【桌布】12月紫薯與你Purple yam belongs to Your December

帶著輕微涼意的風兒攜著冬季到來的訊息，又到年末囉，紫色會讓人聯想到什麼呢？高雅奢華又或是神秘浪漫？嘗口香甜，留下只屬於你的美好回憶吧 這是12月桌布，紫薯與你💜🍠😇 時間過地真快呢，每次到12月，就會覺得“啊，又是一個年過去了” 今年有沒有留下什麼美好的回憶呢？去年以美吉最愛的地瓜畫下句點，今年也不例外，一起和熊熊們渡過只屬於你的歲末時光吧📅 前個月說的憶秋果-小松鼠和飯糰小故事因為忙市集有點耽擱了、尚在趕工中，不過熊熊沒有忘記，已經打完草稿還在繪製中，先跟在期待的小天使說聲抱歉🙏 除了有無日期版本，也有刷淡的淺色版本喔😊 歡迎取用，但請勿商用喔，謝謝🐯🐻 與先前相同，會放在LINE官方帳號(ID:@467swksr ）以及熊熊的窩-賞桌布，下方有更詳細的取用資訊👇 熊熊的窩-賞桌布 熊熊的窩今年上線囉～ 相關故事、文章、消息歡迎來逛逛👏 需要桌布的小天使歡迎到👉熊熊的窩-賞桌布下載 LINE的桌布關鍵字 在聊天室輸入【202512】或【十二月桌布】或 【12月桌布】或【Decwallpaper】或【Dec Wallpaper】就會跳出來囉，不能只輸入桌布喔，不然系統抓不到關鍵字 如果LINE聊天室有回覆很奇怪的地方，是系統自動回覆，請不要介意，熊熊每個訊息都會看的，很感謝每位小天使的鼓勵和支持🥰 搞威吉話家常🐯 常常在甜點看到紫薯，一直以為紫薯就是紫心地瓜，後來查了一下，紫薯是山藥類，紫心地瓜是番薯類，其實是不同的東西 既然不一樣，那又想到夜市小吃紅薯餅是不是就是紫薯呢？ 噗噗──不對喔，紅薯餅是紫山藥，又稱紅薯山藥 紅薯餅跟紅薯球外面微酥、內頭軟綿，炸、煎都好吃 看到這裡是不是一個頭兩個大呢😅 回到紫薯，依照維基百科寫“紫薯也被稱為香芋，在日本沖繩地區有製成天婦羅、冰淇淋食用” 熊熊就好奇啦，記得之前去沖繩吃blue seal冰淇淋時，口味有Beni-imo(紅芋)和Ube(紅山芋)，雖然吃不出來這兩者差別，但沖繩的紅芋是不是就是紫薯呢？？ 然而，當你搜尋“沖繩紫薯”，就會找到…… 沖縄紅芋，沖繩在地原生種紫心地瓜，也是Netflix影集《長命百歲：藍色寶地的奧秘》中提到沖繩藍區飲食法的主食 繞來繞去好像又繞回原點了 無論如何，這幾種食物都對身體有益👍 但畢竟都是碳水化合物，所以攝取過多還是要擔心熱量喔💦 順道一提，之前熊熊路過市場時，剛好看到有在賣菱角和花生的攤商，攤子上還有長相奇特的小東西，乍看外表以為是什麼螺類🐚 當下詢問了旁邊來買的阿姨，她邊買邊介紹，還請吃了一個，想不到居然是小芋頭！ 吃起來驚為天人的小芋頭😆 手剝開的時候會有古溜的觸感，和一般芋頭不太一樣，吃起來也有像山藥濃郁的口感，非常新奇的體驗，大概也是傳統市場才能體驗的人情味吧 不知道大家有沒有吃過小芋頭呢？有機會的話一定要試試看喔 #桌布 #12月桌布 #December #小故事 #冬天 #12月 #手機桌布 #電腦桌布 #壁紙 #Wallpaper #美吉熊爆爆熊 #maggieboombear#み吉くまとブームくま #桌布 #無料壁紙 #插畫 #畫畫#illustration #イラスト #文創

2025 文化幣使用攻略！全台使用店家總整理

🙋🏻‍♀️嗨大家好，這裡是七分之二的探索！ 你領文化幣了嗎？價值高達 $1,000 以上的文化幣，究竟除了買書、看展覽、逛博物館，還能做什麼呢？這次七分之二的探索就給你最詳細的文化幣使用攻略，全台都可使用的店家一次告訴你！ 1. 台北-密室逃脫 密室逃脫不僅是近年來流行的活動，更是使用文化幣的好地方！像是位於台北的頂級豬排遊戲工作室、邏思起子等，都適合朋友揪團一起解謎、挑戰關卡，運用文化幣留下最有趣的回憶！ ｜台北密室逃脫｜台北兒童版密室逃脫｜台北密室逃脫文化幣｜西門町密室逃脫｜台北麻將館｜台北恐怖劇本殺｜台北密室逃脫新手｜台北大型密室逃脫｜台北劇本殺推薦｜台北恐怖密室逃脫｜台北實境解謎｜台北少人密室逃脫｜ 2. 台中-香水 用文化幣居然還可以手作香水？位於台中的 LittleFlame 小火星香氛製造所提供超過 40 種的香味讓你親自嘗試，調配出最適合自己的香味。過程中也會親切解說，幫你找到命定之香，再搭配漂亮的香水瓶和包裝，絕對能讓文化幣發揮最大價值。 台中手作課程： ｜台中手作地毯｜台中手作戒指｜台中香水 DIY｜台中花藝課程｜台中陶藝｜台中做蛋糕｜台中木工體驗｜台中皮革 DIY｜台中廚藝教室｜台中畫畫教室｜ 3. 台南-金工 想要體驗手作戒指、送自己銀飾當成年禮，最適合用文化幣當現金使用了！在台南的 ART64 全台都有分店，不管是情侶對戒、成年銀飾，還是客製化的友情手鍊，通通都能藉由體驗課程親手製作，讓文化幣變成獨一無二的成品！ ｜台南手作戒指｜台南花藝課程｜台南情侶戒指 DIY｜台南做蛋糕｜台南畫畫教室｜ 4. 高雄-手作地毯 用文化幣手作地毯不僅可以依照喜歡的圖案做出可愛的成品，還能透過打地毯的方式抒發課業壓力，相當適合學生黨來玩！高雄的毛起來打就位於中正路與民族路上，教室內全品項都可以使用文化幣支付，包含造型地毯、方形抱枕、帆布提袋、置物籃和造型鏡子等，相當實惠。 ｜高雄手作地毯｜高雄手作戒指｜高雄香水 DIY｜高雄花藝課程｜高雄做蛋糕｜高雄烹飪教室｜高雄皮革 DIY｜高雄畫畫教室｜

點亮「吉」寞夜晚！清心福全獨家療癒廢萌公仔 變種吉娃娃磁吸燈+開學厭世杯雙重轟炸 再度攻佔社群版面

波波LIFE非口 / 採訪報導 清心福全攜手人氣圖文IP「變種吉娃娃」再度推出全新限量週邊，於9月12日上午11點起，要讓全台「吉粉」為之瘋狂！繼上次聯名的行李箱貼、T-shirt周邊引發搶購熱潮後，這次清心福全重磅推出聯名立體公仔「變種吉娃娃公仔相框磁吸燈」，將這隻最逗趣又古怪的外星生物，變成坐在馬桶上划手機的「廢萌」立體公仔，陪伴大家度過每一個「吉」寞的夜晚。此外，造成轟動的聯名紙杯也迎來第二彈，這次以「開學季」為主題，推出九款不同風格的紙杯，讓變種吉娃娃陪伴學生們迎接嶄新的校園生活！ ●清心福全與變種吉娃娃最新聯名周邊「公仔相框磁吸燈」，將於9月12日上午11點限量加價購開賣。（資料來源：清心福全） 清心福全本次聯名推出立體公仔周邊，讓粉絲可以收藏超有梗的「變種吉娃娃公仔相框磁吸燈」。這款磁吸燈以精緻的立體設計，捕捉變種吉娃娃坐在馬桶上、全神貫注滑著手機的放鬆瞬間，神還原現代人最熟悉的日常。公仔本體與相框中間具備磁吸功能，將公仔吸附於指定位置，相框內建在頂部的LED小燈便會自動開啟，並提供暖白光與暖光兩種不同色溫的燈光模式。這款超萌公仔不僅能作為擺飾，也可以成為小夜燈，能自由在辦公桌、書桌或收藏櫃上，陪伴廣大吉粉度過每個吉寞夜晚。消費者只要於9月12日（五）上午11點起，來店消費任一飲品，即可加價399元購得乙個，數量有限，售完為止。 ●超有梗的「馬桶吉佬」公仔，具備磁吸、擺飾與小夜燈多重功能，讓粉絲隨心所欲妝點生活。（資料來源：清心福全） 除了超療癒的公仔之外，第一波造成話題的聯名紙杯也同步迎來全新設計！相較於第一波的「搞怪生活」，第二波聯名紙杯則以「開學季」為主題，共有九款，讓變種吉娃娃搖身一變成為學生，展現各種厭世又幽默的日常情境。圖案中包含了上課兩眼渙散趴在桌上、買飲料到學校喝、在課本上畫畫或是與可愛的「女同學」吉佬一起上學的生動畫面，讓可愛又搞怪的變種吉娃娃陪伴學生們度過新學期的每一天，粉絲們也在開學季有新的周邊收藏，完美呼應「飲料不只是飲品，更是生活中的幸福良藥」。 ●清心福全第二波聯名新紙杯正式亮相，預計將再掀起一波收藏熱潮。（資料來源：清心福全） 這波聯名新品不只傳遞幽默、療癒的品牌核心價值，更在產品設計上展現巧思，清心福全執行長趙啟宏表示：「品牌一直在思考，如何讓消費者在享受一杯好茶的同時，也能獲得心靈上的滿足。我們發現，『變種吉娃娃』看似無厘頭的搞怪風格，其實精準反映了年輕族群在快節奏生活中，尋求紓壓與療癒的內在需求。」這次清心福全不只是推出一款周邊商品，更是希望透過變種吉娃娃的自在與隨性，提醒大家在忙碌之餘，別忘了保有那份幽默與輕鬆感，讓這款公仔相框不僅能點亮你的房間，更能點亮內心的「吉」寞，成為許多人生活中的最佳陪伴。 ●清心福與變種吉娃娃聯名期待為消費者提供更多療癒與陪伴，讓飲料不只是飲品，更是情緒的出口。（資料來源：清心福全）

2025 1019 像是種子發了芽還需要時間：滋養 Nurturing

2025 1019 像是種子發了芽還需要時間：滋養 Nurturing 昨兒個外出走走一整天，晚上又上課，固定畫也就沒有時間進行了。 今天原還有報名了一堂課程，不過，可能累了，提不起勁，頭有點疼，就請假取消報名的名額。 我，確實沒有花太多心力在照顧自己這件事情上。 在自己的窩，冰箱有啥就吃啥，很少會刻意外出另外採買餐點。 只要沒餓肚子就好，且，在家，餓了也總有東西可以吃。 今天，可是週六。 也就懶得看書，懶得勤勞。 將後陽台的窗也一起打開，窩在沙發裡，秋天的風，有點強勁了，從客廳的窗戶穿至後陽台，壓在書櫃上的紙張，劈劈啪啪地像是振翅欲飛的蜻蜓，可惜被我用紙鎮用力地壓住，插翅難飛呀。 不過，書桌上的便條紙忘了先收齊，在窗戶打開剎間，上竄下跳地，還在空中飛舞了2圈才願意落下。 時間虛度也罷，我可沒那樣好精力與體力，日日精實的努力。 窗外的白雲開始艷麗了起來，不在只有白色，還有著夕陽照射的橘色，橘紅色。 提振一下精神，收一下心，畫畫吧。 請宇宙給予這週的固定畫主題，抽到的牌卡是：【Three of Worlds，滋養 Nurturing】。 滋養，需要時間，果實才能成熟，才能豐收。 要將這麼多的學習內容所學化為養分，需要時間，需要整理，也就是說需要去蕪存菁地重點筆記，這樣就勢必得一篇篇文章做重點筆記，一張張的筆記做有條理地整理，就像果樹，需要修剪，需剪枝幹，不能讓所有的花都結成果，也不能讓所有的果都留下長大成熟。 淘汰是必須的，裁減是必須的，選擇是必須的。 淘汰的，裁剪下來的，還有可利用的價值，讓其腐爛與腐化，將其原有的能量化為營養，這樣就能護花，就能有所用，就能有所發揮。 因此，書，是我第一個想到的滋養畫面，打開的書，一疊書，都是知識，都是學習，都是養分。 第二個想到的可以構成滋養圖畫的元素就是種子。 種子，聚積著能量，就等待著種植後，發芽地爆發。 【滋養內在的種子，培育現實中的成果，感受豐盛與安定。】 ~ 就像植物需要陽光與水，靈魂也需要閱讀與學習的滋潤。 #DreamCatcher #Alyson #Tarot #Nurturinge #滋養

她的靈魂們想要說話

有時候，她的靈魂們想要說話，但卻沒辦法透過這副身軀的一只嘴巴來發出隻字片語，於是用文字、繪畫或其他非言語口說的方式來表達靈魂們想要對世界所要說的話語。 但有時候她的腦袋不聽使喚，沒辦法有邏輯性地組織起靈魂們嘰嘰喳喳搶著要發表意見的慾望，就連要好好坐在螢幕前打下一篇完整的文章，雙手卻無法在鍵盤上當隻美麗的蝴蝶輕盈地飛舞著，只能像一只吸飽水分的地毯——沉重拖沓。 她試著讓心情平靜下來，但靈魂仍聒噪不休，紛紛搶著要發語權，讓全世界都知道他們的想法。其中一個靈魂想要衝破安靜的口，像燃燒中的乾柴，劈哩啪啦地在黑暗中顯示它的存在，讓其他靈魂乖乖地聽他發洩；而另一個靈魂想要安安靜靜地找個角落，對空氣喃喃自語也好、對一朵花唱歌也罷，就是害怕對其他人類的靈魂碰撞，怕一不小心，撞碎了自己也撞傷了別人；夾在中間的富有理想主義的靈魂，想要當一朵溫和的浮雲、一顆天邊的星子、一本乾淨的日記本、一顆開花的樹和一首牽動人心的曲子，卻怕被風吹散、被明月掩蓋了光芒、被汙水弄髒了白紙、被無情的機械砍斷了根和被吵雜的喧嘩掩蓋了寧靜…… 她的靈魂們雖然意見不同，也很常干擾她的情緒。但她還是喜歡花很多時間和他們獨處。 在房裡畫畫時，安靜的靈魂隨著她的呼吸，牽引著她的手和畫筆成為最佳舞伴——在畫紙上隨著線條律動著，交織成一幅又一幅宇宙中獨一無二的藝術品；在樹洞答答答地打下私人碎語時，安靜的靈魂時不時在潛意識的花園中拾起被埋葬在陰暗角落的語言碎片，交給聒噪的靈魂讓它拚湊出完整的語句；在公開平台上發布文章時，理想主義的靈魂像冬日的太陽默默地在意識花園裡出現，擁抱了躲在角落望著黃色野花喃喃自語的安靜靈魂，也安撫了在太陽底下不停對著空氣吶喊的聒噪靈魂，甚至，它們有時候會圍坐一起喝茶、看書、畫畫、唱歌、跳舞、玩遊戲。 有時候，會有其他靈魂不小心闖入了意識花園內，有些像毛茸茸的小動物，好奇又帶有防備狀態地嗅著我的靈魂們；有些像間諜般想打探意識花園的秘密；有些像獵人般充滿敵意地想奪取意識花園裡的任何資源；有些耀眼的恆星想要照亮意識花園內的幽暗角落；有些成群結隊地手舞足蹈地帶來歡笑。 起初她的靈魂們會建起防禦工事，把那些陌生的靈魂阻隔在意識花園外，並隔著縫隙觀察他們來者是否善意。靈魂們常常會在夜深人靜、萬籟俱寂時，邀請她進入意識花園，坐在花園中最大的一棵樹下談心、說故事、吟詩歌唱或者低語訴說著白日的日常。 她的心事和思想是靈魂們的糧食，當美好的日月星辰倒映在她的眼眸時，靈魂們會感動到閃閃發光；當一本用心打造的幻想國度書籍在她腦海中幻化時，靈魂們會跟著一起建構出那樣的世界並仔細地存放在意識花園內；當一首動人的音樂餘音繞樑，三日不絕時，靈魂們一起吟詩作對、品茗賞茶，把那些旋律化為園中的蝶類、鳥類振翅翱翔…… 她的靈魂們想要說話，但請小心月光下朦朧的道路上，有時候會不小心撞進黑暗的懷抱中。 2025.06.06

2025 0916 砥礪胼手胝足的安慰：衝浪者 Surfer

2025 0916 砥礪胼手胝足的安慰：衝浪者 Surfer 老師說，這堂課要畫自己身體的一部分。但，若不想畫身體的部分，也可畫心裡想畫的內容。 對一個目前只求平安圓滿無事度過荊棘的人來說，內心裡，不敢有什麼渴望或未來希望的。 現在，談未來，太遙遠。 此刻，說目標，太無望。 於是，老師說，畫身體的一部分，那就來畫 #手 吧。 過去的我常笑話說，我呢，五短圓肥的身材，就是雙手和十根手指頭，最顯纖細，最顯秀外慧中，最顯具氣質。 即使我從小，無論寒暑，每天都做家事，至今，半百了，手掌的皮膚，依然細緻，老是被人誤會，認為我是十指不沾陽春的女子。 我 ... 我只是 .... 我只是手指與雙掌是天生麗質呀。 記得以前年輕時曾看過一個節目，裡面詢問來賓，猜猜看，男生或男人在看女生或女人時，第一個部位大家都贊成是臉，那第二個部位呢？猜猜看。 有人猜說是胸部。 有人猜是鎖骨。 結果經過市調，當時的結果是小腿。 男生或男人說，纖細的小腿，尤其又穿上高跟鞋，那有力的線條讓他們覺得很是性感。 而，手，則是我看一個人時，除了臉這個部位以外，會注意的第二個部位了。 尤其是在工作中的手，更讓人覺得嘖嘖稱奇，怎，有人的手就是可以如此靈巧，像是變魔術那般，經過了他的手，噔噔！美味的一餐，煮好了，色香味俱全。 怎有人的手是那樣地華麗，筆在那手的運畫之之下，噔噔！一幅幅美麗的圖畫就展現在眼前。 而我想念的手有三雙。 一雙是一輩子辛勞的手，做的菜不好吃，不會女紅，年紀輕輕就成為了寡婦的她，就這樣一邊堅強一邊將淚水化作汗水在那艱苦的時代，赤貧的經濟條件下，也把四個孩子拉拔長大。 第二雙是圓圓短短又胖胖的手。 這手，很會做菜，家事做得更是一把罩，可惜了，明明很認真地寫字，不是那個字少一橫就是這個字多一點。 明明寫的是國字，卻用閩南語思考，於是寫出來的句子是國台語穿插在一起，卻沒有人覺得突兀或感到奇怪，一切是那樣地自然，渾然天成的順口。 於是那時的我忍不住，封她為『 #破一空大師 』。 第三雙手，青筋暴凸，一看就知道他的主人這一生的辛苦與拼命。 這雙手，至今，我仍會在週末夜晚時分，想起那 #擊掌 時的 #溫度 與 #溫柔 。 這雙手，在住家附近幼兒園裡，穿梭在兒童遊樂設施裡，那幾個小小人兒的小手以及保護他們的安全。 這雙手，緊握著大車的方向盤賺錢養家，輕握著小車的方向盤帶著他的媽媽、牽手至廟宇拜拜祈福，載著老小外出遊玩。 而今天，我將自己的手畫了下來。 在褐色的顏料裡加入了金色的顏料以及沙子，訴說我的這雙手辛勞的點滴。 我，像極了一位手無縛雞之力的軟弱書生，沒有臂力可以搬起重物，更沒有巧婦之手，有的就是靠著一字一字敲打出來的規劃、企劃以及部落格裡的文章。 因為不間斷地努力，即使笨，即使緩慢，依然能讓珍視的寶貝發光。 我不聰明，甚至於我很是笨拙。 笨拙於面對陌生的環境。 尤其是美麗、帥氣又優雅、優秀的人的面前更顯笨拙。 我不僅人是拙笨的，嘴巴更是。 總是堅持不說浮誇的話語，於是，形成了我常面臨一個困窘景象，因沒有真話可以說，結果只能選擇不說話。 久了，話，可以怎麼說，該怎麼說，能怎麼說，也就因不常說話而鈍化了。 文字，是我僅剩的可以無礙地表達的媒介。 最近學習的課程，老師讓我們自由發揮地畫畫，我很想像許多藝術畫家那般，透過畫，表達想法、理念甚至是訴求。 我向宇宙為我砥礪胼手胝足的人生給予 #安慰 ，抽到的塔羅牌是：【衝浪者 Surfer】。 宇宙感受到、接收到，當我在畫畫時，我的內心是激動，是有千言萬語想訴說的興奮與渴望。 那心情像是在衝浪板上，有點害怕卻又忍不住期待大浪來臨的激動。 無論我所處在怎樣的環境，即使我非常低調，即使我不苟言笑，我仍會拉扯進入一直想避開、躲開的人事糾葛裡。 而衝浪者是在告訴我，命中注定的磨練，總會出現在不經意的突發情況裡，讓人不得不面對，不得不處理。 甚至會在情緒來時，一股衝動，壞了整盤的局面。 可宇宙希望，控管情緒是必須的，退與讓，一念之間，也就是這一剎那的時刻，交鋒就此錯過，無傷無痛，也就可繼續維持表面的和諧。 可，偏偏我，像是不受馴服的野馬，即使被鞭打，依舊揚著 #高傲 的頭顱。 宇宙提醒，冷靜冷靜呀！衝動是魔鬼。高傲討不到便宜，反而落得一身傷。 於是，我總是得需很用力，很費勁地，可依然面對微笑地保護好我的珍寶。 如同我曾被奶奶、爸媽保護著那般，給姪子姪女厚實的安全感。 他們知道，他們明白。 他們不怕，因他們的身後有我們在。 #DreamCatcher #Alyson #Tarot #Surfer #衝浪者

天生敏感不是你的錯! 其實它是你的獨特天賦

.. 我是一個高敏感的人，很容易會因為別人無心的一句話想很久，和人相處總是戰戰兢兢，曾以為自己這樣是體貼，但萬事以別人為主的人生其實異常的累，身體累倒不打緊，最重要的是心累！ . . 因為和人相處總是觀察入微，或是過度解讀別人的情緒，導致自己總是處在容易緊張的狀態，也因為怕別人議論，所以總是在人多的場合想呈現自己完美的一面，但這其實不是一個「人」的狀態！人是會有負面情緒、會有開心、有憤怒！ . 我的無微不至，反倒和人關係疏遠，因我的高敏感讓我活得不像自己，直到我發現生活的周遭人都和我關係越來越遠時，我開始仔細回想為什麼自己會變成這樣？ . 但其實高敏感是神創造你很寶貴的特質，高敏感人格擁有許多優點，像是： . 1.對人擁有更多的同理心 我們總是能對周遭的人事物產生共情，還記得曾經我因為在活蝦店看到蝦子活生生的被丟進火鍋裡煮的那一幕，我就和男友說：我們不要點這道菜好不好？ . . 這就是高敏感人格的優點，無論大到人或小到動物、昆蟲，都富有強大的同理心，我們總是會在遇到別人冒犯我們時，我們首先想到的是，他為什麼會做這樣的事情？是過去發生了什麼，促使他們有今天這樣的動機對我做這件事？想一想，如果我們發現曾經得罪過他，我們反而會選擇當主動道歉或和好的那一方，這就是敏感的優點，我們不會只看到事物的表象，我們擅於分析事情背後的動機，我們習慣思考每件事的緣由！ . . 2.擁有創造力 這也是許多畫家、作家也是高敏感人格的原因，他們對周遭環境擁有很高的洞察力，他們彷彿帶了濾鏡般，看到的人和景觀，光線、聲音、氣味都非常敏感，這些敏銳的觀察促使他們擁有豐沛的想像力，激發他們的靈感去打造一個全新的世界！ . . 我們的世界很需要這樣的人，他們帶領著我們進入到一個未知的領域，探索這奇妙的新世界，這使平凡無奇的小日子裡注入許多新鮮的元素，讓生活不再了無生趣，而是充滿生機！ . . 3.對情緒的覺察力高 無論是和人講話，我們容易抓到對方講話的主要訊息，或是對方主要想表達的真正情緒! 我們都是覺察高手，這也讓和我們相處的朋友感到被理解、被接納！ . . 曾經，我有位朋友主持的節目被停掉了，他打電話來跟我聊天，雖是開玩笑的語氣不經意地聊到這件事，但我一聽便知道其實這才是他打給我的目的，於是我就將對話內容帶到節目停掉這件事上，開始安慰和鼓勵他！ . . 這是我們很棒的優點，畢竟一整場瞎聊的內容中，要找到別人真正想透露的主要訊息其實並不容易，最重要的是打開你的心和人對話，和人產生真正的連結！而要做到這些最重要的前提就是你得夠在意這個和你對話的人，為對方預留一個打開心房的空間！ . . 所以高敏感的人，時常能成為許多人的心靈導師就是這樣來的，和他們聊天總是如沐春風， 因為他們在意的不是自己而是別人！ 那麼，高敏感的人這麼看重別人是否也會有許多困擾呢？當然也有，像是： . . 太過鑽牛角尖 我們太看重別人的話，有時可能會到胡思亂想的地步，別人可能沒那個意思，有時卻會被我們過度解讀，我們最常聽到的一句話就是：你太敏感了！ . . 其實這樣真的傷神也傷心，也因為我們太敏感於外部的刺激，因此高敏感型的人充電方式則是獨處的時間，而受過傷的類型則會變得越來越封閉，不願和外界聯繫，無論在學校或公司，總是會見到一兩個獨行俠，他們或許看似不在意維繫同事或朋友關係，但或許也有另一種可能是他們受傷了！ . . 我曾經也是被同事和好友背叛後，就完全封閉自己很長一段時間，再加上我的工作內容可以獨自在家完成，所以那段時間我對外界的連結幾乎是零，唯一還有點感情的就是我家的貓和男友，其他朋友邀約、聚餐慶生，我一律不參加！ . 而我選擇走出來的原因，居然是因為工作，那時候的我對人幾乎徹底失望，所以我轉往創作、寫書、畫畫、拍影片，這些全創作的內容充滿了我的生活，一度我覺得只要這樣，其實不和人相處也沒什麼不好 . . 直到有一天，一位經紀，為我安排了一個觀光局的旅遊廣告拍攝，要去合歡山和梨山三天，那時候的氣溫是零度至五度，必須爬山來回走陡峭的稜線，過程可以說是非常的疲累又冷，工作又必須每天長達十二個小時，但其實這些都不是我真正最在意的！ . 其實真正讓我害怕的是和人連續共處七十二小時以上，天哪～這對我來說何其慘忍啊～ . 老天根本在懲罰我吧？在得知工作內容時，我也獨自禱告了很久，最終我決定挑戰自己，和人相處七十二小時！ . . 剛開始第一天時，碰到了許多活潑的同事，氣氛逐漸熱絡起來，一路上開車的三四個鐘頭，都在唱歌、聊天，到了那裡導演和明星也都很好相處，沒有我想像中的恐怖，和人同床、挑戰在有人時上廁所，也意外的沒那麼不自在。 . . 第一天挑戰成功後，接連後面的拍攝工作都很順利，雖然我還是會有很需要自己一個人獨處的時候，但我也是在獨處充飽電後，會去找他們聊天，我發現，和人相處會開啟自己更多靈感，那三天認識到的每一個人都像翻起一本本的書一樣，那樣地有趣又好玩！ . 像導演看起來很有威嚴，但和他聊到他的工作時會立刻變得炯炯有神，可以看得出來，創作影片之於他，猶如他此生摯愛！ . 因此，或許我們會覺得和人相處我們必須瞻前顧後的沒那麼自在，但我們還是得學習再愛一次的勇氣，這次我的久居在家所踏出的第一步，讓我學會了和人相處其實沒那麼難，即便我解讀出了對方負面的情緒，但只要我沒有冒犯他，那麼我便不需要為他的人生負責，他的情緒是他必須去學習的人生功課！ . 高敏感的人，得更多的從定睛於別人，轉回定睛自己! . 當你學習更看重自己時，便不用卑微地去討好別人，當你無所求於他人時，你便能自在的做自己，而你猜怎麼著？ . . 當我們成為了自己，往往真實的關係就在那一刻被建立! . 因為我們活得像個人，我們願意敞開分享自己，願意坦露自己真實的一面，那麼，別人自然也會願意更多分享他們自己，關係就是這樣而來的，其實沒有想像中那麼難，你來我往，你分享一些，我傾聽一點，關係就會逐漸真實，那麼，當你享受在關係中時，也就不會總是自己一個人了！ . . 人是群居的動物，我們必須走出自己的舒適圈，和人連結，即便十次會有五到六次遇到壞人的機會，我們也必須為那剩下的四次或五次去勇敢跨出那一步 . . 相信我，縱使你遇到許多人辜負了你，這世上還是有好人，值得你深交，別讓那幾次的傷害使得你裹足不前，勇敢前進，你會看見愛你的人其實還有很多，人生旅程只此一次，千萬別自己一個人走完，你一定能遇到和你志同道合，惜你愛你的好人，相信我，你值得被善待，但前提是，你必須勇敢向前行。

si薰|尋找自我｜心態的轉變

 想不到這幾年寫書法、畫畫、手繪鎏金，讓自己成為不ㄧ樣的自己，此時真的會感謝自己願意付出。 連續二天的鎏金共畫，青燕老師用商品級的要求，雕琢我們的鎏金蠟燭，在老師細心指導下，也讓自己的心態跟著轉變，最早接觸鎏金時，是被老師的鎏金銀玫瑰吸引，開啓這條鎏金工藝之路。 最近自己常常反思自己，心態決定事情的高度，當與不同位階的同事共事，明白老闆之所以為老闆，看事情的層次真的很不同，邏輯思維完全不在同一頻道上，對不上頻率，自然無法溝通，所以要學會對焦，學會說對方的語言，才能有共識，才能做有效地溝通，道理容易明白，卻不容易做到。 學習鎏金工藝，原本單純的抒壓，與伙伴們一起學習下，自己深受老師與同學鼓勵，竟然想要讓自己變得更好跟上大家在同一個高度一起看風景的想法，這是自己從未想過的事，雖然挫折感一直從未離開，但是成長進步，使我獲得最大的快樂，因為從小到大，我從來沒有對什麼事上心過，我承認自己就是個失敗者。 在別人的眼裡，就是沒有長進，頭腦簡單的人物，不知何時早已習慣這樣的標籤，安逸的在舒適圈度過，或許內心的覺察讓自己不想維持現狀，內心開始焦慮，不知何時麻木的自己變得內耗，充滿不安全感，在找尋自己的過程中，慢慢地接納自己的不完美，也相信堅持的力量，好好為自己認真活ㄧ回，不愧對自己，也放下不屬於自己的課題，讓自己自私ㄧ回。 當不再把其他人的眼光評價放在心中，自己感受到肩膀都鬆了，雖然日子不變，心態變好，身體也感到輕鬆不少，我誠實面對自己，明白人生不可控的因素太多，何必糾結，婆婆中風這些年，煩惱永遠少不了，為何不讓自己開心多ㄧ點，想不到這幾年寫書法、水彩素描、電繪、手繪鎏金，讓自己成為不ㄧ樣的自己，此時真的會感謝自己願意付出，留下更多回憶。 相信自己 山中小屋 海味-魚 書寫藏頭書 手繪鎏金玫瑰 手機電繪 youtu.be/efKva-XmV48... 原文首發於Matterd

幼兒閱讀、啟蒙玩具、英語學習、點讀筆選擇分享 - 小牛津點讀筆套書 35 件組&故事機

其實對於幼兒閱讀這件事我沒有非常大的堅持與一定要這樣的想法，當然閱讀這件事對孩子是正向是好事這點我不否認，只是我更期望自己是站在以孩子當下最有興趣及想做的事情為重心，進而去提供相關的事務，而非強迫孩子接受你覺得好的一切。初開始玩具及書本的佈置與準備我算是蠻平衡的準備，而準備好之後就讓孩子自己摸索，我將書本與玩具放在同一個空間，讓孩子以相同的機率去接觸到這些事務。 雖然我的方式是這樣的，但不表示這樣我就不關注閱讀這塊，只是我沒有很誇張的把準備書籍的比例拉得極高，以目前家裡的玩具與書籍比例仍是玩具更多，朋友來家裡甚至會問一句：你們家書好少，但其實我覺得尚可尚可，因為在1歲之前的我兒子真的對玩具較有興趣，但經過長時間的觀察到現在2歲多了，從大約1歲半開始後他開始主動會去摸摸書本、拿出書本來看，而我就會趁機跟他說媽媽陪你一起看好嗎？從專注力只有一頁的時間一步一步現在已延長到可以看好幾頁，甚至常常是我兒子自己拿著書要來找媽媽一起看，或是睡前指定想看這本，而買了一本新書給他，他的開心與拿到一個新玩具的開心是一樣的，前面這段只是想先分享給同為新手媽媽的各位，不要過於害怕是不是提供給孩子的書不夠多，又或是覺得我都沒有睡前讀故事書是否對孩子不好，我覺得這一切都要經過觀察孩子的興趣再來提供相應的資源，而在過程中找機會給予其他好的引導即可唷！ 前面就當是我自己的不專業分享，接下來就回到正題了，前面講到的，雖然我沒把書籍的準備比例拉的極高，但其實對於書籍的準備我也不是都沒有，而且也準備的算早。 點讀筆的書籍是我很早就開始計劃想買的書籍，當時會想買的因素是 英語 及 互動性，孩子還小對於有聲音的物品會比較有興趣，而英語真的滿重要的，希望能從小就開始有機會接觸，所以很早就開始看點讀筆系列的書。 當初在找點讀筆的書時有二個品牌非常有名，一個就是我購入的小牛津系列，另外一個是Food超人系列，當然後來也有發現其他國外的點讀筆、繪本、另外LiveABC也有（這個我正在考慮要購入），而當下主要是以幼兒使用為主，另外也是考量價格，所以就以小牛津及Food超人來做主要的選擇了。 小牛津及Food超人我了一些資訊後，發現最大的差異在於內容的圖示風格。 小牛津以實景實物為主要風格，內容在教學人事物上都是以真實的實物及實景來做表現；而Food超人則是以插圖風格為主，查詢了一些媽媽們的分享心得，看到了一點特別的說法，討論的是認知差異的問題，有媽媽分享過自己的孩子真的有過平常看的都是插圖風格為主的圖書，而看到實物後會聯想不起來的情況，而與朋友聊天朋友也有分享過這樣的情況，於是綜合考量了之後我就選擇了以實景物為主的小牛津品牌了。 但會有這樣的選擇不是因為插畫風格就是不好，我覺得插畫風格也是一種很好的認知，像我真的很不會畫畫，對於可愛的插畫繪圖能力近乎於0，因為我想像不出插畫風格的圖長什麼樣子，最後會選擇以實景物為主的小牛津一部份是因為家裡也已有準備一些插畫風格的童書，而很多更大一點的兒童的遊戲玩具、卡通等也都是插畫風格的，而點讀筆套書除了是互動及語文的教學外，內容的詞彙物品動物數量真的不少，在這樣的考量之下我覺得購入小牛津更適合我想要的。 我購入的是小牛津 35 件組， 其實當初在看要買哪個方案時也是夠頭痛的，有分6件組、7件組、35件組，後來真的認真的看了看差異及價格的差異後，我直接買了35件組 比價心得：我最後是在UDN買的唷，當初也有看了MOMO及小牛津網站，最後是剛好UDN價格最便宜又有折價卷再送小積木，於是就在UDN買了。 優點：對孩童的吸引力滿大的，我兒子真的非常喜歡，點讀的反應力不錯除非真的筆拿歪了不然不會點了沒反應（筆要拿直，這點我教了一下下兒子就上手了），發音正確，目前用下來還滿耐用的（筆有摔了幾次，但沒出什麼問題） 缺點：若是真正想學習英文的話，這套不太夠（所以我正在考慮買其他的），雖然寫了35件組看起來很多，但其實有些真的就是充數量（像海報丫、貼紙丫也都列為一件） 35件組裡面細節有哪些東西可以上網站上查，我就直接分享對我來說的分類有哪些囉~~ 35件組其實就是7件組與28件組的組合，收到時會有二盒， 上圖這盒就是7件組的，這盒我記得costco 也有賣，這盒最重要的就是3個東西：點讀筆、二本厚厚的書（點讀圖解及資優生點讀ㄅㄆㄇ），另外好像是海報 7件組是最早打開給兒子用的，而一開始他看的主要都是點讀圖解這本書，內容是像物品、動物、食物等的教學，包含中文及英文，而部份的圖片還會有相對應的聲音，如車子的聲音、動物的聲音...等，我覺得很適合在懵懵懂懂的階段先學習與了解，來認識這個世界有哪些東西，而有些物品生活上也會碰到，就更能加深記憶。 小牛津點讀圖解認知小百科 書本內容- 而另外一本資優生點讀ㄅㄆㄇ這本就是會教學中文了，但目前兒子對這本比較沒什麼興趣，所以應該適合再長大一點囉~ 書本的內容有ㄅㄆㄇ教學、唐詩、最後面還有故事，以這本書來說目前兒子2歲多，對最後面的故事比較有興趣，但目前仍沒有耐心會自己坐在那聽完。 資優生點讀ㄅㄆㄇ 認知小百科 書本內容- 接著另外一箱的東西就比較多了，這箱我是到近期才打開給兒子用的，不是覺得不適合只是因為東西放在婆家一直沒拿回來~~哈哈 下圖這盒就是28件組的，當初覺得多買這個沒有多少錢，於是就一起購入了 我覺得這盒裡面的東西可以分階段提供，內容物主要是兒歌的點讀面版、數學計算的點讀面版及貼紙書，另外還有書本，而書本內容跟點讀面版是重覆的，我想是等更大一點可以看文字或是陪讀時可以一起看吧！ 最近打開來給兒子後，他整個愛上了 兒歌的點讀面版，歌曲有分中英文與台語，觀察下來兒子真的很熱愛，而且也會記得自己喜愛的是哪幾首，若跟他說媽咪想聽哪一首他也能準確的點出來給我聽，覺得這個真的可以更早一點拿出來才對。 兒歌的點讀面版： 歌謠書本的部份如下： 另外數學計算的點讀面版及貼紙書的部份，我想我會再等他更大一點再拿出來給他玩了，這樣一套書其實CP值真的滿高的，但父母自己要分時期拿出來提供給孩子使用，另外很重要的一點，也是我自己一直在學習的，那就是陪伴。 數學計算的點讀面版及貼紙書： 雖然點讀筆一部份的用法是在於爸媽無法陪著一起閱讀時，仍能讓孩子有一個互動的感覺，但我兒子在玩時真的也還是非常喜歡找我或爸爸一起玩，所以對於孩子的陪伴真的還是非常重要，就像是一起玩一起學習那樣。 對了，小牛津的產品我還買了故事機，故事機真的也很不錯，裡面內容很多兒時的童謠，中英文台語都有，也一樣有唐詩及故事，此外也有MOMO家族的歌曲，本來剛收到點讀套書時覺得內容有些重覆了，但細看了點讀套書的故事及歌曲內容後，故事機的內容還是豐富非常多，而且故事機在睡前聽時更方便，我兒子大約在1歲多時開始非常愛聽，睡前都要聽著入睡，一直到了現在也偶而還是會聽，但特愛天黑黑這首，無限單曲播放，使用下來覺得也是一個可以入手的東西唷~

40歲生下雙胞胎兒子》金馬影后李心潔：我要先是我自己，才是快樂的媽媽

女兒8歲時，有一天問李心潔：「你是不是不快樂？如果你不快樂，我也不快樂。」這句話讓李心潔第一次意識到必須面對自己的內心世界，和自己的黑暗面和解。 （圖片來源：未來親子／甲上娛樂） 文/ 羅梅英(未來Family記者) 金馬影后李心潔在《20 30 40》電影書中，提到「我有太多夢想了…希望以後可以結婚生子、有自己的家；希望做電影幕後工作、希望可以當導演…」當媽媽，是她的人生夢想之一。 李心潔說：「我的家庭觀念很重。」從小她在大家庭長大，除了爸媽和3個弟弟，外婆、爸媽的手足等親戚給她很多的愛，「從小我被各種愛滋養長大，當我長大以後，自然會希望有一個自己的家。」 2月下旬，李心潔特別接受《未來Family》的採訪，分享她當媽媽以來的心情轉折。 女兒一句話，讓她直面自己的心 20幾歲時，李心潔的事業如日中天，因為拍《見鬼》與導演彭順相識，猝不及防的愛情，讓她一下子升格成「母親」。彭順與前妻育有一個女兒，才2歲的孩子怯生生地喊李心潔「媽媽」，融化了她的心，「原來那一刻我們就認定了彼此。」 孩子5歲時，李心潔雖然尚未結婚，卻已經扮演繼母的角色，把女兒帶在身邊照顧。 才二十啷噹，且拿到金馬獎未久、前景一片看好，李心潔選擇放下事業、帶孩子，心裡多少還是有點不平衡。加上太年輕、沒有經驗，很想要當個好媽媽，「不小心就落入很俗氣、傳統的觀念，去要求孩子。」 李心潔說：「你不是真的懂怎麼當媽媽，而是用一些觀念在做媽媽，給自己很大的壓力，很用力地想做一個完美的媽媽，必須做到1、2、3、4、5… 對孩子的要求，好像在對待自己的事業。」 住在高度競爭的香港，大人和小孩都承受極大的壓力；女兒的動作慢，李心潔的個性急，常忍不住催女兒「快一點」。「我一直覺得女兒不夠好，但到底是她有問題，還是教育有問題？這個問題困擾我很多年。」 女兒8歲時，有一天問李心潔：「你是不是不快樂？如果你不快樂，我也不快樂。」這句話讓李心潔第一次意識到必須面對自己的內心世界，和自己的黑暗面和解。 「孩子很單純，對你的愛也很無私，她希望你快樂。」李心潔不希望自己的不快樂影響女兒，於是帶著「人的心為什麼會生病」的疑問，開始接觸禪修和佛法。 現在回頭看，李心潔很感恩女兒送了這麼好的「禮物」。禪修至今16年，李心潔活得益發自在、從容，內心平靜而放鬆，「原來真正的快樂在自己的內心，而不是你擁有多少外物。」 生下兒子，才明白為什麼父母永遠愛孩子 在近期上映的《我的名字叫李心潔》紀錄片中，彭順拍下李心潔懷孕、在醫院待產的模樣，碩大的肚子讓她連呼吸都顯得困難。 李心潔40歲生下雙胞胎，「2個兒子得來不易，」一來顧慮到女兒的感受，二來她對於事業還是有些企圖心，因此直至女兒16歲才懷孕。 李心潔形容，「懷孕是生命最特別、奇妙的旅程，你的身體裡孕育2個生命，同時有3個心跳。」 生命的偉大令她感動，「當一個生命去孕育另一個新生命時，你一定會改變，因為你想的不再是你自己。」她解釋，「這個『無我』的狀態，並不是我不愛自己了，而是你看生命、看事情是更寬的，擁有更多的同理心。」 某天她躺在醫院裡，突然領悟「終於明白為什麼媽媽可以這麼愛我，我年紀都這麼大了還這麼疼我、照顧我，永遠擔心我吃不好、睡不好。」「因為我也會這樣子愛我的兒子一輩子，那個連接是只有懷孕當媽媽才能夠明白的。」 做喜歡的事，媽媽快樂、孩子才會快樂 2個兒子出生至今，李心潔敢說：「沒有任何一刻是我不能理解他們的，完全沒有，我怎麼樣都可以理解他們。」 2021年，她來台灣拍電影《鱷魚》，離家時間較久；哥哥的臉開始會不自覺的抽動，所有人都很緊張。李心潔和他視頻聊天時，判斷應該是媽媽離家太久，缺乏安全感而導致。 回家後，李心潔每晚陪孩子入睡時，幫孩子按摩、親親和抱抱；和他聊「媽媽不在時有什麼感覺」，孩子說「怕怕」，李心潔安慰他「媽媽回來囉，我們不怕了對不對？」給孩子絕對的安全感，之後他臉部抽動的問題也就消失了。 李心潔發現，當孩子情緒特別多或是搞出一些麻煩時，「大多是因為我忽略他們，他們想要吸引我的關注，感受媽媽的愛。」只要足夠理解孩子，就可以看出問題到底在哪。 隨著兒子慢慢長大，自理能力愈來愈好，也漸漸理解媽媽會出去工作。李心潔很了解自己「沒辦法不做自己喜歡的事情。」她教孩子一個觀念「每個人都有權利、去做自己喜歡的事，而且要快樂。」 「媽媽快樂，孩子才會快樂；如果我每天陪他們卻充滿怨氣，他們一定巴不得我趕快出去工作。」李心潔說。 千萬別說「我為了你們，犧牲自己」 李心潔笑說：「女兒和老公都知道，我要做什麼就是支持、讓我去做。」但她也補充：「因為我是一個『有分寸』的人，很清楚哪些事在先、哪些事在後。」 當初帶女兒時，為了給她快樂的童年，於是搬回馬來西亞。李心潔不諱言，「我當然會焦慮我不在台灣、不在香港，我的市場和工作都消失了。」「但我內心的聲音告訴我，此時我的孩子最重要，演藝圈沒有我，應該沒有太大損失，但女兒的生命裡沒有我，會很不一樣。」 這樣算是為孩子犧牲嗎？李心潔認為，「人生的每個選擇都是你自己做的，千萬不要說『你為別人犠牲』。」當你做出了選擇，除了負起責任，也別忘了這個選擇所帶來的學習和成長，它成就你變成一個更好的人。 選擇華德福教育 ，為孩子發聲而拍片 李心潔從7歲起喜歡表演，16歲看電影《阮玲玉》，震撼於表演竟可以如此動人，內心渴望成為演員，「因為有『念』，帶領人生慢慢走上這條路。」又因為實在太愛電影，李心潔夢想自己可以做電影幕後工作，甚至是當導演。 20多歲她開始寫劇本，但遲遲沒有一個故事讓她怦然心動，非講不可。今年，李心潔總算一圓自己的夢想，擔任電影監製，更「演而優則導」、首次擔任導演，執導紀錄片《山頂小屋》。 而這一切，皆源自於她對孩子的愛，「我希望透過紀錄片，讓大家關注教育的問題，為孩子和好的教育發聲。」 《山頂小屋》是位於吉隆坡一間「華德福教育」幼兒園。華德福教育特色包括：親近自然、重視藝術教育，這些理念和李心潔的教養觀很契合。李心潔希望孩子跟大自然有很深的連結，「大自然可以為人的內心帶來力量，安靜卻很強大。」 「華德福教育讓我成為一個快樂的媽媽，讓我的孩子有一個快樂的學習環境。」 華德福教育強調，不同階段的孩子有不同的身心需求，「他們按著年紀、自己的能力學習，教孩子學習他們有能力可以做的事情。」學校有一半為藝術、自然課程，如音樂、畫畫、農耕等。「兒子在學校很快樂，回家後情緒很穩定，就沒有什麼太多問題 。」 （圖片來源：未來親子／《我的名字叫李心潔》劇照） 刻意地不比較孩子 「人最難的是什麼？就是找到真正的快樂。 」李心潔說，全世界最容易快樂的人就是孩子，為什麼他們後來會變得不快樂呢？因為，大人用嚴格的眼光看孩子，要求他們必須有好成績。 李心潔不認同教育制度過度強調競爭、比較，「有多少人因此一生自卑、沒有自信，我們怎麼可以用0到9幾個數字，去定義一個人的價值？」 看過太多悲傷的故事，李心潔非常小心、絕對不拿孩子做比較。2個兒子的個性和長處都不一樣，哥哥學東西比較快，個性熱情、擅於表達；弟弟比較安靜，觀察力敏銳，學習需要較長的時間，但他一旦學會一定做得很好，因為所有細節都注意到了。 李心潔常鼓勵弟弟：「沒關係，你只是還沒準備好。」以學騎腳踏車來說，弟弟雖然學得慢，但不代表他學不會；當他學會的那一刻，哥哥在旁邊為他開心，「因為你不比較，2個孩子的感情自然很好！」 服裝提供/@isabelmarant #isabelmarant @tun_grp #tungrp ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1338883 https://www.popdaily.com.tw/mama/1355972 https://www.popdaily.com.tw/mama/1366074 合作網站／#未來Family #媽媽 #未來Family #李心潔 #金馬影后 #金馬獎 

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