭露韓國演藝圈「性接待」醜聞，內容提及2005年至2009年期間被經紀公司要求，向大企業、金融機構高層人士、演藝企劃公司負責人、新聞媒體高級主管等31名男性，先後提供上百次陪酒、陪睡服務，導致其身心受創走上絕路。 (圖片來源：SBS) 韓劇拍攝內幕｜5. 廣告過度置入 拍攝影劇當然少不了廣告商贊助，而憑藉演員本身的知名度，能增加一定的曝光率，進而創造商機，然而一旦「置入型行銷」過頭，容易造成觀眾出戲的反效果，嚴重的話還會被群起抵制。像是由宋仲基主演的電視劇《黑道律師文森佐》就引入中國餐飲品牌「自嗨鍋」的廣告，過於突兀的畫面引發網友不滿。事後劇組將畫面全數刪除，連宋仲基也出面為中資置入的爭議道歉，卻有掀起另一波中國網友的謾罵，稱其「玻璃心、自卑心態」，只能說明明是廣告商與劇組的協調問題，卻要演員出面解釋還被批評，實在是非常無辜。 (圖片來源：tvN) 韓劇拍攝內幕｜6. 工作環境險惡 為了消化緊湊的拍攝行程，工作人員比起自身安全，更在乎進度能不能如期完成，也讓整體環境相當險惡。2018年《和遊記》傳出工作人員在調整燈光設備時，從3公尺高度墜落，導致腦出血、髖關節和骨盆骨破碎，被判定「有半身癱瘓的可能性」，之後又有音響工作人員從樓梯跌落摔傷，意外接連發生，讓劇組不得不選擇停拍。從上述事件，就可以看出拍攝現場充滿意外發生的可能性，採取邊拍邊播讓工作人員壓力很大，因此現今不少韓劇「事前製作」的策略，改善狀況。 (圖片來源：tvN) 韓劇拍攝內幕｜7. 要嘛忍要嘛走人 而面對以上各種欺壓、辛酸，若你認為只要勇敢說不、揭開不公就可以有所改善，那可能就大錯特錯了！事實上，有許多曾反應工作吃不消、公司沒有照法規走的工作人員，後來都落得「打包走人」的下場。像是由KBS電視台製作，於2022年6月開播的韓劇「美男堂」，就在開播日6月27日當天被爆出「壓榨勞工並集體解僱員工」的新聞。其中有工作人員控訴，拍攝五個月期間瘦了10公斤、從早上9點開始工作到晚上12點、一天僅下午吃了一頓飯，且因從拍攝地回家需兩個小時，工作人員擔心疲勞駕駛會引發事故，於是向公司提出「保障吃飯和休息」時間的要求，沒想到提出要求後卻從KBS方收到了「合約結束通報」，形同被解僱。 （圖片來源：韓國theqoo） （圖片來源：韓國theqoo） 看完「韓劇拍攝的黑暗面」後，有沒有對其更加了解了呢？希望韓國影劇產業蓬勃的同時，能更加注重整體工作環境以及人員的福祉，畢竟有優秀的劇組團隊，才能創造好作品！ 撰文編輯 #佳佳 #泡菜文化 #泡菜精選 #消逝的韓光 #獨酒男女 #韓劇 #韓劇拍攝內幕 #韓劇拍攝内幕 #韓劇拍攝黑暗面 #韓劇置入性行銷 #韓劇黑暗面 #韓國劇組 #韓國性騷擾 #韓國文化 #韓國番位 #韓國職場 #韓國職場壓力 #韓國職場生活 #韓國職場霸凌 #韓國黑暗面 

錢要花在刀口上！今年不能沒有的8樣穿搭單品，台日韓小姊姊全都在買！

衣櫃太小，錢包又空空，加上流行趨勢移植不斷地在變換，到底有什麼單品是買一件可以打天下的呢？穿搭編這就整理了八款超實穿又百搭的今年必備單品，不只局限於一種穿搭，加上不同的配件、不同搭配手法，就會呈現出不同的風格，不管是台日韓哪一國的小姊姊，全部通通都在買！ https://www.popdaily.com.tw/style/948586 白襯衫 白襯衫絕對是一年四季都必備的單品之一，簡單剪裁讓襯衫的穿法更加多樣，不同版型，面料的白襯衫上身的效果也會大不相同，也不再限制於上班著用，任何身材都可以輕鬆駕馭。，在這陰晴不定的天氣除了單穿外，也可以作為打底露出部分領子，豐富層次感。 https://www.popdaily.com.tw/style/901788 牛仔褲 牛仔褲應該不用穿搭編多說了，高腰寬褲顯瘦、顯腿長 ，緊身系列提臀又收腰，盡情展現腿部曲線；若是覺得市面上常見款式無聊的話，可以試試圖中這種深淺不一還有著不規則的破洞設計，時髦又涼爽；而緊身九分剪裁的牛仔褲搭配跟鞋拉長了身體比例，韓國小姐姐就是妳。 https://www.popdaily.com.tw/style/957086 西裝褲 西裝褲也是衣櫃中的寵兒，在購買時避免選擇緊身的，一不小心會暴露自身的缺點！寬鬆版型的西裝褲，顯得腿部線條更加流暢，還有著垂墜感，高級感滿滿！炎炎夏日別忘了還有短款西裝褲，簡單利落還能展現白皙雙腿，日常通勤也適合！ https://www.popdaily.com.tw/style/749181 無袖吊帶洋裝 近期備受眾人喜愛的無袖吊帶洋裝，可別小看它了，單單一件連身裙，其實也可以擁有多種穿法，利用背心、腰帶或是領巾做些變化，看上去減齡又可愛；若是天氣稍稍變涼可增添打底衣來相配！緞面的吊帶洋裝多了幾分質感，棉麻材質頗有夏天氣息，最重要的是吊帶洋裝不管怎麼配都不會失手，穿搭新手都可以簡單學會！ https://www.popdaily.com.tw/style/952790 透膚上衣 不要再以為打底上衣只有秋冬能穿！許多品牌紛紛推出透膚款式，而此種打底在春天穿著也剛剛好，輕盈透明的布料，朦朧的透視，微微小性感。而炎熱的夏天，衣服能做的變化較少，在T恤裡面搭上透膚款也是不錯的選擇，不僅防曬還遮了手臂，太實穿啦！ https://www.popdaily.com.tw/style/957841 編織涼鞋 又到了穿涼鞋的季節，鏤空編織的設計，不一樣的編織粗細所呈現的風格也大不相同，在夏天清爽透氣，搭配長褲十分愜意，寬寬扁扁的鞋頭顯腳小，而且任何腳型都合適！ https://www.popdaily.com.tw/style/940807 高低筒馬丁 人手一雙的馬丁實穿又百搭，孔數越多靴子的高度就越高；小腿粗的要避免短褲短裙搭高筒馬丁，會將視線集中在小腿肚上，而低筒的高度剛好到腳踝的位置，比起高筒的馬丁腿部曲線修長，也是許多小個子女孩的首選；酷帥的馬丁在上衣的選擇上也很簡單，不論是one piece洋裝還是俏皮學院風，搭配起來都不會有所衝突。 https://www.popdaily.com.tw/style/960169 漁夫帽 帽子的佩戴讓整體造型不會枯燥無聊，而適合各種臉型的帽款非漁夫帽莫屬，買一頂戴一整年都不是問題的！戴上後修飾臉型，弱化了臉部的線條，若是不愛露臉拍照的妳也可以將帽簷拉低，神秘感一下就出來了！ https://www.popdaily.com.tw/style/848282 好的剪裁與設計永遠不會退流行，以上八款單品隨意相搭都俐落大方，不管是上班還是出遊都是好選擇！ 撰文編輯 #Zoe #單品 #洋裝 #涼鞋 #漁夫帽 #牛仔褲 #白襯衫 

瘦了搜尋結果

誰看了不迷糊？熱播韓劇《現正分手中》宋慧喬的4招心動穿搭術，顯瘦又減齡！

誰看了不迷糊？熱播韓劇《現正分手中》宋慧喬的4招心動穿搭術，顯瘦又減齡！

岩盤浴 ☺️想瘦一下

岩盤浴 ☺️想瘦一下

我的夢日記#6

我的夢日記#6

餐廳外場女孩的困擾

餐廳外場女孩的困擾

《魷魚遊戲》女主角「姜曉」鄭浩妍是隱藏版「腿精」！螞蟻腰瘦身保養菜單公開，水腫按摩必學！

《魷魚遊戲》女主角「姜曉」鄭浩妍是隱藏版「腿精」！螞蟻腰瘦身保養菜單公開，水腫按摩必學！

迎接鼠年到來！7-11推米奇系列暖手機、無線充電盤，荷包又要變瘦了～

迎接鼠年到來！7-11推米奇系列暖手機、無線充電盤，荷包又要變瘦了～

改造男友大作戰！3招技巧改變男友老土穿搭，變型男又不傷他的心～

改造男友大作戰！3招技巧改變男友老土穿搭，變型男又不傷他的心～

穿上腿就長到逆天！不用減肥人家也以為變瘦的牛仔褲品牌出列，版型就是一切關鍵！

穿上腿就長到逆天！不用減肥人家也以為變瘦的牛仔褲品牌出列，版型就是一切關鍵！

再這樣拍下去會死人的！7點揭露「韓劇拍攝黑暗面」，55休2天、5個月暴瘦10公斤！

再這樣拍下去會死人的！7點揭露「韓劇拍攝黑暗面」，55休2天、5個月暴瘦10公斤！

錢要花在刀口上！今年不能沒有的8樣穿搭單品，台日韓小姊姊全都在買！

錢要花在刀口上！今年不能沒有的8樣穿搭單品，台日韓小姊姊全都在買！