小小職人～【南崁桃庚診所 x 小桃子眼鏡】小小醫師營，眼科儀器操作、體溫血壓檢測、還有認識Ｘ光機

南崁桃庚診所Ｘ小桃子眼鏡的小小醫師營是免費報名的活動，超級推薦！ 之前有在博睿視光的小小驗光師體驗操作眼科儀器，但這次在南崁桃庚診所Ｘ小桃子眼鏡體驗的不太一樣 除此之外還有身高體重、血壓和體溫的量測，這部份建議爸爸參加，不然數據太赤裸裸了哈哈哈 最特別的是有X光機的介紹，而體驗則是由家長自行決定要不要參加 以免費的活動來說我覺得非常推薦，停車位不多，早點來才有得停喔！ 到訪日：2025/07/26(六) 南崁桃庚 南崁的桃庚診所應該是今年才開的，之前經過的時候沒有看到這麼大的招牌 外面有一排少量停車格，如果沒停到的話就要停在比較遠的路邊 報到的時間是診所的休診時間，但直接走進去就好，一開始不知道，我還在外面等了一會兒，有夠熱的~ 報到後會有工作人員幫小朋友穿上醫師袍和戴帽子 另外還會拿到一個空白的病歷表，待會活動過程中讓小朋友做紀錄 看到這個我心都涼了，應該要叫兜爸一起來的！！！ 活動還沒開始，先來拍照 參加的小朋友還蠻多的，待會會兵分兩路去做儀器的檢測體驗 眼科組的我們先來到二樓 小朋友們先戴上一個特製的面具，因為面具比較大再加上有戴口罩的關係，兜兜戴得歪歪的，有種歌劇魅影的感覺 這個面具很特別是眼睛的部分做得糊糊的，看出去就像是近視的感覺 工作人員拿了幾張圖片讓小朋友用近視眼猜測是什麼圖案，在上一題的豬兜兜說是鹿，看來這個面具的度數很深！ 不過這題就有答對了～ 接著大家被帶去驗光室，小朋友們要依序幫自己的爸爸或媽媽做視力檢測 這個部分在博睿視光使用的儀器看起來是一樣的 我請現場一位爸爸幫我拍照，他拍得很好欸～幫我留下了美好的畫面！ 透過照片我才知道原來兜兜那端的螢幕長這個樣子 裡面就是我的眼睛喔！ 兜兜看起來非常專業 最後還會把數據列印出來，讓兜兜貼在我的病歷表上 這一台機器我們就沒有接觸過了，甚至連我都是第一次看到 醫生說這只是一個把眼睛放大的顯微鏡，可以更容易看到眼睛內部的狀況 直接透過儀器的鏡頭可以直接看到對面小朋友的眼睛，而其他人則是可以透過旁邊的大螢幕觀看，一般應該是在醫生做解釋病情的時候使用 兩個小朋友交換位置，換兜兜當患者 這是兜兜的眼睛喔！幸好有先把眼屎挖乾淨哈哈哈哈 接下來是做身高體重之類數據的量測，但我完全忘記請別人幫我拍照，所以整段消失 最後則是到Ｘ光室，由護理師來向大家介紹Ｘ光機 請現場一位爸爸來做示範並拍攝一張Ｘ光片，後續的體驗則是由家長自己決定要不要參加 有這麼難得的體驗我當然是說好阿！ 不過因為只是體驗而已，所以沒有很嚴謹，貼身衣物還是穿在身上 開啟Ｘ光機 調整掃描位置 到外面關起門來並開啟拍攝按鈕 這是兜兜幫我拍的Ｘ光片喔！ 最後一個部分由院長來替小朋友們解說人體構造 剛好前陣子我們去科教館有這方面的展覽，所以院長問的問題兜兜幾乎都可以回答 發下畫紙和蠟筆讓小朋友將器官塗顏色 剪下器官後用膠水黏貼在人體的正確位置 完成後拿去給院長做檢查就可以領取獎品和獎狀，活動也正式告一段落 小結論 活動期間桌上有放置零食讓小朋友在等待時可以享用，最後畫畫時發下的蠟筆則是可以直接帶回家，獎品是一個鉛筆盒 整個活動我覺得非常好，尤其這還是一個免費活動，真的是沒什麼好挑剔的 若是之後南崁桃庚又有推出小小醫師營的活動非常推薦參加，好玩又可以獲得新知識！ 博睿視光小小驗光師

JTLEGEND ipad 防摔殼首選｜Youth 相機快取透明防摔殼｜防潑水、防摔、還能收納 Apple Pencil

最近幫家人升級 iPad，加上剛入手 Apple Pencil， 我一直在找一款能收納+充電 Apple Pencil、具備防摔、防潑水又有質感的保護殼， 後來家人推薦我這款評價很不錯的 👉【JTLEGEND Youth 相機快取透明防摔殼】 實際用下來真的滿意度超高 💯 👉 開箱文：https://fuli520.com/jtlegend-ipad/ 外型好看、價格也親民，像我用在 iPad 第十代（10.86吋）就超合適， 也支援 2025/2022 年的 iPad 11th 10.9 吋，升級換機也不用重新買殼！ 📌 我最喜歡這幾個細節設計： ✅ 仿皮革內裡質感超棒，外層防潑水又好清潔 ✅ 面蓋可多角度摺疊：追劇、看食譜、寫筆記都超穩！ ✅ 磁吸力超強，直接吸在冰箱或白板也不會掉～方便到不行 ✅ 相機快取截角設計，拍照完全不卡卡 ✅ Apple Pencil 收納槽超實用，磁吸收納＋無線充電一次搞定， 真的解救我這個常常找不到筆的人😆 日常生活中，不管是孩子上課、追劇、畫畫、寫作業， 還是我在廚房看食譜、或君辰爸練吉他看譜，這個殼都幫了我們超多忙！ 實用度滿分、質感滿分、CP值也超高✨ 真心推薦給跟我們一樣常常使用 iPad 的你🙌 ☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆ 📍JTLEGEND Youth 相機快取透明防摔殼 👉 https://www.jtlegend.com.tw/pages/25-4th-sale-1 🎯官網：https://www.jtlegend.com.tw/ 🎯IG：JTLEGEND 台灣 ☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆ @JTLEGEND Taiwan #JTLEGEND #Youth相機快取透明防摔殼 #Apple Pencil槽平板保護殼 #JTLEGEND防摔殼評價 #輕巧型平板保護殼心得 #小資ipad殼開箱 #面蓋多種折法 #ipad保護殼 #平板保護套 #電腦週邊 #開箱文 #平板殼推薦

北屯新開超霸氣火鍋店！免費吃和牛、鴨血大骨無限續，還能挑戰直接免單

台中火鍋控又有新據點啦！來自新竹、主打漢方麻辣湯的「岩漿火鍋」正式進駐北屯敦富路，這也是他們在台中的第二間分店。一開幕就很有誠意，2 月底前用餐可以挑戰幸運秒數，成功停在 8.88 秒就能直接免單！店家送禮也毫不手軟，別家送小菜，他們家的入會禮和生日禮竟然直接送和牛，最讚的是完全不怕你吃，熱茶、白飯、冰沙，還有鍋底的鴨血、豆腐和大骨通通可以無限續，吃不完還能打包，順便幫你加湯加料。從中午一路營業到凌晨 12 點，中間不休息，隨時想吃火鍋都很方便，用餐還能免費折抵停車兩小時，岩漿火鍋台中敦富店一開幕就人潮滿滿 好吃好玩即時訊息專區｜ 加入媽咪團購好康LINE頻道 開幕優惠整理 想趁開幕衝一波北屯岩漿火鍋的朋友，一定不能錯過這些超狂優惠！即日起~ 2/28開幕期間，結帳挑戰按到 8.88 秒就直接由老闆買單，就算沒按中，加入會員、壽星生日或出示文章，還會送出超多好禮 贈品都是主菜等級，難怪不少人衝著這些優惠來報到 另外還有不少專屬台中的限定好康 這裡對親子族群也非常友善，店家不僅準備了兒童椅和可愛餐具，孩子一入座就會送上畫紙跟蠟筆，讓小朋友專注在畫畫的世界裡，大人也能趁機享受美食，用餐後還能直接把蠟筆帶回家 讓我們更驚喜的是，店裡居然有「不辣的鴨血」，對愛吃鴨血的小朋友來說，也能一起大飽口福 岩漿火鍋台中敦富店就位在北屯好市多旁邊，從捷運北屯總站走過來只要有2 分鐘距離，深色建築加上大片玻璃，外觀低調又霸氣，遠遠就能注意到它醒目的招牌 整間店的裝潢以深色系的基調搭配溫暖燈光，再利用石材紋理與燈光線條呼應岩漿熱氣意象，不管何種形式的聚餐，都能在這裡留下漂亮有質感的回憶 更難得的是，這樣有質感的火鍋店，居然還能容納大型聚餐，岩漿火鍋台中敦富店佔地超過300坪，包廂最多可容納 80 人，還能依人數彈性調整、打通使用，很適合企業聚餐、尾牙或商務宴客 店內提供白飯吃到飽，想吃多少自己添，尤其點麻辣鍋真的超下飯，一不小心就會多吃好幾碗 鍋底無限續，大骨也能免費加 岩漿火鍋的鍋底續加超特別，不只常見的鴨血、嫩豆腐和凍豆腐能無限吃到爽，就連整支大骨都隨你加！ 原本只是想說骨頭很霸氣想拍張照，結果我們家弟弟很認真啃起來有夠可愛 一入座會先送上東方美人茶，熱茶帶著清雅茶香，搭配麻辣鍋喝起來很解膩，喝完可以加熱回沖 還有酸酸甜甜的水蜜桃冰沙，大人小孩都喜歡，讓我們忍不住續了好幾次，喝得非常過癮 鍋底是每人 200 元，但很推薦一桌加 200 元升級成鴛鴦鍋。因為他們家的湯頭都是以藥膳為基底去熬製，紅湯香麻夠味、白湯濃醇甘甜，兩款都耐喝有特色 他們家的漢方麻辣湯很有記憶點，採用大紅袍花椒和獨門漢方藥材慢慢熬出的湯頭，喝起來溫順不嗆口，香氣也非常有層次，不只煮食材入味，就連直接喝一口湯都很讚，敢吃辣的朋友絕對不能錯過！ 鍋底原本就放了不少鴨血和嫩豆腐，尤其鴨血切得又大又厚，口感超級滑嫩爆汁，完全不輸鴨血專賣店，重點是還能無限續加，吃起來真的超過癮 如果你有點麻辣鍋，還可以請店員送「不辣的鴨血」！雖說是不辣，其實還是帶點香麻感，但辣度非常溫和，也不會因為少了辣感就變得沒味道，連我家小朋友都能一口接一口 不吃辣的朋友，推薦膠原鈣骨鍋，以豬大骨搭配漢方藥材，遵循傳統老火煲湯的方式分段熬出來的湯頭，呈現非常誘人的乳白色，一看就知道很濃。還沒下料前，先舀一碗原味高湯來喝，香醇又暖胃 鍋裡的豬大骨和凍豆腐也都能無限續加！特別誇獎一下他們的凍豆腐，口感層次很細緻，咬下就會滲出飽滿湯汁 大骨的骨邊帶點肉而且裡面都有骨髓，喜歡啃骨頭或吸骨髓的朋友絕對會吃得很過癮 火焰炙燒豬 來岩漿火鍋絕對不能錯過最有儀式感的「火焰炙燒豬」，現在只要出示文章就能免費兌換！選用台灣本島豬五花，整齊排成像火山一樣的造型，在火山口倒入 58 度高粱酒並由店員桌邊點火炙燒，瞬間升起的藍色火焰，簡直像在看一場華麗的桌邊秀！ 入會送穀飼澳和栗子肉 澳洲和牛栗子肉本身是偏瘦的部位，但表面還是能看到細細的油花分佈，吃起來口感扎實不乾柴，肉香很明顯，偏好瘦肉又不想少了香氣的人會喜歡 生日送穀飼澳和梅花肉 相較於肉味濃郁的栗子肉，澳和梅花肉最迷人的地方在於軟嫩口感和迷人的油脂香氣 台中限定入會送極黑和牛雪花 日本黑毛和牛與美國安格斯牛混種，保留了和牛細緻豐富的油花，又有安格斯牛扎實的肉香，下鍋後特別濕潤順口，每一口都能感受到濃郁脂香 台中限定累點送旬鮮三魚盛合 旬鮮三魚盛合一次就能吃到鱸魚、鯛魚和龍虎斑三種魚片，每一片都切得厚實有誠意。魚肉新鮮而且都是無刺處理，很適合點給家裡的小朋友吃 祕滷三寶拼盤 吃麻辣鍋不能缺少的就是「祕滷三寶拼盤」！一次吃到牛肚、牛筋和大腸，雖然送上桌時已經是熟食，但丟進麻辣鍋裡煮過口感更升級，每一樣都變得軟軟 QQ 的，膠質感更明顯 瀑布土豆絲 除了經典火鍋配料，我還發現了一道很特別的「瀑布土豆絲」，把馬鈴薯切得細如麵條，下鍋煮過後口感清脆帶點彈性，吃起來很爽口。推薦給想吃主食增加滿足感但又不想太有負擔的朋友，口感甚至比一般麵條更有層次 雪花魚捲 雪花魚捲是用口感細嫩的巴沙魚製作，將魚片捲成花朵般造型，上桌就很吸睛 餐後甜點 餐後招待的甜點有冰淇淋或是客家擂茶佐麻糬二選一。我們這次吃到香甜不膩的芒果冰淇淋，孩子們搶著吃，個人喜歡客家擂茶配麻糬，Q彈的黑糖麻糬包著有顆粒感的花生內餡，配上一口熱熱的擂茶，真的非常享受 也可以加價升級酸香清爽的檸檬塔，或是口感綿密的巴斯克蛋糕，為這一餐畫下完美句點！整體來說，岩漿火鍋台中敦富店不只湯頭有實力，空間、服務、親子友善度和活動誠意都很到位。無論是想找北屯火鍋店、台中聚餐餐廳，或是親子友善餐廳，這間都可以收入口袋名單 岩漿火鍋 台中敦富店 ▋地址 : 台中市北屯區敦富路468號2樓 ▋電話 : (04) 2436-1919 ▋營業時間 : 週一 ~ 週日 11:00~凌晨 0:00 (最後入場時間 22:00) ▋訂位＆不定時優惠 你也會喜歡的文章 北屯美食懶人包 關了一間熱浪島，蹦出14間熱浪小島，變成個人餐隨時想吃更方便了~ 台中火鍋懶人包 | 天冷吃鍋看這邊，台中超過30間火鍋好去處 文心路上店名最可愛的火鍋店！壽星還免費招待松葉蟹腳~ 第一次看到火鍋湯可以續大骨的！這間營業到凌晨3點還免費停車～

認識自己的5個關鍵問題！踏上自我覺醒之路，卸下面具、找回最真實的自己吧～

認識自己是每個人一生當中很重要的必經課題之一！我們從出生開始、隨著環境遷移、後天的教育、社會化等外力影響，真正的自己很容易會被埋藏而不小心讓我們在壓力與疲憊中迷失了自我。有些人可能從來不曾問過自己這些問題，只是隨波逐流或且戰且走；有些人可能因為壓力暫時想不起來原本的自己是誰了。不過別擔心！現在就讓我們一起回答這5個問題，找回自己吧！🤝 認識自己的5個問題#1：我什麼時候可以「做自己」？ 有沒有在某個時刻，是你可以不用偽裝、毫無防備的「做自己」？可能是在創作，像小編喜歡畫畫，畫畫的時候就可以很做自己。有些人可能是在跟某個他信任的人相處的時候讓他感到自在；有些人可能是只有自己一個人聽音樂的時候才感到放鬆。 這個答案可以讓你開啟自我覺察，意識到靈魂深處的你嚮往的是什麼！ 認識自己的5個問題#2：最近一次讓我產生強烈情緒的原因是什麼？ 情緒是一種真實的內在訊號，它是一種自己對當下人事物的本能反應，尤其是激動的情緒，更能從中發現對你具有影響力的人事物。 比方說，你最近曾因某人對你做某事而感到憤怒，那表示你的邊界感被觸碰，他踩到你的界線了！因此，你的靈魂為了保護自己而有了激動的生氣反應。又譬如你最近因某人不讀訊息感到難過，那就表示你很在乎維持平等的關係。我們可以從情緒來推論靈魂喜好的相處模式。 認識自己的5個問題#3：我一直在為了誰的期待而努力嗎？ 有些人為了媽媽的期望，而努力用功唸書、考上好學校、找到一個薪水不錯的工作，可是什麼都達到了卻仍然不開心。這就是因為你忽略了自己靈魂的聲音！ 因為不是心甘情願做的，所以失敗了容易後悔，認為自己沒用、無法符合他人期待。但與此同時，你心裡也知道因為沒有熱情，就是「想努力也沒辦法啊！」而感到委屈與深深的無力感。 拿回人生選擇權吧！善待真實的自己、學會傾聽靈魂的聲音，才能活出最好的自己！ 認識自己的5個問題#4：有什麼事是我一直想做卻一直拖延的？ 拖延有時候要知道其實不是懶，是因為你有心魔！內心可能因為害怕失敗、不被支持，而不敢去做。拿小編自己來說，小編其實很想畫出一篇漫畫作品，但是太追求完美，因為太想要做出成績給別人看來讓他人肯定自己的價值，所以為了被看見而反而得失心太重綁手綁腳。 小編藉由這題就可以意識到，其實內在阻力就是太依賴外在評價來肯定自己，其實自己的價值是自己定義的，選擇做自己真心喜歡的事，活在當下，成敗都不後悔，反而才能讓靈魂發光發熱活出真實的自己，創作出好作品！ 認識自己的5個問題#5：如果撇除任何外在阻力，我最想成為什麼樣的人？ 比方說，你可以問自己：「假如今天單身才是大多數人的人生選擇，甚至成為一種風潮。結婚反而成了不被考慮的少數人生走向，你還會想結婚嗎？」 或是，你可以撇開一切現實因素，像是財力、父母期待、社會觀感、傳宗接代等問題，捫心自問你還是會想結婚嗎？如果答案是否定的，那你的靈魂就是在告訴你他並不認同這個人或是婚姻制度本身，不想過這樣的人生。 總之，自我覺察是非常重要的！想要找到好對象、好工作、跟原生家庭建立好的互動關係，都需要先認識自己！如果自己都不知道自己要什麼、自己都對自己並不誠實，那又怎麼和別人表達自己的需求、又怎麼能知道如何覺察別人是否對自己真實呢？一起啟程走向覺醒之路吧～～ 撰文者：Lusis Diary 露西絲日記 IG: @lusis_diary FB: Lusis Diary #認識自己 #自我覺察 #覺醒 #心理學 #心靈 #心靈雞湯 #靈魂 #做自己 #自我價值 #情緒 #符合期待 #迎合 #拖延 #拖延症 #心魔 #真誠 #誠實 #現實因素 #結婚 #婚姻 #成長 #人生 #體悟 #修行 #實用 

小小職人~【海底撈小小魔術師】難道是繼變臉後又新增的表演嗎？

小小職人~【海底撈小小魔術師】難道是繼變臉後新增的表演嗎？

海底撈的三大職人主題我們都已經參加過了，分別是小小美甲師、小小撈麵師和小小變臉師 沒想到現在居然還有新的活動是小小魔術師，不禁讓我合理懷疑，該不會除了變臉的表演之外，還會新增魔術表演吧？ 不過這部分店家語帶保留，目前還不確定未來會是怎麼樣的走向，就讓我們拭目以待吧！ 這次小小魔術師的內容我覺得比較難一點，對兜兜來說有一點困難，即便已經跟著大姐姐的步驟執行卻還是常常失敗，真的需要多加練習才能增加成功率 不過活動後除了可以把魔術師的服裝帶走之外還有幾樣魔術玩具，多練習幾次還是可以上得了檯面唷！ 到訪日：2025/07/25(五) 海底撈火鍋 桃園統領店 跟以往參加的模式一樣，孩子的活動報名費$300(這次活動比較便宜)，而且需要訂位用餐，不過不限用餐金額 這次跟安安一起報名，我們先讓孩子們先進去遊戲室玩耍 到了12:30出來看變臉表演接著用餐，吃到14點再接續小小魔術師的活動，我覺得這樣的安排很棒！ 兩點還有一場變臉的表演，兜兜和安安又看完一次之後便來活動的區域報到，這些設置早已安排好 見現場還沒有其他工作人員，先幫兩個人拍個合照 超級無敵有夠喜歡這張！突然變成男子團體欸！ 除了披風之外還有一頂魔術帽，這些都是可以帶回家的唷！ 今年的萬聖節裝扮有著落了！要扮成吸血鬼好像也很無違和！ 讓孩子們報到的簽名板是讓他們在人臉上畫畫 一直覺得兜兜畫得很像史奴比裡面的那個小男孩 完整的魔術師裝扮是這樣，還有一根魔術棒，回家之後則被兜兜當成是警棍～ 魔術教學開始了，是棉花團移動術 過程中兜兜十分認真，但我覺得難度有點偏高，感覺他聽不太懂 實做的時候是有成功的，但就是手法有點拙劣，到最後感覺兜兜的耐心已經用盡，開始分心 忽然兜兜問了一句：「媽媽你有看到我的棉球嗎？」 轉頭看到兜兜我真的是笑到不行！難怪沙發上和桌子底下怎麼找都找不到～ 第一個魔術練習結束，中間穿插有獎徵答 大姐姐讓每個人都有回答的機會，讓每個小朋友都拿到了小禮物 第二個魔術是擲骰子，很明顯兜兜變得超級心不在焉 中場休息時間，現場準備了很多的零食和飲品讓小朋友享用，也有水果 最後一個魔術我覺得很好玩，道具除了鐵環之外還有一條鍊子 我覺得這個魔術超難的，別說兜兜搞不定，連我都接連失敗，很偶爾才僥倖成功 幸好這個道具可以帶回家，我還能繼續練習~ 小結論 完成了三個小魔術的講解之後活動就結束了，其實蠻突然的 最後是大合照和獎狀領取，現場有點混亂我便沒有拍照 這是我們第一次參加魔術類的小小職人活動，我覺得很新鮮很有趣，但對兜兜來說有點困難 有些道具可以帶回家，像是第二個擲骰子的道具和第三個鐵環與鐵鍊，另外還有一個魔術小玩具是放在最後跟獎狀一起頒發的禮品袋裡 除此之外還有魔術師的服裝與魔術棍，物品方面可說是收穫滿滿 活動$300我覺得蠻便宜的，若是之後還有舉辦，我覺得真的要實歲五或六歲以上的孩童再考慮參加喔！ 海底撈小小美甲師 海底撈小小撈麵師 海底撈小小變臉師

【桌布】4月流蘇似雪花，春風又綠🍀🌼 & 新相框分享

這次是以俗稱四月雪的流蘇花為原型畫的，四片花瓣剛好對應四月，背景是代表春天的綠色，記得適時讓眼睛好好放鬆一下喔 這些桌布一樣會放在LINE官方帳號(ID:@467swksr ），在LINE聊天室輸入【202504】或【四月桌布】或 【4月桌布】或【Aprwallpaper】或【Apr Wallpaper】就會跳出來囉，不能只輸入桌布喔，不然系統抓不到關鍵字 如果LINE聊天室有回覆很奇怪的地方，是系統自動回覆，請不要介意，熊熊每個訊息都會看的，很感謝每位小天使的鼓勵和支持🥰 這次桌布除了有無日期版本，也有原色和刷淡的淺色版本喔😊 影片🎦輸入關鍵字教學 手機版 電腦、平板版 新相框上架囉 不論是出去遊玩或是吃吃喝喝的行程，只要過得開心，就是很棒的回憶囉🎉 上傳自己的照片印出來⬇️ Memopresso印照片平台Memopresso平台使用教學 🐯搞威吉話家常 桌布正在畫成LINE主題中，預計之後會辦抽獎，敬請期待😊 生日卡也有上架各個賣場囉，全家好賣家限時免運中，祝每位壽星生日快樂🎂 最近出門走在不同區的街頭，發現店門還沒開就有大排長龍的隊伍，還以為是哪家飲料店新開幕，結果是耳鼻喉科診所 天氣溫差大，一下子下雨一下子出太陽，走在路上或多或少聽到咳嗽的聲音，小天使們也要注意身體喔😷 #桌布 #4月桌布 #April #壁紙 #Wallpaper #無料壁紙 #4月 #手機桌布 #電腦桌布 #壁紙 #Wallpaper #美吉熊爆爆熊 #maggieboombear #み吉くまとブームくま #LINE主題 #流蘇花 #四月雪 #連假 #出遊 #春天 #插畫 #畫畫 #illustration #イラスト #日常 #日常生活 #文創 #生日卡 #聚餐

探索心靈 一個花漾年華的少女如何把墜落深谷的心找回

在一天的午後，依凡隨手翻閱自己年少寫的手札，看著用這紅筆寫的一句話，深深又把她拉回到那個時空中，她看著青春期的自己，心中莫名的空虛感，總讓依凡心靈感到孤寂，身邊這麼多人，為什麼...自己卻覺得空虛..... 十四歲的她，眼睛總帶著一絲憂愁，青春歲月該是美好時光，但學業、考試總讓她不知道未來，到底什麼事才是她該走的路，彷徨的心讓她的青春期，多一些憂鬱，不是特別優秀的學生、外在顏值也非大家眼中的類型、個性柔順且內向。 不喜歡人群，因在人海茫茫中，更顯現自己的孤寂，多愁善感敏感的她，喜歡大自然、尋找幸運草是她學生時代最放鬆的時刻，沒有目標，空空蕩蕩的隨波逐流，大家認真為考試而努力，但她完全沒有動力前行，她完全否定自己，覺得自己很差，在這個世界根本是多餘，惡夢一直伴隨著她，一次又一次，每當老師叫著她的名字，她就緊張到無法呼吸，挫折感澆熄所有學習的熱情。 她來自公務人員的家庭，是爸、媽身上的心頭肉，萬千寵愛於一生，爸、媽對她疼愛有加,優秀的媽媽，對她期望也很高，國小的時候，學了許多的才藝，雖然媽媽會詢問她的感覺與喜愛，但媽媽的眼神中，總透露期待，且答案與媽媽不同時，她就用人生道理與她溝通，幾次的磨損，依凡不再把心裡的話，真實的說出，她明白媽媽不會知道也不想知道，她心中的難處，上了國中，心裡的心結愈來愈緊，爸、媽只關心她的成績，彷彿成績是一切，她依舊扮演乖巧的女兒，但她的心靈早破碎不堪，她不明白，自己怎麼這麼痛苦，因為大家都覺得她是個幸福的小孩，她知道別人的想法，一定會認為她，是個抗壓性奇差的孩子，就這樣她把靈魂收起來，當個沒有靈魂的魁儡。 就在九年級的下學期，學校來了一位輔導老師林微老師，是個年輕的老師，依凡看著林老師，臉部無任何表情，她沉默低下頭來，還是默默地做她自己的事，但林老師卻走到她的身邊，給了她一個微笑，細細的說，下課來辦公室找我，依凡點點頭，但心裡七上八下，忐忑不安，來到老師面前，林老師要依凡，不用那麼緊張，老師只想和她聊聊，但依凡的眼神帶著一絲疑惑，老師明白依凡的困惑，笑著說，是妳的美術作業吸引我，所以我想更了解妳。 依凡，緊張的問，是出了什麼問題嗎？林老師說，美術課的作業，自由畫，妳畫了一隻美麗的小鳥，關在一個漂亮的鳥籠，但除了小鳥有著鮮艷的羽毛，整張畫呈現出黑暗，灰色的調色，實在是太特別了，老師用讚美的語氣，試圖拉進師生的距離，但依凡，仍無法打開她那破碎敏感的心，老師也明白這孩子，隱藏著很深的故事。 林老師故意，常常請依凡幫她把東西送去辦公室，讓她可以多與依凡聊天，在下午最後一節課下課時，林老師要依凡留下來，她要去作個家庭訪問，依凡緊張的問老師，怎麼這麼突然，我爸、媽今天要加班，不在家，老師要依凡回去跟爸、媽說一聲，家庭訪問改為明天，請務必把時間空出來，依凡，無奈的點點頭後離去。 林先師看著依凡的背影離去，心想，這花樣年華的青春，怎麼會有這麼灰暗的氣場，她決心想多知道這孩子的故事，她把依凡的作業與家庭，全面了解一翻，這孩子的藝術天份真得很高，因為心思敏感細膩，所以，畫的靜物很有空間感，特別的有層次，也特別細膩。 隔天上課時，林老師發現依凡竟然未到學校，她撥打電話給她的父母，電話那頭，是依凡的媽媽，她說依凡生病了..... ，當林老師趕到醫院，依凡的媽媽跟林老師說，依凡突然暈倒，醒來時卻什麼事都不記得，連聲音也發不出來，依凡的爸、媽，十分焦急在病房外等待，醫生幫依凡做了斷層掃描，全身檢查，時間一分一秒過去，終於依凡完成檢查被護士推出檢查室。 依凡用她無助的眼神，看著爸、媽還有我，這三個大人竟不約而同，眼淚同時落下，這一天之間，怎麼變化如此巨大 ，因為身體健康的因素，依凡不得不休學靜養，身為她的老師,我彷彿早已熟識她一樣，對她總有一分憐憫之心，依凡的爸、媽，工作十分忙碌，便把她帶回南部外婆家靜養，我常常去南部找依凡，她喜歡穿著白色洋裝，綁著兩根麻花辮，空靈的氣質，眼神多了光彩，依舊喜歡畫畫。 我搭著南下列車，窗外的風景一幕幕略過，到站了，依凡，站在火車站的出口，迎接我，我看著這女孩已經脫胎換骨，換了一個模樣，變得開朗許多，更令我欣喜的是，她的失語症好了，她大聲的喊著“林老師，謝謝您！此時不爭氣的眼淚又滑落，但是這是開心的眼淚，她興奮的說，我知道我喜歡做什麼了？一走進屋子裡，依凡把她這些日子的畫，全讓我看，我看到不只畫，還有她那從未看到過的自信光茫。 ***************************************** 依凡看著林老師的照片，心裡總是暖暖的，這麼棒的老師，太感謝她了，過去的一切，就像夢一場，但卻真真切切留下不可抹滅的痕跡，我知道幸福的路，要自己去尋找，選擇都是自己，告別過去........。 如果想看更多關於我的生活小品、文章、攝影……生活分享，可以到 💗個人IG :sammicheng0708 Popdaily創作者計畫 💗Si薰 一個甯靜抒發天地www.popdaily.com.tw/user/247947 痞客邦 💗Si薰の部落˙https://chen0708.pixnet.net/blog 有許多抒發文，陪你走過憂鬱的黑潮 迎接曙光

2016年 Instagram 上最火的10個病毒式美容潮流，這幾個關鍵詞都是一秒幾百讚上下的哩！

現在這個 Instagram 的年代，連當季流行元素都可以從 Instagram 略知一二，當你滑IG的同時，若你發現某樣東西正不斷出現，並且吸引你的眼球，那麼不用說，那個元素必定是現在最火紅的議題，無論是當季單品、最新美妝、最火髮色，或甚至是好吃的好玩的資訊，都可以從大家的 Instagram 牆上發現，以下這10個 2016 年被大家熱議的詞彙，在本年度可是 Instagram 上最火的10個病毒式美容潮流呢，經過眾人的討論與分享，這幾個關鍵詞都是一秒幾百讚上下的哩！ 粉紅可可髮色這在 2016 被大家推爆的粉紅可可髮色，有超多人是因為被 Instagramer 燒到，直接打電話預約設計師。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 金屬感美甲金屬元素從來都不曾從時尚舞台退下，這麼容易吸引眼球的美甲，妳根本無法忽略它直接滑過去，一定會停下來凝視至少五秒的 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 粉紅眼妝許多 Instagramer 都畫上了粉紅色眼妝，女孩們怎麼可能不試著畫畫看呢？ ​（圖片來源: http://weheartit.com） 銀河雀斑由藝術家Qinni發布的一張女孩畫上星座圖像的雀斑妝，引起眾人熱議，當然這種妝只適合萬聖節的時候畫，平常話這樣去上班應該只有國師適合吧 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 金蔥唇彩秋冬降臨，帶著金蔥的華麗感唇彩備受注目 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 霧紫色髮色充滿神秘感的霧紫色髮色也備受女孩推崇，帶一點搖滾的叛逆氣息，尤其受到黑暗系壞女喜愛 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: http://weheartit.com/） 融化感美甲前陣子超火的溶化感指甲彩繪，有試著想自己照著畫的女孩請舉手(秒舉) ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 金蔥淚粉這妝容也只有萬聖節出現才合理吧 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 植物刺青微刺青在今年發展成更加文藝，但已不再越微越好，只要能充分展現風格的刺青即會大受歡迎，今年植物紋身尤其受到大家熱愛 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 藍唇即使不是普遍能被大家接受的藍唇，依然在Instagram上造成話題，大家雖然自己不敢畫，但卻很喜歡看別人畫呢！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 資料來源： http://www.popsugar.com/ #Instagram #刺青 #唇彩 #微刺青 #粉紅可可 #美甲 #髮色 

🌿【不愛運動的人都適合嗎？】美術出身畢業的普通上班族｜親測植健身一對一教練課，體脂從36%掉到30%～！

不愛運動這件事，我從小到大從來沒有懷疑過自己，直到體脂36%這個數字出現在體組成表上，我才覺得有點不太對勁 (ᐡ•̥ ·̫ •̥`) 念美術系的人大概都懂，從小到大能坐著畫畫就不需要起來動，體育課能閃就閃，完全沒有運動的必要 出社會上班之後更慘，整天對著電腦，下班回家攤著，身體慢慢就變成「能用就好」的狀態 踏進植健身的理由，說出來你可能會笑 說真的，我當初會走進 植健身 ，純粹是因為我很喜歡綠色植物 路過看到整面綠，就這樣走進去了 沒有什麼「下定決心改變自己」的戲劇性開場，就是個很平凡的下午，我因為一面植物牆踏進了這家健身房 誰知道這個衝動改變了我後來三公斤的體重跟整個腰 環境｜走進來第一眼就覺得不太一樣 一般健身房給我的印象，不是鐵灰色就是工業風，燈很亮、器材很多、人也很多，光站在門口就有點社恐 植健身完全不是這個氛圍 空間走的是 植物系的綠意調性 ，進去之後心情莫名就放鬆了，沒有那種「我是來受苦的」的壓迫感，反而比較像走進一個安靜、有質感的私人空間 進門是刷卡式的，所以不會有來路不明的人（？）誤闖的困擾 因為是一對一私人教練的形式，上課時現場主要就是學員與教練，人少的時段甚至有種包場的感覺，就算同時有其他會員自主訓練，整體也很安靜專注，完全沒有被人盯著看的壓力，對健身新手來說這點真的很重要，不會有被看笑話的壓力 器材的部分也很豐富，不是那種只有幾台機器的陽春款，自由重量、訓練機、各種輔助器具都有，教練會根據當天的訓練目標挑選適合的器材，不會讓你每次都做一樣的事 一對一課程｜跟我以前上課的感覺完全不一樣 第一堂課，教練就開始問我的日常、工作型態、身體哪裡不舒服 不是走過來看你做兩下然後說「好繼續」那種，是真的坐下來談的那種認真 植健身的客製化一對一課程 針對不同需求量身規劃，包含： 測量 inbody 真的很赤裸！！還有做出教練指定動作～更能發現自己身體的狀況在哪裡、也更清楚自己的身體哪裡要調整 我的是減脂為主搭配改善體態（尤其是駝背），上了幾堂之後才感受到，原來我以前根本不知道自己的身體在幹嘛 ▎ 我以為我下肢很有力 腰酸背痛這個毛病跟了我好幾年，我以為是坐姿問題，教練說是因為 臀部沒有出力 我心裡：怎麼可能，我走路都走很有力啊 實際做了幾個動作之後，才發現我的屁股完全是裝飾品 ( ᴖ⩊ᴖ ) 我做運動的臉實在是猙獰的不得了阿～～但隨著越練越順手，整個人的裝備跟狀態也是越來越好！ 教練常常在課堂上給我各種健身觀念，這種「原來是這樣」的時刻幾乎每堂都有，慢慢開始覺得，以前我對自己身體的理解真的很少 ▎ 重量不是越重越好這件事 以前用器材很追求重量，以為重才有效，結果根本在練代償 姿勢錯了就等於訓練錯部位，費了力氣卻沒有刺激到應該練的地方，難怪當時做很多卻沒什麼感覺 在教練帶領下，用對動作，重量輕一點反而更有感，這件事我花了幾堂課才真正相信，現在已經很習慣先確認姿勢再去考慮重量！ 並且我非常推薦這裡的教練，新手時常會有挫折卡關期，但教練不僅會時常鼓勵你，也會隨著你的進步慢慢增加難度（不會一下子就很難），就讓我對「健身」越來越有自信了！ 💡 第一次上課前建議先跟教練說清楚自己的目標跟身體狀況，這樣課程規劃效率高很多，不用前幾堂還在摸索 體重體脂｜數字真的有在動 上課到現在，幾個我比較在意的數字： 數字之外，更有感的是體態跟日常的變化， 都忘了腰酸背痛是什麼感覺了、圓肩駝背也慢慢找回來了 ，這兩個對我來說比體重數字更真實 最赤裸的數字表現ＸＤ 辦公室坐一整天，下班背不再整個卡住，這種感覺很難用數字說明，但真的很不一樣 更明顯的是，開始更能掌握自己身體在做什麼動作、出力的感覺，以前完全沒辦法感受到「這個動作在練哪裡」，現在至少知道自己在練什麼 誰適合來植健身？ 我覺得特別適合從來不喜歡運動、但知道自己需要動一動的人，就是以前的我這種 不需要有任何運動基礎，教練從頭帶，連最基本的呼吸方式、怎麼啟動核心都會說明，不用擔心自己什麼都不懂 有特定身體狀況的人也很適合，像我的腰酸是透過訓練調整的；館內也有提供孕婦運動支持、中風後穩定期訓練這類需要更細緻規劃的課程，這比一般健身房能給的多很多 還有一種人也很適合，就是有特定目標但不知道怎麼練的，比如想跑得更快、想加強籃球體能、想準備公務員體能測驗，這些都可以事先跟教練溝通，課程往那個方向走 而且在這裡的教練都非常親切，上課結束後也會跟你說打招呼說再見，有時候不是課堂也會偶爾來關心下練得如何，對新手小白很友善～（重點是下午不定期會有狗狗出現！） 以前一直覺得健身房是「本來就會運動的人在去的地方」，現在不這樣想了 ＞ ̫＜.ᐟ.ᐟ 🔗 植健身官網 https://www.fitplantgym.com/ 🏷️ Hashtags #植健身#一對一教練#私人教練推薦#健身新手#OL生活#上班族健身#體脂下降#減脂日記#腰酸背痛改善#駝背圓肩#客製化訓練#台北健身房#健身開箱#體態改善#健身初學者#增肌減脂#不愛運動#痞克邦生活#健身體驗心得#肌少症預防

si薰|水彩素描|我們這一班

 🖌水彩素描的起點 走入水彩素描的世界，認識我們這一班，非常幸運地，遇到的同學們跟著老師學畫已很多年，我們的老師「翁明崖」來自金門，他的油畫屬於沈靜、內斂，尤其主題為大自然的畫作，更讓人忘情進入畫中，有種寧靜的氛圍，和我想像的油畫非常不同，輕盈薄透感，實在讓人太驚艷，油畫對我而言實在太佔地方，需要準備的畫材還是多了些，水彩的寫意，讓我深深為之著迷。 🎨「青山雲影」翁明崖創作展其中作品 翁明崖老師作品 翁明崖老師油畫作品 翁明崖老師油畫作品 我們的同學每一個人都跟老師很久，雖然我們同一班，學畫時間都不樣，但大家都畫得超棒，最近這一年，練水彩的時間很短，對水彩的水分掌控度又失準，讓自己畫水彩非常挫折，好幾次都交素描作業，去年因工作煩忙，連作業都無法如期交，現在新的職務已較熟稔，決定把這些作業好好畫一次。 ❣喜歡…… 我們的班長特別熱心，總是貼心把大家照顧的很好，她還帶領幾個同學歐洲瑞士自由行，完全就是最佳領隊，她自己跟著老師學畫也有十年，我們這一班的同學真的年齡層非常寬從4年級到8年級都有，同學們超級認真，常常都畫得很多幅，老師也都根據每個同學的問題改畫，最喜歡看老師作畫和幫同學改畫的解析時刻，看不良品如何變得更好，充滿驚喜。 畫畫的過程，就是一場自我對話，同一張照片為何畫出完全不ㄧ風格，這就是水彩無法復刻的力量，也是自我對話的開啓，筆觸都能把內心的感受帶出，欣賞我們這一班的畫作吧！老師總會把大家的畫，在下課前，作最後的解說，告訴我們這次作業，大家遇到的問題各自應該注意的地方。 分享我們這一班的作品，每次看到大家的作品，都會覺得很驚艷，怎麼畫得怎麼好，也激勵自己想和大家站在同一高度看風景，讓自己變得更好，那樣純粹，更喜歡每次的寫生活動，結束後大伙一起聚餐，所有食物變得更美味，伙伴間那種凝聚力，讓人特別珍惜這一班的師生情詛，大伙ㄧ起畫畫的感覺真的很棒。 我們這一班作品 我們這一班作品 我們這一班作品 我們這一班作品 翁明崖老師講解 把大海的氣息畫進日常（我的作品） 森林小屋(我的作品） 翁明崖藝術家 男 1974年生 台灣金門人 2007 畢業於國立台北藝術大學 美術研究所 碩士2003 畢業於國立台灣藝術大學 美術系 學士 個展2023〝ART SOLO 2023—「青山雲影」翁明崖創作展〞，台北花博爭豔館E07雅逸展位，台北2019〝穀雨青青－翁明崖油畫創作個展〞，雅逸藝術中心，台北 2016〝內在的觀看〞，葡眾企業股份有限公司，台北 2015〝靜靜的觀看〞，夢12美學空間，台北 2011〝凝視－翁明崖創作展〞，金禧美術，台中 2010〝美麗與哀愁－翁明崖創作展〞，金禧美術，台中 2010〝旅．形－翁明崖作品展〞，金禧美術，台中 2007〝Stroke－翁明崖個展〞，沙湖壢畫廊，新竹 2001〝觸〞，新莊文化藝術中心，台北 2000〝國立台灣藝術大學美術系藝廊個展〞，台北 原文首發Matters

畫畫搜尋結果

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