近半數女性都有子宮肌瘤！不想越長越多，少吃這4類食物！

台灣患有子宮肌瘤的女性比例超高，子宮肌瘤的生長與增大，與飲食大有關係。有哪些禁忌的食物絕對不要碰、有哪些食物多吃可以避免刺激子宮肌瘤的增長，這篇文章幫你一次整理！ （圖片來源：Pinmed） 子宮肌瘤怎麼來？原來更年期過後會自己縮小？ 子宮肌瘤是常見的婦科疾病，大約有20%育齡女性有子宮肌瘤，而且年紀越大比例越高，更年期前後甚至有40~50%的發生率。常見的症狀有經量增多、經期延長、白帶增多；嚴重可能壓迫膀胱，造成排尿問題。（子宮肌瘤手術要休息幾天？費用多少？點這篇看更多） 會長出子宮肌瘤的原因目前還沒有一個定論，但是根據中國醫藥大學附設醫院的資料，子宮肌瘤會長大，跟雌激素大有關係，雌激素過高時，容易刺激子宮肌瘤的生長。 一般來說，子宮肌瘤如果沒有明顯症狀，只要定期回診、確保不再變大或變多就可以了。通常在更年期之後，子宮肌瘤會開始萎縮，停經後就不太受到困擾。但如果肌瘤長得太多、太大，或是影響到健康狀況，就需要用藥物控制，或是動手術消除，才能避免影響生活。 就像前面說的，子宮肌瘤的生長跟雌激素關係緊密，而飲食又是影響身體荷爾蒙的重要因素，現在就讓我們來看看，有哪些子宮肌瘤飲食原則要遵守，才能避免肌瘤無限繁殖、過度增生！ 子宮肌瘤不能吃什麼！飲食上要避免過多雌激素 雌激素的刺激會導致子宮肌瘤的增生，因此在飲食上就要避免可能提升雌激素的食物。今天就幫大家整理子宮肌瘤的幾類地雷食品： 子宮肌瘤飲食指南，幫你降低風險 那如果想要改善子宮肌瘤的症狀，飲食上應該留意什麼才可以幫助緩解不適，甚至降低肌瘤增大的風險呢？ 除了上述有助於避免子宮肌瘤長大的食材之外，掌握「高纖、低脂、低糖」的原則，就可以在日常生活中控制子宮肌瘤的狀況。 （圖片來源：Pinmed） 子宮肌瘤三大禁忌，這些都是真的嗎？ 除了日常飲食之外，子宮肌瘤還有其他的禁忌，現在就帶大家來看看最常被提到的三大禁忌。 有子宮肌瘤可以吃冰嗎？ 吃冰並不會造成子宮肌瘤的增加或生長，但根據台北市立聯合醫院的資料，以中醫的觀點來看因為吃冰會造成血管收縮，阻礙經血排出，造成子宮肌瘤的症狀更加不適，應該避免。 有子宮肌瘤可以進補嗎？ 很多人會擔心進補會不會養大子宮肌瘤，事實上有子宮肌瘤能不能進補，需要先看看是什麼體質，以及使用的藥材有什麼。何首烏、桂圓、人參、阿膠等藥材，子宮肌瘤患者並不適合食用。服用四物湯、大補湯、生化湯的補湯前，建議先由專業中醫師評估，了解自身體質之後，才能夠確保服用無虞。 有子宮肌瘤可以運動嗎？ 子宮肌瘤的患者可能會有一個經驗，在生理期運動，結果經血大爆量，讓人誤以為是因為運動氣血旺盛讓肌瘤更嚴重。事實上，有子宮肌瘤的人，的確會因為肌瘤撐大子宮內膜面積，而造成經血量變多。但是肌瘤也會讓子宮收縮會比較緩慢，拉長月經排出的時間。 所以並不是運動後導致生理期大爆血，而是因為運動促進子宮收縮，加速這個過程的進行，反而幫助月經可以排出順利。 除非因為子宮肌瘤已經導致貧血症狀，運動可能會造成短時間內排血過多，引起頭昏、暈倒的狀況，否則正常運動是絕對沒有問題的喔！ （圖片來源：Pinmed） 原來子宮肌瘤日常飲食有這麼多需要注意的地方，趕快分享給身邊所有需要的親朋好友吧！ 【本文由PinMed品醫社授權，未經同意請勿轉載、改寫】 【延伸閱讀】 為什麼子宮肌瘤一直長？不想動手術，這些食物別再吃！ 那個來很不準時？月經失調成因一覽！想讓姨媽準時拜訪就用這些食材 下面飄出魚腥味⋯私密處有異味怎麼辦？由內到外保養秘訣 #PinMed #PinMed品醫社 #子宮保養 #子宮肌瘤 

好物分享｜卡霓朵植萃美學 OUDAY頭皮養護系列

夏天最怕洗完頭還是有頭皮味對吧 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 這款卡霓朵OUDAY洗髮露 是一款頭皮養護的產品 內含植萃保存配方 有助於頭皮護理 添加了多種草本精油 薄荷 茶樹 鼠尾草 檸檬酸 可以去除頭皮油癢異味 也因為添加了多種草本芳香配方 所以在使用的過程感覺特別清爽 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 使用完洗髮露後 接著使用活化調理頭皮精華噴霧 深層的保養頭皮 打造蓬鬆感 讓頭髮不扁塌 不油膩 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 使用方法很簡單 跟一般洗髮相同 也可以讓洗髮露在頭皮上停留10~20分鐘 讓頭皮吸收養分 使髮根變得更強韌 接著就可以使用活化調理頭皮精華噴霧 通常我會在頭髮半乾的狀態下使用 兩步驟都使用完後 覺得很清爽 頭皮都有在呼吸的感覺 非常輕盈 尤其是在炎熱的夏天 頭皮清爽 感覺全身都降溫了 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 官網 https://www.crisstar.com/ 粉專 https://www.facebook.com/icrisstar/ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #卡霓朵 #卡霓朵頭皮養護專家 #洗髮露 #植萃 #卡霓朵植萃 #頭髮 #頭皮護理 #頭皮保養 #活化調理頭皮潔髮露 #OUDAY頭皮養護專家系列 #crisstar卡霓朵植萃美學 

重度咖啡上癮也能擁有亮白牙齒！質感女孩必收的秘密武器「LG粉晶鹽晶鑽亮白牙膏」，14天牙齒色階白了3階，不怕色漬壞了妳的

上班族女孩每天至少一杯咖啡，心情不好或疲勞時就想療癒身心，週末還要來場紅酒饗宴犒賞一週的辛苦，這些是人生必需大口享受的美食，然而深色的食物卻隱藏著讓妳不敢露齒大笑的危機。色漬偷偷的附著於牙齒上，隨著時間的推移，只會加深染色，明明是質感女孩，因為牙漬的影響，露齒笑卻成了陰影，整個人在鏡頭前超沒自信！ 每次滑IG看到KOL明眸皓齒，都好想知道她們美齒的秘訣～人氣KOL不藏私分享自己每天使用韓國LG生活健康的熱銷牙膏「LG粉晶鹽晶鑽亮白牙膏」，每天早中晚用餐後使用一次，在家就能讓牙齒偷偷變白，14天下來齒色直接白了3階，原圖相機也能放心大笑！ （圖右：＠yuamin9yu_k） 2023下半年空空賞黑馬來了！韓妞愛用到無數次回購，KOL狂推「亮白秘密新歡」！使用14天超有感！ 身為特別需要注重門面的KOL，保持牙齒潔白可說是最重要的事，尤其在鏡頭面前一口黃牙，不僅不美觀，還會增加攝影師修圖的困擾，解決問題就需要從根本開始！習慣每天都要喝到兩杯咖啡+一杯茶提神的KOL柔云，雖然獲得專注的工作品質，但也因為飲食習慣，牙齒色澤變深了，自從用了韓國新品 「LG粉晶鹽晶鑽亮白牙膏」，獨家智慧淨白因子可以去除牙漬 x 8倍抑制著色！還可以預防齒染色～從此喝咖啡、茶飲也不怕牙齒染色啦！根本是潔白牙齒的好幫手，難怪在韓國熱銷不斷，就連韓妞都是用這招來打造自信笑顏啊！ （圖：＠rouyun826） 人氣KOL Linly靈琍也成為「LG粉晶鹽晶鑽亮白牙膏」頭號粉絲，除了對經典薄荷、清新薄荷兩種口味的清新香氣著迷外，最重要的是，使用14天後齒色從6號提升到3號，整整亮白了3階！直呼超級有感，完全引爆牙齒潔白新革命呀！沒有囤貨到足夠的量還會心慌慌呢～ （圖：＠yuamin9yu_k） 平常就很追求牙齒潔白的KOL小美，這一路試過各種讓牙齒潔亮白的方式，可以說是美齒學姊，她的推薦肯定超具說服力！實際使用「LG粉晶鹽晶鑽亮白牙膏」不僅基本的牙齒口腔清潔效果好，也能幫助預防口臭、蛀牙甚至降低牙周病發生的問題，尤其獨家智慧淨白因子Smart whitening粒子，在刷牙的同時能幫助溶解去除牙齒表面的色素，並形成保護膜預防並減少後續色素附著的機率，每天持續使用讓笑容偷偷變美，充滿設計感的包裝放在浴室裡也很漂亮，從此成為美齒學姊浴室裡必備的牙膏！ （圖：＠sienna_0409） 唇紅齒白不是夢！從日常刷牙就幫牙齒上防護罩+維持清香好口氣！全天候防禦不怕色素附著 波編平常幫各大美妝品牌上口紅試色，發現擦上正紅色的口紅簡直就是牙齒的照妖鏡，只要牙齒不夠潔白，一不小心露出黃牙就毀掉整個完美妝容，這種情況真的超尷尬！看到許多KOL分享後，波編深深地被種草了！生活上、工作上真的都很需要提升齒色亮白，實際使用「LG粉晶鹽晶鑽亮白牙膏」的獨家智慧淨白因子Smart whitening粒子，真的不只有效去除牙漬，還能形成牙齒的防護罩，預防後續染色困擾，亮白、防護 All in one，14天真實有感，亮白提升42%，讓波編再也不用擔心正紅色口紅顯齒黃啦！魔鬼藏在細節裡，齒色亮白也是完美妝容與精緻笑容的重點！ 除了牙齒美白是質感女孩首要注重的關鍵外，保持隨時散發香氣也是女孩的重要日常，三餐飯後的消除口腔異味也很重要！中午吃完外賣後，各種食物、香料在嘴裡打轉，下午的閉門會議怎麼能讓異味破壞了口氣，波編就會拿出抽屜裡的秘密武器「LG粉晶鹽晶鑽亮白牙膏」直奔廁所刷刷牙，清新的薄荷香味可以讓口齒恢復清香，刷牙的同時讓自己更有儀式感，療癒又有提神效果呢！ 就算下午同事揪訂下午茶飲，也不用怕喝茶品會讓牙齒染色，因為有保護膜能預防色素附著，整天下來多虧LG粉晶鹽晶鑽亮白牙膏守護，讓牙齒隨時都是最亮最白的狀態，添加珍貴喜馬拉雅粉晶鹽還能預防口臭、照顧口腔，牙齦護理需求一次滿足，以後聚會朋友臨時拿手機自拍，再也不用摀嘴笑，更能自信用潔白美牙、清新口氣迎接每一天呢！ 浴室C位非LG粉晶鹽晶鑽亮白牙膏莫屬！質感包裝開啟每天的「亮白新儀式」，連辦公室抽屜都得必備才能安心 薄荷味也能分成兩種層次！分別推出了經典薄荷與清新薄荷兩款味道，波編私心推薦清新薄荷，獨特又清新的薄荷香氣停留在口腔裡的感覺很舒服療癒，搭配夢幻度破表的粉色膏體，光是擠上牙刷就讓人少女心大噴發，難怪會成為KOL們力推女孩都需要體驗的「亮白新儀式」，質感的包裝光放在洗手台，也能一秒讓浴廁高級起來，彷彿打了spotlight！ 看完KOL和波編的分享，是不是已經被燒到體無完膚了呢？現在不用等代購的時間了～ 因為即日起，LG粉晶鹽晶鑽亮白牙膏在寶雅開始獨家販售啦！能一次擁有潔白美牙和清新口氣的亮白神物怎麼能不搶起來！趕緊入手輕鬆向黃牙妹稱號say goodbye，一起體驗14天牙齒亮白的奇蹟時刻，輕鬆擁有韓妞同款的亮白美齒！>>點此購買 

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【分享】不只要美美的也幫生活加點甜😊增美滋源 BB Jelly 果凍碇🍊

說到B群一般來說會想到什麼呢?振奮精神的好幫手? 臭臭的?要和水吞嚥很麻煩?吃下去後打嗝還會有B群特有的「異味」? 今天要跟大家分享一項絕對會讓你對傳統B群改觀的產品，那就是 —BB Jelly 果凍碇🍊! BB Jelly 是以前日本旅遊就有買來吃過的產品~原本以為回台灣後再也見不到😭😭沒想到現在松本清也買得到囉🤗🤗🤗 有別於一般 B 群的苦苦臭臭,BB Jelly打開瓶蓋就有一清香撲鼻而來😌😌 入口咀嚼後隨即一股葡萄柚的酸甜感自口中化開,就跟一般軟糖一樣吃起來沒什麼差異喔~😋😋😋 包裹在脆脆糖衣底下就是讓你精神活力滿滿的B群營養啦~誰還敢說吃補必須吃苦呢?現在吃甜也可以吃補啦🤤🤤 也不需要配水，直接咀嚼後吞嚥就可以囉~是不是真的超級方便! 精神不好時直接來兩粒回魂!兼顧保養自己的皮膚! 而且BB Jelly可是日本熱銷產品,各國觀光客訪日必買的產品!一年可以賣出 2150 萬顆,在各大藥妝店均有販售,台灣是目前海外唯一銷售據點，對於身在台灣感到幸運啊✌️✌️✌️ 生活可能苦,但要幫心情加點甜,讓 BB Jelly 幫你的生活加點粉紅吧💗💗💗 👇👇👇有興趣的小夥伴們都可以從下方管道購買唷~心動不如馬上行動吧👇👇👇 實體店面: ✨松本清 日本人氣第一連鎖藥妝店 (獨家特賣 ing) ✨札幌藥妝 ✨佑全/健康人生連鎖藥局(8 月全面上架) 網路通路: ✨https://bbjelly.com/ ✨ https://tw.buy.yahoo.com/gdsale/gdsale.asp?gdid=8904377 #BBJelly #吃甜也吃補 #肌麗新食尚 #日本原裝進口 #妝點生活就靠這一味

2021最新TOP12「日本睡衣品牌推薦」！MUJI、TENERITA、Kanaii Boom全都有，日本女孩最愛的居家

不知道多久沒有認真化妝、穿上漂亮衣服了？在家的時間變多了，不小心就會懶散起來，有時候整天就只穿著短褲配T恤，當然在家還是以舒適為主，不過可以選擇舒適又可愛的居家服來提升儀式感，今天我們將推薦12家日本女生都在買的睡衣品牌，讓你在家耍宅也能保持漂亮！ https://www.popdaily.com.tw/style/1030020 日本睡衣品牌推薦1：PEACH JOHN PEACH JOHN不只內衣好穿，就連睡衣都非常值得包色帶回家！因應炎熱的夏季推出特殊的絨毛材質，提升吸水率不怕有汗臭味，舒適的面料讓你從早穿到晚依舊清爽舒適。 https://www.popdaily.com.tw/style/1028732 日本睡衣品牌推薦2：gelato pique gelato pique是日本知名的居家服品牌，推出的睡衣系列不僅可愛，還帶有一點成熟的大人味，冬天必買的是軟綿綿的蓬鬆款、夏天則有涼感的短袖圖樣的睡衣系列，兼具設計感與親膚觸感讓gelato pique深獲日本女生所愛。 https://www.popdaily.com.tw/style/1028714 日本睡衣品牌推薦3：TENERITA TENERITA是日本首間通過GOTS認證的品牌，對於產地與質料都非常講究，不使用化學肥料、農藥所栽培而成的棉花製成。TENERITA的睡衣系列也以有機棉製成，看似簡約的設計穿上身才能體驗到棉花輕柔的質感，不分季節都能給你最舒適的生活感。 https://www.popdaily.com.tw/style/1021704 日本睡衣品牌推薦4：Kanaii Boom Kanaii Boom夢幻又俏皮的風格滿足了女孩的少女心，「洋裝睡衣」更是品牌的必買款！與法國知名甜點舖Ladurée的聯名款式，以花果甜點為靈感打造出浪漫滿分的造型，為你的夏日增添清涼的甜蜜感。 https://www.popdaily.com.tw/style/1020398 日本睡衣品牌推薦5：MUJI 無印良品 喜歡低調帶有質感風格的朋友，絕對都有幾樣無印良品的單品！無印所推出的睡衣系列維持品牌一貫的簡約調性，講究舒適感的朋友可以選擇無縫線系列、追求方便吸汗則可以選擇快乾系列。 https://www.popdaily.com.tw/style/1028686 日本睡衣品牌推薦6：Sunny clouds Sunny clouds的睡衣看似樸素，不過卻一點都不無聊，這款條紋睡衣系列採用品牌原創的雙層紗布，男生設計成襯衫式、女生款則做成一體成型的連衣造型。 https://www.popdaily.com.tw/style/1020392 日本睡衣品牌推薦7：aimerfeel aimerfeel是日本三大內衣品牌，他們家的睡衣系列也獲得許多推薦，襯衫睡衣更是品牌的熱銷款，100% 純棉能完美貼合肌膚，並有著絕佳的吸濕性與透氣感，夏日夜晚也不嫌悶熱，超搶手的泰迪熊圖樣絕對必收！ https://www.popdaily.com.tw/style/1019140 日本睡衣品牌推薦8：GU GU總是以百元價格帶來時下流行的單品，就連睡衣系列也走CP值超高到路線！不僅常與其他品牌做聯名外，隨著季節推出對應的圖樣，如夏天有清爽的桃子與檸檬，超多選擇讓人總是忍不住買了又買。 https://www.popdaily.com.tw/style/1011184 日本睡衣品牌推薦9： Uniqlo Uniqlo的AIRism系列是炎熱夏天的好夥伴，一次滿足涼感、快速排汗、去除異味三大功效，柔順的面料穿起來清透又舒服，AIRism面料製成的睡衣系列絕對是夏季首選。 https://www.popdaily.com.tw/style/1011176 日本睡衣品牌推薦10： GOOD NIGHT SUIT GOOD NIGHT SUIT是來自東京的品牌，講究職人的專業縫製技巧，搭配極簡的日系風格，獲得不少年輕族群的喜愛，且款式都有推出男女系列，買來當情侶睡衣或贈禮都非常合適。 https://www.popdaily.com.tw/style/1011162 日本睡衣品牌推薦11：une nana cool une nana cool品牌名稱為法文的有型女生之意，因此品牌走的風格帶有一些慵懶的法式感，並融合古靈精怪的調性，打造出有別其他品牌的風格，喜歡俏皮可愛風格的朋友千萬別錯過！ https://www.popdaily.com.tw/style/1002745 日本睡衣品牌推薦12：PRISTINE 喜歡無印那種極簡又帶點自然感的風格，又不想要跟大家撞衫嗎？那麼日本品牌PRISTINE是你的新選擇！天然纖維製成的睡衣能有效地吸汗，白色睡衣能融入各種居所，打造出最純淨的舒適感。 https://www.popdaily.com.tw/style/999753 雖然短褲配T恤就已經夠舒適，但當你穿上了整套家居服後，就有種換裝的儀式感，做起事來特別有動力外，經過鏡子看到漂亮的自己心情也會更好！ 撰文編輯 #Lulu #女生家居服 #家居服推薦 #日本女孩穿搭 #日本睡衣品牌 #睡衣品牌 #睡衣品牌推薦 

2021最新TOP12「日本睡衣品牌推薦」！MUJI、TENERITA、Kanaii Boom全都有，日本女孩最愛的居家服！

COVERME經典款961多功能組合包！一咖包辦各種場合穿搭

最近發現了一咖功能跟外型都很完美的包！它的外觀是很經典的信封包款，裡面很貼心的附三款背帶，根據每次搭配的背帶不同讓包包整體的風格看起來也不一樣，如果是穿的比較優雅我會用金鍊條的背帶，穿的休閒時搭全黑背帶， 簡單外出買東西時會用短帶子簡單勾在手上 那麼功能的部分完美在哪呢?不知道有沒有人跟我一樣去公司時要帶的東西比較多需要大一點的包，但偶爾從公司外出時就不需要帶那麼多東西，需要換成看起來比較體面的小包。這個包完美的地方就是可以一秒拆成兩個，兩個包都有縫在內側的隱形強力磁鐵相連住，不用為了要換包包出門再把物品搬來搬去，想換成哪半邊外出都可以！ 超愛這個可以拆開設計，等於一個包當兩個用！以下是用這個組合信封包的兩種風格服裝搭配~ 褲裝搭配 近幾年流行微喇叭褲穿起來給人一種俐落感，有時候也想嘗試這樣的穿搭 但是還真找不到適合的包包來搭配，信封包加上金鍊條背帶讓整體穿搭顯得更精緻！ 洋裝搭配 平常穿洋裝最愛搭小包，洋裝給人優雅感再搭配個小包包讓整個人的氣質提升！這款信封包的另一面拆下來就是一個WOC包，可扣上斜揹帶或用短帶子勾在手上當手拿包，上班中午休息時間時也可以直接拎它出門吃飯！ 外觀過關了來看看內裝，裡面根本是百寶袋！隔層多又寬，像是氣墊粉餅、大容量行動電源、酒精、防曬乳這種有厚度佔空間的東西都放的進去！ 順帶一提買新包包時我最介意皮革的味道，如果買到味道很重的我也不太敢用。COVERME的這款包沒有異味而且皮革的觸感很軟！同款式還有白色跟酒紅色也都很百搭！ 品牌官網 包款→ 961 複合多功能組合包 (極柔類羊紋-L) 現在就追蹤 @covermebag 隨時關注最新包款！ 作者：樂氏姐妹 Instagram @yueh0707、@gaku_ami #coverme #covermebag #貨號961 #961複合多功能組合包 #小資首選 #愛包分享 #好包推薦 #送禮首選 #台灣必買 #輕甜精品

不讓尷尬異味毀壞重要時刻！約會、開會前維持輕甜香氣的必備三件組！帶給你生活儀式感，想入手全套的話來這就對啦！

開啟美好的一天，就從洗漱開始吧！原本疲倦還有些睜不開雙眼，也會隨著清新的牙膏香調而紓醒，以柔和的味道與溫和成分帶給牙齒最清爽的體驗，那質感香味著實令人著迷！diem果香調的甜橙葡萄柚牙膏，不僅在早晨帶給你滿滿元氣，搭配護齦牙刷的柔軟刷毛，清潔到位又不傷牙齦，陪伴女孩從清晨便開啟療癒儀式感！除此之外，高質感的diem漱口水也是日常不可少的清潔神隊友，特別是用餐後、以及重要場合前使用，再也不用怕異味糾纏啦～想活出精緻感，就得三件都收下啊！想入手櫻花妹喜歡的diem簡約系列，體驗到「每一天美口氣」的話，快快到松本清才買得到喔！ 嘴裡散發出清爽迷人香氣～輕奢質感包裝替生活增添儀式感！ 不知道有多少人有使用漱口水的習慣呢？小編自己是除了日常清潔外，都會再以漱口水來清新口氣，避免尷尬的異味或飯後口中的味道太強烈！diem的漱口水不僅在外包裝上，採用簡約的透明感瓶身，高質感的設計放桌上或是浴室內都瞬間提高了生活質感！且溫和的植物系口味不會有過於刺激性的感覺，不論是薔薇薄荷、或是生薑薄荷口味都是柔和的香調，陪你漱口時也能療癒又舒壓～不單適合女孩日常需求，還能有效抑制細菌、達到口腔清新的效果，內含的成分更是具備強抗氧化能力，所以在漱口同時，還進一步避免黑色素沉澱累積，讓嘴裡保有甜香之外，在進食後也可以避免容易染色的食物糾纏牙齒耶！！ 外食族可要多注重口氣內的味道，所以diem漱口水隨身包，絕對是不能遺漏的包內必帶重點！便利好攜帶的設計，更是大大滿足女孩在外也想保有清新女孩的乾淨形象的需求！且不同味道的分包裝，陪伴你每天用餐後有不同的植物清香在口腔內，帶來舒暢的感受還帶有提神效果～～難怪日本女孩在外也是精緻滿點，便利好帶出門的貼心設計，讓女孩外出不用再到處尷尬找地方刷牙啦！ 回到家最療癒的清潔生活美感！一用就愛上的溫和系牙膏～ 真的很喜歡diem品牌在包裝上的極簡美學設計！以低飽和的灰色係包裝牙膏，讓居家空間秒成為高質感飯店氛圍！每天早晨使用，甜橙葡萄柚的果香味讓你透過牙膏來感受一天開啟的美好～清爽中不失甜甜的少女感！會被日本櫻花妹列為早晨最好的清甜儀式，除了有香味加持外，diem德國專利的球狀二氧化矽摩擦劑，具備高效清潔力同時低磨損，所以不用擔心刷牙時會對牙齒造成傷害！且跟漱口水一樣溫和不刺激，低泡沫配方在清潔時保護琺瑯質，不用擔心牙齒會敏感不適～ 許多網友也都分享自己這才發現牙膏也有區分！以往自己容易在刷牙時，或許都只是將刷牙當成生活小事，沒多關注與思考牙膏的選擇，這次透過diem甜橙葡萄柚牙膏，刷進嘴中植萃與果香的清新味，以及牙齒不再有過度清潔導致的牙齒易敏脆弱，實際了解到球狀二氧化矽摩擦劑與以往的差異！ 選擇牙刷更是清潔關鍵！細緻軟刷毛全方面守護你的口腔～ 既然都提到了漱口水與牙膏，怎會錯過重要的牙刷呢！在眾多牙刷中時常難以找尋合適自己的款式！而diem推出的竹炭淨化、銀離子抗菌兩款護齦牙刷，延續了簡灰色調的配色外，低調的風格可是男女都合適！細緻好握的握柄採用弧度設計，所以在刷牙時有效省力，且材質也是不容易髒好清洗，不用擔心浴室潮濕容易滋生細菌或有水漬髒污殘留等。貼心的設計與細軟的刷毛組合，溫和綿密地深入牙齒縫難以清潔的地方，加上圓潤刷頭也不用擔心刷牙會傷到牙齦，難怪大家用過後就想整組都換成diem啊！ 附贈的吸盤方便大家可以貼在鏡面和牆上！果然是機能性與設計感都完美的絕佳組合，讓你在享受美好的刷牙體驗時，同時被設計上的細節處給療癒，相信每天早晚有diem陪伴，開心享受日常中的小確幸，用單純的清潔步驟，也能活出極簡美好的diem生活哲學。 看完是否也想將平凡日常活出優雅的氛圍感呢？diem系列在松本清獨家開賣，想擁有爽口無異味的口腔，記得刷牙與漱口水過程都要分開進行，早晚刷牙之外三餐後更別忘記替自己安排爽口漱口水，享受整天嘴裡都是清甜的溫和香味吧～ 

夏日止汗爽身法寶，低中高價位比一比

要開始迎接天天30度以上高溫的夏天了🌞 腋下會流汗的朋友一起來面對 不知道大家有沒有用爽身噴霧沾到衣服，衣服上的粉末很難拍掉的經驗 因為我常常用了腋下產品就趕出門等不及它完全揮發又怕沾衣服，所以從噴霧漸漸改用滾珠型 實際使用後精挑出來三款滾珠瓶，來看看有沒有哪款符合你的需求！ ▲妮維雅止汗爽身乳液 舒敏系列50ml 💸NT$165 雖然它商品名叫做乳液，內容物看起來是透明的乳白色 但用起來就是滾珠水水的感覺不粘膩不厚重 這款主打0%酒精、0%色素、0%香料，敏感肌也適用 止汗跟除臭力都很不錯 如果不喜歡自己身上太多味道的人就選它 尤其會噴香水，腋下不想再多一個味道的人 包裝是玻璃罐有點重不適合帶出門 最大的優點就是便宜！ ▲蜜妮排汗爽身淨味劑滾珠-潔淨皂香40ml 💸NT$250 渡邊直美代言廣告打很大的這款 主打不阻止人類健康的排汗 用汗水快速蒸發技術讓你流出來的汗速乾並殺菌，盡情流汗也不用擔心異味 實際用起來的確沒感覺到流汗感也沒異味 滾珠頭的出水量很剛好，內容物是透明的 會需要隨身攜帶的人推這支又小又輕 但這款有含酒精，酒精過敏或敏感肌不要用 味道包裝是寫皂香味，但聞起來像花果味 雖然是人工香味但聞起來不會嗆，味道持久 ▲Aesop 滾珠式草本腋下體香劑 50ml 💸NT$1050 這款沒加酒精以外成分也都是以天然草本為主，敏感肌可用 天然的植物精華取之不易所以真的是有夠貴 它的內容物是白色的，比妮維雅還要白 包裝是遮光玻璃瓶跟妮維雅一樣偏重 Aesop這款味道高級沉穩男女都適合 但天然精油揮發速度快 香味傳不廣也不持久 除臭止汗效果都沒有前面兩款強，但是相對也比較溫和 比較適合冷氣房上班上學的人或是冬天使用 主要的草本成份有薰衣草、鼠尾草、迷迭香 這些植物都有抗菌、除臭，並且抑止皮脂分泌過度旺盛的功效 薰衣草還有能修復傷口的優點 剛除完毛的皮膚既敏感又可能有傷口就很適合用這款！ （如果是被刀劃到之類肉眼可見的傷口就好好擦藥暫停使用這些止汗產品比較好） 以上三款 是否有找到符合你需求的產品呢 作者：樂氏姐妹 Instagram @yueh0707、@gaku_ami #夏天流汗 #NIVEA #妮維雅 #妮維雅止汗爽身乳液 #妮維雅舒敏系列 #Aesop #Aesop滾珠式草本腋下體香 #Biore蜜妮 #Biore蜜妮止汗劑 #渡邊直美 #腋下止汗 #夏天除臭 #除臭 #體香劑 #止汗 #敏感肌 #popdaily 

洗到縮水、混色？洗衣標誌怎麼看？學會這篇再也不怕搞壞心愛衣服！

姊妹們～在買衣服之前，妳有留意過洗標嗎？所謂洗衣標誌/洗滌標籤，就是在衣服內側擁有各種圖案的標籤，每個符號都代表著不同的洗滌方式。往往大家只注重服裝的價位、款式和材質，但是完全忽略洗衣標示上的資訊，不得不說這是相當危險的習慣啊！洗衣服這件事雖然看似簡單，卻也隱藏著不少的學問知識，國際洗標學起來後讓妳再也不怕搞壞衣服！ https://www.popdaily.com.tw/style/1014416 圖片來源：pexels 洗衣標誌技巧 – 水洗標誌 最常見的這個洗衣盆符號代表水洗，裏頭的數字則是允許的最高水溫，下面加條橫線的意思為要溫和處理，加兩條橫線則是需要非常溫和處理，打叉則表示不可水洗，若加上手的圖案則表示必須手洗，而白衣或毛巾等就建議以高溫洗淨，棉麻等材質的衣物則不建議超過60°C，以免太強烈會導致破壞衣物纖維。 https://www.popdaily.com.tw/style/957086 洗衣標誌技巧 – 漂白標誌 這個三角符號超級重要，因為它跟漂白水使用有關，標準三角形表示可使用漂白水、三角形內有斜線表示不可氯漂，只能使用較為溫和的氧漂，三角形打叉則為不可漂白，像是毛料、尼龍、人造絲等材質都不行漂白，如果需要使用記住要加水稀釋使用，以免將好好的衣服弄壞囉～ https://www.popdaily.com.tw/style/961749 洗衣標誌技巧 – 晾乾、烘乾標誌 這個少見的正方形是晾乾符號，分為滴乾和晾乾兩種方式，晾乾需先洗衣後先脫水，滴乾則不能脫水回復到乾燥狀態，符號中線的角度也代表著擺放方式，最後如果裏頭再加上個圓圈，搖身一變就成為烘乾衣物的意思，好好掌握就能保持衣物的亮麗避免褪色！ https://www.popdaily.com.tw/style/961720 洗衣標誌技巧 – 熨燙標誌 遇到正式場合總免不了需要熨燙衣服，維妙維肖的這個熨斗符號就代表熨燙，圓黑點則意味著熨斗的最高溫度，三個圓點是200℃；兩個圓點是150℃；一個圓點是110℃，打叉表示不可熨燙，下次燙衣服前別忘了留意這個標誌，參考指示操作才能確保衣物安全。 https://www.popdaily.com.tw/style/957824 洗衣標誌技巧 – 專業乾洗／濕洗標誌 這個圓形不是要你回答是非題，而表示著專業乾洗或濕洗的意思，符號的型態也就跟著複雜許多，通常毛衣、絲織品、皮革等材質的布料，避免變形都建議交由洗衣店處理，愛惜的寶貝交給專業的來準沒錯啦。 https://www.popdaily.com.tw/style/949737 快樂敗衣服時沒留意到洗衣標籤，就如同買食物不看成份一樣可怕啊！以上介紹到的生活常見洗標千萬別忘了，下次丟到洗衣機前記得比對下標籤，才能避免顏色脫落或變形等回不去的悲劇，同時將衣服保養得光鮮亮麗，延長它的生命和價值，這也算是省錢的一個好方法阿！ 延伸閱讀 👉🏻迷你「摺疊洗衣機、烘衣機」？學生族、租屋族必備神器是它，不佔空間超方便！ 👉🏻汗臭味都能去除！2023最新12款洗衣精推薦+評價：抗菌、強效去除污跡都有，大學生最愛！ 👉🏻衣服洗完有臭味怎麼辦？學會這七招小撇步，擺脫異味、把衣服洗得乾乾淨淨！ 👉🏻襯衫發黃怎麼辦？簡單三招急救方法讓你輕鬆洗乾淨，下次再也不用扔掉啦！ 👉🏻生活智慧王：衣服染色怎麼辦？8個急救方法，輕鬆洗乾淨、再也不用扔掉啦！ 撰文編輯 #肉依 #常見洗標 #洗衣標誌 #衣物保存 #衣物保養 

終於擁有新選擇~~唯白Vichy's Diary淨嫩透白SOD草本抑菌衛生棉，生理期可以更清爽~~

使用涼感衛生棉是近年的事情 因為身材越來越走樣，所以越來越怕悶熱😭 不是辣～最主要的原因是因為天氣變化加劇，所以氣溫都蠻高的 希望經期來的時候可以減緩悶熱感，所以開始嘗試涼感衛生棉 一剛開始使用會很擔心那是什麼感覺，使用之後，完全愛上涼涼的感覺 目前大多使用涼感衛生棉 先來說說我和平常的經期狀況： ☑️因為我有多囊，所以我的經期是亂的，有時候累積久了，經期的時候血的味道不好聞 ☑️行經的時候來個兩個禮拜是很稀鬆平常的事（其實是不正常的，醫生也覺得很誇張） ☑️胖胖的女生其實很容易摩擦私密處，導致黑色素沉澱 ☑️我是個很容易流汗的人，尤其是夏天，如果月經來的時候很悶 所以我在挑選衛生棉的時候，會有幾項考量： ☑️包裝：女人是視覺性動物，包裝要夠吸引人，才會想要入手 ☑️類型：因為我很過動，所以我一定要選有翅膀的，這種類型能夠固定在內褲上，和貼身衣物一起服貼肌膚，即使須經常走動、跑跳，衛生棉也不容易變形或移位，而且 有助於防止經血側漏。 ☑️厚度：使用起來沒有什麼存在感最好 ☑️長度：我很怕漏東漏西，所以我希望在不同流量時，衛生棉都可以好好保護 ☑️味道：個人蠻怕血的味道，所以希望衛生棉有香味，可以讓血味不會這麼可怕 ☑️感受：以前覺得不悶熱就好，但現在很喜歡涼感那種涼涼的舒服感 ⚠️由於每個人的身體感受、經期血量都不一樣，因此好用的衛生棉並沒有絕對的標準，而是要配合自身條件選擇能滿足需求的設計。 接下來介紹我這次體驗的唯白涼感衛生棉（但我在體驗前就有使用過了），他們的衛生棉主打： ☑️創新萃取SOD成分，改善黑色素沉澱：從檸檬草中萃取的SOD天然保養精華液，緩私密部位暗沉、維持肌膚嫩彈、預防黑色素沉澱 ☑️舒芙棉溫和親膚：100%舒芙棉，超大吸水量，棉芯能有效鎖住經血，使表面乾燥不回滲 ☑️防止異味、99.9天然抑菌配方：經SGS認證通過，甲殼素24hr有效抑菌99%，且能長達24小時防止細菌滋生乾爽不回滲 ☑️薄荷微涼感：添加天然薄荷精油，草本微涼感不悶熱 ☑️台灣製造：MIT台灣知名大廠製造 當然我剛聽到的時候想說怎麼可能這麼神奇，哪有衛生棉這麼厲害，哈 但實際使用之後，我自己是蠻喜歡的。 說說我使用後的感覺： 1.味道很好聞，沒有異味：打開包裝有薄荷跟茶樹的味道，淡淡的很好聞。使用後，經血的味道沒有很重。 薄荷對皮膚瘙癢具有抗過敏和止癢作用，也可以透過特有的清涼潤喉而芳香宜人的氣味來掩飾和改善一些具有異味。茶樹是抑菌之王，也可以除臭淨化。 2.感受：翅膀較大，爲一體成型的，所以跟貼身衣物的接觸上蠻牢固的，使用上算是舒服的。 3.涼感：使用後馬上就有涼感，大推，但還是會隨著時間流逝涼感力降弱，但在我還可以接受的範圍。 4.長度：日用衛生棉25cm是我個人喜歡的長度（因為我覺得23cm對我來說有點短)，28cm和40cm其他品牌都有出，所以就不評論。 5.包裝：個人覺得包裝的設計還不錯，最近也換了新包裝，有種馬卡龍的感覺，包裝開口採用可重複黏貼的設計，除了方便攜帶之外，還能保持衛生棉不受潮，在潮濕的台北生活，真的很需要， 另外，包裝開口處有太陽&月亮的貼心設計，可以一眼辨識衛生棉是日用或夜用，我覺得很貼心，衛生棉的內包裝有花樣+logo，唯白算是對包裝有用心。 這款夜用衛生棉最特別的是有業界最強54倍吸水力，這個功能最吸引我，在體驗睡覺怎麼翻都沒關係，個人覺得吸血度很好。👍👍 整體而言，推薦指數：🌕🌕🌕🌕🌑 因為他目前只有網路上買得到QWQ 👉唯白官網： https://lihi1.com/CbQHg 👉唯白粉絲專頁：https://www.facebook.com/VichysDi ---------- 如果想看更多關於我的美食探索/旅遊/日常分享/產品合作，可以到下方連結 痞客邦 : 英俠女闖蕩江湖的日常👉https://hsiuying.pixnet.net/blog/ 個人IG :tammy.wu91👉https://www.instagram.com/tammy.wu91/ Popdaily波波黛莉:👉https://www.popdaily.com.tw/user/230753 

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