日本11部超熱血「運動動漫」推薦！排球少年、灌籃高手超經典，後空翻少年製作契機藏洋蔥！

日本動漫細膩的畫風，配上扣人心弦的劇情鋪陳，總能收服大批忠實粉絲。其中，「運動類型」的動漫更是受歡迎，熱血的跟著角色們一同完成比賽，那種「明明只是螢幕裡的角色，卻燃到讓你心跳加速」的感覺讓人十分感動。今天編輯特別整理了 11 部日本熱血運動動漫推薦，從永遠的經典《排球少年》、《灌籃高手》，到顛覆競技邏輯的黑馬《藍色監獄》通通都有。無論是熱血、感性還是極致瘋狂，不同的運動主線都寫下了無法撼動的地位。現在就跟著編輯一起入坑，找回那份純粹的熱血靈魂吧！ 👉🏻小心手機容量！精選18個日本人氣動畫改編手遊推薦《通靈王、天竺鼠車車、刀劍神域》正式上線！ 日本運動類動漫推薦 1. 排球少年!!（ハイキュー!!） 首先是近期持續掀起熱潮的《排球少年》！《排球少年》描述一群熱愛排球的高中生們，不斷提升各自的能力，向著春高排球賽為目標努力的過程。主角日向翔陽和他的搭檔們磨合成長、不放棄的熱血精神，許多粉絲都直呼是一部會感動到落淚的作品！ （圖片來源：劇場版「ハイキュー!! FINAL」 Official X） （圖片來源：劇場版「ハイキュー!! FINAL」 Official X） 日本運動類動漫推薦 2. 一百公尺。（ひゃくえむ。） 天才作者魚豐的代表作，把短跑這項運動詮釋得讓人屏息！不同於長跑的耐力拉鋸，短跑是把一切壓縮進起跑線那「10秒鐘」的爆發力。故事圍繞著懷抱百米夢想的少年，在訓練、傷病與競爭之間反覆拉扯，每個進步0.01秒的背後，都是付出到極限的代價。畫面張力十足，動作細節精準到位，就算對田徑完全陌生也很容易一頭栽進去，改編動畫電影也於 2025 年正式登上大銀幕，追起來正是時候喔~ （圖片來源：IMDb） 日本運動類動漫推薦 3. 藍色監獄（ブルーロック） 如果你已經看膩了傳統「友誼、努力、勝利」的套路，那麼這部足球動漫《藍色監獄》絕對會顛覆你對足球番的想像！日本足球協會集合了300名優秀高中生進入「藍色監獄」，用極度競爭的淘汰制，逼出那個唯一能拿下世界杯的頂尖前鋒。主角潔世一從普通少年，一步步燃燒出屬於自己的足球哲學，整個成長過程既爽快又過癮。這部作品節奏極快、畫風華麗，是近年衝擊力最強的熱血運動番之一，追了就停不下來啦～ （圖片來源：ブルーロック【公式】 Official X） 日本運動類動漫推薦 4. 強風吹拂（風が強く吹いている） 「你喜歡跑步嗎？」 這部被無數動漫迷譽為「人生必看神作」的作品，改編自三浦紫苑的同名小說，描述十名個性迥異的大學生，如何從零開始挑戰日本學生長跑最高殿堂「箱根驛傳」。這部動漫最讓人印象深刻的，是那種「不是天才也能奔向終點」的真實感。每個角色都有屬於自己的弱點與掙扎，跑起來不是最快、也不是最帥，卻在那個當下傾盡全力，是部看完會讓人想立刻換上跑鞋衝出門的感性神作！ （圖片來源：アニメ「風が強く吹いている」） 日本運動類動漫推薦 5. Yuri!!!on ICE（ユーリ!!!on ICE） 《Yuri!!!on ICE》描述日本花式滑冰選手勝生勇利在萬眾期待的大賽中慘敗後，引退回到故鄉，但在一次意外的機會下，勇利的偶像，俄羅斯滑冰選手維克托親自擔任他的指導教練，兩人搭檔之下，向著日本大賽的最高榮耀努力，最終兩人分別拿下冠軍和亞軍，約定好將再次站上同一個舞台競爭。 https://www.popdaily.com.tw/japan/1139200 （圖片來源：TVアニメ「ユーリ!!! on ICE」 Official X） （圖片來源：TVアニメ「ユーリ!!! on ICE」 Official X） 日本運動類動漫推薦 6. Free! 《Free!》改編自輕小說《High☆Speed！》，以在高中游泳社揮灑三年青春的生活為主線，描述這群男高中生們的青春經歷。《Free!》由京都動畫製作公司出品，高水準的繪製，加上精細的人物動作和唯美細膩的背景搭配，在許多動漫迷心中，絕對是一部高質量的好作品！ （圖片來源：京アニチャンネル YT） （圖片來源：京アニチャンネル YT） 日本運動類動漫推薦 7. 鑽石王牌（ダイヤのA） 《鑽石王牌》是以棒球為題材的作品，描述主角澤村榮純原本是一名棒球投手，但他就讀的赤城國中正面臨廢校危機，為了替學校爭光，他和伙伴們立下目標，希望在重要的比賽上拿下勝利。結果雖不如預期，卻他意外被高中名校挖角，進入高中後遇見了天才捕手御幸一也，改變了澤村的命運。 https://www.popdaily.com.tw/japan/1050983 （圖片來源：TVアニメ「ダイヤのA」スペシャルサイト） 日本運動類動漫推薦 8. 棒球大聯盟（メジャー） 《棒球大聯盟》主角本田吾郎的父親是一名職業棒球選手，在比賽中因頭部觸身球腦血腫去世，母親也因病離開，年幼的他被幼稚園老師收養，父親擔任職棒選手時的同窗茂野英毅成了吾郎的繼父，整部劇情描述吾郎一路以來，從少棒聯盟到高中棒球隊，直到最後成功進入美國大聯盟的人生歷程。 （圖片來源：BANDAI CHANNEL） 日本運動類動漫推薦 9. 網球王子（テニスの王子様） 以網球為主題的《網球王子》，描述身為國一新生的主角越前龍馬，以驚人的實力進入青春學園網球部，一步步踏上夢想舞台的熱血故事。《網球王子》曾被改編成動畫、電影、舞台劇、遊戲，甚至翻拍成電視劇，擁有高人氣。 （圖片來源：株式会社ブシロード） 日本運動類動漫推薦 10. 灌籃高手（スラムダンク） 講到熱血的運動動漫，《灌籃高手》一定是許多人第一時間想到的經典！主角櫻木花道、流川楓等人，以及湘北籃球隊一路一來的挑戰，許多人看了都燃起了心中的籃球魂！作為故事背景的日本神奈川縣的湘南地區，當地鎌倉高校前站的平交道，也成了劇迷必去打卡的熱門景點！ （圖片來源：映画『THE FIRST SLAM DUNK』公式 Official X） 日本運動類動漫推薦 11. 後空翻少年!!（バクテン!!） 《後空翻少年！！》以男子新體操為題材，於2021年東日本大震災10年之際，富士電視台宣布合作推出以震災影響的岩手縣、宮城縣、福島縣三個縣市為背景的動畫作品。劇情描述主角雙葉祥太郎不斷努力下，最終站上舞台帶來完美的新體操演出。除了劇情吸引人，製作動機與紀念意義也是感人的關鍵之一！ （圖片來源：『映画 バクテン!!』公式 Official X ） （圖片來源：『映画 バクテン!!』公式 Official X ） 以上就是11部日本運動動漫的介紹！看完後是不是感覺更熱血，全身充滿了拚勁呢？希望這些作品都能帶給大家滿滿的正能量，更有勇氣面對一切挑戰！ 延伸閱讀 👉🏻排球是永遠向上看的運動！《排球少年》熱血名場面＆名言，人生必看的運動番！ 👉🏻燃燒你的運動魂！盤點10部日本冷門運動動漫推薦《RE-MAIN、攀岩少女》這才是真正的熱血！ 👉🏻熱血沸騰！2021年10部精彩日本籃球漫畫推薦《灌籃高手、REAL》必看，籃球場上揮灑汗水！ 撰文編輯 #Jina #free #YurionICE #動漫 #後空翻少年 #排球少年 #日本 #棒球大聯盟 #灌籃高手 #熱血 #網球王子 #鑽石王牌 

STAYREAL攜手LAIMO來貘舉辦耍廢派對 巨型來貘人偶動感現身！ STAYREAL主理人不二良與馬來貘作者Cher

由五月天阿信與藝術家不二良共同創立的潮流服飾品牌STAYREAL，首度攜手LAIMO來貘推出聯名系列，為歡慶新品上市，特別於9/29(六)在STAYREAL東區門市舉辦「耍廢派對活動」與粉絲見面。除了有巨型的馬來貘人偶蒞臨現場與消費者同樂外，還邀請馬來貘作者Cherng與STAYREAL主理人不二良一起同台較勁，在現場進行即興繪畫大PK！當天來參加見面會的粉絲除了可獲得限量的馬來貘杯墊外，現場還抽出六位幸運粉絲將大型的馬來貘玩偶抱回家，另外StayReal café 也同步推出馬來貘特製餐點與飲品回饋廣大粉絲，陪大家度過一個＂貘＂力十足的歡樂周末！ STAYREAL特別邀請插畫家Cherng一同合作，希望透過這次聯名來描繪出大家嚮往的耍廢日常，在圖騰的設計上可以看到來貘睡覺、翻滾、跑步甚至是發懶的樣子，展現他一派的懶懶作風，STAYREAL主理人不二良出席活動時表示：「為呈現意想不到的趣味效果，STAYREAL的鼠小小跟著來貘大吃大喝，一起淪陷在耍廢的氛圍中。」馬來貘作者Cherng則表示：「我覺得”懶”應該是世界上最能夠被理解的共通語言，只要全部趴在一起就是一片祥和的樣子，來貘一直以來都是耍廢躺著賺人氣，而鼠小小則是在忙忙碌碌中熱血奮鬥，所以當這兩個角色碰在一起時，我們決定要讓鼠小小跟著來貘一起耍廢，希望能傳遞一種舒壓的感覺！」 被問到這次合作印象最深刻的事，不二良表示：「在這次的聯名商品發表前，我跟Cherng就先各自畫了幾個”當鼠小小遇上來貘”的插畫故事放上粉絲團，讓大家可以搶先看鼠小小跟來貘認識的趣味互動，大家可以很明顯看出兩個主角的個性完全不同，鼠小小想盡各種辦法要把來貘叫起來，到最後還是失敗，只好跟著來貘吃飽飽一起大睡一番，這樣的互動方式滿有趣的，在社群上也成功引起粉絲討論。」Cherng則表示：「我跟不二良都是插畫家，對於圖像創意故事的發想都覺得很新鮮好玩，知道這次的合作之後，在我的腦海裡常常會閃過很多有趣的畫面，很想迫不及待分享給大家，所以我們倆今天都特別期待即興繪畫比賽，讓大家知道我們私底下有多熱愛繪畫！」 這次活動也特別邀請到巨型馬來貘人偶擔任一日店長與現場粉絲同歡，有別於來貘以往懶懶風格，活潑好動的來貘人偶不斷使出勾粉大絕招，擺出一連串的俏皮動作，包括 手插腰、左右伸展、開合跳…等，可愛的模樣吸引大批粉絲熱烈爭相合照，讓現場氣氛熱鬧非凡！ STAYREAL x LAIMO來貘聯名系列商品 STAYREAL攜手插畫界巨星”LAIMO來貘”推出聯名系列， 以來貘的生活日常為設計主軸，一窺他如何實踐「一事無成」的人生格言，還揪鼠小小一起攪和大吃猛睡開派對，用俏皮跳躍的模樣橫行動物圈，展現獨一無二的黑白貘力！ 來貘歪腰飽飽T$1280 食物們，請小心！厭食「貘」力來襲， 小小眼睛、夾帶邪惡犀利眼神，來貘這次放大絕，力邀潮流新夥伴「鼠小小」一起加入殲滅食物行動，沒有飽到歪腰歪腰絕不善罷甘休！ 來貘耍賴滾滾T $1280 打卡踩點已落伍！來貘式的「耍賴滾點」正流行！來貘不只懶度最高，就連標新立異度也要最高，不按常理出牌的他用翻滾的方式華麗出場，俏皮耍賴的模樣，就是要滾到你不要不要的！搭配STAYREAL大大的紅色LOGO，想不注意到來貘的存在都難！ 來貘Jump跳跳T(白/黑)$1480 手裡捧著來自STAYREAL紅色LOGO小卡，讓慵懶成性的來貘也能Q彈Jump起來！來貘化身潮流icon躍上T-shirt設計中，在落肩的寬版剪裁中，自在得意的彈跳飛舞。此款有黑白兩色可選，展現不同的穿搭樂趣。 來貘一事無成趴趴T$1280 「一事無成」的來貘決定賴上你，陪你趴趴走！懶到出名的來貘使出「趴式哲學」，不但要融入你的生活，還要讓你擺脫不了他的懶，徹底愛上這種懶得要命的療癒感！ 來貘口袋褲褲寬版T $1480 來來來！你可以再更靠近一點，全身黑黑套著白色尿布褲的來貘，邀你大玩黑白猜，瞧瞧他口袋裡的小祕密！潮流必備的寬版T設計，是今年最受歡迎的百搭單品！ StayReal caféx LAIMO來貘限定活動 【活動一】分享貼文免費贈杯墊 9/28起，分享Stayreal Café 指定PO文，贈Stayreal x 馬來貘杯墊一個。(數量有限，送完為止) 【活動二】限定版拿鐵，見面會專屬! 9/29-9/30凡參加見面會即可獲得「拿鐵升級券」與「鬆餅折價券50元」持「拿鐵升級券」用餐，點拿鐵系列飲品即可升級為「馬來貘造型拿鐵」。持「鬆餅折價券」，可立減50元。 【活動三】上市期間推出限定餐點-「馬來貘與鼠小小偷吃造型蛋糕」 【關於STAYREAL】 Make life stereo! STAYREAL從2007年7月成立至今，於潮流與輕時尚領域的發展備受矚目，以踢恤為創作舞台，風格橫跨童趣、純真、搖滾、反戰的精神，並擅以擬真設計手法，融合搖滾音樂、街頭龐克的概念，推出多元且優質的豐富作品。每款踢恤都是一個舞台，各自傳達一個信念，認為一件好T恤就像一首好歌，可以改變世界！

STAYREAL攜手LAIMO來貘舉辦耍廢派對 巨型來貘人偶動感現身！ STAYREAL主理人不二良與馬來貘作者Cherng即興繪畫精彩大PK！

【2025髮型趨勢】鬆弛感秀髮才是王道！好萊塢明星御用造型師Anh Co Tran的鬆弛感髮型重點快筆記！加碼台灣設計師

睡醒時總幻想自己能睡出優雅又隨性慵懶的絕美髮型，但事與願違只會獲得一顆鳥窩頭，更無法複製髮廊造型師打造出來的隨性感，實在恨不得擁有設計師的一雙巧手呀！想擁有線條感又不顯刻意的蓬鬆髮型，肯定不能不提到今年髮型關鍵字「鬆弛感女孩」～ 這次特別邀請到為安·海瑟薇(Anne Hathaway)、莉莉·柯林斯(Lily Collins)到少女時代的徐玄、Tiffany等眾多好萊塢明星操刀髮型的日本milbon全球創意總監-Anh Co Tran，來台分享他的鬆弛感髮型關鍵，受啟發的五位台灣設計師，更手把手教大家居家也能輕鬆打造「鬆弛感造型」秘訣，以慵懶系的態度，讓你在走路擺動、撥頭髮、微風吹過髮絲時都看起來漂亮又引人矚目！ 打造「鬆弛感女孩」慵懶mix自然空氣感髮絲，用對造型品是關鍵！ 所謂「鬆弛感女孩」，指的是從內到外展現出從容舒坦的情緒，擁抱自己的不完美但不擺爛，並保有自我風格的優雅態度。因此Anh Co Tran老師將其概念結合，他分享到鬆弛感造型，是一種兼具多變性與時尚感的風格，不需要過多的修飾、刻意將頭髮梳得整齊，無論是自然吹乾或造型後都能呈現出美感，讓你在鬆弛感的生活哲學中不過度修飾自己，這種從容隨性感能讓你活出自我，在酷感、時尚與美感之間找到平衡。 因此，鬆弛感髮型就是要讓你接納自己的獨有魅力，但若要在家自行打造「鬆弛感造型」，應該注意哪些重點呢？Anh Co Tran老師提到最重要的關鍵，是不需要過度整理造型，微亂的髮絲使得整體更隨興，但又不失時尚態度，而台灣女孩想打造最適合自己的鬆弛感髮型，又能凸顯亞洲女孩的溫柔魅力，可以在這些基礎上透過自然舞動的線條感，加入不拘小節的酷帥風格，讓整個人更具獨特的隨性態度。 掌握Anh Co Tran老師「鬆弛感造型」的精髓之外，肯定不能少了造型髮品幫你加持！但相信許多女孩都有過這三點錯誤迷思： 1.認為用越多就更能定型？ 2.以為頭髮只要在乾髮狀態都盡可能塗上造型品，最後換得一頭硬邦邦超生硬的乾枯髮。 3.不知道用哪一款真的適合自己的髮質，加上錯誤方式變成三天沒洗頭的慘狀！ 為了解決以上三大謎團，受到Anh Co Tran老師啟發的五位台灣設計師們，特別示範最適合台灣女孩的5款鬆弛感髮型，搭配全新”milbon”&的「Monochromatic造型系列」，不論是首次入坑造型品的新手，還是平時就會透過髮品整理髮型的女孩，在家就能展現如髮廊般的「無造作大人感」，以後多睡10分鐘，也能擁有完美質感造型！ 【尤拿｜ Ally 】空氣感十足的精靈系柔軟捲度 第一款造型由Ally老師示範，對於適合台灣女孩的髮型，非雲朵般輕盈的精靈系波浪捲度莫屬，適合平時走空靈氣質的女孩嘗試，因為台灣氣候潮濕導致髮型扁塌，加上亞洲女孩頭角明顯，因此撐起髮根的鬆弛感髮型反而能對於整體精神度大加分。使用Monochromatic造型系列「光澤造型霜」能維持空氣感十足的澎鬆感捲度外，特別針對臉周，抓出細緻的線條感，塑造優雅感，同時達到修飾臉型輪廓的效果，0技巧手法快速抓出輕盈彈力且帶有光澤的髮束，仙女般高雅氣質瞬間炸出來了～ 【尤卡｜Chono 】羊毛捲浪漫氣息添加慵懶感 第二款髮型由Chono老師示範羊毛捲，特別注重輕柔層次與不刻意的隨性美感，細軟髮質的女孩也能輕鬆營造出視覺豐盈且蓬鬆的最佳選擇，而羊毛卷髮型光澤和蓬鬆度就是法式浪漫質感的關鍵！在濕髮狀態塗抹Monochromatic造型系列「造型蓬鬆奶泡」，吹乾後就能得到髮根豐盈蓬鬆、柔順光澤的超美秀髮！Chono老師還告訴波編一個小技巧，睡醒後使用造型蓬鬆奶泡來撫平毛髮毛躁，調整亂翹的髮旋與瀏海，為造型打底還能抗潮濕，有效對抗台灣悶熱天氣，捲度更持久自然，看看最終打造出的光澤度，真的很難不心動吧！！ 【Klatch｜Apple 】蓬鬆＋高層次營造日系小臉錯覺 總是好奇日本女孩都如何透過髮型，讓臉看起來更小巧精緻，第三款造型由Apple老師公開日本女孩們長年指定款造型，透過剪髮技巧打造小臉的偽短髮層次氛圍髮型～針對外層區域高層次剪髮修飾臉型，保留原頭髮的長度的同時，只需要將頭髮捲出水波捲度，搭配髮根的蓬鬆度增加顱頂高度，流暢的立體線條在光線下也相當明顯，使用Monochromatic造型品加強捲度持久且立體感，減少早上整理頭髮的時間，可以說是台灣女孩想營造出精緻甜妹的首選髮型！ 【Round2｜青 】類公主切散發復古柔美態度 想營造出個性女孩率性的酷甜魅力，總礙於潮濕氣候一過中午頭髮就開始扁塌油膩？青老師以小捲打造具有復古嬉皮感的氛圍，加上眉上瀏海與側面公主切的造型，相較於過去大家印象中直髮的模樣，更多了幾分個性感，在洗完頭後使用Monochromatic造型系列打底並造型，輕鬆解決燙髮常困擾的毛躁感，吹乾後整體輕盈度瞬間增加，帶有光澤且髮束感極強營造慵懶隨性視覺效果，更無須擔心一不小心變成油膩條碼。 【Bamboo Fenix｜Tony】剛睡醒的模樣多了幾分優雅美感 最後是所有女孩都能Get到的剛睡醒的仙氣髮型！像言情小說女主角優雅美感的柔順、蓬鬆小心機，彷彿渾然天成般的鬆弛感誰能不愛～Tony老師使用造型動感乳營造出極為慵懶的效果，出門前使用Monochromatic造型系列「造型動感乳」，只需要兩顆珍珠大小的用量，在髮根抓捏出蓬鬆感，順過指尖髮絲時一點也不卡澀，給予髮梢之間足夠的空氣，柔軟度肉眼可見，就像早上出門輕輕一撥就有的完美造型，透出漫不經心的優雅態度，非常適合喜愛在髮型細節多變化的女孩，髮梢之間流露出活力，同時具有不經意的時髦態度～ 家裡沒有設計師也沒關係！教你如何偷學造型技巧！ 看完以上五款鬆弛感髮型，就知道選對造型品有多重要了吧～全新”milbon”&「Monochromatic造型系列」的造型品，製造鬆弛感態度該有的優雅自信魅力，以後自己整理頭髮不用擔心手殘用不好，打造個人專屬「隨性卻不失優雅」的髮型！ STEP 1 濕髮時打底： 首先將頭髮打溼、吹乾前，抹上造型蓬鬆奶泡作為造型打底並順著頭髮均勻抹開，綿密的泡泡劑型能精準附著在頭髮上外，「蓬鬆彈力配方」在頭髮表面形成一層彈力皮膜，用於撫平毛躁，更能減少靜電、打結的狀況發生，甚至具有抗熱功能、保護毛鱗片對抗高溫，因此像是台灣濕悶天氣，就不用擔心到下午就變油膩啦～不管是燙後受損髮、缺水細軟髮、還是粗硬乾燥髮，一瓶輕鬆搞定髮根蓬鬆又想保有秀髮光澤柔順的需求，絕對能滿足龜毛愛挑惕的你！ STEP 2 選擇喜歡的造型質感/氛圍： 吹乾頭髮後就可以依照自己平常的風格，來挑選造型光澤霜或造型動感乳！喜歡帶有光澤＋隨性溫柔氛圍，就選擇造型光澤霜使用，不黏手的質地輕鬆捏出立體髮束，光澤感更能展現優雅的溫柔態度。追求空氣感塑造出的慵懶氣質，使用造型動感乳時相當好塗抹不卡髮絲，隨便抓都能為頭髮打造空氣輕盈感，秀髮的柔軟度就像看到絨毛玩偶一樣療癒，剛好襯托出鬆弛感的浪漫魅力～ 隨著「鬆弛感髮型」的關鍵字持續受到女孩們的青睞，隨意的捲度不同於精緻感，髮型與人都一起達到剛剛好的舒坦狀態，這就是鬆弛感女孩吸引人的一大特點！”milbon”&全新「Monochromatic造型系列」的造型蓬鬆奶泡、造型光澤霜、造型動感乳，更以柑橘與接骨木花的香氣，襯托出日常最真實的自己，新手也能完美駕馭這樣的風格，完全0技巧在家就能擁有時尚鬆弛感，以後睡醒就能變成心中夢想的慵懶絕美髮型啦～ 了解更多milbon商品資訊>>點我 MILBON髮品都在專業沙龍由設計師為您挑選>>點我洽詢IG小編查詢離你最近的沙龍

【2025髮型趨勢】鬆弛感秀髮才是王道！好萊塢明星御用造型師Anh Co Tran的鬆弛感髮型重點快筆記！加碼台灣設計師們手把手教妳打造「5款極品慵懶髮型」！

2020情人節｜特搜7間景觀餐廳+期間限定優惠餐廳浪漫推薦！

七夕情人節即將到來，在當天與另一半面對面品嚐美食、共度兩人時光的深刻而美好。不過，誰說七夕情人節套餐只能跟情人分享？你也可以跟姊妹、約閨蜜、帶著上輩子的情人一同享受，偶爾用一頓佳餚感謝身邊真心相待的人，也犒賞自己平日的努力，更能夠為彼此留下難忘的回憶！趕快看看有哪些你喜歡的景觀餐廳或是七夕情人節優惠，預約好就出發！ SAFFRON 46 位於台北信義區微風南山46樓的番紅花四十六，主要提供傳統料理結合現代視覺的印度料理，創造出專屬的五感體驗，並且融入印度飲食文化。高樓層美景加上大面落地窗可以完整俯瞰大台北風景，還能近距離欣賞台北101，美食配美景，從白天到夜晚，每個時刻各有各的獨特風采！ SAFFRON 46 地址：台北市信義區松智路17號46樓 營業時間：週一至週三11:30–15:00，17:00–22:30 週四11:30–15:00，17:00–00:00 週五11:30–15:00，17:00–01:00 週六11:30–01:00 週日11:30–22:30 聯絡電話：02-2722-5151 ASIA 49 新北最高的花園景觀餐廳「Asia 49亞洲料理及酒廊」(49F)，居高臨下的廣闊視野，能夠飽覽以101大樓領軍的絕美天際線，戶外更設有超過200坪的露天花園與觀景台，營造偽出國的度假氛圍，為熱門的景觀餐廳選擇之一！ 圖 / IG @jewel_hoe ASIA 49將於8月21日至8月25日推出「七夕摘星雙人饗宴」，兩人份售價$3344元，主廚秉持亞洲料理風格，以多元香料和西式擺盤，增添色澤與食慾，為愛情加溫！五道菜餚包括雙前菜─薯泥乳酪球和參巴醬蝦仁金杯、烏魚子配印度酸辣番茄湯、鵝肝慕斯佐芒果糯米沙拉、海陸主餐二款擇一，分別是碳烤美國無骨牛小排和奶油乾煎檸檬白肉魚配明蝦，甜點則是上桌時演出火焰秀的熔岩巧克力蛋糕佐香草冰淇淋！ ASIA 49 地址：新北市板橋區新站路16號49樓（位於百揚大樓內） 營業時間：週日至週四 11：30-23：00，週五及週六 11：30-01：00 聯絡電話：02-7705-9717 ＊活動詳情以品牌官方為準 ＊需三天前預訂雙人饗宴且支付全額餐費；8月25日七夕晚間恕不供應單點菜色 CÉ LA VI TAIPEI 微風南山的CÉ LA VI有48樓高樓層360度環繞景觀，盡情俯瞰整個信義商圈以及台北101城市夜景，環境營造出的氛圍，重新詮釋法文「這就是人生」的生活哲學。七夕情人節雙人套餐包含多樣餐點、主餐選擇：馬頭魚&伊比利豬戰斧、雙人燉頂級台塑帶骨紅燒牛小排或美國頂級牛&波士頓龍蝦共三種組合任選，甜點和2杯紅白酒任選，詳細資訊請洽官方專頁。 CÉ LA VI Taipei 地址：臺北市信義區松智路17號48樓 營業時間：餐廳午餐12:00-14:30 晚餐18:00-22:00 / 空中酒吧 週一至週五 21:00-02:30，週六、日 21:00-03:00 聯絡電話：0909-956-000 ＊活動詳情以品牌官方為準 TWG TEA 無論是獨身享樂寵愛自己、帶家人吃一頓精緻套餐、與閨蜜度過的愜意午後，抑或是安排專屬兩人的七夕情人節時光，都能在悠閒雅致的TWG Tea完成心願！盛夏季節限定雙人套餐，即日起至8/31期間限定開賣，由頂級茶品入菜的主餐，搭配精選茶品與甜點，為夏日味蕾譜出全新交響樂。雙人套餐每套$1500元，同時也推出單人套餐，輕奢的料理亦可自己獨享，單人套餐$950元。 圖 / TWG Tea Taiwan Facebook TWG Tea 地址：台北市信義區市府路45號5樓（位於台北101購物中心5樓） 營業時間：週日至週四 11：00-21：30 週五、週六11：00-22：00 聯絡電話：02-8789-1837 ＊活動詳情以品牌官方為準 EXTENSION 1 BY 橘色 情人節除了到餐廳慶祝吃飯，也貼心地準備好禮物讓你不用苦惱送禮送什麼，一頓餐就完美到位！知名頂級火鍋餐廳─橘色集團的單人涮涮鍋品牌今年與氣球界精品 O Balloon 聯名合作，8/15至8/25凡預購或現場點購七夕聯名套餐，即贈送「享愛記號」漂浮玫瑰金氣球一顆（市價1080元）。 雙人套餐包含雙人份A5雪花和牛、青蟳、北海道干貝、帶殼生蠔、澎湖透抽和黑虎蝦，以及野蔬盤、甜點和飲品各兩份，售價3680元（另收10%服務費），可於線上訂位或電話預約聯名套餐。 Extension 1 by 橘色 地址：台北市內湖區瑞光路631號1樓 營業時間：週一至週五 11：30-15：00，17：00-22：00 週六、日 11：30-22：00 聯絡電話：02-2657-1237 ＊活動詳情以品牌官方為準 哞哞屋和牛燒肉 為迎接即將到來的七夕情人節，位於西門町的燒肉店「哞哞屋和牛燒肉」於8/16起推出為期一個月的主題活動，讓你用千元以內的親民價位，任意選擇高達100樣的豐富菜單！除了嘉義東石漁港每日直送的新鮮生蠔，還有美國SRF金牌極黑和牛與澳洲黑毛和牛、美國Choice安格斯霜降雪花、西班牙伊比利豬肋條、丹麥國寶Ａ級松阪豬、阿拉伯藍鑽蝦、九孔鮑魚、阿根廷天使紅蝦等頂級食材可選擇。 8/16～9/15日止，只要含2位成人以上同行，並提前至少1日預約$988吃到飽方案，即可享有0元免費升級「東石生蠔」無限量吃到飽優惠！為讓充滿愛意的七夕情人節更添氛圍，只要分享當日用餐照並搭配手比愛心的動作，全桌每成人再加碼贈送日本北海道空運來台的期間限定快閃逸品「金莎醬佐北海道大干貝」一份，干貝口感飽滿彈牙，淋上以鹹蛋黃調製而成的流芯金沙醬，讓整體擁有豐富的層次變化。 因應夏日炎熱天氣，更增加了涮嘴小品干貝唇、溏心蛋和胡麻讚岐烏龍麵等冷食，清爽又消暑。同時也新增隱藏版甜點「鹹蛋黃烈焰焦糖布蕾」每日新鮮手作，限量供應，表面火烤出焦糖脆片，撒上鹹蛋黃碎粒，口感意外合拍而且不衝突！ 每位成人$888元/$988元，須同桌同消費方式，用餐限時2小時，清潔費10%另計，不得與其他行銷優惠活動併用。 兒童 小一至小六：半價（基於安全考量，限1大配1小），幼童 4-6 歲：$100（基於安全考量，限1大配1小），小童 0-3 歲：免費（基於安全考量，限1大配1小） 哞哞屋和牛燒肉（西門吃到飽） 地址：台北市萬華區西寧南路161號2樓 營業時間：11：30-22：00，最後入場時間 21：00 聯絡電話：02-2311-2815 ＊活動詳情以品牌官方為準 乾杯燒肉居酒屋 七夕放閃有理，帶上另一半來場燒肉饗宴吧！乾杯於8/12至8/31推出七夕限定愛你久久套餐，品項包含海陸 10 拼燒肉組合（招牌冷藏熟成澳洲和牛特選厚切牛舌、上等牛五花、牛五花、上等和牛角切，伊比利豬肉精選霜降豬肉、伊比利豬肋條、伊比利梅花豬、伊比利上蓋肉、坦都里雞腿肉和干貝）、乾杯自家製泡菜、燒肉店的沙拉、日式辣燉煮牛筋、伊比利豬咖哩飯、ASAHI 生啤酒(S)、起司蛋糕。雙人套餐售價$2099元。 ＊乾杯 BAR 安和店恕無供應。 乾杯燒肉居酒屋 全台分店據點資訊 Facebook粉絲團 ＊活動詳情以品牌官方為準 ◎ReadyGo貼心提醒喝酒不開車，開車不喝酒，未滿18歲請勿飲酒。 看更多>>>三重蘆洲一日遊｜連接牛郎織女最美的七夕橋，情人節行程推薦 #2020情人節 #ASIA49 #CÉLAVITAIPEI #EXTENSION1BY橘色 #SAFFRON46 #TWGTea #七夕情人節套餐 #乾杯燒肉居酒屋 #台北美食 #哞哞屋和牛燒肉 #情人節晚餐 

JENN LEE 24春夏台北時裝週 x 風格生活家，全新概念「引心入室」走進 JENN LEE FASHION HOU

曾獲得英國BBC電視節目強力報導、更被美國 VOGUE稱作「必須認識的品牌」–台灣數位時尚內容設計師第一人JENN LEE，上個月甫於倫敦時裝週官方秀程攜手全球前五大成衣製造商旗下數位時裝設計平台「Portal：M」與國際電子設備大廠「ACER」，組合國家代表隊發表最新24春夏服裝系列與詼諧吸睛的電玩遊戲 《Pun Pun Pa》，其設計吸收 DIY精神的混亂與無限想像，受到國際前衛媒體讚譽並形容為 「Hollywood Punk」！今年的「臺北時裝週SS24」品牌秀，蘊含獨特自我的設計師JENN LEE也不缺席，旋即在 10月 15日於南港瓶蓋工廠聯袂簡約風格生活大師「AJ2愛家概念」以「引心入室」為主題發表24春夏全系列，帶領觀眾走進「JENN LEE FASHION HOUSE」，收斂漫遊的靈魂，找回內心的踏實感，建立屬於自己的樂園！此回發表也邀請到風格音樂人陳珊妮老師擔任走秀嘉賓，陳珊妮也表示：「這個時代不缺有趣的東西，但是不羈與叛逆，反而很難得看到。能夠身體力行支持自己喜歡的台灣設計師，非常開心！」她也開玩笑地說：「每次走完都跟自己說：這輩子再也不要隨便答應設計師走秀了！這次能不要跌倒，不讓秀導生氣，讓JENN LEE的作品被看到，就是我最大的期待了！」 創造屬於你的基地，那裡會有些什麼呢？ 「JENN LEE FASHION HOUSE」展現「自在踏實」與「童趣」 「在琳瑯滿目的遊戲類別中，你一定玩過打造小窩的養成遊戲！那你的基地裡是否會有一隻小貓？你會如何裝飾？」向來帶給大家無限驚喜與愛，宛如現代嬉皮士的女力品牌 JENN LEE，在本次 「臺北時裝週SS24」將實驗室一般的工作空間搬到南港瓶蓋工廠。有別於傳統有距離的伸展台，這回JENN LEE走進充滿人文生命力與日光灑落的秀場，並攜手台灣北歐風格家居品牌第一首選「AJ2 愛家概念」，重現「JENN LEE FASHION HOUSE」！設計師Jenn以「自在踏實」與「童趣」為關鍵字，挑選 AJ2愛家概念旗下特色沙發，如同積木能夠自由拆解靈活移動，落地的設計也讓人感受到滿滿安心感。在秀場上，Model自由穿梭隨意躺臥，享受在屬於自己的小樂園裡、輕鬆自在的大口呼吸，打開所有細胞跟著 JENN LEE 24春夏，感受風格與生活的連結。 JENN LEE 24春夏系列靈感竟然來自路邊的雜草？「有機發展」中未知帶來刺激與快樂！ 在新冠疫情期間 JENN LEE投入時尚與科技的內容創作，首發作品即同時登上美國 VOGUE與英國 BBC，曾以VR 360°沈浸式虛擬實境科技、VR互動式虛擬遊戲展出作品、推出台灣時裝產業界首例應用程式走上元宇宙伸展台，更開發以品牌虛擬角色為核心的電玩遊戲，而這一切的源頭都僅僅是「好玩最重要」？品牌設計師李維錚Jenn開玩笑地說自己是最不務正業的時裝設計師，抱持著「雜草精神」野蠻生長的態度，各領域都想要參一腳！而在與「JENN LEE HOUSE」的夥伴們在各個關卡破關拿寶物的過程中，體會到「有機發展」中未知所帶來的刺激與快樂！ JENN LEE 24春夏系列設計以「人文工藝」和「DIY精神」，表現出「有機」與「自由」意象。不論是加熱面料讓它自由扭動跳舞，用鏽蝕腳踏車鍊條鏽染在布表留下路徑，或是以二手機車服解構的裙裝，都非全然來自人為的「工藝」控制，往往含蓋無法預期的美麗呈現，是靈活創作所帶來的驚喜。JENN LEE也把總是躲在背後的副角「襯」(facing) 當成主角大面積的運用在表面，把擦桌子的布料來當成禮服，不為可能性下定論，像孩子一般去探索嘗試！JENN LEE透過新一季的作品，傳達“建造自己的樂園，快樂其實可以很簡單！”的理念！ 音樂人陳珊妮老師擔綱開秀 「不要害怕碰撞或冒犯，你得要先破壞一點規矩，才能創造新的！」 認為時尚與音樂在次文化上的連結有著緊密關係的珊妮老師此回擔綱開秀嘉賓，身著 JENN LEE 24春夏新裝，勇前飾有黑色大愛心的白襯衫搭配黑白格紋不對稱裙裝，原來其靈感來源是設計師Jenn一直很喜歡的日本漫畫《NANA》，主角身著標誌性的龐克教母Vivienne Westwood 愛心外套彰顯其特色，Jenn本季新品以此致敬一直都對 Jenn很有啟發的Vivienne Westwood。陳珊妮老師用與JENN LEE骨子裡共有的龐克精神，在「JENN LEE FASHION HOUSE」走出自我姿態！珊妮老師表示：「每個人的容貌身形都是獨特的，生活累積出來的喜好和品味是獨特的，所以穿上一套衣服，展現自己的方式，傳達給現場群眾的氛圍，這一切都應該是獨特的。」 珊妮老師認為目前的庶民潮流時尚，有越來越多規格化的東西，大家的造型也越來越相近，而JENN LEE 24春夏系列容納了更多不羈與叛逆的元素，反而很難得看到！」喜愛龐克與歌德元素的她私下也會善用古著和新品的混搭， JENN LEE 24春夏系列也會成為珊妮老師衣櫥的生力軍！一向擅於打破框架、發想獨特創意的珊妮老師，此回碰上具有相同理念的JENN LEE激盪出精彩火花，陳珊妮老師也分享道 「不要害怕碰撞或冒犯，你得要先破壞一點規矩，才能創造新的！」並期許成為一個更豐富的人，才能既謙卑又自信的看待自己的創作。 JENN LEE官方網站：jennleestudio.com JENN LEE Facebook：www.facebook.com/official.JENNLEE JENN LEE Instagram：www.instagram.com/jennlee_official/ JENN LEE SHOP：www.jennleeshop.com 關於JENN LEE： JENN LEE 由設計師李維錚創立於2017年，以「女性力量」為品牌核心，JENN LEE 彷彿一群有著雜草精神的現代嘻皮，極具生命力與爆發力，以不完美的力量與 DIY精神來表達品牌哲學。JENN LEE深受國際媒體喜愛，奧地利RedBull全球發行影集，JENN LEE成為台北篇之影集重點介紹；20FW插旗倫敦時裝週後更登上歐美主流時尚雜誌英國版Harper’s Bazaar與L’Officiel；21FW攜手再現影像與台灣群星以VR360虛擬實境形式於倫敦時裝周發表，同時受到英國BBC、美國Vogue與日本Vogue報導;近期在韓國布料大廠Swatch On與英國時尚平台NJAL全球競賽「Future Fabric Contest」中榮獲全球最佳10名設計；代表法國參與歐洲歌唱大賽的巨星Bilal Hassani欽點JENN LEE為新書封面造型及錄影穿搭，這些成果都是登陸國際的表彰。 JENN LEE深信「時尚的價值不止於販售，更是理念及故事的傳遞！」，過去用故事打動人心，未來更全面計畫將正能量回饋環境。作為新世代的酷代表，「少量多樣，重質不重量」更是品牌前進的方向，看見標價背後的故事及價值是JENN LEE想傳達的生活態度，期許將台灣多元文化及島嶼的養分帶上國際，讓世界看見台灣獨樹一格的文化與美。 

JENN LEE 24春夏台北時裝週 x 風格生活家，全新概念「引心入室」走進 JENN LEE FASHION HOUSE

韓國人氣 Warmgrey Tail 快閃登陸瑪黑信義店！聯手 LILLE M 推出「擺爛下午茶」

瑪黑家居信義店 聯手 Wamrgrey Tail 打造「城市森林鄰居：棲息計畫」，用廢萌動物的「躺平」哲學，治癒你的 2026 開春 台灣選物龍頭「瑪黑家居 Marais」再次帶來話題企劃！此次特別邀請韓國大人氣插畫品牌 Warmgrey Tail 於瑪黑家居信義店展開期間限定快閃。以「城市森林鄰居：WARMGREY TAIL 棲息計畫」為主題，將森林與野生動物化身為「都市鄰居」，邀請繁忙的台北人走進信義區的綠洲，跟著熊與大樹一起原地「躺平」，享受最療癒的「擺爛」時光。 韓國藝術家夫婦筆下的「廢萌」魔力：用動物及森林定義當代「大人感的可愛」 2015 年成立於首爾的 Warmgrey Tail，由插畫家 Kim Hangeol 與藝術總監 Lee Hyuna 於首爾創立，其靈感源自兩隻擁有「暖灰色尾巴」的愛貓。品牌以大膽色塊、極簡線條捕捉野生動物的「神不在焉」與幽默感，呈現出時下年輕族群最愛的「廢萌」質感與「大人感的可愛」，成功將大自然與野生動物轉化為具備藝術高度的居家時尚。其作品不僅多次在韓國設計週大放異彩，更曾成功進駐紐約 MoMA 櫥窗展示，並在日本、台灣等多國的高端選物店販售。 此次快閃店將大規模展出品牌核心產品，包括觸感紮實的提花織毯、能改變空間氛圍的大型掛布、萌系動物餐盤系列，以及手巾、浴巾等質感單品。 快閃主要商品 WARMGREY TAIL 純棉擦手巾 34cm x 34cm (售價 $320) 以插畫和配色為主題的靈感，讓擦手巾多了新的樣貌，活潑的形象使得擦手巾也能點亮家中氣氛，隨意掛上幾條就能注入愉快的風格。能夠作為廚房、廁所的擦手或者洗臉巾，也能當作隨身帶著的小方巾，看似日常小物的設計，卻能時時帶來會心一笑的風趣感。 WARMGREY TAIL 毛巾杯墊 10cm x 10cm (售價 $320) 圓角方形設計，尺寸充足，可輕鬆放置裝有飲品的杯子或隨行杯。此杯墊為雙面皆可使用，實用性更高 WARMGREY TAIL 插畫掛布 亞麻布特有的質地在冬季帶來溫潤與沉靜的印象，夏季則散發出清爽的觸感，一年四季皆可使用。 當陽光透過窗戶灑入時，光線會柔和地穿透布面，可作為窗簾、壁掛布（Fabric Poster），或作為遮掩小角落的門簾使用。 韓國 WARMGREY TAIL 聯名款 陶瓷馬克杯 (售價 $780) Warmgrey tail 和 Flat Point 合作的第二款牛奶馬克杯。手感舒適的粗手柄、厚實的線條和簡潔的造型，再加上象牙色釉料，與廣受人喜愛的插畫相得益彰。 自2017年首次推出以來，一直深受喜愛！四位動物朋友——熊、老虎、海豹和松鼠——被描繪在奶白色的杯子上，各自展現其獨特的魅力。 信義店限定：LILLE M 聯名「躺平下午茶」同步登場 除了視覺與家居的滿足，瑪黑家居更將 Warmgrey Tail 的療癒感延伸至餐飲。 互動亮點：森林扭蛋機 為了增加互動趣味，快閃店現場配置了充滿機率趣味的「森林扭蛋機」。 【Warmgrey Tail X 瑪黑家居 信義快閃店資訊】 #DREAMPLAZA #LilleM #MARAIS瑪黑家居 #WarmgreyTail #瑪黑家居 #生活精選 

哈日迷必看！2021精選15本最好看的「日本小說推薦」，推理、奇幻、寫實小說‎各種類型都能滿足！

2026禮盒推薦∣厭世少女甜點店。厭世也要有品味：一盒會讓人驚呼的新年甜點

2026禮盒推薦∣厭世少女甜點店。厭世也要有品味：一盒會讓人驚呼的新年甜點 有時候禮盒收多了，就少了一份期待與新鮮感！ 今年我遇見一盒，來自厭世少女的療癒甜點禮盒，第一眼是日式招財貓的腰封設計，像是在喧鬧人群中，安靜地對你招手，輕輕拉開頂端的結繩，那個拆禮物的儀式感，讓人突然願意好好坐下來，對生活重新產生一點點期待。 這個禮盒，好像很有趣！裡面不是單純的甜，而是四種不同情緒的安放。 ▍打開，是一場療癒的儀式 可頌「籤」層酥最先吸引我，裡面的籤條寫著：「人生沒有白走的路，只有不想走的路。」有點厭世，卻也有點誠實，原來甜點，也可以替人說出心裡的話。 好事花生糖選用雲林花生，吃了好事會發生，吸引力法則，讓今年火馬年更火紅吧！順心太妃菓焦糖香氣奔放而邪惡，一顆下去，煩惱真的會暫時退場；微醺莓果雪球揉合梅果酒與莓果香氣，像替自己留一個可以慢慢呼吸的理由。 ▍不只是禮盒，是一種品味 這盒甜點很會。 帶去聚會會成為話題，送人會被記住，留下來給自己也剛剛好，裡面有籤、有許願卡，打開時總會有人驚呼一句：「唉呦～有品味喔！」那不是炫耀，而是一種剛剛好的用心。 如果年節一定要有一份禮物，我希望它不只是漂亮，而是能讓人笑一下、停一下、想一下。 這盒來自厭世少女的療癒甜點，大概就是那種——看似玩笑，卻很認真對待生活的存在。 ▍可頌「籤」層酥 層層摺疊的酥皮，是時間與耐心的累積。 奶油香氣在齒間碎裂，清脆卻不張揚。咬開後抽出籤條，那句話像是在對自己低聲說理，甜點不只填飽胃，也替日子留下一點哲學，原來，就算偶爾耍廢，也是一種誠實地活著。 ▍好事花生糖 選用雲林花生，濃郁卻乾淨的香氣，是土地給人的踏實感，外層糖衣帶著微鹹，酥脆不黏牙，咬下去有種俐落的爽快；它不像煙火般華麗，卻是那種會讓人默默再拿一塊的存在，真的好吃，跟范小哥炒的花生糖一樣好吃！ 新年的好事，也許就是這樣簡單。 ▍順心太妃菓 甜點，總是讓人拋開煩憂！ 用法國卡瑪格鹽之花遇上奶油與焦糖，經過手工慢火熬煮，甜裡有鹹，鹹中提甜，層次分明卻溫柔包覆。軟心在口中慢慢化開，像把壓在心裡的小情緒一起融掉，若生活偶爾苦澀，那就讓這份甜替你平衡吧！ ▍微醺莓果雪球 粉紅小甜點，還蠻好吃的！ 酒釀與兩週釀造的梅果酒，揉合莓果微酸果香，自然粉紅來自仙人掌花汁，入口細緻帶點微酸，淡淡酒香在舌尖停留片刻，像替日常留一點微醺的餘裕，配一杯咖啡或一杯茶，讓時間慢下來，世界好像也沒那麼刺耳。 ▍後記 這不是一盒只為拍照的禮盒，而是一場有味道、有故事、有心意的相遇，如果不想去小七買禮盒，或許，厭世少女會是個話題，送人會被記住，留下來給自己也剛剛好。 在熱鬧的新年裡，它安靜地告訴你——就算厭世，也可以很有品味地生活。 ▍好物訂購連結（內有優惠資訊）：https://reurl.cc/4bEOW2 分享給大家。范小哥

如何用態度改變命運？從認知看法到行動的練習

命運與選擇的交叉點 人生總是會在某些時候，讓我們意識到自己並沒有想像中那麼有掌控力。有人遇到意料之外的轉職；有人在一段關係裡竭盡全力，卻仍以離別收場；有人精心規劃的生活，卻因一場突如其來的意外而被迫改變。 這些時刻常常讓人感覺「原來很多事情都是命中註定的。」但如果命運真已寫好，我們是不是只能被動接受？其實不然。 命運能安排的是「遇見」，而我們能決定的，是「態度」與「看法」。這兩樣東西，就像鑰匙，能讓我們在命運既定的劇本裡，仍寫出自己的版本。 什麼是「命中註定的遇見」？ 我們無法選擇的部分 這些際遇像是生命課題，遲早會以不同形式出現在我們面前。 偶然中的必然 佛家說「因緣果報」，斯多葛哲學說「一切遵循自然法則」。也許你會發現，今天的際遇，往往和過去的選擇或經歷有關。換句話說，所謂「註定」，其實是「因果」的延續。 劇本已寫，但結局未定 就像考卷已經發下來了，但答案還沒寫上去。題目是註定的，但解題的方法與最後的分數，卻是由我們自己決定的。 態度與認知——我們能改變的部分 認知看法 認知是一種「解讀」。同樣是失敗，有人會想：「我不夠好」，有人卻能說：「只是方法錯了，下次再試」。 這就是不同的認知框架。 態度 態度不僅僅是想法，更包含了 情感與行動。你可以在挫折面前選擇退縮，也可以選擇再站起來。態度決定了我們如何與世界互動。 認知與態度的互動 當我們能轉變看法，態度自然會隨之不同；而積極的態度，也會幫助我們養成更健康的認知。 哲學與心理學的啟示 佛學——「境隨心轉」 佛學認為，世界的狀態並非固定，而是隨著我們的心境而轉變。心若清明，境界就不再混亂。 斯多葛學派——專注於可控 古希臘哲人愛比克泰德說： 「事情本身並不困擾我們，困擾我們的，是我們對事情的看法。」 這句話提醒我們，專注於可控的部分，也就是我們的態度與想法。 心理學——逆境商數（AQ） 研究顯示，能否從挫折中站起來，並不是由智商或情商決定，而是「逆境商數」。AQ 高的人，懂得在困境中找到學習與成長的機會。 溫暖的故事——維克多·弗蘭克 維克多蘭克·弗是一名奧地利心理學家，他曾被關進納粹集中營。那是一個充滿飢餓、恐懼與死亡的地方，許多人在痛苦中失去了活下去的意志。 但弗蘭克觀察到一個關鍵： 真正能撐下來的人，不一定是身體最強壯的，而是心裡還有一個「理由」的人。 有人想再見到家人；有人想完成未實現的夢；有人單純想證明人性仍能存活。 後來，他在《活出意義來》一書中寫下： 「人可以承受幾乎任何痛苦，只要找到一個為什麼。」 這並不是在要求我們「立刻樂觀」，而是提醒我們：即使在最黑暗的時刻，也可以有一盞小燈。那盞燈可能是一個人、一個夢想、一個信念。 生活中的例子 失戀 有人在失戀後選擇封閉自己，從此害怕付出；也有人藉由失戀重新認識自己，學會自愛，最後遇見更合適的人。 職場挑戰 同樣是一份壓力大的工作，有人只剩抱怨與疲憊；有人卻把它當成磨練，為將來的轉職累積經驗。 平凡小事 下雨天，有人覺得「真倒楣」，有人卻在雨聲裡找到療癒。雨沒有變，但心境不同，世界就不同。 日常練習——如何培養轉念的能力 覺察：看見自己的想法 當腦中冒出「我不行」的念頭，試著先停下來，告訴自己： 「這只是念頭，不一定是真相。」 找到事件的意義 當痛苦無法消失時，不必強迫自己樂觀，只要去想：「在這個困難裡，有沒有一件小事，值得我堅持？」也許是一個人、一個夢、一個信念。 微小行動 這些細小的練習，會在不知不覺中，塑造你的心境。 態度與幸福 幸福不是沒有困難，而是即使困難存在，你依然能用一種更柔軟、更穩定的方式去走下去。 正如哈佛幸福學教授所說： 「幸福不是得到更多，而是懂得欣賞當下。」 當你能改變態度與看法，幸福就會成為你主動選擇的生活方式， 而不是命運偶爾的施捨。 命運給題目，態度寫答案 命運會給我們出題：相遇、離別、成功、失敗。這些題目或許早已注定。但答案，卻永遠握在我們手裡。 態度能讓一個打擊成為轉機，讓一段痛苦化為智慧，讓一段相遇，即使短暫，也留下永恆。 你無法決定會遇見什麼，但你能決定如何看待與回應。而這份自由，正是生命留給我們最珍貴的禮物。 當我們無法改變事件時，態度就成了唯一的選擇。那麼，換作是你，你會怎麼在一個無法改變的情境裡，找到屬於自己的力量呢？ 在下方留言，說說你的想法，或是你正在努力練習的「轉念方法」 有些問題沒有標準答案，但我們可以一起討論、一起成長。 如果你也喜歡這樣的思考，記得追蹤我 🌸 下一次，讓我們在文字裡再相遇。

紐約明星甜點主廚 Jason Licker 九月快閃米其林一星 LONGTAIL 及 WILDWOOD 驚喜呈獻 Lic

台北米其林一星餐廳LONGATIL九月又將舉辦令人期待的快閃活動，此次將邀請來自紐約、曾在多家國際五星飯店與米其林星級餐廳任職的甜點主廚Jason Licker(傑森・利克)，熱愛在亞洲各地旅行的他，9月13日下午及晚間於姐妹店WILDWOOD原木燒烤餐廳、9月14~15日晚間於LONGTAIL餐廳酒吧，呈獻榮獲James Beard Foundation最佳烘焙書提名的《Lickerland: Asian-Accented Desserts by Jason Licker》書中五款創意甜點。 Jason Licker二十年的廚藝生涯中，長達十二年都在亞洲各國工作及旅行，對於亞洲各地料理的不同特色與食材風味十分喜愛，並將各式亞洲風味元素揉合在地食材，融入甜點創作。當Jason Licker還在紐約的法國專業廚藝學校修習甜點學程的同時，也在紐約名店Union Square Café實習，Jason第一份工作以不支薪的學徒模式加入了米其林二星名廚Jean Georges餐廳的甜點團隊，這份經歷所學讓他在23歲就成為世界名廚Charlie Palmer的Metrazur餐廳甜點廚師；之後在邁阿密Shore Club飯店擔任甜點行政主廚，同時管理旗下各餐飲品牌，其中包含Nobu餐廳，Jason在此首次接觸亞洲料理並為之著迷。2004年Jason以紐約半島飯店的甜點行政主廚身分獲選Starchefs.com網站「新星廚師獎」，之後Jason離開美國前往上海威斯汀大飯店、澳門威尼斯人酒店、香港JW萬豪酒店等知名國際飯店擔任甜點行政主廚，後來也擔任過亞洲知名餐廳CÉ LA VI 香港、曼谷和新加坡的甜點行政主廚。 Jason Licker曾在泰國《鐵人料理Iron Chef》節目競賽中奪得甜品冠軍而聲名遠播。2017年出版的甜點書《Lickerland: Asian-Accented Desserts by Jason Licker》，即獲得有美食界奧斯卡之稱的James Beard Foundation最佳烘焙書提名。紮實的烘焙技巧與豐富的多國閱歷與廚藝洗禮，造就Jason Licker對甜點的無限熱情與創意，擅長運用甜、鹹、酸、苦等滋味，揉合不同口感與溫度，創作出極具風格且帶有東方色彩的衝擊性美味甜點，令人為之驚艷。 Jason Licker於甜點結合多重亞洲元素的風格與無限創意，正與林明健主廚在LONGATIL融入其亞洲各地旅遊經歷及生活體驗，結合國際視野展現異國風味的當代料理相呼應，此次Jason將於林明健主廚旗下的LONGATIL餐廳酒吧及WILDWOOD原木燒烤餐廳呈現：白巧克力清酒奶霜（White Chocolate-Junmai）、熔岩抹茶塔（Matcha）、巧克力條(The Chocolate Bar)、烤布蕾（Crème Brulee）、柑橘黑芝麻慕斯（Mandarin & Black Sesame）等五款在甜點書《Lickerland: Asian-Accented Desserts by Jason Licker》中的經典之作。 白巧克力清酒奶霜 White Chocolate-Junmai 以法芙娜白巧克力搭配純米釀造清酒奶霜，白巧克力的香甜與清酒的濃烈讓綿密奶霜滋味均衡而恰到好處，柚香莓果的馥郁果香與酸甜氣息，和海鹽太妃糖脆片及清香紫蘇果凍完美搭配，外形像是中式『皮蛋豆腐』般，創造出視覺與味覺的反差感。Jason Licker創作此道甜點的靈感來自日本清酒多層次的香醇風味，藉由不同口感、甜鹹酸等滋味及香氣，和清酒醇厚而清新的多重風味相佐，同時這也是他最喜歡的一道甜點。 熔岩抹茶塔 Matcha 此道甜點靈感來自經典的熔岩巧克力蛋糕，選用京都抹茶來製作內餡，填入酥脆塔皮，搭配Jason Licker最喜愛的法芙娜孟加里64%黑巧克力製作之冰淇淋，巧克力濃厚風味之中帶有些許酸度，與濃稠流洩的清香抹茶餡完美配搭，撒上巧克力脆片更添香脆口感。 巧克力條 The Chocolate Bar 濃郁巧克力與百香果風味焦糖在濃郁與酸甜間形成絕妙平衡，薄脆酥皮與香蕉果凍則讓人有吃糖果條的感覺，此款甜點結合了大家日常熟悉的各種滋味，加入令人無法抗拒的元素，充滿童趣甜蜜。 烤布蕾 Crème Brulee Jason Licker為經典法式烤布蕾做出華麗變身，結合覆盆子柚子果膠與香草卡士達雙層堆疊，兩層不同質地與酸甜風味，為烤布蕾創造絕佳平衡滋味與多重口感，上層焦糖脆片綴以瓦片脆餅及季節水果。 柑橘黑芝麻慕斯 Mandarin and Black Sesame Mousse Jason Licker鍾愛柑橘的清香，此款甜點將清新柑橘與溫潤黑芝麻巧妙結合，柑橘慕斯的酸甜果香與烤過芝麻豐潤堅果香氣及油脂十份契合，整體風味清爽且餘韻綿長。 Jason Licker將於9月13日（週四）下午及晚間在WILDWOOD原木燒烤餐廳、9月14~15日（週五六）晚間於LONGTAIL餐廳酒吧，呈獻呈現上述五款結合東方風情的創意甜點，配搭林明健主廚融合亞洲多國元素的料理，為台北食尚圈再掀美味話題。 LONGTAIL簡介 『LONGTAIL』字意為台灣特有種藍鵲、及東南亞的長尾船。餐廳取LONGTAIL為名，代表Chef Kin運用各式在地食材入菜，展現台灣豐饒之美，同時Chef Kin以深厚料理實力，融入亞洲各地旅遊經歷及生活體驗，結合國際視野展現異國風味，猶如長尾船或飛翔的鳥將各地特色美味傳遞至客人味蕾。 林明健為LONGTAIL主廚及經營者(chef proprietor)，近二十年多國料理經驗及豐富閱歷，型塑其獨特烹調哲學，融合各國料理手法與創意呈現當代料理，保留料理傳統精髓及食材風味本質，運用優質在地食材與現代烹飪技法，展現國際級美味。Chef Kin與法國料理及西餐資歷深厚的陳俊佑主廚(Alfonzo)，在LONGTAIL共演兼具創意與美味的當代料理。2018年更獲得首屆台北米其林指南一星之肯定。 LONGTAIL 地址：台北市敦化南路二段174號 電話：02-2732-6616 營業時間：週日～週三18:00-02:00；週四～週六18:00-03:00 (熱食最後點餐00:00 )；週二公休 WILDWOOD簡介 就如同餐廳名稱『WILDWOOD』字面之義，米其林主廚林明健回歸人類最原始的烹調方式，以原木生火燒烤自家乾式熟成肉品、在地食材與鮮活海鮮，完美帶出食材自然鮮味，並賦予現代料理方式所無法複製的獨特迷人風味，讓火焰與木燒煙燻香氣帶予客人視覺、嗅覺與味覺的美好體驗。首次進駐百貨商場，WILDWOOD的餐點設計親民美味，用餐氛圍輕鬆無拘，貼近百貨及家庭客群喜好。酒單則供應創意調飲、新舊世界葡萄酒、精釀啤酒及威士忌，滿足客人不同佐餐需求。 WILDWOOD 地址：台北市松壽路9號新光三越信義新天地A9館4F 電話：02-2722-8886 營業時間：午餐11:30~15:00 晚餐17:30~21:30(週五、六及例假日前一天營業至22:00)

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