Netflix《誰是被害者》第二季要來了！快速複習第一季6大看點：超強卡司、上線空降排行NO.1

Netflix原創台劇《誰是被害者》第二季即將推出，除了原班演員張孝全、許瑋甯、李沐、王識賢全數回歸，還新增了更多新角色蘇慧倫、藤岡靛、劉俊謙加入，這季劇情會如何發展，讓許多影迷相當期待！如果你還沒入坑《誰是被害者》這部精彩影集，快趁著第二季上線前，來複習《誰是被害者》第一季6大必看亮點和劇情吧！ （圖片來源：Netflix） 《誰是被害者》第一季看點 1｜超強演員卡司 患有亞斯伯格症的鑑識官方毅任角色設定為「臃腫的中年大叔」，因此張孝全為戲突破吃胖到90公斤，還必須在炎熱的夏天塞入厚重的衣服。為了完美詮釋亞斯伯格症，張孝全費心練習台詞，因為方毅任的講話語速非常快速，他也為角色設計了特殊的臉部表情與動作，像是不自覺的眨眼以及使用臉部肌肉來推動眼鏡等，一反過去男神形象，讓人印象深刻！ （圖片來源：Netflix） 👉🏻《誰是被害者》厭世酒店妹「李沐」私下超空靈！《返校》《你的孩子》都有她的身影！ 徐海茵則是「八面玲瓏」的嗜血社會線女記者，其實這已不是許瑋甯第一次飾演記者，有別於電影《目擊者》中飾演以美色出擊，許瑋甯這次飾演的徐海茵帶著江湖氣息，更在訪問中提到，劇組原先要替她把濃菸成涼菸而被拒絕，她表示濃菸能更完美的詮釋角色。因為利益關係搭上的男女主角，就因為這樣截然不同的個性對比，讓劇情有更大的衝突性。 （圖片來源：Netflix） （圖片來源：Netflix） 本劇的另一大主角為凶狠刑警隊長趙承寬（王識賢飾），為了伸張正義遊走在法律邊緣，和張孝全飾演的方毅任水火不容，針鋒相對，兩人在對戲時，因為激烈的情緒表演，還會碰撞出許多劇本以外的台詞。且不得不說，王識賢不管飾演刑警或是黑道，都超有架勢及說服力啊～ （圖片來源：Netflix） 除了三個實力派演員，還有其他大咖實力派助陣，林心如素顏上陣飾演心理變態清潔工、黃河戴上假髮、畫上大濃妝飾演孤獨的跨性別者、丁寧飾演吸毒過氣女星、鄭人碩一人分飾兩角飾演盲人以及只顧名利的冷酷木雕師，還有比這個更值得一看的黃金組合嗎？ （圖片來源：Netflix） （圖片來源：Netflix） 《誰是被害者》第一季看點 2｜空降Netflix熱門第一名 《誰是被害者》在開播前討論度就超高，2020年4月30日在Netflix一上線，2天內登上Google熱搜、PTT熱議，在Netflix排行榜上擠下韓劇《機智醫生生活》、美國真人實境秀《慾罷不能》，直衝台灣冠軍，讓網友直呼「台灣之光」！ （圖片來源：Netflix） 👉🏻「這社會有一種罪叫做冷漠。」盤點 11 部「深度經典台劇」，每一部都震撼人心！ 《誰是被害者》第一季看點 3｜真實連續殺人案改編 《誰是被害者》改編自小說《第四名被害者》，小說的主軸就是震驚全台的「方孟魚連續殺人案」，方孟魚是一位裝置藝術家兼大學教授，她在殺人後企圖在監獄自殺，被搶救後，向警方要了「四個紙杯」想祭拜死者，但是明明只有三名死者？為什麼需要四個紙杯？那第四名被害者是？雖然影集改編了大部分的故事，但本劇的劇情核心正是小說的謎團——「誰是被害者？」，和一般推理劇主要的目的為尋找最後的兇手不同。 （圖片來源：Netflix） （圖片來源：金石堂網路書店） 《誰是被害者》第一季看點 4｜強大的製作團隊 不只演員吸睛，《誰是被害者》的幕後團隊更是厲害，本劇製作人正是去年在台灣造成轟動的《我們與惡的距離》湯昇榮，監製曾瀚賢的知名作品有電影《紅衣小女孩》、電視劇《麻醉風暴》等，導演則是《人面魚：紅衣小女孩外傳》的莊絢維，聯手《目擊者》副導演陳冠仲，而特效及特殊妝特別找來《返校》郭憲聰、《紅衣小女孩》的儲榢逸坐鎮，這超狂的幕後團隊你還不看嗎？ （圖片來源：瀚草影視） 《誰是被害者》第一季看點 5｜每集都有猜不透的爆點 八集的命名分別為「指紋」、「報導」、「蠟燭」、「車站」、「刺青」、「遺願」、「水芫花」及「傘」，要表達的其實就是「起、承、轉、合」，前面三集主要就是「起」和「承」，為了吸引觀眾的好奇心，到了中間由幕後黑手帶起的高潮，每一集都讓你出乎意料！還有網友說，這讓樂於猜劇情的他感到很不快啊～因為根本猜不到！ （圖片來源：瀚草影視） 《誰是被害者》第一季看點 6｜超寫實命案現場 劇中的連環殺人命案，各被害者的死法皆不同，有王水溶屍、汽油焚身、不堪痛苦而跪坐在地上的黑焦屍，也有從橋上墜落四肢分離的屍體。為了完美的畫面呈現，劇組找來金鐘等級團隊，參考各種命案現場資料、照片，真實的還原案發現場的寫實感！會怕的人追劇記得拿一個抱枕準備！ （圖片來源：瀚草影視） 《誰是被害者》第一季劇情大綱 《誰是被害者》劇情描述一名患有亞斯伯格症的鑑識人員方毅任（張孝全 飾），雖然在工作上對於分析證明擁有天賦，但卻不善交際而人緣不佳。在一次命案的調查期間，方毅任發現案件的關鍵證物與自己多年未有聯絡的女兒（李沐 飾）有關，繼而隱瞞警局的同事並決定私下尋找真相。而在發現自己女兒牽涉命案後，跟社會記者徐海茵（許瑋甯 飾）一同追查由這宗案件引發的連續遺願命案，並從中學會理解自己和他人痛苦。 👉🏻《誰是被害者》打造台劇新巔峰！《想見你》後又一部探討「自殺議題」的深度好劇 👉🏻《愛殺17》回顧特輯！播出17年後的今天，你看懂這些黑暗深沉的心機了嗎？ 複習完《誰是被害者》第一季的看點之後，大家是不是很期待第二季的故事發展呢？實在太讓人超期待！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #維尼樂生活 #2020 netflix #2020 影集 #2020台劇 #2020必看 #Netflix台劇 #Netflix推薦 #寫實 #張孝全 #懸疑台劇 #懸疑推理 #林心如 #王識賢 #第四名被害者 #許瑋甯 #誰是被害者 #連續殺人案 #鄭人碩 

千人海選脫穎而出，《燃燒烈愛》女主角全鍾淑夕陽裸舞成就經典畫面

千人海選脫穎而出，《燃燒烈愛》女主角 全鍾淑 夕陽裸舞成就經典畫面 露點床戰青龍獎影帝 劉亞仁 《燃燒烈愛》激情場面挑戰尺度！ 《燃燒烈愛》曝光幕後直擊花絮 台北電影節神秘場首映獲全場掌聲 由韓國青龍獎影帝 劉亞仁、《陰屍路》亞裔巨星 史蒂芬元 領銜主演話題新片《燃燒烈愛》，改編自村上春樹小說《燒穀倉》，已於今天 6/29正式在台上映！由韓國殿堂級導演 李滄東執導作品，甫在全球最重要電影殿堂坎城影展獲滿堂彩，刷新場刊評分紀錄，昨日於台北電影節神秘場（擔任開啟北影的第一場放映作品）播畢後，也獲得全場沸騰掌聲！影迷觀眾表示：「果然是大師作品，看完後很多感觸，直到走出影廳心中都還很激動！」。今日發佈電影花絮，影片中演員們也針對各自角色，做了詮釋上的深度描述。 《燃燒烈愛》找來韓國影壇兩大實力派年輕男演員，女主角則是由千人海選脫穎而出，初次擔綱電影主角的素人新星 全鍾淑 挑大樑演出。曾以《密陽》將 全度妍 推上韓國首位坎城影后寶座、以往多數與資深演員合作的導演 李滄東 表示：「一開始在安排女主角選角時，我就非常想找一位觀眾不熟悉的演員來出演。」形容該角色不可捉摸，是一個內心潛藏著許多隱秘慾望的神秘女孩，他說：「這個角色必須讓觀眾分辨不出她說的是真話還是假話，所以我想找一個對觀眾而言完全陌生的女孩來演，而 全鍾淑 也是讓我一眼就認定的人選！」讚對方試鏡當下就表現出令人印象深刻的目光和姿態。 在首部電影演出就有極大裸露尺度戲份，並與劉亞仁有激情床戲畫面的 全鍾淑 也可說是成功駕馭海美這個角色，一場在夕陽下裸露上身跳舞的唯美畫面，更被國際影評譽為影史經典場面，也是《燃燒烈愛》中最受讚揚的畫面之一。不覺得裸露是高難度的 全鍾淑 表示：「這是我們生活的故事，演出不困難，因為它是在展示現實。」全鍾淑 形容海美是一位看起來似乎天真坦然，卻被囚禁在自我世界中的女孩，她笑說；「因為是第一次拍攝電影，對我來說比較難的，應該是如何將角色全然投入鏡頭框架內，反而不是如何詮釋角色。」 《燃燒烈愛》花絮中 全鍾淑 也坦言：「海美的角色和我有許多部分是重疊的，拍攝期間，越辛苦就越感到這份辛苦值得。」，因為與本人個性相似度極高，她也開玩笑表示，未來或許在演出其他角色時，都可能會看到海美的影子…。另一方面 劉亞仁 演出的鍾秀雖從動作、聲音到表情，全都展現出無所謂態度，但他卻興奮表示：「儘管這個角色被放置在沉悶的現實中，但對一個演員而言，整個表演過程卻非常過癮。」《燃燒烈愛》是 李滄東 導演為了反映新世代年輕人面臨處境所拍攝的作品，雖不能說完全反映了百分百的真實狀態，但在角色心境描寫上，卻能極度貼近當代青年對未來的共通迷惘。《燃燒烈愛》由華聯國際發行，現正熱映中！為了讓影迷們對充滿謎團的《燃燒烈愛》各類分析、解讀與推論得以交流，7/1下午15:30也即將在 光點華山影院二樓藝文廳 特地舉辦暴雷分享論壇，期待心中有疑問或獨到心得的影迷一同前來討論這部劃時代話題鉅作！ 故事簡介 《燃燒烈愛》Burning講述生活圈完全沒有交集的兩個極端男人李鍾秀（劉亞仁飾）、班（史蒂芬元 飾）和女主角海美（全鍾淑 飾）之間發生的故事。劉亞仁 將在片中飾演性格單純又敏感、為深愛的女人揭開謎團的男主角鍾秀。 鍾秀是一間貨運公司的臨時送貨員，在某個平凡午後，邂逅了名叫海美的女孩，偶然聊天的過程中發現兩人原是同鄉，因此也更拉近了彼此的距離。然而在無法預期的情況下，海美突然向他告別，踏上遠赴非洲的遙遠旅程。再次相見時，海美身邊卻多了一個男伴 班，雖然班看起來非常地大方和善，但還是讓鍾秀心裡很不是滋味…。 在一次聚會中，班無意間透漏自己不為人知的嗜好，而自從那次聚會後，鍾秀開始一直聯繫不到海美，卻在班的家中看見他送給海美的手錶⋯。 

韓國雪獄山視角

這是一篇視角照👀 旁人視角👉🏻女友視角👉🏻男友視角👉🏻媽媽主角💗#韓國景點 #視角 #女友視角 #男友視角 #媽媽視角 #雪獄山

鬥智鬥心機！10部日本死亡遊戲動漫推薦:血腥殺戮、腦力激盪、懸疑恐怖，激發你的腎上腺素！

韓國人氣戲劇《魷魚遊戲》紅遍全球，其實日本也有許多以「生存遊戲」為題材的作品，而且不少作品更是從漫畫改編！今天編輯要跟大家推薦10部死亡遊戲動漫，其中不少都有拍攝真人版作品，有看過真人版的你也能來嘗試原作，相信會有不同的感受！喜歡刺激生存遊戲主題的你，最想看哪部作品呢？ https://www.popdaily.com.tw/japan/867117 日本死亡遊戲動漫推薦1.《今際之國的闖關者》（今際の国のアリス） 在「今際之國」的世界中，人們想要存活就必須參加各種生死遊戲，並闖關取得「簽證」，否則簽證過期就會被從天而降的雷射射穿死亡。主角有栖與夥伴歷經各種遊戲，為了找尋逃離今際之國的方法，來到一座名為「海濱」的據點。那裡聚集了許多被困在今際之國的玩家，原以為能夠知道一切的真相並順利逃脫，然而卻有更殘酷的試煉正等著他們……。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/832113 https://www.popdaily.com.tw/forum/japan/866505 日本死亡遊戲動漫推薦2.《要聽神明的話》（神さまの言うとおり） 故事在講平凡高中生高畑瞬某天在上課時，教室裡突然出現神秘不倒翁把老師殺害，緊接著全體學生就被迫參加如果輸了就會死亡的大逃殺遊戲，和一般的大逃殺不同，所有遊戲都十分新奇，結合日本傳統童玩，看起來既天真童趣，在下一刻卻會讓人在奇妙的點死亡。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/867117 日本死亡遊戲動漫推薦3.《詐欺遊戲》（ライアーゲーム） 真人版日劇在台灣也相當有人氣的《詐欺遊戲》，女主角「神崎直」因誠實正直，從小就不會欺騙別人，某天收到一個內有一億日元現金和邀請函的箱子，信中稱她已被選中參加由LGT（Liar Game Tournament）事務局舉辦的真人遊戲「LIAR GAME」的初賽，為了能夠順利脫身，她去找即將出獄有天才詐欺師之稱的「秋山深一」幫忙，沒想到兩人就此被牽扯進一場又一場的詐欺遊戲。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/953777 日本死亡遊戲動漫推薦4.《天空侵犯》 動畫在Netflix獨家播映的《天空侵犯》，高中生本城遊理意外進入了一個莫名的世界，這裡只有高樓大廈與連結的吊橋，還有會戴著面具殺人的人。而遊理和他的哥哥為了逃離面具人的追殺，兄妹分別在不同地方集結隊友，對抗這個世界。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/937772 日本死亡遊戲動漫推薦5.《殺戮都市》（GANTZ） 男主角玄野計在地鐵的月台看見小學時代的好友加藤勝。當時正義感強烈的加藤打算把摔落軌道上的醉漢抬上月台，因此向在場的玄野尋求協助。兩人卻一起遭進站的電車撞死。沒想到他們出現在一所公寓的室內，原來裡面聚集著本來應該要死的人們，而房間中央有一個神秘的大黑球「GANTZ」卻給他們指示：「消滅外星人」，到底他們為何必須戰鬥？並且，他們能夠生存下來嗎？ （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/801230 日本死亡遊戲動漫推薦6.《逃離伊甸園》（エデンの檻） 主角仙石晃和他的同學從關島的畢業旅行回日本途中，因飛機發生意外而進入一個未知的島上。在這個島上，他們遇到許多絕種生物的襲擊，為了生存下來，和同學在島上合作，一邊體驗著人性的醜惡，以及不斷而來的死亡。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/1085141 日本死亡遊戲動漫推薦7.《達爾文遊戲》（ダーウィンズゲーム） 男高中生「須藤要」偶然在朋友推薦下開始玩一個名為「達爾文遊戲」的APP遊戲，他第一個面對的是熊貓人，在他還搞不清楚這個遊戲如何玩時，熊貓人突然對他大開殺戒，原來參加這個遊戲的玩家在現實生活中都會被分配到一種能力，而玩家可以利用能力來尋寶或是戰鬥，贏了就能得到可以買東西的點數，但輸了就會死，而且一旦開始就不能退出。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/888921 日本死亡遊戲動漫推薦8.《未來日記》（未来日記） 國中二年級的「天野雪輝」習慣遠離所有人，以一個「旁觀者」的角度把所見的事記錄在自己的手機中。而他唯一的朋友是在夢中空想的時空神宙斯，某天，他發現手機的日記出現了不應出現的內容，這日記竟然記錄了未來發生在雪輝身邊的事，包括考試內容和遇到的危險等；後來宙斯將擁有「未來日記」的十二個人召喚到「因果律大禮堂」說明自己的計畫，並展開你死我活的生存遊戲，而最後生存的人將會成為宙斯的繼承者。 https://www.popdaily.com.tw/japan/1106583 日本死亡遊戲動漫推薦9.《真實帳號Real Account 》（リアルアカウント） 某一天，現實朋友很少的高二學生「柏木當」和其他人都被吸入到了「Real Account」所建立的虛擬社交世界，如果在這個世界死掉的話，在現實也會死亡！因此他們被迫參加了一系列莫名其妙的遊戲，還必須時時關注自己有多少粉絲追蹤，要是粉絲數變為0也會馬上死亡，而且若是自己死了，自己的粉絲也會跟著死！ （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/1101819 日本死亡遊戲動漫推薦10.《屍體派對》（コープスパーティー） 原本是恐怖遊戲的《屍體派對》也有動漫啦！內容在講如月學園的學生與老師在學園祭結束後的宴會中，為了祈求幸福而執行「幸福的幸子小姐」儀式，沒想到大家因幸子的詛咒傳送到多年前廢校的天神小學，被小學裡存在的亡靈及殺人鬼虐殺。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/971645 以上就是精選的死亡遊戲題材動漫！其實還有很多，像是《國王遊戲》、《朋友遊戲》、《學院裡殺人遊戲》等，每個都超驚險刺激啊！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #Kokoro #エデンの檻 #コープスパーティー #ダーウィンズゲーム #ライアーゲーム #リアルアカウント #今際の国のアリス #今際之國的闖關者 #動漫 #國王遊戲 #天空侵犯 #學院裡殺人遊戲 #屍體派對 #懸疑恐怖 #日本動漫 #日本恐怖動漫 #日本死亡生存遊戲 #日本死亡生存遊戲漫畫 #日本死亡遊戲動漫 #日本死亡遊戲動漫推薦 #日本生存遊戲動漫 #日本生活娛樂 #朋友遊戲 #未來日記 #未来日記 #死亡生存遊戲 #死亡生存遊戲漫畫 #死亡生存遊戲漫畫推薦 #死亡遊戲 #死亡遊戲動漫 #死亡遊戲動漫推薦 #殺戮都市GANTZ #漫畫 #生活娛樂 #真實帳號RealAccount #神さまの言うとおり #腦力激盪 #血腥殺戮 #要聽神明的話 #詐欺遊戲 #逃離伊甸園 #達爾文遊戲 

孤味 無聲 國片

發現台灣的國片越來越強大很感動 最近看了兩部戲一個是無聲 這次看我們最強大的孤味 小橙小女主角也有在裡面 無聲 貝貝女主角這個真是太強大 讓我哭到不行

韓劇：他人即地獄 /漫畫：驚悚考試院

「驚悚考試院」是在webtoon連載的漫畫（現已完結），之後被翻拍成韓劇「他人人即地獄」，劇情差不多都在描述一個鄉下小伙子來城市打拼的故事。 但我更喜歡韓劇的翻譯，「他人即地獄」是存在意義主義者薩特也」在『間隔』的一句台詞：「三個亡靈在地獄中互相隱瞞，互相戒備，互相封閉，互相折磨，每個人都是膾子手，又是受害者；既然成為別人的障礙，又使自己墜入深淵。」*出自於Google. 這句話完全解析這部的內容，男主角因為沒錢所以想到大城市工作，希望收入可以更高得到更好的生活，礙於經濟能力有限只能住在考試院（韓國有種住家把房間隔的小小的，專門提供給考生認真讀書用的住所，因此有了考試院這個稱呼）。 男主角住的考試院又小又破周遭還有古怪的鄰居，他總是擔心自己的房間被闖入、必須提防怪裡怪氣的鄰居；接著他到了前輩開的公司上班，除了被主管嫌無能，還要有意無意的被前輩嘲笑，種種壓力下都讓男主角徹底瘋了。 韓劇表現較為血腥，但李東旭很帥，長著一臉俊俏又帶有憂鬱的氣息，卻有著致命的危險，對我而言韓劇是比較吸引我。這部無論是韓劇還是漫畫都很值得去看。 👉如果喜歡我的文章歡迎追蹤IG https://instagram.com/chocolateblacktea?r=nametag 👉會分享更多推薦的書籍和電影

【二次創】日劇MIU404主角仿畫

最近很愛的一部日劇叫做_機動搜查隊 (MIU404) 這是一部便衣刑警平常開可愛菠蘿麵包車(?)巡邏街道，但發生事件要第一時間趕到現場，稱為搜查初動部隊—第四機搜隊 而這次主題就是這兩位主角 綾野剛（飾演 伊吹藍）與星野源（飾演 志摩一末）

壞壞惹人愛 🐚《 迪士尼反派の暗黑系性感內衣 系列企劃 》

和各插畫家們再次挑戰繪製內衣！繼上次迪士尼公主的主題，這次以反派人物形象來發想💡用各種元素畫出心目中的反派形象內衣😈故事中時常是反派角色推動情節，有時比主角群更吸引人呢🧪讓我們一起看下去👀 《小美人魚》烏蘇拉 代表插畫家 阿軒 《小美人魚》中深海女巫烏蘇拉是個迷人的反派角，在海底，她的原型是半身章魚；在陸地上，化身人型的她，以凡妮莎之名接近並誘惑王子。以這兩個形象作為內衣的主要元素🐚 烏蘇拉版本中，頭上的章魚首飾是穿搭亮點，看起來黏乎乎(?) 但設想它是撒上珠光，配合頭紗散發著隱隱亮粉，與下半身的可拆除紗裙相呼應✨ 凡妮莎版本，直接拿取動畫中的配色來搭配內衣（動畫的配色真厲害），私心覺得凡妮莎也很美啊（一種侵略性的辣感🌶️）胸前的交叉設計則是以動畫中的馬甲式洋裝繪出😁 本篇以 阿軒 擔任模特兒，齊劉海+黑長髮+阿軒的繪圖風格=超可愛💕 在內衣穿搭上希望集結可愛+性感+神秘，以紫色 X 黑色作為主軸💜🖤 想看 阿軒 畫誰 的內在美嗎？ 點這裡點這裡！ 想知道我穿什麼樣的內在美嗎？ 到 CP值的PopDaily 就可以看到囉！ ——————————————— 插畫家們的公主內在美傳送門 ♡ RJ 阿軒 CP值 優子與卡曲・波特多先生 酸下巴 肉球吉姆 狗狗刨沙區 #迪士尼 #迪士尼反派內衣 #小美人魚 #烏蘇拉

王淨曾胖到被同學取笑！一口氣瘦下12kg全靠「這4招」，不忌口、按表操課就能瘦！

擁有空靈氣質的王淨，是新生代最耀眼的女演員之一，年紀輕輕已出演過《返校》、《鬥魚》等多部賣座電影，並以《返校》摘得北影影后，近期更以《瀑布》入圍第58屆金馬獎最佳女主角！無論在外貌抑或是作品都相當吸引人的她，其實過去在美國念書時曾被同學取笑，稱她為「亞洲胖女孩」，而後靠著加入壘球隊成功減下12公斤，替自己爭一口氣後更是完美變身！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/933698 在成功減重並進入演藝圈之後，身材管理也成為王淨的日常課題，時常與粉絲分享她維持窈窕體態的秘訣，不用特別忌口，按照下面這幾個大原則來執行，你也可以變身纖女，不怕復胖！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/691000 一、運動訓練必不可少 說到減重，運動當然是根本之道，王淨在每天早上以及晚上都會做TABATA訓練，這是一種專門為運動員設計的間歇性高強度運動，很適合特別忙碌沒什麼時間運動的人，這種訓練能夠在短時間內強力鍛鍊肌肉，並能有效減少體脂肪。 王淨也很喜歡跳有氧舞蹈以及打拳擊，不但能夠促進身心愉悅也能釋放生活壓力，對於忙碌的現代人來說，這類型的運動也對身體相當有幫助！另外，女生對下半身通常都具有較大的困擾，王淨也分享自己會透過深蹲以及舉重來加強雕塑下半身，讓臀部以及雙腿的肉肉緊實，線條比例更加修長纖細！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/635549 二、跟澱粉SAY BYE BYE ! 王淨在飲食上並不挑食也不會特別忌口，但如果有工作上的需求，比如拍戲或是走紅毯等，需要在短時間內瘦身，會選擇以水煮青菜或是簡單燙過的肉片來取代澱粉類的攝取。不過這邊建議各位女孩們，減重時澱粉的攝取不需完全斷絕，可以南瓜、地瓜、芋頭、玉米或五穀飯等未經加工的原型食物來取代米飯，這些食物擁有豐富的膳食纖維及微量纖維素，同時能增進飽足感也是減重時的得力助手～ https://www.popdaily.com.tw/press/54062 三、上鏡必備黑咖啡！按摩消水腫 有時候為了鏡頭要求，水腫體質的王淨在早上會喝一杯黑咖啡促進水分排出及啟動體內循環，來達到消水腫的效果。另外晚上睡前或是早上化妝前進行保養時也會順便按摩臉部，讓側邊下顎的線條更完美！ 四、運動APP隨時隨地都能動！ 身為女演員經常需要到外地拍戲，沒辦法經常上健身房，王淨推薦下載手機APP「Nike Training Club」，裡面有多項訓練計畫，可以按照自己的運動喜好以及強度來選擇，隨時隨地都能展開個人訓練課程，輕鬆維持體態！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/712505 無論是對於工作或是外貌都力求完美的王淨，讓我們看見了一個女孩在實踐理想的路上，對自己的要求只有不斷的在提升，忙碌永遠不是沒時間運動瘦身的藉口，可以按照自己的狀況來調整運動的方式以及飲食，想擁有纖女身材絕對不是夢～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Belinda布拎達 #女星 消水腫 #消水腫 #減肥 #王淨 #瘦身 #運動 #金馬獎 

與男友交往20年！5點認識《第六感》吳娜拉，原來是曾擔任大學教授的學霸！

如果有在關注韓國影劇、韓國綜藝節目的話，應該都會對吳娜拉不陌生吧？如今活躍於韓劇《羽球少年團》、綜藝《第六感》的她，是擁有多樣魅力的韓國女演員！今天泡菜編就要帶大家來認識這位明星，究竟她有什麽不為人知的來歷呢，一起下滑了解吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1060065 https://www.popdaily.com.tw/korea/1053714 1.吳娜拉出道經歷 今年46歲的吳娜拉，在1997年23歲那年通過音樂劇《沈清》出道，之後就一直深耕於音樂劇，甚至是韓國知名音樂劇《尋找金鐘旭》的原始女主角。吳娜拉的歌藝精湛，以混雜著鼻音的特別嗓音而聞名。在音樂劇工作了13年後，她到了2010年才開始轉往電視劇、電影圈發展。 （圖片來源：pann論壇） （圖片來源：pann論壇） 2.吳娜拉學生時期 吳娜拉從高中開始就學習了舞蹈，在就讀慶熙大學時就是舞蹈系，並且加入了學校的啦啦隊。在大四時，她還曾經到高中母校教體育，因為韓國之前的規定是大學舞蹈專業的學生也可以獲得體育教師資格，舞蹈也算在體育内的一環，到了2014年才獨立出來。 3.吳娜拉是大學教授 吳娜拉曾在白石藝術大學的音樂劇系擔任兼職教授10多年，但現在他專注在演藝活動上。據了解，她在擔任教授期間在校園裡非常受歡迎，並通過SNS積極與學生交流並保持著良好的關係。 （圖片來源：DC論壇） 4.吳娜拉的影劇作品 吳娜拉參與影劇作品的十幾年來累積了不少經典作品！其中讓她知名度高漲的作品就是2018年的《SKY CASTLE》陳珍熙一角，熱情可愛、為人直接坦率的性格圈粉無數。除了《SKY CASTLE》之外，吳娜拉在同年作品《我的大叔》中以「丁鄭熙」展現了完全不同演技風格，劇中與朴海俊飾演的和尚有段催淚且痛心的緣分。接下來吳娜拉講通過洪氏姐妹新作品《還魂》回歸，故事講述能操控天氣的年輕術士們，關於愛情與成長的奇幻故事。 （圖片來源：JTBC） 而電影方面，吳娜拉作為《尋找金鍾旭》「原始女主角」的身份，也參與了由孔劉、林秀晶改編自該音樂劇的電影《尋找完美先生》，這也是她的大銀幕處女秀。後來參與了由車太鉉主演、被稱為朝鮮版《瞞天過海》的喜劇古裝電影《俠盜冰團》。同年也參入了由嚴正化與黃晸玟主演的《舞后》，接下來吳娜拉將會有3部電影待拍攝、上映，大家可以期待一下演員吳娜拉的活躍啦～ 5.吳娜拉與男友交往20年 吳娜拉與男友金道勳從20幾歲就開始交往，至今已經交往20年，兩人感情依然甜蜜！吳娜拉與金道勳2000年因音樂劇《明成皇后》結識，男方現在是YG K Plus的演技講師。吳娜拉毫不掩藏對男友的愛，過去在《現場脫口秀TAXI》中就曾說：「現在看到他還是很讓人心動，會想趕快見面。」也在《人生酒館》放閃：「從未分手過也沒有倦怠期」。另外也透露了情侶間的愛稱，自己是「亞當」、對方則是「鮪魚肚」！ （圖片來源：tvN） 對於兩人一直沒結婚的疑問，吳娜拉表示：「如果我願意，我現在可以結婚，但我覺得在目前的關係中沒有結婚的必要，所以沒有這樣做。兩我們已經把對方當成了一家人，比起結婚，更重要的是未來有什麼樣的夢想，如何生活在一起。」比起婚姻制度，她更重視兩人的生活方式，能幸福的在一起才是優先考量。 看完以上關於吳娜拉的介紹 ，大家是否更了解她了呢？目前《羽球少年團》剩下最後一集、《第六感2》還在熱播中，大家喜歡她的話，記得多多支持她的作品！ 撰文編輯 #安琪拉 #sixthsense #吳娜拉 #吳娜拉IG #吳娜拉出道 #吳娜拉學歷 #吳娜拉男友 #吳娜拉男朋友 #吳娜拉綜藝 #吳娜拉電影 #吳娜拉韓劇 #泡菜精選 #泡菜追星 #第六感 #羽球少年團 

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韓國雪獄山視角

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