不要太乖 人生不是用來討好別人

我很喜歡畫畫 ,還有手工藝方面的創作,也常常在創作這條路上摸索著,有時候會因為身邊的人的言語,懷疑自己，甚至貶低自己。 後來了解到，生命中所經歷的一切，都只是在引導你成為真正的自己。 我很喜歡下面的文字： “ 不要太乖，不想做的事可以拒絕，做不到的事，不用勉強，不喜歡的話假裝沒有聽見，你的人生不是用來討好所有人，而是善待自己。" 希望你成年以後的每個決定，都由你親自完成，這件衣服要不要買，這頓飯要和誰吃，什麼時候開始婚姻，要不要生小孩。外界的聲音只是參考，你不開心就不要參考。 不要總想著在別人心裡留下好印象，不要有任何負罪感，每個人都有選擇說“不"的權利。 生活的本質就是快樂，如果生活不快樂，還有什麼意義，遠離那些讓你不開心的人和事。 對我來說，創作是一件快樂的事情，在創作的路上，我可以更了解自己，肯定自己。 所以，成為你自己吧，當自己的那一道光。 ‘’Luna is a lonely cat‘’ IG:@DRAWDRAWIN IG:@flowerbird991 #illustration#painting#toptags​#drawings#thebridgeart#LUNAKEY#台灣插畫#cat#DRAWDRAWIN#art#arrists​#插畫#手工藝#客製化#飾品創作#畫畫日常

像寫詩一樣唱饒舌！台大高材生熊仔闖關金曲獎

TEXT/Inna,Zoe PHOTO/Instagram,Facebook 6月3號「ELLE線上金曲音樂會」迎來了第二位嘉賓，就是本屆金曲獎入圍「最佳國語專輯」和「最佳新人」的饒舌界新秀熊仔！如果說上一期的嘉賓柯智棠安靜沉靜如冬日暖陽，那熊仔就是活潑搞笑和這個夏天一樣活力十足，每一句話都能逗得大家哈哈大笑，完全不用擔心冷場！ 攻讀台大碩士，家族裡出了十個博士，從小熟背古文，長相清秀透著書卷氣，「模範學生」熊仔顛覆了很多人對饒舌歌手「痞痞的」、「街頭氣」這類的刻板印象，清新的編曲，行雲流水的韻腳和細膩的文字，像寫詩一樣在寫Rap，也讓他在饒舌界的大放異彩，更是憑藉著新專輯《無限》入圍金曲獎兩項大獎。專輯中寫給爸爸的歌曲《再聯絡》自去年父親節釋出以來就感動了非常多的人，除了網友讚「這根本就是饒舌版的朱自清《背影》」外，熊仔也透露自己最喜歡這首歌「因為很完整」！ 關於高學歷，關於新專輯，關於金曲獎，關於他的搞笑天賦和創作才華，甚至關於他對拉麵的熱愛，看完這篇告訴你一個不一樣的熊仔！ 關於金曲獎 ELLE：得知得獎的當下有什麼感覺？ 熊仔：「那時候我在咖啡廳，和大家現在一樣在看直播，我把所有希望都放在「新人獎」上面，因為其實可以報的我都報了，但覺得最有希望的應該是新人獎。因為他是一個一個公佈的嘛，我想「熊…」結果是「謝…震廷」，又以為是「熊…」，結果是「ㄙ …厶…蘇蘇（蘇運瑩）」，我想說應該沒望了，沒想到它（新人獎入圍）竟然有7個名額，最後一個就有我，就覺得，很爽！讃！」 快問快答 ELLE：如果在電梯裡放了一個無聲的屁你會 A 裝沒事 B捂鼻子假裝別人放的 熊仔：我會就跟現在一樣，剛剛發生的事（一臉正經）。（太壞了！） ELLE：最討厭怎樣搭電梯的狀況 A明明只有一層卻硬要搭電梯 B每層都故意按 熊仔：剛剛有人故意按，每層都故意按，不要這樣子。 ELLE：如果可以選擇最想跟誰困在電梯裡？ A阿法狗 B鋼鐵人 C阿姆 熊仔：阿姆 ELLE：如果跟喜歡很久的女生一起搭電梯…? A耍帥 B搭訕說話 C默念心經 熊仔：默念…搭訕說話 ELLE：金曲獎覺得誰最有勝算A熊仔 B狗仔 C仔仔 熊仔：（雙手比贊）大家都很有希望！ 關於高學歷 ELLE：之前說過要和爺爺一起走紅毯？ 熊仔：有嗎我有說過嗎？好吧你們知道我經常亂說……爺爺走路不是很方便，但他應該會看我的直播。嗨爺爺！（朝鏡頭揮手打招呼）我爺爺正在讀博士，正在讀，我在讀碩士，我輸了。他和我同時開始讀碩士，比我早畢業。 ELLE：聽說你們家有10個博士對嗎？壓力會很大嗎？ 熊仔：真的嗎我沒數過哎？不過我奶奶有得過金氏世界紀錄，台灣生最多博士的媽媽。大家對不起，我沒有讀博士！ ELLE：頂著台大的高學歷唱饒舌，這件事情會對你有什麼助力或阻力嗎？ 熊仔：其實還好哎，因為每個人都可以做音樂，當然從小的環境一定會影響你走的路 熊仔台大電機學群畢業代表 Rap style 致詞: https://youtu.be/4KndYVj_Rtk 背or Rap ELLE：聽說你小時候都要背古文唐詩，那我們就來抽籤，你可以選擇背或者Rap。 熊仔：這樣啊，那我先背好了，讓大家尷尬一下哈哈哈 ELLE：李商隱的，向晚意不適,驅車登古原… 熊仔：……（攤手茫然ing），（拿過答案紙）夕陽無限好，只是近黃昏，對不起我…爺爺對不起！不過之前我有把李商隱寫到詞裡面過，我想想，「熊仔，來自台大電機，今晚當你大台發電機，我讓你上癮，把我當鴉片吸，或像李商隱，譜出蝶花戀情。」這大一寫的，大一國文比較好，現在都忘了… 關於《凶宅》 ELLE：有想好在金曲獎上表演什麼歌了嗎？ 熊仔：應該是《凶宅》，其實我們有分金曲獎和金曲音樂節這兩個部分，金曲獎表演是得獎的才能表演，但我們不知道會不會得獎，所以每個人都要準備。 ELLE：為什麼唱《凶宅》，是最能代表你的嗎？ 熊仔：因為其實之前上節目很少唱《凶宅》，因為…好難哦，不太會唱。但後來發現好像大家都蠻喜歡聽的，那我就開始唱，娛樂大家，算是為歌迷準備的。 ELLE：好像《凶宅》是因為大學同學一直叫你的名字？ 熊仔：我大學有一個同學，我們在一起的大部分時間他都一直在叫「ㄒㄩ ㄥ ˋㄗㄞˊ～ㄒㄩ ㄥ ˋㄗㄞˊ～」。我來我就想說，哎，「凶宅」，不錯。 ELLE：《凶宅》裡面歌詞有「小宅男變天才」，那你有因為玩音樂發現自己魅力大爆發嗎？ 熊仔：沒有，因為我本來就很有魅力，開玩笑啦，其實還是很宅…。看你怎麼定義「宅」，像我是說，會專研自己很喜歡的東西，花很多時間研究別人覺得很無聊，但自得其樂的東西。 凶宅MV 關於專輯《無限》 ELLE:可以跟我們分享一下這張專輯《無限》的創作靈感是從哪裡來的嗎？來教我們一下怎麼做「無限」的手勢 熊仔：比兩個YA，把中指交叉在一起，然後把它結起來。其實我專輯概念是在講分裂，夢想也有現實的枷鎖，被分裂的過程，但是如果你最終找到了自己，就可以回歸自我。 ELLE：那專輯裡的歌是你從創作以來一直累積下來的嗎？ 熊仔：有一些是我很早期的創作，我想辦法把它丟到我專輯的故事框架。 ELLE：你有研究聲韻對嗎？ 熊仔：對啊對啊，中文很有意思，有四個聲調，但是英文沒有，一開始有些人覺得這是個限制，想周杰倫啊很多人在唱饒舌的時候就會把它們改掉。像蛋堡就很厲害，他在寫歌的時候就會考慮字詞本身的聲調。所以我在創作的時候也會去研究這方面的東西。 關於台灣饒舌 ELLE：你覺得台灣現在的饒舌音樂環境跟以前比的話？ 熊仔：因為網路那麼發達，大家可以聽到各種音樂，像之前很少嘛，需要錄音室什麼的，但現在在家，找到資源就可以做音樂，任何人都可以。 ELLE：台灣的新生代饒舌歌手有哪些欣賞的嗎？ 熊仔：很多，BR，我們工作室的，韓森也很屌，我們最近在做工作室「人人有功練」的合輯。 ELLE：台灣的饒舌會和國外一樣分不同的路線和派系嗎？ 熊仔：當然每個人都有自己的路線啦，派系我覺得比較分的是分廠牌吧。像我是「人人有功練」那自然而然就會受到一些他們的影響。現在越來越多的廠牌出來了一開始「顏社」、「人人有功練」、「好威龍」、「本色」後來又新出「戰犯」，「T.G.M.F」,越來越多人玩饒舌，其實很簡單，只要你有心。 ELLE：你之前有參加過很多饒舌比賽，然後剛剛和你相處下來感覺你是個很好笑的人，但參加比賽要diss(用rap互嗆)別人，這樣會不會… 熊仔：其實我覺得diss也是很好笑，那是揶揄，不是真的要兇別人。像我現在去看我以前那些（參賽片段，）我就覺得好白癡哦，就很智障。 ELLE：會不會比賽完之後下台要跟對方道歉？ 熊仔：因為其實大家本來彼此就認識是還好，我沒有跟自己很討厭的人battle過，不知道會發生什麼事。 關於《再聯絡》 ELLE：專輯裡面最喜歡或最感動的歌？ 熊仔：《再聯絡》吧，因為他是一個很完整的故事。 ELLE：那爸爸聽到這個首歌有什麼反應嗎？ 熊仔：有，應該也蠻感動的吧哈哈。 《再聯絡》 MV：https://youtu.be/E-cXHur6-6Q 關於謝震廷和拉麵 ELLE：有和謝震廷一起直播吃拉麵是嗎？ 熊仔：其實那天是第一次見面，不過我們之前就有在網上聊過。那天錄影完我就問他要不要吃飯，然後路過「鷹流拉麵」。我說這家好像超屌的，然後我們就等了一個小時，我開直播是因為，希望老闆看到請我們吃飯，結果沒有，好可惜 ELLE：你跟謝震廷一起入圍「最佳新人」&「最佳國語專輯」，你們一起有討論過這件事嗎？ 熊仔：有啊，這要爆料。一開始他就說什麼很欣賞我，希望我得獎（大笑）！我就說我也希望我得獎！哈哈沒有啦，我說希望我得獎，也希望他得獎，希望大家都得獎，任何人得獎我都不會意外。我覺得金曲獎最好的就是，可以跟很多人變比較熟，以後可以合作。 兩人直播排隊等拉麵 關於畫畫 ELLE：在Instagram上看到你很會畫畫，那是在什麼狀況下自己開始畫的？ 熊仔：其實很小就喜歡看漫畫，小時候看一些海賊王啊龍珠，我很喜歡浦澤直樹的，他的漫畫很有電影感，我很喜歡《噬謊者》，我一直把我的大頭貼換成他的漫畫，很中二。之前我都在課本上狂畫，或者寫很多歌詞。因為原來的課本都很多古人畫，我就把他改的超嘻哈。 ELLE：那你最常畫的對象是？ 熊仔：網美，沒有啦，有的時候會畫自己，自戀。有的時候會畫網美。 （圖為熊仔現場為ELLE編輯素描之大作） 「ELLE線上金曲音樂會之熊仔」 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 新人柯智棠、熊仔角逐國語男歌手、最佳專輯！ 這些來勢洶洶的金曲新人（上） 【ELLE驚曲獎】超不負責任金曲預測！猜猜哪首歌得了洗腦忘不了獎 謝震廷唱心路歷程；張三李四唱社會關懷…這些來勢洶洶的金曲新人（中） 唯一與林俊傑角逐金曲歌王的新人—柯智棠！大男孩歌聲藏著老靈魂 Twins出道15年了！見習愛神、莫斯科沒有眼淚、我很想愛他…這些曾經琅琅上口的經典金曲 資料來源： ELLE Taiwan

小心姿勢不良！可以調整姿勢的神器！Style健康護脊椅墊！

身為媽媽，除了要照顧小孩以外，更要忙自己的工作，常常回到家，恨不得馬上坐下休息，哪有在管姿勢問題，但其實長久下來已經造成了傷害，所以我今天想要推薦可以調整姿勢的神器！Style健康護脊椅墊！ Style健康護脊品牌是由日本專家監修，利用腰、臀、腿三點支撐原理，讓身體保持在正確位置上，輕鬆維持坐姿！ 這次分享的是SMART輕奢款及Natural輕透款 如果是像我一樣需要坐8個小時以上工作的人，非常推薦SMART輕奢款，因為軟芯彈性材質，坐起來不會太硬，而是有彈性的。人體工學設計可以幫助分散體壓，減輕腰背負擔，讓久坐工作不會腰背、屁股不舒服，自然注意力就可以更集中，把工作發揮到最好嘍！ 再來如果像薇薇一樣偶爾會在座位上畫畫或是讀書寫作業的學生，那我就很推薦Natural輕透款，最大的特點就是，非常輕盈，很好攜帶，而且坐墊柔軟、透氣，不會有出汗等等的不舒服感！像薇薇超級坐不住的小孩，坐得舒服絕對是首選！這款版型比較小，推薦給小孩、學生使用！ 其實我一開始是抱持著半信半疑的態度來坐，但結果真的是超乎我的想像，Style護脊椅墊可以完整包覆我的腰，從兩側提供良好的支撐，坐下來時背部也自然挺直了起來！現在我不管是工作還是在家看電視滑手機都會坐著它呢！各位也可以到百貨專櫃來試坐看看喔！一定可以找到最適合你的款式的！ 現代人工作壓力大，常常會有姿勢不良問題，但很多人往往置之不理，造成錯過了時機！ 不要以為小朋友沒關係喔！現在的姿勢不良，可能就會造就未來的各種問題！所以我覺得一定要趁這次來向大家介紹可以改善姿勢不良的機會！ 剛好這次趁著母親節檔期，在蝦皮商城上有優惠活動喔！不管是送別人送自己都很可以！你也想要改善姿勢不良嗎？為了改善生活品質，我非常推薦Style健康護脊椅墊！ ［健康護脊椅墊］這裡買>>>>> IG: https://hengstyle.co/t/q8 FB: https://hengstyle.co/t/n8 官方網站>>>>> https://www.tw-style.com/ @style.taiwan #日本健康護脊椅 #Style #撐起你腰背的健康 #完整包覆才能有效支撐 #ㄚ霸薇 #惡霸旺 #我是薇薇薇薇是我 #薇薇與惡霸 #薇薇一家 #親子 #親子コーデ #親子リンクコーデ #寵物 #猛寵 #萌寵 #惡霸 #旺旺惡霸 #惡霸犬

有魔法的雪鑽磁力片｜SCIENCEBABY 開放式玩具 團購優惠中

有魔法的雪鑽磁力片｜SCIENCEBABY 開放式玩具

💠 𓂅 ˢᶜᴵᴱᴺᶜᴱ ᴮᴬᴮᵞ 我也是那個買了玩具 會擔心孩子無法買單的媽媽 2歲的Olie🐽 完全沒有興趣 而是對樂高非常著迷 ∎︎ 我們不勉強孩子一定要喜歡什麼樣的玩具 而是每個孩子對任何玩具、桌遊、拼圖等等 接受程度且感興趣的時間都不同 雖說Olie🐽 接觸磁力片比較晚 但可以發現他建構出來的「創造力和想像力」 一個個都是讓我們感到驚喜的作品 ⁄ ∎︎磁力片好玩的地方其實就是沒有固定的玩法難度可以從簡單到進階 可以玩很久、玩不膩而且沒有年齡的限制 就是開放式建構玩具有趣的地方 ∎︎ 透過磁力片的磁性相吸、搭出立體結構 如何拆解、運用不同形狀來組裝和拼 都是需要高強度的手指精細動作 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ Olie🐽 是一個有自己想法的孩子 用三角形和正方形排成平面的房子造型 再加上拱窗磁力片告訴我說是健身器材 還有做出一個正方體連接球道的波浪管 「媽嘛～ 這是一個相機喔 」 從平面的拼接玩法 變換成立體的空間概念 每一次我都會被他完成的作品 感到 「 哇！原來這東西可以這樣呈現！」 ∎︎ 想像力和創造力 其實就在孩子探索玩樂當中 慢慢的展現出來 ⁄ ∎︎ 值得一提的是專注力 玩磁力片的過程中是需要思考、組裝和判斷 也就是一種需要高度專注的遊戲 孩子任何的學習亦或是畫畫、剪紙、拼圖 能不能很專心的去執行？甚至是自己操作完成？ 後來觀察到Olie🐽 玩磁力片 堆疊拼湊搭建組裝 已經達到那種廢寢忘食的地步 （我可以說這完全沒有誇飾） 不得不說因為玩磁力片 讓他專注力的持久度有所變化 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𝐒𝐜𝐢𝐞𝐧𝐜𝐞𝐁𝐚𝐛𝐲 雪鑽磁力片 ｜皆有經過專業合法的檢驗機構測試認證 ｜ST安全玩具標章、歐盟CE認證 ｜符合台灣玩具法規檢驗 ｜採用食品級ABS原料 無毒安全 ｜圓弧邊緣設計 不擔心孩子受傷 ｜超音波焊接密合度強 堅固且耐用 ｜標準規格正方形邊長7.5公分 ｜可與各大廠牌的磁力片相容性高 ・品牌有Mntl、Connetix 、Magnlox、Mideer、南門書局磁力片等可互相吸附 另外雪鑽磁力片的週邊零件 要補充也很容易 ・雪鑽磁力片價錢親民 完全可以無痛入手及擴充配件 💡真的完全沒有不買的理由啊 .ᐟ.ᐟ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ✦ 這是有魔法的磁力片 ✦ ∎︎ 初次接觸磁力片絕對首推「雪鑽基本片組」 ∎︎ 延伸玩法「經典球道」絕對是必買！ 搭建球道是需要點技巧 是需要動腦透過思考 連自己都會淪陷被吸住 真心大力推薦！ 建議可依照自己的預算 一次購足或是分次購買喔 💠 玩磁力片透過家長的「陪玩與共玩」 讓孩子可以增強認知學習、視覺空間的訓練 一起和孩子探索磁力片好玩有趣的世界✨ ✦ 即日起至𝟲/𝟮𝟭 𝟮𝟯:𝟱𝟵 團購截止 ✦ 🛒：https://verna129.planet573.com ✦ 超商滿 $599免運、登入會員結帳再95折優惠 𖤐𖤐𓂃 🪄更多磁力片介紹在 𓐄 𝑰𝒏𝒔𝒕𝒂𝒈𝒓𝒂𝒎 𓐄 https://www.instagram.com/Verna.129

那些年，讀英文比讀國文還要勤奮的日子裡

寫在前面： 最近這兩個禮拜只要有空都在關注台灣的奧運賽事，然後前幾天就看到彭蒙惠老師過世的消息，一方面覺得不捨難過，但又覺得她終於完成她的天命，好好離開這世界，去另一個美麗的新世界，而感到欣慰。 一個女人遠離自己的家鄉，把自己的一生都犧牲奉獻在他鄉、在台灣，且終生未嫁。當我看到新聞報導她的故事時，覺得淚流滿面（就像我看到林郁婷拿到金牌一樣）。 我覺得一個人一輩子能知道自己誕生在地球上的使命或天命，是幸福的；而在追求天命或使命的過程時，那些人從來都不會覺得我做這件事情，將來會不會不會成功，或者會不會賺不到錢，而害怕去前進。 他們只覺得這件事情就是我註定這輩子會一直做的事情，我不管它可不可以帶給我豐厚的金錢和名聲，我的體內只感受到我做這件事情，會讓我開心快樂，且一直想要永遠做下去。 這樣子的精神，正是奧運所代表的運動家精神。不管任何領域的人，都一直有默默無名努力認真看待這些事情的人，也許他們比賽時，一直輸從來沒得過名次，輸到懷疑自我，輸到想放棄自己；但他們仍繼續堅持走這條路，畢竟這是他們所熱愛的事情。 我這兩個禮拜，看到各國的運動家們到彭蒙惠老師的人生故事，心中好像被鼓勵似的，希望自己在寫作和畫畫的領域內，不管如何，也能堅持走下去。 也因為彭蒙惠老師過世的消息，便想起以前苦讀英文的那些年，想要好好記錄一下。 我是上國中後，才開始正式接觸英文，因為學校才開始正式有所謂的「英語課」。我就是從國中才開始對英語感到強烈濃厚的興趣，比國文興趣還要濃烈。那時候，還不知道《大家說英語》、《空中英語教室》雜誌、廣播和電視節目。 直到升高中，學校指定的每天早上早自習都要考英語聽力測驗，而指定的教科書就是《大家說英語》、《空中英語教室》的雜誌，當時班上每個人都會訂，我也不例外。所以當時家中最多的雜誌就是《大家說英語》、《空中英語教室》。 如果我沒記錯的話，好像是高一是閱讀《大家說英語》，高二高三才是《空中英語教室》的雜誌。當時每天晚上都會準時收聽廣播邊閱讀《大家說英語》和《空中英語教室》。記得好像是漢聲廣播電台，因為我高中沒有花錢去補習班，所以我必須比大家還要努力來練英文。 所以我會刻意把學校的回家作業延後做，就是要專心聽廣播和閱讀英文雜誌。廣播的節目時長好像是半個小時吧，半小時聽完廣播後，我會再花半個小時，複習剛剛雜誌上難懂的單字和文法，並重複書寫在紙上。聽廣播主要是練習我的聽力和口說能力，閱讀雜誌主要是練習我的閱讀、理解和書寫的能力，於是我每天晚上都差不多花一個小時在英語上面，再去做其他的功課。 然後第二天早上坐火車要去學校的過程時，我會把昨天的英語雜誌再拿出來複習，加強印象，這樣早上的聽力測驗就可以考比較好。接著放學後坐火車通勤時，再把英文雜誌拿出來翻閱，所以我閱讀英語雜誌的時間，花得比正規的英語教科書還要多時間。 因為雜誌的內容大部份都和時事有關，很有趣，比教科書上的英語內容有趣多了，所以導致，我考試時，常常早上的英語雜誌的測驗考得不錯，正規的教科書的英語就考得不太好。 我高中花最多時間準備的學科科目也最有興趣的，除了國文就是英文（當然音樂和美術這兩個我最愛的科目就另外說） 我學英文的目的，就是想要知道更多外國人的有趣故事，因為很多有趣的網站、遊戲和影片、電影、音樂、藝術等，都是英文相關的資料比較豐富。 後來升高三後，忙到沒有時間看《空中英語教室》的雜誌，所有時間都花在正規的科目上，看雜誌就變成一種療癒、解壓的方式了，我連聽廣播的時間都沒了，因為升高三後，都在學校晚自習，回到家都快十點多了，沒時間去聽廣播，只想好好休息，不想再被一堆學科的東西疲勞轟炸。 但也是因為《大家說英語》和《空中英語教室》，燃起了我對英美文化的嚮往，當時高一還是高二，《大家說英語》電視節目的熟悉演員要來屏東舊藝術館演舞台劇，是免費索票入場，只要有訂閱雜誌的都會有一張票在裡面。當時我為了想親眼看見那些可愛活潑的外國人，央求爸爸騎摩托載我到屏東市區，就這樣晚飯過後，老爸花了一個小時，載我到藝術館門前，說到時候演出完再載妳回去，就把我丟在門口自己回家了。 那時候找到班上同學一家人，邀我一起過來和他們觀劇，那舞台劇從到頭尾都是英語對話，而且很感人，我到現在都還記得劇名，叫《You Are Special》，是改篇兒童繪本的故事。故事大意就是說，每個人都是特別的，不用在意別人往你身上貼上的標籤，來定義你。不管是星星還是灰點點，只要你不在意那些貼紙，它們就沒辦法在你身上貼上。 所以在高中升學壓力的那些日子，最能療癒我的就是聽著這些爽朗的外國人說有趣的英語故事和俚語，畢業後，因為那些英語雜誌太多了，媽媽想要回收賣錢，所以我就把那些我最喜歡的篇章，一頁一頁地仔細撕下來，保存在我的文件夾裡。而在快要畢業典禮時，高中老師在回收整理一些舊書，問我們要不要，可以拿回家；於是我和同學就找到一疊空中英語教室的錄音帶，同學不要，我就開心地拿了一些舊書和錄音帶當作我的高中畢業禮物。 謝謝您彭蒙惠老師，曾帶給我學生時代美好的英語回憶。

人類圖．筆記｜生產者如何「聆聽內心的聲音」？什麼是薦骨？

人類圖中70%的生產者最大的能量來源是「等待回應」，其實不是等別人回應，而是等待自己薦骨的回應，也就是第一直覺。 如何開始意識到「內心的聲音」？一切從迷茫開始 有一陣子無論是占卜、別人的建議都跟我說：要聆聽「內心的聲音」。到底什麼是內在聲音？ 於是，我很努力不用腦袋去權衡利弊、過多思考，也嘗試了冥想等，但還是不知道什麼叫內心的聲音？ 當下的選擇是不是內心想要的？認識了人類圖之後，爬了一些資料，才知道所謂薦骨的聲音其實就是第一直覺，身體帶給你的感受。 上圖紅色正方形的地方就是薦骨中心 (圖源來自：Google) 如何驗證你是不是有個健康的薦骨？ 從生活上的每一件小事訓練它，當它用得越多自然就越來越敏感。可以請身邊信任的朋友或伴侶，問你一些簡單的封閉式問題（二元性選擇題），只能用Yes、No；可以、不可以，這種簡答。從最簡單的日常小事開始， 比如說：今天早餐要吃蛋餅嗎？ 喜歡家裡的貓嗎？ 喜歡和公司的同事相處嗎？如果暫時沒辦法請身邊的朋友幫忙，也可以從日常中覺察自己。你可能會開始發現：看到路邊的小貓太可愛，忍不住發出「啊~」「嗯~」的聲音、看見美麗的藝術創作，無來由的湧上一陣鼻酸，或是內心有一陣波瀾。畫畫或看書的時候，內心有一種滿足感，甚至進入心流，忘了時間。 好好生活、臣服生活帶給你的一切、專注當下的喜歡，然後等待薦骨給你回應，而那個等待不是坐以待斃、直接躺平擺爛，而是在認真生活之餘，一邊等待最成熟的時機與機會來到你的面前✨也許是一個朋友介紹的工作機會、一張廣告傳單、一首歌、一篇文章，只要它觸動了你的內在直覺，感受到身體蠢蠢欲動，那就是最佳時機！當你依著直覺去完成與選擇每個自己的喜歡時，你早就在路上了。 即使最後選擇的結果不如預期，你也會覺得：「我好好努力過了，我已經足夠好。」而不會因此產生強烈的挫敗感。 更了解人類圖，知道自己是生產者之後，覺得薦骨型權威的人好像是在身體裡裝一顆自動化的勁量電池一樣。能夠自然而然的被心動的人事物推動。 從小事的問答裡或覺察裡慢慢聚焦，等待身體給你的回應，漸漸的會找到讓你閃閃發光的事。 #手寫#手寫字#日曆#handwriting#writing#words#calendar#薇🍃手寫頻道#人類圖#生產者#薦骨看更多→薇🍃｜手寫・閱讀・療癒

品牌力挺平權助輪椅人感受海洋魅力！「資助1000女孩」張鈞甯回母校倡議教育，原民歌手唱響巴黎奧運台灣館

文／克拉大 由衝浪品牌Vast與台灣輪椅人協會共同舉辦的衝浪體驗活動，國家級專業衝浪教練的帶領下，邀請輪椅人夥伴成功地乘著特別設計的輪椅衝浪板，體驗乘風破浪的刺激快感。Vast主理人Sam提到：「我們這次很高興也很榮幸，能夠和輪椅人協會合作，品牌本身成立於南加州，今年正好是品牌回來台灣的第十個年頭，每年我們都有一個名為“VAST LOVE”的公益活動，這幾年也持續的擴大這個計畫，今年回台十年了，就來做一場更熱血的活動，讓輪椅族群的朋友也能夠體驗衝浪樂趣，這不僅是一項運動，更是一種突破自我、挑戰極限的精神，也符合著永續發展目標SDGs精神中的諸多項目，讓每個人都有享受海洋，感受大海所帶給我們的能量，這也是我深愛著大海的原因。」台灣輪椅人協會何秉錡(椅人)理事長提到：「其實本身就非常愛接觸海洋，除了輪椅人協會外，我還有參加輪椅潛水的組織，常常會跟輪椅夥伴下海潛水，而且我也很熱愛挑戰各種戶外活動，雖然衝浪也不是第一次體驗了，但這次可以號召這麼多好夥伴來參與，是一件非常難得的機會。」林鈺翔秘書長更表示，這次招募衝浪體驗夥伴的過程，可以感受到大家想靠近沙灘擁抱海洋的期待，因活動首次辦理起初僅想邀請六位輪椅夥伴參與，但光在徵選階段就將近接到一百位想要報名體驗的夥伴，我們與Vast緊急討論後再調整時間，再多加六位可以體驗的夥伴，這次非常希望可以讓更多朋友們能夠走向海洋，一圓大家的海洋夢。 台灣輪椅人協會何秉錡(中)，不只是YouTuber椅人，更是熱愛大海的海人。（圖／VAST提供） 本活動在規劃的初期，就獲得了不少友好夥伴的關注，這次更邀請到「財團法人曹仲植基金會」與「華南銀行」擔任公益贊助的夥伴，「財團法人曹仲植基金會」作為一個致力於提升身心障礙者生活品質的單位，一直以來秉持著「取之社會，用之社會」及「施受同樂」的理念，積極參與各項公益活動，協助改善弱勢團體生活環境與品質，更重視輪椅族群的需求，幫助他們走出自信，重新融入社會、獨立生活。「華南銀行」作為一家深耕台灣的本土金融機構，具有高度社會責任感，長期以來關注弱勢族群，並積極投入各項公益事業。這次與本活動的合作，充分展現華南銀行對於公益事業的熱情與投入，同時呼籲社會各界能夠共同關注身心障礙朋友們，給予他們更多的支持，每個人都應有機會享受生活，透過本次活動的贊助，希望能夠為社會帶來更多的正能量。本日參與活動的輪椅夥伴楊小姐分享了自己的心得：「過去下沙灘擁抱海水更是遙不可及的夢想，今天雖然過程中有點緊張，也吃了好幾口水，但現場除了教練外，還有非常多位專業的戒護夥伴，讓我從緊張到放心，最後非常興奮，也透過這次的體驗活動，感受被大海擁抱的美好。」Sam提到：Vast與台灣輪椅人協會完成一項任務，透過這次衝浪的體驗，不但讓輪椅夥伴重拾生活的信心，同時也給了主辦單位Vast力量，未來將完成更多夥伴們接觸大海的心願，持續辦理多元族群的衝浪或親海活動，號召熱情夥伴，在大家的共同努力下，營造一個更加包容及美好的社會。 世展會透過現場互動問答遊戲選出獲獎者，由代言人張鈞甯親手送出尼泊爾媽媽手作的特色織品給3位學生。（圖／台灣世界展望會提供） 台灣世界展望會「資助1000女孩—凝聚勇氣·無所畏懼」代言人張鈞甯、詹子萱於日前（11日）前往景美女中，與約170名同學面對面分享她們在尼泊爾看見女孩遭遇童婚、月經汙名化的情形，並透過互動問答，送出尼泊爾媽媽手作的特色織品—手搖竹扇、編織籃與充滿時尚感的萬用門簾。詹子萱分享：「看到當地沒有柏油路、孩子們無鞋可穿，女孩們也缺乏月經相關的衛教觀念，這些事都讓我很衝擊！」張鈞甯則說：「聽到尼泊爾女孩必須自殘向家人對抗童婚安排時，讓我想起自己高中時也是努力和家人爭取加入儀隊、還擔任隊長。」她鼓勵景美女中學妹找到真心想做的事情，就能義無反顧去付出，「人有夢想是一件很有意義的事，而教育能讓每一個女孩都能勇敢追夢！」詹子萱也與所有同學共勉：「希望每一個女生都可以不要受到傳統價值觀的束縛，勇敢說出想說的話、做想做的事，拿到自己人生的主導權！」世展會呼籲在貧窮、糧荒、衝突等脆弱環境下，女孩往往是最先被犧牲的那一個，成為童婚、童工、人口販運等暴力之下的受害者。「哪怕是一點點支持，對脆弱女孩來說都是無比珍貴的機會，因為只要能夠受教育，她們的一生就可能完全改變！」張鈞甯攜手詹子萱號召大家一起在10月11日「國際女孩日」前合力資助1000名女孩，讓更多女孩因教育翻轉未來。 阿爆和那屋瓦在巴黎台灣文化館開幕之夜演出，也體驗在地食衣住行的文化。（圖／台灣世界展望會提供） 今年巴黎文化奧運開幕時，ABAO阿爆（阿仍仍）攜手那屋瓦少女隊以「節奏不需要翻譯」唱嗨台灣館現場。「那屋瓦少女隊」由阿爆發掘的原民女聲Makav真愛、Kivi 和Dremedreman曾妮組成，各具獨特聲線也能唱出動聽和聲，在阿爆鼓勵下，三位各以族語創作專輯，讓原民文化被更多人看見。Kivi說憶起當年老家還收藏資助人的信，間接透露隱藏版才藝：「我記得每年聖誕節前，社工姊姊都會交給我禮物。有次資助人知道我喜歡畫畫就送了一套畫冊和畫具。」Kivi畫出多張富有意境的部落月光和星空。如今，當年的社工姊姊已不在，家鄉社工仍關注支持，其中一名就分享曾聽Kivi的歌陪伴度過低潮，「前年我父親癌逝，Kivi唱的《我所思念的》帶來很大的安慰，每聽一次就會哭一次，也因此好好走過哀慟，更有力量很快站起來。」 「Ladies and Gentlemen! 呼吸~就就就！」「就」即「加油」的連音，阿爆和那屋瓦分享團隊的口號，在音樂路上嘗試各種可能性，更為困境中的孩子打氣，別怕挫折、勇敢去試！歡迎民眾在9月19日、20日前往台東都歷遊客中心「月光•海音樂會」，迎太平洋聆聽阿爆和那屋瓦歌聲，免費感受流行音樂和部落古謠交織的魅力！同時，展望會邀請民眾加入「資助國內兒童」支持孩子在各領域發揮無限潛力。 ABAO阿爆Dremedreman曾妮KiviMakav真愛VAST世界展望會公益台灣輪椅人協會張鈞甯戶外景美女中華南銀行衝浪詹子萱財團法人曹仲植基金會那屋瓦那屋瓦少女隊

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最近新做了一些小物，有興趣可以去看看喔 影片➡️點這裡 卡貼 果凍滴膠材質，有8款，可以貼在悠遊卡/一卡通/icash/一般卡片上面喔 追分成功滑蓋卡套 這次做做看滑蓋卡套，之後會印其他圖 目前只有追分成功款，熊熊們陪你渡過大大小小的考試、一起追分成功！ 帆布小提袋補貨囉 本來以為上次送印的售完就沒人想要了 ，想不到在忘記下架的賣場收到訂單😅 所以以現在的畫風再次送印了，也謝謝那位小天使的等待和支持 蝦皮賣場➡️點這裡 711賣貨便賣場➡️點這裡 全家好賣家家賣場➡️點這裡 身為一隻想到什麼就想做幾個來看看的熊熊，再次感謝支持，希望大家都能有充滿療癒的好心情😊 #美吉熊爆爆熊 #maggieboombear #み吉くまとブームくま #插畫 #畫畫 #illustration #イラスト #可愛 #療癒 #療育 #日常 #日常生活 #生活 #春天 #出遊 #考試 #考生 #追分成功 #會考 #學測 #國考 #高普考 #文創商品 #文創

《福利》水果貓咪 之 I精選限時動態

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「 水果貓咪 #限時動態 」 卯咪怎麼變成水果啦~~~~！！✨ 近期又會有新品喔🥳 也是我很期待的商品之一，之前也很想做，最近終於實現了🥹（到時分享 同時呢~ 也出水果貓咪系列的限時動態喔！ 直接截圖使用即可，但請不要其他使用喔！ 並且請在收下時幫我按讚 追蹤 ~~ 感恩！ ❥ 黑貓原原：最酷最可愛的黑喵，酷酷地外表實際是個膽小鬼，很愛吃我的頭毛。 ❥ 橘貓小龍貓：圓滾滾的小肥肥，最愛撒嬌的小可愛，在他可愛的外表下其實有點小心機喔！ ❥ 玳瑁多多：長得像貓頭鷹，眼睛大大圓圓的，是原原的妹妹，天生的獵捕手會模仿蒼蠅並且捕捉。 ❥ 乳牛麵麵：外表冷豔美女，是不折不扣的恰恰女生，但其實也有溫柔的一面，吃東西也很有節制，果然是美貓 附上他們背面XD ▿ ▾ ▿ ❝ 如喜歡請不吝嗇按♡ ❞ ✿I'm from Taiwan! ✿l like doodle✐ ✿I love cat so much♡ ▾ ▿ #baoby#限時動態封面 #乳牛貓 #橘貓 #黑貓 #玳瑁貓#貓 #貓奴 #台灣插畫 #台灣 #插畫 #塗鴉 #貓星人 #畫畫 #台灣插畫家 #猫 #図 #고양이 #삽화#illustration #animalart #neco #cat #drawing #procreate #cuteart 

猴子畫畫🎨

第一次看到猴子會畫畫！實在太有趣了😆像我嗎😂😂😂 之前到華山發現有個小屋子，外面不少人排隊，居然是隻ai猴子畫畫屋🏘️而且還是免費🆓 實在太值得留念了！

畫畫搜尋結果

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