只看熱量節食？難怪你瘦不下來！營養師教妳這樣「吃」回理想體重，減重吃到飽的美夢成真了

怎麼吃才能瘦？營養師趙函穎表示，想要瘦，千萬不可以節食。她說，在我的減肥班裡有一個觀念，當初變胖是因為吃，所以也該用「吃」正確的飲食方式，吃到飽來瘦回理想體重。真的有那麼神？一起看下去！ 節食雖看得到效果，但一正常吃「脂肪會立刻堆積」 坊間流傳的單一食物瘦身法，雖然短時間能使體重減輕，瘦下的公斤數正好是減重初期體內流失的肌肉與水分，但這樣吃並沒有讓身體得到足夠營養，所以一旦開始正常飲食，體重反彈、脂肪增加的速度更會超乎妳想像。 對的飲食觀念，讓妳吃飽卻能輕鬆瘦 首先精緻澱粉要減少，像是飯、麵，多攝取高纖維的原型食物，例如：山藥、薏仁、地瓜、南瓜等食材。每一餐先吃菜、再吃蛋白質，澱粉留在最後，三餐中間若是餓，可以以水果當作點心，增加咀嚼比較不容易有飢餓感，像是富含酵素的鳳梨、木瓜，或是奇異果都能幫助促進腸胃蠕動。飲料除了水以外，很推薦豆漿，它沒有膽固醇，卻含有豐富的大豆纖維、大豆異黃酮等，能幫助荷爾蒙平衡。 便利商店推薦菜單：一瓶山藥薏仁豆漿＋一盒沙拉+一盒水果+一個茶葉蛋+一個地瓜 喝水不會腫，大餐的隔天更要認真喝 有的人擔心喝水會水腫，這是錯誤的觀念，一般人正常攝取的水分應該是你的體重公斤數X40cc，營養師趙函穎指出，偶爾的外食大餐後一天，更該多喝水，可以幫助沖淡體內過重的鹽分，再搭配運動流汗，將體內滯留的髒東西帶謝出來。 不要只看熱量，吃什麼東西下肚更重要 有人瘦身嚴格控制吃下肚的熱量，控制熱量不是錯，但除了控制外，你吃下去的食物更重要，像是同熱量的珍珠奶茶和有菜有肉有澱粉的正餐，吃下肚是完全不同，珍奶過多的糖份會直接堆積成脂肪，進而影響你的體重與體態。若是晚上肚子餓時不要害怕吃宵夜，備點黑木耳、大番茄、 娃娃菜煮一鍋蔬菜湯，就算吃到飽，也絕對不會胖。 睡不飽會讓意志力下降，更容易胖 根據研究顯示，睡7.5小時最好，當然在睡眠品質良好的情況下，睡多久才算飽則因人而異。不過，睡眠不足則八成容易胖，因為睡眠時體內會分泌生長激素、瘦體素，若這些分泌不足，身體代謝變會差，睡不好甚至連意志力都會下降，更想要自暴自棄吃油炸食物舒壓，這樣一來惡性循環，離減重當然更遙遠了。 ↑營養師趙函穎，倡導吃對的飲食，減重也可以吃到飽不是夢。 趙函穎的美麗方程式 https://www.facebook.com/HanYingLoveHealth 個人網站 http://chydiet.com/ 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 為什麼瘦不下來？ 5個被忽略的減肥關鍵！ 夏天減肥吃力又沒顯著成效？ 節食、不吃肉、不吃脂肪、晚上6點後不吃都是錯誤觀念！ 簡單就能很美！舒淇給女孩們的8個美麗箴言 資料來源： Bella.tw儂儂

【台北港墘】澳式咖啡廳～The antipodean

肖想很久的Antipodean終於吃到了！ 話說一開始友人訂位時超怕沒位置 感謝老天🤣🤣 ❣️《The Antipodean Specialty Coffee》 先跟大家說！我覺得很重要🤣 就是！喜歡吃肉桂捲的人一定要先預訂！ 因為我就是那個沒吃到的人😢 以此借鏡 希望大家不要步上後塵 🚩澳式酪梨早餐盤 $390 🚩T.A 巴西莓碗 $390 🚩肉桂香料拿鐵 $160 (冰) 🚩樂艾咖啡☕️ $150 從一開始進到店裡的氛圍 很chill之外還很有外國感 個人覺得比較可惜的是這邊沒有晚餐 營業時間是早上八點到晚上六點 一般上班族想來吃可能只有中午或假日有機會了😕 想吃的餐太多了啦 這次先點兩盤 份量真的都很夠 不用擔心吃不飽 另外還有一個皇后大早餐是兩人份的 裡面的配料很好吃很新鮮 蘑菇炒的有夠香🍄還有烤的熱熱的番茄🍅 芝麻葉出乎意料的沒有很苦 跟酪梨配在一起完全完美❤️ 後來酸種麵包🥯我們又再多點一片 真的很下飯欸(誤🤣 巴西莓碗除了有我不愛的椰子片之外一切都很棒 冰冰吃超級開心🥳 咖啡控如果想要來這裡點一些特別的口味 這邊絕對可以滿足～ 像是樂艾咖啡上面烤一層焦糖但是主體是濃縮咖啡 但我不愛苦啦 焦糖瑪其朵或拿鐵才是我的愛 而且店員都介紹的蠻詳細的不是看圖說故事的那種店員 Anyway 我還會再來！有人要先報名一起嗎😆😆😆 我勢必是要吃到我想吃的肉桂捲啊！！ - 📍 台北市內湖區港墘路26巷4號 ☎️02-87510027 #艾の食記 #台北美食 #台北早午餐 #台北下午茶 #台北美式餐廳 #台北 #台灣 #內湖美食 #港墘 #內湖 #港墘美食 #早午餐 #taipei #taiwan #brunch #theantipodean #taipeifood #taipeifoodie #taiwanfood #yum #photography #photooftheday #happyweekend 

L’Oréal小粉皮

今天要跟大家介紹的是L’Oréal的小粉皮✨ 也是我今天用的唇膏💄 （台灣好像12月還是1月會上市 前一個禮拜去了日本從藥妝店帶回來的） 今天用的色號是312 也是我最喜歡的番茄色(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 不過我覺得試在手上拍試色有色差 不知道為什麼拍起來顏色有點帶橘🤣🤣 這是我第一次買L’Oréal的唇膏 它的顯色度很好 而且它是偏霧面的質地卻不會乾 用衛生紙擦的話會微微染唇 喝水或喝飲料的話不用補 不過吃飽飯可能就要了 它的味道一樣是一種甜甜的味道 但跟MAC的子彈是不一樣的！ （其實我也忘記在哪聞過這個味道了🤣） 這個色號有一個很神奇的地方 它在我嘴上和chili是一模一樣的顏色 明明畫在手上是兩個不一樣的顏色⋯⋯ 然後他有一個很大的缺點 就是它很難卸 要回台灣的前一天我在藥妝店試色在手上 結果我卸了三天才完全卸乾淨 （我都回到台灣了⋯⋯） 想買它的人真的考慮一下 如果是想買312的話 我會比較建議多存一點錢直接買chili （價錢的話因為我在日本的藥妝店買的所以我也忘記價錢了哈哈哈哈😂） 以上 喜歡的話記得幫我按顆愛心或追蹤我 也可以去Follow我的ig 可以更快看到我新買的戰利品和試色 有想看我分享什麼可以在留言處告訴我 或是想看我的日本戰利品也可以留言 那我們就下次見吧♥️ #L’Oréal#小粉皮#312

讓男友忍不住親下去💋開架最美水光唇釉✨

𝒽𝑒𝓂𝑒｜晶潤水光唇釉 2019下半年開始又逐漸吹起水光唇彩的風 新系列唇釉直接列入本季必收 上唇超舒適的水光唇彩超得我心啊🥰 - 01 𝑅𝑜𝓈𝓎 𝐵𝑒𝒾𝑔𝑒 蜜桃裸土色🍑 02 𝑅𝑒𝒹 𝑀𝒶𝓅𝓁𝑒爛番茄色🍅 03 𝒮𝓊𝓂𝓂𝑒𝓇 𝐹𝒾𝑔 玫瑰調無花果色🌹 04 𝑅𝒾𝓅𝑒 𝒞𝒽𝑒𝓇𝓇𝓎 酒漬櫻桃色🍒 05 𝑅𝑜𝓊𝑔𝑒 𝑅𝑒𝒹 草莓紅🍓 - 刷頭稍稍偏硬，沾取一次的量可以均勻薄擦 發色不是非常濃郁，本色唇色會稍稍影響 顏色可以疊加，而且越疊玻璃光感會越明顯✨ 厚擦妝感超級好看！感覺嫩到快滴出水💧 水光感很修飾唇紋，還有自然豐唇的效果 真的拜託大家都至少收一支💋💋💋 - 📍即日起於全台屈臣氏、寶雅、Tomod’s等販售 定價$300，新品上市優惠價$249 - ᴀᴅ @hemecosmetics #heme#晶亮水光唇釉 #motd#lotd#lipstick#makeup#makeuplover#beautyblogger#jbeauty#kbeauty#populzzang#populzzang_mag#popdaily#唇釉#開架唇彩#美妝#美妝分享#波波妝漂亮 

我在南美街頭體驗巴西美食x300多種世界精釀｜ABV加勒比海餐酒館｜台北聚餐首選美食餐廳

台北東區餐酒館盛行，其中我最喜歡的餐酒館推薦莫非就是ABV Bar & Kitchen餐酒館系列 這家已經吃到我朋友都覺得誇張，怎麼訪那麼多次都不膩嗎？其實ABV餐酒館也是我部落格美食推薦的常見餐廳 因為每季的菜單更新加上多種國家料理、各國300多種精釀加上餐點口味深獲我好評，怎麼可能去膩呢！ 裝潢上跟我以前來有個小變動，為了這次的巴西風味的新菜仿製了街頭文化風 可以道有許多街景裝潢與餐車檯廚房，跟以往的ABV很不一樣呢！ 當然最受人矚目的就是ABV的精釀啤酒櫃，多達300多種的世界精釀，是所有餐酒館中我看過最多的！ 老實說我來著麼多次，在餐點持續的翻新下我還沒辦法喝片一輪 哈 未滿18歲請勿飲酒 而這次的新菜色以南美洲街頭文化的巴西美食風打造，主要菜色大多以香料及燉煮料理為主 口味上較為重感在餐酒的搭配上怎麼搭都相當合適，能品嘗到別具不同的烹調方式，異國料理餐廳必推啊！ 未滿18歲請勿飲酒 未滿18歲請勿飲酒 ABV的新菜色每次可不是只有幾道，光是這次的巴西美食就呈上14道新菜色，讓我們能充分享受道地的街頭美食 帶朋友來好幾次沒有哪次不盡興，尤其讓食肉控朋友整個欲罷不能，直敲下次要找同事一起來 ABV加勒比海詳細菜單 巴拉圭湯 這道是很有趣的菜色，因為廚師恍神不小心將玉米濃湯燒乾成糕狀，就成了有名的巴拉圭湯 原本在ABV加勒比海餐酒館中他是跟其他餐點搭配一起，因受到眾人喜歡終於把他變成獨立菜色！ 巴拉圭湯口感軟又綿密有著淡淡的鹹香，像是咀嚼著濃湯般將玉米的香氣緩緩在嘴中竄出 是一道新穎口味獨特又有趣的菜色，在餐酒館中甚至台北餐廳中都鮮少見到 巴西式熱起司三明治 這道很有街頭小吃的風味，仿千層派多層又豐富的內餡堆疊而成，鬆軟的土司及芥末美乃滋的包覆下令人不食指大動都難 可以看到培根、番茄、古巴肉層厚實的疊餘其中，吃起來有著濃郁的香料氣息及豐富口感 整體很有巴西街頭風味，每口讓我吃的滿足又很有飽腹感，令人驚艷又必推的一道！ 巴西木薯豬肉派 原本這道是以乾肉及木薯泥加鮮奶油製成，ABV將肉乾的部分改成手撕豬肉更增添濕潤的口感 每口吃起來都充滿香料風味，肉汁與木薯泥搭配起來更增添了口感與層次，讓人不僅一口接著一口 香料木薯燉牛肉 木薯有很特別綿密Q軟的口感，牛肋條燉融合多種甘甜蔬菜一起燉煮的非常透 每口都散發濃郁的油脂香與多層次的香料氣息，吃起來不僅不膩口又很下酒唷！ 巴西風香料燉牛頰肉 這道我大推絕對必點！讓現場所有人都臣服的一道 牛頰肉燉的入口即化的程度讓人驚呼，蔬菜的香甜也融入其中與微辣的湯汁搭起來就是讓人超上癮！ 這道深獲大家的好評連湯汁都不想浪費的程度，尤其牛頰肉軟綿的滋味讓人每口感到這就是吃到美食的幸福感呢！ 巴西式街頭牛肉飯 這道是巴西南部區域傳統美食，原是用剩餘的米飯與牛肉乾組成，在ABV餐酒館的改良下變的精緻也更加美味 牛排嚼勁十足單單用海鹽就能帶出牛肉本身的鮮甜，飯粒粒分明宛如剛剛好的炒飯般卻又充滿著輕盈舒適的香料氣息 飯中更混和多種食蔬更增添了不少口感，吃起來輕盈爽口不膩，我相當喜歡呢！ 爐烤茄汁牛肉捲 這道也是我推薦必點的一道！尤其跟著朋友來小酌聚餐這道一定會讓你們忘記聊天 軟嫩肥瘦均勻的牛肉包裹著爽脆鮮甜的蔬菜，搭配酸中帶辣又濃郁的番茄醬汁吃起來舒服不膩口 這道雖然有點辣，但對怕辣的我他偏向清爽舒服不刺激，所以比起中式我更愛這類的異國香料美食 他的魚肉細緻綿密像是多利魚跟鱈魚的口感，醬料酸中帶辣香氣層次非常豐富 醬汁雖然氣息濃厚，但一點也不蓋掉食材原有的鮮味，反而更襯托肉質的甘甜 雖然這次新推出了14道，但礙於肚子的空間有限只好下次再來，ABV每次每次都有讓我回訪的理由呢！ ABV加勒比海餐酒館目前我都沒吃到雷過，每次帶朋友來他們也很喜歡，都跟我說想嘗試ABV其他不同風格的餐廳 有這麼多美味的餐點又有豐富的精釀，完全是好友聚餐首選餐廳呢！ ABV Bar & Kitchen 加勒比海餐酒館｜官網｜加勒比海菜單｜粉絲團 106台北市大安區敦化南路一段233巷61號 02 2721 6997 #東區美食平價 #東區美食2020 #忠孝敦化美食 #忠孝復興美食 #東區聚餐 #國父紀念館美食 #信義區美食 #東區美食2020 #東區美食餐廳 #生日餐酒館 #信義區餐酒館 #中山餐酒館 #國父紀念館餐酒館 #大安區餐酒館 #忠孝敦化餐酒館 #餐酒館推薦

- 📍 福來早餐 _ 台北中山國小站 ❤ - ⭐ 福來肉蛋吉

- 📍 福來早餐 _ 台北中山國小站 ❤ - ⭐ 福來肉蛋吉士 $65 (日式美乃滋.福源花生醬.豬里肌肉.雞蛋.蔬菜.番茄.起司) ⭐ 起司煉乳炸饅頭 $40 ⭐ 紅茶豆漿 $40 👉 從去年冬天就一直想吃的早餐終於趁上禮拜來吃啦 😍 超飲恨沒吃到他們的草莓三明治 😭 不過有炸饅頭就已經很滿足了～ 上頭鋪了一層厚厚的起司還淋上了煉乳好罪惡 炸的不會太過於油膩 就算放冷了也不失美味 🤤 他們鹹食的部分也很好吃 裡面的高麗菜絲給的很大方 吃起來不會太乾柴 個人也很喜歡他們的紅茶豆漿 順口好喝不甜膩～早餐一個人也能吃的很滿足 ❤ - #taipei #taipeifood #taiwan #Donna吃中山國小站 - 📞 02 2568 3738 🏠 台北市中山區中山北路二段137巷16號 🕰 週一至週日 06:30-14:00 🚇 中山國小捷運站2號出口步行5分鐘 

ㅣ插畫ㅣ帶你認識在地人才知道的9種韓國美食（上篇）

哈囉大家 ！ 這邊是黃花島illustration 韓國美食百百種，有大家眾所皆知的辣炒年糕、黑色的炸醬麵、石鍋拌飯等等等⋯，但今天帶你們認識的這9種’特別’美食，你可能有些聽過有些看過，有些甚至只有韓國在地人才知道的隱藏版美食！文章太長的關係就分為上下篇 那讓我們繼續看下去吧gogogo😀 豆漿冷麵 豆漿冷麵在韓國的受喜好程度和台灣的臭豆腐一樣是很兩極化的，有些人特別喜歡有些人不愛，但在韓國夏天豆漿冷麵絕對是第一個被想到的料理，就像在台灣夏天會想到要吃涼麵。通常會加入黃瓜紅蘿蔔切絲，小番茄，水煮蛋，細麵，冰冰涼涼的豆漿麵有時會加一些冰塊吃起來更加清爽 通常都將是無糖的，可以加糖或加鹽巴，因人而異。每個地區的吃法也都不一樣，像是在光州、全羅南道一帶地區是加白糖來吃，又被稱為砂糖冷麵(설탕국수) 所以在店家吃這道料理時要注意桌上的調味料是鹽還是糖喔！ 紅豆粥 為什麼會特別介紹紅豆粥呢！是因為韓國的紅豆粥跟台灣的我覺得很不一樣的是，韓國的紅豆粥是鹹的！ 這讓我剛開始有一個很大的衝擊！因為女生月經來不就很適合喝完熱熱的紅豆湯 有天好不容易看到有店家在賣，就買了一碗熱呼呼的紅豆湯回家結果喝一口居然鹹的⋯🤢🤢🤢 但我還是要好好的介紹它！因為是’粥‘所以偏稠，通常會加湯圓 蠶蛹 聽起來很恐怖但它也是高蛋白的營養品。通常韓國人都會一杯一杯的買，是常見的零食。現在在傳統市場還是看的到它的蹤跡，或是在大賣場、超商也可以看的蠶蛹罐頭 我不太敢嘗試😂但聽說味道聞上去有點重，說一咬下去會噴汁，嘴巴會有種土味，雖然含高蛋白質，也可以補充營養，但外國人一般好像很難接受，你敢嘗試看看嗎？ 阿波羅水果糖 是韓國人的童年零食呢！就像我們在傳統柑仔店漢堡糖 口紅糖一樣。 像吸管一樣在塑料管裏面的糖粉，有草莓 鳳梨 蘋果等等口味，在韓國叫做阿波羅 文章太長就分為上下篇！ 上面介紹的美食你吃過那些，或是你還知道那些特別飲食都歡迎跟我分享喔！ 謝謝大家願意花時間看完！如果覺得文章有趣可以幫我留言按愛心 也可以追蹤我的IG 黃花島illustration 臉書粉絲專頁 黃花島illustration 也可以寫信給我喔 ✉️huangtingart@gmail.com

📍國父紀念館好吃的漢堡

🔺everywhere burger clab 漢堡俱樂部🍔 這家以前是漢堡餐車Everywhere Food Truck，今年才成立店面，8月正式開幕☺️ 位在國父紀念館附近 店裝潢是屬於美式復古風～ 一走進店裡就可以聞得到煎肉的香味🤩 位子沒有很多，兩張沙發區可以各坐4-6人，吧台區也有座位 💡👈🏻左滑有菜單（可選牛肉或是豬肉） 🔺經典酸黃瓜混醬🐂$170 肉排部分真的很棒，是咬下去會爆汁的那種😍搭配酸黃瓜真的很可以 如果能加兩倍酸黃瓜我一定加 推薦指數：4.5🌟 🔺熱帶炸鳳梨莎莎🐂$185 炸鳳梨真的蠻特別，配上莎莎醬吃起來很有層次感～～我最喜歡這個口味的漢堡！鳳梨🍍➕牛肉很搭☺️ 推薦指數：5🌟 🔺烤大蒜酸奶野菇🐂$195 吃起來蠻清爽，除了野菇跟酸奶，裡面還有番茄跟芝麻葉，不過整體而言我覺得這款就還好 推薦指數：3.5🌟 🔺綜合豆泥酥排$180 素食者可以吃的漢堡唷！ 這個我覺得蠻特別，有點辣～～ 素食者如果可以吃辣的一定會很愛這個☺️ 推薦指數：4.5🌟 🔺經典薯條$50 我個人是蠻喜歡這種細細的薯條 上面還有撒調味粉～～蠻香的 配漢堡吃真的是幸福拉🥰 推薦指數：5🌟 喜歡漢堡的絕對不要錯過這家 趕快來吃吃看😗 🔺店家資訊 📍地址：台北市光復南路420巷21號 ☎️電話：(02)27046825 🕚營業時間： 星期日到四：11:30-22:00 星期一公休 星期五六：11:30-22:30 🚇國父紀念館3號出口步行大約10分鐘 💡無低消/無服務費/外送平台預約規劃中 🏷️#ninieat_🍽 #國父紀念館美食 #國父紀念館 #instafood #foodgraphy #popdaily #popyummy #popyummy_mag #popyummy_台北 #girlstalk美食 #漢堡 #漢堡俱樂部 #台北美食 #台北美食推薦 #台北美食地圖 #台北 #taipei #taipeifood #taipeifoodie #foodie #dcard美食板 #burger #美式餐廳 #台北美式漢堡 

🍲最近真的愛上這鍋🔥#素食可 #VEGAN 真的拜託大家煮起來‼️整個人都暖活起來的 #薑黃椰奶番茄濃湯 🥫

👉看全片還可至YT看唷！ 在外澳海邊聖誕節派對喝到一碗超有印度風情的番茄濃湯，簡直好喝到不得了馬上跟鄰居要食譜🤣！後來自己煮，發現每次喝完身體都暖暖的，那種「啊～很舒服」的感覺。 番茄＋洋蔥＋薑， 再加一點薑黃， 整鍋喝起來溫溫的、很順口。 薑黃真的很讚，抗發炎又暖身，最近這種天氣特別有感。 而且不要被我加很多香菜嚇到，有薑跟番茄在，完全不會有香菜味。(身為香菜控我加了一大碗！) 是一鍋真的好喝、溫暖、又對身體好的濃湯。 📜薑黃椰奶番茄濃湯 —————— 洋蔥1顆，切碎 罐頭番茄1罐 1/4杯香菜，我用1碗 4-5瓣大蒜，切碎 大拇指長薑，切下 1茶匙蜂蜜 1茶匙鹽巴 1茶匙薑黃粉 1/2茶匙卡宴辣椒粉(沒有的用辣椒粉也行) 400ML椰奶 (小磨坊 @tomax_spicer 的2罐) 做法: 1.洋蔥、蒜薑、香菜切碎，乾鍋炒香薑黃粉後加入油跟洋蔥一起翻炒，加入蒜跟薑繼續炒香。 2.炒勻後倒入湯鍋，番茄罐頭倒入，再加入半杯罐頭量的高湯，香菜加入後絞碎，煮小滾後加入椰奶，調味鹽跟蜂蜜拌勻即可飲用。 暖胃又暖心的好喝健康湯品，最近這種全球冷氣團真的很適合。 食譜我貼在留言處✍️ 這鍋我會一直回煮，大推。 👉 想看更多料理日常與開箱，追蹤 @bkcooking.tw #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #貝兒吃什麼 #forkyeahfoodies #FoodExplorerTribe #eatwithfoodiez 最近真的好冷🥶 這鍋湯我已經回煮好幾次了🔥 喝完整個人直接暖起來 薑黃抗發炎我很愛 薑黃＋番茄＋椰奶 這個組合真的超級推🥫 溫溫的 超舒服 #素食可 #VEGAN 🌱

📍 享土司

之前在ig看到不少人來介紹這家熱壓土司店，剛好趁著有空的時候，跑到捷運徐匯中學吃一遭～～🍴 ————————————————————— 🍞珍珠奶茶套餐（一份$105，單點$60） 首先我要介紹的是珍珠奶茶套餐， 熱壓過後的土司， 邊邊角角酥酥脆脆的， Q彈的珍珠緩緩的從土司中滑了下來， 加上起司本身帶著一些鹹度， 能夠中和掉一點點甜膩膩的感覺， 黃金地瓜球吃起來還不錯， 一點都不油膩， 在加點旁邊老闆所畫的笑臉😊番茄醬🍅， 感覺超窩心🥰 . 🍞 花生湯圓（一份$60） 熱壓過後的吐司， 搭配內餡包著小湯圓、花生醬、還有濃濃的起司醬， 甜度比珍珠奶茶稍微高了一些些， 建議配上無糖的飲料， 比較合適 ———————————————— ✨ 套餐除了有一份珍珠奶茶熱壓吐司外， 還包括30元的飲料及一份35元的炸物 ✨如果一個人想點兩份熱壓土司，建議點一甜一鹹，比較合適，才不會太甜 ✨9:30前低消60元/人、9:39後低消80元/人 ✨禁帶外食！！ ————————————————————— 🏠：新北市三重區永安北路二段39號 ⏰：平日 6：00 – 14：00（週一公休）、假日 7：00 – 14：00 ☎️：02-28572466 ————————————————————— 看更多美食⥤ https://instagram.com/rachel._.foodie?igshid=uft1ds87e5mr #美食拍攝#三重區美食#美食日記#徐匯中學美食#熱壓吐司#珍珠奶茶#花生湯圓 

番茄搜尋結果

只看熱量節食？難怪你瘦不下來！營養師教妳這樣「吃」回理想體重，減重吃到飽的美夢成真了

只看熱量節食？難怪你瘦不下來！營養師教妳這樣「吃」回理想體重，減重吃到飽的美夢成真了

【台北港墘】澳式咖啡廳～The antipodean

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L’Oréal小粉皮

L’Oréal小粉皮

讓男友忍不住親下去💋開架最美水光唇釉✨

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我在南美街頭體驗巴西美食x300多種世界精釀｜ABV加勒比海餐酒館｜台北聚餐首選美食餐廳

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- 📍 福來早餐 _ 台北中山國小站 ❤ - ⭐ 福來肉蛋

ㅣ插畫ㅣ帶你認識在地人才知道的9種韓國美食（上篇）

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📍國父紀念館好吃的漢堡

📍國父紀念館好吃的漢堡

🍲最近真的愛上這鍋🔥#素食可 #VEGAN 真的拜託大家煮起來‼️整個人都暖活起來的 #薑黃椰奶番茄濃湯 🥫

🍲最近真的愛上這鍋🔥#素食可 #VEGAN 真的拜託大家煮起來‼️整個人都暖活起來的 #薑黃椰奶番茄濃湯 🥫

📍 享土司

📍 享土司