一個人旅行超自由！女子獨旅7大注意事項＋安全友善國家推薦清單

出發探索世界，一個人也可以很精彩！女子獨旅成為越來越多年輕女性追求自由與自我探索的旅行選擇。不論是想逃離日常壓力，還是實現夢想中的自由行，懂得規劃與挑選合適目的地，才能玩得安心又開心。 本篇完整整理女子獨旅注意事項、自由行必備重點，以及治安佳、交通方便的女子獨旅國家推薦清單，帶妳勇敢出走、安心出遊！ 女子獨旅必看：安全、便利、自主缺一不可 獨自旅行，雖然自由又充滿浪漫想像，但對女生來說也有許多需特別留意的地方。無論你是第一次女子獨旅，還是已經是經驗豐富的旅人，下列這些注意事項，都能幫助妳提升旅行品質與安全感。 規劃路線比你想像的還重要 自由行雖然靈活，但並不等於毫無計劃！女子獨旅建議至少先完成下列事項再出發： 這樣一來，不僅提升安全度也更能從容地享受當地風景與文化。 治安評估與危機應變，是安心旅行的基礎 並不是每個國家、每個地區都適合女性單獨旅行。出發前記得： 此外，女生隨身攜帶防狼噴霧或哨子也是多一層自我保護的方式。 哪些國家適合女生一個人自由行？人氣女子獨旅國家推薦TOP5 選擇女子獨旅地點時，「治安好」與「交通便利」是兩大關鍵，以下推薦幾個網友大讚超友善的獨旅國家，無論是第一次嘗試或想挑戰長途旅程都很適合！ 日本｜亞洲女子獨旅首選，生活感與文化體驗兼具 治安良好、公共交通便利、對旅客超友善，是日本最大的優勢！無論是熱鬧的東京、文化底蘊濃厚的京都、還是慢步調的金澤，都有各自迷人的風情。 此外，日本也是非常適合拍照打卡的地方，從可愛的文青咖啡館到自然景點，都能拍出一系列旅行美照。 葡萄牙｜溫暖友善＋歐洲超值玩法 葡萄牙是歐洲少數仍保有物價親民的旅遊國家，對女性旅人也相對友善。里斯本的復古電車、波多的藍白瓷磚牆，以及滿街音樂的氛圍，讓旅程充滿生活感與藝術氣息。 若妳想體驗不同於東亞文化的自由旅行，又希望保持舒適與安全，葡萄牙絕對值得一試！ 韓國｜美妝迷、韓劇粉的天堂 首爾不僅購物方便、美食滿滿，地鐵與巴士系統也十分成熟。許多觀光區治安佳，且有許多單人座位餐廳、咖啡廳也適合想靜靜獨處的人。 另外建議選擇有門禁與女性專屬樓層的旅館，能進一步提升安全。 越南峴港｜慢活、療癒兼顧的文青系目的地 近年越南迅速成為熱門旅遊地，其中峴港更因為海景＋文青風而受到年輕女性喜愛。物價便宜、行程可輕鬆安排，絕對是小資女孩的自由行好選擇！ 越南雖非傳統印象中「女子獨旅」首選，但其實在做好準備下也是既新鮮又愜意的體驗。 女子一人旅行的好處與挑戰是什麼？ 女子獨旅的最大魅力：找回自我與生活節奏 獨自旅行最大的收穫，往往不是踩點打卡，而是真正與自己相處的機會。沒人催促行程，妳可以按照自己的步調，選擇想看的風景、想吃的美食。 在旅程中，不只走過不同的城市也走進了更完整的自己。 女生一個人出國旅行會不會危險？ 這是許多初次嘗試女子獨旅的常見疑問。其實關鍵不在於「一個人旅行危不危險」，而是妳是否有做好以下準備： 只要有足夠的防範意識與危機應變準備，女子獨旅不會比團體旅遊更危險。 女子獨旅從選對地點開始 女子獨旅並不孤單，而是一種與自我對話、擁抱自由的方式。從選擇治安良好、交通便利的國家開始，搭配事前的規劃與安全意識，妳也能放心踏上夢想中的自由行旅程。世界很大，妳值得去看見它的美好，也值得為自己創造屬於自己的旅行篇章。 #女子獨旅 #女子獨旅注意事項 #女子自由行推薦 #治安好交通方便的旅遊地點 #日本自由行 #葡萄牙自由行心得 #女生一個人出國 #亞洲獨旅安全地點 #獨旅行前準備 #自由行必備攻略

探索永不停止！ 2023 TNF100 臺北越野跑挑戰賽 3000 人盛大起跑 做好準備 越野跑不難 林柏宏完成人生首次

3 年不見！亞太區最具規模的 2023 TNF100 臺北越野跑挑戰賽 5 月 21 日在新北市金瓜石勸濟堂盛大舉行。除了國內外各界好手參戰，在入門 10 公里組別更吸引了近兩千名跑者參與，藉由賽事的舉辦，讓包含賽事探索大使林柏宏在內的更多選手們，都能夠透過 TNF100 近一步認識越野跑等戶外運動，享受探索山林的樂趣。 越野跑並不難 『放鬆身體』『不停步』 林柏宏分享越野跑心訣 為了獻出個人越野跑處女秀，身為賽事探索大使的林柏宏除了接受 The North Face 簽約運動員江晏慶兩次特訓，自己也加強訓練，除了既有的健身鍛煉，每週還追加兩次的跑步，今日順利以比江晏慶教練預估完賽時間還迅速的 1 小時 32 分 16 秒順利完成 10 公里越野跑。林柏宏也分享了參與賽事的心得，他說：「因為對越野跑不熟悉，當初只想要完成比賽。今天實際跑完全程，是非常過癮的體驗。每一段都有不同的風景跟難度，在跑上坡時很考驗心智，我幾乎以為我會放棄，但到了山頂就很放鬆，眺望大海也很療癒。下坡時身體已經適應，就開始衝刺，身體又進入另外一種狀態。雖然只有 10 公里，但是非常享受！」 就如同一些對越野跑不熟悉的跑者或戶外運動愛好者，覺得越野跑很困難，不是很好上手的運動，但只要有適當的教練以及裝備加上練習時間，人人都可以探索這項運動。身為越野跑的素人，林柏宏特別要跟大家分享能成功挑戰越野跑的心訣，他說：「我給自己的提醒就是千萬不要停下來，可以慢慢走也可以跑起來，但是盡量不站在原地休息不動。另外一個就是晏慶教練提醒我的，放鬆身體去享受比賽、感受身體的律動，同時享受這片山林。」 今年賽事爭霸最終由 TNF 簽約運動員曾小強及江晏慶奪得 50K 男子組總冠軍及亞軍的殊榮；女子組總冠軍由周玲君奪得；20K 男子組總冠軍由張致遠奪得、女子組總冠軍林婷妤稱后；10K挑戰組男子組總冠軍由簡弘竣奪得、女子組總冠軍由蔡依欣奪得。賽事強調「Never Stop Exploring 探索永不停止」精神鼓勵所有參賽選手，透過比賽探索未知的挑戰，看見前所未有的體能與心靈極限。 2023 TNF100 臺北越野跑挑戰賽從 2009 年以來，便被越野跑者們視為亞洲區的指標性賽事，本年度別於以往著重菁英選手們需求的長距離組別安排，而是將重點放在推廣越野跑活動，藉由本賽事讓大眾更能夠深入了解並體驗越野跑，賽會今年鼓勵「越野小白」們勇敢挑戰自我，因此新增了短距離組別，除了相對挑戰度較高的 50K 菁英硬派組及 20K 野跑探索組，更為入門越野跑者們設計了 10K 凹豆輕越野挑戰組及 10K 凹豆輕越野體驗組，以小白們就能挑戰的「10K 凹豆組別」來說，跑者能一邊跑在 200 年歷史的百年山徑「淡蘭古道」上，一邊遠眺東北角濱海特殊地理景觀「陰陽海」，堪稱本屆賽事的一大亮點。 TNF100 臺北越野跑挑戰賽今年為選手安排了許多貼心服務，除了憑晶片可兌換客製化雷雕完賽獎牌的專屬限量服務外，並設置 TNF100 VILLAGE 的區域，選手只要完成指定任務，便可獲得勳章，憑勳章可至 TNF100 VILLAGE 內兌換野食、甜品冰飲等，更能參與許多獨特的戶外活動體驗，除了獲得獨一無二的專屬紀念禮外，身心靈皆能獲得滿足。 本屆的報名人數相當踴躍，從去年為期一週的早鳥優惠，便有組別秒殺額滿，報名至今總計吸引了近 3000 位、共 23 國的知名跑者，國內菁英參賽選手包含江晏慶、周平記、周玲君、鄭國賓等都有參賽，外國菁英選手如曾小強（香港）、深井亨（日本）、Landry Benoit（法國）等多位 ITRA PI 達 500 以上的越野好手也都遠道而來挑戰。 TNF100 臺北越野跑挑戰賽多年來也被視為是對環境友善的經典賽事，此次秉持「尊重自然」和「無痕山林」的理念，在賽前舉辦「百人訓練營」及「無痕山林戶外講座」等前期活動，同時鼓勵越野跑者、登山者、當地居民及遊客能相互尊重，讓美麗的環境持續傳承，此外，包括報名資格審查，與具備自主醫療和救援能力的協辦單位一同輔導合作等，也都讓整體賽事的環境與安全大大加分！ 2023 TNF100 臺北越野跑挑戰賽由H2U永悅健康及旗下公司運動筆記共同主辦，臺虎精釀、GARMIN、永悅健康、亨泰光學、植人糧心股份有限公司、美強生致沛、瑞士三角巧克力等品牌贊助，詳細資訊請洽TNF賽事官方網站：https://www.xn--djr420n.tw/2023TNF100/info.html。 

探索永不停止！ 2023 TNF100 臺北越野跑挑戰賽 3000 人盛大起跑 做好準備 越野跑不難 林柏宏完成人生首次越野跑

德式精品咖啡職人kafeD  進駐台北信義新天地A8與台北101！限量預訂獨享沈浸式沖調饗宴，重新定義精品咖啡極致體驗！

德式精品咖啡品牌kafeD秉持「嚴謹的態度、自由的靈魂」追求極致體驗，首度北上拓點進駐台北信義商圈。信義A8店空間設計以經典包浩斯風格為靈感，強調簡潔、功能與體驗互動性，材質選用木質調為主、金屬物件為輔兼容理性與感性。全店精品咖啡由國家大賽評審團隊監修，從選豆、烘豆到沖煮一氣呵成，為求能精準掌握刻度、溫度與時間，力求達到「滴滴精準、杯杯完美」的品牌精神。信義A8店優先導入榮獲巴拿馬精品咖啡協會評選世界冠軍的藝妓咖啡豆GW-01，將由國際咖啡團隊採限量預約制帶領咖啡迷透過沈浸式沖調體驗，一窺冠軍豆迷人風采，kafeD信義A8店於即日起正式開幕，凡於6/26前至店內消費可享義式及精品咖啡系列買一送一獨家優惠！ kafeD貫徹品牌四大核心理念，揉和理性與感性打造包浩斯風格台北首店！ kafeD以自由的鳥為品牌象徵，傳遞德式核心精神，講究尋找好物並成為好物傳播者；品牌概念源自創辦人遠遊德國時觀察到當地職人於職業及生活上的專注投入、崇尚環保與人道公益三大嚴謹態度，因而萌芽創生貫徹德式精品咖啡品牌念頭，創辦人表示，「嚴謹選豆工法、國際團隊職人、精品級別服務與德式甜點工藝」是品牌創立的四大核心理念，此外更進一步分享道，「kafeD期望藉由發揚從產地到餐桌的精神、結合咖啡技藝與簡約空間美學，讓消費者感受到的不僅僅是頂級咖啡風味，更是自身品味展現，讓緩慢、累積、發酵三者不但是kafeD的日常，也成為供給來到店上的咖啡迷們舒適自在的氛圍饗宴。」 信義新天地A8店作為台北首店，承襲經典包浩斯風格運用簡約、內斂、功能性與環保作為發想主軸，整體店舖為中軸對稱，強化現代主義概念，透過中島咖啡工作站設計拉近咖啡職人與觀者關係，藉此能更聚焦專業咖啡製成，並為品嚐咖啡過程增添互動溫度。材質則選用木質調為主，部分媒材以金屬鋁板輔助，呈現簡約舒適的空間美學，讓消費者感受多層次的五感體驗。 國際咖啡團隊嚴選冠軍級豆種，專精淺中焙精品豆保留原始風味與細緻層次！ kafeD堅持全咖啡品項皆採用世界莊園精品豆，烘豆專注於淺、中焙度為求完整呈現咖啡豆本身的明亮酸質、細緻香氣與風味層次，同時也能有效保留對於人體有益的綠原酸，它能抑制醣類、脂肪吸收，調節免疫及促進新陳代謝，與品牌強調健康的核心主張之一不謀而合。信義A8店透過提供頂級咖啡體驗為產品核心，導入榮獲巴拿馬精品咖啡協會評選世界冠軍的藝妓咖啡豆GW-01，採用厭氧水洗處理法的淺烘焙，風味以藝伎經典柑橘、麝香葡萄、荔枝等水果調為底蘊同時以白色花香貫穿前中後調，自始而終都瀰漫迷人花香。 品牌超人氣單品以哥斯大黎加莫札特為首選，採用葡萄乾蜜處理法製成並經由雙重發酵深層帶出豆種特有的甜香，一入口的微酸藍莓風味到中期急轉的果醬甘甜，最後伴隨著仿若紅酒的尾韻與讓人驚艷的花香，即便咖啡冷卻後仍保有極佳的香氣與甜感，精準駕馭了酸甜平衡的完美；偏好義式咖啡者則以經典拿鐵為首推，同樣選用阿拉比卡精品豆研磨製成，風味以台灣人喜愛的堅果、焦糖及可可調為主體揉和醇厚鮮奶製成，運用自家獨到咖啡調製技術讓鮮奶與咖啡液結合成榛果以及迷人的巧克力調性風味並有著奶油般的滑順口感及咖啡香氣。 在甜點方面以發揚德式精神為主體設計，主打品項以年輪蛋糕與獨家研發年輪厚夾心雙主線，由甜點主廚操刀監修賦予經典新生，堅持選用天然食材無添加是核心訴求，亮眼主打「露比格格」以優格搭配紅寶石巧克力慕斯為基底，結合特製莓果醬及新鮮莓果製成，酸甜莓果醬與滑順慕斯完美結合，讓每一口皆是戀愛般的美好酸甜。年輪厚夾心為主廚透過翻玩原味年輪蛋糕為主體，奶霜內餡運用白桃、覆盆莓、蘭姆葡萄等多樣化口味展現層次味蕾饗宴。 業界獨創！預約制沈浸式咖啡體驗，30分鐘帶領五感遨遊於巴拿馬咖啡莊園！ 世界冠軍豆GW-01數量珍稀且體驗流程較為複雜將採取全預約制，成功預約者將由WCE世界咖啡沖煮賽國家評審Alan領軍國際級杯測團隊，透過單組30分鐘沈浸式咖啡品享，藉由中島咖啡吧空間設計讓不論位於哪一區的消費者都能全面感受頂級冠軍豆香氣四溢，為求完整演繹極品咖啡風味，體驗將從咖啡豆聞香讓鼻腔滿載厚實豆種飽含的水果香氣，接著研磨後帶出淡淡白花香，沖煮過程則從注水、悶蒸、觀測、斷水等步步引領消費者如何深層品嚐冠軍豆風采，最後透過分享獨家品飲訣竅讓五感收尾於味蕾饗宴，完美演繹頂級藝妓咖啡風味。 kafeD信義A8店於即日起正式開幕，緊接著kafeD將於7月1日進駐台北101，店內同樣延續包浩斯設計，展現簡潔內斂風格，即便身處都會叢林之中，也能透過窗外景致，在享用咖啡同時欣賞到居高臨下的絕佳視野；建材則採用機礦物塗料具備自然環保效能，落實kafeD堅持實踐環保永續之理念。 此外，為歡慶A8店及101店開幕，kafeD將祭出一系列活動邀請咖啡迷們共同參與盛宴，凡於活動期間至A8店消費可享有6/26 前精品咖啡及義式咖啡系列品項買一送一等四大優惠；101店活動為購買觀景台門票獲得可獲得kafeD台北101店「限定組合100元現金折抵券」！ 信義新天地A8店： 台北101店： 信義新天地A8店： 06/23~06/26期間 1.精品咖啡及義式咖啡系列品項買一送一 06/27~07/24期間 台北101店： 07/01~12/31期間 凡購買101 89樓觀景台門票購票者，即可獲得限定組合券一張，憑券選購一杯精品咖啡與一個經典年輪蛋糕可折100元。 07/01~08/31期間 櫃上購買滿500元，可折抵100元。

新手跑旅就從這開始！大阪慢跑路線推薦從大阪城公園出發

很多人去大阪，行程表一定先塞滿逛街、吃美食和景點打卡吧？但如果你本來就有慢跑習慣，或最近剛好很想試試看「跑旅」這件事，大阪真的很適合拿來當入門城市喔！ 比起那種一想到就覺得很硬、很操的跑步旅行，大阪更像是把日常運動和城市散步自然融合在一起，邊跑邊看景，節奏也不會太有壓力。這篇編輯就想幫大家整理一條很適合新手的「大阪慢跑路線」，如果你也想在大阪留一個早晨給自己，先把這篇收起來就對了。（圖／取自大阪城公園臉書） 大阪慢跑路線為什麼這麼受歡迎？ 近年海外馬拉松和跑旅越來越熱門，而大阪早就是很多跑者會優先想到的城市之一，歷史感、街景感和交通便利，再加上跑步路線不會太複雜，對旅人來說很容易安排進行程裡。 尤其每到春天，大阪城公園會因為櫻花盛開而變成國內外跑者特別喜歡朝聖的地點，甚至被形容成大阪跑步的「必經之路」。 而大阪慢跑路線最迷人的地方，不是坐車快速掠過，也不是趕景點式地拍完就走，而是用自己的呼吸和步伐，把城市風景慢慢收進腦海。這種旅行方式，真的很容易讓人一試就愛上呢！ 大阪慢跑路線首選大阪城公園，第一次跑旅選這裡最剛好 大阪最值得先跑的一條路線是哪裡呢？那答案很高機率會是大阪城公園！這裡不只是觀光客熟悉的地標，也是跑者之間很有代表性的經典跑點。大阪城公園的跑步路線共有兩條，跑者可以依照距離和狀態自由選擇，一條約 3.5 公里，另一條約 2.9 公里，對新手來說真的很友善呢！ 大阪城公園最圈粉的地方，是路跑景色都很好看 大阪城公園沿途風景被讚賞為全城最美，跑步時眼前看到的不只是公園綠地，而是護城河的水面、厚實的石牆、壯觀的城池輪廓，還有季節變化帶來的不同表情。 尤其短距離那條線，很適合喜歡一邊跑一邊拍風景的人，這條路線可以近距離欣賞大阪城的壯麗和優美自然景觀，還能享受被櫻花包圍的美麗路線，因此很受跑友好評。 因為路線輕鬆自然，所以不管是白天還是晚上在大阪城跑步，都會有不一樣的感受。想像一下早上空氣還帶一點涼意，鞋底輕輕踩過路面，抬頭就是粉嫩櫻花和城牆倒影，這樣的氛圍真的很難不讓人留下印象。 新手跑旅最怕麻煩？大阪城這點真的太加分 很多人不是不想跑，而是一想到旅行中還要背裝備、找地方寄物、跑完還要想辦法整理自己，就先放棄一半。這也是大阪城公園會這麼受歡迎的原因之一，公園周邊的跑者設施真的很完整。作為當地「國手之道」的大阪城公園，街跑設施相當完善，其中最被提到的就是 RUNNING BASE 大阪城。 這個設施位在大阪城 Hall 附近，從「大阪城公園站」步行約三分鐘就能到。對旅人來說最方便的，是它不只提供行李寄存，也有運動跑服、跑鞋、智慧手錶等裝備租借，另外還有儲物櫃和沖洗設備，就算你沒有把跑步裝備整套帶出國，也還是有機會在大阪很輕鬆地完成一場跑旅。 RUNNING BASE 大阪城資訊整理 大阪慢跑路線不一定要很硬，舒服才是最重要的事 其實很多人對跑旅有個誤會，會覺得好像一定要很厲害、很會跑，才有資格安排這種行程。但編輯反而覺得，旅行中的跑步最重要的不是強度，而是舒服。像大阪城公園這種有長短兩條路線可選的地方，就很適合照自己的體力和心情調整。 大阪城本身同時是大阪馬拉松的重要場地之一，如果是有全馬經驗的跑者，也可以進一步試試大阪馬拉松的路線，沿途會經過大阪市政廳、御堂筋、難波等知名地標。 不過如果你是新手，真的不用一開始就想那麼遠，先把大阪城公園跑好、跑舒服，就已經很夠了。 大阪新手跑旅怎麼安排？先記住這幾個小重點 距離不用拉太長，先跑得開心比較重要 第一次跑旅，真的不用執著今天一定要跑幾公里。大阪城公園本來就有 2.9 公里和 3.5 公里的選擇，能跑完一圈、感覺舒服、還想再來第二次，這樣就很成功了。 想拍漂亮一點，白天和櫻花季會更有感 櫻花季時的大阪城公園特別受歡迎，粉色花景加上城牆、護城河和自然景色很具有代表性，如果你剛好在春天去大阪，真的很推薦把這條路線排進行程裡。 把跑步當旅行的一部分，不要當額外任務 不要想成今天還得完成運動，而是想成今天用另一種方式看大阪。心情一換，整個跑步體驗就會差很多，也更容易真的享受過程。 大阪慢跑路線最迷人的地方，從來不只是跑步本身，而是你會因為這段路，重新記住這座城市。 如果你最近正在排行程，也剛好對跑旅有點心動，那就先從大阪城公園開始吧！門檻不高、風景很美、節奏也很剛好，真的很適合把第一次的大阪跑旅留給這裡呢！ 潤稿編輯：#Vivy #大阪城公園 #大阪慢跑 #大阪慢跑路線 #大阪旅遊 #大阪自由行 #大阪跑旅 #慢跑路線推薦 #新手跑旅 #日本跑旅 #運動旅行 

菲律賓安全嗎？豬豬小姐來聊聊真心話！

「菲律賓會不會很危險？」這個問題我聽過超多次，有時候真的只是新聞帶出來的錯誤印象😅，所以我整理一下自己的遊學＆旅行經驗，來告訴你：菲律賓整體安全，沒那麼可怕，重點是要懂得怎麼安全相處、怎麼生活+小心準備！ 公共安全：基本預防不可少 像在宿霧這種都市裡，最常見的小偷、扒手、騎車被索錢就很普遍。 我每次出門都會： 這些都是日常的「安全SOP」， 不難、也不麻煩，大多人一做就放心很多！ 交通安全：叫Uber比搭當地交通安全感UP 菲律賓的 jeepney（吉普尼）很當地氛圍，但對新手來說比較不安全、也容易迷路。 我更推薦： 看社區：遊學區安全度比較高 我住的宿霧遊學區都是校園 + Mall + 便利商店集中區，晚上會有警衛巡邏，我覺得比台灣夜市巷弄還安全，也比較不用擔心下班回宿舍的路。 行為建議：當地人教我的安全小撇步 結語｜菲律賓不一定危險，但也不是童話世界 簡單整理： 最後，用一句太常講但最真的話總結：「不要放過生活中的警覺，但也別被傳嚇住了」。菲律賓真的有美食、海島、文化、人情味，只要你稍微小心，絕對值得一去。 💬 如果有想知道 留言告訴我～豬豬小姐陪你慢慢聊 🌸

療癒萌寵大集合！台北電影節精選5部相關作品，獻給喜歡可愛動物的你

將於6月23日至7月9日在臺北市中山堂、信義威秀影城、光點華山電影館盛大舉行，台北電影節特別精選5部具有萌寵元素的精彩作品獻給喜歡小動物的你，看到這些出現在電影裡的超可愛生物，心都要融化啦！影展票券現正於OPENTIX兩廳院文化生活熱賣中，購票連結：pros.is/49qk3n。 （圖／台北電影節） ★《高原上的家屋》：與駱馬做旅伴，享受高原美景 《高原上的家屋》為導演亞歷杭德羅．洛艾薩．格里希的首部劇情長片，劇情描述一對定居在玻利維亞高原上的老夫妻的日常生活。某天，他們住在城市裡的孫子來訪，打亂了兩人的生活節奏，年輕的他甚至提議搬離這片什麼都沒有的空無之地……。片中除了可以欣賞到南美洲自然美景，還能看到一大批白胖胖的駱馬被領著出門放牧、自在的在高原上活動，這樣的畫面實在太療癒！ （圖／台北電影節） ★《聽見貓在叫》：喵喵叫不停！充滿奇幻色彩的都會小品 38歲執業女律師祖哈，在伊斯坦堡擁有漂亮的公寓。某夜開始，公寓不知何處傳來幼貓的叫聲，奇怪的是，整棟公寓似乎只有她聽見，仿若那聲音唯獨召喚著她。祖哈陷入人生兩難，是要繼續破解這道喵喵叫的謎題，還是選擇聽而不見，找回原本的生活節奏？光是聽著銷魂的喵喵叫聲，好像就能想像到一隻毛茸茸的貓咪，正趴在地上睜著水汪汪的大眼睛向你撒嬌，太討人喜歡啦！各位貓奴們一定不能錯過！ （圖／台北電影節） ★《瀕臨絕種的園長》：瀕臨絕種卻能改變動物園命運的國寶豹 安卡拉市中心，一座歷史悠久的動物園，即將被阿拉伯商人改建為主題樂園。唯一能改變它命運的，是園中那隻受國家法定保育、瀕臨絕種的安納托利亞豹。坐鎮22年的園長，感嘆於無人理解他對動物園的愛，只能在跨年夜對著豹傾吐怨言，想不到眼前這隻國寶，居然一動也不動…。片中能夠看到主角園長與豹的溫馨互動，園長時常到籠子裡撫摸豹的身體，靜靜地對牠吐露心聲，誰能想到一隻過往被認為凶狠又神秘的豹，也能在此刻成為人類的好朋友？ （圖／台北電影節） ★《海洋魔鏡》：潛入水裡探索海洋奇觀，小丑魚、海豚都來了！ 父親出海捕魚後就未曾返家，行蹤成謎，相信父親依然活著的女孩芭琪，帶著傳說中具有魔力的鏡子，四處尋找父親的下落。故事場景位於印尼東南方蘇拉威西的瓦卡托比群島，本片以令人驚豔的水下攝影捕捉當地充滿魅力的海洋景觀，呈現人與自然密不可分的關係，看著在清澈海水裡悠游的小丑魚，不禁讓人感嘆，原來海底總動員是真的！ （圖／台北電影節） ★《當鯨魚游上沙灘》：最溫柔的動畫作品！一場與鯨魚的浪漫邂逅 故事講述一位名為愛麗絲的女子在購物商場搭上手扶梯，手中的推車突然鬆脫，向海洋奔去。海面上，愛麗絲意外發現擱淺的鯨魚並開始呼救，前往探查的救生員發現只是錯覺，礁石在退潮時激出鯨魚擺尾的模樣…。色彩鮮明的購物商場與海洋的藍色調呈現強烈的對比，手繪風格更凸顯鯨魚柔軟的身軀，動畫透過愛麗絲的奇幻冒險，帶觀眾進入宛若《愛麗絲夢遊仙境》童話般的心靈旅程。 （圖／台北電影節） 2022台北電影節2022第24屆台北電影節6月23日至7月9日在臺北市中山堂、信義威秀影城、光點華山電影館盛大舉行，一共會放映來自世界各地145部影片，影展票券在OPENTIX兩廳院文化生活熱賣中，精彩片單與活動，請上台北電影節官方網站（https://www.taipeiff.taipei）、Instagram（https://instagram.com/taipeiff）、facebook粉絲專頁（https://fb.me/TaipeiFilmFestival）查詢。 #2022台北電影節 #台北電影節 #影劇音樂 #生活精選 #第24屆台北電影節 

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 1次淨屑*清爽不薑就的頭皮管理美學 深色衣服上的白色雪花、開會時忍不住抓頭的瞬間,頭皮屑總在不經意時,讓人感到尷尬。髮型可以隨性,頭皮不該被隨便對待。植萃頭皮養護專家,法國 蔻蘿蘭(KLORANE),以「南薑萃取」為核心,推出抗屑界的質感新作 ——「極淨抗屑洗髮精」,帶來「1 次淨屑*,清爽不薑就」的洗髮體驗,讓抗屑不再是短期的狀況處理,而是一場值得長期投資的頭皮管理。 1次淨屑有感* 6週抗屑持效** 頭皮常被視為是「第二張臉」。如同臉部肌膚，頭皮同樣會因壓力、作息與環 境變化而出現乾屑或油屑等問題。來自法國皮耶法柏藥廠的蔻蘿蘭極淨抗屑洗 髮精，以臉部保養級的思維出發，結合植萃科學背景，提供「速效、有感、舒適」的解決方案，使用1次*即可感受頭皮屑明顯減少，抗屑效果可維持6週**，不論乾性或油性頭皮屑皆適用。在密集抗屑期後，也可依頭皮狀況，搭配蔻蘿蘭的控油或舒敏系列髮品，強化頭皮防禦力、提升頭皮健康。 南薑萃取4倍速抗屑# 「不薑就」的關鍵，來自印尼爪哇島的南薑。蔻蘿蘭選用南薑根部進行萃取與 試驗。實驗結果顯示，其抗屑開始作用的時間，較常見化學抗屑成分快4倍#，並搭配特殊的液態包覆技術，讓萃取物活性可更快速地「植」擊根源頭皮 屑。將植萃科技融入日常洗護，讓抗屑不再只是短期處理，而是長期提升頭皮 健康、不薑就的保養態度。除此之外，產品中不添加矽靈、Paraben類、 MI/MCI防腐劑與雌激素，溫和有效，非藥品，可日常天天使用也安心，讓頭皮回到清爽健康的節奏。 一場療癒的法式洗髮時光 在氣味設計上，蔻蘿蘭極淨抗屑洗髮精以「午後暖陽」為靈感。前調是清新的柑橘與蘋果，中調交織桂花、羅勒、茉莉與芍藥，尾韻則由東加豆與白琥珀溫柔收尾。洗髮的每一刻，彷彿走進陽光灑落的南法植物園，讓抗屑這件事，成為放鬆、不薑就的舒壓淨化儀式。 #皮耶法柏進行體外試驗，針對南薑萃取與抗屑成分Zinc Pyrithione減少皮屑芽孢菌速度相比，南薑萃取開始作用時間較Zinc Pyrithione快4倍。 *皮耶法柏進行頭皮檢測，針對79位受試者首次使用後之滿意度自評結果，實際效果因人而異。 **經皮耶法柏委託第三方測試，33位受試者，每週使用產品3次，連續6週後，經醫師評估與儀器檢測 之結果，實際效果因人而異。 ***IQVIA-2022 年歐洲12國藥妝髮類銷售數量冠軍品牌(France, Germany, Italy, Spain, Bulgaria, Austria, Switzerland, Portugal, Greece, Poland, Slovakia, Czech Republic) 法國蔻蘿蘭 植萃頭皮養護專家 超過50年的植物萃取 經驗以對植物與自然間綿延不絕的熱情，為消費者搜羅「全球優選植物」，同時發展出「植萃專家」的概念。 高標準製程3步驟 產品從植物種植、萃取到生產過程皆維持一貫高品質的安全管控，同時尊重及保育自然生態及當地人文。期望能帶給消費者高品質、自然的感受，每日盡情享受法式植萃生活。 蔻蘿蘭植物基金會 由Pierre Fabre實驗室所建立「蔻蘿蘭植物基金會」，成立二十多年來，一直在世 界各地播下對植物「Protect保護」、「Explore探索」、「Share分享」的種子，守護地球、傳承植物資產與生命力。 「Protect保護」，蔻蘿蘭植物基金會致力於保存瀕臨絕種的植物物種 「Explore探索」，蔻蘿蘭植物基金會持續探索植物的知識並維護植物多樣性 「Share分享」，蔻蘿蘭植物基金會透過和孩童間的互動教育，將植物的知識傳承 給下一代種下啟程的種子，然後用熱情灌溉，蔻蘿蘭植物基金會，永續守護植物資產。

對種種社會的無知幻想

《我變態的思想實驗》 講一下思路，我寫的不是成品，只是嘗試 如果我想賺錢的話我需要尋找最容易獲得利潤的市場 但是資訊流通不佳，我是否理性也很難說。所以我無法確定我決策是否正確。 我以前說我的目標是「描述社會如何運作」，下一個目標是「還智於民」（因為兒童莫名其妙的被教育，政府不向兒童交代社會是如何存在的，僅僅只是奴性養成。有鑑於此，所以我說需要還智於民（理想上是保持警覺、不斷觀察現狀、有成型的價值觀、在現實中摸索出成熟的行為模式、有執行力、經得起長期考驗）） 但是社會無時無刻不在流動、變動，無法說社會永遠必然是什麼 而且在讀了國富論我才知道政府把持教育只是為了政權穩定，政府也不會知道社會如何運作的（就算政府可以制定制度，他仍然在自我實驗，他無法確定他決策的品質。政府不知道社會是如何運作的。） 那麼我就在想，假設由生產原物料、加工、貿易、消費構成的循環的長期趨勢是什麼。 假設在自由的環境、政府不扼殺民間，地租、企業毛利、工資的淨利率是什麼時會使社會處在長期的平衡之中 也就是說我在問根據假設的社會運作方式的趨勢造就的未來的社會運作方式的最終版本是什麼，又根據我假想的社會演進歷程，在現在這個時代與我應該在什麼位置才方便賺錢（乘機裝逼一下qq） 那麼我從原始開始幻想社會如何演進： 一開始是遊牧、逐水草而居，後來定居，人類在探索與嘗試掌握土地負載力的上限，就是當農夫，（這個時候好像是追求穩定高效供應生存所需的資源的技術，而不是思考活著的意義。勇於行動、懶於哲思，貪生怕死，利用人性權鬥，夢想逃離大城市，想要歸隱山林。似乎思想的範疇不脫離這個，然而怎麼思考都不會有答案，所以變成附屬群體的存在，因為他沒有獨立的思想，他也只能成為別人眼中乾癟的形象，到後來創造形象，勤於思考瑣碎的事情，懶於哲思。說不定社會中的個人反覆的嘗試不會脫離這個範圍）回到當農夫，當穀物生產越來越多，有人就比較容易做他想做的事，而直接促進生產的方式是煉鐵，冶成農具，繼續促進生產。冶鐵的同時一方面有錢幣方便交易，而為了確保錢幣的品質而有政府（我還沒讀過行政學，在不同職能的場合有不同的互動，角色的面貌也有所不同），一方面有物理、化學等知識出現。 隨著產能提升，就創造出織布機與水泥房子方便人生活。當然隨土地負載力的抽高有金融業的極限拔高產能到有時不時的金融危機。 有服務業消耗產能，提升生活品質，但是人仍然迷茫。 好吧，我無法回答我的問題。 我之前是有在想隨規模經濟的大量產能出現，要賺錢越來越不容易（要進入產業的成本、風險提高，贏者全拿），剩下多餘的人就只能客製化的生產，那麼他需要馴化當地消費者，就是賣情懷的意思。就是從全球化轉移到在地化，小國寡民。那麼這些社會的長期平衡長什麼樣子…… 可能是一個解，或是解是一個週期、區間，每個一段時間就重複週期，或是解不存在。 當然這是假設沒有外力影響，基於社會自身趨勢所幻想的未來 講幹話結束，我無法回答我的問題。 另外，我讀經濟學有平均、邊際、彈性、短期、長期之類的概念 假設拿這個東西來套男女權力關係，假設男性每增加一點特權會使多少女性想要變性成為男性，但是因為無法變性，所以積壓壓力，當女性減少，下世代人數減少、產能降低，於是社會需要女性，所以女性的價格提升，所以女性增加。在這個情境底下這麼往復循環。比較細膩的文化我不想討論，我也沒有能力討論。 經濟學說要自由貿易時社會總剩餘最大，但是這是指商品。現在「人力」無法自由貿易，因為專業各有不同，學習又需要時間，看到商機再來學習或存錢可能就來不及了，又政府創造學校與學歷壟斷找工作的特權，這扼殺人才貿易的活力。 經濟學的短期是指循環資本（如勞工數量等）變動要花多少時間 而長期是指固定資本（如機台）變動要花多少時間 但這是指商品 相應的，人才的短期是工作時數 長期是學會新技能要花多少時間 而性別沒有短期，只有無期限 我為經濟學創造的版圖挺大的 我說完了

泡菜炒飯、薯條熱狗爆紅！6個「羅PD美食綜藝節目」推薦，《尹食堂》、《瑞鎮家》超人氣！

相信大家對韓國綜藝金牌製作人「羅暎錫PD」並不陌生！羅PD過去製作了很多為人熟知的綜藝，往往以有趣且簡單明瞭的遊戲、貼近生活的設定吸引觀眾追看，其中羅PD推出美食綜藝更是深受觀眾的愛戴，他們製作認真，邀請的藝人也絕不馬虎，真的是很認真地在經營餐廳和民宿，而節目也創造出不少人氣明星菜單讓人口水直流！今天泡菜編就為大家推薦6個「羅PD的美食綜藝節目」，一起來看看吧！ 羅PD美食綜藝｜1、《尹食堂》系列 2017年開播的《尹食堂》找來了資深演員尹汝貞、李瑞鎮、鄭有美、申久來到了印尼德拉娜安島開設韓式餐廳，在這個旅遊勝地經營餐廳，把韓國料理帶到異國，與外國遊客交流。雖然售賣的只是簡單的泡麵、餃子、煎餅等，但主持和食客自然且充滿人情味的互動，吸引到許多觀眾追看，最高收視率更超過14%，成為當時有史以來韓國有線電視台綜藝的最高收視紀錄。 （圖片來源：tvN） （圖片來源：tvN） 《尹食堂》之所以如此受歡迎，全因節目中那種脫離忙碌的生活，到一個悠閒靜謐的美景開餐廳、享受生活，正是很多人心中的夢想，而《尹食堂》的播出就為很多打工人實現夢想。《尹食堂》反應熱烈，於是在2018年再有第二季，新一季有了演員朴敘俊的加入，這一季的食物更為複雜和吸引，真的邊看邊流口水！ （圖片來源：tvN） 羅PD美食綜藝｜2、《姜食堂》系列 《姜食堂》系列是《新西遊記》的外傳節目，由《新西遊記》的固定班底成員姜鎬童、李壽根、殷志源、安宰賢、宋旻浩、P.O、圭賢共同出演，節目以「老闆吃得更多」作為口號，先後在濟州島和慶州開店，菜單非常豐富。但原來，主持都不太擅長廚藝，所以他們竟然請到廚神白種元教他們料理，經過白老師的教導，廚藝有很大的進步！ （圖片來源：tvN） 《姜食堂》的食物也很吸引人，第一季他們做「姜鎬童炸豬排套餐」有一塊超大的豬排，成員在店關門、回到酒店後，就會用錘子啪肉。第二季主打的是麵條和辣炒年糕，但P.O負責的泡菜炒飯卻意外爆紅，第三季的巨型披薩也很受歡迎！因為美味的菜品，所以有很多觀眾報名想要參與拍攝，真的超有人氣的！ （圖片來源：tvN） 羅PD美食綜藝｜3、《瑞鎮家》系列 2023年播出的《瑞鎮家》是《尹食堂》的延伸，因為當時資深演員尹汝貞年近80歲，體力上不太適合拍綜藝，於是由李瑞鎮成為了新任社長。「瑞鎮家」首季在墨西哥營業，成員還有鄭有美、朴敘俊、崔宇植、BTS成員V（金泰亨），想把韓國的快餐帶到當地。當中人氣食物就是馬鈴薯雙拼熱狗，麵包包裹著香腸和起司，最外面是炸至金黃的馬鈴薯，口感非常酥脆，讓螢幕前的觀眾都在流口水！ （圖片來源：tvN） （圖片來源：tvN） （圖片來源：tvN） 2024年，《瑞鎮家》在冰島迎來了第二季，V因入伍退出，節目組找來了演員高旻示接力，她非常勤快、有能力，讓觀眾也跟著投入其中。此外，第二季主打暖呼呼的韓式鍋物料理，在天氣寒冷的冰島非常受歡迎，讓《瑞鎮家2》每天還沒開業就大排長龍！ （圖片來源：tvN） （圖片來源：tvN） 羅PD美食綜藝｜4、《尹STAY》 2021年推出的《尹STAY》由《尹食堂》的舊有班底尹汝貞、李瑞鎮、鄭有美、朴敘俊和新成員崔宇植共同演出，當時因為正值疫情，所以無法到海外進行拍攝，於是節目就以全羅南道的韓屋為背景，讓因工作、學習而到韓國的外國人能藉此感受韓國的傳統文化和美麗。外語實力滿分的李瑞鎮和崔宇植熱情地向外國友人作介紹，其他成員也為訪客準備美味的韓食，從主食到甜品都不馬虎。當中，讓人印象深刻的是朴敘俊親自製作的「栗子牛肉餅」，這是一道傳統韓國宮廷料理，配著古色古香的韓屋美景，彷彿穿越時空回到了古代呢！ （圖片來源：tvN） （圖片來源：tvN） 羅PD美食綜藝｜5、《西班牙寄宿》 2019年播出的《西班牙寄宿》由曾出演《一日三餐》的車勝元、柳海真，再加上裴正南共同主演，節目以「在國外遇到韓國朋友時，為他們送上禮物般的家常飯和珍貴的回憶」為宗旨，並以聖地牙哥朝聖之路的朝聖者為目標，為背包客、在異國遇到的韓國人，奉上一頓熱騰騰的家常飯和溫暖客房。旅舍不採取「預約制」，也只能住一晚，隨緣地與來自世界各地的旅客見面。 （圖片來源：tvN） 《西班牙寄宿》是經營一家民宿，所以成員們不但要做美味的飯菜，還要換床單、整理房間，難度升級，看點也增加不少！節目設定非常溫暖，在異國他鄉肯定會想念家鄉菜，而且在辛苦的路途上有舒服的房間，真的是很幸福，加上主持與旅客分享彼此的生活和經歷，令觀眾覺得很有人情味！ （圖片來源：tvN） 羅PD美食綜藝｜6、《Coffee Friends》 2019年推出的《Coffee Friends》同樣大受好評！該綜藝不但有羅PD擔任創意總監，還有《街頭美食鬥士》的朴熙妍PD擔任導演，簡直是強強聯手！節目構想是來自柳演錫、孫浩俊2018年起做的公益捐贈活動，他們會親自駕駛咖啡車四處分享飲料，出價多少由購買者決定，所有收入用於公益捐款，朴PD覺得這很有意義，於是決定拍成綜藝節目。節目除了有柳演錫、孫浩俊之外，還有崔智友、梁世宗、趙在允，也會邀請其他嘉賓，例如：EXO世勳、南柱赫、姜丹尼爾等超帥兼職生！《Coffee Friends》出發點非常有意義，在濟州島經營咖啡廳的過程中，發生的大小事、與客人的互動都相當有看點！ （圖片來源：tvN） （圖片來源：tvN） 以上就是羅PD「美食綜藝節目」推薦，大家覺得怎麼樣呢？這些綜藝節目不光有令人垂涎三尺的美食，更動人的是從節目中看到的人情味，這也是羅PD綜藝的魅力所在！如果大家還未看過以上的經典綜藝，就趕緊去看看吧！ 延伸閱讀： 👉🏻高旻示讓V好吃醋！從《尹食堂》到《瑞鎮家》4位實習生大比拼，朴敘俊是全能ACE！ 👉🏻人氣不輸偶像！7點認識韓國金牌製作人「羅PD」，人生經歷比小說還要精彩！ 👉🏻我的歡樂由你負責！18部「羅PD」的經典韓綜，《兩天一夜》、《新西遊記》必看！ 撰文編輯 #阿嚶 #CoffeeFriends #EXO世勳 #PO #tvN #tvN綜藝 #世勳 #南柱赫 #圭賢 #姜丹尼爾 #姜鎬童 #姜食堂 #孫浩俊 #安宰賢 #宋旻浩 #尹STAY #尹汝貞 #尹食堂 #崔宇植 #崔智友 #朴敘俊 #李壽根 #李瑞鎮 #柳海真 #柳演錫 #梁世宗 #殷志源 #泡菜影劇 #泡菜精選 #瑞鎮家 #申久 #白種元 #羅pd #羅pd節目 #羅pd綜藝 #羅PD綜藝節目 #羅暎錫 #羅暎錫PD #裴正南 #西班牙寄宿 #趙在允 #車勝元 #鄭有美 #鄭裕美 #金泰亨 #韓國綜藝 #韓國綜藝推薦 #韓國綜藝節目 #韓國綜藝節目遊戲 #韓綜 #韓綜推薦 #韓綜美食 #高旻示 

必看訊息！2021民國110年元旦新制上路條列重點懶人包！

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 開心迎接2021年到來的同時，也要提醒大家許多元旦新制即將上路，民國110年1月1日之後到底有那些新改變呢？以下條列出元旦新制重點懶人包，如果太多有點記不住，那就先收藏起來吧！ 1.租金補貼每月最高5000元 依照內政部營建署國民住宅組的說明，民國109年的租金補貼「擴大辦理、名額加倍、資格放寬」，首次把申請次數改為1年2次，第1次受理申請作業已於8月31日截止，第2次受理申請時間於民國110年1月18日至2月5日。租金補貼戶數由現行6萬多戶調高至12萬戶，所得標準從平均每人每月所得應低於最低生活費1.5倍放寬為2.5倍，戶籍地也不用再跟租屋地相同縣市。租金補貼金額再分級 每月最高補貼5,000元 租金補貼申請網站=>點我 2.落實豬原料原產地標示 因應開放美國萊豬依據衛福部資料自110年起，從大賣場、超市、傳統市場、零售通路，至餐廳、便當店、小吃攤等，不管是生鮮豬肉、加工食品、滷肉飯、貢丸湯或是任何含豬肉及可供食用部位的食品，都要清楚標示豬原料原產地。如果你在意自己吃下的豬肉的來源，可以了解標示圖案，方便選擇。如業者未依食安法第 22 條及第 25 條規定標示者，處新臺幣3萬至300萬元罰則。標示不實者，依違反食安法第28條規定，處新臺幣4萬至400萬元罰則。 豬原料原產地標示圖樣網站=>點我 3.元旦開始非台灣籍人士限制入境 因為出現第一例英國變種病毒的案例，為了加強邊境管制，中央流行疫情指揮中心宣布自民國110年1月1日零時起(當地搭機時間)，禁止非本國籍人士入境，得以入境的外籍人士為持有居留證、外交公務、商務履約、人道考量、國人的配偶及未成年子女、其他特別許可。港澳人士需持有居留證、商務履約、跨國企業內部調動、國人之配偶及未成年子女及專案許可。陸籍人士需持有居留證、國人之配偶及未成年子女及專案許可，並暫停旅客來台灣轉機，1月15日起登機前要附檢疫居所證明(集中檢疫及防疫旅館為原則，居家檢疫要1人1戶)，且為搭機前3日內的檢驗報告。 4.基本工資調漲 自民國110年1月1日起，基本工資調整的影響之下，許多勞動薪資條件，與個人負擔費用，也連帶產生變化，目前每月基本工資為23800元，每小時基本工資為158元。但從2021年1月1日起，基本工資調整已拍板定案，在民國109年9月7日發布，自110年1月1日起實施，每月基本工資調整為24000元，每小時基本工資調整為160元。 延伸閱讀：上班族打工族必看，2021勞工權益法令的6大新調整懶人包 5.勞工保險費費率增加 伴隨基本工資調整，依《勞工保險條例》規定，勞工保險普通事故保險費率，從110年1月1日起調高為11.5%，同時修正「勞工保險投保薪資分級表」和「勞工退休金月提繳分級表」。 6.國民年金保險費費率增加 依據社會保險司資料，國民年金法第10條規定，保險費率於該法施行第一年為6.5%；於第三年調高0.5%，以後每二年調高0.5%至上限12%，但保險基金餘額足以支付未來20年保險給付時，不予調高。國保開辦迄今已完成第6次精算作業，依據109年9月完成之國保財務精算結果，國保成本費率為20.24%，精算評價日(108年10月1日)之基金餘額3,653億元，僅足支付未來保險給付至119年（僅足支應11年），不足支付未來20年保險給付（9,262億元），故依上開規定保險費率應調高0.5%，由原來的9%調整為9.5%。 7.綜合所得稅基本生活費增加至18.2萬元 財政部依納稅者權利保護法第4條及同法施行細則第3條規定，申報戶按財政部公告當年度每人基本生活所需費用金額乘以納稅者本人、配偶及受扶養親屬人數計算之基本生活所需費用總額，超過依所得稅法規定可減除之免稅額及扣除額(包括標準或列舉扣除額、儲蓄投資、身心障礙、教育學費、幼兒學前及長期照顧特別扣除額)合計數之差額部分，得自申報戶當年度綜合所得總額中減除，以符合納稅者為維持自己及受扶養親屬享有符合人性尊嚴之基本生活所需之費用，因此，參照行政院主計總處公布最近一年(108年)每人可支配所得中位數302,887元，按該中位數之60%訂定109年度每人基本生活所需費用金額為18.2萬元，較108年度之17.5萬元，增加7,000元，為歷年來最大調幅。 公告資訊來源=>點我 8.未上市櫃股票交易不再免稅 股票買賣的投資族要注意了，行政院會通過「所得基本稅額條例」第12條、第18條修正草案，自110年1月1日起，恢復個人未上市、未上櫃且未登錄興櫃股票(下稱未上市櫃股票)交易所得計入個人基本所得額，並配合培植新創事業帶動產業轉型政策，將符合一定條件之國內高風險新創事業公司股票排除適用。 9.發送「火山噴發訊息」的示警 交通部中央氣象局配合內政部「火山災害防救業務計畫」的訂定與推動，完成臺灣火山活動等級與預警發布機制等工作，根據「火山噴發訊息發布作業要點」，於民國110年1月1日起，若火山在短期內有噴發等，可能致災，須採取預防等應變事宜之時，地震測報中心會透過災防告警系統(Public Warning System,簡稱PWS)，針對可能遭受影響的鄉鎮市區之一般民眾發送「火山噴發訊息」。 10.機車駕訓補助提高至1300元 交通部公路總局民國109年開始推動機車駕訓制度，鼓勵機車駕駛人參加駕駛訓練，培養機車駕駛人遵守交通規則及正確駕駛習慣，並養成防禦駕駛及責任駕駛之觀念，期能降低機車騎士之傷亡。補助金額也提高至1300元，名額共計10,000名，所以有需要的必須趕緊行動。 機車駕訓制度網站=>點我 11.攜帶超量香菸罰鍰將加倍 為了讓旅客違規攜帶超量菸酒入境的處罰更具合理化及公平性，財政部於109年10月5日發布修正「菸酒查緝及檢舉案件處理作業要點」第45點第1項第3款規定，並自110年1月1日起生效實施，將現行捲菸罰鍰從每條500元提高到1000元。增列非葉捲雪茄菸的裁罰基準為每25支處新臺幣500元罰鍰。增列依酒精成分作為裁罰級距。年滿20歲成年旅客入境，攜帶免稅菸酒的數量為每人酒類1公升(不限瓶數)，捲菸200支或雪茄25支或菸絲1磅，攜帶超逾免稅數量者，務必於入境時至紅線檯主動向海關申報。 12.手搖飲料糖量熱量須標示 根據食品藥物管理署的資料，衛生福利部公告修正「連鎖飲料便利商店及速食業之現場調製飲料標示規定」，必須標示該杯飲料總糖量及總熱量的最高值，咖啡因含量標示方式，除原訂以紅黃綠標示區分外，亦得以標示該杯飲料總咖啡因含量之最高值。新增果蔬汁含量未達百分之十者品名應標示為「○○飲料」或等同意義字樣，更明確果蔬飲料之標示。未依規定標示，依食品安全衛生管理法規定，處以新臺幣3萬元至300萬元罰鍰，如有標示不實者，處4萬元至400萬元罰鍰。 13.口罩實名新制增量降價 實名制口罩政策調整，自12月31日起，逐步調整為14天10片40元，販售通路不變，藥局自109年12月31日起、超商等販售通路自110年1月4日起，無論成人口罩或兒童口罩，銷售片數及售價均調整為14天10片40元。秋冬專案已自12月1日起實施，民眾進入醫療照護、公共運輸、生活消費、教育學習、觀展觀賽、休閒娛樂、宗教祭祀、洽公機關(構)等八大類場所時，務必佩戴口罩，共同配合防疫措施。因此，新的口罩實名制有助於秋冬防疫專案。 14.新版台灣護照發行 外交部於民國110年1月11日起發行新版晶片護照，保留現行版本的元素與架構下，放大「TAIWAN」字樣，將英文國名「REPUBLIC OF CHINA」環繞於國徽外圈，進一步提升晶片護照封面的「台灣」辨識度。新版晶片護照規費仍維持每本收費新臺幣1,300元(未滿14歲孩童每本新臺幣900元)，申辦護照條件及流程都沒有改變。 15.醬油與燒烤水產品的致癌物規範更嚴謹 醬油在製造過程中可能自然生成疑似致癌物的「3-單氯丙二醇」，限制從0.4ppm降到0.3ppm。而燒烤水產品中的致癌物「苯駢芘」，限制在2.0至6.0μg/kg。 食品中污染物質及毒素衛生標準網站=>點我 16.超商繳健保費限額提高至3萬元並新增行動條碼繳費 自110年1月4日起，便利商店代收健保費限額從每筆新臺幣（下同）2萬元提高為3萬元，屆時即使手上持有的繳款單印載「便利商店繳費以2萬元為限」，只要應繳金額在3萬元以下，就可以在便利商店繳納。到便利商店繳納健保費後，務必記得索取交易明細表，並核對金額，保留至少5年，以確保自身權益。 以上16點元旦過後的新制度分享給大家，另外，還有汽機車汰舊換新補助，擬延長至2026年的訊息，已送交立法院，目前至民國110年1月7日止都還能申請，希望能正式通過獲得汽機車汰舊換新補助的好消息。 延伸閱讀：通勤族注意！汽機車汰舊換新補助即將到期！6大重點懶人包。 圖片來源：衛福部網站截圖、UNSPLASH、外交部網站，僅文章分享使用！ #民國110年新制 #元旦新制 #民國110年元旦新制 #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #2021年新制度 #2021基本工資調漲 #2021美國萊豬進口 #火山噴發訊息 #新版台灣護照發行 延伸閱讀相關主題文章： 職場 上班族必看大學生必懂，2020職場調查企業老闆愛用員工10大硬技能加13大軟技能！ 從爆紅美劇《艾蜜莉在巴黎Emily in Paris》學到的12個職場生存法則，上班族必看。 12大面試問題陷阱，就用這些面試技巧回擊吧！ 掌握8個面試技巧，讓主管直接開口要妳來上班。 職場生存必學，用8個技巧來迎戰職場黑暗面。 職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事！ 職場生活，6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為。 心理測驗 愛情心測，妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意？ 超神準心測，你目前渴望愛情的被愛指數？ 網瘋傳心測，你脫單談戀愛的成功率有多高？ 愛情心測，目前你對於戀愛的不安程度？ 愛情 8點分析備胎特徵跡象，拒當Cookie Jarring的愛情備胎。 男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！ 好想談戀愛，出社會後也能認識異性的各種方式！ 6個小心機讓妳追到眼前的天菜，女孩也能掌握戀愛節奏與主動權！ 試著交往看看是否就能找到真愛？5個觀點回答妳的疑惑！ 11種討人厭的追求方式，你知道這樣大扣分嗎？ 仇女現象衍生出的10種錯誤愛情價值觀！ 生活資訊 你很努力卻沒得到肯定，用12個自我激勵的方法面對挫折。 早期大學生VS現在大學生的18個不同點，原來有些變成時代的眼淚了！ 超方便查詢天氣預報颱風動態資訊，推薦常用APP網站！ 租屋族必看！套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選？ 設計靈感必備！16個調色盤網站讓你生活美學配色大提升！ 影劇娛樂 19部台偶像劇歷代螢幕情侶CP盤點！你最愛的是哪對？ 曾經演出BL角色BL電影的13位天菜男神最新近況，今昔對比照大公開。 16位懷舊卡通男神，每個都是超厲害的撩妹高手！ 20年後再看《庫洛魔法使》超複雜關係，原來是不同形式的愛！ 日漫改編《花樣男子》流星花園，台、日、韓、中、泰、美，各國翻拍比對！ 盤點23位歌紅人不紅的華語歌手！超多歌比人紅經典作！ 冷酷抖S男VS肉食心機女，日本職場戀愛劇推薦《辦公室的秘密新婚》劇情人物介紹。 那些年演過日劇《極道鮮師ごくせん》的16位小鮮肉們 202010新番《極道主夫》劇情人物介紹 熱門話題-看懂人性慾望的韓劇《Penthouse上流戰爭》，劇情人物介紹 12星座 12星座的獨特風格，就像12種不同的甜點！ 風火水土象星座配對，無法向喜歡的人成功告白的理由！ 12星座變心分手的預兆，說不愛就不愛了！ 12星座排行榜！容易禍從口出的TOP3前三名。 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

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