吃了感動了抹茶千層芋頭千層蛋糕

吃了會感動千層蛋糕生活在他方?品質一直沒變好好吃的抹茶千層！ https://easonjen.pixnet.net/blog/post/171654318- #生活在他方 #芋頭千層 

花王環保展登場 國際首獎畫作吸睛展出

花王環保展登場 國際首獎畫作吸睛展出 「花王環保展」即日起至5月31日於中山站地下書街R9光盒盛大登場，展覽中展出2020年花王國際兒童環境繪畫比賽的得獎作品，描繪了世界各地正面臨的環境問題以及孩子們對於未來美好環境的憧憬，畫作渲染力十足，現場吸引許多民眾駐足觀賞，拍照留念！ 展覽開幕的第一個週末，花王也特別邀請去年參加國際兒童環境繪畫比賽獲得優異表現的五位得獎者與家人蒞臨現場、共襄盛舉；花王(台灣)董事長兼總經理大熊康生也特別出席致贈充滿紀念意義的禮物給五位「花王Kirei小將」，鼓勵未來主人翁從小思考環境保護，都能成為愛護地球的環保小尖兵! 其中，來自屏東游靚恩同學的畫作「未來的顏色」，從全球各國家參與高達12884件作品中脫穎而出，得到了首獎地球大賞的榮譽，也歡迎民眾前往欣賞孩子們精彩的創作，一同分享這份榮耀! 花王(台灣)一直以來秉持著花王集團ESG策略「Kirei lifestyle plan」，發揮企業影響力推廣環保行動，目標為消費者打造永續的生活方式，創造外在與內涵的潔淨與美麗，「花王環保展」為花王長期推廣的環保行動，每年展出兒童環境畫作，期待透過孩子們純真的視角，帶領大眾思考環境問題並以行動改變，一同加入守護地球的行列! Let’s eco Together! 邀請大家一起探尋中山地下街最美光廊 「花王環保展」即日起至5月31日於中山站地下書街R9光盒盛大登場，本次展覽主題為「海洋是環境的終點 人類生活面貌的體現」，以「永續生活、森態保育、海洋終點」三大主題結合兒童環境創作闡述環境問題與我們的生活緊密關聯，也呼應花王(台灣)長期投入環境教育的核心價值，期望能從小啟發從原點創造改變，包含共同響應花王集團的國際兒童環境繪畫比賽、貼近台灣推出的海洋教育環島淨灘活動、食物森林及花王環保展，期望透過教育的力量帶動大家從生活開始為環境盡一份力，少一點環境破壞，多一些微笑在生活之中! 第12屆花王國際兒童環境繪畫比賽即將開始徵件 邀請台灣各地6到15歲的小朋友，2021年4月15日至2021年9月6日參加第十二屆花王國際兒童環境繪畫比賽，本活動宗旨在於鼓勵未來的主人翁思考環境保護，用繪畫表達他們在日常生活中節省資源的辦法。今年的主題為「Together, we are eco-friendly一起做環保」，邀請孩子們藉由繪畫創作傳達如何透過每天的舉手之勞實現讓環境更美好的夢想。 歡迎加入花王官方臉書粉絲團追蹤最新活動訊息: https://www.facebook.com/kao.smilelife 歡迎至花王（台灣）官方網站下載報名表參加： https://www.kao.com/tw/news/2021/ <花王簡介> 花王（台灣）是花王集團第一個海外分公司，擁有完整品類包含一匙靈Attack、Biore、Men’s Biore、Curel、Essential逸萱秀、Liese莉婕、美舒律、蕾妮亞、妙而舒、魔術靈、SOFINA等領導品牌。花王集團研發生產高附加價值的產品，幫助世界各地的消費者豐富生活，深入每個人的日常生活，在亞洲、大洋洲、北美以及歐洲販售，結合集團的化學品事業，年約創下1兆5千億日圓的銷售佳績。花王集團在全球約有33,000個員工，以及130多年來不斷創新的歷史。 #花王 #花王國際兒童環境繪畫比賽 #花王環保展 

偶像就是神級的存在！日本迷妹文化大解析，J家、LDH你是哪一派！

撰文編輯#Kokoro 你有喜歡的偶像嗎？為了偶像卯起來學日文，還不惜花上自己的積蓄，甚至親自遠征到日本看演唱會，看在旁人眼裡可說是瘋狂，但對我們這些迷妹來說就是生活的動力呀！不論你是偶像宅、聲優控、還是通通都有涉略，今天就要來跟大家解析日本迷妹文化，你有多了解呢？ 👉那些年我們一起追的傑尼斯，從SMAP、嵐到新團體都不錯過，青春的回憶與淚水啊！ 日本迷妹種類＆文化介紹 日本的迷妹大致可以分成喜歡傑尼斯（J家）、LDH（放浪相關）、坂道グループファン（乃木坂&欅坂等坡道相關）、聲優等。 👉日本肌肉帥哥製造廠！放浪家族就是狂，臉蛋＆身材讓人噴鼻血啊！ 迷妹在中文的意思比較指女性粉絲，但在日文中，不分男女都通稱為ファン（fan），像平時我們會看到所謂的J家飯，就是指喜歡傑尼斯方面的粉絲；如果是特別喜歡樂團，而且會去看很多樂團的live，也可以稱做バンギャ（Bangya）。 👉夯到新歌出不停！日本樂團「Official髭男dism」新曲＋經典13首必聽歌單！ 每個種類的迷妹粉絲都有自己的特色，在演唱會上的穿搭還是應援方式都不太一樣，但最大的共同點就是會買許多支持偶像的周邊！CD專輯這種基本就不用說了，演唱會週邊、各種活動限定吊飾、偶像娃娃等，甚至有些人還會有幫偶像組成痛包（痛バッグ），一種充滿著胸章娃娃的包包叫痛包，直接把偶像背上身，專業精神令人敬佩！ 如果提到最近流行的迷妹文化的話，像傑尼斯之類的偶像團體，每位成員都會有自己的代表色，前陣子有一間在日本SNS爆紅的「印名字」的咖啡瓶都被迷妹拿來製作「偶像咖啡瓶」，還會帶上偶像相關週邊一起合照呢！ 👉日本SNS爆紅的「印名字」的咖啡瓶推出新造型啦！多款標籤花色任你挑！ 迷妹相關用語 ドルオタ ドルオタ（Doruota）就是偶像宅（アイドルオタク、Idol Otaku）的簡稱，「宅」在日文中的意思不是只有愛看動漫的才叫宅宅，只要是對於某個事物很狂熱，就可以稱為ＯＯ宅！ 👉甜蜜戀愛電影第二彈！超甜同居生活＆撒嬌耍萌，連宅宅都想談戀愛啦！ 圖片來源：ヲタクに恋は難しい 推し（おし、Oshi） 指的是自己最愛、最推崇的偶像，通常只有指一個人。以前的話應該會比較常聽到「本命」、「担当」，其實推し原本是常出現在動漫宅用語，近幾年就算是一般偶像，也有許多迷妹直接講推し是ＯＯ；如果整個偶像團體你都超愛，那就可以稱做箱推し（はこおし、Hakooshi），代表整團偶像你都超支持啦！ 👉【日文小教室特輯】猜猜這句日文是什麼意思？ ガチ恋（がちこい、Gachikoi） 如果你真的超愛偶像，把他當作老公、男朋友的存在的話，就可以稱做「ガチ恋」。另外還有一個名詞叫做「リアコ」（Riako），也是在形容「自己在跟偶像談戀愛中」。 オリキ（おりき、Oriki） 有些人為了偶像不惜傾家蕩產，私下生活也都在跑活動，幾乎快要疲於奔命於偶像的迷妹稱作「オリキ」。 圖片來源：婚外恋愛に似たもの アンチ（Anti） 意思是「酸民」，特別找偶像麻煩，在網路上說偶像壞話的人。 同担（どうたん、Doutan） 如果你剛好遇到跟你喜歡相同偶像的人，那你們就是「同担」，不過有些人會特別提出自己是「同担拒否」（どうたんきょひ、Doutankyohi），表示自己不跟喜歡一樣對象的人交朋友，大家千萬要注意呀！ 活動相關用語 コンサート（Concert）、ライブ（Live） 中文裡通常統稱為演唱會，那コンサート跟ライブ到底有什麼差別呢？如果是像傑尼斯、放浪等在武道館、五大巨蛋巡迴那種的就叫做「コンサート」；如果是舉辦在場地較小的Live House那種的叫做「ライブ」，通常都是樂團跟地下偶像比較常在這邊舉辦，不論哪種場地都能滿足迷妹的心！ イベント（Event） イベント指的是演唱會以外的活動，通常都是指握手會那種，像發售專輯時舉行的活動通常稱「リリースイベント」也就是Release Event，簡稱為「リリイベ」（Ririibe）。 圖片來源：だから私は推しました 入り待ち（はいりまち、Hairimachi）、出待ち（でまち、Demachi） 「入り待ち」指的是活動還沒開始前，迷妹就在會場等偶像現身（不是排隊等待那種），或是直接跑到經紀公司去一睹偶像進公司的瞬間；而「出待ち」則是在活動、演唱會結束後，有些迷妹會在場外等待偶像出來，順便看能不能索取簽名或合照，或是在經紀公司附近等待偶像現身。有些經紀公司會直接禁止這兩個行為，大家千萬別當會給偶像添麻煩的迷妹呀！ 圖片來源：だから私は推しました ファンサ（Fan Service） 如果在演唱會上獲得偶像給你的飛吻、眨眼，那恭喜你獲得偶像的「ファンサ」，也有不少人會直接寫「飯撒」，被飯撒的瞬間真的是人生最幸福的一刻！ 遠征（えんせい、Ensei） 原本是用在登山、打仗時的用語，後來演變成大老遠跑去參加活動的意思。畢竟不是每個偶像都會來個五大巨蛋巡迴，大部分還是以東京為中心舉辦活動，因此「遠征組」就這樣出現了！ 隨著偶像的崛起，迷妹的數量也越來越多，但追星還是要量力而為啦，剛好趁今年沒辦法出國就來存一筆遠征基金吧！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #LDH #乃木坂 #介紹 #傑尼斯 #應援 #放浪家族 #日本偶像 #日本文化 #樂團 #演唱會 #用語 #種類 #粉絲 #聲優 #迷妹 #迷妹文化 

關於魔法少女的煩惱

就算是魔法少女，也有數不完的煩惱。EX:如何在調製魔藥時偷閒、尋找一秒完妝的魔法、每個月總有幾天魔法不夠用... 那你的煩惱是什麼呢？他們又佔用了你腦內多少的容量、影響了你多少的心情？ 世界很大，而生活更大 那些煩惱，終究會煙消雲散。 我們都漂浮在宇宙和時間的星河中，只要時間夠長，那些煩惱終究會煙消雲散（廢話！！！ 不過仔細想想，我們都數不完的問題等著我們去面對，我想生活就是如此吧。 也許只有自己能解決自己的問題，但是有人一起就不再孤單。 希望我們都能在充滿煩惱的生活中找到自己的快樂，就像魔法少女史多莉一樣。 聽自己喜歡的音樂、吃想吃的東西、找到讓自己快樂的魔法。 我們是保羅七號，一間魔法商店 ; 願魔法與你同在，讓我們一起在生活裡繼續冒險！ 喜歡我們的作品，也歡迎穿越傳送門來玩～ IG傳送門: paulseven_77 #插畫 #生活 #魔法 #心情 #情緒生物 #煩惱

BarTwo 吧吐

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講中文也ok爹斯！盤點13位會說中文的日本明星，開口說話不用翻譯超級接地氣！

隨著越來越國際化的社會，大家也開始陸續學習各種外語，今天就要來跟大家介紹會講中文的日本偶像明星啦！有天生環境關係從小就接觸中文，也有後天努力學習，有些甚至能侃侃說出一口流利的中文，完全聽得懂粉絲在說什麼，不需要靠翻譯！你知道有哪些明星的中文特別好嗎？ 👉誰說日本人英文都超爛！盤點7位英文一級棒日本明星，絕對聽得嚇嚇叫！ 1.櫻井翔、松本潤 日本人氣團體「嵐」的成員櫻井翔和松本潤的中文其實很不錯！尤其是翔君在就讀慶應大學期間，有修過中文課，因此有基礎的會話程度，私底下也非常喜歡來台灣觀光呢！而松本潤過去甚至來台灣當過金曲獎頒獎人，去年的快閃記者會也有秀個幾句中文，只能說兩位都是相當認真在學習每項事物的明星呢！ 👉日本超級天團ARASHI嵐，10首熱門歌曲＆最新神曲，走過光榮的20週年！ 2.藤岡靛 相信許多台灣朋友都知道Dean桑！其實Dean桑的爸爸是在中國長大的日本人，因此Dean桑從小就會一些基本中文～因緣際會下，分別在香港、台灣出道的他，參與了許多台灣作品，像是《轉角遇到愛》、《不良笑花》、《賽德克巴萊》等，聽說他以前很常和台灣藝人好友一起去唱歌，難怪中文進步地這麼快啦！ 👉會英文不稀奇！精選日本7位多聲道語言明星，根本是語言小天才！ 3.福原愛 2016年與同為桌球選手的江宏傑結婚的福原愛（2021已離婚），當初是在中國東北受訓，因此小愛說的一口流利的「東北口音」中文，之後或許是因為在台灣居住一段時間的關係，小愛的中文越來越有台灣味，不過還是要讚嘆一下小愛的語言天分呀！ 👉江宏傑證實已與福原愛離婚！小孩扶養權結果出爐！ 4.長澤雅美（長澤まさみ） 長澤雅美當初在拍攝台灣偶像劇《流氓蛋糕店》時，不靠配音，直接親自上陣，用拼音努力記住台詞！再加上後天努力學習，長澤的中文實在變得太厲害，當初和山崎賢人等演員上節目宣傳《王者天下》時，大家不斷稱讚在中國拍攝時，長澤完全能夠在當地的餐廳和店員對話，完全成為劇組的專業翻譯呀！ 👉行走的膠原蛋白！盤點8位日本明星猜不出實際年齡，絕對凍齡保養超好！ 5.谷原章介 飾演第一代《流星花園》道明寺司的谷原章介，其實中文也不錯！曾和福原愛一起參與NHK教育節目《とっさの中国語》，兩人直接用中文演戲，教導日本民眾中文呢！ 👉來賓比主持人更有梗！精選7個日本熱門綜藝節目，每集要你笑到噴飯！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 6.中間淳太 來自傑尼斯「ジャニーズWEST」的中間淳太，他的爸爸是台灣人，中間淳太過去曾在日本的華人學校待過，也因為爸爸工作關係在台灣住過幾年，因此中間淳太也說得一口流利的中文唷！ 👉那些年我們一起追的傑尼斯，從SMAP、嵐到新團體都不錯過，青春的回憶與淚水啊！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 7.野村周平 擁有四分之一中國血統的野村周平，同時本身也曾在日本的華人學校待過。過去和菅田將暉來台灣做電影宣傳時，不但以中文回答粉絲的提問，還替隔壁的菅田解釋粉絲說的內容，那個畫面真的是太可愛啦！ 👉他們都有台灣血統？盤點10位台日混血明星，帥哥美女通通有！ 8.Mao 來自日本搖滾樂團「SID」的主唱Mao（シド マオ），來台灣開過多次live，特別是2019年的live時的MC，幾乎都是以中文和粉絲互動，現在依舊非常努力學習中文的Mao，還會用中文發推特呢！ 👉盤點6組日本新生代樂團，怪物級新人vs青春曲風，必聽搖滾歌單請收下！ （圖片來源：twitter） （圖片來源：twitter） 9.小出惠介 接著是實力派演員小出惠介！他在就讀慶應大學期間，選修中文當作第二外語，因此他基本的打招呼、會話都沒有問題，實在是太厲害了！ 👉他們都是學霸！日本8位高學歷明星，不只演技好還超會讀書啊！ 10.GACKT 歌手GACKT也會講中文！而且有去過他演唱會的粉絲都表示GACKT的中文帶有台灣腔，本人也曾表示過有許多台灣的朋友，太令人羨慕啦！ （圖片來源：tokyoweekender） 11.山村隆太 「flumpool」主唱山村隆太曾在休團期間，特地來台灣學中文、體驗生活，認真學習的模樣相信許多粉絲都非常感動！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 12.櫻庭奈奈美（桜庭ななみ） 曾演出過台灣偶像劇《戀愛沙塵暴》的櫻庭，之前還有跟劉以豪合作《美味情緣》，當時都靠自己講中文台詞，也替她增加了不少海外粉絲，現在中文更是她擅長的語言之一啦！ 13.中村由利佳 中村由利佳的父親是日本人，母親是台灣人，因此她的中文也相當不錯。偶爾在ig上直播時，她都會用中文和華語圈的粉絲聊天，之前還分享了和朋友的對話影片，標準的台灣腔和軟萌的語氣，實在太可愛啦！ 沒想到會說中文的日本明星這麼多，能夠看到自己的偶像用母語對話，真的是超級感動！你還知道哪些中文不錯的日本明星呢？ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯#Kokoro #GACKT #Mao #SID #中文 #中文日本明星 #中村由利佳 #中間淳太 #小出惠介 #山村隆太 #日本娛樂 #會說中文的日本明星 #會講中文 #松本潤 #櫻井翔 #櫻庭奈奈美 #生活娛樂 #福原愛 #藤岡靛 #語言 #講中文 #谷原章介 #野村周平 #長澤まさみ #長澤雅美 

隔代教養的五個優點！新祖父母時尚育兒～孩子學習和視野更寬廣

撰文編輯 #Claudia 說到隔代教養，你會聯想到什麼呢？「溺愛」、「不學好」、「資源匱乏」，其實跟你想像中還是有一些不一樣！在高齡化、少子化、雙薪化之下，有許多健康的長輩非常樂意的願意負擔起帶孫兒的角色！讓年輕的父母能夠放心生育～研究顯示，雙方都樂意的情況下，自主性選擇帶孫兒，呈現良性循環能夠促進長輩的身心健康喔！ 👉疫情升溫讓爸媽好擔心！盤點必備消毒神器，病毒細菌通通靠邊站！ 祖父母育孫，爸媽學會哪些育兒經？ 在輔仁大學兒童與家庭學系副教授—陳富美的研究發現：這一代的祖父母代間關係良好、又有體力！ 1.能彈性調整生活 許多爺爺奶奶參與育孫後，並不會影響自己平時的好友圈！還是會找空檔與自己的好友見面，聊天～ 2.肯定自己，從容自在 爺爺奶奶二打一，時間更充裕、輕鬆～還會規劃時間去買菜、運動、喝個咖啡，讓自己的帶孫生活優雅又從容！ 3.陪伴小孩更有耐心 接小孩放學後，慢慢散步回家，沿路看花花草草及昆蟲～因為有時間，才有好心情，祖孫互動的品質也提升！ 4.愛用社會資源，邊做邊學 新世代的祖父母喜歡走出家門，也很會利用社會資源！像是去公園、親子館，都能一邊帶孫一邊學習～因為長輩很喜歡和其他家庭交流，也能發展出新的社會人際關係呢！ 陳富美副教授強調：年輕父母除了學習長者的育兒經，最重要的是自己要有健康的育兒態度，把長輩的參與視為「加分」，而不是把責任留給長輩；而祖父母要了解自己的角色是「參與」，而不是「干預」，教養的任務最終要回歸父母身上，兩代才能降低衝突，共同把小孩養好！ 總是聽媽媽分享，那要不要聽聽看阿嬤怎麼說？ 信誼基金會董事長—張杏如女士分享，女兒生孩子了，開心的倒不是因為要做阿嬤，理由有兩個：第一，孩子雖然長大，各自成家，但養育兒女的點點滴滴，卻也有滋有味，餘味無窮。有了孩子，才讓我知道什麼叫做無怨無悔，什麼叫捨我其誰對情感的力量有了切身的體悟，這是不做父母，是絕不能品嘗到的滋味。 見證一個小嬰兒的成長，就宛如一趟奇妙的生命之旅，每一個轉彎處，都充滿驚喜，風光無限。了解這個過程，你會知道生命的奇妙，你會知道每一個生命都是獨一無二，有什麼比千變萬化的生命更不可思議，更值得珍惜呢？ 第二，只有讓她也有孩子，她才知道做媽媽的是牽掛，不是囉唆；是擔心，不是嚴厲，千言萬語也比不上親身體驗。 👉歐美超帥奶爸集合！立體五官配上迷人身材～帶小孩散發滿滿霸氣感！ 現在的阿嬤，可不是關在家裡不知世事的！親子館、親子課程，多得是阿公阿嬤披掛上陣的，公園裡、遊戲場，我們不也到處看到阿公阿嬤帶著孫子的身影嗎？推娃娃車的、散步的、陪著溜滑梯的、教騎腳踏車的，帶大了孩子，再帶孫子，有這麼些真心愛孩子的阿公阿嬤幫忙照顧孩子，真是爸媽們的福氣！ 現在的阿嬤，和兒子女兒比較像朋友，幫忙歸幫忙，不會越俎代庖，頂多你管孩子，我不出聲、不插手。我主張，阿公阿嬤負責寵愛，管教孩子請爸爸媽媽自己負責。辦了一輩子的黑臉，現在輪到我做白臉了，阿嬤疼孫子，其實疼的也是你的孩子，說到底，也算是疼你，是不是？ 媽媽們，要懂得惜福。有幸生了孩子，做了媽媽，就是一喜。生了孩子，又有阿嬤的一雙手撐腰，那是二喜。孩子有阿嬤毫無保留的疼愛，那是三喜。三喜臨門，恭喜你！ 善用祖父母的優勢育兒，孩子的學習和視野更寬廣 奶奶級的幼兒語言專家林麗英，暑假為了鼓勵小四的孫子運動，特別帶他去參加六對爺爺奶奶的爬山行程，一路上，孫子也很主動找不同的爺爺奶奶聊天，跟著每個人的專長認識植物、談論歷史故事，知道哪位爺爺廚藝高超，回到家還會跟爸媽分享一整天的趣事！小小年紀就學會了欣賞別人的長處，對長輩充滿了正面的關懷與看法，「這便是最寶貴的生命教育歷程。」 給父母親～促進祖孫關係的Tips 1.加強彼此好印象：當橋樑與孩子說，阿嬤知道你回家有做功課喔！還說你很用功呢～ 2.分享近況製造共同話題：跟長輩說孩子最近很愛打球，跟孩子說阿嬤去學跳舞耶！透過雙向分享加強了解。 3.鼓勵聯繫問候：除了聚會活動，平日讓孩子懂得打電話問候，節日時畫小卡片祝福。 4.避免不尊重的行為：不在孩子面前與長輩爭執，也不在背後說長輩的壞話或埋怨。 👉絕不要求「大的要讓小的」！隋棠公開育兒心法，教養觀值得爸媽們學習～ ＊本文摘自《信誼好好生活誌9月號》 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 PopMama萬聖節變裝抽獎進行中，快來抽3萬元好禮！ 👉🏻https://bit.ly/34NzVNn #祖父母育兒 #育兒生活 #育兒觀念 #隔代教養 

Movies Talk《Paterson/派特森 2016》

“Sometimes an empty page presents more possibilities.” 有時候，空白的篇章才能譜出更多可能性。 [Paterson/派特森 2016] . 住在派特森市的派特森是個平凡的公車司機，生活方式簡單，每天打卡上下班，甚至連現代人最不可或缺的手機都沒有，除了將每天的生活瑣事紀錄成詩之外，他的生活可說是一塵不變。 . 相對派特森來說，電影中其他角色可說是有趣多了，像他的妻子懷抱著各種夢想並設法找出新的興趣，還有整晚吵架吵不停的酒吧情侶，對人生充滿抱怨的上司，甚至連派特森養的鬥牛犬都比他本人有變化多了，各種對比之下會讓人有點懷疑，導演拿這麼平凡的角色來當主角是否稍嫌無趣了一點？其實一點都不會，因為再這麼平凡的人，都會有他們不凡的一面，就像我們看到派特森寫詩方面的才華洋溢，用他的詩貫穿了整部電影，因為他的詩作其實就是他的人生故事。 . 整體來說欣賞完這部小品，心情是舒服愉悅的，或許對有些人來說，主角派特森就是現實生活中的自己，每天打卡上下班，下了班回到家睡醒後，隔天又是另一個循環，但是如果在平凡當中，讓生活有更多不一樣的變化，做點不一樣的嘗試，來場不一樣的冒險，空白的篇章也會有更多可能性的。 . 導演 Jim Jarmusch 主演 Adam Driver，Golshifteh Farahani . #電影推薦 #電影分享 #Popdaily #波波黛莉 #Movies #Paterson #瑞克電影院

北歐質感飾品Marc Mirren 

假期結束啦！新的一週挑戰開始 大家有追美劇Emily In Paris嗎？ 這齣真的讓我打開第一集就連追一季完畢 看完之後，真的好想出國啊～～～（現在都只能想想） 讓我印象深刻的是劇中有一劇台詞 //你是為工作而活，還是為工作生活？// 這倒是很值得反思 我們工作應該就是為了讓生活更美好理想吧！ 但也別忘了偶爾要適度休息，才能走更長遠的路 工作只是人生中一部分，如何樂在工作，心態也很重要 樂活的代表國度就是北歐 上回收到來自瑞典的北歐首飾品牌－ Marc Mirren的飾品 簡約質感風格很適合生活日常穿搭 這款是FREJA戒指，有一整排鑽與紅石鑲嵌 享受不經意的美好瞬間～ 官網還有很多質感飾品 附上折扣碼給大家：chloehappylife15 訂單輸入折扣碼立享85折 買二送一 全球免運，免費退換 #detailsbymm #marcmirren //此篇與 Marc Mirren 合作// - 即時動態請追蹤我的IG http://www.instagram.com/chloehappylife/ 更多優惠折扣好物、好康不錯過 社團:http://bit.ly/2IXhc6k

學習如何照顧及保養自己 HOW TO PRACTICE SELF CARE 

如果你夠了解我，你就會知道我是個喜歡生活充實的人！實驗、上課、寫文章、與朋友聚會、參加會議，幾乎沒有時間專注在自身，忽略了照顧自己，相信這樣一來很容易在日常工作中變得無精打采。我們必定常擁有壓力，這些無形的壓力，往往會將我們的腦力和體力推向極限，因此，我認為自我照顧、保養是非常重要的一件事。而在這篇文章中，我想分享一些簡單的方法來照顧自己！ ✨ 嘿！我是Claire，白天是位研究生，晚上則是分享生活方式的部落客。我喜歡美麗、時尚的事物，我也喜歡寫作並與人們分享我的觀點和想法。 ✨ ✅ FIND SOMETHING TO RELIEVE STRESS 找些事情做來舒壓吧 沒錯！你需要做一些事來轉移你的注意力！人們每天努力的工作，總有爆炸的一天。就像水杯，當水注入後，滿的剎那間，你再多倒也進不去，甚至還會把裡面原有的水一併灑出來。就像人們一樣，到達極限後再繼續壓迫也只會產生反效果。因此，我的建議是，找尋真正可以抒發的管道！舉例來說，我喜歡利用唱歌的方式來幫助我舒壓。我發現，唱歌過程中可以大聲嘶吼，藉由嘶吼的方式去幫助我緩解我的壓力。當然，有時候我也喜歡運動（真的是有時候喜歡），利用流汗的方式，把壓力都排掉，之後再舒舒服服的沖個涼水澡，壓力瞬間消失得無影無蹤！快來試試看吧！ ✨ ✅ TREAT YOURSELF 善待自己 『好好對待自己』這句話老實說聽起來似乎很簡單。千萬別給你的生活有太大的壓力，不要剝奪自己的生活樂趣。不過，我的意思並不是叫你出門把信用卡刷到爆。但是，如果你需要一杯冰咖啡來開始你憂鬱的周一，那麼就去買吧！這也不失為一個好方法。當我壓力很大時，又或者是勞累一整天感到十分疲倦，對我來說最放鬆的事情之一就是跌進充滿泡泡的浴缸裡，享受舒服的一場泡澡饗宴。最棒的部分在於-洗澡是每天必須做的事，而這件事是不會花到你任何錢的！當我沈浸在泡澡時，我會選一本好書，點著薰香蠟燭，享受美好的夜晚生活！因此，無論如何，請試著花時間沉迷於你喜歡的活動。記住！這是照顧自己的第一步！ ✨ ✅ TAKE A BREAK 休息一下 適度休息一下當然很好。深呼吸，有時你似乎會感覺沒有時間可以休息。當我們在半夜才可能完成2、3篇論文時，噢！今晚又剛好是某人的生日晚宴，而我們又必須隔天早上七點工作，到底要如何休息呢？我們完全沒有任何時間去思考自己的生活。但事實是，這就是我們的生活。請認真思考，人生很漫長，為了要走長遠的路，適度休息不讓自己筋疲力盡是可以幫助你更有活力的繼續生活。你必須試著學習判斷何時該休息片刻，即使這意味著自己需要跟公司請一天假，告訴上司你需要假期來幫自己充電、或者是要求延長完成手中事務的時間，目前的你，進度就是只能有這麼多！相信我，充電片刻後，你恢復的活力所能達到的結果遠比你原來想像的多百倍！ ✨ ✅ GO OUTSIDE 走出去 沒有比攝取新鮮空氣更好的舒壓方法了！無論是乾燥、潮濕的空氣都可以，關鍵是我們在戶外！在房子、牆壁外面，我們遠離了密閉空間給我們的鬱悶感。戶外確實可以使人頭腦清醒。有時候，我一整天待在室內，會有種強烈的束縛感，我會感到極度壓力、疲倦，就像超出自己的極限一樣，這個時後，趕緊到戶外走一段路吧！選擇喜愛的鄉村音樂，一邊聽一邊散步，舒緩我的壓力。有時，我認為這也是避免遷怒於家人或是朋友的最好方法。走到戶外，是放鬆身心的好方法，也可以花一些時間在自己身上！ ✨ 你都是如何自我保養？和我分享你的想法吧！XO// Claire 如果你喜歡我的文章，歡迎到我的部落格參觀 👉這裡 Instagram: 👉這裡 Facebook: 👉這裡

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Movies Talk《Paterson/派特森 2016》

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