【Pregnancy】孕期早餐菜單 ｜挑戰每天不重複的選擇

有了寶寶後對飲食更用心講究，一餐兩人吃，當然要吃比較好💕 婚後每天7:30幫老公做早餐、8:00送他出門，剛開始早起很痛苦，會跑回去睡回籠覺或是早餐隨便吃，但漸漸養成早起、好好做早餐的習慣後，真的覺得「早餐吃的好」精神健康差很多🐝 為自己做份早餐也是一種善待自己的方式⁣ 孕期為了充分攝取，我通常都會主食＋一碗水果（補充葉酸、維他命等）＋牛奶（補鈣）。 至於食材，媽咪們不用太刁鑽，現代醫學理念其實除了菸酒禁止以外，其他只要適量都ok的，所以不要害怕「我吃了這個會不會怎樣」，心情放輕鬆、吃得開心～沒事👌 法式吐司是我跟老公的最愛！將裹上蛋液的吐司用奶油香煎，夾上起士～熱熱的爆漿好好吃！ 偶爾想換換口味，來份酥脆雞柳條三明治🥪 這樣的早餐其實很簡單，前一晚先將雞肉醃好，隔天裹上地瓜粉炸到酥脆就好了唷！不想吃炸的～也可以用香煎的方式！ 至於生菜～因為孕期較忌諱生食，因此生菜我還是有稍微燙過、再冰鎮。 胃口不好的時候想換點清淡的，於是水果玉米、饅頭成了冰箱必備！這些食材在全聯都買得到，✔水果玉米 ✔六甲饅頭（很推～有奶油香）✔崙背牛奶 ，這些都是從全聯社團裡獲取的心得👏 某天特別想念台灣味，於是為自己醃了古早味肉排，夾蛋夾起士好對味！配上麥片牛奶整體就不會那麼鹹～ 豆子偶爾也想來個美式拼盤🇺🇸～一片香煎火腿＋美式炒蛋＋黃金法式吐司配上熱帶水果🍌是人人尖叫的完美組合呀💯 想吃很久的薯餅蛋餅🥔為了健康～連薯餅都自己動手做！外酥內軟好好吃！（之後再來分享食譜） 偶爾假日偷懶🙈就簡單烤個吐司抹無鹽奶油、香煎荷包蛋，馬鈴薯濃湯則是前天做好的唷💕洋蔥、蘑菇、馬鈴薯下去打細成泥～加入牛奶、高湯，滿滿的營養💪 睡比較晚的時候，就給自己來份brunch吧！通常我會將菜單分兩個區塊，偏鹹 VS 清淡，才不會吃完整個很膩！較鹹的有：香煎番茄佐黑胡椒、義大利香料粉🌿、培根、薯餅；清淡的則是：炒蛋與水果玉米、婆婆做的葡萄燕麥吐司💞，吃完整個很滿足！今天自製的紅茶拿鐵還特別打上奶泡🥛呢！ 實踐了一陣子，除了吃得健康，心靈也獲得滿足！我認為不只是懷孕，生活在都市每天忙碌、高壓，我們更應該從平時做起，好好善待自己，實踐了一陣子你也會發現精神更加充沛唷！ instagram : fefechien ＃早餐＃孕期早餐＃孕期紀錄＃早餐食譜＃早餐菜單＃孕期飲食

貓空四爺

 之前在沒訂位時候​ 到四爺想吃飯​ 結果人多到🈵️出來啊​ 所以決定擇日再訪​ 好不容易我爸說要請客​ 女兒立刻訂位​ 順利插旗啦​ 一進門氣氛馬上轉變​ 古色古香的小橋流水​ 吃飯的氛圍可真是優​ 幾乎都是開放式包廂​ 有幾間地板是透明​ 需脱鞋進去​ 可以看到裡頭的魚兒​游來游去​ 我們這次的包廂是不用脫鞋直接入坐​ 金字培茶炒飯💰280元​ 這道我比較吃不出味道​ 調味稍嫌淡些​ 飯粒比較軟 ​ 個人喜歡粒粒分明的啊​ 放山白斬土雞💰480元​ 放山雞吃起來就是美味​ 肉質Q彈很唰嘴啊​ 沾著蒜頭醬油​ 我最愛這樣吃​ 空心菜💰180元​ 這裡的炒青菜好好吃​ 不要笑我​ 菜都有挑過​ 太老不新鮮的都過慮​ 又脆鮮甜也不會過油死鹹​ 松阪水蓮根💰250元​ 這個吃起來也是爽脆下飯​ 配上松阪肉好完美​ 鐵板海鮮💰​ 這道是偏甜辣的料理​ 配飯最適合了​ 辣度有中辣唷​ 我爸邊吃邊流汗💦​ 覺🉐️有番茄醬的味道欸​ 是不是有放番茄醬去炒🧐​ 雞米花💰200元​ 這個是為了點給👦吃的​ 他是肉肚​ 最愛吃肉了​ 他有喜歡這道😋​ 還好這個雞米花沒辣​ 不然兒子會生氣 起司乳酪蛋糕💰120元​ 這個起司蛋糕好吃耶​ 我愛的重乳酪👍​ 旁邊還有類似小熊餅乾​ 巧克力夾心還有玉米脆片​ 觀音冬瓜💰160元​ 這款很適合夏天喝​ 很解渴欸​ 觀音解掉冬瓜的甜膩感​ 吃飯同時配這杯​ 真的很爽唷​ 總體來說是很適🈴️多人聚餐的地方​ 包廂很多都可以欣賞外頭風景​ 吃飯同時還可以放空​ 是不是兩全齊美​ 自己還會想再二訪​ 吃吃不同的菜​ 服務態度也都很好​ 🈵️推薦大家去吃看看​ 晚上去就可以看夜景欸​ 📍貓空四爺​ 🏠台北市文山區指南路三段38巷16-2號​ ☎️02 2234 0140 #波莉啾吃台北#波莉啾吃餐廳#中式料理#木柵#木柵美食#相機食先#相機先食#popdaily#波波發胖#taiwan#taiwanesefood#newtaipei#yummyday#yummyfood#foody吃貨#foody吃貨台北#popyummy#popyummy台北#yummyday#yummyday台北#吃飽飽好胖油#eatfat_food#dcard#dcard美食板#walkerland#景觀餐廳#walkerland_kadokawa#niusnews#貓空#貓空美食

［彰化美食］八卦山上超好喝50年雞湯店！

從台中沿著74線，就可以到彰化的八卦山，除了欣賞夜景以外，還可以開車到八卦山上，來一碗熱熱的雞湯😋😋 這次要跟大家介紹這間已經開了五十年的老店-公雞。 公雞其實算是139線道上許多騎重機的機車騎士會一起造訪的現炒店，騎士們享受完在八卦山上奔馳的旅程後，就會來到公雞喝上一碗營養滿滿的雞湯。 當天，我們五個人點了一些現炒，以及一大鍋黑蒜雞湯。 現炒方面，我們點了菜餔蛋，有超香的蛋香且鍋氣十足🥺菜餔也超級下飯卻不會死鹹的那種，缺點是有點油～ 金沙豆腐我個人是不愛，但我家人超愛，他的豆腐是用嫩豆腐，豆腐外面鹹蛋的部分則是用熱油讓鹹蛋好好的附著在上面，不過這到菜對我來說太油了。 花椰菜乾佐以番茄拌炒，增加特別的番茄香。 烤透抽上有灑上芝麻，甜甜的燒烤醬刷在透抽上也好好吃😋 最後最後的雞湯，不是那種中藥口味的，他們把黑蒜頭煮透，讓蒜的味道完美的跟雞湯融合在一起，裡面的雞肉則是嫩到不行，不像一般吃的雞湯肉都會柴柴的。 我最後喝了四碗湯😋😋超級滿足！ 推薦大家也可以去吃喔～ 

Unleashia新品鏡面光澤唇釉

👏unleashia新品 而且是唇彩呦！ 之前就很希望他們家出唇彩 沒想到真的有🥺 ❗️品牌反對動物實驗. 全產品不含動物性原料！ 星光水潤持色唇釉 這次總共推出5個色號 主打不沾杯、精緻細閃、保濕玻璃唇 這次我收到兩個色～ 當然平時喜歡偏橘的我會更愛1號一點 如果妳是喜歡偏粉那你會喜歡4號 色號介紹： N°1 Blink 經典爛番茄 帶有神秘白色與金色系閃的紅棕番茄色 這色超顯白 N°4 Humming 櫻桃粉 帶有可愛粉與藍金色系閃的粉棕色 基本上裡面的系閃不是非常浮誇的那種 日常塗了不會覺得突兀 質地： 一開始塗上會覺得沒有那麼水潤 但等待成膜後會變成水嘟嘟的玻璃唇 近期我蠻喜歡這種質地的唇彩 不管唇況好不好都能使用 然後它剛塗上去的時候會有香味有點偏果香味 但過一下就會不見了 稍微舔到也不會有怪味 上唇後時間久了會再比一開始的顏色更深一點 會染唇染的顏色是偏紅的 讓你就算吃完東西 嘴巴的顏色也是好看的（細閃會殘留一點的 我個人使用唇部內側碰到口水會有一點的白色積陷 但不會很多所以我覺得不會影響太多 詳細資訊： 11/10後在全台TOMODS/松本清可以看到實品喔 #星光水潤持色唇釉#popdaily #波波妝漂亮 #fg生火試色

台中不可錯過的好吃熱狗堡🌭️

🌭️棒棒𝔹𝕦𝕟𝔹𝕦𝕟🌭️ 台中超美的熱狗堡🌭️一定要去一下啊😍上次去台中玩就把它放在計畫裡面想說一定要去一下🥰 - 🔸起司德腸+套餐 $140+$85 🔹辣肉醬德腸 $150 - 罪惡的起司加上德式香腸配在一起真的很罪惡但很好吃😍❤️我選擇加套餐裡面有一杯紅茶還有薯條🍟 紅茶很清爽☕️不會太甜我覺得甜度剛剛好💕配上熱狗堡也可以解膩❤️ - ⚠️套餐BUN BOX 另外加NT$85元 附45元飲料+薯條or冷麵沙拉 薯條醬：原味番茄醬or蒜味奶橘醬 - 📌地址：台中市西區五權一街104號 ⏳營業時間：08:30~16:00 ☎️電話：04 2376 2816 #芸の台中diary#芸の食記#棒棒bunbun#bunbun#台中美食#台中西區#台中西區美食#熱狗堡

#忠孝新生 #GinGinCoffee #台北咖啡廳

手撕豬這道完全是我的愛❤️❤️❤️菜單上的介紹是這樣：煙燻爐烤手撕豬、辣美乃滋blah blah blah（其他的不重要）看到這兩個內容物，口水都快流下來！！吃了一口，完全正中我的心，雖然平常我不敢吃美乃滋但是看到它前面有一個「辣」我就決定給它一次機會～完全可以打三顆星！超好吃的啦🤤🤤🤤 - 莎莎酪梨與火烤番茄這個也好吃！但不會特別驚豔（我覺得啦）吃完過幾天會有點忘記味道🤣 - 不管去哪我一定都點鮮奶茶，這次也不例外☺️這間他們的奶味比茶味重，大家自己斟酌，我自己是覺得好喝，而且蠻大壺的😆😆 - ▫️莎莎酪梨與火烤番茄開放三明治 $200 ▫️手撕豬大三明治 $260 ▫️GIN經典鮮奶茶 $160 ▫️拿鐵 $120 - 📍Gin Gin Coffee Company 電話 : 02-2394-0089 地址：100 台北市臨沂街27巷9號1樓 捷運：忠孝新生站5號出口 營業時間：09:00-21:00 ❗️Tips❗️ -可接受預約 -不收服務費 -提供WIFI -低消一杯飲品or主食 -假日限時120分鐘

3INA #超印色染唇釉 試色分享

 少女心爆發的可愛平價彩妝 3INA Taiwan 來自西班牙的3INA，大家知道怎麼唸嗎？ 其實就是我們很熟悉的MINA，品牌很可愛將M翻轉成3 3INA的唇彩討論度很高，平價好入手 其中最燒的就是這款全球超熱賣的 #超印色染唇釉 一抹雙唇就是充滿霧面質感💋 濃郁飽滿的乳霜質地，很好在雙唇塗勻開來，最讓人大心的就是真的 #持久不掉色，喝水杯也不用擔心留下性感唇印！這款很適合外出不想狂補唇彩的寶貝們😘讓雙唇隨時hold住唇色不NG 經典熱賣四個色號分享給大家 #500番茄紅：魅力性感紅唇，很顯肌膚白的紅色 #502輕甜玫瑰：粉嫩玫瑰色，適合微甜女孩 #503乾燥玫瑰：只要乾燥玫瑰就必收，很百搭的氣質唇色 #505磚紅玫瑰：不挑膚色的磚紅玫瑰，非常耐看 另外還有夏天定妝必備的 #小桃噴 定妝噴霧 打造妝容持久的秘密武器 妝前保濕X定妝X補妝一瓶搞定！ 不想妝容土石流，這瓶超好用 畫好的眉型、唇妝更不容易掉色，整臉定妝也比較沒有粉感．呈現清爽不黏膩的妝感，甚至還能當補妝使用，不會讓我們越補臉上妝容越斑駁的尷尬樣！ 以上分享給大家 更多活動再到我粉絲專頁看看囉~~https://ppt.cc/ftuWbx

台北中山站 -『 LA PASTA 義麵屋 』

⒈香蒜白酒蛤蜊細麵 （個人不愛吃細麵，換成一般的義大利麵，酒香味不重，怕酒味的可以試試看） ⒉調和式辣味雞肉義大利麵 （愛吃辣的真的推推，雞肉也不錯吃，不會硬，醬料不是一般的茄醬或白醬，很特別的醬汁） 新鮮檸檬汁 （不會很酸，可是很好喝，也推推） ⒊大蒜麵包 蔬菜番茄湯 水果沙拉 （套餐附，還有其他湯品跟沙拉可以選擇）

『小琉球』美食✪必吃推薦【蜜仔琉部 Mizi's House】❀

若有人問到，去小琉球有什麼推薦的餐廳嗎？毛毛絕不私藏，一定會推薦這間給大家就是【蜜仔琉部Mizi's House】是間咖啡廳，也是間餐廳，也是間伴手禮店〔蜜仔琉部〕有諧音「留步」的意思呢！「希望你們停留腳步，好好的享受用餐、喝咖啡、買伴手禮的美好時光」之意純白的建築外觀，一樓用的是整片的玻璃窗，二樓則是用了開放式的露臺不管是在室內室外，都配上了大量的綠色盆栽來裝飾著，讓人覺得既舒適又愜意(❁´◡`❁) 白酒蛤蠣義大利麵 $335〔新鮮蛤蠣海味十足，清爽無負擔〕毛毛吃過不少白酒蛤蠣義大利麵，但還沒見過蛤蠣這麼大顆的(✪ω✪)超大蛤蠣是因為在小琉球，所以才有的嗎？讓整個擺盤超壯觀的啊！吃起來也很鮮❤麵條感覺是用乾炒的，吃起來很清爽完全不膩 番茄海鮮義大利麵 $395〔酸甜番茄搭超配霸氣營養的海鮮〕海鮮果然給得很大方很霸氣呀！XDD新鮮又好吃很對果果的味❤這道可是讓果果讚不絕口呢！ 飲品的部分，有點主餐都可在各折$40喔！ 夏日芒果氣泡水 $80 (單點：$120)感覺炎熱的天氣就該來杯氣泡飲消消暑啊！還吃的到芒果果肉呢❤ 健康蜂蜜醋 $80 (單點：$120)是採用台灣蜂蜜，製作而成的喔！醋不會太酸也不會太嗆，喝起來很順 這樣好吃的餐點，吃得飽喝的足，花費不用千元，毛毛覺得很值得啊 (♡˙︶˙♡) 小琉球的【蜜仔琉部】Mizi's House毛毛給它打滿了★★★★★ 若是有計畫前往小琉球的朋友們，毛毛推薦一定要來吃一下這間喔！雖然好不好吃大家的標準很不一樣，但毛毛覺得來〔蜜仔琉部〕絕對不會後悔！下次有機會前往小琉球，毛毛果果一定會再度光臨的( ◕‿‿◕ ) ※以上純屬毛毛、果果的觀感，僅供參考※ ⇩⇩⇩詳細圖文介紹⇩⇩⇩ https://mogolife.pixnet.net/blog/post/22799351 ◈ 店家資訊◈ 〔蜜仔琉部〕雖然在小巷子內，但不會不好找喔！ 它位在小琉球的鬧街上，只要看到〔海龜ㄉ故事〕就在對面的巷子裡啦！ 店家地址：屏東縣琉球鄉民生路65-1號店家電話：08 861 4423營業時間：11:00–15:00，17:00–20:00店家公休：每周三、四店家 FB：https://www.facebook.com/mizihs2019/ ※毛菓子走訪此處，實際時間：2020/10/27※

【中和美食】B.burger嗶嗶漢堡 網美浮誇餐廳 聖誕節限定奶昔好好喝！

聖誕節快到了！！！好多店家都開始推出聖誕限定餐點，今天就要來B.burger嗶嗶漢堡吃吃新推出的義大利麵和聖誕限定草莓奶昔~~B.burger嗶嗶漢堡完全就是個網美餐廳，位於捷運環狀線景平站，走路步道五分鐘附近還有車位，超方便的啊~~ B.burger嗶嗶漢堡 🏠地址：新北市中和區景平路240巷2弄19號 🚉捷運環狀線景平站，步行約5分鐘 ☎️電話： (02) 8668 7000 🕘營業時間：08：00-16：00 ⚠不收取10%服務費/低消120元/wifi/寵物友善 一進門就感受到濃厚的聖誕氣氛~~ 這棵聖誕樹也太吸睛了吧~~ 完全就是個打卡拍照的好地方 還有網美吊椅真是太符合我的口味了🤣🤣🤣 B.burger嗶嗶漢堡的裝潢超級少女心 右邊是粉紅色一片 這個椅子我超喜歡的~~ 好像公主坐的！ 左邊是tiffany藍 居然還有這種貝殼沙發！！ 真的是怎麼拍怎麼美ㄟ~~ 這一面照片牆應該是大家必打卡之地 整面tiffany藍真的是太好看了 B.burger嗶嗶漢堡的餐點超級多樣 以下附上完整菜單 完整菜單 最近新推吹義大利麵~~ 每種口味都好好吃，想每一種都點來吃吃看 最近還有聖誕優惠 點套餐好划算啊~~ 因為太多選擇了所以只好每種都來一樣吧~🤣🤣🤣 我挑了義大利麵、聖誕限定奶昔、熱壓土司和水果優格 擺上桌真是豐盛啊~~重點是好平價！！ 番茄肉醬手工肉丸 $179(加69元套餐) 每一顆肉丸都大顆啊！！ 他們家的番茄義大利麵醬非常好吃 這樣平價的價錢可以吃到這樣的美味真是太感動了！ 而且我好喜歡他們家的餐具 金色的叉子好有質感 提升了整個用餐環境的LEVEL 麵條不軟爛、很有嚼勁 肉丸非常紮實，有點像IKEA的肉丸子~~ 套餐的附湯我很喜歡 是濃郁的玉米濃湯，裡面還有雞肉絲~~ 奶茶不會死甜，剛剛好的甜度很解渴 明太子奶油韓式炸雞麵 $140 吃不膩的奶油義大利麵~~ 炸雞非常酥脆可口，放很久也不會軟掉 麵條一樣Q彈可口 明太子奶油醬吃的到明太子的啵啵口感 不會很膩，帶有一點奶香的甜味 會一口接著一口吃上癮！ 聖誕限定奶昔 $115 今天的重頭戲！！！ 草莓奶昔超好喝！！ 喝的到莓果的顆粒，搭配上面的鮮奶油雖然罪惡但好喝 滿滿的彩色餅乾螞蟻人必點！！ 彩虹水果優格盤 $145 好美的水果優格盤~~ 健康又好吃！！ 酸酸甜甜我很喜歡 中間的香蕉非常甜，搭配酸酸的奇異果剛剛好~~ 香蕉巧克力熱壓吐司 $60 用料超大方！ 滿滿的香蕉和巧克力醬都要爆出來了~~ 麵包邊非常酥脆 中間軟嫩香甜 一口咬下超滿足的啦~~ B.burger嗶嗶漢堡採取半自助式所以免收10%服務費 餐具、醬料都是自己拿取 用餐完畢大家要記得拿到回收區擺放~ 吃完飯別忘了來網美牆拍照打卡啊~~ 這裡真的每個角落都超好拍~ 快趁聖誕節吃一波吧~~ #中和美食#景平站美食#捷運環狀線#中和美食推薦#中和美食餐廳#中永和早午餐#中永和早午餐推薦#新北早午餐#新北早午餐推薦#網美餐廳#中和網美餐廳#B.burger嗶嗶漢堡#b.burger 嗶嗶漢堡#bburger#早午餐#台北早午餐#漢堡#輕食#三明治#甜點#台北漢堡#聖誕節限定#奶昔

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