如何選擇優質男人？哪些男人能夠給你幸福?

高價值女神們， 作為新時代女性，經濟獨立，已經不需要男人來養活自己了，讓選擇另一半變得更難了，不止是需要互相有好感，更重要的是這個人是否可以一起走下半生。 責任感，上進心，忠誠是基礎，以下是更仔細的辨認他會不會成為一位很好的人生伴侶。5個男人的態度辨別他是否是優質男人 1. 他對女人的態度 從他對待他身邊的女人，你就可以看得出他接下來會怎麼樣對待你了，尤其是他的媽媽。 為什麼說對待女人這麼重要呢？ 因為以前的社會是男主外，女主內。但是現在已經社會平等了，甚至有些女人在社會上比男人更有能力。所以這個男人對女人的看法是很重要的。 他是否可以對女人表達尊重? 因為如果一個男人不懂得尊重女人，在接下來的感情或者婚姻裡你是不會得到幸福的。 另外，他是否會聆聽你的要求？ 一開始男生都會比較積極去追求女生，但是太積極可能會讓你感到不舒服，或者你會覺得太快了。你會和他要求慢下來，先多了解再深入發展。優質男人都會聆聽你的要求並行動，因為他尊重你的選擇；而有些男人則會選擇放棄你，或者其實他只是想要玩玩而已。 2.他對壓力的態度 我們時常只看到別人最美好的一面，而喜歡上那個人。但是其實這是錯誤的。 如果你喜歡一個，你必須要看到他所有的面目。尤其是當他面對壓力的時候。 比如說，他工作上有一些壓力，他的反應是如何呢？ 如果他是每天都埋怨老闆的不理解或者老闆的要求太多。那其實這種男人都是做不了大事的。他永遠都會覺得是別人的錯。當他和你結婚以後，他可能已經不再埋怨老闆了，而是開始埋怨你的各種問題。 一個男人面對壓力是保持積極還是消極，就能看出他在未來是否能夠給你帶來幸福。 3. 他對反意見的態度 每個人都有自己的想法，自己的主見。但也總是有人會覺得自己才是對的人。 比如說，當你和這個男人聊到一些人生思維或者金錢觀念的時候，他是怎麼樣去聆聽的呢？還是他一開始就準備否認你的觀點？ 如果一個人不願意接受別人的意見的話，你說什麼都是沒有用的。 當然我們不會認同每一件事，但我們不需要去批評別人來抬高自己。這只是我們的選擇不一樣，觀點不一樣，專注於自己，提升自己才是最重要的。 4.他對自己的興趣愛好的態度 很多女生都不喜歡自己的另外一半玩遊戲。但是你要明白，每個人都有自己的興趣愛好的。 另外一半愛玩遊戲，不代表這是一件壞事。而你要看的是，他對自己的興趣愛好有沒有堅持和熱誠？如果他對自己的興趣愛好都沒有熱誠的話，那他對自己的人生又是如何呢? “How you do anything is how you do everything.” 如果你要和這個男人走得長久，他必須有自己的生活圈子。或許有時候你不同意他做的事，但是他玩遊戲不代表他會荒廢自己的工作，不照顧家庭，不去承擔男人該做的責任。那些都只是他的興趣愛好，他懂得讓自己快樂，那他也懂得讓你快樂。他不會寄託他的快樂在你的身上，也不會要求你不能有自己的生活圈子。 5. 他對你的家人的態度 所謂：“愛屋及烏”。他愛你，那也必須愛你的家人，即使他不喜歡你的家人，但是為了你，他也必須尊重你的家人。 如果他連這個都做不到，那他的愛其實是很有限的。 報名 BE TRULY ATTRACTIVE 培訓班 如果你想要學習更多，了解兩性思維，找到屬於自己的幸福。我們的BTA 三大法則將可以幫助你確保自己有足夠的吸引力去吸引你喜歡的對象，最終和他發展成情侶關係的話。那就趕緊點擊以下的網址去報名我們的BE TRULY ATTRACTIVE 培訓班吧！ >>> https://bit.ly/3CRrdzb >>> https://bit.ly/3CRrdzb >>> https://bit.ly/3CRrdzb Spread Love to The World 🌈 -心虹- 更多實際感情內容 關注我的 Instagram >> https://www.instagram.com/xinhong.tan/ 訂閱我的 YouTube 頻道 >> https://www.youtube.com/channel/心虹 成為 Be Truly Attractive （BTA）會員 >> https://t.me/betrulyattractive YOUTUBE 影片版：如何選擇優質男人？哪些男人能夠給你幸福?

｜韓國娛樂｜好看大推！韓國BL戀愛實境「男人們的戀愛」，配對成功，確實交往中～

｜韓國娛樂｜好看大推！韓國BL戀愛實境「男人的戀愛」

近年來，韓國拍攝的題材越來越多元，也開放了不少。尤其這幾年韓國的戀綜真的很多，像是之前的《信號小屋》，到最近找瀕臨分手情侶的《交換的日子》跟已分手情侶的《換乘戀愛》，都獲得不錯的迴響。今年更是有火辣戀綜《伊甸園》、LGBT戀綜《Marry Queer》與BL戀綜《男人們的戀愛》。 因為這類的題材很新鮮，加上自己很愛看實境秀，目前除了《Marry Queer》外，基本上都有看。今年比較忙的關係，通常都是看到有新聞，我才會去看。像《伊甸園》就是說尺度比較大，我就會好奇去看到底是多大。今天要推薦的《男人們的戀愛》，是有看到新聞說6個嘉賓，一半都選了同一位，就讓我很好奇GAY的天菜是怎樣，結果意外地入了坑。 8位成員介紹（點選名字可連到個人IG） 權赫俊 35歲，髮型師。是屬於比較文靜內斂氣息的來賓，在裡面也是人氣王之一。 金善律 35歲，品酒師兼Youtuber，給人很溫暖的感覺、會照顧人的大哥哥。 李定皓 32歲，現代舞舞者、編舞家。很會照顧別人，是最後加入的成員。 金賢 31歲，Drag Artist（變裝皇后），是來賓裡的氣氛製造者，第二天加入的成員。 金昌珉 28歲，餐廳、酒吧社長，長相好看、個子高，是節目裡的人氣王。 全銀燦 26歲，曾是偶像練習生，現為百貨品牌經理。個性可愛，是喜歡會主動的類型。 金燦圭 25歲，影像Creater、演員，個性內向害羞，總是乖乖地在旁邊。 李正炫 20歲，曾是舞者，因受傷轉職為化妝師。個性活潑可愛、自然熟。 節目進行方式 8位來賓在房子裡共度8天，節目組會設計一些約會跟選擇的環節（打電話、寫信）。最後一天，選擇想在一起的對象。第一天1. 六位男生在入住前，被分成三組在咖啡廳約會，再一起前往宿舍。 2. 僅能知道名字，不公開年齡與職業。3. 分配房間，房間為1人房、2人房、3人房，以抽籤方式分配。4. 可以打電話給有好感的對象。 這個節目的看點 1. 沒有主持人其實看大部分的戀綜，都會有主持人討論分析來賓心中想法，或是預測來賓未來選擇的片段。大致上來說，我不討厭這個環節，因為可以從別人的觀點看到不一樣的角度。但是少了討論這段，可以看到更多來賓們的互動。 2. 約會環節節目製作人在訪談裡有提到，自己是因為BL韓劇《語意錯誤》的關係，想要讓大眾以更貼近這個族群的視角才提這樣的拍攝企劃。因為這樣的題材較敏感，在電視台公開播放時，審查會比較嚴格，所以裡面的約會環節都不會有過多的肢體接觸。大多都是一起做手作、散步、戶外運動這類的約會，對於很多不太習慣看同性親密肢體接觸的人來說，看起來是很舒服的。而且不會每天都去約會，所以不會覺得他們好像每天都在外面跑行程。 3. 著重在對談與互動裡面有聊到彼此出櫃的心境、什麼時候發現自己喜歡同性、周遭親友的反應之類的話題，我覺得對於像我不了解這個族群的人，會有很大的體悟。其中更令我意外的是，有些互動會讓人很心動。 我的心得 以下會有暴雷的部分，建議想看的人可以去看節目，或自行跳開。 其實是為了知道GAY的天菜是怎樣的人，所以去看了第一集。昌珉之所以人氣這麼高，我覺得是因為外型好看，加上他個性也很溫和。最近的訪談中，有幾位來賓說昌珉像媽媽。其實嚴格來說，扣除昌珉本人外，只有恩燦沒有選擇他。正炫礙於跟他是室友，又目睹到他接到電話後的為難，也不想一開始就表現得很明顯，所以就打給了善律。但當下不知道為什麼，很希望三人室的人氣男昌珉跟小狐狸正炫這兩個高顏值的來賓能在一起。 看了第二集後，我當下覺得有點心死，決定棄追這部。因為雖然他們一起約會了，但是言語表達與理解上的誤會，讓我覺得他們沒戲唱了。幸好當初有跟一位朋友討論這個節目，她看完了三四集後跟我說他們互相打電話給對方，所以我就才重拾了這部劇，不過是從第四集接著看，後來才去把第三集補起來。 對每個人的第一印象，我覺得二人室的兩個大哥，都是給路人好感度比較高的。正炫因為年紀很小，但很活潑，初期可能給其他人一種沒禮貌的感覺。但他其實就是個天真的小男孩，會想跟大家玩在一起。昌珉是冷槍王，我覺得他很會接話，講出來的都很好笑，也很會問問題。初期沒有很喜歡恩燦，但後期滿喜歡他的，他就像正炫的小姐姐一樣，兩人一起化妝跟講心事。燦圭就是個內向的小弟弟，所以給人比較邊緣的感覺，但他真的很乖又很聽話。後來加入的賢，我覺得他的行為都會用誇張的形式表達，但他真的很有趣，可以說是來賓公認的氣氛製造王。定皓最後才來，所以我沒有特別注意到他，但我覺得他人真的很好。即使自己很不舒服，也還是替大家做早餐才休息。整體來賓的互動跟感情都還不錯，就算不是戀綜，應該也會滿好看的。 因為當初就是為了昌珉跟正炫看的，他們的互動真的是被我刷了好幾次。看留言也會發現很多人都是支持這對CP的。那似乎也是真的在一起了，希望他們能一直這樣幸福下去。

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這次收到Butybox的邀請, 一打開就像驚喜包一樣, 因為有些牌子比較陌生, 讓我很好奇想知道好不好用, 這次一開箱就馬上使用, 雖然我保養品真的多到我用不完😅 整體來說這次總共五樣商品, 都有在水準上完全無雷! 以下商品介紹沒有分排名, 讓大家參考。 薇姿 VICHY M89火山能量激活安瓶 薇姿這牌子真的久仰大名, 終於有機會可以用到他們家的明星商品, 我超級期待這瓶! 這瓶官方的用法是要用在化妝水之後, 但是如果想要更有效果我推薦洗完臉直接使用, 吸收更好, 臉會更嫩更Q彈❤️ 擠出來的有點偏乳白但又不透明的質地, 介於化妝水和精華液之間的黏稠度, 我覺得質地很剛好, 不會黏膩也不會覺得太清爽感覺沒擦保養品的感覺, 可以直接滴在手掌心抹開之後用雙手的溫度按摩全臉, 臉會像吸飽水一樣水嫩。 擦完全臉後怕長痘的話可以直接上乳液, 如果是乾肌可以接精華液的步驟使用, 這罐我也會當作妝前, 後續直接上防曬乳也可以! 素顏的痘痘是原本就有的, 這罐對我混合肌來說不至於致痘, 這罐我很喜歡! 推薦👍🏻 菲蘇德美 控油調理潔顏慕斯 這罐我在用之前其實很害怕, 因為一般控油的洗面乳我印象洗過的都是洗完臉會很乾, 摸起來還會嘎ㄍㄧˉ嘎ㄍㄧˉ那樣很恐怖😱 但我用完這罐之後大驚艷! 洗得很乾淨是一定要的, 但是洗完竟然完全不乾不緊繃! 我真的嚇歪了😆 完全顛覆我對控油洗面乳的印象了! 這罐因為是慕斯所以泡泡很濃密, 洗的過程非常舒服, 重點不會馬上就消泡很讚! 我覺得乾性肌膚也可以用! 只要洗完臉馬上擦保養品真的保證不乾澀👍🏻 真的洗完臉很乾淨但又不乾澀, 這罐我會拿來夏天洗, 夏天比較容易出油, 像我又是會騎車上班的人, 回家洗澡一定會用這罐! 我是混和肌, 我個人對這罐控油是沒有特別有感, 但是如果你是油性肌膚又怕洗完臉很乾澀的人, 我真心推薦可以試試看這罐, 一罐很便宜CP值很高👏🏻 Andante茉香銀耳水嫩清爽沐浴乳 近幾年台灣的保養品品牌真的做得不錯, 尤其現在科技越來越發達, 做出來的成分也越來越厲害, 像這罐就符合現代人推崇的溫和不刺激的成分, 這款不含皂鹼配方, 主打植粹, 沒有任何防腐劑, 塑化劑等危害人體安全和環境污染的成分, 是台塑生醫研發的沐浴系列👏🏻 我超喜歡他的茉莉香❤️ 因為我本人偏好木質調和花香調, 他味道雖然沒有香水沐浴乳持久, 但是洗澡時超療愈~ 我覺得女生很難不愛這味道😂 泡泡很細, 沖完會有一點點滑感, 如果很介意滑感的人這罐可能不適合, 但我個人覺得洗完是保濕的感覺, 每個人喜歡的感受不一樣, 我個人覺得男生應該不會愛這罐哈哈, 給大家參考😆 大家有興趣可以逛逛他們的其他產品, 雖然包裝很陽春但是內容物真的很不錯! 下次想試試他們家的洗髮系列😌 Quaplar 葵柏兒 全能激燦夢喚水 這也是來自台灣主打植粹的品牌, 這罐厲害的是他是用9萬朵玫瑰去萃取出來的成分, 但是大家不要害怕有噁心的玫瑰味😂 它只有淡淡的保養品香味, 我個人很排斥上臉的保養品味道太香, 但是這罐我很ok👌🏻 它的保濕度很不錯, 擦完臉不會太黏膩, 是很適中的保水度, 所以這罐也很適合拿來濕敷, 臉會更水更嫩! 我的用法是倒在化妝棉上擦拭全臉到脖子, 如果今天臉比較敏感不適合用化妝棉嚕的時候, 也可以倒在掌心拍打全臉至吸收, 但我個人覺得用化妝棉上比較有保水度, 給大家參考~ 擦完馬上保濕又透亮的感覺, 我覺得妝前濕敷的效果也很好, 這罐我平常用和妝前用也都沒有致痘, 再次為台灣品牌感到驕傲👏🏻 忌妒妳的美 靚兔豐潤植萃唇蜜 一開封就覺得天阿~好可愛又好精巧的唇蜜, 包裝真的大加分耶, 拿起來是有份量的不是那種便宜的塑膠包裝, 而且logo超Q 有夠少女XD 神奇的是它看起來是有顏色的唇蜜, 但試在手上是透明的, 可是上唇竟然又是淡淡的粉色! 後來仔細看了一下才發現它有潤色功能耶! 這我簡直太需要😂 我就是個素顏像鬼一樣完全沒唇色的人~ 我的救星! 你們看一上唇就立馬潤色! 它雖然是唇蜜但是一點也不黏, 如果怕沾髮的話可以薄薄一層就好, 也是有效果唷! 當然如果要疊擦當一般唇蜜也ok, 但因為唇蜜都是沒有持久功能的, 這小小一隻放在包包隨時補也很方便。 這張是只有薄擦一層的照片, 馬上有氣色~ 雖然現在因為防疫的關係要一直戴著口罩可能用的機會不多, 但是因為它成分有澳洲堅果油、山茶花油、植物角鯊烷, 等解封之後我一定會帶去公司當唇膏使用 好啦~ 以上五項產品介紹完畢, 不知道大家對什麼產品比較有興趣? 如果一定要選一項回購的話, 我會選Andante茉香銀耳水嫩清爽沐浴乳, 它的味道我真的超愛! 而且它這麼大罐價錢又便宜~ 另外一個原因是我的保養品真的太多, 加上vichy和葵柏兒的價位真的偏高, 現在發現butybox真的很佛心欸! 每個月都有不同產品的體驗盒, 以下附上網址, 有興趣的話可以參考butybox的方案喔! https://www.butybox.com/ #butybox #薇姿 #M89火山能量激活安瓶 #菲蘇德美 #控油調理潔顏慕斯 #抗痘修護洗面乳 #Andante #茉香銀耳水嫩清爽沐浴乳 #茉香銀耳柔潤舒活沐浴精 #quaplar #全能激燦夢喚水 #忌妒妳的美ijealous #靚兔豐潤植萃唇蜜

台中咖啡廳|早午餐‧典門咖啡，還有無限期寄豆服務

典門咖啡-一進門就可以看見架上放的咖啡豆還有無限期寄豆服務有輕食類 獨家醜比頭雞蛋糕 手作甜點等飲品種類也不少唷！ 典門咖啡菜單 這次選擇的餐點是燻鮭魚沙拉輕食盤佐佛卡夏$300巴斯克起司蛋糕(伯爵)$100甘草薄荷茶$120藍湖曼特寧$150 燻鮭魚沙拉輕食盤佐佛卡夏上次吃過的燻鮭魚沙拉輕食盤這次來又再吃一次還是一樣好吃有馬鈴薯泥、蛋、沙拉、水果、雞蛋糕還有優格可以解膩哦擺盤很豐盛，營養滿分！ 巴斯克起司蛋糕(伯爵)起司香氣十足，搭配淡淡的伯爵香口感綿密且不甜膩，男生女生都很愛❤️甘草薄荷茶點了一份平常比較不會喝到的飲品但這杯飲品我們超喜歡的！入口的甘 口感滑順 帶點甜沁涼感直接飆升😍 藍湖曼特寧點了一杯藍湖曼特寧有乾黑梅、柑橘、巧克力香氣喝起來沒有苦澀感 很不錯營業地址：台中市西屯區四川路130號營業時間：週一三四五六10:00-19:00 週日10:00-17:30電話：04 2312 8219#典門咖啡豆專賣#咖啡#咖啡豆專賣#咖啡專賣店#手沖咖啡#台中美食#台中咖啡#台中咖啡廳#台中早午餐#早午餐#西屯美食#西屯咖啡#台中下午茶#甜點#台中甜點#鮭魚#薄荷#美食推薦#美食#相機食先#dessert#dcard美食版#yummyday#popdaily#yummy#food 看更多海帶的IG 看更多海帶的FB 看更多海帶的愛食記 看更多海帶的痞客邦 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 台中美食延伸閱讀 厚厚一片-一中店 台中平價燒肉|內用味噌湯飲品暢飲‧虎藏燒肉丼食所 台中豐原廟東夜市|廟東菱角酥 台中豐原太平洋百貨B1美食街．虎口飯吃|油飯專賣 台中免費入場|蠟筆小新甜點世界大冒險 台中北區|鄰近中國醫 中友百貨‧老王咖哩 台中大魯閣新時代|鍋好日超值午餐只要228起 享有自助吧 麵飯 炸物等 台中逢甲早午餐|飯丸屋 台中逢甲夜市|品味豆乳雞|有厚度的雞排 台中北區｜天然有機奶酪蛋 香菜控看過來|滿滿的香菜-今夏必吃香菜花生煉乳冰 台中太平早午餐|精緻風格價格平價‧Morning Breeze 晨風早午餐 高雄前金早午餐|鄰近高雄大立百貨．早午餐宵夜晚餐|還有甜串串超吸引 台中西區|鄰近勤美草悟道|煙燻 台中西區｜鄰近國美館．似蒔 台中韓式|火鍋均一價155元．辣炒年糕軟Q甜辣必點 台中西屯七期美食|主打燒肉一人友善|哼！燒肉 台中逢甲|松鶴拉麵．最低70元起 還可以加麵加飯 雀兒美式餐酒館｜主題運動餐廳 台中北區冰點｜復古系風格．舊情綿綿冰 台中南區美食|CP值平價火鍋．味來鍋物 彰化鹿港|源記粉粿冰35元 台中逢甲冰品｜非暖男‧現做純天然果漿刨冰｜招牌鳳梨冰‧酸甜奇異果 雲林北港一尾魚｜蝦仁飯 逢甲文華道會館附近|台中西屯‧逢甲美食‧欲吃良雞(吃了會愛上 海南雞腿超嫩 油潑辣子雞也好吃) 台中逢甲夜市|彩色的地瓜球．玖肆 台中七期早午餐|下午茶|晚餐|KOIPLUS 一中街甜點店|鄰近中友百貨．可可庫奇甜點工坊 台中北屯迪卡儂店|CCLEE燉蛋事務所‧以燉蛋為主食在搭配肉品和季節時蔬 台中．台北聚會｜聚餐-默爾義大利麵 台中鰻魚飯|大江戶町鰻屋 東暖閣亞洲潮系火鍋 豐原美食．廟東夜市小吃、筒仔米糕｜肉羹米粉 Bishan碧山小鍋 台中西區早午餐|鄰近廣三sogo勤美．8.9brunch 逢甲義大利麵/西屯美食 瑰覓 bluefox藍氏狐狸台中西屯餐酒館 台中后里美食｜煜軒閣．煎餃冷凍手工水餃 台中廟東夜市必吃第二彈|清蒸蝦仁肉圓 逢甲台式拉麵 巷弄裡的冰店｜后里美食‧鹿行艸地 勤美美食/台菜/做茶菜 逢甲夜市之西屯美食 舒肥料理 芮珥義大利麵 台中美食．廣三sogo勤美|軟殼蟹咖哩 慢燉牛烏龍麵-倆月半 一中街/北區美食/浮誇系蛤蜊義大利麵 諾諾索 新竹美食 咖哩/城隍廟美食 巴斯克蛋糕 有哩在 牛鍋私藏鍋物-台中文心店 三顆蛋-厚蛋燒

吵架不能改变事情，只有沟通才能解决问题

吵架的最高境界就是不要表现出你的生气，而是表示出你的委屈。 例子：在和另一半吵架的时候，对方会觉得你又在无理取闹了，但是在和好姐妹朋友分享时，他们都会心疼你和理解你。 比如今天和另一半吵架在吵架的情景中，说了一些话后对方也回应你，一般接下来的回应会是： “你这样真的让我觉得非常生气也！” “你真的浪费我的青春！” “谁叫你要惹我生气！” 其实这样骂完后情绪会变成重点，然后模糊了焦点 如果我们在和好姐妹说时，我们通常会从头到尾完完整整的描述出来。 内容包含对方究竟是做了什么事情，让你付出了什么，让你觉得不好受对方都没有好好珍惜你 这时候你的好姐妹听了你说的内容，大多数会站在你这一方，觉得理解你所说的问题，还有真的有觉得对方哪些地方做的不好 所以在和伴侣吵架时，重点应该是让对方知道你是因为什么不开心，而不是平白无故的乱生气 人在吵架时很多时候不会说出内心真正的想法，有些会下意识的隐藏起来 要学会如何产出自己的感受，知道要怎么去表达自己的情绪而不是去发泄 如何有效沟通？ 假设今天要对方买个披萨给你吃 A: 天呀，我每天那么忙，难道你自己不能解决吗？你自己不能叫披萨来吃吗？ B: 只是叫你买个披萨而已也，这样也不行哦？！ 这种情况气氛直接降到冰点，当我们换另一种带有委屈的方式说就会不一样 A: 天呀，我每天那么忙，难道你自己不能解决吗？你自己不能叫披萨来吃吗？ B: 嗯...就是前阵子人家肠胃炎现在刚好，刚好我很想吃那间店的披萨，可是他又没有外送服务。我也知道你上班辛苦，想说如果你下班回来可以顺便买给我，没有特别要求你去买回来的啦... A: 好啦，我等下买给你 如果你今天想要对方去做一件事，你可以试试看这样 比如说你今天想看一部电影，但是其实对方并不想看，可以和对方说若陪你看这部电影可以满足他一个要求。 这会让男生想完成你发的这项任务，生活中添加一些小趣事对感情也很好。 Tips: 假设今天和朋友吵架要和对方谈判，自己先把内容录音起来，把自己想要发泄的地方说出来，然后发泄完自己听一遍重点内容在哪里。 这么一来二次重诉时就会直接讲重点，发泄的地方就会消失。 如果是开着镜头在录制的状态，画面其实会蛮可怕的，自己生气的表情在家人或喜欢的对象面前是怎样的，这可以让自己表现得不那么情绪化。 当情绪没有表现很糟糕时，对方能聆听更多你说的话。 #好女人的情场攻略笔记 #ep165

第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經：在童年創傷中求生到茁壯的恢復指南

❝「你必須明白，任何的不對，只因為你的身體裡住著一個受傷的孩子。」❞這本書在它的內容簡介中已非常詳細敘述了此書的重點內容，我將簡介內容與想紀錄的部分節錄在各頁圖中，由此我想用另一種方式來介紹這本書。/小鹿一直都知道她有時候會有不好的情緒，不開心的時候，她會在心裡詆毀自己、內在批評自己「我沒救了、每個人都不喜歡我、我好討人厭」；或是把錯誤怪罪在別人身上、外在批評別人「他一直都這種態度才讓事情這麼糟糕、他真討厭、他真的很爛」，這些情緒往往像暴風一樣席捲而來，導致身邊周遭的人還有自己，都變得狼狽不堪。她一直摸索，她以為她有躁鬱症、焦慮症、憂鬱症，最後她發現更貼近她的是「複雜性創傷後壓力症候群（CPTSD）」。❝「CPTSD是學習而來的反應，來自於重要發展任務的失敗。這表示，這是後天造成的，而非先天的。」❞許多患有CPTSD的人是因為受創傷的童年，可能是受虐、被霸凌、被長期羞辱、以及在無助的時候經常性被忽略也可能導致，通常最無助的時候就是童年，還未建立起成熟思想的時期。❝ 父母的慣性忽略，或是不理睬孩子為求關注、親密或幫助的呼喚，就是將孩子棄於極大的恐懼之中，孩子最後會放棄，並被無助與無望所造成的憂鬱、死亡般的感受給壓垮。❞小鹿回想幼時考試考了第二名，開心的回家告訴母親，母親只回應「又不是第一名妳開心什麼」，於是小鹿更努力的讀書，終於在一次的考試中拿了第一，開心的想得到母親讚美的時候，母親卻只回了一句「這麼努力幹嘛，第一名可以幹嘛？」從此，小鹿對努力這件事開始有了疑惑，經常性的告訴自己，不用這麼努力了。❝ 自戀型和邊緣型人格的父母通常會拿至少一個孩子做為家裡的代罪羔羊。❞還記得與父母外出時，父母友人會對小鹿的長相開玩笑，像是短頭髮像男生、鼻子很扁、眼睛很小，小鹿的心裡其實很受傷，但是父母總是跟著嘻笑，也許這就是開玩笑吧，如果受傷了還會被指責禁不起玩笑，所以一直把這些事當成玩笑話的小鹿，長大以後卻換來她的敏感心裡，遇到類似的事情雖然在笑，但是心裡越來越受傷。❝ 重度自戀的父母絕少會為自己的攻擊行為感到丟臉，他們覺得因為孩子不順他們的意而處罰孩子是理所當然的，無論他人看來有多麼不合理。❞小鹿有一天因為晚回家而被父親罵了一頓，說她不夠檢點、亂七八糟，小鹿不知道做錯什麼，因為她根本沒有做任何錯事，但是她沒辦法離開被語言攻擊的環境，但她沒發現父親生氣的原因可能是因為母親那天還沒回家。❝ 在父母疏離冷漠的家庭中，兄弟姊妹實際上會是主要的創傷來源。父母對孩子的情緒忽略相當普遍，他們慣性地被建議「讓孩子自己搞定」。這在我們的文化中尤其如此。但是，一個力氣只有哥哥、姊姊一半大的孩子，如何在沒有強力同盟的情況下自己搞定，停止被折磨呢？❞小鹿還有一個姐姐，在小鹿國小時她已上了國中，身高、體重都已逐漸成熟，她們睡在同一個房間，天氣炎熱的時候，姐姐要求小鹿為她搧風，天氣冷的時候，要求小鹿為她煮水，她們多有爭執，大多數的下場就是小鹿被姐姐打、辱罵。有一回，姐姐搧了小鹿巴掌，小鹿嚎啕大哭的去找母親告狀，但母親卻因為覺得煩躁，吼了她一頓便叫她離開，於是小鹿呆坐在客廳，不敢回自己的房間也無處可去，邊哭邊漸漸的睡在椅子上，一直到睡醒都沒有人關心她，從此對於姐姐的任何行為，小鹿都只能自己忍耐。❝ 要復原，就需要學會如何支持自己——滿足各層面沒有被滿足的，以及與童年創傷經驗相關的發展需求。❞一邊看著書，一邊回憶起過去的小鹿發現自己原來有許多童年創傷，雖然她還有許多要克服的事情，至少她知道了這些情緒不是她的錯，她可以更好的意識到自己的情緒，更重要的是她了解自己已經可以保護自己。❝ 我們越能自我支持，就會吸引越多支持我們的人；我們越受到他人支持，我們就越能支持自己。❞/這本書相信可以讓每個人意識到自己的問題時，有不同的角度和方法來幫助讀者，裡面提供非常多恢復指南，為我們自己找到情緒出口。喜歡程度：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️#妮啵❤️#妮啵2022❤️-書名｜#第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經：在童年創傷中求生到茁壯的恢復指南作者｜#彼得沃克#PeteWalker譯者｜#陳思含類型｜#心理學#醫療保健感謝推薦｜#柿子文化@carolkyt1982#妮啵試讀出版日期：2020/02/17-#bookstagram#妮啵閱讀#妮啵2022#閱讀#閱讀筆記#好書推薦#精神病#精神科#心理醫生#內在小孩#內在家庭#CPTSD#PTSD#創傷#童年創傷

超鮮CP值超高的日料「大鮨灣」-台南

- 幾個月前老張的朋友來到大鮨灣用餐 丟了幾張照片在群組裡燒我們, 剛好前一周看到朋友的限動也去了這間, 立馬跟老張的朋友約好找個時間一起來 在用餐的前幾天 忍不住先上網看了一下 菜單,心中已默默決定要點哪些祭祭五臟六腑 ,上網爬文一下 這間開業還不到一年, 也算很新的店,對於喜歡日料的我滿心期待 / -魚岸三色丼$300 (3種魚 干貝 天使紅蝦) 老張朋友點的 這樣一份超澎派 對比價格 實在很驚人 裡面的魚種看到的是 炙燒鮭魚 紅甘 鮪魚 天使紅蝦 干貝 少許鮭魚卵 南極蝦 玉子燒 糖心蛋 完全看不到飯粒耶 真的是男生 絕對會飽 還有送上一碗味增湯,沒有意外的話 這樣的分量 其它家應該會售450~580以下 簡直超佛,而且給的大小很大片 完全不小氣 老張朋友吃得很開心 說很新鮮! / -極丼$380 (天使紅蝦 干貝 鮭魚卵 鮭魚 鮪魚 青甘 鰈魚 極上鰻魚 磯煮鮑魚)另外附上玉子燒 糖心蛋 老張點的極丼 魚種更豐富 還多了一顆 磯煮鮑魚 這價錢 老闆你應該有賺錢啦齁~XD 老張說食材都非常新鮮 我有吃了一口 飯非常Q 調味的也剛好 不會太過酸 看他們扒得很開心 而且吃到最後他們真的 覺得其實已經快飽了!XD / - 丼飯贈送的味增湯 這裡的味增湯口味跟其他店比較不同 比起鹹味 更帶一點點甜味 湯的顏色 也比較偏深色 不確定師傅是不是用赤味增 如果跟丼飯做搭配 也大概能了解為什麼 調味比較偏清淡的原因,主要還是怕太重口 會壓過丼飯裡的生魚片,但如果喜歡喝濃郁型 的味增湯朋友,會覺得有點不是那麼習慣^^ / - 單點壽司 南方澳黑鮪魚握壽司$45(1貫) 炙烤比目魚鰭邊肉$60(1貫) 北海道生干貝$60(1貫) 大蝦握壽司$80(2貫) 鮪魚蔥花軍艦$50(2貫) 天使紅蝦$50(1貫) / 大鮨灣的握壽司真的讓人非常滿意 鮪魚也是有一定的厚度跟大小 重點這刀工真的是過關, 無論生魚片還是握壽司 最怕上桌時 看到的是一堆筋 真的會讓人生氣 也可惜了那條魚,超愛吃黑鮪魚的我 覺得非常新鮮,炙燒比目魚入口就是 幸福感 炙燒的香 醬油的微甜 鮭魚卵的鮮 還有比目魚油脂的油花 整個完美搭配 / 生食等級的生干貝 真的超級大 價錢才$60 完全佛心來著,干貝的鮮甜 後面立馬又點了一顆 實在有夠好吃 大蝦握壽司 算是我眼拙點錯的 原本以為是生大蝦握壽司,哈哈哈 但意外地發現 這裡的熟蝦也好鮮甜 而且也不小隻唷! 蔥花鮪魚軍艦 大家可以看到整個塞好塞滿 也沒再給你客氣的 真的不要小看鮪魚軍艦 這也很值得點 可算是鮪魚精華的一部份啊! 炙燒天使紅蝦握壽司 這個非常推薦一定要點 如果不敢吃太生的朋友 這個完全可以 炙燒的香氣 加上師傅上面堆疊的蔥阿 鮭魚卵 芝麻 疑似還有一點紫蘇香氣 滿滿的層次感在嘴裡爆發!推推 / -酥炸軟殼蟹壽司$250 這道菜表現的就比較中規中取, 比較沒有太感受到軟殼蟹的口感 相對來說就比較普通,下次想試試看 炸蝦壽司 這道感覺可以期待 / -帆立貝茶碗蒸蛋$70 蒸蛋的表現也是中規中取 如果可以再更嫩口一些會更好 高湯的味道 比預期的再低一點 茶碗蒸算是每次去吃日料時必點的 在餐期中 算是可以當換個味蕾的菜色 之一,期待師傅可以再幫它進化^^ / -午仔魚一夜干$220 在餐期的尾聲 當已經8~9分飽時 送上了一夜干 你以為只是負責把它 吃完罷了,但是它的美味程度 卻會讓你 不想停下筷子 一口接一口 師傅的烤功 一流 鮮嫩多汁 魚的鮮 魚的油 真的吃過的人 才會知道 ,對於喜歡吃一夜干的我們 滿意至極 也開啟了 對於其他烤物的信心 - 菜單參考⬇️ / - / 大鮨灣算是近期吃到的日料以來 最最滿意 最最喜歡的一間 餐點上桌的第一瞬間 非常的吸睛 色香味俱全可以說在這裡全部得到了 味蕾滿足的幸福感也爆發了, 用料給的大方 食物本質的新鮮 對比價格 真的會無法置信(以我自己來說的話) 生意很好 服務品質也沒因此不好 吧檯位子 值得一坐 嘴巴吃著美味食物 眼睛看著師傅製作料理 真是相當舒服 大鮨灣真D讚 推推!絕對再訪 Ps:(丼飯內的魚種如果有說錯 還請店家糾正^^) 大鮨灣 ☎️06-2720029(強烈建議訂位) ⏰11:00~13:30/17:00~20:30 🏠台南市永康區大灣路660號 💰(只收取現金) ✖️周一固定店休 🔺跟我一起吃 -初訪日期2022/8/13 -回歸/佛系發文 -IG:@eva_eat_good_food2021

韓綜分享【換乘戀愛2｜高品質戀綜升級回歸！】

等了好久的《換乘戀愛》第二季終於回歸了！除了原班人馬的主持群，其他地方都能看得出製作團隊更加用心的去升級了整個綜藝🔄 讓大家最好奇、最關心的一定是出演者以及他們和X之間的情感糾葛～～ 目前看了2集感受到這季來賓之間的氛圍比第一季活潑很多！第一集的相見算是充滿歡樂🥳 很有趣的是在他們互相認識的過程中，發現八個人的MBTI居然都不一樣！所以就決定在介紹出演者的時候也附上他們的MBTI給大家🧩 / 出演來賓： 📍#崔怡賢：ENTP 目前我最有好感的女來賓！真的長得超級漂亮，個性也很討喜。跟看起來高冷的外表不一樣，說話很有趣也很會照顧別人😍 📍#李娜妍 ：ESFP 親和力超強的MBTI魔人😆就是她讓大家開始聊起MBTI，感覺得出來是一個有開朗性格、但是心思也很細膩的女生。 📍#金智秀 ：ENFP 可愛又溫柔的小女生，看起來很隨和，但其實心裡的想法似乎非常多。有很多可愛的語助詞和行為，會讓人很想照顧她！ 📍#李智妍 ：ESTP 一開始就以龍真口中的「樂天遊樂園穿搭」出場🤣也是很亮眼的女生，超喜歡她講話的聲音，很有特色。也是一個充滿正面能量的人☀️ 📍#鄭奎民 ：ENTJ 原本覺得他比較拘謹，沒想到其實很會聊天！不管跟男生或女生都挺有話聊的～尤其是他瘋狂稱讚源彬可愛我覺得超搞笑🤣🤣 📍#朴源彬：ENFJ 像大狗狗一樣有著反差萌的男生🐶真的非常可愛的一個人！從X的介紹信跟他在節目中的模樣，可以感覺到是一個溫暖而細膩的男孩。 📍#宣珉起：INTP 很標準的「I」人，一開始看起來很拘束不自在，不過後來和大家熟捻以後展現了有趣的一面～而且自己說是滿會開女朋友玩笑的類型🤭 📍#金泰亦：INTJ 男來賓裡我覺得最有個性的男生，從造型到想法都很獨特。在得到大家對自己廚藝的稱讚，看起來酷酷的接受其實心情很愉快這個反差也很讓我印象深刻😆 / 看到女生都是E就可以想像她們湊在一起有多吵！這一季的每一個出演者都很有個人魅力，很期待他們之後的火花以及曾經的感情故事～📮 大家目前最喜歡的來賓是誰呢❤️ 誰的MBTI跟你一樣～～～歡迎跟我分享討論！ 我是天空魚，分享那些讓生活變可愛的事物，影劇、漫畫、偶像是我的日常。 如果這也是你的日常，歡迎追蹤我的IG一起交流討論◝(⑅•ᴗ•⑅)◜..°♡ https://www.instagram.com/p/CgG4q9lOZEa/?igshid=NmZiMzY2Mjc=

換乘戀愛2素人嘉賓人物介紹+觀後感，抓耳撓腮的戀綜升級回來了，第5期還陸續引入來賓！ 

換乘戀愛素人嘉賓個人資料+觀後感

全城撼動的素人戀愛綜藝節目《換乘戀愛2》開播後討論度一直高企~換乘戀愛2實在太抓馬、太刺激！相信就是沒有看過這一部綜藝節目的人應該也會對換乘戀愛有點認識。讓我們一窺素人來賓的背景吧~ https://www.popdaily.com.tw/forum/korea/1305292 有興趣看劇場版的可以看看下面的剪輯！ 還記得去年的第1季騙了我好多眼淚，今年的第2季卻好搞笑🤣龍真和Bam Bam承包着我的笑點！雖然是素人戀愛綜藝節目，但是主持人的作用功不可沒！ 第1集中間發短信那段bam bam的評價太好笑了，果然邀請偶像來當嘉賓是沒錯的，綜藝感實屬不得了。「這群人真搞笑，讀前任信才過了多久，這麼快就新的開始了，剛剛是哭又鬧啊的，這是在幹嘛。」這麼直接了當的吐嘈😂😂😂精準地說出觀眾的心聲～「現在一個個都說不會做飯，到時候又搶著給別人做早餐。」 我是笑不活了🆘 《換乘戀愛2》好看在於特別是前期那種壓抑隱忍的愛與痛 ，一開始是不想重蹈覆轍了，好不容易走出來，後來同在一個屋檐下又有點舊情復燃的意思。進一步確認心意回頭，也是因為別人打直球讓自己覺得有危機感。 經典錯位剪輯，一如既往的帶感。換乘戀愛除了好會想環節，還很會進行拼接。節目組良心肯定是被狗啃才能想出如此虐心的規則！我很喜歡看前任們的故事，怎麼在一起、怎麼分手的，然後還會期待他們破鏡重圓，總而言之我就是愛be美學啦~ 加上文藝感十足的對話，「儘管我疲倦了但卻一無所知地愛着，曾是我獻出全部去愛的瞬間。」不得不承認韓國人真的好會說🆘😵‍💫 另一個值得看第2季的點是，第1季的排場相比下真的相形見絀，第2季實在太奢華。度假村的排場應有盡有，設有散步的路徑，房間也分為兩層，活動空間多了，相對上私隱更多，舉動可能更大膽、曖昧。有了前車之鑒，這次的準備更全面，細節掌控得更細致。例如上一季錯位剪接會被事前見面時桌上的餐飲出賣了，這一季桌上則沒有任何物品成為大家的線索。 可惜戰歌不再，WOODZ的《Sun or Rock》換為Bam Bam的。雖然動聽，不過感覺不夠激昂，這次的主題曲偏向温和，不過感覺更貼切這一季素人參演者的性格。 出演來賓의MBTI🫵🏻 看了第一集，應該會發現韓國人都很偏信MBTI。參演者把MBTI 當作破冰遊戲在玩，論韓國人有多熱衷於MBTI！以下整理了他們的MBTI大家亦可以參考一下~ 崔怡賢: ENTP 李娜妍: ESFP 金智秀: ENFP 李智賢: ESTP 成海恩: INFP/ENFP 鄭奎民:ENTJ 朴源彬: ENFJ 宣珉起: INTP 金泰亦: INTJ 人物介紹 崔怡賢(已退出) | 28歲 化妝師 模特 目前我最有好感的女來賓！崔怡賢是貓咪長相，是girl crush的類型。大方開朗善談，第一個進場調動氣氛，每個嘉賓都能聊到飛起（E人）。她真的長得挺漂亮，有點貓貓相，個性也很討喜，隱約帶點傲嬌。跟看起來高冷的外表不一樣，說話很有趣，會補刀但不會覺得沒禮貌，反而好搞笑。而且怡賢也很會察顔觀色地照顧別人，在顧及自己之前總是想着別人。她雖然看起來很酷，但內心卻是個很細膩敏感的人。 李娜妍| 26歲 JTBC體育節目主播 親和力超強的MBTI權威，就是她讓大家開始聊起MBTI，而她的確猜測得很準確！但是從自我介紹的環節感覺得出來是一個有開朗性格、但是心思也很細膩的女生。作為目前的氣氛掌控者，她確實是很典型的ESFP，大大咧咧，跟她在一起覺得就像是站在太陽旁邊，很溫暖、很快樂。不過這類人脾氣比較大，這可能是分手原因吧。 金智秀| 25歲 英語講師 可愛又溫文爾雅的小女生，看起來很隨和，但心裡的想法似乎非常多。在戀愛的時候很在乎自己是否掌控主導權。日常對答中她有很多可愛的語助詞和行為，在一起的時候會有初戀、青春的感覺，不只讓人感到年輕了，還會讓人很想照顧她！٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و 李智賢| 22歲 大學生 一開始就以龍真口中的「樂天遊樂園穿搭」出場是很亮眼的女生，我個人超喜歡她講話的聲音很有特色，也是一個，滿滿正能量的人。而且她算是很典型的ESTP，在群體聊天的時候也很舒服自然，在第一集中她則不時主導話題。智賢說自己以前喜歡刺激的人現在喜歡能給自己帶來安定感的人。 成海恩| 28歲 空中乘務員 大概是之後騙我一堆眼淚的女來賓😭 「是冬天來著，因為回憶太痛苦，導致在那之後冬天成了我很討厭的季節，太寒冷了。」雖然經歷了六年的愛情長跑，雖然有超多的美好回憶，但感覺只有她惦記著，捨不得。 鄭奎民| 28歲 影像設計師 原本覺得他比較拘謹，是穩重成熟的事業型男性，沒想到其實很會聊天！不管跟男生或女生都挺有話聊的~尤其是他瘋狂稱讚源彬可愛，我覺得超搞笑，一度以為自己在看彩虹版換乘戀愛，想着要亳無偏見地看待。 朴源彬| 25歲 大學生 細節見教養，看得出來，朴源彬是一個舉止得體，語言溫暖，態度真誠的善良小可愛！！！像他的EX所說般很有魅力，他像大狗狗一樣有著很軟萌反差的男生,真的是非常可愛的一個人！從EX 的介紹信跟他在節目中的模樣，可以感覺到是一個溫暖而細膩的男孩。不過感覺EX寫給他的是祝福，而他仍然在回憶…他真誠又窩心超會說話，希望他不會被傷害ㅜㅜ 宣珉起| 28歲 品牌視覺總監 珉起是很標準的「I」人，從他選擇的坐位就看得出是比較內向的人。他一開始看起來很拘束不自在，也坐在一旁。不過後來和大家熟捻以後展現了有趣的一面，和其他參演者相處融洽。另外他也有些反差，據他自己說是滿會開女朋友玩笑的類型，所以或許對熟悉的朋友會呈現調皮搗蛋的一面。 金泰亦| 26歲 服飾品牌編輯 咖啡師 看完第1集我先把他認定為繼承上季正權的定位，今季的民宿老闆XD 其實他是男來賓裡我覺得最有個性、最日系的男生，從造型到想法都很獨特，他對MBTI的看法解讀有種三觀正、坦蕩蕩的正義感，對各方面的想法亦講求邏輯。他看起來超級不羈，好似好脫俗、自由。在得到大家對自己廚藝的稱讚，看起來酷酷的接受，其實心情很自滿這個反差也很讓我覺得他之後會有讓我意外的一面。據說，他還是Honey J的前任呢~ 換乘戀愛2這一檔韓國戀愛綜藝節目每星期都按時更新一集，就好像看了一齣微電影一樣。🎬非常上腦的綜藝節目大家可不要錯過！ 日後如果有興趣看更多同類資訊的朋友們可以追蹤我獲得更多資訊！請記得追蹤我以及我的劇評IG @dramacharisma❤️ #換乘戀愛2 #換乘戀愛 #綜藝 #素人 #MBTI 劇情韓劇主角演員青春劇情主角角色作品演員觀眾

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[#檸家吃超商] #松露烤雞義大利麵NT$99 今天工作不順，檸媽決定吃貴一點的711午餐來吃個跟晶華酒店聯名的松露烤雞義大利麵整個基底是白醬口味的喔白醬口味偏奶味重的路線裡面有香菇跟杏鮑菇碎上面一小坨松露醬拌勻後，有淡淡的松露香喔麵體是屬於寬扁麵，可以沾附蠻多白醬的烤雞部分，是有雞皮的那種比一般的超商雞肉好吃，比較有嚼勁一點份量部分，女生吃得飽，男生可能就不行了🤣整體來說，除了價格高了一點外，還算好吃喔分享給大家😃 ---------------------------------------- 如果想看更多美食，歡迎追蹤檸家的IG喔#松露烤雞義大利麵#711#711新品#711美食#超商#超商新品#超商美食#全台美食#popyummy#food#foodie#檸家吃超商#justlemonfamily

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