「有些人渣是天生的。」你以為能改變他嗎？犀利分析「救贖型」情人5大點，清醒點吧！

撰文編輯 #MM老師 在愛情裡，總是會有一方比較愛另一方，總是替另一方想，希望他因為自己的付出、犧牲看到而改變，這些總是接受著滿滿愛的人，他們真的會感激你的所作所為，從此向善嗎？如果總是一昧的覺得是自己錯，或是自己的善良可以感化這個人，那你就大錯特錯了，編輯整理了5項特質，來一起看看你是不是有一樣的救贖心理吧！ 1. 總是先反省自己 你是否常常感到自責、愧對別人而感到抱歉？甚至覺得為別人受苦是應該的，讓自己沉浸在痛苦之中，總是花大部分的心力去照顧別人的情緒，一味的責怪自己沒做好，其實這樣很快就會感到累的！自省是好事，但是過度了反而就不是件好事了。當你站在別人位置想時，麻煩偶爾也站在自己的立場想想，為自己多想一點！去感受自己的情緒、認識自己。人不怕挫敗，而是要從挫敗中重新站起來。 （圖片來源：SBS DRAMA） 2. 被對方的愧疚感綁架 小時候犯了錯，父母就教導我們要跟別人道歉，那你可曾想過，為什麼要道歉呢？道歉是為了什麼？有些人道歉是為了讓自己好過點，有些人的道歉只是一個「習慣」，有些人就是要濫用你的善良，綁架你的道德感。你總是掛在嘴邊的「對不起」，其實已經變得廉價，做錯事就應該要想辦法用行動去補償，紙上談兵的人，並不是一個值得你去認真對待的人。 （圖片來源：SBS DRAMA） 3. 覺得只有自己可以拯救他 是否曾認為自己會是那一個「特別」的人，能夠拯救他，給他別人給不了的愛與關懷，總是扮演著照顧的角色，還常常告訴自己，我不能離開他，要是連我也離開了，他會很可憐，會不會沒辦法好好生活等，有這種想法的人常常會出現一種錯覺，覺得自己只要無限愛他、對他好，他最後也會這樣的愛我，讓自己的好無限上綱去拯救他，其實能拯救他的，一直都只有他自己而已。 （圖片來源：周揚青微博） 4. 陷入痛苦的輪迴 在愛情裡受傷很痛，有的人會哭、有的人喝酒麻痺自己，在這傷痛的情緒裡，就像天要塌下來一下，飯也吃不下、覺也睡不好，工作更是一蹋糊塗，心裡還是想著他在身邊的幸福時光；想要再次原諒、再次挽回，可你曾想過，這段愛情值得你挽回嗎？當你痛哭流涕、用酒精傷身時，他可曾關心過你？而這段感情又值得讓你繼續經營嗎？用理由說服自己不難，難的是面對現實，不要一而再再而三地去讓自己陷入痛苦的輪迴當中了。 （圖片來源：SBS DRAMA） 5. 被愛蒙蔽雙眼 愛是包容與原諒，但不斷的原諒與包容，那可要仔細想想，這真的是愛嗎？因為愛他，所以總是原諒做錯事的他，因為他的悔過，打動你搖擺不定的心，但會無限循環做錯事的人，是真心愛你的嗎？是真的可以用你的愛去改變他的嗎？編輯這邊要引用最近的話題人物——周揚青的話：「千萬別自信到認為自己是那個可以改變他的人，因為有的人他渣是天生的。」 （圖片來源：tvN 드라마） 如果你有以上特質的朋友，請好好反思一下自己，是否成為像聖母般存在著，你值得擁有更好的，而不是成為那位擁有大愛慈悲心的聖母，不需要去救贖那些對生命沒意義的人們，只是浪費時間，只有振作起來讓自己成為更好的人，才會擁有好的愛情，好的人生，共勉之。 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #兩性 #周揚青 #失戀 #居家生活 #心理分析 #心靈雞湯 #情傷 #情商 #愛情 #救贖心理 #波波名人 #生活精選 #羅志祥 #雞湯 

真的不是不愛你！喜歡「低調戀愛」星座TOP5，放閃不是他們的風格啦

有些人談戀愛喜歡超高調公開放閃，各種社群軟體一定都要用力貼好貼滿，但是也有人喜歡低調的秘密戀愛，甚至有時候還無法看出他們是否單身，今天邱比特就要告訴你五個談戀愛很低調的星座，快一起來看看是不是說的就是你吧！ （圖片來源：《Run On》劇照） TOP5：巨蟹座 巨蟹座喜歡的戀愛模式是甜甜蜜蜜過二人世界，因此通常會選擇離人群遠一點，他們的重心會比較偏向如何在感情中獲得寧靜，比如整理好家務後窩在沙發上看電視，這種一起完成日常小事的感覺對巨蟹座來說再滿足不過了，因此很少看到他們在外面有什麼高調的戀愛舉動。 TOP4：金牛座 金牛座的愛都是細水長流派，總是默默低調無聲的勇往直前，他們沒有那種驚天動地的愛情，更不會有花言巧語等等浮誇的外在表現，只會有樸實的低調行為，金牛座相信只要堅持信念，即使看起來不明顯，但日子久了對方一定能感受到他們忠貞的愛。 TOP3：天蠍座 天生就冷靜的天蠍座，他們對情感的表達都是內斂的，不會跟任何人分享自己的感情事，即使他們心裡對你喜歡的不得了，還是要冷冷酷酷的假裝沒什麼事情發生，不過只要認準了對方，天蠍座還是會偷偷在私底下守護著對方，用自己獨特的方式去照顧感情。 （圖片來源：《Run On》劇照） TOP2：處女座 處女座凡事都追求完美，同樣的在感情方面也是不容許瑕疵的存在，不過他們有點害羞，一般並不會特意表現出正在戀愛的跡象，並且處女座覺得戀愛是單純兩個人的事，如果公開了多少會被比較，這個對於追求完美的他們來說，這種來自他人的意見是有點無法忍受的。 TOP1：摩羯座 在行事風格上喜歡採取保守派的摩羯座，真的是完全感受不到他們正在戀愛的跡象，摩羯座並不愛對外張揚自己的感情事，另外在兩人的相處上，雖然他們心中可能會有想做一點什麼的想法，但是並不會馬上做出什麼實質的浪漫舉動，摩羯座能給的都是表現在長遠計畫的部分，只有花時間慢慢的體會才能明白他們。 其實邱比特覺得不管是甜蜜二人世界，或是高調放閃讓大家變成瞎子，只要兩個人找到最適合彼此的相處模式就好，不用太在意別人是怎樣的戀愛方式哦！ 延伸閱讀： 👉🏻從不隨便說「我愛你」！但卻寵你入骨星座TOP3，他的寵愛都默默用行動讓你感受～ 👉🏻你渴望哪種愛情呢？擁抱姿勢心理測驗，揭開隱藏在裡頭的情話～ 👉🏻我不要你覺得，我要我覺得！在愛情裡最霸道星座TOP5，他們真的都很有個性！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃貓毛球 #poplove #不愛放閃 #低調 #兩性 #感情 #感情低調 #戀愛 #放閃 #星座運勢 #波波邱比特 

【快訊】動森迷準備尖叫！手機版「動森」繁體中文版真的來了！多種超療癒新玩法搶先公開！

自從「集合啦!動物森友會」上線後，身邊不少朋友就像每天真的住進貍克管理的無人島一樣，一天不開動森就渾身不對勁！甚至還會每天帶著Nintendo Switch出門玩，連平常作息不正常的朋友都為了抓蟲、釣魚搜集圖鑑，把生活作息調得超正常！還沒入手Nintendo Switch的朋友不用再乾瞪眼羨慕，7/29動物森友會 口袋露營廣場繁體中文版手機app正式登場！隨時打開手機就可以輕鬆玩動森的日子終於要來了！ 之前還沒跟上沒關係，繁體中文版手機app正式登場！入門超簡單，一玩就停不下來！手機隨時上傳分享超方便！ 大家會這麼著迷動物森友會的原因不外乎就是因為小動物們超級療癒！不但可以打造屬於另一個世界的自己，從每天厭世的心情中逃離！真的很適合現在這種壓力大的時代呀～之前還沒開始玩的粉絲們，現在終於可以在手機上玩動森啦！還是超貼心的繁體中文版，之後動動手指就可以進入動森的世界了，實在超方便！ 現在想要隨時隨地玩動森，不用攜帶Nintendo Switch出門，只要打開手機就可以玩，實在有夠方便！而且超棒的是可以用手機隨時上傳照片、超多可愛的裝扮也完全沒有少！而且動森現的經典角色都會出現！而且動森現的經典角色會因應季節的出現！像是可愛的西施惠、呂游、豆貍、粒貍等等。 邀請小動物來露營地玩耍吧！蒐集做傢俱佈置、用手機抓蟲、釣魚超紓壓，還有超過兩千種以上超可愛傢俱！現實生活中的壓力都被療癒啦～ 用手機玩動森還有超棒的功能，可以依照自己的喜好邀請動物們來到自己露營地！而且別忘了多跟他們聊天聽聽他們的願望，如果完成他們的願望，就可以慢慢和動物們提升友好度哦！快來尋找自己喜愛的動物吧！ 跟著動物們一起打造自己的口袋露營廣場、一起玩耍！真的超可愛又好貼心啦！ 而且還有動森經典角色的羊駝夫婦，可以call out他們幫你做傢俱！ 做完之後還會有揭幕儀式（也太可愛了吧我要發芬）～ 然後當然抓蟲釣魚也沒少，手機app版手指點點就能輕鬆釣到大魚，原本很不擅長釣魚的玩家們也可以輕鬆抓到魚啦！ 總共有超過兩千種傢俱可以蒐集，除了露營區外還能佈置自己的露營車和小木屋！而且還有雙層的小木屋呢！是不是超療癒！ 而且在遊戲中還可以「照相機功能」拍照！將你自豪的露營場、和動物生活的每一天，甚至超可愛的對話等等，輕鬆上傳到社群！ 每個月還會有許多活動可以參加，而且就算是才剛開始遊玩的新手也能輕鬆參加！像是在庭院裡種花捕蟲的花園活動、釣魚大會，還可以搜集在地圖上出現的迷你陶俑有夠可愛！ 看完這麼多實在好期待啊～7/29就可以正式在手機上玩動森了！趕快把時間筆記下來，時間一到立馬下載開始玩！之後小編還會有更詳細的攻略介紹，想要成為最棒的口袋露營地管理人，就別忘了密切關注準時鎖定喔！ Official Facebook Account👉🏻點我 Official website👉🏻點我 ※可免費下載。 ※部分內容需付費。 ※需要網路連線。可能會產生數據傳輸費用。 ※請勿長時間持続使用，並請適度休息。 本篇與任天堂合作 圖片由任天堂協助提供 © Nintendo #任天堂 #動物森友會 #動物森友會app #動物森友會手機版 #療癒手遊 

慾望高漲但不敢約炮？給新手的「10個電愛指南」，電愛app、電愛用語一次教會你～

撰文編輯 #Lisey 單身沒伴的你，在寒冷的夜晚，偶爾會突然很！想！要！覺得自己來很無聊但又怕約炮風險高的話，不如試試看相對來說比較安全的「電愛」吧！電愛，故名思義就是透過電話性愛，比起實際的愛愛，更吸引人的就在於有更多遐想空間。跟著邱比特一起來看看電愛到底是要怎麼愛吧！（除了單身，遠距的情侶也可以試試看喔～） 完美電愛步驟1：找好場地 如果跟家人或室友同住，建議要先確認你處在一個絕對不會被打擾的空間，以免在緊要關頭被敲門，那就太掃興又尷尬啦！ （圖片來源：Pixels） 完美電愛步驟2：預設尺度 每個人能接受的尺度都不太一樣，建議先列出自己完全不能接受的字眼或話題，例如，「欠幹」、「跟動物有關的比喻」、「和前任比較」…等等，以免遊戲開始時被冒犯而感到不舒服。 完美電愛步驟3：下載APP 如果不是跟認識的人電愛，那你就需要一個尋找對象的工具，除了各大交友軟體以外，邱比特也幫大家找了幾款偏特殊目的的APP，以聊色聞名的《Sofatalk》、主打不露臉聊天的《Cheers》、知名的語音交友《Goodnight》，至於哪一款適合自己，就要等實際使用了才知道囉～這邊提醒一下大家，建議註冊時不要選露臉的照片，填寫的個人資訊也不要過於明顯，除非你不介意被認識的人認出來唷！ （圖片來源：Pixels） 完美電愛步驟4：尋找對象 交友APP是個性別比例失衡的地方，女生無論照片是否露臉或穿得比較性感，就算不主動找，放個5分鐘也會有滿滿的交友邀請。找到合適的對象後，看你是想用開門見山法或是循序漸進法，可以直接告訴對方你想聊色，或是先用文字挑逗一下彼此再用語音的方式，看個人喜好。 （圖片來源：Pixels） 完美電愛步驟5：挑選技巧 聲音是電愛的關鍵，在看不到彼此的情況下，我們的其他感官會特別敏銳，所有的感覺都會被放大，對聲音就會格外敏感。挑選技巧是在語音接通他開口的瞬間，如果聽到聲音時你感到有點酥麻感，那就是個合適的人選！但當然不是聲音好聽就夠，說話與形容的技巧也非常重要，畢竟如果聊色的時候對方只會喘息或永遠都是那一兩句色色的話，到底是要怎麼聽到高潮呢？ 完美電愛步驟6：醞釀氣氛 當你們雙方都同意電愛後，可以先用一些沒那麼露骨的聊天內容挑逗彼此，這個時候也可以告知對方你的禁忌，當然，如果你願意，可以傳一些性感照，為了保護自己，照片盡量不要露臉，也不要拍到能明顯辨識出你身份的特徵喔！ 完美電愛步驟7：開始前戲 聽覺的刺激與視覺的想像是電愛的關鍵，可以先從描述自己開始，以詳細的形容詞告訴對方關於你的模樣，像是長相、身材、穿著、狀態。舉例來說，「我穿了一件細肩帶的睡衣，是緞面的所以滑順很好摸，顏色是黑色可是有一點透明，站在燈光下可以透過去看到身體，我晚上都是不穿內褲的，所以現在除了一件睡衣以外我什麼都沒有穿喔～然後我現在想把衣服脫掉了，不知道為什麼有點熱～」。講話的速度要緩慢不要急，尾音稍微拉長可以有撒嬌感，再搭配一點嬌喘和呼吸聲，會讓對方感到有你在他身旁的氛圍。 （圖片來源：Pixels） 完美電愛步驟8：彼此挑逗 當彼此都慾火焚身後，就可以開始攻略對方啦！你們必須要用清楚的言語讓對方明確知道動作與感受，例如，「我的手正在撫摸你的背後，而我的舌頭正沿著你的後頸慢慢舔到耳朵」、「我喜歡你摸我的腰，癢癢的可是好舒服，現在已經有點濕濕的了」，描述得越清楚，你們就越能感受到刺激。 https://www.popdaily.com.tw/love/963239 完美電愛步驟9：高潮釋放 除了言語以外，也可以搭配道具助興，總之就是要用聲音讓對方知道你在做什麼，無論是對自己做什麼或是對他做什麼，不要害羞，有任何之前不敢嘗試的性幻想，都可以透過電愛一次滿足。 https://www.popdaily.com.tw/love/206151 完美電愛步驟10：事後溫存 一起達到高潮後，不用急著掛電話，可以互相分享一下剛剛的感覺，了解對方喜歡的點有哪一些，以及是否有可以改善的點，為你的下次電愛做準備。 （圖片來源：Pixels） 兩個陌生人在不知道對方長相的情況下，透過彼此聲音的刺激，各自在腦海中模擬性愛場景，或許能夠以聽覺激發出完全不一樣的高潮體驗喔！ 延伸閱讀 👉🏻十大約炮軟體app大點評！今晚有點想「買可樂」？原來女生要這樣才約得出來！ 👉🏻分手炮該不該做？搞懂男女會打分手炮的真實想法，分手前兩周超關鍵！ 👉🏻炮友會有感情嗎？五招炮友轉正小心機，得失心太重、炮友暈船是大忌！ 👉🏻好好在床上放肆一番！讓男人無法自拔又上癮的愛愛姿勢，他最愛這幾個～ 更多色色話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #交友 #交友app #交友軟體 #做愛 #性愛 #愛愛 #波波邱比特 #色色話題 #電愛 #高潮 

與其對孩子說「不可以」不如這樣說！學會說話的藝術讓管教之路更省力～

在育兒過程中你總是跟孩子說：「不要」、「不行」、「不可以」嗎？在教孩子紀律時其實很講求你使用的語言，你說的話是不是真的能夠達成目標？還是只是咄咄逼人？孩子根本沒聽進去或是更愛跟你唱反調？其實有更適合的方式來讓教養更順利，今天來分享說話的藝術，關於「不要」的替代語，各位爸媽快學起來！ （圖片來源：Pexels） 與其斥責說「不要、不可以！」試試換個說法： 情境一、當孩子摔東西時 當孩子在粗魯地摔東西、使用暴力時與其說：「不要動手動腳！」不如換句話説：「可以對玩具溫柔一點嗎？」、「我們輕輕地、沒有聲音地放下，你做得到嗎？」 媽咪編在這邊也提供一個好用的小撇步，面對孩子這樣的暴力行為時，試著在責備之前關心孩子的情緒原因，孩子覺得有被關心與重視後他會好很多喔！ 情境二、當孩子在公共場合奔跑 你是不是有遇到別人家的孩子在公共場合狂奔，讓你覺得很不ok？當自家的孩子在大賣場奔跑時，你是不是也會對著孩子大喊：「不要跑！」但其實這樣的大喊也不是一個很好的做法！你可以試著跟孩子說：「學學小企鵝走路！」在平常的睡前繪本時間就可以帶入禮儀、禮貌等相關故事，這時候就可以用上啦！ （圖片來源：Pexels） 情境三、當孩子鬧脾氣不吃飯 在飯桌前和孩子大眼瞪小眼，這時你是怎麼跟孩子溝通的呢？是一直說「快點吃！」還是把孩子帶下餐桌讓他不准吃了？其實你可以換個方式，給孩子選擇，像是說：「你要現在好好把飯吃完，還是現在不吃，但之後就沒囉！晚上肚子餓也沒東西吃喔！」讓孩子自己選擇，並為自己的選擇負責！ 情境四、當孩子大吼大叫 面對孩子大吼大叫時你會對著孩子咆哮：「不要吵！」嗎？這個畫面是不是很好笑？你大吼叫孩子不要吵，但你自己不是也在吼叫嗎？這樣只會讓孩子覺得你雙標，不如換句話說：「你有什麼需要幫忙的地方嗎？你可以用平常說話的音量跟媽媽說！我們一起想辦法！你這樣大聲媽媽聽不懂喔！」 （圖片來源：Pexels） 情境五、當孩子亂摸東西時 小小孩好奇心旺盛，看到什麼都想摸，但是有些東西是不適合摸的，例如樹上的蝴蝶。這時候你是不是會立刻說「不行」、「不可以摸」？但對孩子來說觸摸就是他們探索和觀察新事物的方法，他們不知道除了摸還能怎麼探索？所以我們應該給他們具體的方向：「小手揹後面，我們用眼睛看就好囉！如果摸牠會害牠嚇一跳，所以溫柔地看看牠就好了。」 情境六、當孩子吵著要繼續玩 每次帶孩子出門玩，最怕的就是要回家的時候小孩子哭著要繼續玩，除了「不可以」我們還可以說什麼？其實這時候要著重處理的是孩子的情緒而非行為，我們可以說：「還很想玩，所以好傷心對嗎？媽媽也覺得好可惜喔！但是沒關係，我們一起深呼吸五次，最厲害的你一定很快就能冷靜下來！」通常孩子被同理了，情緒就會穩定多了。 除此之外也告訴爸媽一個小撇步，我們可以在回家前半小時、15分鐘、10分鐘、5分鐘時提醒孩子再玩多久就要回家，孩子被多次提醒後就會有心理準備，能有效降低回家時的情緒爆炸機率喔！ （圖片來源：Pexels） 情境七、當孩子不肯收玩具 爸媽們一定都遇過，甚至天天都得經歷的狀況就是要小孩收玩具好像要他們的命，當孩子喊著「我不要收！」的時候你是不是都回「不行，收好」，最後一來一往雙方都很崩潰？不妨嘗試改個方法說：「如果玩具都散在地上，媽咪走路的時候可能會踩到玩具跌倒受傷，這樣你是不是會很難過？我也會擔心你跌倒受傷，所以我們把玩具送回家，才有安全的地板可以走。」 情境八、當孩子不想上學 小孩吵著不想上學的時候，大多數家長都是說「不可以」然後就直接抓著小孩出門了吧？其實如果在時間允許的情況下，我們可以多多同理孩子的感受：「不想上學是因為會想媽媽嗎？還是身體不舒服？」理解了大概原因再進行相對應的處理。如果孩子真的恐懼上學，又天天被爸媽用逼迫的方式帶去學校，也許節省了許多處理情緒的時間，但卻會讓孩子的拒學心態越來越重，並不是好事喔！ （圖片來源：Pexels） 情境九、當孩子越說越故意 如果家中有2-4歲的孩子，是不是經常遇到越說越故意的問題？這時就別再「不可以」了，我們可以蹲下與孩子視線齊平，並將他的臉轉過來讓他看我們的眼睛，用較嚴肅的語氣說：「冷靜下來，這樣做一點都不好玩，我很擔心你會受傷。」這樣強迫視線交流以及說出我們感受的方式，一定比我們無止盡地喊「不可以」還有效！ 情境十、當孩子在公共場合哭鬧 小孩子在外哭鬧時，除了喊「安靜」、「不可以哭」以外，你有更好的做法！會哭代表孩子情緒不穩，這時又被嚴厲規範其實只會更想哭，所以這樣的警告大多沒什麼效。但在公共場合無法讓孩子盡情宣洩情緒，除了叫他不能哭還能怎麼辦？我們其實可以改口說：「我看看誰很厲害，能夠很快就不哭了！」如果孩子哭聲變小了，再趕緊多說一句「天啊，哭哭聲好像真的變小了，你好努力在控制自己耶！」這個方法通常不太會翻車，爸媽們可以試試看！ （圖片來源：Pexels） 以上方法媽咪編覺得很受用！各位媽媽們下次遇到孩子不受控時可以換掉「不要不要」的訓斥，與其將重點擺在「不要做的事」，不如換成「你希望他做的事」上。下次遇到類似狀況，媽媽們可以冷靜想想再說，說不定會更有效果，還能在教養中跟孩子更加貼近喔！ 【延伸閱讀】 不會叫人=沒禮貌？爸媽別再做這3個NG行為，4招養出有禮貌小孩！ 讓崩潰孩子冷靜的「暫停法」你用對了嗎？5個教養誤區快避開！結束時別忘了做這件事 他還只是個孩子？幼兒犯錯時的分齡教養4階段！這個年紀開始要求不過分 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #Lexie #換句話說 #教育 #教養 #溝通 #爸媽 #親子 #親職教育 

不自覺就會犯！皮膚差必須改掉的40個壞習慣，原來這些通通是元兇！

想要讓皮膚變好，要從日常的小細節注意！很多日常生活中的壞習慣，長期累積下來都會讓我們越來越醜！今天幫大家整理了40個經常不注意就會犯的壞習慣，想要變成漂亮的女生，避免踩到這些地雷，來看看自己中了哪些壞習慣，趁早改掉，讓自己變漂亮吧！ 生活習慣 1、不熬夜 想要好好保養皮膚最忌諱的就是熬夜！我們都知道熬夜不只傷害身體，還會讓皮膚變差。 2、不喝水 女生時常會犯的壞習慣就是水喝太少！因為不喝水排不出毒素，皮膚也會跟著變差。 3、經常抽菸 這就不用多說了！抽菸除了有礙健康之外，也會讓皮膚氣色不好。 4、長期嚼口香糖 有習慣性咀嚼口香糖的人，這動作會讓嘴邊肉變大，臉也會跟著變更大喔！ 5、習慣撕掉嘴巴的乾皮 嘴唇非常的脆弱！直接用手或者牙齒撕扯嘴巴上的乾皮，很可能會釀成嘴破。 清潔習慣 6、洗臉水溫不超過40度 洗臉水的溫度太高、太熱水容易會傷害皮膚表層，讓脆弱皮膚受傷。 7、洗臉時大力搓臉 洗臉時記得輕輕搓就好，太用力的話容易讓皮膚受損，長期下來恐怕也會有鬆弛的問題。 8、洗面乳清潔力太強 雖然每天要定時洗臉，但其實過度清潔也對皮膚不好，尤其是膚況敏感的人更要慎選洗面乳。 9、洗完臉不擦乾 洗完臉時不擦乾的水珠殘留臉頰上，水份蒸發可能會帶走肌膚的水份。 10、卸妝用力搓臉 卸妝時也要記得請善待肌膚，千萬不要用力搓臉，這也是會造成皮膚鬆弛下垮。 11、洗臉巾定期換 不乾淨的毛巾是會暗藏很多細菌，記得要定期更換洗臉毛巾！ 12、不卸妝睡覺 俗話說沒有醜女人、只有懶女人！記得睡覺前一定要卸妝，卸妝超重要不可忽略。 13、不要常用一次性卸妝巾 卸妝紙巾比較刺激皮膚，卸除時的拉扯對皮膚不好。 日常保養習慣 14、沒擦防曬 防曬沒擦絕對是直接讓皮膚變老的兇手，勤勞補擦才是最重要步驟。 15、護膚品不是貴才好用 別盲目追貴的產品，不是越貴越好用，記得挑選適合自己的才是最重要的～別輕易浪費荷包。 16、換季沒換保養 換季皮膚也會轉變，因此最好是搭配專門秋冬或春夏用的。 17、用過期保養品 過期品捨不得丟也不可以拿來擦，這絕對是保養的大忌啊。 18、皮膚油，不一定是缺水 皮膚出油不代表缺少水分，記得要認識自己的膚質，才能挑選到適合自己的保養品。 19、長痘痘不要擠 手部有很多細菌， 如果隨意用手亂擠，容易導致痘痘情況加劇，還可能因此感染。 20、長粉刺別亂擠 徒手粉刺清潔會扯皮膚，讓毛孔愈來愈大。 21、長痘痘不要敷面膜 痘痘肌膚油脂多，敷面膜恐讓皮膚吃太營養。 22、面膜不要敷到乾掉 面膜最忌諱敷到乾掉，因為這樣會導致補水反而變失去水分，記得只要敷個15~20分鐘即可。 23、一天內多次洗臉 洗太多次過度清潔都是傷害皮膚的，還可能把油水分都洗走。 24、過度保養 保養求精準，並非大量抹上就有用。 25、過度去角質 頻繁去角質會破壞肌膚正常的機能。 日常小動作 26、沒洗手就摸臉 手到處摸，沾上細菌在碰臉對皮膚不好。 27、常搓揉眼睛 習慣搓揉眼睛朋友要注意，長期下來眼皮會鬆弛。 飲食習慣 28、勿吃油炸食物 油炸食物會導致皮膚發炎變差。 29、勿喝含糖飲料 除了油炸，含糖飲料也要少喝，同樣會讓身體發炎。 30、勿吃精緻澱粉和甜食 精緻澱粉含糖，多食對皮膚、身體都不好。 外在環境影響 31、長期讓皮膚曝露藍光下 滑手機的藍光也會讓皮膚變老，要注意避免長時間在燈光昏暗的地方使用。 日常用品保持清潔 32、上妝海綿定期洗 沒清潔的海綿是細菌溫床，一定要定期清洗，並且徹底曬乾。 33、刷具定期清潔 刷具跟海綿一樣要定期洗。 34、枕頭定期洗 枕頭沾滿頭皮屑屑跟污垢，定期清洗，避免臉長痘痘。 亂買亂用壞習慣 35、跟風買保養品 蜜糖毒藥論是大家都知道的，選擇適合自己的產品才是最重要的。 36、把藥膏當護膚品 有些人把藥膏當保養，但功能不同不能換擦。 37、保養品只塗臉不塗脖子 脖子也會老化，甚至出現皺紋，因此保養品可以帶過脖子，讓保養吸收。 38、保養時沒按摩吸收 按摩促進血液循環，讓保養順利吸取。 39、全年只用一樣保養品 保養品要隨著季節改變，避免養成單一習慣。 40、過力拍打臉 擦保養品時會拍打臉，但請別過度施力，臉會鬆弛。 看到這裡想必各位女孩都記住了吧～想要有水亮亮的膚質記得要戒掉以上壞習慣，朝越來越漂亮的方向前進啦！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Cindybaby #保養皮膚 #壞習慣 #改善皮膚 #變漂亮 

表面說沒事，心裡其實超有事！這三點顯示你是否為「封閉型人格」！

撰文編輯#Larvaha 你是一個不輕易表達自己情感的人嗎？還是你總是沒有辦法拒絕人呢？有時候我們在面對家人朋友同事，為了避免衝突我們總是會扮演好人的角色，但心裡卻不是很願意這麼做，心裡迂迴的感受卻不能夠表達出來，你是這種人嗎？波波邱比特今天要帶你來了解～為什麼我們會有這些情緒反應呢？而你有下面這三點可能需要好好檢視你的所有關係，因為你正悄悄地摧毀它們。 👉🏻12星座讀心術達人「丹丹鼠鼠」！超強分析，精準說出他們的內心話～ 你是否用負面的態度去看待所有的事情 你總是用一慣的負面態度去看待生活上的大小事嗎？就算事情很順利的進行，但心裡總是會懷著負面的想法？這可能是你對生活本身就帶悲觀的濾鏡，你放大了自身的缺點與生活上的不完美，而忽略生命中美好的事物。 你是否將冷戰當成報復 當你在生氣的時候，總是會生悶氣卻不與對方明講，甚至開始與對方冷戰，不配合對方、對他不理不睬？這時候通常是你自認自己受到委屈卻又無能為力改變現狀，但又害怕衝突帶來的後果，轉而用這種看似無傷大雅卻又讓人感受不舒服的方式來表達出內心的不滿。 在討論事情或吵架時，總愛冷淡回應對方 在討論重要事情或是爭吵時候，你總是愛回對方「嗯」或是「算了不說了」之類的話語呢？當事情無法討論出一個共識的時候，總是愛消極的應對對方，或拒絕再繼續討論下去，可能你認為事情說再多也沒用，但對方並無接受到你傳達的訊息，只會造成彼此的怒氣越滾越大而已。 👉🏻女生渴望的格雷男友是他！「霸道總裁」星座男Top3，好想成為總裁夫人～ 不知道你看完上面這三點是否心有戚戚焉？不管你是曾經被這樣對待或你曾經這樣待別人，這種人際關係中的模式一直是一種未爆彈，因為它令人感受到不舒服卻無法明確的表達。人常常將自己的思想視為所謂的真相，也常常在心中替對方預設立場，透過過去的經驗所建立出來的經歷去評論現今的生活，這其實是不公平的，因為並未明確的溝通了解對方就去下評論也是一種自私，也會造成憤怒的情感產生。 因此波波邱比特要在這裡建議，如果被這樣對待或自己如此對待別人，可以先嘗試看看自己的內心世界真的是這樣想法嗎？或許下次再遇到的時候，你可以先深吸一口氣別急著回應，並且明確的告訴對方自己的想法，提出自己的感受，一起面對、一起解決，讓彼此不要這麼難受。 👉🏻【12星座飼養說明書】習性、注意事項大公開！來看看該如何把他照顧到服服貼貼～ 更多感情話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag （圖片來源：IMDb） #冷淡 #吵架 #感情 #生氣 #負能量 #負面態度 

持久不脫妝一點都不難！這8招「神級底妝密技」，學起來你也可以變成底妝達人！

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 台灣又濕又熱的夏日氣候就像「底妝熔爐」般，每天都對底妝進行著殘酷考驗，讓女生最崩潰的溶妝、浮粉、斑駁等狀況劇不停上演，也讓「不脫妝」「持久」「持妝」等關鍵字一直佔據底妝搜尋前幾名，女生們更是不斷尋覓遮瑕力更高、持妝度更久、又兼具薄透感的粉底！其實學會讓底妝更持久的上妝小撇步，再搭配持久型粉底，就能讓你夏天的底妝持妝度如同放大絕般，展現前所未有的持久、遮瑕好但又零粉感！快來看看你可能沒聽過、但超神奇的這8招「粉底持妝密技」，只要學起來，你也可以變身底妝達人，字典裡再也找不到「脫妝」這個詞！ Tips 1：迷你小風扇有時比噴霧更好用 夏季氣溫持續飆高，不只熱還悶到讓人受不了，有些人因此開始隨身攜帶手持式迷你小風扇，隨時吹點風降點溫也好，但你想過嗎？這種迷你小風扇竟還能用來幫助定妝！ 蘭蔻資深教育訓練講師Maggie Hou提醒，許多人完妝後都習慣噴兩三下定妝噴霧幫助定妝，但如果選用的噴霧保濕力不夠，皮膚內部水分會隨著噴霧水珠蒸發被帶走，反而會使肌膚變乾燥，令肌膚上妝後出油問題更嚴重，不如使用小風扇幫助定妝更快速又有效。對，你沒看錯，就是小風扇本人(笑) 只要上完粉底後，用小風扇輕吹全臉約10秒，幫助肌膚降溫並帶走粉底中的揮發成分，可使底妝加速服貼於肌膚。 Tips 2：讓肌膚「喝」冰水！ 脫妝的主因就是出油，透過「冰水」也是幫助解決臉部油膩困擾的方法之一。Maggie老師分享，上妝前用冰涼清水洗臉，可以幫助收斂縮小毛孔，讓肌膚更緊實；此外，還可將化妝海綿或美妝蛋泡水後放置冰箱，要上妝時再取出將多餘水分擰乾後即可沾取粉底輕拍上妝，當冰冰涼涼的海綿、美妝蛋碰觸到肌膚，感知便會傳遞到大腦，判定為涼爽環境，就能延緩臉部出油、出汗的時間，毛孔也會更加平滑，妝容服貼度更同步升級。 Tips 3：化妝棉不只能保養，還能上底妝 習慣用美妝蛋、刷子等工具上妝的人，一定都遇過這樣的困擾～有時候手邊的海棉、刷具或美妝蛋用了一段時間已經髒了但又來不及清洗，又不想用手上妝該怎麼辦？不妨試試用「化妝棉」上妝吧！化妝棉擦拭肌膚的同時，具有重整肌膚紋理效果，用化妝棉上妝則能讓粉底液貼合肌膚，完成薄透細緻底妝。許多喜歡以化妝棉沾粉底液上妝的彩妝達人也都表示，只要用比較不容易起棉絮的化妝棉打底，妝感會像拋光過般的乾淨光亮，且化妝棉用完即丟，不會有孳生細菌的問題，妝效也更輕透。 Tips 4：沾濕海綿+指腹推按 很多女生擦保養品時會很有耐心地用指腹輕輕推按，幫助養分滲透肌底；同樣道理，上妝也可以適度幫肌膚「推、按」一下，能讓粉底更服貼吻合肌膚，妝容更薄透漂亮。用沾水後擰乾的海綿或美妝蛋沾取粉底輕推全臉，接著再用指腹輕輕按壓肌膚，活化肌膚循環、使粉底更服貼，這樣的上妝方式，妝效不但薄透，還更透更亮！ Tips 5：粉底不上全臉只化局部 粉底不上全臉是時裝秀伸展台很常見的妝法，這種只針對局部上妝的手法，非常適合炎熱的夏天，而且依然能讓肌膚擁有清新明亮的美麗妝感！像是眼下黑眼圈、鼻翼泛紅處、斑點部位、嘴角…等需要遮瑕的部位，以海綿或美妝蛋沾取粉底液輕按推勻上妝，再將海綿上殘留的少量粉底液推往鼻樑、T字部位、和眼周大C部位作為提亮，少量粉底讓妝感清新自然，但整個人氣色還是好到不行！ Tips 6：油田肌注意局部控油 許多混合性、油性肌膚的女生在妝前會使用控油飾底乳改善出油現象，但保濕力不佳的控油產品，有時反而會讓肌膚出油變得更嚴重！Maggie老師建議，使用控油飾底乳時，最好不要全臉都上，只要針對出油較嚴重的局部薄薄擦上即可，接著再使用如LANCOME零粉感超持久粉底這類能幫助肌膚保持油水平衡的底妝品，就能讓底妝從油膩狀態，進化到微油也膨潤明亮的奶油光澤肌。 Tips 7：粉底液也能變身遮瑕膏 女生的梳妝台總是堆滿各種保養、彩妝品，常常急著找東西時就偏偏找不到，像是平時較少用的遮瑕膏就個很會裝害羞躲藏的小東西！但有時臉上痘疤或黑眼圈好需要快速遮掩掉該怎麼辦？ 快活用手邊擁有遮瑕效果的粉底液，直接以手指取少量，輕點在需要重點遮瑕或痘痘部位，記得務必等1~2分鐘，讓粉底液呈現半乾狀態再以指腹推勻，接著再使用粉底刷或海綿取同一款粉底，全臉重新上一道薄透底妝，就會發現：痘痘或瑕疵變得很不明顯，全臉散發自然勻淨光采，瑕疵危機立馬解除！ Tips 8：乳液、美容油先打底更光潤 應該就連美妝新手都聽過，粉底卡卡不好上時可以混加一點美容油，粉底瞬間就平滑多了，但除了把油混入粉底調和的作法，若是不會拿貼混合比例的人，也可以先使用粉底刷沾些許保濕乳液或以海綿、美妝蛋沾取清爽質感的保養油，在肌膚打好一道「光感肌底」，接著再用粉底全臉均勻上妝，就能使肌膚自然透出清新透潤的光澤感，但卻不會讓肌膚感覺厚重負擔！尤其是霧面粉底液，也可以利用這種方式「加料」，立即讓霧面底妝變身時髦的光感半霧面效果。 網上好評爆棚的輕薄型超持久粉底！ LANCOME 零粉感超持久粉底，SPF38/PA+++，NT$2,000。 專為亞洲氣候和膚色重新設計的零粉感超持久粉底，有別於國際版，多了更適合亞洲人膚色的#B-01和#B02色號，能幫助肌膚補水又控油，讓妝感更服貼，同時達成超持久、超遮瑕又超薄零粉感的妝效。 Dior 超完美特務粉底液，NT$1,900。 輕薄的水感質地但擁有高度遮瑕力，結合雙重高效粉體和天然萃取成分，能完美貼合於肌膚，並吸收多餘皮脂，長時間維持自然的水霧光妝效。 PONY EFFECT 持久無瑕粉底液，SPF30/PA++，NT$1,200。 由韓國彩妝大神PONY親自研發的霧感氣墊粉餅升級而成，運用持久無瑕粉體親膚科技和經典女神水光激萃的升級版打造出適合亞洲肌膚與氣候的輕液態乾爽質地，兼顧高延展性與輕盈霧感，輕輕一推就神隱瑕疵，同時就有輕盈薄透妝感。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 #不脫妝 #化妝 #小風扇 #底妝達人 #持妝 #粉底 #粉底液 

OG中的OG！#VSCO 港式復古調色教學，教你修出港風大片感

對於IG使用成癮者來說，一張照片除了拍攝角度要完美，取景要吸睛之外，“修圖”更是挑戰一個人的真功夫！很多女孩應該都有版面要一致的偏執症，或是堅持一定要同一種風格，只要一不對勁就覺得不順眼！關於修圖的眉角呢，相信每個人都有一套自己的小技巧；但是今天編輯特別要來分享給喜歡“港式復古風格”的女孩！用修圖軟體：VSCO就能修出港風大片！ 首先要來探討如何「拍出」復古風的照片：道具、姿勢、髮型的輔助很重要！例如：鏡子反拍，捲捲頭、辮子頭、撫著臉…等都是有助於呈現一種復古的氛圍！要先要復古的元素才能進而「修出」復古的色調！ 1.濾鏡：DOG3+12 基本上復古風有一個大方向，就是顆粒感一定要夠明顯，顆粒感是一種讓照片看起來更有年代感、懷舊感的秘訣；陰影要強烈，會讓照片有種霧化，看不清楚的錯覺！而第一種修圖方式可以看出照片整體偏粉色調，這就是套用DOG3+12濾鏡所get的復古搞怪少女系列～ 圖片來源：小紅書＠筆記作者 －調色參數 曝光-1.8 陰影+4.4 高光+7.0 色溫+1.2 色調+1.2 銳化+2.6 清晰度+3.7 褪色+2.7 顆粒+3.7 圖片來源：小紅書＠筆記作者 2.濾鏡：a10+12 第二個教程更具港風的年代特色，偏橘黃的色調讓照片更像是以前留下來的舊膠片。這樣的修圖秘訣除了剛提到的顆粒感，再來就是色溫要調更暖，高光要強烈！如果妳偏好暖色的修圖方式，還有一個拍照的撇步可以注意，就是衣服要鮮豔，顏色要跳；如果妳有看過早期港片，會發現不論男生或女生穿的衣服都有明顯的撞色，並以亮色為主！這也是製造膠片感的關鍵！ 圖片來源：小紅書＠筆記作者 -調色參數 曝光-1.6 對比度-0.1 色溫+4.5 色調-1.8 陰影+2.8 高光+5.0 飽和度+0.8 銳化+4.9 清晰度+2.7 顆粒+5.5 圖片來源：小紅書＠筆記作者 3.濾鏡：a10+12 第三種教程屬於復古兼小清新的風格，照片呈現一種可愛慵懶的感覺，修圖的關鍵是飽和度和對底度降低；再來可以劃重點一下，關於“閉眼微笑”的超強拍攝技巧，是非常甜美又自然的，而且許多港星年輕的時候拍攝大片時卻時常被攝影師捕捉這樣自然的瞬間，所以我們也可以模擬借鏡一下～ 圖片來源：小紅書＠筆記作者 -調色參數 曝光-1.0 對比度-1.2 色溫+1 色調-1.3 飽和度-0.7 銳化+3 清晰度+1.6 顆粒+4.7 圖片來源：小紅書＠筆記作者 4.濾鏡：a10+12 最後這一種算是OG級別的：早期豔星玉女寫真照！這樣的修圖方式成立之後被熱愛港風的女孩推爆，因為還原度真的超高，只要妳在網路搜尋關之琳、王祖賢等，馬上出現數張這樣風格的照片。這種“寫真照”的重點就是朦朧感，皮膚看起來一定要柔焦！再來拍攝的技巧在於飄逸的大長髮或是扎的小馬尾也會很有感覺哦！ 圖片來源：小紅書＠筆記作者 -調色參數 曝光-1.1 對比度-1.1 色溫+2.5 色調+2.7 銳化+4.6 圖片來源：小紅書＠筆記作者 看完四種VSCO的修圖方式後是不是很想立馬嘗試看看呢！雖然我們沒有活在那個年代的經歷，卻可以透過修圖來身入其境；喜歡經營IG的女孩可以嘗試看看這樣個港式復古風！ #ig網紅照片 #VSCO #VSCO復古濾鏡 #修圖 #修圖 app #修圖app #修圖軟體 #復古照片 #港式復古風照片 #港風 #港風照片 #濾鏡App #穿搭精選 #網紅照片修圖 #編輯精選 

開架遮瑕回購王！讓再深的黑眼圈都無影無蹤，好用到只想抱著它哭：「有你真好！」

黑眼圈這個東西就是有時候沒注意，熬夜個一兩天，有天照鏡子突然驚覺「我什麼時候開始有黑眼圈了！」結果就這樣它就一直留在那了，永遠不消失，真的超困擾啊～今天要介紹的就是開架遮瑕的回購王，小編自從用了它之後人生直接大轉變，就算趕著出門也不用怕，遮得乾乾淨淨！ 不用層層疊疊黑眼圈就可以一秒消失！更重要的是不卡紋！ 還沒用過這支的女孩們，小編真的要來隆重介紹一下，來自媚比琳的黑眼圈擦擦筆！對我來說真的就是安全感的代名詞，被稱作史上最強黑眼圈修正神器真的是實至名歸！最被人讚許的一點就是它不但輕鬆一擦讓熊貓眼隱形，還絕對不卡紋！用起來超保濕！ 小編最喜歡就是它的專利氣墊海綿頭，因為這樣就可以只要用氣墊海綿點上推開就好，不會刺激眼周脆弱的肌膚、增加產生細微的可能，而且毫無粉感（這對遮瑕來說實在太重要了，如果粉感很重就會讓妝感看起來很厚又不乾淨），實在是遮瑕天才啊！ 美妝部落客真的一致狂推，有黑眼圈困擾的女孩們，沒用過真的不行！ 還能用來打亮和修容！歐美銷售第一，難怪是開架回購王～ 這支黑眼圈擦擦筆還有一個很厲害的地方，就是裡面添加了專利的保養成分，除了可以淡化黑眼圈外，還可以減輕浮腫、提亮膚色，臉上的泛紅、暗沉和痘疤等等瑕疵問題，也可以用這支來遮，完全是遮瑕同步保養，用起來真的好放心！ 除了遮瑕外，因為這系列有很多顏色可以選、加上親膚保濕質地的關係，所以深色可以用來修容、白皙色用來打亮，打造出精緻的立體小臉妝容，而且容量很大，一支可以用超久！ 別說是女孩了，男生也真的很實用！因為男生通常不太需要化妝，只要遮遮黑眼圈就好，這支簡直方便到爆～成為開架遮瑕回購王真的不是空穴來風，有黑眼圈的人真的別再困擾，這支買下去就對啦！馬上入手🔜點我 #回購王 #媚比琳 #開架遮瑕 #黑眼圈擦擦筆 

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