鮮花綻放總是絢爛璀璨

 不必當個小丑整天都偽裝地笑著 有些時候足夠好，自己卻不知道 這世界你或許覺得不可愛 但要相信自己值得被溫柔以待 #回首時邂逅奼紫嫣紅 在每一個故事之間旅行 特別喜愛微甜帶點澀味的 青春那首詩 #誠實對話才得以成熟 或許不似花團錦簇繽紛 卻有著淡色系的含蓄美麗 美好的日常 一直都在 #彼岸過迄 #夏目漱石 喜歡解謎般的神秘面紗 喜歡深刻描繪的人物心理 喜歡時代感的社會文化轉變 喜歡短篇故事串成的完整小說 #life_of_estherlee #estherlee_select #lifestyle #illustration #love #drawing #adorable #style #day #yolo #生活 #日常 #隨筆 #插畫 #台灣插畫 #圖文創作 #時尚 #穿搭 #隨性 #時髦 我是Esther Lee，我喜歡去欣賞生活中的小事物，在平凡忙碌的生活中找尋自己，期許用對畫畫與文字的熱情，讓每一個讀者獲得療癒並分享我的故事。 繪畫部落格ig: life_of_estherlee，歡迎大家追蹤！之後會繼續分享心情抒發、旅遊日誌、圖文穿搭，喜歡的人可以追蹤我的波波黛莉帳號！#手繪

【似顏繪】喜歡BTS！來自ARMY的小故事＿02

似顏繪對象：杯子 「我朋友不多，但我身邊的朋友都很相挺的類型， 幾乎每個都會對著我說：「欸你沒有我怎麼辦」這樣的話 從小到大我跟大部分的女生都玩不來， 就喜歡跟男生一起鬼混， 女孩子的小圈圈跟心機太多了，搞得我太累了， 倒不如去跟男孩子一起稱兄道弟。 高二到新班級之後，如果是已經熟一點點的同學， 我都會問他們一句：「第一次看到我的時候覺得很凶很難相處嗎？」 大部分都回答是， 但之後都會補上但認識之後就不會那樣覺得了。 _ 才發現原來一直都是我臉的問題啊🤔🤔 我不太笑， 如果有人問我為什麼不笑，我一定會反問他為什麼要笑， 但那都是對不熟悉的人才會這樣， 朋友群裡面每次笑得最猖狂的一定是我😂 _ 前陣子哀居流行第一印象的時候， 一個不太熟的朋友對我的一句話是「很安靜」， 我把他截圖下來發給熟人，每位熟人都極力否認。 - - 雖然朋友不多， 但我從來不因此感到什麼， 因為我就是認真挑朋友才這麼少的呀❤。 - 杯子最喜歡的一句話？ 「幸福的生活吧。」 - 杯子分享了自己的故事後， 看到照片跟描述感覺她更可愛了～ 畫了她喜歡的Q版TATA 給我的回饋是她很喜歡～ ———————————————————— ✨「你的畫畫朋友」 ║Instagram：ofishonair ║Facebook：OrangeFish_橘魚onair ———————————————————— #BTS#防彈少年團#似顏繪#插畫#圖文#插圖#創作#圖文#電繪#procreate

解讀電影『手札情緣』裏的愛情金句

Noah and Allie是一對相識於青春年少並且如旁白說的『traveling down a very long road with no regard for the consequences』在尋求真愛的旅途不計後果也從不後悔，這才成就了他們可歌可泣的動人愛情。 I’ve loved another with all my heart and soul and for me that has always been enough . 影片以倒述的手法展開。在療養院裡一個面容疲憊滄桑的男子，手裡拿著一本書緩慢的步向某處時，他內心的這句旁白，恰恰說明了他和Allie之間的愛情障礙。 . Noah是個生活樸實的勞工階層，Allie是個精心栽培的千金小姐。但當Noah第一次參加Allie的家庭聚餐時，他那不卑不亢的態度讓我很是欣賞，我相信就是這句內心獨白說的：『我全心全意的愛著另一個人對我而言那就已經很足夠了。』 . 有價的物質比起無價的情感，我們都知道何者珍貴，但我們卻往往用金錢來衡量一切。 I love painting. Most of the time I have all these thoughts bouncing around in my head. But with a brush in my hand the world just gets kind of quiet . . Noah和Allie在第一次看完電影後在街頭散步時，Noah問了Allie你喜歡什麼。先前Allie說了一堆父母幫他做的規劃還有他計畫申請的大學等。可是當Noah的直指心靈的一問，Allie開始探尋自己的內心，而我想這也是這段戀情能夠經歷戰火和時間考驗最重要的原因。 . 我特別喜歡Allie的這個答覆：『我喜歡畫畫。很多時候我腦海裡總有些迴盪不停的想法，但只要我拿起筆刷，世界就安靜了。』因為我也是熱愛繪畫的女子所以很能理解他的說法。 . 每個人其實都在尋找這種內心的平靜，而如果一段愛情裡有個深情款款的男子能提供你這樣寧靜自在的角落，其實是很美好的。 This is not about keeping your promise and it’s not about following your heart It’s about security . 當經歷分手、戰火、偶遇、誤會後又再次相逢的兩人，一起在Noah承諾過修繕的老房子裡一起共度了一段美好時光後，Allie的未婚夫找上門來了。Allie的選擇對深愛她的兩個男人而言都是一份煎熬，但對又將再次經歷失去摯愛的Noah而言這份煎熬只會比另一個男士更加深痛。 . 於是當Allie抱著媽媽還給他的那365封未讀的情書時，她和Noah爭吵了起來。當時Noah說的這一段話：『這並不關乎你給的承諾，也不關乎你是否遵循你的內心，這全都只是因為安全感。』 . 的確在愛情裡我們常常因為安全感的不足而與對方發生爭吵或是分手。那麼這份所謂的安全感，究竟是對愛的不信任還是對金錢匱乏的不安呢？ You wouldn’t be here if there wasn’t something missing. But don’t you take the easy way out . 當Allie轉身欲駕車離去時，Noah對她說了這兩句話：『如果你內心不曾覺得丟失了什麼，你不會出現在這裡。』＆『你別想輕鬆地逃避問題。』 . Allie的未婚夫是個受到父母肯定、工作、經濟、地位都很優秀的男士對Allie也是寵愛有加，可是Allie卻無法愛他像愛Noah那樣100%投入，心裡總有一塊缺失。你是不是也曾有過這樣的經驗？我認為原因就在於我們在配合別人的時候丟失了一部份的自己，就像愛畫畫的Allie離開Noah後已經好幾年沒有拿過畫筆了。 . 一個不完整的自己如何能將愛情經營的長久且美好呢？於是我們才發現我們總是在逃避的是難以面對的真實自己。人活著最重要卻最不簡單的事，其實就是順從己心的做自己。 Learning from each other and growing in love. The best love is the kind that awakens the soul and makes us reach for more . 接近片尾，那些回憶的青春片段都結束了。年老的Noah對著罹患帕金森氏症的Allie說的這兩句話，我覺得正是本片重要的靈魂。 . 『彼此學習並在愛中成長』。這部片中間部分，旁白說了Noah&Allie其實常常都是意見相左的，甚至總是在爭吵，不過他們每回爭吵過不久後又開始親暱的一起擁抱、親吻，然後日子就這樣一直到夏日終於要結束了。 . 很多人都渴求所謂的靈魂伴侶，但什麼是靈魂伴侶？這種神話般可遇而不可求的另一半真的存在嗎？也許換個方向思考，當我們願意去傾聽並與對方相互學習時，我們的靈魂也會越來越相近，就像靈魂伴侶一樣。 . 『最美好的愛情能喚醒人的靈魂讓我們去尋求更多』。對於Allie而言，Noah為她喚醒的正是她一直遺忘的從畫畫中得到的快樂與寧靜。而當我們的內心滿足而平靜時，我們才能有餘力去思考更深的人生意義或是從對金錢匱乏的不安中解脫並開始有一個願意分享和助人的心。 『結論』 經典的好電影無論經過多久，不同的年齡你總會有不同的領悟，『手札情緣』正是這樣的電影。而這次重新再看一次我最印象深刻的莫過於Noah重燃起Allie對繪畫的熱愛。 . 特別是當影片中Noah留下字條，要Allie跟著箭頭走向他為她準備的驚喜時。螢幕的繪畫工作室和裸著上半身恣意繪畫的Allie讓我想起了席慕容的一首詩： 他給了我整片的星空,好讓我自由的來去 我知道我享有的,是一份深沈寬廣的愛 在快樂的角落裡才能從容地寫詩流淚 而日耀的園中他將我哉成一株恣意生長的薔薇 而我的幸福還不止如此 在他強壯溫柔的護翼下 我知道我很知道啊 我是一個 受縱容的女子 . 在一段平等互信的愛情裡，能不委屈自由地做自己是何其幸福的事啊！ ♥ 喜歡今天的文章嗎？ 留言給我，和我分享你的看法。 ⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮ ▪ 圖文｜療癒情畫。姒姒 Follow IG ▸@fai.fary ∇ ∎ 喜歡請記得追蹤、收藏、♥ ∎ 也歡迎你留言鼓勵、交流，謝謝你^^ #電影 #愛情金句 #情緣手札 #電影金句 #療癒情畫

Happiness to You : )

大家好！ 我是一位喜歡畫畫的女孩，歡迎大家來逛逛! 謝謝大家 :D【 Happiness to You : ) 】 其實就是源自於「Happy Birthday to You !」 因為當我們對某個人說 「Happy Birthday to You !」時, 我們是真心真意祝福她/他有一個很棒的生日: ) 因此 ,【 Happiness to You : ) 】這個品牌名稱也有著同樣的祝福! 我真心希望每個看到我的插畫的人, 都能感到 很愉快, 很溫暖, 很舒服 : ) Enjoy! 

無題，畫畫

日本戀愛實境《雙層公寓》回顧！62位成員現況，當年超高收視！

《雙層公寓》是由Netflix跟富士電視合作的戀愛真人實境秀，每一季會邀請20歲至35歲三位男性與三位女性，住在一棟別墅共同生活，完全無腳本，不管是感情觀、人生觀、工作觀都可以看到成員們的火花。而雙層公寓在發生令人惋惜的事件四年後，當年每一季的成員們又有什麼發展呢？現在就跟著編輯一起來看看吧！ 雙層公寓主持群 雙層公寓的看點除了俊男美女的成員們之外，主持群的犀利言論也會讓人上癮，而且可以看到每個人對於愛情觀、生活觀不同的看法，除了體會戀愛感覺之外，也很適合了解異性的思考模式，日本編真的是很推，看過就會停不下來了！ 《雙層公寓：東京 2019-2020》停止拍攝 《雙層公寓：東京 2019-2020》因為日本疫情關係加上木村花逝世，已經暫停拍攝、製作終止，木村花出演的集數在Netflix上也已被刪除。 另外在2020年7月3日時，《雙層公寓：東京2019-2020》成員之一的新野俊幸上傳一張聚會照片引發討論，照片中有同期與不同期等人，包括吉田夢、鈴木志遠、金尾玲生、龍夢柔、小林快、水越愛華、西野入流佳、田邊莉咲子、Kenny和田渡凌一行人開趴聚會，被木村花媽媽反彈質疑等事件發生。 https://www.popdaily.com.tw/japan/659748 《雙層公寓：東京2019-2020》介紹 雙層公寓每一季都會入主許多成員，成員們可以自由選擇離去的時間，後續就會再補新的人進來，這次主舞台又回到東京，而且會一直延續到2020東京奧運（東京奧運已延期至2021年）東京的現況也會一同在節目裡呈現，先來認識一下新一季成員有誰吧？ 1.渡邉香織 ＠foxco_kaori 一頭俏麗的短髮從外表看有一點害羞文青的感覺，她是一位插畫家，畫風與他的個性很像，用簡單的線條與色彩，很清新又可愛，每次看到他都有獨特的氣息，讓人視線離不開他啊！ 延伸閱讀：日本神準個性分析！SNS夯爆「東京女子診斷」，你是哪一區的東京女孩？ 2. 奧山春花 ＠harukaoffi 第一眼看到她就覺得是喜歡動態活動的女生，跟一般女生喜歡的東西不太一樣，喜歡玩賽車而且還會參加塞車競速賽的活動，是一個很有個性的女孩。同時也模特兒加演員，搞不好你曾經在雜誌上看過她呢！雖然曾經跟公寓裡的女孩起衝突，但春花最後真的有變成熟的感覺，畢業也好讓人捨不得啊～ 👉【日劇金句特輯】狂被打臉的日劇台詞，看完超熱血or超厭世，你最愛哪一部日劇台詞？ 3.田邊莉咲子 ＠risako_tanabe 看起來就是健康女孩的莉咲子是位健身教練，爽朗的個性也讓她跟男生成員很快混熟，不過有話直說的個性也讓她和成員們有衝突，畢業後也很認真地從事健身運動，大家可以追蹤她一起練身體喔！在2020/8/20驚傳確診新冠肺炎，目前已經康復了呦！ 4. 松嵜翔平 ＠matuzakishohei 松嵜翔平在2018年時有來台灣居住過一陣子，2019時回國，所以這集有許多台灣的特產，像是台灣啤酒、衣服等等，簡直就是台灣光觀大使啊，還手作滷肉飯＆雞肉飯真的是很厲害啦！2021年還有再來台參與攝影展 👉民生炒飯在日本也吃得到啦！日本正在瘋台灣小吃，這些就是台灣味啊！ 5. 西野入流佳 ＠rukanishinoiri2019 流佳跟女生講話時很容易臉紅，是很可愛的男孩，這一季顏值會吸睛的就是他啦！是說日本網友在說流佳跟橫濱流星長得很像，你覺得呢？流佳畢業的演講真的很感人，後來也有接演日劇《與你相遇，還有三次》、《舞場》（踊り場にて）等戲劇演出！ 6.吉原健司 ＠kenny_yoshihara 最年長的健司是SPICYSOL樂團的主唱，藝名是Kenny，有許多集都有展現出自己的歌藝，除了唱歌之外，也有在畫插畫，大家可以欣賞一下～ https://www.instagram.com/p/C2kMuRGyy86/ 接著是《雙層公寓：東京 2019-2020》第二＆第三部新加入的成員： 7.Peppe ＠peppedesu 義大利人Peppe，佩佩不只長得帥，還是個漫畫家，從16歲開始努力畫畫，十年後終於在日本成功，漫畫已經在週刊上連載，並且要出單行本啦！實在是超勵志的故事啊～現在的佩佩也有穩定交往的對象了。 佩佩本身也是模特兒，或許你可能就在UNIQLO看過他的照片也不一定呢～ 8.愛華 ＠iamemika21 很有魅惑感的愛華，絕對是男生們的菜，之前愛華也因為網友的評論而痛哭，大家可以追劇討論，但不要入戲太深謾罵他們啦～而現在的愛華則在服飾上發展，與品牌聯名、擔任模特等非常適合她呢。 9.田渡凌 @tawatariryo 現役籃球選手，夢想是2020的東京奧運，前期評價很不錯，但後面不說清楚的行為實在讓人覺得有點無言，希望他好好打球，不要再隨便傷害女生啦！ 10.木村花 @hanadayo0903 一頭粉色的頭髮，是位職業女子摔角選手，去年時還有來台參賽，氣勢很強的她其實有顆少女心，實在是太可愛，希望他能達成進來公寓裡談戀愛的目標啊～2020/5/23小花傳出了離開人世的消息，真的讓人難過，但我們可以透過雙層公寓認識她真的很幸福，希望他在天上可以開心的過！ 👉木村花逝世，日本藝人發聲痛斥「網路霸凌」，不要再有下一個《三年A班》景山澪奈！ 11.Vivi ＠violapolt 超像洋娃娃的Vivi，不但長得美，給別人的意見都很真心，是個超讚的女孩啊！在2021年還出演2020東京奧運的宣傳廣告，實在太厲害啦！ 12. 新野俊幸 @niinotoshiyuki 引起超高討論度的社長，雖然行為真的很浮誇，但社長也是滿猛的啦～他的ig有很多成員合照，可以看看呦！ https://www.instagram.com/p/CudwmJ0rjNW/ 13.吉田夢 ＠___yuume.18 讓社長魂牽夢縈的小夢，真的超級可愛，而且身材一級棒，後來擔任富良野觀光親善大使，也有推出寫真集！ https://www.instagram.com/p/Cwm47PvpXLG/ 14.鈴木志遠 ＠shion10531 也是個小帥哥的志遠，因為社長太搶戲，戲份比較少一點。身為FINEBOYS專屬模特的他，之後要出演2022年冬季日劇《花美男高校》（もしも、イケメンだけの高校があったら）ㄧ角。 https://www.instagram.com/p/CudwmJ0rjNW/ 《雙層公寓》的看點就是成員們的勾心鬥角（笑）還有戀愛時的各種酸甜苦辣，當然前幾季也有許多成員都有不錯的發展，讓我們來順道認識一下舊成員們吧！ 《雙層公寓：都會男女》成員IG/twitter 1.中田實里 ＠minori_nakada 在《雙層公寓：都會男女》中成功配對的中田實里，本業其實是模特兒，出演雙層公寓後事業更發達，很多雜誌及走秀都能看到她的身影，她本人現在也結婚囉～祝福她有更好的發展啊！ 2.斎藤夏美 ＠natsumisaito333 性格超直接的夏美，在節目中可是掀起不少風波，也因為她《雙層公寓：都會男女》真的很精彩！不過夏美其實後續發展也很好，在2021年12月12日也宣布結婚啦！ 3.半田悠人 ＠yutohanda 離開公寓讓主持群爆哭的完美先生半田悠人是為建築師，不得不說他在節目裡的表現真的是讓人印象深刻，完全就是一個成熟有智慧男人的代表，不管是誰都會喜歡他的啊！也已經結婚了，大家真的是又開心又難過啊～ 《雙層公寓：夏威夷》成員IG/twitter 1. Lauren Tsai ＠laurentsai 在《雙層公寓：夏威夷》篇中出現的這位超級美女蘿倫，真的是人好又有才華，身為模特兒間插畫家的她現在也發展得很好，甚至還出演了漫威影集，連女生也會認同的超級大美女一定要認識啊！ 2024年5月有網友爆料蘿倫·蔡（Lauren Tsai）與朴敘俊正在交往中，並貼出兩人在相同地點拍攝的多張照片，作為雙方Lovestagram的證據，面對網友的熱議，朴敘俊經紀公司僅回覆「藝人私生活與官方行程無關」，尚無其他進一步的回覆。 👉直言不排除閃婚！一窺《京城怪物》朴敘俊的感情世界，緋聞女友、理想型一次看！ https://www.instagram.com/p/C6IdceFuHOf/ 2.丹羽仁希Niki ＠__niki22 夏威夷篇的另一個名人就是Niki，還曾經與山下智久傳出緋聞，你就知道雙層公寓到底有多紅了吧！Niki也是模特兒，現在也發展得很好～ 👉山P綽號由來？緋聞女友清單！山下智久的6個小秘密，看完又更愛他啦！ 《雙層公寓：敞開愛的大門》成員IG/twitter 1.島袋聖南 ＠seina4444 每一季都會出現的聖南絕對是雙層公寓粉絲的看點！超霸氣又不做作的個性實在太讓人喜歡，身為模特兒的她當然也發展得很順利，現在已婚而且還懷孕當媽媽啦！ 2.小室安未 ＠ami_komuro 初期真的讓所有男生著迷的小室安未，真的是日本人的菜啦！現在是CanCam的專屬模特。 3.田中優衣 ＠heisei_8nen 引起滿多紛爭的優衣，可以說是這一季的話題人物，不管真實世界的她是什麼樣子，大家還是可以認識一下她啦～她後來也結婚了，還開設YouTube帳號紀錄夫妻的日常生活。 4.岡本至恩 ＠seanokmt 2020/8/3更新：8/1曾出演過《雙層公寓：敞開愛的大門》輕井澤篇的混血男模岡本至恩，因持有乾大麻被日本警方逮捕，本人也承認，不過尚未對此事說明原因，目前已遭經紀公司開除。 看完介紹有沒有很想知道這些人到底發生什麼事？相信我，看完一集就會想看下去，你就知道為什而《雙層公寓》可以紅到海外啦！有在看的人也很歡迎留言給日本編一起討論啦！ 延伸閱讀 👉🏻節目一結束就分手？《雙層公寓》歷代情侶盤點，原來只是一場戲？ 👉🏻長得好看才沒用！《雙層公寓》告訴你：比起帥哥，女生更愛這樣的男生～ 👉🏻跟著雙層公寓最討喜的女孩「渡邊香織」學穿搭，成為本季人見人愛的代表！ 👉🏻雙層公寓裡的最萌反差！擁有大叔魂的「奧山春花」一起當個爽朗的甜辣妹 👉🏻雙層公寓必追「混血女神 Vivi」！休閒穿搭甜到融化，基本單品也格外耀眼 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #DURATO GIUSEPPE #NetFlix #Peppe #中田實里 #丹羽仁希Niki #奧山春花 #愛華 #日本娛樂 #木村花 #東京 #松嵜翔平 #水越愛華 #渡邉香織 #生活娛樂 #田渡凌 #西野入流佳 #雙層公寓 #雙層公寓：東京 2019-2020 #雙層公寓ig #雙層公寓成員 

姒姒插畫日記。2020-DAY: 14/365日

姒姒插畫日記。2020-DAY: 14/365日 春天的花是冬天的夢！ 最近因為疫情原本的工作停擺後， 開始執筆畫畫。畫著畫著，好像 畫出了自己的夢想。曾經渴望卻又 不敢靠近的夢想。 人都應該有夢想！即便現在你的夢想 像是冬日沈睡的花朵！也要好好保護 不要隨意的丟棄！ 只要你持續不斷的灌溉，凜冬過後 雪融之際！夢想之花終會盛開。 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ ♥ 喜歡今天的畫作嗎？ 留言給我，和我分享你的看法。 ⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮ ▪ 圖文｜療癒情畫。姒姒 Follow IG ▸ @fai.fary #插畫 #每日塗鴉 #我的一天一畫 #dailydraw #drawdaily #paintdaily

萬聖節🎃太認真的下場

Happy Halloween🧛‍♀️ 太認真的下場就是這樣 🙀🙀🙀 有沒有人知道我扮什麼呀 是真的有點像三歲小孩在臉上畫畫的樣子 明年一定要認真過一下 不然這樣實在太浪費萬聖節了 . . 更多雪梨生活在IG:Comi__baby . #ootd #悉尼 #sydney #cocomi在澳洲 #澳洲 #穿搭 #造型師 #悉尼染髮 #sydneyhairstylist #aus #悉尼约拍 #悉尼婚纱摄影 #澳洲打工渡假 

別狗會用嘴巴咬筆畫畫， 我會用嘴巴直接撕出一幅...呃恩..

別狗會用嘴巴咬筆畫畫， 我會用嘴巴直接撕出一幅...呃恩...抽象畫🎨 #羅馬不是一天造成的 #他撕了快1個月才完成這幅畫🤪 #圖2345讓han大濕現場撕爛牆壁給你看 #你準備好了嗎 #他準備好了🤣 IG： hansen_1228 FB：小帥鍋Hansen

讓我靜靜！練起心靈健康度｜如何消化自己的負面情緒

每個人都有心情不好的時候，也許是難過的低潮、激動的憤怒或是沒來由的煩悶。有時候我們會想和朋友吐露苦水，但也有時候我們只想好好獨自靜靜，調適好自己的情緒。學會消化自己負面情緒也表示你能了解自己並和自己的情緒共處喔！ 1. 反思檢討 人們總是很容易的站在自己的立場檢討別人，不論是在工作、生活或人際關係上。反思檢討，是以他人的視角來看待自己的言語，如果自己也無法接受自己的這番言語或行為，那想當然爾別人也會難以接受。透過這個方式你會發現，可以調整改善的地方還是有，也許口氣可以收一些起來、字詞可以換個說法或是以就事論事的角度、不帶指責的方式。 懂得反思檢討自己的人，其實最大的收穫者是自己唷！因為每個時候你都會比以前的自己更進步，也更能把事情看得更廣更有深度。 2. 冷靜沈澱 藉由理性檢討後，情緒也漸漸平復。第二步驟來到冷靜沈澱，放空思緒用自己喜歡舒服的方式讓自己的心靜下來，像聽音樂、看書、畫畫，或是跟毛小孩玩。 沈澱心情就像運動後的暖身收操一樣，其實很重要，但也很容易被大家忽略或忘記。 3. 療癒恢復 經過第二步讓心情更平靜後，別忘記好好幫自己的傷口療傷。任何的負面情緒，不論是憤怒或難過，其實都是心靈交瘁的受傷，受傷的心我們需要好好平撫，才能回復他的健康度，這時候可以看一些心靈療癒的書籍、看部好笑的影片，讓自己開懷大笑，或是出門曬太陽好好吸收大自然的正能量！當然也可以讓自己來杯喜愛的珍奶或一份鹽酥雞。 療癒讓自己恢復，才是讓自己受傷的心回到健康的狀態，這時候的你也或多或少得到一些啟發或醒悟，漸漸地可以讓我們把心靈的健康度練起來！ Cover by Marya Volk#心靈 #療癒 #消化負面情緒 #生活 

畫畫搜尋結果

鮮花綻放總是絢爛璀璨

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【似顏繪】喜歡BTS！來自ARMY的小故事＿02

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解讀電影『手札情緣』裏的愛情金句

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Happiness to You : )

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無題，畫畫

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日本戀愛實境《雙層公寓》回顧！62位成員現況，當年超高收視！

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姒姒插畫日記。2020-DAY: 14/365日

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萬聖節🎃太認真的下場

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