你就是我的日常

很久沒有撩了吧～ 「你就是我的日常」 今天要來跟大家分享的書籍是我一看到就跟出版社說「啊啊啊啊我要我要」的一本書，它是金子美鈴的詩集，同時也是一本手札；在金子的文字中，所有的事情都像是小小的、可愛的童話一樣，看了總會讓人心裡暖暖的，提醒已經麻痺於成人世界的我們，孩子眼裡的世界是什麼樣子。 金子美鈴只在世界上停留了26年，幸好他的作品被集結了起來，並由商務出版成一本兼具文學與手記功能的手札。這本書／手札封面是硬皮，設計相當精美，內頁則收錄了金子美鈴的512首詩，同時保留大量空間給我們做紀錄，有的頁面有畫線，有的則空白，無論是拿來做拼貼、畫畫、寫行事曆或者是文字寫作，都非常適合，甚至要拿來當作一本純粹的詩集也完全沒有問題！（重點是它的裝幀採線裝！線裝！線裝！！我對於手札最大的要求就是線裝，不但質感超好，還可以180°攤平，根本不用動手去壓！） 我最近常常隨手翻閱這本書，每次都會被金子的可愛與爛漫逗笑，就算他的人生多舛，不變的還是純真的眼光。 這本書真的太棒了，就算不是合作，我也會想要好好收藏的，唯一的缺點就是我捨不得把它拿來日常蹂躪，現在放在床頭，心情不好的時候翻閱，當作一種療癒。 這陣子常在想，如果我是一個溫柔又有生活品質的人的話，恐怕每天都會買些手工素材，把這本書拼貼得漂漂亮亮，再寫上一些美好的文字吧（相信我，看了金子的文字，心會變得好柔軟，寫出來的東西也都輕輕巧巧的）。 貼心的出版社臺灣商務印書館也要提供三個名額贈送給讀者們，如果你的生活很需要被療癒，就一起來參加吧！（但我強烈推薦直接購買！！） 🌟抽獎請至IG參加！ 連結：https://www.instagram.com/shuyu.minmin/ 11/24 23:59我會抽出三位幸運兒，大家趕快來參加吧。 重返金子美鈴的純真年代【全詩集線裝手札】購買連結：https://www.books.com.tw/products/0010874534 #手寫 #手寫字 #手寫文字 #寫字 #寫作 #撩妹 #詩集 #詩 #新詩 #童詩 #現代詩 #日本 #日本文學 #金子美鈴 #台灣商務印書館 #手札 #手帳 #筆記本 #子彈筆記 #poems #poetry #book #reading #notebook #literature #handwriting #handwritten #writing #written

只能說PONY太會畫了！超完整妝容步驟永遠看不膩！根本彩妝神手！不管她用了什麼通通先來一份再說啦！！

PONY這支超Ｑ影片，兩款妝容無料放送啦～ 以前大家會說PONY是彩妝大神，現在的PONY已經顯然成為女孩們的彩妝指標啦！不只妝夠細、底妝水潤發亮，能夠變化出這麼多種妝容的彩妝高手應該也只有PONY辦得到啦，最厲害的是，無論什麼妝架在PONY身上都毫無違和感欸！而這次PONY最新的一支彩妝教學影片出爐～當然要幫大家好好圈一下重點啦～～ 以PONY可愛起床畫面開場，從潔膚保養開始到底妝、彩妝，超完美示範兩款LOOK，這不得不說，除了技巧、用什麼產品也很是關鍵啊～～像是一開場PONY就選擇使用倩碧超人氣潔膚水先醒膚，溫和清潔肌膚同時提高保濕度！不過講到這罐潔膚水就非得讚一下它的功能超爆多！不僅是使用後肌膚滑嫩不緊繃外，連粗大毛孔、細紋黯沉通通都能一起救呢！！ 保濕天后連PONY也愛不釋手！ 接著PONY的持妝重點來了！！有沒有看到影片中PONY在底妝前的第一步選擇使用長年保濕天后以及眾多好評的水磁場保濕凝膠，對～～就是那款週年慶必囤的保濕王！不曉得大家有沒有發現，PONY兩個妝容示範的第一步驟妝前都是使用水磁場保濕凝膠，而且一用完臉就開始亮起來了！！！原來PONY妝能夠這麼水嫩柔亮，服貼又持久全都歸功於它！ 一個品牌用到底！款款都超上手連苦手也能駕馭啊！ 更威的是，這支影片裡PONY不只使用保濕天后倩碧潔膚水與水磁場作為妝前保養，後面的底妝到彩妝也通通使用倩碧產品！！哪泥～沒看清楚PONY使用的妝品沒關係！小編這邊幫大家統整好影片中的各類彩妝品囉～ ＃底妝 像是影片中第一個妝容示範的底妝使用水磁場自動校色保濕CC霜以及超聚光無瑕BB氣墊粉餅，以CC霜打底再使用BB氣墊將鼻翼兩側、眼周等細節部位打底兼提亮！整個底妝看起來完全是啵～～亮狀態啊啊！再接著使用倩碧瞬間無痕遮瑕膏，針對眼周、唇周小細節遮瑕，用了CC霜、BB氣墊與遮瑕膏，底妝的最後步驟就直接拍上蜜粉定妝收尾就完成啦！ 如果是喜歡薄底妝的女孩也可以效仿第二個LOOK，粉霜+粉餅的上妝方式，但前提是～～一定要先用水磁場保養，整個影片看下來真心覺得妝前保養是關鍵啊！！ ＃眼妝 看完兩個妝容示範，眼妝立刻想購入這兩顆眼影！！實用又超百搭，以倩碧花漾光燦眼影＃02奶霜拿鐵於上下眼周大範圍輕輕上色打底，接著PONY運用＃03甜蜜可可淺咖色在眼尾ㄑ字塑造微微眼線效果，光是這兩盒就可以讓眼妝多變不無聊！況且兩款色系都是經典百搭，不挑膚色也不會越畫越髒～～看完PONY這示範影片更覺得非買不可啊！！ ＃唇頰 倩碧的頰彩早就是默默熱賣的彩妝品！因為底妝打得夠亮且透，頰彩輕刷就能像影片中PONY妝感散發自然好氣色！唇彩部分就更要好好學一下PONY技巧啦～無論是使用唇釉還是唇膏，由內而外、由深至淺，瞬間就變身韓妞最愛的花瓣唇囉！ 看完PONY這個教學影片，真心想購入每一樣單品跟著影片同步畫畫看吶～～但私心最想先購入的絕對是那罐很威的水磁場啊！！保濕補水又能讓底妝乖乖服貼，這週末就去靠櫃試試，再看要不要連眼影底妝那些一起帶好惹～～ 資料來源： Popdaily撰文報導 #週年慶 

【手帳】進入黑色手帳的夢幻星際，客製你的年月日

一本合心、順手的手帳，不僅可以幫你記錄、規劃生活，還能是你開啟每一天的動力。然而要找到適合自己的手帳，也是要看緣分的。今年跑了五間書店都殘念收場，有些紙張太薄，或者版面編排太壅擠，或者太過花俏等等。最後只好從零開始，自己畫線、印日期。比以往要更花時間與金錢，但成果真是讓我每天都想抱著他寫東寫西～ 1. 挑選手帳 今年選用偶然在IG看到就一見鐘情的Archer&Olive。總共買了三本，一本B5白紙點點手帳，隨身攜帶有點重，留在家裡畫畫用。兩本A5黑紙點點手帳，一本送麻吉當生日禮物，另一本就是我的隨身年度手帳了！ 市面上也有其他品牌有推出黑紙的手帳，有些美術社也會有黑紙的速寫本，大家可以挑自己方便的選購。 2. 訂定色系 這次選用Art Deco風格，在文具店裡糾結地沈思許就後，終於選定以下用色： 金色- 數字、主標題、襯線 白色- 主要內文、待完成事項 湖水綠- 特別標記、紀念日 其他輔助應用色- 粉紫、粉藍、粉紅色 3. 文具採購 (1) 筆類 從連鎖文具店找到了幾款可以在黑紙上書寫的筆，包括Uni-ball Signo 系列(白、金、彩色)、Artline Decorite Metallic Colour (金色)、雄獅金屬色奇異筆(金色) 以及Gelly Roll Metallic (金色)。建議大家可以帶一小張黑色的紙張去文具店測試筆刷，才不會花錢買回來又無法顯色。 另外也可以用色鉛筆來輔助繪圖喔！ (2) 尺 根據你的手帳尺寸，最好挑選可以符合單頁長邊的尺寸。如此一來收納方便，畫線時也不用分兩段。 (3) 紙膠帶 按照色彩計畫挑定了這幾款，原來金色的紙膠帶還不少呢！怎麼貼都美～～ (4) 數字印章 在“日新鑄字行”挑選了一款美美的黑體數字鉛塊，瘦高的比例超摩登～～（滿意）。鑄字行有不同的字體跟尺寸可供挑選，價格也有別，建議可以帶著自己的手帳去現場對比尺寸，才不會帶回家懊悔。 (5) 印泥 不誇張，網路爬文三星期，終於買到這兩個超顯色的油性印泥。金色是Encore Ultimate Metallic 的Champagne 香檳色號，原本是想要正金色，但賣方剛好售完。白色是StazOn Pigment 的 Snowflake 雪花色號。兩款印出來的效果都不枉費我的努力，太感動了～ 目前跟我的“北斗七星”手帳相處了近五個月（海外寄來等了一個月），每次拿出來都會收到一旁朋友路人的讚嘆～ 從我的IG可以看到定期的手帳與繪畫分享喔！大家一起來創造美美的手感生活吧～～ Instagram: @mermaid.painting.book YouTube繪畫影片：Luna Art 個人網站：www.lunachang.com #archerandolive #archer&olive #筆記本 #子彈筆記 #插畫 #手帳 #手繪 #文具 #紙膠帶 ＃人魚小姐by 人魚小姐

2025年度畫畫總結 /

不知道是不是2025年過太快了，難得我每張圖印象都很深刻。1月 去吉卜力展畫的雜誌風KIKI2月 夢回高中圖學的K大透視課3月 設定了久違的原創魔女角色4月 擺攤畫的魔女系列作品5月 FF45場外展示 畫了有台灣元素的少女6.7.8月 PIXIV 比賽 從7月開始幾乎每天畫速寫，後來上色彩課就停了，我覺得幫助很大，畫得滿開心的。*希望以後暫停下來的時候，回看這些文字後持續開始畫。9.10.11月 週繪，超級緊繃的一段時間，之後要調整目標在進行，固定輸出是好方向。12月 K大色彩課結課～色彩課還可以回放半年，真的是很棒！希望2026能穩固一些畫畫的好習慣，每天練習的力量非常大～#2025#summaryofart#畫畫紀錄

怎麼可以吃這麼可愛的豬豬！日本爆紅奶茶慕斯小豬，讓你捨不得咬下！

撰文編輯＃Rosie 這幾年來開始動物系甜點崛起，不管是小孩喜歡，大人們也心動到不行啊！就算再怎麼酷酷的女性們，內在的少女心都被呼喊出來了！日本很多地方都有可愛的日系甜點，不只好拍也很美味，這次整理出幾個日本人氣甜點，下次到日本的時候絕對要收進肚子裡啊！ 👉【大阪｜鶴橋】超萌甜點天堂，韓國美食聚集地，日本的小韓國在這！ 1.パリジャン パーペチュアル 來自名古屋的這家糕點店，是京都知名的老舗洋菓子店的姊妹店，最近推出一款超可愛的小蛋糕，手掌大小的海綿蛋糕上放上一隻圓滾滾的小豬，重點是小豬的口味是無人能抗拒的奶茶風味，小豬慕斯蛋糕（ロイヤルミルクトン），成為日本SNS上瘋狂打卡的甜點。 👉小豬佩奇開店了？日本超夯迷你豬咖啡廳，讓療癒小豬陪你喝咖啡！ 📍INFO. 地址：愛知県名古屋市緑区八つ松1丁目-101 營業時間：10：00〜19：00 2.Bumblebee 這間位於日本福岡，主打商品是『花朵霜淇淋』有如花瓣形狀的霜淇淋配上可愛的兔耳、蝴蝶結、拐杖，這讓女生完全無法抗拒的組合，也很快就為店裡帶來人氣。小小一扇黃色大門，外觀並不算太顯眼，3坪左右的店面裡，只提供外帶的霜淇淋專賣店裡販售香草、草莓、綜合3種口味的霜淇淋。 👉【東京咖啡廳特輯】日本IG熱門打卡店，7間特色咖啡廳，咖啡配甜點就是美味！ 雖然口味選擇不多，但最大特色就是這有如花瓣一般的霜淇淋形狀。光是只有霜淇淋就已經夠美了！還另外可以以50日圓的價錢加愛心、蝴蝶結或拐杖做裝飾。 📍INFO. 地址：福岡縣福岡市中央區今泉1-6-17 營業時間：11:00～19:00(L.O.18:45) 3.戀茶 從去年紅到今年想必就知道有多厲害了吧，位於日本福岡的戀茶販售道地的台灣茶與多種傳統點心，可以喝到大家熟悉的桂圓紅棗茶、豆花等等，連珍珠也是正港台灣珍珠。最有人氣的『泰迪熊珍奶』其實就是將奶茶製作而成的熊熊冰塊加入珍奶中，看起來超像熊熊在泡澡，加上是女孩們最愛的奶茶色，拿在手上心臟瞬間融化、直接秒殺手機拍照容量！ 👉日本暴紅的台灣手搖！日本才喝得到的限定口味，奶蓋＋糰子＋黑糖的搭配，根本是甜點吧！ 貼心提醒：泰迪熊奶茶冰塊與珍奶是分開販售，熊熊冰塊需加150日圓。 📍INFO. 地址：福岡市中央区大名1-13-3 remix西通り1F 營業時間：11:00〜20:30 4.Hatcoffee 『HATCOFFEE』在淺草，藏前和田原之間的時尚咖啡店。老闆是在世界各地活躍的拿鐵咖啡藝術家松野晃平（Kohei Matsuno）。從一般的拉花到3D，HATCOFFEE會依據你的要求喜好在你面前即場繪製。來店前，想好你喜歡的圖案呦。你只需在手機或者電腦上面出示你想要的圖像，店主就可以給你做一模一的造型。要來淺草寺玩時是不是要一去進來拍拍照在走呀。 👉日本SNS超夯繪畫測驗！用畫畫就能測出心智年齡＆性慾？小心你的秘密都在這！ 📍INFO. 地址：東京都台東區壽3-15-6 營業時間：週一公休，週二～週日10:00-21:00 5.Kyocafe chacha 喜歡抹茶的朋友趕快把你們的小本本拿起來寫下來！『Kyocafe chacha』位在京都清水寺，清水五條站附近超特別鬆餅。推薦他們的必點的前三名：第一名就是抹茶冰淇淋鬆餅、第二名是草莓冰淇淋鬆餅、第三名是巧克力冰淇淋鬆餅。吃完後記得去清水寺走走逛逛喔！ 👉【京都熱門咖啡廳】精選七間人氣打卡點，咖啡配美味甜點，喝出京都好滋味！ 📍INFO. 地址：京都市東山区五条橋大谷前北入ル遊行前町559-9 營業時間：10:00〜18:00 6.Patisserie MiuLa 位於愛知縣名古屋的一間法式甜點，有各式各樣的蛋糕，最有名的是他的兔子蛋糕，超可愛的一上桌讓你捨不得吃，不定期還會出其他圖案的造型小蛋糕，而且每塊蛋糕價格都超便宜的！來名古屋玩的姐妹們一定要來品嚐看看。 👉【％ARABICA踩點地圖】京都爆紅的％咖啡，北海道也喝得到，超美店面一次逛！ 📍INFO. 地址：愛知縣名古屋市瑞穗區鬆榮町2-99 營業時間：週二 三公休，10:00～19:00 看完這幾個可愛療癒甜點真的覺得太可愛了！有機會到日本時一定要好好品嚐喔～ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號： #兔子冰淇淋 #動物 #動物甜點 #動物系甜點 #可愛甜點 #奶茶 #小豬慕斯蛋糕 #慕斯蛋糕 #日本 #日本甜點店 #日本美食 #熊熊珍奶 #生活精選 

韓星個人YouTube頻道訂閱排行TOP10！金鍾國破200萬粉絲、Jennie輸給她！

隨著近年影音平台逐漸興起，在許多韓星都紛紛當起YouTuber分享著自己的日常及興趣的情況下，大眾的喜好程度勢必也會很直接的反映在訂閱數和點擊率上！而今天編輯就將韓星個人YouTube訂閱排行榜TOP10盤點出來，推薦一些值得一看的頻道給你們吧～ https://www.popdaily.com.tw/korea/1070493 https://www.popdaily.com.tw/korea/1067404 TOP10 惠利《혜리》142萬 憑著自然大方的風格與有趣多變的題材，自2019年加入YouTuber行列至今，惠利終於在今年突破百萬訂閱啦～從前期在《Oh!惠利Day》系列中公開的一日vlog，到近期因疫情居家開始涉略畫畫、陶藝與健身等活動，即便其日常看似平凡、簡單卻也能從中感受到滿滿正能量！而日前剛結束《我的室友是九尾狐》拍攝的她，則是以一部部幕後花絮影片讓大眾看見她作為一名演員的專業！而在此就期待她下半年在忙於拍攝新作《花開時想月》的同時，能持續更新影片展現不同的面貌吧～ TOP9 李秀賢《Leesuhyun》 160萬 自2014年出道以來便以樂童音樂家的主唱身分為我們帶來多首好歌的李秀賢，隨著先前哥哥李燦赫前去履行兵役就此展開一人活動，她也完成了自己想成為美妝YouTuber的夢想！除了因經常向大家分享自己的化妝技巧而獲得廣大女性們的喜愛、擁有大批訂閱者之外，asmr、吃播、歌曲cover、旅行vlog等當紅題材也都能在此看見！只能說在繁忙的行程中還能如此盡心盡力的經營頻道，獲得金色按鈕也是剛好而已啦～ TOP8 HENRY《헨리 Henry Lau》 193萬 作為韓國演藝圈數一數二的音樂才子，HENRY的YouTube頻道果不其然的也是以音樂為主！起初透過《一起HENRY》系列與長笛、小號、鋼琴等樂器神童進行合作的他，不僅每每都能憑著高水準、高質量的演出讓人眼睛為之一亮，甚至還讓他登上韓國《富比世》雜誌封面年度影響力YouTuber，與獲得韓國藝術委員會所頒發的年度藝術支援者大賞！而去年開啟第二個企劃《下班HENRY》時，則是和Paul Kim、10cm、Jessi等人攜手為訂閱者們送上治癒舞台，同樣引發了熱烈迴響。 TOP7 金鍾國《김종국 GYM JONG KOOK 》204萬 從學生時期開始便因需要依靠運動延緩脊椎側彎而就此走向健身之路的金鍾國，這些年不僅天天實施魔鬼訓練、飲食控制維持壯碩身材，日前更開通個人YouTube頻道將自身對於運動的熱愛與技巧、經驗傳遞給更多人知道！而首位嘉賓就邀請到《Running Man》靈魂伴侶宋智孝的他，在以一連串居家運動喚醒訂閱者們的運動魂之餘，兩人的有趣互動也增添了不少看點，在短時間內創下驚人的千萬點擊率。 TOP6 ROSÉ《ROSÉ Official》 288萬 今年3月以首張個人專輯《R》出道的ROSÉ，除了創下韓國女solo歌手最高首週銷量與mv最快突破1億觀看次數等紀錄之外，以此為契機開通個人YouTube頻道時，更只花了15小時就突破百萬訂閱，再一次驗證自身的超高人氣！而雖然日前她的頻道裡頭只有少少3部影片，但對於想更加了解她的人來說可說是如獲至寶！因此有興趣的人一定要去看一看喔～ TOP5 頌樂《솔라시도 solarsido》327萬 相信平時有在關注韓星YouTube的人應該都對這個頻道再熟悉不過了吧！2019年2月21日生日當天便正式開通個人YouTube頻道的頌樂，如同頻道名《솔라시도 solarsido》「solar（頌樂）+ sido（試圖）」的寓意那般，她將在這之中挑戰、嘗試各式各樣的活動！而除了實力堅強的她每次釋出唱跳cover影片都能掀起熱議之外，吃播、化妝、健身甚至是幫朋友照顧小孩等題材的點擊率也都高到破百萬！還沒訂閱的現在就趕快手刀訂閱起來吧～ TOP4 伯賢《백현 Baekhyun》362萬 有別於頌樂、秀賢等較為多變的影片內容與可愛的後製剪輯，位居韓星個人YouTube訂閱排行榜TOP4的伯賢則是以一慣的極簡風殺出重圍！先前就曾在直播中提及，希望總是替他應援的粉絲能從中獲得歡樂而開始當YouTuber的他，不光是這個拍片理由就足以讓人暖哭，即便只有簡單的字幕，但能透過更多管道看見他吃播、健身的日常，就算整部影片都不講話相信大家也會照樣看完！而值得一提的是，今年5月前去履行兵役之前，為了彌補粉絲在軍白期的空虛還提前錄製好21部影片的他，也被網友稱讚道：「果然是天生愛豆！」。 TOP3 IU《이지금 IU Official》661萬 自2017年開通個人YouTube頻道便透過紀錄演唱會後台、直擊MV拍攝現場等幕後花絮，以台上台下反差魅力擄獲不少忠實觀眾的IU，繼先前《IU TV》系列大獲好評之後，近期在陰錯陽差之下開始進行全新企劃《IU 的 Palette》時，也一樣在首部影片上架後就被訂閱者催更！而透過該系列不僅可以看見她難得以主持人的身分登場，從愛豆SHINee、ITZY，到演員孔劉、卞約漢，如此眾星雲集的陣容應該也僅限於此了啦～ TOP2 JENNIE《Jennierubyjane Official 》669萬 無論是在螢光幕前還是螢幕光幕後，一舉一動都是萬眾矚目焦點的JENNIE，在韓星個人YouTube訂閱排行榜中當然也是榜上有名啦～今年1月16日為慶祝25歲生日而開通個人頻道的她，不僅在首日24小時內便獲得了175萬訂閱數（僅次於巴西歌手Marília Mendonça的180萬冠軍紀錄），即便相較於上述幾位韓星而言，其更新次數可說是少之又少，但過往的影片點擊率仍穩定成長中！而在此也希望她未來能多多推出新影片，讓粉絲有更多機會能看見女神的日常就好了！ TOP1 LISA《Lilifilm Official》793萬 繼今年再度以5697萬的驚人數目穩居韓星IG追蹤人數排行榜TOP1之後，大家應該早已料想到YouTube之冠也是由LISA奪下了吧～作為BLACKPINK成員裡頭最早開通個人頻道的她， 雖然成立2年來更新的次數也並不算頻繁，但每一部質量都相當優秀！特別是透過一個個跳舞cover影片看見她那獨有的魅力，也讓人不禁期待未來以solo之姿出道時會帶給我們何種視覺饗宴！ 以上就是韓星個人YouTube訂閱排行榜TOP10的盤點介紹！其實他們的訂閱數之所以會成長得如此飛快，不僅僅是因為本身知名度高所以關注度高，從主題發想、影片拍攝到後製剪輯，只要看過的人就會發現他們真的是各個都值得百萬訂閱！而有興趣的人也不要忘了手刀訂閱起來喔～ 撰文編輯 #joyce #AKMU #BLACKPINK #EXO #henry #IU #Jennie #Lisa #MAMAMOO #ROSÉ #youtuber #伯賢 #惠利 #李秀賢 #樂童音樂家 #泡菜精選 #泡菜追星 #金鍾國 #韓星youtube #韓星youtuber #韓星Youtube頻道 #頌樂 

玩沙長大的孩子發展更好、頭腦更聰明？5大好處告訴你！別再怕孩子弄髒衣服啦～

絕大多數的孩子都超喜歡到公園玩沙，在沙坑裡待上一小時都不是問題！不過因為沙子容易使衣服髒兮兮，很多父母其實不是這麼樂見自己的孩子愛玩沙，因而時時緊盯孩子的遊玩狀況、訂定好幾條避免弄髒的玩沙規則，或乾脆禁止孩子玩沙，不只是擔心衣服髒掉難以清潔，更是擔心沙子裡面的細菌會讓孩子生病。不過，玩沙真的不好嗎？ （圖片來源：Pexels） 玩沙的好處 在日本任教於同志社女子大學的笠間浩幸（カサマ ヒロユキ）教授，專門研究玩沙對幼兒發展的助益。在他的其中一份研究報告中指出，玩沙對幼兒發展其實有五大好處！ 玩沙好處一、手腳對沙的觸覺可刺激大腦發展 在人類的五感發展中，觸覺是最早發展成熟的，直接觸摸物品也是2歲以下的小小孩探索世界最主要的方式。沙子能帶給觸覺非常多樣化的體驗，像是因天氣而變化的沙子溫度、乾乾的散沙、遇水而團結在一起的泥沙……這帶給孩子多種不同的觸覺感受，觸覺感受越多元，給大腦的刺激就越多，大腦發展當然也就越快囉！ 玩沙好處二、促進想像力和創造性的發展 沙子若是遇水，就具有非常強的可塑性，孩子可以透過塑造沙子的形體，發揮他們天馬行空的想像力～小至一個小沙丘、大至跟人一樣高的城堡，沙子都能建得出來！比起堆積木、畫畫都還要擁有更多的想像空間呢！ （圖片來源：Pexels） 玩沙好處三、對科學及數學概念奠定根基 透過玩沙，孩子能夠觀察沙子遇水的變化，也能在過程中慢慢發現鬆散程度與摸起來的硬度的關聯，又或者發現怎麼建造更牢固等等，這其實就是在培養孩子的實驗和科學精神，是一種「玩中學」的概念。 玩沙好處四、促進語言發展 孩子在與他人一起玩沙的過程中，通常會彼此討論要建造什麼、要用什麼工具，或是與他人分享自己的作品，因此會產生許多開口說話的機會，話說得越多，當然也會帶動孩子的語言發展囉！ 玩沙好處五、培養人際關係和社會性 玩沙是一種較容易產生合作性的活動，這讓孩子有更多的機會去與其他人溝通、攀談，過程中可能包含商量怎麼堆沙、協調誰要負責堆哪一部分，又或者可能因意見不合而產生衝突，這些都是讓孩子練習人際關係處理的大好機會！有過幾次經驗以後，你可能會發現孩子慢慢懂得圓融、懂得分享喔！ （圖片來源：Pexels） 玩沙要注意什麼？ 前面說了這麼多好處，現在還是要來說說玩沙該注意的事項，開開心心玩沙的同時，還是有一些事情要多加留意呦！ 玩沙注意事項一、衣物的準備 不喜歡孩子玩沙的爸媽，最主要的原因大概就是怕髒吧！所以要帶孩子出門前，請務必穿著「弄超髒也不心疼」的衣物喔～也要記得帶一套乾淨的換洗衣物，以免落入孩子的衣服真的太慘不忍睹，卻沒衣服換的窘境。 玩沙注意事項二、留意沙坑狀況 公園是開放的空間，可能會有些流浪貓狗闖入沙坑排泄，若是沒有注意到，就直接讓孩子下沙坑玩，可就真會有大大的衛生疑慮。除此之外，也要留意沙坑中是否有尖銳物品，或是夏天時沙子溫度是否過燙等等，一一確認無虞再讓孩子下去玩會比較安心唷！ （圖片來源：Pexels） 玩沙注意事項三、注意小小孩是否吃沙 寶寶2歲前是口腔期，拿到任何東西就愛往嘴裡放，因此若要帶2歲以下的小小孩玩沙，請爸媽千萬要全程緊盯孩子是否吃起沙子了～若是不慎吃進了沙土，請立刻使用飲用水漱口吐出，並留意寶貝後續的身體健康狀況喔！ 玩沙注意事項四、留意沙坑旁是否有水源 通常大部分的沙坑旁邊都會設有水源，除了方便孩子取水塑沙外，也方便後續的清潔工作。不過也真的有少數的沙坑旁是沒有水源的，如此一來，事後要清潔身上沾到的沙粒就得多費功夫，因此還是建議大家尋找旁邊設有水源的沙坑哦～ （圖片來源：Pexels） 馬上就要雙十連假了，大家想好要帶孩子去哪裡玩了嗎？如果是走輕鬆休閒路線，那麼帶孩子去家裡附近的公園玩沙也是不錯的選擇！沙子帶來的無窮樂趣肯定可以讓孩子玩上整個下午～ 【延伸閱讀】 溜滑梯、沙坑、泛舟全都有！全台超狂設施露營區Top6，不動手指小孩照樣玩瘋！ 假日溜小孩首選！2023精選台北親子公園Top8，超大沙坑、溜滑梯還有戲水區！ 你說的寶寶都知道！5個引導說話簡單小技巧，增加語言發展學習力！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #五感發展 #幼兒發展 #感覺統合 #沙子 #玩沙 

『心理學』快樂可以被測量嗎？五個指標告訴你如何快樂

在大約50年前的心理學，所探討的都是如何減輕心理層面的痛苦． 假設自己目前的狀態是低於0分，當時著重的是如何將自己從負數提升到0 如果用一個花園來舉例的話，那就是想辦法把雜草都除光 而正向心理學所探討的就是如何提升“好”的那一面，而不是如何“減去“我們不想要的，也就是說，在拔光雜草的時候，我們也得種花，花園才能開始成形 那， 什麼時候你會感到快樂？要如何才能感到快樂？ 快樂從何而來？ 正向心理學的學者們，集結了各式文獻及實驗 統整出了五個構成幸福感的原型 - ＰＥＲＭＡ 所謂快樂可以被測量，這裡並不是單指一個數字，而是由以下這幾點構成了所謂的幸福感 Ｐ- Positive Emotion 第一個是正向的情緒．不論事情的大小 比方說你今天吃了某個美味的食物，看了一部你喜歡的電影或是和你心愛的寵物外出散步，又或是你很投入在某一個活動裡 而正向情緒可以是愛，希望，平靜，感激，有興趣的，受啟發的等等 Ｅ： Engagement and Flow 這裡指的是你在工作及生活上有多投入從事某件事情，並且忘了時間的流逝 也就是我們說的心流 比方說和朋友間的談話，和家人共處的時間等等 例如，我很常在畫畫或是備課的時候非常投入，一抬頭才發現已經過了好幾個小時了 學者們發現，當人們非常投入在某件事情裡時，那個當下其實是沒有什麼情緒的，你也不會有任何“認知感“ Ｒ：Relationship 人類本來就是群居動物，我們需要和其他人有連結，和他人分享愛，需要有生理上和心理上的接觸．我們可以藉由和我們生活有關的人建立好的關係來提升自己的幸福感． 這段關係可以是親情，友情，愛情，同事間的關係或是鄰居等等 這裡要強調的是平衡，不是只有作為接受的那一方，我們必須也要懂的分享，透過自己的努力維持一段關係 Ｍ：Meaning and Purpose 意義及目的 學者們指出，“意義“是指歸屬於以及服務某個你自己覺得比你還要大的外在 可以是宗教信仰，家人，慈善機構等等 學者發現當你屬於某個群體，並且有共同目標時，通常你會感到比較快樂 所以，不論你是對動物保護，環境議題，或是幫助弱勢等等感到特別關心，投入這項活動吧！ 這可以幫助你提升生活的幸福感 Ａ：Achievement and Accomplishment 你生活中是否有達到某些成就或有一些成果？ 雖然有時候過程比結果重要，但是我們人生上還是必須有一些小小的勝利 比方說你是個小孩子都很喜愛的老師，這就是你的成就 試著回想看看有沒有什麼事是讓你覺得，“我做到了，而且我做得很好” 如果目前沒有也沒關係，我們可以自己設定一個具體的目標，想辦法達成 記得，時刻檢視在朝向目標前進的過程中，你完成了幾個小項目 這些小項目也是你的成果之一 最後 每個人所重視的不太一樣，有些人可以能會覺得感情比較重要，有些人覺得正向情緒比較重要，那你就可以特別注意你或是你在乎的人比較偏向注重哪一點 然後盡可能的最大化這個部分 對於家長及老師，知道了幸福感的幾個面向，就可以幫助到你的學生及孩子 研究指出透過提升PERMA, 可以提升學生的學習 下一次我會分享幾個小活動，讓大家可以練習培養正向心理 學習如何快樂 下回待續囉！ 我只是另一個人類, 身兼輔導員，英文老師，和前端工程師 延伸閱讀： 『心理學』你常三分鐘熱度嗎？教你如何培養恆毅力，進入人生勝利組！ 『生活』三毛日常：自由的波西米亞靈魂 『水彩』放鬆身心靈，踏上簡單的自我療癒之旅 IG: AnotherHuman ＊「提升自我」想要開心學習新技能嗎？快來我的Youtube頻道學coding：Explore Astra 探險家 圖片來源：Unsplash ＃水彩 ＃正向心理學 ＃提升幸福感 ＃如何快樂 ＃positive psychology ＃watercolor #下班後 ＃自我療癒 ＃快樂的因素 ＃如何過生活 ＃快樂從何而來

23800『 落魄貴族 』如何用現有的資產朝『 極簡貴族 』前進呢？薪水再少還是要活得精緻！ 

撰文編輯 魏氏小夫妻 𝙷𝚒❤︎又到了魏氏夫妻說說話的時間🌹我是𝐌𝐢𝐧𝐠 隨著時代的進步，科技的發達， 生活中充斥著五花八門的刺激性消費， 和許多的休閒娛樂， 每一樣都吸引著我們的目光。 但是薪水並沒有多大的漲幅 還是停留在貳參捌零零。 但是我也想用限有的薪水， 過上不錯的品質生活， 在這樣的時代 『 精緻窮 』 變成我們這樣一代的代名詞。 伴隨著高科技與高媒體發展的現代， 到處充斥著許多廣告，處處是誘惑， 美食也好娛樂也罷！ 哪一樣事物不是奠基在『 金錢 』的基礎下？ 有人說『 落魄貴族 』是貶義詞， 說落魄貴族是追求名牌， 花盡存款的裝逼達人！ 用好的穿好的吃好的， 是他們的標准配備。 用『 落魄貴族 』 來譏笑那些老是對自己很好的人， 但是 ..... 其實有些人是羨慕他的， 羨慕他彷彿過著『 財務自由 』般的人生。 休假學習新事物，畫畫做蛋糕， 一場電影一頓排隊美食， 買本書泡在咖啡館裡， 把自己過的很充實， 沒有月初薪水，月底喝水的囧境！ 用有限的經濟能力讓自己活得漂亮！ 畢了業，出了社會， 領了第一份的全職薪水， 想要好好獎勵的自己， 獎勵自己終於成為那個驕傲的人， 雖然夢想還是遙遠， 但能一步一腳印地往想要的方向邁進， 就值得吃上一頓豐富好料， 一件美麗的衣服， 一個撐得起場面的包款。 加了好幾個小時的班，下了班， 只想甩掉疲憊好好用按摩慰勞自己。 今天被主管盯了， 下班買杯甜甜手搖飲料。 今天女朋友生日， 帶她慶祝吃一頓生日大餐。 我們滑著社群媒體， 看著各式人們書寫著狀態！ 慶祝吃著美食， 排著隊搶著限量商品， 他吃了什麼？她買了什麼？ 在充滿刺激廣告的媒體年代。 我們難道不想成為財富自由的人嗎？ 要在這個經濟裹足不前的時代， 如何把握這對自己好的小確幸， 在『落魄貴族』與『 極簡貴族 』 如何取得立足點？ 在我的觀點裡『貴族 』 並不是亂花錢享受， 是在花錢的當下， 需要去思考是否自己真的需要這項東西？ 沒有衝動性的消費， 在每一次的消費當下， 確認是否已擁有重複性性質的東西。 把多餘繁雜轉化成極簡有序的， 不追求華而不實的產品， 使用經典實用的商品， 有的產品因為精巧，所以價錢相對昂貴許多， 但是把胡亂花費的金錢儲存起來， 再一次一次的累積下， 慢慢的會減低衝動性消費的習慣， 用好的吃好的穿好的， 我們開始過得精緻， 我們開始生活的美好！ 把落魄貴族轉化為極簡貴族的精緻生活， 就從好好規劃娛樂購物費用開始吧！ 理性購物，不亂買不瞎買， 只購買自己經濟能力所及的商品。 好好做好各項財務規劃， 懂得存錢安排自己， 讓每個階段的人生不受限制。 開啟簡單生活哲學， 開始讓我們活得漂亮， 讓生活過得『 精緻 』， 這就是魏氏小夫妻的簡單貴族生活！ ❤︎ 最新文章你看了沒 : 是真愛還是幻愛？小心踏入暈船式的愛情！ ★ 文章與圖片創作版權皆為魏氏小夫妻所有 ★ 禁止任意轉載與其他商業應用 有任何兩性問題都可以留言與我們討論喔 喜歡我們的文章歡迎 按愛心♥︎ 收藏 分享 成為粉絲 讓我們文章創作更有動力喔！ #popdaily #魏氏小夫妻 #popdaily波波黛莉的異想世界 ＃魏氏夫妻心裡話 #落魄貴族 #極簡貴族 #簡單 #理財 #生活 𝐈𝐆 : https://www.instagram.com/mingsasa/ 延伸閱讀生活類： 《 魏氏夫妻觀後感 - 夯劇三十而已｜鐘曉芹 — 感情觀 / 人生觀分析 》 上篇 《 魏氏夫妻觀後感 - 夯劇三十而已｜教會我們的事｜人生觀與感情觀 》 下篇 ＃落魄貴族 ＃花錢 ＃極簡 ＃薪水 ＃最低薪資 ＃23800

梁世宗拿到「百想藝術新人獎」後 居然變成「流浪漢」？  申惠善「撞臉」台灣綜藝大哥胡瓜？！

與前作《愛情的溫度》相隔八個月後，梁世宗接演了趙成熙作家的新戲，寫作手法誇張搞笑如《高校處世王》、《她很漂亮》，梁世宗以往造型風格都是乾淨俐落為主，這次一出場就用流浪漢造型震撼觀眾的眼球。《雖已30但仍17》將於8月7日起，每周二、三在「歡樂看Fain TV 」同步韓國上架，讓你手機追劇不間斷。8月10日起，中華電信MOD> 戲劇>追新劇，跟播韓國上架。9月，每週一至週五晚間七點，龍華影劇台MOD354頻道，全台電視首播。 2017年是梁世宗和申惠善最豐收的一年，兩人首次擔綱《愛情的溫度》、《我的黃金光輝人生》男女主角，梁世宗因精湛的演技，僅出道兩年，在競爭激烈的百想藝術大賞中獲得新人獎，也許對自己演技與造型不設限，在新劇《雖已30但仍17》中，從深情的國民年下男變身為頹廢的流浪漢，完全沒有偶像包袱；走在街頭的孔宇振(梁世宗 飾)，因為害怕人群而戴著耳機，而舞台設計師身份，讓他隨身攜帶捲尺，看到街頭家具就測量，驚嚇到座椅上的高中生，表情嚴肅，卻笑點十足。 熬了6年終於當上了女主角的申惠善，去年因為主演《我的黃金光輝人生》，在一片低迷收視下，收視率居然高達40%，還因此拿下了2017年12月份電視劇演員品牌價值指數榜首，以往都是扮演惡女、苦情女的角色。在釋出的新劇預告中，因要飾演17歲的少女，做出了與外表不符的行為，不論是在臉上畫畫，或是各種少女表情，居然連台灣綜藝大哥胡瓜臉都出現，果然收視女王為了挑戰喜劇尺度大開。 禹瑞麗(申惠善 飾)因意外昏迷了13年，醒來後發現自己已經30歲，但實際精神年齡只有17歲；與誤以為自己害死了禹瑞麗而封閉內心的孔宇振(梁世宗 飾)，兩人相遇後發生的搞笑治癒的故事。《雖已30但仍17》將於8月7日起，每周二、三在「歡樂看Fain TV 」同步韓國上架，讓你手機追劇不間斷。8月10日起，中華電信MOD> 戲劇>追新劇，跟播韓國上架。9月，每週一至週五晚間七點，龍華影劇台MOD354頻道，全台電視首播。 (圖/文 龍華電視提供) 

畫畫搜尋結果

你就是我的日常

你就是我的日常

只能說PONY太會畫了！超完整妝容步驟永遠看不膩！根本彩妝神手！不管她用了什麼通通先來一份再說啦！！

只能說PONY太會畫了！超完整妝容步驟永遠看不膩！根本彩妝神手！不管她用了什麼通通先來一份再說啦！！

【手帳】進入黑色手帳的夢幻星際，客製你的年月日

【手帳】進入黑色手帳的夢幻星際，客製你的年月日

2025年度畫畫總結 /

2025年度畫畫總結 /

怎麼可以吃這麼可愛的豬豬！日本爆紅奶茶慕斯小豬，讓你捨不得咬下！

怎麼可以吃這麼可愛的豬豬！日本爆紅奶茶慕斯小豬，讓你捨不得咬下！

韓星個人YouTube頻道訂閱排行TOP10！金鍾國破200萬粉絲、Jennie輸給她！

韓星個人YouTube頻道訂閱排行TOP10！金鍾國破200萬粉絲、Jennie輸給她！

玩沙長大的孩子發展更好、頭腦更聰明？5大好處告訴你！別再怕孩子弄髒衣服啦～

玩沙長大的孩子發展更好、頭腦更聰明？5大好處告訴你！別再怕孩子弄髒衣服啦～

『心理學』快樂可以被測量嗎？五個指標告訴你如何快樂

『心理學』快樂可以被測量嗎？五個指標告訴你如何快樂

23800『落魄貴族』如何用現有的資產朝『極簡貴族』前進呢？薪水再少還是要活得精緻！

23800『落魄貴族』如何用現有的資產朝『極簡貴族』前進呢？薪水再少還是要活得精緻！

梁世宗拿到「百想藝術新人獎」後居然變成「流浪漢」？申惠善「撞臉」台灣綜藝大哥胡瓜？！

梁世宗拿到「百想藝術新人獎」後居然變成「流浪漢」？申惠善「撞臉」台灣綜藝大哥胡瓜？！

畫畫搜尋結果

你就是我的日常

你就是我的日常

只能說PONY太會畫了！超完整妝容步驟永遠看不膩！根本彩妝神手！不管她用了什麼通通先來一份再說啦！！

只能說PONY太會畫了！超完整妝容步驟永遠看不膩！根本彩妝神手！不管她用了什麼通通先來一份再說啦！！

【手帳】進入黑色手帳的夢幻星際，客製你的年月日

【手帳】進入黑色手帳的夢幻星際，客製你的年月日

2025年度畫畫總結 /

2025年度畫畫總結 /

怎麼可以吃這麼可愛的豬豬！日本爆紅奶茶慕斯小豬，讓你捨不得咬下！

怎麼可以吃這麼可愛的豬豬！日本爆紅奶茶慕斯小豬，讓你捨不得咬下！

韓星個人YouTube頻道訂閱排行TOP10！金鍾國破200萬粉絲、Jennie輸給她！

韓星個人YouTube頻道訂閱排行TOP10！金鍾國破200萬粉絲、Jennie輸給她！

玩沙長大的孩子發展更好、頭腦更聰明？5大好處告訴你！別再怕孩子弄髒衣服啦～

玩沙長大的孩子發展更好、頭腦更聰明？5大好處告訴你！別再怕孩子弄髒衣服啦～

『心理學』快樂可以被測量嗎？五個指標告訴你如何快樂

『心理學』快樂可以被測量嗎？五個指標告訴你如何快樂

23800『 落魄貴族 』如何用現有的資產朝『 極簡貴族 』前進呢？薪水再少還是要活得精緻！

23800『 落魄貴族 』如何用現有的資產朝『 極簡貴族 』前進呢？薪水再少還是要活得精緻！

梁世宗拿到「百想藝術新人獎」後 居然變成「流浪漢」？ 申惠善「撞臉」台灣綜藝大哥胡瓜？！

梁世宗拿到「百想藝術新人獎」後 居然變成「流浪漢」？ 申惠善「撞臉」台灣綜藝大哥胡瓜？！

23800『落魄貴族』如何用現有的資產朝『極簡貴族』前進呢？薪水再少還是要活得精緻！

23800『落魄貴族』如何用現有的資產朝『極簡貴族』前進呢？薪水再少還是要活得精緻！

梁世宗拿到「百想藝術新人獎」後居然變成「流浪漢」？申惠善「撞臉」台灣綜藝大哥胡瓜？！

梁世宗拿到「百想藝術新人獎」後居然變成「流浪漢」？申惠善「撞臉」台灣綜藝大哥胡瓜？！