精緻女孩必懂！把這10項「精緻提案」放進行事曆裡吧! 讓你由內到外成為喜歡的樣子~

在這個快速變遷時代下的你，是否總是繃緊全身每一處的細胞呢？專注學業、工作之餘，也要懂得平衡生活！正所謂美麗由心生，但要如何維持美麗，做一位精緻美人? Hi, I'm Rose.蘿絲小姐! 🌹 專屬你們美好生活的提案者~我們為理想生活奔波，拼命地追逐目標終點。親愛的~也別忘了把這些「精緻提案」安排進行事曆裡吧!做一位精緻美人，而非只有對於外表的追求，更是按自己喜歡的方式生活，那個最自然舒適的狀態，就是專屬你獨一無二的精緻感! #01精緻保養_魔鬼藏在「細節」裡 每日卸妝清潔、敷面膜又擦乳液，做整套的臉部保養，卻總還有細節沒照顧到，一下子讓你從女神變嬸嬸! 都說魔鬼藏在細節裡，秋冬季洗手更容易使手部乾燥粗糙，做一名精緻女孩絕對要懂得細緻呵護一雙御手!在約會重要時刻，對方絕對默默對你印象大加分！ #02居家佈置_「綠色」是最溫暖的顏色 近年國內外興起室內植栽熱潮，或許因疫情影響，使人們放更多心思在居家環境佈置。與植物的相遇相知，從中學習如何去愛&被愛，了解植物的屬性，給予他們需要的照顧，他便會予以你最熱情的生命...不妨打造專屬的心靈綠洲，與植物們渡過一個靜謐的午後時光吧! #03培養興趣_學習一件「陌生」事物 在人生不同階段進化，學習一件陌生的事物，亦或是想做卻還沒執行的計畫，都是啟發生命的好方法!從做中學，認識更多面的自己，無論是繪畫、花藝、甜點、瑜珈課程，或近年興起的自由潛水運動，都是引領你遇見，下一階段更美好的自己...Just do it! #04讀好文看好書_腹有「詩書」氣自華 做一位精緻的美女，"看書"絕對是一個很有效的方式。隨時光褪去的青春年華，你讀過的書、看過的詞、唸過的詩，日積月累地蘊藏在氣質裡，透過歷經世事的著墨，終將譜寫出一卷優雅的篇章，是旁人無法複製、歲月無法洗滌的，一位靈魂具有香氣的女子。 #05下廚吧_掌握生活的「節奏」 掌握生活的節奏，是一件迷人的事情。從最貼近生活的下廚開始!從研究食譜、備料、烹煮到完美上桌，富有節奏感的一切，你就是這場次的時間管理大師!無論是款待自己的辛勞，還是煮給心愛之人的浪漫晚餐，一句「今晚在家吃飯吧」淺淺一句，卻深深繫著彼此的心。 #06懂調養_定期安排「健康」檢查 早晨起床，換裝出門，你準備好展開衝刺的一天!每位女孩，總有這麼一些時候容易情緒低落、水腫痘痘... 若是加上工作帶來的壓力，更是令人難受。隨著年齡的增長，更要懂得察覺身體上的變化，除了平日多留意健康飲食的知識，找一位信任的中醫師做定期的調理，或是安排每年一次的抽血健康檢查，擁有健康才能陪著你實現理想! #07追蹤Youtuber_收穫質感生活「靈感」 好好過生活，是我們對自己的期許。當對生活感到乏味時，卻又不知從何改善起，不妨參考他人的日常分享擷取靈感，追蹤一些質感生活Youtuber，不同類型、生活型態以及生活態度，或許不是高大尚的奢侈美學，但僅需再多一點點的美好，也能成為精緻生活的主人! #08聽好聲音_享受「LIVE現場」演唱 除了大眾熟悉的小巨蛋等大型演唱會，其實也有許多LIVE HOUSE定期舉辦小型場次，精緻的空間結合著音樂、文創、餐飲，各種音樂類型的歌手輪番演出，最大的魅力在於，讓心更貼近感受整個舞台的光與熱，歌手的情感與個人魅力，一切彷彿都更完美的交融，和身邊的人共享這種無法再現的音樂體驗! #09女為悅「己」容_懂得「妝點」自己 古人云:「女為悅己者容。」套在現代新女性的身上，似乎有些不合時宜了呢。對我們來說，關於妝點自己，變得更迷人，應當是隨時、隨地且隨心，只要是為自己開心，變得更有魅力!適時妝點自己的外表，不單是為了一個場合，更是增加自信並感到快樂而容~ #10表達愛_認真得去「愛」自己也愛別人 你勇於接受挑戰，不甘於現狀。專注於追尋目標，也別忘了好好善待自己以及身邊的人。照顧好身體與心靈，回歸萬物的主軸，便是懂得分享愛，才能真正體會幸福!正所謂「優雅地活著」，是越來越擅於表達內心的感性，每分每秒都安心踏實，自己開心、身邊的人也開心，正是女人最美的時刻! ✨喜歡蘿絲小姐文章，記得按讚、追蹤、留言! 👉蘿絲小姐IG 🌹或許你會感興趣🌹 👉除了9m88和王若琳?這4位隱藏實力派「靈魂樂女神」獨特爵士微醺嗓音讓你聽到心醉 👉【"植感"生活提案】盤點5款紅遍IG的植栽界網紅，哪一款最符合你的天生氣質？ 👉法式浪漫生活哲學，做一位充滿靈魂香氣的女子 #精緻女孩 #生活提案 #自我成長 #療癒 #生活靈感 #質感系女子 #質感生活

小樂吳思賢現身 SALOMON XT-6 DAY 攜手百位潮人玩家演繹城市鬆弛美學

▲小樂吳思賢於活動現場分享穿搭哲學，認為 XT-6 跨越了山徑與街頭的界線，讓他能在高壓工作中保持鬆弛感。（圖片提供：Salomon Taiwan） 領先戶外運動潮流品牌 Salomon 今（10）日於 Garden City 大巨蛋門市盛大舉辦 「SALOMON XT-6 DAY」。活動現場集結百位潮流玩家與 KOL，共同見證這場年度盛事。品牌特別嘉賓小樂吳思賢以一身極簡的造型現身，完美演繹 XT-6 在都市與戶外間自由切換的機能美學。 有別於以往強調擁有的物質主義，Salomon 藉由本次活動拋出全新潮流哲學—「我沒有____，但我有 XT-6」。在這個資訊爆炸、物慾橫流的時代，「擁有太多」反而是負擔。Salomon 號召都會男女實踐「減法生活」，透過填空造句，大聲宣告自己的選擇：「我選擇什麼，而不是我缺少什麼。」 小樂吳思賢金句連發：XT-6 是忙亂生活中的「定錨點」 一向被視為穿搭教科書的小樂吳思賢，今日選擇以經典的 SALOMON XT-6 作為造型核心。XT-6 的魅力正如它從戶外走向都市潮流的歷程一樣，具備適應各種環境的韌性。他在活動中感性分享這雙鞋對他的意義，並公開他的Salomon宣言：「沒有完美生活節奏，但我有 XT-6。」 小樂吳思賢表示，在演藝圈高壓且快速的節奏下，我們常被迫不停追趕，但 XT-6 給了他不同的體悟：「在忙亂的生活裡，它提醒我慢一點走、遠一點看。」他更對現場粉絲說道：「穿搭不是跟上世界，而是陪我找到自己的方向。」 這番充滿哲理的分享，賦予了 XT-6 超越潮流單品的深層意義，也獲得現場粉絲熱烈共鳴。 ▲特別嘉賓小樂吳思賢以一身極簡洗鍊的造型現身，手持限量黑銀色 XT-6，他完美演繹了機能美學如何融入日常，XT-6不僅是潮流單品，更是他在忙亂生活中找到方向的定錨點。（圖片提供：Salomon Taiwan） 百人集結潮鞋聖地：每個星期六都是回歸本質的日子 「SALOMON XT-6 DAY」不僅是新品鑑賞，更是一場潮流圈的「圈內集會」。活動號召全台 XT-6 鐵粉「回娘家」，現場超過百位消費者腳穿各色 XT-6 排隊入場，將Salomon遠東 Garden City 大巨蛋門市打造為名符其實的「百人集結潮鞋聖地」，場面壯觀。品牌期望將每週的「星期六」定義為「XT-6 Day」。這不是一個狂歡的日子，而是一個「找回自己」的日子。無論是城市漫遊還是戶外探索，穿上 XT-6，就是提醒自己放下多餘的包袱，享受輕盈與穩定。 ▲「SALOMON XT-6 DAY」號召全台鐵粉回娘家，Garden City 大巨蛋門市湧入超過百位潮流玩家與 XT-6 愛好者。現場排隊人潮絡繹不絕，場面壯觀，不僅展現了 XT-6 從戶外走向都市潮流的強大號召力，更讓大巨蛋門市儼然成為台北最新的潮鞋聖地。（圖片提供：Salomon Taiwan） 從戶外走向都市潮流：XT-6 成就跨界經典 誕生於 2013 年的 SALOMON XT-6，原是為了征服險惡地形與超長距離越野賽事而生。憑藉其標誌性的 ACS 底盤（Agile Chassis™ System） 與強悍的機能保護，它曾是頂尖選手在山林間的戰靴。 然而，隨著 Gorpcore（戶外機能風）的興起，XT-6 憑藉其流線型外觀與極佳的舒適度，成功打破了場域的界線，從戶外走向都市潮流。如今的 XT-6，不再只出現於泥濘山徑，更活躍於巴黎時裝週的街拍與台北東區的街頭。它證明了機能與時尚無須妥協，讓穿著者在城市漫遊時，也能擁有來自山野的穩定與自信。 ▲Salomon 精心準備了象徵時尚尊榮的「品牌絲巾」限定禮盒。這份專屬識別禮不僅代表著參與者的品味，更象徵著「每個星期六都是 XT-6 Day」的生活儀式感，提醒大家在週末找回回歸本質的自己。（圖片提供：Salomon Taiwan） #SALOMON XT-6 DAY #Salomon品牌絲巾限定禮盒 #小樂吳思賢 #Salomon吳思賢 #SALOMON XT-6

龍宮咖啡｜七星潭旁的慵懶咖啡小店

平日的午後這邊有夠安靜 整間店直接冷色調，連濾鏡都免了 很適合秋冬來杯熱咖啡趕稿☺️☺️ 📌龍宮咖啡 地址：花蓮縣新城鄉七星街79巷3號 營業時間：09:00-18:00(週二公休) 更多花蓮好吃好玩、短篇小說 🔍 IG: m.w618 #hualien #coffee #cafe #teatime #brunch #foodiemika #chill #花蓮美食 #豬女生活哲學 #龍宮

3年4班新同學報到！ STAYREAL X 櫻桃小丸子首次聯名強勢來襲 史上最強小學生夢幻陣容  樂天哲學潮玩你的生活日

這回除了主角小丸子外，還有多位高人氣同班同學也一起歡樂登場，包括花輪、小玉、野口、丸尾…等，就連小丸子最愛的爺-友藏也驚喜出現，一系列可愛又有趣的聯名單品，重現《櫻桃小丸子》動畫裡的快樂氛圍。同場加映的還有STAYREAL旗下潮流女裝品牌ROCKCOCO，這回讓小丸子與野口變身「搖滾女團」站上潮流舞台「丸」搖滾，生動呈現女孩們無厘頭的搞怪模樣。櫻桃小丸子聯名全系列將於3月5日在各大指定通路上市開賣，絕對會讓《櫻桃小丸子》粉絲忍不住通通打包帶回家！ 穿上會有暖心幸福感！一秒Get小丸子樂天生活哲學 有小丸子的地方就有幸福歡笑！這回STAYREAL推出多款趣味創意服飾，用小丸子的可愛表情與日常情境，重溫小丸子簡單溫馨的生活哲學！不管怎樣先睡再說，愛賴床口袋T真實呈現小丸子呼呼大睡的模樣，超想跟著她一起賴床；還有小丸子睜著可愛眼以及托著腮發呆的表情，純真的萌樣超療癒；最愛小丸子的友藏爺爺，每回出場都有動人的心情俳句以及寵孫無極限的浮誇畫面，爺孫之間的趣味互動令人會心一笑，讓小丸子的快樂精神天天伴隨你左右！ 友藏爺爺，每回出場都有動人的心情俳句以及寵孫無極限的浮誇畫面，爺孫之間的趣味互動令人會心一笑，讓小丸子的快樂精神天天伴隨你左右！ 三年四班同學大集合，粉絲熱烈敲碗的CP終於同框登場！ 這次STAYREAL帶大家走進三年四班的校園場景，替你收集笑料滿點的生活點滴！集結高人氣同班同學大集合，有小丸子、花輪、小玉、野口、丸尾、永澤等可愛角色，大版面的巨型圖像放大歡樂氣息；人物電繡T背面的創意小劇場重現校園趣味情景，包括喜歡躲在角落ㄎㄎㄎ笑的野口、單戀花輪的美環終於圓夢出場，還有小丸子與丸尾的搞笑互動畫面；友誼萬歲款讓小丸子分別與小玉以及花輪一起同框登場，下擺特殊的抽繩設計可隨心情改變造型；小丸子在學校穿的運動服這回也驚喜出現，令人不禁想到小丸子奮力跑完大隊接力的可愛模樣！這次還有日式針織開襟外套與招牌紅色百褶裙，神還原小丸子最喜歡的經典穿搭，款款都是超強單品非收不可！ 神復刻多款卡通經典配件，可愛到直接萌哭！ 這回的聯名系列配件超級精彩，粉絲荷包即將大失守！神還原小丸子經典的上學小書包，以高質感皮料打造的紅色側背包，吸睛度滿分！還有小丸子大頭造型的零錢包與帆布袋，怎麼揹都可愛度破表；小丸子經典的黃色小學生帽，這回以鐘型帽款新鮮登場，造型時尚又亮眼；四入一組的耳環組，有小丸子、黃色小學生帽、還有幻想世界中的好朋友小兔子與小貓，附上精心打造的紅色小書包收納盒，肯定一上市就被秒殺；最有亮點的還有萌友眼罩組，挑選小丸子&野口同學的趣味表情，揪大家一起搞怪玩變身！另外還有小丸子大頭圖騰的馬克杯、雨傘以及連續圖案襪組…等，每款都有精彩的巧思與細節，實在可愛到太欠買！ 【同場加映】 搖滾巨星「櫻桃小丸子」亂入STAYREAL旗下潮流女裝品牌ROCKCOCO 櫻桃小丸子＋野口笑子驚喜成團！一起KUSO「丸」搖滾！ STAYREAL旗下潮流女裝品牌ROCKCOCO同步推出櫻桃小丸子聯名系列，以 ROCK TOGETHER!《一起丸搖滾！》為主題，讓小丸子與野口變身「搖滾女團」登上潮流舞台！小丸子握著麥克風C位出道，野口則化身舞蹈擔當，生動呈現小丸子與野口無厘頭的搖滾模樣。ROCKCOCO這回以酷潮黑搭配神秘紫做為主色調，並加入粉嫩的粉紅色點綴，加上招牌的顯瘦剪裁版型，與異材質拼接等創意手法，打造既實穿又潮流的穿搭風格！全系列將於3月5日熱烈開賣！ #STAYREAL #櫻桃小丸子 

3年4班新同學報到！ STAYREAL X 櫻桃小丸子首次聯名強勢來襲 史上最強小學生夢幻陣容  樂天哲學潮玩你的生活日常

百搭不挑人的溫潤氣質！全身都要染上這波可甜可鹽的奶茶少女感～用奶茶口味喝出你的多重面貌吧！

奶茶系女孩可以說是近年最夯的風格，不論是在穿搭、妝容髮色、性格上，都給人一種溫柔的溫潤氣質，而且除了溫柔感以外，奶茶色也可以呈現出多種不同的穿搭風格，像是帶微紅的豆沙奶茶有種酷帥style、而淺咖色的奶糖奶茶有著甜甜少女感，讓奶茶色系能多樣化展現女孩可甜可鹽的百變自我。當然奶茶系女孩這股風潮更延伸到對生活的不妥協、自帶儀式感！就像是在品嚐發現茶茶香歐蕾時，兩種口味陪伴女孩們享受生活，喝杯好茶，盡情當個溫潤又迷人的奶茶女孩吧！ 一起成為溫潤迷人的奶茶系女孩吧>>點我 穿搭：可甜可鹽不受拘束！今天要當溫潤個性派、還是甜美俏皮派呢？ 溫和奶茶色系真的是絕對不出錯的穿搭哲學，一年四季當想不到如何搭配組合時，奶茶色就是最佳的穿搭王！如果想要走有點個性派，換上俐落的西裝外套，不同於暗黑色系會給人嚴肅的感覺，奶茶色系的配色正式卻又不沉悶，完全就是職場女孩的穿搭首選！ 如果喜歡甜美點的穿搭風格，奶茶色系也能搭配出甜而不膩的組合！不論是以俐落的單色搭配、深淺不一的奶茶色替穿搭加上層次，不需要穿上蕾絲花邊就能替穿搭上加點甜，甜美與個性兼具的穿搭展現，就像半糖奶茶一樣人見人愛！ 化身儀式感女孩：再忙也不要忘記給自己一杯奶茶的放鬆時間 除了穿搭要趕上當季最流行的奶茶色系，每天都被工作忙得團團轉的女孩們，即使生活忙碌，也別忘了替自己安排杯療癒的奶茶！這次由發現茶推出的兩種口味茶香歐蕾奶茶，就是秋冬暖心的飲品選擇！當你需要替生活加點糖份時，可以選擇牛奶香氣較明顯的奶糖香紅茶茶歐蕾，濃郁的茶香味中散發著尾韻的牛奶糖香，帶有點復古的焦糖味，喝進嘴裡秒被療癒到，能感覺生活似乎沒這麼苦了呢！ 懂得替生活增添儀式感並不會很複雜，像是下午茶時光給自己泡杯蜜香紅烏龍茶歐蕾，茶味回甘的紅烏龍茶香口味，喝得到熟果茶香與奶味完美結合，特別是天然紅烏龍所帶出的天然蜜香，對於愛喝茶的人來說更是一大享受，且搭配各種午茶點心都很match喔～ 柔和卻不輕易妥協：性格可以溫和但絕對不能失去自我堅持 奶茶系女孩雖然給人一種溫柔的氣質，但可不代表他是好欺負的喔！在面對自我堅持以及生活態度中，可是很能清楚明白自己所需的！也是這份堅持與不妥協，如同發現茶茶香歐蕾這次的奶茶包一樣，口感非常滑順不膩口，正也因為他們對原料挑選有所堅持，讓喜愛茶味的女孩們可以在蜜香紅烏龍茶歐蕾中，喝到熟果蜜香、焙火茶香兩者交融出茶香的層次感。而喜愛奶味的話則是能在奶糖香紅茶茶歐蕾中，品嚐到帶有焦糖香的牛奶糖味，與紅茶中的堅果木質香，整體更加清爽～ 相信不少女孩也都是奶茶系女孩的一份子吧？不單在穿搭上選用柔和的奶茶色，在生活方式以及性格上，都有點柔和中堅守高品質的自我堅持在。這就喝上一杯同樣口感溫順，且採用最天然的高品質原料，只由茶葉、紐西蘭全脂奶粉、台南香冰糖組成的發現茶茶香歐蕾。在寒冷的秋冬替自己泡上一杯，讓你喝進嘴裡的甜也讓生活變得美好吧～ 愛上這兩種迷人的奶茶口感吧>>點我入手

極簡時尚，盤點網紅們的綠色消費趨勢！「bonaqua 怡漾」鹼性離子水無標籤全透明設計，喝水還能潮出新高度

近年「斷捨離、極簡主義」的生活哲學儼然成為趨勢，許多時尚潮人們也將流行趨勢、生活態度與簡單、綠色的概念結合，讓生活日常變得更加純粹美好。小編近期看到許多網紅們都在喝「bonaqua 怡漾」鹼性離子水，全透明瓶身與無標籤設計將產品美學推到極致，而簡單生活的口號也徹底融入產品中，運用日本白金鈦過濾技術讓鹼性離子水純淨好喝外，以極簡風格打造的瓶身外觀，去除瓶裝水常見標籤，不但對環境更友善了一點，更是從裡到外貫徹目前最流行的極簡生活理念呢！ https://www.instagram.com/p/CgMduL6PYri/ 最近滑IG時應該大家都有發現到吧？許多領域的KOL們，不論主打極簡生活的YouTuber末羊子、新崛起的美妝網紅林嫺、或是在服飾領域上讓大家超生火的模特兒張甯兒與Alice，都分享了自己日常的喝水小哲學。他們提到了自己都因為超時髦的全透明瓶身設計，再加上對環境相對友善的品牌理念而喝起了「bonaqua 怡漾」鹼性離子水。看到這麼多人分享，也讓大家重視起綠色消費、友善環境的理念。就讓我們跟上這波趨勢一起來看看他們喝的「bonaqua 怡漾」鹼性離子水有什麼獨特之處吧！ https://www.instagram.com/p/CgON_uaJQQF/ https://www.instagram.com/p/CftrFdhPCzt/ 水是日常生活中純淨、簡單的代表，也是我們生活中不可或缺的必需品。為了展現水的清透感並設法減少塑料的使用，「bonaqua 怡漾」將產品資訊以鐳射刻印的方式刻印在瓶身上取代了舊有的標籤，讓瓶身保有全透明如自然流水般的透淨與清爽感。出門在外難免不小心忘了自備水瓶，如果有必須買瓶裝水的時刻，「bonaqua 怡漾」無標籤鹼性離子水就成了落實這份綠色消費理念的最佳選擇。無標籤的設計讓回收可以更加便利，人人都能在簡單的日常中為環境多盡一份小小力量。 很多人都分享補水是他們保持水感和美麗的秘訣之一。對於每天大量補水的人來說，888毫升的「bonaqua 怡漾」容量剛好，而且喝起來又相當順口，不但滿足了補充水份的需求，在喝水的同時也能落實現代人對有意識消費的想法，讓我們的每一次消費，都能讓世界更美好一點。 無標籤設計對環境相對友善之外，極簡的透明瓶身設計在外型上也相當時髦好看，拿出門時不論野餐、郊遊都超美，隨手都能與簡約大方的透亮水瓶拍出美照呢！ 現在超商、超市非常多通路都可以看到「bonaqua 怡漾」鹼性離子水販售中！小編也是踏進超商後，立刻被時簡約時尚的無標籤透明包裝吸引，在得知了無標籤設計原來是結合環境友善的理念後，更是列為日後外出購買瓶裝水的首選。就讓我們也一起跟上世界這股綠色潮流，以優雅極簡的「bonaqua 怡漾」做為新的時尚單品，喝出更友善地球的日常吧！ 

不用花大錢做醫美！盤點10個「低成本變美方法」，小技巧讓你由內而外改變！

想要變美不少人以為追求美麗都需要花大錢，其實變美的秘訣不在於用多昂貴的保養品，而是在生活的細節與習慣中也能有一些變美的方法，今天編輯要來介紹十個「低成本變美方法」！透過簡單的知識、保養方式、飲食調整等，不用花大錢也能輕鬆的讓你由內而外的變美！ 變美方法一、作息規律 不熬夜11點前睡覺，保持生活作息規律比使用一堆昂貴的保養品還來的有效，加上深度睡眠可以幫助肌膚修復，不僅能幫助臉色自然紅潤、減少黑眼圈、增加免疫能力，睡眠充足也能讓隔天精神飽滿！ 變美方法二、控糖 常吃高糖食物皮膚會變得容易泛黃、暗沉，還會肥胖，所以生活中一定要控制糖分的攝入，不僅對皮膚好對身體也好！ 變美方法三、調整飲食 如果你是痘痘肌就要特別注意飲食，高糖高脂、辛辣油膩的食物少吃，除此之外奶製品也要控制攝取量，建議低GI飲食，讓血糖不會迅速上升，增加長痘的風險！ 變美方法四、防曬不可少 不管是晴天、雨天還是陰天都有紫外線，不僅會讓肌膚曬傷變黑、色素沉澱、長雀斑，嚴重還會讓肌膚底層老化，產生皺紋，嚴重會有皮膚癌的可能！所以一定要注意防曬～ 變美方法五、運動排汗 運動能加速血液迴圈，能夠讓血液中的氧氣及水分傳送至皮膚細胞，使肌膚充滿彈性和光澤，新陳代謝變快，讓毛孔內的髒污、多餘油脂隨著汗液排走，運動完後要記得洗臉！ 變美方法六、多喝水 成人每天至少都要喝1500~2000 cc的水，多喝水可以加入肌膚的新陳代謝，可以準備350ml的保溫杯，隨身攜帶，少量多次的喝水才能有助於維持身體的水分平衡，不建議一口氣就喝過量喔！ 變美方法七、不過度清潔 過度清潔洗臉去角質會帶走臉上好的油脂，反而會讓肌膚變得更加脆弱敏感，洗面乳、卸妝產品和保養品要選擇溫和、適合自己的，敏感肌或角質層較薄的人早上用清水洗臉，晚上在用洗面乳即可。 變美方法八、保持體態 很多人明明體重不重卻看起來壯碩，其實和體態非常有關係，保持抬頭挺胸的姿態，平時坐著讓雙肩保持平穩、放鬆的狀態，避免駝背、翹腳等不良姿勢。 變美方法九、閱讀書籍 選擇優質的書籍閱讀，可以獲得智慧和知識，不斷的充實自己的內涵，讓你的內在也能變美～閱讀文學書籍能培養審美情趣和思辨能力，哲學或心理學的書籍可以拓展思維深度。 變美方法十、保持好心情 心情跟皮膚狀態也是息息相關的，當我們心情不好、壓力大、情緒緊張等，都容易長痘也會讓身心靈生病，所以快樂的過一天是一天，生氣的過一天也是一天，何不讓自己開心的過每一天呢！ 延伸閱讀 👉🏻早P晚R是什麼？敏感肌也適用的早P晚R護膚法，比起早C晚A更溫和！ 👉🏻一敷超水嫩！爆紅「三明治濕敷法」，一週一次讓保養更進階！ 👉🏻營造自然的通透感！韓系妝容必學「化妝公式&技巧」大補帖，第五點超重要！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #低成本變美 #低成本變美方法 #內在變美 #外在變美 #女生變美技巧 #變美 #變美保養 #變美思路 #變美技巧 #變美方法 

《初衷》

#黑色女孩成長計劃 在踏上夢想這條上，會遇到種種的挑戰， 批判、抱怨、沮喪、失敗等侵入夢想世界， 而我們可能會失去方向， 可能感到迷惘， 可能感到害怕， 這是必經的體驗， 但沒關係，先停下來， 回頭想想當初自己是為了什麼而出發。 - 『笑一個吧!功成名就不是目的， 讓自己快樂快樂這才叫做意義。』-稻香- 讓我們一起回到最初的美好 #稻香#回到最初的美好#莫忘初衷雞湯 #心靈#語錄點滴#自信#語錄分享 #激勵語錄#勵志語錄#勵志#學習#進步 #成長#自己#正能量#身心靈 #自我提升 #反思#自我#生活哲學#獨立思考 #人生哲學#認識自己#生活語錄#心靈 #自我成長#接納自己#心靈治療#正面思考 

加點歐式情趣 讓生活多一點感覺的小儀式

歐式生活是許多人的嚮往，重視休假、work-life balance的歐洲工作模式也是很多人理想的生活方式。礙於各國法規、社會有著根本的不同，我們身為台灣人很難把歐陸那套整個搬過來，但是一點點穿插於日常中的小小儀式，多一點生活情調，日子過起來也會大不相同！今天就讓小編跟大家簡單分享幾個簡單的小儀式，讓大家身在台灣也能活得像個歐洲人！ 丹麥的幸福咒語’hygge’ ‘lagom’ 經常可以聽到北歐地區的國家都很「幸福」，2019年幸福指數中前三名就都是北歐國家，其中拿下亞軍席位的丹麥，更是自己有一套幸福哲學。‘hygge’ 這個字在丹麥語中有「閑靜、安適」的意思，對丹麥人來說， ‘hygge’ 代表： 丹麥是全球蠟燭消費量最高的國家，且85%的丹麥人被問到 ‘hygge’ 時都會提到「蠟燭」。夜晚的微弱火光，也許加上一點香氛，馬上就能營造絕佳氣氛！ 一點綠意就能平衡都市叢林的冷酷。 這幾個顏色都有較為沉靜的氛圍，是打造閒適氣氛的好幫手。 ‘hygge’ 是丹麥人維持幸福感的強大概念，但也是一種需要主動去打造的生活情境，對於生活忙碌的人來說會有點困難，因此小編還想跟大家介紹丹麥的另一個幸福概念 ‘lagom’，也就是「不多不少剛剛好」的意思，有點中庸的感覺，是一種融合在生活中的哲學，從均衡飲食（地中海式或北歐式的多餘多蔬果少肉的飲食就是照顧自己的開始），到對他人的體貼，甚至北歐國家完善的社會福利制度，乃至知足常樂的心態，都是lagom的體現。 其實’hygge’ 和 ‘lagom’ 講求的，就是儘量在一般生活中提升生活品質，只要有心的話，其實大家都能讓自己更幸福一點！ 和歐洲人享受陽光 陽光也是歐式生活不可或缺的一部分。大家應該都時有耳聞，歐洲假日時常常就直接跑去海邊曬太陽，甚至就直接在當地公園裡做起日光浴。是的，享受太陽、攝取維生素D，就是歐洲人最簡單便宜的幸福，事實上日光浴也是丹麥 ’hygge’ 和 ‘lagom’ 式生活的一個重要元素。當然，小編也知道要在台灣這樣的氣候下做日光浴實在強人所難，不過，坐坐露天座位也是享受陽光的另一種方式，相信去過歐洲的人應該都有發現歐洲人去餐廳都喜歡坐戶外座位吧！近來氣溫轉涼，若是天氣和其他條件許可，也許可以考慮一下在用餐的時坐坐看露天雅座，享受一下陽光和大家居住的城市吧！ 倫敦地鐵上的知性養成 倫敦的地鐵上，乘客人手一本書，完全不見手機蹤影，原來紳士之國是這麼有知性！雖然在乘坐倫敦地鐵上閱讀對倫敦人是常態，但其實是因為19世紀就已經設立的倫敦地鐵太古老，至今仍沒有無線網路，使得乘客只能讀書的關係。不過因為情況使然，也養成了倫敦人愛看書的習慣，使得英國長踞歐洲國家出版量的榜首。若是上班上課通勤時間較長，又是搭乘大眾運輸的人，不妨也找個恰當的時機，放下手機，拿本書來讀讀吧。 法義西的美味哲學 「民以食為天」，美食能為許多人的生活增色不少。每個人的口味不同，所以比起口味，小編更想跟大家分享歐洲人是怎麼把飲食文化融入生活的。 咖啡文化是義大利的靈魂所在，其強大的背景連星巴克都要花上50年籌備才終於在2018年末在米蘭開設第一家義大利分店。對義大利人來說，一杯espresso（濃縮咖啡）成就一個美好的早晨，是下班後一個美好的句點，甚至在睡前都能無懼咖啡因來上一杯咖啡。帶著一種儀式性喝下的態度，以咖啡香標記一天中的各個時間點，就是讓生活過得更有感覺的小秘訣。 以熱情、享樂聞名的西班牙，與優雅、情調豐富的法國都是美食之國。除了各自在下午都有點心時間以外（西班牙的La Merienda、法國的Le goûter），對這兩個國家的人民來說，在正餐之前先吃上簡單的一餐是相當稀鬆平常的事情。在早餐和午餐之間，西班牙人常會吃個西班牙小菜Tapas，可以是馬鈴薯蛋餅、小炒這種簡單卻有飽足感的料理，除了在早餐和午餐之間，也可以是晚餐前先和朋友小酌的配菜，因此對西班牙人來說一天吃上五餐可說是常態；法國也有的概念 l'apéro，這種晚餐前的聚會是法國飲食文化重要的一環。 l'apéro上，餐前酒是非常重要的角色，配酒的鹹食也是重要的綠葉。 l'apéro的彈性很大，有時甚至也能直接當作晚餐，更是好友們最好相聚的好場合。 相對歐洲人來說，台灣人的午餐和晚餐吃得較早也較快，因此可能無法重現這樣的飲食習慣。但在正餐間特別為自己準備一些小點心，忙裡偷閒地享受一下，也不失為替生活加點情調的好辦法。 以上就是小編為大家整理出的歐式生活小儀式。這樣看下來，其實都不是太困難的事情，然而帶著儀式感，將這些小撇步體現於日常生活中，其實也能讓平凡無奇的一天多一點感覺，跟著小編一起，從今天開始試試看吧！ —— ＦＯＬＬＯＷ ＵＳ —— ♡ 歡迎大家持續追蹤、關注我們 ♡ Instagram➤50___food Popdaily➤吾食‧我食 —— ＹＯＵ ＭＡＹ ＬＩＫＥ —— １．除了Gigi Hadid 這6位歐美明星的孕照也超美！ ２．負能量爆炸？盤點15句簡短名言，讓你來點正能量！ ３．開學先不要！盤點各時期老師們Top3開學語錄！

「人生近看是悲劇，遠看是喜劇」Netflix原創優質動畫Top10，不管嗑了什麼都給我來一點！

撰文編輯 #grasskin 你今天看劇了嗎？近年來串流平台在台灣可說是快要取代傳統的有線電視了，尤其是各種高水準、品質影集、脫口秀、紀錄片等，還有動畫。沒錯，Netflix出品的原創動畫水準都是一流的，尤其是Netflix為了打入亞洲市場，砸重金與不少動畫工作室合作推出了為數眾多的優秀作品，作畫風格和主題都極具特色，來看看編輯的私心推薦吧！ 👉 Netflix必看推薦懶人包！2020不能錯過的15部話題影集，在家防疫也不會鬧劇荒！ 《馬男波傑克》——人生近看是悲劇，遠看是喜劇 在這個世界中，各種充滿諷刺的隱喻被放在這些不是「人」的角色身上，沒錯，這世界有一半的角色都是動物，而故事就圍繞在已經過氣的喜劇藝人馬男波傑克上，他雖然過著看似糜爛的生活，內心卻過得非常痛苦，而那種打從心底的憂鬱在波傑克的各種行為上也表現得非常明顯，甚至會渲染到螢幕前的觀眾，推薦厭世的人去看看，讓波傑克同理你的感受。 《Rick and Morty》——嗑藥般的科幻體驗 被稱作神作的科幻動畫，概念源自《回到未來》，主角是外公瑞克及膽小的孫子莫提，兩人透過傳送槍和太空船穿梭時空，進行探險，看似是一部闔家觀賞的動畫，但裡頭充滿血腥、性、暴力，以及各種哲學、科學、政治議題，甚至是從瑞克的人生體驗中感覺到他的存在焦慮，是一部致敬各種流行元素又充滿想法的科幻動畫。 《午夜福音》——迷幻Podcast電台 由《探險活寶》製作人親自操刀，同樣充滿各種奇幻元素的美式動畫，在4/20國際大麻日上架就知道他有多魔幻了吧？每集內容通常針對特定議題做探討、富含哲學意味，由Podcast節目主持人Clancy Gilroy透過一台模擬器到各個不同的奇幻宇宙進行訪談，節目中的內容其實來自美國的一個電台節目，大談各種靈性、宇宙、心靈的主題，為這部動畫增添豐富的奇幻色彩！ 《愛Ｘ死Ｘ機器人》——科幻驚悚新里程碑 由18個單集組成的奇幻成人動畫，每一集主題、畫風都充滿特色，甚至每個人點進影集時的觀看順序都不一樣，主題從遙遠的銀河系到家裡的冰箱、從二戰到人類滅絕後的未來，甚至還有會說話的貓，以及統治世界的優格，每個人都一定能在其中找到自己最喜歡的一集！ 👉 看電影就是要燒腦！Netflix必看懸疑片單精選，這部被稱西班牙版《寄生上流》！ 《崩壞夢王國》——打倒一切的不合理 從預告便可以感受到滿滿的「辛普森」風格，在這個世界中一切都充滿諷刺，沒有夢想的夢想王國，主角也一反童話故事形象，是暴牙、酗酒的公主，在一開始的婚禮便出現血腥大反轉。在這世界中，一切不合理似乎都顯得合理，而主角荳荳也將與一隻魔鬼、一位精靈一同在這荒謬的世界中探險，也將揭露更大的陰謀。 《紫羅蘭永恆花園》——感受愛為何物 由業界良心之稱的「京阿尼」製作，一部關於「傳達心意」的動畫，在這個飽受戰亂摧殘後的世界，失去一切的薇爾莉特·艾佛加登作為「自動手記人偶」，為人們寫信傳達重要的思念，也踏上尋找「愛」的意義的旅程，在這趟旅程中的每個故事都觸動人心，就連「日本第一牛郎」ROLAND都曾透露他哭到不能自已。 《日本沉沒2020》——生死於一瞬之間 由1973年出版的小說改編，首次以動畫方式呈現日本災難的科幻電影，故事背景設定在2020東京奧運閉幕後，日本也開始發生一連串的災難，在地震之後，接踵而來的便是海嘯與一連串的餘震，而電影標題也直接破題，就是日本島將沉沒海底，也將可以看到人類在面對災難時是何其的脆弱。 《後街女孩》——蘿莉外表，黑道的心 描述三個黑幫因為犯了錯而遭到老大的懲處，並選擇成為日本地下偶像的故事，經過一年的魔鬼特訓，黑道三人正式成為偶像，團名《極道少女》，而黑道老大成為他們的經紀人後也越來越上癮，三人就這麼在偶像之路上越來越順遂，卻也時常在內心喊出黑道的心聲，整部動畫充滿荒謬反差笑點。 【PV解禁①極道ver】出来たてホヤホヤの極道verをどうぞ！#アニメBSG #犬金企画 #ゴクドルズ #BackStreetGirls #バックストリートガールズ pic.twitter.com/yXwTnyvm8D — TVアニメ『Back Street Girls ーゴクドルズー』公式＠7月3日より放送中！ (@inuganekikaku) June 5, 2018 《詐騙之王》——能相信的只有自己 自詡為日本第一詐欺師的支村真人在詐騙的過程中無往不利，卻被一個看似外國遊客的人給騙了！他才意識到自己遇上了國際級的詐騙專家，而兩人也因此結下不解之緣，開始了大大小小的詐騙之旅。值得注意的是，這部作品的劇本統籌吉澤良太則擔任過《王牌大律師》、《信用詐欺師JP》的編劇，身為觀眾的你，能分得出來出主角是不是在騙你嗎？ 《衝吧烈子》——上班族的吶喊 同樣作為三麗鷗旗下的角色，烈子是一個再平凡不過的普通上班族，每天都得面對辦公室主管的冷嘲熱諷、前輩的刁難、後輩的嘲諷，烈子選擇的是投入死亡重金屬的懷抱，沒錯！每天下班後，烈子不是回家好好的泡熱水澡，而是到卡拉OK唱出內心的嘶吼，如此反差的形象也成為這部動畫的焦點，讓烈子唱出你的心聲吧！ 👉 Netflix原創電影推薦：編輯的口袋名單大公開，10+2部讓你看好看滿！ 這次介紹的十部動畫都可以在台灣Netflix上找到，每部都有不錯的評價，各部動畫的畫風與主題迥異，一定能在其中找到你喜歡的作品！而《紫羅蘭永恆花園》電影版最近也將在台灣上映，為故事畫下尾聲，還沒看過的朋友可以趁現在趕快補進度～ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #NetFlix #RickandMorty #動畫 #午夜福音 #原創動畫 #崩壞夢王國 #影劇音樂 #後街女孩 #愛Ｘ死Ｘ機器人 #日本沈沒2020 #生活精選 #紫羅蘭永恆花園 #衝吧烈子 #詐騙之王 #馬男波傑克 

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