經期不順怎麼辦？5方法教你「月」來越順暢，還你漂亮的生理成績單！

大姨媽又不準時報到？月事總是不乖乖聽話，偶爾鬧一下小脾氣，真是讓人捉摸不透。例假無論是遲到、早到或缺席都會讓女生們覺得忐忑不安。相信女生最清楚這種焦慮不安感，那你想知道經期不順的時候該怎麼辦嗎？該怎樣才能讓它每月自動自發、準時報到呢？今天就跟小編一起來看看經期不順該怎麼辦吧！ 你是不是經期不順的一員？ 女生們可以利用這三個指標判斷一下自己的經期到底順不順。 時間：月經週期一般約為28±7天，視個人身體狀況而有所差異。 經期：每次經期約3-7天屬正常，過長或過短就要多加留意了！ 經量：量多時每天大約換6-8片衛生棉，如果超過10片以上就屬於經血量過多，若每日只需更換1-2片衛生棉就代表經量過少。 如果有以上的症狀或經期期間不舒服，那可能就要多多留意了！ 為什麼會經期不順？ 經期不順的原因有許多，女孩們飲食上的不均衡（尤其是冰涼食物愛好者）、熬夜、壓力過大、過度勞累、突然過度改變體重、吸菸、藥物影響等等因素。這些都可能會影響女性荷爾蒙的分泌，導致月經的週期不穩定。日常生活中無意間的小細節也可能是經期不順的關鍵喔！ 經期不順怎麼辦？ 方法一：在食物方面做調整 食物是營養的來源，營養不均衡很容易影響荷爾蒙的分泌。每位女生會因體質的差異而有不同的調理方式，最主要是儘量少吃生冷及辛辣食物。建議多吃紅豆、黑木耳、黑豆汁、茄子、薑黃等，有助於血液循環。枸杞、紅棗、黑糖、胡蘿蔔、黃豆等，適於補充氣血。生薑、肉桂、八角、當歸等，有效改善身體虛寒，從食物開始下手讓經期不再亂糟糟。 方法二：在飲用方面多注意 女生們在喝方面也不可忽視，尤其是夏天的時候免不了會來一杯冷飲。但是還是建議少喝寒涼飲品，嘗試改喝溫熱飲有效改善經期不順和經痛問題。玫瑰花茶、枸杞菊花茶等既能補血、養肝又有調經的功能，適合長期熬夜及壓力大的女生們。如果有氣血不足或常失眠的問題可飲用銀耳紅棗湯、木瓜銀耳湯等而且還有養顏的效果喔～黑糖薑茶、桂圓紅棗茶、肉桂紅茶等可以暖宮、止痛、穩定經期。女孩們，改善身體狀況從一杯熱飲開始！ 方法三：遠離壓力，減少情緒起伏 人們都說女生是水做的，很容易因為一句話或一個舉動而導致心情大起大落。情緒和壓力過大都會導致女性荷爾蒙失調，進而影響經期的報到。經期不順就是身體給你的訊號，提醒你是時候該讓自己好好休息一下了～ 方法四：生活規律，避免過度勞累 生活作息不規律，日夜顛倒的習慣很容易造成月經遲來甚至沒來的問題。已將熬夜成為習慣的女孩們要確保自己有足夠的休息，不然身體無法負荷過於疲勞的生活狀態，經期不順的問題會很容易找上門。再累再忙也要記得照顧好自己的身子呀～ 方法五：適度運動 一般有運動習慣的女生比較不容易面臨經期不順和經痛的困擾，因為經期期間子宮會收縮肌肉被拉扯而產生疼痛感。運動有助於新陳代謝的運作及骨盆腔血液循環，在月事到訪時排血更順暢。例假來臨時不建議做過於激烈的運動，輕鬆的瑜伽是個不錯的選擇。 每月的經期是女人的健康指標，它反映出你身體的狀況，務必要好好照顧、好好保護它唷！若有不舒服的情況記得找醫生詢問專業意見，避免錯過治療的黃金時期。希望以上有關經期不順的小建議，可以讓你有個漂亮的生理成績單！ https://www.popdaily.com.tw/mama/900794 https://www.popdaily.com.tw/mama/784918 https://www.popdaily.com.tw/mama/1117566 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag https://lihi1.cc/LWIQ4 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 https://lihi1.cc/pyKA7 撰文編輯 #xinnix #女人月經 #月事 #月經 #月經沒來 #月經遲來 #生理期 #經期不順 #經痛 

［插畫］極簡主義-從飲食中開始

對於現代生活的壓力與繁忙，許多東西追求了多樣與複雜，如何從現在的緊張情緒取得平衡呢？不妨試試看極簡生活，論起極簡主義是從藝術開始，何謂極簡主義（英語：Minimalism ），是第二次世界大戰之後的一種藝術主義，反動抽象表現主義的表現，消除作者藉著作品對觀者意識的壓迫性，極少化作品作為文本或符號形式出現時的暴力感，開放作品自身在藝術概念上的意像空間，讓觀者自主參與對作品的建構，也算是一切從簡的形式再賦予對作品的想像。 如果將飲食融入了極簡主義呢？一定是要符合天然食材少加工的食品為主，簡單又健康而現代社會太多的加工食品又會造成身體的傷害，不妨試試看極簡主義中的飲食吧！以下以推薦最簡單的便利商店食品。 1.無糖豆漿 不像是其他飲料增添了奶精、代糖等等，無糖豆漿是簡單又健康的選擇呢！ 2.無糖茶 一樣茶類不妨選擇無糖茶，其實無糖茶細細品味還能嚐到回甘的滋味，也不會讓身體增加負擔，可是極簡飲食中我最推薦的飲品唷！ 3.杏仁豆腐 杏仁跟豆腐都是口味單純的食品，比起一般的豆腐多了杏仁香氣又不會過度的調味，這類的食品可以在便利商店取得是最方便不過的事囉！ 4.烤地瓜 烤地瓜也是一個非常健康又單純不添加任何的食品，附有飽足感之外又美味呢！ 生活中的美食五花八門，選擇非常的多，但是那些食物真的能帶給我們身體健康與快樂嗎？極簡主義所追求是從簡單中找到快樂，我們的身體偶爾也該試試看極簡飲食，非常推薦尋找極簡主義的人，如果極簡生活太難，就先從極簡飲食做起吧！ #Illustration #foodie#life#Minimalism#飲食#生活#極簡主義#極簡飲食#徵稿活動

【3月日雜】KANGOL肩包來啦！SNOOPY收納盒＆UR筆記本，8本必收日雜報到！

撰寫編輯＃shika 轉眼間就到今年第三期的日雜附錄了，相信大家都跟編輯一樣非常期待，越來越靠近春季，將會有什麼好康贈品呢？畢竟日雜都會跟各大品牌、卡通聯名，真的是買到賺到啊～現在就來帶大家看看各家日雜又推出了什麼超值又吸引人的附錄，心動的你千萬不要錯過趕快手刀購入吧！ 👉【2月日雜】Jill Stuart超狂小包，10本日雜包款隨你挑，新年新包靠日雜！ 1.《MINI》 ♦發售日：2020年2月1日 ♦封面：橋本環奈 這一期的封面人物是由「千年一遇美少女」橋本環奈擔任，粉絲們千萬不要錯過！附錄則是推出MILKFED的單肩小包，包包正面刺繡著MILKFED的logo，束口的部分是亮眼的薄荷綠色，適合日常的尺寸大小，肩帶也可以調整，使用起來非常方便！ 👉不要再極光灰了！現在大家愛的是橋本環奈同款，小直徑的清新感才是王道！ 2.《steady.》 ♦發售日：2020年2月7日 ♦封面：高畑充希 封面是好久不見的高畑充希，steady.推出了可愛又實用的snoopy收納盒來拯救大家雜亂的書桌，總共有大中小3種尺寸，很適合拿來收納文具或是化妝用品，材質採用帆布料製成，所以不需要使用的時候可以很輕易的折疊起來喔！ 👉收視狂飆的話題日劇《同期的櫻》，三大看點＆飆淚金句，找到非你不可的事吧！ 3.《sweet》 ♦發售日：2020年2月12日 ♦封面：白石麻衣 由Daichi Miura設計限定的disney小包，拿來當化妝包也非常適合，沈穩的黑色配上正面的女孩插畫不失可愛，內裏滿版的紅白點點也是特色之一，可愛加上實用性滿滿，喜歡disney的朋友們千萬不要錯過！ 增刊號的贈品也非常可愛，大家看喜歡哪個款式再下手！ 4.《SPRiNG》 ♦發售日：2020年1月23日 ♦封面：高畑充希 這一期的附錄SPRiNG和比利時巧克力品牌PIERRE MARCOLINI聯名推出了超實用的船型手提包，帆布的材質配上黑色的滾邊看起來相當的簡約優雅，袋子正面還附上2個口袋，收納手機等等的小東西非常方便。另外還有模擬巧克力造型的小包，也可以搭配手提包一起使用。 5.《GINGER》 ♦發售日：2020年1月23日 ♦封面：白石麻衣 GINGER這一期的附錄簡直就是現代人的福音！這款手機支架不僅能套住手指防止手機滑落，還能讓手機站立在桌子上，更重要的是竟然還能收納卡片！這麼便利又多功能還不快點入手起來！ 👉2020新趨勢！手機殼變身超酷「穿搭配件」繩索、鏈條&#8230;選個搭配OOTD！ 6.《MonoMax》 ♦發售日：2020年2月7日 主打幫你管理好金錢的URBAN RESEARCH多功能整理包，內附有4張活頁紙可以做筆記或是記帳，還有許多夾層以及收納袋可以放置卡片或零錢，從此金錢管理不再是難事。 7.《KANGOL WAIST POUCH BOOK》 ♦發售日：2020年2月1日 這次推出的肩背包有黑、紅兩款，正面裝飾著KANGOL的logo刺繡，容量充足可以輕易的容納長夾或是寶特瓶，背面還附有空間可以收納小物，簡單的設計卻非常便利呢！ 👉穿搭必備單品！盤點Kangol五大經典款，告訴你什麼風格就該搭什麼帽型！ 圖片來源：tkj 這次各家日雜推出的都是實用款，日常生活一定會用到，快點一起入手吧！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #３月日雜 #GINGER #Kangol #snoopy #SNOOPY收納盒 #URBAN RESEARCH #日本 #日雜 #日雜贈品 #日雜附錄 #橋本環奈 #生活娛樂 #白石麻衣 #高畑充希 

金典綠園道x消極男子登場！無法正向也無妨，和消極男子來趟負能量之旅

疫情至今已過兩年，在希望與絕望之間生存的我們，用盡全力保持積極，心中不免還是疲憊。黑白兩極端之外，是否還有其他可能性？這個問題在消極男子身上找到答案。近年金典 綠園道與藝術家們合作，藉由他們獨特的觀點，來面對情緒、大小議題，除了重新尋思帶給大家快樂外，還可以找到更直接、真正照顧到心情的方法。 打破黑白的另一種狀態—消極 消極的狀態作為黑與白之間的灰色地帶，看似沒有強烈的情感，平靜無波，卻是正因擁有更多同理心，對自己太多苛求講究，而更能夠感受與看見一般人無法察覺的細膩世界與微小波動，他筆下的人物面無表情，看似被動與對世界無感，實際上每個毫無表情的背後，都是細膩感知產生的龐大情感堆疊；當頻率震動的過度快速，反而像是靜止不動一樣。消極，是對於世界的一種回應方式。 誠實的面對自己 就是最好的解套方式 消極男子擁有理解別人內心的能力，也許他在現實裡脫離世界，過著日夜顛倒的居家生活，卻不與世界脫節，負能量的圖文產生著詼諧與療癒效果，都是對於生活的觀察與現象的思考，直指著大家內心，誠實的面對自己的一切，好的壞的，正面負面，無論是哪一面，都是自己的一部分。 一起和消極男子過夏天 在哪都可以療癒生活 為了能讓大家實際體驗消極男子對「生活」的詮釋與巧思，這次除了在金典 綠園道1F展出消極男子小型展覽館內外、市場與線上平台各角落，皆能看到消極男子筆下人物的日常生活情境景，在現實和他們一起防疫、吃飯、視訊、居家生活，或是在午後列個白日夢清單，為夏日生活加點想像和趣味。 讓消極的療癒感能夠走入生活，這次也分別與第六市場冰穀咖啡及上好生醫科技合作打造全新周邊品項，除了馬克杯、陶瓷杯墊、紙膠帶與帆布包等經典周邊之外，消極男子更親自為首次開發的咖啡掛耳、口罩與泡泡架，新繪三款獨家周邊圖樣，畫面上更難得出現了色彩。 即日起於金典選物平台正式開賣，全台民眾皆可線上購買，讓因疫情無法到現場，而同樣喜愛消極男子的民眾們也能入手。 世界改變了，這段時間一起來重新認識與整頓生活。這個夏天，豔陽高照，看著逐漸下降的確診數字，不要放鬆謹惕，將負能量釋放，轉化成其他的美好，即日起-2021/9/12(日) 《一起和消極男子過夏天》。 金典 綠園道商場 x 消極男子 獨家聯名週邊 「消極男子」以辨識度極高面無表情的黑白線條人物，以「夏日生活」為題，將筆上人物帶進了現實生活，與金典合作親自操刀設計三款獨家聯名周邊商品，特別的是，這次在周邊商品上面除了經典黑白視覺，畫面上還多了些色彩。 【 金典 x 消極男子聯名咖啡耳掛 】 色香味如清泉般流瀉，浸泡在咖啡裡的消極也微笑。100%研磨咖啡「莊園精品配方 溯夏清泉」青蘋果、奶油可可、麥芽糖多層次的滑順口感，香氣留存舌尖，帶給你清新明亮的能量感受。 【 金典 x 消極男子聯名口罩 】 不想別人太靠近，不用你說，Show出口罩，消極的透露訊息，完美的距離，在口罩上不言而喻。 【 金典 x 消極男子聯名泡泡架 】 消極隨伺左右，讓心情在懶骨頭上ㄊㄟ一下再出發。消極使用手機必備，兩根手指頭夾住或放在桌上立中柱，東西的發明，就是為了讓生活更消極方便。 【 消極男子紙膠帶 】 遇到困難莫急莫慌莫害怕，這世上沒有什麼是消極的表情無法解決的事，寫個MEMO用黏性堅強的消極處理一下，保證你會心一笑。 【 消極男子馬克杯 】 用消極馬克杯喝一口消極咖啡，無論是好心情或是壞心情，都可以在舉杯時暢所欲言。 【 消極男子陶瓷杯墊 】 人生難免墊背，墊個杯墊當馬克杯墊背，毫無表情地舉起馬克杯，放下時比個「耶」，讓消極幫你結束這回合。 【 消極男子手提肩背帆布袋 】 手提包採厚實布料細節完備，細緻的豪爽的風格都能駕馭，消極的心思一點都不隨便，品質與心情通通都顧到。 【 消極男子馬克杯&陶瓷杯墊組 】 擁有比玻璃還細緻的質感與保溫效果，細緻陶瓷經過高溫千錘百鍊，無論空氣裡讀到的是翻騰或是冰點，舉杯就能消彌這一切。 │展覽資訊│ 展覽名稱：《一起和消極男子過夏天》 展覽時間：7月15日（四）起至9月12日（日） 展覽地點：金典 綠園道商場1F (BRT科博館站、ibike科博館·金典站) 周邊商品平台：https://www.parklanes-shop.tw/pages/mainasu-otoko 參觀資訊：免費參觀 主辦單位：金典 綠園道商場 插畫家合作│消極男子 一個靠畫畫苟且偷生的頹廢男子 更多展覽與系列活動參加資訊，請參閱 金典 綠園道官網活動頁面 (網址：https://www.parklanes-shop.tw/pages/mainasu-otoko)

遠距異地婚一樣超放閃！藤岡靛＆印尼妻子Vanina相識愛情故事，對20多歲繼子態度網友讚爆！

演員藤岡靛在台灣和日本都有很高的人氣，但大家或許不知道他其實早在2012年就已經結婚了！而他的妻子除了是圈外人士之外，還是一位超美的印尼人，都讓大家對這段異國婚姻更加好奇。這次就要來詳細介紹藤岡靛與妻子之間的相識愛情故事，如果你也想知道更多關於他們的小秘密就繼續看下去吧！ https://www.popdaily.com.tw/japan/699040 一、基本介紹 藤岡靛 藤岡靛大學在美國唸書，之後旅遊亞洲時因緣際會在香港出道，後來更是在台灣出演多部戲劇，包括《轉角遇到愛》、《不良笑花》等。之後退出台灣演藝圈回到日本發展，除了拍戲之外也有出過唱片，在日本發展得非常順利。 印尼妻子VANINA 印尼籍華裔，全名為Vanina Amalia Hidayat，她比藤岡靛年長2歲，過去有擔任過模特的經歷，還曾在雅加達擔任一間音樂經紀公司的代表。 https://www.popdaily.com.tw/japan/802210 二、相識相愛 兩人最初的相遇地點是在台北，透過共通友人的介紹而相識，據說當時兩人都互相對對方一見鐘情，認為這是「命運的相會」，就算是相差2歲的姐弟戀也無所謂，進而相處後發展成交往關係。 https://www.popdaily.com.tw/japan/797552 三、結婚生子 經過四年間的交往，兩人在2012年於峇里島結婚，過去藤岡靛還曾在訪問中透露求婚的細節，表示他們一直以來都是遠距離戀愛，後來有一次見面終於克制不住衝動，直接在家裡的玄關求婚了！ 之後在2014年生下一對龍鳳胎，小名分別是「カイ君」和「リン醬」。2017年家庭又多了一位新成員，第三子順利誕生後藤岡靛也有發文向粉絲報告，獲得許多祝福，一家五口好不熱鬧。 https://www.popdaily.com.tw/japan/974243 四、婚姻狀態 目前藤岡靛獨自住在日本生活工作，妻子和兒女都留在印尼雅加達生活，雖然是異地婚姻但在結婚之前藤岡靛就和妻子維持了四年的異地戀，相信他們早已找到維繫感情的方法。 https://www.popdaily.com.tw/japan/734540 五、甜蜜放閃 藤岡靛雖然偶爾會在IG分享孩子的照片，但妻子卻很少入鏡，直到前陣子藤岡靛發文慶祝小兒子的生日，只見老婆竟也驚喜現身，本人真的超漂亮！過去藤岡靛也曾在節目提到妻子，當時他形容老婆的個性就像「雅加達的老虎」，表示她是一位嚴厲中又帶有溫柔一面的女性。 （圖片來源：IG@tfjok） 不過在妻子Vanina的IG上就有蠻多兩人過去的合照或是與孩子們的全家福照，雖然有部分照片藤岡靛的臉是被遮住的，但是可以從文字上看出兩人非常甜蜜！或是在藤岡靛生日時妻子也會單發藤岡靛的個人照獻上祝福、以及有關藤岡靛的戲劇或是拍攝，也會分享照片！ https://www.popdaily.com.tw/japan/626681 六、爆料事件 日本八卦雜誌《週刊女性》曾爆料，藤岡靛的妻子在18歲時就已經生過一個孩子，這位孩子年紀與藤岡靛僅相差16歲。對此藤岡靛受訪時也回應表示在結婚前也已經知曉此事，即便兩人沒有血緣關係仍然視為己出，受到不少網友稱讚。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/1173887 藤岡靛的妻子真的超漂亮，小孩們也都好可愛！經營異地婚姻真的很不容易，但還是能感覺到藤岡靛真的很愛家人啊！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃shika #印尼妻子VANINA #愛情故事 #日本夫妻 #日本明星 #明星夫妻 #結婚生子 #藤岡靛 #藤岡靛印尼妻子 #藤岡靛印尼老婆 #藤岡靛妻子 #藤岡靛姐弟戀 #藤岡靛小孩 #藤岡靛異地婚姻 #藤岡靛異地戀 #藤岡靛結婚 #藤岡靛老婆 

🔥盤點Netflix 2020電影觀看排行TOP 10你喜歡的那部有上榜嗎｜PopDaily

TOP 10 《限時完美男 The Perfect Date》 《限時完美男》是一部典型的浪漫愛情喜劇，男主角Brooks為了籌錢就讀耶魯大學，與朋友開發一款出租男友app，出租自己讓女孩有伴參加派對，除此之外Brooks還希望自己能追到校花Shelby。 從開頭就可以知道結尾要演什麼了，是一部中規中矩的青少年愛情小品，沒有特別亮眼的結局或是劇情，不過整體畫面感很好，讓你置身粉紅泡泡中，時不時再來點美式幽默，這就是青春的味道。 ＊適合週末下午想偷懶的時候觀看呦＊ 推薦指數：★★☆☆☆ TOP 9《絕命大平台The Platform》 《絕命大平台The Platform》在反映資本主義下，社會資源分配不均的議題。近幾年越來越多電影都想訴說這個詬病，在底層的人難以翻身，金字塔頂端的人則越賺越多，就如同現階段我們面臨到的問題。男主角想要打破這種不公平待遇，渴望上樓分配食物，但事情往往不會如意。 整部電影氣氛都很沈重，還有一些讓我心驚驚的場景，例如自相殘殺吃人肉等等，雖然又是一部讓我失眠的片，但是故事內容新穎，探討的話題我很喜歡，還是給了他不錯的評價。 ＊沒有特別適合，但千萬不要在吃飯時間觀看＊ 推薦指數：★★★★☆ TOP 8《小姐妳哪位？The Wrong Missy》 《小姐妳哪位？》是Netflix的原創愛情喜劇，故事中男主角Tim在機場邂逅女神後，展開互傳鹹濕簡訊的戲碼，甚至還邀約對方參加員工旅遊，誰知道Tim搞了個大烏龍，原來這些簡訊不是傳給了與他邂逅的女神，而是傳給了與他相親的Missy，看看他們會在員工旅遊上搞出什麼意外。 其實《小姐妳哪位？》的劇情有些不合理，要是我在現實生活中遇到像Missy這樣瘋癲的女子，我大概會請警察把她抓走吧。 ＊適合想要耍廢時無腦觀看，認真你就輸了＊ 推薦指數：★★★☆☆ TOP 7《三重邊界Triple Frontier》 一位退休的軍人計畫闖入毒梟藏錢的大本營，他開始到處招集過去的夥伴，想趁這個機會海撈一筆，即使順利拿到錢了，要怎麼全身而退才是真正的難題，金錢的誘惑讓他們開始濫殺無辜。 故事內容較創新，不過劇情有點冗長，真正打鬥的畫面也不多，不過我想電影本身想要諷刺國家對待退休軍人的方式，因為戰爭導致他們難以融入正常生活，退休後經濟條件變得很差，過去的付出也被眾人遺忘。 ＊適合吃飽後找不到好看的節目時觀看＊ 推薦指數：★★★☆☆ TOP 6《愛爾蘭人The Irishman》 《愛爾蘭人》改編自查爾斯·布朗特的回憶錄《我聽說你漆房子》，劇情以年老的男主角回望人生，講述了自己當黑手黨殺手的經歷，片長將近3小時半，是馬丁·史科西斯拍攝最貴、播放最長的電影。 黑幫犯罪片一直是好萊塢最熱門的電影之一，本片也獲得國際電影獎提名，不過電影較為冗長，角色人物眾多、關係複雜，黑幫犯罪片也不像動作片來得刺激有力，對一般比較喜愛娛樂片的觀眾比較不推薦。 ＊適合半夜睡不著時觀看＊ 推薦指數：★★★☆☆ TOP 5 《奪命鴛殃Murder Mystery》 既浪漫又搞笑的電影，主要在說一位吝嗇的老公，結婚15年終於帶老婆去歐洲度蜜月，原以為會是一場你儂我儂的行程，沒想到半路殺出個公爵，帶著他們捲入連續殺人案中。 整部電影可說娛樂性質滿點，劇情安排還算緊湊，卡司陣容則是由珍妮佛・安妮斯頓以及亞當・山德勒出演，兩位喜劇翹楚同台飆戲，還沒看就知道笑料滿點。 ＊適合週末早晨尚未醒腦時觀看＊ 推薦指數：★★★☆☆ TOP 4《鬼影特攻：以暴制暴6 Underground》 來説說故事內容是什麼吧，《鬼影特攻：以暴制暴6》是部經典美式英雄片，以六位死人所組成的「鬼影」，他們沒有名字，只用數字代號來表示身份，身懷絕技的男主角一號還是位億萬富翁，集結所有人開始展開血腥伐惡任務。 片長整整兩個小時，如果你喜歡大型爆破或是槍戰場景那或許你會覺得精彩，如果兩個都不喜歡的話，我自己認為可以不用看沒關係，畢竟光開頭飆車追逐就20分鐘了XD ＊適合很閒沒事幹的時候觀看＊ 推薦指數：★★★☆☆ TOP 3《史賓賽的機密任務Spenser Confidential》 簡單來說就是好警察vs壞警察的故事，男主角Spenser是一位正直的警察，目擊警長在毆打他老婆，沒忍住揍了警長幾拳，結果被關進監獄裡。出獄後警長與另一名警員被殺害，職業病很重的Spenser開始與他的搭檔Hawk私下偵辦案件。 雖然這也是一部看開頭就知道結尾的片，劇情並沒有太多轉折或是勁爆的地方，不過Spenser與Hawk之間互動超好笑，算有為這部電影加分不少。 ＊適合中午放飯打發時間笑笑用＊ 推薦指數：★★★☆☆ TOP 2《蒙上你的眼Bird Box》 《蒙上你的眼Bird Box》其實是2018年的作品，沒想到在今年席捲Netflix年度觀看率。電影主要在描述一位怪獸降臨人世間，任何人只要看到它就會死亡，女主角Malorie必須帶著兩個孩子尋找一個安全的地方。 老實說我以為這部片會是年度排行第一，他紅到什麼程度呢，有一段時間國外很多人體驗盲眼生活，卻造成很多問題與危險，除了Netflix強烈譴責這些行為外，Youtube也下架所有相關影片。 ＊膽小鬼請在午時陽氣正旺時觀看，否則你會失眠＊ 推薦指數：★★★★★ TOP 1《驚天營救Extraction》 《驚天營救Extraction》在敘述一位傭兵前往印度解救黑幫大佬的兒子，因為自己心愛的兒子不幸罹患淋巴癌去世，他決意拼死也要保護這個小孩，卻得罪孟加拉的大毒梟，惹上殺身之禍。 雖然電影總長度約兩小時，但打鬥戲碼、爆破場景的做的非常好，讓人看得很過癮，劇情安排都在情理之中，不過結局含有洋蔥，這點倒是讓我意想不到，整體而言很精彩， 得到觀看第一倒也實至名歸。 ＊適合週末下午黃金時段觀看，再來個爆米花也不錯＊ 推薦指數：★★★★★ 👇喜歡我們的文章記得追蹤【書影小館】 ＠Instagram ＠Facebook ✨追蹤 ✨按讚 ✨收藏 #驚天營救 #Extraction #蒙上你的眼 #BirdBox #史賓賽的機密任務 #SpenserConfidential #鬼影特攻以暴制暴6 #Underground #奪命鴛殃 #MurderMystery #愛爾蘭人 #TheIrishman #三重邊界 #TripleFrontier #小姐妳哪位 #TheWrongMissy #絕命大平台 #ThePlatform #限時完美男 #ThePerfectDate #2020電影推薦 #電影 #影評 #Netflix推薦 #Netflix電影 #2020Netflix觀看排行 #書影小館

你的戀愛MBTI是什麼類型呢？20題測出你的代表動物，看看你和誰最合拍吧！

情人節快到啦！不知道波妞們今年是和另一半一起過，還是依舊是一個人呢？不管你是單身還是有伴，相信對於自己適合怎樣的人還是會很好奇吧？交友軟體緣圈就推出了一個「戀愛MBTI測驗」，從20個題目中測出你的戀愛類型，還有和你最合、最不合的類型，現在就跟邱比特一起來測測看吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1226589 測驗開始 👉https://mbti.youmedate.net/ 總共有20題，這20題除了約會的情境題之外，還會有面對工作、生活的一些觀念和心態，藉此來分析當你遇到問題時會怎麼處理，以及價值觀。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1222327 邱比特測出來的戀愛類型是ISTP鑑賞家人格，也是智慧＆自由戀愛的蜜蜂！和我最合拍的是ESTJ總經理人格，也就是眼裡只有我的狐獴～最不合拍的則是INFP的調停者人格。測驗結果除了會搭配一個可愛的動物之外，還會深入分析你的人格特質及戀愛類型，還會列出和你合拍以及不合的MBTI類型，真的好可愛～ 雖然這是戀愛MBTI測驗，但有些人測出來會和自己原本測的MBTI不太相同，不知道是不是談了戀愛就變成不同人了呢XD！那麼波妞們測出來是什麼動物和戀愛類型呢？快給身邊的朋友或是另一半一起測測看，看一下你們合不合吧～邱比特也提前先祝大家情人節快樂啦！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1220154 更多測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #MBTI #MBTI測驗 #交往 #單身 #心理測驗 #情人節 #愛情 #戀愛MBTI #戀愛測驗 #測驗 #組合 #配對 

關於《小王子》玫瑰的意義：小王子、玫瑰、狐狸的愛情解析，在愛裡你是什麼角色？

1943年出版的法國名著《小王子》被譽為小孩大人都能看的世界經典，許多人在成長的過程將《小王子》視為心靈治癒故事，因為故事裡有著關於愛情、哲學、成長、心靈鼓勵等不同方面的詮釋，而其中小王子、玫瑰、狐狸的愛情觀也讓許多讀者反覆琢磨不已。這次編輯將分享幾個《小王子》裡的經典名句，並解析《小王子》故事中小王子、玫瑰、狐狸的愛的意義，一起看下去吧！ 小王子故事解析｜一、玫瑰的愛 「如果你愛著一朵盛開在浩瀚星海裡的花，那麼，當你抬頭仰望繁星時，便會感到心滿意足。」 在《小王子》裡，玫瑰是驕傲、任性的代表。在B612星球裡小王子耗費極大心力去照顧玫瑰，對玫瑰而言，小王子對他的保護、照顧、愛慕，都是玫瑰認為自己被愛的證明，因此他能夠驕傲、虛榮、愛面子，玫瑰這樣的愛像我們愛的青澀之模樣。 （圖片來源：《小王子》） 看故事的我們一直認為玫瑰永遠就是驕傲、幼稚的代表，但玫瑰對小王子的愛，從小王子決定離開B612星球去探索世界，玫瑰和小王子說了一段話，就能品味出來。 「別管這個玻璃罩了。我再也不需要它了。」 「夜晚的涼風對我是有好處的。」 「假如我想和蝴蝶交朋友，就得要忍受兩三隻毛毛蟲。」 「至於那些大的動物，我一點也不害怕。因為我有我的爪子啊。」 玫瑰愛著小王子，也有自己心中的依戀不捨，小王子離開之際玫瑰哭泣卻不想讓他看到，玫瑰是一朵驕傲的花，卻擁有心裡柔軟、敏感的一面，他怕小王子看穿他的軟弱，但也希望自己不要綁著對方，想要對方去到更廣的世界看看，從這裡我們發現了玫瑰溫柔、成熟的一面。 玫瑰的愛，是愛著小王子，面對對方即將離去的不捨，卻又更捨不得對方因自己而被綑綁，無法追求自己的理想，因此選擇放手，認為愛已不需要日夜相依。 （圖片來源：《小王子》） 👉「愛就是不問值不值得」張愛玲語錄雋永百年，女人此生必讀的15句經典名言！ 小王子故事解析｜二、小王子的愛 小王子在故事裡有著童貞的代表，對世界的好奇心、崇拜，讓他在成長過程中遇到很多不同的大人，有著不同煩惱和不同生活，也因此他的成長，來自於許多不同人帶給他的想法及意義。 （圖片來源：《小王子》） 小王子的故事裡，出現了兩個他最珍貴的對象，一個是玫瑰，一個是狐狸，玫瑰曾對小王子說過，自己是宇宙間唯一一朵玫瑰花，對小王子而言，玫瑰是獨一無二的，因此珍惜、保護、照顧、迷戀著玫瑰，直到他探訪世界去到不同宇宙，在地球上發現了一整片的玫瑰花叢，這個瞬間，他發現玫瑰不是獨一無二，就在這時狐狸告訴他：「你在玫瑰身上所花費的時間，讓你的玫瑰花變得如此重要。」 「我那朵玫瑰，別人以為她和你們一樣，但她單獨一朵就勝過你們全部。因為她是我澆灌的，因為她是我放在花罩中的，因為她是我用屏風保護起來的，因為她身上的毛毛蟲是我除掉的，因為我傾聽過她的哀怨，她的吹噓，有時甚至是她的沉默。因為她是我的玫瑰。」 正因為小王子花費了大量時間照顧了在B612星球上的玫瑰花，所以它顯得這麼特別、這麼重要，而對小王子來說，他明白了這整片的玫瑰花，在他心裡與自己的玫瑰花不同。 （圖片來源：《小王子》） 👉🏻「最大的問題不是長大，而是遺忘。」《小王子》20大經典語錄，療癒每個大人的心 小王子故事解析｜三、狐狸的愛 「要是你馴養了我，我們就彼此需要。對我而言，你將是世界上的唯一。對你而言，我也將是世界上唯一的。」 相信許多人都看過一句話：如果被馴養，就要冒著流一滴淚的風險。《小王子》中，狐狸是一個成熟、聰明的角色，他心中愛著小王子，卻不斷告訴小王子愛的意義，且應該要對愛負責，讓小王子了解到自己對玫瑰的責任。 （圖片來源：《小王子》） 看著狐狸我們不免會有一絲憐憫，看著自己愛的人離開並走向他愛的人是多麽心痛，但狐狸的出現，教會小王子對所有關係且愛且珍惜，在小王子離開時，狐狸沒有多說其他的話，僅僅是淡淡的「再見」。 「一個人只有用心去看，才能看到真實，因為最重要的東西只用眼睛去看是看不見的。」 狐狸對小王子的愛打從一開始就沒有期望過回報，只希望自己的與小王子相處的過程中，能將愛的意義教給小王子，使小王子成長，並對玫瑰負起應有的責任，而小王子走後，狐狸將他放在心裡，這也是一種愛。 （圖片來源：《小王子》） 👉🏻「沒有人喜歡孤獨，只是討厭失望而已」10句村上春樹經典哲學語錄，溫柔地讓你領悟人生！ 👉🏻「如果你給我的，和你給別人的是一樣的，那我就不要了」女孩一生必讀經典，永遠的三毛愛情金句！ 今天小王子的分享到這裡結束，如果你也喜歡，記得留言告訴編輯哦！ 撰文報導＠PopDaily 撰文編輯#花不點 #小王子 #小王子分析 #小王子名言 #小王子愛情觀 #小王子語錄 #小王子金句 #影劇音樂 #狐狸 #玫瑰 #生活精選 #經典名著 

〔悔不当初〕

最难过的，莫过于当你遇到一个稀微机会的时候，却给它白白流走；是天意或是命中注定，没一个准说；给自己一万两千五百个理由暖和，但想起还是有一百万个烈痛；是错过了就是永远回不了过去，虽说不要回首过去，但始终是自己的错失；与其悔不当初，不如放弃悔恨，继续平淡的生活。 (*ฅ́˘ฅ̀*)♡ 【生活。感言】 |2020.04.03|

Samsung Galaxy手機技巧大公開！自訂絕美韓系桌布、安全資料夾、帳號雙開功能、超實用性隱藏小功能一次看，編輯手

隨著3C科技的發達，幾乎人手一台智慧型手機，但現在的手機可說是功能一台比一台還要先進，你真的了解你手上拿的智慧型手機的所有技巧和訣竅嗎？近年來超貼近生活便利性的Galaxy功能來勢洶洶，據說學會了這些隱藏功能，簡直沒有其他系統可以超越！這次波編就要來揭曉驚人又實用性超高的功能，除了可以自訂出獨一無二的絕美桌布，讓你每次打開手機秒戀愛外，還可以幫助優化日常小工作，以下六大隱藏功能大揭曉，千萬別再錯過囉！ 1.Galaxy隱藏功能：自訂韓系桌布 首先，打開你的手機來到三星應用商店，並在搜尋欄輸入「Good Lock」下載APP。 打開「Good Lock」後，將內建APP「主題公園 Theme Park」下載，接下來我們就可以創造屬於自己獨一無二的手機桌布！ 畫面中點選「Current wallpaper」選擇目前照片中想要顯示的範圍，「Gallery」則是更換手機相簿中要使用為桌布的照片，而「Explorer more wallpapers」有超多各式各樣的素材，也可以從裡面下載喜歡的桌布更換，完成後我們就可以往「NEXT」走下去～ 再來到了選擇主色調的階段，依照下方顯示參考挑選喜歡的底部顏色，完成主色調後還可以從視窗、文字框挑選想要搭配的色系。最特別的還有白天、黑夜能分別挑選想要呈現的色調！ 整體設定完後按下右上角的下載圖示，並到主頁面選擇製作完成的桌布，點選「Apply」套上桌布馬上完成，是不是超簡單又超有質感，趕緊一起來試試吧！ 2.Galaxy隱藏功能：安全資料夾 安全資料夾是Galaxy裝置中內建的隱藏功能，在資料流通發達的年代，手機裏面太多日常的相片、文件沒時間好好整理，想要不費力就讓隱私受到最高安全性的保護，安全資料夾的實用性就超適合你！ 首先點選「設定」裝置並在下滑中找出「生物辨識與安全性」，裡頭的「安全資料夾」能妥妥保護你的隱私！ 在登入或建立三星帳號、閱讀完條款、同意所需的全部權限後，會來到為「安全資料夾」設定密碼鎖的階段，設定完後「安全資料夾」就會自動建立囉～馬上將想要受保護的任何私密資料(照片、文件、影片檔案等)拉進「安全資料夾」就能受到高規格的保障！ 3.Galaxy隱藏功能：簡易模式 接下來的介紹是波編最愛功能之ㄧ，不只能幫助鍵盤字體放大，還能將APP圖示放大，並加入字幕超方便閱讀，替眼壓舒緩不少！無論是智慧型手機初學者、長輩又或者是喜歡看大螢幕感的使用者在日常滑手機都超實用，趕緊一起來試試看！ 只需要到手機的「設定」裝置，並點選「顯示螢幕」，接著將「簡易模式」打開、設定即可！ 「簡易模式」除了能將字體、圖示放大，還貼心的有防誤觸的功能、高對比鍵盤的設定。 在設定完後，原本精簡無字幕的主桌面APP也會加上字幕並放大圖示，而右下角也很貼心自動建立「Apps」途徑，讓整體看起來更加簡便易懂，只需要動動手指依照簡單步驟就能Get，是不是超級方便！ 4.Galaxy隱藏功能：螢幕固定模式 每一次外借手機時，難免會擔心有心人亂看，好險有隱藏功能「螢幕固定模式」，再也不需要害怕好心借人手機資料會外流，只要將視窗釘選在對方要使用的APP、網站上等，對方就只能在你釘選的範圍中活動，實在是既安心又超實用的發明！ 按下「設定」裝置進入到「生物辨識與安全性」，並接著按下「其他安全性設定」。 再來將「釘選視窗」右滑開啟，就可以將視窗螢幕固定起來，並防止外借手機時被其他人偷看應用程式外的訊息！而且若有人傳送訊息或來電也會幫忙阻擋，簡直就是隱私防護小幫手！ 5.Galaxy隱藏功能：雙重帳號 在忙碌的工作中難免我們都會有需登入多個社群帳號的需求，以前要換帳號必須面臨登出再登入的繁瑣動作，而現在Galaxy裝置中內建「Dual Messenger」附有帳號「雙開功能」，同一支手機就能一次登入APP兩個社群帳號，超強大的帳號雙開對多種帳號的使用者來說超方便！ 點選「設定」裝置後，找到「進階功能」中的「Dual Messenger」。 這時會看到手機裡的社群APP(波編手機中的社群軟體僅有FB)，只需要將它向右滑打開，就可以在應用程式啟動雙開功能！而且還可以決定第二個帳號是否使用另一個「聯絡人清單」喔！ 6.Galaxy隱藏功能：雙擊快啟 如果你也是喜歡捕捉自然、逗趣畫面並創造回憶的人，那麼「雙擊快啟」的功能絕對是你的最愛，超簡單的迅速開啟相機步驟，讓你即時捕捉生活每個快樂時光！ 進入到「相機設定」，並開啟「雙擊快啟」功能，如此一來以後只需要連按兩下電源鍵，就能快速切換到後置鏡頭相機狀態！ 除此之外，進入拍照功能時，再連按兩下電源鍵還能快速切換到前置鏡頭，前置狀態則是快速切換到後置鏡頭，想捕捉更多精彩、歡樂的瞬間完全不受限！ 以上看完了波編的Samsung Galaxy手機技巧教學，是不是發現很多以往沒有使用到的智慧功能，沒想到Galaxy如此強大吧！再不學以致用實在太可惜這些超實用、便利的功能了，趕緊一起活用這些內建軟體，讓生活更加豐富多彩吧！

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〔悔不当初〕

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