好想睡醒就喝一杯咖啡，女孩們一起來打造專屬的家庭咖啡吧

女孩們是不是都曾經夢想有一家專屬自己的店？喜歡流行的女孩應該會想開一間服飾店、喜歡音樂的女孩想開一間樂器行，或是開一間駐唱酒吧讓忙碌的人群在休閒時間找到屬於自己的靈魂。小編身邊有很多朋友的夢想是開一間咖啡廳，在自己打造的小小空間中找到一種歸屬感。但是身為小資女孩的我們，實在是還沒有足夠資金擁有一家屬於自己的咖啡廳啊！ 沒關係！即使我們現在沒有辦法擁有整間店鋪，我們也可以先把自己家裡面的小角落打造成專屬自己的咖啡吧，每天早上醒來或是假日的午後都可以享受專屬的咖啡及悠閒時光。女孩們就當作為以後開咖啡廳做準備，我們一起來布置屬於自己的咖啡吧吧！ 在咖啡廳常常看到在價目表旁邊有面大大的黑板，常常畫上各種新品或是因應節慶畫上插圖。女孩們要是特別喜歡這個風格也可以用一小面黑板每天畫出不同的心情，不只有趣還十分有個人特色喔。要覺得畫畫太麻煩了也可以選用幾幅相片或是圖畫，喜歡女遊的女孩甚至可以放上世界地圖，邊喝咖啡邊想想下次要去哪邊旅遊，也太完美了吧！ 喜歡簡單乾淨風格的女孩，可以選擇黑白色系作為裝飾的主軸。不只看起來俐落，更多了幾分都會感。 不過相信很多女孩想開咖啡廳是喜歡那種溫馨自在的感覺，如果想營造自己小窩的感覺，不妨試試看運用木頭、可愛的插畫、拼布等元素，甚至也可以種一些花花草草來布置。整體看起來，真的讓人感到很輕鬆自在耶。 當然，要是你想要整個咖啡吧看起來更清純洋溢，你可以多加一點色彩，像是用不同顏色的杯子，或是在咖啡專區擺上你和親朋好友的相片，亦或者可以在各種節日到來的時候做一些小小的變化。畢竟這個咖啡吧是你專屬的，你希望它是什麼樣子他就可以是什麼樣子喔。 女孩們可能會發問，可是我的東西那麼多，該怎麼樣才能有個簡潔舒適的咖啡專區呢？答案是，善用你的架子和牆面。女孩可以使用不同的架子擺設你過多的咖啡用品，也可以在牆面上裝上一層層的架子。這樣一來不只解決收納問題，還且還超好看的。 女孩們是不是很想馬上擁有自己的咖啡吧呢？趁空閒的時間快點來規劃一下吧！小編已經等不及每天起床就有咖啡可以喝的日子了。 （以上圖片來源: https://instagram.com） 資料來源： http://www.interiorjunkie.com

那些《紅樓夢》教我們的事，從「心」出發是自古不變的道理

書櫃上厚厚的三冊書可是讓書房和讓自己文藝氣息與氣質up up 的好物呢！（笑 相信大家對於《紅樓夢》第一個想到的人物便是有著三世情緣的賈寶玉跟林黛玉，還有與賈寶玉有著金玉良緣的薛寶釵，再來，便是陪襯著主角的丫鬟們——晴雯和襲人。 那你還記得那個被輕輕帶過的角色——賈元春嗎？ 雖說出現的回數不多，卻有著豐富的內心世界。 小小回顧一下⋯⋯ 因著被教育傳統婦女的美德入宮，開始了她的宮闕生活，雖說無法享受到宮外的自由，封妃卻也換得了榮國府的繁盛。在如戰場中爭兇鬥狠的後宮，雖然沒有家人的陪伴會有些孤獨，但機智的元妃，即使孤寂，也一步一步小心地生存，沒讓家人在帝制社會中受到一絲連累。沒有子嗣的她，也是名免不了在佳麗三千的後宮中，害怕著年老珠黃、失去聖寵的女子。 . 細膩的思考及處事的交際手腕，得以使她在當時環境中應對進退，或許入宮封妃，本是她的使命，間接譜下了封建文化下的悲歌。 反觀新的世代⋯⋯ 婦女的三從四德、隱忍以求全的傳統女性特質，漸漸有了變化。 （延伸閱讀：從趨勢回顧話題探討） 女性自己不再受侷限，有了更多夢想要去追尋，有了築夢的勇氣與實踐力。 元妃在後宮可能有著紅顏衰老的煩惱，彷彿自由的靈魂必須被永久禁錮， 然而現在，擁有自信，自我意識的覺醒，女性漸漸學會愛自己，想到了「我」的重要性。 . 現代女性的定義⋯⋯ 我覺得是 ＃懂得愛 ＃足夠勇敢 ＃生存能力， 有自信，有判斷、有邏輯思考，不遲疑、不動搖我心目中理想，你呢？ 從以前，到現在⋯⋯ 我想「人的感情」，大致上不會相差太過遙遠，主要來說，都是以「愛」為起始點出發的。 在第十七至十八回中有提到，因為元妃為長姊，賈寶玉是年紀最小的弟弟，又母親的年邁，所以「情狀有如母子」，特別憐愛寶玉，在得知道聯額是她疼愛有加的弟弟所題的，就覺「不負其素日切望之意」，想必內心激動、喜樂之情有多麼的澎湃。 而現代的人，何嘗不是如此呢？ 與兄弟姐妹有著深厚親密的感情聯結，盼望著能看到自己所喜愛的家人，慢慢地成長、茁壯，最大的安慰，便是看著他們有著出色的表現，這些一直都是人們所期待、追求的事。 . 身為賈家的大家閨秀，以她聰穎、細膩的特質，在勾心鬥角的皇宮裡奮鬥，為家族帶來昌盛情勢。 現在的人們，在這人才濟濟的世界中，哪一個不是拼了命、用盡一切努力來爭取屬於自己的一片藍天？ . 面對各種情境中，所表現出來的處理方式，自古至今，乃出自於「人之常情」 有些可能因為環境、歷史因素等等而有了新的觀念及思考模式 然而，從「心」出發的人與人間，有些也未曾有改變。 透過從各個時期的角色中探尋，更加認識自己。 我是Esther Lee，我喜歡去欣賞生活中的小事物，在平凡忙碌的生活中找尋自己，期許用對畫畫與文字的熱情，讓每一個讀者獲得療癒並分享我的故事。 繪畫部落格ig: life_of_estherlee，歡迎大家追蹤！之後會繼續分享心情抒發、旅遊日誌、圖文穿搭，喜歡的人可以追蹤我的波波黛莉帳號！ #手繪

【日常塗鴉】手作卡片-秋天中間

今年，很浪漫的事是 我們個自的生日是在今年 秋天之起與秋天之末 而在這樣的中間 是我們每個月的紀念日 感謝彼此的陪伴、付出 也深深分享彼此的心意 傳達簡單的祝福和鼓勵。 我畫了一張楓葉給他🍁 願它帶我們看見更美的景色 願一切都更加成熟穩重！ One romantic thing is that my birthday and his birthday will start and end respectively this fall. And every month of our anniversary, I will make a small surprise (for example, this card makes him cry), I cherish this moment of thanking each other, and will also check whether we live better every month It used to be better. I drew a maple leaf scene for him, hoping that we can become more rosy and more mature as the maple leaf!🍁 歡迎追蹤/交流😌🌿 Welcome to follow me. Ig: @wawadashia #滴答滴答的日光流轉 #artworks #art #illustration #doodle #sketch #drawing #paintings #插畫 #插圖 #塗鴉 #速寫 #畫畫 #創作#taiwan #mood #maple #watercolor #coffee #scraf #heart #love #fall #autumn #warm #blessing #handmadecards

讓生活留下好習慣 Kick off bad habits.

想要擁有清新的日常？其實不難 但究竟是什麼打擾了我們的節奏？ 是壞習慣默默地影響了作息品質 養成美麗的習慣，讓平凡生活也能擁有高級感。 . ＃環境上的小改變 1/ 整潔 Ｏ 定期整理與清掃、給自己清爽乾淨的生活 Ｘ 習慣於吵雜又髒亂的空間 擁有乾淨整潔的環境，不會讓自己煩躁，也能擁有更好的工作、生活品質，同時提升效率，可以從整理好自己的桌面、良好的衛生習慣開始，將整潔這個詞納入做事的風格之中，還能發揮影響力，從自己、到同事/家人/朋友，甚至是公共空間，給彼此一個更好的地方做事與歇息？ 2/ 小巧思 Ｏ 將事情做排序、裝飾生活也裝飾心情 Ｘ 忽略生活中美好的小細節 在個人空間中擺上小盆栽、讓自己心情好的小物、貼上字條⋯⋯小小的改變，便能為自己加油打氣，並且更有衝勁。為事情排上優先順序，比起什麼都不做，能夠更有條理、減輕負擔。 3/ 互動 Ｏ 平衡事業與家庭、優雅的人際溝通 Ｘ 自封於冰冷的Elsa世界、拒絕溝通 人與人之間，互動搭起彼此的橋樑，讓我們得以走入彼此的世界，不要視別人對你的友好為理所當然，將謝謝、微笑、問好成為自己的名牌第一頁，優雅的身段便是給人大大加分的地方，若還能將優雅的話也對著熟識的人說，不因為熟識而忽略該有的禮貌，更能維繫良好的關係。 . ＃個人的昇華 1/ 姿勢 O 抬頭、挺直、腳合併不搖晃、不聳著肩 X 翹腳、坐姿腳搖晃、駝背、長時間看電腦與低頭看手機、三七步 每天對著鏡子練習微笑：）看看自己喜歡的樣子是什麼，可以透過瑜伽、舞蹈⋯⋯來改善自己的體態，也不易身體僵硬，好心情隨之而來，正確的姿勢需要時刻提醒著自己，好習慣便能漸漸養成，美麗也一滴一滴地在自己的努力下，慢慢融入成生活的日常。 2/ 閱讀 Ｏ 跟著筆者進入新的視野，讀後有自己的看法與喜歡 Ｘ 拒絕吸收新知 可以透過Podcast、聽書、看小說、讀雜誌、看新聞、讀文章⋯⋯就算只是通勤時間也行，每天都要逼自己閱讀一些喜歡的、有興趣的事物，多多接觸便能多有思考，充電自己，成為心中的一塊拼圖，一刻一刻的累積，也能拼成一幅專屬自己的美麗畫作。 3/ 心態 Ｏ 一雙發現美的眼睛，不去否定自己 Ｘ 凡是負面、精神緊繃 早晨對自己說聲早安，出門時對自己說聲加油，回家時對自己說聲辛苦了，睡前對今日感謝、為明日打氣，懂得欣賞自己獨有的特質，懂得欣賞路途上的風景，看似不經意的小動作，便能喚醒內在滿滿的能量，覺察自我的價值，讓自己更加的提升。 4/ 傾吐 Ｏ 不吝於吐露心聲，為情緒找個出口 Ｘ 每件事都往心裡去，封閉心房 找個人，你的家人、朋友、閨蜜、好夥伴、小孩（?）傾訴，不擅於透露的縝密心思，也能透過日記來抒發，找出專屬於自己的情緒垃圾桶，不將所有負面情緒攬在身上，不把累積的壓力無理地抒發在自己關心與愛的人身上。 . 讓我們一起讓生活留下好習慣 Kick off bad habits. 打造更美好的生活品質吧！ 大家好，我是Esther Lee，我喜歡去欣賞生活中的小事物，在平凡忙碌的生活中找尋自己，期許用對畫畫與文字的熱情，讓每一個讀者獲得療癒並分享我的故事。 繪畫部落格ig: life_of_estherlee，歡迎大家追蹤！之後會繼續分享心情抒發、旅遊日誌、圖文穿搭，喜歡的人可以追蹤我的波波黛莉帳號喔！ #手繪

【少女盤點】沒關係，愛情能醫百病 盤點三本暖心醫生文！

大家好，我是顧萱！喜歡畫畫、烹飪、閱讀的17歲台北少女！ 不管什麼年紀的女生，應該都喜歡愛情小說吧？ 打發時間也好，晚上睡不著也好，看小說是最棒的選擇！ 而醫生做為女性十大理想情人中的第三名，當然必看囉！ 接下來就給大家盤點，三本又甜又暖的醫生文！ 1. 愛你，是我做過最好的事—笙離 文案 世界上有兩種可以稱之為浪漫的情感：一種叫相濡以沫，另一種叫相忘於江湖。我們要做是爭取和最愛的人相濡以沫，和次愛的人相忘於江湖。 愛上一個人，有很多原因。 如果僅僅因為那些花草昆蟲製成的藥材，能否給這一世帶來許久的安寧。 愛上一個人，到底有多難。 一小時，幾味藥，淡淡的笑，她心底就滿滿的裝滿了那個溫潤的男子。 —————— 2. 他站在時光深處—北傾 文案 應如約外婆的手術，溫景然主刀。 進手術室前，如約怕會給他增加壓力，特別淡定地讓他不要緊張。 溫景然當時只垂眸看了她一眼，未作聲。可接下來的整台手術氣氛凝重鴉雀無聲。 結束後，溫景然靠在牆邊，應如約觸到他冰涼的手時，錯愕地抬頭看他。 他低笑一聲，自嘲：「有點緊張，怕你哭。」 你的生命里有沒有出現過這樣一個人，和他的遇見，仿佛跨越了星辰和大海。 ——————— 3.寫給醫生的報告—柏林石匠 文案 我這人記性不好。所以我記日記。 這是個有好有壞的習慣。好處在於，什麼雞毛蒜皮的事，以後都能閒來翻看自娛自樂。壞處在於，當有一天它成為了醫生的床頭讀物…… —————— 不知道大家有沒有讀過，喜不喜歡呢？ 喜歡我的作品，歡迎到我的instagram追蹤我！ 主頁右方有傳送門，點擊就能看到更多作品呦♡ 

幸福的定義 - 幸福很簡單

 我有個認識27年的好姐妹，她所擁有的可說是人人稱羨~ 優渥的生活條件、美麗的外表、和兩個貼心的孩子，她的生活很單純，接送孩子之外的時間，學學烹飪、修指甲美容、下午茶等，幾乎找不到可挑剔的地方。 離婚的決定 那天她開著Porsche來找我，我一上車她就跟我說這次真的要離婚了，已經跟先生朝離婚諮商方向談了。我知道他們已經找婚姻諮商好一陣子了，只是沒想到諮商過後是更加確定了雙方都想離婚的決定。 先生沒有外遇，所以不是第三者的問題，單純就是對生活認知不同、孩子教養觀念不同，長期累積下來的衝突倒致的結果。 延伸閱讀：如何度過人生的低潮期 婚姻中的定位 她說100多坪的房子，大到兩人在家不對話只用微信溝通，不知道從什麼時候開始，每天散步10分鐘、聊天10分鐘只是為了完成諮商師給的功課而做的。隨著孩子長大，先生事業的成功，感覺自己在婚姻漸漸不被需要，心裡的空虛是買再多的名牌包包也填不滿的。 延伸閱讀：珍惜每一個當下，經歷過的每一步都不會白費 幸福的定義 聽她說著跟先生的相處，我忽然感覺自己很幸福，我們沒有非常優渥的生活條件，但衣食倒也從來不缺，不住在高級地段的豪宅，但也有個能遮風避雨的小窩，開的不是進口車，但代步也已足夠。散步、聊天更是每天生活日常，我開始思考著，原來每個人對幸福的定義不同，自己所擁有的日常，可能是別人羨慕的生活，可是人就是這樣，總是對已擁有的感覺理所當然。 幸福其實很簡單 我的外甥女小的時候常常會說"我覺得自己好幸福哦"，對她來說，能整天畫畫是幸福、能吃冰淇淋是幸福、能唱歌跳舞逗大家哈哈大笑也是幸福。 幸福其實很簡單，這是我近幾年很深刻的體會。 能抱著貓咪一起睡午覺很幸福、跟先生散步聊天很幸福、一起吃到超好吃食物時的感動很幸福、回娘家能吃到媽媽煮的菜很幸福、另一半無條件支持我想做的事、給予充份自由和空間很幸福，那些生活中的理所當然、微不足道的細節，都值得放大去感受。 幸福其實很簡單，套句我先生常說的，人生只要做到"吃的下、睡的著、笑的出來"，就很幸福了~如果你也正在尋找幸福的定義，何不先把握和珍惜自己已經擁有的呢? 閱讀更多好文章

【日常塗鴉】我的圈圈⭕️

 我沒有說話、你沒有打招呼，因為我們很熟，所以你理當進入了我個人的範圍，但有的時候，我想你需要注意，其實這是我的圈圈，所以不管你去或留，都請力度小且溫柔。 你時常暴力的闖入他人的圈圈嗎？ 那你知道嗎？別人同時也在溫柔地尊重你的圈圈哦。☺️☺️ － [Daily Doodle] My "Circle"⭕️ I did not speak, you did not say hello, because we are very familiar, so you stepped right into my personal realm, but sometimes, I think you need to pay attention, in fact, this is my "circle", so no matter you go or stay, Please be gentle and gentle. Do you often step into the circle of others violently? Do you know? Others are respecting your circle very gently! ☺️☺️ － 我是 WawaChen，喜愛創作各類型的插畫與塗鴉以及書籍分享。希望我的文章能在你們心中留下一些感覺和溫度。 更多內容歡迎追蹤 😌🌿 ◆Instagram：@wawadashia ◆FaceBook：facebook.com/shiajin.chen ◆PopDaily：https://www.popdaily.com.tw/user/228630 #滴答滴答的日光流轉 #artworks #art #illustration #doodle #sketch #drawing #paintings #插畫 #插圖 #塗鴉 #速寫 #畫畫 #創作 #手繪 #taiwan #circle #圈圈 #private #gentle #respect #love #friends #情侶 #關係 #relationship #社交 #social #communication #speak 

生男生女都很好！生個女兒讓老公疼！

封面是先生的手機相簿的其中一張照片， 才知道有了女兒後， 他也會用濾鏡了！ 在懷孕前就很期待大寶是女孩， 甚至連姓名、小名都取好了， 直到醫生公佈Ann的性別後讓我和先生開心的不得了！ 他有小情人；我即將有自己的小空間(誤 出生後這個爸寶成功收服先生， 讓女兒控的爸爸自願多照顧， 媽媽我也輕鬆很多(像可以在這裡畫畫、敘述心情)， 一舉兩得！ 【玩耍爸爸】 【洗澡爸爸】 【互相放閃】 連我有時候都羨慕起來了~ 嘿兩位，我在這，有人看到我嗎？ (揮揮 #黃豆媽咪育女誌 #7m女寶 #寶寶日常 #爸寶 #女兒控 Huang Mom | 黃豆媽咪 喜歡嚐鮮、分享、拍照小物但不愛自拍的新手媽媽、老手女人， 滿足於生活小物與設計創新會心花怒放的小確幸人生， 這個年紀可能保有些許文青，但改走一個超值路線。 ANN 日常 | IG 黃豆媽咪 | Facebook 黃豆媽咪育女誌 | 日誌 保護自己與盡力守護身邊所愛的每一個人🌺 #黃豆媽咪#戴口罩#勤洗手#安全距離一公尺

🌻 創作日常｜原創角色介紹_鬥雞眼蘿蔔和雪白

哈摟大家，我是柑橘 🍊 是個希望用自己的圖畫溫暖人心的創作者。 上次的創作日常分享了_白豆和黑豆2隻可愛的小貓咪 而這篇會介紹2隻可愛的小兔子，和他們四隻的各種事 ♡ 希望你們會喜歡😳 謝謝 ♡ ♡. 首先，先來介紹 上次來不及說的2隻寶貝 他們如何誕生的♡ ♡. 他是鬥雞眼蘿蔔，當初的創作來源是_ 在上職訓課程的時候，老師在教我們畫貼圖的角色， 規定大家要統一以兔子為原型去練習去繪製， 然後就蹦—出這隻寶貝了。(ﾟ3ﾟ)～♪ 當初的想法是想要 畫一隻醜得很可愛的兔子， 沒想到真的醜得很成功(?????) _(:3 ⌒ﾞ)_ 我妹妹見到他一次就要說他「好醜」一次。 ♡. ♡. 再來是雪白♡ 當初創作的時候都還沒想他的名子😳 他是我職訓上課期間 畫畫練習中 畫出來的♥(´∀` ) ♡ 當初就是想畫個軟萌軟萌的角色，所以就給他軟綿綿的毛毛感(!) 現在的外表設定有微調，所以等等下面的圖，可以玩一下大家來找碴(!) 其實當時也畫很多不同的角色，但考慮到貓貓是2隻組合出道的， 所以最後就決定也讓 兔兔2隻 出道 ლ(・´ｪ`・ლ) 推他們出來當網紅(?) ♡. 好了! 2組人馬通通介紹完誕生之初啦♡ 緊接著 來介紹他們其他事吧 ε٩(๑> ₃ <)۶з ♡. 從貓貓組合開始吧! ヾ(●゜▽゜●)♡ ♡. 🐈 喵咪 白豆 單純呆萌、隨性自由、很喜歡吃東西且不挑食、 容易和他人打成一片、很愛玩耍、到處去闖(禍)、 想吃就吃想睡就睡，非常享受 活在當下 的孩子。 雖然是哥哥但被說不像哥哥，和弟弟的關係非常要好。 ♡. 🐈 喵咪 黑豆 性情沉穩、常被人說「比較像哥哥」 很喜歡打理花花草草、常常要幫哥哥擦屁股、 雖然哥哥愛搗蛋，但黑豆還是很愛哥哥搭(｡•ㅅ•｡)♡ 會花時間思考喵生意義、不太愛表達但常用行動表示。 ♡. 兔兔組合ヾ(●゜▽゜●)♡ ♡. 🐇 兔兔 鬥雞眼蘿蔔 因為外表醜醜的而有被欺負、嘲笑過， 所以常看身心靈的書 來療癒、強化自己的心靈。 非常喜歡畫圖和攝影、夢想成為厲害的創作者。 和白豆時常聚在一起吃各種好吃、有趣的零食。 ♡. 🐇 兔兔 雪白 外表萌萌受人喜愛、是個 個性非常獨立自主的孩子。 喜歡烹飪，最喜歡做甜點類的麵包和蛋糕。(甜食黨 非常享受 一個人生活 和 下午茶時間。☕🍰🍞 雪白是 家鄉屬於雪國的兔子，所以非常怕熱。 雪白也是個不折不扣的宅宅兔，非常喜歡動漫♡ ♡. 嘿嘿 都大致介紹完啦♡ 謝謝耐心看到這邊的你們 (*´▽`*) 設定上還有很多不足，會慢慢地邊畫邊修正搭! ｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡ 以後會多畫他們的小故事，希望大家也會喜歡 ( ﾟ∀ﾟ) ﾉ♡ ♡ ♡ ♡. 話說 其實黑白豆有出貼圖 xDDD 是他們最初最初的 設定 (´,,•ω•,,) 沒想到已經去年了♡ 天使與惡魔版本 <<喜歡 歡迎點選 買起來!!😳 謝謝♡ ♡. #原創角色 #角色 #畫畫 #插畫 #貼圖 #貓 #兔子 #創作 #介紹 歡迎留言告訴我最喜歡哪隻角色呦♡ 謝謝願意點閱進來的你們 ♡ 下一篇再見嚕 ( *¯ ³¯*)♡ㄘゅ

小孩也需要放空~生活保留彈性空間，無形中也在培養孩子的自發性～

許多人小時候畫畫的經驗，不管圖畫紙有多大張，爸媽一定會要求把它塗滿，即便是塗色本上的圖案也不能有白色的縫隙，不然就是沒做完、不完整，直到長大後接觸的事多了、看得也不少，才會知道真正的完美就是「留白」。「留白」不是未完成，而是讓整張畫面能有一塊能自由呼吸的地帶，讓視覺自然平衡，而當爸媽也應該是這樣，抑或是生活也該如此。 人生不是一定要時時都上緊發條 現代育兒不比以前單調，手機裡加了許許多多的課程群組、共學社團琳瑯滿目，從運動、音樂、語文……甚至是禮儀……等等，每日以分為單位跳出的豐富課程讓爸媽們彷彿時間管理大師一般安排穿插著大小行程，一抬頭才發現不知不覺地塞滿了孩子跟自己的時間。 看似完美的爸媽其實內心卻忙碌辛苦，除了基本的照顧生活起居，還多了許多行事曆上該配合的事項，每天過著看似充實，實則緊湊忙碌的生活，但是，這樣真的適合嗎？ 孩子的學習固然重要，但他們跟大人一樣需要放空，放空不一定是發呆，孩子無所事事輕鬆地翻著書、玩著玩具，這些對他們來說就是一種舒壓，就像爸媽們等孩子睡後熬自由的時間無意識地滑著手機，這其實也是某種程度上的充電。 不留白的生活，可能產生什麼問題？ 問題一、孩子無法學習自主 為孩子安排滿檔的行程，會讓他們連練習自主規劃的機會都沒有，這會抑制他們的自發性，孩子控制不了自己的思緒，就會變成人在曹營心在漢的後果，反而適得其反。唯有適時地讓彼此休息、放空喘口氣，爸媽們放下焦慮與煩惱且讓孩子適性成長才能讓孩子學會自主。 問題二、孩子壓力太大 善於安排時間看似完美，但凡事應適當，如果過了頭再好也會成為負擔。無縫接軌的行程、規矩會讓孩子喘不過氣，以我國教育現況來說，孩子從國小開始就會出現課業壓力，課業壓力大約會一直持續到22歲，接下來要面臨的則是事業、經濟壓力，既然往後已經要面對這麼多的壓力，何不在孩子還小的時候讓他們快樂一些呢？ 問題三、親子相處時間大減 一個家如果堆滿了物品，連行走都會有問題，親子關係也是一樣的，你在自己與孩子之間塞了越多的課程，其實也是讓親子之間能連通的道路擠得越來越窒礙難行。所以將一整天密密麻麻的行程表中安排幾個空格，讓親子有更多時間相處、讓生活多一點放鬆吧！ 留白會讓你感覺失去控制感嗎？ 留白，對於原先習慣將所有事情安排好、喜歡把生活填得滿滿的人來說其實並不簡單，甚至可能會感覺對生活、對孩子失去了控制感而感到焦慮，你是這樣的人嗎？這樣的情況通常比較常見於全職媽媽身上，全職媽媽平時幾乎24小時都跟家庭綁在一起，鮮少有自己的時間和生活，不知不覺間可能就對孩子或是家庭產生了掌控欲。 如果留白會使你感到焦慮，不妨試試在留白時間多聽聽自己喜歡的音樂、嘗試挖掘自己其他的興趣，或是帶著孩子到附近散散步和鄰居聊個天，這些放鬆的小事都能夠幫助你調節自己的身心，你也會漸漸發現這些放鬆的小時刻比起總是繃緊神經的自己更快樂！ （圖片來源：Pexels） 讓彼此的圖畫紙都保有空白處，能學會適時放鬆的爸媽無形中就是在培養孩子的自發性，擁有自發性、能任意飛翔的孩子，小至生活大至人生都能擁有無比的樂趣及幸福。 【延伸閱讀】 「不分工就別想再生」！生育意願不僅是個人意志，另一半育兒態度是關鍵～ 「能懷孕就是一個禮物」！Janet溫柔的正能量話語，提醒媽咪們要好好愛自己～ 被忽略的三手菸及電子菸，到底有多可怕？為了孩子一生的健康請務必遠離菸害！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #SSA #Lexie #全職媽媽 #家庭主婦 #留白 

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【日常塗鴉】手作卡片-秋天中間

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