4項必做的【2024療癒指南Tips】！拋開壓力、負能量其實超簡單！趁年末來場「變漂亮」的心靈大掃除～改變小小生活習慣看

2024年剩最後不到幾天，不管是過得順利、還是狼狽不堪，就讓我們趁著年末來場心靈大掃除，拋開所有不愉快和矛盾迎接新的一年吧！波編今天來推薦年末必做的療癒指南Tips，透過改變生活中4件小事，保證讓你由內而外身心靈都被療癒，新的一年想擁有幸運女神的眷顧，趁著年末一起來接受這個小小挑戰，以全新的自己迎接2025年吧！ 初次嘗試心靈大掃除就上手，改變小小習慣由內而外越來越漂亮！ 許多人會趁著年末來場居家大掃除，但除了汰舊換新給予環境新的fresh air之外，也不要忘了心靈也需要好好淨化呦！接下來要和你一起挑戰的這4件Tips一點也不困難，改變這些生活習慣開始療癒心靈，幸運訊號就會悄悄出現！而且偷偷告訴你，還能讓自己變漂亮喔！欸欸別不信邪，接著看下去吧！ Tip 1：外出感受聖誕、新年氣息，不要忘了買份禮物送自己 療癒指南第一步，選一天天氣好的假日外出感受聖誕、新年氣息吧～波編最推薦的逛街散步場所，就是全台最美的露天outllet-華泰名品城！打造偽出國聖誕村，不只可以買個聖誕禮物好好犒賞辛苦一年自己，還有多達48攤聖誕市集攤販滿足你的異國美食胃，全區飄雪造景搭配繁星點綴的燈海，夢幻到不行！今年的裝置藝術還原聖誕老人的『購物狂夢工廠』，非常值得一看。記得幫辛苦的聖誕老人拍拍照，同時替自己留下買好回憶呦～ Tip 2：認真護膚，3天養出爆水玻璃肌 年末許多聚會必須出席，千萬不要讓自己頂著憔悴臉蛋見朋友！療癒Tips第二步，利用暢銷20年再進化的「雅芳AVON新裝版 海洋元素修護乳霜」認真保養護膚，養出姐妹們都羨慕的水潤玻璃肌！Light「輕乳霜」版本質地輕盈、潤而不油吸收更快，延續四大關鍵成分：專利玻提諾、海洋原生質、三角褐指藻還有六胜肽，修護保濕之外，還能撫平歲月留下的細紋痕跡，穩住年輕膚況延緩老化細紋的出現，有了雅芳AVON輕乳霜年末保養肌膚，美到明年不是問題！ Tip 3：窩在家中角落看一本書，下午茶點心不能少了它 找個休假日的下午，窩在屬於自己的小天地，把之前忙於工作、一直放置在一旁的書好好看完吧！提升自己的格局也是心靈大掃除的一部分呦，不論生活中有什麼困難找不到答案，相信都能透過文字找到全新的見解，這時候更不能少了零食來點綴好心情！台灣曲奇餅乾「COOKIE 886」嚴選紐西蘭金桶及法國諾曼第奶油、西班牙黑騎士可可粉，結合阿里山茶葉與台灣小麥，打造鬆軟濃郁的低脂無負擔曲奇餅乾，搭配一杯無糖茶絕對是完美的搭配，心靈和味蕾瞬間都被療癒到了呢～ Tip 4：放下手機，和家人好好度過晚餐時間 是不是已經很久沒有和家人度過晚餐時間了呢？吃飯時總是被手機訊息打擾，這次好好遵守「吃飯時禁止用手機」的規則，和家人更新彼此的近況，會發現其實都有一些生活驚喜可以分享呦！吃完飯後別忘了口腔的清潔，才不會因為牙齒不健康或是又蛀牙了被媽媽唸（XD）！波編就要來推薦你口腔清潔第一首選舒酸定專業抗敏修護琺瑯質牙膏，可以修護琺瑯質，並幫助舒緩牙齒敏感*，提升琺瑯質修護力！養出一口健康亮白牙齒，把握幸運女神的降臨！ *每天刷牙兩次並配合正確刷牙習慣 照片提供/芽芽 以上4個療癒Tips是不是超簡單～只要小小改變生活習慣，心靈跟著大掃除，內外氣質都會跟著改變的更加清新且爽朗！在年末短短的這一個禮拜把自己好好淨化一番，迎來新氣象同時改變過去的沉悶心態，還不快打卡跟上自我療癒挑戰，以充滿活力、清新的自己迎接2025年吧！

4項必做的【2024療癒指南Tips】！拋開壓力、負能量其實超簡單！趁年末來場「變漂亮」的心靈大掃除～改變小小生活習慣看見2025幸運女神向你揮手！

要跟他夠熟才會知道！12星座隱藏版的這一面原來是這樣，你的秘密被說中了嗎？

每個人都有些藏在心底不為人知的小秘密，或是不想被外人揭穿的一面，大多源自於性格的影響，有的怪癖十分奇特，某些星座甚至帶點反差萌！邱比特替大家整理大公開，快點揪朋友們一起來看看吧～ 牡羊座 1、臉說變就變 2、哭點低，很容易被感動 3、沒耐性，排隊別找我 4、笑起來是孩子，冷起來成謎 5、自卑起來不理人 金牛座 1、黏人功夫一流 2、超級能憋，偽裝高手 3、外表老幹部；內心小悶騷 4、買東西先選實用又cp值高的 5、喜歡重覆，不喜歡生活出現意外 雙子座 1、人格分裂型戲精 2、潮流最前線，流行問我就知道 3、外貌協會，好看優先決 4、喜歡人面前，瞬間只有五歲 5、被黏就煩；被冷落就慌 巨蟹座 1、事事都要照顧，碎念狂上身 2、夜晚來臨會特別悲傷 3、念舊收藏癖 4、相信美好的事物都會有一點遺憾 5、神經質常會把自己搞特別累 獅子座 1、花很多時間自我對話 2、特別喜歡收藏貴重的東西 3、對吃的執念很深，一旦認定不會輕易更換 4、越在乎越表現不在乎 5、沒事在家廢，認真模式on便苛求完美 處女座 1、順序強迫症，擺放東西有自己的規則 2、永遠覺得自己太胖 3、破舊的東西想趕快汰換掉 4、被虐傾向，自我要求高 5、私下很懶，外人前完美形象 天秤座 1、極度選擇困難症，每天要吃什麼就是大問題 2、很容易得到別人好感 3、喜歡衣物穿搭，有自己的審美觀 4、個人英雄主義氣質 5、黑白分明，沒有灰色地帶 天蠍座 1、觀察力家，能看到別人看不到的角度 2、脾氣極端，騙他後果會很慘 3、為了重要的人，絕對會赴湯蹈火 4、捕風捉影成習慣 5、懂得名利重要性，渴望傑出表現 射手座 1、擅長裝傻 2、缺乏方向感 3、天生購物狂，剁手也不阻擋不了強大物慾 4、驕傲感發自內心 5、生人面前慢熟 摩羯座 1、不喜歡虛偽自私的人 2、借東西常不還 3、吵架絕對不能認輸 4、在家放飛自我，不愛穿內衣 5、特立獨行，不走別人走過的路 水瓶座 1、對可愛的東西毫無抵抗力，很多少女心的收藏品 2、無預警搞失蹤，想到才在線 3、什麼事都藏在心裡，多愁善感的特質 4、雖然理性，內心卻偏向理想主義 5、對神秘的東西充滿好奇心 雙魚座 1、輕微強迫症跟潔癖，身體都要乾淨才舒服 2、外表軟萌妹子，私下邋遢大媽 3、有事沒事裝可愛 4、放空，失眠或者嗜睡 5、敏感，佔有欲強 看完是不是對12星座的隱藏版人格有更多了解呢？許多人會以星座來判斷對方的性格。不過事實上，第一眼看到的往往都是表象，越相處才能越看到彼此個性的全貌，當你跟對方夠熟，也許哪天會有這些小發現也不一定喔！ （以上圖片來源：《某一天滅亡來到我家門前》劇照） 延伸閱讀： 👉🏻不愛了直接消失不再連絡，愛情退卻後馬上變陌生人星座TOP3！ 👉🏻他對你是不是認真的？從這些行為可以考驗12星座到底愛不愛你！ 👉🏻你夠了解自己嗎？12星座「原型人格注釋表」，一眼看穿他們的真實性格！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #ava兔 #12星座秘密 #12星座隱藏秘密 #poplove #個性 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #特質 

想放鬆舒壓就是要泡腳！陳彥婷聯名款「桑拿足浴袋」讓你四季都能祛濕暖身、促進代謝，每次泡都舒服到快要睡著～

此時此刻正在辦公室瘋狂敲鍵盤的波編，有著與所有上班族、學生都有的困擾：久坐循環差、壓力大＋生理時鐘亂，失眠當家常便飯在嗑！每次上班上到跑去洗手間偷哭時（誇飾法），真的好想要泡個腳，鬆一下Ｒ～好在波編剛剛一點開Youtube，馬上看到超Ｑ又活潑的陳彥婷與「阿嬤的配方」合作，推出聯名款「沐足系列」，內含一組超特別的可攜式桑拿沐足袋，輕薄好拿，方便在家裡各處，享受水深及膝的SPA級足浴！搭配足底按摩版＋香氛足浴鹽更是天堂級別的享受，腳一踩進去，不但精神全面放鬆，新陳代謝也瞬間暢通，整個人鬆到就寢後一覺到天明～ 可攜式桑拿沐足袋＋足底按摩版～讓你隨處都可享受紓壓足浴！ 懂生活的女孩，一定都認同足浴那直透心肺的紓壓感！無論是下班剛到家，或是睡前，甚至是假日悠閒的午後，都很適合來一場放鬆身心的腳部SPA呀！光聽名字就很暖很窩心的品牌「阿嬤的配方」與超貼近我們日常生活，又親民的Youtuber 陳彥婷，這次推出的「妳的・桑拿沐足袋」，根本是攜帶型的心靈足湯，足以跟水、陽光、空氣並列的生活、生命必備品啊！ 首先呢～超特別的可攜式提袋設計，讓女孩們在家各處都能享受泡腳的樂趣！無論是在陽台看星星，或是客廳看劇，狂一點的可以在床緣坐著，一邊泡一邊躺，都能被輕鬆實現！還有不對稱剪裁設計，使得不同身型的人，都可以完美置放雙腿，根本是造物主等級的人體工學設計～重點是還有「八重加厚保溫結構」，內裡由鋁箔層加上保暖棉而成，能讓足浴湯保溫持久30分鐘，不用再怕舒服到一半就冷場啦～真佩服阿嬤的睿智設計啊！ 還擁有超少見的38cm加高桶身，能浸泡至膝下高度，連小腿都幫你照顧、溫暖到，有益於血液回流心臟，使得體內循環進一步通暢，重點是泡得很舒服啊！真的跟阿嬤一樣體貼～而且不要以為桶身高就危險，500D多層次夾網PVC，穩定桶身不易傾倒，就算邊泡邊看劇，真相大白的那一刻，你玉足亂踢也不怕翻倒～ 而且不要看它高高的又很有質感，就覺得笨重！折疊後竟然只有2公分厚，可以輕鬆收納在家裡各處，甚至是行李箱內！需要節省空間、當生活智慧王的租屋族，或是愛旅遊，想在飯店泡腳的女孩們，完完全全可以被這個沐足袋收服耶！ 最後，購買沐足袋還有附贈獨家的「足底按摩版」，讓置身天堂般的泡腳體驗，進一步昇華到極樂世界！光看那一顆顆的鵝卵石狀工藝設計，完全是頂規按摩的形狀，輕輕踩踏就能按摩足底穴道，有感舒緩酸痛壓力，又促進腳部循環，為自己量身定做一場足底按摩浴！ 搭配香氛足浴鹽一起泡，促進循環又舒緩助眠，拯救久坐、失眠上班族！ 都已經有了超神的足浴袋，當然要搭配潮潮又香香的配件使用啊！「阿嬤的配方」提供兩款足浴鹽供女孩們挑選，特別適合久站、久坐，血液循環不好的上班族，或是壓力大，睡眠時間不正常的人，波編誠心建議一定要兩款都帶回家，交替泡才能感受到身心昇華MAX的絕佳生活體驗啊～ 漫步輕盈足浴鹽（粉） 取自靠近南極海域的純淨海鹽，以古老的日曬法提煉而出，並加入永生絲柏、迷迭香、天竺葵精油，再搭配多種配方的精油底，與卡羅拉玫瑰花，在多重或濃郁，或清雅的香氛因子，所交疊而出的氤氳熱氣與芬芳中，能有效增進循環代謝、祛濕舒緩、鎮靜不適與痠痛，同時滋潤肌膚，提高保水度！除了對身體有益之外，心靈也能被湧動的暖流與舒適感慢慢浸透，能有感體驗到消除疲勞、舒緩放鬆心情的SPA級享受！ 恬靜好眠足浴鹽（黃） 同樣取自靠近南極海域的純淨海鹽，加入佛手柑、乳香、鼠尾草精油，搭配多種配方的精油底，與苦橙葉、金盞菊花，多層次的香氛饗宴讓人深深沉醉，所有精油都具備平靜心情、減緩壓力，使人感到寧靜放鬆、踏實安定的效果，也能很大程度地舒緩緊繃的肌肉與肌膚，調理身心平衡，最重要的是～還有添加護膚專用的荷荷芭油，能形成保護膜，幫助維持肌膚彈性與潤澤，使其呈現光亮的絕佳膚況！特別適合在睡前使用，助眠效果超好！ 看完整篇之後，你是不是像波編一樣，看得腳都坐立難安，想趕快買一組回家大泡特泡，體驗一下頂級的舒緩放鬆咧？現在週年慶活動期間，阿嬤的配方推出陳彥婷聯名組合，77折即可帶回家，並贈送限量1000份陳彥婷設計的獨家腳踏墊！還不快猛力下單，及早收到，及早享受～ 官方網站 >> 點我

多才多藝的「成勛」終於成為男主班底了啊！夢想成為被認可的演員，他真的做到了

因為《焦急的羅曼史》一舉成名的本部長成勛，其實他不是剛出道的新人演員， 已經出道六年的成勛幾乎每年都有戲劇作品，大家印象比較深刻的應該就是他在《Oh My Venus》中飾演格鬥選手的表現了吧！在《焦急的羅曼史》殺青之後，也接了新的電視劇《偶像大師.KR》擔任男主角，飾演製作人的角色，終於一舉成為男主候選人的他到底還有什麼沒浮出檯面的秘密！ 其實在成為演員之前，成勛是一名游泳選手，不過因為最後因為負傷而放棄夢想，喜歡看電影的他選擇成為演員。而在工作之餘，他也喜歡電子音樂，有看過實境節目《我獨自生活》的觀眾應該記得在電腦室裡面有一個DJ盤，也會以DJ的身份作曲，會偷偷跑夜店的成勛，活動的是以Roiii這個名字現身的喔！ 熬了六年終於成為男主角班底的成勛，曾經在雜誌中的採訪中提到自己對主演的位子沒有野心，也不計較戲份有多少，但自己作為演員的目標，就是成為被演員們也認可的演員！最近越來越常上綜藝節目的成勛，也頻頻接收到許多藝人們的稱讚，能在不同節目中看到他的演出，也讓粉絲們更了解私底下的成勛！ 在《我獨自生活》中的表現，完全呈現出私底下的成勛就跟一般人一樣，沒有華麗的排場也沒有刻意的設定，完全展現出真性情的一面，像是直接將牛奶倒進麥片袋子裡面吃，沒有工作的時候就滿臉鬍渣、不整理頭髮等等畫面。 PS.不喜歡整理頭髮是因為以前是游泳選手的成勛還是習慣剃短頭髮或是光頭，所以很不習慣頭髮這麼長的樣子，也不喜歡噴髮膠做造型！（不過沒關係這種隨興美我很可以～） （圖片來源: MBC 나 혼자 산다） 雖然跟光鮮亮麗的本部長比有非常大的差距，不過這意外的「反差萌」也吸引更多粉絲關注，希望我們的本部長nim能一直發光發熱下去啊！ 資料來源： 整理報導 #成勛 #本部長 #焦急的羅曼史 #韓星 

「不管被自己的懦弱和不中用如何打擊，都要勇敢的走下去」-#鬼滅の刃

嗨大家，我是媃伊🌸~ - 🌟語錄系列🌟 「不管被自己的懦弱和不中用如何打擊，都要勇敢的走下去」-#鬼滅の刃 ☆°・*:.☆..:*☆°*:..☆☆..:* 終於考完所有的期中考！星期天去看了鬼滅之刃的劇場版，真的泛淚了好多次，其實每個人都有自己生活辛苦的地方，我們都在一步一步的克服這些困難，但因為心中還有希望，我們才能夠即使傷痕累累，仍然一步一步走到現在。 主角一直一直都很努力著，即使經歷了各種難過與痛苦的生活，仍然繼續走下去！這樣的精神真的很值得學習！看完電影之後真的又充滿動力💪💪 (題外話是去電影院看得那種震憾感真的會讓我想再看一次哈哈哈) 上禮拜也是睽違一個月的回家！行程滿滿的回去高中找學妹、喝到一直很想喝的#coffeeteaor ,去找了閨蜜做20歲生日禮物、跟家人吃飯、看電影！也算是短暫充電，之後還有滿滿的挑戰等著我去克服💪 ☆°・*:.☆..:*☆°*:..☆☆..:* #語錄#語錄控#語錄分享#勵志語錄#2020#new#sea#picture#share#sharephoto#zoe手寫🌟#手寫文字#手寫字#手寫的溫度#手寫#手寫分享#手寫語錄#handwriting#writing#write#handwritten#handwrite ----ABOUT ME---- IG:zoeke9011 分享書摘和前進理想生活:zoedailylife youtube: https://www.youtube.com/channel/UCVjw3hzmyDvfpk2QPam9FVA?view_as=subscriber

【波波快訊】迪士尼頻道明年登出台灣！在台26年的童年回憶宣布收攤！

相信許多八、九年級生小時候回家的第一件事，就是打開電視轉到「23台」迪士尼頻道！我們在迪士尼頻道有許多大大小小的美好回憶與童年，尤其是八年級生等於是跟著迪士尼頻道一起成長的。但就在今日Disney Channel Taiwan無預警發布明年1月1日即將在台灣終止營業，震驚所有迪士尼頻道的粉絲們，也相當難過！ （圖片來源：dineychanneltaiwan） 迪士尼頻道官方聲明： （圖片來源：截圖） 看到此消息真的非常令人難過！不過迪士尼頻道將會繼續在Disney+裡營運，看來以後想看迪士尼卡通，不得不加入Disney+了。 撰文報導 ©️PopDaily波波黛莉 撰文編輯 ＃水木人水水 #Disney #disneychannel #disneyplus #影劇音樂 #生活精選 #迪士尼 #迪士尼原創電影 #迪士尼頻道 #迪士尼頻道卡通 #迪士尼頻道退出台灣 

【波波快訊】大S、汪小菲證實離婚！10年幸福婚姻就此解散，大S「希望小菲永遠過得比我好」

藝人大S（徐熙媛）與汪小菲結婚10年，今年6月突然爆出婚變消息，儘管事後澄清是夫妻吵架，但時隔5個多月後，夫妻雙方今（22日）共同對外發出「離婚聲明」，證實兩人「以決定和平解除婚姻關係」並已辦理了相關手續，震撼外界。 （圖片來源：汪小菲微博） 大S今以本名徐熙媛和汪小菲發布聯合聲明，表示感謝所有人對他們的喜愛和支持，兩人已決定和平解除婚姻關係，聲明寫道：「汪小菲先生與徐熙媛女士有緣能夠相識相知，共同度過了一段幸福美好的時光。即使現在選擇分開，也非常感恩對方的付出。」並表示未來將退回朋友身份，繼續共同扶養孩子。 事實上，大S和汪小菲的愛情故事可說是演藝圈傳奇之一，他們在2010年相識相戀，兩人僅見面4次、交往20天就閃婚，夫妻倆婚後膝下育有1子1女，時常對外曬恩愛、上節目放閃，汪小菲甚至以愛妻之名重砸3.5億元，在台北市開設飯店「S hotel」。 然而在今年6月，因汪小菲在微博發表有關兩岸和疫情等敏感言論，讓大S氣到對媒體單方面宣布離婚，後來汪小菲發文道歉，讓外界猜測兩人和好如初。但在他9月來台為大S慶生，回國後竟然把微博的自我介紹改成「小玥兒她爸」，還刪光抖音中有關大S的內容，再次掀起婚變疑雲。 （圖片來源：官方） 如今，雙方證實兩人確實情逝，從夫妻身分退回朋友關係，昔日高調曬恩愛的夫妻破碎，也讓外界唏噓不已。 撰文報導©️波波黛莉PopDaily #大S離婚 #波波名人 #生活精選 

天天吃1KG雞胸肉增30公斤！14位「為戲增重＆減肥」的韓國演員，IU、李聖經都是代表！

在韓國演藝圈，有許多演員相當敬業，時常會為了電視劇或電影拍攝而去學習新技能，也有不少演員會為了人設需求去調整自身體重進行減肥或是增重。今天泡菜編盤點了14位曾「為戲增重＆瘦身」的韓星們給大家認識，就讓我們一起來看看，究竟是哪些韓星如此敬業，願意為了好作品而犧牲小我、完成大我吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/707283 https://www.popdaily.com.tw/korea/709361 1、南宮珉：增重14KG 先前信看演員南宮珉出演《黑色太陽》時，除了憑著一貫的精湛演技在首播就以7.2%的收視率順利啟航之外，引發網友熱議的還有他那浩克般的壯碩身材！在劇中飾演國情局要員「韓志赫」的他，為了將那具有攻擊性的形象完美塑造出來，從年初便開始戒掉澱粉，過著只有碳水、蛋白質與健身的生活，並在半年多的拍攝期間不斷維持著！而值得一提的是，當時結束《黑色太陽》最後一場脫衣戲份的他，也在IG上開心的與粉絲分享自己吃漢堡的「解放」畫面！ 2、李聖經：增重10KG 一說到韓國影壇上曾為戲增重的演員，當然就不得不提到李聖經啦～2016年憑著《奶酪陷阱》打開知名度的她，在如雪片般飛來的戲約中，則是選擇以《舉重妖精金福珠》回歸！她在劇中所飾演的「金福珠」是一名性格直率、開朗的舉重新星，除了在電視劇開播前便以為戲增重10公斤的新聞成為話題之外，開播後也憑著自然的演技備受觀眾讚賞！ 3、Krystal：增重成孕婦身材 從女團時期開始便以名品腹肌、逆天長腿為人所知的Krystal，隨著近年將演藝重心轉往影視圈發展，也曾為戲增重！2020年在《悲喜交加》中獨挑大梁、飾演未婚孕婦「托爾」的她，原本還為求上鏡積極節食減肥，沒想到卻在首次與導演見完面後，因身材過瘦而被要求多吃點！從先前的一天兩餐，增加到三、四餐，很快的也將孕婦獨有的韻味給打造了出來，讓許多觀眾都對她的犧牲表示相當佩服！ 4、IU：增重＆特效妝 即便近年韓國有不少校園劇都表現得可圈可點，但《Dream High》作為該領域的翹楚，其地位在眾多劇迷的心中依舊是無法撼動！當年該劇不僅憑著笑中帶淚的故事情節與精彩絕倫的歌舞橋段，在亞洲掀起了一波全民追劇潮，拋開過往清純形象、化身100公斤肉肉女的IU，更是以增重及特效妝的方式呈現出歷代級的變化！有興趣的粉絲，也不妨趁有空時追追舊劇，一睹IU過往的青澀模樣！ （圖片來源：KBS） （圖片來源：KBS） 5、鄭惠成：花5小時化腫臉妝 除了上述的IU之外，使用增重及特效妝的方式呈現出肉肉女形象的演員，還有在《雲畫的月光》中飾演世子妹妹「明恩公主」的鄭惠成！當年犧牲色相、進組前都要花上5小時化腫臉妝的她，不僅為避免臉部矽膠失去黏著度而在拍攝結束前都無法進食，甚至還要在炎炎夏日中裝上塑膠板使得身體更顯壯碩！而幸好隨著劇情進入到白熱化階段，她也回歸原本姣好的面貌，以招牌鵝蛋臉現身。 6、金宣兒：增重10KG 在此應該有許多資深劇迷都曾看過《我叫金三順》這部經典韓劇吧～當年為了讓劇中故事貼近普通人的實際生活，飾演糕點師傅的金宣兒便在導演的建議下，硬是將原先的模特身材增重10公斤、飄出濃濃嬸味！而這樣的改變讓作品獲得前所未有的成功，已經在大眾腦海裡留下深刻印象的金宣兒，也靠著驚人意志力瘋狂瘦身、擺脫肉肉女的形象。只能說能為戲達到胖瘦自如的境界，韓國演員的敬業程度真的是值得大家好好學習！ （圖片來源：MBC） 7、太元碩：增重30KG 雖說光看太元碩這個名字，許多人可能會感到有些陌生，但只要一提到《Player》的天生打手「都振雄」，大家的記憶應該都立刻恢復了吧～當時在一個月的時間內，便將原先80公斤的體重增至110公斤的他，除了天天攝取1公斤的雞胸肉以提高肌肉的生成率之外，運動的時間更來到了一天6小時以上！而2018年下戲至今仍維持著魁梧身材的他，近期則是出演了《無人知曉》、《私生活》、《薛西弗斯的神話》，工作量有明顯增加的趨勢。 8、李準基：減重15KG 作為韓國演藝圈著名的錐子臉代表，本以為李準基這輩子大概和瘦身扯不上關係，殊不知2016年拍攝《月之戀人－步步驚心：麗》時，為了塑造出「王昭」那犀利、冷血的形象，居然還為此減重15公斤！雖然當時首集開播之際，其過瘦的模樣令許多人感到吃驚，不過面對外界蜂擁而上的關心訊息，他本人則是透過採訪表示：「雖然是因為作品才減重的，但身體確實也有變得更健康」！ （圖片來源：SBS） （圖片來源：SBS） 9、金東旭：減重14公斤＆增重10KG 早在近年憑著《與神同行》、《客：The Guest》打開知名度之前，便已經因凍齡外貌、出色演技而受到韓國民眾關注的金東旭，作為一名擁有近20年資歷的演員，胖瘦自如的生活對他來說根本就是家常便飯！先前透過《那個男人的記憶法》以久違的愛情劇回歸的他，除了苦練發音將新聞主播的專業度完美呈現出來之外，在外型上也減重14公斤，花了不少心思。此外，在上一部作品《特別勞動監督官趙常風》中飾演前職體育老師、現職七級公務員時，則是增重10公斤，以滿滿的動作戲讓觀眾大飽眼福。 （圖片來源：MBC） 10、劉亞仁：增重15KG 從《老手》、《密會》到《六龍飛天》、《燃燒烈愛》，歷年出演作品從不侷限在同一領域的劉亞仁，2020年則是以《收屍人》再度擄獲了觀眾的心！在劇中飾演為黑社會清掃屍體的收屍人的他，除了特地增重15公斤讓體態看起來更有份量之外，為了貼合語言障礙者的角色設定，也挑戰全程無台詞，僅以眼神、表情、動作展現情緒變化！而這樣的突破在讓他獲得《第41屆韓國青龍獎》、《第57屆百想藝術大獎》雙影帝殊榮之餘，也驗證了自身的演技之路真的沒有極限。 （圖片來源：《收屍人》） 11、金高銀：增重8KG 別光看金高銀在《奶酪陷阱》、《孤單又燦爛的神—鬼怪》的亮眼表現，就認為她只適合演繹愛情喜劇！出道前期多將演藝重心擺在電影圈的她，近年也曾演過許多突破性的角色！2018年在《邊山》飾演鄉村女孩「鄭宣美」時，金高銀為了演繹出樸實、純真的一面，不僅特地學習全羅道方言、拉近與觀眾的距離，原先的鵝蛋臉在增重8公斤後，也多了幾分圓潤。而面對如此敬業的表現，雖然不免有許多酸民對她的外貌冷嘲熱諷，但金高銀的精湛演技也是會說話的！ （圖片來源：《邊山》） 12、周元：增重8KG 相較於出演《麵包王金卓求》、《Good Doctor》所獲得的熱烈迴響，過往在電影作品上水花較小的周元，鑑於曾在《就是那個傢伙》為戲增重8公斤，在此還是整理出來讓大家知道一下吧～他在劇中所飾演的「張宇」，是一名外表木訥、內心深情的漁村少年，除了在髮型與身材上都有明顯的改變之外，耗時兩個半月學習慶尚道方言這點，也和上述的金高銀頗有異曲同工之妙。而有時間的人不妨去找找片源，欣賞一下他努力的成果啦～ 13、裴仁爀：增重8KG 新生代大勢鮮肉演員裴仁爀，先前在律政劇《為何是吳秀才》中飾演衣食無缺的律師事務所會長之子，原先身材較為精壯的他，為了更生動體現出「吃好穿好」的好野人模樣，因此特地透過飲食和運動增重5公斤！不過，在戲劇播出後，觀眾卻表示「根本看不出來有變胖」，讓裴仁爀非常哭笑不得呢～ （圖片來源：SBS） 14、李正河：增重30公斤 在2013年8月開播的超人氣韓劇《MOVING 異能》中，李正河飾演擁有飛行能力和超強五感的「超能二代」金奉皙，由於奉皙還不知道如何有效控制自己的飛行能力，所以媽媽李美賢（韓孝周 飾演）就讓他吃得胖胖的，身體才不會一直飛起來。李正河為了符合角色肉肉的樣子，而刻意增重了30公斤，可說是相當敬業又驚人呀！在《MOVING 異能》的發布記者會上則可以看到，在全劇殺青後又重新鍛鍊身體，成功瘦身回去的李正河，真的太了不起啦！ （圖片來源：IG @hanhyojoo222） https://www.instagram.com/p/CK3DCafDvtJ/ 以上就是韓國13位曾為戲增重、減肥過的演員盤點介紹！在一展敬業精神的同時，還能以不同於過往的樣貌說服人心，在此就期待他們往後能持續為我們帶來更精彩的作品吧～ 撰文編輯 #joyce #DreamHigh #IU #Krystal #Player #劉亞仁 #南宮珉 #周元 #太元碩 #悲喜交加 #我叫金三順 #收屍人 #李準基 #李聖經 #步步驚心 #泡菜精選 #泡菜追星 #為戲增重 #為戲瘦身 #特別勞動監督官趙常風 #舉重妖精金福珠 #那個男人的記憶法 #鄭惠成 #金宣兒 #金東旭 #金高銀 #雲畫的月光 #韓國演員 #黑色太陽 

2020入秋韓國人氣面膜實測&分析

最近韓國入秋了 入秋代表皮膚進入不穩定並且整個天氣變得更乾燥 我的皮膚只要進入秋天就會開始"換季" 所謂的換季就是 皮膚會變得更敏感 並且會更需要水分的補充 尤其是在一般平日保養過程以外 都會加上一道特別的保養程序 就是敷面膜! 但我身邊其實很多朋友在台灣買韓系面膜時 畢竟是韓文有些販賣的業者或者通路 其實也沒有很明示的告知&說明使用還有成分 所以好多朋友在買了韓系美妝產品之後都會問我...哈哈 因此這次測試了五款網路人氣韓系面膜! 這次測試時比較了使用前後 甚至使用後隔天早上的肌膚保濕與油份數據 還有查閱各大韓國美妝網站以及書籍關於每個面膜裡面對肌膚好 或者需要注意的成分.. 甚至還有我韓國親戚大力推薦的面膜介紹! 詳細內容都在我的最新youtube影片～ " 太真實了!2020入秋韓國人氣面膜實測&分析" #韓國江南小貴婦#江南小貴婦#drjart#abib#wonjin#jmsolution#vt#韓國美妝#韓國面膜 #保養#秋季保養 大家好 我是在首爾工作&生活九年的台灣人妻 江南小貴婦 想要知道更多關於深度韓國生活旅遊還有職場的小秘密 可以來我的FB, IG, Youtube 逛逛唷! 歡迎來我的臉書逛逛 http://www.facebook.com/littlegangnamlady 我的IG: littlegangnamlady 也別忘記我的關於韓國中秋假期的第二支韓國生活vlog也已經上片了唷~

桃園新景點🔥雄獅想像力製造所▹ 門票比Xpark貴！到底值不值得去？

陪我們一起長大的『雄獅文具』，今年暑假在桃園龍潭打造全新觀光工廠—『想像力製造所』。然而，「3歲以上等同成人票」的收費方式算下來，大人小孩加起來的入場費居然比現在最夯的Xpark 水族館還要貴！！究竟「想像力製造所」哪裡好玩？到底值不值這票價？ #穿越千坪森林🌲 推開售票亭的透明大門，彷彿走進繪本裡的奇幻森林。『大自然是靈感來源』，你可以選擇踏上鋼筋建造的棧道—『直達想像』，或是彎曲的木棧道—『漫步想像』，穿過2700坪的原生森林，才能抵達『想像力製造所』 📷必拍景點： ✔️雄獅鉛筆售票櫃檯 ✔️捕夢雲朵 #想像力製造所 🏭 全館1-3樓佔地 700 坪，共分為12大展區。1樓是主要的展區，2樓有創作教室&餐廳，3樓主要為特展區 在想像力製造所裡，不僅可以參觀雄獅文具 的時光軌跡、親眼觀賞奇異筆製作過程，還有超美「60色漸層彩色牆」、「夜光隧道」、「2D漫畫風空間」等超多網美拍照景點 喜歡自己動手創作的大小朋友，可在純白藝術空間盡情塗鴉、免費製作漸層筆。也可購買套票參加現場的創作體驗課程，製作專屬的提袋或T-shirt作為最獨特的紀念品帶回家 #免費DIY漸層彩色筆認識三原色❤️💙💛 凡購買門票，即免費贈送一組「空白貼紙+漸層色筆材料包」，前往1樓的『想像力製造區』，即可運用「紅黃藍」三原色自製超美的漸層彩色筆喔 做完漸層筆，拿出空白的貼紙到旁邊的『彩色泡泡機』接泡泡，彩色的顏料隨著泡泡在空中飄揚，落在純白貼紙上的瞬間，獨一無二的噴濺藝術品誕生了！原本空白的貼紙染上了繽紛的色彩，貼在漸層筆的筆桿上，幫色筆穿上漂亮的新衣 📷必拍景點： ✔️雄獅安心保證牆 #想畫哪就畫哪的純白塗鴉空間 🎨 做完彩色筆，走到旁邊的小房間—『創意體驗』，在這裡的所有「白色區域」，無論是「牆面、地板、玻璃、動物雕像」，都能使用現場提供的『濕擦筆』在上面作畫，小朋友在這裡可以放肆塗鴉！不像在家亂畫會被罵😆 #走進夜光隧道看見臺灣之美 想拍美美照片的人，跟著芯睿一起走進如童話般的『夜光隧道』吧！隧道的牆面上，以特殊的『夜光顏料』畫出梅花鹿、黑熊、藍腹鷴等台灣特有動物 原以在昏暗的燈光下應該很難拍照，沒想到拍照出來的效果超好，比肉眼看更清楚鮮豔！ #網美必拍2D手繪漫畫世界 穿過幽暗奇幻的夜光森林隧道，赫然掉進『創意日常』的手繪漫畫世界裡！這裡無論是沙發、廚房、冰箱、擺飾都是用『麥克筆』繪製而成2D空間 虛實結合的手繪風場景不僅童趣十足，也超級無敵好拍照！芯芯睿睿就像從漫畫裡蹦出來的卡通人物😆😆😆 #彩色漸層網美打卡牆 網路上瘋傳的漸層彩色打卡牆，就位在1樓入口處旁的『想像力外帶區』，這片牆是以雄獅的60漸層色粉筆、蠟筆、色鉛筆打造成，在離開前可在此自行搭配選購喜歡的色筆帶回家 #與眾不同的紀念品店 你以為「想像力外帶區」只賣文具用品？那多無聊！現場除了販售雄獅文具畫材，還有『空白的』馬克杯、『空白的』帽子、『空白的』提袋、『空白的』T-shirt ～就是要讓你回家繼續發揮想像力、創作專屬自己獨一無二的紀念品，繼續當一名「生活的藝術家」！ ⚠️參觀注意事項⚠️ ①請穿著「沾染顏料也不心疼的衣服」前往，雖然都是選用「可水洗」顏料，回家用「溫水」就能洗乾淨囉 ②場館的地板上，都有貼上「參觀編號」，只要順著地上的編號順序走，就能掌握館內的參觀動線和方向，不會迷路 ③3歲以下免費入場，3歲以上孩童票價與成人同價 ④ 若想深度認識雄獅文具和整座園區，可上官網查詢「導覽時間」 💁🏻‍♀️參觀心得 👉🏻這次我們一共4人，除了芯芯免門票，其他人都是買「全票」進場。票價雖然偏高，但園區的規劃完善而且一點都不無聊！ 👉🏻每個展區都很有意義，讓我深刻體會到『藝術即生活，生活即藝術』！藝術已融入我們的生活，就像是雄獅文具一樣🤣 👉🏻芯睿光是製作漸層筆就花上將近一個小時，又在純白的創意體驗區玩到不想離開，如果當時買的是「套票」，還送一堂「手作體驗課」，在這裡待上半天一天絕對沒問題👌 👉🏻由於並「沒有限制參觀時間」，若是「拉長入園時間」，芯睿媽個人覺得價格還可以接受！因為在外面上一堂幼兒美術課，光是課程費+材料費都不止了～ 👉🏻網路上瘋傳的「漸層彩色牆」芯睿媽沒有拍，因為現場看真的非常還好😆反倒比較喜歡夜光隧道&2D空間 📍桃園龍潭｜雄獅文具X想像力製造所 ▸地址：桃園市龍潭區中原路二段188號 ▸電話：03-411-6888 ▸營業時間：09:00-17:00 (15:30 最後入館)，每週三公休 ▸官網：http://www.simbalionartstudio.com ▸粉專： 雄獅文具 想像力製造所 ▸門票資訊： 全票500元（含100元抵用券） 優惠票350元（含100元抵用券） 套票850元（含100元抵用券+450元內課程） ＊暑假限定優惠＊（～8/30） 全票450元/套票750元 ▸交通方式： ［客運］ ① 搭乘e-go台聯客運5350台北-六福村，於『白宮』站下車，步行約3分鐘即可抵達 ②搭乘新竹客運5653中壢-六福村，於『六貢寮』站下車，步行約30秒即可抵達 ［台鐵］ 於中壢站下車，步行至新竹客運中壢北站，搭乘新竹客運5653線公車，至『六貢寮』站下車，步行約30秒即可抵達 ▸停車場：有，免費停車 - 👧🏻👦🏻芯睿同款ColorFan 胸前風扇 📣輸入芯睿專屬折扣碼『kidstravel』 任意消費立即折『50元』‼️ 🛒團購連結：https://pse.is/VAA5U #桃園景點 #桃園親子景點 #桃園新景點 #龍潭景點 #桃園旅遊 #親子旅遊 #親子景點推薦 #桃園親子景點推薦 #室內景點 #桃園室內景點 #雨天景點 #桃園雨天景點 #觀光工廠 #雄獅文具 #雄獅鉛筆 #雄獅蠟筆 #想像力就是你的超能力 #奶油獅

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