7-11低卡新品:花椰菜雞肉燉湯🥦142大卡

在減肥的我昨天晚上去小7繳電話費，有點餓，原本打算不吃晚餐買罐無糖綠，結果剛好遇到了這碗熱量只有142大卡的湯!於是改變心意買下它當晚餐 同是濃湯類的還有另一款番茄蔬菜湯，之前試過也覺得還不錯。想說花椰菜的應該也不會踩雷 花椰菜雞肉燉湯🥦142大卡 $55 不同於番茄湯裡面的貝殼麵，花椰菜湯裡面的是螺旋麵，算了一下大概有10條左右 裡面花椰菜的量還蠻多的，還有一點點菇類跟紅蘿蔔碎末散佈在整碗湯中 雞肉完整的只有看到一條，想吃肉的可能會小失望，建議直接買旁邊即食的雞胸肉，不同種的其實都蠻好吃(可是不便宜) 剛打開時上面浮了層油有點可怕，但攪一攪後其實好像也還好，湯的味道很棒，是會想讓人再回購的一碗湯品，尤其是在想減肥又想吃點什麼的夜晚最適合了😁 只是價錢有點不可愛，這個價錢其實可以買御飯糰+飲料了 但這樣熱量就超過預算啦!荷包跟體重看樣子是無法兩全齊美了... 更多美食及新竹日常都在IG:yungyi_wang https://www.instagram.com/yungyi_wang/ 合作歡迎私訊 :) 

一起來料理｜自製五款簡單又漂亮的早餐吧–下集

哈囉大家好～我是彤子 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 上次跟大家分享了三款以蛋為主的早餐 今天會再教大家兩款不一樣的早餐喔 讓你每天都可以變化，絕對不會吃膩！ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 上集傳送門：https://www.popdaily.com.tw/forum/food/630378 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -- 第四款：貝果三明治 需要的材料有： 貝果 起司片 厚蛋玉子燒 喜歡的蔬菜（番茄、小黃瓜、生菜） 花生醬 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 厚蛋玉子燒的作法上集有教過了 這款三明治非常簡單，先將貝果拿去烤箱加熱 再將所有材料放入貝果中 抹醬的部分使用和貝果很搭的花生醬（個人口味 這次有加上一片起司所以整體味道偏比較濃郁 怕胖的人可以起司、花生醬二擇一唷～ 再吃一些生菜沙拉、洋蔥炒磨菇，喝一杯熱咖啡 享受一下美好的早晨 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 第五款：酪梨吐司 （酪梨醬可以直接塗在吐司上也可以夾在三明治裡取代美乃滋） 需要的材料有： 1顆酪梨 1片吐司 小丁狀的番茄 1/4顆檸檬 水煮蛋或荷包蛋 切成薄片的蘋果 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 熟成的酪梨大多為紫咖啡色，以下先教大家處理酪梨 1. 順著酪梨的中線垂直劃一圈，碰到果核是對的！ 2. 用手握住兩邊的酪梨並反向旋轉，就可以分離兩半酪梨了 3. 用刀子用力敲果核使其卡住，輕輕旋轉把果核取出 4. 最後像吃柳橙一樣，把酪梨皮和酪梨果肉分開 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 接下來我們來製作酪梨醬： 1. 把酪梨果肉用叉子壓碎，可以保留一點顆粒口感，不用完全壓成泥 2. 加入切小丁狀的番茄和1/4顆檸檬汁 3. 加入黑胡椒、一點鹽巴並拌勻 4. 喜歡辣的人還可以加一點西班牙紅椒粉提味 最後挖一大匙酪梨醬塗抹到吐司上，放上一排薄片蘋果 最上層擺上一顆半熟荷包蛋或是水煮蛋 就完成我們的酪梨吐司了！ -- 好啦～五款很方便製作的早餐都分享給大家了 其實三明治的搭配很多元，麵包可以用吐司、法國麵包、可頌、貝果 抹醬可以選擇奶油、藍莓果醬、花生醬、檸檬果醬、酪梨醬等等 至於喜歡吃肉的人都可以在每一款三明治中夾入火腿或是培根 有時候可以裝一小碗藍莓或一小杯優格當作附餐 讓你的早餐吃得很有質感～ （簡單的黑麥吐司配上奶油乳酪也是很不錯的選擇～） ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 喜歡這篇文章幫我多多分享以及按愛心和收藏喔 也可以追蹤我的帳號 >https://www.popdaily.com.tw/user/47727 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ＃早餐 ＃早午餐 ＃料理 ＃煮飯 ＃動手做 ＃三明治 ＃酪梨 ＃貝果

美人魚光感唇釉 apieu #RD06

最近超級愛用apieu的美人魚光澤唇釉 我知道他已經是很久很久的產品了哈哈哈 但romand還沒入手 所以手邊只有這款是光澤唇釉 據說他是ysl 416的平替版 但笨蛋如我 我忘記帶回家了，所以也沒辦法比較 優點： 1.很有光澤 2.顏色很讚(番茄直接熟透的那種爛番茄色) 缺點 1.有香味(我有些朋友不能接受他的葡萄水果味) 2.包裝會落漆(我還是銀管的包裝，掉漆掉的很阿雜) 3.時間久了會沒有一開始那麼潤

小資情侶必收！台北9間平價約會餐廳，讓你們月底省荷包還能吃的精緻！

面對現在物價上漲，但薪水卻沒漲的情況，導致月底的錢包總是乾扁扁嗎？雖說如此，但日子還是要過，男／女朋友還是要交，美食也是一定要吃的，然而吃好吃的一定要荷包大失血？答案是NO！發胖編找出這些平價又好吃的佛心店家，讓你們月底想約會上餐廳吃飯也沒問題！ 👉🏻2024台北小資約會行程大公開！12個百元也能玩整天景點，錢包空空免擔心 台北平價約會餐廳：松山區 台北高CP值約會餐廳：The AP second 燻鮭魚起司蛋捲$280/加州酪梨牛肉起司堡$280 陳醋海鮮麵$320/明太子奶油干貝燉飯$330 地址：台北市松山區三民路113巷5-4號1樓 營業時間：11:30–20:00（週一公休） 位在民生社區裡的老字號清新美式餐廳，店內空間寬敞明亮。這裡除了有漢堡還有早午餐、燉飯、義大利麵等。漢堡中的牛肉排堅持每日新鮮手打，外層煎至焦香內裏鮮嫩多汁，搭配培根、起司、番茄、生菜、和滿滿的酪梨，一口吃下爽感十足！順滑的酪梨，自製的千島醬與番茄、生菜搭配起來整體口味相當清爽。 https://www.instagram.com/p/CWE50GyPeTX/ https://www.instagram.com/p/CbIAIBQPXyY/? 台北平價約會餐廳：中山區 台北高CP值約會餐廳：螺絲瑪莉義麵坊 老酒海鮮義大利麵$360/ 煙花女海鮮墨魚義大利麵$325 地址：台北市中山區南京西路12巷13弄9號 營業時間：11:30–14:30、17:30–20:30 中山商圈的人氣義大利麵餐廳，雖然餐廳位置較隱密，但依然吸引許多客人前來，用餐時段時常客滿，想吃得的話一定要記得提前訂位！餐點選擇豐富，有多種口味的義大利麵及燉飯可選擇，還有其他沙拉、炸物、湯品飲料可搭配，滿足各種口味愛好者。主餐會附上一份甜點，其中熔岩巧克力、杏仁奶霜、芋頭起司蛋糕都是備受網友們好評的熱門選擇。 圖片來源：編輯拍攝 圖片來源：編輯拍攝 台北高CP值約會餐廳：不賴皮義式窯烤披薩 西班牙臘腸披薩$189/生火腿芝麻葉披薩$278 經典瑪格麗特披薩$149/飲料$35(內用可無限續杯) 地址： 台北市中山區錦州街385 號 營業時間：11:30–14:00、17:00–21:30 錦州街的平價窯烤披薩店，擁有15種甜鹹口味，9吋大小獨享分食都適合，1-200的價格能吃到好吃的現桿餅皮和現烤披薩真的超級物超所值！許多網友推薦鹹口味的「生火腿芝麻葉披薩」基底為蕃茄紅醬，上面大氣的擺滿了生火腿與芝麻葉，帶有特殊香味的芝麻葉吃起來帶點苦，與鹹香的生火腿特別對味，表層還撒上了起司 ，吃起來相當過癮，喜愛重口味的朋友可以試試！ https://www.instagram.com/p/CM9cG57D0sl/ https://www.instagram.com/p/Cfqq1LLvyOz/ 台北高CP值約會餐廳：三河中川屋 鰻櫃套餐$490(大)/鰻魚玉子燒$120/鰻肝燒丼$400 地址：台北市中山區中山北路一段53巷3號1F 營業時間：11:30–14:00、17:30–20:00（週一公休） 三河屋的店址，位於日本人聚集的中山條通區，中川主廚在新加坡連續三年獲得米其林必比登推介的肯定。份量有分一般、大、特大，特大是整隻鰻魚。由蒲燒鰻魚飯、湯品、漬物、鰻肝清湯與白蔥芥末成套餐，鰻櫃是鰻魚三吃的吃法，先吃原味，二吃加入搭配的調味料，最後倒入高湯成湯泡飯。採日本關西派的料理手法，活鰻現宰不蒸直接烤。堅持使用備長炭1000度以上高溫火烤鰻魚，讓台灣人吃到完全新鮮高品質且美味的鰻魚飯。 https://www.instagram.com/p/CekxOMXp8j5/ https://www.instagram.com/p/CYP4BBbPf6R/ 台北平價約會餐廳：大同區 台北高CP值約會餐廳：WakuWaku Pasta 番茄奶油唐揚雞細扁麵$295/鮭魚親子明太子奶油細扁麵 $330 松露起司薯條$160/琥珀三溫糖布丁 $110 地址：台北市大同區赤峰街8巷4號 營業時間：11:00–21:00 這家是Waku Waku旗下的第二個品牌，店內佈置地很日。加套餐(松) 266元 可包含麵包、開胃菜、甜點、飲料。『鮭魚親子明太子奶油細扁麵』濃郁白醬搭配檸檬和紫蘇葉，清爽順口，麵條軟硬適中，扁麵上醬汁吸附的很夠味，燻鮭魚、鮭魚卵都給的很有誠意的整體不會吃到很膩。另外推薦必點的是『松露起司薯條』薯條是屬於細的吃起來相當酥脆唰嘴，搭配的松露醬非常濃郁適合一起分食！ https://www.instagram.com/p/CeTWJjhJYxp/ https://www.instagram.com/p/CikX3btJZq_/ 台北高CP值約會餐廳：名古屋台所 煎蛋漢堡排$250/和風蘿蔔泥豬排$260 味噌豬排$260/招牌雞翅(6隻) $210 地址：台北市大同區赤峰街50號 營業時間：17:00–21:00（週日週一公休） 這是一家只有開晚上的店且店裡只有賣漢堡排跟豬排，卻每天都大排長龍，店內的招牌漢堡排厚度超級厚！大概有3-4公分，肉是扎實有彈性的，裡面還有肉汁咬起來不會乾也不會鬆散，搭配用番茄醬調製的酸甜醬汁，在輕輕劃破鋪在漢堡排上的半熟荷包蛋配著蔥跟高麗菜絲真的超級下飯。 https://www.instagram.com/p/CbWcvMFpE-L/ 台北平價約會餐廳：大安區 台北高CP值約會餐廳：PEPPINO 培皮諾小館 PEPPINO 培皮諾精選pizza $450/戰斧豬排 $980 地址：台北市大安區濟南路三段42號 營業時間：12:00–14:30、17:30–21:30（週一公休） 這是一家氛圍溫馨舒適的義式餐廳，非常適合朋友聚餐或約會。主廚曾榮獲2014年世界披薩職人大賽冠軍，店內提供道地的拿坡里窯烤披薩，餅皮帶有微微的碳香，口感柔軟且富有彈性，搭配融化的起司讓整體外酥內濕。此外，鮮嫩多汁的戰斧豬排和少見的義式甜點——卡諾里水管卷也是人氣推薦品項。 圖片來源：編輯拍攝 圖片來源：編輯拍攝 圖片來源：編輯拍攝 圖片來源：編輯拍攝 台北高CP值約會餐廳：岡心食堂 極上珠寶丼$580/明太子鮭魚丼$370/腰內豬排三明治$280 地址：台北市大安區敦化南路一段190巷43號 營業時間：11:30–14:30、18:00–21:30（公休日依FB公告） 台北知名板前日料「鮨岡心」剛推出的新食堂「岡心食堂」。地點位於忠孝復興商圈，以單點為主，販售丼飯、握壽司、烤物、炸物等料理，餐點多樣化，不敢吃生食的朋友，也有許多熟食可以做選擇。『珠寶丼』大概有七、八種海鮮，海膽魚卵生魚片都非常新鮮生魚片口感極好，附餐毫不含糊細節用心，價格卻相當親民。 https://www.instagram.com/p/CgcGqv9vfi_/ https://www.instagram.com/p/CkIW9zqO0yv/ 台北平價約會餐廳：士林區 台北高CP值約會餐廳：Gout味覺義廚館 戰斧豬排20盎司$530(每日限量)/培根奶油蛤蠣麵$190 地址: 台北市士林區天母北路2-1號 營業時間：11:00–14:30、17:00–21:00 位於天母一間Cp值高的義式小館，義大利麵及燉飯不僅美味且價位也不高，適合家族聚餐或三五好友聚會。飲料採自助吧無限暢飲，店內的招牌戰斧豬排肉厚多汁，值得一試的限量美味，份量非常足夠！。其他如XO醬干貝蘆筍麵、海鮮酥皮餐也是受歡迎的選擇，餐廳位置好，常常座無虛席，建議提前預訂。 https://www.instagram.com/p/CS8GlIpBoIX/ 看完以上7間有沒有每間cp值都超高的感覺！每次吃到這種便宜又好吃的餐廳內心滿足程度都比起去高級餐廳要高很多，有人也是這樣嗎？誰說沒好貨？這次編輯就幫各位小資族們搜集了８間經濟實惠的餐廳，趕快找另一半約會去吧！或是有什麼平價餐廳是你們私藏的，也歡迎大家跟編輯一起分享哦～ 撰文編輯（#sue） 延伸閱讀 👉🏻平價餐廳推薦台北、台中、高雄、花蓮精選9間小資學生族的聚餐首選！ 👉🏻台北夜景推薦TOP6！平日約會也能很浪漫，你有多久沒看夜景了？ 👉🏻【新北】情侶約會勝地攻略！15大海景夜景、網美秘境一網打盡，從早玩到晚絕對沒問題 👉🏻沒車也不怕！台北週末情侶散策攻略，下次就來這裡約會吧 #Gout味覺義廚館 #The AP second #WakuWaku Pasta #三河中川屋 #不賴皮義式窯烤披薩 #名古屋台所 #岡心食堂 #貓語美式餐酒館 

新北美食再一波，永和在地好料TOP12，澎湃美味攏底加！

編輯去過永和一趟之後 ，就對那邊滿山滿谷的美食念念不忘，今天立馬整理出11間口袋名單給大家 ，趕緊來安排一趟永和美食之旅吧！ 永和美食推薦：小鳥吃吐司 地址：新北市永和區永貞路404號 台灣巨大楓糖可頌 $499 (需提前預訂) 編輯推薦：★★★★ 國外近期超流行的巨大可頌台灣也有啦！巨無霸的可頌拿起來也是相當沈，足足有58公分！建議可以用背的背回家(?)裡頭剖開來是巧克力口味的內餡，多人一起搭配咖啡享用也是相當療癒！若要購買需要提前三日做預定呦～ https://www.instagram.com/p/C0Ns81fx-RO/ 永和美食推薦：得意烤鴨 地址：新北市永和區民享街22號（總店） 烤鴨半隻 $190 / 甘蔗雞半隻 $190 / 鹽水雞半隻 $190 編輯推薦：★★★★★ 堪稱永和區最強人氣平價烤鴨，裝到一整盒快滿出來，看到油亮亮的烤鴨皮食慾就整個大增呀~鴨肉有醃製過，所以單吃就很入味，加上胡椒鹽整體更提味喔～烤過的肉質完全不柴且多汁，甘蔗雞和鹽水雞則口感清爽多汁配上胡椒會更香喔～單吃或當作下酒菜都很適合！ 得意烤鴨有兩間，台北信義區的只賣週五15:00(售完為止)，新北永和店則是15:00~18:00(週五、日公休)，因為人潮太多建議想品嚐的朋友開賣前就先去排隊唷～ https://www.instagram.com/p/Ci_pP7XJNDl/ 永和美食推薦：花漾朋派 地址：新北市永和區安樂路164號 經典牛肉起司鹹派 $110 編輯推薦：★★★★ 吃完午餐後想要吃個甜點，來杯柔滑布丁吧，不僅滿足口腹之慾，感受清涼一夏，花漾朋派的布丁使用100%純鮮奶，不添加一滴水，吃起來口感相當綿密，使用當季新鮮食材融入手作烘焙點心內，所有產品都是手工製作，不添加任何化學產品 及 不使用半成品，希望給消費者最新鮮、最安心的食品！ 除了甜點之外他們家的鹹派也是招牌之一熱銷經典澳式鹹派，千桿千層派皮使用100%法國奶油，底層金黃酥脆，頂層薄如蟬翼，內餡使用新鮮肉品、蔬菜，與蛋液交融出黃金比例，口味的部分多樣，牛肉起士、雞肉起士、森林蕈菇+、番茄辣豬都是相當有人氣的口味！現在在波波選物所也買得到經典鹹派四入組，還大優惠直接全台免運配送到你家喔！ 圖片來源：花樣朋派 永和美食推薦：永和無名雞蛋糕 地址：新北市永和區永和路一段212號 原味/起司(3個) $37 編輯推薦：★★★★ 位在永和樂華市場附近的一家超人氣雞蛋糕，因為全都現點現做，加上攤販小，所以等候的時間蠻長的，人氣的起司口味，味道濃郁牽絲牽的非常誇張，每人只限購兩包，而且店家的營業時間是不固定的，想吃只能到他們的粉專上查看，或是到現場碰碰運氣囉！ https://www.popdaily.com.tw/place/174660 永和美食推薦：小螺波XIAO LUO BO 地址：新北市永和區永和路二段68號 招牌螺獅粉 $158 / 脆脆皮螺獅粉 $228 / 番茄酸湯肥牛粉 $235 編輯推薦：★★★★★ 廣西著名小吃螺獅粉在台北也吃得到囉，這家位在捷運頂溪站的新店面，從外觀看起來會以為是咖啡廳，但裡面販賣的可是正宗螺獅粉，湯底是每天新鮮現做，螺肉也是老闆親自養殖的，餐點的口味多樣化份量很足價格也很佛心，不過第一次吃螺絲粉的編輯可是被他特殊的氣味給震撼到了，但不得不說真的會越吃越涮嘴，小菜也是表現優異，個人大推香香肥腸，外皮相當酥脆，不用沾醬就相當夠味了喔！ https://www.popdaily.com.tw/place/653462 永和美食推薦：和美冰果室 地址：新北市永和區秀朗路一段44號 一球 $25 / 兩球 $45 / 盒裝六球 $150 編輯推薦：★★★★ 這家位在永安市場站，已經營業超過七十年的老字號冰店，店內主要販售的冰品是大人小孩都愛的吧噗！在口味的選擇上，有多達10幾種，除了傳統的芋頭、花生這種古早味之外，還有很多新鮮水果口味例如芭樂、百香果等等，個人最推百香果，酸酸甜甜的還吃得到百香果籽，非常適合炎熱的夏天！在包裝的部分可以選擇杯裝，餅乾或是盒裝，很多朋友到這裡都是一次買六顆一盒的，六種口味一次滿足超讚！ https://www.popdaily.com.tw/place/653468 永和美食推薦：老姐弟 麵線 甜不辣 專賣店 地址：新北市永和區文化路148號 海底麵線$110 / 甜不辣 $70 編輯推薦：★★★★★ 永和的超人氣麵線，招牌的海底麵線，份量十足，配料超澎湃，中卷、鮮蝦、鮮蚵，滿滿新鮮海味，竟然只要百元有找，CP值超高！海鮮都是經過炭烤再放入麵線，連帶麵線都有淡淡的碳香味，真的很不賴喔！ https://www.popdaily.com.tw/place/653470 永和美食推薦：竹林雞肉 地址：新北市永和區竹林路39巷13號 銷魂雞飯 $115 / 竹林雞腿飯 $105 / 下水湯 $35 編輯推薦：★★★★ 最有名的銷魂雞飯，軟嫩的肌肉，配上黃澄澄的半熟蛋，最後再淋上鹹醬油膏，香氣有夠濃郁，讓人一口接一口吃不停！而且編輯很愛吃內臟類，他們家的下水湯完全是編輯的菜，有雞胗、雞心、雞肝，每樣都是給好給滿，份量超足，整體而言是一家CP值超高的店喔！ https://www.popdaily.com.tw/place/341311 永和美食推薦：北蘭阿姨商行 地址：新北市永和區復興街87號 嘎拋豬肉飯 $140 / 泰式奶茶 $65 編輯推薦：★★★★ 可愛的泰式小店，店內的鹹食只有打拋豬跟香腸飯兩種，吃過的朋友都表示味道很道地，辣度都很夠很下飯，再搭配上半熟蛋，真的很涮嘴！價格也是相當親民，記得飯後一定要叫上一杯泰奶，吃飽喝足超讚！ https://www.popdaily.com.tw/place/173981 永和美食推薦：減點糖 地址：新北市永和區保福路二段41號 抹茶布蕾泡芙 $160 編輯推薦：★★★ 主打用更少的糖做出更美味的甜點～抹茶系列是他們家的招牌，編輯自己最喜歡抹茶布朗尼，口感相當扎實，上頭還有抹茶冰淇淋和濃郁抹茶醬。甜度不高，苦味多了一些，喜歡偏苦甜的朋友不要錯過喔！ https://www.popdaily.com.tw/place/653473 永和美食推薦：阿爸の芋圓 地址 : 新北市永和區保平路18巷1號 招牌芋泥蔗片冰 $145 編輯推薦：★★★ 永和的樂華夜市必吃的招牌芋頭冰！芋頭控們絕對知道這家 ，底層舖上蔗片冰 ，冰的部份還會帶有焦香 ，上頭則是滿滿的芋頭配料 ，從芋泥 、芋園 、芋頭醬 、薏仁 等等，份量很大建議兩個人分食比較剛好喔！ 圖片來源：阿爸的芋圓 圖片來源：阿爸的芋圓 https://www.popdaily.com.tw/place/173997 永和美食推薦：Mr.雪腐 地址 : 新北市永和區得和路2號之3 台18珍奶 $90 / 鴨血豆腐煲 $70 編輯推薦：★★★★ 招牌的台18珍奶雪花冰是編輯的最愛，雪花冰的口感綿密又不會死甜 ，珍珠帶著黑糖焦香咬勁也很夠，價格相當佛心。除此之外 ，他們也有供應麻辣豆腐煲 ，吃完辣得再來一碗冰超滿足! https://www.popdaily.com.tw/place/653476 以上10間永和美食提供給大家 ，有空可以找一天去永和走走 ，那裏的美食真的多到會讓你不想離開！ 編輯自己都已經做好計畫要再衝去～ 更多美食資訊，請追蹤波波發胖Instagram帳號： ＠popyummy_mag PopYummy / 撰文報導 延伸閱讀 👉樂華夜市必吃美食 👉永安市場美食推薦 👉中永和咖啡廳推薦 #Mr.雪腐 #北蘭阿姨商行 #和美冰果室 #小螺波 #小螺波XIAO LUO BO #新北市 #日野晴食 #早午餐 #柯基燒 #永和 #永和美食 #泰式料理 #減點糖 #無名雞蛋糕 #發胖北部 #竹林雞肉 #美食 #老姐弟 麵線 甜不辣 #芋園 #芋頭 #阿爸の芋圓 #雪花冰 #麵線 

女星御用食譜大公開！誰說瘦身只能吃水煮餐？這麼精彩的菜單我看了都餓了！

想瘦下來又不想虧待自己的胃，在進行瘦身計畫的同時又無法忍受吃些平淡無味的燙青菜嗎？這邊告訴大家，其實你可以吃的更好，小紅書博主＠我是蘇姑娘呀介紹５天份的菜單，豐富多樣的選擇，澎湃到讓你忘記在吃瘦身餐！想趁夏天瘦一波的女孩們趕緊筆記抄下來！ DAY1 主食：紫色地瓜 配菜：花椰蘑菇炒雞胸 水果：香蕉 DAY2 主食：雜糧麵包 副餐：炒蛋+香煎扁鱈 水果：小番茄 DAY3 主食：紫米飯 副餐：娃娃菜炒蘑菇雞胸肉&炒拌菜 DAY4 主食：蝦仁蔬菜炒雜糧飯 副餐：炒拌菜 水果：楊梅 DAY5 主食：雜糧麵包 副餐：蜜汁烤雞胸 水果：柳橙&小番茄 瘦身有幾個重要的要點： #一天保持正常三餐 健康的減重對自己的身體非常重要，大家要先有正確的觀念再來減肥，按時吃三餐，晚餐盡量在睡前３小時完成，讓胃有足夠的時間消耗。 #多喝溫開水 多喝水不僅有益身體健康，還有女生最重視的皮膚也很有幫助，先從減少喝含糖飲料做起，每天保持讓自己習慣固定喝水，皮膚的狀況也不會因為糖分而老化喔！雖然夏天很熱，還是建議大家以喝溫開水為主，對身體較健康。 #保持良好的生活習慣 每個人的身體都有個生理時鐘，作息不正常熬夜等都會影響身體代謝變差，正常的睡眠能讓身體徹底的放鬆，老廢角質也會跟著排出，自然就能順利瘦身。 最近的高溫真的熱到汗流雨下，讓人食欲不振正好可以搭配這些清爽的食物，不僅有益身體健康還能減肥瘦身，各位想剷除肉肉的女孩趁著夏天趕緊保握機會啊！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #2019暑假 #健康 #健康飲食 #夏天瘦身 #女生 #減肥菜單 #減肥餐 #漂亮 #瘦身 #瘦身餐 

冬季限量特色伴手禮，小番茄盛產季來囉🎉🎉🎉 美濃又生農場的橙

冬季限量特色伴手禮，小番茄盛產季來囉🎉🎉🎉 美濃又生農場的橙蜜香小番茄&玉女小番茄又大又甜，粒粒酸甜最佳黃金比例 皮超薄❗果肉飽滿多汁超juice，一咬就爆汁❤️ 又生農場創立於2015年，傳承老一輩的種植經驗，與創新智能農業接軌，可追溯、高品質，保留農作最原始的風味，同時確保農產安全、可量化！ 又生雙寶（橙蜜香、玉女）番茄禮盒，精美時尚的禮盒包裝，一箱有6小盒，送禮自吃兩相宜，大人小孩都歡喜，產地直送最新鮮，營養價值高又低熱量，是菓子的心頭好 ✨橙蜜香小番茄-口感超清爽，皮薄肉Q彈，獨特清香讓人意猶未盡 ✨玉女小番茄-皮薄多汁不黏牙齦、入口即化的甜蜜蜜超滿足 追劇的時候最愛吃小番茄，清洗方便，✅不用切！✅不用削皮！一口塞一顆剛剛好，果香迷人，帶有甘甜的餘韻，讓人一口接一口停不了 搞工一點，把蜜餞夾進去小番茄裡，更是人間美味啊！一整盤馬上吃光光💯 🧧年節送禮大方又實用，吃得到最純真的果實風味！親朋好友吃在嘴裡甜在心裡，幸福感大爆發！ ▶▶特惠活動看這裡 🔸「橙蜜香番茄五斤裝六入組－宅配」原價 $3,180元 預購特惠 $3,000元 🔸「玉女番茄十台斤精裝－宅配」原價 $1,800元 預購特惠 $1,680元 🔸＊特惠活動的數量有限，如需訂購請至又生農場官網「線上購物」專區進行訂購！ 【又生農場】 訂購請至又生農場官網訂購，有任何問題歡迎至又生農場Line官方帳號詢問 農場位址：高雄市美濃區美興街216號 官方網站：又生農場 https://www.yasunfarm.com Facebook：又生農場 Yasunfarm https：//www.facebook.com/Yasunfarm2015 IG：＠yasunfarm https://instagram.com/yasunfarm?igshid=YTY2NzY3YTc= Ｍail：yasunfarm@gmail.com LINE官方帳號：＠yasun 客服專線：0972-058417

石牌無名蛋餅

台北。北投 📍石牌無名蛋餅 🥞手工蛋餅$35 🥜花生湯$43 ◾️◽️◾️◽️◾️◽️◾️◽️◾️◽️ 早餐要吃的像皇帝 番茄特地起了大早去石牌吃早餐 幸好當天有提早去 聽朋友說每天早上都一定會排隊 ◾️◽️◾️◽️◾️◽️◾️◽️◾️◽️ #手工蛋餅 來這裡當然要吃他們家的招牌蛋餅啦！ 聽說是每天手工桿製 看別人po文 原本還以為吃起來會很油 但出乎番茄意料之外 根本不會耶！ 酥脆又清爽 讓人完全忘記熱量這回事😂 他們的蛋餅是有厚度的 蠻有嚼勁 很有古早味氣息 番茄建議趁熱吃 放太久的話口感會偏硬 番茄評: 🌕🌕🌕🌕🌖 #花生湯 他們另一個招牌是花生湯 也是手工熬煮的 花生綿密很好吃 一點都不油 而且也不會太甜🥰 有冰、熱可以選 ◾️◽️◾️◽️◾️◽️◾️◽️◾️◽️ 吃完非常有飽足感 可以一路飽到下午 省下一頓午餐🤣 想吃美食又不想排太久的話 就要做隻早起的鳥兒😉 番茄評: 🌕🌕🌕🌕🌕 ◾️◽️◾️◽️◾️◽️◾️◽️◾️◽️ 🔍番茄遊+地區 ◾️◽️◾️◽️◾️◽️◾️◽️◾️◽️ 🏠地址: 台北市北投區實踐街48巷7號 🕰時間: 6:00~11:00 (每月單數週星期二公休 遇假日則順延) ☎️電話: (02)2821-2516 🚇捷運: 石牌站2號出口 #石牌無名手工蛋餅 #石牌無名蛋餅 #石牌蛋餅 #手工蛋餅 #花生湯 #石牌美食 #北投美食 #台北美食 #台北早餐 #番茄遊台北 #番茄遊北投 #北投早餐 #石牌早餐 #排隊美食 #銅板美食 #巷弄美食 #吃貨 #吃貨人生 #吃貨日記 #美食日記 #古早味早餐 #taipeifood #taipeifoodie #beitou #breakfast 

初雪冰品

台北。士林 📍初雪冰品 🍧巧克力香蕉雪花冰 $120 ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ 又快到了吃冰的季節 初雪的冰品不但好吃 就連裝潢也很用心☺️ ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ #巧克力香蕉雪花冰 巧克力與牛奶冰的雙色組合 淋上濃郁的香蕉及巧克力醬 讓人愛不釋手🥰 巧克力是苦甜不會很甜膩 香蕉給的又厚又多 一點都不手軟 旁邊還附贈巧克力淋醬避免你吃不夠😚 番茄評: 🌕🌕🌕🌕🌕 ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ 店家自己熬煮餡料真的很用心 給的份量也很大方 CP值真的超級高❤️ ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ 🔍番茄遊+地區 ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ 🏠地址: 台北市士林區中正路235巷9號 🕰時間: 12:00~21:30 ☎️電話: (02)2882-8809 🚇捷運: 士林站1號出口 #初雪冰品 #初雪 #冰品 #番茄遊台北 #番茄遊士林 #士林美食 #台北美食 #排隊美食 #銅板美食 #巷弄美食 #必吃美食 #吃貨 #吃貨人生 #吃貨日記 #吃貨地圖 #美食 #美食人生 #美食日記 #美食地圖 #捷運士林站 #士林夜市 #士林夜市美食 #popdaily #popyummy #yummyday #taipeifood 

耕壽司

花蓮。花蓮市 📍耕壽司 🍣厚切鮭魚握壽司(半份) $330 🔥炙燒鮭魚 (5貫) $172 🍬焦糖鮭魚 (5貫) $172 🐙章魚沙拉手卷 $55 🌯韓式辣螺手卷 $66 🥗豆皮鮭魚沙拉 $55 🌮豆皮明太子泡菜$ 55 🦐天使紅蝦干貝丼 (套餐) $462 🍙烤鮭魚飯團 $66 🦀️奶油蟹肉可樂餅 $85 因為疫情關係 漁獲價錢可能有所調整⚠️ ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ 耕壽司已經成花蓮地標之一了 來到花蓮必吃必吃🤤 ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ 這麼多品項裡 ❤️番茄推推👇🏻 1、#厚切鮭魚握壽司 厚實鮭魚吃起來就是爽😆 2、#炙燒鮭魚 不踩地雷的好選擇👍🏻 3、#焦糖鮭魚 甜度剛好、淡淡的焦香味❤️ 4、#章魚沙拉手卷 章魚多又大塊🐙 避免海苔軟掉、趁上桌快吃 5、#烤鮭魚飯團 焦脆外表刷上醬汁、有吃鍋巴的感覺😆 鮭魚是細碎的、不太明顯 如果是為了想吃鮭魚的話 建議不要點 6、#天使紅蝦干貝丼 蝦子甘甜又新鮮🦐 干貝裡塞檸檬蠻特別的 食量大的話可以加套餐 ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ 💥番茄不推👇🏻 #奶油蟹肉可樂餅 小小一個就要85💸 還以為裡面會有蟹肉所以才那麼貴 結果只有奶油而已 整個超失望😭 ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ 🔍IG: 番茄遊+地區、520foodworld ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ 🏠地址: 花蓮縣花蓮市節約街16-1號 🕰時間: 11:00~22:00 ☎️電話: (03)832-1663 ⚠️注意: 避免排隊排太久、可先打電話預約 #耕壽司 #番茄遊花蓮 #花蓮必吃 #美食 #美食人生 #美食日記 #美食地圖 #吃貨 #吃貨人生 #吃貨日記 #吃貨地圖 #必吃美食 #排隊美食 #銅板美食 #巷弄美食 #人氣美食 #花蓮景點 #popyummy #popdaily #yummyfood #gilstalk #menutaiwan #hualienfood 

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