朝九晚五超厭世？超懂你的五部厭世影視劇！

每天上班都覺得心好累，加班加個沒完，回家才休息幾小時又得開始迎接上班的一天⋯⋯有時候真的覺得，唉，我的人生難道就得一直這樣下去了嗎？這裡推薦你幾部和厭世有關的影視劇，讓你在休閒之餘，也知道世界上還有好多好多的人懂你，而你的生活，可能不一定要按照世俗規定的那樣過活！ 月薪嬌妻（又名：逃避雖可恥但有用） - 沼田：「工作是一半是由無可奈何組成的，另一半是，想回家。」 - 由日劇女神新垣結衣所主演的《月薪嬌妻》在2016年轟動一時，除了超萌的片尾曲《戀》，劇情也相當平時地反應了普通人的焦慮與生活。 故事講述25歲從心理研究所畢業的美栗，明明擁有高學歷，卻工作運超差，後來經由父親的介紹，安排她到工程師平匡家裡做派遣幫傭。隨著兩人每日的相處，感情也跟著與日俱增，但平匡天生木訥地像木頭，始終無法表達自己的感情，然而主動的美栗逐漸化解他的心防，也提出「契約結婚」的建議，兩人的同居生活正式開始⋯⋯ - 《月薪嬌妻》除了主角非常討喜可愛，連配角都描寫的相當生動有趣，彷彿每個觀眾都能在劇中找到一部分的自己。而這部劇的金句、人生觀和愛情觀都能給人帶來相當大的思考空間，讓你察覺到，原來世界上也有人這樣過著生活，是非常棒的作品！ （這部劇結束之後，男主角星野源也成功地擄獲新垣結一的心，讓廣大男性們恨得牙癢癢） 無法成為野獸的我們（又名：非獸性男女） - 小晶：「所謂的工作，其實只占人生的三分之一。如果這三分之一的時間一直這麼緊張，是會死人的。」 - 同樣由日劇女神新垣結衣所主演的《無法成為野獸的我們》，一播映也讓身為「社畜」的我們頗有共鳴！ 故事描述總是面帶笑容、攬下所有工作，並且總是委曲求全的女性小晶和不相信任何人又毒蛇的會計師恆星，兩個人生哲學大為不同的男女，下班後在酒吧所發生的一連串故事。 - 許多觀眾絕對能在女主角小晶身上找到那個總是強顏歡笑、收拾別人爛攤子的自己，而劇中的每個角色，也或多或少呈現出某個自己的一面。希望大家在看完這部劇之後，能獲得一些力量，哪怕是找到理由讓自己休息一下，或是找到一個放過自己的機會，因為，人生不是只有「加油」、「努力」而已的呀！ 四重奏 - 卷真紀：「哭著吃過飯的人，是能夠走下去的。」 - 四重奏是日本知名編劇版元裕二的作品，卡司也集結了眾多實力派演員：松隆子、滿島光、高橋一生、松田龍平。 果然大師出手的作品就是不一樣，劇中滿滿打中心底的人生哲理跟暖到不行的台詞。 故事從一個神秘的消失案件開始，讓四名愛好弦樂的三十歲男女相遇、同居，並且組成了一個四重奏樂團。眼看眾人的關係越來越緊密，一個巨大的秘密卻向他們席捲而來⋯⋯ - 非常喜歡劇裡探討的生活哲理，比方說當吃雞塊時，盤子邊上放上檸檬，應該是要直接擠在雞塊上，還是每個人依照自己的喜好，將雞塊和檸檬夾到自己的盤子裡做使用；或是探討一盤主菜裡的配菜，難道就因為配菜是配菜，所以不吃它嗎？ 總之，這部劇裡有非常多很棒的小巧思，非常值得大家邊看邊思考！也順道逃離現實逼人的環境中吧！ 寬鬆世代又怎樣 - 宮下茜：「如果害怕受傷，是沒有辦法獲得幸福的哦。害怕去傷害他人的傢伙，也是無法讓任何人幸福的。」 - 由日本鬼才編劇宮藤官九郎所撰寫的劇本，果然是會讓人笑中帶淚的呢！不得不佩服劇中寫實到好不想面對，但他卻逼著你看完的那股魔力。 故事講述日本實施寬鬆教育（增加週休二日、標榜快樂無壓力的學習）後，幾位29歲年輕人的生活，包括食品公司員工正和、小茜、小學老師一豐，和不斷重考的道上，在被長輩質疑的社會壓力下的生活。 - 這世界一直在告訴你「只要努力」就會成功，導致你不斷地努力下去，卻省略了社會資源本來就不平等這件事情。 然而，偶然的鬆懈下來又怎麼樣呢？因為畢竟畢竟，你真的努力過了。 去你Ｘ的世界末日 - 艾莉莎：「有時總覺得事情都很簡單，你只要踏出一步你就能清楚看見你自己，你只想說『我去他媽的這一切』。」 - 這部劇一直都有種荒謬的黑色喜劇風格，在觀看的時候會為了兩位主角中二又瘋狂的行為一邊驚嘆不已，一邊又好羨慕沒有拘束的他們。 故事敘述認為自己是精神變態的詹姆士，本想殺掉叛逆少女艾莉莎，卻沒想到反被艾莉莎將了一軍，而兩人竟發現他們的人生觀竟如此相近，他們一同離家出走，卻衍生了一連串的麻煩。 - 《去他Ｘ的世界末日》似乎沒有想要探討的議題，但卻會讓觀眾跟著瘋狂的兩個小孩一同踏上荒謬的旅程，而看著他們厭世又認真的臉，意外有著某種療癒的效果。 獻給想逃離朝九晚五的生活、有時候恨不得想殺人的你。 🙋‍♀️延伸閱讀： 🎬「還是要相信愛情啊！」15部人生必看經典愛情電影清單！ 🎬拒看傻白甜！盤點那些帥到讓人一秒愛上的女主角人設！ 🎬三位你一定要記起來的未來新星！2020年最有潛力的台灣女演員 🎬《三十而已》教會妳的事！一覽顧佳、王漫妮、鍾曉芹的人生哲學 🎬「咦？單身怎麼了嗎？」盤點六部「跟自己」談戀愛的電影清單！ 喜歡我的文章、想了解更多影視劇的分享與資訊，歡迎追蹤 愛麗絲電影奇遇記！ #劇 #波波娛樂 #日劇 #美劇 #厭世 #不想上班 #drama #經典語錄 #片單 

【12星座每週運勢】11/16~11/22射手座開啟無限大門，獅子避免過度主導

本週宇宙呈現出一種微妙的能量轉換，彷彿天體正在為我們鋪設一條通往新境界的星光大道。木星與土星的和諧共振，為某些星座帶來了千載難逢的蛻變契機，而另一些星座則需要在沉潛中尋找內在的智慧光芒，是一個「收穫與播種並存」的神秘時刻，有些人將在既定軌道上發光發熱，有些人則需要重新校準人生的羅盤方向。 本週運勢前三名︰ TOP3 天蠍座 整體運勢：內在直覺如泉水般湧現，讓你能透視事物的本質，這份深刻的領悟將成為你最珍貴的武器。 工作運勢：神秘的合作機會悄然降臨，需要你運用天賦的洞察力來判斷真偽，正確的選擇將開啟新篇章。 感情運勢：情感世界充滿磁性吸引，單身者將遇見靈魂深度契合的對象，有伴者則能重燃激情火花。 財富運勢：投資直覺異常敏銳，特別是在神秘學或心理學相關領域，將有意外的金錢收穫。 TOP2雙子座 整體運勢：思維如閃電般敏捷，創意靈感不斷湧現，你的多元化才能將在本週得到最完美的展現。 工作運勢：溝通能力成為你的超能力，能在複雜的人際網絡中游刃有餘，為未來鋪設成功基石。 感情運勢：魅力值爆棚的一週，你的機智幽默將俘獲眾人芳心，但需要學會在多個選項中做出明智抉擇。 財富運勢：透過人脈關係或資訊優勢獲得獲利機會，特別是與傳媒、教育相關的投資項目。 TOP1射手座 整體運勢：你正處於一場人生哲學的大辯論中，各種思想與觀點在你的腦中激盪，看似混亂，實則是你內在智慧升級的關鍵時刻，將引導你找到更深層的人生意義。 工作運勢：別再執著於眼前的績效，你的工作成就來自於對「遠大目標」的信念。當你能為團隊擘劃出一個令人振奮的願景時，你的領導力將爆發，並吸引到最優秀的夥伴共同奮鬥。 感情運勢：感情的考驗不在於距離，而在於靈魂的共鳴。你需要的不是一個形影不離的伴侶，而是一個能與你進行深度對話、共享人生哲學的靈魂伴侶，這份精神上的連結將讓你的感情超越俗世的疆界。 財富運勢：你的財富不是來自於短期的投機，而是來自於對趨勢的「前瞻性」判斷。當別人還在追逐熱門時，你已經在思考下一個十年、二十年的大方向，這種獨特的眼光將是你財富增值的最大保障。 牡羊座 整體運勢：火星能量在本週重新啟動你內在的戰鬥引擎，宇宙賦予你勇往直前的原始力量。學會在衝動與理性之間找到平衡點，將是你本週最重要的課題。 工作運勢：職場上的挑戰如潮水般湧來，但你天生的領導魅力將在困境中閃閃發光。新的專案或責任可能讓你感到壓力，卻也是證明自己能力的絕佳機會。 感情運勢：愛情的火花在本週顯得格外耀眼，單身的你散發著無法抗拒的魅力，但需要學會傾聽對方的內心聲音，而非只是表達自己的想法。 財富運勢：金錢運勢呈現穩健上升的趨勢，但衝動性消費的傾向需要特別留意。投資方面宜保守為主，避免高風險的金融商品。 金牛座 整體運勢：你的堅持與毅力將成為別人學習的典範，但也要適時地接受新的觀念和做法。宇宙提醒你，固守傳統固然可貴，但適度的變通更能讓你在競爭中脫穎而出。 工作運勢：本週適合鞏固既有的成就，而非追求激進的變革。財務相關的工作運勢特別亮眼，你的謹慎態度將為公司避免重大損失。 感情運勢：愛情需要更多真誠而深層的溝通，表面的和諧無法滿足你內心對真愛的渴望。 財富運勢：理財方面展現出你天生的商業直覺，特別是在房地產或實體投資方面有不錯的眼光。避免被華麗的投資話術所迷惑，回歸基本面分析才是王道。 巨蟹座 整體運勢：月亮的柔美光輝在本週特別眷顧著你，直覺力達到近期的高峰，能夠敏銳地感受到周圍人的情緒變化。 工作運勢：團隊合作運勢極佳，你的細膩觀察力能夠發現別人忽略的重要細節。與女性同事或主管的關係特別和諧，可能會獲得意外的支持或提拔機會。 感情運勢：愛情運勢溫暖如春，你的母性光輝讓人感到安全和被呵護，緣分往往來自最自然的生活情境。 財富運勢：每一分收入都精打細算地被你穩妥收藏，別小看這些點滴累積，它們將在關鍵時刻成為你最堅實的後盾，給你絕對的安全感。 獅子座 整體運勢：太陽的光芒在本週稍有收斂，這並非衰退的象徵，而是讓你學會以更成熟的方式展現個人魅力。 工作運勢：創意工作運勢特別亮眼，你的想法新穎且具有強大的執行力，能夠為團隊帶來突破性的進展。 感情運勢：有伴侶的獅子座要避免在關係中過度主導，愛情是雙人舞，需要彼此的配合與協調。 財富運勢：投資運勢不錯，特別是與時尚、娛樂或藝術相關的項目。 處女座 整體運勢：你的細心和負責任的態度依然是最大的優勢，但需要在追求完美和實際執行之間找到平衡點。 工作運勢：數據分析或品質控管相關工作將有優異表現，你的專業能力獲得業界認可。 感情運勢：單身者的桃花運平穩，適合慢慢培養感情而非閃電戀愛。 財富運勢：記帳和預算規劃是你的強項，但也要適度享受金錢帶來的樂趣，別把自己逼得太緊。 天秤座 整體運勢：金星的美麗能量讓你成為本週最具吸引力的星座之一，但在選擇和決策方面仍然面臨挑戰。 工作運勢：在重要決策時需要更加果斷，過度的猶豫可能會錯失良機。美學、設計或公關相關工作將有突出表現。 感情運勢：愛情中的搖擺不定成為本週最大的困擾，多個選項讓你難以抉擇。 財富運勢：美學相關的投資項目值得關注，你的品味將成為獲利的關鍵。 摩羯座 整體運勢：野心與現實之間的距離正在快速縮小，多年的努力即將迎來豐碩的收穫。 工作運勢：事業運勢攀升至年度高峰，你的責任感和專業能力讓上司對你刮目相看，升遷或加薪的機會大增。 感情運勢：有伴侶的摩羯座需要學會表達情感，你的愛意深沉如海，但需要適當的表達方式。 財富運勢：理財規劃展現出長遠的眼光，你對金錢的謹慎態度將為未來的財富累積打下堅實基礎。 水瓶座 整體運勢：你的人道主義精神和對未來的遠見將在本週發揮重要作用，成為推動社會進步的重要力量。 工作運勢：與年輕同事的合作特別順利，你們的思想火花將碰撞出驚人的創意。 感情運勢：友情轉愛情的機會悄然出現，那個一直在你身邊的朋友可能就是你的真命天子／女。 財富運勢：當眾人蜂擁而至追逐熱門時，你的財富契機卻藏在「反向操作」中。你有能力看穿市場的盲點，敢於顛覆傳統，在看似不可能的領域中，挖掘出被低估的潛力，將為你帶來令人咋舌的意外之財。 雙魚座 整體運勢：你的同情心和藝術天份將在本週得到充分發揮，但需要學會保護自己不被他人的情緒所影響。 工作運勢：處理實際事務時需要更多的專注力，避免因為分心而影響工作效率。 感情運勢：有伴侶的雙魚座需要更多現實層面的考量，愛情不只是詩和遠方，還有柴米油鹽的日常。 財富運勢：慈善捐款或公益投資能夠為你帶來心靈上的富足，有時候給予比獲得更有意義。 宇宙的智慧告訴我們，每一個當下都蘊含著無限的可能性。在這個能量轉換的神聖時刻，讓我們以開放的心靈迎接星辰的指引，在命運的洪流中找到屬於自己的那顆最亮的星。記住，真正的運勢不在於星象的安排，而在於你如何回應宇宙的召喚。 延伸閱讀： 👉LuLu與陳漢典：穩定金牛＋體貼巨蟹，從多年朋友走到人生伴侶的浪漫愛情故事～ 👉宮崎駿男主角星座魅力解析！神秘霍爾竟然是雙子座？誰是你的理想型呢～ 👉重情 vs 重色大對決！12星座「愛情屬性大揭密」，看看你是屬於哪一派的！ 更多星座運勢話題，請追蹤波波邱比特Instagram帳號：@poplove_mag 撰文編輯 #百蟬 #poplove #星座運勢 #波波星座調查局 #波波邱比特 #百蟬 #美好生活 

金鐘最佳新人、號稱戲劇界怪物新人李沐，2022年破蛹而出，蛻變成花植精靈，嶄新代言天然保養品牌Dr. Hauschka德

Dr.Hauschka德國世家自1935年創立以來，始終秉持著天然有機、環境及動物友善的信念，不但擁有專屬的天然花園，透過研發、現採、研磨植萃，加入現代科技製程，完美調配出品牌獨家有機成分與包材。以此80餘載的科學經驗傳承，完全符合GMP藥品級最高生產標準、媲美醫美等級的產品效果外，更首創Dr.Hauschka德國世家 「夜間無油保養」的哲學，以＂減法＂保養為原則，運用夜間修護、28天週期進行調理，還原肌膚最初平衡穩定、彈潤細緻的狀態，正是用最簡單的方式，打造最不簡單的完美肌質。 品牌創辦人魯道夫博士堅信:「要領受大自然的律動，以律動帶動生活。」，運用極簡、天然有機的成分和步驟，「幫肌膚重新開機、讓肌膚重生」 正是Dr.Hauschka德國世家的品牌精神之一，依循此核心價值，讓品牌有幸在藥草花園中與蛻變新生、充滿青春律動的新生代天然系演員－李沐相遇，彷彿花植精靈翩然降臨，成為Dr.Hauschka德國世家的年度謬思。 Dr.Hauschka德國世家 年度品牌代言人-李沐 李沐，不僅享有第55屆金鐘獎最佳新人、 入圍第58屆金馬獎最佳新人、最強怪物新人的美譽；不只扮演過《誰是被害者》叛逆卻渴望愛的江曉孟、《青春弒戀》看似柔弱卻堅強的陳玉芳、《我吃了那男孩一整年的早餐》青春洋溢的吃貨學妹項微心，這些稱號或角色，與其談論哪一個名副其實，卻都是她的一部分！ 平時自然不做作、崇尚簡約生活，從飲食、穿搭、興趣、人際關係到肌膚狀態，不過分鋪張、添加，用最簡單的方式呈現最自然、美好的狀態，再透過不同角色的詮釋，啟動全新的自己，達到戲劇演繹的完美境界。 從巨觀生活細化到肌膚極簡保養，李沐正體現了Dr.Hauschka德國世家 用極簡方式「讓肌膚重生」的精神，加上她充滿靈動的神韻與氣質、就如同翩翩起舞的精靈，以一種自然有活力的律動，輕快漫步、生活，這種自然流淌的狀態，正是品牌「領受大自然的律動，以律動帶動生活」的核心價值，這也是李沐成為品牌謬思的主因。 Dr.Hauschka德國世家 2022年度4大頂級安瓶新登場 Dr.Hauschka德國世家今年特別針對最常見的油荳肌、敏弱肌、乾肌、熟齡肌四大肌膚痛點進行深化，全新推出「荳蔻青春甘露」、「極致舒緩甘露」、「深層再生甘露」、「深層啟動甘露」4大安瓶噴霧，不僅內含天然花植成分，每款分別擁有橄欖石、黑色璧璽、琥珀與粉紅寶石等4種不同的珍稀寶石，搭配28天的週期密集修護，不但解決4大痛點，更達到緊緻彈潤、透亮有光澤的肌質狀態。 Dr. Hauschka德國世家：荳蔻青春甘露（全效控油） $2,480 NTD/支 適用出油、易長痘痘和毛孔粗大的肌膚，能加強肌膚控油修護，打造清透好膚質。 Dr. Hauschka德國世家：極致舒緩甘露 （敏弱肌適用） $2,480 NTD/支 給肌膚的「健康水」，適用容易敏感、泛紅的肌膚，能有效舒緩不適，提升肌膚耐受力與防禦力。 Dr. Hauschka德國世家：深層再生甘露 （乾肌適用） $3,800 NTD/支 適用乾肌、輕熟齡肌，加強保濕潤澤，給肌膚喝飽水，再現澎彈潤青春肌。 Dr. Hauschka德國世家：深層啟動甘露 （熟齡肌適用） $3,800 NTD/支 熟齡肌、更年期御用安瓶，專門為更年期泛紅色斑肌膚設計，解決肌膚失去亮采、乾燥顯紋等痛點。 Dr.Hauschka德國世家 攜手品牌年度代言人-李沐與品牌新櫃-天母SOGO 3F同步盛大登場，一日店長等更多活動火熱籌備中，敬請期待！李沐摯愛推薦組，官網/門市同步優惠7折起：荳蔻青春甘露+律動調理面膜5ml+玫瑰乳液1.5ml*2 特價$2,099（原價$2,970）。 Dr.Hauschka德國世家門市與PH SHOP天然系專家官方網站即日起代言人視覺、互動、優惠活動盛大展開，產品同步販售，詳細活動與內容請洽門市櫃台及官方網站。 #Dr. Hauschka #Dr. Hauschka德國世家 #德國世家 #李沐 

金鐘最佳新人、號稱戲劇界怪物新人李沐，2022年破蛹而出，蛻變成花植精靈，嶄新代言天然保養品牌Dr. Hauschka德國世家！

【星爸星媽說】李佳穎的5個超暖育兒觀：「當媽後我才明白，愛是一種無止盡的練習和給予。」

當了媽媽之後，李佳穎深刻體會到，育兒不只是教養孩子，更是一場充滿愛與耐心的持續修煉。她用自身的經驗分享了5個超暖心的育兒觀念，讓每位父母都能感受到愛的力量和無限的包容。正如她所說：「愛是一種無止盡的練習和給予。」這不僅是對孩子的承諾，更是對自己成長的承認。 https://www.instagram.com/p/DFXWOHAp8At/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 李佳穎育兒觀｜1、跨越挑戰，迎來「又又」的誕生 李佳穎的求子之路並不平坦。面對相對高齡生育的風險，她選擇勇敢前行。歷經多次人工受孕與身心俱疲的等待後，終於在懷孕過程中迎來了寶貝兒子「又又」。這個小生命的誕生，不只是她生命中的新篇章，更是她對愛與希望的堅持體現。 https://www.instagram.com/p/DC6mZt_JEMW/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 李佳穎育兒觀｜2、她選擇「親力親為」，不是「放手給人」 與許多職場媽媽不同，李佳穎在產後選擇放慢腳步，將大部分時間投入在育兒上。她從不假手他人，即使有保母支援，她仍然堅持自己哄睡、親餵、洗澡、陪玩，細膩觀察孩子每天的變化。她曾說過：「孩子的每一個第一次，我都想親眼看到。」這樣的投入，讓她常常睡眠不足、體力透支，但只要「又又」露出一個笑容，她就像重新充電般有力。 https://www.instagram.com/p/DJ5T3Q0hlPM/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 李佳穎育兒觀｜3、親子之間的節奏，是愛與尊重的練習 李佳穎並不迷信教條式的育兒法，她更相信「觀察」和「同理」。她沒有強迫「又又」按表作息，而是嘗試理解孩子的需求與節奏。她也開始學會放下「做得完美」的執念，轉而與孩子一起「練習做得剛好」。「有時候他不睡，我就陪他安靜躺著；他哭，我不急著止哭，而是先給擁抱。」這是她的育兒哲學，也是她在母職中找到的溫柔力量。 https://www.instagram.com/p/DGr2yFQpPtw/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 李佳穎育兒觀｜4、成為母親，讓她更堅定也更柔軟 對李佳穎而言，母親這個角色，既是挑戰也是恩典。它逼迫她放下明星光環，也讓她發現自己過去從未開發的堅強與溫柔。「以前我只為自己負責，現在我每天都在想，怎麼讓這個小人更有安全感、更快樂地長大。」她甚至把育兒心得與經驗轉化為創意，與育兒品牌合作推出實用又具設計感的嬰兒用品，用媽媽的角度設計「真正在用的好東西」，幫助其他新手爸媽少走冤枉路。 https://www.instagram.com/p/DJg729kpKJ1/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 李佳穎育兒觀｜5、在愛中練習成長 李佳穎說：「當媽媽之前，我以為自己懂什麼是愛；當媽媽之後，我才明白，愛是一種無止盡的練習和給予。」鏡頭下，她是甜美女神；生活中，她是一位不怕摔、不怕累、勇敢又溫柔的媽媽。在她的故事裡，我們看見了一位女性從自我成長到愛的擴張，看見了母職最真實、最動人的模樣。 https://www.instagram.com/p/DFXWOHAp8At/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 李佳穎的育兒哲學提醒我們，當父母的旅程雖然充滿挑戰，但更是一次深刻的自我成長與愛的修煉。愛，從來不是一蹴而就的，而是透過每一次包容、每一次付出、每一次陪伴，不斷累積而成。願每位父母都能從她的分享中找到共鳴與力量，堅持用無盡的愛，陪伴孩子一步步成長，創造屬於自己和孩子最溫暖的回憶。 延伸閱讀：更多「名人育兒」相關文章 👉賈永婕被兒子一問題難倒！回應讓小S吐槽，網友大讚：「未來一定很懂生存」 👉為何無意識就先罵再說？小蠻自責複製原生家庭創傷給兒，感嘆現在才懂這句話含意 👉【星爸星媽說】Sandy：我每天抱著小的追大的，吳姍儒的二寶媽心得分享，媽媽們都超有共鳴！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #名人育兒 #星爸星媽說 #李佳穎 #李佳穎育兒觀 #親子教育 

張曼玉執掌OLAY短片 觀眾高呼太療癒了

「好久不見，我這邊一切都很好，有在好好的愛自己，你呢？」伴隨著熟悉的聲音，闊別螢幕多年的張曼玉終於帶來「新作品」回歸，在OLAY最新短片中，她以寫信給摯友的方式，娓娓道來近年來的人生感悟。 張曼玉 X OLAY短片連結 張曼玉展現時間從容 人生不是一場競賽 在影片中，張曼玉自在地騎著單車，隨性地漫步在倫敦的大街小巷，愜意地在草地上和友人野餐閒聊，開心地與寵物在草地上嬉戲打鬧……，盡情享受著自己的me time。她就如同我們的老朋友一樣，分享著自己的生活，舒適又療癒。 這份從容自在、超越時間的格局與人生態度，感染了無數觀眾。他們紛紛感歎：「張曼玉身上的從容感好迷人，撫慰了我的時間焦慮。」 張曼玉說，經歷多年歲月變化後，她懂得了如何更好地「愛自己」。「Life is Not a Race，每個人都可以用他的方式，去寫出他自己的劇本，不需要害怕別人怎麼看。」這是她一直以來的人生哲學，她也在不斷通過她自己的方式譜寫人生的劇本，拓展著多元可能。 張曼玉詮釋女性的無限可能 一直以來，張曼玉都是華語電影女演員中難以超越的巔峰人物。她的精湛演技締造了無數鮮活多元的角色，成為了超越時代的經典。張曼玉也憑藉那些栩栩如生的角色，贏得多次影視獎項的殊榮，更成為了唯一躋身三大影展雙料影后的亞洲演員，被大家稱為「曼神」。 然而，張曼玉的光芒不僅僅照耀在銀幕上。繼搖滾與DJ之後，再度解鎖了新技能：短片製作。無數觀眾感歎，張曼玉還是那個張曼玉。的確，張曼玉是少有的不在意世俗眼光的女明星，聽著自己內心聲音去做喜歡的事情。她率性邁向新領域，解鎖人生不同角色，無懼歲月波瀾，實踐女性的無限可能! OLAY影片大獲好評! 網友讚「不愧是那個Maggie愛了20年的OLAY」 張曼玉從2003年代言OLAY Regenerist新生高效大紅瓶系列開始，就一直是OLAY的靈感繆斯。雙方攜手拍攝了無數國際級廣告大片，締造了品牌和明星合作的經典。有評論說：「一邊是雲淡風輕但光芒四射的巨星，一邊是創造無數經典保養品的國際美妝大品牌，張曼玉和OLAY的合作就是經典。」 張曼玉息影多年再次選擇和OLAY合作， 是因為她和OLAY彼此的信任與相知相惜。這次短片合作，OLAY品牌給了張曼玉百分百的信任，是一支「沒有腳本」，「沒有廣告公司參與」， 完全開放給張曼玉本人創作和剪輯的短片。正是這份信任和默契，打動了她，成就了雙方跨越20年的深度合作。 作為國際保養品牌，OLAY歷經多年始終在科學護膚的道路上精進，創造出小白瓶、膠原大紅瓶等一代又一代保養經典。此外，OLAY也憑藉對女性的熱情，啟發了一代又一代女性對時間與美的想像。

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在變美的道路上，大家一定都聽過「早點睡」是變美的方式之一吧？但身為忙碌的現代人，能在12點前躺平根本是奢侈，就連波編有時候也不知不覺摸到半夜一兩點，沒維持好的睡眠品質又睡不夠，照鏡子時臉色暗沉、充滿疲憊感，感覺熬夜讓自己臉上的膨潤度都熬沒了！這時候，光靠塗塗抹抹的保養品是不夠的，內服外用都很重要！還好從小吃到大的國民品牌桂格來拯救大家了！「睡得好，保養吸收效果才更好！」美容好眠雙管齊下，遵循這個黃金美麗守則，才能真正從內而外養出美麗光采好狀態啊！ 百年大廠桂格旗下的保健品牌－桂格康研家帶給大家保養新哲學，全新推出「晚美啵啵膠囊」，結合3大日本晚美關鍵成分，其中最吸引人的就是採用日本百年大廠美容飲的專利玻尿酸，搭配日本玄米萃取神經醯胺（又稱賽洛美），在夜間美麗保養模式開啟的同時補水，陪你越睡越美，醒來後感受澎潤發光！而且貼心採用素食膠囊，吃素的女孩們也能安心補充！睡前2粒，吃完直接睡覺，不用重新刷牙，超方便的！現在就來跟上這波美麗養成潮流，睡醒變身自帶打光板，素顏透亮、膨潤的仙女～ 晚美關鍵1：高品質玻尿酸，搭配日本神經醯胺，高效補水＋鎖住精華，狀態「越睡越好」超有感！ 熬夜的隔天都會明顯察覺到臉上變化，摸起來特別粗糙、暗沉蠟黃，甚至變得沒彈性！這其實和夜間睡眠時的缺水護養息息相關！仙女們最怕長時間乾燥水分流失，除了擦的保養品，還可以考慮補充口服保養品喔！晚美啵啵膠囊採用「日本專利美容玻尿酸」，是高品質玻尿酸，補水超有感！搭配保水之王「神經醯胺」（又稱賽洛美或分子釘），萃取自日本國產玄米，能將水份牢牢釘住，鎖住精華，即使你習慣開冷氣睡覺，仍然完美維持Ｑ彈力！有了這兩個超強的日本專利成分，每次醒來就像喝飽水一樣膨潤飽滿，上妝也更服貼！ 晚美關鍵2：超級食物紅石榴萃取，高濃度多酚搭配維生素C抗氧化並刺激膠原蛋白形成，變身行走的反光板 美容大神們都知道，紅石榴是抗氧化的強大助攻手，晚美啵啵膠囊添加「西班牙紅石榴萃取」專利的水萃技術把紅石榴中最最珍貴的抗氧化多酚大量保留下來，富含維生素C，除了幫助抗氧化，還可以促進膠原蛋白增生！因為是植物萃取，用得安心，吃素的女孩也能安心補充，重點是沒有怪味，無添加糖，不會增加額外的負擔，全方面替臉蛋開啟夜間美麗保養。當你睡醒後看見白裡透紅的光澤感，就是最好的證明啦！ 上妝的時候連粉底都可以白一號呢(笑) 晚美關鍵3：日本GABA搭配法國海洋鎂，好眠最佳神隊友，「睡到天亮」素顏漂亮散發光澤感！ 當然單純補充美麗成分是不夠的，重點是要能吸收啊！但躺在床上翻來翻去睡不好，除了影響夜間美麗保養能力，也會讓營養吸收效果大打折扣！睡得好也是很重要的！晚美啵啵膠囊透過日本好眠GABA，幫助調節生理機能，更容易進入睡眠模式，搭配法國海洋鎂穩定生理機能，讓身體維持在舒適的狀態，特別推薦給工作壓力大的上班族，或是每天被小孩折磨的媽媽們！有了好的睡眠，讓保健品成分吸收更好，才能真正養出最健康的美麗狀態，早上起床精神飽滿，就連素顏也自帶亮澤光采！ 即使每天被工作、生活追著跑，也別忘了好好保養自己！桂格康研家「晚美啵啵膠囊」幫你補充美麗所需要的養分，幫助入睡，讓美麗事半功倍！這款產品還經過「佳格健康國際科研中心」層層把關，品質控管上安心！不論是都會女性、想改善膚況、提升睡眠品質的你都建議入手的新一代最強神隊友！忙碌的生活不被疲勞打擊，臉蛋「睡出漂亮」散發出容光煥發、人人羨慕的自信好氣色！ 只要睡覺就能變漂亮的全新神隊友>> 官方直營佳格健康go：https://reurl.cc/3K701V Momo購物網：https://reurl.cc/3K563L

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說你啦，懶豬！8個小物測驗你的懶骨頭重病等級！連最後一個都有的絕對是樹懶轉世啦～

可以的話，365天都不想離開我的床、能選的話，下輩子只想當個不用動腦的寵物寶貝⋯⋯你也和波編一樣是個懶癌患者嗎？今天編輯就要帶大家來測驗一下你們的懶癌究竟都到了什麼程度！以下八種小物依患病嚴重程度區分，快一起來測測你是哪一級吧～ Lv.1我不懶，只是需要適度的放鬆－懶人手機架 我不懶，只是奔波一整天很累需要好好休息而已～不僅僅只是一般的手機架，而是不論是放在桌上、床上，還是下來走路都能直接掛在脖子上看手機的『懶人手機架』！如果你家的懶人小物還只有這一樣的話，恭喜你，你還只是位剛罹患懶癌的初期病患而已～不過小心病情加重！畢竟一隻懶豬的生活可是會上癮的～ （圖片來源：Pinterest） Lv.2懶？我還好啦～只是比較喜歡床而已❤️－懶人床上桌 懶癌Lv.2患者的購入小物－『懶人床上桌』。這階段的患者還保有理智，還願意做點正事，只不過比起其他人更喜歡他的床一點而已，如果你只到這階段就停了，恭喜你，你還算是個在正常範疇裡的孩子（？） （圖片來源：Ikea官網） Lv.3當豬也要當隻乾淨的豬－洋芋片神器 這個奇怪的小東西，剛推出的時候還造成了懶人界的一波大騷動（沒錯，又是日本人發明的）。想必大家都認識懶人界中最有名的品種－「沙發馬鈴薯」吧？而沙發馬鈴薯為什麼叫作沙發馬鈴薯呢？顧名思義就是因為他們總是躺在沙發上吃馬鈴薯片（洋芋片）當你想開心地嗑掉你的洋芋片好夥伴，卻又不想因為手髒而離開你的床或沙發時，這支洋芋片神器就很重要了啦！如果你也有，恭喜你的懶癌病症已進入第三期。 （圖片來源：Pinterest） Lv.4我不懶，只是垃圾桶離我太遠－懶人零食盆 同上一級，想要做隻動也不動又能兼具整潔美觀的懶豬，是需要很多道具的～這個懶人零食盆雖然我還沒有購入，但光看就已經被燒了一把火XD上層是零食盒，下層是小垃圾桶，這下就算把零食櫃搬到床上吃也不會弄得髒兮兮啦～ （圖片來源：Pinterest） Lv.5『懶』，就是我的人生哲學－懶人攪拌杯 第五級開始，病症就稍微有點嚴重啦～想泡東西喝卻又懶得攪拌嗎？沒關係！這個『懶人攪拌杯』就是為你而生！一個按鈕就自動幫你攪拌均勻，包準沒有渣渣殘留還讓你少洗一根筷子，是不是很讚你說説～ （圖片來源：Pinterest） Lv.6既然我已經躺下了，就別想叫我起來－遙控開關 要睡覺了但起身關燈好麻煩，沒關係，一個遙控器就能直接掌控全家電燈、電器的開關！這個好物網路上隨便找找就有賣，雖然現在有些手機APP就可以辦到這個功能，但還是有些無法被排除在外，無法適用的商品，因此聰明的懶鬼燈一定要有這個啦～ （圖片來源：Pinterest） Lv.7你問我住哪？我住床上呀～－多功能床 當你的懶癌病症嚴重到了第七級，一張多功能的智能榻榻米床就是你會渴望到忍不住就購入的東西！除了洗澡之外，所有的生活寢居都直接含括在一張床上！這不是懶人聖品什麼才是！？ （圖片來源：Pinterest） Lv.8最大限度地減少身體的活動範圍就是我的人生宗旨－懶人飲料帽 懶還能懶成什麼樣子？懶到連吃東西都懶得動大概就是人生極限了吧？來看看這個曾經夯極一時的『啤酒帽子』，全身的活動極限就只剩那張嘴，OK，恭喜你已成為懶癌末期患者，希望你下輩子能順利投胎當隻樹懶啦～ （圖片來源：《聽見你的聲音》劇照） 來來來，測完都來跟我說你懶到第幾級？我本人是到第二級而已喇，很輕微很輕微，是個勤勞的好孩子～懶到第八級的小夥伴們，我想不用等到下輩子，這輩子就已經是隻樹懶了吧？XD #居家生活 #懶人小物 #懶人神物 #文具小物 #生活精選 

宜蘭綠舞推出蝶舞義時饗宴 盛邀您來感受新味蕾 一秒入境到日本，綠舞旅展全面上線！

秋末冬初之時，宜蘭綠舞新活動接連推出，讓賓客們不僅心靈能放鬆，還能擁有味覺上的享受，最後再把幸福通通訂回家。首波將於11月12 日至 11月13日首次與台北醫學大學合作，為大家邀請來「全台灣」最會打養生果汁的男人─北醫韓柏檉教授，一起來瞭解排毒養生的「心生活哲學」。蝶舞咖啡館全新套餐「義時」，特別挑選宜蘭當地食材並融合主廚再專研義大利熬煮方式，製成精緻奢華餐點，讓賓客在宜蘭也可嚐到異國風情薰陶下的美食饗宴。即日起綠舞線上旅展限定優惠已推出，只要您動動手指，就有機會一秒入境日本，展開前所未有的幸福體驗。 現代人上班、家庭壓力大，在忙碌的過程中，不知不覺也忽略了自己身心疲憊，需要好好照顧身體之顧慮，因此這次我們為大家推出與韓柏檉教授一起的「美力心旅行」，本專案為1泊3食，可提供四人房服務，每人費用為NT$6,050。在兩日活動中，跟著韓教授親自打養身果汁、體驗浴衣抹茶優雅生活、瑜珈太極放鬆身心及韓教授量身打造的舒壓舒食養身鍋等，讓身心在綠舞大自然環境的圍繞下，有個放鬆心靈、好好養身的機會，名額有限訂完為止。 10月起蝶舞咖啡廳主廚推出了「義時饗宴」，以義式傳統工法融入於蘭陽料理之中，《主廚手作布拉塔蕃茄起士沙拉》以融合了義大利Mozzarella、Cottage兩種起司的結合，仿如戲法般呈現出多層次的巧思趣味，《南方澳甜蝦魚麵》及《嫩煎干貝奶油蕃茄濃湯》則結合了宜蘭當地三星蔥和礁溪溫泉蕃茄，看似濃郁但入口時清爽且伴著獨有香氣，讓人回味無窮。主菜分別推出《帕瑪火腿捲冬山鄉蒜味春雞》，特選以義大利帕瑪火腿製成，再搭燻烤入味的蘭陽鹹豬肉，品味香氣的溫柔綻放，重新詮釋義式滋味，《爐烤海鱺魚襯明蝦佐柴魚醬奶油醬》採用的是主廚特選明蝦及烏石港野生海鱺魚以文火烹調，肉質特別扎實富彈性，搭配調醬透著絲絲的甘美《低溫爐烤牛小排嫩煎菲力牛排格瑪蘭威士忌紅酒醬汁》則選用兩種牛排搭配格瑪蘭威士忌搭佐紅酒做為醬汁相佐半熟粉嫩帶生的不同肥美滋味，帶您進入更多層次的味覺享受。 難得的假期間不只是要好好放鬆一下，帶著您的家人或好友來宜蘭綠舞感受不一樣的大自然之旅，也同時留下美好回憶。綠舞年度最優惠線上旅展，讓你一秒到日本，推出極景客房與Villa票券 3.8 折起、餐飲票券 5.1 折起及日式主題園區套票 4.8 折等多項優惠。

MBTI 16型人格「極簡版」測驗！4個題目精準又快速，快來看看你的MBTI結果是什麼！

在國內外網路爆紅的「MBTI 16型人格測試」，測驗結果將大家分為總共 16 種人格，不只可以大致了解自己，也可以初步了解身邊的朋友同事都屬於何種性格，有趣又實用！但原版的MBTI測驗要花上10多分鐘做題目，因此今天編輯要分享只需要4個問題，就能測出你的MBTI是什麼，那廢話不多說，趕快來測驗吧！ https://www.instagram.com/p/Cpkh2GqprTt/ MBTI 16型人格測試 簡易版題目 ＊溫馨提醒：若兩種選項都符合，選擇比較傾向的那一邊會比較準確唷＊ 1.你在下列哪種情況比較能獲得能量？ （I）獨處，一個人追劇打電動 （E）出去玩，或和朋友或家人相聚 2.當你學習新事物時，你傾向？ （N）天馬行空，喜歡開放性思考 （S）依照經驗，需要明確方向 3.當你在溝通時，你傾向？ （T）先看這件事有沒有合乎邏輯或公平性 （F）先確認對方感受，希望和諧相處 4.出國旅遊之前，你通常會？ （J）列好每個行程，並按照計畫進行 （P）去到那裡再說，當天看心情決定 記好每個答案的前面代號，照順序排列組合後，就是代表你的MBTI類型囉！ 👉60題完整版問題請點這邊！👈 MBTI 16型人格介紹 MBTI測驗（Myers-Briggs Type Indicator）反映人們在面對問題時的4大性格指標，分為外向（E，Extraversion）或內向（I，Introversion）、感知（S，Sensing）或直覺（N，Intuition）、思考（T，Thinking）或感覺（F，Feeling）、判斷（J，Judging）或知覺（P，Perceiving），MBTI 將這四個向度組成16種類型結果，反映著個體獨特的性格特質 （圖片來源：16personalities） 👉🏻MBTI人格測驗「迪士尼公主版」來襲！超準測出性格特質，你是哪一位公主？ MBTI人格｜ENTJ 指揮官 1.只占人口的3%。 2.天生的領導者，散發魅力與自信。 3.幸福來源於成功時的喜悅。 4.善於發現他人的才能。 ⭕️優點：有效率、充滿活力、自信、意志堅定、充滿魅力 ❌缺點：固執、不能容人、傲慢、沒有耐心、冷酷無情 🗣同性格名人：莎莉·賽隆、比爾·蓋茲、柴契爾夫人 MBTI人格｜ENTP 辯論家 1.只占人口的3%。 2.天生愛抬槓，抬槓不是要打破傳統，而是因為有趣。 3.知識豐富、有敏銳的幽默感。 4.很難與人交往。 ⭕️優點：知識豐富、思想敏銳、善於腦力激盪、精力旺盛、充滿魅力 ❌缺點：愛唱反調、不能容人、厭惡重複的工作、注意力不集中 🗣同性格名人：歐巴馬、富蘭克林、達文西 MBTI人格｜INTJ 建築師 1.對知識充滿渴望。 2.喜歡獨處。 3.相信只要努力，智慧和思考可以達到任何目標。 4.厭惡規則、限制與傳統。 5.厭惡愚蠢、愚昧的人。 ⭕️優點：理性、堅定、獨立、好奇心重、易於成功 ❌缺點：傲慢、忽視他人情感、憤世嫉俗、競爭性強、缺乏浪漫 🗣同性格名人：馬克·祖克柏、馬克思 MBTI人格｜INTP 邏輯學家 1.看上去像是在沉思或者神游，因為他們經常在自己的腦海裡進行激烈的辯論。與熟人或愛好相近的人相處時，會變得非常放鬆而友好。 2.從不抱怨也不能理解別人的抱怨。 3.對失敗過於恐懼限制了他們的成功。 ⭕️優點：善於分析總結、有大局觀、創造性強、思想開放、客觀、誠實 ❌缺點：難以敞開心扉、居高臨下、總是懷疑自己、情感上不敏感、厭惡規則束縛 🗣同性格名人：愛因斯坦、林肯 （圖片來源：維基百科） （圖片來源：16personalities） 👉🏻2023最新MBTI分析測驗！16型人格完整解析，你的人格角色也變了嗎？ MBTI人格｜ENFJ 主人公 1.天生的領導者，充滿激情、魅力四射。 2.占人口的2%。 3.常常是我們的政客、教練和老師。 4.幫助、啟發他人取得成就，並造福整個世界。 ⭕️優點：體諒他人、可被依賴、利他主義、天生的領導者、為人善良 ❌缺點：太無私易吃虧、過於敏感、搖擺不定、不安全感重 🗣同性格名人：歐普拉、馬丁·路德 MBTI人格｜ENFP 競選者 1.真正富有自由精神的人。 2.占人口的7%。 3.他們常常是聚會上的焦點。 4.富有魅力，獨立、精力充沛且有同情心。 ⭕️優點：充滿好奇、觀察力強、充滿激情、善於溝通、非常受歡迎 ❌缺點：實作能力不強、難以集中注意力、思慮過度、非常情緒化 🗣同性格名人：馬克·吐溫、珊卓·布拉克、華特·迪士尼 MBTI人格｜INFJ 提倡者 1.只占人口的1%，非常稀有。 2.與生俱來的理想主義和道德感。 2.腳踏實地完成目標。 4.幫助別人就是他們的人生意義。 ⭕️優點：富有創意、思想敏銳、原則性強、熱情、利他主義者 ❌缺點：對批評敏感、很難敞開心扉、過於完美主義、忽略自己的感受 🗣同性格名人：凱特·布蘭琪、甘地 MBTI人格｜INFP 調停者 MBTI人格｜ESTJ 總經理 1.佔人口11%以上。 2.他們是傳統和秩序的代表、民主社會的領導者。 3.常常承擔起社區組織者的角色，帶領大家努力前行。 4.堅信法律和規則。 ⭕️優點：勇於奉獻、意志堅定、誠實直率、享受秩序 ❌缺點：固執、難以變通、不喜歡非傳統、喜歡評價他人、過於在意社會地位 🗣同性格名人：艾瑪·華森、希拉蕊·柯林頓 MBTI人格｜ESFJ 執政官 1.佔人口12%。 2.非常受人歡迎，在聚光燈下帶領大家走向勝利和榮譽。 3.時刻瞭解朋友們的動向。 4.支持法律與規則，拒絕從哲學和神秘主義中總結道德標準。 ⭕️優點：責任感強、對朋友忠誠、暖心又感性、善於交朋友 ❌缺點：不善於臨場發揮、對批評很脆弱、太過黏人、在意社會地位 🗣同性格名人：泰勒絲、比爾·柯林頓 MBTI人格｜ISTJ 物流師 1.人類中數量最多的，大約占人口總數的13%。 2.深受家庭以及擁護傳統、規則、標準的組織青睞。比如律所、監管部門和軍隊。 3.正直、務實，恪盡職守。 4.願意為自己的行為負責。 ⭕️優點：誠實正直、有責任感、冷靜自律、服從紀律 ❌缺點：固執、情感不敏感、過於教條、不尊重多樣化 🗣同性格名人：娜塔莉·波曼、喬治·華盛頓 MBTI人格｜ISFJ 守衛者 1.所有人格類型中占人口總數比例前幾名，接近13%。 2.雖然非常照顧他人的感受，一旦碰到了需要保護其家人或朋友的時候，會變得非常強悍。 3.雖然安靜內向,卻有很好的社交技巧和社會關係。 ⭕️優點：樂於助人、可靠有耐心、善於觀察、努力又忠誠 ❌缺點：有時過於害羞、情感敏感，壓抑自己的情感、害怕改變 🗣同性格名人：肯伊·威斯特、凱特王妃、德蕾莎修女 👉🏻韓網瘋測！「蠟筆小新MBTI」心理測驗，12題簡單找出你最像哪個角色！ MBTI人格｜ESFP 表演者 1.總是不由自主的開始又唱又跳。表演者人格類型的人會沉醉於當前的興奮狀態，而且希望人人如此。 2.說起激勵他人、給他人打氣助威，會毫不吝惜自己的時間和精力。 3.令人難以招架，任何其他人格類型在這方面都不能與之相提並論。 ⭕️優點：大膽、有原創性、表演者性格、實踐能力強、善於觀察 ❌缺點：非常容易感到無聊、感情敏感、無法制定長期計劃、難以集中注意力 🗣同性格名人：李奧納多狄卡皮歐、麥莉·希拉 MBTI人格｜ESTP 企業家 1. 企業家人格類型是最容易冒險的人格類型。他們活在當下、說做就做，是風暴的中心。 2. 這使他們很難適應學校和其他秩序井然的組織。 3. 他們也許是最有感知力和洞察力的類型，善於捕捉微小的變化。 ⭕️優點：大膽、理性、動手能力強、洞察力強、社交能力好 ❌缺點：感情不敏感、不耐心、喜歡冒險、沒有大局觀、叛逆 🗣同性格名人：安潔莉娜·裘莉、唐納·川普 MBTI人格｜ISFP 探險家 1.喜歡找各種方式來釋放自己的激情。他們比別的人格類型更容易參與有風險的行為，比如賭博和極限運動。幸運的是，他們與周圍環境的協調使他們比別人更擅長這些。 2.喜歡與人交往。 3.有種難以抗拒的魅力。 ⭕️優點：有魅力、想象力豐富、充滿好奇、藝術氣質濃厚 ❌缺點：過於獨立、行事難以預測、非常容易有壓力、過於有競爭性 🗣同性格名人：蕾哈娜、貝克漢、麥克·傑森 MBTI人格｜ISTP 鑒賞家 1.佔人口5%。 2.享受人生，去不同的地方，見不同的朋友，期待挑戰。 3.天生的製造者，從創造中獲得樂趣。 4.通常是機械師和工程師，樂於動手。 ⭕️優點：樂觀有活力、富有創造性、隨性又理想、臨危不亂 ❌缺點：注重個人領域、很容易感到無聊、不喜歡承諾、非常喜歡冒險 🗣同性格名人：賈伯斯、達賴喇嘛、艾希頓·庫奇 👉🏻新世代偶像曙光？Ozone 的MBTI人格、征服MZ世代的小秘密！ 延伸閱讀 👉🏻2023最新MBTI分析測驗！16型人格完整解析，你的人格角色也變了嗎？ 👉🏻車銀優是超稀有人格！韓國愛豆「MBTI人格」TOP12，快來看你是哪一型！ 👉🏻MBTI穿搭圖鑑【上集】16型人格專屬穿搭+性格解析一覽表，你是哪一種？ 👉🏻MBTI人格測驗「迪士尼公主版」來襲！超準測出性格特質，你是哪一位公主？ 👉🏻MBTI最速配愛情組合TOP3！他們就是最完美的戀愛夥伴，看看有誰上榜啦～ 👉🏻16人格「MBTI性格代表動物」大公開！哪種可愛的小動物最能象徵你呢～ 撰文報導©PopDaily波波黛莉 撰文編輯 #夏川 #16型人格 #16型人格測驗 #2021MBTI測驗 #MBTI #MBTI16型人格測驗 #MBTI人格 #MBTI人格測試 #MBTI人格解析 #MBTI分析 #MBTI心理測驗 #MBTI測試 #MBTI測驗 #MBTI解析 #主人公ENFJ #人格測驗 #企業家ESTP #執政官ESFJ #守衛者ISFJ #建築師INTJ #指揮官ENTJ #探險家ISFP #提倡者INFJ #波波名人 #物流師ISTJ #生活精選 #競選者ENFP #總經理ESTJ #表演者ESFP #調停者INFP #辯論家ENTP #邏輯學家INTP #鑒賞家ISTP 

夏天管理體重好困難！用這些app幫助你回復魔鬼身材

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／instagram@bellahadid、gigihadid、Kendalljenner、MyFitnseePal、NTC、KEEP 維持身材，一直都是人類史上最困難的問題之一，尤其夏天到了又是短褲比基尼的季節，只要能鏟掉一點點肉都得斤斤計較，現在是智慧型手機的時代，編輯精選私藏的app，能輕鬆幫忙管理體重，更能督促我們往瘦的方向前進！ MyFitnseePal 的卡路里計算機 減肥最重要的少不了「飲食控制」，不是吃少就好，而是吃得剛剛好，補足需要正好的熱量和營養。 卡路里計算機是 Under Armour 旗下的運動 app，它會根據使用者的體重、活動程度和想減重的目標，建議攝取的熱量。 app 內建有超過 600 萬筆食物資訊，能幫助你快速計算一天的熱量，最方便就是它有個「掃描條碼」的功能，只要掃瞄條碼就能讀取手邊的食物的各種訊息，完全不需要手動輸入，非常方便。 另外它的食物紀錄不僅有熱量，還能詳細記錄食物的營養素，不僅減重還是能兼顧健康的好幫手。 Nike+ Training Club Nike 推出的運動 app 中比較熟知的是另一款用來記錄跑步的 RUN，Training Club 以室內訓練為主，運動類型較多元。NTC 每組運動都會清楚分類成訓練肌力、耐力或活動力，而動作等級、持續時間、器材和運動強度，也可以做篩選，就算是新手也能找到適合自己運動內容。 NTC 也會自動根據使用者平常的運動需求，來調配運動菜單，甚至也可以自己決定是否要搭配跑步增加運動豐富度。 Keep自由運動場 Keep 可以說一是一個包山包海的運動app，包含多種訓練課程、跑步和腳踏車騎乘紀錄和低卡減重食譜。Keep 訓練的課程超級多元，除了一般訓練外，還有很特別的像是：「生理期舒緩訓練」、「800公尺特訓」從調整呼吸步伐來領跑，甚至找來明星「吳建豪跑步熱身」。特別的是，Keep的社群互動的功能比較完整，即使生活中沒有朋友在鍛鍊，也可以跟其他一起努力的網友分享，其中有許多限時完成的目標活動，會較訓練的成就感。 撰文整理／編輯助理 郭諭儒 Marcia Kuo 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 沒時間運動沒關係，生活中十個小動作也能有效瘦身 48歲還能展現逆天美肌，徐曉晰的簡約無負擔保養哲學 成功減體脂28→21！賈靜雯的美麗天然保養３大祕訣 － PopDaily女孩限定社團開張咯！不管是最多人打卡的旅遊景點、還是最受女生歡迎的美食、或是妳有好多的心情只想跟女孩們分享，那妳一定不能錯過波波女孩的異想世界～加入社團點這邊！ 資料來源： Bella.tw儂儂

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