高級膚質的秘密武器, 蘭蔻超未來肌因賦活露7天體驗分享! 

這罐超未來肌因賦活露(小黑瓶)我真的觀望超久~~~~因為真的很多人推薦這瓶的成分可以提升肌膚膚質, 而我上網找了很多資料, 去年升級的第二代的小黑瓶可以調節肌膚微生態, 讓臉上的好菌和壞菌平衡，使肌膚可以達到穩定的狀態就能解決肌膚問題，除此之外還能讓膚質層次再往上提升，整體更柔嫩有光澤、毛孔也更緊緻，完全打中自從30歲這年開始莫名其妙變成敏感肌的我, 很開心這次有小樣讓我體驗❤ 我一直以為他是一般精華液的質地! 沒想到質地比我想像中的還要水, 重點是吸!收!超!快! 快到我超不習慣, 第一次使用時想說蛤? 竟然吸收完了XD 重點是吸收完後肌膚是吸飽水的滿滿保濕感！ 我的使用方式是擦完化妝水後, 直接滴管擠在臉上, 當作精華液使用, 再快速抹勻, 吸收之後完全不黏也不油, 還有微微的透亮感❤ 加上他有一點淡淡的保養品香味, 我覺得夏天擦超舒服! 這次7天體驗我用半臉做測試, 早晚右臉小黑瓶, 左臉平常的保養品 因為我本身是敏感肌, 第一天我的皮膚還是有微微的泛紅, 我只用到第三天就明顯改善了泛紅, 皮膚也開始變得透亮! 第七天甚至連我原本過敏的疤都淡化了一些!!我的保養程序沒有何和美白產品啊!! 而且仔細看照片也會發現毛孔有變比較緊緻，現在整個右臉都明顯感覺到肌膚升級了超開心❤(歡呼 看一下左右臉對比, 左臉稍為暗沉還有泛紅,毛孔也比較明顯, 尤其早上保養完覺得差距更大! 我實測完七天後就趕快開始把另外半邊臉也補上 目前用了快一個月，早上起床保養完後發現皮膚又亮白了一階👏🏻 而且摸起來又滑又嫩Q❤️ 現在我的保養不能沒有小黑瓶! 我早晚都在用, 整個變心到不行XD 害我現在很喜歡摸自己滑嫩的臉哈哈哈! 我心想這罐不便宜卻這麼多人愛用, 不是沒有原因的啊! 等用完小樣我想再買大罐的! 總之小黑瓶絕對會列入我的最愛, 我要朝高檔肌膚邁進! 現在有免費小黑瓶試用包可以體驗，快點以下連結: 活動連結： https://bit.ly/33j6hz6 #超級黑瓶 #肌膚全面升級 #7天殘酷半臉實測 #小黑瓶 #蘭蔻 #波波妝漂亮 #PopDaily #保養 #好膚質 #透亮肌 #lancome

JumpFromPaper，2D搞怪婚禮你看過嗎？

JumpFromPaper 創辦人 Vito林飛比本月在台北舉辦盛大婚禮，現場來了許多知名嘉賓。 新人出場便以2D禮服及2D手拿包襲捲眾人目光，趣味幽默的婚禮主題讓眾人會心一笑! 這次的婚禮禮服設計，創辦人林飛比與實踐服裝設計系學生韓騏宇聯手打造搞怪浪漫婚禮。禮 服設計上融入了JumpFromPaper的2D搞怪靈魂，把“立體轉為平面”將此概念延伸至婚紗，打破 傳統柔和線條的禮服樣貌，選擇了硬挺的太空棉把接合線、裝飾線等放大並誇張化，用黑色織 帶強調，呈現出亦立體亦平面的效果，俐落大方。就像JumpFromPaper的核心價值，打破傳統 既有的框架，驚奇感十足。 （婚紗細節展示） 設計師韓騏宇畢業於實踐服裝設計，曾在紐約Jason Wu實習，對於這次的設計，韓騏宇表示自己沒有 太多的女裝製作經驗，故這次新娘的合身禮服款式是一個極大的挑戰。經過了很多次的失敗和 調整，才把輪廓定案。雖然看起來是一個間單的蓬裙無袖款式，但是蓬裙的廓形和長度著實嘗 試了五六次以上。最後在婚宴上看到新娘穿起來美麗的樣貌及體態，表示自己非常開心及滿意。 JumpFromPaper創建於台灣台北，大膽的2D包款設計，打破一成不變的定律、翻玩錯視，並以招牌粗黑線條和高彩度的配色聲名大噪，搶眼包款風靡全球。倫敦時尚部落客 Susie Bubble、 好萊塢女星 Katy Perry 都曾穿搭 JumpFromPaper現身。從 2010 年開始 JumpFromPaper持續 用一貫的幽默態度顛覆傳統對流行的想像，販售觸角超過全球25個國家，主張「任性做自己」 的穿搭風格正持續蔓延國際。 2018春夏新款將推出迷你版經典系列，預計於一月底正式登場! #2d包 #JumpFromPaper 

給貓一個家，送你一包砂！認養Ｑ萌毛小孩即可免費獲贈ScoopAway紫包貓砂！強效除臭、好鏟好清潔，貓貓也０過敏！

世界上只有分兩種人：有養貓貓的人，跟沒養貓貓的人……！相信各位鏟屎官女孩們肯定都知道，生活有療癒Ｑ萌的貓貓陪伴，是多麼幸福美好事情哇～每天都要吸爆(=ↀωↀ=)！ 要是讀到這裡的你碰巧是屬於沒養貓貓的人，也別覺得空虛～因為最暖心的「流浪動物花園」，即將於2023/8/12在新北市IKEA新店店舉辦認養活動，讓愛心滿滿的準鏟屎官們，有機會可以給這些萌萌的毛小孩們一個溫暖的家啦！不僅如此，只要當天有認養貓貓的女孩，都可獲得一包超好用的美國「ScoopAway紫包貓砂」作為貓咪的嫁妝禮，讓毛寶貝們入新厝的生活更加舒適，真的是太溫馨啦！ 現場直擊前場送養活動！鏟屎官與毛孩初次見面的畫面～真的好溫馨呀！ 哈囉各位！今天波編一行人所在的位置～就是位於IKEA新店店，流浪動物花園舉辦的毛小孩送養活動啦！真的不誇張，我們還沒走近會場，遠遠地就可以聽到不分男女老少的「好可愛哇～～～」聲此起彼落，足見這些浪浪毛孩的超高卡哇伊程度～ 而實際走進會場更是不得了，波編與同事們根本直接被有著熱烈好奇心、邊喘息邊綻放可人微笑的汪汪，以及帶有古溜的古靈精怪眼神，不斷地踢打著逗貓玩具的喵喵，給萌到整個人都軟綿綿～差點原地融化呀！ 「花園誓言持續努力，直到台灣不再有流浪動物。」致力於宣導與實行認養代替購買的「流浪動物花園」，不僅超有愛心地收留、照顧迷失在街頭的貓貓狗狗，也時常舉辦浪浪的領養活動，更不定時於官方臉書粉專曝光可愛毛孩的領養資訊，根本是最佛心、最溫暖的團體吧～ 波編在現場強壓著立刻領養貓貓（家裡沒空間ＱＱ）的衝動之餘，也看到許多被萌得愛心直接噴湧不止的民眾，直接決定為浪浪的餘生負責，給他們一個溫暖家庭的感動畫面，齁～看著惹人憐愛的小貓咪，終於有了愛他的家人，與他們第一次合照的畫面，波編真的為之動容，淚光真的直接泛出來呀！ 美國製造ScoopAway紫包貓砂究竟多好用？為什麼獲贈的人都樂得笑嘻嘻哩！波編帶你一次看～ 最前面有提到，凡在活動中領養貓貓的善心暖男/暖女，都可以獲得一包「ScoopAway紫包貓砂」，讓貓貓入厝更舒適！到底這個源自美國的品牌，有什麼獨到之處，使「流浪動物花園」合作與其長期合作哩？嘿嘿！根據波編那個有養貓的同事的說法，這款「ScoopAway紫包貓砂」最大、最直觀的特點就是礦砂凝結力高，且不易碎裂，飼主無論是鋪砂鏟砂、清潔收拾時都能事半功倍，輕輕鬆鬆幫貓貓打理好環境整潔，讓飼主與貓貓有更多的時間可以一起抱抱貼貼吸吸蹭蹭、在互動玩耍中製造專屬於你們的家庭回憶～ 更厲害的是，美國製造的「ScoopAway紫包貓砂」還有十天強效除臭的功能，不管今天淘氣的貓貓在貓砂盆裡，留下了多令人印象深刻的驚喜與氣味，這款好棒棒的貓砂都能迅速將味道排除，還給你和貓貓一個舒適的居住空間～滿分十分的話，波編絕對給「ScoopAway紫包貓砂」一百分啊！最後，受益於這款貓砂獨特的無塵配方，即便是容易對粉塵過敏、體質比較脆弱的小咪咪，都能安心自在地在貓砂盆上，享受（？）輕鬆的時刻！且一包即有19公斤的超大容量，不僅多貓家庭可以用1-2個月，獨貓家庭更是可以用到2個月，不用三不五時就補貨扛貨，完全就是滿足主人與貓咪兒的生活必備酷東西，各位鏟屎官們肯定要囤個幾包在家裡的哇！ 我們一起學貓叫🎵～一起喵喵喵喵喵🎵～(^=◕ᴥ◕=^) 各位寵愛貓貓的女孩們記住了沒！有著各種方便機能性的「ScoopAway紫包貓砂」肯定是你們下次添購寵物用品的清單No.1必買酷東西呀！ 而針對生活中還沒有貓貓陪伴的女孩，波編也在這邊偷偷告訴你，2023/8/12 13:00 – 18:00還會有一場送養活動唷！不管你是單純喜歡與毛小孩玩耍，或是已經做好心理準備，想要給貓貓、狗狗一個不離不棄、溫暖溫馨的家庭，都歡迎來到IKEA新店店門口，與被「流浪動物花園」照顧得Ｑ萌惹人愛的貓咪狗勾們相見～！ 

最強C/P值面膜出爐！一天敷一片也不心疼，從此不怕素顏見人，敏感肌必用的緊緻保濕面膜！

（左圖、右圖來源：instagram_@s1511205、@minagram____） 是說女孩們大部分最害怕的事，應該就是素顏見人了吧！不管是首次要去男友家過夜，還是要一起出遊過夜，要素顏見人真的讓人緊張到不行！很怕被看過之後男友對自己的印象直接大崩壞！這時一定要提早做好準備，一定要每天敷面膜才能急救！是說面膜百百種，要怎麼選到最適合自己的那款呢？小編最近發現一款C/P值超高的精華液面膜，每天用完全不心疼！ （圖片來源：instagram_@minagram____） #保濕做得好，後續上妝輕鬆百倍！每天15分鐘，絕對不是白忙～ 想必女孩們每個月總是有幾天，化完妝之後仔細一看發現妝完全吃不進去，不管眼妝、唇妝多完美，但底妝實在太乾太浮，就完全毀掉整個妝容！當下簡直想把整個臉的妝卸掉重來！根據小編的慘痛經驗，這時候不管妳擦多少妝前保濕都救不回來的，因為妝前保濕只是顧表層，但皮膚乾是從裡到外的！更何況上妝之後都見不了人，還用說素顏嗎？ 如果妳真的是史上最懶的人，不想要研究那麼多保養品、各種功效，小編在這裡教妳一個保養最重要的觀念，只要做好一件事，就是「保濕」！因為保濕就是皮膚要好的最重要的根基！保濕一但做好了，肌膚問題絕對少之又少！不想瓶瓶罐罐擦，敷面膜真的是最簡單無痛的保養方式！每天只要15分鐘～在妳追劇、抬腿時順便敷一下，保證妳隔天起床會感激前晚的自己！ 既然要天天敷，就一定要選C/P值最高的！這個品牌可能大家比較不會馬上想到，就是由蕭敬騰代言的雅聞倍優！小編最近認真使用了他們家的藍銅保濕緊緻面膜，覺得真的很有感！（保養之後臉上的光澤度和化妝的打亮光澤感是兩回事，妳知道的）全台C/P值最高的精華液面膜就是它！30片只要1500元，現在還買一送一，真的超！划！算！ 這款面膜最厲害的地方就是因為富含藍銅精華，可以造水保濕，刺激肌膚內玻尿酸滲透力，讓保養成分吸收可以更快速！修復力超強～～同時也含有六胜肽可以緊緻肌膚，恢復彈性（臉有彈性真的會讓整個人看起來更年輕！）由內而外改善肌膚的問題，只要一片就可以達到水嫩、Q彈、緊實、透亮、有光澤的效果！簡直太萬能了～～～ 也很值得一提的是這款面膜材質是蠶絲布膜，敷起來非常服貼（最怕不服貼的面膜了）、透氣又輕薄，精華液也可以更有效的傳導，幫助肌膚補水鎖水！ #網美們推爆洗版，素顏也有發光水煮蛋肌，有敷真的有差！ 光說妳是不會信的，來看看網美們最近在IG上也狂推這款面膜，喂喂喂，那個敷完臉又白又亮太誇張了吧！ 看看這個敷完的水嫩又發亮的臉，是不是就算素顏也真的美到不行！完全不用擔心見不了人！ （圖片來源：instagram_@s1511205） 如果真的已經知道哪天要跟男友過夜或出遊，一定要記得前幾天就開始天天敷這款藍銅保濕緊緻面膜，讓妳素顏也0破綻！男友絕對愛妳愛到不行～ 趁現在買一送一購入，每天15分鐘養成水煮蛋肌🔜點我 #水煮蛋肌 #蕭敬騰 #藍銅保濕緊緻面膜 #藍銅精華 #雅聞倍優 

官網免運配送！無印良品Muji超顯腿直神褲，不用羨慕海外小姐姐了！

褲子對於穿搭來說真的是太重要了，除了能調整比例讓腿看起來更長，下半身能不能看起來更顯瘦也是靠著褲子的版型來做決定，因此褲子是怎麼買也買不完，只要是能顯腿直、顯瘦的褲子二話不說，就是買！穿搭編來幫大家找到了一件無印良品Muji推出的單寧寬褲，而且在台灣官網就可以買到，不用再看海外小姐姐拍穿搭，你也可以擁有，快來看看吧！ 有機棉丹寧寬鬆褲 BE1P7A3A 第一眼看到這件褲子，真的沒想到會是無印良品推出的褲款，雖然不是特別寬鬆的款式但因為是直筒的設計，所以讓腿看起來又直又顯瘦，這件褲子是使用有機棉製成，可以用扣子來調整腰圍（三階段）。雖然米白色大家可能會怕淺色顯腫，但其實米白色褲子穿上身，會有不一樣的效果，反而看起來清爽輕盈許多，非常推薦大家冬天來一件有厚度的直筒褲，讓穿搭多一點色彩！ 圖片來源：小紅書『LuYi』 多尺寸，官網免運購買 購買褲子時，最怕的就是差一點點穿不下、差一點點版型沒有達到自己想要的樣式，但沒關係無印良品這款丹寧神褲，總共有8個尺寸給你選擇，不用害怕沒有你的尺寸，而且Miuji官網只要滿1000元就可以免運配送，等於只要買這件就可以免運送到你家啦，根本不需要出門就能收到神褲！ 圖片來源：Muji無印良品 褲子真的是越買越上癮的單品，比起上衣下半身的單品真的是太挑人、太挑版型了，所以遇到適合自己的褲子，基本上就是包色了啦，或是多買幾件囤起來！ 延伸閱讀 👉🏻 冬天顯瘦這樣穿！不邋遢大學Tee挑選方式+穿搭推薦，讓你穿得舒適又時髦！ 👉🏻 混搭不等於亂搭！擺脫土氣的5個穿搭公式，提升精緻時髦感超簡單！ 👉🏻 最紅的包款無誤！2023搶手雲朵包品牌推薦Top6，最低百元價就能入手！ 👉🏻 絕對不過時、CP值超高！Uniqlo百搭單品Top10推薦，穿搭再也不怕NG！ 👉🏻 隱藏版好貨！小CK官網限定包包推薦Top 10，門市絕對找不到的款式！ 撰文編輯 #cora #muji服飾 #單品推薦 #女生穿搭 #服飾推薦 #無印良品推薦 #秋冬穿搭 #穿搭分享 #穿搭推薦 

想她就寫信吧。太魯閣事件總整理！

想她的話，就寫一封信吧。 其實原本沒有打算要畫這篇的，因為找不到一個切入點去畫圖文，雖然也可以畫一篇插畫為台灣祈福，但我還是比較喜歡用故事的手法去呈現。 臺鐵太魯閣號事故 太魯閣號事故發生於台灣花蓮縣秀林鄉，那時車上載著４９２名乘客，太魯閣號行經清水隧道前，與工程車碰撞出軌後擦撞隧道壁，導致４９名乘客死亡，２１６名乘客輕重傷。 至於為什麼在鐵軌上會有工程車呢？ 是因為那時新清水隧道正在施工，而工程車駕駛－李義祥在清明連假還帶著外籍移工－華文好進場施工，但卻因工程車卡在樹叢，李義祥想用環環狀布帶綑綁在兩車鉤環上，用挖土機的力量拖拉將工程車拉正，結果布帶因承重力不足而裂掉，導致工程車翻落至鐵軌上。 我們可以做什麼？ １．持續關心此事件，直到台鐵有進行改善，李義祥等人都有受到法律制裁為止。 ２．捐款、捐血、捐物資 ３．監督政府成立善款委員會 ４．監督政府定期提供捐款資金流向 有哪些管道可以捐款？ ATM、網路銀行 郵政劃撥 跨行轉帳 也可以使用ATM辦理金融卡跨行轉帳捐款。 銀行臨櫃匯款 超商門市 ７－１１的ibon、全家的FamiPort、萊爾富的Life-ET、OKmart 的OK‧go，皆可捐款。 戶名：衛生福利部賑災專戶 ✨捐款金額上限是 ＄100 元～＄2 萬元哦！ LINE Pay 使用LINE Pay捐款記得要綁定銀行信用卡、簽帳金融卡哦。 如果手邊有賴的點數，也可以用 LINE POINTS 折抵完成捐款。 ✨捐款金額上限是 ＄100 元～＄9,900元哦！ 國外捐款 捐款時間只到四月底，所以想幫忙太魯閣事件的粉絲們記得要注意時間哦！ 如果對捐款有疑慮的話，也可以考慮捐血。 捐血條件 17歲以上、65歲以下；男性體重50公斤、女性45公斤以上的健康者。 參考資料👇 盼踴躍捐血！ 太魯閣號事故「北血東調」剩7天庫存 台鐵出軌》李義祥第一時間未打電話通報 前10通關鍵通話曝光 針對台鐵太魯閣號事故，衛福部設捐款專戶：6 大捐款管道一次看 太魯閣號案釀49死...李義祥用環狀布帶欲拉正吊卡 檢方還原要命15分鐘

覺得它老氣？韓妞買斷貨！Fila正在韓國掀起新的時尚風暴，Ningning、韓韶禧激起買同款熱潮 #時尚點點名

你對Fila的印象還停留在不時髦、只有阿嬤愛穿嗎？其實在大家沒有關注到的日子裡，Fila早已對自己的設計進行了轉變，更加年輕、時尚的鞋款在韓國颳起購買旋風，連KOL也紛紛曬起Fila穿搭。 Fila曾以高CP值老爹鞋稱霸市場 2018年時老爹鞋曾佔據時尚主流地位，從歐美明星到愛穿搭的女孩，簡直可以用「人手一雙」來形容，而Fila因為性價比高格外受歡迎，鋸齒狀鞋底在不顯笨重同時還能將雙腿修飾的又細又長。 跟隨老爹鞋一起消失在大眾視野 不過在那之後，Fila似乎再也沒有過出圈的設計，當老爹鞋退出時尚舞台、大家的鞋底越換越薄之後，人們逐漸淡忘了這個紅極一時的品牌，只有一些長輩因為舒適度持續購買Fila的商品，品牌也因此被貼上了「老氣」的標籤。 人氣急劇下滑時，Fila的蛻變令人驚艷 直到官宣韓韶禧成為全球品牌代言人後，Fila才重新回到大眾視野，女孩們這才發現Fila早已將自家鞋款變得年輕又時髦，在大家沒有注意到的日子裡，完成了令人驚喜的蛻變與轉型。 請來Ningning抓住年輕世代眼球 為了徹底抓住年輕世代的眼球，Fila還請來aespa的Ningning擔任2025春夏系列代言人，Ningning帥氣又可愛的形象和品牌十分契合，這也讓韓國再次掀起買同款熱潮。 注重設計同時也兼顧舒適穿感 許多女孩說今年買了一雙又一雙Fila的鞋，除了款式好看之外，舒適的穿感也是Fila能讓大家回購的重點，最近薄底鞋成為了新趨勢，Fila也推出不少薄底的款式，但他們始終兼顧著鞋底的柔軟度，只為讓女孩們在追逐流行的同時走路更加舒服。 FILA潮流鞋款推薦｜PANTERA中性運動賽車鞋 總愛穿一身黑的女孩千萬不要錯過這雙鞋，它能令你的造型瞬間亮眼起來，不用綁鞋帶的懶人設計非常方便穿脫，穿著舒適度也堪稱滿分。 FILA PANTERA中性運動賽車鞋，NT.3,680 FILA潮流鞋款推薦｜INTERUN中性復古慢跑鞋 銀色應該當之無愧是今年的主流色，這雙慢跑鞋線條十分流暢，後跟處的增高設計可以把雙腿襯托的又細又長，無論是搭配短裙還是寬褲，它都能讓你的日常造型變得獨特又帥氣。 FILA INTERUN中性復古慢跑鞋，NT.2,880 FILA潮流鞋款推薦｜ECHAPPE V2中性芭蕾風運動鞋 想要透過鞋款施展個性的女孩千萬不要錯過這一雙，吸睛的斜襟設計非常特別，絕對能為日常造型注入新靈感，雖然它的鞋底很薄，但是穿起來卻十分柔軟，不過這個款式的鞋碼略微偏小，還是建議大家靠櫃試穿後再購買唷！ FILA ECHAPPE V2中性芭蕾風運動鞋，NT.3,980 #fila #ningning #時尚點點名 #老爹鞋 #韓韶禧 

【職場女力優勢 妳有好好發揮嗎 ? 】

因為性別刻板印象，職場中女性常被定位為照顧者、輔導者角色，即使近年政府、相關團體不斷推動性別平權，似乎大家在生涯選擇、工作發展、兩性關係仍受制於傳統男尊女卑觀念。 教育部曾針對大學畢業生未來職業選擇做調查，其中一項是家長對子女職業選擇建議。調查分析指出，家長對於女兒職業規劃建議仍以護理師、老師、會計師為主；相較之下，對於兒子的前3 名建議為機電工程、商管、基礎科學。 小敏是數理資優生，聰慧上進在校還是個活躍份子，大學畢業後和男友前往美國柏克萊攻讀，為了陪伴男友完成博士學位，小敏選擇打黑工，負擔生活費用。回台後，在父母期盼下步入婚姻並有了大寶，產後先生希望她在家照顧寶寶、年邁雙親。一晃眼幾年過去，小敏希望走入職場，卻引發些許家庭不睦，透過介紹小敏順利進入外商企業，擔任策劃幕僚人員。 有著高學歷、幹練的小敏工作表現過人，雖招來同事眼紅，卻得到上司器重，加上先生工作不順利，她決定在職場上打拼、取得大位。幾番討論後，聰明柔軟的小敏和先生達成共識，雙方分擔家庭照顧，並雇用假日清潔人員減輕家務負擔。所以，小敏可以靈活運用時間，發展自己工作專業、興趣，假日空閒還帶著小孩一起作環保志工。 但，不是每個職業婦女都和小敏一樣工作順利，小敏很聰明地利用自身女性特質，來解決工作、家庭平衡問題，同時積極發展自己職場潛能。 職場女力順勢崛起 近年來教育普及提升，女性工作能力和男性並駕齊驅，甚至表現得更為傑出；同時，女性自我意識抬頭，追求經濟自主、兩性平等平權，讓女性的企業主管、各專業領導人越來越多，女性對社會影響力也越來越顯著。 相對於男性工作者，女性具備天生優勢，這些內在軟實力，為女性在職場上帶來很大能量、發揮空間。以下列舉幾項女性特有的職場優勢： 1. 靈敏觀察力、細心謹慎 普遍來說，女性除了有耐心、細心，也具備很強觀察力，女性可以充分運用這種獨特觀察力，有效整合團隊、激勵團隊士氣、並重建團隊信心。 2. 強大韌性 相較下，女性管理者更有韌性，在面臨挫折、失敗時能展現吃苦耐勞特質，願意承擔責任。通常，女性在職場上不會一開始就急於衝刺，卻能堅持到最後，尤其在制定策略時，會在思慮周全後做出面性決定。 3. 個性正直、不投機取巧 女性從小被父母教育告知，必須順服乖巧、有禮貌守規矩，所以容易養成正直、不投機取巧的個性，這種個性有助於日後職場發展。當企業遴選主管一職，除了專業考量，通常會要求必須擁有好操守、正直個性。 4. 具同情心、同理心 相較於男性的直接，大多數女性更具有同情心，懂得剛柔並濟，採取柔性溝通，且較能包容不同意見。通常，大家對於女性情緒化刻板印象，大都源於剛強正直個性問題，只要稍微修正過於感性化表達方式，有助於領導者的管理。 5. 可以軟硬兼施 職場上女性通常採取以柔克剛，展現高度親和力，讓同事信服，也較容易受到主管照顧。尤其，現在職場中仍存在兩性不平等待遇問題，女性必須善用柔軟身段，為自己取得對等的待遇。 6. 善於交際、擅於偽裝 女性獨有的柔弱特質，容易讓人卸下防備心，尤其在人際關係建立、主管部屬溝通、異性同儕交流上，更能有效施展自己的魅力。現在職場上依靠的是情商、智慧，只要能善用此特質，女性工作者除了可以促進團隊向心力，當有好機會降臨時，也可獲得青睞。 職場女力面臨的困境 目前台灣整體職場環境，對於職場女性仍存在許多不平等待遇，讓女性面臨諸多不利、壓力。長期以來，男女不同分工，讓女性承擔大多的家庭照顧責任，如何在工作、家庭取得好的平衡，成為職業婦女最大的生活難題。以下，探討幾個職業婦女最急需政府、企業提供協助： 1. 性別歧視 雖然，近年來政府、性平團體大力推動性別平等平權，仍有少數無良企業，對於女性工作者採取不友善的雇傭條件，例如懷孕後必須離職、男性優先錄用等。 2. 同工不同酬 女性的教育程度、工作能力已和男性並駕齊驅，甚至在特定職務工作表現更勝於男性，基於性別平等、平權概念，企業必須提供女性工作者相同工作權利、升遷制度、評鑑標準；同時提供相等的薪資待遇、員工福利。 3. 工作、家庭育兒兩難全 大部分職業婦女面臨到生產育兒問題時，都無法避免對工作、事業帶來影響，有些企業甚至對懷孕婦女採取不錄用歧視雇用政策。同樣在職場上力爭上游，希望有所發揮，女性卻常因傳統家庭分工，必須犧牲自己的工作事業。 4. 玻璃天花板，職涯發展受限 企業任用女性負責人有增加趨勢，但仍屬於少數，且大都偏向外商企業。不可否認，大多數本國公司高層主管皆以男性為主，組織晉升標準不一致、管道不透明，女性常因性別被刻意忽視，也難獲得重要職位。 5. 自我生活品質無法兼顧 職業婦女每天奔波於工作、家庭間，無法經營自己的興趣，假日除了整理家務，還要肩負照顧家中老小重任，個人生活品質低落，這也是造成職業婦女身心疲憊主要原因。 職場女力未來職涯發展潛能 短期內，女性在職場上所面臨問題、不利因素很難從根本得以解決。我們只能從不同面向、議題，發展擬定應對策略。例如求職時多考慮能兼顧工作、生活的工作職務，加入鼓勵健康工作文化、對生育女性具有包容性的企業。 其次，我們鼓勵女性在工作中提高效率，避免不必要加班、超時工作，同時能兼顧家庭生活。職場性別平等、平權、同工同酬，是政府、企業、所有工作從業人員努力的目標，身為女性工作者一員，我相信會有更多社會專注、群體討論、資源投入。 建議企業雇用職場女力 美國知名人力資源顧問公司Mercer合夥人布來恩 (Brian Levine) 曾指出「女性適應力強，能力出類拔萃，這些是企業走向成功所需要的技能」，他建議：「企業應該制定女性工作者政策，例如提供適當培訓給休完產假女性員工，性別平權也應該成為職場文化一環」。 除此之外，我認為企業應該建立女性員工小組，提供女性主管培訓計畫；同時加強輔導、提供顧問服務，指導女性員工如何面對工作困難、如何處理性別歧視、不平等對待，確保女性員工享有應得的福利。 職場女力崛起已是全球發展趨勢，身為女性工作者，我們要有效地發揮自己職場潛能。 #小黛超乎想像 #職場女力 #職場 #職場文化 #職涯發展 #事業生活平衡 #女性工作權 Photo source : freepik 作者小黛2020/01發表於風傳媒

如果不行，就逃跑吧！

今天要來分享⟪如果不行，就逃跑吧！⟫ ｜作者：小池一夫 ｜悅知文化出版 這本書有小行字的標題：捨棄各種執著，拯救總想成為他人眼中期待的自己 吸引我購買這本書的原因正是這個副標， 當然，標題也跟我的自我價值觀有些衝突。 這樣帶有一點挑戰自己味道的書，立刻吸引眼球注意！ 因為，對我而言： 要合理化逃跑，不正面迎戰，是需要一番努力，才能說服自己 （到底是有多愛戰鬥⇢傷痕累累才甘願的人） 加上這本書有好看的封面，更吸引人添購實體書 （我是視覺動物啊～） 以往我在閱讀慣性，都是從前端開始看起， 這一回，我跳著章節看書， 也算是一種新的閱讀方式。 這本書是以小短篇的方式編寫， 書中有225篇小短文，每篇都不超過100個字。 所以，可以很快速、輕鬆的讀完它， 但也可以讀完後反覆思考書中的文字。 第一篇想跟大家分享的主題是『關於自己』 （最愛看關於自己了，別人是更複雜的生物，先搞定自己再說） 小標寫著：不要用自己的價值觀去強迫別人 誒，想必大家都對這個標題很有感齁？ 而且，我猜想多數是以受害者的角度『很有同感』對吧？！ （不要不承認喔） 而我今天在閱讀這篇時，反而是去思考「自己」有哪些價值觀讓自己“不舒服”？ 咦？！我的價值觀會讓自己不舒服嗎？ 這個角度真有趣！ 畢竟，我沒有想過這些年死守的價值觀、引以為傲的價值觀、甚至是每天潛藏在日常行為背後的價值觀都有可能壓迫自己卻不自知。 舉個例子， 最近「身體生病」這件事情給我的功課， 讓我很能體會這件事情。 從小， 家人發現我有感冒、生理期不舒服， 大概都是先遭到一番責罵 （洗澡不穿衣？叫你不要吃冰偏要吃冰） 然後就是吃藥，乖乖聽話、遵守長輩的命令， 趕緊把身體養好就對了。 對於『生病』，簡言之， 就是負向感受的集合名詞， 沒有人會教你怎麼跟這樣的『不舒服』相處， 當然，也就更不知道這些時間除了遵循醫囑，還能做些什麼事情讓自己可以好過一些？ 當然，長大後的自己很能理解長輩們的責罵中隱含了焦慮、擔憂！ 而如今，很多時候在外自己一個人， 少了長輩的責罵， 腦海中又是迴盪什麼樣的聲音來面對這些的不舒服呢？ 回歸文章的副標， 當我發現自己對於疾病總是有著一些負向的價值觀時， 大概都是跟「焦慮、害怕、擔憂、失落」有關，這些看似都是情緒， 卻也和我們自身對於照顧自己的價值觀有關連。 到底要不要吃藥？ 該吃什麼藥？該不該看醫生？ 跑大醫院還是小醫院？ 生病期間又該做哪些？不該做哪些？ 相信從這一波國際大流行的新型冠狀肺炎，你也可以從中窺探出各國文化對於疾病預防、管控的制度、國人的焦慮恐慌反應等等都有很不一樣的價值觀。（本文沒有要議論好與壞） 我發現， 當我在面對身體的不舒服時仍然會有些“抗拒”， 討厭這些不舒服帶來的低潮， 或是生活上的不便感。 總是想著怎麼樣可以消除這些徵狀， 來讓自己好過一些。 隨之而來的醫囑可能就是飲食習慣跟生活型態的改變，「負面的來說」被禁止了很多甜食、冰品、或是過往喜歡的料理，「正向的來看」就是學習吃食物的原型，並且少了更多的調料。 除了上面的改變， 生活中接踵而來的就是“擔憂”：「我會不會以後都不能再吃了？再也不能吃了要怎麼辦？出去跟親友聚餐，我該怎麼辦？我到底該怎麼跟別人解釋？」 上面其實就是一些很常見、有可能壓得自己喘不過氣的念頭 那麼，究竟該怎麼面對這些狀況？ 當我靜下來面對這一堆疑惑， 抽絲剝繭的問得更深時， 我發現， 原來自己最深層的價值觀是一些關於『我想要的』被剝奪的失落感，還有生活中失去了原先可以被自我控制的『自由度』。 好比被通知居家隔離的人，不論你是否早已有預備的心情，當你開始進入隔離的階段，接續衍生的酸甜苦辣都只有自己最能理解。 所以， 只有自己最了解自己是怎麼“思考”關於生病這件事情！ 好好觀察這樣的念頭、價值觀是怎麼來的？以我自己為例，從小到大的生活養成了我面對疾病的視野。 好好的面對、承接這些情緒與感受， 又是以我自己為例（哈囉？不然還能講誰） 我一樣會在生活中說出自己哀怨的心情，情緒總還是需要有出口啊！ 但不是用傷害自己或傷害荷包（？）的方式來發洩，然後，每做完一個對自己身體有益的選擇後，我就會肯定自己！我好乖，我做到了！ 這一連串的行為其實都是在修正那些壓迫自己的價值觀，幫自己的價值觀系統在做一些“升級”和“汰換”，把好的東西留下來，把做得稍弱的地方再加強。 我自己簡單經歷過這2個月的實踐後， 發現自己可以學習習慣另一種生活型態， 並且漸漸的訓練自己比較堅強的意志力， 我相信這些也可以延伸運用到其他的生活層面。 人生而在世，本來就不是樣樣都“能”按照心意來走。 少了一些自由，一定也有多了一些“新的”體驗。

Q編喝喝👄 |［大安區酒吧🍸］消失的入口 隱藏巷弄的質感酒吧Barpun

Bar Pun的入口隱藏於信義安和神秘的防火巷弄中，第一次來真的會找不太到😂今天就要來探訪一下這間神秘的酒吧🍹 - 🌈Negroni $450 Negroni 這杯調酒，是Q編之前在YouTube看到一個調酒師的影片，說這是杯會讓調酒師對你肅然起敬的酒，害我超級想嘗試‼️果不其然，Q編點了這杯後，調酒師就問我：「平常有酗酒的習慣嗎？」🤣🤣🤣（不好說） Negroni 是杯屬於重酒感系的調酒，味道以甜、苦為主要基調，甜味來自於甜苦艾酒（Sweet Vermouth ）、苦味來源則是金巴利酒（Campari），最後加上琴酒（Dry Gin）。 BAR PUN的Negroni 還放入橙皮捆綁一根昆布，酒放越久，越會跑出一股昆布的鮮味，整杯酒感濃厚、苦味厚實，伴隨濃濃的橘香，這杯酒絕對不建議愛喝少女系調酒的人點，但對Q編來說，真的是象徵人生的一杯好酒啊‼️ - 🌈Side Car $400 Side Car 是一杯三合一調酒🍹主軸是做為基酒的干邑白蘭地，另外加入橙皮酒來帶出白蘭地的香氣，並且用新鮮檸檬汁來使整體口感更為順口，最重要的是，在搖盪的時候非常吃調酒師的技術‼️ 這杯喝起來溫潤卻不失酒精濃度～橙香味很明顯，不過相對澀味也比較重，這杯算是「短飲」的調酒，如果放置時間過長，冰塊融化過多的水，或是搖晃太兇使冰塊碎裂，會讓你的側車翻車🤣建議速速喝完它風味最佳👍 - 🌈Siri $400 店家自己發明的創意調酒🍹官方說法有甘蔗酒、蘭姆酒、葡萄香甜酒、奇異果跟楓糖漿，上面則有紫蘇跟黑胡椒。服務生說：「請拿起你的指頭，把紫蘇葉ㄉㄨˋ下去，搖一搖後再喝」 很神奇的是，聞起來酒味蠻重的喝下去卻蠻清爽的，而且越放冰塊融化約順口越甜（？調酒師說會叫Siri 就是因為，這杯酒不同人喝會喝到不同的味道😂就跟跟Siri 一樣😒 - 三款調酒都很有水準～尤其是Negroni 太讓人驚艷‼️（明明就是酒精成癮講成這樣🥺）入口神奇不說，店內也都是黑色簡約質感風，而且假日去一·定·要·訂·位‼️整體來說，是個非常美好的夜晚（？酒喝的很開心，調酒師也很好聊，被發現是鄰居後還招待了一杯shot 😂期待把他們家酒單喝過一輪的時候啦💕 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🔹再訪意願🌕🌕🌕🌕🌖 🔹環境氣氛🌕🌕🌕🌕🌑 🔹酒後心情指數🥳🥳 ............................................................................. 🚩台北市大安區信義路四段378巷5號 ☎️（02）2700-5000 ⏰ 週一至週四 20:00-2:00 週五至週六 20:00-3:00 ............................................................................. 版權所有，翻印必究✌

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