2022年九妹人像造型蛋糕心得分享，Joeman生日蛋糕推薦開箱

這次Whoscake接到了一個超特別的人像造型蛋糕，小編一開始看照片沒有認出來，只覺這人長得很眼熟，因為他實在是瘦太多了啦 !!! 沒想到老闆剛好經過看到我的螢幕，露出了超級興奮的表情，小編才確定原來真的是九妹本人耶(/◕ヮ◕)/ 整個被他們砲轟好久~~~ (此圖源自Joeman 臉書貼文) 老闆說他常常看九妹的Joe是要對決系列，剛好這次Joeman生日，我們也要來分享Joe是要手作，為他量身打造一個2022年客製化造型蛋糕 .... 現在就跟著小編一起來看看Joeman生日蛋糕純手工捏製的過程吧↓↓↓ 一開始當然要先製作九妹的輪廓和髮型以及招牌眼鏡~~ 還有帥氣的合身西裝~~ 再來只有百萬訂閱的Youtuber才能擁有的獎牌~ 也生出來囉 Joeman人像造型生日蛋糕作品分享 大家有發現有兩張百萬訂閱的獎牌嗎 ! 預祝九妹即將踏入兩百萬訂閱啦~~ 我們 Whoscake所有造型都是純手工捏製的楓糖牛奶餅乾 ! 不用糖霜畫的、不是翻印、更不是翻糖唷 ! 我們希望它不只是蛋糕，更是一份可以長久收藏的禮物 !!所以如果捨不得吃，可以把沾到蛋糕部分擦乾淨，放回我們提供的包裝袋內保存展示唷♡♡♡ 附上九妹IG慶生的合照 ↓↓↓ (此圖源自Joeman 臉書貼文) Whoscake也特別把製作過程錄下來和大家分享囉▼▼▼ 最後祝Joeman生日快樂 !!! 希望您會喜歡的們為您特製的人像蛋糕唷 ! 本文為WhosCake誰的蛋糕之小編心得文，如欲轉發請註明原文連結： Joeman生日蛋糕推薦開箱，九妹人像造型蛋糕心得分享! #Joeman #九妹 #生日快樂 #客製化蛋糕 #人像造型蛋糕 #生日蛋糕推薦 #純手工捏製 #兩百萬訂閱 #Youtuber

超商買早餐不踩雷！3種搭法不會胖，營養師教你怎麼選！

撰文編輯#Chia 忙忙碌碌的早晨中，大家經常挑選便利商店做為一天之中的第一餐，但其實你有可能選錯食物，一不小心就讓熱量超標了！今天就由好味營養師品瑄 教大家如何在便利商店挑選營養均衡又健康的早餐吧！ 首先早餐熱量建議男生在450-600卡，女生在350-500卡，有這個基礎標準，一起來挑早餐吧！ 👉🏻早餐怎麼吃才對？避開這些「地雷食物」，活力健康兼具就靠這頓了！ 1.御飯糰 推薦：雞肉飯、鮪魚口味 都可以明顯看到肉塊，因此相對來說加工製成的程度會較低，比較適合在做體重控制時的選擇。 不推薦：肉鬆口味 加工程度較高，通常是使用高油脂的肉品製作，調味料也相對比較重，因此熱量都會比較高！ 2.三明治 推薦：烤雞三明治 蛋白質高，看得見原型，且美乃滋添加含量較少，營養比例會比較均衡！ 不推薦：沙拉類型 通常沙拉類型的會添加美乃滋，屬於油脂的沙拉醬進去，所以看似很健康，其實都又油脂！ 👉🏻外食族必追！超實用營養師IG帳號 Eat Out Tw，照著吃不超標！ 3.捲餅 份量剛好，且有含澱粉、蔬菜及蛋白質，營養比例均衡適合當做早餐！ 4.地瓜 非常健康的原型食物，大家可以根據自己的拳頭大小，挑選一顆尺寸最接近的即可～但因為地瓜是澱粉類，缺乏蛋白質，所以建議搭配茶葉蛋、無糖豆漿或是牛奶做組合～ 👉🏻家樂福怎麼買？營養師「減脂時期」購物清單，這些比你想的更營養！ 5.飲料 不推薦： 米漿：其實就是米及花生的組合，而澱粉類及油脂類的組成，熱量已經接近了一整晚的白飯了，且糖的含量非常的高，一杯就含有40g糖分，甚至比早餐店奶茶還要多！所以建議大家如果要喝米漿的話，就不要再搭配主食類，且一整天的精緻糖也不要再攝取了！ 果菜汁：果菜汁中的果汁屬於濃縮還原類型，再加工製作過程中，會把纖維質過濾掉，且在萃取的過程中，營養素也會被破壞，額外添加的精製糖會導致跟一般飲料的糖含量差不多！ 👉🏻外食族看過來！營養師揭密「超商一日外食」的搭配訣竅，簡單吃也能健康瘦！ 推薦： 無糖豆漿：除了含有豐富的蛋白質以外，脂肪含量也相對較低，很多無糖豆漿都會添加纖維質可以促進腸胃蠕動，所以當作早餐飲品是一個很好的選擇～ 鮮奶：大家可能會怕胖或是血壓、血脂問題，所以不敢喝全脂鮮乳，但其實全脂、低脂的熱量不會差太多，除非是有特殊需求，所以可以放心喝～ 👉🏻讓營養師來教你！「減脂時期」好市多必買的購物清單，原來燕麥片不能隨便亂吃！ 無糖拿鐵：中杯就含有半杯的乳製品量～而且相對於罐裝的拿鐵來說，可以不要額外添加糖，還可以確保是真正的牛奶喔！ 無糖茶飲、美式咖啡：如果今天想吃好一點的主食時，可以選擇無糖、無熱量的茶類，把熱量的攝取留給主食！ 6.點心類 茶葉蛋：屬於原型食物，但大家挑選時，要注意不要選擇太黑的，因為太入味也會有較高的鈉含量！ 無糖優格：豐富的蛋白質來源，選擇無糖可以漸少身體的負擔～ 香蕉：選擇小根香蕉，熱量大概在100克左右，所以是一個如果沒吃飽，可以當作點心的食物～另外也可以選擇其他水果做選擇，挑選大概在一顆拳頭的份量就可以了！ 沙拉：蔬菜的熱量低，但是醬料的熱量很容易疏忽，大家可以選擇和風醬，熱量會相對低很多～ 茶碗蒸：可以攝取蛋白質，脂肪含量也相對低，大約可以控制在100大可以內！ 注意重點： 更多外食挑選影片可以參考好味營養師品瑄的FB粉絲專頁及Youtube頻道喔！ 外出吃飯難免會吃到一些加工食品，建議大家可以挑選一些看得見的原型食物，因為這些食物通常加工的程度會比較低，希望可以幫助大家在便利商店挑選早餐時，吃得更安心～ 更多美妝瘦身資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #外食推薦 #好味營養師 #妝漂亮 #早餐推薦 #早餐熱量 #瘦身 #超商早餐 

紙片人的反指標！看這位微肉女孩的時尚穿搭，如何用自信穿出自信輕盈好質感！

奉勸大家一句人生真諦：「生命如此短暫，那塊想吃的蛋糕一定要吃。」雖然聽起來像小編自己胡謅的瞎扯蛋，但你仔細想想，真的會覺得有那麼幾分道理在其中。我們總是為了更瘦、更美，拒絕那塊擺在眼前只要動動叉子就能品嘗到的美味蛋糕，但到頭來只會讓我們陷入無止境的比較競賽當中，卻永遠都會再度出現比我們更美、更瘦、腰更細的女生，為此將那塊美好的蛋糕拒於千里之外的原因又是什麼，午夜夢迴的時候我總是忿忿不平啊！ 好了，廢話說了那麼多，今天要介紹的這位女孩使我喚醒了人生美好的那一面，因為她翩翩然的出現，對許多女生來說應該要成為一種反思，我們到底為什麼要拒絕那塊蛋糕呢？我們明明可以一邊吃著蛋糕，一面活得更像自己呀！ 她是 Sunny，即使她不是目前主流的纖細體態，卻能使我們的目光在他身上佇足，原因就是因為他散發的並非追求趨勢之流的姿態，而是善待當下的自己的態度，她162公分，62公斤左右，卻能用自信穿出自己的一套輕盈氣質，善用乾淨清爽的色調，穿出好質感，選擇俐落的單品剪裁也是她聰明的穿搭術。 我們真心欣賞這樣的女孩兒，懂得愛自己，不一昧追隨趨勢的態度，讓她散發著討人喜愛的氣質，女孩們共勉之，相信我們都能找出一面吃蛋糕，一面做自己的方法啊！Sunny IG帳戶：@sunnyqqc 資料來源： 整理報導 #穿搭技巧 #穿搭精選 

用魅力征服全世界的女孩「Blackpink Lisa」又酷又迷人的個性穿搭

大家已經看過Selena 跟 Blackpink 的最新合作單曲 Ice Cream了嗎，是不是跟我一樣都被Lisa超有節奏感的rap給吸引了，而之後便是想停也停不下來的，腦中魔性循環播放，而除了在MV裡超有個性的她，私底下除了是個可愛的少女之外，穿搭也是相當有Lisa 的個人特色。 1.高腰短褲 夏日女孩的必備單品，褲頭高腰的設計除了將腰線提高，讓人感覺下半身腿部的比例瞬間變長之外，也讓身形變得高挑起來，而上半身的身體比例縮短，呈現了令人羨慕的長腿視覺效果，即使是肉肉女孩也可以嘗試的單品。 👉如何把潮流單車褲融入生活?小個子女孩也適用的穿搭法 2.短版造型上衣 Lisa的短版上衣裡，除了一般的T恤之外，還有許多不一樣的短版造型上衣，在這些衣服裡，共同的特點就是會露出Lisa纖細的小蠻腰，而在袖口的裝飾上經常可以看見公主袖以及泡泡袖等等充滿少女心的特色。 👉打造讓男神心動的秀髮,美麗秀髮的秘密都在這裡 3.牛仔褲 每種版型的牛仔褲，所呈現出來的視覺效果都不一樣，而在Lisa身上可以看到好幾件不同的牛仔褲，不論是版型又或者是顏色，雖然在女明星的衣櫃裡，擁有許多不一樣的褲子是正常的，但這些牛仔褲經常陪著Lisa出現在機場時尚，又或者是日常穿搭，而最常出現的幾件單品，包括了牛仔高腰寬褲，穿上之後看起來既休閒又時尚，還有黑色窄管褲，日常無敵顯瘦穿搭，以及會讓腿變直的直筒褲，每種版型的牛仔褲都有不同的優點。 👉泡芙人?棉花糖女孩?愛喝飲料?愛吃甜食?減醣飲食該怎麼瘦? 👉夏天如何一個月瘦3公斤!?Daffany親身體驗 👉專屬於女孩的秘密,經期來怎麼變瘦變美? 4.碎花洋裝 充滿青春活力的Lisa，身著一襲帶著浪漫氛圍的碎花洋裝，搭配著甜美的回眸，真的是讓人快瘋掉了，這個世界上怎麼有這麼可愛的少女，而不只是Lisa，妳也可以嘗試碎花洋裝，挑選出最適合妳的顏色以及花色，就也可以讓妳也跟Lisa一樣無敵青春有活力。 👉讓人忘不了的氣質養成秘密 5.印花上衣 Lisa的夏日印花上衣穿搭，讓人感覺即使不是在海島，在穿上之後也能別有一番風情，除了是海邊的必備單品以及日常休閒穿搭之外，還有可愛的彩色插畫上衣可以讓妳跟Lisa一起穿著相同的風格，同時可以在插畫上衣表達個人特色，讓妳擁有與眾不同的魅力。 👉逆襲之路!讓妳從路人逆襲成女神的「美顏風格分辨法」手把手教妳打造個人妝容風格 6.工裝褲 喜歡酷girl 風格的女孩，一定也會喜歡的工裝褲，這幾年工裝褲掀起了一股風潮，許多藝人也都穿起了工裝褲，而工裝褲的優點除了可以修飾腿型，以及塑造小蠻腰，還有可以拉長腿部，讓妳看起來擁有又細又長的美腿。 延伸閱讀 Blackpink成員穿搭系列 👉想脫單的快看過來「Blackpink Jisoo」的斬男裙大集合,穿上去保證讓妳的男人立馬心動 👉懶女孩必知的「人間香奈兒Blackpink Jennie」又純又慾的私服穿搭,讓妳一秒變身性感慵懶小貓咪 👉做一個又酷又甜的少女「Blackpink Rosé」日常顯瘦穿搭法 我的instagram @daffany.design 點我Facebook粉專 #Lisa#blackpink#Rosé#Jennie#icecream#個性穿搭#顯瘦#美少女#工裝褲#牛仔褲#高腰寬褲#黑色牛仔褲#印花上衣#插畫上衣#碎花洋裝#青春#直筒褲#短版造型上衣#短版上衣#公主袖#泡泡袖#高腰短褲#Selena#Gomez

Somi全昭彌「人間芭比」身材全靠它！變美小物、減肥食譜不私藏大公開～

年初以歌曲「XOXO」回歸的Somi，憑藉著優越的混血容貌及高挑纖細的身材被韓國網友們封稱人間芭比，但其實她不是天生就這麼瘦，也曾多次透露自己是個超級吃貨，完全是靠努力減肥瘦下來的！並且在韓綜《全知干預視角》和個人實境節目《I am Somi》中公開自己的變美小物及減肥食譜，就讓我們一起來看看Somi是如何打造超完美身材的吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1066300 https://www.instagram.com/p/CXYBhOWLOI4/ 瘦腿瑜伽環 Somi擁有172公分細直大長腿的秘訣就是靠這個！她在節目中透露平時在家時都會用瑜珈環固定在小腿上，放鬆小腿肌肉的同時也可以矯正腿型，讓小腿變得又直又細。其實瑜珈環不只有瘦小腿的功效，還可以按摩頸肩及幫助拉伸，女團Blackpink成員Jennie也能曾在自己的Youtube影片中透露平時都會隨身帶著瑜珈環，可見韓國愛豆們的變美小物都有瑜珈環呢！ 雙下巴鍛鍊神器 常常低頭玩手機的你是不是想擺脫雙下巴的糾纏！Somi不藏私分享的這個變美小物真的很有效，這個鍛鍊器主要的功效是鍛鍊頸部下巴周圍的肌肉，做到緊緻下顎線和瘦雙下巴的效果，所以想要同款V臉的朋友們可以使用看看～ https://www.instagram.com/p/CX5dhbjLxiB/ https://www.instagram.com/p/CaUQJr4vLWy/ 低卡瘦身食譜 韓國最多重鹹重辣的食物了，而且每個湯類美食都令人難以抗拒，Somi在個人的實境節目中公開了既能喝湯又低熱量的食譜，她用市面上賣的一般高湯來熬煮，加入彩椒、番茄、胡蘿蔔、油豆腐皮、生菜跟蛋，並以蒟蒻代替麵條，減少了澱粉仍飽足感十足，另外也可以在吃沙拉，這樣就絕對不會零碎時間餓肚子啦！ 看完我們人間芭比瘦身秘笈，大家覺得怎麼樣呢？這種健康減肥完全毫無負擔，真的可以一起跟著做起來！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯＃晨晨 #愛豆瘦身 #減肥瘦身 

誰說衛衣只能運動風？七種衛衣穿搭公式，教你穿出與眾不同的好品味！

撰文編輯 #安妮 各位女孩們，是不是面對開學、上班都不知道要穿什麼了～每天都想要美美的出門，但是又不想營造出太刻意的打扮，那麼衛衣肯定是你們的閨蜜！不論是還在上學的水水，又或是每天不用穿正裝的小資女們，衣櫃肯定超多衛衣，但是不是永遠都是同樣的穿搭公式？今天，編輯就來告訴你們衛衣到底怎麼穿，與眾不同的好品味馬上就學會！ 👉懶人最愛，但超容易撞衫的衛衣、帽Ｔ，選這五個韓國小眾品牌就沒事！ 衛衣層次穿搭 一件衛衣要怎麼穿才能顯得不一樣？最簡單的方式就是利用多層次穿搭！在衛衣裡面穿一件長一點的T shirt，故意露出來，就能簡單做出層次！下半身不論是配黑窄褲或丹寧褲，搭什麼都好看！（這樣也不容易被發現都穿同一件衛衣啦！） 👉放下你手中的大衣外套，韓妞示範多層次穿搭術，這種天氣這樣穿就足夠！ （圖片來源：小紅書＠斑雀） 衛衣＋黑窄褲 當上身穿上微oversized的大學Ｔ，再配上黑窄褲，肯定一秒變成鳥仔腿！這個萬年公式相信各位水水一定都知道啦～但不一樣的是，也可以穿上較長的襪子包在黑褲外，這樣就會可愛大加分唷！ 👉［穿搭編HELP］人生沒有黑褲活不下去，但怎麼搭才能讓它變加分神器？ （圖片來源：小紅書＠佳佳睡不著） 衛衣＋男孩短褲 講到可愛，編輯一定要推薦一個公式給喜歡男孩感的女孩們！當衛衣配上五分短褲，這種像是小男孩感的俏皮實在超好看！在這邊也建議各位女孩，可以穿稍微oversized的衛衣，如果太合身的話就無法造出可愛的氛圍囉！ 👉女孩這次我們先不追求曲線美！率性的”Boyish Style”讓你舒適自在玩穿搭 （圖片來源：小紅書＠肉四層） 衛衣＋裙子 誰說穿衛衣只能帥氣俏皮？如果平常喜愛甜美系的水水，也可以考慮選可愛顏色的衛衣和裙子做搭配！不論是長裙或是短裙，都可以變成甜系少女！如果是辣妹路線的話，就可以選擇黑、白色衛衣加上比較短的窄裙，包你成為整條街最辣的水水！ 👉胖胖屁股、粗大腿通通OUT！4個穿裙子也超顯瘦的穿搭tips，還不快筆記！ （圖片來源：小紅書＠布丁穿搭） 衛衣＋丹寧 怎麼可能會忘記萬年不敗的丹寧褲呢～除了一般的super skinny的款式外，其實oversized的衛衣配上直筒、寬版丹寧褲，就能搭配出率性的風格！如果是長髮水水，綁起高馬尾或丸子頭，就能看起來簡單又俐落！ 👉牛仔系列就萬年不敗？選錯讓你變普妹，穿對才帶你前往時尚的康莊大道！ （圖片來源：小紅書＠佳佳睡不著） 衛衣＋極短褲 各位辣妹們，編輯知道你們在想怎麼下身失蹤系列沒上榜，這公式當然不能忽略啦！當然，oversized＋短褲不是辣妹專屬公式，平常比較甜美可愛的少女，除了選擇粉色、粉藍等可愛顏色的衛衣外，也可以在襪子上做變化，像是一些可愛花樣的長襪配上板鞋、帆布鞋，看起來就會超可愛的啦！ 👉現在的天氣這樣穿剛剛好！時髦的街頭運動風，簡單攻略 （圖片來源：小紅書＠佳佳睡不著） 衛衣＋寬褲 最後一個公式，可以說是最難搭的！衛衣長度最好落在剛好遮住屁屁的位置，而褲子的寬度不能太浮誇，最好是比直筒寬，比日系寬褲再窄一些。要抓準這些點的確是小小困難！但只要多試幾次，女孩們肯定能搭好這公式！ 👉懶女孩星期一到五都想穿大學踢！編輯教你穿出最高價值的大學踢哲學 （圖片來源：小紅書＠布丁穿搭） 👉大學T、帽T、運動褲都能穿到味的可愛女孩！以後的體育課穿搭不再怕邋遢 上面的公式女孩們都記好了嗎？只要把上面七種公式貫徹始終，一個禮拜都穿衛衣也不會被發現（吧）！如果買很多衛衣又不知道怎麼穿才好，或是覺得衛衣不好搭了，先別急著丟掉！趕緊試試看這些方法，做出超多種穿搭吧！ #2020大學T穿搭 #2020女生穿搭 #2020女生穿搭技巧 #2020女生穿搭技能 #2020衛衣穿搭 #oversized大學T #popstyle #上學OOTD #上學穿搭 #大學T #大學T穿搭 #大學生穿搭 #女生穿搭 #女生穿搭技巧 #女生穿搭技能 #小姊姊穿搭 #小紅書 #波波穿搭 #漂亮 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 #衛衣 #衛衣穿搭 #衛衣穿搭技巧 

生酮飲食&間歇性斷食

生酮飲食主要攝取油脂 油脂攝取75% 蛋白質20% 碳水化合物只能攝取5% 攝取好的油脂很重要！！！ 例如：橄欖油、鮭魚（含豐富的油脂）、酪梨...等。蛋也是個很棒的選擇，蛋黃有好油脂，蛋白有高蛋白。 生酮飲食也要多吃青菜 ， 不能單單只吃肉！不然會營養不均衡。 不能攝取的食物👉🏻根莖類食物（碳水過高）、水果（含糖太高）...等。 以碳水一天攝取不超過5%為原則。 間歇性斷食 比較著名的是16:8斷食法 或是 5:2斷食法 16:8斷食法👉🏻16個小時完全不進食 8個小時進食 不進食的狀態下 可以攝取無熱量的食物 像是：黑咖啡 無糖茶...之類的 5:2斷食法👉🏻5天正常吃 2天每天只能攝取500大卡極低的熱量或者是不吃 我因為比較耐餓，所以採用20:4或者是一天一餐 我早上起床都會喝一杯黑咖啡 ☕️ 因為我比較容易在晚上餓 為了不讓自己吃宵夜 我選擇在晚餐時間進食。 💬斷食與節食差別在哪？ 節食👉🏻要控制熱量 這個不能吃 那個不能吃 還會因為吃不飽 沒有滿足感 而容易感到情緒不穩 容易易怒。 間歇斷食👉🏻雖然斷食的期間無法攝取食物，但到了進食時間，就可以開始品嚐美味的食物了。攝取的食物不會有太多限制，就照平常生活吃的，跟朋友約吃大餐也是沒關係的，但有一點一定要切記，你所吃的熱量不能超過你每天應該所攝取的熱量，這樣也只會適得其反，不會瘦還會變胖！ 我其實有執行間歇性斷食一段時間，但因為高三壓力大，使我沒有努力執行下去，常常熬夜讀書，又吃宵夜，反而胖了回來。最近又重新執行，並同時執行生酮與間歇性斷食。 我會把每天的飲食與變化紀錄下來，跟大家分享❤️ #生酮飲食 #間歇性斷食 #喜歡這篇文章按個愛心 

瘦身也能吃得很豐盛！4位台灣女孩的每日健康菜單公開，吃的飽又瘦得巧！

減肥除了多運動以外，當然也要吃得健康又營養！編輯這次幫大家精選了這幾位台灣女孩的健康菜單，雖然是少油少鹽的食物，但看起來還是一樣超級可口的！ ＃@yun.xuan_food 大部分都以早餐為主的營養菜單，以清淡為主的蔬菜再配上蒸煮的雞胸肉，最後再來一杯杏仁奶或黑咖啡，一天最重要的早餐就完成溜！不但可以吃得營養，又能有滿滿的飽足感！ ＃@healthlife1216 也是以早餐為主的每日菜單，新鮮的水果沙拉還有水果優格，真的都讓人看了一直流口水，看了我的早餐也好想和她吃得一樣豐盛健康啊！而且搭配這樣美美的擺盤，吃早餐心情都會很好呢！ ＃貝蒂做便當 每天上班不知道便當吃什麼的女孩們！這位女孩的每日菜單絕對是必看！趕快收藏起來！雖然是清淡少油少鹽的便當，但搭配起來還是看起來很好吃，女孩們也可以參考她的做法，不僅可以瘦身，吃起來也比較健康喔！ ＃小廚娘料理時間 這擺盤真的是給它擺好擺滿！感覺都快滿出來了！完全榮登這次豐盛第一名了！除了早餐以外，有時候還有午餐的菜單，真的非常多樣呢！而且份量真的是會吃得飽飽的，但又可以很健康，完全不用擔心瘦身肚子會挨餓溜～ 這也是來比拼豐盛的！完全沒想到蔬菜水果可以變得出那麼多不一樣的豐盛早餐，除了一般的蔬菜水果外，還有比較中式的早餐，像是五穀飯搭配杏鮑菇和雞丁，真的每天都可以吃好吃飽呢！ ＃@doddo.tw 走一個極簡主義但又健康的營養菜單，大多是以午餐為主，午餐也是很簡單的蔬菜做搭配，簡單又營養，比較沒有時間的女孩們，也可以參考一下比較間單的午餐搭配喔！ 資料來源： 整理報導 #populzzang #健康菜單 #減肥菜單 #漂亮 #營養均衡 #輕食 

這不是懶人包是驚喜包！名古屋「大須商店街」藏太多美食，瘦巴巴進去肥一圈出來！

說到日本中部地區的第一大城市「名古屋」，大家對它的印象不外乎是工業城市、單調無趣。但今天要介紹的「大須商店街」，是一條吃的、玩的、新鮮的都有，且歷史悠久至今仍十分有活力的商店街。這次就要以各種鹹甜「人氣美食」為重點，來告訴大家名古屋一點都不無聊！ #大須商店街 打從江戶時代就是繁盛的大須商店街，一到街口就可以看到兩個大大的紅色燈籠，洋溢的庶民氛圍別有風情且充滿歷史風味，且到了晚上燈籠點亮之後，站在前面輕輕鬆鬆就能拍出漂亮的照片！ #インパール 大須店 在大須商店街小有名氣的印度餐廳，店裡販售的不論是印度料理常見的印度烤餅，還是口味嗆辣、香氣十足的綠咖哩等等南洋風味餐都零前來用餐的人讚不絕口。但還有一款更能稱之為這裡必點的美食——濃厚起司烤餅！ 烤得澎澎嫩黃的餅皮中，包覆著濃濃的起司！光看那牽絲，還沒吃第一口就會先忍不住想再點一盤。除了一般吃法，也可以多付50円點蜂蜜起司烤餅，隔著螢幕就能嚐到甜甜的滋味～ info 地址：愛知県名古屋市中区大須3-36-31 #李桑的台灣名物攤(李さんの台湾名物屋台) 大須商店街上擁有眾多炸雞店，堪稱炸雞店的一級戰區。其中賣有台灣風味炸雞的「李桑的台灣名物攤」，可是擁有眾多擁護者的人氣名店！店內販售的炸雞為杯裝，一杯500日元，可以自由選擇辣度、口味。炸雞外皮酥脆，但內部鮮嫩多汁，外酥內軟的口感，讓許多人吃完念念不忘，每到大須商店街都指名要來這買炸雞配珍奶呢！ info 營業時間：11:30～20:00（全年無休） 地址：愛知県名古屋市中区大須3-35-10 #Red Rock 大須招財貓店(レッドロック 大須まねき猫店) 不論何時去都可以看到長長的人龍從二樓接到一樓，擁有超高人氣且份量十足的烤牛丼，烤牛肉滿到連飯都看不到，粉嫩嫩的牛肉烤得恰到好處，淋上帶點麻辣口感的辣味噌醬和意外的吃起來很清爽的自家特製美乃滋，再將頂部的蛋黃戳破增加牛肉濃密的口感，光聽敘述口水都快流下來了。 info 營業時間：11:30～23:00（全年無休） 地址：愛知県名古屋市中区大須3-31-42 ニチユウビル 2F #五代目橋本 常常大排長龍的這間人氣名店「五代目橋本」，店內提供的牛肉皆是黑毛和牛，放上了滿滿牛肉的蓋飯是絕對不能錯過的招牌料理！鮮嫩的牛肉和稍微浸透醬汁的白飯一起吃，就可以吃到完整牛肉的美味。最後可以把飯和牛肉放進小碗，將店家事前準備好的高湯加進碗裡作成茶泡飯，讓一種料理可吃到兩種風味。如果有來到名古屋，說什麼都不能錯過這間喔！ info 營業時間：11:30～15:00、17:00～（不定休） 地址：愛知県名古屋市中区大須3-20-26 吃完了許多的鹹食，飯後當然要來點甜點啦！常說甜食是放在另一個胃，為了顧到我們的第二個胃，大須商店街也提供了許許多多的甜食，絕對能讓我們的肚皮滿載而歸！ #FUWA ROLLICE FACTORY 雖然天氣已經開始變冷，但冰就是有一年四季都讓人想吃的神奇魔力。在紐約、原宿等地方皆擁有高人氣，是第一間開在名古屋的炒冰捲店。12月的限定新品「獨角獸」，粉紅粉藍雙配色妝點上餅乾或麻糬等配料，再搭配店家牆面的小巧思，吸睛度大增，讓人拍照拍不停！ info 營業時間：11:00～19:00（週二公休） 地址：愛知県名古屋市中区大須3-30-25 合点承知ビル1F #BALL DONUT PARK 這間來自沖繩的「BALL DONUT PARK」，去年剛在名古屋開了新分店！人氣招牌球狀的「檸檬糖霜甜甜球」，比一般甜甜圈更為Q彈扎實的口感，有著受遊客及當地人喜愛的酸甜滋味，放在杯中就能邊走邊享用。多達十種鹹甜兼具的口味，「SALT & BUTTER」人氣也不相上下！ info 營業時間：10:00～20:00（全年無休） 地址：愛知県名古屋市中区大須2-21-32 第3アメ横ビル1F #Little Baby Dog’s 透明櫥窗內擺放了十幾種不同花樣的甜筒，是店員每天一支一支精心製作，冰淇淋口味有優格、香草和綜合三種口味，上面會放上心型的餅乾和一塊Oreo。如果想要更花俏的人，可以另外再選擇有著俏皮外型的巧克力或烤棉花糖裝飾在上面。這麼可愛的冰淇淋，怎麼捨得吃呢！ info 營業時間：11:00 or 12:00～18:00（週二公休） 地址：愛知県名古屋市中区大須3-15-19 #菓子店虎丸（菓子処とらまる） 遷店後重新開張，一進到店內就可以感受到濃濃日本傳統風味！這裡的招牌和菓子是受到很多人喜愛的銅鑼燒。選用品質良好的原料，且堅持每天現做，讓顧客可以品嘗到最新鮮的美味。銅鑼燒總共有五種固定的口味和一種隨著季節會更換的季節限定口味，其中最有名的是被名古屋市認證為最能代表名古屋的特產之一的「小倉奶油銅鑼燒」。在紅豆餡中放入奶油，讓咬下去的口感更加鬆軟，但隨著咀嚼的過程會發現外皮的扎實，可以感受到師傅的真功夫！ info 營業時間：11:00～18:30（週二公休，每個月第1、3個週三） 地址：愛知県名古屋市中区大須3-1-76 #Hapi Pan（はぴぱん） 先說這可不是菠蘿麵包！簡簡單單卻意外地擁有眾多粉絲，這間麵包店是當地人稱一試成主顧的人氣蜜瓜麵包專賣店店！除了明星商品「經典密瓜麵包」之外，使用高級比利時發酵奶油，有著厚厚酥脆外皮的「頂級蜜瓜麵包」，大口咬下口感讓人十分過癮，看似簡單卻有十分豐富的口感！其他還有瑞士楓糖蜜瓜包、法式奶油鹽味蜜瓜包、安納芋蘋果派也是不容小覷。 名古屋共有三間分店，每間品項可能會有不同，大家來找尋想吃的口味吧～ info 營業時間：10:00～18:00（全年無休） 地址：愛知県名古屋市中区大須2-18-21 喜歡逛街的人也不用擔心，百元商店 THANK YOU MART、WEGO、SERIA、大國藥妝之外，還有其他隱密的小店等你來發掘喔！ 資料來源：整理報導 #名古屋 #商店街 #大須 #美食 

一雙馬丁，讓你顯瘦直腿沒煩惱～利用五大公式，包準OOTD被誇太時髦！

撰文編輯 #安妮 一年四季不論晴天陰天雨天，馬丁永遠都是穿搭潮人的閨蜜！不管是甜美系、帥氣感、個性味道的女孩，都能利用馬丁做出完美又顯好比例的OOTD！今天就要來告訴大家，五大利用馬丁靴搭配出來的穿搭公式，除了讓各位水水獲得更多穿搭靈感，也要讓你們的OOTD照被誇翻天！ 👉馬丁日常穿搭的活範本！跟著《梨泰院》金多美這樣穿，可愛不做作又率性 窄褲 萬年不敗且最不容易失手的公式，就是配上一件貼身的窄褲並塞進靴中！這公式應該不用編輯多說，不論是在上學的水水或是假日想走休閒感的仙女，都可以利用這個公式達到鳥仔腿的穿搭！但編輯還是建議，上半身選擇蓋過骻骨、屁股的長度，就不會顯得比例奇怪囉！ 👉［穿搭編HELP］人生沒有黑褲活不下去，但怎麼搭才能讓它變加分神器？ 裙裝 春夏就是裙子的季節！平常走甜美路線的女孩，不要認為馬丁是酷妹專屬！除了可以選擇Ａ字短裙來拉長腿的比例外，也可以利用一件飄逸、碎花的連身洋裝混搭中性的馬丁，雖然是套甜甜的穿搭，卻為時髦度大加分！當然，洋裝的選擇很重要，選擇較貼身的版型就能一秒變辣妹囉！ 👉度假洋裝穿搭｜網美必備單品，教妳穿出仙氣逼人小姐姐風格 寬褲 除了一如往常地讓寬褲蓋住馬丁外，也可以選擇往上摺一、兩摺，這樣看起來比例拉長，也給人更有個性的感覺囉！但要注意，如果是第一次用這個公式的水水，編輯會建議上半身選擇短版上衣，或是選擇超高腰的褲款，這樣才不會變成五五身唷！ 👉肉肉女穿這材質寬褲會顯瘦？６種適合不同身型的寬褲材質，你穿對了嗎？ 工裝褲 想要讓馬丁穿搭帥到極致的話，可以試試工裝褲來做OOTD唷！褲款的選擇很重要，若選得過貼身就會失去工裝的帥氣感，但若挑到過寬的版型，很可能會讓縮口的部分太緊，讓腿一秒變葫蘆！若是第一次嘗試這種穿法，可以先購入一條束口工裝褲，就能避開這個問題囉！ 👉舊褲新穿！學會牛仔褲的三種折法，讓你新褲子、省銀子、賺面子！ 特殊馬丁 如果覺得八孔馬丁太常見了，出門很容易跟路人甲乙丙撞款，又或是想要穿得一身簡約、簡單，利用鞋子來為穿搭畫龍點睛的水水，可以選擇特殊顏色或設計的高筒靴款！但注意囉！這招編輯推薦給衣櫃都是黑、白、大地等基本色單品的水水，簡單的穿搭配上特殊的靴款，才不會讓OOTD太花俏唷！ 👉想穿得簡約但又怕太無聊？跟著歐膩這樣穿，不僅質感滿分還超有層次感！ 👉只知道八孔馬丁就太俗！擁有這三款馬丁，你才是真懂穿搭的『時尚玩家』！ 光是高筒版型的馬丁就能有千萬種穿搭，更何況還有超多種類的馬丁！不論是馬丁老粉，或是剛購入靴子的女孩，趕快把上面四種穿搭公式學起來再交替使用，包準被閨蜜、男友稱讚太會穿！ #2020女生穿搭 #Dr.Martens #popstyle #女生必備 #女生必買 #波波穿搭 #漂亮 #瘦腿公式 #直腿穿搭 #直腿鞋款 #穿搭 #穿搭公式 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 #藏肉穿搭 #超顯瘦穿搭 #顯瘦穿搭 #顯瘦鞋款 #馬丁 #馬丁穿搭 #馬丁穿搭公式 #馬丁穿搭技巧 #馬丁鞋穿搭 #黃金穿搭公式 

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