東京迪士尼2019聖誕節活動出爐，超美裝飾＆周邊先約一波衝了啦！

說到東京迪士尼，除了原本就很夢幻之外，大家應該都很期待各種節日，今年迪士尼精心策劃出從以前到現在最完美的聖誕節，想讓每個遊客一踏進去不只是有聖誕節的氣氛，還有驚喜的感覺，只能說迪士尼就像是我們的聖誕老公公一樣，每個節日都給我們好多驚喜～快來看看今年有什麼特別節目吧！ 延伸閱讀：【東京迪士尼2020懶人包】全年度活動總整理，新園區到季節限定一次搞懂！ 聖誕節遊行活動 來到迪士尼一定不能錯過的就是迪士尼的遊行啦！聖誕期間不只是每個卡通人物都換上聖誕節的特別裝扮，花車也特別打造出聖誕節限定花車，不會讓大家失望！不只有迪士尼樂園有聖誕節活動，海洋樂園也同步與大家一起慶祝，達菲熊跟雪莉玫也會盛裝打扮現身！今年聖誕節活動從11月8日開始到12月25日，在這一段時間有要去東京玩的朋友，一定要留一天給迪士尼呀！ 延伸閱讀：【快訊】東京迪士尼萬聖節活動登場，120款暗黑周邊＋造型美食搶先看！ 還有晚上的遊行也是迪士尼的必看之一，聖誕節的版本又更華麗啦！ 大家別急著離開迪士尼，最後快閉園的時候會有一場煙火表演，在一天的結束看到漂亮的煙火為一天畫下句點是非常浪漫呢！特別是在聖誕節的氣氛下，如果是與另一伴一起欣賞的話絕對會增溫彼此的感情呀！ 📍INFO. 限定期間：2019年11月8日～12月25日 遊行活動：一天兩次 一場40分鐘 聖誕拍照裝置 在聖誕期間在迪士尼廣場裡不只有超大15公尺高的聖誕樹，在迪士尼園區裡處處都有超可愛的卡通人物裝置，每逢佳節時一定會特別設計可愛的裝置，走在每一處都可以拍個不停，如果想要紀念照的話，迪士尼裡會有專門拍照的攝影師，可以幫你拍的美美的印出來給你紀念喔！ 延伸閱讀：2020年迪士尼手帳開賣啦！盤點15本必收款，可愛年曆帶給你好運氣！ 📍INFO. 紀念照費用：500日圓 /張、1,500日圓 / 5張 迪士尼飯店裝置 迪士尼飯店也會有聖誕裝置，除了有聖誕裝置，之後也將推出聖誕限定餐點與活動，讓大家在可以回到飯店時還是有著聖誕節氣息，住在迪士尼飯店裡有個小好康，可以在迪士尼開館的前15分鐘優先入場，這對大家來說是超棒的禮物啊。 迪士尼度假區列車 通往迪士尼樂園與迪士尼海洋樂園的列車也會精心佈置聖誕節的樣子，像是聖誕老公公的雪橇把大家送到歡樂國度，而在聖誕節活動期間還有機會買到聖誕節限定票卡，每一張都超級可愛呢～ 延伸閱讀：【迪士尼商店踩點地圖】沒去迪士尼玩也要買周邊！東京＆大阪通通報給你 （圖片來源：tokyodisneyresort） 迪士尼聖誕節周邊商品 這一次的聖誕節周邊商品與餐點也慢慢出爐了，有聖誕毛衣超級可愛！如果跟男友或是朋友可以一人一件，超多可愛的商品一定要在開賣的時候大搶一波啊！ 去迪士尼頭飾是不能錯過的，聖誕限定的頭飾跟圍巾都好可愛！ 聖誕節時也有特別活動，有米奇米妮的表演之外，還有特別的限定商品喔！看完秀可以去店家逛逛！ 聖誕節餐點 聖誕大餐迪士尼也幫你準備好啦！除了正餐之外，也有小零食甜甜圈＆爆米花，這種季節限定的食物絕對要收藏！ 現在可以開始計劃年底的旅遊，快點揪身邊朋友或是另一伴來一個不一樣的聖誕節吧！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #2019聖誕節 #日本東京 #日本聖誕節 #東京迪士尼 #生活娛樂 #聖誕節 #聖誕節拍照裝置 #聖誕節活動 #聖誕節遊行活動 #迪士尼度假區列車 #迪士尼樂園 #迪士尼海洋 

比月老還強大！《善茶坊》的戀愛博士劉仁娜，傳授6大超重要情報，學起來就離脫單的日子不遠了～

「人是在哪裡遇見緣分，怎麼樣開始相愛的呢？」遇見緣份這件事，好像是世界上最難的事。不論是20代、30代，甚至是適婚年齡的男女，一定都會有的煩惱。為了應援大家的緣分與愛情，於是有了《善茶坊》的誕生，提供民眾預約相親，聆聽一般單身男女的心聲，大家完全可以看這個預習戀愛啊～（同場加映：只要加入tvN家的藝能，就準備開始走花路了！劉仁娜歐逆加盟《善茶坊》成為咖啡廳闆娘啦） 主持群來自不同的年齡層，集結不同角度與想法，誕生出專屬於《善茶坊》的戀愛聚寶盆，提供想要戀愛的男女真誠的建議，看著每對相親男女所迸出的火花，看得人更心癢癢之餘，其中更衍生許多戀愛時的超重要情報，《善茶坊》裡的戀愛博士仁娜歐逆通通告訴你，快筆記學起來，保證你離脫單的日子不遠了～ ＃被問到年齡時 在韓國，「輩分階級」是非常重要的，因此大部分的韓國人在第一次見面時，都會問對方年齡，有時候女方會想要讓對方猜猜看，不過仁娜博士建議，萬一男方猜錯反而容易讓場面尷尬，不如直接公開自己的年齡會更好！（除非你遇到梁世炯這種回答：「你看起來像3歲，我是說皮膚3歲～你才3歲就這麼會說話啊～」這種搞笑sense，否則就大方說吧！） ＃口紅沾到牙齒上的狀況 口紅沾到牙齒上的狀況這個一定是廣大女性會遇到的問題，不說也不是，說了也尷尬！代替廣大男性問了這個問題的世炯，必須拍拍手。而仁娜博士的回答更是必須起立鼓掌：「男生只要找個機會去廁所就好了～因為通常男生離開位子時，女生都會拿出鏡子檢查儀容，就可以避免尷尬！」歐逆真的好強大，想拜她為師了！ ＃稱讚對方的小方法 「一喝咖啡就說好喝」跟「喝了一口咖啡，品嚐過後才說：「摁～咖啡真好喝」以及「一看到對方就說：你真漂亮」跟「認真地看了一會兒對方才說：你真的好漂亮」兩個感覺是不一樣的！不急著稱讚對方，真誠又認真的神情與行動，才更令人心動～ ＃paming理論 「對方無意識地展現手腕或手掌的行為，是心理上的警戒心消失，感到安穩的行為！」因此可以藉由看對方手的位置，來知道對方的現在的狀態。兩人對話時，對方如果無意識地露出手掌，表示心裡的緊張感已經消除，卸下內心的防備，你就可以開始進攻了ＸＤ 圖片來源：tvn ＃共享秘密 在聯誼或是相親時說說秘密，關係會更親近！但初次見面又不能說真的秘密，可以講一些很小很小的秘密，舉例來說：「其實我拿姊姊的＿＿來了，是秘密啊！」這種可以笑笑拿出來，卻又無傷大雅的秘密，與對方分享小小的秘密，能夠產生友誼感！ ＃相親時間 戀愛博士仁娜從書上看來的，最好的相親時間是「下午」！一起聊個天，喝個咖啡飲料，如果聊得順利想要續攤，很適合一起吃晚餐。如果在善茶坊是由一方主動付錢，那麼就有機會等到另一方說：「那麼，晚餐我來請！」製造更多相處的機會與時間～ 其實單身的人最容易有的疑問就是，我要「在哪裡」、「怎麼樣」遇見我的緣分？如果沒有一個契機，兩個很合的人，因為沒有遇見，註定只能成為兩條平行線，「在陌生的旅行地點更容易陷入愛情，善茶坊就是為了找到緣分的努力！」 不只戀愛博士有很多愛情小tips，《善茶坊》裡的相親男女、其他主持群也都會默默誕生出許多名台詞。仁娜：「女人喜歡的不是幽默的男人，而是為了想讓我笑出來而努力的男人」，李笛：「結婚這回事，除了要浪漫的感情外，還有一輩子團隊合作的感覺！」看得人更心癢癢的《善茶坊》，根本戀愛方法聚寶盆，想要脫單就快追這部吧！ 【同場加映】 交往1年和7年的情侶差別，你是談哪種戀愛呢？韓國網路劇《花樣結局》，結局神反轉太精彩啦！ 完全可以看這個預習戀愛！平凡的情侶日常，在這位韓國插畫家的筆下就是「神浪漫」啊～ 更多韓國新資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號（＠popkimchi_mag） #劉仁娜 #善茶坊 #女人 #情侶 #戀愛 #戀愛技巧 #戀愛方法 #泡菜影劇 #泡菜生活 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #男人 #相親 #聯誼 

性教育啟蒙幫手！精選「身體界線繪本」TOP15，教會孩子表達感受和勇敢說不！

近日，幼兒園不當教養與Metoo風波不斷，讓許多父母在資訊混亂中感到恐慌。傳統亞洲文化中對性教育避而不談，導致了錯誤的性觀念與遺憾的決定。為此，我們精選了15本親職教育推薦的性別教育書籍，旨在幫助父母更輕鬆且正確地教導孩子。這些書籍將有助於父母突破禁忌，培養孩子正確的性別認知與自我保護意識。 （圖片來源：pexels） 身體界線繪本｜1、不要擁抱！（我不喜歡）：我的身體自己作主 這是一個關於小男孩道格不喜歡擁抱的有趣故事！它告訴我們，並不是每個人都喜歡被擁抱，有時候我們可以勇敢說「不」，這並不會不禮貌哦。透過故事還能教孩子，了解別人是否喜歡擁抱的方法很簡單——只要問問看！最後，也提醒我們，除了擁抱，還有很多其他方式可以表達關心和愛，讓大家更開心地相處！ （圖片來源：博客來） 身體界線繪本｜2、秘密遊戲 這本繪本講述了小潔的叔叔和她玩「秘密遊戲」，讓小潔感到不舒服卻不知道該怎麼說。好險她最喜歡的玩偶「李小熊」聽到了她的煩惱！並幫助她學會認識自己的身體和劃出「身體界線」。這本書不僅幫助孩子學會保護自己，還教導家長如何防範性侵害的風險。它直擊問題，讓家長和孩子一起學會如何察覺危險，並勇敢尋求幫助！ （圖片來源：博客來） 身體界線繪本｜3、我知道這時候要說不！ 透過有趣的角色設定，幫助孩子理解即使是看起來善良的大人，也有可能是壞人，讓他們認識身邊的潛在危險。書中引入「假面壞人」和「哨子超人」等角色，輕鬆讓孩子明白防範性犯罪的重要性。除了故事，書中還提供了練習單元，讓家長和孩子一起模擬情境，提升應對能力。這本書不僅教導孩子自我保護，還讓他們學會如何在現實生活中辨識並應對危險。 （圖片來源：博客來） 身體界線繪本｜4、說出來沒關係 透過喬西的故事，幫助孩子理解如何辨別不當行為和侵犯的警訊，並教導他們有權保護自己的身體。故事中喬西勇敢地向父母揭露危險，讓孩子學會在面對不舒服的情況時如何勇敢表達。書中還提供家長和教師指導，幫助孩子區分「好祕密」和「壞祕密」，並強調尊重孩子的身體界限。這本書不僅幫助孩子認識性侵害的危險，還教會他們如何尋求幫助、應對困境，保護自己不受侵犯。 （圖片來源：博客來） 身體界線繪本｜5、不！別亂碰我的身體！這是我的界線！ 這本書教導孩子每個人都有自己的身體界線，尊重他人的界線很重要。即使是親密的關係，也不應該隨便越過對方的界線，否則會讓對方感到不舒服。書中透過小俊的故事，提醒孩子如何辨識和避免侵犯他人界線的行為。最重要的是，教孩子如何保護自己，當別人越過自己的身體界線時，要知道如何反應來保護自己。 （圖片來源：博客來） 身體界線繪本｜6、喜歡妳，為什麼不能抱抱妳？ 這本書透過生活中的界線概念，幫助孩子理解「警戒線」的意思，並建立身體自主權的認知。故事引導孩子學會守護自己的界線，並教導他們在尊重他人意願的同時，也要尊重自己。孩子可以學習在適當的情況下分享物品，並思考是否同意別人越過自己的界線，從而營造和諧、友善的人際互動。這些學習讓孩子不僅能保護自己，也能同理他人，建立健康的社交關係。 （圖片來源：博客來） 身體界線繪本｜7、你離我太近了，請給我一點空間！ 哈里森習慣與家人親密接觸，但未察覺朋友不喜歡這樣的肢體接觸，常讓他人感到不舒服。爸爸在得知情況後，教他如何保持適當的個人空間，並通過「空間救星」的動作幫助他理解合適的距離。雖然哈里森開始刻意保持距離，但過於僵硬的行為讓他人感到突兀。這本書幫助孩子理解個人空間的重要性，學會尊重他人感受，並在社交場合中保持適當的身體界線。 （圖片來源：博客來） 身體界線繪本｜8、如果有人觸摸我的身體，該怎麼辦？ 透過雙胞胎的故事，引導孩子認識身體的不同部位，並學會表達自己對觸摸的喜好與感受。這本書教導孩子，自己有權利決定是否讓他人碰觸自己的身體，並強調尊重自己和他人的身體界線。除了身體認識，書中也進一步幫助孩子理解性別平等、遠離性暴力的觀念，讓他們學會如何保護自己。這本書用簡單的語言和圖畫，幫助家長和孩子一起探討性教育，建立健康的性別與人際關係觀念。 （圖片來源：博客來） 身體界線繪本｜9、我的身體我自己決定！ 《我的身體我自己決定》以非常淺顯易懂的圖畫及情境對話，從教孩子分辨何謂要、不要、想要與能不能做之間的差異，秘密的好與壞、建立自己的安全圈圈，一步一步引導孩子在與人相處時，清楚表示自己的情緒、勇於表達想法，同時也要瞭解到尊重他人身體界線的重要性。書中每個章節都會透過提問，讓孩子能夠更進一步思考，這也是讓家長與孩子進行情境模擬的好機會，以此提升孩子的同理心及反應能力。 （圖片來源：博客來） 身體界線繪本｜10、祕密派對 《秘密派對》透過可愛的插圖及生活常見的場景，藉由翻開小格子、小手探照燈等機關，讓孩子學會如何表達自己的感受、清楚描述所遭遇的狀況，了解何謂秘密及其可能帶來的感受，最後教導孩子如何向可信任的大人求助。 書中各種互動機關及生活中的常見場景呈現，讓孩子們容易理解，同時也教導家長在面對孩子的關鍵求助可以做什麼，讓親子溝通能在第一時間發揮作用，避免發生憾事，是一本非常適合親子互動及啟蒙教育的繪本。 （圖片來源：博客來） 身體界線繪本｜11、你的身體是你的 《你的身體是你的》有著逗趣且極具特色的畫風，即便是不識字的幼童都能在第一時間被抓住目光。書中內容分三大軸線： 認識自己的身體、有說『不』的權利、尋求正確的幫助」。父母可以透過這本書教導孩子正確表達性器官名稱，不再將其視為不可觸碰的禁忌話題；學著遇到不舒服的事情就勇敢說不，不再委屈自己忍讓；最後，遇到問題時要記得向可信任的人求助。 在這個世代中，讓孩子學會保護自己及幫助自己外，也要學會建立可信的求助機制，讓孩子們知道在面對問題時，他們都能找到內心需要的避風港。 （圖片來源：博客來） 身體界線繪本｜12、身體界線怎麼建立？學習身體自主和表達感受 本書為熱門Youtube影片改編而成，教導孩子每個人皆為獨立個體，喜好不會完全相同。用簡單的插圖及明瞭易懂的例子，讓小朋友明白何謂積極同意的定義，及如何運用在實際生活中。強調身體屬於自己的，有絕對的權力可以劃清屬於自己感到舒服的界線，且透過直接詢問從中學會尊重他人的決定。 （圖片來源：博客來） 身體界線繪本｜13、歡迎來到這個家 相信每對父母都有被孩子問過自己從何而來的經驗，隨著孩子越大往往問題會越深入，身為亞洲人的我們，即便知道性教育要提早開始教，但遇到某些關鍵字詞難免會感到有些遲疑、甚至害羞，不確定說了孩子能理解多少。 《歡迎來到這個家》就是一本能夠利用圖文好好為孩子解惑的性教育書籍，圖例清楚連同生產方式、多元家庭組成等都說明。如果你家孩子常問你自己從哪來，不妨試試一起閱讀本書，相信孩子的十萬個為什麼都能有清楚的解答。 （圖片來源：博客來） 身體界線繪本｜14、男孩？女孩？ 《男孩？女孩》鮮豔的插畫風格，搭配上每頁一句簡單卻又值得深思的問句，引導孩子在插畫下進行多元思考。書中運用大量的中性色彩、或是無法一眼分辨的造型，讓孩子了解到世界上不是所有事情皆是二元對立：女孩不一定要長髮、男孩也有可能是一名很厲害的芭蕾舞者等，打破既定的性別刻板印象。少掉一些標籤，會發現世上每個人都有其特別之處，對於容易分男女生選邊站的學齡前兒童，很適合用本書引導孩子們多多發現身邊人的特長，用更加多元的視角來看待這個可以很多采多姿的世界。 身體界線繪本｜15、我的身體哪裡最重要？ 透過簡單易懂的語言，引導孩子認識自己的身體，並學會如何保護自己。書中強調每個身體部位的重要性，並教導孩子如何表達自己的感受和拒絕不舒服的觸碰。畫風活潑可愛，適合所有孩子，讓他們輕鬆進入故事情境。附有專文導讀，幫助家長和教育工作者與孩子進行正確的性教育對話。 （圖片來源：博客來） 希望透過這些繪本，能讓家長帶著孩子們在輕鬆愉快的閱讀過程中學會關於身體界線的基本概念，理解每個人對自己身體的權利和尊重他人界線的重要性。這些書籍不僅能幫助孩子認識如何表達自己的感受和界限，還能引導他們在面對不同情況時，懂得如何保護自己和他人。 作為家長和教育者，我們可以利用這些繪本開啟與孩子的對話，創造更開放且正向的教育氛圍，讓孩子在尊重與愛的環境中健康成長。希望這些書籍能為您提供有價值的學習工具，幫助孩子建立安全感、自信心與正確的身體自主權觀念。 延伸閱讀：更多「兒童繪本」相關文章 👉爸爸去哪裡了？10本熱淚盈眶的「兒童繪本」推薦，教孩子如何面對分離和死亡～ 👉親子共讀路上小幫手！6個選購繪本的光明燈IG推薦~跟著買不會錯！ 👉認識情緒的繪本TOP6推薦｜你家也有生氣小恐龍嗎？透過共讀讓孩子學習控制情緒吧！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #AshleyH #你的身體是你的 #性侵害防範 #性別教育 #性別教育繪本 #性教育 #性教育啟蒙 #我的身體我自己決定 #歡迎來到這個家 #男孩女孩 #秘密派對 #親子共讀 #身體界線 #身體界線怎麼建立 #身體界線繪本 #身體自主權 

【6月戀愛塔羅】6月愛情訊息，你的戀情會如何發展呢？看看塔羅要給你的戀愛訊息！

2023年已經快過一半了！大家這半年還好嗎～六月即將迎來畢業季，準備告別自己的青春，也是邁向人生新一段旅程的開始。很多事情和心情都應該好好整理一下，下半年又是個新的開始，希望大家的感情狀況也能越來越好。這個夏天的你會迎來怎樣的戀愛呢？讓塔羅來告訴你吧～ 測驗步驟： 1.請先深呼吸幫助自己靜下心來，並且集中精神。 2.在心裡默念題目三次『6月份的戀愛運勢如何呢？』 3.看著牌面並從ABCD四個選項中，挑出最有感覺的那一張牌。 4.選好之後就可以查看解答囉。 解答： （A）聖杯九 有交往對象： 有交往對象的你，目前對於這段感情的相處十分滿意，完全沉浸在喜悅與幸福之中，也許是因為你們的交往剛進入熱戀期，而對方的付出就是你想要的感情模式，你們可說是十分契合的一對喔，本月可以多安排約會相處，除了讓兩人關係更親密，也會因此更加了解對方的內心，持續讓感情甜蜜的經營下去吧。 單身或是曖昧： 曖昧中的你，與曖昧對象真的只差一步就正式交往了吧，如果還沒在一起請多加把勁，趕緊讓對方感受到你溫柔體貼的那面，只要心中有希望，就非常有機會實現心願，不要自己太快放棄機會喔；單身的你需要多參加氣氛歡樂的派對，不要排斥吃喝玩樂的夜生活聚會，也許會在酒酣耳熱之際遇見屬於你的愛情。 （B）世界（逆位） 有交往對象： 有交往對象的你，感覺這段關係停滯不前，雖然相處沒有不開心，卻又好像沒進展，而隱隱約約覺得哪裡不對勁，這是因為你們對關係尚未有明確的安排，甚至有時各自忙碌工作讓彼此的距離更遠了，建議本月找個好時機，與對方來場久違的甜蜜約會，並對自己的未來規畫提出討論，找到關係下一階段的共識喔。 單身或是曖昧： 曖昧中的你，這段關係已經維持現狀沒有突破已久，或許對方一直用要多點時間相處才知道適不適合的理由逃避交往，而你自己本身也不想說破所以沒有進展，真的要走向交往真的缺乏一點關鍵契機；單身中的你，對於認識新朋友感到意興闌珊，且社交生活逐漸不再活躍，真的要出門旅遊才有機會遇見豔遇喔。 （C）權杖女王 有交往對象： 充滿活力與熱情積極的你，本月與交往對象之間的相處當然也是很火熱的，對方的舉手投足之間充滿了性感撫媚，自然也很會營造約會浪漫的氣氛，而對方似乎也很熱愛你火辣激情的樣貌，但凡事都要維持一個平衡點，雖然滿是激情但更需要小心注意相處互動的熱度控制，別一不小心就燃燒過頭囉。 單身或是曖昧： 曖昧中的你可說是直進派，對喜歡的對象勇往直前大膽表白毫不退縮，敢愛敢恨的你要是發現對方沒有喜歡你，也是毫不留戀斷開曖昧，所以請趕緊速戰速決，讓這段感情有個新突破；單身中的你，打扮火辣亮眼是大家眼中的性感女神，雖然你的桃花從不缺席，但真正要能追到你還必須夠有膽識才行。 （D）金幣五（逆位） 有交往對象： 有交往對象的你，本月適合深思與伴侶之間的關係，是否因為現實狀況已經漸行漸遠了呢，你也逐漸了解到一段關係的互相扶持，光有愛是不夠的，現實面的殘酷往往會消磨雙方的情感，當你已經進步往前，而另一個人卻還停留在原地不肯讓自己變好時，這段關係或許也必須要做個了斷與取捨。 單身或是曖昧： 曖昧中的你，這段關係的進展沒有你想像中的順利，因為現實物質環境條件等問題，讓你與對方無法真的交往，勉強告白的失敗機率也頗高，先將專注力放在提升自己上，感情才會有順利的進展喔；單身中的你，能夠互相照顧的伴侶目前還不會出現，過好自己的生活，讓一切順其自然發展吧。 延伸閱讀：更多塔羅與戀愛相關 👉【2023上半年度愛情運勢占卜】今年有機會脫單嗎？讓戀愛塔羅來解碼你的愛情走向！ 👉才不會這麼輕易被追到！喜歡刁難追求者星座女TOP5，看看誰最難追！ 👉愛情長跑密技必看！5個常見的戀愛問題，學會讓你們永遠都在熱戀期 更多測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯 ＃昆霓塔羅占心 #6月戀愛塔羅 #poplove #占卜 #塔羅 #塔羅占卜 #戀愛 #戀愛塔羅 #戀愛測驗 #昆霓塔羅占心 #波波邱比特 #運勢 

「你要樂觀點！」對憂鬱症的朋友「這些話」千萬不要說！這幾句安慰更溫柔！

撰文編輯 #MM老師 你的身邊有憂鬱症的朋友嗎？你也常常不知道該怎麼安慰他們嗎？儘管陪伴就是最好的安慰，但我們還是必須傾聽且適時的給他們回應，但也許有些話在我們眼中是對他的鼓勵，不過在他們耳裡可能就成為壓力了！該怎麼修飾言語，使它更加溫柔且不傷人呢？編輯今天就整理了幾句「說話地雷」並給你修改的建議，學起來後陪伴周遭的人走出低潮吧～ 👉 總是無精打采、提不起勁？小心憂鬱找上門，15題檢視你的「憂鬱指數」！ 「明天會更好」➡「我會陪在你身邊」 向憂鬱症患者說明天會更好這些類似的話，在患者心裡，他們不知道自己還有沒有明天，這句話只會讓他們增加壓力，你可以試著改說，「我會陪在你身邊」，讓他知道他不是只有一個人，還有人在他身旁陪著他。 （圖片來源：《誰是被害者》劇照） 👉「自殺是他們的選擇。」《誰是被害者》打造台劇新巔峰，《想見你》後又一部探討「自殺議題」的深度好劇！ 「你要好好去面對」➡「我們一起試試看吧～」 憂鬱症患者們對於面對事情會感到恐懼，越是要他去面對，他們會更加逃避，如果改成「我們」一起嘗試去面對的話，也許在他們心中，會多了一份安心感，或許這樣離跨出第一步的距離又更近了。 「我懂你的感受，我也曾經這樣過」➡「我沒辦法理解你的感覺，但我會努力試著去了解」 也許親友們是出於想要安慰，才會藉由懂你的感受來讓患者心情好一點，但在他們而言，是沒有人可以真正了解他們的感受，每一個人對於事情的承受度都不同，這時你可以換另外一種方式告訴他，雖然沒辦法理解你，但是為了你我願意去嘗試。 （圖片來源：《想見你》劇照） 「好好的放鬆玩一下，煩惱就會消失了」➡「跟我一起出去走走吧！」 在憂鬱症患者心裡，他們已經不知道什麼是玩樂，什麼是放鬆了，他們已經記不起來快樂的滋味，而且他們的煩惱並不是一天兩天就會消失不見的，帶著他一起到外面散心，也許可以讓他們轉換心情喔～ 「不要再自怨自艾了好嗎？」➡「如果你願意跟我分享的話，我會很樂意聽你說」 如果這麼單刀直入的向患者說出這些話，可能會讓他們陷入更深的深淵，過度刺激的話語，對他們來說就像是一根根的針直接刺入他們心中，這時請改變說話的方式，包裝你的話語，讓他們卸下心防，說出他們心中所有的不愉快。 「你一直這麼憂鬱讓我心情也變差」➡「看你這麼痛苦我也感到很難過，我能幫你什麼嗎？」 身邊有憂鬱症患者的親友，難免都會因為他的情緒而受影響，但我們常常不經意的一段話，很可能會造成他們情緒更加低落，為了防範他們做出不理智的事情，請加以小心對他們說的任何一句話，利用想要幫忙方式，增加一點溫暖，這樣對他們來說才是好的相處方法。 （圖片來源：tvN 드라마） 「你要樂觀點，加油好嗎？」➡「我知道你很辛苦，辛苦你了，累的話就休息一下吧！」 正面鼓勵的話語，對於憂鬱症患者而言，其實是更大的壓力，他們會不斷的壓抑自己，最後就會成為壓倒駱駝的最後一根稻草，適時的讓他們休息放鬆，也許會是個不錯的選擇。 👉「憂鬱症是因為不知足？」正確的認識憂鬱！如果有這9點症狀，你可能也是憂鬱的一份子！ 利用以上充滿陪伴窩心的話語，讓憂鬱症患者擁有更多愛與關懷，在他們心裡多了一份溫暖，對於他們我們需要多一點心思，也許身旁的親友會比較辛苦，但為了自己愛的人，多一點注意就能使悲劇不再發生！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #低潮期 #憂鬱傾向 #憂鬱指數 #憂鬱檢測 #憂鬱症 #生活精選 

●保養-REVIVE 光采再生活膚霜

 Revive 新的光采再生活膚霜大家都試過了嗎？ 😂 號稱用擦的微整再生霜，是媲美淨膚雷射＋脈衝光雙機雷射的效果喔✨ 最近剛打完Sculptra的我，這五天都要好好按摩臉部，剛好搭配 @reviveskincare 的活膚霜緩衝按摩的摩擦感，順便保養打完針有點敏感的臉頰❤️ 雖說是霜類，但質地超水潤沒有厚重感，是清爽的感覺唷💦 即使臉還在腫，也要發光發亮的腫🤣🤣🤣🥰 #RéVive#光采再生活膚霜#用擦的雷射#發光微整霜#保養#保養品#美容 #Revive#skincare

塔羅占卜🔮個案分享

今天占卜諮詢過程 一個女孩子來問她還要不要繼續和對方在一起 客：我覺得我們溝通很有障礙，很累 我：男生看起來有想改善關係 但是他不知道怎麼下手 反倒但你看起來比較物質 客：我知道他想改善 但是我們一直沒有辦法好好溝通 感情被磨得都快沒了 我：既然你覺得什麼方法都試過了那為什麼不分手？ 客：還在考慮，因為他確實能給我比較好的生活。 我：哦～懂！ 大部分的人如果遇到 確實也可能會很難放下 不用打拼優渥的生活 但是即便你們之間 只剩錢和那些外在條件 你也可以和無法溝通的他 相敬如賓的過一輩子嗎？ 有錢你買不到失去的健康 換不回過往的親人 買不回同床異夢的情人 客：所以你覺得我應該分開嗎？ 我：要不要分開 是你應該自己做的選擇 我沒有要說服你離開或留下 只是提供你多一個方向思考 沒錢確實萬萬不能 因為那是基本的生活工具 但不能否認的是 有錢也解決不了的事情 那才最傷神 否則你現在不會來找我！！？ 占卜結束後的心得⋯ 看吧！占卜和心理諮詢 根本就是一條龍🤔 #象棋卜卦 #卜卦 #運勢解析 #感情解析 #財運解析 #健康解析 #塔羅牌 #塔羅占卜 #心理諮詢 #NLP訓練師 #NLP神經程式語言學 #催眠

用火柴人紀錄我的一天

自從上次看了在學校任教的表姐貼文，內文提到，她出給學生的題目：「用火柴人紀錄我的一天」，看完發現可以審視自己平日生活作息，而且很漫畫喜感，很是有趣。​ ​ 一直到前陣子拿到i pad 及 i pencil後，剛好想到可以畫，於是火速裝了畫畫的APP，選一天有運動的來畫；或許剛玩還不太熟，畫的很是吃力，經過千辛萬苦的摸索後，終於產生了這張很國中生的圖，看完只覺得⋯⋯我的生活真規律～大家可以試試喔~ 《About Me》 FB https://www.facebook.com/ling0924 IG https://www.instagram.com/jessicalinlynn/ 痞客邦 https://jc924.pixnet.net/blog​

台式工地風『來手啤酒Bar』誠品生活信義店8/3起發酵登場！

炎炎夏日何處去？與全球同步歡慶「世界啤酒日」【註】，誠品生活8/3(五)至8/12(日)於信義店6樓展演廳打造工地風「來手啤酒吧(Bar)」。百坪展場除了入口的巨型「世界啤酒牆」IG打卡熱點，更運用了鷹架、浪板、塑料、木箱等台灣工地風元素，創意呈現與眾不同的台式飲酒風情。限時10天的快閃酒吧，將精選30國、800款世界精釀與台灣在地風味啤酒，邀您體驗各國啤酒文化；微醺時刻也要享受美好音樂，8/4(六)16:00至21:00信義店1樓將同步舉辦「發酵音樂會」，邀請今年入圍金曲獎的許書豪，首度演唱為誠品生活全新創作的「來手啤酒吧」主題曲，並與李佳薇、符瓊音、Beatbox鬼才ECHO(李昶俊)、R&B新星ØZI等多位音樂人陪你一起度過微醺夏夜。【註】：八月的第一個星期五為「世界啤酒日」。（提醒您，未滿十八歲請勿飲酒。禁止酒駕，飲酒過量，有害健康） 每支啤酒都有它獨特故事與文化，像是由比利時真正修道士所釀造「正統修道院啤酒」，來自17世紀歐洲修道院齋戒日，修道士親釀酒精濃度偏高、口感醇厚的啤酒來抗寒及充飢的歷史背景，目前全球僅有11家國際聯盟認證的正統修道院酒廠，傳承歷史風味。此外，「來手啤酒吧」也邀請到包括歌手戴佩妮、李佳薇、范逸臣、許書豪，以及知名美食節目主持人焦志方等15位各領域名人，為您推薦私藏酒單！現場也有人氣名店「渣男滷味」等各式下酒美食，以及誠品生活文創平台expo推薦的啤酒好朋友設計選品，像是可在常溫下保冰2小時的「啤酒冰杯」，輕鬆享受品酒趣！（誠品生活Ｘ許書豪全新創作「來手啤酒吧」MV） 「下班族」也來放鬆一下！8/8(三)小週末夜慰勞辛勤的自己同時歡慶父親節，推出「下班族之夜HAPPY HOUR」限時活動，當日17:00至22:00可享「ABV Bar&Kitchen世界精釀啤酒餐廳」和「Deluxburg Beer德淶寶精釀生啤」不限酒種 88折起，暫時放下工作煩惱！此外，每週六、週日下午推出「啤酒生活工坊」，教你如何回收再利用酒瓶DIY打造「啤酒星星燈飾」，透著閃爍微光的酒瓶燈，增添居家時尚氛圍。8/3(五)至8/12(日)誠品生活「來手啤酒吧」期間限定營業，邀您來暢飲一夏！ 誠品生活「來手啤酒吧」除了邀您品飲暢遊世界30國特色啤酒，本次也推出活動期間限定的「誠品－金秋啤酒」，重烘焙咖啡、煙燻香，牽引柑橘及太妃糖綿密香氣，口感層次豐富，8/3(五)至8/12(日)活動期間誠品人會員於信義店6F展場內exop販賣所、4F expo店內累計消費滿1,200元，即可兌換乙瓶；於展場內消費累計滿800元，可兌換「來手啤酒吧 紀念杯」乙個。此外，迎接即將到來的七夕，「來手啤酒吧」也推薦多款「女友系」啤酒，像是「比利時女皇爵黑酒」、「紅鮭魚『主子』酸啤酒 」情人節女友至上；8/3(五)至8/12(日)於信義店當日累計消費滿3,000元，再送七夕限定「誠品－愛琳娜啤酒」愛情ㄟ酒，琥珀紅的半透明色澤，散發桂花香氣的戀愛滋味。誠品生活「來手啤酒吧」，相揪情人、好友逗陣來乾杯！（詳細活動內容及優惠資訊請見新聞附件） #活動消息 

要求把腿修短！9位「CG臉蛋身材」的韓星，車銀優、張員瑛都是代表！

「CG臉」，又稱為「漫撕男」「漫撕女」，形容臉蛋、身材比例完美到像撕開漫畫走出來的人物。大家覺得心中有哪位韓星符合這個稱號呢？近幾年韓國演藝圈有許多被網友稱為比CG還更像CG的藝人，他們甚至因此引起了一些誤會，現在就讓我們一起來欣賞和瞭解吧！ CG韓星｜1、CIX—裴珍映 裴珍映在2017年參與Produce 101第二季，最終以第10名的成績成為Wanna One的成員出道。Wanna one解散後，2他以5人組合CIX成員出道活躍在演藝圈。裴珍映身高175公分，以巴掌臉出名的他，精緻的五官搭配9頭身的身材，真的很像是少女純情漫畫中才會出現的主人公呢！裴珍映在節目上透露，在Wanna One活動時期，為了展現更好的面貌給粉絲們，進行禁食計畫，但也因為這樣暈倒過，這番話也讓許多粉絲感到很心疼。 （圖片來源：CIX IG） CG韓星｜2、aespa—Karina Karina本名劉知珉，2020年以SM四人女團aespa隊長出道，而aespa同時也擁有四名AI成員(æ)，每位成員都有對應的AI角色！但是許多網友表示，相較於æ-KARINA，本人更像AI，巴掌大小的臉蛋、精緻的五官、高挺的鼻樑、完美的10頭身，自帶CG特效，甚至被稱為「人間AI臉」，引起許多網友熱議表示「比AI更AI」、「這是真人CG吧？」，讓她瞬間圈粉無數！看了KARINA和æ-KARINA是不是也覺得很神奇呢？ (圖片來源：aespa Instagram ) CG韓星｜3、ASTRO—車銀優 車銀優2016年以韓國男子團體ASTRO成員正式出道，在隊內擔任Vocal、門面。2018年因《我的ID是江南美人》成為新一代的「漫撕男」，2020年出演《女神降臨》人氣再攀高峰，完美詮釋了兩部改編自Naver Webtoon的高人氣網路漫畫。因為俊美的外型，他被稱為「臉蛋天才」，也曾經獲選TC Candler「全球百大最帥臉孔」第22名，完美臉型有如教科書等級！在現實生活中，車銀優身高183公分，在國中時是學生會長，同時也是劍道社社長，成績是全校前三名，大學也成功考取成均館大學演技藝術系，讓人不禁覺得他完全就是名副其實從漫畫中出來的「漫撕男」啊！ CG韓星｜4、VIXX—N N在曾於tvN電視劇《我的上流社會》中飾演梟遠集團長孫韓洙赫，他在2012年以VIXX隊長身份出道，2020年因約滿離開Jellyfish娛樂，並簽約蘇志燮的演員演藝公司51K，但是繼續參與VIXX團體活動。雖然在VIXX中的身高最矮的，但實際上N的身高足足有180公分！N更曾因為窄小的臉型和模特兒完美的比例，讓人誤以為修圖修太過頭，新聞社更釋出當天的照片力證他的神奇比例，引起一陣討論！ CG韓星｜5、BLACKPINK—Lisa Lisa以YG娛樂BLACKPINK出道，在隊內擔任主舞，也是YG娛樂成立以來第一位出道的外國藝人！在泰國時，她曾與GOT7的BamBam、NCT的Ten隸屬於「We Zaa Cool」舞團。在2020年TC Candler「全球百大最美臉孔」中排名第二，167公分的Lisa，大大的眼睛、似混血兒的臉孔，有如洋娃娃般的外貌與身材，讓她被稱為「人間芭比」，也被韓國網友票選為漫撕女TOP5。 CG韓星｜6、OH MY GIRL—洧彬（Binnie） 洧彬在2015年以Oh My Girl出道，在隊內擔任副唱，2020年在韓國論壇曾出現一篇 「她為什麼這麼漂亮？」的文章，主角就是OH MY GIRL的成員洧彬！當時這篇文章引起熱烈討論的原因是洧彬的臉蛋十分小，還曾經有過因為臉太小，Airpods看起來太大，被誤會是假的新聞報導。身高169公分、體重49公斤的纖細身材，加上著名的「螞蟻腰」，就像是漫畫中才會出現的人物一樣。 https://www.instagram.com/p/Cg8zHEzJFhS/ CG韓星｜7、高允貞 高允貞在《Law School》中飾演受到男友暴力的法學院1年級學生「全藝率」，擁有「小全智賢」稱號的她2019以tvN 《會讀心術的那小子》出道，2020年憑藉《Sweet Home》爆紅，近期在韓劇《還魂》中擔任「落壽」一角，更在初出場時就因美貌而引起觀眾熱議！圓圓的眼睛、高挺鼻子、飽滿卻細緻的額頭，搭上精緻的臉蛋、空靈的氣質，甚至曾被選為韓國「最佳整形範本」！ (圖片來源：JTBC) CG韓星｜8、徐睿知 2021年引起諸多爭議的徐睿知，2020年以《雖然是精神病但沒關係》爆紅打開知名度，人氣急劇上升，在第29屆釜日電影獎獲得人氣獎、第57屆百想藝術大賞女子人氣獎。細緻的五官和直挺的鼻樑，搭配上小蠻腰以及大長腿，可説是讓許多女生都十分羨慕！身高169公分，體重只有43公斤的徐睿知，身材十分高挑，曾透露自己的家人都是瘦子，自己也不曾減過肥，像是只有CG人物般的臉蛋與身材居然出現在現實生活中，真的令人感到十分不可思議。 (圖片來源：Gold Medalist) (圖片來源：tvN) CG韓星｜9、IVE—張員瑛 張員瑛曾於2018年參加Mnet選秀節目《PRODUCE 48》獲第一名以限定團體IZ*ONE的C位出道，而身高171公分的她也曾被稱為「巨嬰忙內」，九頭身的身材讓她顯得十分顯眼！而限定團體活動結束後，她也在2021年12月以女子團體IVE一員出道，濃眉大眼、大長腿搭配甜美的外型，讓她被韓國媒體封為「新生代全智賢」。連女神降臨的原著作家Yaongyi都在電視劇開拍前，上傳過以張員瑛的造型與感覺設計出的女主角「朱靜」，引起熱議，讓網友稱她為「新一代漫撕女」！ (圖片來源：IG@meow91__） 另外，張員瑛也曾在談話節目《Radio Star》作客時，透露自己因擔心比例太長，而讓照片看起來「很假」，於是就請節目組幫她用修圖軟體把長腿「修短」，如此可愛的煩惱真的是羡煞旁人啦！ （圖片來源：MBC） 大家看完以上「CG韓星」的介紹之後，覺得怎麼樣呢？除了賞心悅目之外，也讓人非常期待他們未來在演藝圈的表現！若是你心中還有其他「CG韓星」的候選人清單，也都歡迎留言跟我們分享哦！ 延伸閱讀： 延伸閱讀👉🏻腰～瘦～哦！盤點11位「螞蟻腰」韓國女星，IVE張員瑛、ITZY有娜都是代表！ 延伸閱讀👉🏻難以相信的存在！10位「漫撕男女」韓星，ASTRO車銀優、BTS V都是代表！ 撰文編輯 #Hyejeong #aespa #ASTRO車銀優 #Binnie #BLACKPINK #CIX #IVE張員瑛 #IZONE #Karina #LawSchool #Lisa #OHMYGIRL #SHINee泰民 #VIXX #全球百大最帥臉孔 #全球百大最美臉孔 #張員瑛 #徐睿知 #泡菜精選 #泡菜追星 #洧彬 #漫撕女 #漫撕男 #臉蛋天才 #裴珍映 #車學沇 #雖然是精神病但沒關係 #高允貞 

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