【全台懶人包】攝影迷看過來！台灣10大具有設計感的特色建築

前陣子高雄的世界最大單一屋頂劇院 ─ 衛武營國家藝術文化中心，榮登美國<時代Time>雜誌評選為2019年世界最佳參訪景點，獨特的外觀造型，讓衛武營從規劃興建到完工都備受全球矚目。其實除了衛武營之外，台灣還有很多隱藏在都市中具有設計感的建築物，吸引許多網友前去拍照朝聖，ReadyGo蒐集了全台10個特色建築，快看看還有哪些吧！ 一森原 一森原是由建築美學大師李天鐸設計的，外觀具有波浪般的視覺美感，利用視覺效果創造出波浪在移動的印象，以休閒生活為前提打造媲美飯店的度假宅，從大眾池SPA、主題風呂、天然溫泉、Lounge Bar等應有盡有，甚至還有社區專屬餐廳，不用出門就能擁有渡假般的享受，住在這裡會不想出門上班吧！ │地址：新北市淡水區中正路二段34-48號 富富話合 日本建築師平田晃久設計的富富話合，採用花崗岩鋪設外觀，以方塊堆疊出交錯的露台、陽台，大量的斜屋頂立面讓光影產生更多錯落變化，創造出自然風向流動。12層樓高的建築外觀不斷退縮，使得每層樓的平面配置皆不同，是一棟充滿趣味與生活質感的建築。 │地址：台北市中山區中山北路二段27巷5-1號 陶朱隱園 「陶朱隱園」順時針4.5度向上旋轉的藝術外觀，曾獲得美國CNN評選為2016全球九大城市地標之一，並且是唯一入選的住宅建築，更是全台首座垂直天際的綠建築，每戶都有不受樓板遮蔽的大面積露台，因此戶戶都能種樹，號稱會「吸碳」的森林建築。 │地址：台北市信義區松高路68號 砳建築 這座以基隆河的鵝卵石為設計靈感的商辦大樓，是台灣獨一無二的弧型水晶地標建築，更獲得國際最佳辦公大樓建築優勝獎，走在南港的路上，很難不注意到它，也因為外觀與神隱少女裡的無臉男極為相似，引起網友來拍照打卡朝聖。 │地址：台北市南港區重陽路477號 台中國家歌劇院 台中國家歌劇院擁有世界獨創的曲牆工法，以「美聲涵洞」的概念，採用曲牆、孔洞與管狀等別具一格的設計，放眼望去看到的皆是弧形曲線與流動延伸感，幾乎沒有任何90度角，無柱無牆的建築體，因為高難度的特殊工法，使得歌劇院工程在建造過程中困難重重，號稱全球最難蓋的建築。 │地址：台中市西屯區惠來路二段101號 向山遊客中心 向山遊客中心由兩個互相咬合的、圓潤的L形建築體組成，環形水池圍繞在建築物周圍.，從空中俯瞰，像是用雙手環抱著日月潭，斜坡型的屋面設計與地面連為一體.，順著蜿蜒的小路，從每個不同的角度看過去.，都可以欣賞到不同的景色，爬上斜坡到屋頂上更可以將周圍的美景盡收眼底。 │地址：南投縣魚池鄉中山路599號 臺南市鹽埕圖書館 鹽埕圖書館外觀以書本的堆疊形式象徵知識的結晶體，呼應圖書館及鹽埕地方特色；館內還有高達三層樓的大階梯和書牆，屋頂是透明的格狀玻璃，採光十分良好，找個喜歡的位子坐下，翻閱著手裡的書本，為自己提升了幾分知性氣質。 │地址：台南市南區新和東路51號 衛武營國家藝術中心 衛武營國家藝術中心榮登Time列出的2019全球百大景點，以衛武營都會公園內的榕樹群為靈感，將枝椏糾結、根鬚盤錯的老榕樹群印象，轉化為流線型的外觀和流暢的弧度，8000多片不規則金屬鋼板交織形成從日治時代的軍事基地，蛻變為世界最大單一屋頂建築，充滿了前衛、現代感，猶如一個巨型藝術品。圖/IG@matsuo520 │地址：高雄市鳳山區三多一路1號 中鋼總部大樓 中鋼總部大樓採鋼構構造，地上樓高29層、地下4層，整棟建築以四個方形量體中間夾著軸心所構成，量體以八層樓為單位扭轉 12.5 度，形成動態的幾何形體，外觀上則採用玻璃帷幕設計，鑽石切面形狀的雙層帷幕牆營造出最佳自然光線及良好通風，屋頂還設置太陽光電板，有抗輻射、節能、降低交通噪音等優點，是一座友善的高層綠建築。 │地址：高雄市前鎮區成功二路88號 果貿社區 果貿社區早期是海軍眷村，總共有13棟大樓，其中的兩棟半圓弧形的蜂巢式建築結合因神似香港的建築風格而聲名大噪，又被稱之為「高雄小香港」。當初為了因應大量的人口，特別將建築設計成像是洋蔥一樣的同心圓社區，裡面的食衣住行育樂.，諸如理髮廳、巷弄小吃、洗衣店和市場等等，凡是你想像的到的都有.，就好比一個小型社會，生活機能相當齊全。 │地址：高雄市左營區果峰街3巷22號 看更多>>《德魯納酒店》書庫隧道在台灣？ 特搜5家絕美台版星空圖書館 #台中景點 #台北景點 #台南景點 #向山遊客中心 #攝影景點 #日式建築 #果貿社區 #淡水景點 #衛武營國家藝術文化中心 #高雄景點 

秋冬乾到爆裂？法國人的水嫩閃亮護膚秘密！Embryolisse保濕霜使用心得！

先說一下我的皮膚為混合性偏油性（T字很容易油），常以為自己不會脫皮，沒想到隨著長大，肌膚越來越乾燥，尤其來歐洲當交換生時，發現兩頰常常乾到龜裂，加上強風吹得臉變得紅紅。 縱然睡前的一晚努力做保濕，隔天上妝時鼻子還是大脫皮，還冒出白色的點點，上課時超級尷尬。 直至我的法國女生朋友向我介紹了這枝Embryolisse保濕隔離霜，完完全全地把我臉上乾旱的沙漠變成濕潤滑溜溜的海豚皮膚，真的完全沒有誇張！ 價格：法國藥妝店購入， 歐元大概是17€（580.02 TWD） 🛒好處： 📍多功能使用 可當妝前保濕，又可當日夜霜 冬天用氣墊粉餅啊會乾的要命，用了這個以後，有妝在冷氣房間也不怕了！所謂是讓你好上妝，妝效更自然，持久控油，減少掉妝情形！！！ 📍成分天然 基本上全有的膚質也能適用。不會刺激，也不會敏感。 由於Embryolisse是皮膚科醫生起家，在1950年代被列入法國醫藥局的處方籤之中，能作為燒燙傷患者術後修護、舒緩肌膚之用。 📍容易推開 乳霜的質地乍看有點厚重，但質地很好推開，推開後非常細緻。 📍很好吸收，保濕效果好 擦上臉後很好吸收，還會形成一道皮膚的保護屏，能提供肌膚所需營養，加強對抗外在環境的能力，讓肌膚水嫩柔滑。 用在臉上不會覺得厚重，天氣比較冷的話可以連T字一起使用。 📍唇部按摩 用這妝前乳按摩唇部，還能幫助去死皮！比護唇膏作唇部妝前打底更好用，保濕！！！ 📍可以卸妝? 因為這款妝前乳很滋潤，所以只要把化妝棉沾溼後，擦一次便把彩妝全部卸掉了!這小測試比單用卸妝水還乾淨！ 📍價位合理 這款是鐵軟管。因此，當這枝快用光時，大家可以不用再心疼，能擠出其餘的份量。 🛒壞處 📍對比其他嫩滑功能性的乳霜，這枝在嫩滑度、細緻度和修護上相對慢。 📍沒有防曬系數 回購率：100% 🛒總括心得： 💧💧💧 另外，如果略嫌深藍色的神奇潤澤修護霜在歐洲的嚴冬不夠保濕，可以試下綠色的深層潤澤保濕霜。 💧推薦給秋冬換季、乾肌 今年夏季這品牌才真正在台灣發售，所以想買的大家不用靠代購就能買到，也不用再買到假貨和來路不明水貨了！ ------ 謝謝你的閱讀，如果你喜歡這篇文章，別忘記在文章左下角按一下愛心💕 、留言或分享！ ------ 如果想看更多我的日常/旅遊/食物，歡迎到👉🏻 我的PopDaily按下「+追蹤」，才能密切看到最新文章分享！ 或追蹤👉🏻Instagram底片照分享💕 每週固定更新！ ------ 👉旅居法國女孩日記前傳 👉旅居法國女孩食記：私心推薦疫情以後不能錯過必吃的巴黎餐廳 👉【法國篇】搶先進入秋天，盤點八款2020秋冬穿撘流行元素（上） 👉【法國篇】搶先進入秋天，盤點八款2020秋冬穿撘流行元素（下） 👉抱怨代表負面？告訴你10個法國人的逆邏輯正面抱怨法| 讓你生活不走心，抱怨有功！（上） 👉抱怨代表負面？告訴你10個法國人的逆邏輯正面抱怨法| 讓你生活不走心，抱怨有功！（中） 👉抱怨代表負面？告訴你10個法國人的逆邏輯正面抱怨法| 讓你生活不走心，抱怨有功！（下） 👉2020 討論度最高的法式愛情｜盤點《Emily in Paris》𥚃法國男生們的吸引度、魅力指數￼ 👉巴黎是搭訕之都？吿訴你《Emily in Paris》𥚃真實的巴黎實地【艷！遇！經！歷！】 👉法式戀愛不會過份認真？打破在《Emily in Paris》𥚃的9個法國愛情神話（1） 👉法國男生常常到處留情？打破在《Emily in Paris》𥚃的9個法國愛情神話（2） 👉現實中的法式浪漫和性感？打破在《Emily in Paris》𥚃的9個法國愛情神話（3） 👉2020疫情下，最流行法國秋冬妝容趨勢分享（上）｜明艷大眼口罩妝 👉2020疫情下，最流行法國秋冬妝容趨勢分享（下）｜復古閃亮口罩妝 👉冤狂啊！天蠍是恐怖情人？分享我聽過最專情的法國愛情故事：印象派畫家莫內（上） 👉冤狂啊！天蠍是恐怖情人？分享我聽過最專情的法國愛情故事：印象派畫家莫內（下） 👉2020特搜！秋冬法國開架眼影必買Top5 👉【法男控訴！】分手危機？盤點女生在法國男生眼中犯的9種罪狀 👉【法國美食超狂冷知識】深夜‌失眠又在看食物？你又知道幾多條有關法國美食冷知識？｜可頌原來不是由法國人發明？（上） 👉【法國美食超狂冷知識】深夜‌失眠又在看食物？你又知道幾多條有關法國美食冷知識？｜法國餐是來自什麼國家?（下） 👉法國人告訴你：容易滿足的人和追求更多的人那個比較快樂？ ------ #法國留學 #法國 #法國旅居 #留法 #旅遊 #法國文化 #法國生活 #法國人 #法國男人 #法國人 #法國男生 #老外 #法國女生 #浪漫法國 #波波黛莉 #PopDaily #EmilyinParis #深夜聊知識 #國家 #排行 #法式甜點 #法國麵包#長棍 #法國菜 #冬季保濕 #法國 #Embryolisse 保濕霜 #妝前乳全方位測評 #保濕霜 #乾皮秋冬用什麼 #拯救大乾皮 #妝前乳全方位測評 #平價又好用的隔離

中正區咖啡廳#街角咖啡廳#紙街咖啡廳#華山藝文中心

⛳Paper.St 28 📍 台北市中正區八德路一段28號1樓 這天和翹班小姐姐一起去看了華山展,隨興的走到這邊... 是一個非常好的下午🧡 有時候沒有計畫的規劃,都會是驚喜,可以在不同的風景享受不一樣的心情 我們有默契地選擇窗邊的高椅位子,就是想利用不上班日,放空看著行人,然後聊著對方近況,互相鼓勵互相加油!! 生活中平淡,偶爾找個朋友療癒,吃喜歡吃的點心,覺得這就是「幸福」❣ 🥧可麗露 像是生活中偶爾添加一點點的苦甜味,才能讓你一直想繼續品嘗它,最愛甜點之一 🌰抹茶栗子磅蛋糕- 回憶起小時候吃的餐盒蛋糕,濕潤感重,在下午的時刻補充一點熱量,好讓我們維持精神味工作生活飽滿 ☕️美式咖啡- 帶一點點的酸度,可以在任何時刻味我們提升一點不一樣的靈感,以及有趣的新鮮感 🥤拿鐵咖啡- 30%濃縮70%牛奶+奶泡,濃厚的奶香,溫潤著喉嚨,掩飾了那些甘苦咖啡味,偶爾讓自己停留一下,慢慢享受人生 回訪度90%美味度85%空間感80%服務80%交通85% #台北下午茶#華山下午茶#華山美食#忠孝新生捷運站#善導寺捷運站

現實生活就是小島風格！動物森友會一番賞，抽出你的生活裝飾用品！

撰文編輯#MickeyTung 由任天堂開發的遊戲「集合啦！動物森友會」，於今年 3 月 20 日一推出就瞬間爆紅，成為switch史上銷售速度最快的遊戲！而在亞洲超人氣的「一番賞」也趁著動森熱潮，將於今年8月15日推出動森一番賞啦！身為資深動森迷的編輯也非常期待呢！接著讓我們一起來看看動森一番賞的內容有哪些吧！ 👉浣熊狸克鄉村商店開幕！動物森友會原創周邊第二彈，你的“鈴錢”不保啦！ 圖片來源：一番賞官網 A賞：豆狸＆粒狸衛生紙盒套 總是在動森遊戲商店，在玩家身後跟來跟去的兩隻人氣小狸貓店員「豆狸」、「粒狸」，這次化身為面紙盒套來陪現實生活中的你度過每一天！以穿著定番夏季制服的小狸貓們，以及剛進入遊戲時所領到的帳篷作為設計造型，相信有玩動森的朋友們都絕對會心動不已！ 👉動森迷請注意！任天堂「動物森友會」原創周邊開賣，下一個島主就是你！ 圖片來源：一番賞官網 Ｂ賞：多功能休閒毯 長約一百五十公分，這款動森多功能休閒毯還貼心的附上收納帶，讓大家不僅可以在家使用，提著出去野餐鋪在塑膠野餐墊上也非常適合！繽紛的顏色超適合當野餐拍照背景阿！上面還有許多可愛島民呢！另外休閒毯使用附有吸水力的材質製成，當然也可以拿來當浴巾使用喔！ 👉玩具總動員25週年！三眼怪夾娃娃機＆存錢桶，超Q周邊絕對要收！ 圖片來源：一番賞官網 C賞：動森保冷袋 可愛的綠白配色保冷袋，一看就非常有動森風格！下方的花紋採用動森遊戲中草地的配色，保冷袋上更是充滿了帳篷、小島、小狸貓們等等的圖樣，24公分寬的保冷袋可以用來帶便當及購買手搖杯時使用，大小適中方便攜帶，大約可裝四瓶500ml的水瓶，可以說是夏天的必備聖品啊！ 👉迪士尼粉絲必收！夏日必備迪士尼戶外活動實用周邊，米奇陪你出遊去！ 圖片來源：一番賞官網 D賞：休閒透明水瓶 無論上班上課或帶去運動，每天都可以使用的超可愛動森水瓶，水瓶上有島民在小島上釣魚的圖案充滿童趣，配色也超可愛，連編輯也超心動的啦！ 👉日本郵便局X龍貓商品再登場！透明手提包質感更升級，夏天就拎這個包！ 圖片來源：一番賞官網 E賞：透明夾鏈收納袋 如果抽中E賞的朋友可以自行選擇想要的大小，大款是長約22公分的平面的收納袋，適合用來收納資料等等比較薄的物品，小款的約18公分，是立體的款式，所以可以收納化妝品，由於是防水材質，也可用來放一些像是旅行用的小罐洗髮精潤髮乳等等，四款無論是鈴錢袋、海底、狸貓開發或熊熊，造型都好可愛！你想要哪一款呢？ 👉嚕嚕米面對面陪你吃飯！日本嚕嚕米咖啡廳＆展覽，超萌系列絕不能錯過！ 圖片來源：一番賞官網 F賞：可疊式收納馬克杯 塑膠製的可愛馬克杯，不怕摔又好收納，共有三種款式，很適合給小朋友使用，無論用來喝東西或當漱口杯都很可以，顏色花紋可以自己選擇喔！ 👉湯姆貓與傑利鼠復古回歸！80週年咖啡聯名商品，經典場景收進馬克杯裡！ 圖片來源：一番賞官網 G賞：造型毛巾 無論何時何地都可以使用的動森毛巾，共分兩種尺寸，兩款大毛巾長約100公分，很適合帶去游泳或海邊使用，四款小毛巾長約25公分，適合每天帶在身上，不得不說大毛巾的造型好有度假風！但由於抽中G賞的朋友可以任選大小毛巾其中一條，不快點行動的話喜歡的款式可是會被挑光喔！ 👉史努比陪你出去玩！日本超實用SNOOPY收納組，大小包可愛帶著走！ 圖片來源：一番賞官網 last one賞：折疊小桌子 而這次一番賞都會有的「last one賞」，獎品竟然是可折疊動森小桌子！大約40公分左右的大小，超適合懶人放在床上耍廢使用呀！每間店舖只有一個名額，機率真的很小啊，如果幸運找到動森一番賞快被抽完的店鋪，大家千萬可得把握住機會喔！ 👉火腿豬新周邊來啦！實用百搭衣服＆小包，穿上跟好友一起玩翻迪士尼！ 圖片來源：一番賞官網 雙重賞：動森手提包 最後最後是動森一番賞的「雙重賞」，抽出的一番賞券上面都會有組序號，可以上網參加線上抽獎，每張一番賞券都可以參加一次抽獎不限參加次數，等於是一張抽獎券有第二次獲獎的機會，如果中獎者皆可得到約50公分大的超可愛動森手提包！ 👉200元把瑪利歐有聲玩偶抱回家！日本瑪利歐一番賞，抽出你的無敵星星！ 圖片來源：一番賞官網 看完這次的動森一番賞大家是不是已經心癢癢抓好錢包準備要衝了呢？別急別急！原本預計3月就發售的一番賞由於疫情關係延後發售了，所以官方預計於8月15日才開始在日本開賣，詳細情形也可以上台灣一番賞的官網觀望喔！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #animalcrossing #Switch #一番賞 #任天堂 #動森 #動物森友會 #周邊商品 #抽獎 #日本 #生活娛樂 #生活雜貨 #遊戲 #電玩 

［立體刺繡］種出一個草莓

刺繡迷人的地方，不在於技巧，在於過程中跟生活的連結，以及他會如何加入你的生活。

睡死無罪、打呼有理！盤點韓國奇葩比賽Top3，超狂「睡覺大賽」又要來啦～

韓國超狂的「樹林睡覺大賽」今年即將邁入第四屆啦～你沒有看錯！就是你只要睡越久，獲勝機率就越高的比賽，不只在綜藝裡玩過，在現實生活也真的舉辦了，去年居然還高達8500人參加！除此之外，韓國還有辦了其他哪些超奇葩比賽，這次一起報給你知啦！（同場加映：睡覺會打呼的4位人性美韓國偶像！） ＃樹林睡覺大賽 已經舉辦過三屆的「樹林睡覺大賽」，地點就在每逢秋季開滿楓葉的「首爾林」啦～參加的方式非常簡單，只要報名通過後，主辦會給參賽者睡袋、眼罩、枕頭跟一些基本用品，你可以自己帶上玩偶、陪你長大的小被被都可以，一場超ㄎㄧㄤ的睡覺比賽就這樣開始了！（不過這比賽大概只限於，不會有很多蚊蟲的首爾天氣吧ＸＤ） 雖然聽起來真的覺得很瞎，但其實主辦單位別有用心，他們發現在緊繃的韓國社會裡，現在人充滿壓力而無法入眠，或是因為繁忙的日程根本無法睡覺，嚴重影響國人健康！人家說：「一天睡滿八小時是對人體最好的！」編輯只能說：「最好每天都可以睡到八小時，如果可以我也想啊～」這次的比賽其實是想要告訴大家：一場舒適的睡眠是非常重要的，提供一個讓大家討論、甚至實際參與其中的活動，讓大家更了解睡覺的意義～ ＃發呆大賽 超會放空的你有市場了！之前在韓國舉辦過的「發呆比賽」應該大家都不陌生～因為前年十月也有在台灣的松菸舉辦過唷！發呆比賽的規則是，挑戰者必須在90分鐘內，不可以笑、不能睡覺，眼神也不能飄移，是超認真的「發呆」！每15分鐘會有人員上前去測量心跳脈搏，只要加速就會淘汰！（同場加映：就算要我1.5個小時看著蘇志燮發呆，我也願意！《森林裡的小屋》4大看點整理報導） 韓國前年的冠軍參賽者也不是普通的路人，而是韓國嘻哈歌手Crush，被粉絲封為「心如止水之王」ＸＤ而去年則是由底下這張「睡衣三人組」獲得冠軍。今年主辦單位還會派人干擾，找熊貓裝民眾亂入，還有前年冠軍Crush也在場，讓比賽增加難度。而這場「發呆比賽」也與上述的「睡覺比賽」相似，韓國創辦者希望可以透過這項活動，讓生活繁忙的韓國人可以撥出時間，輕輕的放下所有煩惱，認真的放空釋放壓力！ ＃餅乾拿到飽大賽 看的到零食通通帶回家！E-mart每逢五月就會推出超瘋狂「好康任你搬」活動！已經推出過三次的「餅乾拿到飽大賽」活動期間只要到E-mart超市，使用專屬的活動箱子，樂天製果的零食任你挑、任你選、任你搬！全部算你統一價（前年是17800韓元，去年好像漲到21600韓元），但不管怎麼算，都是超級好康！每逢活動期間，韓國網友也不斷瘋狂在SNS上洗版Po文！ 一座又一座的零食山看了實在是好療癒啊！只要不損壞商品、不用膠帶等道具情況下，能搬走就是你的！不只能在超市看到如「屍速列車」般的人潮大暴動，也可以看見各方神人搬走餅乾的奇景，感覺沒意外的話，今年還會再辦第三次，大家記得記好時間衝去E-mart啊！ 今年的睡覺大賽也確定即將在6月23日舉行，雖然報名者眾多，但今年主辦單位將只會篩選出70位參賽者進行比賽，第一名還有50萬韓圜的獎金！今年錯過報名的朋友可以不用太難過，下次記得揪一下身邊睡死就不接電話，一倒下去就昏迷三天三夜的朋友，讓他明年一起去首爾森林大睡一波！ 更多韓國新資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號（＠popkimchi_mag） #emart #奇葩 #奇葩大賽 #樹林睡覺大賽 #比賽 #泡菜生活 #泡菜精選 #發呆大賽 #睡覺大賽 #韓國 #餅乾拿到飽大賽 #首爾 #首爾林 

壓力爆棚時該怎麼有效紓壓? 我平常使用的5個方法。

嘿!每個人應該都會有壓力爆棚的時候，不知道你都是如何解決這個心理上的不適感?我曾經看過一篇文章(但我忘了是哪篇XD)，裡面有研究指出，如果生活中沒有任何壓力，或是不是自己喜歡做的事，還是會讓人覺得每天都過得不開心，所以就算沒有那些壓力，要是你沒有一個強健的心理能量，依然感受不到生活中的快樂。 其實我幾乎每天都能感受到壓力，不論是外界來的，或是自己給自己的都有，但大部分都是自己給自己的。因為我的性格偏向完美主義，而且常常擔心一些還沒發生的事，會先去設想事情最壞的結果，所以無形之中總是給自己很多壓力，一旦累積久了，便會產生許多負能量在自己的身體裡面。 / 因此今天要來跟你分享我平常使用的5個紓壓方式，這些方式不一定會同時使用，會看當下的心情去選擇適合的紓壓方式，當然不見得適用於每個人，你可以參考我的方法，再依照自己的狀況去執行。記得一定要先了解自己適合什麼紓壓模式，才能真正達到紓壓效果唷~那我們就開始吧😘 . 1.搭配冥想調整呼吸 之前我發現自己有時候如果專注在一件事，或是很認真在想事情的當下，會無意識憋氣，所以容易覺得心情悶悶的，可能就是因為有點缺氧、呼吸不順導致的，後來就會去提醒自己要記得呼吸XD。也因為我開始做了自我成長主題的個人品牌，同時會去關注其他做類似主題的創作者，而看到他們平常都有冥想的習慣，所以我才開始試試看。 / 我做冥想的時候主要會特別去調整呼吸，因為剛剛說到的那個原因，所以把注意力都聚焦在呼吸上，過程中會去仔細聆聽自己的呼吸聲、感受胸腔起伏的感覺、保持一致的呼吸節奏，當然有時候還會搭配勉勵自己的話。 / 我會建議你可以在腦海中想像自己最喜歡的一個地方，可能是:廣闊的大地、湛藍的天空下、空氣清新的山頂等等......，再去搭配呼吸和冥想會更有感覺喔~ / 記得第一次做完冥想以後，那天的呼吸真的有比較順暢，我想是因為已經熟悉那樣的呼吸節奏，所以身體也會讓我無意識保持順暢的呼吸，而且那天的心情就好像把窗戶打開的感覺，可以吸到清新的空氣和正能量，不再是烏煙瘴氣那種氛圍。 . 2.早一點上床睡覺 睡覺是清理身體廢物的好時刻，同時也是讓心休息的時間。不知道你有沒有過失眠或熬夜，搞到很晚才睡覺，結果隔天一早醒來心情就很不爽呢?是人都需要足夠的睡眠，如果常常睡眠品質不好可能會影響到日常生活，相信你也常常聽到醫生這麼說吧? / 所以為了避免隔天又要再產生不爽的感受，以及停止當日的壓力，早一點睡覺會是最好的紓壓方式! . 3.聽音樂 聽音樂也是一種很療癒的紓壓方式，可以根據自己當下的心情選擇合適的音樂來聽。我個人壓力大的時候很容易想東想西，搞到自己壓力越來越大，但是我發現聽音樂可以減緩胡思亂想的情形，因為耳朵聽到的聲音都被音樂占滿了，比較不會聽到自己心裡負面的聲音，當然就可以暫時逃離那些讓你不愉快、不舒服的情境。 . 4.洗澡洗久一點 其實洗澡也是愛自己的一種表現，因為你會想要把自己弄得乾乾淨淨、香噴噴的，就代表你正在關照自己的身心靈。壓力大的時候就該好好把注意力放回到自己身上，好好感受肌膚被水沖洗是怎樣的感覺?是舒服的?是爽快的?是涼快的?是溫暖的? / 仔細觀察自己在生活中的各種反應，不論是身體上還是心情上，才能真正了解自己，進而找到最合適的位子坐下，千萬不要像打了麻藥一樣地過生活，因為若將來哪一天麻藥退了，你就會發現自己有多痛，只會更加悔恨不已! . 5.看可愛動物的影片 我是個非常喜歡貓咪的人，從以前就常會在YouTube看貓咪各種可愛模樣的影片，因為真的是太~療~癒~了~看完以後真的會覺得世界變可愛了呢😄 * * * 總結:「壓力」讓你感受活著的真實，適時紓壓幫自己清除心中的垃圾! * * * 謝謝你看到這邊，我是芒現! 在這裡主要會和你分享我的插畫創作X自我成長的主題(首圖裡和頭貼那隻貓叫做「姍角」) 👇以下動動你的手指支持一下芒現~幫你挖掘自己的內心，帶給你療癒~也會教你我的畫畫秘技唷~~ ❤️️追蹤芒現的POPDAILY帳號👉點這裡 ❤️️追蹤芒現的IG👉點這裡 ❤️️看芒現在方格子的文章👉點這裡 ❤️️免費領取插畫電腦桌布👉這裡領 . . #生活#繪本#插畫#創作#自我成長#勵志#語錄#波波黛莉的異想世界#popdaily#poper#芒現 #圖文#紓壓#壓力#水彩

新加坡五天四夜行程推薦！跟著編輯入住兩間超美旅店，探索不一樣的星國

新加坡是近年來大家會選擇小旅行的國家，而去年因為瘋狂亞洲富豪上映後，大家對新加坡的嚮往又更上一層樓～而去年底打卡編也去玩了一趟，特別把這四天三夜的行程一一列出來給大家，雖說不是最完美行程，但該去的地方可都沒少！其中還住了兩間超美旅店想介紹給你們，如果你今年剛好有安排這麼一趟旅行，不妨參考一下打卡編的行程吧～ 【推薦閱讀】 編輯推薦新加坡7個文藝景點，這次不去那些大家都知道的地方，一起開發新點吧！ 新加坡三間特色酒吧推薦！給自己一個不無聊，又能好好享受的夜生活吧～ 以下是五天行程 第一天： 入住The Great Madras 第二天：小印度區-竹腳中心-阿拉伯街-哈芝巷-舊禧街警察局-松發肉骨茶-安祥山-入住Hotel Mono 第三天： ArtScience Museum-Gardens by the Bay-天空樹-Potato Head Folk Singapore 第四天：亞坤-中峇魯（BooksActually獨立書店｜plain vanilla）-中華醫院My Awesome Cafe 第五天：返台 接下來打卡編就分天介紹給大家好吃好玩的新加坡！ 【波波 x 酷逼啦！專屬回饋】17國通用8天吃到飽網卡，輸入折扣碼「POPPOPGO95」，限定 95折 給波波粉絲囉！ 第一天 ＃The Great Madras 第一天到新加坡時已經是晚上，我們直接入住第一天的住宿，是位在小印度區裡的The Great Madras，這是近期在網路上非常火紅的一間hotel 擁有加勒比海風格的裝潢，讓編輯看到美美的照片後就決定要住住看 由新加坡設計團隊改造老屋，將流行元素帶進這個充滿異國風情的區域。編輯這次入住的是他們的豪華混合宿舍，比較類似青年旅館的設計，房間門打開即是床，廁所與他人共用 從旅店大廳的壁紙到屋頂游泳池其實都很好拍，旅店內也有許多小地方皆有不同的裝置設計 有個小缺點就是隔音不太好，因hotel的位子在許多小酒吧中間，如果怕噪音睡不著的人比較不建議來 而編輯這次是以體驗為主，所以只選擇停留一晚。建議如果想來拍美照或體驗的大家也可以跟打卡編一樣停留一晚就好，比較不會因為噪音影響到睡眠，進而影響到整趟旅遊的品質唷 Info. 地址：28 Madras Street, Singapore 208422 第二天：小印度區-竹腳中心-阿拉伯街-哈芝巷-舊禧街警察局-松發肉骨茶-安祥山-入住Hotel Mono ＃竹腳中心 既然住在小印度區，第二天的行程就由這裡開始 早餐編輯走到了小印度區相當有名的竹腳中心覓食。新加坡有許多這樣販賣熱食的地方，有點像是社區活動中心，兩側是商店，中間是餐桌區，看起來也有點像百貨公司地下街 二樓販賣服飾，一樓則是各式小吃，裡面有琳琅滿目的印度料理，無論是印度捲餅、黃薑飯，和各式各樣印度小吃與飲料在這裡面都找得到！ 早餐不想吃太油膩，所以編輯選了看起來較清淡且傳統的白米糕，他會附上椰子醬與扁豆醬讓你沾著吃～白米糕吃起來略帶發酵的酸味，醬汁則是相當清爽，所以越吃其實越順口 Info. 地址：Bukit Timah Rd, 新加坡 ＃小印度區 吃完早餐後我們則順勢逛了一下小印度區，體驗這裡的文化 編輯去年十月底來，剛好碰到屠妖節，所以走在小信度區的大街小巷都能看見各種代表印度文化的小物裝飾，把整個小城區佈置的相當華麗，主要大街上也架起色彩鮮豔的燈架，整體來說非常熱鬧～ 而在小印度區裡，有一個顏色和裝置都相當可愛的阿都卡夫清真寺 雖說清真寺整體氛圍相當肅穆莊嚴，但星星月亮的點綴在這片寧靜還帶點童話感 雖說外觀可愛，還是建議大家在外圍拍照就可以囉，千萬不要擅自闖入！如想入內參觀也要遵守相關規定才可以唷～ Info. 地址：41 Kerbau Rd, Singapore 219170 ＃阿拉伯街 小印度區距離阿拉伯街和哈芝巷其實不遠，走路大約20分鐘即可抵達，所以可以一起逛完這幾個區域～ 往阿拉伯街底走去，就會看見相當有名的蘇丹回教堂，徒步區兩側則有滿滿的小商店。大家都會朝聖的阿拉伯香水店也在這邊！ 編輯實際走訪後發現，阿拉伯人因宗教關係無法使用酒精，所以這裡的香水濃度高，味道也較重，一般人可能會比較無法接受 不過這裡販賣的香水瓶都是純手工製作相當傳統優雅，如果不喜歡香水的味道，不如就買一個香水瓶回家作紀念吧 Info. 地址：新加坡Unnamed Road ＃哈芝巷 一接近哈芝巷，就能感受到和前面兩區的差別。這裡的店家和整體風格較年輕化，在牆上能看到各式各樣的塗鴉，所以算是非常好拍的一區！ ＃舊禧街警察局 逛完上面幾個景點後，我們便搭車來到克拉克碼頭站～很有名的舊禧街警察局就在這！從出口走路三分鐘即可看到色彩繽紛的建築 在車水馬龍的市景中，也是為這商業化的城市增添了一筆親切與繽紛感 Info. 地址：140 Hill St, 新加坡 179369 ＃松發肉骨茶 來到新加坡絕對不能錯過肉骨茶！一樣在克拉克碼頭站，和舊禧街警察局同個出口，過個馬路就能看到超有名的松發肉骨茶～每次都能看見長長的排隊人龍 編輯當然也加入了排隊的行列，雖然人很多，但大約排了20分鐘就輪到了可以說是翻桌率相當高！ 如果你不想排隊，轉個彎在走路三分鐘即可到達的地方，有新加坡在地人也很喜歡的發傳人肉骨茶可以吃唷 Info. 地址：133 New Bridge Rd, #01-04, 新加坡 059413 ＃安祥山 安祥山是編輯的新加坡朋友推薦！一去發現真的是一個很特別的地方～ 沿著小坡道往上走，兩側的老建築裡是由許多小酒吧或餐酒館組成 如果你想在新加坡找一個地方和朋友小酌聊天，過過不一樣的夜生活，那你一定會喜歡這裡～編輯去的當天剛好是星期五晚上，所以店家都把桌子擺在道路上，讓大家一起坐在戶外吃東西聊天，整體的氛圍相當好 不過打卡編在星期日晚上想再去時就發現這裡的店蠻早就關了，大概是因為隔天是上班日，所以大家想體驗夜生活記得在星期五或星期六去會比較熱鬧好玩喲 ＃Hotel Mono Hotel Mono是編輯在訂房網上看到就決定一定要入住的設計旅店！ 這間得過IF設計大獎的hotel mono，整體以黑白色構建，簡單大方的配置真的讓人很難不愛上這裡！ 距離牛車水站走路大約5分鐘，交通上可說是相當方便。由六間新加坡傳統店屋改建，附近有許多中式餐廳，一樓以黑色為主，二三樓的室內裝潢則以白色為主 不只是這樣！從室內裝潢到房間備品也都只使用黑白色，如果你喜歡極簡風格的旅店，一定要來住住看～ 論價錢和裝潢與乾淨度，編輯給這間hotel逼近五顆星，如果下次有來新加坡應該還是會首選這裡！ Info. 地址：18 Mosque St, 新加坡 059498 第三天：濱海灣金沙酒店-ArtScience Museum-Gardens by the Bay-天空樹-Potato Head Folk Singapore ＃濱海灣金沙酒店 第三天編輯走的是較文藝的行程，直接從飯店搭乘Grab到金沙酒店下車，美術館和相當有名的Gardens by the Bay、天空樹都在這一區，所以就能慢慢走慢慢逛 金沙酒店相信大家都不陌生，其實在許多路途上就能看見他雄偉壯觀的建築身影！裡面則是像百貨公司，其實品牌蠻齊全，許多人到新加坡會買的小CK在裡面也找得到唷～ Info. 地址：10 Bayfront Ave, 新加坡 018956 ＃ArtScience Museum 下一站我們來到ArtScience Museum，這個外型像極了巨大蓮花的museum是世界上第一座藝術科學博物館，內部會不定時舉辦展覽 Info. 地址：6 Bayfront Ave, 新加坡 018974 ＃Gardens by the Bay 既然到了濱海灣花園，就不能錯過超級壯觀，也是編輯大推的Gardens by the Bay。這裡分為兩館，一館是以植物為主，一館則以花卉和多肉植物為主。一進入雲霧林Cloud Forest，迎面而來的就是超高植物牆和人造瀑布，沿著參觀路線走，會依序上樓行走空中步道～ 在空中步道觀看整座植物園和在底下欣賞是截然不同的風景，所以編輯推薦一定要跟著路線走到空中步道觀看！ 不過這裡要提醒大家，雲霧林裡面因為是冷室種植，所以室內溫度較低，雖然新家普遍天氣炎熱，但進到雲霧林裡建議還是帶件薄外套會比較好唷～ 另一館則是花穹Flower Dom，將世界各洲的花種都聚集在這，並會依據個季節而有不同的花卉主題～ 除了花卉外，編輯最喜歡裡面的多肉植物區，超大型仙人掌就在眼前！就好像來到熱帶雨林般 這兩館的門票加起來雖不便宜，但逛完後編輯深深覺得很值回票價，如果有來新加坡，一定要進去參觀呀～ Info. 地址：18 Marina Gardens Dr, 新加坡 018953 而大家都會朝聖的天空樹到傍晚時便有人會開始席地而坐，等待每天晚上的燈光秀～ 燈光秀從天空樹一直到ArtScience Museum都會一起呈現 時間到會開啟廣播聲，只要聽到聲音就知道秀快開始了，既然都來了，就一定要留下時間好好欣賞呀 ＃Potato Head Folk Singapore 當天晚餐編輯回到牛車水附近很有名的東亞餐室樓上，這是一間利用東方色彩呈現美式復古插畫的餐廳 主賣熱狗堡，三樓到頂樓還有bar可以享受星國的浪漫夜生活。一樓門口會有櫃檯小姐協助您劃位，走上樓梯，個角落都放著可愛又帶點復古詭譎風格的公仔，牆上塗鴉更是從牆壁蔓延到菜單上 Potato Head Folk請來藝術家繪製，整體插畫風格雖帶點美式復古風，但在這區域來說卻是相當前衛 點上一個熱狗堡套餐，籃子內裝有漢堡和薯條，配上一杯果汁，替這個夜晚畫下完美句點！ 但這間餐廳的餐點單價較高，建議如果有多的預算再來即可～如果沒有太多預算，樓下東亞參事的美味就夠你回國想念新加坡的味道啦～ Info. 地址：36 Keong Saik Rd, 新加坡 089143 第四天：亞坤-中峇魯（BooksActually｜plain vanilla）- 中華醫院My Awesome Cafe ＃亞坤 如果要選一間新加坡的在地早餐吃，不妨試試看亞坤～ 簡單的咖耶吐司配上生蛋，加上這次編輯發現亞坤有賣熱的生薑奶茶，在早上的間搭配入口剛好可以暖暖胃 Info. 地址：18 China St, #01-01, 新加坡 049560 ＃中峇魯 中峇魯也是編輯很想推薦給大家的區域！這一區是新加坡新建的公共住宅區，就像台灣的民生社區，氛圍幽靜，人潮並不多，裡面藏著許多可以挖寶的書店、服飾店和優質咖啡廳，文青絕對不能過這裡！ 接下來編輯要介紹其中幾間小店給大家，也期待大家到中峇魯發掘更多更不一樣風格的角落噢 ＃BooksActually BooksActually是一間很可愛的小書店，裡面有各式各樣的書籍，放著適當輕柔的音樂，許多獨立出版的小書和雜誌在這裡都找得到 往書店後方走，層架上展示著復古感的文具用品、和一些小物，編輯那天不小心就在裡面花了一個上午的時間，相信即使是平常不喜歡看的人書，也會愛上這裡！ Info. 地址：9 Yong Siak St, 新加坡 168645 ＃Plain Vanilla Bakery plain vanilla是編輯的新加坡朋友推薦！以販賣杯子蛋糕聞名，實際走訪後發現這間店除了在細節上就能看得出品味外，其他甜點也很好吃～ 打卡編去的那天下午人潮很多，但店內座位蠻多，點了餐後便找個座位坐下 編輯當天點了一個紅絲絨杯子蛋糕，還有一塊藍莓磅蛋糕，雖說口味上有點甜，但在口感上相當綿密～ 蛋糕櫃裡還有各式各樣的杯子蛋糕可以選擇，如果胃還有空間真的很想每個口味都試試看呀！ Info. 地址：1D Yong Siak St, 新加坡 168641 以上兩間是編輯實地走訪後覺得很推薦的書店和咖啡廳，建議大家排半天到中峇魯，選一天到中峇魯，體驗在新加坡的漫步生活 ＃中華醫院My Awesome Cafe 如果下午有時間，可以到這間名為中華醫院的咖啡廳坐坐～ 外觀寫著大大的中華醫院四字，由老屋改造，是個非常適合拍照的打卡點！ 不過編輯有詢問新加坡在地朋友，這裡的食物不太推，所以建議大家在門口拍拍照就可以了唷 Info. 地址：202 Telok Ayer St, Singapore 068639 第五天：返台 【推薦閱讀】 第一次去新加坡就上手！編輯精選5個初訪者必去的景點，來趟完美的熱帶假期 街角隨便拍都是美照！多元的文化揉合建築，原來新加坡彩虹景點這麼多～ 以上是編輯去年底實際走訪新加坡的行程，因為時程上的安排，其實還有很多地方沒有去到～但能住到這兩間好拍旅店，也吃到新加坡在地美食，也算是相當滿足！期待大家也能跟著打卡編的腳步一起去玩，並發掘更多好玩的地方唷 #ArtScience Museum #BooksActually #Gardens by the Bay #Hotel Mono #Plain Vanilla Bakery #Potato Head Folk Singapore #The Great Madras #中峇魯 #中華醫院My Awesome Cafe #亞坤 #哈芝巷 #天空樹 #安祥山 #小印度區 #打卡國外 #新加坡 #松發肉骨茶 #波波打卡 #濱海灣金沙酒店 #竹腳中心 #舊禧街警察局 #阿拉伯街 #阿都卡夫清真寺 

【高校制服繪】台中高校制服 part1

今天來分享我筆下的台中制服~由於繪製順序是讀者們的母校投票數據決定,因此不盡完整,之後的發文會再補上低~ 那麼就GOGOGO囉~ 【臺中豐原高中】胸前有和裙子同色的咖啡色緞帶～ 【臺中西苑高中】這是新版制服，近兩年才更新的，原本很猶豫是不是要畫舊的比較有共鳴？但是後來想想，舊的不去新的不來嘛～ 【臺中曉明女中】毛衣和裙子是同色系的，搭配白襪子，看起來端莊又不失青春感啊！ 【臺中文華高中】莓果色的毛衣背心搭上黑色三片裙～ 【臺中衛道高中】胸口有超可愛的交叉領結！小小的蘇格蘭格紋跟扣子設計～ 【臺中新民高中】很特別的是~新民的夏季制服跟冬季制服，是兩種完全不同的款式XD我偏好冬季的毛衣，所以就畫這套拉~領口是荷葉邊喔! 【臺中大甲高中】感覺是結合了西服和水手服的感覺呢！ 【臺中明道高中】襯衫和裙子是同色系的設計～ 【臺中僑泰高中】墨綠毛衣和格子裙，有質感的搭配！ 這次的制服美少女就到這邊啦！我還是會持續繪製其他學校的制服，每周都會持續更新！ 如果你喜歡我的作品，歡迎到我的instagram，裡面有滿滿滿滿的戀愛日常漫畫，以及全台制服繪畫分享小本丸｜shbenone有你的追蹤和留言，都是創作的動力喔^^-生活#日常#日常生活#漫畫#愛情#圖文#電繪#life#love#instagood#圖文創作#創作

誰說一定要去台北市！新北 8 家不私藏美味甜點，通通送給你

編輯我雖然週間在台北生活，不過週末就會跑去新北遛達，所以也因此發掘了不少美食，今天要介紹的是甜點特輯，不讓台北專美於前，基本上新北的甜點CP值都蠻高的，一起來看看有沒有你的愛店吧！ 🍰 如果大家有其他更棒的店家，歡迎留言分享喲～ ＃Ten Ten Den Den 點點甜甜 新北市板橋區光正街45巷2弄2號 點點甜甜身為板橋四大甜點之一，這個名氣不需要我多說，小山園抹茶戚風蛋糕和草莓塔是我有去就一定會點的品項，雖然價格不算便宜，但是以這樣的質量來說真的很值得一吃再吃啊！氣氛環境也都很棒，不過無論平日假日都一位難求喔 🍓點點甜甜也推出了草莓季的新品 草莓帕芙洛娃＄180 /草莓鮮奶油戚風蛋糕 $160 /點點甜甜草莓塔$220 三款的草莓都給得蠻多的，個人最喜歡草莓塔，塔皮很扎實，配上卡士達、草莓甘奈許酸酸甜甜的很不賴，搭配熱茶很剛好 草莓帕芙洛娃是澳洲的傳統點心，以烘烤過的蛋白霜作為基底的甜點，外層口感很特別，脆脆的有點像馬卡龍，內餡入口即化，平時很少吃到！ https://www.popdaily.com.tw/place/173501 ＃派夢地 新北市永和區永和路二段99號 位於頂溪站出口附近的派夢地，小小一家也沒特別打廣告，人潮也不是特別洶湧，卻總是有絡繹不絕的客人，原因就是因為他們家的派每一塊都料好實在，而且價格不貴，如果我在永和想吃甜食，第一個就會想到它！（p.s.只能外帶喲） https://www.popdaily.com.tw/place/173797 ＃大人的甜點 新北市永和區安樂路62號 藏匿在住宅的巷弄裡，不特別找很容易錯過，店內座位不多但人氣頗高，也有不少人會選擇外帶，最推薦有含酒精的品項，大人味十足！蛋糕體本身空氣有些太多稍稍可惜，但是夾層的奶油水準非常好，口感輕盈又綿密，加上單片價格不高，所以覺得很棒了 https://www.popdaily.com.tw/place/173798 ＃Canimama點心舖 新北市中和區中和路262巷22號1樓 五六日才能吃得到的期間限定甜點店，位在四號公園附近的 Canimama 點心舖，因為外觀就很像住宅，加上中和的巷弄蜿蜒，想要找到沒那麼簡單，蛋糕口味並不固定，可上粉專詢問，不過最推薦的還是招牌布朗尼，這可是最元老的品項喔 ＃PONPIE 澎派 新北市板橋區民權路202巷4弄1號 澎派在板橋算是一間頗負盛名的甜點店，有人說如果新竹必吃水果派是100種味道，那麼澎派絕對能列入北部前幾名，甜點多樣性高，水果塔類的份量十足，不過價格偏高，由於位在靜巷內，會比較難停車喔 https://www.popdaily.com.tw/place/173799 ＃稻町森法式甜點鋪 新北市板橋區貴興路86號一樓 這間稻町森也是被列為板橋四大甜點之一，基本上無雷，甜點都相當有水準，最招牌的是千層派，不同季節會推出限定口味，酥脆不膩很好吃，還有一款叫做織女，看起來像是顆大型金莎，不過味道卻很有層次感且豐富，小缺點就是交通不是很方便 https://www.popdaily.com.tw/place/173800 ＃沒有特別計畫cafe 新北市淡水區中山北路一段207巷37弄1號 這間位在淡水、評價很不錯！最推薦他們家的戚風跟千層蛋糕，尤其是泰奶口味，吃起來完全不會乾，外層的淋醬讓口感更加滑順，建議開車或騎車前往，如果搭乘交通工具，需要坐捷運再轉公車。不過店裡面有貓咪，為了貓貓再遠都不是問題 https://www.popdaily.com.tw/place/173801 ＃嗜甜 新北市淡水區北新路184巷142弄23號 嗜甜位在淡江旁邊金雞母社區的小巷弄中，位置隱密店面也不大，不過卻是許多學生口耳相傳的超高CP值甜點店，一塊蛋糕的價格落在$65~$110，但無論份量或是用料都不輸一般店家，沒有低消也不限時，是一間能放鬆的溫馨小店 https://www.popdaily.com.tw/place/173804 其實新北的好料真的很多，這些只是冰山一角啊！ 撰文報導 © Popyummy 波波發胖 👉加入波波Line美食社群送$50！獨家優惠團購價、第一手開箱文等好康都在這！ #咖啡廳 #推薦名單 #新北市 #新北甜點 #發胖北部 

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