什麼叫感動恐懼症？帶你認識這個又名觸摸恐懼症（Haphephobia）的罕見精神疾病

 （撰文編輯/#執與 粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang ） 大家好，我是執與👋🏻 「執與」的代表意思是：付出、投入、給予，都是放下 致力於傳達溫暖能量，透過分享讓大家的生活更美好！ 今後將會創作介紹一系列關於罕見疾病與心理疾病的文章，有興趣的朋友歡迎追蹤我：） 你知道世界上有強迫症、焦慮症、恐慌症，那你聽說過「感動恐懼症」/「觸摸恐懼症」嗎？你能夠想像人與人之間一個簡單的觸摸，都可能引發盜汗、焦慮恐慌，甚至逃離、嘔吐、昏厥的反應嗎？「無法觸摸」意味著生活中將面臨大大小小的不便，嚴重的話患者只得離群索居，難以社交與步入職場工作。到底什麼叫「感動恐懼症」/「觸摸恐懼症」，會有哪些症狀，又是如何引發疾病的？這篇文章將帶你初步認知這個罕見的精神疾病。 同場加映：不同於世俗是怪胎？勇敢做自己！5個面對非議需有的正面心態 被追求覺得怕？有這5個傾向，你可能患上「性單戀」症候群！改善這些戀愛症狀收獲幸福吧～ 什麼是「觸摸恐懼症」 顧名思義，患者對「觸摸」這件事會在心理與生理上產生排斥與抗拒，甚至害怕、恐慌的反應。精神醫學科中將恐懼症大致分為三種：特殊（指定）恐懼症、社交恐懼症、廣場恐懼症。「觸摸恐懼症」屬於特殊恐懼症中“特殊情境類”的恐懼症，其中又會依據患者個人的情況而有區分，例如有些人只針對“異性”的觸摸有恐懼。而其中「感動恐懼症」則是患者在特定“受感動”的情況下，感知到彼此之間親暱的交流，會感到不自在進而恐慌想逃離。 「觸摸恐懼症」觸發的情境 與人群恐懼症不同的是，「觸摸恐懼症」是限定於當人與人之間有“碰觸”、“觸摸”、“近距離的親暱”與“肌膚之親”等狀況時，才會引發恐慌反應。如果是適度一定距離以上，患者認為安全的範圍，或單純聊天沒有肢體碰觸，則不會觸發疾病。 需要注意的是，所謂安全的距離主要還得看患者個別接受程度，如若病症較嚴重的患者，會“預期到觸碰發生的可能”，也會產生焦慮不安。例如逛夜市等去到人潮擁擠的地方，因為難以避免接觸，患者通常就會抗拒。 「觸摸恐懼症」的病徵 抗拒與排斥與人近距離接觸甚至互動，一但與人親暱或被觸碰，輕者可能不安心神不寧、顫抖、盜汗、心跳加速，重者則可能嘔吐暈眩、呼吸過快進而有窒息感、失去理智、快速反彈逃離或產生對現實的抽離與虛幻感。 引發「觸摸恐懼症」的原因 患者大多是在童年或少年期，遭遇外界強大的刺激或傷害，造成創傷與陰霾。性侵害、性虐待、肢體暴力或驚嚇過度的意外事故（事故中有觸摸的記憶）等事件的發生，都可能導致觸摸恐懼症。該病症埋下的種子通常在30歲之前。 補充說明 恐懼、焦慮其實大多數人都會有，只是程度的不同，和緊張的感覺也很類似，但如若已經發展成病症（通常指情況影響到日常生活，或長期無法改善維持6個月以上），就需要求助信任的親朋好友，或諮詢專業的精神科醫師。 輕症如果放置不管，生活中又無可避免疾病觸發的情境，是會日漸嚴重的，絕對不能掉以輕心。 結語 文章僅是幫助大家初步認識罕見的精神疾病，如有需要一定要諮詢專業的幫助與醫師！希望透過介紹，能夠提醒大家關懷身邊的人，對精神疾病也不要有過度揣測或懼怕的心理。 如果覺得有幫助，歡迎分享文章給更多的人！ ※文章內圖片及封面/Unsplash、Canva 小編資訊 執與小編陸續產出👉🏼#執與陪你成長 #執與愛台南 等系列文章 歡迎追蹤我的平台、留言告訴我你情感上的任何疑難雜症 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 更多生活分享/建議類： 敢不敢不跟風？廣大網友們評評理，這5種社群動態到底討不討人厭？ 「自律才有自由」：掌握5個自律的訣竅，你也能夠成為自己人生的CEO，為自己而活 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 把握年末3個月！秉持正能量跟著這樣做，實現更好更快樂的自己！ 還在迷茫/盲？透過計算分析「生命靈數」，破解你的專屬人格特質｜了解自己，尋找未來的方向 生命靈數2.0！缺少的數字特質代表什麼？該怎麼補？自我探索，改變缺點掌握命運 還在計較輸贏、輸不起？認識「成長型思維」拓寬人生格局，實現自我價值 人生課題：如何好好告別？透過5種方式努力讓自己好起來，是對離別最好的致意 行為心理學！他對我有意思嗎？有這5項「潛意識」舉動，代表他對你有一定好感度！ 偷心社交小心機～5招教你如何初次見面就留下深刻好印象、提升好感度！ 有錢也買不到的五樣東西！口語中的早知道、隨便…其實都非常昂貴！ 當心被「網路/戀愛詐騙」！教你破解詐騙套路，掌握3大要點防範受騙！ 設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手 父親節快樂！盤點影視作品中7位讓人潸然淚下的超帥氣老爸形象｜致敬經典！ 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 想要毛小孩，養貓還是養狗？人生最重要的抉擇！如果只能選一隻當寵物你的決定是？ 「過度社交」的幾大徵兆你中了哪些？教你如何戒斷社交綑綁，找回屬於自己的時間！ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 常常「真心換絕情」？當心有詐！這五種類型的朋友可能不是真心的！ 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～ 聊聊自媒體，部落客或網紅們不為人知的辛酸與秘辛！創作者的心路歷程與故事分享～ 【分享｜好物】驅蚊也能很時尚✨Unipapa高質感驅蚊小物 讓你輕鬆吸睛增加話題性😉 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 【分享｜經驗】求放過！初出茅廬的職場菜鳥求生記🐣教你如何快速融入群體 【探討】面對霸凌｜身陷家庭、校園與社會的惡夢 我們如何甦醒重生？ 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 兩性情感/戀愛類： 奉獻式愛情容易被劈腿？看看這5項慣性委曲求全的特質，你中了幾項 男女愛情觀大不同！揭秘4大差異：男生找對象像在釣魚、女生像養魚？ 兩性關係：分手後還能當朋友嗎？這4種紅顏知己的愛，比情人長久 分手後如何挽回前任？這4個正確心態你必須Hold住！挽回前任不是不可能 對方都不會吃醋，是不是不喜歡我了？不吃醋的5個原因解析與增進感情的溝通秘訣 12星座如何度過情人節～看準另一半喜歡的方式，盡情享受浪漫又無可取代的一天！ 分手後就能馬上另結新歡？難道從沒真的愛過？（下） 情人節當心誤觸雷區！盤點5大容易踩雷行為，教你避免一失足成千古恨～ 戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！ 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 寧缺勿濫就怕注孤生～教你調整擇偶標準的五大正確方式，不再錯失真愛緣分！ 確認一段關係很難嗎？戀愛成為一種負擔？分析為何「只要曖昧不要承諾」的心理因素 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 證明單身「一個人也很好」的方法與秘訣：「享受吧！」先說服自己，從心態上去證實 文學/斑斕心事系列： 為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得 成熟是能加冠冕為王，亦能赤足嬉戲如孩童 遊記/食記： 【愛台南】“Sensory 68”文青工藝風佐綠意植栽/網美超好拍｜正興街中天然質樸豪華營養料理｜ 【愛台南】“雛菊餐桌”熱門網美必去打卡勝地｜在綠色植栽宮廷風建築中享受海味料理｜ 【愛台南】“尋路。甜”童話雜貨風乾燥花牆/網美集散地超好拍｜在小狐狸的田園森林裡享受療癒甜點｜ 【台中一日遊】一中街美食特蒐～“小町日和料理所”美味咖啡飯｜必吃半月燒｜老店超香21臭豆腐 【遊記】南投＊蠻荒咖啡｜網美打卡熱門景點，日月潭上與自然並存呼吸的餐廳～ 【愛台南】日系小店超好拍，“吉田萬屋”｜復古日本風的美食與選物古著雜貨店｜ 【台北美食】“爛醉不累”熱門必打卡網美集散地｜遠眺台北101享受豪華調酒佳餚｜ 澎湖10大熱門景點集錦與高CP住宿！再沒去打卡過就low掉，趁著花火節期間衝一波 【愛台南】純白色系絕美文青書店，“烏邦圖書店”｜在滿面書牆造夢的文化書局享用甜點｜ 【愛台南】熱門文青打卡景點，“磨磨茶”超夯高顏值台味刈包｜台本身就是種文藝｜ 【愛台南】文青女孩必打卡超好拍日式質感茶屋～“衛屋茶事”｜穿越到日本，在光影間砌茶｜ 【❤️台南】文青女孩必打卡高級特色下午茶店～“西門洋行”｜恍惚以為在歐洲，於古董環繞的藝術場景裡用餐｜ 【遊記】台南＊H&H他她咖啡館｜網美打卡熱門景點，一天晨起的動力～ 【懶人包】盤點7間好吃好拍高CP值特色咖啡廳，讓你大飽口福還能輕鬆拍出網美打卡照！ 【遊記＆好物】夏日北中南景點懶人包➕必備美肌防曬比較推薦！ 【遊記】台中＊外埔忘憂谷/忘憂｜電影取景網美景點，遠離城囂在稻田間放鬆身心靈～ 【打卡】小七的爸爸來啦！最新時尚「Big 7」台南旗艦店 超商百貨文青咖啡書店應有盡有！ 為2020花火節預熱：盤點澎湖四天三夜之旅｜熱門景點/高CP值住宿/必買伴手禮｜ #觸摸恐懼症 #感動恐懼症 #恐懼症 #焦慮 #恐懼 #精神疾病 #罕見精神疾病 #popdaily #執與 #與子成說 #cooldogyang #執與陪你成長 

【2026兒童才藝推薦】凱渥 Kids Catwalk 兒童模特學期班：從儀態到自信，給孩子受用一輩子的優雅氣場！(含讀

【2026兒童才藝推薦】凱渥 Kids Catwalk 兒童模特學期班：從儀態到自信，給孩子受用一輩子的優雅氣場！(含讀者優惠) 2026-03-09 文章摘要 最近在家觀察我兒子，發現他因為常玩平板、看書，坐姿漸漸變得「鬆散」，肩膀不自覺縮起來，走路也開始拖地，少了一股小男生該有的朝氣。我常在旁邊叨唸：「站好！挺胸！」但他總是左耳進右耳出。這讓我意識到，比起我在旁邊嘮叨，他更需要的是專業的美學引導。最近，女王替小寶貝報名了由 TDI 台灣夢幻學院（文策院 × 凱渥集團共同投資創立） 推出的「凱渥 Kids Catwalk 兒童模特學期班合」。這不僅僅是一門教孩子走秀的課，現在讓女王來分享這堂關於自我覺察、肢體美學與自信建立的深度成長課程吧~ 為什麼現代孩子需要「名模儀態」訓練？ 很多家長會問：「我的孩子沒有要當明星，為什麼要學模特兒？」其實，這門課核心是在做「肢體美學的深度開發」。拿我兒子來說，他從小就是個充滿「表演慾」的小男生。只要出去旅遊或是聽到節奏感強的音樂，他總會忍不住對鏡頭擺出超多 Pose，甚至還會在客廳走起自創的「野性台步」，逗得全家人哈哈大笑。看著他那副自信滿滿、急於展現自己的模樣，我心裡雖然覺得可愛，卻也發現了一個問題：孩子雖然愛秀，但卻不知道如何「優雅地展現」。當他試圖模仿名模耍帥時，因為缺乏對身體線條的自覺，原本帥氣的動作反而顯得有點不協調。這讓我體會到，「愛表演」是孩子的天賦，但「有質感的呈現」則需要專業的引導。與其讓孩子在家漫無目的地模仿，不如給他一個國際級的專業環境，讓他看見：「原來挺起胸膛、眼神堅定的自己，可以散發出這麼強大的氣場！」這也正是我們覺得的孩子需要「名模儀態」原因，把孩子的表演天賦，雕琢成受用一輩子的優雅競爭力，下面女王也整理了這必這堂課程的幾個原因，就讓我們繼續閱讀下去吧~ 1. 建立挺拔的日常習慣 現代孩子常有不自覺縮肩膀、走路拖地的習慣。透過專業名模的引導，孩子能學會延伸的感覺，讓身體線條自然舒展。這種優雅的挺拔感，會讓孩子在學校升旗、上台報告時，散發出與眾不同的精神奕奕。 2. 從內而外的「自信氣場」 當一個孩子學會抬頭挺胸、眼神堅定地注視前方，他的心理也會隨之變得強大。這種「舞台勇氣」能幫助孩子在面對陌生環境時，不再害羞躲閃，而是大方展現自我。 3.明星級師資：名模親自授課 與一般才藝班不同，凱渥特別邀請了征戰國際時裝週的專業名模領軍：許多家長誤以為模特兒訓練只是為了走上伸展台。其實，凱渥這套針對 5-12 歲 孩子設計的課程，核心在於「身體美學的開發」，讓孩子從小就養成強大的自信儀態~ 凱渥 Kids Catwalk 課程亮點 很多人會問：「我的孩子沒要當模特兒，學這個幹嘛？」其實，這堂課最打動我的是它涵蓋了「美感養成啟蒙」。現在的孩子太缺乏對美的敏感度了，在課程中學習色彩搭配、練習面對鏡頭不畏縮，這對他以後參加校內演講、或是未來任何需要展現自我的面試場合，都是最強大的加分項！凱渥（Catwalk）作為台灣時尚圈的搖籃，其教學系統結合了實戰經驗與美感啟蒙，以下是本次學期班的三大必看點： 亮點一：美感養成啟蒙 現在的孩子身處社群影音時代，每天接觸大量資訊，卻很少有機會學習系統化的「美力教育」。凱渥的課程特別加入了色彩運用與造型審美的引導。我常跟身邊的媽咪朋友聊，「審美力」是一個人對生活的感知能力。在課堂上，老師會教孩子認識色彩、理解服裝與肢體的關係。當孩子學會了如何打理自己的儀態與氣場，他會變得更愛乾淨、更注重自己的細節，甚至會開始主動嘗試適合自己的風格。這種對美的敏感度，會內化成他的自信來源，讓他無論未來穿上什麼、站在什麼場合，都能透出一份「我準備好了」的從容氣度。這不是虛榮，而是一種優雅的生活競爭力，這也是女王最香讓孩子上這堂課第一個原因! 亮點二：專屬時尚形象照 這是我個人最期待、也覺得最值得收藏的部分！課程中會安排專業的時尚攝影團隊、專屬妝髮造型，為孩子拍攝高質感的形象照。這不是那種傳統呆板的照相館紀念照，而是比照名模規格，要捕捉孩子最真實、最挺拔、最有神韻的一刻。 想像一下，當孩子在專業燈光下，聽著導師引導，嘗試伸展肢體、對著鏡頭展現自信的眼神，他在那個當下會意識到：「原來我可以這麼美、這麼有型！」 這組照片不僅是成長過程中的珍貴紀念，更是一劑強大的「自信強心針」。每當孩子未來感到害羞或對自己沒信心時，翻開這張照片，他會想起自己曾經在鏡頭前是多麼閃耀、多麼有氣場。這份正能量的紀錄，是我們給孩子最好的心理支撐。 亮點三：正式結業走秀成果展 12 週、總計 26 小時的訓練，最終將由凱渥資深秀導親自操刀，規劃一場正式的結業走秀。這不是家長會那種隨意的表演，而是具備藝術高度與舞台規格的正式發表！我看過過往學長姐的結業秀片段，真的會感動到起雞皮疙瘩。看著原本在家裡低頭縮肩、連跟人說話都會臉紅的孩子，在聚光燈亮起的那一刻，深呼吸、挺起胸膛，眼神堅定地踩著節奏邁出腳步。那一刻，他戰勝的不只是觀眾的目光，更是內心的恐懼。這種成功的舞台經驗，會轉化為孩子面對未來挑戰時的勇氣。他會永遠記得那份燈光下的掌聲，知道自己有能力站在舞台中心，大方接受世界的讚賞。這就是我們家長最想看見的華麗轉身。 課程資訊與時間安排 (2026年春季班) 這是一個為期 12 週、總計 26 小時 的沉浸式培訓計畫，採小班制教學（每班僅限 8 名），確保每位孩子都能得到名師的精確指導。 【讀者專屬優惠】團購報名攻略，最高折扣看這裡！ 看到這邊，相信妳也跟我一樣，已經迫不及待想看孩子穿上小禮服、神采奕奕走在伸展台上的樣子了！為了回饋粉絲，我特別爭取到了最狂的疊加優惠： 立即報名，開啟孩子閃耀時刻： 凱渥 Kids Catwalk 兒童模特學期班 （專屬代碼：playqueen888） (※由於每班僅限 8 人，名額真的非常稀缺，建議 3/13 前完成報名！) 2026讓孩子在聚光燈下，遇見更好的自己 寫到最後，我看著手機裡兒子平常大方搞怪、或是偶爾害羞躲鏡頭的照片，心裡其實很有感觸。我們這代家長，總是在幫孩子找各種補習班、才藝課，但說到底，我們最想給孩子的，其實是那種「不管環境如何，我都能自信站立」的力量。這次報名 凱渥 Kids Catwalk 兒童模特學期班，對我來說不只是一次才藝的投資，更是一份陪伴。我期待看到的，不是他在伸展台上走得有多專業，而是當他能挺起胸膛、眼神發亮地邁出步伐。那一刻，他戰勝的是自己的怯場，贏得的是對自我的肯定。 「自信，是孩子身上最美的衣裳。」 如果妳也跟我一樣，曾經擔心孩子因為低頭習慣而顯得沒精神，或者希望看到他在人前能更加大方自然，真的誠摯推薦大家把握這次由 TDI 台灣夢幻學院 打造的專業機會。名額真的非常有限（每班才 8 個孩子！），建議大家趁著 3/13 前的優惠高峰趕快手刀卡位。讓我們一起在凱渥的舞台邊，見證孩子從羞澀到大方的華麗轉身，看著他們在聚光燈下，遇見那個更好、更勇敢的自己! 【TDI 台灣夢幻學院】 官網：TDI 台灣夢幻學院 如有任何問題歡迎洽詢TDI夢幻學院官方網站@tdistar

我男友有憂鬱症，每次我只要發有露臉的文章限時，跟朋友聊天（不

我男友有憂鬱症，每次我只要發有露臉的文章限時，跟朋友聊天（不管普通或認識好幾百年的）他都會生氣哭鬧，其實平常只要我不在他身邊或出國他也是各種哭鬧撒嬌，自拍照三餐傳，愛你也是要照三餐（老實說我本來就不太愛講）最近越來越誇張了…我只是離線一下他就說我跟男生聊天，每天都要跟哄小孩一樣哄他，老實說 想分道揚鑣是正常的嘛😣

【美食】Green Island │五天四夜來去綠島吃什麼 ? 小島的美食推薦 (!)

 來到綠島 , 跟著長居在綠島的島民推薦準沒錯 ( ! ) 來了五天四夜碰到的每一餐 沒有一餐是雷 , 但口味和價錢都比較偏向本島北部 所以從北部去的人完全沒有口味不合的問題 這次吃了好幾家小吃部和精緻手做料理 整理了一些店家資訊和個人感想供大家參考 ▲ Store / 只有海 島嶼風格餐廳 ✔ Service hours / 禮拜三公休 禮拜四 17:00-20:00禮拜五 11:30-14:00 ; 17:30-20:00禮拜六 11:30-14:00 ; 17:30-20:00禮拜日 11:30-14:00 ; 17:30-20:00禮拜一 11:30-14:00 ; 17:30-20:00禮拜二 11:30-14:00 ; 17:30-20:00✔ Address / 綠島鄉環島公路 (綠島的東南方方向)✔ Tel / 0961 057 826 //♥ 海鮮丼 $290 第一次來這間餐廳的人 , 這碗是必點(!)沒想到小小的綠島有這麼道地的日式料理 , 每一道都用心好吃海鮮丼的內容物會依捕的魚貨做變化但基本上會有五種海鮮以上建議飯可以選 ''醋飯''完全跟海鮮們超搭 , 非常好吃也有飽足感 ♥ 雞肉親子丼 $160 點了一個海鮮丼 , 也搭了一個基本盤來嚐嚐 肉完全沒有腥味 , 雞汁融入飯裡非常鮮甜 散蛋也是無敵滑嫩 我一個人就可以快速的把整碗吃光光 這餐也加點了一碗味增湯 $40 味道很濃郁 雖然整體吃下來不便宜 , 但和期待度是差不多的 是對的起這個價格的 ,所有的配料和醬料們都吃得出來老闆滿滿的用心 // 喔對了 , 這間小店是採預約制的 大部分時間只營業中午和晚上時段 , 強力推薦預定中午時段用餐 因為晚上的東邊公路是完全沒有路燈的 路上會有大把大把成群結隊的站立青蛙 , 超級可怕 要閃青蛙又沒有路燈的路實在艱辛 如果一定要吃晚上時段的話 還是多騎一點路繞西邊的公路回家會比較安全(!) ▲ Store/ 海邊坐坐 seaside ✔ Service hours / 禮拜二公休 禮拜三 11:30-14:00 ; 18:30-21:00 禮拜四 11:30-14:00 禮拜五 11:30-14:00 ; 18:30-21:00 禮拜六 11:30-14:00 ; 18:30-21:00 禮拜日 11:30-14:00 ; 18:30-21:00 禮拜一 11:30-14:00 ; 18:30-21:00 ✔ Address / 台東縣綠島鄉67號 (大概在綠島北部) ✔ Tel / 0988 424 420 ✔ 無冷氣 / 無WIFI ✔ 外帶需自備保鮮盒 海邊坐坐是一間在綠島剛新開一年多的小店整體的風格很文青 , 很島嶼很chill主要賣的餐點都是使用與綠島相關易取得的食材 ♥ 鮪魚辣醬冷麵套餐 $190 套餐的內容物為一碗鮪魚冷面 / 三種特色小菜 / 一杯海燕窩 鮪魚醬和特色小菜們都是純手工製作 烏龍冷面Q彈搭上不太辣的辣鮪魚醬 , 其實蠻爽口的 但麵和小菜份量都不多 男生可能會吃不飽 , 食量大一點的女生吃完可能會覺得空虛 ♥ 鮪魚與海草飯糰套餐 $180 兩顆小飯糰 / 三種特色小菜 / 一杯海燕窩 海草飯糰本身比較沒什麼味道 , 吃起來比較清淡沒負擔 相較起海草飯糰 , 我更喜歡鮪魚飯團多一點 除了味道較濃一點之外 , 表皮還臨了一點醬油下去煎烤 有一點鍋巴的飯吃起來很有口感 分量一樣不多 , 去浮完潛或下水完的人一定吃不飽 不過飯糰和冷麵都是可以另外再單點的 只是荷包會失守而已 by the way 海燕窩很好喝 通常只有在小島或偏鄉地區才會喝到的飲品啊單點一杯居然要 $60 好吧 喝完一杯我們先喝水再說 這裡除了有室內遮陽的地方 (沒有冷氣只有電扇) 也有戶外座位區可以耍廢晚上坐在這手拿一瓶啤酒吹海風一定很chill 白天太陽不那麼大時 , 這邊也很好拍照 雖然整體價格不便宜 , 但奢侈個一餐牙一咬眼一閉就過了享受當下小渡假的氛圍也是很不錯的 : ) ▲ Store/ 冰獄 ✔ Service hours / 10:00-23:30 ✔ Address / 台東縣綠島鄉南寮漁港48號 ✔ Tel / 0919 400 503 ♥ 酸梅刨冰+海草 $70 熱炸的天氣裡就是要吃冰阿這裡的冰種類很多 , 對於監獄風格很久興趣的觀光客可以來這邊拍拍照 我們兩人合吃一碗冰就蠻消暑了 基本上海草吃起來沒什麼味道 , 點好玩的 ▲ Store/ 輝休逗 ✔ Service hours / 10:30-14:00 ; 17:00-19:30 ✔ Address / 台東縣綠島鄉中寮村145號 (往燈塔方向的轉角住家) ✔ Tel / 0928 401 759 ♥ 鍋燒烏龍 $80 裡頭的料蠻實在的 , 鹹淡適中 麵條也是Q彈好吃 來這裡不知道要吃什麼的人就點鍋燒烏龍吧 基本款的居家好味道 ♥ 炒泡麵 $80 大學生最愛的炒泡麵在這裡也看的到 非常入味的麵條加上雞絲下去拌炒 , 也是很好吃無雷 老闆很忙 , 用餐時間人非常多 聽說滷味也很好吃 如果是三五好友一起去用餐 , 建議可以點來吃吃看 這間可是民宿老闆娘推薦的小吃店呢(!) ▲ Store/ 果腹小吃部 ✔ Service hours / 11:00-16:00 ✔ Address / 台東縣綠島鄉柴口33-2號 ✔ Tel / 08 967 1786 ✔ 採自助式 有去過綠島的人都知道 , 果腹小吃的熱門程度非常高 因人手不夠, 只做午餐且採自助式 他們一開門就會有大量潛完水的人湧入吃飯 所以在不對的時間來很容易沒位置坐又要等上一段時間 我們撲空了幾次 終於選在其中一天一開門立刻進去當第一組客人用餐 嘗一嘗這間騎機車路過容易略過的鐵皮屋小吃 到底有麼魔力在呢 ♥ 滷肉飯 (小) $40 加了半顆滷蛋的滷肉飯 還有肥肉瘦肉交錯的滷肉 , 不敢吃肥肉的我都覺得滑嫩入口 醬汁偏北部, 不是南部甜的味道 是我覺得非常可以的經典滷肉飯(!) ♥ 海鮮麵 $90 海鮮麵的味道就像媽媽做的那種感覺 非常家常的味道 再加上一些各樣海鮮 , 滿滿的鮮味精華都在這碗裡面 終於知道這間小吃部的魅力就在Local的地方小吃味 這裡的滷味也常常被遊客們掃空 所以慕名而來的人手腳要快呀 : ) ▲ Store/ 美好食光 ✔ Service hours / 網路上無店家營業時間 (可播電話詢問) ✔ Address / 台東縣綠島鄉南寮村9鄰102之16號 ✔ Tel / 0989226109 這裡的小吃物價就是本島的價格再加個30-40元 吃到後來好像也有點習慣這個價格了 只是在綠島玩水容易餓 , 需要吃大份量的人來美好食光就對囉 ♥ 肉羹麵 $70 麵量多 , 肉羹也沒太少整體來說份量還對得起這個價錢男生來說是吃得飽的 ♥ 肉羹飯 $70 只要是肉羹我一定都是吃飯 和羹麵是一樣的份量和肉量 , 肉質軟嫩沒有什麼腥味 羹的口味部分偏酸 , 店家的醋可能不用錢 hahaha 整體吃起來的感覺就是醋醋醋 , 遮掉了大部分的肉羹湯味 不太吃醋的人記得要跟老闆說少放一點醋啊 ▲ Store/ 鴻門宴 ✔ Service hours / 網路上無營業時間 (基本上一整天都有賣) ✔ Address / 台東縣綠島鄉公館村25號 ✔ Tel / 0938 806 057 鴻門宴就在我們住的民宿依海公寓隔壁 剛開始每次回家都騎過頭 , 後來都是認鴻門宴的醒目大招牌才知道我們家要到了 (笑) 在這住了好幾天 , 最後一天晚上才聽教練推薦去吃吃看 ♥ 脆皮雞退便當 $100 來鴻門宴是絕對要點雞腿的 (大推薦!) 這裡的雞腿是現點現炸 , 所以要等比較久約15-20分鐘 不過等得很值得那個雞腿外皮炸的汁酥脆 , 裡面的雞腿肉多汁軟嫩一咬下去會嚇一跳的那種 大碗公底下則是滿滿的飯男生絕對吃得飽 ♥ 牛腩燴飯 $90 如果不考慮綠島物價本身就比較高之外 鴻門宴的餐點應該是這幾間下來我覺得CP值最高的一間 在這邊我再不餓還是會將每餐吃完 唯獨這個燴飯我吃到超撐還剩了三分之一有 老闆給的飯量非常豪爽 , 重點是很好吃 , 肉也超嫩 醬汁味道非常適中 , 很合我胃 : ) ▲ Store/ 綠生活海草冰 ✔ Service hours / 10:10-22:30 ✔ Address / 台東縣綠島鄉南寮村150號 ✔ Tel / 08 967 1129 ♥ 芒果布丁雪花加海草 $130 明知道海草吃起來沒什麼味道 但不知為何來到綠島就想加一下海草 你們知道綠島人沒有在吃水果的習慣嗎 , 通常都是特殊節日拜拜或是一些果汁店冰店需要, 才會從本島運過來 我們當天吃到的芒果可能預先太久切好備料 , 覺得不是很新鮮 再加上一顆假布丁就瞬間大扣分 不過清涼一下不要太挑剔消暑一下也可以 ▲ Store/ 綠島哈狗店 Mr. Hot dog 餐廳酒吧 ✔ Service hours / 11:00-17:00 ; 18:00-00:00 ✔ Address / 台東縣綠島鄉南寮村103號 ✔ Tel / 08 967 1711 ✔ 低消一杯飲料 / 無服務費 如果是到小島吃了好幾天小吃的人 也可以換換口味來吃披薩義大利麵等西餐 這天不知為何 , 我們兩個人有點餓又懶得思考就點了一個雙人套餐 $750 後來才發現 , 我們不是小資旅行嗎怎麼吃一餐吃了七百五啦(!) 在綠島最後一天的最後一餐就這樣豪邁下去 ♥ 雙人套餐 $750套餐 包含前菜 / 主餐 / 飲料 / 甜點 前菜 : 沙拉*2 / 黃金薯條 / 炸洋蔥圈 主餐 : $199的義大利麵*1 / $199的10吋pizza *1 飲料 : 紅茶*2 甜點 : 香草或巧克力 聖代*2 基本上除了很想吃炸物或甜點的人可以點這個套餐之外 其實單點自己想吃的主餐就可以了pizza和義大利麵的口味算普通 , 沒有到好吃但也沒有難吃 捲餅看起來不錯 但最有特色的應該是這邊的調酒了 綠島最熱鬧的酒吧我想就是這了吧越夜越high // 以上 , 是這次六月初到綠島吃的美食們 喔對 , 小島居民的小吃部通常都不會有太多人手 除了要耐心等待之外也要早點吃晚餐 , 太晚就關店啦 小島物資運送不便 , 這裡的物價跟台北市差不多 但都很好吃下次回去島去潛水 , 要開發更多好食 : ) 特別感謝依海民宿和Oceanian的教練們真心推薦 我們綠島美食part2 下次見 (!) _________________________________________________________________________________________ ▲ Follow me on Facebook: 賴米米 Millet / https://www.facebook.com/millet0501 Instagram: millet0501 / https://www.instagram.com/millet0501/ 痞客幫 / https://strawberry7951.pixnet.net/blog

當時單身 遇到一個男生 有女友 卻說是前女友 還帶我出去玩拍

當時單身 遇到一個男生 有女友 卻說是前女友 還帶我出去玩拍很多照 事後 女友拿照片po在網路上罵我搶人家男朋友 還要我跟他道歉？ 男生一句話都不敢講 只在乎怎麼安奈女友 太氣 蒐證 提告 祝福這對狗男女不得好死^^

貴賓室23事 第8話-紅得發紫

上一篇講到看醫生的，其實我在這裡工作兩年只遇過一次真的去看醫生的 這對外籍情侶進貴賓室就已經是坐輪椅進來了，男生做在輪椅上看起臉色很差，還不停冒冷汗，女友則是幫他在刺青的地方塗乳液，同事不放心所以拿溫度計去幫忙量體溫，發現他發燒了，再加上他一直說他很痛，很不舒服的樣子，所以我們照流程問他要不要看醫生 跟他解釋過費用還跟他解釋了如果醫生判定他不適合飛行，兩個人當天是不能登機的，但這對情侶也分別有很多問題，他們在紐約似乎有官司，男女方不能搭同班機回去，否則男方會被逮捕，酐像是因為他們之前有很激烈的爭吵，女方家人對男方提出家暴告訴，所以目前女方有保護令，男方不能接近女方 他們一起去峇里島也是分開的班機，回去也是飛不同城市，這倒是題外話了，男方一開始不願意在台灣就診，因為他覺的費用太高，他說他在紐約有醫療保險，回紐約就診可以全數理賠，但他痛到開始哀嚎，不可能撐回紐約，討論過後來是決定就診 到二航廈的聯新醫院後，我做為貴賓室的代表幫忙辦理手續跟陪同，結果在醫院，男方一邊哀嚎說肚子好痛，一邊開始發自己哀嚎的IG限動、snap chat跟開直播，但是內容就是一直哀嚎而已 我在旁邊整個傻眼，你老大爺都急性腸胃炎要上救護車了還可以發限動開直播????? 我真的無法理解這是什麼情況，女友也在一旁一直說 「OMG are you ok babe ?」真的有夠扯........ 最後當然他不能飛，女友也因為要陪男友一起去醫院就診，但是因為醫院離我家很近，隔天早上我就繞去醫院問一下這兩位旅客是不是已經走了，結果護士說他們半夜打完點滴就跑了 這大概是我看過最想紅沒有之一的人了

[鬼經驗] 日本恐怖記事——事故物件

【妮娜趴趴走】自由行別再這樣啦~一起當個好旅伴吧！

大家常常說，情侶一定要一起旅行才能看看彼此適不適合。 旅行有很多小～～細節，足以讓感情決裂😢．．． 當然，朋友也不意外，有可能開開心心出門玩，回來之後就互相不聯絡了，甚至更誇張的，是還沒出門就破局啦！ 講到這兒，妮娜有個故事可以分享。 🌱 前情提要 🌱 當時論文寫完，大概班上就有8.9個人相約好一起去日本自由行，當成大家的畢業旅行，想當然爾，自由行就是什麼都要自己來。 而團體內就會有熱心的人，對什麼事都很有熱忱，總是跳出來問大家意見，願意幫大家處理很多事；另外，還有隨和的人，他們總說：「你們安排就好，我都沒意見喔！只要吸到日本的空氣我就開心了！」而當然也會有很有意見的人... 妮娜、傑夫和另一位同學負責找航班時間、民宿與景點給大家投票，票數高的再排入行程內。 自由行就是大家玩得開心就好，再說呢～我們那麼多人，也無法滿足每個人想去的地方，或按照每個人想要的模式去玩，有人喜歡像旅行團一樣緊湊的行程，但有人喜歡慢活的行程。所以我們一開始也說好，先排好行程，之後想走別的行程也可以自己組團去，那如果太累就自己刪行程，只要有人同行、安全就好，整個就是走一個不束縛大家的行程，反正晚上都可以在住的地方見面。 但是，在這麼Free的前提之下，我們還是吵架了! 因為有位同學他一直想要大家照他的想法去走，不太尊重大家投票出來的意見，但他也不敢在群組跟大家講他的想法，只想透過妮娜去說服大家，但妮娜覺得這是大家投票出來的，而且由我轉達的話，如果跟大家想法不同，被討厭的是我呀...幾次之後，我也放棄當他的窗口，後來就變得很尷尬，最後，他就自己退出這趟旅程了... 當時，本來鬆一口氣，覺得大家可以和平又自在的一起出國玩啦！ 但...其實考驗還在後頭... 以下先來說說在自由行中，有點不太ok的旅伴～ 💔 1.我經驗最豐富，大家都要聽我的 有經驗提出來大家當然很開心囉！不過要懂得跟大家溝通，而不是自以為是的要求大家一定要怎麽做，一定要怎麽玩，會給大家壓力很大的，出門玩就是要放鬆嘛～ 💔 2.行前不發言，旅程中意見一堆 要排行程的時後都不給意見，但當真的出門玩的時候，卻一直嫌棄這裡不好玩，那裡不好玩，那真的是會很掃興的呢。 💔 3.沒有耐心，也沒有同理心 回到剛剛的故事，大家都知道日本的地鐵真的複雜到爆炸... 之前在【妮娜趴趴走】夏日給冰棒人的避暑行程－英國第一天從機場到飯店的文章有說到，我都直接Google Map開下去，不用擔心迷路，但在當時，算是妮娜第一次自由行，所以行前小心奕奕的將行車路線都規畫好了，也就是說，我把每個景點到下個景點要轉什麼車都查好了。 但...那個車站上面是shopping mall，整個亂七八糟呀！要上到哪一層再走到哪裡，總之開導航也沒用，最後一直問人才找到路。 然後呢～當天晚上就聽到有人在抱怨妮娜沒有做好功課，其實聽到的時候真的是很難過呢！出門旅行本來就是大家輕鬆自在，更何況我又不是導遊，也沒有收大家團費啊⋯⋯而且人家已經做很多功課了耶！沒有功勞也有苦勞吧... 💔4.不讓大家睡覺 出門旅遊其實是蠻累的事情，自由行更是，前一兩天大家都很high、很開心，所以晚上聊天聊很晚可以理解，但也是有人每天都希望大家一起不要睡覺，不過，每個人的體力不同，有時候要識相一點，大家一起好好休息，隔天才有精神可以一起出門玩。 💔5.旅行中遇到小插曲，不開心而指責別人 旅行中總會遇到許多不可抗力之因素，就像是當時我們有換民宿，時間到了負責訂房的同學用app卻聯絡不到民宿主人，他慌了，這時候另一位同學卻擺臉色給大家看。 但其實這種時候不開心根本沒意義，需要的是一起想辦法，後來我們請店家幫忙用市話打給民宿主人，才順利解決這個小插曲。 如果喜歡都沒有阻礙，或者別人幫你安排好好的行程，也許選擇跟團會比較開心喔！ 💖自由行難免會出現許多插曲，此時就是考驗彼此友情的時刻，唯有互相幫忙、彼此鼓勵才能度過難關，如果只是互相指責，不但不會改變現狀，也會增加裂痕，一起解決困難後，相信友情會更加牢固，而我們也能在旅行中成長！ 💖其實最棒的旅伴就是跟你很熟的朋友或家人，可以包容彼此的不完美。 妮娜有幾個很棒的旅伴～像是在【妮娜趴趴走】每到夏天我要去英國！沒錯這是冰棒人的吶喊～的妹妹與表弟，可以開心自在的一起在英國慢活旅遊。 還有一個是會互相「扶持」的好朋友！ 永遠都是說：「跟妳一起去哪裡都好玩！甚至連迷路都是最棒的回憶」 另外，我們都喜歡拍照，但彼此看到的風景不同，會吸引我們的東西也不同，但我們都很有默契的會互相等對方，互相欣賞彼此的作品。 有人走累了，另一個人會為了對方停下來，而不是心生怨恨覺得都是對方害的，讓哪裡哪裡去不了、玩得不盡興，我們最常跟彼此說的一句話就是～「不要在意！總要留點遺憾讓下次來！」。 另一個旅伴則是去哪都好啊好啊！吃什麼都好啊好啊！就算踩雷也是一起笑笑的說：「可惡！下次不來了啦！」 歐對了，他最棒的地方就是之前在【高雄｜左營｜美食】慢牛 創意牛肉料理-滿滿的肉肉起司與麵包，大大滿足你渴求美食的西方胃提到的，東西永遠都吃不完，但又每個都很想吃，所以吃不完的都是爽到我跟傑夫啦！哈哈哈！ 當然，妮娜最棒的旅伴就是傑夫，他也是去哪裡都好的人，雖然行前不會幫忙看什麼行程（偷抱怨🤣），但是他真的是旅行中最棒的另一半，可能有些男生會很不耐煩，但他等我永遠不會不開心，印象最深刻的是日本的捷運站沒有手扶梯，他一個人左手右手各提著兩個20公斤的行李爬上爬下的，真是難忘的回憶呀！啊還有還有，日本民宿的房間床太小，他還自願把床位讓出來給噸位比較大的男生，自己去睡沙發，由此可見他是多麼有大愛。 所以說，旅行真的能夠看見一個人是不是值得託付的對象，也是考驗友情堅不堅定的好時機呀！ 感謝大家的收看😭 如果喜歡妮娜的文章可以追蹤我喔！ 或者到下面的連結找我玩👇🏻 FB：妮娜隨筆記 IG：ninajeffhavefun 痞客邦：妮娜隨筆記 #旅行 #自由行 #旅伴 #日本 #英國 #巨石陣 #長谷寺 

髮型大改造，南港【沐e髮藝坊】！

不知道大家，有沒有頭髮雜亂的經驗，由其是長度到一定的時候，整個頭就跟鳥窩一樣，而且白髮又開始生長，真的是讓人顯得比較邋遢，最近照了鏡子，真的決定好好來大整理一番！ 這次我選的是南港口碑很不錯的【沐e髮藝坊】，近後山碑捷運站3號出口，環境整潔乾淨、氛圍輕鬆自在，讓人一進門就放鬆心情下來。 我跟設計師說，因爲我的臉型比較三角，希望頭髮不要往兩邊炸，還有藏在髮束裡的白髮也被他看出來了，他馬上幫我進行改造！是搭配了鋼鐵燙＋壓貼燙，再加上霧感藍褐色的染髮。整體偏向低調有型的路線，能修飾臉型又帶著個人的特色。整個討論過程他也滿有想法的，會主動問我問題，也會根據我的臉型和髮流給建議，讓人很安心。 而洗頭的部份也一點兒都不馬虎，手法、力道與頭皮按摩很到位，真的有讓人放鬆的feel! 鋼鐵燙是把髮根撐起來，讓原本前面扁、後面塌的地方蓬起來，讓臉部線條更清爽；壓貼燙則是處理兩側毛躁，讓頭型更俐落乾淨；染髮呢～則是這次最驚喜的地方設計師幫挑選的「霧感藍褐色」在不同的光源之下呈現不一樣的色澤，低調卻有細節感，超讓人滿意。整組包含剪髮與洗頭，佛心價只要$3500 (燙髮$1500、染髮$1500、剪髮$500)，真心覺得超值得。 剪完當下沒有「哇，這是誰！」的驚嚇感，而是有種「對，這就是我期待的！」的滿意感。 我平常其實不太抓頭髮，只有拍照會簡單抓一下造型，但這次設計師幫我處理得很俐落，平常只要吹乾就有型，不用太花力氣整理，對懶人來說真的很友善。 如果你最近也覺得頭髮不聽話、整體狀態鬆散，推薦你來沐e試試，設計師有職人感又專業，若有跟我一樣頭髮搞不定的朋友，一定要來試試看！ 沐e髮藝坊 電話｜02-2694-6191 地址｜台北市南港區玉成街130號2F 營業時間｜每日營業11:00至 20:00 #後山埤髮廊 #南港髮廊 #後山埤剪髮推薦 #後山埤燙染推薦 #燙染不分長短 #沐e髮藝廊 #後山埤染髮推薦 #台北染髮推薦 #台北燙髮推薦 #南港髮廊推薦 #後山埤沙龍推薦 #南港沙龍推薦 #南港剪髮推薦 #信義區髮廊推薦 #信義區沙龍推薦 #信義區染髮 #剪髮推薦 #燙髮不分長短 #高cp值髮廊 #高cp值沙龍 #霧感髮色 #南港美髮推薦 #南港區染髮推薦 #南港燙髮高cp值 #南港燙髮設計師推薦 #南港質感髮廊推薦 #南港女生剪髮推薦 #南港男生髮型 #南港區平價髮廊 #南港霧感髮色推薦 #南港漂髮推薦 #後山埤站美髮推薦 #後山埤站髮廊推薦 #後山埤染燙設計師推薦 #後山埤高cp染髮 #後山埤站霧感髮色 #後山埤站質感沙龍 #後山埤捷運站附近髮廊

【百貨公司攻略】大阪篇，綜合大阪最強 9 間買到手斷百貨公司！夜景＆摩天輪，好逛程度大分析！

繼百貨公司攻略東京篇之後，大阪篇也出爐啦！日本的逛街聖地非大阪莫屬，常常一個不小心就逛掉一整天結果還逛不完。今天編輯特別幫大家分析、整理大阪各大百貨的利弊，從大阪北區的梅田到南區的難波、心齋橋，通通都在這！大阪這麼好逛，但時間有限，只好從中慎選自己最想去的地方囉～ 波波 x KLOOK 帶你爽爽玩關西👉bit.ly/2n6Yem0 📍梅田 梅田是進出大阪的交通樞紐，也是大家公認的一個超大型迷宮，但在這迷宮裡有不少好百貨等著大家去探索，而今天要跟大家介紹的是☞梅田阪急、阪神、Lucua Osaka、Grand Front Osaka、跟HEP FIVE。 圖片來源：https://www.hankyu-dept.co.jp 1.梅田阪急 推薦指數：★★★☆☆ 日本第一家車站百貨，創立於1929年的元祖級百貨「梅田阪急」。不管是從梅田站或大阪站過去都非常方便，徒步皆五分鐘內可抵達。從御堂筋線梅田站南口或中央口出去都有地下通道可以直接通到阪急百貨裡。阪急百貨不但有提供中文服務員，只要在一樓的服務中心或B1的海外旅客服務中心出示護照，就可以領取優惠卷唷！還不快買起來？（點我看店鋪資訊）不想要再坐等女友或老婆逛街的男生們也不用擔心！阪急男士也有獨立一館讓喜愛時尚的男子們一次逛的夠！（點我看店鋪資訊） 在梅田阪急除了各大精品名牌店﹑服飾店及化妝品，地下一樓的食品跟土產區絕對是最好逛又最好買！如果想要逛街順便買伴手禮，阪急是個不錯的選擇！有被譽為Pocky界的LV「Bâton d’or」，還有阪急梅田限定的貴婦級洋芋片「Grand Calbee」，兩個都是有名到常常大排長龍，送人或自己吃都很開心。 梅田阪急的9樓也非常特別，這一樓是專門為了活動、慶典及藝術展覽設的樓層，幾乎每個月都會有不一樣的活動展示。梅田阪急每年情人節前舉辦的巧克力展也很有名，喜歡巧克力的人有機會一定要去看看！ 總結：梅田阪急百貨歷史悠久，是屬於高檔的貴婦百貨，所以裡面的精品很齊全，但服飾衣物價位都偏高（包括男士館）。如果各位跟編輯一樣是個小資女孩，可以事前看看阪急有沒有辦任何活動或是單純去買個土產晃晃唷！ 📍INFO 〒530-8350 大阪府大阪市北区角田町8−7 營業時間：10:00～20:00 2.梅田阪神 推薦指數：★★★☆☆ 梅田阪神為阪急的相關企業，1947年創業至今，也是相當有名氣的老牌百貨公司！同樣從御堂筋線梅田站南口出去右轉就可以通往阪神的地下入口了。阪神與阪急性質相似，都屬於高級百貨唷！（點我看店鋪資訊） 來到也被稱為「食之阪神」的梅田阪神，一定要去地下一樓的「點心公園（スナックパーク）」！去年6月重新改裝開幕後空間變得更寬敞舒適，從章魚燒、壽司到拉麵，有超多讓你垂延三尺的美食，完全是梅田的「立食聖地」。而其中最有名的非阪神名物「花枝燒」莫屬，Ｑ彈的花枝與酥香的裹粉抹上特製的醬汁，完全是啤酒的最佳搭檔！一樓也開了關西第一間風靡全球的漢堡店SHAKE SHACK，想快速解決午晚餐或解解嘴饞，但又想吃好吃的時候來阪神就對了。（點我看點心公園店鋪資訊） 總結：同樣被歸類為貴婦百貨的阪神，較適合家庭旅行跟媽媽一起去逛街吃飯。以「食」為中心的阪神也致力經營且引入各種餐廳跟咖啡廳，去年6月翻新後整個百貨變得更時尚有型，也開始有更多流行商店進駐。期待2021年全面改裝開幕後的阪神！（到梅田阪神別忘了去買club harie的超好吃年輪蛋糕！） 📍INFO 〒530-8224 大阪府大阪市北区梅田１丁目13−13 營業時間：10:00～20:00 3.Lucua OSAKA 指數：★★★★★ 東西兩館相通的Lucua OSAKA，東館是Lucua、西館則是Lucua 1100。從JR大阪站連絡橋口往右直直走一下就可以走到Lucua了。多達300多間的店鋪，保證你從早逛到晚～（點我看店鋪資訊） 喜歡各種雜貨跟可愛小物的你絕對不能錯過Lucua！從Loft、 Flying Tiger到Francfranc這邊通通都有！還有可愛的「Moomin Shop」、吉卜力的「橡子共和國」跟讓人買到斷手的「Disney Store」啊～Lucua1100九樓還有蔦屋書店，讓大家在熱鬧的大百貨裡也有文靜舒適的休息空間，蔦屋3月新開放的4th lounge，一個小時600日幣，有免費的飲料、Wi-fi還有印表機等等讓大家工作或休息，裡面的座位很舒服，設計也超美的！ 當然在Lucua吃的也不是問題！要下午茶有Bills鬆軟綿密的鬆餅，還有「〇△☐」塔皮酥脆的蛋糕，要正餐有敘敘苑肉質鮮嫩的燒肉，還有最近來台超有名又超好吃的牛カツもと村炸牛排！這還不是全部，編輯覺得Lucua裡的餐廳都看起來超好吃的～ 延伸閱讀：【快訊】日本炸牛排名店「牛かつもと村」要來台灣啦！東京必吃7間高CP值炸牛排盤點！ 總結：Lucua真的好逛，由衷的推薦給喜歡雜貨、文具或可愛小物的你，唯一缺點就是一個不小心就把錢花光光…順便提醒大家，5樓的時空廣場到6月2號前都有柯南咖啡廳唷！喜歡柯南的人千萬別錯過啊～ 延伸閱讀：名偵探柯南咖啡廳又來啦！基德＆安室透必吃限定菜單，全日本九家時間地點報給你！ 📍INFO 〒530-0001 大阪府大阪市北区梅田３丁目1−3 營業時間：10:00～21:00 4.Grand Front Osaka 推薦指數：★★★★★ 從建築外觀就深得人心的Grand Front Osaka，分成北館、南館跟由安藤忠雄設計水景融合的水之都Umekita（梅北）廣場，共有多達266間店鋪（點我看店鋪資訊）同樣是從JR大阪站連絡橋口出去往右，看到Grand Front Osaka的建築物後搭手扶梯往下直直走向Grand Front Osaka就到囉！ 喜歡生活雜貨的人務必來看看！Grand Front Osaka有關西最大規模的無印良品，還有ZARA HOME、Pnasonic Center、Actus還有KEYUCA等等非常有質感的店。裡面的咖啡廳也都超美、選擇超多，除了無印良品的cafe、ACTUS旗下的Soholm Cafe、堀內果実、Le Bresso、還有原宿火紅的Fruit Picnic也在4月26日開幕！ Grand Front Osaka也常常會舉辦展覽，前一陣子有MARVAL展覽，現在一直到6月16號為止則有Snoopy博物館展，這期間要去大阪的各位Snoopy粉趕快筆記，限定的周邊商品，記得要買好買滿！還有跟The Lab Cafe合作的餐點真的是太可愛了～ 延伸閱讀：【開幕資訊】東京全新「史努比博物館」釋出新照，除了展覽還有SNOOPY咖啡廳等你拍！ 總結：梅田地標之一的Grand Front Osaka，從外觀的設計到內裝跟店鋪選擇都超級美、也同時給人舒適的感覺。不過如果你是來買衣服的話，跟其他百貨比起來這裡可能選擇會比較少，倒是很適合來喝咖啡逛家具或看看展覽散散步。到了冬天Umekita廣場還會有戶外溜冰圈，感覺超浪漫的～ 📍INFO 〒530-0011 大阪府大阪市北区大深町4−1 營業時間：10:00～21:00 5.HEP Five 推薦指數：★★★★★ 所有年輕人、學生弟妹都看過來！想要大買一波的話就去HEP Five吧！保證會有你想要的商品啊（點我看店鋪資訊）HEP Five就在阪神男士館旁邊！ 從JR大阪站徒步約4分，御堂筋口出去右轉後直直走，走出去穿過人行道到新的大樓裡後再繼續直直穿越出去後就能抵達。HEP Five的外觀內裝都非常的獨特，從顯眼的紅色的巨型摩天輪，到百貨內由石井龍也設計的兩隻巨型紅鯨都很有個性。就來看看這個性十足的百貨裡到底有什麼好逛的吧！ 年輕人的逛街遊樂天堂非HEP Five莫屬啦，知名品牌nico and…、BEAMS、Bershka，潮牌Stussy、Champion、Dickies或古著Wego跟Spinns在這裡通通有！ 學生妹還可以去EAST BOY看看日本學生妹的制服，不管是不是學生都可以買日本妹上學穿的學生背心，真的好很看～除了衣服以外，賣生活雜貨的3 Coins或JUMP Shop、蠟筆小新、三麗鷗跟Disney Store都好燒錢包啊！ 除了逛街以外，來到HEP Five當然要坐一下招牌的摩天輪吧！逛累了就坐著俯瞰整個繁華熱鬧的梅田吧，搭一次600日幣，有購買大阪周遊卷的人可以免費搭乘唷。想要一點刺激的人可以到8,9樓體驗VR世界，7樓的HEP HALL也時常有表演可以去參觀看看唷 總結：HEP Five就是好逛！尤其是10代20代的年輕人一定會特別喜歡。雖然HEP Five裡也有一些可愛的餐廳跟咖啡廳·不過相較起來選擇還是比較少一點，可以先去吃飽飽再來逛街消耗卡洛里 📍INFO 〒530-0017 大阪府大阪市北区角田町5−15 營業時間：11:00～21:00 – 📌梅田區總結：梅田百貨跟逛街的地方真的太多！而且都在不遠處，所以就算突然想換個地方逛也是相當方便的！這篇沒介紹到的大丸百貨也是在附近，想去Pokemon Center的人大丸百貨裡就有唷！在這邊順便告訴大家一個好康，就是可以到諮詢處出示圖片後領取的折價卷！（領取好康點我）可以在GRAND FRONT大阪、阪急三番街、 HEP FIVE、HERBIS PLAZA / PLAZA ENT、NU茶屋町 / NU茶屋町 +、DIAMOR大阪使用。有購買大阪周遊卷的大家也別忘了可以免費進入梅田空中庭院展望台跟搭承HEP Five的遊覽車喔～ – 📍難波＆心齋橋 南區的難波跟心齋橋可說是遊客的最愛，長長一條心齋橋商店街真的會讓人進去就出不來啊～這次要跟大家介紹的兩個難波跟心齋橋的百貨就是0101難波丸井跟大丸心齋橋！ 6. 0101難波丸井 推薦指數：★★★☆☆ 從御堂筋線難波站一號出口出去40公尺處馬上就能找到的0101難波丸井，總共141間店，基本品牌在這裡都找的到！（點我看店鋪資訊） 大品牌Uniqulo、GU到知名品牌Heather跟earth在難波丸井都有，除此之外難波丸井還有多達50間的時尚生活雜貨！最特別的就是7樓的動漫展區，常常會有各種動漫來這邊擺展或是pop up商品店，之前也曾經有JOJO的奇妙冒險、靈能百分百、為這美好世界獻上祝福、小魔女DoReMi跟名偵探柯南等等，六月中（6/15~6/23）還有人氣手遊第五人格的商店呢！ 總結：難波丸井交通位置方便也很好找，當地人很適合下班去看電影或晃晃，裡面基本上沒有餐廳，不過百貨附近吃的很多！如果是來旅遊觀光的話可能會覺得比較單調唷！（但是還是可以去看看動漫區有沒有賣或展覽自己喜歡的動漫唷！） 📍INFO 〒542-0076 大阪府大阪市中央区難波３丁目8−9 營業時間：11:00～20:30 7. 大丸心齋橋 推薦指數：★★★☆☆ 經歷長久的歷史，甚至曾經被燒毀的大丸心齋橋店本館正在進行大翻新，預計在2019年8月31日完工，2019年秋季的時候會重新開放本館，並在2021年開放「新北館」！從御堂筋線心齋橋站4號出口出去馬上就會看到超好找的大丸，在日本不到半年的人，到北館一樓的諮詢處出示護照可以拿到5％折扣的折價卷唷！（點我看店鋪資訊） 大丸心齋橋店也不時會有展覽或商店，前一陣子曾經有藤田和日郎的原畫展、Pixar展還有哆啦A夢展等等！現在到5月27號為止都有LINE FRIENDS的pop up 商店唷！喜歡LINE FRIENDS、BT21跟兔丸的人記得把握機會唷～ 總結：雖然本館正在翻修，但大丸北館裡也有不少不錯的衣物店（titty & co、JILL by JILL STUART等等)、下午茶（HARBS）以及展覽商店，且也在13樓新開了JUMP Store。但是跟難波丸井一樣，編輯個人認為來到心齋橋或難波的話逛心齋橋商店街跟美國村比較吸引人一些！比較沒時間的人可以考慮先優先別的地方唷！ 📍INFO 〒542-8501 大阪府大阪市中央区心斎橋筋１丁目7−1 營業時間：10:00～20:30 – 📌難波＆心齋橋總結：難波跟心齋橋可以說是大阪最熱鬧的繁華地區之一！心齋橋商店街長長一條大約580公尺，一路上聚集了大概180間店，如果覺得人擠人太累了也可以去百貨裡晃一晃。當然除了大丸跟丸井，也還有OPA跟高島屋唷！ – 📍天王寺 大阪天王寺阿倍野區可能比較多人只是去為了看夜景，但其實天王寺是繼難波、心齋橋跟梅田好逛的地區唷！不但有動物園，離大阪的地標通天閣也不遠！但說到天王寺不免俗的還是要跟大家介紹能看見超美夜景的阿倍野HARUKAS還有天王寺MIO 圖片來源：https://www.tennoji-mio.co.jp/ 8. 阿倍野HARUKAS 推薦指數：★★★★☆ 日本最高的大樓，也因能上300公尺處的360度觀景台看夜景而聞名的阿倍野HARUKAS，就在近鐵南大阪縣阿倍野橋站上方，從JR天王寺站徒步也只需3分鐘即可到達。其實阿倍野HARUKAS除了夜景以外也有美術館、百貨還有不少餐廳唷！阿倍野HARUKAS的近鐵百貨本店裡更是有得吃有得逛！（點我看店鋪資訊） 很多人一定都只是去阿倍野HARUKAS看夜景，比較有時間的人不妨先到阿倍野HARUKAS近鐵百貨本店裡逛街買衣服買土產，或到12～14樓的「餐廳街」喝個下午茶吃個飯！但阿倍野HARUKAS近鐵百貨裡的東西比較適合30到50歲的熟女們，價位也偏貴。不過百貨裡不時會有展覽，像之前有名偵探柯南的展覽，到5月14日還有小熊維尼的小商店「Sunshine Market」，同時在阿倍野HARUKAS美術館還有維尼的展覽跟限定周邊商品唷！喜歡小熊維尼的快衝啊～ 最後當然還是要介紹一下HARUKAS300的夜景！有購買大阪周遊卷的可以享有團體優惠（1350日幣），有JCB卡的可以打八折（1200日幣）。買完門票後可以到58樓的Sky Garden 300、59樓的紀念品販賣區跟60樓的景觀台。從60樓可以俯瞰整個阿倍野區，前一陣子配合夜景的燈光秀「City Light Fantasia」更是美不勝收。心臟夠大顆的人也可以體驗在300公尺高空行走體驗「EDGE THE HARUKAS」，走在高達60樓的甲板上，絕對夠刺激啊！ 延伸閱讀：【大阪阿倍野】全日本首例！離地300公尺僅繫救生索 超刺激「斷崖絕壁空中行走」挑戰你膽量！ 總結：想去大阪看夜景阿倍野HARUKAS絕對是個好選擇，編輯也推薦大家可以去阿倍野HARUKAS美術館逛一逛後吃個飯再上樓觀看夜景，如果預算比較緊的人也可以去16樓免費的空中花園看看唷！ 📍INFO 〒545-0052 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋1丁目1−43 營業時間：9:00～22:00 9.天王寺MIO 推薦指數：★★★★☆ 1995開業的天王寺MIO，與JR大阪環狀線、地鐵御堂筋跟谷町線天王寺站直通，非常方便。天王寺MIO分為兩館，本館跟廣場館，總共大約有380間店鋪，廣場館比較多雜貨系列的商店（點我看店鋪資訊）。若語言溝通上遇到困難，不用擔心，二樓的諮詢處還有提供翻譯的服務！ 天王寺MIO裡的品牌算齊全，不管是衣服、古著或雜貨都有得逛。衣服有BEAMS、SLY和URBAN RESEARCH等知名品牌，雜貨也有LOFT、3COINS以及無印良品等等，總而言之都都很好逛！餐廳以及咖啡廳的選擇也多達77間，每間都看起來超讚，有選擇障礙的人可要小心了～ 總結：天王寺MIO雖然比較沒有特色，近年生意似乎有被平價百貨Q’s MALL壓過去，但編輯個人覺得百貨裡的店鋪都是屬於好逛的，而且交通非常方便～覺得阿倍野HARUKAS近鐵百貨裡的商店比較不合胃口的話，不妨走到天王寺MIO看看！ 📍INFO 〒543-0055 大阪府大阪市天王寺区悲田院町10−39 營業時間：11:00～21:00 – 📌天王寺總結：阿倍野HARUKA、天王寺MIO跟Q’s MALL三大商圈是互相連通的，逛起來相當方便！有購買大阪周遊卷的各位！記得除了可以免費進入天王寺動物園，還可以在阿倍野HARUKAS美術館、HARUKAS300展望台跟SEGA阿倍野Q’s MALL VR AREA享有優惠唷！（喜歡海賊王的粉絲們，Q’s MALL有海賊王的獨立店鋪，勿忘朝聖啊～） 延伸閱讀：【關西交通攻略】大阪爽爽去京都、奈良、神戶，教你怎麼買票最划算？ 波波 x KLOOK 關西懶人包👉bit.ly/2n6Yem0 現在買行程，現折700元！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #Grand Front Osaka #HEP Five #Lucua Osaka #Lucua1100 #popdaily #popjapan #大丸心齋橋 #大阪關西 #天王寺 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