降體脂肪怎麼做？3組降體脂菜單飲食+3種運動讓你輕鬆健康瘦！

身為蠟燭兩頭燒的上班族，忙碌的生活節奏搞得你總是以高油、高鹽的外食快速解決三餐，不僅攝取營養超不均衡，還一不小心養成熱量超標的飲食習慣，更因為長期下來久坐一整天，連自己都明顯感受到褲頭越來越緊、下半身體脂肪堆積，最怕年紀輕輕肥胖問題就找上門！ 梨形女孩、肉肉男孩堆積體脂肪好苦惱？想要了解如何有感減肥「降體脂肪」，波編統整出3組「降體脂飲食菜單」，搭配3種適合燃燒脂肪的「降體脂運動」，讓你簡單改變生活習慣，健康瘦下來！ 「體脂肪」是什麼？體脂率多少才標準？降不下的體脂肪是肥胖元凶！ 減肥可不單只是看體重數字而已，想要減肥成功，「體脂肪」是一大關鍵！就先跟波編一起來認識什麼是「體脂肪」？體脂肪過高會造成身體怎樣的影響呢？ 由於人體的組成除了骨骼、肌肉、水分等，少不了「脂肪」，脂肪具有保護器官、維持體溫、維持荷爾蒙運作等重要功能，是人體不可或缺的必要成分，主要來源為吃下的熱量。「體脂肪」可以簡易區分為內臟脂肪和皮下脂肪： 體脂肪維持在標準值才是身體最理想的狀態，波編整理了男女年齡與體脂肪對照表，幫助你在使用體脂計測量完體脂肪率後，了解目前的體脂肪是否位於標準值內： 「降體脂菜單」吃什麼？三餐營養均衡完美組合，健康飲控一點都不難～ 當然想要有感降體脂肪，飲食熱量控制這項課題永遠是大家最在乎的事情！馬上跟著波編一起認識降體脂肪食物有哪些、該怎麼吃才能降低體脂肪。同時也推薦降體脂肪飲食三餐菜單，減肥也要吃得健康又營養均衡～ 降體脂肪食物推薦：選擇吃營養價值豐富、有益身體健康的原型食物 將生活調整成健康飲食模式，獲取充足的蛋白質、維生素等營養，同時避免攝取過多熱量，先從好的食材選擇開始。首先「超級燃脂肪食物」可以從營養價值豐富、有益身體健康的原型食物下手。 像是深受飲控專家喜愛的豆漿、燕麥、雞蛋、無糖優格等，相當有飽足感的雞胸肉、鮭魚，還有酪梨、深綠色蔬菜、菇類等都是很營養的降體脂肪食物，也可搭配吃「具國家健康認證、不易形成體脂肪的益生菌」幫助降體脂肪。 降體脂飲食禁忌：避免吃高油鹽糖，控制碳水化合物攝取 食物在烹煮的過程也要避免容易肥胖的高油炸、高鹽及過度添加調味醬料，像是在優格加入大量的楓糖、高糖份的水果，這些都是熱量高的減肥禁忌吃法，反而越吃體脂肪越高！另外降體脂肪的天敵「碳水化合物」，如炸饅頭、炸雞排、蛋糕、炒飯等，熱量極高且不營養，想要降體脂肪遠離肥胖，就必須先管住自己貪吃的嘴！ 🥗波編推薦「降體脂菜單」三餐必吃健康飲食組合一： 早餐：水煮蛋、燕麥無糖優格，搭配一杯黑咖啡 午餐：番茄酪梨沙拉、香煎鮭魚，搭配綠茶 晚餐：嫩煎雞胸肉、水煮深綠色蔬菜、五穀飯，搭配適量堅果 🥗波編推薦「降體脂菜單」三餐必吃健康飲食組合二： 早餐：烤雞蛋三明治，搭配一杯熱美式 午餐：藜麥飯、川燙花椰菜、南瓜，洋蔥清炒雞胸肉 晚餐：香菇五穀米時蔬炊飯 🥗波編推薦「降體脂菜單」三餐必吃健康飲食組合三： 早餐：地瓜、水煮蛋，搭配無糖豆漿 午餐：鮪魚蛋橄欖油沙拉，搭配無糖優格 晚餐：鮭魚糙米小飯團，搭配番茄蔬菜湯 健身教練推薦「降體脂運動」學起來！3種增肌減脂運動甩開糾纏肉肉 想要有感降體脂，除了飲食控制、攝取均衡營養，再來養成規律的運動習慣，更能事半功倍！增肌減脂可以從以下方向開始培養，快為自己擬定運動計畫吧！ 降體脂運動1：初學者好入門的有氧運動 對於平時沒有運動習慣或是久坐上班族而言，有氧運動相對輕鬆好入門的減肥運動，像是跑步、騎單車、游泳、有氧舞蹈都是消耗熱量不錯的選擇！ 降體脂運動2：進階肌力訓練 減肥運動的目的是要消耗熱量，而身體消耗熱量的能力與肌肉量多寡有關。想要增加肌肉量，就需要加強肌力訓練，無論是居家基礎深蹲、高抬腿、伏地挺身等，都可以強化平時沒有使用到的身體部位，或是由專業教練從旁協助的健身課程！ 降體脂運動3：有趣又能燃燒脂肪 渴望養成運動習慣幫助減肥，又無法堅持住的新手朋友，很適合挑選自己感興趣的運動課程，像是拳擊課、飛輪課、空中瑜伽等，快拉著閨蜜或兄弟一起養成運動好習慣吧～ 自信女孩打造健康新生活，榮獲健字號認證的保健食品！ 在意體態管控的男孩女孩們除了建立好的飲食與運動習慣外，還能同時搭配吃獲得國家健字號認證的保健食品「葡萄王易得纖益生菌」，就能使體內不易形成體脂肪！這款專為台灣人打造的體脂小管家，擁有獨家專利GKM3®乳桿菌，以植物芥菜萃取成分單純無負擔，並通過動物實驗8週有感！ 「葡萄王易得纖益生菌」食用方式建議搭配開水在早晚飯後各食用一粒，一天吃兩粒超方便，深受許多藝人、KOL以及愛美女生喜愛，輕鬆打造自信生活型態～熱賣的「葡萄王易得纖益生菌」是款適合一家大小保健食品，快跟家人、朋友們一起當個健康資優生吧>>點我 #女生願望清單 

百年麵道 南粥北麵 一心店

 高雄 前鎮區/岡山區 【百年麵道 南粥北麵 一心店🍜】 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ◼︎新疆番茄湯麵 $85 菜單上是寫厚味，但我覺得是比較清爽口感 偏酸～ 比較像是番茄醬的味道而不是番茄🍅燉煮的味道 麵條Q彈好吃 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ◼︎御品雞湯麵 $88 湯頭蠻鮮甜的，皇帝跟友人都很喜歡！ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ◼︎滷味 滷蛋吃起來是比較入味的，類似鐵蛋的口感及味道 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ◼︎秘製虎皮什錦 甜甜的一道小菜，蠻深得人心的 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 用餐環境：🌕🌕🌕🌕🌕（乾淨涼爽） 回訪意願：🌕🌕🌕🌖🌑 人均消費：$140/人 ✔️餐具、紙巾自助 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 🔹店家粉專：https://www.facebook.com/100yearsjohojia/ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - #高雄美食 #高雄美食地圖 #高雄小吃 #高雄麵店 #高雄美食推薦 #高雄前鎮區 #百年麵道 #高雄晚餐 #高雄午餐

台中人氣餐廳「刁民酸菜魚」北上啦！開幕日期曝光，試營運當日全面五折！

台中超夯的人氣美食「刁民酸菜魚」是許多人去台中必踩點的一家餐廳，無論是平日和假日都是大排長龍，從開幕到現在人氣直增不減，不排隊吃不到，酸酸辣辣的滋味瞬間收服了不少粉絲的心，直到近日有眼尖的網友發現「刁民酸菜魚」有預計在籌備台北店中，身為酸菜魚粉絲的編輯真是既興奮又開心，快讓我們一起看看地點在哪裡吧！ 插旗台北西門町 試營運日期：2023年12月21日 晚上五點試營運 地址：台北市萬華區中華路一段88號1樓 電話：02-2388-6668 繼插旗台北信義區兩間店面之後，終於拓展第三間門市啦～台北西區的朋友終於有福了！而且這次一樣是有開到宵夜時段的門市，非常適合半夜睡不著覺肚子餓的夜貓子們。 限定一日「全面五折」優惠（服務費為原價10%） 活動規則： 1、限定100組，每組上限為6人。 2、用餐時間為90分鐘。 3、下午16:00開始發放號碼， 試營運進場時間為17:00至23:00。 4、僅提供內用（不打包），沒有外帶服務。 12/22號（星期五）正式開幕， 營業時間為中午11:00至凌晨03:00 （最後收客為02:00）中間不休息。 https://www.instagram.com/p/Cp2oNw7PB2N/ 插旗台北信義區 試營運日期：1月12日（四）限定一日「全面五折」優惠！ 地點：台北市信義區松壽路12號1樓 電話：02-7736-7666 活動規則： 1、限定120組，每組上限為6人。 2、用餐時間為90分鐘。 3、下午16:30開始發放號碼，試營運進場時間為17:00至23:00。 4、僅提供內用（不打包），沒有外帶服務。 正式開幕日期：1月13日（五） 營業時間為中午11:00至凌晨03:00（最後收客為02:00）中間不休息。 台北店地點就位於ATT 4 FUN 信義店 1樓，大大的「台北刁民圖鑑」招牌一眼就吸引了大家的目光，期待開幕後可以在台北當刁民啦！ 而開幕日期也有網友幫大家詢問了！台北店預計在明年年初與大家見面啦～刁民酸菜魚的粉絲們敬請期待囉！ 刁民酸菜魚北部菜單 刁民酸菜魚必吃推薦 秘罈酸菜魚 $588中勝／$828大勝／ $1088特勝 初戀蕃茄魚 $588中勝／$828大勝／ $1088特勝 「刁民酸菜魚」，主打酸菜魚料理，分為中、大、特盛可以多人一起享用，餐點也分為兩種，一個是酸辣的「秘譚酸菜魚」，而不吃辣的朋友可以選擇「初戀番茄魚」，秘譚酸菜魚上頭鋪滿紅通通的辣椒、花椒本以為會很辣，不過嚐過之後大概是小辣的程度而已，整體香氣相當誘人，酸辣的湯頭十分濃郁順口天冷來一碗很開胃～ https://www.instagram.com/p/B6stHNEj6E5/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CjzBoVjvbZs/ 撰文編輯(#Yuri) 

我還有點餓

台北。內湖 📍我還有點餓 🐷打拋豬肉飯 $180 🐂我餓燒牛飯 $180 🍅檸檬蜜蕃茄 $40 🧃綠茶可爾必思 $90 ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ 抱歉最近事情好多 神隱了好久現在才出現😢 ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ #打拋豬肉飯 #我餓燒牛飯 不怕辣的朋友可以試試打拋豬 香氣濃郁超迷人🤤 辣度：豬 > 牛 整碗份量超多 滿滿的肉和菜 覺得太辣的話可以攪在一起一起吃 最特別的是裡面有加薯片🥔 增加脆脆口感超好吃 再配上半熟蛋真的是、讚👍🏻 ⭐️想要更多肉的話可以選肉慾版 ⭐️外帶比內用便宜 $40 🍅番茄評: 🌕🌕🌕🌕🌕 ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ #檸檬蜜蕃茄 喜歡酸甜滋味的朋友 這道小菜絕對必點 去皮蕃茄用檸檬和蜂蜜去醃過 酸甜清爽又開胃❤️ 🍅番茄評: 🌕🌕🌕🌕🌕 ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ #綠茶可爾必思 雖然是綠茶口味的 但喝起來有水蜜桃的香氣 蠻特別的😆 ⭐️原價 $90、搭配套餐只要 $50 🍅番茄評: 🌕🌕🌕🌕🌕 ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ 在內湖要找到CP這麼高的餐廳真的不容易 趕快收藏起來下次帶朋友一起去😉 ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ 🔍IG: 番茄遊+地區、520foodworld ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ 🏠地址: 台北市內湖區文德路210巷30弄37號 🕰時間: 11:30~14:30 17:30~21:00 ☎️電話: (02)2799-9121 🚇捷運: 文德站2號出口 #我還有點餓 #番茄遊台北 #番茄遊內湖 #內湖美食 #文德站美食 #美食 #美食人生 #美食日記 #美食地圖 #吃貨 #吃貨人生 #吃貨日記 #吃貨地圖 #必吃美食 #排隊美食 #銅板美食 #巷弄美食 #特色美食 #popdaily #popyummy #yummyday #girlstalk

［台北｜南京復興］使用義大利米 高質感義大利麵餐廳🍴

📍吃義燉飯 🥄牛五花 番茄奶油野菇燉飯$320 🥄松露磚塊雞腿排奶油野菇燉飯$360👍🏻 🥄燻鴨胸野菇燉飯$220 🥄奶油培根細扁麵$220 🗣低消一份飯/麵/沙拉 收$20清潔費 我們是平日中午去的 點的是商業午餐比較便宜！ 這間店的燉飯用義大利米 是有米心的那種 中間吃起來比較硬 《牛五花番茄野菇燉飯》是以新鮮番茄 鮮奶油為基底 蕃茄味比較重奶味比較淡 牛五花吃起來有點壽喜燒的味道 還不錯吃只是吃到後面有點膩 《松露雞腿排野菇燉飯》裡面有秀珍菇 杏鮑菇 松露 雞腿排蠻大一塊而且是去骨 外表煎得很酥脆 ➰整體推薦：❤️❤️❤️💔🤍 · 🏠地址：台北市松山區敦化北路120巷17號（🚇捷運南京復興站7號出口） ⏰營業時間：12:00-15:00、18:00-21:30 想看更多美食IG ⬎ https://www.instagram.com/small_white_eat_/?hl=zh-tw ⇨ #小白吃台北#小白吃南京復興 #台北美食#台北#台北餐廳#燉飯#義大利麵#南京復興美食#pasta #taipei #taiwan #taipeifood #popyummy #yummy #popyummy台北 #poptour台北 #taiwanfood

北村豆腐家 小菜吃到飽的韓式料理

「2020🍳0910」 北村豆腐家 小菜吃到飽的韓式料理 海菜鮮蚵嫩豆腐煲🦪$318 如果不敢吃辣的話可以試試看這項 蚵很好吃搭配海菜淡淡的鹹味很讚 番茄海陸嫩豆腐煲🍅$328 本來以為不辣紅色是番茄的部分 但其實這款微辣 辣有點蓋過番茄的甜味 但海鮮也是及格 韓式大醬嫩豆腐煲🍢$328 比番茄更辣 喜歡吃辣的朋友不可以錯過這款 口味偏鹹 覺得上面的肉燥不太配飯如果可以分開放就好了🤣 小菜最喜歡醃蘿蔔酸酸脆脆的口感 泡菜已韓式來講應該算小辣 豆芽菜海帶海菜就蠻普通ㄉ 分店很多就不一一列出 但下面有tag的縣市都有分店喔～ #台北#台北美食#新北#新北美食#桃園#桃園美食 #台中#台中美食#台南#台南美食#高雄#高雄美食 #北村豆腐家#海菜鮮蚵嫩豆腐煲#番茄海陸嫩豆腐煲#韓式大醬嫩豆腐煲#韓式料理 #台北午餐#台北晚餐#台中午餐#台中晚餐#台南午餐#台南晚餐#高雄午餐#高雄晚餐

【樹懶吃什麼】Big Al’s Burgers｜捷運忠孝敦化站｜經典美式深夜漢堡店

嗨大家好～我樹懶啦 今天要來和大家分享的是天黑才開市的東區漢堡店！Big Al’s Burgers ▪️ 大艾爾經典堡 NT.220 ▪️ 瑞士起司蘑菇牛肉堡 NT.220 ▪️ 加價套餐：原味薯條＋汽水（雪碧） NT.80 漢堡麵包的表面很油亮，內面還有塗抹奶油，香氣十足 整顆煎得很酥脆，有外酥內軟的感覺～ 牛肉堡的肉都是純手工製作的漢堡排！ 肉排表面有點微焦，不過寬度算蠻厚的，口感也很扎實 雖然看起來小小一顆份量不大，但以正常女生食量應該是吃得飽的！ 大艾爾經典堡的配料有起司、番茄、紫洋蔥、特製醬料等等 是顆各方面都表現不錯的漢堡🤤 瑞士起司蘑菇牛肉堡的起司是採用白起司，再搭配洋蔥跟奶油與蘑菇製作而成的醬料 每一口都能吃到滿滿的白醬～ 我個人是覺得蘑菇味大於起司味，但朋友則持反意見🤣 最後是加購套餐的部分，薯條是細薯，不過吃起來有點偏乾 飲料則是有可樂或雪碧兩種選項 桌邊皆會放置衛生紙、吸管與醬料（番茄醬／黃芥末醬） 座位分為室外區（2-4人桌）、吧台區、4-6人桌 晚上六點才營業的店大概一個小時前就有人在排隊 我和朋友是禮拜一晚上六點左右去的，大概等了快一個小時才入座 個人覺得翻桌率有點慢，也可能是店面不大的關係所以外場員工少 比較推薦大家當做宵夜選擇～（宵夜時段可訂位且份量不大不會吃得過撐） 💡營業時間 每日 18:00-02:00 💡交通方式 捷運忠孝敦化站1號出口 台北市松山區市民大道四段179號1樓 💡聯絡資訊 21:00以後的位子開放IG私訊訂位 Facebook：Big Al’s Burgers Instagram：bigalsburger #樹懶吃什麼 #台北美食 #台北漢堡店 #捷運忠孝敦化站 #東區漢堡店 #美式漢堡 #手工漢堡 #foodie #taipei #taiwan #america #burger #bigalsburger 

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繁忙的生活如何管理？4款自我管理app推薦給你！

文/小食怪寇莉 自從開始工作後，不管是自己一整日的行程、待辦事項或者是留意自己身體的狀況都非常重 要，像小莉就屬於特別健忘的金魚人，可能前一秒想到該做的事，下一秒就忘啦！像這時候 就會需要自我管理app這類的工具協助自己囉。 著名小說家王曉波曾說：『人一切痛苦的根源都是對自己無能的憤怒，而自律是解決人生痛苦的根本路徑。』 入職場後對自我管理的要求需要更加嚴格，除了工作日程及任務安排，更多是對自我的要求 和持續學習，有時候不禁感嘆學生時代的悠閒與放鬆，但是既然已經開始工作了，對於自主 管理這塊更是要多投入一點心思了呢！ 今天就來推薦各位4款自我管理app，養成自律、良好規劃、健康的生活喔！ OffScreen這款app可說是專門為小莉這種嚴重手機成癮＋低頭族所設計的app啊～～ 日也看夜也看，上班看下班看，更不用說午休時間也在滑手機，對於自己的眼睛實在是沒有好處，而且更影響自己的專注力，進而影響到自己工作進度... 而OffScreen主要就是針對健康的自我管理app，幫助你記錄自己看手機的時間、使用手機的時間等功能，一點進去的介面會顯示出自己給自己訂定一整天可以看手機的時間，設定好後就會開始計時，使用時間到後就會提醒你該休息啦～ 除此之外因為OffScreen有定位的功能，所以如果你邊走邊看的話這些也都是會被記錄下來的喔！ 另外，不知道大家有沒有聽過番茄工作法呢？ 番茄工作法有五個基本步驟： 1. 決定待完成的任務 2. 設定番茄工作法定時器至 n 分鐘（通常為25分鐘）。 3. 持續工作直至定時器提示,記下一個x。 4. 短暫休息3-5分鐘。 5. 每四個x，休息15-30分鐘。 若沒有聽過，我把相關文章連結放在下方，有興趣的人可以看看喔～ 延伸閱讀：唐鳳也推的「番茄鐘工作法」怎麼用？沒懂這 3 原則，超容易失敗 而OffScreen進階版就有內建番茄時鐘這個功能，除了可以讓你適時的離開手機休息，也能夠幫助你更能專注在工作或學習上面喔！ Pendo這款app基本上已經被推爆好多次啦，因為介面好看又好用，讓人忍不住一推在推～ 這是一款日規劃的自我管理app，時間軸的設計也是讓人一目了然，簡潔又漂亮地清楚顯示每一天待辦的事項，有什麼重要該做的事情、行程，只需動動指尖隨手做記錄就不怕忘記了～ 當中他也包含了日記的功能，可以記錄當天或之前發生的回憶，也可以插入照片並編輯備註文字喔！ 另外還有標籤功能，可以把特別重要的事項標記區分出來，就不用怕找不到啦～ 說到斷食（Fasting）這個詞也在飲食、健身界流行了一陣子了，身邊的同事也趕上了這股風潮，當然我也不例外，對於斷食所帶來了好處跟幫助，可以參考下方連結～ 那至於這款斷食app他有分進階版跟免費版，小莉個人覺得免費版就很好用囉！ 首先進到app中會有簡短介紹斷食的資訊以及方法，建議大家要依自己身體狀況來去調整並評估是不適合斷食 你也可以自行設定每週要段食的日子，斷食計時器這款app都會提供像是血糖代謝跟酮體代謝的時間 設定好自己要斷食的總時間後按開始，app就會直接告訴你下次可以進食的時間囉！ 下方也會有折線圖記錄你一整週的斷食狀況 延伸閱讀：間歇性斷食有哪些好處與風險？醫師教你健康執行 工作一忙碌起來，常常會忘記喝水，也有些人會覺得口渴或流汗的時候在喝水就可以了，但實際上當你感到口渴時，往往身體都已經缺水啦！這款自我管理app就是用來 提醒大家再忙也要多喝水~水份對人體來說可是非常重要的也都在我們不知不覺中從體內流失，而適時補充水份對人體來說也是好處多多，包含加速體內代謝、保持順暢排泄功能（害羞） 為了達到每日攝取該達標的水份，這邊推薦給大加喝水時間這款app～ 喝水時間的一進入的畫面就會直接顯示今日水費的攝入量、自定的目標以及完成進度，點選下面＋的符號開始記錄今天第一筆水份攝取的記錄喔！ 除了可以新增平常喝的水、礦泉水以外，喝水時間還有新增其他飲料的功能，光是看這些可愛的小圖就心花怒放啦～ 而且喝水時間還有個有趣又好玩的地方，那就是可只要你達到不同的目標，就可以獲得成就勳章！這項功能也更讓人會想持續使用下去！！！完全掌握蒐集愛好者的心啊！ 延伸閱讀：每天正確喝水好處多，該喝多少？什麼時間喝有差嗎？喝對方式讓你更健康！ 那麼今天就介紹到這邊囉，以上就是四款要推薦給大家的自我管理app囉，希望有幫助到大家，鼓勵大家也都能夠去嘗試使用看看，並跟寇莉分享心得喔，如果有想看類似文章，也歡迎在下方留言告訴我唷！ ＃自律 ＃工作 ＃自我管理 ＃app推薦

別再說木柵只有動物園，這7間人氣美食，讓我離不開這裡啊

每次去木柵是不是只會去動物園、貓空，逛完動物園後就立刻離開木柵，去別的地方覓食呢？編輯猜應該不少人都是這樣吧！但是別急著走，其實木柵有很多在地的好料等著你去吃喔，今天編輯幫你整理出木柵7家好料～讓你下次去木柵除了去動物園外，還有吃美食這個新選項啦～ 延伸閱讀：別再只是動物園，精選木柵7間質感咖啡廳，收藏起來準沒錯！ 木柵動物園美食推薦1：木柵製冰所 地址：台北市文山區木新路2段295-1號 營業時間：每日12:00–22:00 價格：綜合芋見泥冰$80 編輯推薦：★★★★ 芋泥控看過來，這麼熱的天氣來到木柵不吃冰怎麼行，這家開幕不到半年就已經吸引無數人前往朝聖的製冰所，主打的商品就是這款芋泥冰了，一共可以選三種配料，最多人推薦必點的就是芋圓跟粉圓，雙Q口感搭配上濃郁綿密的芋泥真的有夠好吃！ 木柵動物園美食推薦2：小廢墟咖啡 地址：台北市文山區木柵路三段242號 營業時間：每日13:00–21:00（週一公休） 價格：內用低消一杯飲料$100-$300／甜點蛋糕$150-160 編輯推薦：★★★★ 一家由舊倉庫改建的工業風咖啡廳，氣氛很棒尤其是晚上點燈之後整個很放鬆，無論是飲品方面或是甜點上表現都很優異！不少人推薦他們家的拿鐵，在這麼漂亮的小廢墟裡喝杯咖啡配甜點，實在很療癒 https://www.instagram.com/p/CdlICesPppA/ 木柵動物園美食推薦3：TAIGA針葉林 地址： 營業時間：每日09:00–17:00（週一公休） 價格：全日早午餐$280 編輯推薦：★★★ 這是一間復古風格全素食的早午餐店，所有的餐點跟飲品都是使用植物性的食材去製作，大推堅果奶茶，第一口可能會有點不習慣，但越來越順口，感覺也滿健康的！整體來說這間的價格偏高，但是用餐經驗還不賴，甜點表現也滿優的，偶爾來清淡一下還不錯唷 木柵動物園美食推薦4：麵妃 地址：台北市文山區木新路三段115號 營業時間：每日11:00–14:00、16:30–20:30（週四公休） 價格：獅子頭湯麵 $135／鮮滷排骨加乾拌麵 $150 ／蝦仁肉絲蛋炒飯 $165／招牌鮮肉紅油抄手(8顆) $95 編輯推薦：★★★ 據在地同事分享，這間是從新店另一間小樂精緻麵食分家的！最受歡迎的是號稱平價鼎泰豐的排骨炒飯和紅油抄手，另外冬季小火鍋、拌麵、酸菜肉絲乾麵等等也還不錯，口味不錯！只有份量有點少，要點很多才會吃得飽。 木柵動物園美食推薦5：佳香點心大王 地址：台北市文山區羅斯福路六段142巷255號後棟 營業時間：每日04:00–11:15 價格：胡椒蔥餅夾蛋$40／小籠包(1籠)$100 編輯推薦：★★ 景美必吃的經典台式早餐，常常有日本觀光客為了吃這家早起排隊！人氣商品是胡椒餅夾蛋、小籠包和玉米蛋餅，搭配老闆特製辣醬就有令人無法忘懷的美味，搭配甜豆漿、鹹豆機非常滿足喔 木柵動物園美食推薦6：三三活力早餐 地址：台北市文山區木新路三段122號 營業時間：每日06:30–12:30（週一、四公休） 價格：招牌肉蛋吐司＋起司$70／九層塔蛋餅$50 編輯推薦：★★★ 不錯美味的傳統早餐店，生意很好，在地人滿常來吃的！柔軟吐司加上香氣十足的肉排和煎蛋，簡單就非常美味了，另外也相當推薦九層塔蛋餅、高麗菜蛋餅，整體來說是物美價廉的好店唷 木柵動物園美食推薦7：呼嚕小酒館 地址：台北市文山區指南路二段106號 營業時間：每日12:00–22:00 價格：摩洛哥燉雞柳番茄鍋 $350／德國豬腳 $600 編輯推薦：★★★ 位於木柵動物園附近新開的小酒館，主要菜色為義大利麵、牛排等西式餐點。裝潢走美式小鄉村路線，以白色外牆為主，非常適合拍照卡！逛完動物園結束後，來這裡飽餐一頓，一定是不會出錯的選擇！當然也有許多學生、附近居民會來這裡慶祝節日，可以看出來大家都常喜歡這裡喲！ （圖片來源：＠chelseafoodlife） 看了以上這幾家在地好料的介紹，這個假日就安排一下木柵美食巡禮吧～逛完動物園接著吃美食，週末的幸福生活不過如此！ 延伸閱讀：更多木柵相關美食 👉別再只是動物園，精選木柵7間質感咖啡廳，收藏起來準沒錯！ 👉【捷運美食】盤點六張犁TOP6必吃名單推薦，還有私藏店家報給你知！ 👉萬芳醫院站美食推薦｜精選TOP6人氣美食，小吃到甜點通通有！ popyummy/撰文報導 #TAIGA針葉林 #三三活力早餐 #你後面 #佳香點心大王 #動物園 #動物園美食 #咖哩飯 #咖啡廳 #小廢墟咖啡 #捷運文湖線美食 #文青 #木柵 #木柵站美食 #木柵美食 #木柵製冰所 #炒飯 #牛排 #牛肉麵 #發胖北部 #紅牛屋 #素食 #肉蛋吐司 #蛋餅 #豆漿 #鬆餅 #麵妃 

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