【Ruby 減重日記 02】透過存奕美學診所進行胃肉毒療程，術後第一個分享心得【有效的成功減重】-台北減重桃園減重門診

【Ruby 減重日記 02】透過存奕美學診所進行胃肉毒療程，術後第一個分享心得【有效的成功減重】-桃園減重門診 

Ruby去存奕美學診所做胃肉毒減重療程到現在也有一個多月的時間了，很多朋友都很關心目前的減重瘦身狀況，Ruby覺得也來分享一下，讓大家瞭解一下我胃肉毒減重療程一個月的變化與狀況。 ​ 食量與食慾方面 朋友都非常關心的就是我做完胃肉毒減重療程食量跟食慾到底有沒有變小，而自從Ruby做完胃肉毒減重療程後，食量確實跟之前比起來真的小滿多，因為這樣的關係吃的東西也相對減少很多，也不太會覺得嘴饞想吃零食的慾望。 Ruby這次想瘦的決心也很篤定要成功，特別在食慾上，現在因為肚子不容易餓，比較能拒絕消夜跟高熱量的食物，像是週五下班必買的鹽酥雞和水果酒、韓國燒酒就克制，下班就是直接回家吃完晚餐休息一下運動，也會提醒自己吃飽了就不要再吃下一些對身體有負擔的零食。 個案管理師也會時時提醒有沒有多喝水，有時候其實是水喝不夠，卻讓我們誤會自己是肚子餓想吃東西，工作很忙常常一忙就忘記喝水，所以還設了鬧鐘提醒自己喝水，Ruby每天都很努力地盡量喝到3000cc的水。 以目前Ruby喝水的歷程是早上起床喝一杯，中午吃飯前喝一杯，下午喝一杯，晚餐前再喝一杯，運動的前後都會適當的水。如果喝水覺得好無趣想要一點變化，Ruby會喝氣泡水加檸檬或是白開水裡面加檸檬，讓喝水有一點味道，檸檬還可以美白呢~ ​飲食方面來說 以前Ruby早餐都是吃燒餅油條加奶茶、蘿蔔糕加蛋配拿鐵咖啡，麵線、乾麵搭配肉羹湯，因為Ruby有時候中午才吃早餐就會連午餐一起吃，這些都是很高熱量的地雷早餐。 午餐有時候是媽媽幫忙準備，有時候會吃公司附近的便當，雞腿便當、排骨麵、雞排便當有時候下午還會和同事買雞排或是手搖飲料一杯，晚餐則是會回家吃媽媽煮的，或是與朋友一起到餐廳聚餐喝酒，我想會發胖的原因真的飲食出了很大的問題。初次看診時，存奕美學診所的周建存院長就有提到，胃肉毒減重療程後是需要搭配減重飲食控制的，特別是食量縮小後更要慎選食物。 胃肉毒減重療程那天Ruby有拿到科學減重菜單，個案管理師說這是營養師規劃的減重菜單，包含了外食的參考方便準備，可以吃得營養均衡又能減重。這一個月Ruby的飲食做了很大的改變和以前真的差很多，胃肉毒後的減重早餐會吃一顆茶葉蛋配無糖豆漿、地瓜配濾掛咖啡不加糖也不加奶、原味蛋餅配無糖茶， Ruby還會去市場買烤地瓜，特別請老闆幫我選小顆一點，這樣的份量大約吃一個禮拜左右，會冰在冰箱變成冰心地瓜。 存奕美學診所的「陪你輕鬆瘦日子」社團裡面有很多減重文章，真心覺得加入這個社團在飲食方面幫助滿大的 當中有一篇文章介紹地瓜熱量，提到地瓜冰冰的吃，因為澱粉會形成結晶變成「抗性澱粉」，抗性澱粉的吸收率與消化率都比一般澱粉差，甚至可以降低消化率到42％，連帶地在熱量的吸收上也會減少約50％。所以吃冰地瓜後吸收的熱量，就會比吃熱的烤地瓜減少約一半。 ​【存奕美學陪你輕鬆瘦日子】社團https://www.facebook.com/groups/1147985489359656/posts/1225688781589326/ 午餐和晚餐的部分，基本上現在都是媽媽幫忙煮的愛心減重便當，畢竟也滿怕外食會有太多地雷，真的很感謝媽媽煮的愛心減重便當。 午餐之前都是亂吃，油炸雞腿、雞排等等都是Ruby的最愛，也都會搭配一碗白飯，回想以前吃的東西，不發胖真的是很難。胃肉毒後的減重午餐現在如果要吃飯就是十穀飯，份量大約是半碗 青菜會占便當份量的2/3，肉的部分選擇滷和清燙方式的，份量是手掌的一半的大小，滷豆腐(是清淡的不是用醬油整個下去滷的，否則會吸滿滷汁更容易發胖)，如果沒白飯會餓的話就會吃半根玉米或是冰番薯小顆的。 胃肉毒後減重晚餐的部分就盡量以清淡為主，選擇燙青菜一大碗，偶爾會加上蝦仁或是干貝一點點點綴。不然就是白菜滷，煎一塊魚肉吃或是燙魷魚等等的，減重時晚餐盡量不碰澱粉類的食物。 水果類的部分 胃肉毒減重後盡量不選擇晚上吃水果，通常Ruby會選擇下午4點多左右吃，水果經周建存醫生的建議吃芭樂、蘋果，甜度不會過高的水果。 每兩個禮拜的胃肉毒減重療程回診，Ruby有跟周建存院長分享我吃的減重食物紀錄，Ruby每一餐都會拍照記錄下來，院長都會很仔細認真地告知，因為Ruby本身非常愛喝湯，但也知道湯是地雷，想說怎麼會吃那麼清淡但體重卻停滯一下。 原來湯類的部分Ruby犯了一個很大的錯誤，周建存院長建議湯類不要加入肉，喝下去後反而會把肉類煮出來的油脂喝下去更油，特別是大骨湯或是外食的高湯。Ruby後來青菜湯會當天喝掉，加入高麗菜、金針菇、番茄、玉米筍和豆腐，不加鹽用蛤蜊的鮮味去帶出來。 吃火鍋以前都會選擇牛肉片，現在減重時期會選擇雞肉塊，把皮去掉，醬料的部分沙茶醬絕對不加，一點的黑醋、醬油和蔥蒜、生辣椒調味。因此減重也不是完全不能吃美食，像火鍋只要注意湯底、肉類、配料，盡量不要喝火鍋湯，也可以吃得很開心。 減重很辛苦但有時候也很想吃零食，Ruby就會吃愛玉，這款愛玉我會加水一起喝下去也滿有飽足感，而且熱量比其他甜點來得低，適合減重時食用。腰果的部分買好市多無調味的堅果，這一包我會分三天吃完，腰果有很豐富的營養成分，但是腰果吃太多對身體也有壞處，反而會轉成過多油脂更不好。 運動的部分 Ruby選擇一些輕量型的運動來幫助減重，會想再youtube搜尋一些運動影片，因為之前沒有每天運動的習慣，所以剛做運動會滿累的，第一個禮拜先從一天30~40分鐘，接下來一個禮拜增加20分鐘，慢慢來到現在一天一小時，從暖身、激烈一點再緩和，最後Ruby會再放自己喜歡的韓團歌曲開心的亂跳一首歌當運動的結尾，這樣一個月運動起來，真的不會那麼喘了。 周建存醫師再回診的時候有建議我，可以多做一些間歇性運動或是飛輪，可以更有效的幫助增肌減脂，瘦身減重的效果會更好，去詢問家裡運動中心飛輪的課程，近期沒有開班有點可惜，熱門有氧舞蹈也滿班，原來大家都這麼愛運動啊~~ 做完胃肉毒減重的這一個月，依照減重飲食和運動的結合，大約瘦了5公斤左右， 效果讓我大大的信心與感動！覺得努力沒有白費，而且個案管理師有提醒，減重絕對不能挨餓要吃到每日基本的建議熱量，不然基礎代謝率下降會復胖更快，反而會有不好的反效果。健康的吃搭配運動加上因為有胃肉毒減重可以減緩飢餓的時間，食慾降低不會像之前一直想吃東西，這樣三合一，讓Ruby第一個月的減重路程算是有很棒的開頭成果。 Ruby每天都會量體重紀錄一下體重的變化，來鼓勵以及警惕自己。從9開頭掉到8開頭繼續努力~~可以成功的 穿衣服之前牛仔褲拉不起來的，現在可以拉起來，超級開心的，拍照的時候也差很多，Ruby的媽媽說你脖子出來了耶。這照片真的是醜到爆炸，但還是要面對以前恐怖的過往。接下來也是辛苦的一戰，但Ruby這次下定決心做胃肉毒減重的毅力連家人朋友都嚇到，會繼續努力。 拍照的時候上傳個人ig，朋友都驚呼~挖~你的胃肉毒手術第一個月居然這麼明顯，紛紛給我鼓勵讓我繼續加油努力~ 這張照片左邊是5月多左右拍的，右邊是今年10月初Ruby請朋友吃生日大餐拍照的完全沒有修圖，真實呈現給大家看，看了這照片Ruby真的覺得我瘦下來應該很美~​ 下個月再和大家分享一下Ruby的第二個月的減重日記吧~ 存奕美學診所的官網非常的用心整理了很多篇的減肥文章給大家參考。 https://drglowbeauty.com.tw/news/article/weightloss_0707 https://drglowbeauty.com.tw/news/article/weightloss_0726 https://drglowbeauty.com.tw/news/article/weightloss_0714 如果有興趣想了解的也歡迎洽詢他們喔~ 純粹分享給大家 存奕美學診所官網 https://drglowbeauty.com.tw/ 存奕美學診所 FB https://www.facebook.com/drglowbeauty/ 存奕美學診所 IG : https://www.instagram.com/drglowbeauty66/ 存奕美學診所 Line快速諮詢https://lin.ee/CuZfH82 以上是Ruby有感而發胃肉毒的減重日記第二part，不具有任何誇大的醫療效果，減重減肥請用正當的方式切勿使用來路不明的成藥等等以免傷身體。 希望未來的幾個月都可以很順利的減重成功，絕對不會因為打了胃肉毒就放肆的大吃大喝，吃對東西真的很重要與大家共勉之，一起加油吧~ 這是RUBY的臉書粉絲團IG，請各位觀看文章的朋友們~~ 都看到這裡了給RUBY大大一個讚 及追蹤有你的支持和鼓勵 ，RUBY會有滿滿動力也可以寫出更多更棒的文章。 ​看更多美食旅遊食記 FB: RUBY說美食享受旅行 IG: tour_ruby0530 合作信箱: tourruby0530@gmail.com 👉存奕美學診所 🏠桃園店：桃園市桃園區中正路782號3樓(中正巨星大樓內) ☎️03 -316 0576 台北存奕美學診所。桃園存奕美學診所 (台北減重/桃園減重) ⏰AM11:00~PM20:00 (星期日公休)

跟天蠍座吵架要怎麼和好?!瘋狂冷戰已讀就像在跟空氣對話，天蠍座攻略在這!

天蠍座是否讓你又愛又恨呢?!天生迷人的氣質，搭上冰冷的外表，真的讓人一下子就掉入陷阱，萬萬沒想到他們的性格真的很多毛啊!一不小心若跟天蠍吵起來，可是要被冷處理囉!只要掌握到本文這些天蠍座的個性，就能跟天蠍相安無事好好愛情長跑囉! 天蠍座吵架和好01.冷靜三天 水象星座的蠍子只要一吵架，情緒就會直接崩潰，他們的崩潰法並不是撕心裂肺的怒吼，而是恰恰相反的讓你降到冰點不寒而慄，天蠍們就會悠悠的當作什麼都沒發生過，讓你憋屈氣到不行!這三天也是他們給自己的冷靜期，因為天蠍天生伶牙俐齒，就怕火氣上頭說出太傷人的話語，等待三天後，再來提出討論，蠍子的情緒才會比較和緩。 👉男友加分的10大表現!男生這樣貼心就對了，原來女生要的就是這樣的心意! 👉天蠍男冷戰，我該如何是好?!用冷戰時間判斷他對你的愛還有多少! 👉男友不想結婚該怎麼辦?!5個重點幫你釐清現況，不適合的愛情不必久留! 天蠍座吵架和好02.積極主動 高傲的天蠍在愛情中渴望當個主導者，天蠍若會自己主動，代表他非常愛你，甚至勝過於你愛他的程度，大多的天蠍都是被動者，他們能夠忍耐的程度遠超過你想像，所以若想與天蠍相處，適時的放下身段，多多主動溝通，雙方相處一定要有一方相對積極，不然兩個人都被動，時間久了容易變成形同陌路。 👉女友加分的10大表現!讓男友寵愛你像個公主，這些事情自己要先做到啊! 👉【愛情心理測驗】桃花什麼時候才會來?有望與喜歡的人開花結果嗎? 👉【生日配對】用出生日期算你們的速配分數，情侶戀愛配對測驗！ 天蠍座吵架和好03.撒嬌 這一招並不是對所有的天蠍都有用喔!真的要看你家蠍子的個性，有的天蠍火氣上頭，還看到你在裝瘋賣傻，他們會更加火大，覺得你完全搞不清楚狀況!而有的蠍子在處理不是很嚴重的爭執時，偶爾撒撒嬌他們還是會心軟，畢竟你已經知道錯了，也放軟姿態，天蠍們也能接受。 👉最新拜月老十大禁忌！拜拜流程、供品準備、全台月老廟推薦 👉最容易惹怒男友的10句話!女孩請注意，這些禁句很可能會間接造成分手! 👉如何知道Line被封鎖？總是不讀不回？3招教你查詢是不是被封鎖！ 天蠍座吵架和好04.儀式感 如果你真的犯錯了，那就準備一場很正式的道歉吧!可能是預約一家好吃的餐廳、準備蠍子愛吃的小吃美食、買一個他觀望很久的禮物...等，再搭上一張非常有誠意的道歉卡片，天蠍其實是外冷內暖，只要你精心準備，讓他看見你的誠意，想要成功和好並不難喔! 👉【愛情心理測驗】桃花什麼時候才會來?有望與喜歡的人開花結果嗎? 👉男友想拍性愛影片？到底該不該答應？5大重點一定要注意，事前溝通不能少! 👉總是沒有「性」致嗎?男友好想要，可是我好像是「性冷感」! 天蠍座吵架和好05.態度取勝 天蠍座最重視你對他的態度!從你跟他的談話、行為舉止，還有周遭親朋好友相處的狀況，他全部都會看在眼裡，很多時候他們都會偷偷觀察不動聲色，並不會馬上戳破他看不順眼的事，等到哪一次爭執時，他就會脫口而出，其實天蠍座都有自己的小本本，記錄著所有不順眼的事蹟，所以平常與天蠍相處，一定要比他更精明更心細!只要天蠍認定你的態度是好的，他在溝通事情時，就會比較聽得進去，而當你選擇要跟他硬碰硬時，他絕對不會對你手軟! 如果你喜歡這篇文章，按讚!分享!留言!收藏!歡迎追蹤台韓夫妻卑鄙夫婦IG:@craftycouple.twkr，台灣女孩「卷妮」和韓國男孩「史考特」謝謝你!!!❤️ 👉冷戰怎麼和好? 「等待道歉」竟是最糟的行為!這樣做才是最明智的選擇! 👉哪個星座最聰明？12星座智商排名，最後一名傻到會被騙光積蓄! 👉感情潔癖星座TOP3，被他抓到一次直接出局! 👉對你的愛容不下一粒沙！Top4超強佔有慾星座，拜託處女座別再辯解了! 👉跟婆婆不合怎麼辦？和婆家過招必備５技巧，與未來婆婆的相處之道！ 👉【愛情心理測驗】一句話判斷你的戀愛情商高低，保鮮愛情要懂說話的藝術! 👉從韓綜《換乘戀愛2》中學習戀愛情商，珍惜當下的緣分，感謝曾經的相愛! 👉男友性冷感怎麼辦?總是性致缺缺!是不是自己沒有魅力不愛了?! 👉情侶聊天頻率如何?需要每天聊天嗎?關係竟只剩下互道早晚安! 👉網友見面必知的10大注意事項，既期待又怕受傷害，一定要學會保護自己! 👉談戀愛好累!讓人開始懷疑人生，其實這是因為你的愛情生病了! 👉猶豫到底要不要分手?感覺沒有以前愛了，但是良心過意不去，根本說不出口! 👉男友不想結婚該怎麼辦?!5個重點幫你釐清現況，不適合的愛情不必久留! 👉分手多久可以交下一任?我覺得沒有不忠，但卻被道德綁架! 👉男朋友想要第一次該給他嗎？發生關係前必需知道的5件事，辨別什麼時候才可以做害羞事！ 👉韓國綜藝公開超準心理測驗!藝人驚呼準到頭皮發麻!森林心理測驗 👉2022韓劇推薦!網友票選評價最高的韓劇清單!韓劇男神們即將要回歸啦! 👉男生最討厭女生的行為!網路票選TOP10，原來男生最反感這點! 👉韓國文化中9個不成文的迷信與謠言，夢到豬就要發財啦?!考前不喝海帶湯! 👉手機素色桌布55色免費下載!最好看的文青色桌布都收集在這! 👉笑瘋！盤點120句搞笑語錄送給你，女人喜歡長的壞的，不是你這種長壞的! 👉自我檢視「經前不悅症」憂鬱找上門，我該怎麼治療? 👉魚腥草功效:抗菌、增強免疫力、鎮咳和抗發炎，中藥裡的抗生素! 卑鄙夫婦｜야비부부｜Crafty Couple Instagram : @craftycouple.twkr Facebook : 卷妮 & 史考特 YouTube : 卑鄙夫婦之隨手拍 PopDaily : 卑鄙波波 #天蠍座吵架和好 #天蠍座 #天蠍座個性 #天蠍 #蠍子 #天蠍吵架 #吵架 #天蠍天性 #天蠍座性個 #蠍子吵架 #天蠍爭執 #天蠍和好 #天蠍道歉 #天蠍復合 #卑鄙夫婦 #愛情分析 #星座分析

生活中的香氛儀式感，１０款香氛蠟燭私藏清單，一次分享給你！

蠟燭

說到香氛，從以前寫到現在的香氛類真的是寫了不少文章！沒辦法～香味對小編而言真的是正能量加持啊～而且每天工作第一件事情就是點蠟燭，沒有點真的是覺得渾身不對勁嗚嗚！今天就來分享，在小編百款試用之下，特選出來的１０款香氛蠟燭店家！而且價位跟ＣＰ值是不輸給專櫃的唷～ 香氛蠟燭推薦：beyond.scent beyond.scent，推到爆！之前體驗了春季跟夏季的香水DIY，後來被他們的香氛蠟燭吸引，就決定五個款全部帶回家，香味跟濃度真的是超過它原本的價格，這價位跟使用程度對比下來真的便宜到爆！擴散的區域分常廣，在臥室的話一下子整間都香噴噴的，之前全部都點完的時候忘記補，頓時覺得好孤單嗚嗚！超級大推阿～ 香氛蠟燭推薦：mandylai.select.korea mandylai.select.korea，香名應該都知道的品牌，來自韓國調香師，結合電影的故事做成的獨特香水，後續也出蠟燭啦！不過真的太難搶嗚嗚，所以小編目前還沒有實際使用過，但是搶過他們的香水好多次，味道每次都讓人驚豔，想必蠟燭一定也超讚！ 香氛蠟燭推薦：morri_candle morri_candle，這家的蠟燭味道非常特別，上面這系列是木質調的香氣，但卻不會很厚重，有如真的走進森林裡的感覺！香氣非常讓人流連忘返，尤其是草本調的走入森林，平時工作壓力大，需要一點個人空間的很推薦這個味道！ 香氛蠟燭推薦：jeidi_grounding jeidi_grounding，偶然在蝦皮逛到的寶藏店家！價格很佛，最喜歡他們家出的小罐蠟燭，每天都可以根據心情點不同款，香氣的擴散度也很棒，其中最喜歡他們的玫瑰木！不過後來還是直接買了大罐，他們的罐子太美了～ 香氛蠟燭推薦：miistudio.co miistudio.co，真的是對琥珀色的罐子無法抗拒，那天在尋覓雪松香味的蠟燭，就被廣大的網路帶路，讓我找到這個店家～如果你突然對花香有點膩煩，想要換點香味卻又不想要草木或是果香那麼普通，那南法夢境：雪松檀香木/ 黑醋栗，絕對是首選！不過這個香味是禮盒，售完不補，這邊也推薦Dream Castle 夢想城堡給大家，雪松跟紫羅蘭混和的味道真的太棒！ 香氛蠟燭推薦：remind.shop remind.shop，這款The Old Library太讓我印象深刻了，以古老圖書館為靈感，透過柚木、忍冬和琥珀，有淡淡的柚子香氣、配合木質調呈現一個回憶炫窩，闆兒的印象是哈利波特的情節，但我聞到後是浮現宮崎駿＂心之谷＂的情節！跑到市立的圖書館遇到男主的青澀畫面啊！～（完全不同等級） 這就是香味好玩的地方，每個人腦海的回憶都不同～ 香氛蠟燭推薦：420vibinlab 420vibinlab，小編家裡有三隻貓貓，所以香味也會比較注意，這家的蠟燭有個分類是寵物安心的香氛蠟燭，相比大牌，家裡有寵物或是寶寶也比較安心。 4:20 sélect shop，也是在蝦皮挖到的寶藏店家，回購了好多次，而且他們家有個不只有蠟燭，還有一堆香噴噴的東西，這次還買了手工薰香塔香！ 香氛蠟燭推薦：lumos_candle.studio lumos_candle.studio鋁罐也是最近很喜歡的一個單品，尤其像圖片這樣有加點乾花乾草的裝飾，整個更有氛圍～沒有點燃的時候會有淡淡的花香，點燃的時候拿起來放旁邊也可以當乾花擴香，蠟燭點完之後罐子還可以當裝飾！太一舉兩得了～ 香氛蠟燭推薦：its.saturday.co its.saturday.co，是前陣子跟朋友刷IG直播看到的神仙顏值店家！看到這個罐子我們兩個整個：天啊～～～少女尖叫聲！而且眼睛一亮的發現這個是貓咪友善款，還有我最愛的茉莉花跟薰衣草，還沒購入過就覺得一定要推薦給大家！這家的蠟燭顏值真的太讚！一定要跟。 香氛蠟燭推薦：the.voyager.studio the.voyager.studio最後一家再來一個神仙顏值，這有如藝術作品的真的是香氛蠟燭！之前生日收到禮物的時候我超級捨不得點它，但在蠟燭全部點光光的情況下我還是開箱它了XD，這個是《靜謐湖泊》，味道是非常沉靜的木質氣息，帶一點點果皮的香氣，也許是朋友知道我平常壓力大，又特愛雪松，所以選了這款雪松與秘魯聖木做尾調的給我當禮物XD，真的是點下去，正能量滿格！ #木質調 #秘魯聖木 #苦橙葉 #精油蠟燭 #香氛蠟燭 #셀프인테리어 #寵物友善 #寵物友善香氛 #手工蠟燭 #香氛蠟燭 #香氛 #韓式蠟燭 #台灣品牌

Amethyst生命靈數每週一占揚升大師卡占卜8月29日(星期一)到9月4日(星期日)

#每週占卜 #天使小叮嚀 #揚升大師卡占卜 #本貼文已施作靈氣祝福Amethyst生命靈數每週一占揚升大師卡占卜8月29日(星期一)到9月4日(星期日)將你的西元生日每個數字個別相加到"個位數"，例如小Ｖ的生日是1+9+9+2+1+0+2+0=24，2+4=6，那小Ｖ主命數就是6唷!就請看給靈數6的訊息。給靈數１的訊息《帕拉娃蒂－正向的改變》這週在某些情況中隱藏著祝福，因為它們正強迫你做出必要與正向的改變。當你生活中許多方面開始轉變與流動時，你可能會感覺被強迫離開你的舒適區，然而宇宙永遠準備著，依你所請求的去支持你。這週要放掉你的因循拖延與完美主義，改寫你的行事曆，將規律的時間，投注在優先的事情上，向任何驅使你偏離道路的事情，肯定與果斷的說「不」。給靈數２的訊息《庫圖彌－保持專注》這週請保持正面的觀點與想法，並想像它們已經顯化成真。這週請將規律的時間運用在你計畫與優先順位的事情上。請拒絕那些讓你分散注意力的事情，你將會看到成果的顯現。這週請管理好你自己的時間，維持對自己的承諾，致力於你優先順位的事情。給靈數３的訊息《娜達女士－母親、妻子、姊妹、女兒》這週你正是時候去請求神、你的指導靈、天使，請釋放在過去或現在的女性關係上任何有害部分或毒素。這個過程會展開與女性擁有健康關係的道路，包括你自己的女性能量。這週可以試著去寬恕某個在你生命中曾傷害你的女人，正視你與某位女性的新關係，將極富重要性與意義。給靈數４的訊息《希娜－自由》這週你要脫離你的限制，成為自由的！你擁有力量與權利去改變你的生活，讓你能經驗更多的自由。也許這正是休息一下的時候，好讓你可以清晰地思索你的渴望及可能的選擇，這週正是離開你已長大成熟而不再適合的情況的時機了，去質疑那些你加諸在自己身上的原則的正確性，在你為渴望的生活進行改變時，允許宇宙來支持你。給靈數５的訊息《圖特－寫作》你這週會接收到許多寫作的訊息與靈感，就讓這張卡成為帶領你採取實際行動的訊息吧！此刻只要把流進你頭腦與身體中想法和感受表達出來，就足夠了，這週建議你把每天的感覺與經驗寫成日記，寫下你的意圖、目標及渴望，接引與傳遞來自你的指導靈及天使的訊息，這週你的人生目標會與寫作有關，這週可以著手去寫一篇文章或一本書。給靈數６的訊息《愛西斯－平衡事業與家庭生活》這週去保持生活的平衡，這週你比自己想像中的更有能力做到。你已經知道你生活中的哪一部分失去平衡，你可能已經感覺到這種失衡所引發的精疲力竭徵兆。這週請按你的優先順序去運用每日的時間，就能以正向的方式快速地提振你的能量。這週你非常需要玩樂，請確保你的需求能被滿足，拒絕對於你個人時間來說不切實際的要求。給靈數７的訊息《巴巴吉－瑜珈》這週透過瑜珈，你將會得到更多清晰、能量、柔軟度、身體的彈力與緊實，以及心靈的覺知。你也可能遇見一些不可思議的新朋友，去享受瑜珈課程的樂趣吧，不要遲疑，今天就去做瑜珈吧！盡量讓自己伸展，以深且完全的吸氣與吐氣來進行呼吸練習，去教授瑜珈或邀請其他人和你一起參與瑜珈的練習，可以去觀賞瑜珈影片或上一堂瑜珈課都可以為你這週帶來好運。給靈數８的訊息《綠巨人－到大自然中避靜》這週提醒你已經在室內待太久了，需要休息一下，從充滿壓力的狀態下提振精神。無論你有多忙，總是可以暫停一下，找個時間呼吸新鮮空氣。這張卡的出現是為你帶來一個強烈的訊息，單獨在戶外待上一段時間吧！這週你想要度假的渴望或決定是正確的，你有一個與大自然或環保議題有關的生命目標。給靈數９的訊息《白度母－淨化》這是一個訊號，這週要你淨化自己的動機和意圖，使他們純粹是出於服務，而非恐懼或競爭。這也可能是指需要淨化你的身體及飲食，或單純意味著去調整你的生活，使你所有的行動能與你的真實信念合而為一。這週要確定你對自己和他人的想法都帶著愛，避免化學物品和有毒物質，避免任何會帶來罪惡感和羞恥感的行為，因這會降低你的自尊。【Amethyst儷兒生命靈數官方網站】如果想預約生命靈數心靈諮商或者個人占卜，歡迎到我的官網了解詳情(還有很多關於靈性成長的資訊)https://amethyst100.weebly.com/【Amethyst儷兒生命靈數官方LINE@732eldpy】 最新消息都在這!!不想錯過任何免費好康資訊一定要加唷!https://lin.ee/vmi1g1k【Amethyst儷兒生命靈數粉絲專頁】~最新消息都在這邊唷!!每週一占天使小叮嚀會在每週於ig(@amethyst15690)跟粉專進行發布唷! 歡迎多加追蹤!!https://www.facebook.com/Amethyst15690/【Amethyst儷兒靈魂揚升道路部落格】愛情魔法與靈性成長的資訊分享，也歡迎大家可以去逛逛唷https://amethyst100.com/【Amethyst儷兒生命靈數YOUTUBE唯一官方頻道】https://reurl.cc/q8MlND【用聽的Amethyst儷兒生命靈數，純音頻都在這】https://sndn.link/Amethyst【Amethyst儷兒生命靈數客製化手鍊與能量產品的蝦皮賣場】https://shopee.tw/yinyue0203【Amethyst儷兒靈性交流band群】可以互相交流唷～認識新朋友^^歡迎海外寶寶加入一起聊https://band.us/@amethyst2021【Amethyst儷兒嗶哩嗶哩頻道】https://space.bilibili.com/395287186【Amethyst儷兒免費靈擺占卜活動】每人最多可獲得２次免費占卜機會詳細獲得免費占卜辦法請至粉專查看唷https://reurl.cc/Mdnl0n【Amethyst儷兒靈性成長秘密基地】https://streamtopic.pixnet.net/12859/【Amethyst儷兒在Wave直播】最近在導讀＂五次元的靈魂揚升＂這本書https://reurl.cc/x0zrQE【贊助Amethyst儷兒管道】謝謝紫晶寶寶們的支持與鼓勵https://core.newebpay.com/EPG/MS1333165759/efF6TH【贊助Amethyst儷兒管道-街口支付】謝謝紫晶寶寶們的支持與鼓勵我的街口帳號是904816165，可以點擊下方連結轉帳給我呦！https://www.jkopay.com/transfer?j=Transfer:904816165

Yo！跟著Karen吃「東京巴黎甜點」台北美食｜北車美食｜台北伴手禮｜巴黎燒燉布蕾｜北車甜點｜台北車站美食｜宅配蛋糕

撰文編輯/Karen W. 我的天！ Karen 超愛的東京巴黎甜點在台北車站的新店面誕生啦～～～ 新店忠孝門市位在位在捷運板南線臺北車站靠近M4出口，大大的三角窗位置絕對不會錯過👀 - 這個點個人覺得十分方便，畢竟捷運、台鐵、高鐵都在這，地點簡直絕佳！ - 忠孝門市是東京巴黎甜點一貫精緻奢華感的路線，古銅金色系為主調搭配大理石設計的圓桌及皮革製椅加上隨處也見的裝飾巧思打造出舒適輕奢的舒適氛圍。 - - - 最吸睛的莫過於佇立於店中間那玲瑯滿目又色彩繽紛的甜點櫃啦～～～ - - 我發誓這甜點櫃太讓人邁不開步伐，每種看起來都好吃，每種都想點⋯ - - - - - 真慶幸我理智還有一絲尚存，要不然真不敢想像我該怎麼回家😂 東京巴黎甜點有供應一般6吋蛋糕、3-3.5吋的小蛋糕及長條蛋糕，口味選擇也十分多樣，從清爽到濃郁的口味都有的選擇！ - - 下午經過點杯咖啡及喜歡的小蛋糕實在是太愜意啦～～ 尤其是東京巴黎甜點的咖啡是採用媲美"勞斯萊斯”等級的咖啡機 LA MARZOCCO，咖啡豆則是義大利擁有 140年歷史的品牌Caffe Vergnano 1882，讓這杯簡單的咖啡一點也不簡單。 - - 咖啡喝起來圓潤飽滿又好入口，搭配上甜而不膩的蛋糕簡直是一百分呀！ 💛金莎巧克力 - 吃起來苦甜回甘，濕潤紮實的巧克力蛋糕搭配上85%生巧克力的濃醇甘苦及甜蜜蜜的榛果內餡，其實是十分大人口味的巧克力蛋糕！ 💛最愛 - 草莓生乳搭配經典布蕾餡太好吃了！ 甜度很溫柔，大概落在3-5分糖的感覺，非常好入喉。 搭配微酸果香的草莓很容易讓人意猶未盡～～ 💛鎮店之寶巴黎燒燉布蕾 - - 這款是東京巴黎甜點的「鎮店之寶」 是的！請筆記！ 必買！必買！必買！ 看到黃澄澄亮金金的包裝設計，光是打開內心都自動播放BGM😂 - 長條蛋糕除了很適合當彌月禮，送禮或是家人分享其實都非常方便。 - 吃起來口感輕柔蛋香十足，整體入口即化、滿滿濃郁香醇的乳香滋味，超好吃的呀⋯⋯ 而且東京巴黎甜點的小蛋糕、生日蛋糕，都非常美麗，送人不失禮、自己吃好療癒！ 重點是真材實料，不論是蛋糕體、餡料及裝飾水果都不手軟，真材實料不是說說而己，看看拿市售8吋蛋糕跟東京巴黎甜點6.7吋的蛋糕盲秤，只能說一比嚇一跳呀！ 說真的我有帶個小蛋糕回家，連我爸媽拿起來都說：怎麼那麼重☺️☺️☺️ 不管是洽公、逛街、上下班甚至是返鄉都交通便利，串連捷運、臺鐵及高鐵，真的非常方便，畢竟路過這太容易💖不論是購買伴手禮或是想要享受悠閒的下午茶時光的最佳選擇。 忠孝門市將於 9/16正式開幕，開幕當天有鎮店之寶買一送一及咖啡優惠活動，詳情見東京巴黎甜點粉絲團喲☺️ 最近已臨近月亮節，東京巴黎甜點有推出三口味的菠蘿蛋黃酥禮盒預購活動，凡 8/28 前預購享原價85 折優惠～～ - 📍東京巴黎甜點 官網 https://www.facebook.com/tokyoparisledessert 📍東京巴黎甜點 忠孝店 地址：台北市中正區忠孝西路一段49號B1 (捷運板南線臺北車站靠近 M4 出口) 電話：（02）2388-0508 #捷運板南線必買 #臺北車站必買伴手禮 #鎮店之寶巴黎燒燉布蕾 #捷運板南線美食 #人氣甜點店 #彌月首選 #臺北車站下午茶 關於Karen W. 「減肥是為了享受更多美食」這句話完全可以套用在我身上！從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果。後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖！想了解健康知識或減重技巧歡迎詢問我😎當然！想探尋更多美食有歡迎隨時Follow我🧏🏻‍♀️ 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

小蕃茄即將在8/10號滿兩歲囉💗

 #抽獎文 🔗統一這篇貼文參加抽獎： https://www.instagram.com/p/CgyQK9Ardbh/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 提早幾天幫小蕃茄慶生☺️ 這一年來蕃茄語言爆發 經常搞笑給生母看😂 時常說出讓大家會心一笑的話 或時常做出一些逗趣的肢體動作😂 是我們家的開心果❤️💕 來舉辦抽獎～💕感謝一直支持我的美媽們☺️ ⭐️留言抽獎禮： Edgar聲光電動摩托車-（黃色或藍色）ㄧ台 (+)沙灘卡車10件組 （共抽ㄧ位） P S：抽中的人！ 我會詢問「許願」哪個顏色 （黃色或藍色） 基本上以許願的顏色寄出抽獎禮 不過依當時情況！假如賣場缺貨，就以現場有的顏色寄出！ 抽獎活動8/3～8/10❣️ ✖禁假帳號、小號 ✔此活動現台灣地區參加 （本活動保有修改&隨時終止活動的權利） #2歲生日🎂#2歲寶寶👶🏻❤️🍼 #2歲寶寶👶🏻❤️

WnF Lifestyle/呷滴Jia Dee

今天與好友 “娜塔蝦的滑雪食旅手記” 約在「呷滴Jia Dee」喝下午茶，之前就訂過他們家的的客製生日蛋糕，覺得用料很實在且不甜膩，今天終於有機會到新店享用了～～「呷滴Jia Dee 2.0」與台南古物店「酷庫kuku」合作在吳興街開新店，店外及室內走昭和復古小賣店的風格，推開門就看見滿滿的老玩具公仔及復古遊戲機，復古風裝潢隨手拍都很可愛，正好跟上怪奇物語的復古潮流，必點的甜點除了招牌布丁總匯外，還有蒙布朗蛋糕，不只吸睛好拍還很好吃！ <<呷滴Jia Dee>> 電話：（02）2571-7676 地址：台北市信義區吳興街170巷1弄3號1樓 時間：12：00～19：00 #wnf #jiadee #呷滴JiaDee #呷滴

WnF Lifestyle/Smith&Wollensky

今年的生日如往常一樣去Smith & Wollensky慶祝，在餐廳說了生日願望，希望世界和平，吹熄蠟燭，看新聞得知安倍仙逝，人生就是平行宇宙，能夠開心的時候把握開心，能夠擁抱最愛的人的時候盡情擁抱。保持善良的心，把握當下。 #WnF #SmithWollensky #HBD #生日快樂 #SmithWollenskyTaipei #世界和平 #安倍晉三

🦞🦪【貝兒吃什麼】 🦪 🥩 頂天的CP值！一次吃到3種和牛+豪華海鮮+桌邊剝蝦服務！

#新莊鍋物推薦 #豪華海鮮和牛火鍋 #武鶴個人鍋新莊中平店 今天要推薦貝兒新莊住處附近的火鍋唷！趁著生日來吃起來！很優質又價格親民的和牛海鮮火鍋超推薦呀！ 新莊店限定的優惠！快來吃和牛！ 👉扭蛋送！ 看扭到什麼送什麼，我超幸運扭到生蠔2顆❤ 👉打卡送！ 送M9和牛/梅花豬/特大蛤蠣/玫瑰龍蝦（加價$260）耶！！！那當然要選龍蝦囉！ 👉壽星送！ 送培根牛/梅花豬/蛤蠣三選一，送好多耶！ 🍽雙人和牛海陸套餐 NT$1550 ✓三種和牛太澎派了！有澳和雪花、美國自然和牛霜降、日本和牛雪花，我的嗎呀真的入口即化太嫩太美味了！*和牛不要涮太久喔！略變色就起來還有點粉紅最好吃了！總共16盎司的肉肉呀！ ✓海鮮盤有：帶殼生蠔*2、帶殼鮑魚*2、現切鱸魚片*3+鯛魚*3、無毒草蝦*4、翠玉白蝦*6、特大蛤蠣*8。有殼的店家都會處理好，蝦蝦還會到桌邊幫忙撥好（頭有留！肉質超Q彈有夠好吃😋） 🍽多種湯底： 昆布清湯、養生蕃茄、和風壽喜燒、柴魚味噌、招牌麻辣、大漠蒙古、香醇牛奶、限定花雕雞、素食鍋。 ✓我們選兩個大漠蒙古+花雕雞，建議海鮮點選清湯或是蒙古、牛奶，重口味的搭配肉類比較適合唷！花雕雞湯頭中竟有很多雞肉，店家這樣大丈夫嗎？ 🙌 小鳥胃的可以點個人鍋，也有大胃肉肉鍋、各種超厲害海鮮鍋！雙人套餐種類太多了！主要就是豪華海鮮盤+和牛肉盤呀！非常推薦2～4人點套餐，滿滿痛風海鮮+和牛肉盤真的會讓你忘卻人生煩腦！！ 🔎 武鶴個人和牛火鍋(新莊中平店) ▲店址：新北新莊中平路41號 ▲營業時間:11:00-23:00(中間不休息) ▲電話：2998-3380 ▲FB: @wuhe41 https://www.facebook.com/wuhe41/ ▲IG: @wuhe41 DM on @popyummy_mag #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #懶人廚房 #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #武鶴豪華個人鍋 #日本澳洲美國和牛 #和牛火鍋 #新莊美食 #花雕雞湯底 #新莊聚餐 #包廂聚餐 #超值海鮮 #大份量肉盤 #龍蝦套餐 #高CP值 #寵物友善店家 

【全台宅配】BB2 嗶嗶兔手工餅乾 爸爸對女兒的愛的餅乾 曲奇餅乾、牛奶糖肉鬆牛軋餅 下午茶點心、送禮首選 

喜歡吃曲奇餅乾的朋友一定要來試試BB2 嗶嗶兔手工餅乾！源自爸爸對女兒的愛，每一片餅乾都用心製作，共有五種口味可自由搭配，最喜歡濃厚可可巧克力！還有牛奶糖肉鬆牛軋餅，當辦公室下午茶點心最合適了，中秋到了當作禮盒送禮也很體面喔~ BB2 嗶嗶兔手工餅乾 第一次看到這個BB2 嗶嗶兔手工餅乾時我非常感動，因為這是一位爸爸為了女兒而做的餅乾，因為女兒喜歡所以用心做，這讓我想起我自己的爸爸😍當我在吃BB2 嗶嗶兔手工餅乾時，也能感受到父親滿滿的愛，真是幸福~~ 🛒https://www.i3fruit.com 這次要來分享的就是蝦皮鐵盒曲奇銷售第一的BB2 曲奇餅乾精美鐵盒和牛奶糖肉鬆牛軋餅，很喜歡BB2 嗶嗶兔手工餅乾的包裝設計，嗶嗶兔是老闆Alex女兒夢中出現的兔子，耳朵長長直直的、講話時會發出嗶嗶的聲音，所以品牌就叫做嗶嗶兔🐻粉紅色的繽紛色系搭配可愛圓鐵盒，當作生日禮物送禮超合適啦~ BB2 曲奇餅乾 精美鐵盒 BB2 嗶嗶兔手工餅乾的曲奇餅乾共有五種口味， 經典奶香、茶香抹茶、香醇咖啡、濃厚可可巧克力、伯爵紅茶，五種口味都可以自由搭配，真的是回購率超高的高ＣＰ值曲奇餅乾🍪🍪🍪 BB2 曲奇餅乾 濃厚可可巧克力 我最喜歡濃厚可可巧克力口味~~選用法國法芙娜可可粉製作，真的吃得出巧克力的香醇濃郁，每一口都很巧克力🍫 BB2 曲奇餅乾 經典奶香 經典原味最對味！酥鬆的口感非常迷人，使用優質麵粉和堂的完美比例，造就酥脆口感，使用頂級奶油專業打發，讓曲奇餅乾每一片都吃的到酥鬆的感覺~~ BB2 曲奇餅乾 伯爵紅茶 伯爵茶口味應該會是大人最喜歡的口味，不會太甜，有淡淡的茶香，非常適合配茶喝，下午茶搭個無糖紅茶剛剛好！ BB2 曲奇餅乾 茶香抹茶 抹茶香味非常香濃，採用日本京都抹茶粉，不會太甜膩，剛剛好的抹味很道味~~ BB2 曲奇餅乾 香醇咖啡 我自己很喜歡這款口味，味道很醇厚，非常好吃，我當早餐吃一下子就吃光了~ BB2 牛奶糖肉鬆牛軋餅 我媽媽很喜歡吃牛軋餅，第一次吃到牛奶糖+肉鬆的搭配！使用鮮奶、法國鮮奶油、日本海藻糖，嚴選食材才能造就美味，獨一無二的牛奶糖內餡吃起來就是不一樣~~ 一般的牛軋餅吃起來都會有一點硬，不太好咬，但BB2 牛奶糖肉鬆牛軋餅非常好吃，即使是牙口不好的朋友也可以輕鬆享用美味，大人小孩都超喜歡~~我的小姪女一下就吃三塊被我表姊罵~🤣🤣🤣鹹鹹甜甜非常涮嘴，當作飯後點心再適合不過了~~ 喜歡吃點心的朋友一定要來試試BB2 嗶嗶兔手工餅乾，簡單的美味源自愛，每一口都吃的到幸福！超推大家買曲奇餅乾，如果跟我依樣是巧克力控的朋友一定要試試濃厚可可巧克力~~

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