防疫期間不能上健身房？2021最新12款「健身運動APP」推薦，讓你在家也能偷偷變美麗！

平常已經很懶得上健身房了，現在疫情這麼嚴重，甚至連去都不能去了！整天窩在家裡，長時間不運動、久坐，不僅容易體重上升，身材還會走樣，今天要推薦12款健身app，讓你輕鬆在家就能做運動，增加抵抗力的同時還會變美，挑戰疫情結束後變成更健康、更美麗的自己吧！ 健身運動APP1.Keep 家庭健身助手 每個人對於健身的需求都不同，有些想要增加肌肉量，有些人想要減脂，因此Keep在訓練的一開始會先詢問一些基本問題，像是訓練的目標、健身的經驗，也會貼心的讓你選擇虛擬教練的性別，而這些之後也能依照你的需求作更正。不僅健身會有動作示範，連運動前的熱身及最後的拉筋伸展都有，再也不用擔心動作不正確而受傷了～訓練的過程採用語音及影像呈現，讓你可以不用背動作及組數了！訓練強度及部位也可以依照自己的需求做選擇，不管是害怕上健身房的新手，或是想要紀錄自己運動狀況的老手，都非常適合使用這款app！ (圖片來源：App Store Keep家庭健身助手) 👉🏼夏天管理體重好困難！用這些app幫助你回復魔鬼身材 健身運動APP2.Nuli 女力 不管是app的icon還是訓練內容，都是專門為女性打造的健身App，由四位健身youtuber，Candice、May、Hana及亞蘭合作推出的健身課表app。nuli是全面性的app，除了訓練外，有提供部落格文章、營養師設計的健康食譜、瑜伽老師的放鬆訓練、部位化的肌群訓練等等，讓每個女孩能在健身的路上，不再迷惘，鍛鍊出健康美麗的自己！這款app使用每月付費的訂閱制，但相比上健身房的費用，是非常划算的～大家有興趣的話，可以先下載7天的免費試用，適合自己的話再訂閱也不遲噢！ （圖片來源：App Store Nuli） 👉🏼懶人必收！超完整瘦身減脂總整理，從飲食菜單、運動健身和APP都幫你計劃好了！ 健身運動APP3.女性健身-腿部訓練 想要告別大象腿嗎？女性健身-腿部訓練主打，瘦腿及大腿減脂，聽起來是不是很心動啊！不管是調整腿型、消橘皮組汁，還是大腿內側甩肉，讓你每天花15分鐘就可以打造出有線條又緊實的美腿，更棒的是不用任何器材，在家就可以訓練，30天後就會發現改變！ 👉🏼運動還是沒瘦？最有可能犯的＃5大運動壞習慣，改掉才能瘦的一帆風順！ 健身運動APP4.Daily Yoga 喜歡做瑜伽的朋友可以試試「Daily Yoga」，擁有超過500瑜伽課程，配合影片及還有聲音的詳細講解，從簡單到難分為五個等級，讓瑜珈小白也不用擔心！今天沒時間運動嗎？可以選擇5至45分鐘運動時長，出門上班前，做個五分鐘伸展，也是不錯的選擇～註冊完後有7天免費試用，想要嘗試瑜珈的女孩不要錯過！ （圖片來源：App Store Daily Yoga: Workout & Fitness ） 健身運動APP5.Fitness For Women 這款室內運動的app最吸引人的就是是免費的啦～雖然比較起來可能功能沒有那麼多，但對於女性初學者來說，是一款很簡單易學的居家運動APP。雖然內容的教學是以動畫方式呈現，但絕對不輸給真人教學喔，是一款相當不錯的健身運動app～ 健身運動APP6.adidas Training by Runtastic 百分之百個人化的健身計畫，使用起來新手也很好上手。這款應用程式強調「徒手訓練」，包含仰臥起坐、伏地挺身等運動組合，利用自身體重進行鍛鍊，不需要外力就能增強肌肉以及擁有減肥塑身的效果，而且男女都適用！ (圖片來源：App store) 健身運動APP7.30 天健身鍛煉挑戰 這個三十天的健身鍛煉挑戰APP是由專業健身教練所設計的，可以讓你從科學的角度學習健身，鍛鍊身體，而且是會透過一步步的挑戰去增加難度，不會一下負荷不了，好好遵循絕對能幫助維持身材啦～ (圖片來源：App store) 健身運動APP8.Nike Training Club – 運動與健身計畫 Nike的這款app就像擁有一個自己個人的教練，裡面擁有 185 種免費運動計畫，從肌力、耐力、活動力甚至是瑜伽都有。而且app裡面的訓練動作都是由Nike專業的教練群們提供指導教學，讓你在家也能慢慢朝完美體態邁進！ (圖片來源：App store) 健身運動APP9.燃脂運動：在家就能減重 這款app裡面的許多室內運動能讓你快速有效的燃脂，減去多餘的贅肉！而且這款app主打三十天健身計畫，規劃好每天該做什麼運動，而且有分男版跟女版，所以不需要擔心會有哪些運動做不來的問題！防疫整天悶在家太無聊，那就來個室內減肥吧！ (圖片來源：App store) 健身運動APP10.7 分鐘鍛煉 以 HICT (高強度循環訓練) 為基礎， 7 分鐘健身這款APP可以幫助減脂、鍛鍊全身肌肉和改善體適能。而且《紐約時報》也曾指出 7 分鐘健身是「用最少的投資獲得最大健身效果」。所以如果防疫在家想來點運動的話，那就在家試試看這款app吧！ (圖片來源：App store) 健身運動APP11.MyFitnessPal 這款app除了收錄了350種運動類型外，居然還可以提供熱量數字，讓你運動減脂更簡單！而且，這款app主打熱量計算工具，且擁有食品資料庫 (超過 6,000,000 種食品)，加上食品與運動輸入功能，更能夠協助你擺脫多餘的負擔。也同時擁有好友互動功能，讓你相互追蹤彼此的計畫、相互打氣，妝同學覺得這個功能真得很棒啊！！ (圖片來源：App store) 健身運動APP12.Sworkit 私人教練 這款APP可以根據自身體質，從160多種的運動中挑選適合自己的運動～像是可以挑選重點部位鍛鍊，如：上半身、下半身、核心區、腹肌、臀部、背部、腿部等等。也可以挑選適合所有人的運動，像是：心肺功能、瑜珈、拉伸等等！也很適合老年人或初學者來使用，是能讓你快速上手的一款APP！ (圖片來源：App store) 呼籲大家，訓練的過程固然重要，但別忘了熱身及健身完的拉筋也是很重要的！希望大家在疫情完後都能有健康的身體！ 👉🏼【減肥】運動後別忍餓！運動後吃對東西！增肌不增胖 變瘦效果更加倍✓✓ 👉🏼【減肥】體脂肪忽高忽低，到底是機器不準？還是減肥沒效？不要再被數字綁架了！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編緝＃Chia #健身 #健身app #妝漂亮 #居家健身 #漂亮 #瘦身 

看迷因才能療癒身心！每日三餐都要看、「沒有迷因會死」的星座Top3～

撰文編輯 #Larvaha 什麼是迷因meme呢？迷因大致上可以說是一個特定群體用來自嘲、反諷、說出時事或模仿使人會心一笑，而這些通常是很北爛或者是用各種詼諧手法讓你了解他們的想法。你是迷因愛好者嗎？我們來看看十二星座中的迷因死忠愛好者是誰吧！ 👉🏻消極掰根本不可能！最愛講「我就爛」星座Top3，北爛才是他的人生意義～ Top3處女座 處女座是一個容易厭世的星座，他們對生活中許多的細節有許多的堅持，若不能滿足這些堅持就會變得很焦躁不安，因此常看迷因是他們的抒發管道，有時候迷因的圖反而能轉述出他們對於生活莫名的堅持，他們在榜上可是實至名歸！ Top2天蠍座 神秘型的天蠍座則是熱愛迷因的梗圖，他們時常用迷因來自嘲跟反諷時事。天蠍常常把生活上的壓力都往肚子裡吞，所以當他們壓力很大、快要爆炸的時候，只能藉助搞笑的迷因來抒發自己，不過有時候玩迷因會玩得太過火，各種地獄圖對他來說都是精神糧食，如果覺得天蠍太黑暗或是太厭世愛抱怨，也請大家對他們有多一點包容～ 👉🏻身邊不能少了他！「幹話王」星座TOP3，有他在的日子天天超快樂～ Top1金牛座 偶爾喜歡擺爛的金牛座，特別愛看迷因讓自己沈浸在一種耍廢舒適的氛圍裡，你說他們對生活感到不滿嗎？倒也不是，他們只是需要有一段時間沈浸在迷因的圖庫裡休息充電，用迷因來說明他們那陣子的生活倒是很貼切，因此他們熱愛迷因，等耍廢休息完之後他們就會清醒了。 你愛迷因嗎？迷因可以說是讓人暫時逃離現實、什麼都不想管的慰藉，偶而對著梗圖大笑後還是要繼續在生活中努力喔！沒力的時候再多多攝取迷因，偶爾耍廢到極致是沒問題的！ 👉🏻宣判尷尬癌末期！最容易「尷尬到爆」星座Top3，尬聊不如直接讓他死亡～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #12星座 #meme #天蠍座 #搞笑 #星座 #有趣 #梗圖 #處女座 #迷因 #金牛座 

套套竟然要四隻手才能打開！新款有趣「你情我願保險套」，你會想試試看嗎？

撰文編輯 #Larvaha 情侶對於保險套是一個再熟悉不過的東西～近期阿根廷情趣用品品牌「Tulipan」在網路上聲明即將推出首款「同意保險套」，意思是兩人發生性關係當下，必須兩人「同時使用雙手打開」。Tulipan公司表示發展出此產品是希望確保性行為是在雙方你情我願下進行的，同時也希望能降低性侵案件發生的機會，更保護雙方的權益。 👉🏻小心被他們榨乾！從長相來判斷另一半的床上功夫，這些特徵他都符合嗎？ 據了解～「同意保險套」的設計上是在包裝兩側同時有八個特殊按鈕，你必須同時按下八個按鈕才能解鎖，意指你在拆開保險套時必須用到四隻手（你與對方的雙手），而你們的指紋在解鎖的那刻也會被留下，替你們的性行為證明彼此都兩情相悅的狀態下發生。 👉🏻【邱比特老司機】高潮的英文怎麼說？「性愛字典」帶你學習色色單字！ 「Tulipan」將會在產品上市前先在部分區域的夜店進行發送，確保在酒精狂歡下的性行為是合意的發生，也確保正式販售的可能性。許多網友對此款新產品感到不可思議，某部分的網友認同產品開發，更認同此產品可以保護雙方。但也有某部分網友表示～若要做強暴等動作，就不會拿取保險套了吧！還有人表示殘障人士根本無法使用這個產品～但波波邱比特還是覺得這項產品可以讓對方感受到彼此心意的肯定，對情侶間的性行為意見更為明確，讓人想買來用用看呢～ 👉🏻好用的套套帶你上天堂！六款保險套評比，讓你的性福零距離！ 更多色色話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #Tulipan #保險套 #同意保險套 #套套 #色色話題 

其實真的很明顯！12星座喜歡你的「小暗示」，別再傻傻錯過他啦

喜歡一個人卻猜不透對方的想法，不知道對方的心思，這種感覺實在是太痛苦了。如果一個人真的喜歡你的話，可以從一些小細節上發現他們的心思，只要留意他的一舉一動其實一點都不難。好好觀察12星座有這些舉動就是在暗示喜歡你啦！別再傻傻不知道了！ https://www.popdaily.com.tw/love/5166 （圖片來源：《餘生，請多指教》官方微博） 牡羊座：愛表現自己 牡羊座在感情上屬於主動積極的類型。一旦發現自己喜歡一個人就會經常在你面前表現自己，展示自己的能力為了引起對方的注意。他們會想盡辦法出現在你的視線裡，甚至可能會主動約你出去。 金牛座：舉止失常不知所措 當金牛座喜歡上一個人的時候，他們的言行舉止會跟平時的時候很不一樣像個傻瓜似的，不知道自己該怎麼做。金牛座比較內斂、靦腆的性格，就算很喜歡也不會輕易地表達出自己的愛意，所以想要等他們主動表白是很困難的。 雙子座：變得善解人意 沒什麼耐心的雙子座遇到喜歡的人時，會變得特別善解人意，也非常願意地當對方的聆聽者，希望可以為對方解決一切問題。從關心你開始拉進彼此的距離。這份特別的愛只留給特別的你～ 巨蟹座：偷偷留意你 偷偷注意你的一舉一動、默默記下你的各種喜好，這就是巨蟹座喜歡一個人的小表現。他們會毫無保留地將內心最溫柔的一面留給心愛的人，他們喜歡這種實實在在表達愛的方式。 （圖片來源：《餘生，請多指教》官方微博） 獅子座：莫名地對你好 如果在一群人中他只對你好，那就代表他對你有意思了！獅子座會不自覺地對喜歡的人特別好，他們的愛是很明顯可以感受到的。他們比較不喜歡扭扭捏捏的方式，喜歡就是喜歡！不喜歡就是不喜歡！ 處女座：故意找碴對你愛搭不理 凡事追求完美的處女座，越是喜歡一個人就越希望對方好。所以會故意刁難對方、對喜歡的人愛搭不理，這種比較笨的招數都是他們一種「愛」的表現。 https://www.popdaily.com.tw/love/577114 天秤座：經常把你掛在嘴邊 天秤座習慣把愛意埋在心底，但卻又會不由自主地提起喜歡的人，在聊天時開口閉口都是你。想要知道他們的心思其實一點都不難！只要觀察他們經常把誰掛在嘴邊就可以啦！ 天蠍座：總在你面前晃來晃去 性格高冷的天蠍座就算碰到喜歡的人也不會主動地向對方示好，他們總是特別會找機會接近喜歡的人，並且在他們面前晃來晃去引起對方的注意。在會遇到心儀對象的場合中他們一定會精心打扮，展現自己最好的一面。 （圖片來源：《餘生，請多指教》官方微博） 射手座：喜歡逗你開心 射手座對於一個人的喜歡是很直接的，喜歡你就是希望你能開心快樂。無時無刻都想要逗你笑，你開心我就開心。射手座在喜歡一個人時的眼神很難掩飾的，看見喜歡的人眼睛裡都是星星。 摩羯座：經常約你 不善於表達的摩羯座喜歡用行動來表達對一個人的喜愛。如果他們主動找你聊天、主動約你都是因為想要把你拉進自己的生活圈子裡。摩羯座對於不喜歡的人一般是不會主動去找對方的。 水瓶座：忍不住想跟你分享所有事 當喜歡獨特獨行的水瓶座跟你分享他日常中的點點滴滴時就代表了他對你的好感。希望從互相分享事情開始與你更親近一些，更了解彼此一些。 雙魚座：透露自己單身 浪漫多情的雙魚座在聊天的過程中透露出自己單身的訊息，也會明顯地表達自己的好感，比較不會讓對方有過多的猜測。雙魚座在確定自己的愛意後會盡力爭取每個與對方獨處的機會。 單身的朋友們其實你不是沒有桃花，只是你讀不懂12星座的小暗示罷了。搞懂了他們的小心思你會發現暗戀你的人還是很多的！趕快留意一下自己身邊有沒有這樣的人吧～ https://www.popdaily.com.tw/love/886958 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯 #xinnix #12星座 #交往 #喜歡妳 #小動作 #小暗示 #愛情 #戀愛 #星座 #波波邱比特 

選擇另一半的首要考量是什麼？從你排列物品的順序，分析你最重視什麼！

每個人的擇偶條件不盡相同，有人重視長相，有人重視背景，也有人重視價值觀。今天邱比特透過心理測驗來幫你看看，你（或者你的他）在選擇另一半時，最重視的是哪一部分呢？一起來看看吧～ （圖片來源：Red Velvet 官方twitter） 依據你的喜好程度，用直覺排列以下物品： 1、森林 2、大海 3、花朵 4、夜空 （準備好了，再往下看答案喔～） （圖片來源：Red Velvet 官方twitter） 排列順序代表你重視那個東西的程度： 森林的代表意義：健康 沒有健康的體魄，又怎麼能好好保護你呢？當然就是要身體健康，才能手牽手一起走到最後呀！ 大海的代表意義：內涵 眼睛所見的不一定就是真實，人跟人之間的感覺果然還是要靠相處後感受到的內涵為主，如果沒有豐富的內涵，恐怕你連跟他說話都懶，更別提看上眼了。 （圖片來源：BOL4官方twitter） 花朵的代表意義：外表 任何美麗的事物都是你愉悅的來源，因此你不諱言自己就是外貌一族，喜歡好看的人是人之常情也是本能，你的目光自然而然都會停留在美好的人身上。 夜空的代表意義：性能力 關起房門後在床上的表現是你重視的一環，畢竟房事是否能契合，讓身體獲得滿足也是十分重要，才能讓彼此都達到無與倫比的境界。 （圖片來源：BOL4官方twitter） 排列順序的解析對你來說準嗎？邱比特自己是把夜空放在第一啦（嘿嘿嘿）～不過我想，當你遇到真愛時，那些擇偶條件都不重要了，對吧？ 延伸閱讀： 👉約會「時間」比挑地點還重要？下次別選傍晚了，來個有精神的早餐之約吧 👉墜入愛河會有什麼變化？雙子智商降低、天秤心亂如麻，反應判若兩人！ 👉想要一口把你吃了！性慾強的「肉食男」星座TOP3，他也常常撲倒你嗎？ 更多心理測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #poplove #交友 #心測 #心理測驗 #愛情 #擇偶 #擇偶條件 #波波邱比特 #測驗 

氣到高血壓！特愛「忽冷忽熱」招式星座男TOP3，快看你的對象上榜沒～

明明昨天還說想念你，今天突然一條訊息都沒好似陌生人，這些行為時常讓身為另一半，或是正在曖昧中的女孩們忍不住抓狂發問：「你們到底想怎樣！」以下波波邱比特整理出了讓女孩們氣到心臟病的前三名星座男，替妳解析這些老是在玩忽冷忽熱招數男人的內心秘密，先說，本星座分析只是個大數據參考，這世界上還是有很多值得愛的好男人！千萬別放棄。 TOP3：什麼為什麼？我自己也不知道啊的水瓶座男 水瓶座的受災戶已經夠多了，所以才會有不少人說：「珍惜生命，遠離水瓶」，想必就無須我多加著墨，水瓶座的忽冷忽熱，來自於他的想法總是變來變去的，上一秒還好好的，下一秒可能就跟妳說他最近考慮要去深山出家，妳問他在想什麼？不要說是妳，連他本人都不是很清楚，只覺得，好像感覺來了，突然想冷靜一下，思考他的人生，這是沒有理由的，可能他想起他的家鄉，可能想起地球正在暖化，總之，不用去探討原因，探討也只是減少自己更多壽命而已（敲木魚）。 TOP2：感覺好像哪裡有點不對勁啊的處女男 處女男也是玩忽冷忽熱的高手，通常愛玩忽冷忽熱的處女男，都是個賤芭樂，處女座那個追求完美又龜毛的性格，導致妳若做出什麼事情突然讓他看不順眼，例如早上起床棉被沒有折成90度角，他可能瞬間就在內心對你大扣分，然後思考是不是兩人不適合走下去，便會開始對妳冷淡，但過一陣子又覺得你也挺好的，又巴巴地黏回來， 總之，他突然對妳冷淡的原因通常都是「看妳哪點突然有點不順眼」，遇到這種老是忽冷忽熱又看你不順眼的處女男，建議直接丟棄。 TOP1：請你眼裡只有我，小劇場天王雙魚男 雙魚男的忽冷忽熱並不是來自於他很花心，而是雙魚座他們本人，就是個整天在內心上演無數小劇場及超級沒安全感的天王！這個不安全感，是來自於自卑感作祟，想太多，又怕失去，他最需要的就是妳一心一意只對他一人，眼睛看著他，眼神還要倒映出他的影子，當他偵測不到那個安全感時，像是你忘了報備，他們就用「忽冷忽熱」這招來回敬妳，讓妳嚐嚐那個痛苦，外務過多或是愛自己多於對方的女子，建議不要隨意愛上雙魚男。 以上就是會因為各種情況突然忽冷忽熱的星座男，但有的時候他們會這樣都是有原因的～如果想要攻略他們的話，記得摸清楚他們內心的小劇場，這樣就不會讓自己陷入水深火熱中囉～ （以上圖片來源：《女神降臨》劇照） 延伸閱讀： 👉12星座好老婆排行榜！才華優點大比拼，最值得娶回家的人是你嗎？ 👉最強幫夫運特輯！12星座老婆的「優點大解密」，讓你根本娶到賺到啊～ 👉愛上他們的你絕對是抖Ｍ！最會折磨人星座Top3，你的另一半也這麼難搞嗎？ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #Daisy #12星座 #couple #poplove #感情 #戀愛 #戀愛招式 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #渣男 #男女 

日本少女瘋搶！INTEGRATEx冰雪奇緣2夢幻聯名彩粧～小編再加碼三招脫單秘技，讓你成功征服曖昧對象！

終於等到迪士尼最強公主電影《冰雪奇緣2》上映啦！這股風潮真的太強大了，走到哪裡都看得到各種聯名、超多周邊，但其中一系列可是造成日本少女瘋搶，剛預購就瞬間完售一空！現在這組超強聯名「INTEGRATE櫻特芮X冰雪奇緣2聯名彩粧組」也將在台灣正式上市啦！ 小編就來個搶先開箱，教大家如何用INTEGRATE冰雪奇緣聯名彩粧組，化身冰雪女王戰勝2020所有挑戰！這組聯名彩粧真的超級燒、顏值超高！整組擺在一起實在讓人心花朵朵開～除了超可愛的冰雪奇緣包裝，身為專業推坑的小編還要大加碼，教大家用這組彩粧，完成約會與日常2種粧容～ 唯美約會粧 柔柔的眼粧絕對是讓對方心動的彩粧重點！「INTEGRATE三度漸層光綻眼影盒」的Elsa限定色#F210 帶粉色的紫色眼影，不分黃皮白皮都能駕馭～用左邊1~3做出簡單漸層，再用透粉偏光打亮色輕點在眼皮中央，暈染出唯美的粉紫桃花眼妝，溫柔眼神輕鬆get！最後再用眼線膠筆#Elsa灰棕 ，填補睫毛根部並在眼角處延伸，自然製造眼睛放大效果～這組絕對是必收的斬男法寶！ Step 1. 用1號色在眼窩處大面積暈染 Step 2.用2號色在眼摺處增加層次感 Step 3.用2和5號色在下眼睫毛處暈染，並用4在眼頭處打亮 Step 4.眼線微微在眼尾處延伸，完粧 朝氣日常粧 如果棕色系眼影看膩了，這盤Anna限定色#F220 是個不錯的選擇喔！帶楓紅色調的大地色眼影讓眼神充滿朝氣，再搭配檸檬黃的打亮，讓平凡的日常妝充滿活力，氣質不失朝氣的粧容一定能增進好人緣，搞不好也默默地收服曖昧對象的心～搭配大地色眼影就用眼線膠筆#Anna墨綠 ，微帶閃光的墨綠眼線，比想像中好駕馭而且眼睛bling bling超迷人～ Step 1.用1號色在眼窩處大面積暈染 Step 2.用2號色在眼摺處增加層次感 Step 3.用4和5號色在眼頭與眼球正上方處打亮 Step 4.眼線膠筆從眼球上方開始勾勒，完粧 眼粧完成後小編要用這組冰雪奇緣彩粧組，傳授大家3招撩男秘技！！2020的約會從第一眼就能給予對方超讚的印象，藉此順利脫單吧～ ＃眼粧乾淨不暈染 純粹又閃亮的電眼絕對是偷心的小秘訣！像小編剛剛介紹的兩種粧容都很自然且簡單～加上INTEGRATE日系眼影低調又不失存在感，不會像歐美彩粧一樣顏色太過強烈讓約會對象嚇到，輕輕刷就能有超美的眼粧！ 另外，眼線也是眼神的重點，每次約會都超怕眼線會因為汗水或出油暈開！這時候眼線膠筆就是約會成敗的關鍵～不只對化粧新手友好又超滑順，這款「INTEGRATE超順手抗暈染眼線膠筆」持久度也超高！抗油抗汗水的設計，即使在外約會一整天，眼粧依舊乾淨不暈染～ ＃無瑕透亮肌距離再近也不怕 約會前一晚總是興奮到睡不著覺～一早起床發現臉上有些暗沉、毛孔瑕疵，這些可不能被對方看見啊！拿出日本超熱賣的「INTEGRATE柔焦輕透美肌粉餅」，剛上粧是清透、不厚重的柔霧粧感，出油後更是神美的微光奶油肌！還能輕鬆修飾臉上小瑕疵，就算對方離妳再近也不怕！補粧時拿出超美的冰雪奇緣粉盒，更顯甜美可愛～ 看看這差異！！沒上粧前肌膚氣色不是很好，經過粉餅加持後，整個臉亮起來，超完美的偽素顏粧就完成了～ ＃迷人香味讓他留下獨特印象 香味雖然無形，卻能給予他人深刻的印象！這次INTEGRATE美cry的限定香水「冰雪的呼喚」要來替女孩戀情應援囉～這包裝實在太好看了！不只顏值爆表，舒爽的清香不刺鼻，也不會太甜膩，約會前噴兩下，讓他忘不了你吧！ 這組真的是所有冰雪奇緣聯名商品中，最想要收藏的一組啊！光是放在桌上看了就很療癒，多種粧容組合更讓人立刻決定手刀下單購～ 現在還有機會把這組冰雪奇緣聯名彩粧帶回家喔！ #ANNA #Elsa #INTEGRATE #冰雪奇緣 #女神 #妝容教學 #彩妝 #彩妝教學 #日常妝容 #日系品牌 #日系彩妝 #約會妝容 

沒有買不到的款式！3家「0負評」球鞋代購推薦，搶手新品再也不用等！

撰文編輯 #hana 女孩們會不會常常滑IG看到歐膩腳上穿的球鞋總是好想馬上擁有，但卻遲遲等不到它們在台灣上市，或是根本就是其他國家限定款呢？別難過，編輯今天要來分享的三家IG球鞋代購店，不僅能讓你們快速買到自己想要的美鞋，不用苦苦等待，最重要的是價格還比較甜啊！找不到自己想要的球鞋嗎？那就來看看這三家代購店吧～ 👉編輯日常推坑！送上兩雙價格超親民「白底NIKE球鞋」，輕鬆完勝所有穿搭 1、ros.tw 如果很害怕鞋子上腳會不好看、想看店家實拍的你就絕對不能錯過高雄的這家ros.tw！在ig擁有五萬粉絲的他們還有實體店面開在高雄，如果住在南部又等不及要買鞋的水水絕對可以手刀衝刺！不管是帽子、衣服，或是球鞋、包包，只要你想要，他就能買到～最重要的是，他們家信譽很高，一點也不用擔心真假貨的問題啊！現在他們還有配合政府的振興卷活動有相關優惠，水水們快上官網買一波吧～ 👉今夏最新Converse Tri-Panel Renew系列！溫柔色系結合極簡的必收鞋款！ 2、korea_laura 日韓線的女孩看這裡～要找歐膩腳上的球鞋追他們就對了！只要韓國現在時下最夯的球鞋他們家都有，當然韓國各大潮牌的T恤跟背包也是應有盡有，女孩們可能會擔心價格的問題，在這家也完全不用擔心會買貴！常常會有蝦皮折扣碼跟免運的活動，就是要讓你買到剁手還嫌不夠。除此之外，他們家的圖片都是韓國歐逆實拍，想知道韓國最近紅什麼的水水也可以參考一下啦！ 👉高跟不舒適、球鞋太悶熱，編輯都懂！超Q運動涼鞋一雙在腳，煩惱就少！ 3、kando代購 最後這家雖然也是日韓代購，但編輯覺得他們家東西種類更多元品牌也更多，除了球鞋以外，他們還會代購可愛的小物像是水壺、皮夾或抱枕，不只包辦你的全身上下，連家裡用的都交給他們啦～喜歡韓國可愛小物的女孩們千萬不要錯過這間代購！ 👉NIKE這顆包好萌！吸睛度爆表的翻玩『hobo bag』，外表、價格都超甜！ #2020球鞋 #IG代購 #popstyle #國外代購 #日韓球鞋 #日韓穿搭 #波波穿搭 #海外代購 #漂亮 #球鞋代購 #穿搭 #鞋子代購 #韓國潮牌代購 

跟皮膚問題Say Bye！45個必知肌膚小知識，閉上眼默唸三遍都不夠！

大家好，關於保養、皮膚的小知識很多，今天就幫大家整理出45個你一定要知道的，搞不好這個清單讀下來，你就會發現你保養的盲點，這篇真的需要儲存蒐藏、想到就拿出來讀一下啊！ ｜關於防曬 1.一年四季、陰天晴天，都要擦防曬。 2.不是有陽傘就可以不擦防曬，紫外線到達凹凸不平的地面就會向各個方向反射，也會剛好反射到你的臉上。 3.防曬一定要用夠量，不然效果會大打折！ 4.有防曬係數的粉底不能替代防曬，保護力不夠 。 5.防曬很重要，因為防曬不僅能防止曬黑，還能防曬老。 6.皮膚有問題或者敏感的時候，也一定要防曬，不能塗防曬，也一定要做穿著防曬！ 7.外出前15分鐘擦防曬，能讓防曬有時間成膜，提供更好的防曬效果。 8.純化學防曬可以不卸妝，用洗面乳就行，就算這款防曬防水，但它不防洗面乳！ ｜關於保養品 9.保養品有兩個期限，一個是保存期限，一個是開封後保存期限，比如包裝上印6M，就是開蓋後6個月內要用完。 10.保養品的選擇在於需求和經濟能力，和年齡性別關係不大。 11.保養品別只塗臉，小心頸部暴露年齡。 12.保養的時候不用使勁拍臉，拍打並不會促進吸收。 13.需要避光用的保養，指的是避開日光，可以開燈。 14.保養品起屑只能說明產品膚感不好，並不能說明產品效果不好。 15.保養品起屑，起出來的「泥」不是死皮，而是增稠劑、粉體等物質的混合物。 16.保養品不是靈丹妙藥，不會立刻有效果，請多點耐心。 17.保養品並不是越黏有效成分就越多，黏，只是因為增稠劑多。 18.一款保養品不能解決所有的皮膚問題。 19.保養品不是藥，皮膚問題嚴重的時候請求助醫生。 20.一切說自己有排毒功效的保養品，都不是真的。 21.正規產品按規定添加的螢光劑對皮膚不會有傷害，用紫外燈檢測護膚品有沒有螢光劑的做法是不可取的，因為有些成分有螢光反應，但不是螢光劑。 22.美白產品至少要用一個月以上才能見效。 23.面膜不要天天敷，一周2-3次即可，每次敷的時間不超過15分鐘。 24.隔離霜，並沒有隔開彩妝和污染的作用。 ｜成分 25.矽靈不會堵塞毛孔。 26.使用較刺激成分前，一定要先測試皮膚是否耐受，然後從低頻率低濃度開始往上慢慢，千萬不要急功近利。 27.維他命C可以白天用，做好防曬就行。 28.天然成分其實也是化學成分，並不意味著100%安全不刺激。 29.維A醇不僅可以抗老，對痘痘也有幫助。 30.酸類保養有風險，建議去醫院尋求專業醫生的幫助。 31.玻尿酸不是酸，它的作用是補水鎖水。 32.拋開濃度談效果和危害都不科學。 ｜觀念 33.擠痘一時爽，事後火葬場。 34.唇部沒有皮脂分泌，更要注重保濕。 35.唇部皮膚很嬌嫩，卸口紅的時候要沿著嘴唇的紋理上下輕柔擦拭，不要左右擦。 36.外油內乾是因為皮膚屏障受損。 37.吃辣不會長痘，但吃高糖高油的食物會。 38.保養routine不用全部照做，按照自己的需求選就好了 。 39.一個人的膚質並不是一成不變的，氣候、環境、飲食作息等因素都會影響膚質。 40.粉刺、丘疹、膿皰、結節和囊腫都是痤瘡的不同表現，嚴重的時候一定要看醫生，不要寄希望於保養品。 41.早睡覺不熬夜是最好最便宜的保養方法。 42.私密色素沈澱是人成熟後的正常現象，和性生活頻率沒有關係，不要再迷信私處美白了。 43.臉部清潔要適度，我們的皮膚不需要深層清潔。 44.不是所有皮膚問題都是缺水引起的，補水也不能解決所有的皮膚問題。 45.保養不要盲目跟風，一定要認清自己的膚質和需求，別人的使用感和效果不等於你自己的。 這45條有些是很基本的、有些則是看到會：喔原來如此！的小知識，如果看第一次記不起來，那就儲存起來多看幾次吧！ 以上文章由《深夜種草》提供，欲觀看完整內容請至《深夜種草》。 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #保養 #保養小知識 #妝漂亮精選 #小知識 #成分知識 #漂亮 

活著只是為了呼吸！12星座懶惰排行榜，第一名只想悠哉躺平過生活～

有些人總是樂於忙碌，對他們來說沒事做的生活太過於無趣，但也有一些人覺得安逸是一種福氣，每天可以休息讓人感覺很幸福，每個星座對於勤勞或懶惰都有不同的特質，現在就一起和邱比特來看看12星座懶惰排行榜吧。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1242814 （圖片來源：《金秘書為何那樣》劇照） TOP12：摩羯座 不是在工作就是在去工作路上的摩羯座，他們都早就規劃好了人生的目標，對摩羯座來說時間很寶貴，要趁自己還年輕時多打拼，短暫休息後就繼續化身工作狂繼續奮鬥了，完全跟懶惰沾不上邊。 TOP11：金牛座 金牛座通常給人勤勞樸實的印象，非常重視金錢的他們工作起來總是任勞任怨，因為想要擁有更好的生活品質，所以選擇更努力的賺錢，對金牛座來說日常生活跟工作就是畫上等號的。 TOP10：處女座 對生活大小事物都有一定要求的處女座，他們會將自己每一天的行程都先安排好，然後再照著計劃去認真實行，不過處女座也會適當的把休息時間規劃在自己的行程裡，認為休息是為了走更長遠的路。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1241062 TOP9：巨蟹座 巨蟹座很勤快，但其實他們的勤快是建立在懶惰之上，巨蟹座很追求生活的水準，總是很用心去過日子，他們會很認真的整理家務，因為要給自己更舒適的環境去放鬆。 TOP8：射手座 隨心所欲在生活的射手座，他們的勤快是屬於爆發型的，可能今天會突然來個說走就走的旅行，平時也是在外玩樂一整天，不過當能量用盡休息時，他們能在家躺上一整天動也不動。 （圖片來源：《浪漫的體質》劇照） TOP7：牡羊座 不知道該說牡羊座懶惰還是勤勞，因為他們身體屬於不喜歡出門的懶惰派，但是大腦卻是屬於想很多的勤勞派，不要看他們攤在那裡好像沒什麼在動，其實腦中規劃的事情可多了。 TOP6：獅子座 身為叢林霸主的獅子座喜歡被人照顧，他們很享受那種感覺，於是許多事情都常常懶著等別人來處理，但是有必要自己出面時，獅子座還是會切換成勤快模式去處理。 TOP5：天秤座 天秤座給人感覺似乎很勤快，但天秤座的勤快只對自己有興趣的事物限定，如果是不感興趣的事物，恐怕他們比誰都還懶惰，看也不願意看一眼。 TOP4：天蠍座 天蠍座的懶惰結合了他們的冷漠特質，訊息累積沒有回對他們來說是常態，社交軟體上也能失蹤好幾天，其實一切都只是因為他們懶得應付社交罷了。 （圖片來源：《今生是第一次》劇照） TOP3：雙魚座 雙魚座是享樂主義者，他們覺得自己開心就夠了，對於其他生活瑣事並不是很上心，雙魚座平日沒事時就愛幻想，卻又缺乏了執行力，因此坐實了懶惰的名號。 TOP2：雙子座 機智的雙子座，他們懶惰是因為實在太聰明了，會覺得事情處理起來都很簡單，並不需要花費太多時間，因此就一直擺著不想去動，常常到了最後一刻才會去解決。 TOP1：水瓶座 水瓶座有點欠缺恆心，做事也比較喜歡想到哪做到哪，並且很難專心於事情上，就算有了開始也很難堅持到結束，途中就會因為懶惰而中止，甚至有可能連開始都直接放棄。 以上就是這次的12星座懶惰排行榜，波妞們是勤勞派還是懶惰派呢？不管哪個派系可以過自己想要的生活才是最重要的啦～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1239693 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯 ＃貓毛球 #懶惰 #懶惰星座 #懶惰星座排行 #懶豬豬 #星座 #星座運勢 

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