🍽食記🇹🇼台北

現在的人越來越講究健康 健康餐盒也越來越盛行 這次跟黛西 來內湖的生活倉廚Life Kitchen @life.kitchen2020 他們以前只以外送為主後來才開實體店面的 雖然價格上比一般的便當貴上不少 不過好吃的程度有驚艷到我 食材非常的新鮮而且堅持現點現做 讓大家能吃的健康也兼具美味 整家店的裝潢風格很像下午茶店😆 這邊是點餐後自行到取餐處拿餐點以及自取餐具喲 - 🔸牛小排藜麥餐盒$360 牛小排厚度很夠份量也多 吃起來鮮嫩多汁 旁邊的配菜新鮮而且有稍微調味 以我不吃太鹹的人來說剛剛好 底下除了白飯還有給的不手軟的藜麥 我個人真的很喜歡這整份🤤 🔸法式焗烤龍蝦藜麥餐盒$569 很少看到餐盒有焗烤龍蝦這麼高級的主菜啦😂 超級浮誇但吃起來潮～ㄙㄨㄤˇder🤩 看黛西默默的連飯全都吃光光就知道有奪厲害 🔸蘑菇濃湯$80（B餐） 這碗很濃郁很可以而且很好喝 不過也很有飽足感😂 🔸南瓜濃湯+藜麥沙拉$120（C餐） 我不吃南瓜所以湯要問黛西🤣🤣🤣 沙拉整體表現也不錯 菜很新鮮配上超多藜麥跟酸甜的沙拉醬很爽口 🔸海鹽伯爵鮮奶茶$150 意外的很順口 而且海鹽的比例蠻剛好的 - LIFE KITCHEN 生活倉廚｜內湖門市｜健康法式藜麥餐盒 📍 114台北市內湖區新湖三路134號 ☎️ 02-87912383 ⏰10:30~20:00 #生活倉廚 #lifekitchen #healthyfoodie #taipeifoodie #ootd #hangout #台北美食 #內湖區美食 #健康餐 #貼foodie #貼貼玩台北 #貼life #琉璃蛺蝶色調 

Laherte Frères拉耶特以復興為創新，花標系列香檳鮮活登場！

專業葡萄酒代理商新風潮華茂，不斷致力於為所有酒類愛好者挑選來自全球最具指標性的特色佳釀，此次帶著以復育傳統品種為名的拉耶特香檳酒莊(Champagne Laherte Frères)與眾人亮相，拉耶特香檳酒莊是2011年度最佳香檳酒莊，身為第七代香檳酒莊的莊主，Aurélien Laherte自2004年起，也就是他剛滿21歲時，開始逐步接掌酒莊。 自家與母系繼承而來的75個不同的葡萄園散佈香檳區各地，年輕的他以無比的遠見和企圖心，不怕辛勞的往返於各葡萄園，反而憑藉著眾多不同風土特色的優勢，秉持著「以復興為創新」的理念，悉心呵護栽培，成功復育原本已銷聲匿跡的品種，2010年推出由七種葡萄混釀而成，古典復刻版的代表作特級七(Les 7)，自此廣受歐美酒評報導，日本葡萄酒評更專文深度報導，以「肩負新一代的重任」視拉耶特香檳酒的莊主釀酒師Aurélien Laherte為新一代香檳釀酒師的代表人物。 「花標系列」馥郁撲鼻香氣 新款香檳展現極致釀酒工藝 Aurélien新酒款持續展現極致的香檳釀造工藝，最新的計畫是將大眾視為上流享樂生活象徵的香檳，普及到一般人的生活品味中。因此拉耶特香檳推出一系列花標酒款，包括：白中白不甜香檳(Blanc de Blancs Brut Nature)，不甜粉紅香檳(Rose de Meunier – Extra Brut)，以及印記(Les Empreintes)等三款。因分別以100% 白葡萄夏多內(Chadonnay)、100%紅葡萄皮諾莫尼耶(Pinot Munier)，以及混釀夏多內與紅葡萄黑皮諾(Pinot Noir)，而風味自有不同，擁有撲鼻的香氣及鮮活綿長的口感。 白中白不甜香檳(Blanc de Blancs Brut Nature)為100%的白葡萄夏多內釀造，並使用20%乳酸發酵使得酒液擁有和諧的酸度，有著柑橘與蘋果的果香味，在口中隱隱散發出芒果果乾與嫩薑的香氣。 不甜粉紅香檳(Rose de Meunier – Extra Brut)以100%紅葡萄皮諾莫尼耶釀造而成的新款粉紅香檳，將同一個品種的葡萄先釀造成粉紅酒、紅酒、白酒的三種型式為基底再加以混釀，30%浸皮粉紅酒帶來變化豐富的層次，60%白酒呈現出新鮮的口感，而10%的紅酒賦予扎實的酒體與結構，徹底展現了香檳區的極致釀造工藝！ 印記(Les Empreintes)意指在味覺記憶中留下永恆的烙印，記錄著拉耶特家族尊重自然回歸有機栽種的決心，以50%白葡萄夏多內及50%黑皮諾混釀，葡萄來自平均樹齡40年、百分之百自然動力栽培的葡萄園，打造出富有深度的甜熟香氣，和諧的酸度使酒體更加圓潤細緻。 未來Aurélien Laherte將持續擴充古老品種的種植面積，添置橡木桶以不斷提升各款香檳的品質，啜飲一口即能體會拉耶特香檳酒莊莊主對於酒質的執著以及對土地的熱愛。 [禁止酒駕，未滿18歲禁止飲酒] #拉耶特香檳酒莊 #新風潮華茂 #葡萄酒 #酒 #香檳 

你知道自己的屁股長怎樣嗎？五種形狀「屁屁圖鑑」，看出你的性慾望！

撰文編輯 #安波 你曾經站在鏡子前面很認真地觀察過自己的屁股嗎？每個人生下來體型都不一樣，屁屁形狀更是不盡相同，今天邱比特把屁股的形狀分成五大類型，而每一種類型的屁屁其實都能隱約看出你的性慾望喔！趕快拿著圖鑑對照一下你的屁屁，說不定你就是性慾極高的肉食主義女孩喔！ 👉🏻胸部形狀可以看出愛情運？五款ㄋㄟㄋㄟ代表運勢，你屬於哪一型？ 1.梯形屁屁 性慾指數：65％ 屁股的形狀上窄下寬，微笑線是水平的一條直線，看似梯形的形狀。這樣的屁屁其實是夠大的！但因為長期久坐，沒有經過鍛鍊，所以往橫向發展，你是未開發過的潛力股，隱藏在內心的慾望很高，但你還未發現而已！如果鍛練起來，會是非常誘人的可口屁屁～ 2.長方形屁屁 性慾指數：40％ 屁股上下同寬，臀骨及大腿的線條呈現90度垂直，你的腰與臀圍差不多寬，是個比較大辣辣、不拘小節的人，你不太追求理想身材，反而生活上有其他更讓你感興趣的事，所以性方面的事情對你來說可有可無。 3.圓形屁屁 性慾指數：85％ 又大又圓的可口屁屁，性慾指數最高的女孩就是你了！你很喜歡吃美食，不忌口的你養了一顆肉肉的屁股。平時偶爾有在運動，但容易因爲懶惰而放棄，屁股的形狀雖然不是最精緻的，但也還算美麗誘人！對你來說，吃完美食到床上休息一會兒，再和另一半來個激情的大戰，就是最幸福的事了～（而且可能還不止大戰一回ＸＤ） 👉🏻原來其他女孩的「妹妹」長這樣？私密處圖鑑一覽，她的樣子真好看～ 4. V形臀屁屁 性慾指數：50％ 因為你的身材偏瘦，屁股屬於沒有肉的類型，因此呈現一個字母V的形狀。你是屬於吃不胖的體質，這點讓你很煩惱，因為屁股肉太少容易讓骨頭摩擦，愛愛起來其實不會太舒服，對方如果不小心太用力會弄痛你，讓你不敢期待下次激情的機會，雖然心裡是很想要的，但是身體不允許。 5.蜜桃形屁屁 性慾指數：75％ 肉很多、加上後天努力鍛鍊而成的蜜桃臀屁屁，是人人都羨慕的形狀～有在運動的人都知道，女生要練成蜜桃臀其實不太容易，要花很多時間、心思與精力去訓練它，光是訓練的日子就夠累了，練到雙腿無力、屁股頂叩叩，累到一躺上床立馬昏睡，原本超高慾望的你都被操到對愛愛冷感，因此性慾望指數才會暫居第二。 👉🏻自慰是一件健康的事！女孩私密小玩具特輯，就讓我們一起好好愛自己！ 以上就是五種屁屁形狀的代表！有沒有覺得那個性慾指數準準的呀～聽說真的是屁股越大就越喜歡愛愛呦～趕快多吃一點，把自己的屁屁練得又圓又大，誘惑你最愛的人吧！ #圖鑑 #屁屁 #屁屁圖鑑 #屁股 #屁股形狀 #性慾 #性慾指數 #性慾望 #愛愛 #有趣 #色色話題 #運勢 

姨媽駕到好痛苦？女孩必備的經期救星降臨！日本大廠「改源IB止痛顆粒」超萌貓咪包裝！迅速止痛超有感！

每個月的生理期實在令女孩痛不欲生啊！！不知道你是否每個月都會經歷疼痛的襲擊？不僅要害怕月經外漏，伴隨的疼痛感實在讓人不適啊！當小編最近生理痛到不行時，周圍好心同事分享了自己每個月都會準備的「改源IB止痛顆粒」，能有效帶走疼痛感，人氣網紅白癡公主親身體驗後也大大推薦呢！更不用說超萌的貓咪包裝設計，當你拿出它時已經被療癒一波啦～這就來看它是如何成為女孩日常包內不可少的緩解經痛常備品吧！ 不想再聽到「多喝熱水」！有效舒緩姨媽報到時的疼痛感～ 以往在面對生理期時，各種突發的疼痛感常常讓小編感到害怕不已，因為姨媽的痛感真的會嚴重影響自己難以專心投入在工作中，只好忍受著一陣陣的痛感爆發，像是面對著不定時炸彈般，內心忐忑又不安啊！而為了對抗每個月生理期帶來的疼痛，相信許多人都是早早備好各種熱水、巧克力等方式，不過這些都只能暫時的舒緩，無法確實將疼痛感消退，所以這時候小編都會提前備好「改源IB止痛顆粒」，當作自己生理期的最佳守護者，有它在就不用怕會痛到不行了！ 更適合女性需求！不單改善生理痛～各種頭痛、牙痛和肌肉酸痛也能K.O！ 「改源IB止痛顆粒」不只有一般8包的包裝，還推出了女孩喜愛的超萌貓咪包裝（內附16包）款式！當你感到疼痛時拿出止痛藥，就會先被可愛的貓咪療癒到心靈呢！當然不僅包裝設計上超懂女孩，「改源IB止痛顆粒」更適合女孩服用，由日本改源製藥株式會社針對女性疼痛所研發的配方，透過西藥＋生藥的調配，其中的Ibuprofen西藥成分具有緩解疼痛的效果，所以對生理痛、頭痛時特別有效外，Anhydrous Caffeine可緩解頭痛，同時促進Ibuprofen發揮效果。搭配了漢生藥中的芍藥及甘草配方，迅速止痛並調節肌肉的緊張與鬆弛，可溫和緩解疼痛感。 辦公桌、日常備藥不可少！網紅白癡公主也推薦！下個月再也不用擔心姨媽痛啦～ 當生理期的痛感來襲時，許多網紅或是身邊朋友都會來上一包「改源IB止痛顆粒」，細緻的顆粒不用怕難以吞嚥，且口感是涼涼的藥草味，不會有苦苦的味道，對於害怕苦味或擔心難以吞嚥的女孩來說非常好入口！更因為沒有添加鎮靜成分，所以服用完也不會有嗜睡感，對於日常要打拼工作的女孩來說，有了它就不必擔心自己生理期那幾天虛弱又痛到無法好好工作及生活啦！看著周圍口碑好評不斷之外，白癡公主體驗使用後也代言推薦呢～～所以要好好照顧自己，享受美好生活品質，生理痛與頭痛時就由「改源IB止痛顆粒」陪伴你吧～ 使用前詳閱說明書警語及注意事項 藥商：大法貿易股份有限公司 地址：台北市忠孝東路四段107號8樓-1 電話：(02)2763-7101 衛部藥輸字第 026788 號 北市衛藥廣字第 112120121 號 #年末轉運法寶

《戀愛可以持續到天長地久》漫畫vs日劇差異！神還原＋改編場景，少女心準備炸裂！

撰文編輯 #marian 《戀愛可以持續到天長地久》的各種少女情節想必讓大家已經嘴角失守，少女心也失守了吧？一顆心就被天堂醫生這樣偷走了！完結篇感到失落沒關係，你還有漫畫可以看啊～這次來介紹一下《戀愛可以持續到天長地久》漫畫跟日劇的差異，漫畫的情節描寫的更細，而且為了慶祝拍成真人版，所以日本也是免費看的狀態，實在是太幸福啦！ 👉《戀愛可以持續到天長地久》拍攝地集合！你也可以和佐藤健甜蜜約會，天堂醫生在等你！ （圖片來源：cmoa） 1.循環器內科 VS 呼吸器科 在日劇裡天堂醫生是循環器內科，基本上都是在治療心臟的，不過漫畫中的天堂醫生是呼吸器科的，治療都是以肺部為主，不知道為什麽特別做了這個改動，不過佐藤健版的天堂醫生確實偷走了大家的心啦！ 👉人氣爆棚！佐藤健必看代表作TOP 9，從帥劍客到醫生你最愛哪一個？ 2.造型比較 漫畫版：漫畫版中的天堂是深咖啡的頭髮，佐倉則是淺咖啡的馬尾造型，非常可愛，小兒科的護士仁志造型則是黑短髮。 👉盤點六部「超甜漫改日劇」！男主各種撩妹招式，包準笑著看完每一集！ 日劇版：兩人都維持了黑髮，不過髮型都是都滿像的，香里奈演的天堂流子造型倒是神還原～ 👉崛北真希老公？你的名字女主？《戀愛可以持續到天長地久》演員來頭超大咖！你都知道嗎？ 3.治療之吻 這個讓大家心臟爆棚的治療之吻，漫畫中也有出現啦！漫畫中是佐倉因為病人去世非常難過所以才有這個吻，太霸道了吧～這幕真的神還原！ 👉砂糖粉注意！7個讓你「更愛佐藤健」的小秘密，喜歡的女生類型大公開！ 4.兩人如何在一起？ 漫畫版：其實親吻完還有好大的劇情，兩人曖昧很久，搞到所有護士都知道他們接過吻，最後是佐倉被跟蹤狂騷擾結果受傷，在救護車上以為自己要死了，跟天堂許願才在一起啦～ 日劇版：是佐倉先因為跟蹤狂受傷，而後有治療之吻，才有天堂醫生傲嬌的說：那我做你男友！（傲嬌臉）日劇版的情節改得滿流暢的，對於只有10集的電視劇而言是非常好的改法啊，重要場景有演到又讓男女主的關係往前邁一大步！ 5.前女友的故事 漫畫版：前女友若林美紀原本是醫學部，後來轉去學看護，兩人在職場上遇到，因為若林美紀對病患很好，也讓天堂醫生理解所謂的看病是怎麼回事，不過後來就生病去世了⋯⋯ 日劇版：前女友跟天堂一樣是醫生，後來也因病去世，大致相同但細節有點不同啦～漫畫版的其實更能讓人理解為何天堂會喜歡佐倉，甚至想幫助他成為一名好護士！ 6.酒井、來生醫生、小石川醫生 漫畫版：漫畫中來生醫生是天堂的大學同學，是個超受歡迎的暖男，酒井一樣是優秀的護士，不過可是超級主動的想靠近天堂醫生，後來才發現天堂跟佐倉已經在交往了！小石川醫生則是一個老醫生，只有在退休歡送會有一點點戲份XD 👉盤點六部「超甜漫改日劇」！男主各種撩妹招式，包準笑著看完每一集！ 日劇版：日劇版其他人的戲份也滿多的，酒井跟來生醫生的愛情線，還有小石川醫生、流子、仁志的三角戀這些都是漫畫裡沒有的，其實改編得滿好的，讓其他配角也活起來，漫畫的戲份都是以男女主角為主，日劇則是有兼顧其他人啦～ 7.漫畫甜蜜片段 脖子種草莓 這個超級甜的片段，為啥日劇沒有演出來！兩人說好約會但泡湯，天堂醫生直接在醫院給他親起來啦～而且還在佐倉脖子後種了一個草莓，實在太壞了啦～ 生病照顧 生病照顧的片段，日劇雖然也有演但沒有演後續，天堂醫生不讓佐倉走，兩人就這樣一起睡在床上一晚啦～ 床戲 漫畫中是有開船成功的呦！當然電視劇可能是因為尺度問題沒演出來，漫畫中天堂醫生憑著一股無法抑制的衝動開船成功啦～ 8.留學 日劇版：日劇版改成佐倉要去留學，天堂也發現他想學習的心，所以就勸佐倉去啦～故事一轉眼就到一年後！ 漫畫版：漫畫版是天堂醫生要出國留學，不過天堂醫生拒絕了，後來勇者覺得這樣不好，還是叫天堂醫生去，但後來教授發現搞錯了，所以天堂根本沒要去留學，佐倉根本白擔心一場了！ 9.日劇甜蜜片段 遊樂園 遊樂園的冰淇淋之吻是日劇加進來的！甜蜜的約會場景就是少女的最愛，加上佐藤健幫你擦嘴巴，這個場景加的好啊！ 背後抱 天堂醫生致敬《交響情人夢》的接電話背後抱也是日劇專屬，美美的櫻花＋天堂醫生的迷人嗓音，實在是太撩人，good job！ 結婚片段 日劇版天堂醫生可是衝去機場求婚啦～有夠傲嬌連求婚台詞都不說，一年後佐倉回來也順利舉辦了婚禮，雖然中間有點小波折，但就是個超級HAPPY ENDING啦！ 根據網友回報漫畫也已經完結了，大家如果很愛這部戲可以去追一下，天堂醫生會跟大家同在的～ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #2020日劇 #上白石萌音 #佐藤健 #戀愛可以持續到天長地久 #戀愛可以持續到天長地久漫畫 #戀愛可以持續到天長地久真人版 #日劇 #日本娛樂 #生活娛樂 

《梨泰院》結局惹爭議！盤點6部爛尾韓劇，《我的新創時代》、《永遠的君主》都被點名

本文來源：合作網站／Bella儂儂 (圖片來源：SBS、jtbc、tvN) 相信不少人都跟儂編一樣愛追韓劇，但最怕的就是遇到前面超好看，最後卻讓人傻爆眼的爛尾結局！這次就來盤點六部開高走低的韓劇，就連收視保證的朴信惠都有上榜！ 《奶酪陷阱》 (圖片來源：tvN) 《奶酪陷阱》改編自網路同名漫畫，講到爛尾韓劇，網友們都一定會提到這部！本劇由金高銀、朴海鎮、徐康俊共同演出，劇情主要在講述大學時期的生活，女主角金高銀是一位聰明的模範生，而男主角朴海鎮，則是在學校有超高人氣的學長。兩人一開始互看不順眼，但在因緣際會下兩人越走越近，互相產生好感。 (圖片來源：tvN) 一開始播出時，因為演出陣容受到網路上的高度關注，但沒想到在後期接近大結局時，男主角朴海鎮卻不知道為什麼戲份越來越少，甚至在一小時的劇中，只短短出現了十分鐘，令網友相當疑惑。劇組也沒有出來做解釋，後期劇情也交代的不清不楚，就突然完結了，最終還是不知道女主角情歸何處，甚至採用了開放式結局。不禁讓網友們怒批：爛尾韓劇沒有之一！ 《阿爾罕布拉宮的回憶》 (圖片來源：tvN) 《阿爾罕布拉宮的回憶》是由收視保證的朴信惠與最帥歐巴玄彬，共同演出，沒想到這部劇也在爛尾名單之一！起初因為新穎的劇情設定，吸引很多人觀看，而劇情主要在講述虛擬遊戲與真實世界結合的故事，玄彬化身成遊戲玩家，在虛擬世界破關，卻沒想到因為遊戲的BUG，而導致一連串的意外發生。 (圖片來源：tvN) 在最後，玄彬還是不停地被遊戲中的角色追殺，因此他決定要犧牲自己，在遊戲中想盡辦法殺掉這些不該出現的角色。然後，畫面就停留在一團白色粉末，而顯示在一旁的遊戲ID就是玄彬。幾年後，遊戲修正完成後，朴信惠便登入遊戲想要尋找玄彬，但她只看到一團黑影，然後就劇終了。一樣又是開放式結局，網友們憤憤而平，為什麼會沒拍到兩人相聚，甚至只出現了疑似玄彬的黑影！ 《花遊記》 (圖片來源：tvN) 《花遊記》則是根據古典名著《西遊記》來做改編，一開始播出時，在網路上有非常高的討論度，收視也節節高升！外表貌美又有超群武力的孫悟空由李昇基所飾演，本劇特別找來女演員吳漣序飾演三藏，而她在劇中的現實生活裡則是不動產老闆。另外，演出的還有車勝元、李洪基等，陣容也是一樣超級厲害！ (圖片來源：tvN) 最後一集，好不容易要迎來大決鬥，三藏卻莫名其妙被反派給殺死，後來孫悟空氣憤地消滅黑龍，差點也因為重傷而死，不過因為金鋼箍的關係，而保住了姓性命。後來天界想要把金鋼箍收回，不得已讓三藏又復活，問題解決之後，三藏就又回到冥界，兩人再度分離。網友認為，前面把反派黑龍塑造太強，結果隨便就打死了，三藏死而復活的情節也覺得有點刻意。 《我的新創時代》 (圖片來源：tvN) 《我的新創時代》在播出時，也屢屢登上Netflix的熱門排行榜，不過劇情到後面卻是越來越歪，在網路上罵聲不斷。劇情主要在講述主角們不想跟現實妥協，參與創業比賽，最後成功創業的故事。女主角由秀智所飾演，男主角則是南柱赫演出，男二由人氣新星金宣虎演出。 (圖片來源：tvN) 這部劇最主要被批評的地方是在於，男主角南柱赫的人設太不討喜，明明已經不是青少年了，卻還像個小孩一樣失控發脾氣。而秀智喜歡上南柱赫的理由也沒有明確地點出，觀眾大概只記得她的理由，竟然只是因為男主角「手很大」，這個超級奇怪的原因。逐漸歪掉的劇情，讓網友表示實在不知道該怎麼追下去！雖然結局是Happy Ending，卻讓人怒批根本就是從中間傻眼到最後。 《梨泰院》 (圖片來源：JTBC) 2020年的夯劇《梨泰院》，居然也榜上有名！這部劇是改編自同名漫畫，由朴敘俊與金多美擔綱演出。故事從男主角的父親在意外中過世開始，朴敘俊得知是韓國某大集團的會長與他兒子所造成的，之後也屢次受到對方的干擾，但他依舊不輕易向對方妥協。後來朴敘俊開了一間小酒館，同時也在背後策劃復仇計畫。 前幾集故事都還很緊湊、很精彩，但到後面幾集就開始「趕進度」，很多荒腔走板的劇情都有，不少網友都認為，實在是太拖戲！而且男主角在先前絕不向反派低頭的形象非常深植人心，可是最後卻輕易地跪下。倒數幾集男女主角的感情線也飛快的發展，很多細節都沒處理好，網友也不禁疑惑：是不是愛的有點莫名啊？ 《永遠的君主》 這部劇是李敏鎬當完兵回歸後演出的第一部電視劇！女主角則是由演技派女神金高銀所飾演。這個組合可以說是未演先轟動，剛開播時更是天天上韓國熱搜！故事背景以兩個平行世界的國家「大韓民國」、「大韓帝國」為主，劇情在講述大韓帝國的皇帝李敏鎬與大韓民國刑警金高銀，兩個人跨越時空的愛情故事。編劇則是由寫過《孤單又燦爛的神－鬼怪》、《太陽的後裔》的金銀淑所擔任。 奇幻的劇情，在初期大受歡迎，不過劇中許多來龍去脈都還沒有解釋，讓觀眾也很期待接下來編劇會如何詮釋。但剩下最後四集時，卻還有很多坑沒有給大家一個交代，網友也不禁發問：是不是圓不回來了？也因此，最後幾集劇情太過於緊湊，剪輯方面雜亂無序，讓觀眾看得霧煞煞，收視率也從第一集的11.6%一路下滑到8.1%。網友也提到，沒想到厲害的金銀淑編劇，也會有失手的一天！ #Start-Up：我的新創時代 #The King：永遠的君主 #The King永遠的君主 #南柱赫 #吳漣序 #奶酪陷阱 #朴信惠 #朴敘俊 #朴海鎮 #李敏鎬 #李昇基 #梨泰院Class #爛尾韓劇 #玄彬 #秀智 #花遊記 #金多美 #金宣虎 #金高銀 #阿爾罕布拉宮的回憶 

『心理學』忘記如何說話？三招技巧讓你立刻拉近彼此的距離

由於社交平台的發達，我們已經很習慣按讚貼圖來表達對對方的關心 然而當實際相處的機會越來越少時，導致我們好像和對方有互動，知道彼此的生活狀況，但真相卻是你們其實對彼此不太熟識 在這樣的科技冷漠，所謂的滑世代下，好像漸漸遺忘該如何和一個人實際溝通互動，我們越來越不擅長傾聽 如果你覺得自己講話好像總是卡卡的，或者是不太知道該怎麼回應對方的話語，希望知道如何發揮傾聽的力量 那今天分享的同理技巧一定要學起來，可以讓自己的人際關係更圓潤順暢，拉近你與對方的距離哦！ 另外，同理心技巧是可以越練習越上手的，所以一開始如果覺得自己說話感覺很僵硬的話很正常，不需要否定自己，多練習就對了！ 同理心技巧一：簡述語意 簡單來說就是把對方說的事情簡單做個整理，或者換句話說，總結給對方聽 這一步尤其適合用在對方批哩啪拉跟你說了一大串事情，或者是情節錯綜復雜的時候使用（或者是你詞窮時），除了確保你的資訊正確，也能讓對方知道你是認真傾聽他說話 曖昧對象：『我很常被組長念，不是很喜歡他．想到這幾天要跟他一起上班就覺得煩．然後明天又要期末考，我書都還沒讀完，全部擠在一起我都要瘋掉了』 你可以試著說：『要跟討人厭的組長上班，又沒什麼時間準備期末考，這些事情加在一起感覺讓你很崩潰』 同事：『今天又要回婆家吃飯了．有時候晚上特別想吃什麼都還要忍著改天再吃，而且回去吃完飯還不能馬上就離開．雖然我婆婆沒有對我不好，但是下班就只想放空耍廢吃自己想吃的東西，不想多花體力心思去社交，畢竟不是自己的媽媽，還是沒辦法完全很自在的做自己』 你可以試著說：『所以，你們固定每星期有幾天一定回婆家，讓你覺得綁手綁腳的，沒辦法想做什麼就做什麼』 同理心技巧二：情緒反應 根據對方說的故事，我們要試著確認對方的情緒．也許對方開宗明義就和你說了『每次都要回婆家覺得很煩』，這裡我們可以知道情緒有煩躁，生氣，或許也有厭惡也不一定 你可以試著使用簡述語意，加上情緒反應 可以說：『所以，你們固定每星期有幾天一定回婆家，讓你覺得綁手綁腳的，沒辦法想做什麼就做什麼，你其實滿生氣的』 或是單純的情緒反應： 『你聽起來好像滿討厭要回去吃飯這件事』，『你聽起來好像對這件事情滿生氣的』 一開始不太熟悉使用同理技巧時，我們可以使用『你聽起來好像＋情緒』， 但是久了不免會感覺很公式化，這個就要靠自己多練習，學習如何讓句子聽起來比較自然 也許可以試著這麼說：『你是不是除了覺得麻煩之外，還有點討厭需要回婆家』． 另外有些狀況，則是對方沒有明確的顯露出情緒，那就很適合先做簡述語意，再猜幾個情緒． 情緒抓錯了也沒關係，因為對方會和你確認是不是你說的那樣 如果抓對了情緒，對方會覺得你理解他，也會比較願意和你說更多 又或許有些人當下也不是非常明白自己處於哪種情緒，我們抓錯了情緒，也許更能幫助到對方去釐清自己的感覺 同理技巧三：專注在對方的情緒及需求，而不是行為事件本身 你可能遇到的對象背景經驗有百百種，你也不可能有過每一個不同的生命經驗 同理也不是要去同意對方的所作所為，如果你只是專注在事件或行為本身，自己很容易產生「他怎麼會這樣做」，「這麼做是不對的」，『我覺得應該ＸＸＸ這樣比較好』，『我覺得這又沒什麼』等等批判的想法下，這時就很難產生同理 然而身為人，我們都會有情緒和需求這樣的共通點，情緒和需求本身並沒有對錯，因此我們要做的只是設法去理解對方的情緒及需求為何，讓對方感受到我們和他站在同一條線上，就是同理 記得，同理不是同情對方的處境，也不是要你同意對方的所作所為，更不要隨便說出「我明白，我可以理解」這樣的話，除非你自己有類似的經驗並且願意分享給對方 希望這三個簡單同理技巧，能幫助到大家 最後，如果你自己情緒也不穩定時，是很難認真傾聽他人說話的， 所以，先照顧好自己，才能好好的使用同理技巧哦！ 延伸閱讀： 『心理學』去去負能量，教你控制焦慮三步驟，2021生活必備指南 『心理學』一個簡單的練習，提升你的幸福感！ 『生活』人生旅途 我是英文老師，水彩畫家，心理輔導人員以及前端工程師 也只是另一個人類 ＊想要充實自己，開心學coding, 來我的Youtube頻道： Explore Astra 探險家 ＊水彩畫作在IG：anotehrhuman124 ＃情緒反應同理心 ＃同理技巧 ＃同理心舉例 ＃溝通技巧 ＃認真傾聽 ＃情緒辨識與反應 ＃同理心的重要 ＃朋友沒有同理心 ＃培養同理心 ＃科技冷漠 ＃滑世代 ＃傾聽的力量 ＃溝通的方式 ＃傾聽練習 ＃不懂傾聽 ＃同理心例子 ＃同理心的力量 ＃同理心訓練 ＃脫離單身小技巧 ＃曖昧對象心情不好怎麼辦 圖片來源： Photo by NeONBRAND on Unsplash Photo by Priscilla Du Preez on Unsplash Photo by Priscilla Du Preez on Unsplash Photo by Brad Lloyd on Unsplash Photo by Mario Purisic on Unsplash

為時間注入生命 有了你我才完整-LOBOR DYNASTY 鏤空機械錶

有人說世界上最公平的就是：時間。 無論你身在何處、年歲多寡、富貴或貧窮，時間每分每秒都不回頭～ 今年，迅速蔓延幾近失控的疫情、世界各地的天災與戰爭，在在提醒警示著 "時間的可貴" 。 把握每一個當下，珍惜身邊的人事物；大膽地去追尋你所想所愛。 沒有人知道明天跟意外哪一個先來，唯一能做的就是讓自己永不後悔！ 來自香港的 LOBOR 以精湛的製錶工藝、逾30年的悠久歷史聞名於世。 主要生產 石英錶 和 機械錶 ，將傳統的製錶工藝賦予時尚優雅的多變樣貌。 對我來說，手錶不單單只是時間的具體呈現，更意味著個人的風格品味與生活態度的展現。 LOBOR DYNASTY CHARLEMAGNE MESH 40MM 玫瑰金 LOBOR 目前有九款機械錶盤、各色真皮錶帶和不鏽鋼錶帶。 光是要挑選出最喜歡的錶盤就已經非常困難！ 但這是我人生中第一支機械錶，我希望它是高貴典雅無法取代的！ 偏偏 LOBOR 就是會讓人陷入選擇障礙之中無法自拔！ 從我偏好的不銹鋼錶帶、玫瑰金色系到整體搭配的視覺效果一一比較斟酌後， 終於選定了它！奢華大氣不失優雅的 DYNASTY CHARLEMAGNE MESH 。 . 詳細圖文→https://almpa0805.pixnet.net/blog/post/47501555 結帳輸入我的優惠碼 almpa 享9折優惠唷～！ ---- * LOBOR * ---- 機械錶 鏤空機械錶 #LOBOR #DYNASTY #鏤空機械錶 #自動機械錶 #時尚配件 #品味生活 #穿搭配件 #OOTD

實踐理想生活！下班後做這3件事開始改變自己

身為一個朝九晚五的上班族 拖著疲憊的身心回到家後真的只想耍。廢！ 但有沒有想過利用下班後的幾個小時 每天做一些改變 累積下來可以改變現在的生活 甚至離心目中的理想生活越來越近！ 現在就讓我們來一起進步吧～ 閱讀 挑選有興趣領域的書籍，開始大量廣泛的閱讀 即便一開始只是個入門新手，但持續閱讀也能慢慢變得專業 相信有一天就能發現自己成為某領域的小專家呢！ 經營自媒體 當你累積了某個領域的專業知識後 可能會萌生想『分享』和『交流』想法 那就建立一個帳號或頻道吧！ 可以在這裏與有相同興趣和理念的夥伴討論和成長 無形中也可能會影響到他人、帶來正向的幫助 規劃筆記 大家看到這裡心中可能冒出了些許的熱情 但是！光是用想的是不夠的 萬事起頭難，先拿出紙和筆開始規劃吧！ 建議可以把大目標列出來 再詳細的寫下完成大目標需要的子項目 並督促自己每日要完成、實踐多少 一點一滴終有機會看到結果的！

「不幹了！你自己來吧」女王CL炫風回歸，新專Diss YG不手軟：「你真的很無恥！」

時隔了3年之久，霸氣女王CL終於帶著她的最新作品回歸樂壇啦～從當年極具人氣的2NE1，直至解散、冷凍、離開公司，她將這些年所經歷的一切委屈、憤怒、懷念，都用歌詞記錄了下來。如果你還不知道CL究竟為什麼能被稱作「女王」，那就快往下看看吧！這張專輯絕對可以讓你認識真正的CL，並為她的帥氣懾服！ 1、離開YG後立馬回歸「我早就準備好了！」 2006年開始成為YG旗下的練習生、2NE1的隊長直至後來的solo歌手，13年過去了，CL終於在今年11月正式離開公司。突如其來的解約消息對於粉絲們來說並非震驚而是爽快！而在離開公司不到一個月的時間內，CL便立即發行了自己的solo專輯，以女王的姿態重新回歸樂壇的同時，也像是在向粉絲們宣告「我早就準備好了！」 2、歌名x數字密碼 這次回歸的專輯《In The Name Of Love》共收錄了6首自創曲，每首歌曲的曲目後都有加上創作的日期，從161201、170205到180327等，由此可知CL真的有太多好歌都被YG給冷凍，而她這期間也一定憋壞了。 3、必須詳讀的專輯歌詞 《I QUIT》x180327－YG Diss之歌 乍聽之下很優美，但細看歌詞才會知道，《I QUIT》其實是一首YG Diss之歌！明明實力堅強，卻遭公司各種管束甚至是冷凍，歌詞中提到的「我的媽媽常常告訴我，不要放棄、保持正面，但你卻告訴我，不要做這個、不要做那個」就像是CL這些年來在待YG感受到的心情日記。 CL曾公開表示過被老楊當著面嫌棄過長相，「你憑什麼評價我？別搞笑了！管好自己吧！」這句歌詞也彷彿就是她當下在心中忍著沒說出來的話。「沒那麼看你的，但你真的很無恥」「全都不要幹了，沒有你會更好」「不幹了！你自己來吧」給了前東家13年的機會，但現在一切都夠了、受夠了！相信勇敢離開YG的女王CL未來一定都會是花路！ 《REWIND》x170205－懷念2NE1之歌 畫風一轉，在《REWIND》的MV中則可以看見多張CL的生活照，從練習生時期、2NE1活動時期甚至是與演藝圈好友的合照，私底下的CL其實就是個快樂又做自己的女孩，而歌詞中的「我們重新開始、回到最初吧」似乎也在和舊隊友們喊話！是一首粉絲聽了會很好哭的歌曲。 《DONE》x161201－給YG的GOODBYE SONG 在MV裡請來太陽、Dara、水原希子等人合作，展現聯合國人脈的這首《DONE》。看上去就是一首和前愛人說再見的歌曲，但歌詞中提到的「我們已經結束了，為你流過的眼淚，是我給你最後的禮物」「該結束的都結束，你只會讓事情變差」「你已經錯過了機會，有不少和你一樣的人，不要再聯繫我」，說是對待了13年的前東家的喊話歌也完全說得過去呀！ 《PARADOX》x171115－飽和心境之歌 於2017年創作的《PARADOX》是一首充滿心境的歌曲，那時2NE1面臨解散，而CL也處於被冷凍狀態。「僅僅是發個牢騷世界也為之巔倒」從歌詞中都能感受到CL的辛苦、無奈和自我懷疑⋯真的好在一切都結束了，也謝謝她撐過來了，我們的女王呀，別擔心！未來的日子一定只會更好的！ 相信大家在看完以上CL新專輯《In The Name Of Love》的介紹後已經等不及單曲循環了吧～在此也祝福我們的女王CL重新出發、以後有走不完的花路啦！ #2ne1 #CL #CL新專輯 #Diss #YG #泡菜聽歌 #泡菜追星 

生活搜尋結果

🍽食記🇹🇼台北

🍽食記🇹🇼台北

Laherte Frères拉耶特以復興為創新，花標系列香檳鮮活登場！

Laherte Frères拉耶特以復興為創新，花標系列香檳鮮活登場！

你知道自己的屁股長怎樣嗎？五種形狀「屁屁圖鑑」，看出你的性慾望！

你知道自己的屁股長怎樣嗎？五種形狀「屁屁圖鑑」，看出你的性慾望！

姨媽駕到好痛苦？女孩必備的經期救星降臨！日本大廠「改源IB止痛顆粒」超萌貓咪包裝！迅速止痛超有感！

姨媽駕到好痛苦？女孩必備的經期救星降臨！日本大廠「改源IB止痛顆粒」超萌貓咪包裝！迅速止痛超有感！

《戀愛可以持續到天長地久》漫畫vs日劇差異！神還原＋改編場景，少女心準備炸裂！

《戀愛可以持續到天長地久》漫畫vs日劇差異！神還原＋改編場景，少女心準備炸裂！

《梨泰院》結局惹爭議！盤點6部爛尾韓劇，《我的新創時代》、《永遠的君主》都被點名

《梨泰院》結局惹爭議！盤點6部爛尾韓劇，《我的新創時代》、《永遠的君主》都被點名

『心理學』忘記如何說話？三招技巧讓你立刻拉近彼此的距離

『心理學』忘記如何說話？三招技巧讓你立刻拉近彼此的距離

為時間注入生命有了你我才完整-LOBOR DYNASTY 鏤空機械錶

為時間注入生命有了你我才完整-LOBOR DYNASTY 鏤空機械錶

實踐理想生活！下班後做這3件事開始改變自己

實踐理想生活！下班後做這3件事開始改變自己

「不幹了！你自己來吧」女王CL炫風回歸，新專Diss YG不手軟：「你真的很無恥！」

「不幹了！你自己來吧」女王CL炫風回歸，新專Diss YG不手軟：「你真的很無恥！」

生活搜尋結果

🍽食記🇹🇼台北

🍽食記🇹🇼台北

Laherte Frères拉耶特以復興為創新，花標系列香檳鮮活登場！

Laherte Frères拉耶特以復興為創新，花標系列香檳鮮活登場！

你知道自己的屁股長怎樣嗎？五種形狀「屁屁圖鑑」，看出你的性慾望！

你知道自己的屁股長怎樣嗎？五種形狀「屁屁圖鑑」，看出你的性慾望！

姨媽駕到好痛苦？女孩必備的經期救星降臨！日本大廠「改源IB止痛顆粒」超萌貓咪包裝！迅速止痛超有感！

姨媽駕到好痛苦？女孩必備的經期救星降臨！日本大廠「改源IB止痛顆粒」超萌貓咪包裝！迅速止痛超有感！

《戀愛可以持續到天長地久》漫畫vs日劇差異！神還原＋改編場景，少女心準備炸裂！

《戀愛可以持續到天長地久》漫畫vs日劇差異！神還原＋改編場景，少女心準備炸裂！

《梨泰院》結局惹爭議！盤點6部爛尾韓劇，《我的新創時代》、《永遠的君主》都被點名

《梨泰院》結局惹爭議！盤點6部爛尾韓劇，《我的新創時代》、《永遠的君主》都被點名

『心理學』忘記如何說話？三招技巧讓你立刻拉近彼此的距離

『心理學』忘記如何說話？三招技巧讓你立刻拉近彼此的距離

為時間注入生命 有了你我才完整-LOBOR DYNASTY 鏤空機械錶

為時間注入生命 有了你我才完整-LOBOR DYNASTY 鏤空機械錶

實踐理想生活！下班後做這3件事開始改變自己

實踐理想生活！下班後做這3件事開始改變自己

「不幹了！你自己來吧」女王CL炫風回歸，新專Diss YG不手軟：「你真的很無恥！」

「不幹了！你自己來吧」女王CL炫風回歸，新專Diss YG不手軟：「你真的很無恥！」

為時間注入生命有了你我才完整-LOBOR DYNASTY 鏤空機械錶

為時間注入生命有了你我才完整-LOBOR DYNASTY 鏤空機械錶