愛球鞋成癡的韓國小姐姐！各種穿搭都可以用球鞋穩穩美起來啊！

撰文編輯 #Chloe 有人說高跟鞋是女人展現魅力的秘密武器，但你知道，愛穿球鞋的女孩更有反轉魅力嗎？球鞋女孩這種活潑的親和力，是許多男生們無法招架的新鮮感，這時就必須提到韓國時尚部落客Park Gyuri， 她的穿著風格多變到可以從性感美艷、可愛淘氣再到酷酷街頭路線，唯一不變的只有她腳上的球鞋們。 👉韓國氣質歐膩的「球鞋穿搭」技巧，一起破除球鞋只能『運動風』的迷思！ 1. 隨性與球鞋 從Park Gyuri最基本的日常穿搭開始說起，她常以牛仔外套、短褲、帽踢等常見的單品與球鞋的組合，簡單卻強調出球鞋的視覺存在感，依照各種穿搭，以色系、路線搭以不同款式及顏色的球鞋們，整體畫面和諧清爽又不膩！ 👉正式單品也可以很日常！韓系感十足的黃金公式「西裝＋球鞋」出不了錯！ 2. 浮誇與球鞋 在Park Gyuri的穿搭版面上也可以觀賞到許多大膽浮誇的時尚單品，不論是多材質混雜的穿搭，又或是剪裁獨特的洋裝、顏色鮮明亮眼的襯衫，有時認為難以駕馭的穿搭，其實搭上一雙casual感滿分的球鞋，浮誇也可以街頭平民化。 👉螞蟻人最愛Nike AirMax 270！奶茶焦糖色vs草莓煉乳色，甜到你的心坎裡！ 3. 裙裝與球鞋 裙裝與球鞋的神組合是許多女孩的愛用款，有時想dress like a lady但又不想過於假惺惺的優雅氣質，Park Gyuri最愛派出小白鞋來解決裙裝問題，增添了一股清新可人的親切感，果然「靠一雙小白鞋走遍天下」這句話不是假的！ 👉解鎖5個高質感小眾球鞋品牌！受夠撞鞋的你，必須收藏起來～ 👉超實用『球鞋圖鑑』，神仙配色排排站，想買哪雙、買哪色一次就搞懂！ #2020球鞋 #Park Gyuri #休閒穿搭 #女孩球鞋 #小白鞋 #日常穿搭 #洋裝配球鞋 #浮誇穿搭 #球鞋女孩 #穿搭精選 #編輯精選 #韓國時尚 #韓國時尚部落客 #韓國球鞋 #韓國穿搭 #韓妞球鞋 #韓妞穿搭 

男女不同題！測驗你的大腦性別是男是女？《趣味篇》

 有研究表示，人的大腦有著不同於生理的性別，每七個女生中，就有一個人的大腦是屬於男生性別的，擁有男性大腦的女人能有更好的分析邏輯和解決事情的能力。你的大腦性別更偏向男性還是女性呢？來做個腦袋的性別測試吧！ 🔮女生測驗題目： 1、擰乾毛巾的時候，你習慣哪隻手在前，哪隻手在後? 左手在前，右手在後 → 2 右手在前，左手在後 → 3 2、是否右邊的的腳比左邊略大一點? 是 → 5 否 → 4 3、你會因為一個別緻的包裝，買下一片根本不知道內容的 DVD 光碟嗎？ 是 → 4 否 → 5 4、你的數學成績總是超過語文成績? 是 → 6 否 → 7 5、讀小說的時候，如果出現一個身穿白衣面容俊秀的男子，你認為他是什麼角色? 男主角 → 7 最多只是男二或者男三 → 6 6、你對於靠整型獲得美貌的看法？ 簡直可笑 → 8 有錢的話也可以去試試 → 7 7、當你發現好友和自己的對頭十分親密的時候，你會認為？ 她一定是背叛了我 → 8 她是為了幫助我才去和那個人親近 → C 她們偶然談得來而已，跟我沒什麼關係 → A 8、你習慣的購物方式是： 看準目標，一買到位 → B 貨比三家，慢慢挑選 → D 有逛到需要的就隨便買了 → A 🔮男生測驗題目： 9、剪指甲的時候，你一般先用哪隻手幫哪隻手剪? 左手給右手剪 → 10 右手給左手剪 → 11 10、喜歡用電動刮鬍刀勝過一般刀片? 是 → 12 否 → 11 11、衣櫃裡面是哪種情形？ 很多件色彩不同的 T-Shirt 或者襯衫 → 13 只有一兩種顏色的衣物 → 12 12、如果沒別人在家，你解決晚飯的方式是? 出去吃或者叫外送或泡麵 → 14 自己買點菜下廚 → 15 13、你的頭髮是？ 最簡單普通的樣子，顏色黑色 → 14 有設計過的髮型，有染髮，或者目前十分希望染髮 → 16 14、電視中某電影的主角遭困險境，你認為他會如何脫險？ 突然開外掛，絕境求生，打敗了敵人 → H 被打得半死不活後被人相救，挺了過來 → G 外援突然出現，或有自然力量干擾了局面 → 16 15、你有不止一條名牌領帶，而且大都是自己買的？ 是 → F 否 → H 16、你對待緊身衣服的看法是？ 不喜歡也不想穿 → H 經常穿緊身 T-Shirt 或者毛衣之類的 → E 🔮測驗結果分析： A 陽性型 你的個性已經超脫了女強人的陽剛，有時候大咧咧、不拘小節，偶爾也會被人認為有點沒心沒肺，你可能認為是性格使然，其實你的大腦性別男性化的一部分佔了主導地位，細節上可能並不讓人覺得陽剛過度，反而會覺得隨意性太強烈。此外妳在理化科目方面可能表現不錯，不過你倒也並不會異常努力學習。 診斷：男性型女孩在異性眼中會別有一番「迷糊」風味，男生和你相處的時候很少覺得不自然，反倒相談融洽，所以妳的異性緣也相當不錯。 B 偏男性型 你屬於女強人式的性格，有些時候會表現出過分的爭強好勝或者急功近利，事實上是因為你不想輸給異型的強烈好勝心所作祟。你很有潛力成為女權主義者或者管理階級型人物，只要恰到好處地運用你在分析和推理方面的長處，就會讓周圍人見示到你的能力。不過你頭腦中仍然有女性的部分，在隨時強調著自己的性別—是女人! 診斷：男多女少的大腦性別模式有時候會讓你養成「鑽牛角尖」的壞習慣，能改的話就改一改吧！ C 半男性型 你有著女性的柔韌和男性的機敏，能夠圓滑處世，保持自己的立身之道而不被動搖。職場上也能混到八面玲瓏的程度，不過有時候決斷力不夠強，欠缺剛陽的力量，因此無法成為霸主類型的人物。你最適合擔任中層人員或者外聯工作，你的中性特質給了你特有的狡猾與小聰明，不過一旦無法看清前面的方向，你也更容易陷入混亂之中。 診斷：中性的特徵讓你在男女兩種性別中都能游刃有餘地與之相處。 D 女性型。 也就說，你的大腦性別是單純又純粹的女生，是百分之百的女性屬性，有時候會因為一時的衝動而購物或作出其他魯莽的決定，但更多時候是面對選擇猶豫不決，你具有女性柔韌和超級承受能力，但在作決定的時候往往左右為難，甚至會跟已經分手的男友仍然藕斷絲連，不過你大腦性別也決定了你是個會以別人為生活依據的小女人。 診斷：如果有人能夠當機立斷替你作出決定，你會覺得十分安心，但過後仍然會後悔，為什麼當時沒有為自己做選擇。 E 陰性型 你屬於典型的「不愛武裝愛紅裝」的男生，你的大腦性別和生理性別走了相反的方向，甚至有時候會被人認為很娘，你喜歡用華麗的服飾和首飾來表現個性，並且相當堅持，只要你不覺得這些行為妨礙到別人的生活，就會隨心所欲地過日子，逛街和看時尚雜誌都是你實踐的方法，很多情況下，這個類型的人都有相當高的藝術天分，但也可能長期不婚。 診斷：你的愛好可能有些不同於一般男生，女生有時候也會把你當成姐妹一般相處。 F 偏女性型 你骨子裡很有陰柔氣質，說話彬彬有禮，注重儀表，對你來說，生活的檔次是非常重要的事，只要你下定決心做一件事情，最後都會終有所成，所以這個類型的人大多數擁有頗高的學歷和抱負。女性化的大腦性別對你來說無論在生活上還是事業上都頗有助力，這種氣質在女生眼裡看來是難得的溫柔。 診斷：大腦中女性型別偏重的人基本沒有成為領導人物的心願，反而覺得讓別人羨慕自己的生活就好了。 G 半女性型 你和半男性型的女生屬於同一個類型，你的大腦性別以男性型別為主，夾雜女性的柔和與韌性，你相當擅長處理人際間的事情，手腕圓滑且懂得變通。和你共事是件相當愉快的事情，而身上有種歐洲騎士的優雅和風度，也讓你在異性中大有人緣。其實你心中還存在一種依賴，當外界壓力過大的時候，你就會變得像孩子一樣尋求庇護和關懷。 診斷：適合於事業與家庭之間的男性非你莫屬。 H 男性型 你的大腦構造可能來自火星，和純女性氣質的女孩最為搭配，也最容易出問題，你們的大腦根本來自不同的星球，不存在交流的可能。純男性這種寧折不彎的純粹性格也就注定了，你可能會在社會或生活上遇到許多氣悶的地方。你的生活內容比較簡單，同時不能缺乏志同道合的朋友，當然，你身上獨特的霸氣也意味著很難被人所控制。 診斷：你身上具有獅子座的領導能力和耀眼光芒，只要願意並且好好經營，完全可以成為出色的領導人物。 

這個特徵的男人最疼老婆！5種「好男人面相」，適不適合當老公一眼就知道

在面相學的理論中，認為透過觀察一個人的面部特徵，可以推斷出這個人的內在性格和命運，因此有些人在選擇伴侶時，可能會將面相納入考慮的範圍，希望透過面相來獲取一些關於對方的線索，現在就讓邱比特來揭曉，究竟好男人會有哪一些面相特徵吧！ （圖片來源：《無法抗拒的他》劇照） 好男人面相特徵1：眉眼長度相約 在面相學中，眉毛被視為代表感情的一個重要部位，據說如果眉毛和眼睛的長度相對協調平衡，就代表此人在感情上具有較高的情感智慧和穩定性，能夠在關係中表現穩重可靠的一面，也會給予伴侶高度的支持和理解。 好男人面相特徵2：耳垂有肉 大家都知道耳垂有肉是福氣的象徵，這樣特徵的人通常充滿著正面的能量，使其更容易吸引好運與幸福，但其實這其中也隱藏著不同的涵義，擁有飽滿耳垂的人同時也被認為擁有顧家的特質，願意為家庭奉獻心力，所以有這個特徵的男人基本上都是居家好男人～ 好男人面相特徵3：額頭及印堂寬闊 印堂是指位於兩眉之間的部位，代表著心胸，而額頭則是與事業有關聯，若是這兩個部位皆寬闊，則代表此人，不僅在事業上表現優秀勤奮，同時也有著寬厚的心胸和開朗的性格，是值得信賴的生活伴侶。 （圖片來源：《歡迎回到三達里》劇照） 好男人面相特徵4：下巴飽滿 飽滿的下巴被視為穩重和堅定的象徵，表示平時行事風格果斷不拖泥帶水，也能夠勇於面對挑戰並做出明確的選擇，這樣的特質在各種方面都非常有利，而在人際關係中也相當可靠。 好男人面相特徵5：鼻子高挺 高挺的鼻子代表這個人的命運較為順遂，在財富積累方面有較好的運勢，憑藉著好運氣在事業上能夠有出色表現，擁有穩健的經濟基礎，同時能夠為家庭提供更好的經濟保障。 面相其實也只是一種統計學，僅供大家參考～雖然我們可以通過面相從外形上先了解對方，但是如果想要真正的了解一個人，最有效的方式仍是透過真實的相處來判斷一個人，這樣才能從更多方面去認識對方，而不僅僅只是依靠外貌特徵來分辨哦！ 延伸閱讀： 👉🏻盤點6種自然系女友！你最符合哪一種呢？月亮系女友腹黑又清純好心動呀～ 👉🏻明知道他不好卻不甘心！「清醒戀愛腦」比戀愛腦更痛苦，這些症狀你有嗎？ 👉🏻你的「靈魂菜色」是什麼？商業食堂9題測出你的命定飯糰！看透你的潛藏性格 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #貓毛球 #好男人 #好男人面相 #好老公 #好老公面相 #婚姻 #波波邱比特 #男生臉部特徵 #看一眼就知道 #結婚 #關於對方的線索 #面相 #面相學 

就是想跟你黏在一起！交往後更愛你星座男TOP4，你的他也愛意滿滿嗎？

波妞們現在有一段甜甜的戀愛嗎？很多人都會覺得另一半曖昧時期和交往後差很多，有些人感情穩定後就不會有太大的轉變，但也有些人交往越久越展現出對對方的關愛和在乎，那麼有哪些星座男是交往後反而展現出更愛你的那一面呢？就跟邱比特一起來看看吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1384749 TOP4：雙魚座男友 雙魚座男生充滿了浪漫與幻想，他們總是能夠用自己獨特的方式來照顧和愛護女友。雙魚男非常感性也很有共感力，所以他們很能同理女友的心情，發生矛盾時也很能站在另一半的立場去理解和溝通，因此和他們交往後，他們除了會用自己的浪漫來對另一半好，同時也能顧及到對方的心情，去「客製化」另一半想要的感情，所以成為雙魚男的女友，會常常感受到被愛和被珍惜的感覺～ TOP3：天蠍座男友 天蠍座男友熱情、充滿魅力，交往後會更愛對方是他們的戀愛特點之一！他們非常重視感情，會用心經營關係，可以說是把重心都放在另一半身上，這樣的他們有的時候會讓女友感到一點點窒息，不過這也是因為他們在感情中沒什麼安全感。但其實只要好好跟他們溝通，天蠍男友是能理解並給予空間的～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1384486 TOP2：天秤座男友 天秤座男友重視平等與公正，他們往往會在交往後更加珍惜對方，是因為對方的存在能夠讓他們感受到更多的平衡與和諧，他們很擅長與人相處，能夠在關係中找到最佳的平衡點，讓對方感受到他們的體貼與關心。而且天秤男在感情中很有「情致」也很會製造情趣，他們會在交往中不斷的創造浪漫驚喜，讓女友感受到他們的愛與浪漫。 TOP1：獅子座男友 獅子座男友個性豪邁，充滿自信，且熱愛展現自己。他們對女友也是數一數二的好，或許是大男人主義作祟，在他們和另一半交往後，會更加珍惜對方，並且以更積極的態度對待這段關係，因為他們也想要讓女友在外有面子，也想把自己「好男友」的那一面展示出來，而且他們很有責任感，對感情更是如此，他們會全力以赴的照顧對方，讓另一半感受到他們的用心與關愛。 不同的星座男有著不同的性格特點和戀愛表現，獅子男熱情豪邁、天秤男懂得平衡與體貼、天蠍男重視信任與溝通、雙魚男善良浪漫，這四個星座男在交往後都會更加珍惜對方，用自己獨特的方式來愛護和呵護女友～當然啦星座只是一種參考，每個人都有自己的獨特性，最重要的還是要在感情關係中相互理解、尊重和關心，這樣才能夠經營出一段長久健康的關係唷。 （以上圖片來源：MBC官方劇照） https://www.popdaily.com.tw/constellation/1383591 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #12星座 #poplove #交往 #交往越久越愛你星座男 #兩性 #戀人 #戀愛 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #男女 

新手女孩看這邊！12款0負評「好感香」清單公開，讓你怎麼挑都不出錯！

撰文編輯＃Haru 想幫自己更增添一些迷人的香味，卻不知道該從何下手？這麼多款式的香水，該怎麼區分找到自己喜歡的味道，不用擔心～今天特別整理出12款不同風格的「好感香」，讓你提升知性與氣質，更有自信的魅力！ ｜花香調系列｜ BYREDO 無人之境淡香精 第一款BYREDO的淡香精，雖然是以玫瑰為主調，但是添加了粉紅胡椒與覆盆子的香氣，更帶出細膩而不庸俗的花香味，就像優雅的氣質中卻又蘊含堅毅的性格，打造多層次的韻味！ 👉🏻怎麼自備仙女香氣？美妝youtuber心中不可取代的香氛推薦，挑選守則也跟你說清楚！ GUCCI 花悅女性淡香精 從包裝就給人感覺簡約、復古又時尚，加上清新天然的茉莉花香，讓你在人群裡也能散發出溫柔的味道，如果喜歡小仙女風格的人，這款你一定不能錯過！ Chloé 芳心之旅女性淡香精 想要知性、氣質、優雅的溫柔香，那這一款很適合你！混和著玫瑰香氣和橡木苔、小蒼蘭，香味中豐富度十足又帶點神祕，帶給人一種煥然一新的感覺！ 👉🏻千位網友推薦香氛清單！香氛新手老鳥都要看，不踩雷的清新香味一次報給妳！ YSL 慾望巴黎淡香精 有點心機、有點惹人憐的氣質，是這款慾望巴黎最大的特點，想要挑起愛情的情慾、熱戀的氣息，噴上一點，就能反轉你不一樣的魅力～ LOEWE 001事後清晨香水 LOEWE的001系列總共推出Man、Woman兩種情侶款，前調跟中調都是以佛手柑混合檀香，尾韻男生的添加了更有男性味道的麝香味，女生則是多了一點茉莉花香～ 👉🏻網友投稿2019最愛香水Top10！包裝、香氣都是上上選，難怪會受到愛戴！ DIOR MISS DIOR 花漾迪奧淡香水 這款MISS DIOR香水帶著像是優雅貴族小姐般的香調，甜而不膩純真而善良，讓你舉頭手足之間都是魅力，展現時下女性最美麗的自信感！ Dior7月全新上市限量的花漾迪奧香體蜜粉，將溫柔花香氣息幻化成輕盈細緻的珠光蜜粉！讓肌膚不只有牡丹與玫瑰的柔美香氣，同時為夏季肌膚保持舒爽膚觸！在燈光下的閃度會比較明顯，在陽光下則是很隱約的，拍照起來超級好看啊！ ｜果香調系列 DIPTYQUE 希臘無花果淡香水 無花果的味道帶點甜、帶點生澀感，很清甜卻不負擔，加上一點特殊的奶香氣味，讓人久久無法忘懷，陷入這樣的甜蜜之中！ 👉🏻編輯帶逛COSTCO！Diptyque、Jo Malone 進駐，盤點2019 好市多必買放大版好物！ JO MALONE 英國梨與小蒼蘭 身為JO MALONE的主打商品，自然有它讓人無法抗拒的韻味，新鮮純淨的梨子香巧妙搭配上純潔乾淨的小蒼蘭，優雅更顯清純，如此溫柔的味道誰不喜歡～ HERMES 橘彩星光中性淡香水 特殊清甜的橘子香氣，噴在身上隨即化身成夏天裡最清新的存在，尾調帶出的木香味，更是象徵女孩慢慢邁向成熟的自己，是那麼的有風采～ ATELIER COLOGNE 柚子天堂 有看過韓劇《江南美人》的話，應該對這款香水不陌生！清爽的柚子味帶出些許的花香，給人滿滿的活力來源，聞過這樣的味道，應該很難會再忘記它！ 👉🏻《我的ID是江南美人》彩虹香水就是它，精美訂製皮套加上香醇古龍水，一噴上就給你滿滿的浪漫法國情調 ｜木質調系列 ★SERGE LUTENS–孤兒怨 介紹完甜蜜清新的花香、果香味後，喜歡低調一點木質香氣的話，SERGE LUTENS的孤兒怨，沉默不張揚、低調又優雅，還會隨著每個人不同的體溫和體味，結合出不同的味道，給人不一樣的個性感 ｜特殊調系列 ★YSL–黑鴉片淡香精 另外則是討論度很高、暗黑版本的黑鴉片香水，微醺的咖啡香調，誘惑力滿分，伴隨著性感又危險的氣味，讓你的魅力更迷幻又讓人無法抗拒！ 以上介紹這麼多款香水，相信會有一款適合你又能展現你獨特魅力的味道，嘗試幫自己增添一點香氣，就會讓你整個人的感覺都會不一樣喔～ 延伸閱讀 👉🏻話題新寵！日本平價香氛品牌Aux Paradis，誰能抵抗溫潤的乾淨香氣？ 👉🏻超過30種味道！超療癒平價香氛品牌 J-Scent，這種微知性簡約感最剛好！ 👉🏻大家包裡都會有，韓妞必備平價香氛盤點！超高CP值讓人無法抗拒啊！ 👉🏻誰說香水都很貴？平價也能輕鬆擄獲人心，不管是平常約會都適用的平價香氛盤點！ #atelier cologne #Byredo #Chloé 香水 #diptyque #Gucci Bloom花悅女性淡香精 #HERMES #Jo Malone London香水 #Loewe 香水 #Miss Dior花漾迪奧淡香水 #SERGE LUTENS #YSL #好感度香水 #漂亮 #香水清單 

承認我們女生真的比較難搞，但這 4 條與女友說話的藝術還是希望男友能懂

在這個星球上看似簡單的一件事「說話」有時簡直比打一架還難，面對面的兩人口裡吐出的話語，可以讓兩人的距離瞬間隔座山，這件人類簡單也最直接的情感傳達橋梁，許多時候似乎是最難的。我們承認，有時候女生的心思是真的有那麼一點難懂，有的時候又是真的有那麼一點的善變，但是男生也不要否認自己的粗心大意和大而化之，完全接收不到女朋友的情緒。 今天就是要告訴全天下的男友跟女友說話的藝術，以這四種方法解讀女生的話語，希望對你們有一點點的幫助，也願全天下有情人都可以順利的溝通，並用語言表達愛，畢竟人生苦短，每一個相愛的一天都正在倒數，愛一天就少一天能夠相愛，在還能愛的時候，我們為什麼不相愛呢？ 1. 聽我說！ 假如你不是一個很好的傾聽者，那麼你必定也不是一個良好的溝通者，傾聽是最首要的條件，只會大鳴大放，卻不懂得住嘴，聽聽別人的想法，那麼你在女生眼中只是個沙文主義者，尤其當你的女友總是扮演著傾聽的角色，而有一天她開口訴說自己的想法時，請務必停下來聽她怎麼說，因為這表示她相當在乎這件事情，許多女生對於會聽自己說話的人是非常讚賞且感激的。 2. 我們並不是需要你的高見！ 有的時候當女生與你討論某些問題時，其實並不是在尋求明確的答案，她更需要的是傾聽並且與討論這個議題，或者她更需要的是你理解她的想法，理解她的感受，這比你裝出一副教授的姿態教她怎麼解決問題還要重要。 3. 我們有時就是沒辦法直接 有的時候女生就是沒辦法像男生那樣的直接，這與天性、社會觀點，自我意識都有關聯，或許就是因為大腦的構造不同，男女的語言模式也不盡相同，這部分就更加需要男生們的體諒及理解，當她說她不想要那條項鍊的時候，認真思考，並依照你對她的觀察了解，她真的不想要那條項鍊嗎？如果她只是怕你破費，而你又想逗她開心的話，買給她吧！ 4. 我沒事，不是真的沒事 套一句電影《我的少女時代》的經典台詞「當一個女生說他再也不理你，不是真的討厭你，而是她很在乎你，非常非常在乎你。」女生就是這麼一回事，當你發現她整個晚餐期間都默默寡言，而你問她時，她只冷冷地回一句：「我沒事。」拜託請你千萬不要相信她真的沒事，不過這個時候請你要做出正確的判斷，假如你的另外一半吃軟不吃硬，請你就不要來硬的逼她說出真相，或許給她一點時間她就能消化掉負面情緒，並主動說出在意的事情。 或者你的另外一半就是希望你主動發現她的不愉快，並且詢問她的心情，那麼就鼓起勇氣問問她又何妨呢，僵持不下的結果只會兩敗俱傷，可能你會因為搞不懂她為什麼突然情緒不佳而感到不悅，這個時候就需要良好的溝通，同時這也是一個能讓她明白你能讀懂她的心思的大好機會。 資料來源： http://elitedaily.com/

每天10分鐘！讓腿變直又細「小腿矯正術」，一個月還可以變長3公分？

雖然說現在腿不流行越瘦越好，但腿型依然是影響美腿比例的關鍵啊！ 無論是O型腿或X型腿，除了外觀看起來不好看之外，長期下來更是可能會使你的骨盆、腰椎等部位受力失衡，引起生理痛、腰痛、膝蓋痛或甚至是有可能出現便秘等健康問題，以下就快來看看有平常要注意的姿勢以及有哪些可改善動作教學吧！ 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦啦～ https://www.instagram.com/p/B_vl9bQDwfX/ 首先，大家可以先來檢查看看自己有沒有O型腿的跡象： 站在鏡子前，將雙腳並攏，看看膝蓋是否能夠靠攏，大腿、兩腳腳踝之間是否有空隙。 如果需要稍微施力才可靠攏，這算是輕微的O型腿問題，可以靠一些間單的運動和拉筋改善：；但如果是要非常用力才能靠攏或根本碰不到，代表你有重度O型腿的情況，除了要改善平常的姿勢之外，建議還是要找專業醫生矯正比較好哦。 👉🏻原來還有這招？５位韓星維持體態的方法公開，從明天開始我不長肉了！ 如果你生活中有這些習慣，請馬上改善！ 1.不良坐姿 容易造成O型腿或是X型腿的最大原因，就是不良坐姿，像是喜歡翹二郎腿、駝背重心不穩等等，盡量維持挺胸、伸直背部，膝蓋呈90°－95°的狀態，也不要太過彎曲造成膝蓋負擔，切記雙腳重心不要偏往某一邊，不但容易造成假跨寬，也有可能長短腳。 👉🏻 2.小腿肌力不足 假如你發現自己在站立或走路時，重心習慣放在腿外側肌肉，缺乏使用內側肌肉力量，久了之後就容易變成O型腿，建議可以多做下半身運動來改善。 👉🏻 3.長期穿高跟鞋 除了坐姿不良或是小腿肌力不足，另外就是長期穿高跟鞋，容易因為施力不對導致走路姿勢不正確，像是駝背、習慣交叉走路或外八，這些都是有可能形成O型腿的原因，建議可以帶雙拖鞋或運動鞋替換，減少穿高跟鞋的時間。 👉🏻夏天露腿時間到！懶人7招瘦腿教學，現在開始14天讓雙腿又直又緊實！ 盤腿拉筋 雙腳腳掌併攏，深呼吸身體慢慢往前傾，大腿往下壓，停留30秒後慢慢恢復，大家在做這個動作的時候，記得注意臀部重心要坐穩，配合呼吸往前、向下壓，感受到肌肉放鬆。 側邊抬腿 做完盤腿拉筋後，側躺將腿抬起不落地、小範圍上下做10次。另外也可以試試看進階版，用毛巾或是束帶綁在兩腳腳踝處，重複將腿抬起不落地、小範圍抬起放下10次。 維持一樣側邊抬腿，將另一隻腿抬跨至身體前方後，向上抬起10次。 往後90度抬腿 可以找個椅子或是矮櫃子，將腿往後抬起，伸展大腿、背部及臀部肌肉，一組停留30秒。 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻男生剪這樣太帥氣！2020夏季最受歡迎髮型TOP 3，既清爽又成熟好看！ 👉🏻馬甲線川字腹肌我來了！自虐式『20分鐘極速練腹肌』，一週馬上見效就看你敢不敢挑戰！ 👉🏻整理到腦充血！20種適合不同場合『眼妝教學圖鑑』，不收藏真的會哭爆啦！ 👉🏻眼妝新手來報到！精選12種『眼線圖影教學』，半小時內馬上學會成為眼線達人！ 👉🏻想要桃花旺的關鍵部位！受歡迎女生的特徵重點分析，大家快偷學起來吧～ 👉🏻每天只要5分鐘！『眉、眼、鼻的小心機』，簡單幾個步驟就能讓你的臉看起來更精緻！ 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #o型腿怎麼辦 #假跨寬 #小腿 #改善o型腿 #改善x型腿 #瘦小腿 

【戀愛】出社會難認識異性!?4個簡單原則讓妳處處碰桃花!!

上了社會，想要交異性朋友怎麼這麼困難?? 或許平常都只有家裡跟工作場所的往返生活讓妳沒有什麼機會認識異性，或是平時工作太忙，根本沒時間，又或者假日都喜歡待在家好好當個宅女，想一想沒有異性朋友好像多半跟這些原因有關係。私生活太單純久了讓妳覺得乏味了嗎 ? 想要多個伴陪陪妳，想要給生活多增添一點樂趣，但是不知道該怎麼下手嗎 ? 要如何增加認識異性的機會呢 ? 就讓我來告訴各位美麗女孩以下4個原則 。 1.憑直覺行動 其實要認識異性不要想太多，也不要有太多顧慮，或許我們多少會以擇偶條件來衡量異性，但是要記得太多的思考反而會耽誤了自己。想要保有長久的關係，不是只有理性的思考，更要知道自己想要的是什麼感覺，所以不要想太多，多憑直覺行動，好好的把握才是真的。 2.不處於被動 基於身為女性的矜持，是不是一直都處於被動方呢? 應該是男生要先開口、應該是男生要先邀約等等，連告白都只等男方自己開口嗎? 太多的矜持只會讓自己錯失機會，多主動點釋出好意其實不是壞事，但也要拿捏好分寸不要讓人家誤以為妳是慾女喔。 3.敞開心房 如果希望別人對妳敞開心房，那麼妳自己要先做到，這不單是戀愛上，也是交友上重要的一點。敞開心房並不是說要妳無條件信任對方，而是不要封閉自己的內心。多跟人做溝通交流，或許是生活上的小事、職場上的困難或是異性關係上的煩惱，都不需要排斥跟別人談心。 4.充實自己 不管是內在還是外表，身為女性還是不能忘了要時時充實自己。對於居住環境的打理、私生活的休閒娛樂、打扮、美容等等。更需要拓展自己的生活圈，多參加社交活動，多把握互動的機會，自然機會隨時就會找上門囉 ! #Popdaily#出社會戀愛#出社會後的感情#出社會後認識異性#出社會交往#出社會找對象#不懂得如何談戀愛#學習談戀愛#相親#聯誼#聯誼活動#單身聯誼#怎麼戀愛#戀愛技巧#交友軟體#好想談戀愛#波波黛莉 🌸兩性/生活/日本/想看我分享更多👇🏻 🌸訂閱波波👉🏻Popdaily 🌸支持點讚👉🏻Facebook 🌸追蹤愛居👉🏻@yawara0328 💌留言/私訊，告訴我妳的想法♡ 💌搭配閱讀: 👉成熟有魅力的女性擁有的8個共同特徵!!妳中了嗎? 👉戀愛越談越沒自信!?原因在哪?我該如何克服?? 

天氣冷冷窩在家最舒服！精選7家可愛冬季睡衣推薦，讓你睡得好沒煩惱！

後疫情時代的現在，大家待在家裡的時間變長了，居家服飾、居家用品變得非常熱門！天氣冷冷就是要待在家才舒服，加上居家辦公也變成常態，當然必須要入手讓我們在家也可以讓心情變好的單品，畢竟在家也要有儀式感啊！今天穿搭編就來告訴你們7家好看的可愛冬季睡衣推薦，讓你暖呼呼睡得超好，什麼煩惱通通不見！ https://www.popdaily.com.tw/style/1161896 冬季睡衣品牌推薦1. juuneedu 如果講到韓國睡衣品牌，就是一定要看這家「juuneedu」了！他們家最具代表的超可愛滿版小熊長袖睡衣套裝，賣翻全亞洲，甚至帶起小熊套裝風潮，從褲子套裝到連身裙裝睡衣通通都有，可愛少女感滿滿滿！ https://www.popdaily.com.tw/style/1161278 冬季睡衣品牌推薦2.SPAO 雖然並非是睡衣品牌出身，但是只要是與SPAO聯名的睡衣款式，通通秒殺賣完一件難求！冬天絨毛款式並不會因為價格比較便宜而放棄材質，絕對是讓大家穿的一樣舒適！經典代表聯名款式 『蠟筆小新』、『哈利波特』、『機智醫生生活』、『玩具總動員』，全都是大家必搶之作呀！ https://www.popdaily.com.tw/style/1161274 冬季睡衣品牌推薦3.Eau Clair 再推一家韓國專做居家服飾、睡衣品牌的Eau Clair，款式簡約大方、柔軟舒適，男生女生的款式都有。女孩們除了讓自己睡覺時美美的之外，還可以幫另一半準備情侶睡衣，讓你們在睡覺時都讓別人知道你們是一對的拉！（要讓誰知道？）而且他們家的居家服，美到有韓國藝人直接把它當外出服穿著，讓人完全看不出來是睡衣啊！ https://www.popdaily.com.tw/style/1160773 冬季睡衣品牌推薦4.MUJI 無印良品 無印良品出的睡衣，顏色上是低飽和的色系，看著就相當舒服！材質部分則是柔軟舒適，如果不喜歡兩件式的睡衣，他們也有一件式連身裙款，睡覺時就不會有束縛感！而且平價價格就能讓睡覺有儀式感，喜歡素色簡單的女孩們，不妨考慮無印良品的款式～ https://www.popdaily.com.tw/style/1159576 冬季睡衣品牌推薦5.UNIQLO UNIQLO居家服系列，在他們品牌中一直佔有很大一塊市場，他們的睡衣系列大多是以兩件式的為主，並且設計上就像是把外出服變成居家服，讓女孩們在家也可以很時尚，重點是價格不用藍色小朋友就可以獲得喔～ https://www.popdaily.com.tw/style/1160029 冬季睡衣品牌推薦6.GU 如果覺得以上品牌都不夠可愛的話，完全可以選擇挑戰GU居家睡衣服，色系上通常都是偏馬卡龍色系的款式，甚至還有可愛的動物套裝，讓你睡覺時也可以可愛到爆炸拉！ https://www.popdaily.com.tw/style/1147198 冬季睡衣品牌推薦7.6IXTY 8IGHT 這是專門販售內衣睡衣的品牌，在台灣就可以快速購入！如果前面的品牌對你來說都不夠性感、不夠有女人味，蕾絲款、深V款這裡通通有！而且材質真心舒服，價格也是不會傷害到我們寶貴的錢包啊！ https://www.popdaily.com.tw/style/1146366 女孩們記得即使是在家休息、居家辦公，也不要忘記把自己打扮得漂漂亮亮亮亮，即使沒有人看，但服裝會給人能量，自己穿得好看，也能讓心情變好～ 撰文編輯 #cora #冬天睡衣 #女生睡衣 #居家服推薦 #居家睡衣 #睡衣推薦 

大家一起來抓姦？！女孩十大手機「查勤」必學神技！

 閱讀注意！閱讀注意！閱讀注意！ 這篇會害很多情侶吵架！ 這篇會害很多情侶吵架！ 這篇會害很多情侶吵架！ 這篇會害很多情侶吵架！ 這篇會害很多情侶吵架！ 這篇會害很多情侶吵架！ 請慎入！請慎入！請慎入！ 此文很有可能讓你家破人亡！ 此文很有可能讓你家破人亡！ 此文很有可能讓你家破人亡！ 此文很有可能讓你家破人亡！ 此文很有可能讓你家破人亡！ 此文很有可能讓你家破人亡！ ＯＫ！ 你準備好了嗎？ 🔎10、共用記事本、雲端相簿 有一款共用筆記 app 叫做「Evernote」，可以讓你和想要一起分享的人共同編輯，不管是會議事項或是上課筆記，不但好用又方便，這麼看似無害的實用型的 app 竟然也可以拿來當抓姦神器？！ 去年因外遇醜聞鬧上法庭的藝人馬俊麟和王瞳，就被爆料使用此 app 雲端傳情，兩人就是因為透過設定密碼上傳約會照片和票根、秘密共享帳號內的內容，才被馬妻意外的從 app 中得知偷腥真相！是不是很想趕快檢查一下另一半的手機啊～ 🔎9、IG按讚、摯友和珍藏貼文 Instagram 是目前台灣最多人使用的社群 app 之一，但是在上面如果使用的太「活躍」，可是會暴露行蹤的喔！ 首先，你按過讚的貼文都會被記錄下來，點選珍藏的貼文還可以看看另一半都偷偷珍藏了什麼，甚至是摯友名單，透過交叉比對，也許你會找到一些蛛絲馬跡喔！ ❗Tips：「設定」>「帳號」>「你說讚的貼文」 🔎8、用假帳號加可疑對象 也就是透過申請另一組假帳號，俗稱「小帳」，來反追蹤另一半好友裡覺得可疑的異性，藝人小優就曾經爆料過自己有透過這個方式抓到男友偷吃！ ❗Tips：如果要開小帳的話，調查的對象是女生就要用看起來是男生圖文的假帳號去追蹤，對方如果是男生的話則反之。 🔎7、發票載具 偷偷檢查發票裡的蛛絲馬跡，應該是許多女生都有過的經驗吧ＸＤ有時候心血來潮就會好奇的想「關心」一下，但是除了紙本發票之外，活在無現金生活的時代裡，可別忘了手機載具裡的交易明細喔～ 🔎6、Google Map時間軸、iPhone重要位置 大家知道手機上的 Google Maps app 中，有一個「你的時間軸」功能嗎？ ❗Tips：打開 app 後，點選右上角頭像即可在下方找到，記得偷偷到 iPhone 「設定」的地方，把此 app 的定位位置設定為「永遠」開啟，就可以開始記錄移動了！ Google Maps 會完整的記錄你去過的地方、停留的時間、交通的方式等等，每個你想知道的細節都一五一十地告訴你。另外，iPhone 的隱私權設定中的「定位服務」，也有一個「重要位置」，會記錄使用者最常去的地點，oops！ ❗Tips：「設定」>「隱私權」>「定位服務」> 拉到最下面找到「系統服務」>「重要位置」> 使用 Touch ID 或 Face ID 解鎖即可。 🔎5、LINE隱藏名單和聊天室、封鎖誰 使用率極高的 Line 怎麼能錯過查勤的機會？ ❗Tips：「主頁」>左上角「設定」>「聊天」＝ 可看到被隱藏的聊天室訊息。 ❗Tips：「主頁」>左上角「設定」>「好友」＝ 可看到被隱藏、封鎖的名單。 ❗Tips：可以觀察封鎖對象的「大頭貼」是否有更換過，這樣就可以知道對方是不是曾偷偷解鎖跟對方聊天喔～ 🔎4、 Instagram 限時動態、搜尋紀錄 大家可以試著「不小心瞄到」對方的Instagram 首頁，上方限時動態頭像排列順序，越前面的代表越常互動，不是常常去看、去留言的，就是常常被他看的！ ❗Tips：點選此帳號使用者的現實動態，左下角頭像可觀看「瀏覽者」名單，排名越前面的帳號也代表越常關注此使用者的限動。 ❗Tips：點擊放大鏡搜尋列後，會顯示近期此帳號搜過的名字和關鍵字。 侯～小心發現到你不知道的異性～ 🔎3、刪除或隱藏的 app 有些渣男渣女們在使用某些 app 後，或是在跟男女朋友見面前，都會故意先把 app 整個刪掉，自以為天衣無縫、不留痕跡～但如果是 iPhone 使用者的話，想逃恐怕沒那麼簡單喔！App Store 可是會把曾經購買、下載過的 app 都記綠下來喔！想知道另一半下載過哪些羞恥的 app 嗎？ ❗Tips：點開「App Store」> 點選「頭像」> 「已購項目」>「不在此 iPhone 上」 點選後便可以查看到這些曾經被下載後又被刪除的 app 了，而且還會顯示下載的日期喔～是不是很助攻呢ＸＤ？ 🔎2、 e-mail、簡訊 查勤最直接的方式就是直接檢查各種「訊息」app 啦～雖然不一定抓的到什麼，但是不管是明著來還是暗著去，通通都要一網打盡！訊息沒有異樣的話，千萬別忘了最多隱藏資訊的「信箱」！有時候訂房或刷卡通知等內容，就是敗在了這一關呀！ 🔎1、Facebook 搜尋按讚紀錄 對付會偷刪訊息的人，能用的其實就那幾招，俗話說的好！「凡走過必留下痕跡」！ ❗Tips：點開「Facebook app」>點選右下「選單」> 下拉找到「活動紀錄」 任何按讚、留言、分享的一舉一動都會被記錄在這裡，而且還可分「年份」和「類別」查看，甚至「曾送出的交友邀請」都可以看得到喔～是不是很可怕啊！！！ 如果你覺得這篇很實用的話，請大力按讚＋收藏，並分享給你的好朋友們吧！ 

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